第一篇：青少年心理健康

青春期叛逆與親子關系

摘要：青春期是每個人成長過程中必須經歷的關鍵時期，這一時期以其鮮明的生理和心理劇變?yōu)闃酥荆袆e于其他生長階段。隨著身體上生理方面的迅速生長乃至第二性征的發(fā)育，青少年在心理上發(fā)生了一系列變化。其中最為明顯的心理變化是變得叛逆，這也是為大家所熟悉的，主要表現(xiàn)為對成人權威的挑戰(zhàn)，即對家長和老師產生質疑。這一時期的親子關系如何呢？家長該如何面對孩子心理的急劇變化從而把孩子引導向好的方面呢？我的文章主要圍繞著青春期孩子的叛逆以及家長如何處理這一時期的親子關系來闡述。

關鍵字：青春期叛逆；親子關系；家庭教育

進入青春期的孩子和兒童時期相比，由原來的服從、順從和絕對的信任轉變?yōu)榫芙^服從、順從和懷疑質疑。每一個理性的成人都應該為這種轉變而愉悅，因為正是這種對權威的挑戰(zhàn)，促進了人類文明的發(fā)展。不過遺憾的是，不在少數(shù)的成人卻為此惱火、傷心，甚至感覺到絕望。

我現(xiàn)在在輔導一名初中二年級的男生學習語文，在與他的相處過程中，我能明顯地感覺到他具有強烈的叛逆特點，尤其是他和他父母接觸時，其叛逆的特點表現(xiàn)的更為顯著。作為初二基礎班的一名學生，他的成績相對較差，基礎不好，所以他的父母想多給他補補課，希望他有提高，可是這一行為卻沒有提前和他溝通好協(xié)商好，這個孩子是在父母的生生逼迫下去參加補習班的。據(jù)孩子自己說，他在這些補習班上什么也沒學到，無非就是混時間罷了。而且，父母的這種不經過他同意就擅自決定安排他的時間的行為，引起了他的強烈不滿，每次補習結束后他回家都不愿搭理父母，父母問他學習情況也不吭聲，以沉默的方式應付父母。

更讓他的家長頭疼的還不只是學習問題，現(xiàn)在這個男生因為和他的媽媽發(fā)生過幾次大的口角沖突，已經出現(xiàn)了離家出走的狀況。在他離家出走時，他和一些他認為很仗義的社會青年混跡在一起，參與打架斗毆，并被學校給予留?？辈焯幏?。這種情況是很危險的，一旦這個孩子由于身邊的“哥們”的慫恿沾染上壞的社會習氣如抽煙、喝酒甚至吸食毒品等，他的一生就基本有了污點。

作為他的家教老師，我總是想從思想上來糾正他對其父母的錯誤看法。每次上課時我都會提前半小時去，主要是想和他多聊聊，用一種很平和的、朋友式的關系來交流，我能感覺到他很喜歡向我傾訴他的內心苦悶。通過和他交流，我知道這個孩子其實明白他的父母對他的要求是對的，也理解父母的苦心，但他還是選擇和父母以對抗的姿態(tài)相處。我問過他為什么這樣，他說是因為他父母并不尊重他，跟他交流很少，而且通常是爭吵不斷，很少能平心靜氣地探討一個問題。

和這個孩子溝通交流的過程里，我能感受的到他和父母之間那種深深的隔閡感，這種可怕的交流障礙正是阻隔兩代人心靈距離的罪魁禍首。我認為他們兩代人所要面對的其實并非只有孩子青春期的躁動和叛逆，還有母親的更年期不安，當孩子的青春期遭遇母親的更年期，如果沒有良好的溝通交流，他們的戰(zhàn)火是必然燃起的。如果孩子的父母能真正地坐下來好好和孩子談談心，而不是對孩子大吼大叫，也許會收到更良好的教育成果。對于那些因為和青春期的孩子無法相處而煩惱的家長，我給予以下三個建議：

