第一篇：保育員培訓(xùn)內(nèi)容

保育員職責(zé)

1、熱愛(ài)幼兒，關(guān)心、耐心、細(xì)心、熱心對(duì)待幼兒，配合班主任教師，全面、細(xì)致地照顧幼兒每日生活。

2、在教師指導(dǎo)下，做好活動(dòng)前的準(zhǔn)備和整理工作。協(xié)助教師組織各項(xiàng)活動(dòng)和游戲，做到保中有教。

3、嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)制度，全面了解幼兒的飲食、睡眠情況。（1）保持幼兒儀表整潔，精心護(hù)理幼兒生活。（2）根據(jù)天氣變化，及時(shí)為幼兒增減衣物、被褥。（3）午睡時(shí)配合老師多加巡視，注意糾正幼兒的不良睡姿，及時(shí)解尿、抹汗和蓋被，每天幼兒起床后整理清潔好臥室。指導(dǎo)幼兒盥洗，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。（4）每天及時(shí)統(tǒng)計(jì)幼兒人數(shù)。

（5）經(jīng)常觀察幼兒情緒、食欲、睡眠及大小便情況，發(fā)現(xiàn)病情及時(shí)報(bào)告保健老師。

（6）班上發(fā)現(xiàn)有傳染病要及時(shí)對(duì)玩具、被褥、用具進(jìn)行消毒，對(duì)體弱幼兒要作特殊照顧。

（7）夏天防暑降溫和防蚊、蠅工作，保證幼兒開(kāi)水供應(yīng)，每天擦凈席子。

（8）冬季做好防寒保暖工作，定時(shí)拆洗和翻曬幼兒的被褥、枕套、，定期清洗、消毒玩具，保持睡具、玩具的清潔衛(wèi)生。

4、按照消毒制度的規(guī)定，認(rèn)真做好茶杯、毛巾、碗、筷的消毒工作，認(rèn)真做好茶杯架和飯前餐桌的消毒工作。

5、每天要定時(shí)沖洗廁所，做到廁所槽內(nèi)無(wú)污垢，保持廁所內(nèi)清潔無(wú)臭味。

6、妥善保管幼兒的衣物和本班的設(shè)備、用具，防止霉?fàn)€、損壞、丟失。

7、負(fù)責(zé)本班教室、設(shè)備、環(huán)境的清潔衛(wèi)生工作。做到每天小掃除，每周大掃除，經(jīng)常保持活動(dòng)室內(nèi)空氣的流通，保證幼兒有一個(gè)舒適、干凈的環(huán)境。

8、認(rèn)真做好衛(wèi)生包干區(qū)的衛(wèi)生工作和保潔工作，每天下班前必須清倒垃圾，做到垃圾不過(guò)夜。

9、下班前保育員要檢查教室安全，關(guān)好門(mén)窗、關(guān)熄電源。

（一）通風(fēng)換氣常規(guī)

活動(dòng)室每天早晨幼兒入園前15分鐘開(kāi)窗通風(fēng)（視天氣情況靈活掌握），冬季定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新；寢室每天紫外線燈消毒半小時(shí)。啟用空調(diào)時(shí)應(yīng)注意，室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，一般冬季室溫不超過(guò)15－18度；夏季室溫不低于27－28度。幼兒進(jìn)出室內(nèi)外溫差較大的房間應(yīng)及時(shí)增減衣服。

（二）環(huán)境衛(wèi)生常規(guī)

環(huán)境衛(wèi)生保持清潔，堅(jiān)持每天一小掃，每周一大掃，每月徹底清掃一次。

1、活動(dòng)室

空氣新鮮，地面整潔。玻璃明亮，光線充足。室內(nèi)擺設(shè)整潔舒適，布置無(wú)塵垢。

2、寢室

定時(shí)開(kāi)窗和關(guān)窗，通風(fēng)良好，溫度、濕度適宜，床鋪整齊，窗明幾凈。床欄桿、暖氣、窗臺(tái)、柜子、燈罩、電扇等無(wú)塵土。墻壁干凈，無(wú)蛛網(wǎng)，床下無(wú)雜物。

3、盥洗室

清潔通風(fēng)，水池下水道處無(wú)頭發(fā)、污物，地面無(wú)積水、污漬，便池、便盆及時(shí)沖洗，無(wú)尿鹼、無(wú)臭味、無(wú)蒼蠅。門(mén)、窗、鏡、燈、柜等清潔干凈。消毒水等物放在幼兒夠不著的地方。

4、桌椅高度應(yīng)符合要求。

（三）個(gè)人衛(wèi)生常規(guī)

1、幼兒園要在家長(zhǎng)的配合下培養(yǎng)幼兒良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，做到：

（1）幼兒每人一巾一杯；日常生活用品專(zhuān)人專(zhuān)用，做好消毒工作。

（2）幼兒飯前便后洗手，早晚用流動(dòng)水洗手和臉，經(jīng)常保持清潔。

（3）飯后要漱口，大、中班幼兒每日要刷牙。

（4）定期洗頭和洗澡。

（5）每天洗腳、洗屁股，洗屁股巾要每天消毒。

（6）每周剪指甲一次，每?jī)芍芗糁杭滓淮巍?/p>

（7）保持幼兒服裝整潔，衣服、被褥、床單要勤洗勤曬。

（8）保護(hù)幼兒視力?；顒?dòng)室采光好，閱讀、書(shū)寫(xiě)、繪畫(huà)活動(dòng)有良好的照明。注意用眼衛(wèi)生，一次連續(xù)近距離讀、寫(xiě)、畫(huà)時(shí)間不超過(guò)30分鐘，近視幼兒適當(dāng)縮短?？措娨暤臅r(shí)間每周一、二次為宜，每次約20分鐘左右，距離2－3米，電視機(jī)安放高度適中。長(zhǎng)時(shí)間用眼后應(yīng)有10－15分鐘休息或組織戶(hù)外活動(dòng)，放松雙眼、遠(yuǎn)眺。保持良好的讀寫(xiě)姿勢(shì)。

2、工作人員個(gè)人衛(wèi)生常規(guī)：

（1）儀表整潔，勤洗澡、勤剪指甲。

（2）飯前便后和給幼兒開(kāi)飯前用肥皂和流動(dòng)水洗手。

（3）不得在幼兒寢室、活動(dòng)室和其它幼兒集中活動(dòng)的室內(nèi)吸煙。

（四）炊事衛(wèi)生常規(guī)（本條有關(guān)修改參照教育部、衛(wèi)生部下發(fā)的《學(xué)生食堂管理規(guī)定》）

1、廚房經(jīng)常打掃，保持內(nèi)外環(huán)境清潔。做到：

（1）物品擺放有序，用后及時(shí)歸位；

（2）臺(tái)面、墻（窗）面、地面清潔無(wú)污物、積水、蜘蛛網(wǎng)。

（3）消除老鼠、蟑螂、蒼蠅和其他有害昆蟲(chóng)及其孳生條件。

2、嚴(yán)格執(zhí)行《食品衛(wèi)生法》，特別要防止食物中毒。廚房用具包括刀、墩、板、桶、盆、筐、抹布以及其他工具、容器必須標(biāo)志明顯，做到生熟分開(kāi)，定位存放，用后洗凈，保持清潔。食具一餐一消毒（若用水煮則需在水開(kāi)后15至20分鐘，若用籠屜蒸則水開(kāi)后至

少要蒸30分鐘），符合國(guó)家有關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。禁止重復(fù)使用一次性使用的餐飲具。

3、采購(gòu)食品，要按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定進(jìn)行索證，不買(mǎi)、不加工或使用腐爛變質(zhì)和感官性狀異常的食物及其原料，買(mǎi)來(lái)的熟食要加熱處理后再吃，預(yù)防食物中毒及腸道傳染病的發(fā)生。

4、食品貯存應(yīng)當(dāng)分類(lèi)、分架、隔墻、離地存放，定期檢查、及時(shí)處理變質(zhì)或超過(guò)保質(zhì)期限的食品。

5、炊事員應(yīng)穿戴清潔的工作衣、帽，并把頭發(fā)置于帽內(nèi)；不留長(zhǎng)指甲、涂染指甲、戴戒指加工食品；堅(jiān)持上灶前用肥皂和流動(dòng)清水洗手，入廁所前脫工作服，在操作間不抽煙，分飯菜時(shí)戴口罩。

（五）清洗消毒常規(guī)

1、玩具、圖書(shū)要保持清潔，一周一消毒。

2、餐具、餐桌一餐一消毒。餐具要先按規(guī)范清洗消毒，做到洗后無(wú)污物。

3、小毛巾、水杯專(zhuān)人專(zhuān)用，一日一消毒。

4、床單半月一換，被褥一月一曬。

5、為保證幼兒隨時(shí)飲水，下午水杯不宜過(guò)早消毒，最好在下班前消毒；消毒時(shí)應(yīng)將所有水杯（包括未出勤幼兒的水杯）、點(diǎn)心盤(pán)和點(diǎn)心夾放入消毒柜消毒。

