第一篇：素質(zhì)拓展感恩的心誘導(dǎo)詞

感恩，是我們生活中永恒的話題。學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)熱愛(ài)生活。我們將會(huì)感受到更多快樂(lè)。這是我給員工做拓展時(shí)的誘導(dǎo)詞，奉獻(xiàn)給大家，愿大家都能成為一個(gè)會(huì)感恩的人。

感恩的心思維拓展誘導(dǎo)詞

讓我們打開(kāi)塵封的記憶，回到幼年的時(shí)代，仿佛看到母親十月懷胎的辛苦，當(dāng)我們呱呱落地時(shí)，是誰(shuí)給了我們來(lái)到世上的權(quán)利，父母之愛(ài)卻同樣如涓涓細(xì)流，匯入我們的心田。早上，當(dāng)我們匆忙從被窩中爬起，是誰(shuí)為我們做好了可口的早餐？大雨滂沱的大雨天，是誰(shuí)撐著傘在校門(mén)口焦急的等待？當(dāng)我們遇到困難，是誰(shuí)能傾注所有一切來(lái)幫助？當(dāng)我們受到委屈，是誰(shuí)能耐心聽(tīng)我們哭訴？當(dāng)我們犯錯(cuò)誤時(shí)，是誰(shuí)能毫不猶豫地原諒？當(dāng)我們?nèi)〉贸晒?，又是誰(shuí)會(huì)衷心為我們慶祝，與我們分享喜悅？是父母，是我們那最平凡、最普通、而又最偉大的父母。

父母不僅給了我們生命，更是為我們的成長(zhǎng)付出了心血和汗水，我常常聽(tīng)到父母在背后談?wù)?，說(shuō)我的身體健康是他們最大的心愿。當(dāng)我們生病的時(shí)候，爸爸媽媽帶著我去醫(yī)院診治。當(dāng)時(shí)，爸爸媽媽都急得滿頭大汗，他們擔(dān)心，更擔(dān)心別人的眼光會(huì)造成我心靈的傷害。從他們焦急的眼神里，從他們的細(xì)心呵護(hù)中，我深深體會(huì)到了父母之愛(ài)。相信大家都一定看過(guò)一則公益廣告，一位孝順的媳婦在忙碌了一天后，還為婆婆打好洗腳水，為婆婆洗腳，當(dāng)年幼的孩子看見(jiàn)媽媽正在為奶奶洗腳時(shí)，自己也打好了洗腳水，一簸一簸的端到媽媽的面前說(shuō)：

“媽媽我也為你洗腳”。這一場(chǎng)景確實(shí)很令人感動(dòng)，也讓人深省，我們長(zhǎng)這么大到底為父母都做過(guò)些什么？當(dāng)父母生病時(shí)，我們又在忙什么？有幾個(gè)能守候在病床前，哪怕自己親自做的方便面送到父母的床前。我們有幾個(gè)人能記住父母的生日？父母最喜歡吃的東西？父母的鞋碼？這些看似很微不足到的事，卻表現(xiàn)這我們是否對(duì)父母有一份孝心。

現(xiàn)在，我仿佛再一次看到：寒冬的深夜里媽媽在為我縫衣，那千針萬(wàn)線織就著我的千恩萬(wàn)謝，激動(dòng)的淚水瞬間用心凝結(jié)，在此我只想深情地道一聲：媽媽，您辛苦了！

我已經(jīng)長(zhǎng)大了，我知道該懷著一顆感恩之心去體諒父母，因?yàn)橛辛烁改覆庞辛宋?，才使我有機(jī)會(huì)在這五彩繽紛的世界里體味人生的冷暖，享受生活的快樂(lè)與幸福，是他們給了我生命，給了我無(wú)微不至的關(guān)懷。兒女有了快樂(lè)，最為之開(kāi)心的是父母，兒女有了苦悶，最為之牽掛的也是父母。舔犢情深，父母之愛(ài)，深如大海。因此，不管父母的社會(huì)地位高低、不管他們的相貌漂亮與否，他們都是我們今生最大的恩人，是值得我們永遠(yuǎn)去愛(ài)的人。一張親手制作的賀卡，一杯暖意濃濃的熱茶，一盆熱氣騰騰的洗腳水，一個(gè)燦爛甜美的微笑??都會(huì)讓父母感到幸福和安慰。

落葉在空中盤(pán)旋，譜寫(xiě)著一曲感恩的樂(lè)章，那是大樹(shù)對(duì)滋養(yǎng)它大地的感恩；白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫(huà)著那一幅幅感人的畫(huà)面，那是白云對(duì)哺育它的藍(lán)天的感恩。因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有這個(gè)多彩的社會(huì)，因?yàn)楦卸鞑艜?huì)有真摯的感情。因?yàn)楦卸鞑抛屛覀兌昧松恼嬷B。讓我們用一個(gè)個(gè)細(xì)小的進(jìn)步，一天天的長(zhǎng)大懂事，一次次的優(yōu)異成績(jī)來(lái)回報(bào)父母，因?yàn)楦改赣肋h(yuǎn)是我們的支柱，我們永遠(yuǎn)是父母的牽

掛。母親節(jié)，父親節(jié)，父母的生日早已被各種各樣的洋節(jié)，眾多同學(xué)的生日所掩蓋了。爸爸媽媽每天在外忙碌的工作，已經(jīng)很累了，回到家難道不想休息嗎？想，但是下班后還要絞盡腦汁的為我們想著，做著我們喜歡吃的飯菜，每年的生日爸爸媽媽都為我們過(guò)，但是我們長(zhǎng)這么大有幾次是為父母過(guò)生日。更可悲的是，有的老人養(yǎng)育了一輩子的兒女，到頭來(lái)只是孤零零的一個(gè)人，每個(gè)周末，兒女都會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的應(yīng)酬不回家探望，每個(gè)生日都會(huì)因?yàn)槭聵I(yè)繁忙禮物到而人不到。那些自作聰明的兒女們以為給父母買套大的房子，裝上最好的家用電器，那就是對(duì)父母最好的報(bào)答。然而，父母?jìng)儗?duì)那些高檔的產(chǎn)品毫無(wú)興趣，面對(duì)那些物質(zhì)上的孝敬，父母?jìng)冎荒荛L(zhǎng)嘆：“都忙??！”為什么那些忙碌的兒女們就不能抽空陪陪父母？工作固然重要，但養(yǎng)育了我們的父母更重要，他們年輕時(shí)為我們能有好的生活奔波勞碌，而到老來(lái)，一個(gè)電話還讓他們守著預(yù)備的好的一桌飯菜無(wú)奈的嘆氣。

鮮花感恩雨露,因?yàn)橛曷蹲虧?rùn)它成長(zhǎng);蒼鷹感恩長(zhǎng)空,因?yàn)殚L(zhǎng)空讓它飛翔;高山感恩大地,因?yàn)榇蟮刈屗呗?我感恩,很多很多的人?? 我要感恩我的老師.從咿呀學(xué)語(yǔ)的孩童到蒙學(xué)初開(kāi)的小學(xué)生,是誰(shuí)教我們歪歪扭扭寫(xiě)