一、認真傾聽，認真解答問題

一些家長認為孩子無大事，尤其是辛苦忙碌一天回到家里，對孩子與學習無關的傾訴并無熱情和耐心，或者敷衍了事，或者直接打斷，以“今天考試沒？幾分??？最高分多少？”取而代之。在家長看來，孩子的學習最重要，時間寶貴當然挑要緊的來問。問完話，吃完飯，孩子就得趕緊寫作業(yè)去了。所以許多家長除了學習，對自己孩子的興趣愛好、人際交往幾乎都不了解。曾經有個學生向我訴苦，因為胖，她在學校里被同學排斥，她心情很不好也影響到了學習。一次考試沒有考好，父親對她劈頭蓋臉一通責罵，她委屈地解釋其中的原因，可

是卻被父親粗暴地打斷了，并且說：“考不好，還要為自己開脫，你要不要臉?！蔽医o予她安慰和鼓勵，稱贊她是勇敢的好孩子，告訴她與同學相處的一些技巧，事后也與家長取得了聯(lián)系，進行了溝通。當她的人際關系得到改善的時候，學習上的問題也相應得到了解決。這個案例告訴我們，認真傾聽孩子的煩惱是多么的重要。在學校心理輔導中心，因為人際交往問題前來求助的占到80%以上，除了被排斥、孤立，還有早戀、暴力、交往恐懼等。作為孩子重要他人的父母，能夠在孩子需要幫助的時候及時伸出援手十分重要。要做到這一點，需要的正是認真傾聽孩子的語言，認真解答他的問題。

二、尊重隱私，尊重他的朋友

不可否認，還是有家長會固執(zhí)地認為孩子是他的私有財產，孩子的身體包括他的心靈，全部屬于那個賜予他生命的人。青春期會出現(xiàn)的另一個讓家長頭腦發(fā)脹的現(xiàn)象就是所謂的早戀。盡管很多心理學家早已經大聲地聲明，青春期對異性發(fā)生興趣，產生好感是可喜可賀的成熟的起步，但是仍然有不少家長把青春期異性交往當成洪水猛獸。孩子不能和父母講，就背著他們偷偷交往，因為缺少引導，反而出現(xiàn)了更多的青春期性行為，因為缺少性知識，相應的少女墮胎事件也在增加。當事件曝光后，家長又將矛頭指向自己孩子的朋友，認為他們的錯誤誘導是孩子變壞的根源。他們用種種方法，將自己的孩子孤立起來，接送上下學、沒收手機、監(jiān)聽或拒接電話等，結果卻使孩子愈發(fā)叛逆，甚至逃離家庭。

穎是一個品學皆優(yōu)的高中女生，外型靚麗，很得男生愛慕，但她卻和一個外貌平平、劣跡斑斑的男生走得最近。穎的父親很快知道了這件事，并且嚴厲地教訓了自己的女兒，說小小年紀不該早戀，而且還是跟這么一個人渣，簡直不知羞恥。女兒委屈地為自己辯解，說自己只是想幫助這位男生，并不如父親所說的那樣。父親固執(zhí)地認為這是女兒的借口，看到一向優(yōu)秀的女兒居然做出這樣的事情，他早已氣得發(fā)瘋。兩人的爭執(zhí)不斷升級，最后，穎真的和這個男生走在了一起。事后她說：“既然他不相信我，那我就把它變成真的?！泵恳粋€人，從他出生的那一刻起，就具有了獨一無二的特性，我們應該學習尊重這種特性，必須看到，他們首先是一個人，一個獨特的、有思想的、有感情的人。穎是善良的，不幸的是，她的美好的愿望被錯誤地理解了，這無疑嚴重傷害到她的尊嚴。父親在這一事件中的不理智行為最終導致了穎的“戀愛”，也粉碎了穎助人的美好愿望。

三、建立平等、相互信任的新家庭關系

父母絕對是孩子生命中的重要他人，嬰幼兒時期，孩子對父母的依賴決定了以父母為主要管理者的家庭關系。當青春期悄悄到來的時候，一些父母可能已經習慣了這樣的家庭關系，并沒有意識到需要建立一種新的家庭關系來適應孩子的成長。這個時候，就容易出現(xiàn)問題。

