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      會(huì)計(jì)工作中常見的記錄錯(cuò)誤以及錯(cuò)賬檢查常用的8中方法

      時(shí)間:2019-05-13 15:34:48下載本文作者:會(huì)員上傳
      簡(jiǎn)介:寫寫幫文庫(kù)小編為你整理了多篇相關(guān)的《會(huì)計(jì)工作中常見的記錄錯(cuò)誤以及錯(cuò)賬檢查常用的8中方法》,但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助,當(dāng)然你在寫寫幫文庫(kù)還可以找到更多《會(huì)計(jì)工作中常見的記錄錯(cuò)誤以及錯(cuò)賬檢查常用的8中方法》。

      第一篇:會(huì)計(jì)工作中常見的記錄錯(cuò)誤以及錯(cuò)賬檢查常用的8中方法

      會(huì)計(jì)工作中常見的記錄錯(cuò)誤主要有哪些?

      會(huì)計(jì)工作中,經(jīng)常遇到的差錯(cuò)種類很多,其主要表現(xiàn)在:記賬憑證匯總表不平,總分類賬不平,各明細(xì)分類賬戶的余額之和不等于總分類賬有關(guān)賬戶的余額;銀行存款賬戶調(diào)整后的余額與銀行對(duì)賬單不符等。在實(shí)際工作中常見的記錄錯(cuò)誤主要有以下三種:

      (1)會(huì)計(jì)原理、原則運(yùn)用錯(cuò)誤

      這種錯(cuò)誤的出現(xiàn)是指在會(huì)計(jì)憑證的填制、會(huì)計(jì)科目的設(shè)置、會(huì)計(jì)核算形式的選用、會(huì)計(jì)處理程序的設(shè)計(jì)等會(huì)計(jì)核算的各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)不符合會(huì)計(jì)原理、原則、準(zhǔn)則規(guī)定的錯(cuò)誤。例如,對(duì)規(guī)定的會(huì)計(jì)科目不設(shè),不應(yīng)設(shè)立的卻亂設(shè),導(dǎo)致資產(chǎn)、負(fù)債、所有者權(quán)益不真實(shí);對(duì)現(xiàn)行財(cái)務(wù)制度規(guī)定的開支范圍、標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行不嚴(yán)等。

      (2)記賬錯(cuò)誤

      主要表現(xiàn)為漏記、重記、錯(cuò)記三種。錯(cuò)記又表現(xiàn)為錯(cuò)記了會(huì)計(jì)科目。錯(cuò)記了記賬方向,錯(cuò)用了記賬墨水(藍(lán)黑墨水誤用紅水,或紅水誤用藍(lán)黑墨水),錯(cuò)記了金額等。

      (3)計(jì)算錯(cuò)誤

      主要表現(xiàn)為運(yùn)用計(jì)算公式錯(cuò)誤;選擇計(jì)算方法錯(cuò)誤;選定計(jì)量單位錯(cuò)誤等等。

      查找錯(cuò)賬的8個(gè)方法

      記賬稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)賬,而且查起來很費(fèi)勁,故有人說“記賬容易查賬難”。這是因?yàn)橛袝r(shí)為查一筆錯(cuò)賬,花上很大精力,一查就是半天,有時(shí)直到深夜才查出。因此,查錯(cuò)賬的方法值得研究和探討,找出查錯(cuò)賬的捷徑,使財(cái)會(huì)人員減少查錯(cuò)賬的時(shí)間而有更多的時(shí)間和精力,用在加強(qiáng)企業(yè)管理和經(jīng)濟(jì)核算上。只要在實(shí)際工作中掌握錯(cuò)賬發(fā)生的規(guī)律,查起錯(cuò)賬來就比較容易,運(yùn)用熟練后就能得心應(yīng)手,將錯(cuò)賬逮住。下面為大家介紹查找錯(cuò)賬的十大處理方法,希望能夠?yàn)榇蠹規(guī)韼椭?/p>

      一、除二法

      記賬時(shí)稍有不慎,很容易發(fā)生借貸方記反或紅藍(lán)字記反;簡(jiǎn)稱為“反向”。它有一個(gè)特定的規(guī)律就是錯(cuò)賬差數(shù)一定是偶數(shù),只要將差數(shù)用二除得的商就是錯(cuò)賬數(shù)。所以稱這種查賬方法為除二法,這是一種最常見而簡(jiǎn)便的查錯(cuò)賬方法。

      例如,某月資產(chǎn)負(fù)債表借貸的兩方余額不平衡,其錯(cuò)賬差數(shù)是3750.64元,這個(gè)差數(shù)是偶數(shù),它就存在“反向”的可能,那么我們可以以3750.64/2=1875.32元,這樣只要去查找1875.32元這筆賬是否記賬反向就是了。

      如錯(cuò)誤差數(shù)是奇數(shù),那就沒有記賬反向的可能,就不適用于“除二法”來查。

      二、除九法

      在日常記賬中常會(huì)發(fā)生前后兩個(gè)數(shù)字顛倒、三個(gè)數(shù)字前后顛倒和數(shù)字移位。它們共同特(關(guān)注仁和微信s h a n x i r h k j或加扣扣 一九八一九九六五五九了解更多考試動(dòng)態(tài))點(diǎn)是錯(cuò)賬差數(shù)一定是九的倍數(shù)和差數(shù)每個(gè)數(shù)字之和也是九的倍數(shù),因此,這類情況均可應(yīng)用

      “除九法”來查找。下面分三種情況來講:

      第一種情況是兩數(shù)前后顛倒,除以上共同特點(diǎn)外還有其固有的特點(diǎn),就是錯(cuò)賬差數(shù)用九除得的商是錯(cuò)數(shù)前后兩數(shù)之差,例舉如下:

      1.差數(shù)是9那么錯(cuò)數(shù)前后兩數(shù)之差是1,如10、21、32、43、54、65、76、87、89及其各“倒數(shù)”。

      2.差數(shù)是18/9=2,那么錯(cuò)數(shù)前后兩數(shù)之差是2,如20、31、42、53、64、75、86、97及其各“倒數(shù)”。

      3.差數(shù)是27/9=3,那么錯(cuò)數(shù)前后兩數(shù)之差是3,如30、41、52、63、74、85、96及其各“倒數(shù)”。

      4.差數(shù)是36/9=4,那么錯(cuò)數(shù)前后兩數(shù)之差是4,如40、51、62、73、81、95及其各位“倒數(shù)”。

      5.差數(shù)是45/9=5,那么錯(cuò)數(shù)前后兩數(shù)之差是5,如50、61、72、83、94及其各位“倒數(shù)”。

      6.差數(shù)是54/9=6,那么錯(cuò)數(shù)前后兩數(shù)之差是6,如60、71、82、93及其各“倒數(shù)”。7.差數(shù)是63/9=7,那么錯(cuò)數(shù)前后兩數(shù)之差是7,如70、81、92及其各“倒數(shù)”。8.差數(shù)是72/9=8,那么錯(cuò)數(shù)前后兩數(shù)之差是8,如80、91及其各“倒數(shù)”。9.差數(shù)是81/9=9,那么錯(cuò)數(shù)前后兩數(shù)之差是9,如90及其各“倒數(shù)”。(這里的“倒數(shù)”是指?jìng)€(gè)位與十位前后顛倒的錯(cuò)數(shù))

      例如,將81誤記18,則差數(shù)是63,以63/9=7,那么錯(cuò)數(shù)前后兩數(shù)之差肯定是7,這樣只要查70、81、92及其各“倒數(shù)”就是了。無需在與此無關(guān)的數(shù)字中去查找。

      第二種情況是三個(gè)數(shù)字前后顛倒,它具有共同特點(diǎn)外也有其固定的特點(diǎn),就是三位數(shù)前后顛倒的錯(cuò)賬差數(shù)都是99的倍數(shù),差數(shù)用99除得的商即是三位數(shù)中前后兩數(shù)之差。例舉如下:

      1.三位數(shù)頭與尾兩數(shù)之差是1,那么數(shù)字顛倒后的差數(shù)是99,如100-001、221-122、334-

      433、445-

      544、655-556、766-667、889-988、998-899其的差數(shù)都是99.2.三位數(shù)頭與尾兩數(shù)之差是2,那么數(shù)字顛倒后的差數(shù)則是99的一倍,即為198,如311-113、466-664、557-755、775-577、886-688、997-799其的差數(shù)都是198.3.三位數(shù)頭與尾兩數(shù)之差是3,那么數(shù)字顛倒后的差數(shù)則是99的三倍即為297,如441-144、552-255、663-366、744-447、885-588、996-699其的差數(shù)都是297.4.三位數(shù)頭與尾兩數(shù)之差是4,那么數(shù)字顛倒后的差數(shù)則是99的四倍即為396,如551-155、662-266、773-377、844-448、955-559其的差數(shù)都是396.5.三位數(shù)頭與尾兩數(shù)之差是5,那么數(shù)字顛倒后的差數(shù)則是99的五倍即為495,如550-055、661-166、722-227、833-338、944-449其的差數(shù)都是495.6.三位數(shù)頭與尾兩數(shù)之差是6,那么數(shù)字顛倒后的差數(shù)則是99×6=594,頭與尾數(shù)之差是7,那么數(shù)字顛倒的差是99×7=693;頭與尾數(shù)之差是8,那么數(shù)字顛倒的差是99×8=792;頭與尾數(shù)之差是9,那么數(shù)字顛倒的差是99×9=891.第三種情況是數(shù)字移位,或稱錯(cuò)位,俗稱大小數(shù),這是日常工作中較容易發(fā)生的差錯(cuò),它的特點(diǎn)除它的差數(shù)和差數(shù)每個(gè)數(shù)字之和是九的倍數(shù)外,也有其固定的特點(diǎn),就是數(shù)字移位的錯(cuò)誤,只要將差數(shù)用九除得的商就是錯(cuò)賬數(shù)。

