第一篇：做一個樂觀向上的人

做一個樂觀向上的人——讀《綠山墻的安妮》有感

在寒假里，我讀了一本書，名叫《綠山墻的安妮》。安妮有著燦爛的笑臉，紅紅的長發(fā)，伶俐的眼睛，可愛的雀斑，無暇的想象。她的天真純潔，讓我難以忘懷！，故事主要講了一對兄妹馬修與瑪麗，他們本想從孤兒院里領(lǐng)養(yǎng)一個男孩做幫手，卻因?yàn)轳R修同情收養(yǎng)了一個名叫安妮的女孩兒。安妮活潑好動、不拘小節(jié)，并因此干出了許多出人意料而又啼笑皆非的事情。

安妮其實(shí)是一名可憐的孤兒，雖然生活很艱辛，但是她卻樂觀堅強(qiáng)。安妮天真、頑皮和愛幻想的性格，給瑪麗添了許多麻煩；她用善良 和真誠，得到了友誼和溫暖。特別令我感動的是：安妮為了方便照顧生病的瑪麗，放棄了大好的前途，在家鄉(xiāng)當(dāng)一名小學(xué)教師。

我對安妮既佩服有同情，她能在逆境中不自暴自棄，用樂觀向上的性格面對所有困難，讓我和安妮相比真是自愧不如：有時老師布置的題目很難，我就失去解題的耐心、堅持與毅力，總是半途而廢，可是安妮她會堅持不懈；有時遇到困難我就逃避與退縮，安妮卻會樂觀面對……

讓我們向安妮那樣，樂觀向上，用積極的心態(tài)微笑著迎接生活中的每一次天，朝著我們的夢想努力奮斗吧！

第二篇：做一個樂觀的人

做一個樂觀的人 讓每一天都充滿歡樂 遂寧市橫山中學(xué) 楊萍

教學(xué)過程：

一、組織教學(xué)：

同學(xué)們，今天我們上的這一節(jié)課和平時不同，無須帶課本，也沒有學(xué)習(xí)的壓是

一堂活動課，主題是“做一個樂觀人

讓每一天都充滿歡樂”需要大家的配合，充公的動起來，為了能調(diào)動同學(xué)們的積極性和參與意識，接下來我們來做一個游戲。

二、暖身游戲：左逃右抓 活動實(shí)施：

1、請大家手拉手圍成一個大圈，每個人的右手掌伸平放在他右邊同學(xué)的左手食指上方；同時，他的左手食指朝上頂住他左邊同學(xué)的右手手掌。

2、老師講故事《烏鴉和烏龜》，在聽故事的過程中，當(dāng)出現(xiàn)烏鴉、烏龜這兩個詞語中的任何 一個時，要迅速抓住右側(cè)同學(xué)的食指，同時避免自己的左手食指被抓。在活動過程中，僅可以變換手部的姿勢，但不能移動手臂來探抓或躲避。每個人在手部姿勢變化后要快速復(fù)原。聽到其它的詞語的時候不能動手。

3、故事資料：《烏鴉和烏龜》

森林里有一間小小的城堡，里面住著可怕的巫婆和他的仆人烏鴉，突然有一天，天上慢慢飄來一片片烏云，轉(zhuǎn)眼間就烏黑烏黑的，什么也看不見，不一忽兒就下起了大雨。在狂風(fēng)暴雨中，巫婆聽到有人在敲門，開門一看，原來是一只烏龜，還有一只烏賊。它們要求巫婆讓他們進(jìn)屋。巫婆同意了，可是烏鴉不同意，它和烏龜是多年的夙敵。雨越下越大，大家也越吵越兇，烏賊指著烏云對巫婆說：“雨這么大，烏鴉卻不讓我們進(jìn)去，我和烏龜都會生病的，再不開門，我一定會讓你的城堡變得烏煙瘴氣?！弊詈?，巫婆還是沒有給他們開門。沒多久，雨停了，太陽出來了，烏云也散了，巫婆和烏鴉這才打開門，看見烏龜已經(jīng)凍得縮成一團(tuán)。

4、分享：剛才在游戲的時候，你有什么感覺？

（雖然剛才的這個游戲讓我們感到緊張，但同時我們也從中體會到位快樂，接下來，讓大家放松一下，看一段優(yōu)美的視頻，在觀看的過程中，請同學(xué)們用心看，結(jié)束后我將請同學(xué)來分享一下觀看的感受）