哲的父親是一個能干的生意人，平時工作雖然忙，卻一直沒有疏忽對孩子的管教。他對哲很嚴厲，從生活習慣到學習習慣，哲都必須嚴格遵守父親的規(guī)定，做不到就得接受處罰。哲一直很聽話，八年級的時候發(fā)生了一件事。哲在學校遭遇到不良學生的敲詐勒索，因為軟弱和害怕，他不敢對任何人說起這件事。哲用學校買學習材料的借口不斷向父母要錢，終于引起了父親的懷疑。在證實這一切是謊言之后，哲的父親懲罰了哲，而哲的辯解被認為是另一個謊言而受到更重的責罰。學校的壓力和父親的冤枉讓哲看不到希望，他選擇了自殺。當這個可怕的悲劇發(fā)生之后，哲的父親痛不欲生，他恨自己為什么不相信自己的孩子，但一切已經太遲了。哲的悲劇在于父親沒有給他這樣一個成長的環(huán)境，他的嚴格的規(guī)定，在很大程度上剝奪了哲自我成長的機會，他無法處理復雜的社會事件，也不知道該從哪里得到支持，因為他在家庭關系中始終是一個被動的執(zhí)行者。哲父親的武斷、粗暴、不信任最終導致了悲劇的發(fā)生。

父母必須明白的是，當孩子步入青春期，這種平等、相互信任的家庭關系就變得尤為重

要。因為孩子要從單純的家庭關系中走出來，面對更多復雜的社會關系，在這個過程中，孩子將在家庭的支持中學習處理各種復雜的社會事件，而這一切都基于家庭成員之間的平等相處、互相信任。美國著名心理學家勞倫斯·斯滕伯格在他的著作《青春期》前言中這樣寫道：我要舉一個又一個的例子，來證明騷動不安并不是大多數(shù)青少年會遇到的問題，來證明大多數(shù)青少年可以和他們的父母有比較好的關系，以及證明青春期并不必然是一個充滿壓力的時期，諸如此類。誠然，只要科學地看待青春期，了解所謂“叛逆” 背后的真相，找到與青春期孩子溝通交流的正確途徑，青春期著實是值得期待的一段美好時光。

第二篇：青少年心理健康問題

要全面發(fā)展教育的實施在于全面提高青少年的綜合素質。在全面發(fā)展教育中，心理健康教育不是一個獨立的組成部分。所以在人的綜合素質中，心理素質同樣占有重要的地位，甚至可以說，心理素質如何，直接反映出一個人的綜合素質水平。然而目前我國青少年心理健康問題突出，必須引起全社會重視。

一、目前青少年存在的心理健康問題表現(xiàn)在以下幾方面：

（一）青少年負面情緒問題比較明顯

所謂負面情緒就是對身體有害的、干擾身體平衡運作的情緒，如自卑、抑郁逆反等[1]。

1.自卑、抑郁情緒的惡化

自卑表現(xiàn)在有意識的掩飾自己的缺點，害怕別人對自己的評價。美國心理學家艾麗斯（A·Ellis1962）的ABC理論認為這些負面情緒如自卑抑郁焦慮都是由個體事物的某些不合理的期望和要求造成的。自己對自己期望過高，因而對別人的評價特別敏感，也容易胡思亂想，把別人一些無關緊要的言行或與自己無關的事都能聯(lián)系到自身，總認為別人會輕視自己不承認自己。這樣他們就會刻意掩飾自己缺點，同時也會把自己封閉起來，不與外界其他人溝通，進而導致抑郁情緒產生。

2.逆反心理嚴重

逆反心理是青少年為了維護自己的自尊而采取的與常理相違背的態(tài)度和言行，隨著青少年的獨立意識和自我意識增強，就特別想擺脫別人的管束。同時這個時期是青少年自我意識形成的時候，自我意識較強[2]。自身對外界認識有較強自我認定，對別人的看法和見解難以接受，對父母和老師的教育都極力想擺脫。

（二）青少年意志力薄弱

意志力薄弱是指做事不夠自信，沒有堅持下去的恒心，容易被誘惑。

1.不能承受學習壓力

青少年這個時期正處于學習知識的階段，學習意識薄弱，學習上一遇到困難就退宿；學習任務繁重，競爭激烈,父母期待過高,學生精神壓力壓力大。這種情緒往復循環(huán)，使他們對學習無奈，害怕學習，學習動力不足，喪失學習信心，嚴重發(fā)展為曠課、逃學、輟學，離開 學校，缺少知識的熏陶，就會給他們的身心健康發(fā)展造成嚴重阻礙。

