第一篇：冬季安全防范之溫馨提示(物業(yè)版)

冬季安全防范之溫馨提示(物業(yè)版)

冬季防火防盜溫馨提示范本

冬季，是火災(zāi)的高發(fā)季節(jié)，業(yè)委會特聯(lián)合物業(yè)發(fā)出該安全通告，提醒大家注意用電用火用暖的安全，最大程度的保障你的人身和財產(chǎn)安全。請仔細閱讀，有任何不清楚的地方、或者需要物業(yè)協(xié)助進行檢查的，可以直接致電物業(yè)進行咨詢或要求物業(yè)上門進行安全檢查。尤其是供暖注意事項中的戶內(nèi)排水問題，是我們小區(qū)有些用戶家現(xiàn)存的問題，請大家格外注意。

冬季天干物燥，小區(qū)供暖開始，人們外出活動減少，是一年中最易發(fā)生火災(zāi)、盜竊、漏水等安全事故的季節(jié)，為確保廣大業(yè)主生命財產(chǎn)安全，維護現(xiàn)場秩序，特提醒您注意以下事項：

一、防火：

1、使用燃氣時，應(yīng)將窗戶盡量打開，以防燃氣泄漏發(fā)生意外。停止使用煤氣時，應(yīng)關(guān)閉氣體總閥。

2、定期檢查電器、電線及連接燃氣的膠管，發(fā)現(xiàn)損壞，請立即更換。

3、若發(fā)生火災(zāi)，要保持冷靜，立即通知物業(yè)或報警，火警電話：119，并正確指示起火點。

4、外出、睡覺或突然停電時，要及時切斷電源，特別是電暖器等大功率電器具更應(yīng)倍加注意。

5、不要用電器設(shè)備烘烤衣物。這種烘烤衣物的方式危險性很大，不但會造成衣物的損壞，而且在烘烤的過程中，很容易引發(fā)火災(zāi)事故的發(fā)生。若是臨時烘烤衣物，一定要有人看管，以免遺忘而引發(fā)火災(zāi)。

6、防止氣體泄漏。提示您在使用然氣烹調(diào)、取暖和洗澡時，一定要經(jīng)常檢查管道和閥門是否安全無漏氣并保持室內(nèi)具有良好的通風(fēng)條件，特別是在入睡之前，要確認氣體閥門關(guān)閉。若發(fā)現(xiàn)漏氣現(xiàn)象，要保持鎮(zhèn)定，迅速關(guān)閉閥門，打開門窗；切勿驚慌失措，不可開燈和打電話，更不能動用明火。一旦出現(xiàn)然氣的泄露，往往造成嚴重的后果。

7、盡量不使用電熱毯。

其一，防止弄濕電熱毯影響絕緣性能，造成漏電。其二，減少折疊次數(shù)，避免折斷電熱絲，防止造成短路。

其三，要按說明書的要求使用電褥子，通電時間不能過長，以避免造成局部過熱。其四，使用完后務(wù)必拔掉電源插頭。

8、安全燃放煙花爆竹。迎親、喬遷燃放煙花爆竹必須遠離樓宇，選擇室外安全地點，且嚴格按照產(chǎn)品上的說明選擇符合要求的燃放場地；不要讓未成年人單獨燃放；燃放后應(yīng)仔細檢查，發(fā)現(xiàn)余火殘片碎紙應(yīng)及時清理。

9、小區(qū)各區(qū)域配置有消防箱（內(nèi)有消防水帶、槍頭、滅火器等），煙感、聲光、手動報警器、火災(zāi)顯示盤、消防電話等，這些設(shè)施都是為業(yè)主服務(wù)的，平常請您愛惜，以便應(yīng)急需求時能發(fā)揮作用，發(fā)現(xiàn)破壞現(xiàn)象及時聯(lián)系物業(yè)。

