第一篇：小學(xué)生關(guān)于清明節(jié)上山掃墓祭祖的作文怎么寫

清明節(jié)，是一個(gè)緬懷先烈的日子。關(guān)于清明節(jié)掃墓的感想作文怎么寫呢?下面一起來欣賞關(guān)于清明節(jié)掃墓的感想范文吧!

清明節(jié)祭掃作文

經(jīng)過一番顛簸，我們來到了烈士陵園。一走進(jìn)大門。首先映入眼簾的是一塊碩大的石碑，上面生動(dòng)的刻畫了戰(zhàn)士們?cè)趹?zhàn)場(chǎng)上沖鋒陷陣的畫面。這又讓我想起了當(dāng)年那段戰(zhàn)爭(zhēng)歲月。

有句古詩(shī)說得好“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”。這句話生動(dòng)地描寫了清明時(shí)節(jié)的景象。清明是每個(gè)人祭掃親人的日子。然而，我們的親人是誰呢?就是那些為國(guó)捐軀的烈士們。所以今天下午，我校全體六年級(jí)師生懷著崇敬的心情，來到了雙鳳烈士陵園，祭掃烈士墓。

這一次的外出與平常有很大不同，所以心情也不再是那么興奮了，而更多的是莊嚴(yán)和哀痛。

經(jīng)過一番顛簸，我們來到了烈士陵園。一走進(jìn)大門。首先映入眼簾的是一塊碩大的石碑，上面生動(dòng)的刻畫了戰(zhàn)士們?cè)趹?zhàn)場(chǎng)上沖鋒陷陣的畫面。這又讓我想起了當(dāng)年那段戰(zhàn)爭(zhēng)歲月，無數(shù)革命前輩，為了共和國(guó)的誕生，和敵人英勇作戰(zhàn)，有許多戰(zhàn)士獻(xiàn)出了自己年輕的生命。我們懷著沉痛的心情，在老師的帶領(lǐng)下緩緩地走到了寬闊的廣場(chǎng)上，在寫著“革命前輩永垂不朽”八個(gè)大字的紀(jì)念碑下，我們?nèi)w師生舉行了隆重的祭掃儀式。從朗誦到宣誓，每一句真摯的話語都代表了我們對(duì)革命烈士們的無限崇敬和懷念。接著，我們繞著位于陵園中心的圓形烈士墓走了一圈。這里長(zhǎng)眠著二十四位烈士，有的連姓名都沒留下。我的耳畔傳來陣陣低沉的哀樂，輕輕的，每一個(gè)同學(xué)的腳步都是輕輕的，生怕吵醒了已經(jīng)“熟睡”的烈士們。我們?yōu)榱沂總儷I(xiàn)上了自己動(dòng)手做的小白花，花朵雖小，也不精致，卻代表了我們的心意。最后，我們來到了歷史博物館，它為我們展示了無數(shù)烈士們的感人事跡與生平簡(jiǎn)介，為我們陳列了烈士們的光榮證明和遺物。雖然他們可能只是一名普通的士兵，但他們都監(jiān)守著自己的崗位，為祖國(guó)、為人民作出了自己的貢獻(xiàn)。

在即將離開的時(shí)候，我被門口一塊不大的石碑吸引住了。上面刻著八個(gè)大字：“生的偉大，死的光榮。”這不就是描寫了所有犧牲了的革命先輩們嗎?