2.抵制不了誘惑力

現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)技術的發(fā)展，給信息傳播帶來很大的平臺，增加了人們特別是青少年這一代吸取信息知識的渠道，縮短人際交往之間的時間和空間，成為推動社會發(fā)展的強大動力。然而給青少年開闊視野的同時，也傳播著一些頹廢、黃色下流甚至反動的垃圾信息，對青少年心理的健康成長造成了嚴重的負面影響。消極網(wǎng)絡文化的傳播在很大程度上影響著青少年的價值觀、人生觀、世界觀的形成，不文明的內容已經對青少年的身心健康造成極大傷害。在這眼花繚亂的的信息時代，受不了誘惑，抵制不了誘惑力。就被這種信息污染，頹廢、不上進就成為青少年的最主要的心理特征，照此發(fā)展下去，就會將他們帶上犯罪的道路。

（三）青少年的人際關系問題處理不好

人際關系是人們在人共同生活中過程中彼此為尋求滿足各種需要而建立起的相互間的心理關系。

1.與家人朋友的關系疏遠

與朋友的關系問題，青少年這個敏感時期，因考慮問題不夠全面，就會導致一些錯誤的想法產生。如好朋友不信任自己，認為朋友不能為自己兩肋插刀，而懷疑友誼的不真誠，覺得沒有人可以信任。從而開始獨來獨往，不愿與身邊的人溝通。

與父母的關系問題，主要集中因父母與子女之間缺乏相互理解與溝通，或家庭不和，父母離異給子女造成心靈傷害。有的孩子和父母經常吵鬧，不樂意與父母溝通，然而看到父母疲倦的面容又覺得父母可憐，每天在這種矛盾之中生活，面對這種矛盾，對于孩子父母都不會靜下心里來溝通，而讓這種矛盾繼續(xù)惡化。這種吵鬧，使家庭整日籠罩在硝煙，使孩子不愿在家里呆，整天往外邊跑，心里煩悶。同時有些家庭父母有不良行為，如賭博，帶給子女的不安全感，開始對父母產生厭惡。

2.師生關系緊張

主要表現(xiàn)在老師對學生不理解、不信任而使學生產生對抗心理，以及老師的認知偏差等情況給學生造成壓抑心理。老師是學生的理想目標，公正代表，希望得到老師關心。然而有些老師缺乏理解耐心與愛心，不能予以熱情的態(tài)度給予指導和幫助，反而橫加指責，學生會很失望。更有勝者，老師缺乏師尊，貶低其價值的不良態(tài)度使學生心 理遭受嚴重創(chuàng)傷。這種情況下，學生對老師開始產生一種抵抗心理，消極情緒產生，導致師生關系緊張。

二、造成這種心理問題的影響因素

（一）家庭教育方式

家庭是孩子的第一堂課，家人是孩子的第一任老師，家人的行為習慣、生活作風和教育方式直接給孩子造成潛移默化的影響。孩子的生長環(huán)境要是先天不良，缺乏父母的愛護和教育，就會導致孩子產生心理障礙。

家庭的教育方式不當也會影響孩子的心理問題。寵愛型：父母對孩子過分溺愛，青少年這個敏感時期，父母要過分溺愛，孩子就會形成遇事退縮，依賴性強，自制力和自信心比較差；放任型：父母屬于完全放任型的，很少管教約束，給子女造成不呢能明辨是非，缺乏教養(yǎng)，性格孤僻冷漠。

家庭的結構的缺失，如（離異、單親、分居）不同程度都會給青少年的心理問題帶來較大影響?，F(xiàn)在的青少年犯罪中，有較大一部分是因為家庭父母離異，在這種家庭中，孩子缺少教育，缺少家人的關愛，造成家長孩子之間關系緊張，容易給孩子造成心理陰影，懷疑、冷漠、反抗、孤僻就成了他們的心理問題，進而演變成自卑，自暴自棄不健康心理。

家庭生活環(huán)境環(huán)境，主要包括家庭氣氛和外在的生活條件環(huán)境也會影響青少年心理健康。家庭氣氛就是在日常的相互關系中形成的穩(wěn)定的心理行為，和睦融合的家庭氣氛會給孩子安全感，有利于培養(yǎng)積極健康的心理狀態(tài)，相反爭吵不斷，牢騷滿腹的家庭氣氛帶給孩子孤僻、冷漠、焦慮不良情緒，進而損害了青少年心理健康[3]。