      例如2000錯(cuò)記為200或20000,它的差數(shù)為1800和18000,它們的差數(shù)和每個(gè)數(shù)字之和都是九的倍數(shù),將差數(shù)分別用九除得的商則是200和2000,只要查找這數(shù)字就查到記賬移位的錯(cuò)誤了。(關(guān)注仁和微信s h a n x i r h k j或加扣扣 一九八一九九六五五九了解更多考試動(dòng)態(tài))

      數(shù)字移位危害很大,如同前移移位它的差數(shù)就虛增了9倍,向后移一位就虛減了90%,如不及時(shí)查處就嚴(yán)重影響會(huì)計(jì)核算的正確性。因此,對(duì)此錯(cuò)賬必須高度警惕,要及早發(fā)現(xiàn)糾正,確保會(huì)計(jì)核算數(shù)字的正確反映。

      由此看“9”是個(gè)奇妙的數(shù)字,它的奇妙之處還很多,上面兩位數(shù)與其倒數(shù)的差數(shù)和三位數(shù)字與其倒數(shù)的差數(shù)是9的倍數(shù),數(shù)字與其移位后的數(shù)字的差數(shù)也是9的倍數(shù),其實(shí)任何數(shù)字與其倒數(shù)的差數(shù)都是9的倍數(shù),而且任何四位順序數(shù)與其倒數(shù)之差都是3087,如4321-1234、6432-2345、6543-3456其倒數(shù)的差都是3087.任何五位數(shù)順序數(shù)與其例數(shù)之差都是41976.任何六位數(shù)順序數(shù)與其倒數(shù)之差都是530865.任何七位數(shù)順序數(shù)與其倒數(shù)之差都是6419754??這些差數(shù)都是9的倍數(shù)。

      還有這樣一個(gè)奇怪的數(shù)字12345679若用9乘積變成111111111.若用2×9=18乘積變成9個(gè)2,若用3×9=27去乘,積變成9個(gè)3??若用9×9=81乘,積變9個(gè)9,這些說明“9”的奇妙,我們查錯(cuò)賬就利用9的奇妙。因此,除九法在查錯(cuò)賬中占了重要的地位。

      三、差數(shù)法

      根據(jù)錯(cuò)賬差數(shù)直接查找的方法叫做差數(shù)法。有以下兩種錯(cuò)賬可用此法: 第一種是漏記或重記,因記賬疏忽而漏記或重記一筆賬,只要直接查找到差數(shù)的賬就查到了,這類錯(cuò)賬最容易發(fā)生在本期內(nèi)同樣數(shù)字的賬發(fā)生了若干筆,這就容易發(fā)生漏記或重記。

      例如錯(cuò)賬差數(shù)是1000元,本期內(nèi)發(fā)生1000元的賬有十筆,這就可以重復(fù)查找1000元的賬是否漏記或重記就是了。

      第二種是串戶,串戶可分為記賬串戶和科目匯總串戶。先講記賬串戶。

      如某公司在本單位有應(yīng)收款和應(yīng)付款兩個(gè)賬戶,如記賬憑證是借應(yīng)收賬款某公司500元,而記賬時(shí)誤記入借應(yīng)付賬款某公司500元,這就造成資產(chǎn)負(fù)債表雙方是平衡的,但總賬與分戶明細(xì)賬核對(duì)時(shí)應(yīng)收款與應(yīng)付款各發(fā)生差數(shù)500元,這就可以運(yùn)用差數(shù)法到應(yīng)收賬款或應(yīng)付款賬戶中直接查找500元的賬是否串戶。還有一種是科目匯總(合并)時(shí)將借應(yīng)收款500元誤作為應(yīng)付借款借500元匯總了,同樣在總賬與分類明細(xì)賬核對(duì)時(shí)這兩科目同時(shí)發(fā)生差數(shù)500元,經(jīng)過查對(duì)如記賬沒有發(fā)生串戶那么必定是科目匯總合并時(shí)科目匯總發(fā)生差錯(cuò),查明更正就是。

      四、象形法

      在核對(duì)賬目表時(shí)較多的遇到僅相差幾分錢的錯(cuò)賬,這類錯(cuò)賬最頭疼。這類錯(cuò)賬一般來說是數(shù)字形狀相像而發(fā)生差錯(cuò)。根據(jù)其數(shù)字形狀象形的規(guī)律去查找錯(cuò)賬的方法命名為“象形法”,按其差數(shù)一般有如下規(guī)律:

      1.如差數(shù)是1可能是3與2,5與6之誤。2.如差數(shù)是2可能是3與5,7與9之誤。3.如差數(shù)是3可能是3與6,6與9之誤。4.如差數(shù)是4可能是1與5,4與8之誤。

      5.如差數(shù)是5可能是1與6,2與7,3與8之誤。6.如差數(shù)是6可能是0與6,1與7之誤。7.連續(xù)同數(shù)字的賬,容易發(fā)生少計(jì)或多計(jì)一位同數(shù)如833330而容易誤記為833333或誤為833300,如差數(shù)是3或30而有了連續(xù)數(shù)字的賬,就可重復(fù)查找一下。這里僅舉幾個(gè)例說明,因?yàn)閭€(gè)人書寫數(shù)字形狀字體不同而有區(qū)別。

      五、追根法

      若為了一筆錯(cuò)賬已查了半天,對(duì)本期發(fā)生額都查得正確無誤,但就是不平衡,在這種情況下不妨運(yùn)用“追根法”去追查一下上期結(jié)轉(zhuǎn)數(shù)字進(jìn)行逐筆核對(duì)一下是否結(jié)轉(zhuǎn)差錯(cuò),很可能問題恰恰出在那個(gè)“源頭”。

      這是因?yàn)闀?huì)計(jì)賬表的平衡關(guān)系是絕對(duì)的,假如本期發(fā)生額確實(shí)查明是正確無誤,那么必然是期初數(shù)(上期結(jié)轉(zhuǎn)數(shù))在結(jié)轉(zhuǎn)記賬時(shí)有差錯(cuò)。

      六、母子法

      在核對(duì)明細(xì)分類賬與總分類賬科目余額發(fā)生不附時(shí),用以上有關(guān)方法查找也無著落,即可用“母子法”來查找。就是以記入總賬借貸數(shù)額為母數(shù),本科目記入各明細(xì)分類賬的借貸數(shù)字為子數(shù),各子數(shù)相加必等于母數(shù)。若不相等說明有差錯(cuò)就在此了,必有漏記、錯(cuò)記或重記。

      例如,某企業(yè)一月在總賬應(yīng)收賬款余額是借1981.50元,而各明細(xì)賬余額相加是借2526.50元。這說明應(yīng)收明細(xì)賬借方余額多545元。就按照順序,號(hào)科目合并表記入總賬應(yīng)收款科目的數(shù)額為母數(shù),把1號(hào)憑證科目匯總合并表應(yīng)收賬款記入明細(xì)分類賬的為子數(shù)進(jìn)行相加,是否與母數(shù)相符,相符就查對(duì)2號(hào)、3號(hào)??。發(fā)現(xiàn)哪號(hào)不符就查哪一號(hào),這樣一定能查出錯(cuò)賬或漏賬。(關(guān)注仁和微信s h a n x i r h k j或加扣扣 一九八一九九六五五九了解更多考試動(dòng)態(tài))

      七、順查法

      當(dāng)錯(cuò)賬發(fā)生筆數(shù)較多,各種錯(cuò)賬混雜一起時(shí),不能用一種方法查出,那就必須用“順查法”來查,這是查錯(cuò)賬最后絕招。查賬程序基本上與記賬程序一樣,每查對(duì)一筆就必須在賬的后端做一個(gè)符號(hào),這樣一筆筆查下去就一定能查出。在順查時(shí)一定要仔細(xì)認(rèn)真,在順查時(shí)還必須結(jié)合以上方法同時(shí)應(yīng)用??傊灰诲e(cuò)賬的假象所蒙蔽而滑過去,如有滑過去又必須從頭查起,對(duì)此,只要仔細(xì)認(rèn)真去查錯(cuò)賬一定會(huì)暴露出來的。

      八、優(yōu)選法

      為了能較快的查出錯(cuò)賬,必須在各種查錯(cuò)賬方法上進(jìn)行優(yōu)選和在查錯(cuò)賬的程序上進(jìn)行優(yōu)選:

      查錯(cuò)賬方法上的優(yōu)選,首先根據(jù)錯(cuò)賬差數(shù)進(jìn)行分析,適用哪種方法的就采用哪種方法,適用兩種方法以上的應(yīng)按“先易后難、先逆查后順查”的優(yōu)選程序進(jìn)行。查錯(cuò)賬方法選擇當(dāng)否與查錯(cuò)賬速度有關(guān)。

