第一篇：第四級體力勞動就是在8小時工作日內(nèi)

產(chǎn)假正常為90天，晚育為120天，難產(chǎn)增加15天，產(chǎn)假期間的工資按休產(chǎn)假前最后一個月的工資給付，如果享受生育保險的，保險公司付保險基數(shù)部分，差額由公司補給，這部分工資不收個人所得稅，產(chǎn)檢部分，按規(guī)定給報銷，額外的檢測不給報，住院期間的費用直接走醫(yī)保。公司不能在孕期吸哺乳期開除女工或減少報酬。正常的產(chǎn)檢算正常出勤。

第四級體力勞動就是在8小時工作日內(nèi)，人體的平均能量耗費為2700大卡，凈勞動時間為370分鐘，相當于“很重”強度勞動。例如，煤廠的煤倉裝煤工等。

中華人民共和國國家標準GB3869—83(國家標準局1983年9月29日發(fā)布1984年12月1日起實施)

全文

本標準適用于以體力活動為主的勞動，勞動強度的分級是勞動保護科學管理的依據(jù)。

1．基本定義

1．1平均勞動時間率

系指一個工作日內(nèi)凈勞動時間(即除休息和工作中間持續(xù)一分鐘以上的暫停時間外的全部活動時間)與工作日總時間的比，以百分率表示。通過抽樣測定，取其平均值。計算方法見附錄A。

1．2能量代謝率

將某工種一個勞動日內(nèi)各種活動與休息加以歸類，測定各類活動與休息的能量消耗值，并分別乘以從事各該類活動與休息的總時間，合計求得全工作日總能量消耗，再除以工作日總時間，以千焦耳／分·平方米來表示。

計算方法見附錄A。

1．3勞動強度指數(shù)

是區(qū)分體力勞動強度等級的指標。由各該工種的平均勞動時間率，乘以系數(shù)3，加平均能量代謝率乘以系數(shù)7求得。指數(shù)大反映勞動強度大，指數(shù)小反映勞動強度小。計算方法見附錄A。

2．體力勞動強度分級

體力勞動強度按勞動強度指數(shù)大小分為四級見下表。

體力勞動強度分級表

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

體力勞動強度級別勞動強度指數(shù)

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

Ⅰ<15

Ⅱ～20

Ⅲ～25

Ⅳ>25

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2．1Ⅰ級體力勞動

8小時工作日平均耗能值為3558．8千焦耳／人，勞動時間率為61%，即凈勞動時間為293分鐘，相當于輕勞動。

2．2Ⅱ級體力勞動

8小時工作日平均耗能值為5560．1千焦耳／人，勞動時間率為67%，即凈勞動時間為320分鐘，相當于中等強度勞動。

2．3Ⅲ級體力勞動

8小時工作日平均耗能值為7310．2千焦耳／人，勞動時間率為73%，即凈勞動時間為350分鐘，相當于重強度勞動。

2．4Ⅳ級體力勞動

8小時工作日平均耗能值為11304．4千焦耳／人，勞動時間率為77%，即凈勞動時間為370分鐘，相當于“很重”強度勞動。

關于印發(fā)《勞動部貫徹〈中國婦女發(fā)展綱要(1995～2000年)〉實施方案》的通知

2005年11月24日 中國勞動人事網(wǎng) 勞動法 勞動合同法 編輯：zhangyingxue 出處： 【內(nèi)容分類】 綜合

【分類細目】 綜合性政策法規(guī) 【時 效 性】 有效 【頒布單位】 勞動部 【頒布日期】 1996.07.02 【實施日期】 1996.07.02 【失效日期】

【失效說明】

【標題】 關于印發(fā)《勞動部貫徹〈中國婦女發(fā)展綱要(1995～2000年)〉實施方案》的通知 【發(fā)文號】 勞部發(fā)〔1996〕215號 【主題詞】

【正文】

關于印發(fā)《勞動部貫徹〈中國婦女發(fā)展綱要(1995～2000年)〉實施方案》的通知

各省、自治區(qū)、直轄市及計劃單列市勞動(勞動人事)廳(局)：

為進一步在勞動領域貫徹落實《中國婦女發(fā)展綱要(1995～2000年)》(以下簡稱

《綱要》)，勞動部根據(jù)《綱要》的要求，制定了《勞動部貫徹〈中國婦女發(fā)展綱要（1995～2000年)〉實施方案》，現(xiàn)印發(fā)給你們。請根據(jù)實施方案，結(jié)合實際情況，統(tǒng)

籌規(guī)劃，制訂具體措施，有計劃、有步驟地開展工作，保證各項工作任務的完成。

勞動部貫徹《中國婦女發(fā)展綱要(1995～2000年)》實施方案

根據(jù)《中國婦女發(fā)展綱要(1995～2000年)》(以下簡稱《綱要》)的要求，一九九六年七月二日

勞動部 在勞

動領域貫徹實施《綱要》的基本任務是，擴大婦女就業(yè)領域，增加婦女就業(yè)人數(shù)；

加強職業(yè)培訓，提高婦女職業(yè)技能水平；改善勞動條件，落實國家規(guī)定的女職工勞

動安全衛(wèi)生標準；改革生育保險制度，實行生育保險費用社會統(tǒng)籌；加大勞動監(jiān)察

力度，依法保障婦女合法勞動權益。為在勞動領域做好《綱要》的貫徹實施工作，特制定本實施方案。

一、擴大婦女就業(yè)領域，增加婦女就業(yè)人數(shù)

(一)主要目標：控制婦女失業(yè)率，擴大婦女就業(yè)領域，開發(fā)適合婦女特點的就

業(yè)方式，促進婦女就業(yè)，努力保持女性就業(yè)增長幅度不低于男性；采取有力措施，消除對婦女的就業(yè)歧視，保障婦女與男子平等的就業(yè)權利。

(二)政策措施

1.加強執(zhí)法、監(jiān)督，保障婦女的就業(yè)權益，防止對婦女的就業(yè)歧視。認真貫徹

《勞動法》和《婦女權益保障法》中有關保障婦女平等就業(yè)權利和男女同工同酬的

規(guī)定，通過加強執(zhí)法監(jiān)察，規(guī)范用人單位的用工行為，監(jiān)督各類用人單位不得以性

別為由拒絕錄用婦女或提高對婦女的錄用標準，并堅決禁止用人單位招用未滿16周 歲的女性。結(jié)合常規(guī)性勞動監(jiān)察，每年進行一次專項檢查，糾正用人單位在用工(特

別是涉及女工)方面的違法行為。

2.積極創(chuàng)造條件，實行有利于婦女就業(yè)的產(chǎn)業(yè)政策，開發(fā)適合婦女特點的就業(yè)

領域和就業(yè)方式，為婦女就業(yè)提供更多的就業(yè)機會。在產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整中，協(xié)助有關

部門共同工作，使婦女就業(yè)的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)和行業(yè)結(jié)構(gòu)趨于合理。協(xié)調(diào)有關部門和行業(yè)，大力發(fā)展第三產(chǎn)業(yè)，興辦勞動密集型企業(yè)，努力開發(fā)適合婦女就業(yè)的工作崗位，拓

寬婦女就業(yè)渠道。制定相應政策，鼓勵和扶助失業(yè)、下崗女職工組織起來就業(yè)和自

謀職業(yè)。同時，與有關部門緊密配合，促進鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)和其它非農(nóng)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，吸收

更多的婦女就業(yè)。

3.繼續(xù)貫徹國務院關于工時的規(guī)定，實行靈活的婦女就業(yè)形式。根據(jù)婦女的就

業(yè)特點，結(jié)合生產(chǎn)實際，開辟非全日制及臨時工、小時工、彈性工作等靈活就業(yè)形

式；鼓勵不便從事正常工時工作(如在孕期、產(chǎn)期、哺乳期期間等)的婦女實行階段

性就業(yè)；鼓勵和引導有條件的用人單位采用家庭工、彈性工作時間等形式安排更多 的婦女就業(yè)。

4.強化對婦女的就業(yè)服務。勞動部門職業(yè)介紹機構(gòu)要做好女性職業(yè)介紹服務工 作，采取開辦婦女就業(yè)專場、婦女人才招聘會、婦女職業(yè)介紹窗口等形式，為婦女

就業(yè)提供專門的信息、咨詢和指導服務，有條件的地區(qū)可為下崗女工提供免費職業(yè)

指導和職業(yè)介紹；加強對女性勞動者的就業(yè)前訓練和轉(zhuǎn)業(yè)訓練，積極組織失業(yè)女工

和下崗女工參加培訓，為其轉(zhuǎn)業(yè)或轉(zhuǎn)崗創(chuàng)造條件；勞服企業(yè)要積極組織失業(yè)女工和

下崗女工開展生產(chǎn)自救；同時，各級勞動部門要積極鼓勵和支持社會各方面開辦就

業(yè)服務事業(yè)，為婦女提供服務。

5.開展以女性為扶助對象的就業(yè)促進項目。在實施“再就業(yè)工程”和“農(nóng)村勞

動力跨地區(qū)流動有序化工程”的過程中，建立以女性為扶助重點的項目。對工會、婦聯(lián)等部門開展的針對婦女的就業(yè)促進項目給予必要的支持和幫助。其中一項重要 的工作內(nèi)容，是把全國婦聯(lián)在“九五”時期要開展的“巾幗創(chuàng)業(yè)”活動，作為“再

就業(yè)工程”的子項目，對婦聯(lián)舉辦的培訓活動，及時給予信息和業(yè)務指導，并提供

相應的職業(yè)介紹等項服務；婦聯(lián)開展的下崗女職工轉(zhuǎn)業(yè)訓練活動，其經(jīng)費主要由婦

聯(lián)牽頭籌集，確需補貼的，經(jīng)勞動部門核準后，可運用再就業(yè)工程專項經(jīng)費予以適

當支持；對婦聯(lián)以安置下崗女職工為主興辦的生產(chǎn)自救型企業(yè)，經(jīng)勞動部門認定其

性質(zhì)，經(jīng)同級稅務部門批準，可享受勞服企業(yè)有關稅收減免政策。確需資金扶持的，經(jīng)當?shù)貏趧硬块T核準，可從再就業(yè)工程專項經(jīng)費中予以適當?shù)慕杩罘龀帧?/p>