出第一個(gè)字，從求知若渴的無(wú)知少年到展翅高飛的成人,從門(mén)外漢到專才,從人類的結(jié)繩記事到今天信息時(shí)代的來(lái)臨,是我們的老師。老師的愛(ài),是人世間最嚴(yán)肅的情.當(dāng)我犯錯(cuò)誤而受到懲罰時(shí)教導(dǎo)我的是老師;當(dāng)我遇到一道難解的題而汗流浹背的時(shí)候,為我細(xì)心講解的是老師.一個(gè)贊揚(yáng)的眼神,使我萬(wàn)分開(kāi)心;一句溫暖的問(wèn)候,使我感受到第二種親情..我們感謝老師們辛勤的教育,感恩于他們的諄諄教誨,然而,再多贊美的言語(yǔ),仰慕的辭藻,也比不上我們用愛(ài)和行動(dòng)來(lái)感恩老師.當(dāng)我懷著害怕的心第一次跨進(jìn)校門(mén)時(shí),老師您陽(yáng)光般的笑容給我以安慰.您將我那顆恐懼的心理帶進(jìn)了學(xué)校,帶進(jìn)了豐富多彩校園,也帶進(jìn)了學(xué)習(xí)的殿堂.當(dāng)我懷著疑惑的心面對(duì)一道難題時(shí),您耐心細(xì)致的給我講解解題的思路.您將我那顆困惑,堵塞的心理帶到了題中,帶進(jìn)了舉一反三的解題思路中,也帶進(jìn)了趣味無(wú)窮的數(shù)學(xué)天地里.當(dāng)我懷著慚愧的心面對(duì)錯(cuò)誤時(shí),您意味深長(zhǎng)的教給我做人的道理.您將我那顆幼小,無(wú)知的心靈帶到了正確的道理中,帶進(jìn)了我日后要正確面對(duì)錯(cuò)誤的信念中,也帶進(jìn)從錯(cuò)誤走向正確的生活中.當(dāng)我懷著失落的心面對(duì)失敗時(shí),您天使般的來(lái)到我身邊給我以勇氣與希望.您將我那顆受傷,氣餒的心帶進(jìn)了“自信”的“天空”中,帶進(jìn)了浩瀚的“海洋”里,也帶進(jìn)了以后成功的大門(mén)里.當(dāng)我懷著喜悅的心對(duì)待成功時(shí),您善意的提醒給我以謙虛.您將我那顆驕傲,浮躁的心帶到了巍巍的“高山”上,帶進(jìn)了上進(jìn)的“流水”中,也

帶進(jìn)了自強(qiáng)不息的世界里.當(dāng)我??

不論我遇到了什么,您都會(huì)與我一同面對(duì).老師,在我的眼里您是神奇的.我發(fā)自內(nèi)心地感謝您,“感恩您,我的老師,感恩您為我所做的一切!”

工作的氛圍中，同事一絲溫馨的微笑，領(lǐng)導(dǎo)一句關(guān)心的話語(yǔ)，朋友一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，都會(huì)給我們以信心、勇氣和激勵(lì)。因此，在我們的周圍，在我們家園中有許許多多默默無(wú)聞、勇于奉獻(xiàn)的人們。他們的事跡令我感動(dòng)、摧我?jiàn)^進(jìn)。兄弟姐妹的互相關(guān)愛(ài)，互相幫助，令我感動(dòng)，我要發(fā)自內(nèi)心地呼喊：感謝您，我的同事，感謝您，我的朋友。帶著一顆感恩的心，工作、生活一定是快樂(lè)的。如果我們?nèi)巳吮M心盡力、盡職盡責(zé)，那么我們的企業(yè)前景一定會(huì)更加輝煌燦爛。

我要感恩給我展示才華平臺(tái)的老板，幫助我成長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)。您的諄諄教誨至今難忘，是您教會(huì)我做人的道理，一句關(guān)心的話語(yǔ)，一個(gè)鼓勵(lì)的言語(yǔ)，使我?jiàn)^進(jìn)。一步步成材。我要大聲呼喊：您辛苦了。更加感激和懷想那些有恩于我們卻不言回報(bào)的每一個(gè)人。正是因?yàn)樗麄兊拇嬖谖覀儾庞辛私裉斓男腋：拖矏偂３迅卸髦?，便?huì)以給予別人更多的幫助和鼓勵(lì)為最大的快樂(lè)，便能對(duì)落難或者絕處求生的人們愛(ài)心融融地伸出援助之手，而且不求回報(bào)。常懷感恩之心，對(duì)別人對(duì)環(huán)境就會(huì)少一分挑剔，而多一分欣賞。

“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己；感恩的心，感謝命運(yùn)，花開(kāi)花落，我一樣會(huì)珍惜??”學(xué)會(huì)珍惜你的幸福，學(xué)會(huì)

感謝你身邊的一切，因?yàn)檎湎Р艜?huì)擁有，感恩才能天長(zhǎng)地久?? 感恩，是我們生活中永恒的話題。學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)熱愛(ài)生活。我們將會(huì)感受到更多快樂(lè)。

第二篇：院心協(xié)素質(zhì)拓展策劃書(shū)

院心協(xié)素質(zhì)拓展策劃書(shū)

一．活動(dòng)目的在招新工作結(jié)束后，舉辦素質(zhì)拓展活動(dòng)。意在消除大家的不自在和局促感，放松緊張的心情，增加大家的親密感，使各部門(mén)成員更好的認(rèn)識(shí)彼此，隨著活動(dòng)的開(kāi)展，讓大家更加坦誠(chéng)的溝通，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松，良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，更好的帶動(dòng)整個(gè)組織的發(fā)展。

二．活動(dòng)時(shí)間

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

三．活動(dòng)地點(diǎn)

心協(xié)活動(dòng)大廳

四．活動(dòng)人員

武漢理工大學(xué)華夏學(xué)院院心協(xié)各部門(mén)新成員

五．活動(dòng)安排

1.前期準(zhǔn)備：

（1）初步策劃活動(dòng)，各部門(mén)上報(bào)參加活動(dòng)的人數(shù)，由組織部負(fù)責(zé)具體活動(dòng)分工及現(xiàn)場(chǎng)人員安排；

（2）由宣傳部在周。前出張海報(bào)宣傳此次素質(zhì)拓展活動(dòng)，并在活動(dòng)期間做好拍攝工作；

（3）由秘書(shū)部負(fù)責(zé)擬定活動(dòng)通知，并完成打印及張貼工作。

2.流程安排：

（1）抽簽分組：

所有成員根據(jù)抽簽字條的顏色組隊(duì)，每一隊(duì)由。組織部助理帶組進(jìn)行活動(dòng)。

（2）活動(dòng)開(kāi)始：

①棒打知你我游戲準(zhǔn)備：用舊報(bào)紙卷成一根紙棒各組站成一個(gè)圈，組行首先站在中間由組長(zhǎng)面對(duì)的人開(kāi)始大聲叫出一個(gè)成員的名字，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人的面前被叫的人馬上再叫出另一位成員的名字，如果叫不出來(lái)，就會(huì)受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒依次類推，知道大家熟悉相互的名字為止。

游戲說(shuō)明：經(jīng)過(guò)活動(dòng)以后，大家有個(gè)更進(jìn)一步的了解，促進(jìn)大家的相互認(rèn)識(shí)。

②快樂(lè)傳真

游戲準(zhǔn)備：每次兩組進(jìn)行比賽，冠軍隊(duì)可指定一組表演節(jié)目。每對(duì)成員排成縱隊(duì)，由負(fù)責(zé)人給定每?jī)申?duì)排頭一個(gè)詞語(yǔ)，排頭比劃，隊(duì)員依次來(lái)猜。3 先猜完者獲勝（每次比賽，均十組詞語(yǔ)）

游戲說(shuō)明：讓各隊(duì)成員體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性

③智取礦泉水瓶

游戲準(zhǔn)備：若干礦泉水瓶及繩子

游戲規(guī)則：1.分組，分成若干組，在給定的范圍內(nèi)，放有5個(gè)裝滿水的塑料瓶。有組內(nèi)的兩人利用繩子將瓶子拉動(dòng)到位于可以用手觸碰的位置將其取走。

2.將瓶子弄倒則無(wú)效，則必須取另一瓶，5個(gè)瓶中取得3個(gè)即可（在規(guī)定的時(shí)

間內(nèi)）

3.每次取瓶子必須為不同的兩人，讓每位成員都參與進(jìn)來(lái)。

游戲目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使兩人達(dá)到相互信任配合默契的意識(shí)。

④.解開(kāi)千千結(jié)

