第一篇：初一精美保護(hù)視力的手抄報(bào)

視光明前途創(chuàng)輝煌事業(yè)，看萬山紅遍知晚秋麗景。瞧親人容顏美悅喜心，倍增幸福溫馨的感覺。望知識海洋，實(shí)現(xiàn)人生夢想。這里給大家分享一些關(guān)于保護(hù)視力的手抄報(bào)，供大家參考。

保護(hù)視力的作文1

如果我們近視了，我們的生活中就會出現(xiàn)數(shù)不盡的煩惱：聽課時(shí)看不清黑板上老師的板書，做習(xí)題常會出現(xiàn)錯(cuò)誤;跟同學(xué)討論時(shí)看不清對方的表情，搞不明白狀況;活動(dòng)時(shí)戴副眼鏡，怎么也放不開手腳，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己;游泳更是麻煩，不戴眼鏡看不清水中狀況，戴了既擔(dān)心掉水里找不著，又擔(dān)心濺起的水花打濕了眼鏡，眼前模糊一片……怎么著都是麻煩。

為了讓自己的生活過得輕松簡單，我們不得不保護(hù)好自己的眼睛。在日常生活中，我是這么做的：

多看綠色的植物，少看電視，看電視時(shí)眼睛與電視機(jī)的距離要恰當(dāng)，不能過近。看電視的時(shí)間也要控制好，不要讓眼睛長時(shí)間處于疲勞狀態(tài)。

平時(shí)的飲食除了保證營養(yǎng)的均衡外，還要多吃些含有維他命的食物，這有助于防治近視。含有蛋白質(zhì)的食物能起到及時(shí)調(diào)節(jié)眼睛肌肉緊張程度的功能，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，也能保護(hù)視力。

熬夜也會影響視力，所以我們要做到睡眠充足。如果有眼睛疲勞的癥狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來清洗眼睛。其實(shí)保護(hù)視力的方法有很多，就看大家是否是個(gè)有心人，只要我們勤學(xué)習(xí)，常時(shí)間，勤鍛煉，我們的心靈之窗——眼睛一定會更清澈純凈。

保護(hù)視力的作文2

眼睛，我終于認(rèn)識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情?？床灰娀t柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?

對青少年學(xué)生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

眼保健操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。

初一精美保護(hù)視力的手抄報(bào)大全

第二篇：精美漂亮保護(hù)視力的手抄報(bào)素材

我們都知道:眼睛是心靈的窗口。記得老師曾經(jīng)說過:要像愛護(hù)自己的眼睛一樣愛護(hù)書籍。由此可見眼睛是多么的重要啊!這里給大家分享一些關(guān)于保護(hù)視力的手抄報(bào)，供大家參考。

保護(hù)視力的作文1

眼睛，我終于認(rèn)識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情?？床灰娀t柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?

對青少年學(xué)生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的`防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

眼保健操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。

這就是保護(hù)視力的方法，但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事，你說我說的對嗎?

保護(hù)視力的作文2

現(xiàn)在越來越多的青少年患上了近視眼，而且近視的人數(shù)也在不斷地攀升，這讓很多家長感到著急。但是，小編在此需要提醒各位家長，在幫助孩子矯正視力之時(shí)，應(yīng)該避免走入危害。

近視眼有哪些危害呢?

一、產(chǎn)生視力疲勞

患近視眼的人除了看不清遠(yuǎn)處物體外，多數(shù)還容易產(chǎn)生視力疲勞。因?yàn)椋?jīng)常瞇著眼睛看東西，會使眼外肌、睫狀肌過度緊張，容易引起眼睛疲勞。有時(shí)為了看清字體喜歡把書本放得很近，這樣更加重了眼的調(diào)節(jié)，促使近視的發(fā)展。長時(shí)間的看書、寫字、看電視，就會感覺雙眼干澀，眼瞼沉重，眼球酸脹，眼眶疼痛。繼而視物模糊，出現(xiàn)雙影，看書串行、嚴(yán)重的還可以出現(xiàn)頭昏、頭痛、惡心等癥狀。由于看不清黑板，注意力不集中，而出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績下降。

二、視物模糊生活不便是近視眼的危害之一

近視患者，由于視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量，長期佩戴眼鏡，會導(dǎo)致生活工作不便。

