第一篇：做最堅(jiān)實(shí)的那塊磚

做最堅(jiān)實(shí)的那塊磚

——學(xué)習(xí)創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)有感

于詩琴 商學(xué)院 經(jīng)濟(jì)學(xué)類2009級(jí)

如果把我們偉大的黨比作一座堅(jiān)固的城堡的話，那么我愿做其中最堅(jiān)實(shí)的那塊磚；所有的青年都應(yīng)做最堅(jiān)實(shí)的那塊磚，我們要構(gòu)成黨最堅(jiān)實(shí)的地基。

————————題記 1921年7月1日，中國(guó)共產(chǎn)黨在陳獨(dú)秀等革命先驅(qū)的不斷奮斗下成立了，從此為苦難的中國(guó)開啟了一段新的篇章。彈指瞬間，中國(guó)共產(chǎn)黨已快帶領(lǐng)中華兒女走過九十個(gè)風(fēng)風(fēng)雨雨的歲月，在那些風(fēng)云激蕩的日子里，黨始終和人民在一起，維護(hù)人民的利益，全心全意為人民服務(wù)。可以說，沒有中國(guó)人民就沒有中國(guó)共產(chǎn)黨；沒有中國(guó)共產(chǎn)黨，中國(guó)人民也不會(huì)有今天的幸福生活。作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我是黨的忠實(shí)擁護(hù)者，在積極加入黨的同時(shí)，我也一直在心底問自己：我能為黨、為人民做些什么？帶著這個(gè)疑問我學(xué)習(xí)了創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)，通過這次學(xué)習(xí)，我從中得到了很多啟發(fā)。

首先我想談?wù)剬?duì)創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。在黨的基層組織和黨員中深入開展創(chuàng)建先進(jìn)基層黨組織、爭(zhēng)當(dāng)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員活動(dòng)，是黨的十七大和十七屆四中全會(huì)作出的重要部署，是黨的建設(shè)一項(xiàng)重要的經(jīng)常性工作。工青婦組織聯(lián)系職工、青年、婦女密切，最了解廣大群眾的需求和意愿，最熟悉群眾工作的特點(diǎn)和規(guī)律，是黨最基本的基層組織。所以工青婦組織是這次活動(dòng)的主力，應(yīng)該真正做到急群眾之所急，想群眾之所想，真正做黨聯(lián)系群眾的橋梁紐帶。堅(jiān)持黨建帶群建，群建服務(wù)黨建，黨群共建、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)，是工青婦組織深入開展創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)的重要方面，是新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)黨對(duì)工青婦組織領(lǐng)導(dǎo)的重大舉措，對(duì)于進(jìn)一步激發(fā)各級(jí)工青婦組織的生機(jī)與活力，更好地發(fā)揮工青婦組織作用，做好新形勢(shì)下黨的群眾工作，具有十分重要的意義。工青婦組織要立足這些優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，把黨群共建、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)融入組織、引導(dǎo)、服務(wù)群眾和維護(hù)群眾利益的具體實(shí)踐中，推動(dòng)各項(xiàng)工作取得實(shí)效。在這次創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)中，工青婦組織不僅要堅(jiān)持在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，廣泛深入的開展創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)，還要通過黨群共建創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)，最廣泛的把廣大群眾吸引到工青婦組織中來。加強(qiáng)基層組織建設(shè)，擴(kuò)大工作覆蓋面、增強(qiáng)組織凝聚力，是工青婦組織開展創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)的重要內(nèi)容。隨著工業(yè)化、信息化、城鎮(zhèn)化、市場(chǎng)化、國(guó)際化進(jìn)程不斷加快，我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)結(jié)構(gòu)深刻變革，利益分配格局深刻調(diào)整，廣大群眾思想觀念深刻變化，工青婦組織更要積極探索新形勢(shì)下黨的群眾工作規(guī)律，通過黨群共建、創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)，進(jìn)一步提高群眾工作科學(xué)化水平。