6、每天下班前應(yīng)將飲水器（或保溫桶）中的余水倒干凈，以免積水垢；每周應(yīng)清洗一次飲水器（或保溫桶）。

7、盥洗室內(nèi)所有盆、桶、壺應(yīng)洗凈晾干放入櫥柜，以免柜內(nèi)產(chǎn)生潮氣、霉變。

幼兒園衛(wèi)生保健工作的內(nèi)容涉及哪些方面？ 幼兒園衛(wèi)生保健方面首先一個(gè)就是14項(xiàng)本的記錄。

（一）晨檢及全日健康觀察登記冊(cè)

（二）班級(jí)交接登記冊(cè)

（三）健康教育與家長(zhǎng)聯(lián)系

（四）預(yù)防疾病藥物使用登記冊(cè)

（五）肥胖兒童登記冊(cè)

（六）家長(zhǎng)聯(lián)系冊(cè)

（七）兒童伙食管理委員會(huì)會(huì)議記錄冊(cè)

（八）體弱兒登記冊(cè)

（九）兒童事故登記冊(cè)、兒童傷害登記冊(cè)

（十）傳染病登記冊(cè)

（十一）大型玩具檢查登記冊(cè)

（十二）缺點(diǎn)矯治登記冊(cè)

（十三）視力矯治登記冊(cè)

（十四）新入園兒童免疫規(guī)劃疫苗接種情況登記冊(cè)

其次就是各園自己擬定的一些常規(guī)記錄：例如：幼兒排便情況表，幼兒園兒童出勤登記表。就餐人數(shù)登記表。班級(jí)物品消毒記錄表等

衛(wèi)生保健登記、統(tǒng)計(jì)制度

要建立健全各種記錄、登記、統(tǒng)計(jì)制度。一般有以下幾種記錄表、簿：出勤登記表、傳染病登記表、疾病登記表、晨間檢查記錄表、預(yù)防接種記錄表、體弱兒管理記錄表、體格檢查記錄表、缺點(diǎn)矯治記錄表、膳食調(diào)查記錄表、體格鍛煉觀察表、意外事故登記簿、家長(zhǎng)聯(lián)系簿。

衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)要求做好：體格發(fā)育評(píng)價(jià)、膳食評(píng)價(jià)、缺點(diǎn)矯治率、各種常見(jiàn)病患病率、傳染病發(fā)病率、預(yù)防接種率等項(xiàng)統(tǒng)計(jì)。幼兒園班級(jí)衛(wèi)生工作制度

1、每天晚上要認(rèn)真清理教室。每周五大掃除1次，徹底搞好班上和包干區(qū)的衛(wèi)生。每天都要對(duì)幼兒生活的環(huán)境進(jìn)行消毒。

2、幼兒玩具每周用0.3%的消毒水泡15分鐘，書(shū)籍陽(yáng)光下曬1小時(shí)。

3、保持室內(nèi)外清潔、空氣流通，每日早晨、下午起床后開(kāi)窗換氣。

4、班上活動(dòng)室每天擦地1-2次。周五用消毒水拖地1次。

5、桌椅柜每天擦1-2次，電風(fēng)扇每周擦1次。

6、班上睡室每天擦地1-2次，每天擦地1次。

7、周托、月托幼兒夏天每天洗澡1次~2次，春秋天每周洗澡1次，女孩子頭發(fā)每周洗1次，男孩子每周洗1次~2次。每周剪指甲1次，每?jī)芍芗裟_趾甲1次。

8、枕巾每周洗1次，毛巾被、被子、床單每月洗1次。夏天每天換衣服1次~2次，冬天內(nèi)衣褲每天換1次。

9、每天用紫外線消毒燈消毒1次睡室和活動(dòng)室，每次30~40分鐘，（幼兒不在場(chǎng)時(shí)）。

10、幼兒飯前便后要用肥皂洗手。開(kāi)飯前要抹桌子。夏天午睡前要洗臉洗腳。

幼兒生活制度

1、根據(jù)我園幼兒年齡特點(diǎn)，合理安排一天生活、活動(dòng)時(shí)間，做到動(dòng)靜交替。

2、幼兒每日飲食為兩餐一點(diǎn)，間隔時(shí)間不得少于三個(gè)半小時(shí)。

3、保證充足睡眠，午睡2-2.5小時(shí)。

4、每天有充足的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，每天不少于2小時(shí)

5、活動(dòng)形式：集體與分散相結(jié)合。衛(wèi)生消毒隔離制度

1、室內(nèi)外衛(wèi)生分片包干，每天一小掃，每周一大掃，進(jìn)行抽查檢查。

2、幼兒玩教具每周消毒一次，一巾一杯天天消毒，餐具餐餐消毒，活動(dòng)室寢室每日消毒，每學(xué)期翻曬被褥兩次，洗床單枕巾兩次。

3、要求幼兒飯前便后要洗手，飯后漱口，每周剪指甲。

4、保持室內(nèi)空氣流通，午睡后開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮

5、幼兒及工作人員患傳染病要立即隔離。預(yù)防疾病制度

1、按年齡和季節(jié)完成防疫部門(mén)布置的預(yù)防接種工作，接種率在95%以上。

2、及時(shí)了解社會(huì)疫情，在園內(nèi)采取措施進(jìn)行消毒、預(yù)防，如發(fā)現(xiàn)傳染病及時(shí)報(bào)告，進(jìn)行治療、隔離。

3、對(duì)社會(huì)上季節(jié)性流行疾病，做到早預(yù)防，降低園內(nèi)幼兒發(fā)病率。

4、每年4月、11月份為全園幼兒熬服中藥，以預(yù)防為主。

5、加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)兒童體質(zhì)，提高對(duì)疾病的抵抗力。幼兒園健康檢查制度

1、入園檢查。幼兒入園前必須在指定的市婦幼保健院進(jìn)行全面健康檢查，經(jīng)體檢、化驗(yàn)等項(xiàng)目檢查，確無(wú)傳染性疾病，且最近二個(gè)月內(nèi)無(wú)傳染病接觸史者方可入園。對(duì)離園一個(gè)月以上或去外地（離開(kāi)本市）返回時(shí)，須重新體檢方可回園。

2、定期體檢。每半年為幼兒測(cè)身高、體重、視力一次，每年5月份為幼兒進(jìn)行全面檢查一次，按WHO體格發(fā)育評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)幼兒身高、體重進(jìn)行評(píng)價(jià)。體檢中發(fā)現(xiàn)有異常情況要采取相應(yīng)措施，對(duì)于一般性疾病給予及時(shí)處理；有Ⅱ0以上營(yíng)養(yǎng)不良、中度以上貧血、中度以上肥胖、佝僂病等的幼兒應(yīng)轉(zhuǎn)入體弱兒管理或建專(zhuān)案管理；發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)兒進(jìn)行登記管理，及時(shí)給予矯治。

3、晨間檢查及全日觀察。認(rèn)真做好一摸，有否發(fā)燒；二看：咽部、皮膚和精神；三問(wèn)：飲食、睡眠、大小便情況；四查：有無(wú)攜帶不安全物品，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。

4、工作人員體格檢查。工作人員上崗前必須到指定的醫(yī)療保健單位進(jìn)行體檢，經(jīng)體檢合格由檢查單位簽發(fā)健康證明書(shū)后方可上崗工作。對(duì)患有國(guó)家法定傳染病及乙肝表面抗原陽(yáng)性、滴蟲(chóng)性霉菌性****炎、化膿性皮膚病、精神病、肢體殘缺者，不得從事保教工作和炊事員工作。在工作中發(fā)現(xiàn)患急、慢性傳染病、病原攜帶者以及有礙于幼兒身體健康的疾病，要及時(shí)隔離與調(diào)離。

工作人員每年全面體檢一次，發(fā)現(xiàn)以上疾病應(yīng)離職治療或調(diào)離。健康教育制度

一、對(duì)教職人員進(jìn)行健康培訓(xùn)

1.講究公共衛(wèi)生，不隨地吐痰，自覺(jué)遵守衛(wèi)生法規(guī)，給幼兒做典范。2.培養(yǎng)兒童早、晚能正確刷牙，飯后漱口，幼兒在書(shū)寫(xiě)或閱讀時(shí)，糾正指導(dǎo)正確的姿勢(shì)，以保護(hù)幼兒的視力。