（二）觀看視頻《千手觀音》 2討論與分享：

（1）看了這段表演，你想說什么？

（2）這些舞蹈演員都是聾啞人，他們聽不見任何聲音，生活在無聲世界里，可是為什么他們還能跳出這么棒的舞蹈，在舞臺上贏得掌聲呢？ 學(xué)生自由回答。

（：因?yàn)殡m然他們身體殘疾，但是他們具有樂觀向上的精神，不放棄生活，不放棄自己，最終取得成功，贏得眾人的掌聲，保持樂觀的心態(tài)是非常重要的，有時，它能決定我們的命運(yùn)，下面來看一則小故事）

（三）從寓言故事中認(rèn)識樂觀的重要性

1．寓言故事資料：

有位秀才兩次進(jìn)京應(yīng)考未第，又第三次進(jìn)京趕考，住在一個經(jīng)常住的店里?？荚嚽皟商焖隽硕€夢，第一個夢是夢到自己在墻上種白菜，第二個夢是夢見下雨天，他戴了斗笠還打傘。這二個夢似乎有些深意，秀才第二天就趕緊去找算命的解夢。算命的一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？秀才一聽，心灰意冷，傷心欲絕，想到自己寒窗多年，卻依然圖不到一個功名，便想懸梁自盡，剛好給店家碰到了，店家趕快攔阻了他。秀才把做夢解夢的事如此這般說了一番，店老板樂了：“喲，我也會解夢的。我倒覺得，你這次是大有希望，一定要留下來。你想想，墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次是事先有準(zhǔn)備，萬無一失嗎？秀才一聽，更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個探花。

2、討論與分享 ：上面這則寓言給我們什么啟示？（同一個夢，解夢先生和店主有兩種不同的觀點(diǎn)，我們從中認(rèn)識到了凡事都有兩面性，多從積極樂觀的角度去思考，往往會有好的結(jié)局。其實(shí)，上天賜予秀才的最好禮物并不僅僅是高中探花，而是他轉(zhuǎn)變后的心境，在悲觀與樂觀之間，他選擇了積極樂觀地去面對生活中的事。）

3、：殘討論疾人舞蹈演員因?yàn)闃酚^取得成功，秀才聽了老板樂觀的解夢高中探花，那么樂觀還有什么好處呢？

學(xué)生分小組討論

學(xué)生自由回答樂觀的好處

老師總結(jié)：（1）、身體健康.（2）、青春洋溢（3）、更年輕美麗,更自信（4）、能使人生充滿希望（5）、愉快,樂觀和穩(wěn)定的情緒會使人的生理功能增強(qiáng),心理功能和諧,增強(qiáng)人的抗病能力,有利于健康長壽.（6）、能更好的解決困難。

???????.（四）情境模擬 1．老師：樂觀給了我們這么多好處，大家應(yīng)該都很希望自己能永遠(yuǎn)保持樂觀吧？但是世界在變化，生活也在變化，不可能事事都如你所愿，總會遇到一些小麻煩，大挫折，那么我們該如何保持樂觀呢？下面老師給出一些情境，我想請同學(xué)回答一下，如果這些事發(fā)生在你身上，你該怎樣用樂觀的角度去對待它？ 情境：（1）、你走在街上，天空忽然下起雨來，可你卻沒帶傘（2）、你考試不及格

（3）、你今天事事不順心，什么事都很倒霉

2、老師總結(jié)

老師這里也有一些保持樂觀的小方法，跟大家分享一下(1)經(jīng)常微笑，不僅要對別人微笑，也要對自己微笑

(五)、交流經(jīng)驗(yàn)

1．老師：現(xiàn)在老師想請你們對身邊的同學(xué)說說自己以前遇到過的不開心的事，并且你是如何讓自己保持樂觀的？可以分小組交流經(jīng)驗(yàn)。

學(xué)生回答結(jié)果

(2)學(xué)會寬容(3)知足常樂(4)正確面對挫折(5)保持幽默感

(6)多進(jìn)行體育鍛煉，多參加一些活動。（樂觀在我們生活中具有非常重要的作用，下面我們來做一個訓(xùn)練幽默樂觀的小游戲）

3、訓(xùn)練幽默樂觀的游戲

這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動物園里動物的叫聲。

下面一表決定你要學(xué)的動物是什么：

你姓氏漢語拼音的第一字母

動物名稱

Ａ--Ｆ

小鴨

Ｇ--Ｌ

小雞

Ｍ--Ｒ

小狗

Ｓ--Ｚ

小貓

現(xiàn)在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時用嘴大聲學(xué)動物叫，至少１０秒鐘。