游戲規(guī)則：讓全體成員手拉手站成一個(gè)向心圓。當(dāng)指導(dǎo)者喊“開(kāi)始”時(shí)，所有成員需牽

住同伴的的手，但左手不可前站在你左邊同伴的手，右邊不能前駐站在你右

邊同伴的手，即交叉牽手。當(dāng)指導(dǎo)者喊“?！钡臅r(shí)候，請(qǐng)每人原地停下，當(dāng)

指導(dǎo)員再喊“開(kāi)始”時(shí)，雙方開(kāi)始解結(jié)。

游戲目的;讓學(xué)員體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的重要性，體驗(yàn)

成員間的合作精神。

⑤．水果蹲

游戲規(guī)則：1 各組組長(zhǎng)為首圍成一個(gè)圈。由總負(fù)責(zé)人指定一個(gè)開(kāi)始喊“XX蹲，XX蹲，XX蹲完YY蹲”。接著由YY組繼續(xù)游戲。在規(guī)定時(shí)間類，犯規(guī)次數(shù)最多者受罰。

⑥笑迎未來(lái)

游戲準(zhǔn)備：便簽紙，筆

游戲規(guī)則：

在活動(dòng)即將結(jié)束時(shí)，每人發(fā)一張便簽紙，請(qǐng)成員在紙上寫(xiě)上對(duì)任何一個(gè)成員的祝福，最后大家傳閱看看。

六． 經(jīng)費(fèi)預(yù)算N種顏色的彩紙N張。元白紙N張。元便簽紙N本。元

（還需準(zhǔn)備舊報(bào)紙和空瓶子）

第三篇：心協(xié)素質(zhì)拓展策劃書(shū)

院心理協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展策劃書(shū)

一，活動(dòng)目的：豐富會(huì)員課余生活，提高會(huì)員人際交往能力，增進(jìn)兩協(xié)會(huì)間的友好感情。通過(guò)游戲，讓大家在歡快的氛圍中認(rèn)識(shí)到更多新朋友，也讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我價(jià)值及其與團(tuán)體的合作能力，找到自我定位，發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題，開(kāi)發(fā)大家的反應(yīng)與思維 能力以及克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，學(xué)會(huì)從多角度看問(wèn)題。二，活動(dòng)時(shí)間：11月12日 下午2點(diǎn)半

三，活動(dòng)地點(diǎn)：機(jī)北琴房

四，活動(dòng)對(duì)象：心理協(xié)會(huì)和其他協(xié)會(huì)的會(huì)員

五，活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作：1，召開(kāi)會(huì)議，討論分別出若干個(gè)游戲項(xiàng)目并制定詳細(xì)游戲規(guī)則及所需器材，并匯總并做篩選，做出詳細(xì)活動(dòng)安排。2，準(zhǔn)備相關(guān)物品：游戲所需道具及懲罰措施和一定的獎(jiǎng)品。

六，場(chǎng)地準(zhǔn)備；工作人員提早到播放音樂(lè)，清理場(chǎng)地，給到場(chǎng)的同學(xué)抽取顏色卡片按照卡片顏色在指定位置坐下。同時(shí)每個(gè)人寫(xiě)一張游戲符合情理的懲罰措施放入懲罰箱中，以便游戲結(jié)束后的懲罰事宜。

七，活動(dòng)流程：

1，游戲名稱：你知我心。

時(shí)間：10～15分鐘。道具：小熊玩偶

概述：這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字

步驟：首先，游戲?qū)闹鞒秩耸掷镩_(kāi)始，大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到主持人的手中。第二步，主持人重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了，現(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字

2，游戲名稱：心心相印

時(shí)間：10分鐘。道具：眼罩

概述：這是一個(gè)最基本的配合游戲，展示第六感的力量。

步驟：第一，每組選擇自愿的參加的兩個(gè)隊(duì)員。第二，每對(duì)搭檔面對(duì)面站立，仔細(xì)觀察搭檔的五官和穿著。最后，在隨后的游戲中，大家要始終保持沉默。所有隊(duì)員緊閉雙眼，旋轉(zhuǎn)三圈。然后面對(duì)自認(rèn)為搭檔應(yīng)該站立的位置，通過(guò)觸摸尋找自己的搭檔。

3，游戲名稱：紙上談兵

時(shí)間：15分鐘。道具：報(bào)紙

概述：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

步驟；拿出兩張報(bào)紙展開(kāi)平攤在地上分成兩隊(duì)，看哪隊(duì)可以在報(bào)紙上站最多人只要身體其他部位沒(méi)接觸到報(bào)紙以外的地面即可。

4，游戲名稱：危機(jī)叢生

時(shí)間；15～30分鐘。道具；每對(duì)參賽者一塊蒙眼布，一些報(bào)紙和自帶的水瓶，用來(lái)代表游戲中的“地雷”

概述：有助于建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。步驟；首先安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。第二步，讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔，給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。第三步，眼睛都蒙好之后，工作人員就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)，在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙和水瓶。最后，被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處，被蒙著眼睛的同學(xué)在同伴的引導(dǎo)下走到終點(diǎn)，看哪組搭檔默契最好，避免地雷走到終點(diǎn)。

5，游戲名稱：無(wú)敵風(fēng)火輪

時(shí)間：20～30分鐘。道具：報(bào)紙，膠帶

概述；培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

步驟；每組利用報(bào)紙和膠帶制作成都可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。看哪組在報(bào)紙完好無(wú)損的情

況下最快走到工作人員布置好的游戲終點(diǎn)。

6，游戲名稱：money的誘惑

時(shí)間:15分鐘道具：哨子

概述：鍛煉大家的反應(yīng)能力，培養(yǎng)大家為團(tuán)隊(duì)“犧牲”的意識(shí)。

步驟：女生代表一元，男生代表5角。當(dāng)主持人喊出錢數(shù)時(shí)，每隊(duì)根據(jù)自己隊(duì)員的情況，迅速湊成口令的錢數(shù)，這時(shí)可能需要你踢出隊(duì)友來(lái)完成任務(wù)。當(dāng)速度最快的一組為勝利者。

7，心理健康知識(shí)有獎(jiǎng)競(jìng)猜

概述：讓大家在游戲過(guò)程中，了解心理健康知識(shí)，多一份學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

步驟：主持人出三十題健康知識(shí)，各隊(duì)進(jìn)行搶答，答題準(zhǔn)備最多的隊(duì)伍將獲得小獎(jiǎng)品一份。

八，主持人對(duì)游戲最后結(jié)果做個(gè)總結(jié)，頒發(fā)游戲獎(jiǎng)品。同時(shí)邀請(qǐng)?zhí)K協(xié)會(huì)為我們表演

花樣跳神。

九，活動(dòng)預(yù)算：獎(jiǎng)品30元，道具20元。

十，活動(dòng)注意事項(xiàng)：

1）相關(guān)負(fù)責(zé)人提前到達(dá)活動(dòng)場(chǎng)地

2）活動(dòng)結(jié)束后做好清理工作

3）及時(shí)進(jìn)行活動(dòng)小結(jié)

第四篇：心理拓展：感恩的心

心理拓展：感恩的心

作者：未知 文章來(lái)源：心理拓展：感恩的心 點(diǎn)擊數(shù)：561 更新時(shí)間：2008-10-27 20:53:29

[訓(xùn)練目標(biāo)]：幫助學(xué)生們了解感激、感恩的技巧與魅力，感激、感恩的體會(huì)與感受，從而增強(qiáng)學(xué)生們的感激感恩的能力，訓(xùn)練出童稚之心、感恩之心。

[事前準(zhǔn)備]：人生感恩類音樂(lè)、音響、兩個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)（一個(gè)場(chǎng)地為父母用，一個(gè)場(chǎng)地為學(xué)生用）、麥克風(fēng)、紙巾、教練三名等。