走出烈士陵園，我感慨萬千。讓我們共同繼承先輩遺志，珍惜眼前的大好時(shí)光，努力學(xué)習(xí)，積極向上，長(zhǎng)大為祖國(guó)作出自己的貢獻(xiàn)。

清明節(jié)掃墓作文800字

清明節(jié)，是一個(gè)緬懷先烈的日子。4月5日，在交投公司團(tuán)委的組織下，一群年輕的職工在稍許變得沉重的空氣中不知不覺地來到了鳳凰山腳的烈士陵園墓前，祭奠長(zhǎng)眠在這里的先烈的英靈。

紙做的花圈，倚靠在墓前輕聲地哭泣著，頓時(shí)，我仿佛感受到了烈士們那如花般燦爛的生命都撒在了神州大地這片熱土之上的陣痛。我想，鋪往烈士墓前的這些石階應(yīng)該是有感情的吧，他們沉默著，顯得那么哀傷。

這片林園，是烈士們拋灑熱血后的棲息之地，陽(yáng)光沉重地穿透那些密布的樹木，讓一條條寧?kù)o的小路充滿光亮?？赡苁俏覀儊淼锰?，沒有看到前來燒紙錢的人們，但這并不代表沒有人來祭奠，因?yàn)闆]有語言，并不代表沒有思念。

那片灰色的硝煙，讓烈士們什么也來不及留下，就匆匆地迎向炮火橫飛的戰(zhàn)場(chǎng)。現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)和平的年代，這么多年都沒有戰(zhàn)爭(zhēng)了，這些刺耳的金戈之聲，是否，還常在他們耳旁回蕩?

是他們，在中華民族面臨生死存亡的危險(xiǎn)時(shí)刻，毅然挺身而出;是他們把對(duì)國(guó)家、對(duì)勞苦大眾的愛化作戰(zhàn)斗中同敵人拼殺的精神力量;是他們不怕犧牲、勇往直前、前赴后繼，建立了人民當(dāng)家作主的新中國(guó)。

又是他們，在社會(huì)主義建設(shè)最需要的時(shí)刻，又一次拋去了家庭和個(gè)人的一切，毫不猶豫，挺身而出，把寶貴的生命無私地獻(xiàn)給了祖國(guó)和人民，把滿腔的熱血灑遍祖國(guó)大地。面對(duì)他們，我們?cè)趺茨懿幻C然起敬?

戰(zhàn)爭(zhēng)年代造就了他們的勇敢與堅(jiān)強(qiáng)，和平美好的環(huán)境為我們提供了學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)才能、為祖國(guó)奉獻(xiàn)的機(jī)會(huì)。我們有信心，因?yàn)槲覀冇邪駱?我們是時(shí)代的幸運(yùn)兒，我們應(yīng)該懂得幸福生活來之不易，我們更應(yīng)該懂得所肩負(fù)的歷史責(zé)任和歷史使命。我們要愛自己，更要愛祖國(guó)，我們要發(fā)奮學(xué)習(xí)，為祖國(guó)增光添彩!

清明節(jié)掃墓的感想

清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。

4月5日是國(guó)家傳統(tǒng)的節(jié)日——清明節(jié)。清明節(jié)快要到了，我跟媽媽說好了：先去掃墓，再去踏春。我們從門口出來還很高興，可是我聽到別人說掃地，我就想起沉睡在冰冷的山間的老老爺，我就很難過!我們帶上水果、點(diǎn)心和酒，又帶了些紙幣，我卻很奇怪，帶紙幣干什么?媽媽告訴我那是給老老爺花的錢，難道地下的錢是這樣的嗎?邊走邊想，不知不覺已來到了墓地。墓地兩旁站立了兩排樹，在山下，兩排樹好像再看護(hù)著墓碑。我一走進(jìn)去就感覺很悲涼，我看到了老老爺?shù)哪?，原來他就躺在了這冰冷的地下，墳上長(zhǎng)滿了青綠的小草，我們把帶來的水果點(diǎn)心和酒擺放好，媽媽就叫我跪在地上磕了三個(gè)頭，我抬頭的時(shí)候看見了姥爺一直低頭不語，但是他的眼睛卻充滿了淚花，這還是我第一次看見他掉淚，我一直以為男子漢大丈夫不會(huì)輕易落淚，于是我也忍不住流下了眼淚，大家看起來都很難過，這時(shí)一直低頭不語的姥爺說：“好了，我們走吧!”

