第一篇：百米跨欄基本動作教學設計

百米跨欄基本動作教學設計

一、指導思想

依據(jù)《體育與健康課程標準》和《中學體育與健康教學大綱》的要求，針對學生的心理、生理特點，在充分發(fā)揮教師主體作用下，引導學生首先了解跨欄的起源及發(fā)展歷程，使學生對跨欄產(chǎn)生濃厚的興趣，激發(fā)學生掌握技能的欲望，以使在整個教學教堂中，師生共創(chuàng)輕松和諧的氛圍，以使學生對體育產(chǎn)生興趣，增強學生自信心。

二、教學目標

1、認知目標：通過不同途徑的教學方法，激發(fā)學生對跨欄的興趣，掌握跨欄的動作要領及難點。

2、技能目標：通過重復復習，使85%的學生掌握跨欄的規(guī)范動作，使同學熟練做出跨欄的重難點。

3、情感目標：培養(yǎng)學生團結協(xié)作的集體主義精神，提高學生自主學習能力，樹立學生終身體育的意識。

三、學情分析

本課傳承了傳統(tǒng)的教學精華，運用新的理念指導教學，中學生身體處在生長發(fā)育階段，對難度大的動作比較反感，為使學生們對田徑課產(chǎn)生興趣，我們可以采取適合他們年齡的方法，如進行“聽數(shù)結組”游戲，指導學生按路線進行慢跑，并講解游戲規(guī)則，師生一起做游戲，以促使課堂氛圍的融洽，激發(fā)學生對田徑課及老師的印象，更調(diào)節(jié)對跨欄的興趣，讓同學在享受運動，并在此基礎上實現(xiàn)身心適應三維健康目標。

四、教材分析

大多數(shù)中學生對田徑上的運動不感興趣，而跨欄對身體機能及協(xié)調(diào)能力要求都比較高，為使學生對此產(chǎn)生濃厚的興趣，我采用容易接近中學生的辦法，例如游戲法、競賽法等不同的教學方法介入課題，然后加與跨欄有關的內(nèi)容，逐步開始授課，以發(fā)展學生速度、協(xié)調(diào)、力量、身體機能等各方面體質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)地功能，培養(yǎng)學生不畏困難、勇敢往前的精神，并健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導思想，又激發(fā)了不同層次學生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎。

五、教學重點、難點

依據(jù)教材的知識體系及動作機能形成的基本規(guī)律，本節(jié)課的重點在與欄間距中不伐，及跨欄腿、攻欄腿的確定；難點是跨欄時重心的穩(wěn)定，及上肢動作與下肢動作的相互配合，以至于整個身體比較協(xié)調(diào)。

六、教學方法

中學生的身體處于敏感期，我們要按照學生的生理、心理的特點，以及學生的認知水平及需求水平和實際能力，本課采用重復訓練法、示范法、講解法、糾正錯誤法提高學生興趣、設置疑問、加深印象，學生之間采用比賽法，促使學生對動作掌握的速度，使學生及老師之間互相幫助、互相提高、共同完成學習目標。

七、易犯錯誤動作和糾正方法

易犯錯誤：跨欄的攻欄腿特別彎曲，身體在攻欄是比較直，身體往后傾，欄間距之間速度太慢，中間步子大于三步。

糾正方法：在草坪上做攻欄時的動作，反復練習，要求攻欄時身體要稍微前傾，欄間距時候不幅要快要大，老師要“一對一”進行指導。

八、教學過程

準備部分：熱身練習及課堂內(nèi)容重點的講解。

基本部分：采用游戲、比賽法將課堂重點引入課堂。根據(jù)學生的身體機能對課堂的量及要求進行調(diào)節(jié)。結束部分：對學的好的同學進行表揚，進行放松練習，布置課后作業(yè)及任務。

九、歸納總結

鼓勵學生之間互相幫助、互相學習，語言鼓勵同學提高學習興趣，養(yǎng)成良好習慣。

第二篇：致女子百米跨欄運動員

致女子百米跨欄

凌波微步動清風，戰(zhàn)場苦練十年功。勇當先鋒奪桂冠，健步如飛疾如風。百米賽程轉瞬逝，人生跨欄強者贏。笑傲群雄今朝勢，生科健兒爭英雄。

第三篇：跨欄跑教學設計

高中一年級男生跨欄跑教學設計

一、總體設想: 以發(fā)展與培養(yǎng)學生學科核心素養(yǎng)為切入點，通過學習跨欄跑動作技術和方法，明確對自身發(fā)展的價值。結合不同難度欄架設置的教學情境，采取分層遞進、小組學習等教學組織，引導學生掌握與運用跨欄跑動作技術，在較高運動密度條件下發(fā)展學生速度、力量等體能，使學生在提高跨欄跑運動能力的同時，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神以及團隊合作遵守規(guī)則的行為。