創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)在基層，群眾是受益是重要目標(biāo)，群眾滿意是重要標(biāo)準(zhǔn)，我覺得讓人民群眾得到實(shí)惠是這次活動(dòng)的一個(gè)重大意義。許多地方在創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)中，通過黨員承諾、結(jié)對(duì)幫扶、機(jī)關(guān)干部下基層等，積極為群眾辦實(shí)事，贏得了群眾的支持和響應(yīng)。前段時(shí)間，各地各部門把創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)作為推動(dòng)中心工作的有力抓手，特別是把抗災(zāi)救災(zāi)作為創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)第一線，黨組織和黨員勇挑重?fù)?dān)、沖鋒在前，用實(shí)際行動(dòng)體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人的先進(jìn)和優(yōu)秀，保障了人民群眾的切身利益。在這次創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)中，在黨員為人民謀福利做實(shí)事的境界里，涌現(xiàn)出了一大批先進(jìn)人物，他們用實(shí)際行動(dòng)成了當(dāng)之無愧的優(yōu)秀工廠黨員。郭明義就是這樣一位創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)的典型。他是遼寧鞍鋼的一名普通工人，但他卻做著普通人難以做到的事：他“20年獻(xiàn)出十身血”，從1990年起，郭明義參加了54次捐獻(xiàn)全血和捐獻(xiàn)血小板，累計(jì)6萬多毫升，相當(dāng)于自身全部血量的10倍，按搶救一個(gè)病人需要800毫升計(jì)算，這些血至少能夠挽救75名危重患者的生命；他16年捐出工資總額的一半?yún)⒓酉Ｍこ?，累?jì)為身邊工友、特困學(xué)生和災(zāi)區(qū)群眾捐款12萬多元，資助了180多名特困兒童；他發(fā)起成立的遺體（器官）捐獻(xiàn)志愿者俱樂部匯集了200多名成員，是目前中國(guó)參與人數(shù)最多的遺體（器官）捐獻(xiàn)志愿者俱樂部；他只要看到別人苦難就想讓自己也去分擔(dān)，他捐了一次又一次自己買的自行車，一臺(tái)有一臺(tái)家里的彩電，只因有人比他更需要，他辛苦一輩子卻家徒四壁，但他卻覺得很幸福很富有。確實(shí)，他是一個(gè)很富有的人，他有世界上最偉大的精神境界，他不僅一人做好事，他的崇高還喚起了他身邊的人、整個(gè)社會(huì)的人的良知。從他身上我們看到了雷鋒精神的再續(xù)，他就是我們的活雷鋒！

其次，我想說說作為一名光榮的共青團(tuán)員我應(yīng)該在這次活動(dòng)中做些什么。以前，我總覺得只有等到自己學(xué)有所成，有成就的時(shí)候，才能奉獻(xiàn)祖國(guó)，奉獻(xiàn)人民，但通過這次學(xué)習(xí)，尤其是學(xué)習(xí)郭明義的事跡，讓我認(rèn)識(shí)到了自己的這種想法是不對(duì)的。雖然現(xiàn)在我還只是一個(gè)普通的大學(xué)生，但是我依然可以像郭明義等優(yōu)秀黨員一樣，把自己微薄的力量匯成汪洋大海日復(fù)一日，年復(fù)一年堅(jiān)持不懈的為社會(huì)作力所能及的事.中國(guó)共青團(tuán)是中國(guó)共產(chǎn)黨的助手和后備軍，必須堅(jiān)持黨建帶團(tuán)建的根本原則，緊跟黨的重大部署，在基層團(tuán)組織和團(tuán)員中廣泛深入地開展創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)。這對(duì)于進(jìn)一步貫徹落實(shí)胡錦濤總書記對(duì)共青團(tuán)提出的“堅(jiān)持眼睛向下、重心下移，力爭(zhēng)使團(tuán)的基層組織網(wǎng)絡(luò)覆蓋全體青年，使團(tuán)的各項(xiàng)工作和活動(dòng)影響全體青年”的重要要求，對(duì)于不斷加強(qiáng)團(tuán)的基層組織建設(shè)和基層工作，增強(qiáng)共青團(tuán)對(duì)廣大青年的吸引力和凝聚力，都具有十分重要的意義。

作為青年團(tuán)員，我們應(yīng)該堅(jiān)定走中國(guó)特色社會(huì)主義道路的理想信念，積極加入中國(guó)共產(chǎn)黨，積極向黨組織靠攏，為其他青年樹立榜樣，要帶頭努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)，模范言行帶動(dòng)廣大青年扎實(shí)工作，立足崗位作貢獻(xiàn)；要帶頭弘揚(yáng)新風(fēng)，引導(dǎo)大青年把堅(jiān)定理想信念同樹立健康積極向上的人生觀、價(jià)值觀結(jié)合起來，既要尊重物質(zhì)財(cái)富的創(chuàng)造對(duì)于社會(huì)進(jìn)步所作出的重要貢獻(xiàn)，又不能唯物質(zhì)論，要看到物質(zhì)終究不能完全替代精神的力量，個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)進(jìn)步都需要精神力量的支撐與推動(dòng)，充分認(rèn)識(shí)誠(chéng)實(shí)勞動(dòng)和艱苦奮斗對(duì)青年人成長(zhǎng)發(fā)展所具有的普遍意義，自覺樹立勞動(dòng)創(chuàng)造財(cái)富、奮斗成就人生的價(jià)值觀念。我們還應(yīng)該走出校園為社會(huì)多做一些志愿活動(dòng)，積極參加“三下鄉(xiāng)”、“挑戰(zhàn)杯”、“共青團(tuán)關(guān)愛農(nóng)民工子女志愿服務(wù)行動(dòng)”等有意義的活動(dòng)。我們更應(yīng)該把我們的理想與祖國(guó)、社會(huì)的需要聯(lián)系在一起，就像馬克思十七歲時(shí)在畢業(yè)論文中寫到的一樣，要把自己的一身奉獻(xiàn)給最能為人民服務(wù)的事業(yè)中去，我們當(dāng)代青年應(yīng)該學(xué)習(xí)這種精神，在畢業(yè)后響應(yīng)祖國(guó)號(hào)召，到西部去，到基層去，到祖國(guó)最需要我們的地方去，而不是樹立狹隘的個(gè)人主義人生觀、世界觀。