三、近視眼的危害還表現(xiàn)為有致盲幾率

據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。其中小學(xué)生近視率已達(dá)34。5%。中學(xué)生近視已達(dá)70%以上，患者超過6000萬人，因近視導(dǎo)致盲人數(shù)達(dá)30萬人。

四、近視眼的危害還有容易造成孩子自卑

專家提示：在對待近視兒童時(shí)，家長別把近視眼看作是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，要從積極方面多引導(dǎo)青少年正確看待近視眼，如若處理不當(dāng)，容易對青少年的心理造成很大的影響，會使他們產(chǎn)生自卑心理。

精美漂亮保護(hù)視力的手抄報(bào)素材大全

第三篇：保護(hù)視力的手抄報(bào)精美又好看資料

眼睛是心靈的窗戶，放開眼界去探尋世界的美妙，放開眼光去欣賞秀美的山水，瞪大雙眼去發(fā)現(xiàn)生命的精彩。這里給大家分享一些關(guān)于保護(hù)視力的手抄報(bào)，供大家參考。

保護(hù)視力的作文1

我們都知道:眼睛是心靈的窗口。記得老師曾經(jīng)說過:要像愛護(hù)自己的眼睛一樣愛護(hù)書籍。由此可見眼睛是多么的重要啊!

在日常生活中，眼睛起到了至關(guān)重要的作用。如果沒有了眼睛，這個(gè)世界會是多么的黑暗啊!沒有了眼睛，我們會覺得這是一個(gè)不可相象的世界啊!

平常我們看書累了，就覺得眼睛很疲勞。那么眼睛疲勞的癥狀是什么呢?(1)看東西模糊。有重影(2)眼睛發(fā)紅，有刺痛。瘙癢感(3)眼睛干燥有酸澀感(4)注意力不集中。頭暈。肩酸。甚至頭痛。惡心。嘔吐。那么如何解除眼睛疲勞呢?正確的方法應(yīng)該是:(1)放松一下，讓眼睛真正休息，許多人以為只要放下書本或作業(yè)本就是休息眼睛了，要想真正休息眼睛，(2)往遠(yuǎn)處看，如在學(xué)校時(shí)，應(yīng)該到教室外活動(dòng)10分鐘，看5米以外的景物;在家時(shí)，可以到陽臺上向遠(yuǎn)處眺望，看遠(yuǎn)景10分鐘。

此外，養(yǎng)成良好生活行為習(xí)慣是很重要的，可以預(yù)防近視。因此，應(yīng)做到以下幾點(diǎn):(1)養(yǎng)成良好的讀書?？磮?bào)。寫字的習(xí)慣，要端正姿勢，保持一定的距離，時(shí)間也不宜太長。(2)走路。坐車不宜看書;不要長時(shí)間玩電子游戲。堅(jiān)持做眼保健操等。(3)注意鍛煉身體。合理營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素的食物，多吃肝臟、牛奶、蛋黃、蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動(dòng)物脂的攝入，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

同學(xué)們，為了我們無限美好的未來，讓我們一起來消滅近視，對近視說:“no!”

保護(hù)視力的作文2

“哎呀，老師又布置手抄報(bào)啦!”我愁眉苦臉地自言自語。我坐在書桌旁，只見半個(gè)小時(shí)過去了，紙上還是一片空白。我只好去請教媽媽，媽媽正坐在書桌旁上著網(wǎng)，我突然眼睛一亮，想：我為什么不能上網(wǎng)查一查呢!于是，我就請求媽媽讓我查一查資料，媽媽同意啦。我打開“百度一下，你就知道”搜索起足球資料。不一會兒，我就有題材啦。我高興地對媽媽說：“電腦網(wǎng)絡(luò)真是太神奇啦!”

網(wǎng)絡(luò)如此迷人，那是不是上網(wǎng)就不需要限制呢?不是的，有一天我在上網(wǎng)，過了一會兒，媽媽讓我休息一下，我說再玩一會兒，媽媽就讓我把握好時(shí)間，她要出去一會兒。我心想：太好啦，我終于可以玩?zhèn)€過癮了。我玩了“摩爾莊園”、“奧比島”、“植物大戰(zhàn)僵尸”……差不多玩了一個(gè)多小時(shí)，才戀戀不舍地把電腦關(guān)掉。第二天，媽媽說帶我去檢查一下眼睛。檢查時(shí)，我的視力下降了很多，只能看到前幾行。醫(yī)生說再不注意用眼衛(wèi)生，變近視了就只能戴眼鏡。媽媽急得對我說你再不好好保護(hù)眼睛，她就不管我了。這下子我慌了：看來上網(wǎng)時(shí)間長了，對眼睛也不好。下次我一定要合理安排時(shí)間，限制上網(wǎng)時(shí)間。

電腦網(wǎng)絡(luò)雖然可以幫助我們學(xué)習(xí)，但也不要長時(shí)間盯著屏幕，你可要記住我的忠告哦!