大家走在回家的路上我看到了農(nóng)民伯伯都在忙著種地，也看到了書上所說的老牛耕地拉車，農(nóng)民伯伯們臉上流著汗水卻是充滿了笑容，大家忙得不可開交，這正是應(yīng)了那一句：清明時(shí)節(jié)種瓜點(diǎn)豆的諺語，清明時(shí)節(jié)還是植樹造林的好時(shí)節(jié)。

走在回家的路上我看見了花兒已經(jīng)露出了笑臉;楊樹長(zhǎng)滿了巴掌大的葉子;柳樹葉在風(fēng)中起舞就像女孩子的長(zhǎng)發(fā)在風(fēng)中飛舞;小草倔強(qiáng)的從土里伸出了頭;小鳥在林間歡快地歌唱，這些景象似乎讓我們忘記了悲傷。春天是萬物復(fù)蘇、春暖花開的季節(jié)，在四季中只有春季會(huì)帶給我們無限的活力，無限的生機(jī)。

清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。這個(gè)時(shí)節(jié)既充滿了悲傷又充滿了無限生機(jī)。原來人的一生是這么短暫，最終還是要躺在地下，所以我們要在這有限的生命里做些有用的事，讓我們的人生活得更加有意義更加精彩!

第二篇：關(guān)于清明節(jié)的作文：上山祭祖

關(guān)于清明節(jié)的作文：上山祭祖

摘要：這天，爺爺早早地起床了，他忙開了。爺爺準(zhǔn)備著蠟燭、香、顏料、祭祀用品我和爺爺終于出發(fā)了！一路上的認(rèn)可真多??！爺爺對(duì)我說：你看，這些人都是去掃墓的，山上可熱鬧了！

4月4日是清明節(jié)，大家都很熟悉。

清明節(jié)我們都有一個(gè)習(xí)俗----上山祭祖。

這天，爺爺早早地起床了，他忙開了。爺爺準(zhǔn)備著蠟燭、香、顏料、祭祀用品我和爺爺終于出發(fā)了！一路上的認(rèn)可真多??！爺爺對(duì)我說：你看，這些人都是去掃墓的，山上可熱鬧了！聽了爺爺?shù)脑?，我已?jīng)有些蠢蠢欲動(dòng)了。經(jīng)過了坎坎坷坷的路后，我們終于到了。

山上的路可真難走??！我一步一步地慢慢走，爺爺跟在我的后面走。山上的景色可真美啊，聽，丁冬的流水聲，姿態(tài)各異的山花山路越來越陡峭，我也越來越累，氣喘吁吁的。我們沿著小徑走上山，一路上，上山下山的人數(shù)不勝數(shù)。經(jīng)過我們的跋山涉水，終于到了我太爺爺?shù)哪骨?。我看見墓上長(zhǎng)滿了野草、野花，爺爺立刻用割刀割草。而我在給太爺爺?shù)哪姑枳帧?/p>

這描字可不是簡(jiǎn)單的活！我生怕顏料會(huì)滴下來，就小心翼翼地描著。爺爺割完草后，來到太爺爺?shù)哪骨埃贸鱿灎T、香和祭祀用品，擺在太爺爺?shù)哪骨?，點(diǎn)上蠟燭、香，祭拜起來。我跪在爺爺旁邊，祭拜太爺爺，我希望太爺爺?shù)脑谔熘`保佑我學(xué)習(xí)更上一層樓。忽然，我看見了許多山花，我馬上跑到了那兒，摘起山花來。

我摘了許多山花，轉(zhuǎn)頭望去，下面的景色盡收眼底。?。∥覀兊淖鎳?guó)可真美麗??！

第三篇：2013清明節(jié)上山掃墓注意事項(xiàng)

2013清明節(jié)上山掃墓注意事項(xiàng)

清明掃墓紀(jì)念祖先是我國(guó)一大傳統(tǒng)習(xí)慣，很多地方掃墓的時(shí)間都是集中在清明這一天，但也有一些地方會(huì)在清明的前幾天便開始了。清明節(jié)掃墓的人群集中，應(yīng)該注意一些事項(xiàng)。