(三)實施步驟

1.1996年，勞動部將與全國政協(xié)有關部門、全國總工會、全國婦聯(lián)聯(lián)合就下崗

女職工實現(xiàn)再就業(yè)問題進行調(diào)研，共同研究制定促進下崗女工實現(xiàn)再就業(yè)以及進一

步擴大婦女就業(yè)領域、促進婦女就業(yè)的具體措施。同時，組織50萬困難企業(yè)女職工

參加再就業(yè)活動，并幫助50萬失業(yè)女職工實現(xiàn)再就業(yè)。

2.在“九五”時期，主要是推動各地結(jié)合拓寬就業(yè)渠道、完善勞動力市場、實

施“再就業(yè)工程”和“農(nóng)村勞動力跨地區(qū)有序化流動工程”，落實促進婦女就業(yè)的

各項政策措施，確保各項任務的完成。把促進婦女再就業(yè)列為單項統(tǒng)計指標，納入

實施再就業(yè)工程的目標責任中去，定期進行檢查落實。同時，支持工會、婦聯(lián)等部

門開展促進婦女就業(yè)和再就業(yè)活動，把有關指導、服務和資金上的扶持政策落實到

位，真正促進婦女就業(yè)?！熬盼濉逼陂g，通過實施再就業(yè)工程，力爭平均每年使80

萬下崗女工和失業(yè)婦女受到再就業(yè)培訓，并幫助其中的70%實現(xiàn)再就業(yè)。

二、加強職業(yè)培訓，提高婦女職業(yè)技能水平

(一)主要目標：到本世紀末，通過組織廣大婦女參加職業(yè)技能培訓、實用技術 培訓和技能競賽，提高婦女的職業(yè)技能水平和整體素質(zhì)，使婦女就業(yè)能力和工作能

力明顯增強。大力提高女青年參加培訓的比例，力爭將技工學校招收女生的比例由

“八五”后期的34%提高到40%左右。同時，對貧困地區(qū)婦女進行文化和生產(chǎn)技術培

訓，使她們掌握一門以上實用技術。

(二)政策措施

1.創(chuàng)造條件，增強培訓能力，使女性勞動者接受培訓的比重有所提高。充分利

用現(xiàn)有辦學場所，創(chuàng)造條件為開展婦女職業(yè)培訓提供服務。各類技工學校、職業(yè)技

術學校、就業(yè)訓練中心及其它職業(yè)培訓機構(gòu)要充分挖掘辦學潛力，擴大招生規(guī)模。在招生中，除國家規(guī)定的有關專業(yè)外，應堅持男女平等的錄取原則。鼓勵和扶持工

會、婦聯(lián)等部門在有條件的地區(qū)創(chuàng)辦女子技術學校，或與工會、婦聯(lián)等部門聯(lián)合舉

辦技工學校及其他職業(yè)培訓機構(gòu)。

在指導有條件的技工學校和其它職業(yè)培訓機構(gòu)建設多功能綜合性職業(yè)培訓基地

及職業(yè)培訓集團化試點的過程中，應督促其對婦女職業(yè)培訓予以高度重視，積極開

設適合婦女就業(yè)的專業(yè)，利用培訓實體的各種培訓手段，為婦女培訓提供幫助。

2.指導企業(yè)在深化改革過程中，探索建立與現(xiàn)代企業(yè)制度相適應的企業(yè)培訓制 度，尤其要加強對女職工的培訓。優(yōu)先對下崗女工進行轉(zhuǎn)崗轉(zhuǎn)業(yè)培訓，使她們掌握

至少一種適合新崗位的職業(yè)技能。同時，積極開展在職女工培訓工作，提高其就業(yè)

質(zhì)量。

3.鼓勵參加職業(yè)培訓的婦女，通過職業(yè)技能考核鑒定，取得相應的職業(yè)資格證

書，以增強其在勞動力市場中的競爭能力。同時，積極組織婦女參加各種職業(yè)技能

競賽活動，大力宣傳女性能工巧匠、技術能手的先進事跡，增強女性技術人才的光

榮感和責任感，引導更多的婦女走上崗位成才之路。

4.積極開發(fā)適合婦女從事職業(yè)的職業(yè)技能標準，為培訓和技能鑒定提供依據(jù)。

對于一些已完成標準制定的比較適合女性從事的職業(yè)，如郵電通訊行業(yè)及家庭服務

員、保育員、營業(yè)員等職業(yè)，抓緊進行教材建設和師資培訓，指導技工學校和其它

職業(yè)培訓機構(gòu)根據(jù)勞動力市場的需求，為女性勞動者提供有針對性的培訓。

5.加強農(nóng)村婦女實用技術培訓。各地要為農(nóng)村婦女有計劃地建立農(nóng)村實用技術

培訓點，開發(fā)一批適合于農(nóng)村婦女學習的教材，使更多的農(nóng)村婦女參加培訓，結(jié)合

當?shù)貙嶋H情況和資源優(yōu)勢，掌握種植、養(yǎng)殖等實用生產(chǎn)技術，為其就地就近開發(fā)、轉(zhuǎn)移和脫貧致富創(chuàng)造條件。

(三)實施步驟

“九五”時期，要推動、督促各級勞動部門結(jié)合各地實際，制定、落實具體的

政策措施，做好婦女職業(yè)技能開發(fā)工作，同時，積極支持社會各方面開展針對婦女

特點的職業(yè)培訓活動，使婦女的職業(yè)技能水平有明顯提高，就業(yè)能力和工作能力有

明顯增強。

1.1996年，在各地制定地區(qū)經(jīng)濟和社會發(fā)展規(guī)劃時，推動各級勞動部門將婦女

職業(yè)技能開發(fā)工作納入本地區(qū)職業(yè)技能開發(fā)的整體規(guī)劃。

2.到1997年底以前，對于一些比較適合婦女從事的職業(yè)在完成標準制定的基礎

上完成鑒定規(guī)范、培訓大綱、教材等的制定和編寫，為婦女職業(yè)培訓創(chuàng)造便利條件。

3.1998年，組織召開婦女職業(yè)培訓經(jīng)驗交流會，總結(jié)推廣典型經(jīng)驗，促進各地

加強婦女培訓工作。

4.“九五”時期，會同有關部門開展一次女職工技能競賽。并在“全國技術能

手”評選表彰工作中，注重培養(yǎng)和表彰女技術能手，推動婦女職業(yè)培訓工作的開展。

三、改善勞動條件，依法保護女職工在生產(chǎn)勞動中的安全和健康

(一)主要目標：監(jiān)督所有企業(yè)改善女職工的勞動條件，保護他們在工作中的安

全和健康，貫徹落實《勞動法》、《女職工勞動保護規(guī)定》和《女職工禁忌勞動范

圍的規(guī)定》，到本世紀末，使女職工的勞動條件和勞動環(huán)境有明顯改善。

(二)政策措施

1.把女職工的勞動保護納入安全生產(chǎn)責任制，完善企業(yè)勞動安全衛(wèi)生制度。要

按照有關法律、法規(guī)的規(guī)定，針對女職工生理特點，落實女職工經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期 和哺乳期保護措施。做好《女職工保健工作規(guī)定》的貫徹落實工作，配合有關部門

建立女職工定期體檢和婦科病防治等專項婦女保健措施和制度，在企業(yè)內(nèi)配備專職

或兼職女工勞動保護工作人員。

2.采取專項措施，提高女職工勞動保護水平。各地勞動行政部門要按照《勞動

法》和《女職工勞動保護規(guī)定》、《女職工禁忌勞動范圍的規(guī)定》的要求，監(jiān)督檢

查企業(yè)特別是私營企業(yè)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)以及外商投資企業(yè)中的女職工勞動保護工作。要

求企業(yè)做到：徹底杜絕女職工從事礦山井下、國家規(guī)定的第四級體力勞動強度及其

他禁忌從事的勞動等現(xiàn)象；有條件的企業(yè)都要設立女職工衛(wèi)生室、淋浴室、孕婦休

息室、哺育室等設施，不適合集中建立保護設施的企業(yè)，也要采取其他輔助措施；

按照有關法律法規(guī)做好女職工“四期”勞動保護工作，主要是按規(guī)定安排工作、給

予產(chǎn)假和哺乳時間等。

3.加強女職工勞動保護用品的科學研究工作，不斷提高勞動保護技術和勞動保

護水平。主要是，做好女職工特殊勞動保護用品、保健品和防護技術措施的更新?lián)Q

代工作；鼓勵、引導有關單位積極進行科研、開發(fā)，并加強指導和管理。

4.加強對女職工進行勞動保護法規(guī)、政策的宣傳教育，提高女職工的自我保護 意識。

(三)落實步驟

1.1996年內(nèi)，在對全國外商投資企業(yè)和私營企業(yè)勞動安全衛(wèi)生大檢查中，重點

檢查企業(yè)安全生產(chǎn)第一責任人、安全生產(chǎn)直接負責人、各級安全生產(chǎn)管理人員對《

勞動法》中有關女工保護的規(guī)定和《女職工勞動保護規(guī)定》、《女職工禁忌勞動范

圍的規(guī)定》的掌握及貫徹執(zhí)行情況。主要檢查福建、浙江、江蘇、廣東、海南以及

大連、廣州等省市和重點地區(qū)中苯危害嚴重的制鞋業(yè)和其他職業(yè)危害嚴重的企業(yè)。

2.自1996年起，要求各地在報送年度工作總結(jié)時必須同時有女職工勞動保護的

情況。在調(diào)查分析的基礎上，勞動行政部門將有目標地對有關企業(yè)進行重點檢查，表彰好的企業(yè)，處罰問題嚴重的企業(yè)。

3.力爭在三年內(nèi)，指導、督促尚未制定《女職工勞動保護規(guī)定》實施細則的省、自治區(qū)完成實施細則的制定工作。

4.“九五”期間，在改善女職工勞動條件方面，具體措施之一是推廣無毒水基

膠粘劑，改善制鞋行業(yè)女職工的勞動條件，從根本上治理苯中毒危害。1996年至199 7年，在華東地區(qū)(南京)、華南地區(qū)(廣州)、東北地區(qū)(大連)建議三個生產(chǎn)基地；19

97年至1998年，在鞏固成果的基礎上，進一步推廣到華北、西南、西北等地區(qū)。

5.推動女職工勞動保護用品的更新?lián)Q代工作。如推廣女職工經(jīng)期最佳勞動保護

用品，在各類企業(yè)、事業(yè)單位，尤其是在鐵路、地質(zhì)勘探、郵電、交通運輸、林業(yè)、能源開發(fā)等一些流動、分散性和野外作業(yè)較多且沒有條件采取集中保護措施的行業(yè)，作為女職工經(jīng)期勞動保護的補充措施，加強經(jīng)期保護，有效地預防和治療各種婦科

病，提高廣大婦女的健康水平。

6.“九五”期間，將與有關部門聯(lián)合舉辦一次女職工勞動保護知識競賽活動，進一步普及有關女職工勞動保護的法律法規(guī)知識，促進全社會關心、重視和支持女