是祖國(guó)把我們養(yǎng)育成人，是祖國(guó)把我們培養(yǎng)成為新時(shí)代的有志青年，是黨帶領(lǐng)我們走進(jìn)了新時(shí)代，通過這次學(xué)習(xí)讓我更加明白了黨代表了、維護(hù)了人民群眾的利益，作為基層組織的一員，我要發(fā)揮自己的光和熱，服務(wù)人民、奉獻(xiàn)社會(huì)；我要積極向我們的黨靠攏，提高自己的思想覺悟，努力向優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)；我要自覺投入創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)的活動(dòng)中，用自己的行動(dòng)向建黨九十周年獻(xiàn)禮；我要做最堅(jiān)實(shí)的那塊磚，去加固偉大中國(guó)共產(chǎn)黨的城墻，讓中國(guó)人民在城堡里永遠(yuǎn)幸福快樂。

第二篇：鑄就新時(shí)代醫(yī)德醫(yī)風(fēng),做人民健康堅(jiān)實(shí)后盾

《鑄就新時(shí)代醫(yī)德醫(yī)風(fēng)，做人民健康堅(jiān)實(shí)后盾》

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位專家、各位同事，大家好，我叫李霽偉，來自昆明市兒童醫(yī)院，今天我演講的題目是《鑄就新時(shí)代醫(yī)德醫(yī)風(fēng)，做人民健康堅(jiān)實(shí)后盾》

醫(yī)生，無論古今中外，一直都是神圣而不可或缺的職業(yè)，它在人類歷史的長(zhǎng)河中，扮演著十分重要的角色。因?yàn)?，健康所系，性命相托！醫(yī)生身上一襲圣潔的白衣，承載著無數(shù)生命對(duì)于活著的渴望，擔(dān)負(fù)著無數(shù)眼睛對(duì)未來的信心。

唐代藥王孫思邈曾說過：人命至重，有貴千金，一方濟(jì)之，德逾于此。因此要求，為人醫(yī)者，除了要有扎實(shí)的知識(shí)，精湛的技術(shù)，更要有一顆德仁智至的責(zé)任之心。大醫(yī)精誠(chéng)，醫(yī)無德者，不堪為醫(yī)。這就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)社會(huì)一直提倡的“醫(yī)德醫(yī)風(fēng)”建設(shè)。

我們兒童醫(yī)院，存在著兒童疾病發(fā)病急、變化快的特殊性。也正因如此，我們兒童醫(yī)院的醫(yī)務(wù)工作者們，更要比別的醫(yī)務(wù)人員付出百倍的耐心和愛心！

永遠(yuǎn)忙碌的腳步，數(shù)不清白晝的分分秒秒，時(shí)刻穿梭于病房的身影，和早已汗?jié)窳说谋承摹?/p>

記不得多少個(gè)深夜，被急診電話鈴驚醒，無論是雷電交加或是風(fēng)寒雨雪，我們都丟下熟睡的家人，迅速而全身心的投入到那一場(chǎng)場(chǎng)與病魔爭(zhēng)奪的戰(zhàn)斗中去。

有時(shí)，我們不禁會(huì)問，為什么這樣？也許，此時(shí)此刻，我們的孩子也正在發(fā)著高燒，委屈的哭著、喊著“我要爸爸，我要媽媽”，而我們卻依然狠心的將他拋下，去照顧別人的孩子。

有時(shí)，在遭受了病人家屬的不理解、甚至是拳腳相向之后，我們?nèi)匀灰淌苤眢w的傷痛，和內(nèi)心的委屈，微笑著，繼續(xù)治病救人.....我們這么做，到底是為了什么？難道真的只是為了那一點(diǎn)養(yǎng)家糊口的薪資與酬勞嗎？

不！不是的！我們?yōu)榈氖菍?duì)得起身上這一襲圣潔的白衣！為的是對(duì)得起醫(yī)生神圣的稱號(hào)！更為了那一張張從病魔手中奪回的、可愛孩子的笑臉！

行醫(yī)一時(shí)，鞠躬一生！不求文達(dá)，但求利人！

這就是我們兒醫(yī)人所追求的新時(shí)代下的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)！

