第一篇：幼兒園2014年重陽節(jié)進(jìn)社區(qū)關(guān)愛老人活動策劃

幼兒園2014年重陽節(jié)進(jìn)社區(qū)關(guān)愛老人活動策劃

設(shè)計思考：農(nóng)歷九月初九重陽節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，又叫“老人節(jié)”，是一個屬于敬老愛老的日子。而平時孩子們享受著老人們無限的關(guān)愛與呵護(hù)，覺得是理所應(yīng)當(dāng)，稍有不滿還大發(fā)脾氣。因此在這個特殊的日子里，讓孩子們體驗與老人間濃濃的親情，并用自己的行動來表達(dá)對爺爺奶奶的情感。這也是主題“了不起的中國人”的活動延伸。意在讓幼兒感受中華傳統(tǒng)美德。能把享受“長輩的愛”的感情進(jìn)行遷移，讓孩子們?nèi)圩约荷磉叺拿恳晃焕先?，幫助弱者，在生活中自然地走進(jìn)感情的世界，體驗幸福生活的喜悅。

同時也讓老人們?yōu)樽约汉⒆拥某砷L與進(jìn)步感到欣慰與驕傲。本次活動采用“走出去，請進(jìn)來”的方式，為生活在幼兒園周圍的老人們送上一片心意。

活動目標(biāo)：

1.知道九月初九是我國的重陽節(jié)，了解相關(guān)的重陽節(jié)知識

2.激發(fā)幼兒對爺爺奶奶的崇敬，表達(dá)對爺爺奶奶的關(guān)愛

3.培養(yǎng)孩子從小敬老愛老的美德-

4.通過社區(qū)活動，鍛煉孩子的社會交往能力和口語表達(dá)。

活動準(zhǔn)備：

1.大班聯(lián)系好敬老院并準(zhǔn)備一些零食。>寫作模板

2.制作壽星卡

3.幼兒調(diào)查表

4.重陽糕120塊

活動時間：2013年xx月xx日上午9：30

活動內(nèi)容：

一.中小班邀請爺爺奶奶來園做客

1.了不起的爺爺奶奶。

(1)中班可以聽聽爺爺奶奶說說自己年輕時的故事。(事先聯(lián)系好)

(2)小班請爺爺奶奶說說平時是怎么關(guān)心愛護(hù)你的。

2.給爺爺奶奶表演節(jié)目。

3.爺爺奶奶辛苦了。(我給爺爺奶奶捶背敲腿)

4.我喂?fàn)敔斈棠坛詨K糕

通過活動，幫助幼兒豐富以下經(jīng)驗：①農(nóng)歷九月初九是我國的重陽節(jié)，又叫“老人節(jié)”。②爺爺、奶奶非常關(guān)心我們，我們也應(yīng)該尊敬爺爺、奶奶。③每個小朋友對爺爺、奶奶表達(dá)愛意的方式是不同的，我們可以為爺爺、奶奶做一些力所能及的事。

二.大班雛鷹愛心“行動”慰問敬老院爺爺奶奶

討論：

1、活動準(zhǔn)備

(1)做調(diào)查問卷(2)你的爺爺奶奶年輕時是做什么工作?有些什么本領(lǐng)?(3)現(xiàn)在爺爺奶奶年紀(jì)大了，有些什么不方便?(4)小結(jié)：爺爺奶奶本領(lǐng)大我們能做些什么事讓爺爺奶奶高興?為什么?

2、實踐活動：(1)大膽地與周圍的老人打招呼，并會主動邀請老人。(2)我為爺爺奶奶做件開心的事：敲背、捶腿、給老人唱首歌、向老人送禮物等。

3、活動后：(1)鼓勵孩子說說自己是怎樣為爺爺奶奶服務(wù)的?(2)交流：對今天的活動的感受?(3)通過調(diào)查交流：以后可以為爺爺奶奶做些什么?