職工勞動保護工作。

四、加快生育保險制度改革步伐，實現(xiàn)女職工生育保險費用的社會統(tǒng)籌

(一)主要目標：適應企業(yè)改革的要求，建立生育保險基金，將生育保險費用由

企業(yè)管理逐步改為社會統(tǒng)籌管理，并將生育保險費用社會統(tǒng)籌的覆蓋范圍由國有企

業(yè)擴大到城鎮(zhèn)各類企業(yè)，到本世紀末，基本建立起新型生育保險制度，更好地保障

婦女的合法權益。

(二)政策措施

1.加強組織領導。勞動部門要加強對此項工作的組織領導，落實專人，作為一

項經(jīng)常性的工作來抓。在工作中，要爭取各級政府領導的關心和支持，同時要注意

與有關部門的協(xié)同配合，共同推動生育保險制度的建立。

2.完善立法。1994年底，勞動部頒布了《企業(yè)職工生育保險試行辦法》，這對

于推動生育保險制度改革向著制度化、規(guī)范化發(fā)展起到了積極作用。為更好地推動

生育保險制度改革，勞動部擬在進一步研究探索、總結(jié)經(jīng)驗的基礎上，爭取盡快制

定《生育保險條例(草案)》，并促其盡快出臺，使生育保險工作切實納入法制化軌

道。

3.擴大覆蓋面。將生育保險費用社會統(tǒng)籌的實施范圍逐步擴大到城鎮(zhèn)各類企業(yè)，包括國有企業(yè)、集體企業(yè)、外商投資企業(yè)、聯(lián)營企業(yè)、股份制企業(yè)、私營企業(yè)，實

施對象擴大到上述企業(yè)的全部勞動者。

4.確定合理的待遇標準。制定生育保險待遇水平，要與我國社會生產(chǎn)力發(fā)展水

平和社會各方面的承受能力相適應，統(tǒng)籌考慮保障生育女職工的合法權益與減輕企

業(yè)負擔問題，堅持社會保險的基本保障原則，避免因保護項目過多、期限過長、標

準過高而造成提取比例過高，加重企業(yè)負擔。基金提取比例和給付項目按照《企業(yè)

職工生育保險試行辦法》的規(guī)定予以規(guī)范，逐步實現(xiàn)在全國統(tǒng)一項目、統(tǒng)一給付原

則、統(tǒng)一繳費比例，由地市實施。

5.加強基金管理。生育保險與計劃生育國策緊密銜接，可預見性強，各地確定

具體基金提取比例要根據(jù)“以支定收，收支基本平衡”的原則進行周密測算，從嚴

控制。已經(jīng)開展生育保險統(tǒng)籌的地區(qū)，要依據(jù)基金結(jié)余情況，適當調(diào)整比例，原則

上控制在工資總額的1%以內(nèi)，避免基金結(jié)余過多。嚴格審核管理費的提取比例，管

理費使用要力求節(jié)約，杜絕浪費。同時，生育保險基金的收支情況要接受有關部門

和社會公眾的監(jiān)督，嚴禁挪作它用。

(三)實施步驟

1.1996年內(nèi)，召開部分省市生育保險制度改革工作會議，對落實《綱要》和推

進生育保險制度改革進行部署。

2.在1997年，起草《生育保險條例(草案)》，上報國務院，力爭早日出臺，為

推進生育保險制度改革提供法律保證。

3.按照《綱要》提出的目標要求，建立新型生育保險制度改革的進度要求是：

①在35個大中城市中，條件成熟的，要在1996年年底前實施；條件尚不成熟的，要

積極創(chuàng)造條件，不遲于1997年年底前實施。②全國所有地級市，1998年年底以前全

部實施，并逐步實現(xiàn)由縣級統(tǒng)籌到地市級統(tǒng)籌的過渡。③到本世紀末，全國80%左右 的縣(市)實現(xiàn)生育保險費用社會統(tǒng)籌。

五、依法建立和調(diào)整勞動關系，開展勞動監(jiān)察，切實保障婦女合法權益

(一)主要目標：“九五”期間，實現(xiàn)女職工與用人單位之間以勞動合同確立勞

動關系；加強女職工勞動合同管理，規(guī)范勞動關系的建立、終止和解除行為；在非

國有企業(yè)積極推行集體協(xié)商和集體合同制度，把依法保護女工權益問題作為集體協(xié)

商的一項重要內(nèi)容；積極受理女職工的勞動爭議申請；通過加強勞動監(jiān)察，落實《

勞動法》賦予婦女的各項勞動權利，依法查處侵害女職工勞動權益的違法行為，重

點查處強迫女工加班、加點、勞動條件惡劣、雇用女童工及在女工“三期”內(nèi)解除

勞動合同的行為，切實保障女職工的合法權益不受侵害。

(二)政策措施

1.實現(xiàn)勞動關系法制化，保障女職工的合法權益。用人單位要按照法律規(guī)定與

女職工簽訂勞動合同。與女職工簽訂勞動合同時，要明確女職工的各項權益并且明

確女職工特殊勞動保護的內(nèi)容。要考慮女職工的實際情況，在勞動合同期限、勞動

合同內(nèi)容、勞動合同解除條件等方面禁止約定侵害女職工權益的內(nèi)容。勞動行政部

門在審查和鑒證勞動合同時，對女職工的勞動合同要重點審查有無侵害其權益的條

款。勞動合同簽訂后，要切實履行各項條款，切實保護女職工的合法權益。

實行集體合同制度的，應依法對集體合同中有關工作時間、休息休假、勞動安

全衛(wèi)生、保險福利等條款進行集體協(xié)商；各級勞動部門審查集體合同時，應注意重

點審查其中有關女職工權益保護的內(nèi)容。

2.及時糾正侵害女職工合法權益的行為。勞動監(jiān)察機構(gòu)要重點查處在女工孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)解除勞動合同，強迫女工超強、超時勞動，違反男女同工同酬原則，雇用女童工等嚴重違法行為，對違反規(guī)定的責任者和有關單位要依法給予處罰。勞

動監(jiān)察機構(gòu)，在開展日常巡視檢查的同時，還要建立舉報制度，積極受理女工的投

訴舉報，盡快組織查處，并針對用人單位維護女工權益情況開展專項大檢查，結(jié)合

開展勞動監(jiān)察年檢、企業(yè)備案規(guī)章審查等方式實現(xiàn)對監(jiān)察對象的全方位、多層次的 檢查，切實保護女工合法勞動權益。

3.及時、公平地處理涉及女職工的勞動爭議案件，依法維護女職工的合法權益。

對于女職工向用人單位勞動爭議調(diào)解委員會提出的調(diào)解申請，調(diào)解委員會要認真了

解情況，做好調(diào)解工作。未成立調(diào)解委員會的用人單位，工會要切實維護女職工的

權益，盡量使其爭議能夠在單位內(nèi)部得到妥善解決。各級勞動爭議仲裁委員會對于

涉及到女職工的勞動爭議案件，只要符合受理條件的，要立即立案并盡快調(diào)查處理；

對不符合受理條件的，要及時予以答復。杜絕對涉及女職工的勞動爭議案件久拖不

決或遲遲不予答復的現(xiàn)象。

(三)實施步驟

1.1996年底前，推動各類企業(yè)同與之形成勞動關系的女職工都簽訂勞動合同，明確女職工的各項勞動權益，包括特殊勞動保護的內(nèi)容。加強勞動合同管理，為女

職工簽訂勞動合同提供政策咨詢和服務，監(jiān)督和規(guī)范用人單位終止與解除女工勞動

合同的行為，依法維護女職工勞動關系的穩(wěn)定。

2.“九五”中后期，推動全國大多數(shù)外商投資企業(yè)、私營企業(yè)和實行現(xiàn)代企業(yè)

制度的國有企業(yè)以及集體企業(yè)普遍實行集體協(xié)商和集體合同制度，把女職工特殊勞

動保護作為一項重要內(nèi)容納入集體協(xié)商和集體合同制度。

3.“九五”期間，通過健全勞動監(jiān)察和勞動爭議處理制度，擴大勞動監(jiān)察的覆

蓋面，處理好女職工投訴和舉報，及時、有效、公正地處理涉及女職工的勞動爭議

案件，從而實現(xiàn)對女職工勞動權益的有效保護。

在做好以上各項工作的同時，還要特別注意加強勞動法制宣傳教育，增強企業(yè)

經(jīng)營者的守法意識和女職工的自我保護意識。深入宣傳普及《勞動法》、《婦女權

益保障法》、《女職工勞動保護規(guī)定》、《女職工禁忌勞動范圍的規(guī)定》等有關法 律法規(guī)，使廣大女職工能夠知法、懂法，自覺運用法律武器維護自身的合法權益；

提高用人單位特別是外商投資企業(yè)、私營企業(yè)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)對女職工勞動保護重要性 的認識，增強其守法的自覺性。

第二篇：教材 第四級

快樂（ZiZi Ballet琦琦）芭蕾教材 第四級

1、舞會序曲

2、喵

3、頑皮的瓦力

4、蹲的練習

5、擦地練習

6、劃圈練習

7、腳的練習

8、舞步練習

9、鏡中的我

10、嬉戲

11、探戈

12、再見曲

一、舞會序曲

3/4（準備音樂）

1-4 右腳前點地站立，小七位手，面向正面

（1）1-4 右腳開始做巴蒂巴斯，四次； 5-向右邁步，左腳半腳尖點地； 6-收回左腳到后點地行禮； 7-向左邁步，右腳半腳尖點地； 8-到右腳到后點地行禮；（2）1-4 重復（1）1-4；

5-8 向右轉(zhuǎn)身，碎步跑下場，頭眼向正面；（3）、（4）1-4 重復（1）、（2）1-4；

5-8 向左轉(zhuǎn)身，碎步跑下場，頭眼向正面；（5）、（6）重復（1）、（2）；（7）、（8）1-4重復（1）、（2）1-4；

5-7 向左轉(zhuǎn)身，往后碎步跑；

8-向右轉(zhuǎn)身右前三位腳站立，一位手，面向正面；（5-7 同時其余學員手小七位，從兩旁碎步跑上場； 8-右前三位腳站立，一位手，面向正面)；（9）1-向右邁步，左腳半腳尖點地，雙手到小七位；

2-收左腳在后三位腳，半蹲，身向八點，雙手到二位，頭、眼向右手腕方向； 3 伸直雙腿，立起半腳尖，雙手到三位，頭、眼向右手腕方向； 4 左腳后撤到半跪，左手打開到身前，右手到身旁，頭、眼隨左手方向

