第一篇：教您輕松快速下載音視頻文件及查找地址

教您輕松快速下載音視頻文件及查找地址

教您輕松快速下載音視頻文件及查找地址

編輯制作 往日學風

或許有些朋友為如何下載自己喜歡的音頻和視頻文件而苦惱，事實上我們下載音頻和視頻文件的方法

有N多種，在這里，學風想給朋友們介紹一種非常簡單而又快捷的下載方法，即利用《百度工具欄》來下 載自己喜歡的音視頻文件。

關于百度工具欄 百度工具欄是一款免費的瀏覽器工具欄，安裝后無需登錄百度網(wǎng)站即可體驗百度搜索 的強大功能。搜索網(wǎng)頁、搜索歌曲、搜索視頻、搜索圖片、搜索新聞等等，同時百度工具欄還擁有IE首頁保

護、廣告攔截、上網(wǎng)伴侶等多種功能，訪問任何網(wǎng)頁時均可享受百度工具欄帶來的便利，為你帶來完美的上 網(wǎng)體驗。

百度工具欄是一款文件很小的軟件，只有1.4 MB，安裝和使用也比較簡單。前提是我們必須要使用系統(tǒng)

默認的IE瀏覽器?；蛟S有許多朋友在使用其他瀏覽器，比如360、搜狗瀏覽器等等，而這些瀏覽器上是不會顯

示百度工具欄的。因為360等公司似乎與百度不怎么來電，O(∩_∩)O??所以會屏蔽它。學風想說的是，大 家無論使用那款瀏覽器都無可否非，只是根據(jù)個人喜好和習慣而已。但既然IE瀏覽器是系統(tǒng)默認的，我們還是 應該保留或直接使用它。當然你也可以同時安裝兩款瀏覽器，（切莫安裝過多版本瀏覽器）

百度工具欄官網(wǎng)下載地址：

http://soft.hao123.com/soft/appid/15427.html 如何安裝這里不贅述，相信大都會的。

言歸正傳，下面我們就來具體談談如何利用百度工具欄下載音視頻文件及查找其地址吧。當我們安裝好了 百度工具欄，重新啟動IE時，在IE工具欄上就會出現(xiàn)如下界面。

如果我們打開當前網(wǎng)頁上有音視頻正在播放，那么就會發(fā)現(xiàn)百度工具欄上有一個《音視頻》按鈕

將鼠標指向《音視頻（1）》就會出現(xiàn)【發(fā)現(xiàn)音視頻】字樣。

接下來我們點擊《音視頻》后面的倒三角會彈出一個菜單，共有三種選項，【保存】、【復制鏈接】以及【添加到千千靜聽播放列表】。

點擊【保存】即為下載的意思。點擊【保存】按鈕后會彈出如下的對話框

此時需要我們做的是要指定好保存路徑，即你想保存到那一個盤符里的那一個文件夾，并且在【文件名】

處更改該音視頻的名稱。曾有許多學員問過我說：“學風老師，我下載的音樂為何找不到了或者是明明下

載成功，文件卻打不開呢”？O(∩_∩)O 其原因就是下載時你沒有指定好保存路徑、沒有更改名稱，而

是隨手丟到默認文件夾中去了，當然日后找不到，是吧。還有，我們在更改文件名稱時千萬要注意，文件

名稱的后綴格式不能丟（比如.MP3、.WMV、.FLV）等，因為文件一旦沒有了屬性就會失效的。

點擊【復制鏈接】按鈕就是復制當前播放的音視頻文件地址，點擊【復制鏈接】按鈕后其實該地址就含在

你的鼠標中了。你可以打開一個記事本文件粘貼保留或直接添加到你編輯文章的代碼中即會鏈接該音樂了

需要說明的是：目前大部分網(wǎng)站的音樂都需要付費下載，要你輸入手機號什么的，而音樂地址也都是禁止

外鏈的，這當然都錢“鬧的”，那有那么多免費午餐呀

O(∩_∩)O??