第二篇：重陽節(jié)關(guān)愛老人活動策劃（模版）

樹敬老之風(fēng) 促社會文明

策

劃

書

貴州師范大學(xué)化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院青分會印

一、活動背景

孟子說；老吾老以及人之老，這就要求我們不僅要尊敬自己的老人，還要尊敬社會上所有的老人。古往今來，我們有許許多多敬老愛老的故事；古有花木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席，王祥臥冰求鯉，孟宗哭竹生筍的佳話；今有陳毅探母等感人肺腑、潤人胸襟的故事。人人都會老，家家有老人，尊重老人，實際上就是尊重我們自己！

我化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院青年志愿者協(xié)會將在重陽佳節(jié)向“云巖區(qū)社會老年公寓”送去節(jié)目慰問，帶給老人溫馨的祝福，帶去猶如親人般的關(guān)愛和溫暖，讓他們在這個“每逢佳節(jié)倍思親”的節(jié)日里感受親切的關(guān)懷。

二、活動主題

“樹敬老之風(fēng) 促社會文明”暨文藝演出

三、活動地點

貴陽市云巖區(qū)社會老年公寓

四、活動時間

2011年10月 ？ 日

五、活動內(nèi)容

1.給爺爺奶奶們獻(xiàn)上慰問品

2.和老年人交流(我為爺爺奶奶做件開心的事：敲背、捶腿、給老人唱首歌、向老人送禮物等。爺爺奶奶年輕時是做什么工作？有些什么本領(lǐng)？現(xiàn)在爺爺奶奶年大了，有些什么不方便？等等)

3.文藝匯演

4.寫重陽祝福語

5.感知老人的歲月

生日——月——日 屬相；最喜歡吃的東西；他的愛好是；最想見的人；老了之后對人身故事的回望??

6.打掃敬老院衛(wèi)生

六、活動所學(xué)物品

水彩筆宣紙慰問品（香蕉、蛋糕、軟糖）橫幅雙

面膠兩個一盒圖釘志愿者旗院旗

七、活動人員安排

1、場地聯(lián)系：

2、慰問品購買：

3、人員清點及安全負(fù)責(zé)：.4、場地布置：.5、音樂準(zhǔn)備：

7、國畫及毛筆字：

8、展板：

9、照相：

10、摻扶老人：無其余安排和沒有準(zhǔn)備節(jié)目的同學(xué)

八、注意事項

1、統(tǒng)一著裝（三下鄉(xiāng)青年志愿者紅色服裝）；

2、各自吃飽午餐，自帶飲用水；

3、每位成員保持電話暢通；

4、不得遲到或早退 ；

5、有節(jié)目的同學(xué)自己準(zhǔn)備好所需的道具等。

九、活動流程

1、早上購買所需物品（蛋糕、香蕉、軟糖、雙面膠兩個、一盒

圖釘）（100元以內(nèi)）；

2、十二點化學(xué)樓門口集合，清點人數(shù)，準(zhǔn)備出發(fā)；

3、坐車到達(dá)后，排隊進(jìn)入養(yǎng)老院；

4、十二點半布置現(xiàn)場，之后扶老人進(jìn)場；

5、全體成員向老人問好；

6、一點節(jié)目表演；

7、收拾現(xiàn)場（注意垃圾的回收）；

8、三點準(zhǔn)備回校。

十、經(jīng)費預(yù)算：購買東西和橫幅總計200元以內(nèi)

十一、指導(dǎo)教師：

十二、活動負(fù)責(zé)人：

十三、活動策劃人：

十四、主辦單位：貴陽市云巖區(qū)社會老年公寓

承辦單位：貴州師大化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院青分會 附：坐44路公交（車費自備）

貴州師大化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院

青分會

2010年10月5日

第三篇：重陽節(jié)關(guān)愛老人活動

溫州大學(xué)甌江學(xué)院

“九九重陽·關(guān)愛永久”