      查錯(cuò)賬的程序上也要用優(yōu)選法,就是在查賬時(shí)間的程序上先查什么時(shí)間較好,這要看企業(yè)大小而定,一般采用三分法。如某企業(yè)一月份資產(chǎn)負(fù)債表不平衡,如差數(shù)是資產(chǎn)方多1001元。本月記賬憑證共三冊(cè)共1-30號(hào),那么就將第一冊(cè)1-10號(hào)的各科目余額先進(jìn)行試算是否平衡,若不平衡,差數(shù)也是1001元,這說明錯(cuò)賬就發(fā)生在第一冊(cè)1-10號(hào)的賬上若1至10號(hào)是平衡的,這說明錯(cuò)賬在11號(hào)憑證以后的賬上,那么再將第二冊(cè)11-20號(hào)上的總賬各科目余額進(jìn)行試算,試算后即可確定,錯(cuò)賬究竟發(fā)生在第二冊(cè)11至20號(hào)憑證上呢還是在第三冊(cè)21至30號(hào)憑證上了,這樣錯(cuò)賬的目標(biāo)縮小了,就便于集中精力在小范圍中查找錯(cuò)賬,就容易查找。

      第二篇:會(huì)計(jì)實(shí)際工作中常見的問題幾種處理方法

      會(huì)計(jì)實(shí)際工作中常見的問題幾種處理方法 [復(fù)制鏈接]

      我找資料的時(shí)候找到的,跟大家一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),有問題一起討論哦

      |還記得剛剛做會(huì)計(jì)時(shí)碰到一個(gè)很小的問題。對(duì)方付款時(shí)扣了我方公司貨款5塊錢,對(duì)方稱手續(xù)費(fèi),老板也同意不用在乎這5塊錢了。但可把我為難死了,因?yàn)閼?yīng)收款老是做不平,每次和對(duì)方對(duì)賬的時(shí)候又記不住這么多的異常,認(rèn)真追究起來還被人家責(zé)怪到老板那里告狀。若是做財(cái)務(wù)費(fèi)用又沒有發(fā)票作為依據(jù)……

      (1)回答:把5元作為現(xiàn)金折扣,實(shí)際發(fā)生時(shí)計(jì)入“財(cái)務(wù)費(fèi)用”。

      但這個(gè)5塊錢的財(cái)務(wù)費(fèi)用是沒有依據(jù)的。沒有銀行的收據(jù),沒有任何發(fā)票和可以入賬的依據(jù)……也許這就是理論和實(shí)際不一樣的地方吧

      某會(huì)計(jì)問:把5元作為現(xiàn)金折扣,實(shí)際發(fā)生時(shí)計(jì)入"財(cái)務(wù)費(fèi)用”分錄怎么做那?是借財(cái)務(wù)費(fèi)用貸現(xiàn)金,這樣做的結(jié)果是出納可以拿著5塊錢去買快餐了。借記銀行存款和財(cái)務(wù)費(fèi)用,貸記應(yīng)收賬款-**公司

      (2)答:其實(shí)這5元可以這樣處理:

      1、管理費(fèi)用——其他

      金額不大的情況下,列入之;

      2、列入財(cái)務(wù)費(fèi)用。

      3、最好別列入營(yíng)業(yè)外收入。因?yàn)闋I(yíng)業(yè)外收支是稅務(wù)局檢查的重點(diǎn)內(nèi)容。

      這個(gè)問題的實(shí)質(zhì)是稅務(wù)局檢查時(shí),如何處理結(jié)果最好?

      (3)答:先自己拿5元現(xiàn)金入帳,付款單位寫對(duì)方。回頭拿張5元的什么票(車票,餐費(fèi),停車費(fèi)等)一沖不就好了嗎?多大的事?。?/p>

      問:我單位用的是用友財(cái)務(wù)軟件,原來是單機(jī)版,現(xiàn)在升級(jí)為網(wǎng)絡(luò)版,總共費(fèi)用3萬多,用友公司開具兩張發(fā)票,一張是軟件一套2萬多,一張是開的服務(wù)費(fèi)6千,原來的財(cái)務(wù)軟件是隨電腦一起入的固定資產(chǎn),不知現(xiàn)在該如何入帳?

      答:其實(shí)具體的處理的方法可能有好多種的,具體要看企業(yè)的需要才能做出準(zhǔn)確決定的。這里可以給您提供一個(gè)想問題的辦法:

      首先考慮企業(yè)的需要,想如實(shí)反應(yīng),加大或減少費(fèi)用……

      2、其次考慮可能的處理方法,并對(duì)各種做法加以區(qū)別。比如此你可以做固定資產(chǎn),也可以做無形資產(chǎn)或者中間的一部分可以做待攤費(fèi)用。如果如固定資產(chǎn),稅法規(guī)定你必須至少5年攤銷,如果入無形資產(chǎn),一般應(yīng)不少于10年攤銷,如果如待攤費(fèi)用則一年內(nèi)攤銷,如此就會(huì)對(duì)企業(yè)的利潤(rùn)形成影響。當(dāng)然問題還不僅僅在這方面,比如這樣是否會(huì)破壞內(nèi)控原則,擾亂財(cái)務(wù)核算規(guī)則等等。

      3、以上兩步權(quán)衡再做決定,如果一定破壞規(guī)則,則在備查帳中登記,免得日后回憶不起來,或者下一位財(cái)務(wù)人員無法接手。如果遵循一貫性,那是最好了。

      不知道,您以為如何?

      1、開辦期間購(gòu)買的固定資產(chǎn)是入開辦費(fèi)還是單列?

      答:計(jì)入固定資產(chǎn)。

      2、若單列,是否應(yīng)在購(gòu)買的第二個(gè)月開始計(jì)提折舊?

      答:與固定資產(chǎn)計(jì)提折舊的規(guī)定相同

      3、若要計(jì)提折舊,則管理費(fèi)用就有發(fā)生額了,但企業(yè)在開辦期間沒有收入,沒收入也就不應(yīng)有費(fèi)用(配比原則),如此帳到底該如何做?

      答:計(jì)提折舊時(shí)計(jì)入開辦費(fèi)

      4、若企業(yè)開辦已一年,但一直沒收入,那期間發(fā)生的一切費(fèi)用是否一直在長(zhǎng)期待攤費(fèi)用里歸集?

      答:從生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)當(dāng)月起計(jì)入費(fèi)用,沒有收入但開始生產(chǎn)應(yīng)該按該固定資產(chǎn)的用途計(jì)入管理費(fèi)用或制造費(fèi)用等

      5、臨時(shí)工的工資可以通過“應(yīng)付工資”核算嗎?如可以,那么這部分金額是否可以計(jì)提職工福利費(fèi)、職工教育經(jīng)費(fèi)、工會(huì)經(jīng)費(fèi)?

      答:臨時(shí)工的工資不能計(jì)入應(yīng)付工資,而應(yīng)該計(jì)入到費(fèi)用或成本中去,前提是你必須取得勞務(wù)發(fā)票,否則即便你記到工資里去了,也是不許稅前列支的,因?yàn)楣竞团R時(shí)工之間沒有建立勞動(dòng)關(guān)系,公司支付的這筆費(fèi)用是不合理的,勞動(dòng)局檢查的時(shí)候麻煩更大,因?yàn)楣居萌艘辉乱陨媳仨毥趧?dòng)關(guān)系,否則違反勞動(dòng)法。我這邊就有一個(gè)大廠被查出來后補(bǔ)交了所得稅和臨時(shí)工的福利費(fèi),總共十幾萬呢。

      1、一貿(mào)易公司04年7月份開業(yè),所得稅全免。公司3、4季度均有利潤(rùn),但因所得稅是全免的,那請(qǐng)問:這兩季度的所得稅是否要計(jì)提?具體帳務(wù)處理如何做?

      答:預(yù)交,清算期申請(qǐng)退稅!

      2、補(bǔ)交上年的企業(yè)所得稅帳務(wù)怎么處理啊

      1、調(diào)整有關(guān)賬戶

      按照《企業(yè)會(huì)計(jì)制度--會(huì)計(jì)科目和會(huì)計(jì)報(bào)表》規(guī)定,企業(yè)應(yīng)通過“以前損益調(diào)整”科目調(diào)整有關(guān)賬戶,其分錄為:

      借:檢查調(diào)整的科目

      貸:以前損益調(diào)整

      2、計(jì)提應(yīng)補(bǔ)交的所得稅

      借:以前損益調(diào)整

      貸:應(yīng)交稅金--應(yīng)交所得稅

      3、結(jié)轉(zhuǎn)調(diào)整后的利潤(rùn)額

      借:以前損益調(diào)整

      貸:利潤(rùn)分配--未分配利潤(rùn)

      4、補(bǔ)交所得稅的處理

      借:應(yīng)交稅金-應(yīng)交所得稅

      貸:銀行存款

      7、抽資后可不可以將款項(xiàng)劃分為這樣

      借:其他應(yīng)付款(還給公司籌建時(shí)老板墊付的)

      其他應(yīng)收款(老板或股東借款是不是要有合同呢?)

      現(xiàn)金(公司以后的開支還是要通過現(xiàn)金吧)

      貸:銀行存款

      只有一個(gè)支票頭呢,這樣做可以嗎?

      答:可以的,但年底時(shí)如果股東有實(shí)力最好是把抽出的資金還到公司賬上,次年可以再借出去,通過年檢就可以了。如果一直掛在賬上,事務(wù)所審計(jì)時(shí)會(huì)出具“資金去向不明”的報(bào)告

      8、年終紅包在帳務(wù)處理上應(yīng)該怎么操作,才能不用交稅嗎?