選擇清明前后掃墓很合理

春天是一年的開始，這時(shí)，萬物復(fù)蘇，草木萌動(dòng)。按照農(nóng)歷的季節(jié)劃分，立春至驚蟄前一日為春季第一個(gè)月，即孟春寅月，驚蟄后至清明前一日為春季第二個(gè)月，即仲春卯月，清明后至立夏前一日為春季第三個(gè)月，即季春辰月。在清明節(jié)，太陽(yáng)光的直射位置繼續(xù)向北緯地區(qū)移動(dòng)，這時(shí)北溫帶地區(qū)白晝逐漸變長(zhǎng)，黑夜相應(yīng)縮短，天氣逐漸回暖，自然界空氣清新，春光明媚，景物鮮明，所以叫“清明”?？拜泴W(xué)認(rèn)為，清明前后正是陽(yáng)氣上升的時(shí)候，天地間陰陽(yáng)之氣交換旺盛，正是活人與亡人進(jìn)行“精神交流”的最佳時(shí)間，后人到先人的墓地上去拜祭打掃，會(huì)獲得一年的心靈平安。先人的陵墓在清明節(jié)經(jīng)過后人的打掃修理和添土護(hù)坡，可以防止雜草蔓延和水土流失，使墓地氣象一新，生機(jī)勃勃。后人看到這種景象會(huì)感到祖先的在天之靈已經(jīng)得到安息，先人雖已逝去，但通過掃墓使先人和后人仍然聯(lián)系在一起，保持著和諧的關(guān)系。應(yīng)該說，古人定在每年的清明節(jié)去掃墓是很合理的。

掃墓7時(shí)至17時(shí)最好

從堪輿學(xué)角度講，掃墓要選擇好時(shí)間，最好選在陽(yáng)氣比較旺的時(shí)候，一般來說，上午7時(shí)后到下午5時(shí)前最好，天還沒亮和日落西山時(shí)不宜掃墓。如果掃墓那天精神不振，可佩戴玉器在身上，據(jù)說佩戴玉器可以起到穩(wěn)定精神的作用。掃墓時(shí)要衣著整齊，神情肅穆，不要粗言粗語，大聲喧嘩，更不能說對(duì)亡者不敬的話。掃墓時(shí)要專心致志，不要東張西望，不要細(xì)看別家墳?zāi)购筒忍e家墳?zāi)?，或?qū)e家墳?zāi)乖u(píng)頭品足，在墓地照相留念也是不適宜的。孕婦、病人、7歲以下的小孩最好不要去掃墓。

掃墓回來之后，大部分人都感到有些疲勞，這時(shí)，應(yīng)該洗個(gè)澡，換一換衣服。按古代習(xí)俗，在進(jìn)家門之前要跨火盆，古人認(rèn)為這樣可以驅(qū)除陰氣。

要注意安全

清明掃墓的人非常的集中，車輛較多，特別是一些農(nóng)村，經(jīng)常都會(huì)發(fā)生車禍，或者人與人之間發(fā)生矛盾。還在，在一些地方還允許放鞭炮，需要注意安全，需要有防火意識(shí)。古人清明節(jié)吃冷食

掃墓時(shí)要注意哪些事情呢？在古代，清明節(jié)前一天為寒食節(jié)，也有人認(rèn)為清明節(jié)就是寒食節(jié)，寒食節(jié)是春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期晉文公為紀(jì)念介之推而確定的，清明期間禁煙火吃冷食的習(xí)俗在歷史上流傳了很長(zhǎng)時(shí)間，但這種習(xí)俗到了近代就幾乎消失了，現(xiàn)在很多人都不知道有個(gè)寒食節(jié)。不過，現(xiàn)在仍有不少人在掃墓之前吃冷食或食素，他們這樣做是表示對(duì)祖先的尊敬，但如果食肉也無可非議。