二、學情分析: 跨欄跑模塊一18課時，分為四個主題單元，本次課為第二單元《3—5個低欄的跨越》中第1次課。通過前6次課學習，75-80%的同學能較順利地完成跨欄步和起跑跨過第一欄。針對學生完成動作的不同情況，在自選練習起點掌握連續(xù)跨過3-5個低欄練習的基礎上，采取分層遞進組織方式，激發(fā)學生的學習興趣和練習的積極性。

三、教材內(nèi)容與價值:

1、跨過3-5個低欄（50米左右）；跨欄步、欄間跑。

2、靜、動態(tài)牽拉發(fā)展柔韌練習；小組縱跳過欄比賽等練習。

在跨欄步、欄間跑的練習和縱跳過欄、3—5個低欄的跨越比賽中，運用知識和技能應對不斷變化的情境，解決體能“爆發(fā)力”與技能“跳欄”等實際問題，提高學生學以致用的能力，使學生由單純的知識點和技術學習向培養(yǎng)核心素養(yǎng)轉變。

四、教學目標:

（一）能較準確的說出跨欄步和欄間跑的動作技術要點并運用到3—5個低欄連續(xù)跨越中，發(fā)展速度、力量、柔韌體能，提高跨越能力，85-90%以上的學生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。

（二）懂得跨欄跑場地器材環(huán)境知識，在簡化規(guī)則，降低要求的跨欄練習和比賽中，保持穩(wěn)定的情緒，與同伴合作完成熱身活動與跨欄步、欄間跑技術學練。

（三）在練習和比賽中表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則，團隊合作與負責任的行為。

五、教學程序:

1、上課常規(guī)與準備活動：

（1）上課常規(guī)：集合，提示練習內(nèi)容與要求，檢查課外作業(yè)小組熱身活動編排情況等。

（2）準備活動：①學生分成四組由小組長帶領做徒手操6-8節(jié)。②牽拉柔韌、轉髖等練習。③設置合作交流與比賽的情境，兩人一組利用低欄縱跳過欄、模仿跨欄練習，小組縱跳過欄比賽。

2、技術學練：

情景設置與教學組織：

設置不同難度欄架練習區(qū)，找到自己的練習起點，采用分層遞進的方式，逐步掌握連續(xù)跨過3-5個低欄的技術。學法：

（1）采用起跨腿、擺動腿過欄角以及慢跑過3-5個低欄練習，改進跨欄步動作；（2）通過起跑至第一欄以及跨過3-5個低欄，結合標記，使學生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結合動作。教法：

（1）以小組學習為基礎，在教師指導下，采用互教互學交流的方法，掌握連續(xù)跨過3-5個低欄動作，改進技術上（跳欄與倒步）的不足。

（2）選擇學生示范。師生點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預訂的目標。

（3）在跨欄跑教學過程中，教師結合學生學習情況，不斷提出讓學生思考的技術點和價值點，不失時機的對學生進行勇敢頑強、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則的教育。

3、放松整理與講評：

（1）放松整理：學生放松走成二列橫隊，采用肌肉放松、呼吸調(diào)節(jié)情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學習做好準備。

（2）總結本課的學習情況，強化技術要點、學習價值，評價學生學習情況，布置課外作業(yè)。

六、本課特點: 通過學習跨欄跑動作技術和方法，明確對自身發(fā)展的價值。結合不同難度欄架設置的教學情境，采取分層遞進、小組學習等教學組織，引導學生掌握與運用跨欄跑動作技術，使學生在提高跨欄跑運動能力的同時，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神以及團隊合作遵守規(guī)則的行為。

七、效果預計：

85-90%以上的學生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。主動與同伴合作完成準備活動和縱跳過欄比賽。在掌握連續(xù)跨過3-5個低欄動作的同時，表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神。

運動負荷預計：練習密度：50%--52%平均脈搏：135-145次/分 本節(jié)跨欄跑課是我們基于學科核心素養(yǎng)的初步嘗試，對于跨欄跑教學組織與教法還有待于進一步研究，懇請各位領導、專家、同行們提出寶貴意見。

第四篇：《跨欄跑》教學設計

《跨欄起跨攻欄》教學設計

一、教學設計理念

本設計堅持“健康第一”的指導思想，提高學生的參與意識，激發(fā)學生的學練興趣，養(yǎng)成堅持從事體育鍛煉的習慣；提高學生的終身體育能力、實踐能力、創(chuàng)新能力；讓學生在和諧、平等、友愛的學練環(huán)境中感受集體的溫暖、情感的愉悅；體驗成功與進步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力；理解對自我、群體和社會的責任感，形成現(xiàn)代社會所必需的合作精神與競爭意識；培養(yǎng)學生互幫互助和團結協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。這也是本課的指導思想。

二、教材分析

跨欄跑選自全日制普通高級中學教科書（必修）體育與健康。本課是田徑模塊中跨欄跑單元的新授課，根據(jù)“課程標準”的要求，為了更好的掌握過欄技術，應先從學習擺動腿欄角過欄技術開始，擺動腿欄角過欄技術這是基礎。作為高中教學內(nèi)容，為在教學中使學生明確教科書中指出的“知識點”要精心設計教學，以實現(xiàn)教學目標。