3.健康教育形象化，通過(guò)游戲、兒歌等向不同年齡的幼兒進(jìn)行衛(wèi)生保健宣傳教育。

二、對(duì)幼兒及家長(zhǎng)健康宣傳教育

1.預(yù)防常見(jiàn)病、傳染病、多發(fā)病等。

2.健康教育使家長(zhǎng)重視各種計(jì)劃免疫接種。

3.宣傳營(yíng)養(yǎng)科學(xué)知識(shí)，合理膳食的重要性。

三、衛(wèi)生保健宣傳方式

1.隨時(shí)口頭宣傳衛(wèi)生知識(shí)，面對(duì)面的指導(dǎo)。

2.各班組織家長(zhǎng)會(huì)，可以自由提問(wèn)，互相討論，使家長(zhǎng)受教育更深刻。

3.保健與健康以宣傳欄形式向家長(zhǎng)進(jìn)行衛(wèi)生科普宣傳資料或發(fā)給家長(zhǎng)一封信。幼兒園晨檢制度

晨檢要求：

每天幼兒入園，須在園門(mén)口接受保健大夫的晨間檢查。

晨檢內(nèi)容：

一摸 幼兒有無(wú)發(fā)熱現(xiàn)象，可疑者測(cè)量體溫。

二看 一般情況下，觀察幼兒精神狀態(tài)、面色等，傳染病的早期表現(xiàn)，咽部、皮膚有無(wú)皮疹等）。

三問(wèn) 個(gè)別幼兒飲食、睡眠、大小便情況。

四查 有無(wú)攜帶不安全的物品，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題迅速處理。

晨檢取牌

綠牌：晨檢合格者，領(lǐng)牌進(jìn)班。

黃牌：身體不適但未帶藥的幼兒。

紅牌：帶藥兒童，須填寫(xiě)“兒童服藥單”。膳食制度

1、兒童伙食實(shí)行民主管理，成立伙食委員會(huì)，由園領(lǐng)導(dǎo)、保健醫(yī)、保教人員、炊管、財(cái)會(huì)人員及幼兒家長(zhǎng)代表組成，定期召開(kāi)會(huì)議，研究伙食問(wèn)題，征求家長(zhǎng)意見(jiàn)，不斷改進(jìn)工作，提高伙食質(zhì)量。

2、制定采購(gòu)驗(yàn)收制度，建立出入庫(kù)帳目，伙食費(fèi)要專(zhuān)款專(zhuān)用，計(jì)劃開(kāi)支、合理使用，每月結(jié)算并公布帳目。

3、工作人員要準(zhǔn)確掌握幼兒出勤人數(shù)，每天向伙房報(bào)數(shù)，做到每天按人按量供應(yīng)主副食，不浪費(fèi)，不吃隔日剩飯菜。

4、膳食要合理，制定帶量食譜，食譜每?jī)芍苷{(diào)換一次，每三個(gè)月進(jìn)行一次營(yíng)養(yǎng)測(cè)算，計(jì)算幼兒進(jìn)食量，營(yíng)養(yǎng)攝入量，進(jìn)行分析、研究，做到營(yíng)養(yǎng)量穩(wěn)定、平衡，達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的供給量。

5、堅(jiān)持按食譜做飯。開(kāi)飯時(shí)間要有合理間隔，兩餐間隔3.5一4小時(shí)，幼兒進(jìn)餐時(shí)間不少于20一30分鐘，并準(zhǔn)時(shí)開(kāi)飯。提倡幼兒園自制糕點(diǎn)，午餐做到兩菜一湯，飯菜分開(kāi)，保證幼兒吃飽、吃好。

6、注意調(diào)配花樣，提高烹調(diào)技術(shù)，保持食物的營(yíng)養(yǎng)成份。

7、膳食營(yíng)養(yǎng)計(jì)算，區(qū)婦幼中心每年抽檢兩次。幼兒園預(yù)防腮腺炎傳染病應(yīng)急處置預(yù)案

一、目的

為有效地控制我園腮腺炎傳染病的蔓延，杜絕傳染源入園，切斷傳播途徑，保護(hù)易感兒童，特制定此預(yù)案，規(guī)范操作，保障教工和幼兒健康。確保幼兒園各項(xiàng)工作正常開(kāi)展。

二、處理原則

貫徹執(zhí)行“預(yù)防為上、分級(jí)控制、依法強(qiáng)制，及時(shí)處置、分級(jí)管理”的工作原則。強(qiáng)化“班級(jí)與個(gè)人相結(jié)合、分層管理、層層負(fù)責(zé)”的處置原則，務(wù)實(shí)、高效、科學(xué)、有序地預(yù)防和控制腮腺炎蔓延。

三、組織管理

1、成立本園預(yù)防腮腺炎傳染病管理小組

2、職責(zé)分工：園領(lǐng)導(dǎo)小組按照“班級(jí)與個(gè)人相結(jié)合、分層管理、層層負(fù)責(zé)”的處置原則，負(fù)責(zé)園內(nèi)腮腺炎發(fā)生現(xiàn)場(chǎng)處置的指揮、協(xié)調(diào)與管理。

四、具體處理方法

1、發(fā)生腮腺炎后，管理小組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)向婦幼所、疾控中心報(bào)告。

2、保健老師第一時(shí)間到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，隔離病人，組織各環(huán)節(jié)的隔離消毒工作（病兒接觸到的物品和所在班級(jí)的終末消毒工作）。

3、對(duì)患兒所在班級(jí)觀察有無(wú)發(fā)熱、腹瀉，時(shí)間為7天（從確診最后一例病例算起）。

4、加強(qiáng)每天入園兒童的晨檢及午檢工作，一旦發(fā)現(xiàn)有腮腺炎疑似病例，及時(shí)隔離，并做好疫情報(bào)告。（晨檢由保健教師承擔(dān)、午檢由各班教師承擔(dān)。）

5、加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育，督促兒童飯前便后洗手，擦手巾改用手紙，提高自我防病意識(shí)。

6、加強(qiáng)缺席兒童聯(lián)系，了解缺席原因，以便及時(shí)采取預(yù)防措施。

7、患兒返園時(shí)，應(yīng)具有醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具的證明。

8、幼兒園要保證消毒藥品的充足。

9、在觀察期間加強(qiáng)空氣及手的消毒，發(fā)病班每天在兒童離開(kāi)班級(jí)午睡期間，用2000mg/L含氯消毒劑增加。

五、操作流程

環(huán)節(jié) 操作方法 責(zé)任人

晨檢————保健老師每天密切觀察————保健教師 幼兒有無(wú)腮腺炎癥狀出現(xiàn)

午檢————各班教師午睡后檢查幼兒————各班教師 有無(wú)腮腺炎癥狀出現(xiàn)

報(bào)告————一旦發(fā)現(xiàn)幼兒中有腮腺炎的疑———各班老師 似病人，有關(guān)人員應(yīng)立即 保健教師 告知保健教師和園領(lǐng)導(dǎo)，保 園領(lǐng)導(dǎo) 健教師報(bào)街道醫(yī)院、婦幼所

消毒————根據(jù)消毒隔離制度，做好————保健教師

消毒工作，積極采取有效措 保育員

施，停止一切集體性活動(dòng)。

觀察————加強(qiáng)宣傳，正確認(rèn)識(shí)，做好———保健教師

防范，確保穩(wěn)定，對(duì)痊愈后 各班老師 幼兒必須經(jīng)保健教師認(rèn)可后 保育員 方可進(jìn)班，7天醫(yī)學(xué)觀察期 家長(zhǎng) 內(nèi)無(wú)新病例出現(xiàn)方可解除隔離 保育老師一日工作流程 工 作 內(nèi) 容

7：30—7：40

① 餐前準(zhǔn)備，消毒餐桌、餐車(chē)，取碗，分發(fā)餐具、餐巾 ② 準(zhǔn)備開(kāi)水，保證幼兒一日飲水量。準(zhǔn)備淡鹽水、幼兒洗臉毛巾

7：40—8：10

① 早餐，照顧幼兒愉快進(jìn)餐

② 餐后打掃，保證桌面及地面清潔。

③ 消毒餐車(chē)、餐盤(pán)、餐巾及擦桌毛巾

8：10—8：50

① 消毒擦拭窗臺(tái)、門(mén)把手、水龍頭，沖刷消毒洗手池、便池、墩布池

② 檢查幼兒掛毛巾及晾水情況。

③ 同幼兒一起進(jìn)行區(qū)域活動(dòng)。

8：50—9：00

① 同幼兒一起收拾整理活動(dòng)區(qū)

② 提醒幼兒及時(shí)入廁、按需飲水

9：00—9：50

① 配合教師完成主題教育

② 活動(dòng)后喝水及入廁環(huán)節(jié)，要隨機(jī)沖刷便池、擦拭盥洗室及廁所地面

9：50—10：50

① 協(xié)助教師進(jìn)行戶(hù)外體育活動(dòng)，密切觀察幼兒的情緒變化、精神狀態(tài)，關(guān)注體弱兒、肥胖兒和正在服藥的幼兒的活動(dòng)情況

② 活動(dòng)前注意幼兒衣服、鞋子是否適宜運(yùn)動(dòng)，及時(shí)提供有效幫助

10：50—11：00

① 午睡準(zhǔn)備工作，備好床鋪，拉好窗簾兒，營(yíng)造安靜睡眠環(huán)境

② 領(lǐng)午點(diǎn)