二、喵

3/4（準備音樂）

1-4 頭向7點，左腳屈膝在前，右腳自然彎曲在后坐地，上身匐地，雙手重疊枕頭做睡覺狀；

左手扶地上身立起，右手做打哈欠狀，向旁延伸，頭向右傾，眼睛看7點；

左手做伸懶腰狀，向上延伸；

雙手交替做小貓撓爪狀，在胸前；

雙腳收到屈膝繃腳點地坐地，面向1點，雙手五指張開，收到臉前；

（1）1-右手開始，左右手交換一次做小貓撓爪位；

2-頭向右傾、左傾，回到中間位；

3-雙手向后延伸扶地，雙腳繃腳伸直膝蓋，上身向前傾，頭輕微左右晃動；

雙腳收到屈膝繃腳點地坐地，雙手五指張開，收到臉前；

5-8 重復1-4（2）1-

右手開始，往斜上延伸做小貓撓爪位，左右交換一次，頭隨手動；

右手開始，往斜下延伸做小貓撓爪位，左右交換一次，頭隨手動；

向左轉(zhuǎn)身面向5點，雙膝跪坐，雙手扶地，微微低頭；

雙腳跪立，右手開始，從旁點在頭頂做小貓撓爪位，左右交換一次；

右腳往前上步成半跪立，雙手落到小七位；

右腳站立，左腳半腳尖點地在后，雙手小七位；

左腳收回正步位，雙手小七位略微呼吸，向右Suivi轉(zhuǎn)身面向1點；

雙腳落回正步位plie站立，雙手小七位略微呼吸，同時點頭；

（3）1-

面向1點，雙腳正步位Suivi向右移動，雙手收到胸前做小貓撓爪位；

左腳plie，右腳繃腳向旁伸直點地，左手做小貓撓爪位往上延伸，右手做小貓撓爪位往旁延伸，頭看右手；

Da-右腳半腳尖點地收回正步位，雙手收到胸前做小貓撓爪位；

3-4 往左重復1-2

雙腳正步位Suivi向右轉(zhuǎn)一圈，雙手落回小七位；

雙腳落回正步位plie站立，雙手小七位略微呼吸，同時點頭；

右手開始，往斜上延伸做小貓撓爪位，左右交換一次，頭隨手動；

雙腳plie，右手開始，往斜下延伸做小貓撓爪位，左右交換一次，頭隨手動；（4）1-8 重復（3）1-8；

喵-

面向8點，左腳后撤到半腳尖點地，上身微微前傾，雙手從上收到胸前做小貓撓爪位，頭看1點；

喵-

右手捂嘴。

三、頑皮的瓦力

2/4（準備音樂）

1-8 面向1點，雙膝跪地坐下，雙手扶地，頭看1點； 1-6 保持上述造型；

7-8 上身直立，半跪立，雙手握拳身旁自然下垂；

（1）1-

右膝向旁移，右肩向下，左肩上聳；

左膝并攏右膝，作踐向下，右肩上聳；

3-4 重復1-2；

雙膝跪坐，雙手扶地；

上身直立，半跪立，雙肩上聳，雙手握拳身旁自然下垂；

7-8 重復5-6；

（2）1-4 向右滾地到面向5點，雙手后撐，坐地，雙腳繃腳吸腿在身前；

5-6 屈伸右腿；

7-8 屈伸左腿；

（3）1-4 向右滾地到面向5點，雙手后撐，坐地，雙腳繃腳吸腿在身前；

5-6 屈伸右腿；

7-8 屈伸左腿；

（4）1-4 向右滾地到面向1點，雙膝跪地坐下，雙手扶地，頭看下；

5-6 上身直立，右手食指指向3點，左手身旁自然下垂，頭看3點；

7-8 半跪立，雙手握拳身旁自然下垂；

（5）（6）（7）（8）重復（1）（2）（3）（4）；

（9）1-4 向右滾地到面向5點，雙手后撐，坐地，雙腳繃腳吸腿在身前；

5-8 開胯2次；

（10）1-4 向左滾地到面對1點，雙膝跪地，雙手扶地，頭看下；

5-8 右腳向旁伸點地2次，頭看一點；（11）1-4 右手右腳先做，向前爬4次；

5-8 雙手撐地，打開橫叉繃腳；

（12）1-2 收左腿并攏右腿，面向3點，雙手扶地；

3-4 上身向7點后仰躺地，自由蹬腿，雙手身旁扶地；

5-8 回到面向1點，雙膝半跪立，雙手握拳身旁自然下垂；（13）（14）（15）（16）向左重復（9）（10）（11）（12）；（17）1-

右膝向旁移，右肩向下，左肩上聳；

左膝并攏右膝，作踐向下，右肩上聳；

3-4 重復1-2；

雙膝跪坐，雙手扶地；

上身直立，半跪立，雙肩上聳，雙手握拳身旁自然下垂；

7-8 重復5-6；

（18）1-4 向左滾地到面向1點，雙膝跪地坐下，雙手扶地；

5-8 右手食指指向3點，左手身旁自然下垂，頭看3點；

四、蹲（Plie）的練習

基本舞步：保持三位腳前后腳的位置動作，蹲的同時滑步出腳到二位，后腳收回三位，雙腿同時屈伸，兩拍完成 2/4（準備音樂）

1-4 雙腳一位站立，雙手扶把

（1）1-一位蹲（Plie）一次；

2-伸直雙腿；

3-右腳旁擦地（Battement Tendu）一次； 4-到二位腳；

5-二位蹲（Plie）一次； 6-伸直雙腿； 7-推起右腳腳背；

8-擦地（Battement Tendu）到右前三位腳；（2）1-三位蹲（Plie）一次；

2-伸直雙腿；

3-右腳旁擦地（Battement Tendu）一次； 4-到右后三位腳； 5-三位蹲（Plie）一次； 6-伸直雙腿；

7-右腳旁擦地（Battement Tendu）一次； 8-到右前三位腳；（3）1-2 不動；

（4）1-6 右腳向右基本舞步三次；

7-向右轉(zhuǎn)頭； 8-頭回正；

（5）反面重復（4）保持右前三位腳

五、擦地（Battement Tendu）練習

2/4（準備音樂）

1-8 左手扶把，右手自然下垂，眼睛看前方，往上挺拔；

1-4 保持不動，往上挺拔；

5-8 右手叉腰，頭看正前方；

（1）1-2 雙腳正步位向前跳躍2次，屈膝蹲住不動，右手叉腰，頭看3點；

3-4 雙腳伸直雙膝，頭看3點；

5-8 重復1-4；

（2）1-4 重復（1）1-4；

5-8 向左轉(zhuǎn)身到面向扶把，雙手扶把，雙腳一位腳，頭看正前方，往上挺拔；（3）1-2 右腳向旁擦地（Battement Tendu）一次；

3-4 右腳收回一位腳；

5-8 右腳重復1-4；（4）1-4 重復（3）1-4；

雙腳收回正步位，左手扶把，右手叉腰，頭看正前方；

保持不動；

頭轉(zhuǎn)向3點，雙腳正步位蹲（plie）；

雙腳膝蓋伸直，頭保持看3點不動；

（5）1-2 雙腳正步位向前跳躍2次，屈膝蹲住不動，右手叉腰，頭看3點；

3-4 雙腳伸直雙膝，頭看3點；

5-8 重復1-4；

（6）1-4 重復（5）1-4；

5-8 向左轉(zhuǎn)身到面向扶把，雙手扶把，雙腳一位腳，頭看正前方，往上挺拔；（7）1-2 右腳向前擦地（Battement Tendu）一次

3-4 右腳收回一位腳；

5-8 右腳重復1-4；（8）1-4 重復（7）1-4；

5-8 雙腳收回正步位，雙手叉腰，往上挺拔；

六、劃圈（Rond-de-jembe）練習

3/4（準備音樂）

1-4 雙腳一位站立，雙手扶把（1）1-右腳向前擦地（Battement Tendu）；

2-劃圈（Rond-de-jambe）到旁； 3-劃圈（Rond-de-jambe）到后； 4-收回一位腳； 5-8 重復1-4；

（2）反面重復（1）；

（3）1-右手到二位，頭、眼到右手腕方向；

2-右手到三位，頭、眼隨手 3-一位半腳尖（releve）； 4-收回一位腳； 5-6 重復3-4；

7-右手到二位，同時頭眼隨手； 8-右手扶把，同時頭眼回正；（4）反面重復（3）；（5）1-左腳后cou-de-pied；

2-3 右前小碎步； 4-停在右前五位半腳尖。

七、腳的練習

2/4（準備音樂）

1-6 雙腳一位站立，雙手扶把

（1）1-右腳半腳尖；

2-收到一位； 3-左腳半腳尖； 4-收到一位； 5-雙腳關腳到六位； 6-打開到一位； 7-8 重復5-6；（2）重復（1）；

（3）1-雙腳關腳到六位；

2-右腳到八字腳，身體和頭隨動，右手叉腰； 3-雙腳到六位，身體和頭隨動，雙手扶把； 4-5 反面重復2-3； 6-雙腳到一位； 7-右腳收到右前五位； 8-不動；

（4）1-右腳前cou-de-pied，雙腿蹲；

2-伸直雙腿到右前五位； 3-左腳后cou-de-pied，雙腿蹲； 4-伸直雙腿到右前五位； 5-8 重復1-4

八、舞步練習2/4（準備音樂）

1-8 面向1點，雙手叉腰，左腳在前，右腳在后半腳尖點地；

（1）1-7 右腳開始，左右換腳，向前chasse四次，8-

右腳收回正步位；

（2）1-6 右腳開始，左右換腳，繃腳屈膝向前做emboite六次；

7-8 雙腳收回正步位plie，站立；

（3）1-3 面向1點，右腳向右移動做galop三次，頭看3點；

收回正步位，踏左腳；

5-8 左腳向左重復1-4，頭看7點；

（4）1-6 向右轉(zhuǎn)身到面向3點，右腳向右移動做galop六次，頭看1點；

7-8 向左轉(zhuǎn)身到面向1點，收回小八字腳，踏左腳；（5）、（6）重復（1）、（2）

（7）1-4 面向1點，雙手握拳經(jīng)身下交叉打開到小七位五指張開，上身微微前傾，正步位碎步后退；

5-6 雙手小七位五指張開手心向前，雙腳正步位站立，上身直立；

（8）1-2 面向1點，上身微微擰向8點，右腳吸腿到左膝位置再落地，左腳微跳； 3-4 右腳向8點Grand Battement Jete（大踢腿）一次；

5-6 面向1點，上身微微擰向2點，左腳吸腿到左膝位置再落地，右腳微跳； 7-8 左腳向2點Grand Battement Jete（大踢腿）一次；（9）1-8 重復（8）1-8；（10）、（11）重復（3）、（4）

（12）1-2 面向1點，雙手握拳經(jīng)身下交叉打開到小七位五指張開，上身微微前傾，正步位碎步向前跑；

3-4 雙手小七位五指張開，雙腳正步位站立，上身直立；（13）1-8 重復（8）1-8；

（14）1-4 重復（8）1-4

5-6 面向1點，雙手叉腰，同時低頭，雙腳正步位往前跳一小步；

7-8 右腳往前邁步屈膝，左腳在后跪立，雙手五指張開，打開到斜上位，同時抬頭。

九、鏡中的我

3/4（準備音樂）

1-2 右腳后點地行禮位站立，雙手小七位，面向正面

（1）1-右腳向前邁步，右手在前，手背向前，雙手手腕相疊于胸前； 2-左腳向前邁步，雙手經(jīng)前到斜前上方；

3-右腳向前邁步，右手在上，手心向下，雙手手腕相疊于斜前下方； 4-左腳向前邁步，雙手到小七位；

5-右腳邁向二點，雙手到三位，頭、眼向二點； 6-右手在上，手心向下，雙手手腕相疊于斜前下方； 7-左腳邁向八點，雙手到三位，頭、眼向八點； 8-左手在上，手心向下，雙手手腕相疊于斜前下方；