三、學情分析

本課授課對象為高二20名男生，隨著劉翔知名度的提高，跨欄跑成為大多男同學的喜愛，使其產(chǎn)生了一定興趣。但由于跨欄跑本身技術的復雜性，學生很難掌握較為規(guī)范的動作，而且大多數(shù)都沒有跨欄跑的基礎，甚至部分同學從未接觸過跨欄跑，他們有強烈得學習新知識、新技術的欲望，但由于其身體素質(zhì)和水平的局限性，使其技術動作大多存在一定的問題。作為新授課，本節(jié)課應著重向學生教授擺動腿起跨攻欄技術，教學中應努力選擇正確的教法，使學生建立正確的動作技術概念。

四、教學目標

1.運動技能目標：初步學習起跨攻欄技術動作。理解擺動腿與提拉腿的區(qū)別。2.身體健康目標：發(fā)展靈敏、力量、速度、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3.心理健康目標：培養(yǎng)學生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動學習、勇敢頑強的精神。

五、教學的重點和難點

重點：擺動腿的抬、伸、壓技術的掌握。

難點：擺動腿與上身的中心配合和起跨腿的流暢銜接以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。

第五篇：跨欄跑教學設計

教學設計

一、設計思路

本課堅持以“健康第一”為指導思想，遵循體育教學規(guī)律的原則，結合當前素質(zhì)教育的要求，以學生為發(fā)展中心，突出學生的主體地位，讓學生參加跨欄跑學習中能有效地發(fā)展速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生克服困難、勇敢頑強的精神。增強學生的組織紀律性和集體榮譽感。寓教于練，使學生在輕松愉悅的課堂環(huán)境中學習知識，掌握技能。

二、教材分析

跨欄跑是田徑項目中技術要求較高且觀賞性很強的技術項目，動作復雜、節(jié)奏鮮明，韻律性較好，通過鍛煉能夠提高學生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力和動作速度，同時能夠提高學生的勇敢，堅毅、果斷的意志品質(zhì)和競爭意識，提高學生克服困難的決心，促進學生身心和諧發(fā)展。

三、學情分析

（1）高中學生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。

（2）女生具有動作幅度小、跨欄步距離短、過欄時身體重心趨于平穩(wěn)（身體重心起伏不大）等特點。

（3）該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學習。但部分學生有畏懼過欄的心理障礙。

四、教學目標

1、認知目標：了解跨欄跑的相關知識，建立跨欄跑的正確動作概念

2、技能目標：80%的學生初步掌握跨欄跑技術，并能連續(xù)跨越1-3個低欄

3、情感目標：通過跨欄跑的練習培養(yǎng)學生勇敢果斷的意志品質(zhì)，提高學生的自信心。

五、教學重、難點

1、教學重點：擺動腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、屈、拉

2、教學難點：擺動腿、起跨腿的協(xié)調(diào)配合

六、教法與學法

本次課遵循教學規(guī)律和學生的認知規(guī)律，讓學生在現(xiàn)有的水平上通過自主學習來提高動作技能，教師在教法上采用：①講解示范；②演示法；③指導法；④預防和糾正錯誤法；⑤積極性評價法等，適時進行施教，使學生對教學目標有更深的理解和體驗。

學生在學法上：采用了①體驗法；②觀察法；③模仿練習法；④探究法；⑤合作與互評等學法，來改進和提高跨欄跑的技術動作，從而完成本課的學習目標。

七、教學流程

（一）準備部分

1課堂常規(guī)（集合、整隊，報告人數(shù)，檢查服裝，師生問好，宣布本次課的內(nèi)容，安排見習生，強調(diào)安全意思）

2展示圖片、播放視頻，激發(fā)學生的學習興趣和求知欲

3一般準備活動（慢跑，徒手操）

4分組接力游戲比賽

（二）基本部分

1、跨欄坐練習（原地跨欄坐練習、測滾換腿成跨欄坐）

2、通過掛圖了解擺動腿、起跨腿的動作要領

3、原地或行進間擺動腿模仿練習

4、原地或行進間起跨腿模仿練習

5、面對墻做擺動腿的攻擺練習

6、手扶墻做起跨腿提拉練習

7、欄上練習（欄側擺動腿模仿練習、欄側起跨腿模仿練習、行進間欄上完整動作練習）

（三）結束部分 1：集合整隊: 2：放音樂學生閉眼回想各部分動作要領 3：兩人一組相互放松: 4：師生總結

5：布置作業(yè)，宣布下課

八、教學效果預計、場地、器材：

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計本次課學生運動強度的最高心率達到160次/分左右，平均心率125次/分左右。通過本次課學習，預計70%以上學生基本掌握本次課的技術動作，練習密度為50%左右，教學效果較好。

場地：樹膠跑到

器材：欄架，、教學展板、掛圖