第一篇：舞蹈教案3

《蹲組合訓(xùn)練》教案

教學(xué)內(nèi)容：把上蹲組合訓(xùn)練

教學(xué)目的：通過對(duì)蹲的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，掌握正確的蹲的方法，訓(xùn)練學(xué)生的腿部力量、腿部肌肉的拉伸、跟腱的軟度和開度、各個(gè)關(guān)節(jié)和韌帶的柔韌性和靈活性以及做動(dòng)作時(shí)需要的軟度、力度和開度，更好的為跳躍動(dòng)作打好發(fā)力的基礎(chǔ)。

教學(xué)方法：言傳身教，示范并仔細(xì)講解蹲的動(dòng)作要領(lǐng)，當(dāng)堂糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，并結(jié)合音樂進(jìn)行練習(xí)。

教學(xué)重點(diǎn)：下蹲保持身體的直立，時(shí)絕不能撅臀部，注意腿和胯的外開度，起直時(shí)，由腳尖啟動(dòng)帶領(lǐng)，大蹲時(shí)要注意先落腳跟再站直。教學(xué)過程：

一、師生問好。

二、回顧舊課：練習(xí)芭蕾基本手位，保持身體挺拔直立的感覺，調(diào)整呼吸和手位、韻律的配合。

三、導(dǎo)入新課：

1、學(xué)生依次在把桿前做好準(zhǔn)備。

2、講解一位蹲的基本動(dòng)作和要領(lǐng)：

蹲訓(xùn)練也是整個(gè)腿部力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)動(dòng)作之一，這個(gè)動(dòng)作主要訓(xùn)練整個(gè)腿部以及腳腕、跟腱的力量、腿部肌肉的拉伸，增強(qiáng)大家的肌肉能力和跟腱軟度、胯部的開度。

·準(zhǔn)備姿勢(shì)：?jiǎn)问址霭?，一位腳打開，另一手打開至七位。整個(gè)身體保持直立，頭向上拔，下巴微抬，沉肩收腹、大腿內(nèi)側(cè)和臀部肌肉夾緊。

·一位蹲：背部挺直，兩腿膝蓋向外開，慢慢向下蹲，讓膝蓋越過足尖，小蹲腳跟要牢牢抓住地板，不要離地。推起時(shí)由腳跟發(fā)力慢慢回到站立的姿勢(shì)，兩個(gè)膝蓋往回夾緊，任然保持一位腳。大蹲時(shí)，在小蹲的基礎(chǔ)上繼續(xù)下蹲，到極限位置起半腳尖。臀部在大腿之上，腳的正上方。然后先落腳跟由腳跟發(fā)力推起。下蹲和推起的時(shí)間是一樣的，要?jiǎng)蛩?、連貫有韌性的慣滿每一拍音樂。下蹲時(shí)整個(gè)身體像是被兩個(gè)力量拉伸，上身猶如定了重物被壓迫往下蹲，但是下半身又要用里往上頂，形成一個(gè)相互對(duì)抗又相互拉伸的力量。

·二位蹲：二位腳打開，要領(lǐng)同上。注意：二位蹲不起腳后跟?！の逦欢祝菏瘴逦荒_，要領(lǐng)同一位腳。

3、喊節(jié)奏帶領(lǐng)練習(xí)

節(jié)奏：1234下蹲5678起直，4、出現(xiàn)的常見問題并及時(shí)糾正：

（1）跨和腿沒有打開（2）上身沒有拔起來（3）下蹲或推起時(shí)，厥屁股（4）推起時(shí)起完上身再落腳跟

5、配合音樂節(jié)奏練習(xí)

一位蹲、二位蹲、五位蹲。兩個(gè)小蹲，一個(gè)大蹲。教學(xué)小結(jié)：

這節(jié)課通過對(duì)蹲組合訓(xùn)練的講解和練習(xí)，同學(xué)們基本掌握了蹲的方法和要領(lǐng)，訓(xùn)練了腿和跟腱的力量、胯部的開度，完成了教學(xué)任務(wù)。但是還有同學(xué)出現(xiàn)了一些問題，希望糾正以后同學(xué)們都多加強(qiáng)練習(xí)，有則改之，無則加冕。

第二篇：舞蹈教案雨中舞3

舞蹈教案雨中舞3

活動(dòng)目標(biāo)：樂于用肢體動(dòng)作表現(xiàn)雨點(diǎn)歡快地落下、跳躍的情形。

區(qū)別類似雨聲的材料發(fā)出的不同聲音，能作出反應(yīng)。

準(zhǔn)備：塑料紙、聽雨盒、手指游戲、一 段節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂、一 段抒情的音樂

活動(dòng)過程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)：小雨滴

老師：我們一 起來做個(gè)小雨滴的游戲。（手指游戲）

二、看動(dòng)畫：

1、老師帶來了兩段動(dòng)畫，幼兒觀看

你看到了什么？

你怎么看出是大雨還是小雨呢？

2、動(dòng)畫里的雨在下，可他們沒有好聽的聲音，你們想個(gè)辦法給他們配上好聽的聲音，出示聽雨盒和塑料紙。

1)分發(fā)給每個(gè)幼兒一 個(gè)道具，當(dāng)我們看到下小雨的動(dòng)畫，就讓你手里的東西發(fā)出下小雨的聲音，看到下大雨的動(dòng)畫就發(fā)出下大雨的聲音。