      答:給你講一個(gè)故事吧:一公司想發(fā)放年終紅包,又想不用交個(gè)人所得稅,公司的財(cái)務(wù)想啊想啊,終于想到了幾個(gè)辦法:

      1、做員工向公司借款,以后月份發(fā)放工資時(shí)分期還款,這樣錢沒有少拿,基數(shù)低了交的稅自然少了。

      2、公司制定標(biāo)準(zhǔn),總額超過兩千五以上的必須提供費(fèi)用發(fā)票,電話費(fèi),交通費(fèi)……

      3、獎(jiǎng)金照發(fā),但分兩次,年終一次,次年初又一次,以降低稅率。

      不知道這個(gè)故事大家聽過沒有,后話如何,你能告訴我嗎?

      問:今后發(fā)工資的時(shí)候,從員工工資里扣,員工拿的工資不是少了嗎?

      答:在員工正常工資的基礎(chǔ)上加上應(yīng)收回的“欠款”,員工實(shí)際拿的工資不變。但缺點(diǎn)在于沒有交社保,如果全額交社保的公司不劃算。

      9、請(qǐng)教一個(gè)問題?例我公司為銷售公司也就是代理商,財(cái)務(wù)章在老板那里,在一次

      業(yè)務(wù)交易時(shí)廠家要求我們提貨付款全款20萬,老板回老家了財(cái)務(wù)章也帶走了,近幾天都不回來,需方又要得急并答應(yīng)先付15萬(以前是供貨后一段時(shí)間再付款),業(yè)務(wù)員就直接把需方給我公司的轉(zhuǎn)支拿給廠家進(jìn)帳了,由天這15萬沒過我司帳戶也沒作背書轉(zhuǎn)讓處理,問我公司怎樣才能開全20萬的增值稅發(fā)票

      答:事情既然已經(jīng)到了這個(gè)地步,已經(jīng)沒有選擇了。可以如下處理:開20w給需方發(fā)票,借記:應(yīng)收,貸記:收入和銷項(xiàng)稅。收到供方的發(fā)票:借記:庫(kù)存和進(jìn)項(xiàng),貸記:應(yīng)付。再做應(yīng)收應(yīng)付對(duì)沖:借記:應(yīng)付——供方,貸記:應(yīng)收——需方15w。剩下的部分照常處理好了

      10、接到一筆來料加工業(yè)務(wù),其中的某個(gè)零件需要加工(電鍍),付給對(duì)方費(fèi)用,對(duì)方開具增值稅專用發(fā)票?這個(gè)業(yè)務(wù)該如何處理?分錄?

      委托企業(yè)

      1、發(fā)出委托加工材料

      借:委托加工物資

      貸:原材料(庫(kù)存商品)

      2、支付加工費(fèi)用:

      借:委托加工物資

      應(yīng)交稅金——應(yīng)交增值稅

      ——應(yīng)交消費(fèi)稅(需交消費(fèi)稅的貸:銀行存款

      3、加工完成收回委托加工材料

      借:原材料(庫(kù)存商品)

      代:委托加工物資

      加工企業(yè)(收到加工費(fèi)時(shí))

      1、借:銀行存款

      貸:主營(yíng)業(yè)務(wù)收入

      應(yīng)交稅金——應(yīng)交增值稅

      2、公司給客戶的免費(fèi)樣品該如何作帳?

      我的處理說下:

      1.在工廠時(shí)候一般記營(yíng)業(yè)費(fèi)用里2.在外貿(mào)公司的時(shí)候不做任何處理

      這個(gè)問題前面討論過的,標(biāo)準(zhǔn)做法是作為視同銷售處理,通常做法是作為營(yíng)業(yè)費(fèi)用處理,取巧的辦法是帳面上不做處理

      2.我是外貿(mào)公司的,不做任何處理,庫(kù)存減少了怎么辦?

      庫(kù)存減少了就要財(cái)務(wù)通過手段來調(diào)整(手段很多,我就不明說了),又想正規(guī),又想省事是不太可能的問:我單位以個(gè)人名義辦了個(gè)銀行卡(個(gè)人的名字),目的是交水費(fèi),我想分錄為:借:銀行存款(水卡)貸現(xiàn)金,等拿到水費(fèi)發(fā)票再記入費(fèi)用,這樣行嗎?

      您處理的方式,雖然沒有哪條規(guī)定不允許這么做,但也確實(shí)很少有這么做的。我提個(gè)建議您參考看看:

      借出現(xiàn)金存入個(gè)人帳戶,在賬上這么反映:

      借:其他應(yīng)收款-預(yù)支水電費(fèi) 貸:現(xiàn)金

      收到水電費(fèi)發(fā)票時(shí):

      借:管理費(fèi)用/制造費(fèi)用等 貸:其他應(yīng)收款-預(yù)支水電費(fèi) 這樣比較不讓人犯嘀咕,您看呢?

      第三篇:《排球傳球教學(xué)中常見錯(cuò)誤動(dòng)作及其糾正方法》

      排球傳球教學(xué)中常見錯(cuò)誤動(dòng)作及其糾正方法

      會(huì)昌縣 金揚(yáng)球

      一、存在的主要問題

      首先,排球教學(xué)缺乏對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng):學(xué)生對(duì)于體育課的教學(xué)興趣一般,許多男生往往喜歡自由活動(dòng)或者打籃球,而女生往往喜歡自我安排,如果整堂課都實(shí)施排球墊球教學(xué)顯得比較困難。其次,排球傳球管理上存在著一定得難度:由于大多數(shù)學(xué)生都是初次接觸排球,碰到排球時(shí)興趣較高,剛開始時(shí),會(huì)出現(xiàn)大家不服從管理,我行我素的現(xiàn)象,等大家靜下來時(shí)已經(jīng)花費(fèi)了很多時(shí)間。在教學(xué)的同時(shí)其他學(xué)生很容易出現(xiàn)與教學(xué)內(nèi)容無關(guān)的其他排球動(dòng)作。再次,排球墊球教學(xué)缺乏正確的教學(xué)方法:教師在教學(xué)過程中基本功不扎實(shí),所采用的示范不合理,沒有完整的墊球教學(xué)的步驟,重難點(diǎn)的教學(xué)不突出,教學(xué)的方法有待改進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的練習(xí)方法和練習(xí)手段有待加強(qiáng)。

      二、排球傳球動(dòng)作要領(lǐng)

      動(dòng)作方法傳球是排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)之一,主要用于銜接防守和進(jìn)攻。傳球的種類很多,向前傳球是傳球的基礎(chǔ)動(dòng)作,傳球前要求人必須及時(shí)移動(dòng)到適當(dāng)位置,保持好人與球的合適位置。第一步,準(zhǔn)備姿勢(shì)采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì),抬頭目視來球,雙肘彎曲自然抬起,雙手置于臉前;第二步,手型手觸球時(shí),兩手應(yīng)自然張開成半球形,使手指與球吻合,手腕稍后仰,拇指相對(duì),小指在前;傳球時(shí)用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球,無名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方向,兩肘適當(dāng)分開,自然下垂;第三步,迎球當(dāng)球接近額前時(shí)開始蹬地、伸膝、伸臂,兩手微張,從臉前向前上方主動(dòng)迎擊來球;第四步,擊球點(diǎn)應(yīng)保持在額前上方約一球遠(yuǎn),擊球部位一般在球的后下方;第五步,用力傳球主要靠伸臂力量,與下肢蹬地力量的協(xié)調(diào)配合,通過球壓在手上使手指手腕產(chǎn)生的反彈力將球傳出;第六步,擊球后身體重心隨擊球動(dòng)作前移,全身放松呈準(zhǔn)備姿勢(shì)狀態(tài),準(zhǔn)備下一個(gè)擊球動(dòng)作。

      三、常見錯(cuò)誤及糾正方法

      1.傳球手型不正確,沒成內(nèi)半圓形,指根突向前,四指間距離較小,拇指指尖朝前。

      糾正方法:(1)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)正確傳球手形動(dòng)作方法規(guī)則。(2)在手指肌肉較緊張的前提下,多做徒手手形和傳接住足球、實(shí)心球練習(xí)。(3)多做對(duì)地對(duì)墻近距離(約1米)傳足球、排球練習(xí)(用氣不足的球)。(4)一人站立雙手壓住球給球施加重壓力,傳球人單膝下跪并用正確手型手法和臂法向前上推送傳球,兩人雙手都不離球。眼睛注意大拇指、食指、中指手形。

      2.傳球不能保持正確擊球點(diǎn):(1)擊球點(diǎn)過高,兩肘近似伸直,影響傳球高度和控制球的準(zhǔn)確性。(2)擊球點(diǎn)過低,在臉前和嘴下方擊球,難以向上前方伸手、伸展肘關(guān)節(jié)用力,破壞全身協(xié)調(diào)配合動(dòng)作,傳球不高。(3)擊球點(diǎn)偏前位于臉正前方,導(dǎo)致掌心向前,大拇指指尖朝前等錯(cuò)誤。

      糾正方法:(1)明確認(rèn)識(shí)不合理?yè)羟螯c(diǎn)可能造成的不利后果。進(jìn)一步認(rèn)識(shí)正確擊球點(diǎn)方位。(2)徒手移動(dòng)后做出傳球動(dòng)作,要求傳出假想球之前,雙手的大拇指指尖要碰前額,以提示在前額上前方擊球。(3)雙手置于前額兩邊,快速前后或左右約4米移動(dòng),用前額頂同伴拋出的高球,要求把球頂回并較準(zhǔn)地落到拋球人周圍。