學風給朋友們提供一個比較好的音樂下載網(wǎng)站，即【蝦米播播】不僅下載容易，而且地址又允許外鏈。蝦米播播地址：http://004km.cn/widget/imulti 另外，如果您平時喜歡用千千靜聽播放器聽歌，可以點擊【添加到千千靜聽播放列表】。然后您就可以隨 時在本地聆聽自己喜愛的歌曲了。是不是都很簡單呢。朋友們不妨可以借鑒該方法一定會覺得非常方便的

如有不懂之處，可隨時短信與學風聯(lián)系。最后祝各位朋友開心愉快！

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第二篇：如何教寶寶輕松快速學拼音

如何教寶寶輕松快速學拼音

每年九月，小學校園就會迎來一批剛從幼兒園畢業(yè)的寶寶。怎樣引導一年級寶寶輕輕松松學拼音呢？我在教孫兒學習拼音時，積累了一點小經(jīng)驗。今天，我把它分享給大家。

一、抓“新奇”

我們先教“a，o，e，i，u，v”六個單韻母。教的時候，牢記“三要”：一要規(guī)范讀，二要寫標準，三是“四聲”要讀準。因為萬丈高樓從地起，開始必須養(yǎng)成好習慣，打下好基礎。寶寶在學這六個單韻母時困難不大，因為寶寶才開始學習，對新鮮事物有一種新奇的感覺。及時抓住這個“新奇”契機，用好它，寶寶們就很容易學會啦。

二、找規(guī)律

當教了聲母“b”之后，我們要教寶寶練習拼讀音節(jié)。如：“ba ba；ma ma；mo mo；po po?！蓖ㄟ^這樣的拼讀，慢慢地，寶寶就會發(fā)現(xiàn)，原來爸爸就是“ba ba ”，媽媽就是“ma ma”，他們會自然而然地記住這幾個音節(jié)，學習拼音的興趣就產(chǎn)生了。在學習的音節(jié)拼讀的過程中，三拼音節(jié)是一個難點。我常聽有的寶寶讀“電”，讀得很怪，這是三拼音節(jié)拼讀時沒有掌握要領的原因。我們教的時候，先讓介母i與an拼，然后再與聲母相拼——d---i-an。這樣拼出來，既正確，又好聽。

三、創(chuàng)情境

由于復韻母、前鼻韻母、后鼻韻母很復雜，個數(shù)也比較多，寶寶在學這一部分時如果只是一味地讀，一味地寫，效果是不佳的，且寶寶容易失去信心。這時我們除了上面講的拼讀音節(jié)時要以詞語出現(xiàn)，還可以用學過的聲母與韻母編一些兒歌來鞏固。如教了韻母“ai”之后，我編了這樣的兒歌：“baicai bai，kuaikuai lai，chi caiye，chi caitai?！弊寣殞氉约喊褍焊枳x出來，寶寶在讀的過程中，會覺得自己會讀書了，很有成就感的，這樣也培養(yǎng)了寶寶的興趣。又如，教了韻母“ei”之后，我又編兒歌：“：meimei meimei fei fei fei，zhuzhu zhuzhu fei fei fei?！薄懊妹妹妹蔑w飛飛，豬豬豬豬肥肥肥?！睂殞氉x了哈哈大笑，跑去讀了爺爺聽，還打電話讀了她的爸爸媽媽聽。我的孫兒就是這么快樂地學會了拼音的。

第三篇：十一個細節(jié)教您輕松延緩骨質疏松!

越來越多人體檢時被發(fā)現(xiàn)“骨密度下降”或者戴上了“骨質疏松的帽子”，也許在納悶“為什么我這么倒霉”？回答是——久坐少動、攝入不均衡、內(nèi)心焦躁......而這些都是發(fā)生骨質疏松的相關因素。為了不讓這個“大獎”降臨在我們頭上，下面大家來通過測試掌握一些相關的小知識，減少我們發(fā)生骨質疏松的危險性吧。

Q1：為了促進鈣的吸收，你的身體需要那種物質：

A、維生素D B、維生素C C、鉀

答案：A，維生素D對骨骼健康非常重要，少了它，人體就不能進行鈣的吸收。我們通常通過食物攝取和陽光刺激的方式補充人體所需的維生素D。脂肪豐富的魚類如野生金槍魚和鮭魚中含有豐富的維生素D。一些飲品，像牛奶，橙汁維生素D含量也不低，但這些維生素D并不具有活性，經(jīng)人體吸收后需要經(jīng)過體內(nèi)代謝或者紫外線照射后才能轉化為活性成分，因此接受足夠的陽光照射對于鈣質的吸收是非常有必要的。