③ 餐前準(zhǔn)備（同早餐）

11：00—12：00 ① 午餐（同早餐）

② 同教師一起組織幼兒洗手、刷牙漱口，入廁，脫衣上床午睡

③ 清洗消毒餐車(chē)、餐盤(pán)、餐巾、擦桌毛巾，牙杯、牙刷

④ 擦拭消毒水龍頭，沖刷消毒洗手池、便池、墩布池

12：00—14：30 午間休息

14：30—15：00

① 同教師一起組織幼兒起床、盥洗、入廁、喝水

② 消毒桌面，分發(fā)餐巾，備好午點(diǎn)，水果消毒后一律清洗削皮

③ 開(kāi)窗通風(fēng)，整理床鋪，打掃臥室

15：00—16：00

① 同幼兒一起進(jìn)行室內(nèi)游戲

② 提醒幼兒及時(shí)如廁，按需飲水

16：00—16：50

① 戶(hù)外體育活動(dòng)（同上午）

16：50—17：00 ① 餐前準(zhǔn)備（同早餐）

17：00—17：45 ① 晚餐（同早餐）

17：45—18：00

① 同教師一起組織幼兒離園

② 清洗消毒餐車(chē)、餐盤(pán)、餐巾、擦桌毛巾、幼兒洗臉毛巾、水杯

③ 擦拭消毒水龍頭，沖刷消毒洗手池、便池、墩布池

④ 做好各項(xiàng)保育工作記錄，檢查關(guān)閉水電門(mén)窗，離園

教 育 內(nèi) 容

7：30—7：40 ① 指導(dǎo)值日生工作

② 教幼兒正確洗手的方法，教育不玩兒水、肥皂，節(jié)約用水

7：40—8：10

① 掌握幼兒進(jìn)食量，及時(shí)添飯，引導(dǎo)體弱兒、肥胖兒合理進(jìn)餐，培

養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽、不挑食、不浪費(fèi)、飯后主動(dòng)清理桌面

② 向幼兒介紹食譜，營(yíng)養(yǎng)成分，描述色香味，增進(jìn)幼兒食欲

8：10—8：50

① 協(xié)助教師做好幼兒區(qū)域活動(dòng)的配合工作，并在教師需要的情況下做好活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作

② 觀察幼兒活動(dòng)情況，引導(dǎo)幼兒主動(dòng)解決活動(dòng)中出現(xiàn)的問(wèn)題

8：50—9：00

① 引導(dǎo)幼兒對(duì)活動(dòng)區(qū)物品簡(jiǎn)單分類(lèi)，協(xié)助幼兒有序整理

② 鼓勵(lì)幼兒在園大便，遵守入廁規(guī)則，懂得自我保護(hù) 9：00—9：50

① 在教師指導(dǎo)下，做好教育活動(dòng)的配合工作

② 注意幼兒正確坐姿、用眼衛(wèi)生、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)等習(xí)慣的培養(yǎng)

③ 引導(dǎo)幼兒按需飲水、及時(shí)入廁，便后自覺(jué)沖水箱

9：50—10：50

① 鼓勵(lì)幼兒保持愉快情緒，調(diào)動(dòng)幼兒參加運(yùn)動(dòng)的積極性

② 協(xié)助教師戶(hù)外游戲指導(dǎo)，注意掌握幼兒運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，隨機(jī)對(duì)幼兒進(jìn)行安全保健等自我保護(hù)知識(shí)的教育和指導(dǎo)

10：50—11：00

① 指導(dǎo)值日生工作，為幼兒鋪好被子，清潔餐桌，引導(dǎo)值日生體驗(yàn)?zāi)転樗朔?wù)的快樂(lè)

② 教幼兒正確洗手的方法，教育不玩兒水、肥皂，節(jié)約用水

11：00—12：00 ① 同早餐

② 引導(dǎo)幼兒愛(ài)牙護(hù)齒，指導(dǎo)幼兒掌握正確的刷牙方法，提高有效刷牙率

③ 指導(dǎo)幫助幼兒按順序脫衣服，培養(yǎng)自我服務(wù)意識(shí)

12：00—14：30 午間休息

14：30—15：00

① 指導(dǎo)幼兒按順序的穿衣方法，注意自我服務(wù)能力的培養(yǎng)

② 午點(diǎn)時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡的教育，告訴幼兒水果對(duì)身體的益處

③ 午點(diǎn)后提醒幼兒認(rèn)真漱口，全面保護(hù)牙齒

15：00—16：00

① 協(xié)助教師做好幼兒區(qū)域活動(dòng)的配合工作

② 觀察幼兒活動(dòng)情況，及時(shí)提供積極有效的指導(dǎo)幫助 16：00—16：50 ① 同上午戶(hù)外體育活動(dòng)

16：50—17：00 ① 內(nèi)容同早餐前準(zhǔn)備

17：00—17：45 ① 同早餐

17：45—18：00

① 提醒幫助幼兒整理衣服，拿好自己的物品

② 教育幼兒離園時(shí)講文明、有禮貌，與老師、同伴說(shuō)再見(jiàn)

③ 與教師交換一日工作意見(jiàn)，做好第二天工作準(zhǔn)備。

保育員一日工作安排

一、7：30——8：00

1、開(kāi)好各班寢室紫外線燈進(jìn)行消毒

2、清洗消毒好杯子、毛巾

二、8：00——8：30

1、整理好晨活器具

2、分好牛奶

3、按次序放好消毒后的杯子、毛巾

三、8：45——10：00 協(xié)助托小班做好主題準(zhǔn)備工作

四、10：00——10：20 消毒用餐毛巾

五、10：25——10：35 做好桌面消毒工作，分發(fā)好用餐毛巾

六、10：45——11：30 幼兒用餐活動(dòng)

七、11：30——12：00 清洗、消毒好毛巾

八、12：00——2：30 管好幼兒午睡，每周五消毒好玩具

九、2：30——3：10 幫助教師護(hù)理幼兒起床、穿衣、整理床鋪、梳洗

十、3：30開(kāi)始

1、搞好區(qū)角環(huán)境衛(wèi)生、扶欄、杯子、拖地等清洗消毒工作

2、協(xié)助老師管好離園前幼兒的安全工作。

幼兒一日生活行為規(guī)范細(xì)則

一、總則

1、萌發(fā)熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)家鄉(xiāng)的情感，尊敬國(guó)旗、升國(guó)旗時(shí)立正，行注目禮；

2、愿意與人交流，待人文明大方，有禮貌，能察覺(jué)并尊重他人的情緒和需要，注意傾聽(tīng)別人說(shuō)話；

3、愛(ài)父母、愛(ài)老師、尊敬長(zhǎng)輩、關(guān)心他人，不隨便亂發(fā)脾氣，愿意幫助別人做力所能及的事；

4、喜歡上幼兒園、能與同伴友好相處，會(huì)自己收拾整理玩具、活動(dòng)材料、愿意與共同分享；

5、求知欲強(qiáng)，喜歡提問(wèn)，善于思考問(wèn)題，愛(ài)動(dòng)手動(dòng)腦；

6、愛(ài)護(hù)眼睛和牙齒，不長(zhǎng)時(shí)間看電視，不用臟手揉眼睛，不吮手指，早晚刷牙，飯后漱口；

7、衛(wèi)生習(xí)慣良好，飯前便后洗手，愛(ài)洗澡、愛(ài)理發(fā)、愛(ài)剪指甲，會(huì)正確使用餐具，毛巾、和紙巾；

8、愛(ài)惜糧食，多吃青菜，不挑食；愛(ài)惜衣物，不挑穿。外出時(shí)不隨意要他人買(mǎi)東西。

9、愛(ài)勞動(dòng)，自己的事情自己做，有始有終，知道應(yīng)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)；

10、愛(ài)護(hù)公物，不攀摘花草樹(shù)木，愛(ài)護(hù)環(huán)境，不亂扔果皮紙屑，不損壞別人東西。

體弱兒管理制度

1、對(duì)新入園貧血的幼兒與家長(zhǎng)聯(lián)系，采取藥物治療和食物療法。

2、對(duì)體弱兒進(jìn)行登記，分析原因，采取措施，及時(shí)掌握身體健康情況，做好記錄。

3、了解患兒的發(fā)病原因，家園配合加強(qiáng)護(hù)理。

4、疾病治療后，及時(shí)結(jié)案轉(zhuǎn)為健康系統(tǒng)管理。

5、保健人員對(duì)體弱兒生活、保健、營(yíng)養(yǎng)、護(hù)理及治療等要全面關(guān)心負(fù)責(zé)，給予必要的照顧。

膳食制度

1、兒童伙食實(shí)行民主管理，成立伙食委員會(huì)，由園領(lǐng)導(dǎo)、保健醫(yī)、保教人員、炊管、財(cái)會(huì)人員及幼兒家長(zhǎng)代表組成，定期召開(kāi)會(huì)議，研究伙食問(wèn)題，征求家長(zhǎng)意見(jiàn)，不斷改進(jìn)工作，提高伙食質(zhì)量。

2、制定采購(gòu)驗(yàn)收制度，建立出入庫(kù)帳目，伙食費(fèi)要專(zhuān)款專(zhuān)用，計(jì)劃開(kāi)支、合理使用，每月結(jié)算并公布帳目。