[訓(xùn)練時(shí)間]：2.5小時(shí)。

[具體方式]：開(kāi)始由一名教練進(jìn)行全場(chǎng)演講，主要講授親子溝通；此后，二者分開(kāi)：家長(zhǎng)在一個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)地接受一名教練的親子教育的有關(guān)理念及實(shí)操方法；孩子在另一個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)接受另一名教練的尊老愛(ài)幼的有關(guān)理念及實(shí)操方法；最后二者再合并在一起，由主講教練訓(xùn)練親子溝通和感恩環(huán)節(jié)。每一個(gè)學(xué)生及其家長(zhǎng)在這一過(guò)程中都會(huì)體會(huì)到親子溝通的內(nèi)蘊(yùn)與理解的根基，以此為關(guān)節(jié)要點(diǎn)，建立起家長(zhǎng)與學(xué)生之間良好的親子溝通關(guān)系，增強(qiáng)了彼此溝通的技巧。做該游戲，教練相當(dāng)于一個(gè)編劇、一個(gè)導(dǎo)演，更是一個(gè)演員，因而需要自己的感情去感召、分享這份感恩之情。

[理論引導(dǎo)]：為什么人與人之間會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)？誤會(huì)已經(jīng)導(dǎo)致嚴(yán)重地影響了親子關(guān)系嗎？影響了家庭生活，甚至影響了學(xué)習(xí)工作嗎？有沒(méi)有什么辦法可以解除這種誤會(huì)呢？作為家長(zhǎng)或孩子，我們本身有性格缺陷嗎？你們自己愿意改變嗎？你們?cè)敢庠鯓痈淖?？作為家長(zhǎng)的你，了解孩子嗎？你是不是整天只看到了孩子的缺點(diǎn)，而忽視了他的優(yōu)點(diǎn)？他是一張白紙，為什么他會(huì)變成現(xiàn)在這個(gè)性格？我們大家想一想……有沒(méi)有辦法改變呢？怎么改變？（家長(zhǎng)、孩子都在場(chǎng)）我們來(lái)做一個(gè)親子游戲……

示范演練：有沒(méi)有誤會(huì)并不重要，重要的是怎么解決？怎么不影響工作學(xué)習(xí)生活，怎么不影響家庭親子關(guān)系。其實(shí)，與人打交道都有溝通技巧，在社會(huì)上與上下級(jí)打交道、與同事朋友打交道、與教練同學(xué)打交道都有這方面的問(wèn)題，與父母、與孩子打交道不是這樣嗎？

回想一下，與您的上司與同事打交道，怎么才能相處得好呢？首先，你知道對(duì)方在想什么嗎？需要什么嗎？其實(shí)，他們與普通人一樣，都有這樣的內(nèi)在需要：需要生理上的安全感（遠(yuǎn)離對(duì)身體傷害）；需要情感上的安全感（沒(méi)有恐懼）；需要自我認(rèn)同感（我是誰(shuí)的問(wèn)題）；需要生活歸屬感（人生的落腳點(diǎn)）；需要社會(huì)的勝任感（有能力和權(quán)力去勝任和享受某事物）；需要未來(lái)的使命感（感到一個(gè)人的生活有意義、有方向）。仔細(xì)體味一下，是不是這些？你要想與他們有效溝通就得滿足他們的這種感覺(jué)。

此外，他們還有些各自不同的、獨(dú)特的、具體表象化的需要，比如：喜歡喝酒、喜歡化妝、喜歡讀書(shū)、喜歡娛樂(lè)、喜歡運(yùn)動(dòng)、喜歡藝術(shù)。那么面對(duì)這些比較獨(dú)特、具體個(gè)性化的需要我們了解嗎？好，大家想一想，了解了以后，我們?cè)趺磁c之溝通？有時(shí)一片善意，為什么

會(huì)導(dǎo)致誤會(huì)？有沒(méi)有自己的問(wèn)題？

請(qǐng)大家反省一下自己：與人溝通時(shí)，有微笑嗎？有贊賞嗎？會(huì)點(diǎn)頭嗎？會(huì)傾聽(tīng)嗎？會(huì)幫助嗎？會(huì)同情嗎？懂得謙遜客氣嗎？怎樣表現(xiàn)才有效呢？反省了自己這方面的能力，卻發(fā)現(xiàn)原來(lái)溝通障礙是在這方面忽略了。好，之后我們?cè)賮?lái)看看，通過(guò)上述方面滿足對(duì)方外在的需要后，怎樣來(lái)滿足對(duì)方的內(nèi)在需要。最基本的方法就是接受、認(rèn)同、肯定，之后再暗示、引導(dǎo)……所有這些都是最基本的方法。我也和大家一樣，經(jīng)常從這些方面反省、應(yīng)用、再反省、再應(yīng)用，直到變成了自己的習(xí)慣、性格，那么您就會(huì)成為一個(gè)受歡迎的人了，是不是這樣?。浚ū妼W(xué)生：是?。?/p>

好，講多了，請(qǐng)學(xué)生們跟這位教練到隔壁訓(xùn)練場(chǎng)去……

（對(duì)所有的家長(zhǎng)）家長(zhǎng)們，你們好！

孩子們出去了，我們來(lái)聊聊是否要愛(ài)孩子，會(huì)不會(huì)愛(ài)孩子？這不能怪你們，因?yàn)閾?jù)香港教研中心的2000名家長(zhǎng)問(wèn)卷調(diào)查，近半數(shù)以上的家長(zhǎng)都認(rèn)為：親子教育最大的困惑就是“對(duì)子女的了解及教育方法”，其次是“培養(yǎng)讀書(shū)興趣”與“反叛”?？梢?jiàn)這是一個(gè)世界通病，因?yàn)槲覀兊纳弦淮蛘攥F(xiàn)有社會(huì)教育沒(méi)有人教我們?nèi)绾谓逃⒆?；即使上一代教育過(guò)，但那些方法已經(jīng)過(guò)時(shí)了，不適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)。其實(shí)，教孩子最簡(jiǎn)單的一個(gè)方法，就是把孩子當(dāng)一個(gè)朋友看，而不是自己的占有物。他不聽(tīng)話、他不成功，因?yàn)槟銈冇玫姆椒ㄥe(cuò)了，不是嗎？如果把孩子當(dāng)朋友看，你會(huì)怎樣？會(huì)了解他的各種情況和需要，會(huì)肯定他，然后再暗示、引導(dǎo)他，而不是簡(jiǎn)單地一棍子打死！這就是溝通技巧之所在。剛才我講了人溝通的技巧，對(duì)孩子也是一樣的，因?yàn)樗侨?，他是朋友，他是你生命的延續(xù)…

剛才我還講了人類共同的6種需要，你能滿足他嗎？首先：生理和情感上的安全感，他是一個(gè)生命，據(jù)統(tǒng)計(jì)資料顯示：青少年兒童的心理壓力最多時(shí)可達(dá)18種之多，你們了解嗎？你們現(xiàn)在有多少種壓力？最多5--6種吧！你們可能認(rèn)為孩子不懂事，哪會(huì)有壓力？告訴你們：你有單位工作壓力，孩子也有學(xué)習(xí)壓力；你有經(jīng)濟(jì)壓力，孩子也會(huì)有同學(xué)間經(jīng)濟(jì)攀比壓力；你有人際關(guān)系壓力，他有同學(xué)關(guān)系壓力；你有的壓力，他沒(méi)有嗎？你經(jīng)歷得多了，承受力強(qiáng)了，而他呢？除此之外，他還有來(lái)自各方面的恐懼壓力:他恐懼死亡、恐懼父母爭(zhēng)執(zhí)、恐懼黑暗、恐懼被拋棄、恐懼無(wú)奈感、恐懼做噩夢(mèng)等等。單講噩夢(mèng)，睡眠心理學(xué)告訴我們：孩子做噩夢(mèng)率占50%，成人卻只有20%。經(jīng)常做那么多噩夢(mèng)，你們說(shuō)他有沒(méi)有恐懼？夢(mèng)魘繚繞的滋味你們應(yīng)該體驗(yàn)過(guò)吧？因而對(duì)于這樣一個(gè)孩子的生命我們要不要愛(ài)護(hù)呢？