（二）學校教育方式

學校的學習壓力，老師的教學方式以及老師的個人素質都會對青少年的心理造成重大影響。

有研究表明青少年精神健康狀況與學習成績之間密切相關[4]。學校片面追求學生的升學率，以學生成績好壞來論定學生的人格以及各方面素質，這種錯誤的判定給學生帶來的心理問題是非常嚴重的。學習壓力大，學生應對不了這種壓力，會導致學生缺乏學習動力這樣的惡性循環(huán)，影響到學生的不只是壓力問題，甚至會造成學生在社會生 活和人格完善的障礙，這些突出表現(xiàn)在：學生為學習成績而困擾，打破正常的生活習慣；學校對學生的學習安排不合理，課程太多根本不會正視學生的心理問題，從而阻礙了學生的全面發(fā)展，對學生的個性形成和發(fā)展起了反面影響，這些極端問題就誘發(fā)了心理問題。

老師的教學方式和個人素質對學生的心理也起至關重要的作用，老師言傳身教、個人素質高低對學生影響很重要，首先老師必須要有正確的教育理念平等對待學生，所有學生應當一視同仁，注重尊重學生的個性差異，積極調動學生的想象力與創(chuàng)造力，這樣有利于學生身心健康的發(fā)展。反之，教育理念偏差，只注重知識的教育，學生在學習過程中形成消極被動的心理，緊張、焦慮、恐懼抑郁不愿于老師、同學溝通；其次老師教育方式簡單，例如變相體罰，致使學生精神壓力增大，自尊心受挫，從而使學生不健康心理形成。

（三）社會、社區(qū)反面信息影響

社會經濟秩序，社區(qū)的文化、社會關系和環(huán)境對青少年的影響具有廣泛性、復雜性和永久性，社會、社區(qū)生活中各種不健康思想，行為嚴重損害了青少年的心理健康。

社會經濟快速發(fā)展，同時一些負面信息也隨之出現(xiàn)，青少年的對社會認識出現(xiàn)了扭曲，社會認知觀念出現(xiàn)偏差，例如貪污腐化，金錢美色，是個別青少年產生消極的認定趨勢，拜金主義、享樂主義、官二代、富二代，這種認知的形成對青少年的教育產生了逆反心理。

社區(qū)的文化環(huán)境、人際交往對青少年心理產生極大影響，青少年在成長過程中，不斷在社區(qū)內塑造自己的形象，使自己成為一個社會人的角色，在適應社區(qū)生活的同時，也受到社區(qū)內各種環(huán)境各種因素的影響，社區(qū)復雜的環(huán)境、消極文化因素給青少年帶來百害而無一利的影響。良好的社區(qū)環(huán)境以及友好和諧的人際關系會對青少年帶來積極健康的人生態(tài)度；反之，要是鄰里矛盾惡化，社區(qū)生活毫無秩序，那樣給青少年帶來的是懶惰渙散的生活作風，這樣的青少年心理健康問題根本得不到解決。

三、解決青少年心理健康問題的措施

（一）社區(qū)為家長孩子建立和諧的交流平臺

1.社區(qū)照顧

社區(qū)照顧是社區(qū)對青少年的全面關懷，不僅為青少年的健康成長提供完善的社區(qū)環(huán)境和充分的活動設施，而且可以對父母對青少年的監(jiān)護進行監(jiān)督。（1）如果發(fā)現(xiàn)父母的某些行為影響青少年心理健康的，就可以采取社區(qū)干預，可以把受影響的孩子組織在一起，進行“心理照顧”，以社區(qū)的名義找問題少年的父母溝通，讓他們認識到自己到錯誤的行為對孩子的影響有多大，改變自己的惡性行為以及教育方法[5]；（2）可以在社區(qū)內開展一些親子活動，通過活動增加父母與孩子之間的情感交流，認識到親情的可貴以及父母良苦用心，消除心理困惑，保持健康良好的的心理狀態(tài)。