3、工作人員要準(zhǔn)確掌握幼兒出勤人數(shù)，每天向伙房報(bào)數(shù)，做到每天按人按量供應(yīng)主副食，不浪費(fèi)，不吃隔日剩飯菜。

4、膳食要合理，制定帶量食譜，食譜每?jī)芍苷{(diào)換一次，每三個(gè)月進(jìn)行一次營(yíng)養(yǎng)測(cè)算，計(jì)算幼兒進(jìn)食量，營(yíng)養(yǎng)攝入量，進(jìn)行分析、研究，做到營(yíng)養(yǎng)量穩(wěn)定、平衡，達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的供給量。

5、堅(jiān)持按食譜做飯。開(kāi)飯時(shí)間要有合理間隔，兩餐間隔3.5一4小時(shí)，幼兒進(jìn)餐時(shí)間不少于20一30分鐘，并準(zhǔn)時(shí)開(kāi)飯。提倡幼兒園

自制糕點(diǎn)，午餐做到兩菜一湯，飯菜分開(kāi)，保證幼兒吃飽、吃好。

6、注意調(diào)配花樣，提高烹調(diào)技術(shù)，保持食物的營(yíng)養(yǎng)成份。

7、膳食營(yíng)養(yǎng)計(jì)算，區(qū)婦幼中心每年抽檢兩次。一）、衛(wèi)生保健

1、認(rèn)真做好晨檢，做到“一摸二看三問(wèn)四查”。深入各班巡視，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理，加強(qiáng)對(duì)體弱兒的管理及患病兒童的全日觀察工作并且有次序地做好記錄。

2、定期消毒醫(yī)療器械和晨檢卡。

3、完善各項(xiàng)衛(wèi)生保健制度，配合園主任做好保育管理。明確各自的職責(zé)，調(diào)動(dòng)保育員“服務(wù)育人”的積極性。

4、做好兒童的體格發(fā)育測(cè)量及評(píng)價(jià)工作。

5、定期檢查園內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生及安全工作，發(fā)現(xiàn)事故隱患，及時(shí)采取措施，避免發(fā)生。

6、配合防疫部門(mén)進(jìn)行幼兒的預(yù)防接種工作。

7、努力做好幼兒衛(wèi)生保健軟件的全方位的輸入工作，虛心請(qǐng)教，積極向有經(jīng)驗(yàn)的姐妹園學(xué)習(xí)，勇于革新，力爭(zhēng)使我們的軟件達(dá)到衛(wèi)生保健合格園。

（二）、兒童營(yíng)養(yǎng)

1、管理好兒童膳食，每周制訂帶量食譜,食物品種多樣,注意營(yíng)養(yǎng)成分的搭配,保證按量供給.每月一次營(yíng)養(yǎng)計(jì)算并分析,要求炊事人員做好飲食衛(wèi)生及餐具消毒。

2、制定合理的進(jìn)餐時(shí)間與次數(shù),幼兒進(jìn)餐提倡定時(shí)定點(diǎn)定量,各餐合理熱能,供給分配,以保證幼兒生長(zhǎng)發(fā)育需要。

3、隨時(shí)為幼兒提供飲水機(jī)會(huì),水溫符合要求。

4、遵守開(kāi)飯時(shí)間，不宜提早或推遲，做好餐前準(zhǔn)備，餐后管理工作，分餐時(shí)要洗手，分發(fā)干菜、干點(diǎn)不直接用手接觸。

5、食堂從業(yè)人員具有健康證，按食品衛(wèi)生法烹飪，食物煮熟煮透，生熟分開(kāi)，操作時(shí)保持食品營(yíng)養(yǎng)素，制作食品色、香、味具全。

（三）、衛(wèi)生習(xí)慣

1、為幼兒準(zhǔn)備清潔衛(wèi)生，安全符合幼兒特點(diǎn)的盥洗室和入廁設(shè)備，進(jìn)食和入廁后必須用肥皂洗手。特別是小班幼兒，教師要及時(shí)教會(huì)幼兒洗手的方法，以便養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

2、將幼兒每天所需餐巾擺放在固定的地方，方便幼兒取用，并及時(shí)做好消毒工作。

3、各班加強(qiáng)餐前擦桌子的消毒工作，正確使用消毒液。

4、培養(yǎng)幼兒洗完手后要做雙手合起來(lái)的動(dòng)作，保持雙手干凈的好習(xí)慣，加強(qiáng)午餐習(xí)慣培養(yǎng)，教育幼兒不能挑食，確保營(yíng)養(yǎng)的合理吸收。

5、組織好幼兒午餐，就餐秩序好、安靜，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)吃完。

6、飯后組織幼兒散步，遵守幼兒午睡作息時(shí)間。

7、掌握好幼兒看電視的時(shí)間，組織幼兒看電視注意坐姿與距離。

（四）、消毒、隔離

1、實(shí)行一人一杯、一巾專(zhuān)用制度，各班做好標(biāo)記。

2、消毒柜、紫外線燈專(zhuān)人負(fù)責(zé)，定時(shí)消毒及時(shí)記錄。

3、定期利用空氣和日光中的紫外線消毒一些不宜清洗的玩具、圖書(shū)、被褥等。

4、加強(qiáng)晨檢力度，做到一摸、二看、三問(wèn)、四查，對(duì)有患病的幼兒協(xié)助當(dāng)班老師全面細(xì)心的觀察，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。

5、做好流行病的預(yù)防工作，對(duì)體弱兒加強(qiáng)檢疫，防止水痘、流感等流行病的蔓延，對(duì)有病患兒所在班級(jí)的玩具、物品要徹底消毒、暴曬。

6、及時(shí)換洗被褥、枕套（每月清洗一次），晾曬（每周一次）。

（五）、安全保護(hù)

1、加強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)教育，各班教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，制定規(guī)則，杜絕縫針、骨折、燙傷、走失等事故的發(fā)生，確保幼兒的身體健康和生命安全。

2、當(dāng)班和接送幼兒的老師要仔細(xì)觀察，對(duì)可疑者來(lái)園接幼兒要仔細(xì)詢(xún)問(wèn)并登記。

3、堅(jiān)持不定期的午餐、午睡、衛(wèi)生安全工作檢查。

4、期初、期末組織各班測(cè)幼兒身高、體重，中大班測(cè)視力，并做好記載與評(píng)價(jià)。

5、做好體弱兒與肥胖兒的管理工作。

三、具體工作安排

（一）、二月份

1、全園清掃、曬被

2、保育員會(huì)議

3、幼兒健康知識(shí)宣傳（流感）

（二）、三月份

1、保育知識(shí)培訓(xùn)：①保教人員的工作職責(zé)、職業(yè)道德規(guī)范

②消毒方法

③消毒種類(lèi)及班級(jí)常用消毒制品

④晨間清潔衛(wèi)生、晨間接待

2、清洗被褥

3、幼兒健康知識(shí)宣傳（流腦）

4、各班幼兒測(cè)身高體重，中大班測(cè)視力

5、各班衛(wèi)生抽查

6、伙委會(huì)會(huì)議

（三）、四月份

1、保育知識(shí)培訓(xùn)：①戶(hù)外活動(dòng)中的護(hù)理

②大小便習(xí)慣的培養(yǎng)

③盥洗

④餐前管理

2、清洗被褥

3、幼兒保健知識(shí)宣傳（麻疹）

4、各班衛(wèi)生抽查

5、伙委會(huì)會(huì)議

6、全園大掃除

7、家長(zhǎng)保健知識(shí)競(jìng)賽（筆試）

（四）、五月份

1、保育知識(shí)培訓(xùn)：①餐后管理

②各餐注意事項(xiàng)

③幼兒睡眠管理

2、清洗被褥

3、幼兒健康知識(shí)宣傳（水痘）

4、各班衛(wèi)生抽查

5、伙委會(huì)會(huì)議

6、“六一”體檢

7、家長(zhǎng)保健知識(shí)競(jìng)賽（口試）

（五）、六月份

1、保育知識(shí)培訓(xùn)：①幼兒個(gè)人衛(wèi)生

②下午點(diǎn)心安排

③生活物品管理

④幼兒衣著科學(xué)

2、清洗被褥

3、幼兒健康知識(shí)宣傳（乙腦）

4、各班衛(wèi)生抽查

5、各班幼兒測(cè)身高體重，中大班幼兒測(cè)視力

6、伙委會(huì)會(huì)議

（六）七月份

1、匯總各班衛(wèi)生抽查結(jié)果進(jìn)行評(píng)比

2、全園大掃除

第二篇：保育員主要培訓(xùn)內(nèi)容

主要培訓(xùn)內(nèi)容：《春季常見(jiàn)傳染病的防控》

春季冷暖空氣交匯，尤其今春氣溫多瞬，適宜多種病原微生物孳生繁殖。人體免疫系統(tǒng)不能及時(shí)適應(yīng)氣候變化，加之病毒、細(xì)菌、真菌等病原微生物更加活躍，隨著春天戶(hù)外活動(dòng)開(kāi)始增加，頻繁的外界接觸容易使病原體在狹小的空間里相互傳播，春季是傳染病的高發(fā)季節(jié)。目前感染門(mén)診相關(guān)患者已開(kāi)始上升，疾病種類(lèi)增多，許多傳染病同時(shí)引起較危重的并發(fā)癥嚴(yán)重地威脅著健康。中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院感染科石理蘭