（2）1-重復（1）5-；

2-雙手扶肩，轉(zhuǎn)頭回正面； 3-重復（1）7-； 4-重復2-；

5-右腳邁向二點，雙手到三位，頭、眼向二點； 6-雙手經(jīng)前落下到身體斜后方，轉(zhuǎn)頭回正面； 7-左腳邁向八點，雙手到三位，頭、眼向八點； 8-雙手落下到身體斜后方，轉(zhuǎn)頭回正面

十、嬉戲

手位A：雙手到前斜上方，手背相向，手腕相對；

手位B：左手在上，雙手手腕交叉于身前斜下方，手心向下； 手位C：雙臂打開到身旁斜上方，手心向上

3/4（準備音樂）

1-4 右腳后點地，行禮位站立，小七位手，面向正面

（1）1-右腳向右邁步，正步碎步向右移動，右手到旁斜上方，頭、眼向右手方向；

2-右手回到小七位，正步蹲，頭、眼隨手； 3-4 反面重復；

5-右腳向前上步，正步碎步向前移動，雙手到手位A，頭、眼看向正斜上方向； 6-雙手到小七位，正步蹲，頭、眼回正；

7-右腳向后撤步，面向二點，到右后行禮位，雙手到手位B，頭、眼向正面； 8-不動；

（2）1-2 指尖向下點動，一小節(jié)一次；

3-雙手到手位C，頭、眼向斜上方； 4-回到手位B，5-8 重復1-4；

（3）1-面向正面，右腳向右點地，雙手到小七位，頭、眼向手的方向；

2-右腳到右前五位半腳尖，原地碎步，頭眼回正面； 3-重復1-；

4-重復2-；雙手到手位A； 5-8 反面重復1-4；

9-左腳上步到雙腿開位蹲，雙手到小七位，低頭，垂眼； 10-伸直左腿到左前行禮位，頭、眼回正；（4）、（5）、（6）1-10重復(1)、(2)、(3)1-10;11-轉(zhuǎn)身面對二點，雙手到手位B

十一、探戈

2/4（準備音樂）

1-8 面向1點，右腳在前三位腳，雙手身旁自然下垂；

1-4 雙手到左手二位，右手七位；

（1）1-2 右腳經(jīng)過四位plie往前移動重心到右腳在前三位腳站立，左腳跟隨；

3-4 左腳經(jīng)過四位plie往后移動重心到右腳在前三位腳站立，右腳跟隨；

轉(zhuǎn)頭向3點；

轉(zhuǎn)頭向7點；

7-8 轉(zhuǎn)頭向1點；（2）1-8 重復（1）1-8；

（3）1-2 右腳經(jīng)過二位plie往右旁移動重心到右腳在前三位腳站立，左腳跟隨，頭看7點；

3-4 重復1-2

5-6 左手打開到七位；

7-8 右手收回二位，同時頭看3點；

（4）1-2 左腳經(jīng)過二位plie往左旁移動重心到右腳在前三位腳站立，右腳跟隨，頭看3點；

3-4 重復1-2

5-6 右手打開到七位；

7-8 左手收回二位，同時頭看7點；

（5）1-2 右腳正步位往前邁步小跳移動重心，左腳跟隨，雙手握拳收到肩前，頭看1點；

3-4 頭看3點，雙手五指張開，手心相對，從前落下到后扶臀；

5-8 右腳從前到后劃圈；（6）1-8 重復（5）1-8；

（7）1-2 雙手扶臀，右腳向前邁步，經(jīng)過四位plie往前移動重心到右腳在前三位腳站立，左腳跟隨；

3-4 雙手到左手二位，右手七位；

5-6 右腳經(jīng)過二位plie往右旁移動重心到右腳在前三位腳站立，左腳跟隨，頭看7點；

7-8 雙手到右手二位，左手七位，同時頭看3點；

（8）1-2 左腳經(jīng)過二位plie往左旁移動重心到右腳在前三位腳站立，右腳跟隨，頭看3點；

3-4 右手打開到七位，頭看1點；

5-6 雙手到三位，同時抬頭；

7-8 雙手落到左手二位，右手七位；

從頭反復（1）-（8），最后造型落在：面向8點，右腳在前大四位半腳尖點地，雙手后扶臀，頭看1點。

十二、再見曲

2/4 準備舞姿：8點方向，左腿單膝跪地，雙手搭在肩膀前側(cè)，肘部下垂，頭看左肩方向；（準備音樂）

5-6 雙手小七位，呼吸，頭看右手；

7-8 頭回正前方

（1）1-左手呼吸到斜上方，頭看左手；

2-左手三位，頭看右邊斜下方；

3-右手呼吸到斜上方，頭看右手；

4-右手三位，手腕搭在左手手腕上，頭看左邊斜下方；

5-雙手三位，頭看手；

6-雙手二位，頭看手；

7-雙手小七位呼吸，頭看右手；

8-頭回正前方；（2）1-8 重復（1）；（3）1-2 起身站直；

3-正步屈膝，低頭；

4-直立，抬頭；

（4）1-8 右腳半腳尖，左腳前后倒重心向3點移動8次，雙手小七位呼吸；（5）1-2 正步，右手放于左胸前，低頭；

3-4 右手七位，抬頭；

5-6 右手三位，頭看左肩，屈膝；

7-8 右手七位，頭正前方，伸直膝蓋；（6）1-8 重復（4）向反方向7點移動；（7）1-8 左手重復（5）；

（8）1-8 雙手斜上方呼吸，重復（4）步伐；（9）1-2 右手在上雙手交叉于胸前，低頭；

3-4 雙手七位，抬頭；

5-6 右手在上雙臂交疊，低頭，屈膝；

7-8 抬頭，伸直膝蓋；

（10）1-8 重復（8），向反方向7點移動；（11）1-8 重復（9）；

（12）1-4 往右轉(zhuǎn)身向5點跑；

5-向右轉(zhuǎn)身至8點，右腳向前移重心，屈膝，頭看正前方，雙手小七位呼吸； 6-伸直膝蓋；

7-8 保持不動；

（13）1-4 緩慢左膝跪地，雙手搭在肩膀前側(cè)，肘部下垂，頭看左肩方向，回到準備時候的造型；

第三篇：中國舞蹈考級第四級教材

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第四篇：中國舞蹈家協(xié)會第四級教材

中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第四級教材目錄

1、小浪花（腿的練習）

2、吹泡泡（手位練習）

3、游泳

（腰背練習）

4、小帆船（三拍節(jié)奏練習）

5、顏色歌（跳踢步練習）

6、蝴蝶

（波浪手和半腳尖碎步練習）

7、識字歌（跳躍和胯的練習）

8、積木樂園（蒙族）

9、維族小姑娘（維族）

中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第四級教材第一部分：小浪花（腿的練習）

1、訓練目的

訓練腿的控制能力及靈活性。

2、主要動作

a、45°抬腿，繃腳伸坐，腳背帶動，45°抬起。b、吸伸腿：平腳吸至小腿，大腿保持不動，小腿45°伸出

3、節(jié)奏

準備位：體對二點，屈膝坐地，雙手旁點地。

準備音樂：（1）保持準備位姿態(tài)（2）1-2 右傾頭

3-4 左傾頭

5-8 重復（1）1-4動作

（3）1-2 直腿伸坐

3-4 雙手后撐地

第一段：

（1）1-2 右腿45°抬腿同時右傾頭

3-4 還原

5-8 重復第一段（1）1-4動作，反面動作

（2）1-8 重復第一段（1）1-8動作（3）1-2 右腿吸至小腿處同時右傾頭

3-4 還原

5-8 重復（3）1-4反面動作（4）1-2 右腿吸至小腿處

3-4 右腿吸至小腿處（5）1-2 右腿伸腿，同時右傾頭

3-4 還原

5-6 左腿伸腿，同時左傾頭

7-8 還原

（6）1-2 右腿伸腿，同時右傾頭

3-4 還原

5-8 雙腳平腳碎踏

（7）1-4 雙腿滑至前壓腿，同時手背向下，從后至前隨體動

5-8 雙吸腿同時手心向下，從前至后隨體動，眼視一點

（8）1 吸左腿至燕式坐，同時左手扶地，右手掌心向上至前斜下位

保持燕式坐姿態(tài)，右手翻腕至正上位

3-4 右手順時針劃立圓至前斜下位結(jié)束

5、歌詞：

小浪花，小浪花，真是可愛的小浪花，悄悄爬上來，撓癢我的小腳丫，撓癢我的小腳丫。

中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第四級教材第二部分：吹泡泡（手位練習）

1、訓練目的： 手位的準確性訓練

2、主要動作及要求：

a、雙按手位：雙手蘭花指，距胸前約一拃，手腕交叉，上翹指，手肘微架起 b、雙托手位：雙手蘭花指，指間相對于頭上，之間距離約一拳，撐腕挑指 c、雙山手位：雙手蘭花指，沉肩，沉肘，撐腕挑指，手臂呈圓弧狀 抱水桶：左手五指并攏掌心向里，胃前抱圓，右手五指并攏，掌心向下，按于左手同

高位置，做抱桶狀

e、吹泡泡1：左手保持抱桶狀，右手經(jīng)翻手，指尖向前，做氣狀 f、吹泡泡2：雙手虎口張開，掌形，放于嘴前，做吹泡泡狀。

3、節(jié)奏：

準備位置：身向2點，雙跪坐，雙背手，眼視1點

。準備音樂：

（1）—（2）保持準備位姿態(tài)

第一段：）1－4 雙手握空拳，從雙按手的位置，右起，右左交替四次，向上壘泡泡至前斜上

位，眼隨手動

5－6 雙手蘭花指在前斜上位交叉，右手在上，眼隨手動

7－8 落至雙按手位，稍向左傾頭，視１點，（2）1－2 雙手掌心向上，經(jīng)體前交叉，由體側(cè)雙撩手向上，同時視2點

3－4 雙托手位，視２點

5－6 雙手由體側(cè)下抹，經(jīng)體前提腕 7－8 雙按手位，稍向左傾頭，頭微左傾，視１點

（3）1－4 重復（1）1-4動作

5－6 雙手掌心向上，經(jīng)體前交叉，由體側(cè)雙撩手向上

7－8 雙托手位，眼視２點

（4）1－2 雙手掌心向上，經(jīng)體前交叉，由體側(cè)雙撩手向上

3－4 雙托手位，眼視２點

間奏段

（5）1－2 身向２點，雙腿跪立抱水桶，眼視手

3－4 做吹泡泡１動作，身體前傾

5－6 雙腿跪立抱水桶，眼視手，碎跪快速移動至１點

7－8 做吹泡泡１動作，身體前傾

（6）1－2 雙腿跪立抱水桶，低頭視下方，碎跪快速移動至８點

3－4 吹泡泡１，身體前傾

5－6 吹泡泡２，雙手經(jīng)前同時打開至旁

7－8 落回跪坐，雙背手

第二段

（7）-（10）體對8點方向重復第一段動作

間奏段

（11）1－2 左腳起向８點上步至半跪，做抱桶狀

3－4 右腳并步正步位，做吹泡泡１動作，身體前傾，雙膝半蹲

5－6 抱水桶，眼視手，身體直立，半腳碎步快速轉(zhuǎn)至１點

7－8 做吹泡泡１動作，身體前傾，雙膝半蹲

（12）1－2 抱水桶，低頭視下方，身體直立，半腳碎步快速轉(zhuǎn)至２點

3－4 做吹泡泡１動作，身體前傾，雙膝半蹲

5－8 做吹泡泡2動作，雙手經(jīng)前同時打開至旁，落下至體側(cè)