穿黑色衣服莊重肅穆

有些人認(rèn)為，掃墓時(shí)忌穿黑色衣服，要穿紅色或黃色等顏色鮮艷的衣服，理由是黑色衣服容易招惹陰氣，這種看法是沒什么道理的，穿黑色衣服莊重肅穆，可以表達(dá)對(duì)先人的哀思，掃墓時(shí)反而不宜穿大紅大綠的衣服，這種衣服與掃墓的氣氛不協(xié)調(diào)，還是穿素色衣服比較適宜。

還有人認(rèn)為清明節(jié)不要買鞋，因?yàn)椤靶迸c“邪”同音，買鞋會(huì)招惹邪氣，其實(shí)這只是心理作用而已，這個(gè)時(shí)候買鞋不會(huì)給自己帶來壞運(yùn)氣。

一、防花粉過敏等皮膚病

專家說，花粉過敏癥多由各種樹木、蒿類或其他植物花粉引起，多表現(xiàn)在呼吸道及眼部。此病常伴有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏以及全身發(fā)癢，癥狀與支氣管哮喘相似;有時(shí)皮膚上還會(huì)生出一團(tuán)團(tuán)的風(fēng)疹塊;嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣，痛苦不堪。如不及時(shí)治療，有可能誘發(fā)肺氣腫和肺心病。武潔建議，有過敏史的人，踏青時(shí)要避開花草，更不可隨意將花草放入口中嚼食或長(zhǎng)時(shí)間去聞。

專家提醒：提醒大家，外出時(shí)一定要注意防蜂蜇傷。一旦被蜂蜇傷，應(yīng)盡快處理傷口，吸出毒汁。如果局部紅腫，應(yīng)立即檢查傷口內(nèi)有無毒刺遺留，如有，要小心將其拔出，吸出毒汁。如果有嚴(yán)重過敏反應(yīng)，如顏面蒼白、血壓下降、氣促、呼吸困難等過敏性休克癥狀及局部多處蜇傷，應(yīng)盡快找醫(yī)生救治。

清明節(jié)期間還有很多人會(huì)發(fā)日光性皮炎。專家提醒，日光性皮炎通常會(huì)在春季初次受到較強(qiáng)日曬后發(fā)病，多數(shù)人表現(xiàn)為在面、頸、前臂、手背等部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)或水皰等。因此，進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，要盡量穿長(zhǎng)袖衣褲，還要攜帶防紫外線太陽(yáng)傘，盡可能走陰涼的地方。而那些有家族發(fā)病史的人需要特別小心，最好搽上防光劑。此外，有些人喜歡躺在草地上，這樣也易引起皮膚過敏。

二、預(yù)防呼吸道方面疾病

清明出游要防哮喘發(fā)作。一旦感到胸悶發(fā)緊，咽喉部有被堵塞、想咳嗽的感覺，就要盡快離開這個(gè)環(huán)境，并且坐下來休息?；枷牟∪?，不要因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)暖就匆匆到戶外活動(dòng)，而要等天氣穩(wěn)定之后再出去，且要盡量避開鮮花盛開的時(shí)候，同時(shí)帶上必備的藥物。

掃墓時(shí)，塵土飛揚(yáng)，對(duì)于有過敏性鼻炎的患者來說，必然會(huì)有一番刺激，引發(fā)如打噴嚏、咳嗽等過敏癥狀。這種情況下，患者可戴個(gè)口罩，這樣能在一定程度上避免因吸入灰塵刺激呼吸道。

專家提醒大家，清明節(jié)前后天氣變化無常，早晚溫差大，出行去郊外不宜過早，不要空腹上路，同時(shí)盡量不要在外過夜，避免季節(jié)性感冒。孕婦、老人和身體虛弱的人自身抵抗力差，容易遭受風(fēng)寒侵襲，掃墓時(shí)更要注意保暖和休息。