新時(shí)代下的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)，不僅強(qiáng)調(diào)醫(yī)務(wù)人員愛崗敬業(yè)、崇尚醫(yī)德，更強(qiáng)調(diào)醫(yī)務(wù)工作者們急患者所急、想患者所想，做好人民健康的堅(jiān)實(shí)后盾！

在兒童醫(yī)院，就這一點(diǎn)，我是深有體會(huì)的！舉一個(gè)真實(shí)的例子。每年夏季，都是兒童手足口病疫情的高發(fā)期，今年疫情來得晚，但來得猛，作為收治手足口病的定點(diǎn)醫(yī)院，昆明市兒童醫(yī)院承擔(dān)著全省超過2成以上的患兒就治，導(dǎo)致醫(yī)院就醫(yī)患者爆滿。

和眾多患者情況一樣，來自昭通的張女士一家焦急的抱著孩子準(zhǔn)備辦理入院手續(xù)，這些天來，孩子的病情可謂是讓一家人歷經(jīng)了煎熬，張女士泣不成聲的說：“孩子幾天前一直反復(fù)高燒，以為是感冒就在社區(qū)醫(yī)院治療，可一直不見好。直到星夜兼程趕到了昆明市兒童醫(yī)院，才在這里醫(yī)生的認(rèn)真檢查下確診是手足口病，但由于病情延誤，孩子的情況越來越差，急的一家都快不行了，最后還是在醫(yī)院醫(yī)生熱心的幫助下，終于住進(jìn)了醫(yī)院?！?/p>

這樣的情況，已屢見不鮮！為了做好群眾的問醫(yī)就診，醫(yī)院不但為重癥患兒開辟快速救治通道，還為地州就診的患者搭建臨時(shí)帳篷。同時(shí)，還專門從其他部門抽調(diào)護(hù)士到門診。截至今日，我院手足口病區(qū)日診量最高達(dá)400人左右。與往年同期相比，今年新增150例危重癥患者。而且只要患者上了呼吸機(jī)，就需要配置兩名護(hù)士24小時(shí)輪流看護(hù)，給本來就緊缺的醫(yī)護(hù)人員增加了不小壓力。

患兒病情急，醫(yī)院責(zé)任重，就診環(huán)境難！

然而，也就在這最關(guān)鍵的時(shí)候，市衛(wèi)生局領(lǐng)導(dǎo)毅然決定：統(tǒng)籌全市的兒科醫(yī)療資源，抽調(diào)市級(jí)醫(yī)院隊(duì)伍支援兒童醫(yī)院手足口病的救治工作。并積極協(xié)調(diào)衛(wèi)生、教育等部門分流兒童體檢及輕癥手足口病到其他機(jī)構(gòu)治療，避免疫情蔓延，保證患兒能得到及時(shí)、有效的治療！

這是一場(chǎng)戰(zhàn)役！是一場(chǎng)醫(yī)療系統(tǒng)從上到下，與疫情、與病魔抗?fàn)幍膽?zhàn)役！在這個(gè)沒有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)上，演繹著一幕幕關(guān)于十八屆三中全會(huì)精神倡導(dǎo)的，黨與群眾路線相結(jié)合思想指導(dǎo)下，催人奮進(jìn)、積極向上、感人真摯的軼事。

我相信，在醫(yī)院干部與職工共同協(xié)作下，在黨與群眾路線思想的深刻影響下，廣大醫(yī)務(wù)人員必將群策群力共同發(fā)揮集體智慧，更好的促進(jìn)社會(huì)和諧，更好的服務(wù)于廣大群眾，誓做人民滿意的健康衛(wèi)士。

第三篇：做最美的女生

做最美的自己

話題

一、外表的塑造

一、形體的禮儀

二、儀容的修飾 話題

二、內(nèi)在的養(yǎng)成

一、言談的技巧

二、舉止的規(guī)范 引文：

隨著人們審美標(biāo)準(zhǔn)的不斷變化，女性對(duì)于自己的期望也有了新變化，并不是每一個(gè)女孩都想修煉成淑女，但我想，一定是每個(gè)女孩子都希望給別人留下好的印象。

中國(guó)自古乃禮儀之邦。這不是一個(gè)抽象的概念，而是由我們每個(gè)人所表現(xiàn)出的良好禮節(jié)而形成的一種融洽溫馨的氛圍和人際關(guān)系。人與人打交道，禮儀就是交往的規(guī)范。中國(guó)女性禮儀之美，自古便令人神往。從《(詩經(jīng))》中的“窈窕淑女”，到《(洛神賦)》中的“瑰姿艷逸，儀靜體閑。柔情綽態(tài)，媚于語言”，再到《紅樓夢(mèng))》中對(duì)林黛玉的描寫“閑靜時(shí)如姣花照水，行動(dòng)處似弱柳扶風(fēng)”，處處盡顯大國(guó)淑女之風(fēng)范。