二、防盜

1、為了防止閑雜人員進入樓內(nèi)，請你進出時隨手關(guān)好單元門，不要將門禁卡交于無關(guān)人員；遺失門禁卡，請及時至物業(yè)掛失、補辦；

2、對外來上門人員必須提高警惕，如若發(fā)現(xiàn)有陌生人員按門鈴或可疑人員，敬請及時告知物業(yè)或與監(jiān)控中心聯(lián)系；

3、晚上休息或外出時，請一定認真查看門窗是否關(guān)閉并鎖好（切記反鎖），具備條件請開啟家居安防設(shè)施；

4、外出旅游時，請切斷室內(nèi)電源，關(guān)閉水閥、氣閥，同時盡量不要在家中存放大量的現(xiàn)金及貴重的首飾和物品；

5、小區(qū)車位已全部售完，請您按自己購買車位停放，嚴禁占用消防通道等非停車區(qū)域，以免造成車輛損傷糾紛，停車關(guān)閉好車窗，車上不要存放貴重物品；

6、摩托車、電瓶車等請您放到地下非機動車庫內(nèi)，并鎖好防盜裝置，充電器放入充電盒鎖好；

7、鄰里之間和睦相處、相互關(guān)照。不要高空拋物，以免傷害他人；

8、如您家有裝修工人或親友來訪，請他們配合秩序維護隊員做好查詢與登記工作；

9、如已裝修完工且不經(jīng)常入住的業(yè)主在外出時，請及時到物業(yè)進行備案，物業(yè)將會關(guān)閉水閥，并加大對您房屋的巡視、檢查。

三、供暖注意事項 嚴禁排放暖氣管道內(nèi)熱水，近期發(fā)現(xiàn)有個別住戶從分水器處排水來提高供暖溫度，其實，這樣不僅達不到升溫的效果，反而會降低整個小區(qū)供熱的質(zhì)量。供暖是由外來熱源（熱力公司供應(yīng)）交換小區(qū)內(nèi)部獨立冷水循環(huán)系統(tǒng)，通過熱量轉(zhuǎn)換，使內(nèi)部管道冷水加熱供到各戶散熱后，再循環(huán)回到地下室加熱，即：換熱→散熱→再換熱的循環(huán)過程，如果用戶放水，系統(tǒng)為保障管道壓力，會不斷補入新的冷水，造成整體溫度下降。

冬季安全防火的溫馨提示

尊敬的業(yè)主： 您好：

冬季天干物燥，是火災(zāi)和燃氣中毒事件的多發(fā)期，為避免因災(zāi)害帶來的損失，防患于未然，**物業(yè)特別提醒業(yè)主注意以下幾點：

一、防止家用電器故障引起火災(zāi)。正確使用電源線，不私拉亂設(shè)電線，不違章使用各種電器設(shè)備，保證安全用電。

二、防止因亂扔煙頭引起火災(zāi)。“一支香煙能毀萬丈高樓”，請您不要亂扔煙頭，嚴禁在小區(qū)內(nèi)有燃氣箱和電閘箱的周邊抽煙。

三、防止燃氣泄漏引起火災(zāi)。一旦發(fā)生燃氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和灶具開關(guān)并打開門窗，不要開關(guān)室內(nèi)任何電器和使用室內(nèi)電話。如發(fā)現(xiàn)鄰居家燃氣泄漏，應(yīng)立即敲門通知或即刻通知小區(qū)物業(yè)服務(wù)處，切勿使用門鈴，如家中無人必要時可報警。

四、防止因燃放煙花爆竹引起火災(zāi)。燃放煙花爆竹要到戶外寬敞地面燃放，燃放后及時清理現(xiàn)場，消除火災(zāi)隱患。

五、保持樓道暢通。不要將廢紙箱等雜物堆放在樓道內(nèi)，避免火災(zāi)發(fā)生，同時為您和他人的安全著想，請不要占用消防通道，不得封閉防火門，以免妨礙消防通道的正常使用。

六、建議家庭配備消防器材。配備小型滅火器，并掌握使用方法。

七、裝修時要請有專業(yè)資質(zhì)的隊伍安裝電路，并購買有合格證的電器設(shè)備。祝廣大業(yè)主：平安幸福！

**物業(yè)管理有限公司 年月日

冬季消防安全的溫馨提示

尊敬的業(yè)主：

秋冬季節(jié)氣候干燥，為火災(zāi)多發(fā)季節(jié)，為了提高全體業(yè)主防火、滅火及火災(zāi)自救能力，物業(yè)服務(wù)中心對日常家居防火、滅火等安全常識溫馨提示如下：