——重陽節(jié)關(guān)愛老人活動

策

劃

書

甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會青協(xié)主辦

二〇一〇年十月四號

目 錄

一、活動主題、背景

二、活動目的

三、活動簡介

四、活動地點、負(fù)責(zé)單位及負(fù)責(zé)人

五、活動流程

六、可行性分析

七、經(jīng)費預(yù)算

八、附件

一、活動主題與背景

“九九重陽·關(guān)愛永久” ；敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也一直是青年志愿服務(wù)工作的一項重要內(nèi)容。甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會青年志愿者協(xié)會對東日老人公寓長期進(jìn)行志愿服務(wù)活動，兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關(guān)系。在重陽節(jié)到來之際我們青協(xié)志愿者再次走進(jìn)東日，為老人們帶來重陽的祝福。

二、活動目的

1、關(guān)愛老人，在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。

2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝，讓我們學(xué)會傾聽、學(xué)會交流。

三、活動簡介

在重陽節(jié)到來之際，甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會青年志愿者協(xié)會組織學(xué)生來到我們的常規(guī)活動地點——東日老人公寓進(jìn)行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。

重陽節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關(guān)愛老人的優(yōu)良美德，開展活動。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽老人們的講述，詢問老人們在生活上的問題??讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，給他們帶來一股溫馨的氣息。

四、活動地點、負(fù)責(zé)單位及負(fù)責(zé)人

東日老人公寓；甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會青年志愿者協(xié)會；顧明飛 ***

五、活動流程

（一）前期準(zhǔn)備

1、活動申請

2、聯(lián)系敬老院主要負(fù)責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關(guān)細(xì)節(jié)。

3、活動時間預(yù)算

4、提前購買送給老人的物品（粽子、蘋果、香蕉）

5、活動人數(shù)30人

（二）活動實施

A方案（天氣良好）

1、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點人數(shù)，交代細(xì)節(jié)。

2、10月16日上午8點半，志愿者于學(xué)校大門集合，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā)，預(yù)計9點半到達(dá)。

3、達(dá)到后進(jìn)行分組，分出5人進(jìn)行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人，分成五組，每組4人（最好每一組有一位溫州同學(xué)，便于與老人交流），與指定的老人進(jìn)行活動。9點45分活動開始。

4、每小組要進(jìn)行一下活動：同學(xué)帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂，隨后與老人進(jìn)行聊天，在聊天過程中應(yīng)詢問老人生活上的困難，穿插講解一些關(guān)于老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述。同學(xué)也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天。

5、11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負(fù)責(zé)人表示感謝。

6、一切活動結(jié)束后，每個同學(xué)于老人公寓門口集合回校。

B方案（下雨）

由于重陽節(jié)的關(guān)系，活動不宜推遲，辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、散步等。

（三）注意事項

1、參加人員要注意安全，要有團(tuán)隊意識，遇到突發(fā)問題要及時上報黨組織帶頭人。

2、人員安排。

3、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的原則，以平等親善的態(tài)度對待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。

4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴(yán)格執(zhí)行。不要改變物品的原來布局。

5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。

6、所有費用由學(xué)校承擔(dān)，并由同學(xué)提前購買物品。

六、可行性分析

甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會青年志愿者協(xié)會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽節(jié)到來之際，志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動，給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動，增加志愿者對老人們的了解，學(xué)會更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。

七、經(jīng)費預(yù)算（250元）

車費 30人 2元/人 60元 粽子 30只 3元/只 90元 蘋果 10斤 4元/斤 40元 香蕉 30斤 2元/斤 60元

八、附件

老年人長壽秘訣

1.堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)?；顒?才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持,但也要防止過度, 根據(jù)自身條件以適度為宜。

2.性格開朗,積極樂觀,情緒穩(wěn)定?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,很多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如: 激烈的情緒激動就可以引起冠狀動 脈痙攣或血壓升高, 所以, 要保持情緒穩(wěn)定、樂觀。