保護(hù)視力的手抄報(bào)精美又好看資料

第四篇：初一我愛文學(xué)手抄報(bào)精美5張

文學(xué)家是以抽象化了的，即以觀念來表現(xiàn)自己，這里給大家分享一些關(guān)于我愛文學(xué)手抄報(bào)，供大家參考。

我愛文學(xué)手抄報(bào)1

我愛文學(xué)，文學(xué)的魅力感化了每一個(gè)人，我曾讀過這樣一篇文章《為你打開一扇門》，當(dāng)你閱讀每一篇文章時(shí)，你是否打開了那扇文學(xué)的大門?是否感受到了文學(xué)的美麗?是否聽到了文學(xué)的呼喚?我認(rèn)為：文學(xué)是知識的'海洋，是藝術(shù)的大門，當(dāng)你認(rèn)識或感受到文學(xué)，你一定會驚嘆：啊!文學(xué)是多么的美妙，多么的吸引人!

如果語文是一首歌，那么文學(xué)就是這首歌的主角;如果語文是一幅畫，那么文學(xué)就是這幅畫的題目。文學(xué)是語言之精華，是藝術(shù)之搖籃。古今中外，無數(shù)個(gè)人贊揚(yáng)過你：詩人用優(yōu)美的詩句贊嘆你，歌唱家用輕柔的歌聲歌唱你，作家用有力的筆跡記錄你……學(xué)校里，我問同學(xué)們：“文學(xué)是什么?”他們爭先恐后的說：“文學(xué)是優(yōu)美的旋律，帶領(lǐng)我們傾聽文學(xué)的愉悅?！薄拔膶W(xué)是……”他們說完了，我笑笑說：“你們說得都很好，我來說一個(gè)吧!文學(xué)是一只翱翔的雄鷹，它帶著我們的希望，飛的好高好高?！痹捯魟偮?，就響起了掌聲。我頓時(shí)感覺我已經(jīng)打開了文學(xué)這扇門。

打開文學(xué)這扇門，不需要鑰匙，只需要你對文學(xué)的迫切之心，但文學(xué)是僅僅屬于細(xì)細(xì)品味它的人?！稙槟愦蜷_一扇門》看到這個(gè)題目，你一定會產(chǎn)生許多疑問：這是一扇怎樣的門?為什么要打開這扇門?怎樣打開這扇門……

我愛文學(xué)，愛它的優(yōu)雅，愛它的美麗，愛它的優(yōu)美。

我愛文學(xué)！!

我愛文學(xué)手抄報(bào)2

我認(rèn)為，文學(xué)就是我人生中的教科書，它不知不覺啟迪了我的心靈。而文學(xué)的美，語言的美，更是春風(fēng)化雨般的滋潤我心田中的清泉。在美的文字空間了引導(dǎo)我看到了更廣闊的天地，耕耘真正浸透人生樂趣的精神樂園，從中得到領(lǐng)悟、撫慰、聯(lián)想、凈化、認(rèn)同和關(guān)愛。

在文學(xué)中，童話是最美妙的囈語，好似我們閃動(dòng)的眼睛，放射出純真的光輝。四大名著是我國古代藝術(shù)的巔峰之作。唐詩讓我悠然自得地吸收文學(xué)、哲理與一爐的傳統(tǒng)文化精華。各種美文、小說以及外國名著，都充滿了文學(xué)的氣息。

沉浸在如此美妙的文學(xué)天地中，我怎能不歡喜?欣賞著如此美妙的文學(xué)作品，我怎能喜歡?

我喜歡在一個(gè)角落靜靜地看書，那么認(rèn)真、癡迷，書中的內(nèi)容吸引著我這個(gè)熱愛文學(xué)的小女孩;我喜歡在書桌上積累好詞佳句，這就像蜜蜂采蜜一樣，只有不斷的采集花蜜，才能釀成蜂蜜;我喜歡寫作文，不管是別人不認(rèn)可，我依舊會繼續(xù)寫下去......我愛文學(xué)，我更希望將來我能成為文壇中的一名優(yōu)秀作家!