沿著古老的文明走到今天，女性已逐漸由幕后走到前臺(tái)，越來越多的社會(huì)活動(dòng)需要女性參與、融入乃至主導(dǎo)，因此對(duì)女性禮儀也提出了新的要求。女人也用禮儀為這個(gè)世界締造了溫暖和美麗。

如今，漂亮的女人隨處可見，而舉止優(yōu)雅、儀態(tài)萬千的女人卻難得一見，那是因?yàn)槊利惖耐獗砜梢越柚瘖y品或服裝來打造，而禮儀素養(yǎng)的培養(yǎng)卻需要用一生去堅(jiān)持。曾經(jīng)有一項(xiàng)名為“中國(guó)女性魅力十大關(guān)鍵詞”的調(diào)查，吸引了近34萬人投票，其結(jié)果顯示，最能代表中國(guó)女性魅力的十大關(guān)鍵詞依次是：優(yōu)雅、知性、健康、性感、時(shí)尚、睿智、風(fēng)韻、大氣、嫵媚和聰慧。其中有95％的被調(diào)查者都認(rèn)為“優(yōu)雅”是女性魅力的首要特征。

只注重外表打扮并想以此抓住男人心的女人，沒有魅力；擁有豐富的知識(shí)卻不解風(fēng)情的女人，沒有魅力；叱咤風(fēng)云卻不懂得生活情調(diào)的女人，沒有魅力。女人的魅力是一項(xiàng)綜合指數(shù)，是從女人內(nèi)心深處自然流露出來的一種氣韻與風(fēng)格。擁有魅力的女人，雖然可能眼角爬上了皺紋，雖然可能一貧如洗，但卻會(huì)是一道不褪色的風(fēng)景，隨著歲月的流逝而更加迷人。魅力十足，這是每個(gè)女人最心儀的贊美詞。魅力不像容貌是與生俱來的，而是完完全全靠后天的修養(yǎng)凝聚而成。上天總是如此公平，當(dāng)它關(guān)天生麗質(zhì)的門時(shí)，又打開了魅力的窗，讓人們看到了比美貌更加動(dòng)人的風(fēng)景。而優(yōu)雅的魅力女人要靠什么來培養(yǎng)和塑造呢?毫無疑問，正是禮儀。通過學(xué)習(xí)禮儀，優(yōu)雅就會(huì)在你心中生根發(fā)芽，開出魅力之花。

講究禮儀，并不是簡(jiǎn)單的表面功課，而是發(fā)自內(nèi)心地尊重周圍的朋友、家人。女人有著天然的母性，當(dāng)這種母性中融入知禮之心，她便是一個(gè)完美的可愛女人。這種可愛不是矯揉造作的裝腔作勢(shì)，也不是純真無邪的不通世事，而是發(fā)自內(nèi)心地讓人敬愛、親近。

擁有禮儀的女人有一顆寬容的心，她是溫柔善良的，她做事有理、有力、有節(jié)，知道體恤別人的難處，懂得妥協(xié)的藝術(shù)。她不是軟弱的，但是當(dāng)在工作中遇到?jīng)_突或矛盾時(shí)，在無傷大雅不失原則的情況下，她懂得適時(shí)適度地退讓和妥協(xié)，是保全局面的最佳方式。

世界著名形象設(shè)計(jì)師英格麗〃張對(duì)禮儀細(xì)節(jié)有這樣的說法：“很多有價(jià) 值的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)就存在于那些最不引人注意的小節(jié)中，如吃飯、穿衣、走路、站立等。這些看起來如此平凡、無關(guān)大局的細(xì)節(jié)都是筑成你形象大堤的每一粒泥土?！笔聦?shí)上的確如此，一個(gè)外表十分美麗的女人，也會(huì)被那些看似微小的禮儀細(xì)節(jié)吞噬掉她們的形象魅力。今天，我們就一起探討女性朋友們?cè)诓煌瑘?chǎng)合所要遵循的現(xiàn)代行為準(zhǔn)則，將生活中的方方面面一網(wǎng)打盡，學(xué)習(xí)如何成為魅力女人。今天我們的話題主要是從兩個(gè)方面展開的，一是外表的塑造，二是內(nèi)在的養(yǎng)成。

話題一：外表的塑造

說到外表的塑造時(shí)，不得不說說形體的禮儀和儀容的修飾。

一、形體的禮儀

做人要有腔調(diào)，做女人更要有腔調(diào)。這個(gè)腔調(diào)不是你講話怎么樣，而是你的一舉一動(dòng)，你的舉手投足之間流露出的氣質(zhì)。要成為一個(gè)氣質(zhì)高雅的女性，除了合宜的穿著打扮之外，得體的舉止也是必備條件之一。