（在這個游戲中你可能體會到了樂觀不但能給周圍的人帶來快樂，同時也能讓自己擺脫一切煩惱。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀的心態(tài)。）教師寄語：

顧城說：黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。即使黑夜黯淡了星光燦爛，我依然相信，明天的太陽會更加明媚。只因我們相信：樂觀心態(tài)，豁達(dá)人生。只要我們揚(yáng)起自信、樂觀的風(fēng)帆，我們定會“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海”。

同學(xué)們，讓我們攜起手來“做一個樂觀的人，讓每一天都充滿歡樂 ”

第三篇：做一個樂觀的人

八（2）班

國旗下講話----做一個樂觀的人

今天我講話的主題做一個樂觀的人。樂觀是一種態(tài)度，而微笑是樂觀的最佳展示。在生活中，我們臉上的微笑，就是向他人表示：見到你我很高興！不用說大家都知道微笑是一種力量，而它的魅力是無窮的，它就像巨大的磁鐵吸引鐵片一樣，吸引著你，誘惑著你，讓你無法拒絕它。

就像曹文軒筆下《青銅葵花》中有這樣的片段：有一個男孩，他不能說話，很渴望讀書卻因家里沒錢而一再耽擱，可他一直微笑著；有一個女孩，她文靜善良，卻從小沒了媽媽和哥哥，在她十歲那年，一場大水奪走了她爸爸的生命，可她一直微笑著；有這樣一個家，雖然經(jīng)濟(jì)條件不好，經(jīng)歷過水災(zāi)、火災(zāi)、蝗災(zāi)等大災(zāi)難，卻始終沒有抱怨一個字，總是笑著去面對。

此刻，我想問問大家。作為學(xué)生，在日常生活與學(xué)習(xí)過程中，你是否有過老師對你的批評而耿耿于懷；是否有過父母對你的責(zé)備而暗自抱怨；是否有過學(xué)習(xí)不理想而害怕家長怪責(zé)；是否有過與同學(xué)相處不快而感覺心情煩悶，等等的這一切，都是因?yàn)槲覀儧]有一顆積極樂觀的平常心。

現(xiàn)在的我們年紀(jì)尚小，可能對于許多道理只能感知感悟而無法深入理解，但是，我相信，只要我們在面對任何困難困惑時都能保持一顆樂觀向上的心，用微笑去面對，那么我們就一定能樹立起足夠的信心，去迎接更加美好的明天。

同學(xué)們，讓我們學(xué)會用陽光心情擁抱生活，一步一個腳印，努力好好學(xué)習(xí)；讓我們保持樂觀積極的態(tài)度，面帶微笑，快快樂樂過好每一天。

謝謝大家

第四篇：怎樣做一個樂觀豁達(dá)的人

怎樣做一個樂觀豁達(dá)的人

生活節(jié)奏的加快，就業(yè)壓力的加重，工作競爭的激化，使得現(xiàn)代人日感身心疲倦，簡單的歡笑和快樂似乎就這般慢慢變得遙不可及。當(dāng)一個人感受的是負(fù)面的消極的情緒為多時，那么他的心理健康將受到嚴(yán)重影響，生活的激情，交往的熱情，工作的干勁都被慢慢磨滅，由此循環(huán)往復(fù)，最終會造成嚴(yán)重的心理疾病，甚至抑郁癥。那么，如何才能成為一個樂觀豁達(dá)的人呢？

1.要有平常心

很多人的失落來源于現(xiàn)實(shí)與理想的落差，他們心懷遠(yuǎn)大，但是現(xiàn)實(shí)里的伸展空間卻很小，導(dǎo)致了嚴(yán)重的挫敗感。因而，我們需要面對現(xiàn)實(shí)，在自信自尊的前提下，正視自己和現(xiàn)實(shí)，尋找好自己在現(xiàn)實(shí)中的定位，腳踏實(shí)地去做事做人。

2.要辯證看待人生

辯證地去看待人生，不要偏執(zhí)的強(qiáng)調(diào)消極一面，學(xué)會發(fā)現(xiàn)事物美好而積極的一面。挫敗時，多反思自己在受挫中的收獲，提高自我，切勿怨天尤人。其實(shí)，生活中不缺美好，于細(xì)枝末節(jié)間去發(fā)現(xiàn)微末的幸福感，平衡好自己的得失心。