初一我愛文學(xué)手抄報(bào)精美5張

第五篇：初一春季手抄報(bào)精美漂亮模板5張

春來了，一切都像剛剛睡醒，欣欣然張開了眼，春回大地山青水綠，春樹萌芽春花怒放，蝴蝶在花間戲舞，小鳥在輕快的贊頌著迷人的春景，贊頌著春天的大自然像個(gè)天真的孩子那樣純潔、爛漫、急切。這里給大家分享一些關(guān)于春季手抄報(bào)，供大家參考。

春季手抄報(bào)1

春天來了，萬物復(fù)蘇了，處處都顯出了勃勃生機(jī)。不得不說，春天真是一個(gè)迷人的季節(jié)，只有春天才能讓萬物顯出他們最鮮亮的顏色，是那樣靚麗，那樣鮮明。

春天，人們終于不用躲在被窩里了，看著明媚的太陽，每個(gè)人都露出了貼心的笑容，仿佛在說：春天終于到了，再也不用在冬天里煎熬了。小朋友們當(dāng)然是最開心的了，這下就可以脫下厚厚的外套，到處奔跑。不用再被凍得瑟瑟發(fā)抖了，不用再擔(dān)心臉蛋會被凍傷，不用再懷疑嘴巴是否被凍紫。

就連連綿不斷的春雨，都在歡迎春天的到來!春天不但是人們出游的好季節(jié)，也是農(nóng)民伯伯播種的好季節(jié)，農(nóng)民伯伯趁著這個(gè)好機(jī)會開始播種了，到了秋天就有好的收成。

春天的到來，讓大地成了綠色的海洋了，從儀表到心靈，都煥然一新，整個(gè)春天都被綠色覆蓋了，真是漂亮極了!

春天到了，真美呀!這是一個(gè)大地回春，萬物復(fù)蘇的`季節(jié)。小鳥鳴春，百花爭艷，小草從地下探出頭來，樹木吐出點(diǎn)點(diǎn)嫩芽，春天使給大地恢復(fù)了萬紫千紅的氣氛。

春天，既給人新的生命，也給人新的希望。

我愛春天。

春季手抄報(bào)2

春天就像是顏料盤，什么顏色都有。我總在想，春天究竟是什么顏色的?聰明的你可不可以告訴我，那么多顏色中的哪一種，才是代表春天的?

春天里，有綠色。枯黃的草地開始冒出一個(gè)個(gè)嫩綠的小腦袋，好奇地張望著這個(gè)陌生的世界;光禿禿的樹媽媽開始孕育一個(gè)個(gè)嫩綠的生命，死氣沉沉的枝頭上出現(xiàn)一絲絲淡綠的生機(jī);結(jié)冰的湖面開始融化，碧綠碧綠的湖水重新展現(xiàn)在我們面前。

春天里，有紅色。看!那嬌艷可人的碧桃伸展著她柔軟的身軀，朵朵花瓣毫不顧忌地張開。瞧!那純潔怕羞的榆葉梅很害羞地用層層花瓣將自己裹住，嬌小的花瓣向內(nèi)靠著。喏!那清純甜美的海棠花大大方方地將自己展現(xiàn)在世人眼前，讓人們都清清楚楚地看見她的美。吶!那熱情奔放的牡丹毫不害羞地把火辣辣的花朵開滿了山間，使人們不得不贊嘆它的美麗。

春天里，有藍(lán)色。在冬天，灰蒙蒙的天空沒有一絲生氣。然而，春天的降臨讓天空清新，變成了那么純凈的碧藍(lán)色天空。朵朵白云在藍(lán)天的映襯下也蒙上了一層淡淡的藍(lán)色，若有若無，美輪美奐。田野間，還可以看見一束束可愛的藍(lán)色風(fēng)鈴草，隨風(fēng)搖擺。

啊!我明白了!春天是五顏六色的啊!不僅有紅藍(lán)綠，還有許多其他的顏色。這樣的春天，不正像是造物主打翻的顏料盤嗎?聰明的你可不可以告訴我，我說的，對嗎?

初一春季手抄報(bào)精美漂亮模板5張