第一篇：廣西貴港市平南縣大安鎮(zhèn)第二初級(jí)中學(xué)八年級(jí)生物下冊(cè) 8.3.1《評(píng)價(jià)自己的健康狀況》復(fù)習(xí)提綱 蘇教版

第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況

1．健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。

2.健康的生活不僅需要加強(qiáng)身體鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的人際關(guān)系。

3.心情愉快是青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀況。

4.調(diào)節(jié)情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄煩惱、自我安慰。宣泄時(shí)要注意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場(chǎng)合。

第二篇：吉林省通化市外國(guó)語(yǔ)中學(xué)八年級(jí)生物下冊(cè)《8.3.1 評(píng)價(jià)自己的健康狀況》學(xué)案

評(píng)價(jià)自己的健康狀況

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、全面理解健康的定義。

2、嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況。

3、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的技能，保持心理健康，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)體健康的重要意義。

預(yù)習(xí)：

1、閱讀教材97—98頁(yè)，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行健康小測(cè)試，參照教材中的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己的健康進(jìn)

行評(píng)價(jià)。

2、根據(jù)小測(cè)試題目進(jìn)行分析：測(cè)試題中哪些是評(píng)價(jià)生理的？哪些是評(píng)價(jià)心理的？哪些是評(píng)價(jià)社會(huì)方面的健康的？

3、閱讀教材P99，世界衛(wèi)生組織對(duì)健康是如何定義的？

4、閱讀學(xué)案右側(cè)資料分析，小組討論，回答以下問題

資料分析

1（1）為什么本不嚴(yán)重的腎病會(huì)使白淑英轉(zhuǎn)為無(wú)藥可救，甚至被醫(yī)生宣布“死緩”？

（2）白淑英身體狀態(tài)降至低估所用的時(shí)間？

（3）白淑英身體狀態(tài)又走向輝煌所用的時(shí)間？她走向輝煌的原因是什么？

（4）你還發(fā)現(xiàn)了什么重要信息？

資料分析

2（1）馬加爵高中時(shí)，社會(huì)適應(yīng)方面出現(xiàn)了什么問題？

（2）馬加爵上大一時(shí)，他試圖改變狀況，你認(rèn)為他應(yīng)該嗎？其他同學(xué)做法你認(rèn)同嗎？

（3）馬加爵在社會(huì)適應(yīng)方面還出現(xiàn)了什么問題？

（4）馬加爵擁有健康的體魄，你認(rèn)為他的生活是健康的嗎？

5、閱讀教材P99—101，調(diào)節(jié)不良情緒，保持愉快的心情可采用哪些方法？

資料一：

65歲的她，曾獲得2011年《中國(guó)達(dá)人秀》十六強(qiáng)。

1989年底，離婚的打擊讓白淑英變得百病纏身，她本不嚴(yán)重的腎病卻無(wú)藥可救。1991年冬天，白淑英只有73斤。經(jīng)常高燒不退，尿血，吃什么吐什么，靠輸血和打球蛋白來維持生命。有醫(yī)生直接說

只能活一天算一天，相當(dāng)判了“死緩”。她求過救不了自己的“仙水”，甚至想一死了之。

大女兒說：“媽，爸都已經(jīng)跟別人結(jié)婚了，你還放不下??！你

可不能就這么走了，你走了，我們?cè)趺崔k??？”“我一想也是，周圍這么多人關(guān)心我，兩個(gè)女兒也不能沒有我，我不能為了一個(gè)人就要死要活的??！一下也就想通了?！?1993后回老家北京修養(yǎng)，病情就開始好轉(zhuǎn)，之后他迷戀上了邁克爾杰克遜精湛的舞步。

十年磨一劍，2004年夏天，幸運(yùn)之神終于眷顧。

央視“非常6+1”節(jié)目組邀請(qǐng)白淑英參加，她成了明星。

資料二：馬加爵是云南大學(xué)的一名在校大學(xué)生。宿舍連殺四個(gè)人！小學(xué)，初高三畢業(yè)成績(jī)優(yōu)異！起因只是打牌時(shí)，相處三年半的室友與其發(fā)生口角，說他人品不好。

高中時(shí)：

雖然跟同學(xué)們的關(guān)系相處得還算融洽，但他沒有一個(gè)知心朋友。本身的不善言辭，更使得他在高中幾年與女同學(xué)的談話少得可憐。他躲開了集體的圈子，逐漸遠(yuǎn)離了同學(xué)。

大一時(shí)：

寡言少語(yǔ)的馬加爵試圖改變自己孤僻的個(gè)性，融入大學(xué)的文化。他的一位不愿意透露姓名的同學(xué)說，看其他同學(xué)幽默地開玩笑，他有時(shí)也想表現(xiàn)一番，結(jié)果往往弄巧成拙，反而讓大家覺得他很可笑，情況越來越糟糕。他開始懷疑一切，變得有些神經(jīng)兮兮，而且脾氣越發(fā)暴躁乖戾。有時(shí)其他人在宿舍一起說笑，他就認(rèn)為笑聲中包含對(duì)他的嘲弄，為此少不了動(dòng)怒、吵架、摔門。逐漸，他說話的次數(shù)越來越少，發(fā)脾氣的叫聲卻越來越大。伴隨時(shí)間的推移，他同寢室室友之間的積怨越來越深，嚴(yán)重時(shí)他甚至動(dòng)手打人?！?每次同別人鬧不愉快，他從不反思自己，總認(rèn)為是別人找他麻煩。后來，大家只能以遠(yuǎn)離的方式對(duì)待他但絕沒有料到他會(huì)如此極端?！?/p>

馬加爵的一位同學(xué)說： “ 一段時(shí)間里，不被別人接納的他變得不羈與反叛?！?他獨(dú)來獨(dú)往，沒有參加過任何社團(tuán)組織，他還苦練體魄。大學(xué)女同學(xué)給他的評(píng)價(jià)是：他平時(shí)看起來就給人一種不太舒服的感覺，特別是有時(shí)候在教室樓道內(nèi)遇到他，由于樓道光線不好，他就會(huì)給人一種陰沉沉的感覺，能嚇人一跳。“他這人太怪了，沒有人敢接近他?！?打球時(shí)，如果別人沒打好或不小心撞到他一下，他就會(huì)翻臉罵人，時(shí)間一長(zhǎng)，也沒人敢跟他一起打球了。久而久之，他找不到傾訴的對(duì)象，而遙遠(yuǎn)的家人并不清楚他內(nèi)心的痛楚。大學(xué)期間，他和父母的溝通幾乎是零。