Q2：以下哪種方式能提供一天充足的鈣呢？

A、兩杯牛奶 B、一杯酸奶和一盤甘藍菜 C、以上所有答案：C，成年人每天需要攝取1000mg的鈣，奶制品和綠色蔬菜，比如：甘藍菜、青蘿卜、和白菜等均含有豐富的鈣。兒童和10到20歲的青少年，攝入標準更高，至少1300mg。

Q3：下列選項，鈣含量最多的是呢？

A、一杯低脂奶 B、一杯低脂奶酪 C、一杯低脂酸奶

答案：C, 大家都知道奶制品中含有豐富鈣質，但酸奶比牛奶的鈣含量略高。227克的酸奶能提供身體日需求三分之一的鈣。

此外，一些含鈣飲品也同樣鈣質豐富。橙汁，杏仁汁，米漿和豆?jié){等均是不錯選擇。含鈣飲料，因為鈣常會聚在瓶底，所以喝前最好搖一搖。

Q4: 哪種運動對保護骨骼更有益呢？

A、騎單車 B、走路 C、游泳

答案：B，眾所皆知，負重運動能強健骨骼，但這不表示，我們需要去舉杠鈴來預防骨質疏松。任何雙腳著地的運動都有強健骨骼的作用。骨骼被迫支撐身體，承受重量，自然得到鍛煉。走路，慢跑，徒步旅行，爬山，有氧運動，羽毛球和重量訓練等都是很好的選擇。禪坐、站樁也是非常好的養(yǎng)護方法，不僅僅對于骨骼，而且對其他器官均有良好的作用。

Q5: 年過五旬后，鍛煉就不再起到增強骨骼的效果了？

A、是的 B、不是

答案：B，雖然此年齡段身體失去了造骨組織的功能，但是鍛煉能減緩骨組織的損壞速度、鍛煉肌肉和保持肌肉彈性。如果你患有骨質疏松癥，可以通過每天30分鐘的運動來緩解病癥。要盡可能的讓自己動起來，不管是打理花園，短距離行走，還是隨歌起舞。

如果你有一個可愛的小孩，要鼓勵他多運動。因為，青少年時光是強健骨骼的不二時機。

Q6：你的骨質什么時候開始變薄？

A、35 歲左右 B、45歲左右 C、55歲左右

答案：A，骨骼由許許多多的骨組織組成，骨的氧分、養(yǎng)料供給來源于骨髓，一般人在25歲以后，骨髓代謝能力開始出現(xiàn)衰退，隨之骨的健康狀況也發(fā)生減退，造骨組織的速率大于損失的速率這一差距開始縮小，35歲后，這個現(xiàn)象發(fā)生逆轉，骨組織的損壞速度更快，因此患骨質疏松的機率增高。

Q7：你會感覺自己的骨骼越來越脆弱嗎？

A、會 B、不會

答案：B,當你患有骨質疏松癥時，你不會感覺骨骼變?nèi)?，但并無運動、勞累的原因卻會有身體多處的酸痛感，嚴重時會很容易骨折：可能一個跟頭，又或者只是碰一下家具，甚至是一個噴嚏都會讓你骨折。

骨密度測試是檢查我們是否患有骨質疏松的有效方式，它主要通過對人體髖部和脊柱骨質含量的測量判定人體是否患有骨質疏松。

Q8：當你對鈣質的吸收不足時，身體就會從骨骼中輸出鈣質進行補充嗎？

A、是 B、不是

答案：A,人體需要鈣來完成相關功能。鈣，對人體代謝、細胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運作、蛋白激素合成等起到至關重要的作用。當身體吸收不足時，就會自動從骨骼中補充。缺鈣會導致骨質變薄，增加骨折機率。

Q9：以下哪類人群更容易患骨質疏松癥呢？

A、男性 B、女性 C、青少年

答案：B，80%的骨質疏松患者是女性，女性的骨骼本身就比男性的小和薄。女性停經(jīng)后，會比原來更容易骨質疏松。女性停經(jīng)后，雌激素損失，而雌激素正是保護骨骼的有效物質。