      3.傳球時(shí)上體后仰

      糾正方法:采用在向前移動(dòng)中作連續(xù)傳球。球傳出手后,用手觸地一次。傳球后作跟進(jìn)保護(hù)。背靠墻傳教師拋來的球,使身體在無法后仰的情況下體會(huì)正確動(dòng)作。

      4.手指手腕在傳球時(shí)缺乏彈力,原因是指、腕力量差,或指、腕十分緊張或過于放松,或伸手偏早偏晚,或指根觸球等。糾正方法:針對(duì)上述不同原因,采用不同糾正方法:(1)多練手指俯臥撐、對(duì)墻手指俯臥撐,上下手抓鉛球或大石頭等。(2)距墻、籃球板約4米,傳少氣的足球或排球,或距墻約1米傳籃球。要求手指手腕保持50%-30%不同程度的緊張度。(3)兩人間距6-3米對(duì)傳小型足球、排球,縮小手形傳球。(4)自己向上連續(xù)傳球,傳球高度距頭4米或1米兩種交替進(jìn)行。

      5.兩肘外撇過大,導(dǎo)致手腕手指的錯(cuò)誤手形手法。糾正方法:(1)對(duì)照鏡子練習(xí),要求在肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)平行時(shí)伸手做傳球徒手動(dòng)作。(2)用一根同本人一前臂加一手長(zhǎng)度的軟繩套在雙肘上傳球和徒手傳球動(dòng)作。(3)徒手傳球,傳球后雙腿伸直、雙臂伸直時(shí),雙手的小手指?jìng)?cè)手掌觸墻,同時(shí)雙手的拇指指尖相碰,拇指指尖不可朝前。

      6.全身協(xié)調(diào)用力不好。原因是肩、肘、膝關(guān)節(jié)緊張。伸膝和伸肘沒有同時(shí)發(fā)力,導(dǎo)致的伸膝關(guān)節(jié)不充分或伸肘關(guān)節(jié)不充分。伸手迎擊來球偏早或偏晚。

      糾正方法:(1)反復(fù)多次的用正確動(dòng)作徒手傳球練習(xí)。傳球后手的小手指?jìng)?cè)手掌碰墻。(2)一人站椅上雙手壓持球,另一糾錯(cuò)人在地面(距椅上人一臂遠(yuǎn))做完整傳球動(dòng)作,要求兩人手始終不離球,球要在地面人頭前額上前方約1米遠(yuǎn)和半球遠(yuǎn)交替停頓數(shù)秒后,雙膝雙肘同時(shí)伸展向上前方(椅上人頭的方位)傳球。

      另外,在傳球練習(xí)時(shí)還要注意以下幾點(diǎn):第一,初學(xué)初練傳球要多花時(shí)間在傳球手形、擊球點(diǎn)和全身協(xié)調(diào)配合動(dòng)作上,爾后過渡到控制球能力上;第二,為減少初練人怕戳手、怕來高球和低平球,練手形時(shí)要先傳多傳固定高度球。移動(dòng)傳球和與接發(fā)球、防守結(jié)合的二傳球,要由易到難逐步加大練習(xí)難度;第三,初練人多用觸球次數(shù)多、移動(dòng)密度高的練習(xí)方法。在形成快移鉆入球下能保持較好擊球點(diǎn)和手形的前提下,多練中近距離(2~6米)傳高球,先多練向前上傳球,再練背傳、平傳球。

      第四篇:跨欄跑教學(xué)中常見錯(cuò)誤動(dòng)作及產(chǎn)生原因與糾正方法

      跨欄跑教學(xué)中常見錯(cuò)誤動(dòng)作及產(chǎn)生原因與糾正方法

      跨欄跑技術(shù)十分復(fù)雜,對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、心理素質(zhì)等均提出了較高要求。在教學(xué)過程中要求教師認(rèn)真細(xì)致觀察學(xué)生的每次練習(xí)及每個(gè)動(dòng)作,并把學(xué)生的心理鍛煉和身體運(yùn)動(dòng)能力的鍛煉結(jié)合起來。由于其技術(shù)教學(xué)比較復(fù)雜,現(xiàn)就其教學(xué)中易出現(xiàn)的錯(cuò)誤原因及糾正方法進(jìn)行分析,以供參考。

      一、起跑和起跑后的加速跑,節(jié)奏不穩(wěn)定,發(fā)揮不出速度

      (一)主要原因

      1.前后腳蹬起跑器用不上力。

      2.起跑后加速跑上體抬起過早。

      3.?dāng)[臂緊張,左右橫擺,前后擺動(dòng)幅度不適當(dāng)。

      4.倒小步。

      (二)糾正方法

      1.通過講解、示范,建立較正確的跨欄跑起跑和起跑后加速跑的技術(shù)概念。

      2.?dāng)[放8步步長(zhǎng)標(biāo)志,降低第一欄高度。

      3.反復(fù)進(jìn)行快速跑的起跑和起跑后加速跑練習(xí)后,進(jìn)行跨欄跑起跑和起跑后加速跑(不做跨欄動(dòng)作)的練習(xí),突出跨欄跑起跑的技術(shù)特點(diǎn)。