一.春季常見(jiàn)的傳染病：春季常見(jiàn)的傳染病主要是呼吸道傳染病和消化道傳染病。

1.呼吸道傳染?。汉粑纻魅静∈侵?jìng)魅驹赐ㄟ^(guò)呼吸、咳嗽等方式，排除痰液、鼻涕等污染物。從呼吸道排出的病原體，經(jīng)空氣、飛沫、灰塵被易感者吸入進(jìn)呼吸道進(jìn)而發(fā)生的感染。春季常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、猩紅熱、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎、手足口病、傳染性單核細(xì)胞增多癥、肺結(jié)核等。

2.消化道傳染?。合纻魅静∈侵?jìng)魅驹赐ㄟ^(guò)糞便排除體外的病原體污染的食物、水源被易感者誤食進(jìn)體內(nèi)構(gòu)成的感染。春季常見(jiàn)的消化道傳染病包括：急性甲型肝炎、急性細(xì)菌性痢疾、食物中毒、傷寒、腸炎、腸道寄生蟲(chóng)病等。二.針對(duì)傳染病流行環(huán)節(jié)的防控措施：1.控制傳染源：有的傳染病在發(fā)病以前就已經(jīng)具有了傳染性，比如麻疹、甲型肝炎，當(dāng)發(fā)病初期表現(xiàn)出傳染病癥狀的時(shí)候，傳染性最強(qiáng)。因此，對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。2.切斷傳播途徑：主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。相關(guān)部門(mén)應(yīng)嚴(yán)格有效地管理好食品、飲品；管理好糞便；消滅傳播疾病的媒介生物；公共場(chǎng)所進(jìn)行一些必要的消毒工作等措施；盡可能地降低病原體感染健康人的機(jī)會(huì)。

3.保護(hù)易感人群：易感者盡可能地避免與傳染源接觸，提高全民接種疫苗的意識(shí)，并應(yīng)及時(shí)接種預(yù)防性疫苗，普遍地提高易感人群的群體抵抗力。二.針對(duì)傳染病流行環(huán)節(jié)的防控措施：

1.控制傳染源：有的傳染病在發(fā)病以前就已經(jīng)具有了傳染性，比如麻疹、甲型肝炎，當(dāng)發(fā)病初期表現(xiàn)出傳染病癥狀的時(shí)候，傳染性最強(qiáng)。因此，對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。2.切斷傳播途徑：主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。相關(guān)部門(mén)應(yīng)嚴(yán)格有效地管理好食品、飲品；管理好糞便；消滅傳播疾病的媒介生物；公共場(chǎng)所進(jìn)行一些必要的消毒工作等措施；盡可能地降低病原體感染健康人的機(jī)會(huì)。

3.保護(hù)易感人群：易感者盡可能地避免與傳染源接觸，提高全民接種疫苗的意識(shí)，并應(yīng)及時(shí)接種預(yù)防性疫苗，普遍地提高易感人群的群體抵抗力。

三.防控春季傳染病的10大注意點(diǎn)

1.養(yǎng)成一種健康的生活狀態(tài)。合理營(yíng)養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類(lèi)及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶(hù)外呼吸新鮮空氣；每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)；

2.盡可能減少到人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去，如：農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等；

3.疾病控制部門(mén)在公共場(chǎng)所宣傳標(biāo)準(zhǔn)洗手規(guī)則。養(yǎng)成飯前便后規(guī)范洗手的衛(wèi)生習(xí)慣，最好應(yīng)用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手；

4.室內(nèi)常保持空氣流通。每天適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其娛樂(lè)場(chǎng)所、宿舍、電腦室、教室等密閉場(chǎng)所；

5.保持良好的身心狀態(tài)，合理安排作息時(shí)間，做到生活有規(guī)律；避免過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；

6.嚴(yán)格把好飲食入口關(guān)，拒絕進(jìn)食生、半生的各種海產(chǎn)品和肉食，不喝生水，水果吃前洗凈，熟食用前核準(zhǔn)出品日期并甄別質(zhì)量。不隨地倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類(lèi)并統(tǒng)一銷(xiāo)毀；

7.保護(hù)公共場(chǎng)所的潔凈，不隨便吐痰，打噴嚏，不隨地便溺；

8.一旦發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染；

9.盡可能避免去疫區(qū)，避免接觸傳染病人，不得以探視病人時(shí)，事前咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生根據(jù)患者疾病的傳播方式做好防護(hù)。

10.傳染病人用過(guò)的物品及房間應(yīng)嚴(yán)格消毒，如室內(nèi)空氣流通超過(guò)1小時(shí)，日光下晾曬衣被，房?jī)?nèi)門(mén)把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭等。

四、重點(diǎn)培訓(xùn)一下水痘的預(yù)防知識(shí)

第三篇：保育員培訓(xùn)內(nèi)容

各位保育員大家好，今天請(qǐng)各位集中，我們將舉行一個(gè)簡(jiǎn)短的思想教育的學(xué)習(xí)會(huì)議，原西門(mén)的阿姨對(duì)我可能比較了解，我一貫對(duì)員工要求很高，但也很維護(hù)大家的利益，有緣到一起工作是一種緣分，大家在一起就要團(tuán)結(jié)一心，少斤斤計(jì)較，在一起干活干的就是一個(gè)開(kāi)心，多做點(diǎn)累不死人，心累才是真累，既然來(lái)到我們幼兒園就希望大家能成為長(zhǎng)期職工，只要肯干，希望每位職工能很快成長(zhǎng)起來(lái)，人與人之間要懂得換位思考，這些話是我經(jīng)常對(duì)保育組長(zhǎng)說(shuō)的，但隨著幼兒園變大，名氣也越來(lái)越大，作為一所名校，它對(duì)每位教職工的要求也將會(huì)越來(lái)越高，你們應(yīng)該看到，為了讓老師很快成長(zhǎng)，老師們不能準(zhǔn)時(shí)下班是常有的事，周五周前會(huì)經(jīng)常要學(xué)到6:00左右，吳園還會(huì)現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)，現(xiàn)場(chǎng)回答，晚上在微信群還要進(jìn)行討論，教師要不斷學(xué)習(xí)，我們后勤人員也應(yīng)緊跟其后，學(xué)校需要一群講團(tuán)結(jié)肯奉獻(xiàn)，有責(zé)任感，有愛(ài)心，懂得換位思考，有主人翁意識(shí)的員工，為了提高大家的工作積極性，真正讓樂(lè)于奉獻(xiàn)，積極上進(jìn)的員工能得到獎(jiǎng)勵(lì)和肯定，讓在群體中經(jīng)常講消極話，不能很好團(tuán)結(jié)一心，影響團(tuán)隊(duì)建設(shè)的職工從我們隊(duì)伍中清除出去，從本學(xué)期開(kāi)始我們將按照學(xué)校制定的考核方案對(duì)大家實(shí)行考核，在公開(kāi)公平的基礎(chǔ)上采取末位淘汰制。接下來(lái)我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下正則幼兒園保育員考核方案。

第四篇：保育員培訓(xùn)內(nèi)容

保育員培訓(xùn)內(nèi)容

一 衛(wèi)生消毒

1托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生消毒的基本原則

入托入園主要是健康兒童,日常情況下保證該場(chǎng)所的衛(wèi)生質(zhì)量,衛(wèi)生消毒規(guī)章制度落實(shí),適時(shí)進(jìn)行清潔衛(wèi)生和消毒措施.衛(wèi)生 消毒制度主要包括:日常清潔衛(wèi)生預(yù)防性消毒,傳染病流行期間或發(fā)生時(shí)的消毒,消毒效果的監(jiān)測(cè).2消毒方法

常用的消毒方法有:煮沸消毒法 流通蒸氣消毒法 消毒劑溶液浸泡消毒法 消毒劑溶液擦拭,噴灑消毒法 紫外線消毒法 1)消毒劑溶液浸泡消毒法

適用范圍:織物,耐濕物品等的消毒

消毒劑溶液應(yīng)將物品全部浸沒(méi).對(duì)管腔類(lèi)物品,應(yīng)使管腔內(nèi)也充滿(mǎn)消毒液.作用至規(guī)定時(shí)間后,取出用清水沖凈,晾干.根據(jù)消毒掖的穩(wěn)定程度和物品污染情況,及時(shí)更換所用溶液.2)消毒劑溶液擦拭,噴灑消毒法

家具門(mén)把手等物體表面和地面墻面等的消毒.擦拭消毒時(shí),用布浸以消毒劑使用濃度的溶液,依次往返擦拭被消毒物體表面.必要時(shí),在作用至規(guī)定時(shí)間后,用清水擦洗干凈以減輕可能引起的腐蝕作用.噴灑消毒時(shí),用消毒劑使用濃度的溶液直接噴灑被消毒物品表面.必要時(shí),在作用至規(guī)定時(shí)間后,用清水 擦洗干凈以減輕可能引起的腐蝕作用.二 發(fā)生傳染病時(shí)的衛(wèi)生消毒