3.生活要有規(guī)律,工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進(jìn)行,使身體各器官的生理機(jī)能得以正常發(fā)揮。4.飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好,晚飯宜少。不宜過甜,不宜過咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。5.陶冶情操,興趣多樣,生活豐富。業(yè)余愛好可以鍛煉老年人的意志,促進(jìn)精神文明,使人振奮,情緒飽滿。

6.嚴(yán)戒煙、少喝酒, 保持二便通暢。淡酒也少飲, 不吸煙, 每天喝足夠的茶水, 對清潔胃腸、促進(jìn)代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。

7.環(huán)境清靜, 空氣新鮮, 多接觸陽光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。8.夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關(guān)重要。

9.防治疾病, 提高認(rèn)識, 正確對待。有病并不可怕, 只要采取積極治療, 就可早日恢復(fù)健康。尤其是老年人, 忽視小病往往會釀成大病。所以要提高認(rèn)識, 正確對待。

10.防止意外傷害, 時刻多加小心。老年人要格外小心, 防止意外傷害, 如: 走路要穩(wěn), 經(jīng)常注意身體平衡, 防止跌倒等。11.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人們在生理和安全需求方面得到滿足之后，對歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺，大腦就會分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于最佳狀態(tài)，增強(qiáng)了人的免疫力。而性格內(nèi)向，老來無所事事者，一般為孤獨寂寞所困擾。人若長期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無處傾訴，心中有苦惱無法吐露，久而久之，便會憋出病來。

對于老年人來說，老友之外，還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發(fā)童心，可以調(diào)節(jié)心理，保持愉快心情，消除孤獨、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。

老年人保健常識四條總結(jié)

一、合理安排飲食、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。、節(jié)制飯量，適當(dāng)吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過 5 克，即一個三口之家每月用鹽不超過 500 克。

二、參加體力活動

生命在于運動。適當(dāng)?shù)捏w力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。

三、修身不忘養(yǎng)性

一系列調(diào)查表明，精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高，應(yīng)盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發(fā)脾氣，愛發(fā)牢騷和愛發(fā)怒的人容易得心臟病。

四、消除危險因素、高血脂，除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。、高血壓，對血壓低于 23.9/14.0 千帕（180/105 毫米汞柱）者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達(dá)到控制血壓的目的。如減少進(jìn)食量，適當(dāng)增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過上述非藥物治療 3 ～ 6 個月后，若血壓仍保持在 21.3/12.6 千帕（160/95 毫米汞柱）以上，或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應(yīng)立即開始藥物治療。、吸煙，吸煙是導(dǎo)致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍?zhǔn)?。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著積極的作用。

只要能做好以上幾點，保護(hù)好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意。

第四篇：重陽節(jié)關(guān)愛老人活動的策劃

一、活動主題與背景

“九九重陽·關(guān)愛永久”;敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也一直是青年志愿服務(wù)工作的一項重要內(nèi)容。××學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會青年志愿者協(xié)會對××老人公寓長期進(jìn)行志愿服務(wù)活動，兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關(guān)系。在重陽節(jié)到來之際我們青協(xié)志愿者再次走進(jìn)東日，為老人們帶來重陽的祝福。

二、活動目的

1、關(guān)愛老人，在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。

2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝，讓我們學(xué)會傾聽、學(xué)會交流。

三、活動簡介

在重陽節(jié)到來之際，××學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會青年志愿者協(xié)會組織學(xué)生來到我們的常規(guī)活動地點——××老人公寓進(jìn)行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。

重陽節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關(guān)愛老人的優(yōu)良美德，開展活動。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽老人們的講述，詢問老人們在生活上的問題??讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，給他們帶來一股溫馨的氣息。

四、活動地點、負(fù)責(zé)單位及負(fù)責(zé)人

××老人公寓;××學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會青年志愿者協(xié)會;××× ×××××××××××

五、活動流程

(一)前期準(zhǔn)備

1、活動申請

2、聯(lián)系敬老院主要負(fù)責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關(guān)細(xì)節(jié)。