      4.反復(fù)進(jìn)行蹲踞式起跑,并從欄側(cè)跑過或從欄側(cè)過欄,提高動(dòng)作的熟練程度。

      二、起跑至第一欄步點(diǎn)不準(zhǔn)、起跑速度慢

      (一)主要原因

      1.起跑和加速跑后蹬角度過小,身體重心不能及時(shí)抬起,導(dǎo)致步幅較小。

      2.起跑和加速跑后蹬角度過大,身體重心抬起過早,導(dǎo)致加速緩慢。

      3.助跑節(jié)奏感不強(qiáng)、步點(diǎn)不準(zhǔn)確。

      4.身體素質(zhì)差,加速能力不夠。

      (二)糾正方法

      1.在地上畫好標(biāo)志線,讓學(xué)生按照標(biāo)志進(jìn)行起跑至第一欄的跨欄練習(xí)。

      2.起跑加速跑的距離及步數(shù)要穩(wěn)定,要求學(xué)生在加速跑階段上體前傾,身體重心不能抬起過早。

      3.對(duì)于身體素質(zhì)差的學(xué)生一方面發(fā)展身體素質(zhì),另一方面降低要求。

      三、起跨消極,身體重心低,蹬地不充分

      (一)主要原因

      1.欄前跑速過慢,節(jié)奏性差。

      2.起跨點(diǎn)過近,心理上怕欄,有思想顧慮。

      (二)糾正方法

      1.適當(dāng)降低欄架高度,反復(fù)做起跨蹬地。

      2.標(biāo)出每步步長(zhǎng)標(biāo)記,多做攻欄練習(xí)。

      3.加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)力量練習(xí)。

      四、怕欄、不敢過欄、(一)主要原因

      1.缺乏勇敢果斷的品質(zhì)。

      2.身體素質(zhì)差,對(duì)跨欄無興趣。

      (二)糾正方法

      1.讓有能力的學(xué)生先過欄,并表?yè)P(yáng)那些較為勇敢的學(xué)生,激起不敢過欄者的過欄欲望。

      2.對(duì)于少數(shù)體能較差害怕過欄的學(xué)生,可降低欄的高度或先跨軟墊練習(xí),再慢慢上升高度及難度。

      3.如果仍有學(xué)生不敢過欄,可以讓學(xué)生在一旁自己練習(xí)走欄,克服害怕心理。

      4.發(fā)展學(xué)生的速度、柔韌及彈跳素質(zhì)。

      五、“跳”欄

      (一)主要原因

      1.起跨時(shí)身體重心低,并且靠后。

      2.步點(diǎn)不準(zhǔn)確、起跨點(diǎn)太近。

      3.起跨點(diǎn)太近,攻欄太晚,騰空時(shí)間過長(zhǎng)。

      4.起跨腿提拉無力,擺動(dòng)腿直腿攻擺或無攻欄動(dòng)作。

      5.關(guān)節(jié)柔韌性差,做不出兩腿“剪絞”動(dòng)作。

      6.協(xié)調(diào)性、靈敏性差,四肢配合不協(xié)調(diào)。

      (二)糾正方法

      1.降低欄高或利用小墊子等替代欄架,減小過欄的難度等方法、手段。

      2.通過講解、示范,明確身體要積極向前攻欄,強(qiáng)調(diào)身體向前而不是向上,培養(yǎng)跨欄的意識(shí)。

      3.標(biāo)出適宜的起跨點(diǎn),控制起跨距離,強(qiáng)調(diào)起跨腿要充分蹬直,不要離地過早。

      4.發(fā)展髖關(guān)節(jié)的靈活性。

      5.反復(fù)做擺動(dòng)腿和起跨腿的配合練習(xí)。

      六、擺動(dòng)腿直腿起跨或盤腿繞欄

      (一)主要原因

      1.對(duì)擺動(dòng)腿動(dòng)作概念不清。

      2.?dāng)[動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)緊張,小腿前伸過早。

      3.大腿高抬不夠,大小腿折疊不充分。

      4.?dāng)[動(dòng)腿屈肌力量差,柔韌性差。

      (二)糾正方法

      1.示范講解起跨攻欄技術(shù),講清擺動(dòng)腿屈膝前擺的技術(shù)和原理。

      2.強(qiáng)調(diào)大小腿折疊及打開的時(shí)機(jī),從力學(xué)的角度分析直腿攻欄的危害。

      3.利用肋木、鞍馬、欄架等器械反復(fù)做攻擺練習(xí)。

      4.反復(fù)做屈腿模仿練習(xí)。

      5.反復(fù)做擺動(dòng)腿欄側(cè)過欄練習(xí),要求大小腿折疊前擺。

      七、起跨腿收腿過早,起跨腿后蹬無力

      (一)主要原因

      1.起跨時(shí)身體重心高,且靠前。

      2.柔韌性差。

      (二)糾正方法

      1.多做坐盤壓腿練習(xí)。

      2.發(fā)展學(xué)生踝關(guān)節(jié)、腳掌肌肉和腿部的力量。

      八、過欄時(shí)兩腿夾角小,剪絞速度慢

      (一)主要原因

      1.起跨腿蹬地不充分,過早地提拉。

      2.兩腿伸展能力差,關(guān)節(jié)靈活性差。

      3.?dāng)[動(dòng)腿攻欄高抬不夠,起跨腿蹬地不充分。

      4.上體直立,妨礙起跨腿提拉動(dòng)作的完成。

      (二)糾正方法

      1.在低欄或欄側(cè)做擺動(dòng)腿的攻欄和起跨腿的蹬伸提拉練習(xí),掌握提拉時(shí)機(jī)。

      2.加長(zhǎng)起跨距離。

      3.在無欄或低欄條件下做擺動(dòng)腿高抬練習(xí)。

      4.發(fā)展兩腿伸展能力。

      5.提高髖關(guān)節(jié)靈活性和柔韌性。

      九、碰撞欄架

      (一)主要原因

      1.欄間跑節(jié)奏差,起跳點(diǎn)過遠(yuǎn)或過近。

      2.屈腿攻擺,使擺動(dòng)腿位置低于欄架。

      3.起跨腿折疊不及時(shí),踝關(guān)節(jié)放松,腳尖下垂,碰撞欄架。

      4.身體素質(zhì)差,重心騰起高度不夠。

      (二)糾正方法

      1.踏標(biāo)志點(diǎn)跑,調(diào)整跑的節(jié)奏,確定起跳點(diǎn)。

      2.手扶肋木進(jìn)行折疊前擺練習(xí)。

      3.多做欄側(cè)攻擺練習(xí)。

      4.加強(qiáng)下肢關(guān)節(jié)柔韌性、彈跳力練習(xí)。

      十、下欄時(shí)身體重心不穩(wěn),身體失去平衡

      (一)主要原因

      1.起跨腿提拉不及時(shí),擺動(dòng)腿下落消極。

      2、擺動(dòng)腿過分下壓,而起跨腿提拉拖后。

      3.上體前傾不夠,身體重心在后。

      4.著地點(diǎn)距身體重心過遠(yuǎn),騰空時(shí)間過長(zhǎng)。

      5.髖關(guān)節(jié)靈活性差。

      (二)糾正方法

      1.講解落地點(diǎn)遠(yuǎn)近的意義,在落地點(diǎn)設(shè)標(biāo)志。

      2.多做上下肢、軀干的協(xié)調(diào)配合練習(xí)。

      3.反復(fù)跨低欄或墊子。

      4.多做行進(jìn)間擺動(dòng)腿下壓練習(xí)和上體下壓練習(xí)。

      5.多做欄側(cè)提拉練習(xí)、扶墻提拉過欄架練習(xí)。

      6.多做跨欄坐練習(xí)。

      7.多做壓髖練習(xí)。

      十一、下欄后制動(dòng)

      (一)主要原因

      1.起跨腿提拉得不夠。

      2.?dāng)[動(dòng)腿下欄著地瞬間,膝髖關(guān)節(jié)未能伸直而使身體重心降低。

      (二)糾正方法

      1.通過講解、示范,明確技術(shù)要點(diǎn),下欄后的瞬間要迅速向前提拉起跨腿。

      2.做出擺動(dòng)腿落地的標(biāo)記,反復(fù)練習(xí),明確下欄動(dòng)作要為下一步過欄做準(zhǔn)備的意識(shí)。

      十二、欄間跑第一步減速

      (一)主要原因

      1.起跨腿后拖,擺動(dòng)腿下壓不及時(shí)。

      2.上體直立或后仰,重心落后。

      3.起跨腿提拉過早,擺臂動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)。

      (二)糾正方法

      1.反復(fù)進(jìn)行兩腿剪絞配合練習(xí),提高學(xué)生協(xié)調(diào)能力。

      2.上下肢配合模仿練習(xí)。

      3.加強(qiáng)下肢關(guān)節(jié)靈活性練習(xí)。

      4.發(fā)展下肢各關(guān)節(jié)的力量,提高下肢支撐能力。

      5.采用各種跳躍練習(xí)發(fā)展小肌群力量,提高支撐及后蹬力量。

      十三、欄間跑不是跑,而是跨步跳

      (一)主要原因

      1.下欄后制動(dòng),水平速度的損失。

      2.腿部力量不夠。

      3.上下肢配合不協(xié)調(diào)。

      (二)糾正方法

      1.適當(dāng)調(diào)整欄間距。

      2.改進(jìn)攻欄技術(shù),減小水平速度的損失。

      3、加強(qiáng)腿部力量,提高速度。

      十四、欄間跑直線性差

      (一)主要原因

      1.下欄著地時(shí)身體不平衡,第一步步長(zhǎng)太短。

      2.起跨攻欄方向不正或提拉不到位。

      3.?dāng)[動(dòng)腿支撐不好。

      (二)糾正方法

      1.在欄板上方靠擺動(dòng)腿一側(cè)放一小標(biāo)志物,使擺動(dòng)腿經(jīng)標(biāo)志物正上方擺。

      2.在跑道分道線上擺欄讓學(xué)生沿分道線跑,使兩腳落在分道線兩側(cè)。

      3.加強(qiáng)擺動(dòng)腿支撐力量的練習(xí)。

      十五、欄間節(jié)奏不穩(wěn)定

      (一)主要原因

      1.步點(diǎn)不準(zhǔn),欄間節(jié)奏不好、連貫性差。

      2.第一欄技術(shù)差,上欄前變速,下欄后停頓。

      3.過欄后對(duì)跨越下一欄架心理上準(zhǔn)備不足。

      (二)糾正方法

      1.改進(jìn)跨欄步技術(shù),提高下欄著地與欄間跑的結(jié)合能力。

      2.縮短欄間距離,使學(xué)生建立正確的欄間跑節(jié)奏。

      3.降低下一欄架,減小學(xué)生心理壓力。

      4.發(fā)展腿部力量,提高平跑的步長(zhǎng)。

      十六、欄間跑身體重心低,腳掌缺乏彈牲

      (一)主要原因

      1.下欄著地身體重心落后。

      2.下肢腿部力量弱。

      (二)糾正方法

      1.改進(jìn)下欄技術(shù),在正確提拉起跨腿的基礎(chǔ)上加大第一步。

      2.多做增強(qiáng)腿部力量練習(xí)。

      十七、彎道過欄后身扭轉(zhuǎn),下欄有停頓

      (一)主要原因

      1.起跨點(diǎn)過于偏左,身體向左傾斜不夠。

      2.?dāng)[動(dòng)腿擺動(dòng)方向偏右,起跨腿蹬地力量弱。

      3.向前提拉速度慢,幅度小,身體兩側(cè)動(dòng)作不平衡。

      (二)糾正方法

      1.強(qiáng)調(diào)彎道過欄時(shí)要主動(dòng)向左傾斜身體。

      2.?dāng)[動(dòng)腿下欄著地向左用力,起跨腿多向左提拉抬膝到身體中線。

      3.多做彎道快速過欄練習(xí),體會(huì)利用身體傾斜的向心力順利跨越彎道欄的技術(shù)。

      十八、全程跑的節(jié)奏不穩(wěn)定

      (一)主要原因

      1.全程欄練習(xí)較少,節(jié)奏感不強(qiáng)。

      2.跑跨能力和專項(xiàng)耐力差。

      (二)糾正方法

      1.加強(qiáng)全程欄練習(xí)次數(shù),提高練習(xí)的強(qiáng)度。

      2.反復(fù)練習(xí),教師用擊掌節(jié)奏等刺激學(xué)生建立正確的全程跑節(jié)奏。

      五、易犯錯(cuò)誤及糾正方法

      1.膽小,缺乏信心。

      糾正方法:通過講解、示范解除恐懼心理。

      2.起跨消極無力。

      糾正方法:提高學(xué)生身體素質(zhì),提高速度和力量。

      3.直腿攻欄。

      糾正方法:多做擺動(dòng)腿的攻擺練習(xí)。

      4.跳欄。起跨點(diǎn)太近,髖關(guān)節(jié)緊張。

      糾正方法:加強(qiáng)跨欄步技術(shù)練習(xí),改進(jìn)過欄技術(shù)。

      5.起跨腿收腿過早,起跨時(shí)后蹬無力。

      糾正方法:發(fā)展學(xué)生踝關(guān)節(jié)、腳掌肌肉和腿部的力量。

      6.起跨腿后拖下欄停頓。起跨時(shí)的步子大,落地制動(dòng)。

      糾正方法:加強(qiáng)速度和起跨腿的技術(shù)練習(xí)。

      7.步點(diǎn)不準(zhǔn),欄間節(jié)奏不好、連貫性差;第一欄技術(shù)差,上欄前變速,下欄后停頓。

      糾正方法;加強(qiáng)起跑和跨過第一欄的技術(shù)練習(xí),改進(jìn)欄間跑技術(shù)