1呼吸道傳染病流行季節(jié)或發(fā)現(xiàn)傳染病患兒時(shí),室內(nèi)空氣,各種物體表面每日至少消毒1次,腸道傳染病流行季節(jié)應(yīng)定期采取預(yù)防性消毒措施.2傳染病患兒的嘔吐物排泄物按衛(wèi)生部消毒技術(shù)規(guī)范,在其中到入消毒液攪拌后到入廁所.3傳染病兒的便器:用清水沖洗干凈后,放在0.5%的有效氯消毒液中浸泡30分鐘.4抹布拖布分別在0.5%的有效氯消毒液中浸泡30分鐘.5被褥清洗消毒(陽(yáng)光下暴曬4小時(shí))6家具扶手門(mén)把手等物體表面,每日上午用消毒液擦洗一遍.7床單枕巾被套枕頭等煮沸20分鐘或消毒液浸泡15—30分鐘 8被褥床墊床上用具暴曬3小時(shí)以上或用消毒燈移動(dòng)照射,每次2—3分鐘.9地面消毒 地面是孩子活動(dòng)的場(chǎng)所,經(jīng)常會(huì)有孩子趴在地上坐在地上,手經(jīng)常觸摸地面,如有污染不及時(shí)清除,極易造成病原菌的擴(kuò)散.常規(guī):每日早晚采用濕拭清掃個(gè)一次,清除地面的污穢和部分病原微生物;每日用消毒液拖地消毒一次.通常采用含有有效氯的消毒液拖地30分鐘.當(dāng)?shù)厥艿矫黠@污染時(shí),用含有效氯的消毒液噴灑地面,作用30分鐘.10桌子,椅子,水龍頭,床頭等用品表面的消毒

一般情況 室內(nèi)用品表面只進(jìn)行日常的清潔衛(wèi)生工作,用清潔的濕抹布,每日2次擦拭,如傳染病時(shí)用消毒液每日2次擦拭, 11紫外線的照射,離污染物不得超過(guò)1米,照射時(shí)間一般不得少于30分鐘,每天一次..12玩具的消毒

傳染病流行或發(fā)生時(shí),每日進(jìn)行1次消毒,要根據(jù)不同的玩具選用不同的消毒方式.塑料和橡膠玩具可用含氯消毒液浸泡15---30分.木制玩具可煮沸10==15分 ,其他玩具可在 陽(yáng)光下暴曬4---6小時(shí).13傳染病檢疫的班級(jí)餐具應(yīng)單獨(dú)清洗消毒,直至檢疫期結(jié)束方可參與園內(nèi)餐具消毒.14傳染病檢疫的班級(jí)幼兒,不參與園內(nèi)任何集體活動(dòng),直至檢疫結(jié)束,所走的樓道最好分開(kāi)或加強(qiáng)消毒.生活健康小常識(shí)

1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌.因?yàn)槲傅貌坏叫菹?/p>

2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對(duì)身體不好

3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好

4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果

5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí).不要喝綠茶.反正茶類(lèi)不要喝就對(duì)了.多吃可以補(bǔ)血的東西

6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

7、空腹時(shí)不要吃蕃茄, 最好飯后吃

8、早上醒來(lái).先喝一杯水.預(yù)防結(jié)石

9、睡前三小時(shí)不要吃東西.會(huì)胖

10、少喝奶茶.因?yàn)楦邿崃?高油.沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言.長(zhǎng)期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

11、剛出爐的面包 不宜馬上食用

12、遠(yuǎn)離充電座.人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水.膀胱癌不會(huì)來(lái)

15、白天多喝水.晚上少喝水

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡

18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物: 深海魚(yú),香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,雞肉,櫻桃

20、睡眠不足會(huì)變笨, 一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老

21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)

22、每天喝酒不要超過(guò)一杯, 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)

23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過(guò)重的料理

26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng):多 食用包心菜,蛋.豆類(lèi);少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑

28、蘋(píng)果是機(jī)車(chē)族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺

29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會(huì)致癌,盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期: 月經(jīng)來(lái)時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期

31、抽煙,關(guān)系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌，也與膀胱癌有關(guān)

32、飲酒導(dǎo)致肝硬化.引發(fā)肝癌

33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化, 口腔癌

34、食物過(guò)于精細(xì),缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌

35、食物過(guò)于粗糙, 營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌

36、食品中的黃曲毒素.亞硝酸類(lèi)物皆具有致癌性

37、不抽煙.拒吸二手煙

38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒

39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物

40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果

41、每天攝取富含高纖維的 谷類(lèi)及豆類(lèi)

42、每天攝取均衡的飲食, 不過(guò)量

43、維持理想體重.不過(guò)胖

44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng)

45、保持 輕松愉快的心情

46、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

寶寶睡覺(jué)透露疾病征兆

良好的睡眠是保證小兒體格及神經(jīng)發(fā)育的必要條件，特別是一歲以?xún)?nèi)的乳兒，其健康活潑的情況皆取決于睡眠質(zhì)量的好壞。正常情況下，小兒睡眠時(shí)，一般 是安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均勻而無(wú)聲，有時(shí)小臉蛋上會(huì)呈現(xiàn)出各種表情。但是，當(dāng)孩子患病時(shí)，睡眠就會(huì)出現(xiàn)異常情況。例如：

睡前煩燥、磨人、易驚醒，入睡后全身干澀、面紅、呼吸粗糙且快，脈搏且快，脈搏超過(guò)了正常數(shù)。這常預(yù)求著發(fā)燒即將來(lái)臨。

入睡后撩衣蹬被，并拌有兩顴及口唇發(fā)紅，口渴喜飲，或手足心發(fā)熱等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛肺熱所致。

入睡后面朝下，屁股高抬，并拌有口舌潰瘍、煩燥、驚恐不安等病狀，中醫(yī) 認(rèn)為是“心經(jīng)熱則伏臥”。這常常是小兒患各種急性熱病后，余熱未凈所致。

入睡后翻來(lái)覆去，反復(fù)折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿(mǎn)、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為，這是胃有宿食的緣故，治療原則應(yīng)以消 食導(dǎo)滯為主。睡眠時(shí)哭鬧不停，時(shí)常搖頭，用手抓耳，有時(shí)還伴有發(fā)燒，可能是患有外耳 道炎、濕疹，或是患 了中耳炎。

入睡后四肢抖動(dòng)“一驚一咋”，則多是白天過(guò)于疲勞或精神受了過(guò)強(qiáng)的刺激（如驚嚇）所引起。

入睡后用手去搔抓屁股，而肛門(mén)周?chē)忠?jiàn)到白線頭樣小蟲(chóng)爬動(dòng)，可見(jiàn)于蟯蟲(chóng)病。

熟睡時(shí)，特別是仰臥睡眠時(shí)，鼾聲隆隆不止，張口呼吸，這是因?yàn)樵鲋丑w、扁桃腺肥大影響呼吸所致。

第五篇：保育員培訓(xùn)內(nèi)容.

保育員培訓(xùn)內(nèi)容

2010年 10月 7日 周四 晚上 17點(diǎn) 一 衛(wèi)生消毒

1托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生消毒的基本原則

入托入園主要是健康兒童 , 日常情況下保證該場(chǎng)所的衛(wèi)生質(zhì)量 , 衛(wèi)生消毒規(guī)章制度落實(shí) , 適時(shí)進(jìn)行清潔衛(wèi)生和消毒措施.衛(wèi)生 消毒制度主要包括 :日常清潔衛(wèi)生 預(yù)防性消毒 , 傳染 病流行期間或發(fā)生時(shí)的消毒 , 消毒效果的監(jiān)測(cè).2消毒方法

常用的消毒方法有 :煮沸消毒法 流通蒸氣消毒法 消毒劑溶液浸泡消毒法 消 毒劑溶液擦拭 , 噴灑消毒法 紫外線消毒法 消毒劑溶液浸泡消毒法

適用范圍 :織物 , 耐濕物品等的消毒

消毒劑溶液應(yīng)將物品全部浸沒(méi).對(duì)管腔類(lèi)物品 , 應(yīng)使管腔內(nèi)也充滿(mǎn)消毒液.作用至規(guī)定 時(shí)間后 , 取出用清水沖凈 , 晾干.根據(jù)消毒掖的穩(wěn)定程度和物品污染情況 , 及時(shí)更換所用溶 液.2 消毒劑溶液擦拭 , 噴灑消毒法

家具門(mén)把手等物體表面和地面 墻面等的消毒.擦拭消毒時(shí) , 用布浸以消毒劑使用濃度的溶液 , 依次往返擦拭被消毒物體表面.必要時(shí) , 在作用至規(guī)定時(shí)間后 , 用清水擦洗干凈以減輕可能引起的腐蝕作用.噴灑消毒時(shí) , 用消毒劑使用濃度的溶液直接噴灑被消毒物品表面.必要時(shí) , 在作用至規(guī) 定時(shí)間后 , 用清水 擦洗干凈以減輕可能引起的腐蝕作用.二 發(fā)生傳染病時(shí)的衛(wèi)生消毒