三、飲食方面多注意

由于“寒食節(jié)”的關(guān)系，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習(xí)慣。右醫(yī)附院消化內(nèi)科主任周喜漢提醒說，清明時(shí)節(jié)的冷食是不宜食用的。清明時(shí)節(jié)的氣候特點(diǎn)是多雨陰濕、乍暖還寒，因此飲食宜溫，應(yīng)該多吃些蔬菜、水果尤其是韭菜等時(shí)令蔬菜，還有冬季保存的山藥、地瓜、白菜、蘿卜、芋頭等。

有些家庭出游，喜歡自帶熟食，或者在外野餐。周喜漢提醒，旅途中食物容易變質(zhì)，尤其是肉類食品，因此千萬要注意飲食安全。外出時(shí)最好攜帶有密封包裝的食品，打開包裝后的食品應(yīng)盡快吃完。

在外野餐時(shí)還要盡量做好手的衛(wèi)生。旅途中，雙手要接觸許多東西，如用手扶車、點(diǎn)錢、撫摸動(dòng)物、采摘花草等，所以就餐前最好用干凈的活水和肥皂清洗。如果沒有條件洗手，那就不要直接用手抓食物。清明節(jié)祭奠長(zhǎng)輩，莫忽視自身健康

四、避免意外傷眼

帶著孩子去掃墓時(shí)，要防止爆竹煙灰對(duì)孩子的意外傷害，因掃墓時(shí)煙火灰飄進(jìn)眼睛而引起眼結(jié)膜損傷的事例屢見不鮮。出現(xiàn)這種情況，要及時(shí)用大量的清水長(zhǎng)時(shí)間沖洗眼睛，不要去揉眼睛，不要聽信鄉(xiāng)間醫(yī)生的話用草藥敷，以免感染，應(yīng)馬上去醫(yī)院進(jìn)行治療。如不及時(shí)治療，會(huì)引起角膜白斑，甚至失明。

五、防止食物中毒

右醫(yī)附院急診科主任黃照河提醒大家，清明節(jié)踏青，去郊外時(shí)要防止食物中毒，野菜、蘑菇等更要慎采慎食。外出踏青，尤其是帶孩子出行的家庭，孩子喜歡在郊外采摘不認(rèn)識(shí)的野菜、蘑菇等，甚至誤食。一旦孩子出現(xiàn)眩暈、呼吸困難、嘴唇發(fā)紫、嘔吐等食物中毒癥狀，應(yīng)及時(shí)給孩子喝一些溫水，人工催吐，反復(fù)幾次，并盡快到附近的醫(yī)院就醫(yī)。

有些家長(zhǎng)認(rèn)為，誤食中毒后馬上大量飲水可稀釋毒素，這種觀念存在一定的誤區(qū)，因?yàn)橛袝r(shí)大量飲水會(huì)加劇腸蠕動(dòng)，促進(jìn)毒素吸收。如果出現(xiàn)痙攣、休克等重度中毒癥狀，就不宜催吐，應(yīng)第一時(shí)間送醫(yī)院治療。

六、注意預(yù)防心臟病

專家提醒：提醒有心腦血管病史的人，最好不要在此期間長(zhǎng)時(shí)間乘車。因?yàn)殚L(zhǎng)途旅行易疲勞，加上環(huán)境嘈雜擁擠，易引起突發(fā)性心臟病、腦出血甚至猝死，一些還處于潛伏期的病人也可能會(huì)突然發(fā)病，所以應(yīng)隨身攜帶防治藥品。如感覺心臟不舒服，可立即深呼吸和大聲咳嗽，以緩解病情。