第三段

3）1－2 左腳向３點方向上步，同時曲膝半蹲一次，雙手體前交叉，經(jīng)體側(cè)撩手向上

3－4 右腳，向２點方向前踵步，同時曲膝半蹲一次，雙手至雙山膀手位，左傾頭，視1點

5－6 右腳向７點撤步，同時曲膝半蹲一次，雙手下抹

7－8 左腳跟上，同時曲膝半蹲一次，雙手至雙按手位，亮相，右傾頭，視1點

（14）1－4 做吹泡泡2動作，身體前傾，雙膝半蹲腳下碎步，向前行進

5－8 手臂前推，向旁打開，身體向左，碎步轉(zhuǎn)一周

（15）1-8 重復（13）1-8反面動作

（16）1－4 手臂前推，向旁打開，身體向右，碎步轉(zhuǎn)一周

身向2點，正步位，雙手于頭頂上，曲臂，虎口相對，視１點斜上方。

4、提示：

a、吹泡泡時，要用嘴巴吹出去，表現(xiàn)出小朋友玩吹泡泡游戲時的快樂心情。

b、幾個手位要求沉肩、立頸，手臂圓長。

5、歌詞：

圓圓的肥皂泡，穿著花衣裳，隨著風兒飛，閃著七色光。圓圓的七色光，會飛的小太陽，我的小太陽。

中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第四級教材第三部分：游泳（腰背練習）

1、訓練目的：

訓練腿的靈活性、腰的柔韌性及腹背肌的能力。

2、主要動作及要求：

a、背?。焊┡P，雙手旁平位，手腳同時向上伸展，雙腿自然打開。、后抬小腿：正步位，雙腿并攏，繃腳小腿主動抬起，同時相反的手臂也同時抬起。

c、伸腿：仰臥，雙膝并攏，繃腳小腿向上抬90度。d、交替抬腿：仰臥雙膝并攏，繃腳小腿向上抬45度，雙腳交替。

仰泳：手從體前抬至正上位，同時繃腳沿地面吸至最高。手背擦地面從體旁落下至正下位，同時繃腳沿地面還原。

3、節(jié)奏：

準備位置：俯臥，雙手旁平位

準備音樂

⑴ 1-8 保持準備位姿態(tài)

第一段：

（1）1-2 雙手位與旁平位起背肌

3-4 還原

5-8 重復1--4動作（2）1-2 雙手為于正上位踢右腿小腿

3-4 右腿放下同時踢左腿

5-6 重復⑵1—2動作

7-8 還原

（3）1---2 俯臥，右起后抬小腿至最高

3-4 重復（3）1-2反面動作

5-8 重復（3）1-4動作

（4）1-2 雙腳收至青蛙胯，雙手收回與肩前

3-4 還原

5-8 重復⑷1-4反面動作

（5）1-2 俯臥，雙手正上位，整體翻身至仰臥

3-4 雙手從正上位經(jīng)體前至正下位

第二段：

（6）1-4 右起單手仰泳

5-8（6）1--4反面動作

（7）1-4 雙手仰泳

5-8 重復（7）1-4 動作（8）1-8 重復（7）1-8 動作

（9）1-2 雙手提至旁平位，雙腳繃腳吸腿至90度

3-4 雙手提至旁平位，雙腳繃腳伸腿

5-6 雙手提至旁平位，雙腳繃腳吸腿至90度

7-8 雙手提至旁平位，雙腳繃腳擦地面伸出（10）1--6 仰臥雙膝并攏，繃腳小腿向上抬45度，雙腳交替

4、提示：

a、仰泳時動作一拍到位，同時腿吸到最高。b、通過舞姿動作體現(xiàn)出游泳的狀態(tài)。

c、最后結(jié)束，交替抬腿的動作，等音樂完全停止后再還原。

5、歌詞：

吸氣吐氣！吸氣吐氣！打水踢水！打水踢水！我多想學習學習游泳，學習游泳像金魚。

爸爸卻說我像只青蛙，打太極。游來游去，游來游去，不能吐氣不能呼吸。游來游去，游來游去，游泳帶來好身體。不能呼吸不能呼吸。游泳變的好容易，爸爸稱贊我努力帶來好結(jié)果。

中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第四級教材第四部分：小帆船（三拍節(jié)奏練習）、訓練目的：

訓練孩子對三拍節(jié)奏的認識及三拍節(jié)奏的步伐練習。、主要動作及要求：

a、前進步：一腳前腳掌上步，后另一腳快回至并步。b、小帆手：兩人并排站立，里手相牽于正上位，外手旁按手位。

小船擺：兩人面對，頭正視，雙臂折回小于90度，手微高于肩，掌心相對形成小船造型。左右擺動時直膝放松，動力腿腳尖點地。、節(jié)奏（3/4節(jié)奏每小節(jié)3拍）

準備位置：身向八點前進方向，正步位直立，小帆手場上4點方位準備

準備音樂：

（1）—（8）保持準備位姿態(tài)

第一段：

（1）—（4）身向八點，眼正視，從四點方向斜排走出，右起前進步交替四次）—（7）兩人里手經(jīng)體前落成小船擺，里腳同時向后撤步成大八字位，原地左右左

擺 動四次。

（8）兩人里手經(jīng)體前從下拉起形成小帆手（9）—（16）重復（1）—（8）動作

間奏段

（17）—（24）小帆手平腳踏步右腳起八點走下場(一組)（17）—（20）場內(nèi)準備，小帆手右起平腳踏步，從四點方向斜排走入場內(nèi)(二組)（21）—（24）原地直立，保持準備位姿態(tài)。

第二段：

（25）—（40）重復（1）—（16）動作

結(jié)束段：

（41）—（45）小帆手平腳踏步右腳起八點出場外

4、提示

a、通過舞姿動作體現(xiàn)出小帆船的形象。

b、三拍節(jié)奏的準確性。

5、歌詞

我坐上小帆船，在藍色海洋上。我坐上小帆船，你也去和我遠航。

中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第四級教材第五部分：顏色歌（跳踢步練習）

1、訓練目的：

跳踢步的練習訓練小腿靈活性與協(xié)調(diào)性，同時增強跳躍能力

2、主要動作及要求：

a、藍天舞姿：五指并攏，掌形，雙手斜上位

b、火焰舞姿：雙手距身體約一尺，右手臉前，左手胸前，指尖向上，波浪手2次 雪花舞姿：右手里，左手外，手心向1點，手腕交叉于胸前。向下落手，至前斜下位

d、小手舞姿：前平位擴指，指尖向上

e、土地舞姿：雙手前斜下位

f、大象舞姿：左手叉腰，右手正前斜上位，掌形，提腕，指尖向前

g、檸檬舞姿：雙手捧臉頰，手腕相對。右，左傾頭 h、小八哥舞姿：握拳于胸前，食指伸出，靠攏，提腕

i、跳踢步：在原地跳躍或跑動時，雙腿大腿靠攏，小腿交替向后繃腳踢至臀部

3、節(jié)奏：

準備位置：體對1點，雙腳正步位，雙手叉腰

準備音樂：（1）—（2）保持姿態(tài)

第一段：

（1）1－4 原地，右起跳踢步４次

5－8 藍天舞姿，同時曲膝２次（２拍一次）

（2）1－4 原地，右起跳踢步４次

5－8 火焰舞姿，同時曲膝２次（２拍一次）

（3）1－4 原地，右起跳踢步４次

5－6 雪花舞姿，右手里，左手外，手心向1點，手腕交叉于胸前。同時曲膝1次（2拍一次）

7—8 向下落手，至前斜下位，同時曲膝1次（2拍一次）

（4）1－4 原地，右起跳踢步４次

5－8 小手舞姿，同時曲膝２次（２拍一次）

（5）1－4 向1點行進，右起跳踢步４次

5－8 土地舞姿，同時曲膝２次（２拍一次）

（6）1－4 向1點進，右起跳踢步４次

5－8 大象舞姿，同時曲膝２次（２拍一次）

（7）1－4 向1點進，右起跳踢步４次

5－8 檸檬舞姿，同時曲膝２次（２拍一次）

（8）1－4 向1點進，右起跳踢步４次

5－8 小八哥舞姿，同時曲膝２次（２拍一次）

間奏段

（9）1—8 右起跳踢步，向右轉(zhuǎn)身至５點，雙手叉腰（10）1—4 雙手叉腰，跳踢步，向右轉(zhuǎn)身至１點

5－8 原地跳踢步４次

第二段：

（11）—（14）重復第一段（5）—（8）動作

結(jié)束動作：

5）1 右腳向右側(cè)邁出一步，曲膝半蹲；左腳繃腳，小腿勾回。眼視1點，左傾頭，身向2點，上身小八哥舞姿，停住，結(jié)束。

4、提示： a、跳躍時要有彈性 b、曲膝與各種形象協(xié)調(diào)配和

c、結(jié)束動作如果站不穩(wěn)，左腳可以落下點地 d、認識顏色，通過顏色的聯(lián)想，想象各種可愛的造型

5、歌詞： 藍色是美麗天空的顏色 紅色是熊熊燃燒的火焰 白色是冬天雪花飄飄 粉紅是我的小小手 褐色是泥土的顏色 灰色是大象的厚厚皮膚 黃色是酸酸的大檸檬 黑色是一只小八哥

國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第四級教材第六部分：蝴蝶（波浪手和半腳尖碎步練習）

1、訓練目的：

訓練手的柔韌性與靈活性，以及對半腳碎步的初步認識。

2、主要動作及要求：

a、波浪手：先經(jīng)提手腕壓指，再經(jīng)團手，然后落手腕，最后壓手腕同時壓指展手

b、胸前波浪手：大臂平伸，小臂折回于胸前，同時配合波浪手 c、斜下位波浪手：兩臂于體側(cè)斜下位，同時配合波浪手 d、旁平位波浪手：兩臂于體側(cè)旁平位，同時配合波浪手

e、蝴蝶抖翅：雙臂由正下位提至旁平位，經(jīng)提腕，團手，最后擴指同時抖動

f、半腳碎步：腳跟立起，腳掌踩地。右、左交替，行進或橫移

飛東：腳下，向3點方向半腳碎步橫移，然后右腿稍蹲，左腿伸直，左腳2點方向點

地，停住，配合蝴蝶抖翅

飛西：腳下，向7點方向半腳碎步橫移，然后左腿稍蹲，右腿伸直，右腳8點方向點

地，停住，配合蝴蝶抖翅

雙飛：雙臂帶動，從體側(cè)正下位，由下飛到上；經(jīng)頭頂對腕波浪手，飛落至體側(cè)正下

位。

3、節(jié)奏：

準備位置：體對1點，腳下正步位，雙手斜上位擴指

準備音樂：

（1）1—8 保持準備位姿態(tài)（2）1—6 保持準備位姿態(tài)，同時抖手

落至旁按手位同時曲膝半蹲，8 保持姿態(tài)