      第五篇:跨欄跑技術(shù)教學(xué)中常見的錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正方法

      跨欄跑技術(shù)教學(xué)中常見的錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正方法:

      一、擺動(dòng)腿直腿擺動(dòng)過欄或屈膝繞過欄板:

      1、產(chǎn)生原因:對(duì)擺動(dòng)腿動(dòng)作概念不清;擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)緊張,小腿前身過早;擺動(dòng)腿大小腿折疊不充分,大腿屈肌力量差,起跨前大腿高抬不夠。

      2、糾正方法:@詳細(xì)講解擺動(dòng)腿屈膝擺動(dòng)的技術(shù),強(qiáng)調(diào)大小腿折疊及打開的時(shí)機(jī),反復(fù)做曲腿擺動(dòng)的各種模仿練習(xí)。@利用肋木、跳箱、山羊、欄架等器械反復(fù)做攻擺練習(xí)。@反復(fù)進(jìn)行負(fù)重屈膝前擺的“鞭打”練習(xí)或車輪跑練習(xí)。

      二、過欄時(shí)起跨腿膝、踝內(nèi)側(cè)碰及欄板

      1、產(chǎn)生原因:擺動(dòng)腿碰及欄板:起跨點(diǎn)過遠(yuǎn),擺動(dòng)腿向前速度太慢,或折疊高擺不夠,上體前傾過大;起跨腿膝、踝內(nèi)側(cè)碰及欄板:大小腿和腳掌在提拉過程中部位不正確,另一原因是起跨腿提拉時(shí)膝關(guān)節(jié)未外展。

      2、糾正方法:@重復(fù)練習(xí)原地支撐提拉起跨腿過欄動(dòng)作,要求膝稍高于踝,小腿收緊,足內(nèi)側(cè)保持與地面平行,足尖無下落。@提拉起褲腿時(shí),及時(shí)做出前傾上體的動(dòng)作。

      三、跳欄

      1、產(chǎn)生原因:欄前跑的技術(shù)差,起跨點(diǎn)太近,用腳跟踏地起跨或全腳掌者地起跨造成很大制動(dòng),起跨角度過大,心理上怕欄。

      2、糾正方法:(1)改進(jìn)欄前跑技術(shù),形成較準(zhǔn)確的步長(zhǎng),提高起跨點(diǎn)的準(zhǔn)確性。(2)適當(dāng)降低欄架高度,縮短欄間距離,保持身體高重的跑法,最后一步按“短步”標(biāo)志跑,踏上起跨點(diǎn)后起跨攻欄。(3)通過各種跳躍練習(xí)發(fā)展腿部及踝關(guān)節(jié)小肌群的力量。(4)反復(fù)進(jìn)行各種專門練習(xí),提高對(duì)欄架的感覺,克服怕欄心理。(5)在欄架上方,教師手平舉一竹竿,讓學(xué)生過欄時(shí)加大身體的前傾,從竹竿與欄架之間越過。

      四、下欄時(shí)身體失去平衡,動(dòng)作停頓

      1、產(chǎn)生原因⑴過欄時(shí)起跨腿拖在后面。⑵擺動(dòng)腿腳掌著地時(shí),起跨腿提拉不到位。⑶擺動(dòng)腿下壓不積極。⑷上下肢配合不協(xié)調(diào),上體扭轉(zhuǎn),肩軸偏斜。

      2、糾正方法⑴多做各種跨欄專門練習(xí)。⑵多做上下肢配合模仿練習(xí)。⑶提高髖關(guān)節(jié)的靈活性。⑷強(qiáng)調(diào)兩臂動(dòng)作的控制使身體過欄時(shí)和落地時(shí)維持平衡。

      五、欄間跑步長(zhǎng)不夠,身體重心低,腳掌缺乏彈性

      1、產(chǎn)生原因⑴下欄著地時(shí),身體重心落后,第一步步長(zhǎng)太短。⑵下肢腿部力量弱。

      2、糾正方法⑴改進(jìn)下欄技術(shù),在正確提拉起跨腿的基礎(chǔ)上加大第一步步長(zhǎng)。⑵多做增強(qiáng)腿部力量的練習(xí)。

      六、欄間跑第一步太小,影響欄間節(jié)奏

      1、產(chǎn)生原因⑴重心在后,下欄停頓。⑵起跨腿提拉過早,兩腿落地的時(shí)間差小。⑶擺動(dòng)腿下欄支撐不好,起跨腿提拉不到位

      2、糾正方法⑴欄間跑第一步著地處放一標(biāo)志物,反復(fù)練習(xí),增大下欄第一步。⑵通過各種跳躍練習(xí),發(fā)展小肌群力量,提高支撐及后蹬能力。⑶通過負(fù)重或助力性練習(xí),體會(huì)起跨腿用力的時(shí)機(jī)與方向。

      跨欄跑技術(shù)教學(xué)中常見的錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正方法:

      一、擺動(dòng)腿直腿擺動(dòng)過欄或屈膝繞過欄板:

      1、產(chǎn)生原因:對(duì)擺動(dòng)腿動(dòng)作概念不清;擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)緊張,小腿前身過早;擺動(dòng)腿大小腿折疊不充分,大腿屈肌力量差,起跨前大腿高抬不夠。

      2、糾正方法:@詳細(xì)講解擺動(dòng)腿屈膝擺動(dòng)的技術(shù),強(qiáng)調(diào)大小腿折疊及打開的時(shí)機(jī),反復(fù)做曲腿擺動(dòng)的各種模仿練習(xí)。@利用肋木、跳箱、山羊、欄架等器械反復(fù)做攻擺練習(xí)。@反復(fù)進(jìn)行負(fù)重屈膝前擺的“鞭打”練習(xí)或車輪跑練習(xí)。

      二、過欄時(shí)起跨腿膝、踝內(nèi)側(cè)碰及欄板

      1、產(chǎn)生原因:擺動(dòng)腿碰及欄板:起跨點(diǎn)過遠(yuǎn),擺動(dòng)腿向前速度太慢,或折疊高擺不夠,上體前傾過大;起跨腿膝、踝內(nèi)側(cè)碰及欄板:大小腿和腳掌在提拉過程中部位不正確,另一原因是起跨腿提拉時(shí)膝關(guān)節(jié)未外展。

      2、糾正方法:@重復(fù)練習(xí)原地支撐提拉起跨腿過欄動(dòng)作,要求膝稍高于踝,小腿收緊,足內(nèi)側(cè)保持與地面平行,足尖無下落。@提拉起褲腿時(shí),及時(shí)做出前傾上體的動(dòng)作。

      三、跳欄

      1、產(chǎn)生原因:欄前跑的技術(shù)差,起跨點(diǎn)太近,用腳跟踏地起跨或全腳掌者地起跨造成很大制動(dòng),起跨角度過大,心理上怕欄。

      2、糾正方法:(1)改進(jìn)欄前跑技術(shù),形成較準(zhǔn)確的步長(zhǎng),提高起跨點(diǎn)的準(zhǔn)確性。(2)適當(dāng)降低欄架高度,縮短欄間距離,保持身體高重的跑法,最后一步按“短步”標(biāo)志跑,踏上起跨點(diǎn)后起跨攻欄。(3)通過各種跳躍練習(xí)發(fā)展腿部及踝關(guān)節(jié)小肌群的力量。(4)反復(fù)進(jìn)行各種專門練習(xí),提高對(duì)欄架的感覺,克服怕欄心理。(5)在欄架上方,教師手平舉一竹竿,讓學(xué)生過欄時(shí)加大身體的前傾,從竹竿與欄架之間越過。

      四、下欄時(shí)身體失去平衡,動(dòng)作停頓

      1、產(chǎn)生原因⑴過欄時(shí)起跨腿拖在后面。⑵擺動(dòng)腿腳掌著地時(shí),起跨腿提拉不到位。⑶擺動(dòng)腿下壓不積極。⑷上下肢配合不協(xié)調(diào),上體扭轉(zhuǎn),肩軸偏斜。

      2、糾正方法⑴多做各種跨欄專門練習(xí)。⑵多做上下肢配合模仿練習(xí)。⑶提高髖關(guān)節(jié)的靈活性。⑷強(qiáng)調(diào)兩臂動(dòng)作的控制使身體過欄時(shí)和落地時(shí)維持平衡。

      五、欄間跑步長(zhǎng)不夠,身體重心低,腳掌缺乏彈性

      1、產(chǎn)生原因⑴下欄著地時(shí),身體重心落后,第一步步長(zhǎng)太短。⑵下肢腿部力量弱。

      2、糾正方法⑴改進(jìn)下欄技術(shù),在正確提拉起跨腿的基礎(chǔ)上加大第一步步長(zhǎng)。⑵多做增強(qiáng)腿部力量的練習(xí)。

      六、欄間跑第一步太小,影響欄間節(jié)奏

      1、產(chǎn)生原因⑴重心在后,下欄停頓。⑵起跨腿提拉過早,兩腿落地的時(shí)間差小。⑶擺動(dòng)腿下欄支撐不好,起跨腿提拉不到位

      2、糾正方法⑴欄間跑第一步著地處放一標(biāo)志物,反復(fù)練習(xí),增大下欄第一步。⑵通過各種跳躍練習(xí),發(fā)展小肌群力量,提高支撐及后蹬能力。⑶通過負(fù)重或助力性練習(xí),體會(huì)起跨腿用力的時(shí)機(jī)與方向。