春季是心肌梗死、中風(fēng)等疾病高發(fā)期，有心腦血管疾病、血壓偏高的人注意不要過度勞累或傷心，否則容易誘發(fā)心肌梗死或中風(fēng)。此外，有神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人，情緒波動(dòng)往往會(huì)加重病情?；加行哪X血管等疾病的人，更要注意穩(wěn)定情緒。人的喜怒哀樂都會(huì)影響交感神經(jīng)的活動(dòng)，進(jìn)而影響腑臟器官的功能。很多掃墓者看到親人的墓地容易睹物思人，悲痛不已，尤其有高血壓、冠心病史的人病情易發(fā)作，家屬要注意防范。

七、登山一定要量力而行

外出旅游，登山是很多家庭的必選項(xiàng)目之一。右醫(yī)附院保健科主任黃鍵指出，踏青登山一定要量力而

行，如果患有心臟病、高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、肺結(jié)核、發(fā)熱、急性感染以及結(jié)石活動(dòng)期的病人都不要逞強(qiáng)登山。平時(shí)很少鍛煉的人，也不要一鼓作氣爬上去，把自己搞得精疲力竭。

登山時(shí)，一定要防止跌傷。很多山上林木蔥郁，空氣濕潤(rùn)，地面也會(huì)濕滑，因此，上山前一定要穿防滑性能好的鞋，注意安全。而且山頂霧氣彌漫，晴雨無常，登上山頂，如果所帶衣物不足，極易受涼感冒。此外，登山或長(zhǎng)時(shí)間行走對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力較大，應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)的保暖，尤其是體重超重的老人，不宜長(zhǎng)時(shí)間行走、爬山。

很多人認(rèn)為穿平底鞋輕便靈活，能減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力，其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是不正確的。中老年人與肥胖者因肌肉與韌帶退行性改變，足弓彈性下降，因此負(fù)重能力減弱，穿平底鞋登高爬坡反而會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的勞損。最好選擇適合的帶防滑功能的運(yùn)動(dòng)鞋，謹(jǐn)慎慢行。

第四篇：清明節(jié)祭祖掃墓祭文

清明節(jié)祭祖掃墓祭文1、2010年緬懷先祖恩德，永世不忘；繼承祖上基業(yè)，后繼有人。酹酒墓前，祭告列祖列宗：

祖母攜子，江西渡江；

遷居斟灌，遠(yuǎn)祖湖茫。

四世國(guó)宰，陰德善行。

五世汝英，肇起科名。

六世適祖，遠(yuǎn)官內(nèi)黃；

李迥侍郎，位列朝堂。

七世懋祖，欽點(diǎn)翰林；

李樸縣令，名垂南漳。

八世炎祖，龍安知府；

李琬睦族，宦游浙江。

九世封祖，威鎮(zhèn)湖廣，湖北巡撫，刑部侍郎；

李城李墉，臨江宜昌。

李鐸翰林，金鰲進(jìn)士；

十世李鋐，廣西布政，順天府尹，宗人府丞。

十一世治，兵備西寧；

知府景沆，潮州惠政。

十二樹基，禹州道員；

兄弟樹蕃，同官河南。

十三照岱，江西廳長(zhǎng)；

云第懷琛，同為六品。

十四麐選，長(zhǎng)州知事；

民國(guó)克儉，中將軍銜。

十六建梓，創(chuàng)建八支；

十七正師，耀輝瑞之。

貧有書香，貴不貪贓；

列祖功德，百世流芳。

斟灌李氏，發(fā)奮圖強(qiáng)；

上進(jìn)治學(xué)，耀國(guó)顯邦。

2010清明節(jié)祭祖祭文

——子孫敬上2、2009己丑年四月四日清明節(jié)拜謁先父母之墓祭祖祭文

維公元二零零九年四月四日，時(shí)屆戊寅清明，日暖風(fēng)熏，神州蔥翠。子女培勤、培馨、志剛、芳艷、志農(nóng)、宏榮偕家屬親友，謹(jǐn)以雅韻之儀，豆登之奠，揭碑祭掃先父母之墓，追遠(yuǎn)思親，表我衷腸：