第一段：

（1）1—2 立、蹲，配合胸前波浪手1次，同時右傾頭

3—4 重復（1）1—2動作

5—6 立、蹲，配合斜下位波浪手1次，同時左傾頭

7—8 重復（1）5—6動作（2）1—8 重復（1）1—8動作（3）1—2 飛東，向3點方向半腳碎步橫移

3—4 右腿稍蹲，左腿伸直，左腳2點方向點地，停住，配合蝴蝶抖翅

5—6 飛西，向7點方向半腳碎步橫移

7—8 左腿稍蹲，右腿伸直，右腳8點方向點地，停住，配合蝴蝶抖翅

（4）1—4 向1點方向行進，半腳碎步雙飛1次

5—8 重復（4）1—4動作

間奏音樂：

（5）1—4 右轉(zhuǎn)，向5點方向行進，半腳碎步雙飛1次

5—6 右轉(zhuǎn)，向1點方向。重復（5）1—4動作 7 落至旁按手位，腳下正步位，同時曲膝半蹲 保持姿態(tài) 第二段

（6）1—2 立、蹲，配合胸前波浪手1次，同時右傾頭

3—4 重復（6）1—2動作

5—6 立、蹲，配合旁平位波浪手1次，同時左傾頭

7—8 重復（6）5—6動作（7）1—8 重復（6）1—8動作（8）1—8 重復（3）1—8動作（9）1—8 重復（4）1—8動作

結(jié)束動作：

（10）1—4 向1點方向原地，半腳碎步雙飛1次

5—6 右腳向1點方向上步，左腳踏步，同時雙臂由下提至斜上位，手心向下擴指

7—8 保持姿態(tài)手心向前抖手

4、提示：

胸前波浪手到斜下波浪手的運動路線經(jīng)正前落下；打開時，由體側(cè)提起。胸前波浪手到旁平位波浪手運動路線一樣。

b、波浪手是手腕、手指根和手指的團、展動作。c、在各個位置做波浪手時，大臂和小臂帶動，每次都有波浪手

d、原地波浪手動作時配合曲膝

e、模仿美麗的花蝴蝶，讓孩子在美感中快樂舞蹈。

5、歌詞： 蝴蝶，蝴蝶，真美麗。飛來，飛去，飛在花園里。

飛到東，飛到西。你愛花兒，我愛你。

中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第四級教材第七部分：識字歌（跳與胯的練習）、訓練目的：訓練膝蓋和腳踝的力量、彈性及松弛感。同時訓練胯與手的協(xié)調(diào)性。

2、主要動作及要求：

小麻雀舞姿：大臂收于肋兩側(cè)，小臂向上折回，手腕向下折，五指并攏，手腕放松，自然抖動

b、寫大字：模仿“大”字的筆畫順序橫，撇，捺

c、擺大字舞姿：身體模仿“大”字，雙腳打開與肩同寬，雙手旁平位 d、指腳丫：左腳向前踵步，左手旁按手位點指，右手前斜下位點指，視前斜下 邁大步：左腳起，向1點走3步，配合握拳擺臂，第4步收成正步位，同時收雙手叉

腰位

f、小跳1：保持“大”字舞姿，蹲，跳起。

g、小跳2：保持正步位，叉腰手，蹲，跳。跳起時，雙腿靠攏。、單擺手頂胯：左手叉腰，右手于頭頂，右左交替擺手，同時交替傾頭，交替頂胯。

i、雙擺手頂胯：雙手于頭頂，同時交替擺雙手，交替傾頭，交替頂胯。j、碎步退：雙手、雙臂放松，自然垂落于體側(cè)，半腳碎步后退。

k、自由造型：任意擺出接近文字或字母的簡單造型

3、節(jié)奏：

備位置：學生面向1點成不規(guī)則隊形或站、或坐、或跪、或趴于舞臺上準備，營造課間

氣氛。準備音樂：

上課鈴聲響起，老師跑上舞臺，體對5點即興

歌詞：

“同學們我們一起來唱識字歌好不好啊”？ 師生互動表演部分

“好??”學生鼓掌或者拍地，隨意表演。

老師：哆唻咪發(fā)嗦

（1）1—4 老師體對3點方向，向左邊小麻雀舞姿，同時大八字步位，向左移動

同學：哆唻咪發(fā)嗦

5—8 學生體對3點方向，重復（1）1-4老師的鏡面動作，老師保持姿態(tài)

老師：我們來唱歌

（2）1—4 老師體對7點方向，重復（1）1-4動作反面動作

同學：我們來唱歌

5—8 學生體對3點方向，重復（2）1-4老師的鏡面動作，老師保持姿態(tài) 合：我們來唱識字歌，來唱識字歌。我們來唱識字歌，來唱識字歌（3）—（4）老師左起，學生右起，同時模仿小麻雀折腕動作，兩拍一次做8次

（5）1—4 自由起身

（6）1—7 正步位半腳掌碎步，小麻雀舞姿，飛至自己的位置 體對1點，正步位直立，雙手垂于體側(cè)

第一段：

（1）1—2 寫大字，寫一橫 3—4 寫大字，寫一撇，寫一捺

5—6 擺大字舞姿 7—8 保持姿態(tài)，雙膝直立（2）1—6 小跳1（兩拍一次）×3次 7—8 跳回正步位，同時雙手叉腰

（3）1—4 指腳丫 5—8 邁大步

（4）1—8 小跳2（兩拍一次）×4次

第二段：

（5）1—2 右起，單擺手頂胯 3—4 保持腳位，重復（5）1—2反面動作

5—8 保持腳位，重復（5）1—4動作（一拍一次）×4次

（6）1—8 重復（5）1—8動作（7）1—2 右起，雙擺手頂胯 3—4 保持腳位，重復（7）1—2反面動作

5—8 保持腳位，重復（7）1—4動作（一拍一次）×4次

（8）1—8 重復（7）1—8動作

間奏音樂： 喊口令：1、2、3、4 快速碎步后退

（9）重復第一段（1）—（4）動作

第三段：)1—4 小麻雀舞姿，大八字步位，右腳向三點方向邁出（經(jīng)過蹲重心移至右），右傾

頭

5—6 小麻雀舞姿，重心移至左 7—8 重復(10)5-6反面動作(11)1—8 左起重復（10）1-8 動作

(12)1—8 小麻雀舞姿，雙腳正步位半腳掌碎步前移

5—6 小麻雀舞姿提腕，同時雙腳立半腳掌

7—8 重復(12)5-6動作

(13)1—6 保持小麻雀舞姿，腳下小跳2，手腕放松隨動（一拍一次）×6

7—8 自由造型

4、提示：

a、通過小跳訓練，讓孩子練習膝蓋和腳踝的力量。

b、以模仿寫字的形式，同時配合小跳，連反復練習，達到訓練目的。

c、邁大步時，要洋洋得意，讓孩子有自信。d、擺手配合頂胯動作，提高孩子的協(xié)調(diào)性。

e、以模仿小麻雀的形象提高孩子的興趣，讓孩子邊模仿，邊舞蹈。前奏部分，聽音樂提示做動作，在進入主題動作之前的前奏部分屬于給老師們提供的參考模板?？杉磁d創(chuàng)作。

5、歌詞： 鈴聲

老師：同學們我們一起來唱識字歌，好不好??？

同學：好！老師：哆唻咪發(fā)嗦 同學：哆唻咪發(fā)嗦 老師：我們來唱歌 同學：我們來唱歌

合：我們來唱識字歌，來唱識字歌。我們來唱識字歌，來唱識字歌

一橫一瞥捺，這字要念大 大字下面加三劃，大就變成瓜 瓜字長出小腳丫，大步朝前跨 你要把它念錯啦，別人笑掉牙

那是個多音字，念字差差差（chai→、cha →、cha↘）

考試要是遇見他，千萬別出差

身體坐直別趴下，筆要手中拿 先上后下在左右，橫豎再撇捺

喊口令：1、2、3、4 唱起了識字歌，生字不用怕 中國漢字挺復雜，記住有方法 巧學活用學漢字，成績頂呱呱 胸前戴上大紅花，咿呀咿呀呀 哆唻咪發(fā)嗦，我們來唱歌 瑞咪發(fā)嗦啦，我們來唱歌 咪發(fā)嗦啦嘻，我們來唱歌 啦啦啦啦啦啦啦啦啦，啦啦啦！

中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第四級教材第八部分：積木樂園（蒙族）

1、訓練目的：

蒙族小馬舞步和蒙族聳肩，同時并初步了解蒙族風格。

2、主要動作及要求：

a、小馬舞步：正步位準備，一腳踏地，另一腳繃腳推地至腳踝處，交替進行。雙聳肩：（以右為例）右腳向3點方向橫邁，快速移動重心至右，同時雙聳肩兩次。雙

手虎口叉腰，重拍向上。

單勒馬手舞姿：左手臂于前平位，空握拳，壓腕，肘處稍彎曲，右手叉腰，腳下正步

位。

單勒馬手叩腕:左手于前平位，空握拳，向下叩腕，手背向1點，同時，正步位曲膝半

蹲，低頭

雙叩腕：雙手于前平位，空握拳，向下叩腕，手背向1點，同時，正步位曲膝半蹲，低頭

單跪立揚鞭手：右腳上步，左膝著地跪立，左手單勒馬手于前平位，右手留食指空握拳，由體前直接揚起至正上位，揚鞭手。

3、節(jié)奏：

準備位置：正步位體對7點，單勒馬手，頭右傾,眼視1點，場下準備。

準備音樂：

（1）—（2）保持準備位姿態(tài)

第一段：

（1）1—4 體對7點方向，右腳起的小馬步，（一拍兩次）連續(xù)7次

5—6 保持方向，單勒馬手叩腕，同時曲膝

7—8 還原至單勒馬手舞姿

（2）1—8 繼續(xù)向7點行進，重復（1）1—8動作（3）1—8 繼續(xù)向7點行進，重復（1）1—8動作（4）1—8 向1點方向行進，重復（1）1—8動作（5）1—8 向1點方向行進，重復（1）1—8動作