可是你們?cè)诤⒆拥男哪恐械男蜗笫窃鯓拥哪?？沒(méi)有贊賞、沒(méi)有鼓勵(lì)、暴力制止、強(qiáng)行塑造、無(wú)視興趣、剝奪玩樂(lè)、期望過(guò)高、濫用獎(jiǎng)懲、重視成績(jī)、無(wú)視進(jìn)步、只管自己、濫發(fā)脾氣，沒(méi)有心理溝通，沒(méi)有性教育等等。你們知道嗎？孩子和你的上司、朋友一樣，他不是你們的占有物呀！

（其他教練在另一個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)地面對(duì)所有的學(xué)生）同學(xué)們：

今天，教練為什么要請(qǐng)你們的家長(zhǎng)來(lái)，我想大家心里已經(jīng)很清楚了。教練希望：今天我們所做的一切，能使你們與父母之間的距離縮短些。父母能送你們來(lái)參加這樣的訓(xùn)練，能像小學(xué)生一樣來(lái)這兒，與教練探討“怎樣才是一個(gè)合格的好家長(zhǎng)”，說(shuō)明他們關(guān)心你們，深深地

愛(ài)著你們！教練先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：你們?yōu)楦改父冻龅枚?，還是父母為你們付出得多？（同學(xué)們回答：父母為我們付出得多?。?/p>

對(duì)，大家說(shuō)得很正確！教練也深有同感。教練已經(jīng)是成人了，可以工作賺錢，可以為父母做很多你們還做不到的事情。但，教練仍然感覺(jué)到，欠父母的太多太多了！記得我很小的時(shí)候，經(jīng)常生病，爸爸在外地工作，一年只能回來(lái)一兩次，照顧我的，只有媽媽了。有時(shí)我在深夜里發(fā)高燒，媽媽只好背著我去醫(yī)院打針；鄉(xiāng)下的路很難走，沒(méi)有車，也沒(méi)有路燈，黑漆漆一片，媽媽為了克服我的恐懼，一路上都在跟我講話……父母為了孩子，可以付出一切；而作為孩子的我們呢？現(xiàn)在，我們大家輪流講一件在你腦海里記憶最深刻的事，要描述清楚：當(dāng)初父母為了我們做了些什么、有什么表情、說(shuō)了些什么話……你自己又有什么感受？

（學(xué)生們輪流講述自己記憶最深刻的事，大家講到動(dòng)情之處，不禁熱淚盈眶……）

（40分鐘后，學(xué)生進(jìn)場(chǎng)）同學(xué)們，我們講過(guò)了，對(duì)于我們的未來(lái)要自己負(fù)責(zé)，我們請(qǐng)某某同學(xué)代表訓(xùn)練營(yíng)的所有的同學(xué)講幾句話--

親愛(ài)的爸爸媽媽，請(qǐng)聽(tīng)我說(shuō)：

我需要愛(ài)，但我更需要“會(huì)”愛(ài)；

我是一棵幼苗，有了陽(yáng)光，我會(huì)自然生長(zhǎng)；

我只要你們像園丁一樣--

站不穩(wěn)，提醒我；長(zhǎng)斜了，扶扶正。

我不要拔苗助長(zhǎng)，我不要狂風(fēng)暴雨；

我不要縱容溺愛(ài)，也不要獨(dú)裁專制，更不要暴力懲罰；

我要你們的擁抱，我要你們的輕拍，我要你們的搖晃；

我要你們的親吻、我要你們的游戲；

我要你們的微笑，我要你們的傾聽(tīng)，我要你們的欣賞；

我要你們的夸獎(jiǎng)，我要你們的鼓勵(lì)；

我還要你們的教導(dǎo)、關(guān)愛(ài)、尊重、支持；

我更要一個(gè)自信積極、樂(lè)觀向上的榜樣。

爸爸媽媽，再請(qǐng)你們還給我兩項(xiàng)權(quán)利：

關(guān)心自己的權(quán)利，關(guān)心他人的權(quán)利！

我是你們的孩子，但我更是你們的朋友，我堅(jiān)信：你們一定會(huì)為擁有我這個(gè)好朋友而自豪！

……

好！同學(xué)們：

你們的爸爸媽媽都聽(tīng)到了，你們的爸爸媽媽都明白了。

你們是你爸爸媽媽生命的延續(xù)，對(duì)你們未來(lái)的希冀是你爸爸媽媽今天愿意無(wú)償奉獻(xiàn)的惟一動(dòng)力；不要計(jì)較、不要怨恨、不要討價(jià)還價(jià)、不要滿腹怨言，面對(duì)你的爸爸媽媽，你們還遠(yuǎn)沒(méi)有這樣的權(quán)利。

（感恩音樂(lè)起）你們的爸爸媽媽對(duì)你們的感情是渾厚的、是濃烈的；他們對(duì)你們的愛(ài)是最真誠(chéng)的、是最無(wú)價(jià)的；想想你們以前那些令人感動(dòng)的、令人難忘的事情。

當(dāng)你在媽媽的肚子里，當(dāng)你出生，那幾個(gè)月你媽媽所承受的艱辛是無(wú)價(jià)的；

媽媽陪著你一起熬夜的那些晚上，帶你去看病，為你祈禱，那是無(wú)價(jià)的；

這些年來(lái)你所造成的麻煩問(wèn)題和心酸淚水，那是無(wú)價(jià)的；

還有你的生活冷暖、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)給你爸爸媽媽所帶來(lái)的操心，那也是無(wú)價(jià)的……

當(dāng)你把上面所有的一切累加起來(lái)，還有什么能比得上爸爸媽媽對(duì)你的愛(ài)呢？

還有為你買玩具、食物、衣服，甚至為你擦鼻涕，那是無(wú)價(jià)的；

還有多少年來(lái)無(wú)數(shù)個(gè)夜晚在噩夢(mèng)中驚醒后的恐懼……

還有未來(lái)可能還要面臨的無(wú)數(shù)的擔(dān)心……

當(dāng)你把這一切的一切加起來(lái)，還有什么能比得上爸爸媽媽的愛(ài)呢？孩子！第一個(gè)撫摩你的人是誰(shuí)？是媽媽！第一個(gè)走進(jìn)你的的是誰(shuí)？是媽媽！請(qǐng)走到你的爸爸媽媽前面，看著你爸爸媽媽的雙眼，真誠(chéng)地跪下，舉起右手，用這首歌向你爸爸媽媽表示崇高的敬意。

（感恩音樂(lè)起）對(duì)，走近爸爸媽媽面前，跪在爸爸媽媽面前，舉起手，如果想哭，就讓眼淚流出來(lái)吧！因?yàn)槊鎸?duì)的是你的爸爸媽媽，流出的是你的真誠(chéng)的感激、感恩之懷；想哭就哭吧！

把許多年來(lái)的各種誤會(huì)、障礙、不理解通通地通過(guò)眼淚哭出來(lái)；

把所有在我們親子溝通中的歉意、怠慢、忽略、耽誤通通地釋放出來(lái)；

把所有在我們親子溝通中的壓力通通地釋放出來(lái)。

要哭就盡情地哭吧，在父母親的懷抱里痛哭一場(chǎng)，這種哭聲會(huì)震撼大地，會(huì)感動(dòng)上蒼，會(huì)融化冰雪，會(huì)消除隔膜，這就是感恩。感謝上蒼誕生了你，感謝父母誕生了你，他們是那么無(wú)私、深深地愛(ài)著你！謝謝你的爸爸媽媽。

（眾學(xué)生：謝謝你們把我養(yǎng)育到今天這么大，謝謝！你們辛苦啦，我讓您操心啦！我以后一定努力學(xué)習(xí)、積極向上，做一個(gè)值得你們驕傲的好孩子?。?/p>

擁抱！請(qǐng)搖晃一下……（全場(chǎng)的家長(zhǎng)和學(xué)生激動(dòng)萬(wàn)分，充分表達(dá)感激、感恩、愧疚、難過(guò)之情，所有的誤會(huì)、障礙、不理解在此時(shí)此刻都化解了……）