1呼吸道傳染病流行季節(jié)或發(fā)現(xiàn)傳染病患兒時(shí) , 室內(nèi)空氣 , 各種物體表面每日至少消毒 1次 , 腸道傳染病流行季節(jié)應(yīng)定期采取預(yù)防性消毒措施.2傳染病患兒的嘔吐物 排泄物按衛(wèi)生部消毒技術(shù)規(guī)范 , 在其中到入消毒液攪拌后到入 廁所.3傳染病兒的便器 :用清水沖洗干凈后 , 放在 0.5%的有效氯消毒液中浸泡 30分鐘.4抹布 拖布分別在 0.5%的有效氯消毒液中浸泡 30分鐘.5被褥清洗消毒(陽(yáng)光下暴曬 4小時(shí)

6家具 扶手 門(mén)把手等物體表面 , 每日上午用消毒液擦洗一遍.7床單 枕巾 被套 枕頭等煮沸 20分鐘或消毒液浸泡 15— 30分鐘

8被褥 床墊 床上用具暴曬 3小時(shí)以上或用消毒燈移動(dòng)照射 , 每次 2— 3分鐘.9地面消毒

地面是孩子活動(dòng)的場(chǎng)所 , 經(jīng)常會(huì)有孩子趴在地上 坐在地上 , 手經(jīng)常觸摸地面 , 如有污染 不及時(shí)清除 , 極易造成病原菌的擴(kuò)散.常規(guī) :每日早晚采用濕拭清掃個(gè)一次 , 清除地面的污穢和部分病原微生物;每日用消毒 液拖地消毒一次.通常采用含有有效氯的消毒液拖地 30分鐘.當(dāng)?shù)厥艿矫黠@污染時(shí) , 用含有效氯的消毒液噴灑地面 , 作用 30分鐘.10桌子 , 椅子 , 水龍頭 , 床頭等用品表面的消毒

一般情況 室內(nèi)用品表面只進(jìn)行日常的清潔衛(wèi)生工作 , 用清潔的濕抹布 , 每日 2次擦拭 , 如傳染病時(shí)用消毒液每日 2次擦拭 ，11紫外線的照射 , 離污染物不得超過(guò) 1米 , 照射時(shí)間一般不得少于 30分鐘 , 每天一次..12玩具的消毒

傳染病流行或發(fā)生時(shí) , 每日進(jìn)行 1次消毒 , 要根據(jù)不同的玩具選用不同的消毒方式.塑料和橡膠玩具可用含氯消毒液浸泡 15---30分.木制玩具可煮沸 10==15分 ,其他玩 具可在 陽(yáng)光下暴曬 4---6小時(shí).13傳染病檢疫的班級(jí)餐具應(yīng)單獨(dú)清洗消毒 , 直至檢疫期結(jié)束方可參與園內(nèi)餐具消毒.14傳染病檢疫的班級(jí)幼兒 , 不參與園內(nèi)任何集體活動(dòng) , 直至檢疫結(jié)束 , 所走的樓道最好 分開(kāi)或加強(qiáng)消毒.生活健康小常識(shí)

1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌.因?yàn)槲傅貌坏叫菹?/p>

2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對(duì)身體不好

3、雞屁股含有致癌物 , 不要吃較好

4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果

5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí).不要喝綠茶.反正茶類(lèi)不要喝就對(duì)了.多吃可以補(bǔ)血的東西

6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

7、空腹時(shí)不要吃蕃茄 , 最好飯后吃

8、早上醒來(lái).先喝一杯水.預(yù)防結(jié)石

9、睡前三小時(shí)不要吃東西.會(huì)胖

10、少喝奶茶.因?yàn)楦邿崃?高油.沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言.長(zhǎng)期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

11、剛出爐的面包 不宜馬上食用

12、遠(yuǎn)離充電座.人體應(yīng)遠(yuǎn)離 30公分以上.切忌放在床邊

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水.膀胱癌不會(huì)來(lái)

15、白天多喝水.晚上少喝水

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導(dǎo)致失眠 , 胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 為得花 5~7小時(shí)去消化 , 并使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲 睡

18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃 , 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物 : 深海魚(yú) , 香蕉 , 葡萄柚 , 全麥面包 , 菠菜 , 大蒜 , 南瓜 , 低 脂牛 奶 , 雞肉 , 櫻桃

20、睡眠不足會(huì)變笨 , 一天須八小時(shí)睡眠 , 有午睡習(xí)慣較不會(huì)老

21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上 10點(diǎn) ~清晨 6點(diǎn)

22、每天喝酒不要超過(guò)一杯 , 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的 B 細(xì)胞 , 增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)

23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃 , 睡前 30分先服藥.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用 , 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

25、掉發(fā)因素 : 熬夜 , 壓力 , 煙酒 , 香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過(guò)重的料理

26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng) :多 食用包心菜 , 蛋.豆類(lèi);少吃甜食(尤其是果糖

27、每天一杯檸檬汁 , 柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑

28、蘋(píng)果是機(jī)車(chē)族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個(gè) 干干 凈凈的肺

29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A 維他命的一種 , 會(huì)致癌 , 盡早戒煙.才是最健康 的做 法

30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期 : 月經(jīng)來(lái)時(shí) , 孕婦 , 臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后 , 更年期

31、抽煙 , 關(guān)系最大的是 肺癌 , 唇癌 , 舌癌 , 喉癌 , 食道癌,也與膀胱癌有關(guān)

32、飲酒導(dǎo)致肝硬化.引發(fā)肝癌

33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化 , 口腔癌

34、食物過(guò)于精細(xì) , 缺乏纖維;含大量脂肪 , 尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌

35、食物過(guò)于粗糙 , 營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌 , 胃癌

36、食品中的黃曲毒素.亞硝酸類(lèi)物皆具有致癌性

37、不抽煙.拒吸二手煙

38、適量飲酒 , 不拚久.不醉酒

39、減少食用 鹽腌.煙熏 , 燒烤的食物

40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果

41、每天攝取富含高纖維的 谷類(lèi)及豆類(lèi)

42、每天攝取均衡的飲食 , 不過(guò)量

43、維持理想體重.不過(guò)胖

44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng)

45、保持 輕松愉快的心情

46、正確飲食習(xí)慣 : 早上吃的像皇帝 , 中午吃的像平民 , 晚上吃的像乞丐 寶寶睡覺(jué)透露疾病征兆

良好的睡眠是保證小兒體格及神經(jīng)發(fā)育的必要條件,特別是一歲以?xún)?nèi)的乳兒, 其健康 活潑的情況皆取決于睡眠質(zhì)量的好壞。正常情況下,小兒睡眠時(shí),一般 是安靜舒坦、頭部 微汗、呼吸均勻而無(wú)聲,有時(shí)小臉蛋上會(huì)呈現(xiàn)出各種表情。但是,當(dāng)孩子患病時(shí),睡 眠就 會(huì)出現(xiàn)異常情況。例如: 睡前煩燥、磨人、易驚醒,入睡后全身干澀、面紅、呼吸粗糙且快,脈搏且快,脈搏 超過(guò)了正常數(shù)。這常預(yù)求著發(fā)燒即將來(lái)臨。

入睡后撩衣蹬被,并拌有兩顴及口唇發(fā)紅,口渴喜飲,或手足心發(fā)熱等癥狀, 中醫(yī)認(rèn) 為是陰虛肺熱所致。

入睡后面朝下, 屁股高抬, 并拌有口舌潰瘍、煩燥、驚恐不安等病狀, 中醫(yī) 認(rèn)為是 “心 經(jīng)熱則伏臥”。這常常是小兒患各種急性熱病后,余熱未凈所致。

入睡后翻來(lái)覆去,反復(fù)折騰,常伴有口臭氣促、腹部脹滿(mǎn)、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃 厚、大便干燥等癥狀,中醫(yī)認(rèn)為,這是胃有宿食的緣故,治療原則應(yīng)以消 食導(dǎo)滯為主。睡眠時(shí)哭鬧不停, 時(shí)常搖頭, 用手抓耳, 有時(shí)還伴有發(fā)燒, 可能是患有外耳 道炎、濕疹, 或是患 了中耳炎。

入睡后四肢抖動(dòng)“一驚一咋”,則多是白天過(guò)于疲勞或精神受了過(guò)強(qiáng)的刺激(如驚嚇 所引起。

入睡后用手去搔抓屁股,而肛門(mén)周?chē)忠?jiàn)到白線頭樣小蟲(chóng)爬動(dòng),可見(jiàn)于蟯蟲(chóng)病。熟睡時(shí),特別是仰臥睡眠時(shí),鼾聲隆隆不止,張口呼吸,這是因?yàn)樵鲋丑w、扁桃腺肥 大影響呼吸所致。