1、插座上不要使用過多的用電設(shè)備。

2、離家或入睡前，應(yīng)對用電器具、燃氣開關(guān)及遺留火種進行檢查，用電設(shè)備長期不使用時，應(yīng)切斷電源或拔下插頭。

3、不可隨意將煙蒂、火柴桿扔在廢紙簍內(nèi)或者可燃雜物上，不要躺在床上或沙發(fā)上吸煙，尤其是酒后或過度疲勞時；不要把煙頭隨手從窗口、陽臺扔出、以防掉到樓下可燃物上引起火災(zāi)；不可用紙盒等可燃物當作煙灰缸，也不可將尚有火種的煙灰倒入廢紙簍內(nèi)。

4、點燃的蚊香不要靠蚊帳、窗簾等可燃物，以防風(fēng)吹或碰撞引燃可燃物引起火災(zāi)。切忌把點燃的蚊香直接放在紙箱、木桌等可燃物上。人離開房間時應(yīng)將蚊香、香燭熄滅。

5、家中不可存放超過0.5公升的汽油、酒精、香蕉水等易燃易爆物品。

6、教育兒童不玩火、不隨意擺弄電器設(shè)備，家長外出時不能將孩子獨自留在家中或反鎖在室內(nèi)，應(yīng)托人照看。

7、切勿在走廊、樓梯口等處堆放雜物，要保證通道和安全出口的暢通。

8、不在禁放區(qū)及樓道、陽臺等處燃放煙花爆竹。

9、禁止洗衣機一次投入衣物過多，使電機過載，導(dǎo)致線圈過熱

而發(fā)生短路起火。應(yīng)盡量使用低泡洗衣粉，以免洗滌時起泡外溢，降低絕緣性能，引起短路和擊穿。

10、必須保證電冰箱后部保持干燥、通風(fēng)，切勿在電冰箱后面堆放可燃物；防止電冰箱電源線與壓縮機、冷凝器接觸，以防電線絕緣層老化，引起漏電，導(dǎo)致火災(zāi)。

11、使用電熨斗切勿長時間通電，不論是暫時離開或停止使用都要先切斷電源，將電熨斗放置在專用的架上；

12、家用電器或電氣線路起火，首先要切斷電源，再用滅火器或水滅火，不可帶電直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。

13、油鍋起火不能用水撲救，應(yīng)先關(guān)閉爐灶閥門，然后蓋上鍋蓋或用大塊濕抹布覆蓋，令火窒息，還可向鍋內(nèi)放入切好的蔬菜，冷卻滅火。

14、煤氣泄漏要迅速關(guān)閉氣閥，開窗通風(fēng)，切勿觸動電器開關(guān)和使用明火，并迅速通知專業(yè)維修部門來處理。切記不要在燃氣泄漏場所撥打電話。

15、建議家中配備家用滅火器，以備緊急情況下使用。

如您需要更詳盡地了解有關(guān)消防安全知識或消防器材的使用方法，也可直接與物業(yè)服務(wù)中心電話溝通或要求進行上門指導(dǎo)，我們將委派有經(jīng)驗的工作人員為您服務(wù)。

XX物業(yè)服務(wù)中心 X年X月X日

第二篇：冬季溫馨提示

東城社區(qū)幼兒園冬季溫馨提示：預(yù)防冬季感冒八項措施

冬季，天氣冷，孩子們變得更容易生病，最常見的當屬感冒。為此，幼兒園建議父母做好寶寶的冬季感冒的防護的八項措施。1合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。2注意節(jié)制飲食

現(xiàn)在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。3保護皮膚

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。4堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，?yīng)該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。5多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞含氧量和增強皮膚調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。6定時通風(fēng)換氣

定時通風(fēng)換氣，注意室溫，冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于開空調(diào)，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。7減少病源感染機會