嗚呼嚴(yán)慈，幼途多嶇。童年喪父，依祖孤居。弱冠豆蔻，結(jié)為伉儷。瞻長(zhǎng)育幼，付出甚巨。戰(zhàn)亂兵荒，相傍同力。疫年饉歲，和衷共濟(jì)。六十六載，櫛風(fēng)沐雨。自強(qiáng)不息，殫靖竭慮。吾父秉耿，知書達(dá)理。終生儉樸，崇仁尚義。熱忱公益，孝慈摯愛。心系國(guó)運(yùn)，淡泊于己。吾母溫善，情沁五輩。勤勞淳厚，艱辛不移。嚴(yán)教子女，深明大義。奉老扶孤，可歌可泣。我喚高堂，寂寂無語。我覓雙親，渺渺無跡。我奉佳釀，惟以供祭。我瞻遺照，熱淚淅淅。二老功高，畢生難彌。二老恩重，廣有口碑。為志功德，又紀(jì)三周。即日鐫文，謹(jǐn)資銘記。

第五篇：清明節(jié)祭祖掃墓習(xí)俗

清明節(jié)祭祖掃墓習(xí)俗

祭祖。祭祖掃墓是清明節(jié)的主要習(xí)俗。清明祭掃墳塋是和喪葬禮俗有關(guān)。據(jù)載，古代“墓而不墳”，就是說只打墓坑，不筑墳丘，所以祭掃就不見于載籍。后來墓而且墳，祭掃之俗便有了依托。秦漢時(shí)代，墓祭已成為不可或缺的禮俗活動(dòng)。據(jù)《漢書·嚴(yán)延年傳》載，嚴(yán)氏即使離京千里也要在清明“還歸東海掃墓地”。就華夏民族的祖先崇拜和親族意識(shí)的強(qiáng)烈來看，嚴(yán)延年的舉動(dòng)是合情合理的。因此，后世把上古沒有納入規(guī)范的墓祭也歸入五禮之中：“士庶之家，宜許上墓，編入五禮，永為常式。”得到官方的肯定后，墓祭之風(fēng)必然大盛。

清明節(jié)是一個(gè)紀(jì)念祖先的節(jié)日。主要的紀(jì)念儀式是掃墓，掃墓是慎終追遠(yuǎn)、敦親睦族及行孝的具體表現(xiàn)，清明節(jié)因此成為華人的重要節(jié)日。掃墓活動(dòng)通常是在清明節(jié)的前十天或后十天內(nèi)。有些地方的掃墓活動(dòng)長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月。

清明節(jié)紀(jì)念祖先有多種形式：掃墓是最早的一種習(xí)俗，這種習(xí)俗延續(xù)到今天，已隨著社會(huì)的進(jìn)步而逐漸簡(jiǎn)化。掃墓當(dāng)天，子孫們先將先人的墳?zāi)辜爸車碾s草修整清理并填上新土，然后供上食品鮮花等。由于火化遺體越來越普遍，前往骨灰置放所拜祭先人的方式逐漸取代掃墓的習(xí)俗。新加坡華人也在廟宇里為死者立神主牌，廟宇也就成了清明祭祖的地方。有些人家也在家里拜祭祖先。為了使紀(jì)念祖先的儀式更有意義，往往讓年輕一代的家庭成員了解先人過去的奮斗歷史。

中華民族的祭祖活動(dòng)往往在郊外進(jìn)行，人們把掃墓和郊游結(jié)合起來，既陶冶情操，又促進(jìn)了身心的健康?！都t樓夢(mèng)》中賈府十分重視

清明活動(dòng)，把采百草、放風(fēng)箏、蕩秋千作為活動(dòng)的一個(gè)重要組成部分，充分體現(xiàn)了清明活動(dòng)在民俗中的重要位置。時(shí)至今日，在烈士陵園緬懷革命先烈已經(jīng)為清明節(jié)增添了許多內(nèi)涵。緬懷革命先烈的豐功偉績(jī)，珍惜今天的幸福生活，在清明活動(dòng)中更有十分重要的意義。