3.要有效發(fā)泄情緒

當(dāng)負(fù)面情緒的累積超過人的承受能力時，會導(dǎo)致人的精神崩潰，因而要學(xué)會積極尋求心理幫助，找家人傾訴，與朋友交談，積極鍛煉身體、旅游放松等等，學(xué)會適合自己的壓力回彈方式，這樣才能保持精神的彈壓平衡，感受幸福。

4.要與人分享快樂

俗話說，獨(dú)樂樂不如眾樂樂，當(dāng)把自己的開心傳染給別人時，其實(shí)這份快樂已經(jīng)擴(kuò)大了好多倍，讓他人感到快樂也能讓自己感到幸福與滿足，也會因此更受他人的喜愛，這種快樂的傳染是互通共享，有助于提升個人幸福指數(shù)。

5.要學(xué)會幽默化解

幽默不僅是有助于身心放松，還能有效化解尷尬及危機(jī)，提高生活滿意度和自信度。幽默是一種自我調(diào)節(jié)的能力和寬容他人的精神，當(dāng)遇到挫折時，以幽默化之，以自信勉之，以從容觀之，最終以豁達(dá)姿態(tài)笑看人生。

第五篇：樂觀向上,做一個自信的人演講稿

樂觀向上，做一個自信的人演講稿

樂觀向上，做一個自信的人演講稿

老師們、同學(xué)們：

早上好！今天國旗下講話的主題是“樂觀向上，做一個自信的人”。

一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思？”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣。但院長又悄悄告訴他，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人對他的石頭感興趣，而且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最后，當(dāng)石頭被拿到寶石

市場上時，石頭的身價又漲了10倍，更由于男孩怎么都不肯賣，石頭竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。

后來，院長是這樣告訴小男孩：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭嗎？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，就有價值”。感謝這位善良的院長，用自己的智慧幫助小男孩找到自信。

成功學(xué)的創(chuàng)始人拿破侖·希爾說：“自信，是人類運(yùn)用和駕馭宇宙無窮大智的唯一管道，是所有‘奇跡’的根基，是所有科學(xué)法則無法分析的玄妙神跡的發(fā)源地?！弊孕诺拇_在很大程度上促進(jìn)了一個人的成功，或許可以這么說：“擁有自信，就擁有了成功的一半?！?/p>

兩個同樣努力工作的人，自信的人在工作時總會以一種更輕松的方式度過：當(dāng)很好地完成了任務(wù)時，會認(rèn)為這

是因?yàn)樽约河袑?shí)力，當(dāng)遇到實(shí)在無法完成的任務(wù)時，則認(rèn)為也許任務(wù)本身實(shí)在太難。而缺少自信的人則會把成功歸功于好的運(yùn)氣，把失敗看成是自己本領(lǐng)不到家。只是由于這小小的心理差異，雖然兩人花的時間，精力都差不多，但往往較為自信的那一方收獲要大得多。

國內(nèi)外多少科學(xué)家，尤其是發(fā)明家，哪一位不是對自己所攻克的項(xiàng)目充滿信心呢？一次又一次地失敗只會一次又一次地激發(fā)起他們的斗志——他們認(rèn)為：失敗越多，距離成功也就越近了。但自信不是平白無故地就會附著在人身上的，人首先要有真才實(shí)學(xué)，才會有真正意義上的自信，并把它作為一種極其有用的動力?？沼袧M腹自信，那只說得上是自以為是罷了。這種所謂的“自信”，不但不能推動人前進(jìn)，反而害人不淺。

同樣，在我們的學(xué)習(xí)中，僅有自信也是不夠的，自信應(yīng)該與努力有機(jī)地結(jié)合起來。時常見到有部分同學(xué)在考試前沒有一絲緊張，滿懷自信地步入考場。

但考試過后，這部分同學(xué)中有的分?jǐn)?shù)挺高，有的分?jǐn)?shù)卻羞于見人。為什么呢？因?yàn)榍罢呒茸孕牛挚炭嗾J(rèn)真地學(xué)習(xí)；后者是單有自信，卻未付出努力。這兩類同學(xué)看上去都是充滿信心去考試，但由于平時知識的積累不一樣，后果就截然不同。

所以說，我們做人，就應(yīng)當(dāng)先做一個滿腹經(jīng)書，然后才充滿自信的人。因?yàn)樽孕胖皇且环N虛無的力量，想要成功，就得讓自信依附于“實(shí)干”這一燃燒自信的機(jī)械上，以使自信發(fā)揮出它應(yīng)有的力量。

最后，祝愿大家都能成為樂觀向上、充滿自信的人。謝謝大家！