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入 8注意保暖

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

第三篇：冬季溫馨提示

冬季溫馨提示

王佳玉

冬季天氣寒冷，應(yīng)增加些能量高，熱性的食物,如肉類，魚類,家禽類,乳類，豆類等等,此外也要注意不叢紅棗,紅豆,等健脾補血的食物.每天最好吃幾瓣大蒜或極端大蔥,這對預(yù)防流感很有效.冬天也要堅持勤洗澡，并且應(yīng)在清潔工作后,注意為寶寶嬰兒潤膚露,以保持皮膚滋潤.在冬季節(jié)別忘記多帶寶寶出去走走，甚至可以刻意地讓陽光直接曬曬寶寶的小腦門兒,這對于寶寶的骨骼發(fā)育和佝僂病的預(yù)防十分有效哦.冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘，腮腺炎，流行性腦膜炎等，幼兒園的老師和保健醫(yī)在保暖、鍛煉、伙食、保健等方面維護著孩子們的健康。但是由于孩子年齡小，有些幼兒體質(zhì)差，易患感冒，現(xiàn)有一些小建議：

1、加強體育鍛煉，如每天跑步、做操、打球等，以增強幼兒體質(zhì)。隨著天氣冷暖變化，隨時增減衣服，但也不能穿得過多，以免幼兒稍微一活動就出汗。出汗后不要立即脫衣、摘帽，防止受涼。

2、保證充足的睡眠，按時作息（星期六周日在家，作息時間最好與幼兒園一致），避免過度疲勞。

3、應(yīng)注意夜間給寶寶蓋好被褥，家長應(yīng)勤查看，幼兒蹬被時及時蓋好，以免孩子著涼。

4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手，不要隨地吐痰和亂甩鼻涕（流感病毒主要存在于鼻粘膜及鼻涕中），不要對著人咳嗽、打噴嚏，咳嗽、打噴嚏時要用面巾紙遮住口鼻，防止把病菌傳染給他人。（如孩子有發(fā)燒、咳嗽等癥狀暫不要來園，避免幼兒交叉感染。）

5、保持足夠的飲水，飲食要均衡。教育幼兒不偏食、不挑食幼兒、不暴飲暴食，在幼兒面前不要說幼兒不吃這不吃那，多吃新鮮水果、蔬菜。

6、定期開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。室內(nèi)外環(huán)境要清潔，打掃衛(wèi)生時要濕式清掃，防止塵土飛揚。室內(nèi)要保持一定的濕度，避免空氣過于干燥。

7、每兩周為幼兒曬一次被褥，利用陽光中的紫外線殺滅細菌、病毒。

8、呼吸道傳染病流行期間，不要帶幼兒到人員密集的公共場所。

9.有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，幼兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅持讓幼兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓幼兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高幼兒的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。

第四篇：冬季溫馨提示

? 冬季溫馨提示

近期天氣逐漸寒冷，很多家長給孩子穿上了厚厚的棉衣，以預(yù)防冷空氣的入侵。其實，冬季同其他三個季節(jié)一樣，是四季輪回中的環(huán)節(jié)之一，只要我們掌握好冬季保健小常識，注意冬季保健的各種問題，相信孩子會度過一個快樂健康的冬天。以下幾個小提示，您不妨試試。

溫馨提示一 合理穿衣

天寒地凍不少家長就怕凍著孩子，其實“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；兒童一般活動量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層；出門時，可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風(fēng)；進有暖氣的房間，要及時換上便于穿脫和活動的小馬甲背心；活動中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動后及時添加。

溫馨提示二 適應(yīng)寒冷環(huán)境

人是恒溫動物，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)。當冷空氣進入呼吸道后，可刺激全身各系統(tǒng)作出相應(yīng)的調(diào)節(jié)反應(yīng)。但由于孩子的這種調(diào)節(jié)能力尚不成熟，因此比成人更易受涼生病，不過這種能力是可以通過日常生活中對寒冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)而加以提高的。

接觸冷空氣是適應(yīng)寒冷環(huán)境的有效方法。有的家長認為，只要孩子穿得厚實，不暴露于寒冷環(huán)境，就不會受涼生病。事實上，這種想法是完全錯誤的。因為人體多次反復(fù)接觸冷空氣后，其調(diào)節(jié)反應(yīng)的靈敏度可得到提高，反應(yīng)速度也會加快，從而起到保護機體，免受寒冷損傷、預(yù)防疾病的作用。溫馨提示三 增強機體抗病力

主要通過合理調(diào)配飲食及預(yù)防接種兩種途徑。冬天營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供給的蛋白質(zhì)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等，這些食物所含的蛋白質(zhì)，不僅便于人體消化吸收，而且富含必需氨基酸，營養(yǎng)價值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。