Q10：如果母親患有骨質疏松癥，那么子女患骨質疏松的機率就會增加？

A、是 B、不是

答案：A，家族遺傳史和年齡、性別一樣都是影響骨質疏松的因素。但，別擔心，仍有很多方法可以保護骨質，強健骨骼，比如：

a、多喝牛奶

b、食用高鈣，高維生素D的食品

c、堅持運動

d、多吃水果、蔬菜

e、少吸煙、喝酒

Q11：是不是情緒也會影響骨組織的健康？

A、不會的 B、是的答案：B，情緒能改變身體激素代謝造成機體內(nèi)環(huán)境的變化，這會直接影響臟器運行、體內(nèi)代謝。人的怨恨、憤怒、害怕、抑郁、焦慮、悲傷、不滿、厭倦等這些負面情緒對身體內(nèi)環(huán)境起到不良催化作用，造成健康損害，這其中也包含對骨組織的作用。以抑郁來舉例說明，抑郁會引起腎上腺皮質的改變，刺激皮質醇的的濃度增高，皮質醇的不良作用包括造成消化道損害、骨質疏松的發(fā)生；同時，也會出現(xiàn)腦垂體的增大，出現(xiàn)“下丘腦—垂體—腎上腺軸”的聯(lián)動作用，造成體內(nèi)多種激素水平的變化。

你說，你還想任由自己沉浸在負面情緒的作用里嗎？

啟璇：

這份簡短的小問答，旨在幫助自己了解如何預防骨質疏松，著手點包含著“飲食、行為、心理”三方面，任何一方面，都不可偏廢哦。

從“骨子”里愛護自己，向“骨質疏松”說No！

第四篇：十步方法教您輕松學會微博營銷

十步方法教您輕松學會微博營銷

一、內(nèi)容定位

網(wǎng)絡媒體和傳統(tǒng)媒體一樣，核心都是內(nèi)容為王。一個微博擁有好的主題和內(nèi)容，會讓你后期推廣事半功倍。一般來說微博選做什么樣的主題主要還是看自己擅長什么領域，例如愛好音樂的可以做音樂推薦，愛好動漫的做動漫熱圖，喜歡鬼故事的做鬼話連篇，愛看電視劇的做穿幫圖和直播都是不錯的選擇。

如果說自己沒有什么特別擅長的領域，那么可以選擇熱點題材，例如重口味，語錄，星座，新聞等。另外做商業(yè)微博的這里必須注意，盡量避免以公司的名字為微博名，硬廣告容易引起反感。例如想賣減肥產(chǎn)品，可以叫微微瘦身日記，博文以女孩子的第一人稱來寫，中間就算插廣告推薦也顯得很自然。

這里要提醒的是任何細分題材，好好做都是有很大市場的，最忌諱內(nèi)容四不像，一條說一個內(nèi)容。想好題材后給微博取個好名字，名字要一眼看上去就知道這個微博的主題?？纯礋衢T微博的名就清楚了，什么精選冷笑話，星座小王子等…

二、刷粉絲

確定定位后，第二步就是刷僵尸粉。很多人不理解，認為不會轉發(fā)不會評論的粉絲加起來有什么用，只是好看而已。對，就是要好看，不過不是給自己看，而是給瀏覽你微博的博友看。用戶是不會仔細分辨你的粉絲真假，很多人因為你的某條內(nèi)容不錯，點過來看你的微博，當他們點過來時看見你有60粉絲，和6萬粉絲的態(tài)度是差別很大的。

人類都有從眾心里，例如同一款產(chǎn)品放在皇冠店和一個新店，銷售量肯定是天壤之別的。所以一般做微博營銷的微博主會首先刷5-10萬粉絲，再開始運作。新浪微博加粉絲價位一般在20-50之間（粉絲質量不同，價格不同），三、做內(nèi)容

有了粉絲之后，開始添加內(nèi)容。好的內(nèi)容，最基本的條件就是符合微博主題，并且能夠引起粉絲共鳴。這里跟大家分享一個案例，某微博是做的韓劇推薦的，前段時間有一個熱播韓劇《城市獵人》，該劇每周更新2集，韓國電視臺星期三，星期四首播。國內(nèi)星期四，星期五出字幕版。該微博在韓國首播的時候，從國外直播軟件里收看后，截圖并同步貼上微博，每條微博大約會轉幾百上千條，當晚增加粉絲上千。

根據(jù)該案例分析，好的微博內(nèi)容一定是要新穎，并且大家比較感興趣，而且要配上圖。第一次加內(nèi)容不需要太多，精選30條左右即可。然后每天更新3-5條比較合適。