2.社區(qū)外展工作的實施

（1）社區(qū)可以成立一個青少年心理健康教育中心，對青少年的成長環(huán)境，遭遇到的問題和目前煩惱做一個調查，及時溝通并和他們做朋友，及時解決他們內心的困惑，開展心理求助熱線（免費），幫助問題少年與家人朋友溝通，（2）社區(qū)可以加大青少年心理健康知識宣傳力度，社區(qū)宣傳欄可以留一部分專門宣傳心理健康問題，讓家長孩子都能認識到健康的心理狀態(tài)會讓生活變得更美好。

（二）學校教育采取的相關措施

1.建立“家庭學校學生聯(lián)系卡”

（1）學校為學生建立聯(lián)系卡，加強學校與家庭溝通，一方面學?？梢远〞r向家長反應學生學校的各種表現(xiàn)，有利于家長老師學生一線溝通，能及時認識問題，解決問題；（2）學校可以邀請家長來學校參加學生在校的各種活動，全面了解青少年的健康學習問題。

2.開展心理教育活動課

心理教育活動課的內容、方式、方法歸納為，通過引入故事，啟發(fā)學生的聯(lián)想，訓練學生的想象力，創(chuàng)造力，表達自己的內心感受和經驗。（1）組織學生針對當前學生關心的問題心理困惑問題，開展討論，利用錄像、錄音、電影多媒體手段，真實的再現(xiàn)某些語言描述場景，感受和諧之美，感受心態(tài)起伏，營造與主題相映襯的生動氣氛，師生之間、生生之間通過活動，增進相互溝通，情感交流，形成的一種相互關心、相互尊重、平等關系；（2）讓學生扮演活動中某一人物角色，按角色思考、行動體驗人物角色思想，心理感情[6]。進而增進自我意識減輕或消除學生的心理問題，發(fā)展學生良好的心理素質，組織游戲，使學生在緊張的學習中放松，在各種不安情趣中變得坦然，在競賽中找到自己的觀點，充分放松，表現(xiàn)自我。

（三）社會更應該重視青少年心理健康問題

1.政府加大投資心理健康醫(yī)療事業(yè)

（1）各地政府提供投資建立一個有規(guī)模上檔次的心理醫(yī)療衛(wèi)生中 心，招聘專業(yè)的人才，一方面，可以開展心理咨詢，心理治療業(yè)務，另一方面，可以培訓專業(yè)化人才，定期為青少年心理健康咨詢人才，而且還可以創(chuàng)辦“心理衛(wèi)生”科普雜志，普及心理健康知識，提高全民那個素質。（2）城市內可以把各種青少年經常愛去但沒什么積極作用的娛樂場所改為規(guī)模大，項目比較齊備的公益場所。

2.優(yōu)化社會環(huán)境

（1）要在全社會創(chuàng)設寬松的成長環(huán)境，尊重青少年個體特點和發(fā)展需求；要逐步建立有效的青少年心理援救體制，有針對性的指導青少年了解心理健康方面的知識，如何自我調適；（2）按照國家有關規(guī)定建立從事學生心理健康教育專、兼職教師，特別是心理輔導或咨詢人員的資格認證體系。

青少年問題行為必須引起社會的重視，尤其是家長和老師更應 該把糾正青少年的問題行為作為己任，不要消極地等待青少年問題行為，而應該積極主動地關心他們，在發(fā)現(xiàn)問題的基礎上，及時科學的引導和矯正，讓他們健康成長，使其成為對社會對國家有用之才。

參考文獻

[1]劉直鑠.青少年心理健康發(fā)展離不開行為問題的矯正.本科畢業(yè)論文.2012.3 [2]黎少游，朱旭．影響青少年心理健康的人格因素.醫(yī)學與社會.2006 [3]石有梅．《關注家庭教育成長環(huán)境因素對學生心理健康的影響》．吉林教育2006 [4] 張海霞，張濤．《論青少年心理健康影響因素》.教育與教學研究期刊.2010.02.20 [5] 王嬋．《論青少年心理健康問題與對策》.山東省青年管理干部學院學報.2005.01.19 [6]彭厚德.《青少年心理健康問題與對策研究》.博士學位論文2010.04.01