（6）1—4 體對1點，雙聳肩 5—8 重復（4）1—4反面動作（7）1—4 重復（4）1-4動作 5—6 原地正步位小跳至7方向，同時曲膝 7—8 還原至單勒馬手舞姿，同時直立

第二段：

（8）1—8 向7點方向行進的小馬舞步，重復（1）1-8動作（9）1—8 向5點方向行進的小馬舞步，重復（1）1-8動作（10）1—8 向3點方向行進的小馬舞步，重復（1）1-8動作（11）1—8 向1點方向行進的小馬舞步，重復（1）1-8動作

（12）1—8 重復（4）1—8動作（13）1—4 重復（5）1—4動作

5—6 雙叩腕 7—8 單跪立揚鞭手

4、提示

a、腳腕靈活節(jié)奏準確。

b、勒馬手與小馬舞步上下動律協(xié)調(diào)一致。

c、小馬舞步行進時，眼睛看，行進的方向，準備姿態(tài)除外。

d、讓孩子體驗在草原上騎著小馬駒，歡快的舞蹈。

5、歌詞

造樓不怕高呀，小路彎彎繞

我們架起斜拉橋 大車小車滿街跑 我的積木都市好呀么好熱鬧

啦啦啦啦 啦啦啦 啦啦啦啦 啦啦啦 我的積木都市好呀么好熱鬧

樹上有鳥窩呀

路邊種蘋果 草地架起蒙古包 大象小鹿把舞跳 我的積木樂園真呀么真奇妙

啦啦啦啦 啦啦啦 啦啦啦啦 啦啦啦 我的積木樂園真呀真奇妙

嘿

中國舞蹈家協(xié)會中國舞蹈考級第四級教材第九部分：維族小姑娘（維族）

1、訓練目的：

維族基本動律認知與墊步練習

2、主要動作及要求：

正步位墊步：正步位右腳重拍向下，一拍一墊，左腳半腳掌一拍一點落于右腳旁，雙膝放松自然屈伸，身體保持平穩(wěn)。

前后墊步：右腳重拍向下，一拍一墊，同時向前或向后墊步，左腳半腳掌一拍一點落于右腳旁，雙膝放松自然屈伸。向前墊步時身體前俯，向后墊步時身體上揚。

c、捋辨手:（以右為例）五指并攏，雙手經(jīng)右耳旁從體側(cè)向下滑

d、移勁手位：雙臂架起，雙手在下頜正下方壓指提腕。e、遮眉手：低頭目視斜下，雙臂架起，雙手遮于眉前，手心向內(nèi)。

雙托帽手：目視正前身體上揚，雙臂架起，雙手花形手推腕放于耳上，雙肘微向內(nèi)關。單托帽舞姿：左臂脫帽手，右手2點斜上花形手，目視右手方向身體上揚，左前踏步

位。

3節(jié)奏：

準備位置：身向1點，正步位，雙手叉腰

準備音樂: 第一段：

(1)1—2 右傾頭，捋辨手，屈伸

3—4 雙手旁按掌位花形手，身體直立回準備位

5—8(1)1—4反面動作

(2)1—8 正步位墊步四次，同時雙手體旁上提經(jīng)臉頰兩側(cè)交叉提腕至移頸手位

(3)-(4)重復(3)-(4)動作(5)1-2 遮眉手，右前墊步 3-4 雙脫帽手，右后墊步 5-8 重復（5）1-4動作

1-8 正步位墊步四次，雙手體旁上提經(jīng)臉頰兩側(cè)交叉提腕至移勁手位，同時向右移頸

四次 第二段：

(7)-(12)重復第一段(1)-(6)動作(13)1-3 保持舞姿，右墊步向1點方向前進 單托帽舞姿

2、提示：

a、強調(diào)維族舞立腰拔背的基本體態(tài)。

b、移頸時幅度不可太大。

c、墊步時要求保持基本體態(tài)，身體需保持平穩(wěn)。

4、歌詞：

維族小姑娘辮兒長，幾歲和幾根正相當。要問新疆有多好，你把這葡萄嘗一嘗，你把這葡萄嘗一嘗。

第五篇：第四級 第一講火柴棒游戲教案

火柴棒游戲教案

【課程內(nèi)容】

《多思動漫數(shù)學》 第四級 第一講 二年級 火柴棒游戲

【教具】電子白板、多思動漫課件、學具帶

【教學目標】

1、能通過火柴棒擺放游戲，讓學生進一步掌握圖形、數(shù)字的基本特點，培養(yǎng)學生的空間觀念。

2、通過學生對算式的擺放，培養(yǎng)學生的判斷能力。

3、通過火柴棒的擺放，培養(yǎng)學生觀察、分析能力。

【教學重點】

通過火柴棒的擺放，培養(yǎng)學生對算式、圖形的進一步認知。

【教學準備】課堂教學平臺

【教學過程及內(nèi)容】

一、片頭介紹

小朋友們，這學期由我來和大家一起度過快樂的學期。在這期間呢，還有幾位好朋友和我們一起學習，進步。他們是誰呢？（動畫演示，龍博士和黑白團隊的自我介紹）提問：你們最喜歡誰呢？我們會發(fā)現(xiàn)這五個新朋友里面有四個都是黑白的，他們碰見了一個苦惱的問題：每次照出來的照片都是黑白的，他們很想像龍博士一樣拍出很多漂亮的彩色照片，怎么辦呢？龍博士告訴他們，你們跟我走，我?guī)銈內(nèi)ふ乙蛔屎鐦?，只要到達彩虹橋，就能讓自己變成彩色的?？墒窃趯ふ也屎鐦虻穆贸讨袝龅胶芏嗟年P卡，每過一關，就可以得到一把金鑰匙，當積累足夠多的金鑰匙，就可以找到彩虹橋了。那們我們來看看今天他們?nèi)チ四睦?？遇見了什么問題呢？

二、夢幻之旅

火柴哥想邀請黑白團隊到小白龍彩虹廣告公司去，幫助他糾正擺放錯誤的算式。

三、新課教授

師：來到彩虹廣告公司樓下，仔細的小美在乘坐電梯時發(fā)現(xiàn)指示電梯的數(shù)字有一點特別。小朋友們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎？

生：電梯的數(shù)字就像火柴棒一樣拼出來的。

師：太棒了，這位小朋友真是一位觀察仔細的孩子。那除了這些大家還有發(fā)現(xiàn)？ 生：都是由5跟小棒組成的數(shù)字。

師：真厲害！那讓我們來看看，電梯上指示樓層的數(shù)字都是由幾個小棒拼組成的呢？ 生：回答。師：（在小朋友回答的同時，根據(jù)學具帶里面的小棒請小朋友分別擺出電梯上的數(shù)字）對于回答的學生進行及時贊揚和獎勵。師：當黑白團隊到了技術流水線，發(fā)現(xiàn)了好多的小棒，調(diào)皮的小泉拿起小棒開始自己研究了，讓我們來看看他擺了一個什么數(shù)字呢？（魔法課堂例2）請小朋友也擺出一個數(shù)字8，想一 1

想，只能減少一根火柴棒，怎樣才能將數(shù)字8變成9呢？又怎么樣才能將數(shù)字8變成6呢？ 生：動手自己擺。（根據(jù)學生完成情況，給予獎勵）

師：小朋友們真聰明，那我想請你們能幫幫小美解決這個問題嗎？移動火柴棒，使下面的數(shù)字發(fā)生變化，變成另外的數(shù)字嗎？（智慧配方練2）（0—6---9）（2—3--5）生：動手擺一擺。

師：小朋友都擺了這么多了，那知道什么叫做火柴棒游戲嗎？我們一起看看，（魔法課堂例2）改變小長條的數(shù)量或者移動小長條的擺放位置可以變成另外一個數(shù)字，這樣的游戲就叫做火柴棒游戲。

師：正當黑白團隊擺小棒時，火柴哥邀請他們?nèi)ドa(chǎn)線幫助他糾正錯誤的算式。下面我們來看看這些錯誤的算式（魔法課堂例3），請你去掉一根火柴棒使等式成立。

生：動手練習方法點擊：

數(shù)字3不能去掉任何一根火柴棒，只能在數(shù)字8上面去掉一根火柴棒變成6 數(shù)字2只能移動，不能去掉，只能將6和7進行去除小棒，6掉一根變成5。生：完成智慧配方 練3 方法點擊：方法基本和上一題一致，只有數(shù)字2和5 中尋找解題的方法，8是可能變得，也只有3+5或2+6

師：原來火柴哥的錯誤真的是很多，請小朋友們移動一根火柴棒，是等式成立。（例4）

生：完成智慧配方 練4 師：正當黑白團隊解決玩火柴哥的難題時，龍博士又找出了一個問題，請小朋友們和黑白團隊一起幫幫火柴哥。（彩色之源 拓展1）

方法點擊： 這個算式里面，減號、等號、11、4都不能移動火柴棒，所以只能在2、3、7里面移動火柴棒。境嘗試將3移動一根變成2得到：22-4-7=11 生：完成彩色志愿 拓展2 師：火柴哥為了感謝黑白團隊，就帶他們參觀了小白龍廣告公司，細心的歐歐發(fā)現(xiàn)有個魚缸里擺放了一條特別的魚。我們來看看（互動1）通過剛才的，我發(fā)現(xiàn)了火柴棒除了擺一擺數(shù)字以外還可以擺圖形，那請小朋友們用小棒擺出一個三角形、一個正方形、一個長方形、一個五邊形、一個六邊形。

生：繼續(xù)練習，請用3根火柴棒擺出一個三角形。

師：請小朋友們加2根火柴棒，擺出兩個三角形。

請再加2根，擺出三個三角形

請再加2根火柴棒，擺出5個三角形。

方法點擊：讓學生通過觀察找出圖形公共邊。生：動手操作 師：請小朋友們將剛才擺出的三角形分別拿掉一根小棒變成3個三角形；拿掉兩根小棒變成2個三角形；拿掉三根小棒變成1個三角形。小朋友們，你們能做到嗎？

生：獨立完成。

師：我們來做一個好玩的游戲。（星移物轉(zhuǎn)）師：今天小朋友們和黑白團隊度過了快樂的一天。他們也在小白龍廣告公司解決了很多難題，小白龍為了答謝他們，給了黑白團隊一把通往彩虹橋的金鑰匙。

【作業(yè)】

將小棒貼在數(shù)學日記上，要求：請小朋友用16根火柴棒擺成5個正方形。

【教學反思】

1、授課過程中在運營火柴棒時，對0-9這幾個數(shù)字的擺放規(guī)律的查找：2、3、5這3個數(shù)擺放時火柴棒的數(shù)量相同，可以相互移動任意變成另外一個數(shù)字；0、6、9這三個數(shù)字之間互相移動互換；數(shù)字1、7、8只能添加或者減少；其余數(shù)字：

1、4不可移動、減少。

2、授課時間應更加得當，較少語言中的無效提問，這樣提高授課的教學質(zhì)量。

3、圖行變化，可以選擇在下一堂課中進行講授。