效果討論：教練若訓(xùn)練得好的話，全場(chǎng)所有的父母孩子都會(huì)流出真誠(chéng)的熱淚。學(xué)生們體會(huì)了感恩之情，懂得了父母的苦心；家長(zhǎng)們也體會(huì)到了真情流露，了解了如何“會(huì)”愛(ài)孩子，雙方釋放了溝通障礙與壓力，有了深沉的靈魂的親子溝通。

教練：各位家長(zhǎng)、同學(xué)們，經(jīng)過(guò)剛才的訓(xùn)練，你們有什么感受與體會(huì)？

A家長(zhǎng)：很感人，我從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，我確實(shí)明白了教育孩子光靠打罵 是不行的。

A學(xué)生：我以后真的要努力學(xué)習(xí)，要不然，真對(duì)不住養(yǎng)育我到今天這么大的父母。

B家長(zhǎng)：我雖然從小孩走過(guò)來(lái)，但我發(fā)現(xiàn)我對(duì)孩子的世界好像早已經(jīng)陌生了，我今天似乎找到了與孩子溝通的橋梁，謝謝你們！

B學(xué)生：我真的沒(méi)想到爸爸媽媽為了養(yǎng)育我長(zhǎng)大成人，付出了這么多的代價(jià)：經(jīng)濟(jì)特別是精力，我以后一定要報(bào)答他們。

C家長(zhǎng)：我已很久沒(méi)有這樣感動(dòng)過(guò)了，今天好像喚回了我很多孩提時(shí)那純潔美好的回憶，真的很久沒(méi)有這種感覺(jué)了，我突然間覺(jué)得輕松很多，年輕了很多，我的心靈也得到了洗滌，好像嬰兒一般純凈……

C學(xué)生：以前我總是跟大人斤斤計(jì)較，現(xiàn)在我真的覺(jué)得欠爸爸媽媽的太多了！我將來(lái)一定要加倍補(bǔ)償！

教練：所有的這一切正是我們最大的愿望，衷心地祝福你們……

專家感悟：“感恩的心，感謝有你……”不會(huì)感恩的人，其生命哪有精彩可言！

第五篇：拓展感恩訓(xùn)導(dǎo)詞2

感恩項(xiàng)目訓(xùn)導(dǎo)詞

一、營(yíng)造氣氛

現(xiàn)在，請(qǐng)大家把心平靜下來(lái)，選擇一個(gè)你認(rèn)為最舒適的姿勢(shì)；雙腿平放分開(kāi)，雙手放在膝蓋或大腿上，輕輕的閉上雙眼，不準(zhǔn)睜開(kāi)，低下頭，放松自己的身體，深深的吸一口氣，再慢慢的呼出，感覺(jué)是不是很舒暢是??！

我們每天都在為生活奔波，工作、工作、再工作，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的勞累，你一定感覺(jué)疲憊，你太需要休息了是嗎？那就好好的休息一下吧！，吸氣---呼氣---再吸氣---再呼氣――感覺(jué)到你的身體已經(jīng)完全放松下來(lái)為止。你現(xiàn)在感覺(jué)非常舒服，好輕松，好暢快是吧，你已經(jīng)好久沒(méi)有這樣放松過(guò)了是嗎？ 現(xiàn)在，我們獲得了這樣一個(gè)難得的放松的機(jī)會(huì)，請(qǐng)將你身上所有的負(fù)擔(dān)和壓力全部卸下來(lái)，自由的神游，順便一起回頭看看自己曾經(jīng)走過(guò)的人生道路。

二、重拾記憶

母親將你帶到這個(gè)世界，你慢慢的長(zhǎng)大，從只會(huì)啼哭的嬰兒到活潑可愛(ài)的兒童、少年、青年；你長(zhǎng)大了，從別人那里，你知道了外面這個(gè)世界很精彩，于是你就隨著人群一起出來(lái)打工，拼命地工作，除了工作還是工作。然而你卻忽略了一件非常重要的事情，忽略了回憶，忽略了懷念，忽略了責(zé)任，忽略了感恩，你麻木了，過(guò)去的一切，似乎快要遺忘了！趕快回憶一下吧？

還記得自己出生的那個(gè)小山村或者小城鎮(zhèn)，自己家那座老宅子嗎？

還記得小時(shí)候和你一起玩過(guò)家家的小伙伴嗎？

還記得得媽媽年輕時(shí)候的模樣嗎？

還記得那個(gè)在母親面前鄭重的宣布，長(zhǎng)大了一定要賺很多很多的錢來(lái)報(bào)答她的你嗎？ 過(guò)去的歲月給你留下什么，你的許諾是否已經(jīng)實(shí)現(xiàn)？

過(guò)去的歲月是不是很模糊，很模糊，很模糊。如果再不重拾一下過(guò)去，過(guò)去的歲月將會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)了。

三、案例

在你的生命旅程中，可能有許許多多重要的人會(huì)出現(xiàn)，可是有兩個(gè)人的情義你是一輩子都償還不了的??她就是我們的父母親

案例一：泰山攬車

案例二：唐山大地震------1976十指扎針（搖床、五個(gè)月、無(wú)受傷但被困、一周后）案例三：登山運(yùn)動(dòng)員----5000米山峰、天氣突變，氣溫急聚下降、喂奶、丈夫阻攔妻子

求，裸露體溫降、三天后、那位偉大的母親已被凍成一尊雕塑，但她依然保持著喂奶的姿勢(shì)屹立不倒

真是可憐天下父母心，朋友，想一想

在那個(gè)冬日的深夜里，寒風(fēng)刺骨，你生病發(fā)燒，說(shuō)著胡話，是誰(shuí)背著你走過(guò)幾十里山路送你去醫(yī)院的？

還記得為了讓你得到最好的教育，省吃儉用，告訴你自己只愛(ài)吃魚(yú)頭，不愛(ài)吃魚(yú)肉的她嗎？

為了給讓你穿上新衣裳，自己卻依舊穿著綴滿補(bǔ)丁的衣褲的她嗎？

在你受傷害、受委屈的時(shí)候，總是用溫暖的懷抱摟著你，撫摸著你，永遠(yuǎn)激勵(lì)你鼓勵(lì)你，輕聲安慰你的她嗎?

媽媽總是記得你的生日，總是記得做長(zhǎng)壽面給你吃，可是，朋友們你知道媽媽的年齡嗎？

你記得媽媽的生日嗎？ 你總是忙于工作，忙于社交，忙于許多事情，總是失去許多看望媽媽的機(jī)會(huì)，難道你不想見(jiàn)到自己的媽媽，握著她的手，和她說(shuō)說(shuō)心里話嗎？

四、母親

一）、童年

我的家在一個(gè)偏避的小山村里，那里很窮，我家更窮，但我有一個(gè)天底下最好的母親。我出生的時(shí)候，奶奶便病倒在炕頭上，四歲那年，爺爺又患了支氣管哮喘和半身不遂，家里欠的債一年比一年多，實(shí)在沒(méi)有辦法，父母只好將三姐送給了別人撫養(yǎng)。

七歲那年，我上學(xué)了。學(xué)費(fèi)是媽媽向人借的。家里窮的連買鉛筆和本子的幾分錢也要媽媽去向別人借，我總是把同學(xué)扔掉的鉛筆頭撿回來(lái)，媽媽幫我用線捆在一根小棍上接著用，把同學(xué)扔掉的作業(yè)本撿回來(lái)，媽媽幫我用橡皮擦乾凈，再接著用。