四、刷轉貼 微博有了粉絲，有了內(nèi)容，推薦再把轉發(fā)和評論刷一下。因為一個5-10萬粉絲的的微博而每條微博幾乎沒什么轉發(fā)評論，一看就是刷的，反而容易引起別人反感。刷微博轉帖價格為1分錢一條，30條微博都刷一下，也只有幾十塊的投入。如果想省點錢，那么就得付出相應的勞動力，自己注冊20-30個賬號，然后自轉自評。

五、互粉

如果認真完成以上四步，恭喜你！你已經(jīng)擁有了一個看起來比較有人氣的微博咯！怎怎么把這個看起來比較有人氣的微博變成真真實實的網(wǎng)絡紅博呢？

第一步就是互粉，互粉就是你關注我，我關注你，相互提高人氣?；シ鄣闹饕绞绞揭还灿?種Q群互粉，微群互粉，同類互粉，它們各有利弊，根據(jù)自己需求選用。

1.Q群互粉

現(xiàn)在有很多互粉的QQ群，進群后，問他們誰要互粉？然后和他們互粉就可以了。Q群互粉的優(yōu)勢在于，基于是和對方談好的前提下進行，所以回粉率最高，可達90%。缺點是效率低，并且粉絲質量不高，轉發(fā)和回復率低。

2.微群互粉

例如你是做冷笑話題材的，那么加冷笑話微群，加入后，點開群里的成員，然后點點挨著點關注。優(yōu)點在于，因為加入此類微群的博友一般也是喜歡看相關內(nèi)容的，所以轉發(fā)和評論相對較高。并且加關注的速度很快，十幾分鐘就能加滿300，然后坐等回粉。缺點，一般回粉率在30%左右，比較低。

3.同類互粉

查找跟自己題材相近的微博，然后粉它的粉絲。優(yōu)點是，粉絲質量更細化更精準，轉發(fā)率高。缺點是回粉率底。

新浪微博每天最高關注300次，這樣至少會有50-100個微博回關注你，當關注滿滿2000后，清空關注從新開始，每天堅持不懈，堅持做滿1萬真粉。你就有了和人家互轉轉的本錢。1萬真粉絲的原創(chuàng)博文平均轉發(fā)量大約在5-10左右。

第五篇：南通雅思培訓——沃爾得老師教您輕松應對雅思寫作

南通雅思培訓——沃爾得老師教您輕松應對雅思寫作

雅思考試中，寫作經(jīng)常是讓許多考生頭疼的部分。譬如，有的學生因對作文的topic不熟悉而無話可說；有的學生因詞匯量不夠而限制了自己的獨特見地等等。于是，許多學生將背范文當成了自己的“救命稻草”。其實，多背幾篇范文對自己寫作水平的提高確有幫助，比如，它可以幫助考生熟悉topic,從而不至于看到題目無話可說；還可以幫助考生擴大詞匯量等。但單純依賴于背范文并不是一個萬全之策，有許多考生，辛辛苦苦地背了許多篇范文，擁有了豐富的詞匯量，同時還擁有了自己獨到的見解，而寫的作文卻未必能拿高分。

Nancy老師說，一篇文章的組織結構固然很重要，但是由于思維方式的差異，我們會發(fā)現(xiàn)，外國人的文章都是簡單明了的，一般是讓你看了它的第一段就知道他要說什么，甚至就知道了文章的組織結構。所以，一定要在文章的組織結構上下點工夫。

原因何在？也許你應該思索一下你的文章是否像那些范文一樣條理清晰，結構嚴謹，邏輯嚴密？而這與一篇文章的組織結構有很大關系。南通沃爾得國際英語雅思老師Nancy表示，要想在雅思作文中拿高分，考生一定要熟悉作文的結構，在背范文時也要注意范文是怎么安排段落的，段落之間以及句子之間是怎么連接在一起的，運用了哪些銜接手段等等。

如果你可以在很短的時間里能夠把你的觀點條理清晰的陳述出來，再加上豐富準確的詞匯，多樣的句式結構(倒裝句，非謂語從句，復合句)，以及你獨特的見解，你一定可以感動考官，讓他不得不給你一個高分數(shù)。

Cherry老師說，其實雅思考試并不是想象中那么難，如果把握好時間進行復習，雅思考試不會在成為您的羈絆，或許您對自己的雅思能力還不自信，或許您對自己的復習時間安排的還不夠詳細，那么，請您不要擔心，我們沃爾得國際英語愿意為您解決這樣的困擾，還在猶豫什么呢，南通沃爾得國際英語隨時恭候您的光臨垂詢。