1、優(yōu)美的站姿，坐姿，走姿，手勢(shì)。

站姿要求：挺、直、高 坐姿要求：舒適、端莊、高雅 走姿要求：輕盈、優(yōu)美

2、餐桌禮儀----做餐桌上的氣質(zhì)美人

如果你希望在用餐時(shí)也能展現(xiàn)淑女風(fēng)范，有一些餐桌禮儀一定要注意。從進(jìn)門、用餐到結(jié)束，每一個(gè)環(huán)節(jié)都有必須注意的地方，雖然有些繁瑣但也不至于太困難，只要利用機(jī)會(huì)練習(xí)，就可以輕輕松松當(dāng)一個(gè)氣質(zhì)美女。如果沒有特別的主客之分，除非有長(zhǎng)輩在場(chǎng)，必須禮讓他們，否則女士們可以大方地先行入坐，一個(gè)有禮貌的紳士也應(yīng)該等女生坐定之后，再行入坐。

有服務(wù)生或男伴代為拉開坐椅那當(dāng)然是最方便的，但如果遇到需要自己動(dòng)手的情況，就要注意避免發(fā)出刮地板的聲音。

外出用餐時(shí)，女孩子免不了會(huì)隨身攜帶包包，這時(shí)候應(yīng)該將包包放在背部與椅背間，而 不是隨便放在餐桌上或地上。坐定之后要維持端正坐姿，但也不必僵硬到像個(gè)木頭人，并且注意與餐桌保持適當(dāng)?shù)木嚯x。遇到需要中途離席時(shí)，跟同桌的人招呼一聲是絕對(duì)必要的，而男士也應(yīng)該起身表示禮貌，甚至如離開的是隔座的長(zhǎng)輩或女士，還必須幫忙拖拉座位。

用餐完畢之后，必須等男女主人離席后，其他的人才能開始離座。

一、如何坐？

排座次的要領(lǐng)：面門為上；以右為上；居中為上；前排為上；以遠(yuǎn)為上。（離房門越遠(yuǎn)位臵越高）筷子的用法：

不要握的太高或太低，筷子上端露出3cm左右比較合適。握筷子不要給人以“張牙舞爪”的感覺，各個(gè)手指輕松自然地貼在一起。

每次不要夾菜太多，不要在夾菜途中漏湯滴水。不要在菜盤里胡亂翻動(dòng)選菜。西式餐具的用法： 左手持叉，右手持刀。

用刀時(shí)右手握緊刀柄，切割食物。

食物應(yīng)是切一塊，吃一塊，避免刀、叉撞擊盤子發(fā)出聲響。不能用刀將食物送入嘴里。

叉匙將食物送入嘴中，以叉齒不碰及嘴唇為標(biāo)準(zhǔn)。西餐用匙也有講究

不要用嘴直接喝盤里或碗里的湯；

喝湯時(shí)應(yīng)右手持匙，左手扶盤或碗，由內(nèi)向外朝餐桌中心方向舀取湯汁；

只能將湯匙的三分之一放入嘴里，不要使勁吮，以免發(fā)出聲響； 如果湯汁太燙，不可用嘴吹，稍等一下再喝。面包是西餐的主食，面包的吃法：

用雙手將其掰成小塊后，用左手拿起來吃，不要用嘴直接啃整個(gè)面包。

如果是硬面包，先用刀切成兩半，再用手撕成塊來吃。

面包需要涂抹黃油、果醬，應(yīng)先用手將面包掰開，用專用的小刀抹在面包塊上再吃。洗手水盅：

當(dāng)吃螃蟹、龍蝦等需要用手撕著吃的食物，服務(wù)員會(huì)每人送上一個(gè)用銀、銅、磁器、玻璃制成的小水盅，上面飄著檸檬片或玫瑰花瓣，這是專供餐者洗手指頭用的，不能喝。飲料的喝法：

在宴會(huì)上喝飲料，應(yīng)先用餐巾擦一下嘴唇，再喝。不要在嘴里塞滿 了食物時(shí)喝酒。

如果有人提議干杯，應(yīng)將酒杯舉止與眼睛同等高度，如對(duì)方時(shí)尊者，在碰杯時(shí)，將杯子碰在對(duì)方的酒杯的下部。

一般在正式場(chǎng)合的干杯，可將杯中的酒飲去一半，然后雙方再對(duì)視一下。

就餐舉止六忌

在用餐時(shí)口中或體內(nèi)發(fā)出聲響。

在用餐時(shí)整理自己的衣飾，或是化妝、補(bǔ)妝。在用餐期間吸煙。

再三勸說別人飲酒，甚至起身向別人灌酒。用自己的餐具為別人夾菜、舀湯或選取其他食物。

嘴里塞滿食物時(shí)講話。

2、儀容的修飾 1）儀容的修飾： 頭發(fā)，發(fā)型；

發(fā)型與臉型： 發(fā)型與身材： 1.短小身材

通常小巧玲瓏的身材，設(shè)計(jì)發(fā)型時(shí)進(jìn)應(yīng)強(qiáng)調(diào)豐滿與魅力，從整體比例上，應(yīng)著重于如何拉長(zhǎng)身高，不適合留過長(zhǎng)的頭發(fā)，也不適合把頭發(fā)弄得很蓬松?？衫迷l(fā)增加高度，而且要在如何使頭發(fā)秀氣、精致下功夫。2.高瘦身材