2)你是怎么發(fā)出下大雨的聲音的？怎么來表示下小雨呢？

3)請(qǐng)個(gè)別幼兒演示大雨和小雨不同的不同聲音，讓其他幼兒猜。

3、教師不斷更換FLASH畫面，幼兒配合發(fā)出不同大小的聲音。

三、情景表演：下雨啦

1、我們小朋友也來做雨點(diǎn)寶寶，想想，下大雨的時(shí)候雨點(diǎn)寶寶是怎么跳的，到地面上怎么樣的？播放強(qiáng)烈的音樂。

你這個(gè)雨點(diǎn)寶寶是怎么跳的？為什么要這樣跳？

請(qǐng)小朋友模仿他的動(dòng)作。

2、雨慢慢得下得小了，現(xiàn)在雨點(diǎn)寶寶怎么跳舞了？

幼兒跳，教師播放柔和的音樂。

你是怎么跳的？為什么要這樣跳？

請(qǐng)個(gè)別幼兒示范，其他幼兒模仿。

教師切換不同的音樂，幼兒用肢體語言來表現(xiàn)。

3、雨點(diǎn)寶寶跳舞跳得累了，要回去休息了，和大家說再見。

第三篇：舞蹈基本功訓(xùn)練教案3

舞蹈基本功訓(xùn)練教案

教學(xué)內(nèi)容；這堂課分兩節(jié)課。第一小節(jié)訓(xùn)練基本素質(zhì)和技巧。第二小節(jié)訓(xùn)練

中國(guó)舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。教學(xué)重點(diǎn)：

中國(guó)舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。教學(xué)目的：

從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作時(shí)所需的軟度、力度、開度。訓(xùn)練方式：

第一小節(jié)基本素質(zhì)訓(xùn)練，通過“壓腿”，“踢腿”，“搬腿”使 腿的軟度得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。通過 “下腰”

使腰的柔韌性得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。通過“壓腳背”使腳背得到訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目的。第二小節(jié)中國(guó)舞訓(xùn)練，這堂課主要向?qū)W員講解中國(guó)舞的基本元素：“提”“沉”“含”“仰”。這四種元素分別要讓學(xué)員了解掌握。逐一向?qū)W員講解做“提”時(shí)，身上的感覺。做“沉”時(shí)，身上的感覺。做“含”時(shí)，身上的感覺。做“仰”時(shí)，身上的感覺。教具準(zhǔn)備：錄音機(jī) 教學(xué)過程：

（一）師生問好 ⑴素質(zhì)訓(xùn)練 1，壓腿 音樂節(jié)奏：2／4（學(xué)生依次站在把桿前做準(zhǔn)備）

壓腿主要是訓(xùn)練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度，只有腿的軟度好，動(dòng)作才會(huì)輕盈，舞姿技巧才會(huì)豐富。而壓腿也是一個(gè)持之以恒的練習(xí)，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達(dá)到一個(gè)訓(xùn)練的目的。

⑴前腿8個(gè)8拍，⑵旁腿8個(gè)8拍，⑶后腿8個(gè)8拍。

第四篇：舞蹈教案

教學(xué)時(shí)間：第一周

培訓(xùn)人數(shù)：低年級(jí)舞蹈班學(xué)員 教學(xué)內(nèi)容：

1，認(rèn)識(shí)身體各部位，方位，訓(xùn)練站姿，認(rèn)識(shí)腳位； 2，基本舞步訓(xùn)練

（一）。教學(xué)目標(biāo)：

1，通過認(rèn)識(shí)身體的各個(gè)部位，為以后的基訓(xùn)做好準(zhǔn)備；

2，在訓(xùn)練站姿中，認(rèn)識(shí)各個(gè)方位，為小組合的練習(xí)做好基礎(chǔ)； 3，學(xué)習(xí)正部位半腳掌，交替半腳掌，流動(dòng)半腳掌。教學(xué)重難點(diǎn)：

1，記住方法及各種腳位的正確要領(lǐng)； 2，能按要求完成動(dòng)作。教學(xué)課時(shí)：二課時(shí) 教學(xué)過程： 第一課時(shí)： 一，組織教學(xué)

師生問好

二，師生相互認(rèn)識(shí)，介紹本學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容及本節(jié)課的訓(xùn)練內(nèi)容。三，訓(xùn)練站姿

1，老師說出要領(lǐng)及要求，指導(dǎo)學(xué)生以正確的站姿表現(xiàn)； 2，在訓(xùn)練站姿中認(rèn)識(shí)身體的各個(gè)部位；