      跨欄跑技術(shù)教學(xué)中常見的錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正方法:

      一、擺動(dòng)腿直腿擺動(dòng)過欄或屈膝繞過欄板:

      1、產(chǎn)生原因:對(duì)擺動(dòng)腿動(dòng)作概念不清;擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)緊張,小腿前身過早;擺動(dòng)腿大小腿折疊不充分,大腿屈肌力量差,起跨前大腿高抬不夠。

      2、糾正方法:@詳細(xì)講解擺動(dòng)腿屈膝擺動(dòng)的技術(shù),強(qiáng)調(diào)大小腿折疊及打開的時(shí)機(jī),反復(fù)做曲腿擺動(dòng)的各種模仿練習(xí)。@利用肋木、跳箱、山羊、欄架等器械反復(fù)做攻擺練習(xí)。@反復(fù)進(jìn)行負(fù)重屈膝前擺的“鞭打”練習(xí)或車輪跑練習(xí)。

      二、過欄時(shí)起跨腿膝、踝內(nèi)側(cè)碰及欄板

      1、產(chǎn)生原因:擺動(dòng)腿碰及欄板:起跨點(diǎn)過遠(yuǎn),擺動(dòng)腿向前速度太慢,或折疊高擺不夠,上體前傾過大;起跨腿膝、踝內(nèi)側(cè)碰及欄板:大小腿和腳掌在提拉過程中部位不正確,另一原因是起跨腿提拉時(shí)膝關(guān)節(jié)未外展。

      2、糾正方法:@重復(fù)練習(xí)原地支撐提拉起跨腿過欄動(dòng)作,要求膝稍高于踝,小腿收緊,足內(nèi)側(cè)保持與地面平行,足尖無下落。@提拉起褲腿時(shí),及時(shí)做出前傾上體的動(dòng)作。

      三、跳欄

      1、產(chǎn)生原因:欄前跑的技術(shù)差,起跨點(diǎn)太近,用腳跟踏地起跨或全腳掌者地起跨造成很大制動(dòng),起跨角度過大,心理上怕欄。

      2、糾正方法:(1)改進(jìn)欄前跑技術(shù),形成較準(zhǔn)確的步長(zhǎng),提高起跨點(diǎn)的準(zhǔn)確性。(2)適當(dāng)降低欄架高度,縮短欄間距離,保持身體高重的跑法,最后一步按“短步”標(biāo)志跑,踏上起跨點(diǎn)后起跨攻欄。(3)通過各種跳躍練習(xí)發(fā)展腿部及踝關(guān)節(jié)小肌群的力量。(4)反復(fù)進(jìn)行各種專門練習(xí),提高對(duì)欄架的感覺,克服怕欄心理。(5)在欄架上方,教師手平舉一竹竿,讓學(xué)生過欄時(shí)加大身體的前傾,從竹竿與欄架之間越過。

      四、下欄時(shí)身體失去平衡,動(dòng)作停頓

      1、產(chǎn)生原因⑴過欄時(shí)起跨腿拖在后面。⑵擺動(dòng)腿腳掌著地時(shí),起跨腿提拉不到位。⑶擺動(dòng)腿下壓不積極。⑷上下肢配合不協(xié)調(diào),上體扭轉(zhuǎn),肩軸偏斜。

      2、糾正方法⑴多做各種跨欄專門練習(xí)。⑵多做上下肢配合模仿練習(xí)。⑶提高髖關(guān)節(jié)的靈活性。⑷強(qiáng)調(diào)兩臂動(dòng)作的控制使身體過欄時(shí)和落地時(shí)維持平衡。

      五、欄間跑步長(zhǎng)不夠,身體重心低,腳掌缺乏彈性

      1、產(chǎn)生原因⑴下欄著地時(shí),身體重心落后,第一步步長(zhǎng)太短。⑵下肢腿部力量弱。

      2、糾正方法⑴改進(jìn)下欄技術(shù),在正確提拉起跨腿的基礎(chǔ)上加大第一步步長(zhǎng)。⑵多做增強(qiáng)腿部力量的練習(xí)。

      六、欄間跑第一步太小,影響欄間節(jié)奏

      1、產(chǎn)生原因⑴重心在后,下欄停頓。⑵起跨腿提拉過早,兩腿落地的時(shí)間差小。⑶擺動(dòng)腿下欄支撐不好,起跨腿提拉不到位

      2、糾正方法⑴欄間跑第一步著地處放一標(biāo)志物,反復(fù)練習(xí),增大下欄第一步。⑵通過各種跳躍練習(xí),發(fā)展小肌群力量,提高支撐及后蹬能力。⑶通過負(fù)重或助力性練習(xí),體會(huì)起跨腿用力的時(shí)機(jī)與方向。

      跨欄跑技術(shù)教學(xué)中常見的錯(cuò)誤動(dòng)作與糾正方法:

      一、擺動(dòng)腿直腿擺動(dòng)過欄或屈膝繞過欄板:

      1、產(chǎn)生原因:對(duì)擺動(dòng)腿動(dòng)作概念不清;擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)緊張,小腿前身過早;擺動(dòng)腿大小腿折疊不充分,大腿屈肌力量差,起跨前大腿高抬不夠。

      2、糾正方法:@詳細(xì)講解擺動(dòng)腿屈膝擺動(dòng)的技術(shù),強(qiáng)調(diào)大小腿折疊及打開的時(shí)機(jī),反復(fù)做曲腿擺動(dòng)的各種模仿練習(xí)。@利用肋木、跳箱、山羊、欄架等器械反復(fù)做攻擺練習(xí)。@反復(fù)進(jìn)行負(fù)重屈膝前擺的“鞭打”練習(xí)或車輪跑練習(xí)。

      二、過欄時(shí)起跨腿膝、踝內(nèi)側(cè)碰及欄板

      1、產(chǎn)生原因:擺動(dòng)腿碰及欄板:起跨點(diǎn)過遠(yuǎn),擺動(dòng)腿向前速度太慢,或折疊高擺不夠,上體前傾過大;起跨腿膝、踝內(nèi)側(cè)碰及欄板:大小腿和腳掌在提拉過程中部位不正確,另一原因是起跨腿提拉時(shí)膝關(guān)節(jié)未外展。

      2、糾正方法:@重復(fù)練習(xí)原地支撐提拉起跨腿過欄動(dòng)作,要求膝稍高于踝,小腿收緊,足內(nèi)側(cè)保持與地面平行,足尖無下落。@提拉起褲腿時(shí),及時(shí)做出前傾上體的動(dòng)作。

      三、跳欄

      1、產(chǎn)生原因:欄前跑的技術(shù)差,起跨點(diǎn)太近,用腳跟踏地起跨或全腳掌者地起跨造成很大制動(dòng),起跨角度過大,心理上怕欄。

      2、糾正方法:(1)改進(jìn)欄前跑技術(shù),形成較準(zhǔn)確的步長(zhǎng),提高起跨點(diǎn)的準(zhǔn)確性。(2)適當(dāng)降低欄架高度,縮短欄間距離,保持身體高重的跑法,最后一步按“短步”標(biāo)志跑,踏上起跨點(diǎn)后起跨攻欄。(3)通過各種跳躍練習(xí)發(fā)展腿部及踝關(guān)節(jié)小肌群的力量。(4)反復(fù)進(jìn)行各種專門練習(xí),提高對(duì)欄架的感覺,克服怕欄心理。(5)在欄架上方,教師手平舉一竹竿,讓學(xué)生過欄時(shí)加大身體的前傾,從竹竿與欄架之間越過。

      四、下欄時(shí)身體失去平衡,動(dòng)作停頓

      1、產(chǎn)生原因⑴過欄時(shí)起跨腿拖在后面。⑵擺動(dòng)腿腳掌著地時(shí),起跨腿提拉不到位。⑶擺動(dòng)腿下壓不積極。⑷上下肢配合不協(xié)調(diào),上體扭轉(zhuǎn),肩軸偏斜。

      2、糾正方法⑴多做各種跨欄專門練習(xí)。⑵多做上下肢配合模仿練習(xí)。⑶提高髖關(guān)節(jié)的靈活性。⑷強(qiáng)調(diào)兩臂動(dòng)作的控制使身體過欄時(shí)和落地時(shí)維持平衡。

      五、欄間跑步長(zhǎng)不夠,身體重心低,腳掌缺乏彈性

      1、產(chǎn)生原因⑴下欄著地時(shí),身體重心落后,第一步步長(zhǎng)太短。⑵下肢腿部力量弱。

      2、糾正方法⑴改進(jìn)下欄技術(shù),在正確提拉起跨腿的基礎(chǔ)上加大第一步步長(zhǎng)。⑵多做增強(qiáng)腿部力量的練習(xí)。

      六、欄間跑第一步太小,影響欄間節(jié)奏

      1、產(chǎn)生原因⑴重心在后,下欄停頓。⑵起跨腿提拉過早,兩腿落地的時(shí)間差小。⑶擺動(dòng)腿下欄支撐不好,起跨腿提拉不到位

      2、糾正方法⑴欄間跑第一步著地處放一標(biāo)志物,反復(fù)練習(xí),增大下欄第一步。⑵通過各種跳躍練習(xí),發(fā)展小肌群力量,提高支撐及后蹬能力。⑶通過負(fù)重或助力性練習(xí),體會(huì)起跨腿用力的時(shí)機(jī)與方向。

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