大姐、二姐就在我上學(xué)的那年因長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，無(wú)錢看病，先后患絕癥而死。記得在大姐臨死前，媽媽有問(wèn)她，你最大的遺憾是什么？大姐說(shuō)：“最大的遺憾是從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)一個(gè)好水果”，為了滿足大姐的心愿，于是媽媽就到附近的村莊去檢破爛，然后去鎮(zhèn)上的廢品收購(gòu)站去賣了五毛錢，母親把它用塑膠袋裝好并老老的攥在手里，生怕弄丟了。在經(jīng)過(guò)一個(gè)小巷子時(shí)，一個(gè)年青小伙子走過(guò)來(lái)，突然搶走了母親手中的塑膠袋，反應(yīng)過(guò)來(lái)的母親拼命與歹徒爭(zhēng)奪，在鄉(xiāng)親的幫助下，母親奪回了塑膠袋，但她的左手食指卻永遠(yuǎn)被折斷了，她忍著疼痛，用爭(zhēng)奪回來(lái)的可憐的五毛錢給大姐買了一個(gè)梨子、一個(gè)蘋(píng)果、一個(gè)橘子、一個(gè)香蕉、一節(jié)甘蔗、一枚草莓，可等她趕著夜路回到家時(shí)，大姐已經(jīng)在五分鐘前就斷氣了。

二姐是在春節(jié)前一天過(guò)逝的，臨死時(shí)想吃年糕，大年三十?huà)寢尦鋈ヒ?，終于要回來(lái)一塊年糕，二姐吃完年糕，輕聲的唱著“世上只有媽媽好，有媽的孩子象塊寶??”,在別人家吃年飯燃放的鞭炮聲中永遠(yuǎn)的閉上了眼睛！

二）、高中

十五歲那年，我被市一中破格錄取，欣喜若狂地跑回家。沒(méi)想到，把喜訊告訴家人時(shí)，父母親的臉上竟堆滿愁云，奶奶去世不到半年，爺爺也生命垂危，家里現(xiàn)在己高臺(tái)債筑。我默默回到房中，流了一整天的淚。

晚上，聽(tīng)到屋外有爭(zhēng)吵聲。原來(lái)是媽媽想把家里的那頭毛驢賣掉，好讓我上學(xué)，爸爸堅(jiān)決不同意。他們的話讓病重的爺爺聽(tīng)見(jiàn)，爺爺一急竟也永遠(yuǎn)地離開(kāi)了人世。安葬完?duì)敔?，家里的欠債又上升了許多。我再不提念書(shū)的事了，把「錄取通知書(shū)」疊好塞進(jìn)枕套，每天陪媽媽下地干活。

過(guò)了兩天，我和父親同時(shí)發(fā)現(xiàn)：小毛驢不見(jiàn)了。爸爸鐵青著臉責(zé)問(wèn)媽媽：「你把小毛驢賣了？你瘋了，以后種莊稼、賣糧食您去用手推、用肩扛?。磕阗u毛驢的那幾十塊錢能供兒子念一學(xué)期還是兩學(xué)期?.那天，媽媽哭了，她用很兇很兇的聲音吼爸爸：「娃兒要念書(shū)有什麼錯(cuò)？?jī)鹤涌忌鲜幸恢性谠蹅兛h還是獨(dú)一份呢，咱不能讓窮字把娃兒的前程給耽誤了。我就是用手推、用肩扛也要讓他念下去?..捧著媽媽賣毛驢得來(lái)的六十元錢，我真想給媽媽下跪、磕頭。我太愛(ài)念書(shū)，然而這一念下去，媽媽又要為多少難，吃多少苦？

那年秋天我回家拿冬衣，發(fā)現(xiàn)爸爸臉色蠟黃，瘦得皮包骨頭似地躺在炕上。媽媽若無(wú)其事地告訴我：「沒(méi)事，重感冒，快好了。」誰(shuí)知，第二天我拿起藥瓶看上面的英文說(shuō)明，竟發(fā)現(xiàn)這些藥是抑制癌細(xì)胞的。我把媽媽拉到屋外，哭著問(wèn)她這是怎麼回事，媽媽說(shuō)自從我上高中后，爸便開(kāi)始胃出血，一天比一天嚴(yán)重，還天天到河里打魚(yú)。醫(yī)生叮囑要開(kāi)刀，可爸爸死活不答應(yīng)。

就在那天，鄰居告訴我：母親是用一種原始而悲壯的方式完成收割的。她沒(méi)有足夠的力氣把麥子挑到場(chǎng)院去脫粒，也無(wú)錢雇人幫忙，她是熟一塊割一塊，然后再用平板車?yán)丶?，晚上院里鋪一塊塑料布，用雙手抓一大把麥穗在大石頭上摔打?..三畝地的麥子，全她一個(gè)人，她累得站不住就跪著割，膝蓋磨出了血，走路一顫一顫的??不等鄰居說(shuō)完，我便飛跑回家，大哭道：「媽媽，媽媽我再不能讀下去了呀?.」媽媽最終還是把我趕回了學(xué)校。

我的生活費(fèi)是每個(gè)月十塊錢，比起別的同學(xué)的五十至八十，實(shí)在少得可憐?？芍挥形也胖溃瑡寢尀檫@一點(diǎn)點(diǎn)錢，從月初就得一分一分地省，一角一角地賣雞蛋、蔬菜，實(shí)在湊不出時(shí)還得去借個(gè)兩元、三元。而她和爸爸、弟弟、妹妹，幾乎從不吃菜，就是有點(diǎn)菜也不用油拌，只舀點(diǎn)腌咸菜的湯攪和著吃。

為了不讓我餓肚子，她每個(gè)月都要步行二十多里路去給我批發(fā)方便面渣。每個(gè)月月底，媽媽總是扛著一個(gè)鼓鼓大袋子，步行六十多里千辛萬(wàn)苦地來(lái)學(xué)?？次摇４锍朔奖忝嬖?，還有媽媽從十里外一家印刷廠要來(lái)的廢紙（那是給我做計(jì)算紙的）和一大瓶黃豆辣醬、鹽制咸菜以及一把理發(fā)的推子。每個(gè)月都是她幫我理發(fā)。（城市里理發(fā)最便宜也要五毛錢，媽媽要我省下來(lái)多買幾個(gè)饅頭吃。）

高二，我想買一本「漢英大詞典」學(xué)英語(yǔ)。媽媽兜里沒(méi)錢，卻仍然答應(yīng)想辦法。早飯后，媽媽借來(lái)一輛架子車，裝了一車白菜和我一起拖到四十里外的縣城去賣。到縣城時(shí)已快中午了，我早上和媽媽只喝了兩碗紅薯玉米稀飯，此時(shí)肚子餓得直叫，真恨不得立刻有買主把菜拉走，可媽媽還是耐心地討價(jià)還價(jià)，最后終於以五分錢一斤成交。兩百二十斤白菜應(yīng)換來(lái)十一塊錢，可買主只給了十元。有了錢我想先吃飯，可媽媽說(shuō)還是先買書(shū)吧，這是今天的正事。我們到書(shū)店一問(wèn)書(shū)價(jià)，要八元七角五分，買完書(shū)只剩下一元二角五分。可媽媽只給了我兩角五分零錢去買了兩個(gè)燒餅，說(shuō)剩余的一元錢要攢著給我上學(xué)花。雖然吃了兩個(gè)燒餅，可等我們娘倆快走完四十多里的回家路時(shí)，我已經(jīng)餓得頭暈眼花了。這時(shí)才想起，我居然忘了分一個(gè)燒餅給母親，她餓了一天，為我拉了八十里路的車。我后悔得真想打自己耳刮子，可母親卻說(shuō)：「媽沒(méi)多少文化，可媽知道貧窮是一所最好的大學(xué)，你要是能在這個(gè)學(xué)堂里過(guò)了關(guān)，那咱就算熬出頭啦?！箣寢屨f(shuō)這話的時(shí)候不看我，看著那條土路遠(yuǎn)處，好像它真的可以通向希望一樣。

三）、大學(xué)

十八歲那年，我終于考上了本省最好的大學(xué)，從一中拿著錄取通知書(shū)，我連夜摸黑回到家。開(kāi)門(mén)的是父親，可一把將我緊緊摟進(jìn)懷里的，依然是我那慈祥的母親。朗朗的星空下，母親把我摟得那樣緊、那樣緊、那樣緊?。