第三篇：青少年心理健康標準

青少年心理健康的衡量標準有以下10條：

1、具有充分的適應力；

2、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；

3、生活的目標切合實際；

4、不脫離現(xiàn)實環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧

6、善于從經驗中學習；

7、能保持良好的人際關系；

8、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

9、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；

10、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求；

第四篇：青少年心理健康相關研究

青少年心理健康相關研究

青少年處于身心發(fā)展的關鍵時期，而目前由于我國青少年多為獨生子女，又由于社會競爭的加劇給他們帶來的巨大壓力，成長環(huán)境和社會環(huán)境的復雜化等，青少年的心理健康潛在很多不良影響因素。1李越、霍涌泉等（2006）從青少年自身角度出發(fā)，對青少年心理健康的影響因素進行分析，認為青少年自身的心理障礙、人格的缺失、難以承受過重的學習負擔以及其基本的心理矛盾是引發(fā)青少年心理健康問題的重要因素。2很多學者從青少年自身因素、家庭環(huán)境因素、學校教育因素以及社會因素方面對其心理健康問題原因進行分析：從青少年自身來說，青少年時期是其要學會擺脫對外界依賴、獲得經驗和發(fā)展、實現(xiàn)獨立面對社會的重要時期，而其心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，易產生心理沖突，引發(fā)適應不良等問題；從家庭因素來說，家庭的環(huán)境氛圍及成員的關系、家庭的結構與教育方式、家長的素質及示范作用等對青少年的心理健康有著至關重要的影響；從教育因素來說，學校教育的管理因素、學校教學的因素和師生關系因素對青少年的心理健康的影響是不容忽視的；此外，社會的一些影響因素，如：社會的變遷、社會文化、社區(qū)環(huán)境、社會媒體等原因也會對青少年的心理健康產生影響。345

在眾多因素的影響下，青少年通常容易產生哪些心理問題呢？王撬撬、王東（2009）等認為憂郁、嫉妒心理、孤獨心理、怨恨心理、憤怒情緒、多愁善感等都是青少年常見的心理問題，這些心理如果李小平主編.新編基礎心理學.南京師范大學出版社,2005年12月:p325.李越，霍涌泉主編.心理學教程.高等教育出版社,2006.12:p254-255.3 張朝，李天思，孫宏偉主編.心理學導論.清華大學出版社,2008.5:p314-316.4 何紹純，王旭飛著.中學生心理輔導指南.東北大學出版社,2009.05:p27-29.5 王撬撬，王東主編.心理學：解讀心靈的秘碼.吉林大學出版社,2009.04:p77-81.

第五篇：青少年心理健康知識

青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展，能在學習和社會活 動過程中與人建立良好關系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時能克服困難。目前對青少年心理健康尚無統(tǒng)一公認的標準。綜合多數(shù)心理學家和醫(yī)學家的觀點 看，青少年心理健康起碼應具有如下標準： 1.身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之一，是正常生活工作的基本條件。2.人格完整，意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行 一致，表里如一，

熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調節(jié)自己的 言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。3.樂于交流，善于結友。具有良好的人際關系，善于結交知心朋友，與朋友能溝 通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行 為。4.情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持 相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意志頑強并能 戰(zhàn)勝困難。5.有所追求，積極進取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信 念、有追求，敢于面對現(xiàn)實，勇于承 擔責任。

青少年心理援助中心的一項統(tǒng)計顯示：要求提供心理咨詢或矯治的來訪青少年中 30%是由于學習壓力造成的心理問題。而團省委的一次調查數(shù)據(jù)也顯示： 68.9%的學生 有 認為“壓力很大”或“壓力較大”，21.5%的學生“說不清”，僅有 9.5%的學生輕松地 感到學習“沒有壓力”，有 35.9%的中學生已經把“學習太累”當做自己學習勁頭不足 的最主要原因。對青少年中出現(xiàn)的一些問題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從 心理上分析得少，以簡單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求 升學率，使得青少年的心理素質包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力等等方面，往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險狀態(tài)。傳統(tǒng)文化倍加推崇的師生關系被打破，更使青少年失去可容健康心靈成長的大片土 壤。由于缺乏必要的交往，師生間交流互動減少，情感和思想交流渠道不暢，老師在學 生心目中的位置漸行漸遠，而教師不能公平、公正地對待每一位學生以及有償家教、鄙 視成績差的學生等現(xiàn)象更使師生心理距離越拉越大。調查中，有 71.7%的大學生認為師

生關系“一般”，甚至有 6.5%的大學生認為師生關系“差”，這種現(xiàn)象客觀存在，且已 不是局部、暫時的個別現(xiàn)象。家庭環(huán)境是青少年個