冬天，讓孩子多吃薯類，不僅可補充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圓白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補充人體維生素需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營養(yǎng)代謝，使各種營養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加，應(yīng)及時補充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。

另外，在冬季來臨時，可有意識地給幼兒注射一些疫苗，以預(yù)防流感、流腦等呼吸道傳染病的發(fā)生。

溫馨提示四 減少病源感染機會

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。在當?shù)亓餍泻粑纻魅静r，更應(yīng)注意這些。因為在人群擁擠的地方，空氣混濁不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強的幼兒。

另外，保持室內(nèi)空氣流通，保證居室空氣濕潤，建議室內(nèi)溫度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸等措施對室內(nèi)空氣進行消毒。家中若有成員患感冒等傳染病，也應(yīng)盡量將其與幼兒隔離?；颊咭魃峡谡?，并勤洗雙手，以防通過接觸傳播。

第五篇：冬季溫馨提示

冬季溫馨提示

進入冬季后，氣溫明顯下降，晝夜溫差大，空氣濕度越來越小且逐漸干燥，我們經(jīng)常會感到全身燥熱（但并不是發(fā)燒），口唇發(fā)生裂口。幼兒會因鼻腔內(nèi)粘膜血管豐富及脆弱而常常出現(xiàn)流鼻血，并可因熱邪的侵入而致感冒、氣管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼兒日常護理很關(guān)鍵。

溫馨提示一：穿衣

合理穿衣天寒地凍，不少家長就怕凍著孩子，其實“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；兒童一般活動量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層；可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風(fēng)；進有暖氣的房間，要及時換上便于穿脫和活動的小馬甲背心；活動中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動后及時添加，出汗后不要立即脫衣、摘帽，防止受涼。

溫馨提示二：飲食

天氣逐漸轉(zhuǎn)冷時，幼兒的食欲會明顯增強，這對孩子的健康是很有利的，但若不注意引導(dǎo)，孩子食量增加過大，則容易發(fā)生積食，引起腸胃炎等病癥。所以要特別注意把握孩子的進食量，不要讓孩子吃得過飽及少吃油膩的食物。

冬天，是蔬菜的淡季，人體易出現(xiàn)維生素不足，應(yīng)擴大食物來源，冬天綠葉菜相對減少，可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等，它們均富含維生素Ｃ、維生素Ｂ，還有維生素Ａ，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類，不僅可補充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補充人體維生素需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營養(yǎng)代謝，使各種營養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加，應(yīng)及時補充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。

由于冬季空氣比較干燥，體內(nèi)水分需要量明顯增加，孩子每天的飲水量應(yīng)比平時有所增加，除了多喝水外可以讓孩子多吃蔬菜及水果。

溫馨提示三：運動

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。在當?shù)亓餍泻粑纻魅静r，更應(yīng)注意這些。因為在人群擁擠的地方，空氣混濁不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強的幼兒。

應(yīng)注意多讓孩子參加戶外鍛煉，增強抵抗力，預(yù)防疾病侵襲。

每天讓孩子準時入園參加幼兒園的冬季戶外體育鍛煉，在陽光充足的戶外活動，能使孩子嬌嫩的鼻腔、口腔、皮膚等器官逐漸適應(yīng)低溫。這樣孩子不僅不易感冒，還可培養(yǎng)孩子“不怕冷、不怕累、能堅持的意志品質(zhì)”。

溫馨提示四：衛(wèi)生

保持室內(nèi)空氣流通，每天至少開窗通風(fēng)不少于2次，每次15—30分鐘；及時打掃房間，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地；保證居室空氣濕潤（冬季空氣濕度標準為30～60%），可使用加濕器或在地上灑水或在室內(nèi)晾曬濕的衣服和毛巾；建議室內(nèi)溫度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外線或點衛(wèi)生香等措施對室內(nèi)空氣進行消毒。家中若有成員患感冒等傳染病，也應(yīng)盡量將其與幼兒隔離?；颊咭魃峡谡?，并勤洗雙手，以防通過接觸傳播。

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘，腮腺炎，流行性腦膜炎等。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手，不要隨地吐痰和亂甩鼻涕。