一般這種身材是比較理想的身材，但容易產(chǎn)生眉目不清的感覺，或者是缺乏豐滿感，缺少女人味，因此在選擇發(fā)型時(shí)，要盡量彌補(bǔ)這些不足。這種身材的人適合留長(zhǎng)發(fā)型，不適合盤發(fā)髻，也不適合將頭發(fā)削剪得太短。

3.矮胖身體

身材矮胖的人會(huì)顯得很臃腫，要盡量彌補(bǔ)自身的缺點(diǎn)，在發(fā)型的設(shè)計(jì)上要強(qiáng)調(diào)整體發(fā)勢(shì)向上，可選用有層次的短發(fā)、前額翻翹式等發(fā)型。在日式燙發(fā)時(shí)不宜留大波浪、長(zhǎng)直發(fā)。

4.高大身材

日式美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校的老師認(rèn)為在這種發(fā)型的設(shè)計(jì)上，應(yīng)努力追求大方、健康、灑脫的美，減少大而粗的的印象。以留簡(jiǎn)單的短發(fā)為宜，直長(zhǎng)發(fā)、長(zhǎng)波浪、束發(fā)、盤發(fā)、中短發(fā)式也可酌情運(yùn)用。切忌發(fā)型花樣繁復(fù)。面容與化妝； 香水的使用。2）服裝的搭配 怎么樣穿衣服才美？

（紅/橙之類的顏色叫暖色,把青類的顏色叫冷色。紅紫到黃綠屬暖色,青綠到青屬冷色,以青色為最冷.紫色是由屬于暖色的紅和屬于冷色的青色組合成,所以紫和綠被稱為溫色.黑/白/灰/金/銀等色稱為中性色）

顏色搭配：冷色+冷色；暖色+暖色；冷色+中間色；暖色+中間色；凈色+雜色。不適宜的搭配：冷色+暖色；亮色+亮色；雜色+雜色。深淺搭配，是和諧的感觀；明暗搭配，是強(qiáng)烈的感觀。衣服搭配的兩個(gè)原則：

1、對(duì)比色搭配：色差較遠(yuǎn)的兩個(gè)顏色搭配，多數(shù)為黑白灰與其他色搭配，任何一種顏色與白色搭配，會(huì)顯得明亮；與黑色搭配會(huì)顯得昏暗。最經(jīng)典的一款是黑白配。

2、協(xié)調(diào)色搭配：同類色搭配，或者近似色搭配。如青色配天藍(lán)色、咖啡配米色、墨綠配淺綠色

? 著裝：避免艷、短、透、露、雜、緊

? 女性裙裝四忌：忌穿黑色皮裙；忌裙子、襪子、鞋子不搭配；忌光腿；忌“三截腿”

如何掩飾身材的不足

1、身材嬌小型：不宜穿過的上衣。下面可配短裙，膝蓋以上10厘米是最佳長(zhǎng)度。

2、身材豐滿型：不宜穿緊身衣，不宜穿有膨脹型的衣服。確實(shí)能顯瘦的有這樣幾種：有豎紋的；適當(dāng)收腰緊身的；版型正的小西裝、小外套、風(fēng)衣。

3、梨型身材：將注意力吸引到上半身，在顏色上以上淺下深為主。

4、頸部較短的/盡量使頸邊顯現(xiàn)清晰，宜穿V字領(lǐng)或低領(lǐng)的衣服，避免穿高領(lǐng)，高襟，蝴蝶結(jié)、頭巾忌系于中心點(diǎn)。

5、頸部較長(zhǎng)的/頸部應(yīng)加以潤(rùn)飾，宜穿著套頭裝。若顯露前胸會(huì)顯得骨感，頸部可佩帶飾物，如項(xiàng)鏈。

5、聳肩的/穿著應(yīng)避免水平線，而強(qiáng)調(diào)垂直線的視覺效果，以便取得整體的均衡。宜穿一字領(lǐng)，交叉肩的衣服，能緩和聳起的肩線，縱的條紋能顯示它的長(zhǎng)度。避免穿厚墊肩、肩上有飾物的上衣；避免穿橫紋強(qiáng)調(diào)水平線。