3、活動時間預(yù)算

4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)

5、活動人數(shù)30人

(二)活動實施

a方案(天氣良好)

1、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點人數(shù)，交代細(xì)節(jié)。

2、10月××日上午8點半，志愿者于學(xué)校大門集合，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā)，預(yù)計9點半到達(dá)。

3、達(dá)到后進(jìn)行分組，分出5人進(jìn)行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人，分成五組，每組4人(最好每一組有一位溫州同學(xué)，便于與老人交流)，與指定的老人進(jìn)行活動。9點45分活動開始。

4、每小組要進(jìn)行一下活動：同學(xué)帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂，隨后與老人進(jìn)行聊天，在聊天過程中應(yīng)詢問老人生活上的困難，穿插講解一些關(guān)于老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述。同學(xué)也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天。

5、11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負(fù)責(zé)人表示感謝。

6、一切活動結(jié)束后，每個同學(xué)于老人公寓門口集合回校。

b方案(下雨)

由于重陽節(jié)的關(guān)系，活動不宜推遲，辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、散步等。

(三)注意事項

1、參加人員要注意安全，要有團(tuán)隊意識，遇到突發(fā)問題要及時上報黨組織帶頭人。

2、人員安排。

3、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的原則，以平等親善的態(tài)度對待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。

4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴(yán)格執(zhí)行。不要改變物品的原來布局。

5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。

6、所有費用由學(xué)校承擔(dān)，并由同學(xué)提前購買物品。

六、可行性分析

××學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會青年志愿者協(xié)會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽節(jié)到來之際，志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動，給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動，增加志愿者對老人們的了解，學(xué)會更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。

七、經(jīng)費預(yù)算(250元)

車費 30人 2元/人 60元

粽子 30只 3元/只 90元

蘋果 10斤 4元/斤 40元

香蕉 30斤 2元/斤 60元

八、附件

老年人長壽秘訣

1.堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)常活動,才能保持健康，延年益壽。運動既要貴在堅持,但也要防止過度, 根據(jù)自身條件以適度為宜。

2.性格開朗,積極樂觀,情緒穩(wěn)定?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,很多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如: 激烈的情緒激動就可以引起冠狀動 脈痙攣或血壓升高, 所以, 要保持情緒穩(wěn)定、樂觀。

3.生活要有規(guī)律,工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進(jìn)行,使身體各器官的生理機(jī)能得以正常發(fā)揮。

4.飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好,晚飯宜少。不宜過甜,不宜過咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。

5.陶冶情操,興趣多樣,生活豐富。業(yè)余愛好可以鍛煉老年人的意志,促進(jìn)精神文明,使人振奮,情緒飽滿。

6.嚴(yán)戒煙、少喝酒, 保持二便通暢。淡酒也少飲, 不吸煙, 每天喝足夠的茶水, 對清潔胃腸、促進(jìn)代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。

7.環(huán)境清靜, 空氣新鮮, 多接觸陽光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。

8.夫妻恩愛、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關(guān)重要。

9.防治疾病, 提高認(rèn)識, 正確對待。有病并不可怕, 只要采取積極治療, 就可早日恢復(fù)健康。尤其是老年人, 忽視小病往往會釀成大病。所以要提高認(rèn)識, 正確對待。

10.防止意外傷害, 時刻多加小心。老年人要格外小心, 防止意外傷害, 如: 走路要穩(wěn), 經(jīng)常注意身體平衡, 防止跌倒等。

11.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人們在生理和安全需求方面得到滿足之后，對歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺，大腦就會分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于最佳狀態(tài)，增強(qiáng)了人的免疫力。而性格內(nèi)向，老來無所事事者，一般為孤獨寂寞所困擾。人若長期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無處傾訴，心中有苦惱無法吐露，久而久之，便會憋出病來。

對于老年人來說，老友之外，還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發(fā)童心，可以調(diào)節(jié)心理，保持愉快心情，消除孤獨、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。