性形成和發(fā)展的主要場所，在青少年人格的形成過程中起著極 其重大的作用，其中，影響最為重要和突出的，則當數(shù)父母的文化素質、教養(yǎng)方式、健 康狀況、夫妻關系、經濟狀況及父母的品德行為等因素。在與哈爾濱職業(yè)技術學院心理 咨詢教師及團委書記的個別訪談中了解到： 有心理問題的學生多來自生活困難或單親家 庭。希望青少年心理援助中心主任張大生更是一語中的：每一個問題孩子的背后必有一 個問題家庭。在許多人看來，暴力行為和學校是不沾邊兒的事，但嚴峻的事實是：校園中的確存 在著暴力行為。在市希望青少年心理援助中心了解到，在他們接待的來訪青少年中，因 受校園暴力影響而產生心理問題的占有一定比例，且日趨嚴重。其中最常見的表現(xiàn)是搶 劫，即高年級在校生或流失生向低年級學生索要錢財，被搶者如果沒有錢或者錢少就會 被毆打，而被搶者由于遭到威脅往往不敢向 老師或家長反映，導致實施搶劫者愈發(fā)猖 狂。而學校及家長往往將預防校園暴力的重點對準校外，卻忽視了同為學生的校內施暴 者。校園中的搶劫現(xiàn)象給青少年的學習、生活特別是心理上造成的危害是極大的，許多 被搶學生日后想起當時情景仍感到很害怕。伴隨社會轉型成長的當代青少年，不僅時刻感受和體驗著競爭的無處不在，而且他 們也必須面對成人社會為他們設定的價值取向： 學習不好→考不上大學→找不到好工作 →賺不到大錢→無法享受生活→枉為人生。“金榜題名有人喝彩，名落孫山被人輕視”、應試教育長期以來根深蒂固的影響等社會風氣更是嚴重影響了青少年的身心發(fā)展。塑造健康的心理有助于青少年確立積極的生活目標與態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格與個 性。幫助青少年正確緩解壓力。痛苦、挫折、失敗并不可怕，可怕的是不能正確面對，要正確引導青少年以積極的健康愉悅的心理正確認知和評價壓力，讓青少年充分認識 到：生活中，快樂與痛苦并存，生活中的挫折、沖突和失敗是不可避免的；要正確引導 青少年掌握一些雖不能治本，卻在具體情境中有其實用性的生理放松的方法，如通過控 制呼吸、心跳等生理反應來從外到內改變情緒；要給予青少年包括自尊心、自信心等在 內的適當?shù)男睦碇С?，從而有效減輕壓力的不良影響，提高應對紛繁復雜現(xiàn)實生活各種 挑戰(zhàn)的能力；要引導青少年積極參與社會實踐活動，讓青少年在實踐中磨煉意志，砥礪 品格，培育良好的個性心理品質和較強的心理調適能力。

發(fā)揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立家庭教育的可持 續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)孩子多方

面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強制的、過度的教育，并給孩子以情感上的支持。要注重同伴之間的關系。青少年渴望同伴間的友情，同伴的影響大大超過了父母、教師的影響，要通過有效的外部干預和幫助增強青少年的人際交往能力，形成良好的同 伴關系。要突出學校教育的重要地位。要在高起點上塑造教師完美人格，加強師德建設，增 進師生感情；要依靠學?，F(xiàn)有的心理健康工作者隊伍和工作網(wǎng)絡，針對不同年齡段學生 的特點，開展實用的心理健康教育和適應能力訓練；要加強對學校心理健康教育方面的 教師、班主任、校醫(yī)等相關人員的精神衛(wèi)生知識培訓，提高早期發(fā)現(xiàn)學生心理行為異常、疏導和解決學生心理問題、指導學生尋求醫(yī)療幫助的能力。優(yōu)化社會環(huán)境。要在全社會創(chuàng)設寬松的成長環(huán)境，尊重青少年個體特點和發(fā)展需求； 要逐步建立有效的青少年心理援救體制，有針對性地指導青少年了解心理健康方面的知 識，如何自我調適；要按照國家有關規(guī)定，建立從事學生心理健康教育的專、兼職教師，特別是心理輔導或咨詢人員的資格認證體系。