九月一號(hào)，是我離家去上大學(xué)報(bào)到的日子。裊裊的炊煙一大早就在我家那幢破舊的農(nóng)房上升騰。跛著腳的母親在為我搟面，這面粉是母親用五個(gè)雞蛋和鄰居換來(lái)的，她的腳是前天為了給我多籌點(diǎn)學(xué)費(fèi)，推著一整車蔬菜在往鎮(zhèn)里的路上扭傷的。端著碗，我哭了。我撂下筷子跪到地上，久久地?fù)崦赣H腫得比饅頭還高的腳，眼淚一滴滴滾落在地上?.，可當(dāng)我抬起頭來(lái)，我突然發(fā)現(xiàn)媽媽的額頭早已爬滿了皺紋，滿頭黑發(fā)已長(zhǎng)成根根白發(fā)，她還不到50歲啊！

四）、工作

大學(xué)畢業(yè)，我被分配到離家鄉(xiāng)100公里以為的城市。父親已過(guò)逝，身為長(zhǎng)子，每個(gè)月我都雷打不動(dòng)地回老家看望母親。每次，母親都對(duì)我說(shuō)：“孩子，你的車票挺好看的，送給我吧！”我笑一笑，就把車票送給母親，晚上我就睡在母親的土炕上。

后來(lái)，我戀愛(ài)，結(jié)婚，生子，開(kāi)始每?jī)蓚€(gè)月回一次家。再后來(lái)，我擔(dān)任單位領(lǐng)導(dǎo)，更忙了，有時(shí)甚至半年才回一次家。母親慢慢地也就不再向我索要車票了。再后來(lái)，我就辭掉了鐵飯碗，南下打工了，有時(shí)一年也難回家一次，剛開(kāi)始還隔三差五的打一次電話給媽媽，到最后總找各種借口一個(gè)月也不打一次。

10年打工生涯過(guò)去了，有一天晚上電話響了，老家的弟弟來(lái)了長(zhǎng)途，說(shuō)母親突患腦溢血，生命垂危。我急忙趕回家，此時(shí)的母親也是白發(fā)蒼顏，衰老憔悴。見(jiàn)了一面，天亮?xí)r母親就去世了。我拼命地哭著，可我發(fā)現(xiàn)媽媽的眼睛沒(méi)有閉上！手里還攥著一張我最后一次回家的車票，她是因?yàn)椴环判奈议L(zhǎng)年在外漂泊啊。我突然明白了自己該怎樣做，于是我擦干眼淚，決定用媽媽教給我的一首歌告訴媽媽我一定會(huì)好好地活著，照顧好弟妹，讓媽媽放心地走，在送殯的途中我一步三跪一遍又一遍地唱著這首《感恩的心》，淚水和雨水混在一起，從我寫(xiě)滿堅(jiān)強(qiáng)的臉上滑過(guò)

“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己

“感恩的心，感謝命運(yùn)，花開(kāi)花落，我一樣會(huì)珍惜”

我站在雨中不停歇地唱著，一直到媽媽的眼睛終于閉上

整理母親的遺物時(shí)，從那只祖?zhèn)鞯恼聊鞠渥永锓隽艘槐疚业闹袑W(xué)課本，那是昔日母親用來(lái)塞鞋樣的。翻開(kāi)來(lái)，啊，書(shū)內(nèi)竟整齊地夾著一疊車票-------是當(dāng)年我每次返鄉(xiāng)看望母親時(shí)留下的車票。我的淚水又一次地涌出，我后悔，為什么母親健在的時(shí)候不多回幾次家，多照顧一下她老人家，多看看我的媽媽。

又一個(gè)清明節(jié)到了，媽媽----兒子我好想您！

六、結(jié)束語(yǔ)

請(qǐng)把我們的情緒恢復(fù)過(guò)來(lái)。

今天，我們一起回首人生的漫漫長(zhǎng)路，在這短短的數(shù)十分鐘，就如同人生的縮影。在你的人生旅途中，曾經(jīng)有過(guò)許許多多重要的人，或許是你的媽媽、爸爸、老師、愛(ài)人、你的同事、領(lǐng)導(dǎo)，甚至可能是一些連名字都叫不上來(lái)的、不曾謀面的人，但是你要知道，他們是你生命中最摯情的朋友和親人，他們會(huì)緊緊的牽著你的手，一起陪你走過(guò)人生的坎坎坷坷、風(fēng)風(fēng)雨雨。在你工作和生活感到最困難、最危險(xiǎn)、最茫然、最無(wú)助、最擔(dān)心的時(shí)候，總會(huì)有一雙雙溫暖的手伸向你、握住你，為你披荊斬棘，扶持保護(hù)，引領(lǐng)你度過(guò)一道又一道溝溝坎坎，漸漸的，你不再擔(dān)心，不再害怕，越來(lái)越坦然，越來(lái)越自信，因?yàn)槟阒溃兴麄冊(cè)谀闵磉?，是那么體貼，那么無(wú)私，那么高尚，——將自己百分之百的交給他們，沒(méi)有一絲的猜疑與顧慮，這是一種多么幸福的感覺(jué)！我們的心理充滿了幸福的感覺(jué)，充滿感激之情——其實(shí)在這個(gè)世界上，我們還有多少需要感恩的人?。?/p>

1、我們要感謝父母，生我養(yǎng)我，含辛茹苦將我們撫養(yǎng)成人；長(zhǎng)年累月的操勞，二老兩鬢都已斑白；他們把全身心的愛(ài)，無(wú)私的獻(xiàn)給我們，卻不求任何的回報(bào)，這是人世間最真的情，最真的愛(ài)?。∥覀兇蠹抑虚g有幾位能準(zhǔn)確記得自己父母的生日？又有幾位能在每年二老的生辰時(shí)，獻(xiàn)上哪怕是一句祝福的話語(yǔ)。要記住------父母恩情深似海！

2、我們要感謝我們的公司和老板，他們給了我們工作的機(jī)會(huì)和能力展示的舞臺(tái)，讓我們明白了工作的價(jià)值，人生的價(jià)值；要記住------滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)

3、我們要感謝恩師和領(lǐng)導(dǎo)，他們使我們脫離懵懂，走向成熟，授予我知識(shí)，教育我做人，激勵(lì)我?jiàn)^發(fā)學(xué)習(xí)，在人生的重要的關(guān)頭為我們指點(diǎn)迷津——又有幾位還記得老師的節(jié)日、師傅和領(lǐng)導(dǎo)的生日？又有幾位能在哪天送上自己的心意或發(fā)送一個(gè)短信。要記住------一日為師，終身為父

4、我們要感謝自己的愛(ài)人，在快樂(lè)的時(shí)候，我們一同分享；在沮喪的時(shí)候，鼓勵(lì)我，安慰我，為我撫平傷痕；在我生病的時(shí)候，照顧我，護(hù)理我，使我重新健康，手牽手共同面對(duì)生活的風(fēng)雨； 你可曾記得上一次向愛(ài)人表達(dá)愛(ài)意的時(shí)間和情形嗎？那久違了的溫馨！要記住------一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深

5、我們要感謝同事，感謝他們支持我們，幫助我們。

6、我們要感謝客戶，他們理解我們，認(rèn)可我們。

我們總是太匆忙，有太多的瑣事需要做，恰恰卻忽略了這人世間最真的感情，細(xì)細(xì)的想想，這是多么的遺憾??！我們不要再總是錯(cuò)過(guò)表達(dá)感激之情的機(jī)會(huì)

感恩猶如心靈的泉水，源源不斷，它滋潤(rùn)心田，免于干涸，它讓生命充滿生機(jī)，洋溢朝氣，遍灑陽(yáng)光，享受生活的美好的幸福；它來(lái)自我們的心靈，不暇外求。

感恩有心，莫待功成名就時(shí)，感恩有心，莫待養(yǎng)兒方知父母恩

今天結(jié)束后就給母親打一個(gè)電話吧，向她老人家道一聲問(wèn)候，祝一聲健康長(zhǎng)壽！說(shuō)一聲謝謝媽媽

好不好！

謝謝！