老年人保健常識四條總結(jié)

一、合理安排飲食、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內(nèi)臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。、節(jié)制飯量，適當(dāng)吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過 5 克，即一個三口之家每月用鹽不超過 500 克。

二、參加體力活動

生命在于運動。適當(dāng)?shù)捏w力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。

三、修身不忘養(yǎng)性

一系列調(diào)查表明，精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高，應(yīng)盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發(fā)脾氣，愛發(fā)牢騷和愛發(fā)怒的人容易得心臟病。

四、消除危險因素、高血脂，除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。、高血壓，對血壓低于 23.9/14.0 千帕(180/105 毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達(dá)到控制血壓的目的。如減少進(jìn)食量，適當(dāng)增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過上述非藥物治療 3 ～ 6 個月后，若血壓仍保持在 21.3/12.6 千帕(160/95 毫米汞柱)以上，或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應(yīng)立即開始藥物治療。、吸煙，吸煙是導(dǎo)致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍?zhǔn)?。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著積極的作用。

只要能做好以上幾點，保護(hù)好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意。

第五篇：關(guān)愛老人活動策劃

＂關(guān)愛老人,在行動＂大學(xué)愛心敬老院活動策劃書

一、活動背景:

在現(xiàn)代社會很多的老人都由于孩子長期在外,在心理上很容易產(chǎn)生孤獨感.我們針對這種現(xiàn)象組織了一次班級青年志愿者活動,給那些需要關(guān)懷的老人帶去關(guān)愛與幫助.二、活動目的:

為了增強(qiáng)班級成員對社會的責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神.表現(xiàn)作為當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的素質(zhì),展現(xiàn)作為大學(xué)生的志愿服務(wù)風(fēng)采.為了慰問敬老院的老人,給他們送去一些關(guān)愛和溫暖,讓他們老有所樂,感受社會對他們的關(guān)愛.讓青年志愿者們感受服務(wù)人們的快樂，學(xué)會關(guān)心老人，尊敬老人和長輩。

三、活動主題：關(guān)愛老人，我們在行動。

四、活動時間：X月X日星期天上午

五、活動地點：XX敬老院

六、活動對象：新能源與動力工程學(xué)院全體成員

七、活動準(zhǔn)備：

1、團(tuán)委干部聯(lián)系敬老院和組織委員一起做好活動策劃

2、宣傳部做好前期和后期的活動宣傳工作，和活動期間的拍照

3、選取主持人，主持當(dāng)天活動流程

4、團(tuán)委收集節(jié)目表演和游戲

5、團(tuán)委書記做好后期的活動總結(jié)

八、活動流程：

1、在校集合出發(fā)前集中志愿者清點人數(shù)，交代細(xì)節(jié)

2、依據(jù)自愿原則，志愿者可以自帶禮物送給老人

3、到敬老院后把我們的禮物送給老人（在院長的帶領(lǐng)下）

4、各位志愿者按照既定安排展開工作：

（一）、陪老人聊天（聊天內(nèi)容可以介紹一些健康的知識，比如流行性感冒的預(yù)防，季節(jié)鍛煉注意事項

（二）、文藝表演：共同唱紅歌、京劇，陪老人下棋、打牌，等等

5、組織志愿者和老人及院里的工作人員合影留念，給老人照一張全家福

6、清點人數(shù)，集體回校

7、活動后各志愿者要及時上交活動心得，團(tuán)委一起做好整理和后期活動的總結(jié)報告

九、注意事項：

1、行為舉止要大方，注意措辭用語

2、切記在敬老院不要大聲喧嘩，注意老人的情緒變化

3、準(zhǔn)備好活動的道具

4、帶好志愿者工作證穿戴整齊

5、遵守紀(jì)律，聽從指揮，注意安全

十、人員安排：(具體再作安排)

活動策劃：XXX

活動宣傳：XXX

活動總結(jié)：XXX

道具購買：XXX