3，在不同的方位練習(xí)站姿，從而認(rèn)識(shí)各個(gè)方位。四，認(rèn)識(shí)腳位并做一做

1，老師講解并示范：正部位，一字位，大八字，五位。2，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)；

3，請(qǐng)學(xué)生單獨(dú)做，老師和學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。五，復(fù)習(xí)一遍學(xué)習(xí)內(nèi)容 六，小結(jié)。第二課時(shí)： 一，組織教學(xué)

二，學(xué)習(xí)正步位半腳掌，交替半腳掌，流動(dòng)半腳掌。

1，老師講解并示范

正步位半腳掌：踝關(guān)節(jié)盡量向上推起，上身向上拔起，兩個(gè)肩下沉； 交替半腳掌：注意重心的轉(zhuǎn)換和踝關(guān)節(jié)的松馳，后背向上拔起； 流動(dòng)半腳掌：走的時(shí)候要注意平穩(wěn)，踝關(guān)節(jié)要注意松馳。2，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

3，指導(dǎo)學(xué)生合著節(jié)奏練習(xí)三，小結(jié)。

課后小結(jié)：學(xué)生程度不一，年齡相差有一定距離，應(yīng)對(duì)不同年齡段不同程度的學(xué)生以不同的要求對(duì)待。

第五篇：舞蹈教案

小 鼓

執(zhí)教班級(jí)：二年級(jí) 執(zhí)教者：李春光

一、教材分析

“小鼓”組合源于“快樂小舞星教材”它倡導(dǎo)快樂、健康、科學(xué)的教學(xué)理念。教材是站在孩子的角度，運(yùn)用孩子的天性，沒有過多動(dòng)作，主要是發(fā)揮孩子的自主意識(shí)。希望孩子能健康、快樂、自信、大方、團(tuán)結(jié)、友愛、拼搏、合作的舞蹈?！靶」摹?通過敲鼓的組合形式，準(zhǔn)確掌握節(jié)奏，在練習(xí)中增強(qiáng)音樂反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)能力。

二、教學(xué)目的

1、學(xué)習(xí)組合《小鼓》通過敲鼓的形式，準(zhǔn)確掌握節(jié)奏

2、在組合練習(xí)中增強(qiáng)音樂反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)能力

3、學(xué)習(xí)組合加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神

三、教學(xué)要求與主要?jiǎng)幼?/p>

1、學(xué)會(huì)組合中的舞蹈動(dòng)作

敲鼓：正部位站立，眼視身體前方。雙手握拳，小臂折回，重拍向下，按節(jié)奏敲擊前人的肩膀，同時(shí)連續(xù)做半蹲

咚咚咚：正部位站立，眼視身體前斜上方，雙手握拳舉于前斜上位，重拍向下連續(xù)敲擊三次

2、帶情感有節(jié)奏的表演舞蹈組合《小鼓》

四、教學(xué)重點(diǎn)

1、學(xué)會(huì)舞蹈組合中的主要?jiǎng)幼鳌扒霉摹薄斑诉诉恕?/p>

2、在學(xué)習(xí)中體會(huì)音樂的節(jié)奏感用舞蹈組合動(dòng)作表達(dá)

3、舞蹈組合中舞伴的相互配合

五、教學(xué)難點(diǎn)

1、舞蹈動(dòng)作“敲鼓”“咚咚咚”與節(jié)奏配合完成

2、帶情感有節(jié)奏的表演舞蹈組合《小鼓》

六、教學(xué)過程

1、形象認(rèn)知

小朋友，你們看我手中拿的是什么??？小鼓是什么呢？你們聽它能發(fā)出聲音是不是？那它是怎樣發(fā)出聲音來的呢？看看你們是怎樣敲打？今天老師教你們一種另外的敲打方法？來和老師一起學(xué)。

2、動(dòng)作進(jìn)入 A、“小鼓”引入

（1）我們?cè)鯓忧眯」哪?？有幾種敲擊的方式??？（請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)敲打鼓）（2）老師這里也有一種敲打的方式（教師示范）

（3）兩人一組（一人拿鼓一人拿鼓錘）用教師的方式敲打小鼓。（讓學(xué)生在后面學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)找到真實(shí)的敲鼓感覺）B、教授動(dòng)作“敲鼓”“咚咚咚”（1）展示文字圖片“敲鼓”“咚咚咚”

（2）教師將動(dòng)作分解一步步教授，動(dòng)作規(guī)范后，按節(jié)奏的進(jìn)行練習(xí)C、舞蹈動(dòng)作的鞏固訓(xùn)練

（1）教師指示文字圖片，學(xué)生自己跳舞蹈動(dòng)作（2）將舞蹈動(dòng)作跳的規(guī)范的學(xué)生到前進(jìn)行示范（3）反復(fù)練習(xí)矯正不規(guī)范的動(dòng)作與節(jié)奏 D、表演組合（1）編排隊(duì)形

（2）欣賞視頻“小鼓”組合（3）合音樂完成組合《小鼓》

3、完成組合

配合音樂隊(duì)形完成組合

七、總結(jié)和評(píng)價(jià)

八、下課 作業(yè)