6、垂肩的/應(yīng)選擇倒三角的設(shè)計(jì)，宜穿泡浮袖、有肩墊或有褶皺的上衣，還可選擇偏重肩端設(shè)計(jì)或橫格條紋，能加強(qiáng)肩部幅度。避免穿開襟大的設(shè)計(jì)、交叉設(shè)計(jì)及露肩，或緊身袖。

7、粗腰的/不應(yīng)強(qiáng)調(diào)腰部。宜穿套裝大衣、長(zhǎng)大衣、腰部線條不明顯的連身裝；腰帶的顏色與上裝或下裝的衣服相一致。避免穿著短上衣、粗腰帶及系太粗的腰扣。

8、腹微突的/應(yīng)選擇直線的設(shè)計(jì)，宜穿上衣外套隱藏腹部；或穿A字裙，腰帶不宜過緊。避免穿緊身裙，滑雪褲。

9、臀部太大的/應(yīng)取得與上半身的均衡，宜穿上半身較為寬松的衣服。如上身加肩墊、下身穿蓬裙或A字裙。避免穿短上衣、粗腰帶、滑雪褲、窄裙等。

10、臀部平坦的/應(yīng)從側(cè)面顯示出曲線，利用蓬裙、百褶裙形成突出的效果，穿著寬松些，以顯豐滿。臀邊不要有褶，避免穿太短的上衣或喇叭裙。

11、臀部突出或下垂的/應(yīng)將曲線調(diào)和，宜穿長(zhǎng)上衣、百褶裙、寬松的長(zhǎng)褲。穿裙子比穿褲更能隱藏缺點(diǎn)。避免穿有后袋的設(shè)計(jì)，會(huì)令臀部突出更為明顯。

12、腿短的/應(yīng)加強(qiáng)顯示長(zhǎng)度，宜穿高腰上衣加短裙或打褶裙、高腰裙、高腰褲。避免穿太長(zhǎng)的上衣，連身裙或長(zhǎng)裙。

13、腿粗的/應(yīng)避免穿緊身的褲子，要加強(qiáng)上身的份量，以求上下勻稱。宜穿A字裙，避免穿短上衣、百褶裙、滑雪褲，會(huì)加重下身的份量。

14、上身太長(zhǎng)的/宜穿高腰褲、高腰裙，使上身顯得較短：寬松的上衣、毛衣使腰部線條不明顯；直筒長(zhǎng)褲配粗腰帶，使上身顯得較短。

15、胸部太小的/應(yīng)加強(qiáng)上身的份量，尤其胸前的份量，利用蝴蝶結(jié)、衣褶、胸飾或用肩墊、選擇較寬大的套裝及結(jié)個(gè)大頭巾也可。應(yīng)手穿緊身的衣服。

16、胸部太大的/應(yīng)注意上下身的均衡，以免上大下小。宜穿小翻領(lǐng)、經(jīng)裝束過的大船巾，可轉(zhuǎn)移對(duì)胸部的注意力；或穿過膝的長(zhǎng)裙，取得與上身的平衡；穿不束腰的上衣。避免穿大翻領(lǐng)的雙扣上衣，會(huì)顯胖；腰部頒過短的上衣或短裙，會(huì)過分強(qiáng)調(diào)上身；泡扶袖、胸前大口袋、圖案應(yīng)予避免。

話題

二、內(nèi)在的養(yǎng)成

一、言談的技巧 重要原則：

原則

1、文明禮貌用語不離口 原則

2、微笑是人際交往中的通行證

微笑的訓(xùn)練：

原則

3、誠(chéng)心誠(chéng)意地贊美別人

在談話過程中，當(dāng)雙方的觀點(diǎn)出現(xiàn)類似或基本一致的情況時(shí)，談話者應(yīng)迅速抓住時(shí)機(jī)，用溢美的言詞，中肯的肯定這些共同點(diǎn)。贊同、肯定的語言在交談中常常會(huì)產(chǎn)生異乎尋常的積極作用。當(dāng)交談 一方適時(shí)中肯地確認(rèn)另一方的觀點(diǎn)之后，會(huì)使整個(gè)交談氣氛變得活躍、和諧起來，陌生的雙方從眾多差異中開始產(chǎn)生了一致感，進(jìn)而十分微妙地將心理距離拉近。當(dāng)對(duì)方贊同或肯定己方的意見和觀點(diǎn)時(shí)，己方應(yīng)以動(dòng)作、語言進(jìn)行反饋交流。這種有來有往的雙向交流，易于雙方談話人員感情融洽，從而為達(dá)成一致協(xié)議奠定良好基礎(chǔ)。原則

4、恰當(dāng)?shù)姆Q呼他人。原則

5、莫觸動(dòng)交談中的雷區(qū) 把握交談的距離：

說話通常是為了與別人溝通思想，要達(dá)到這一目的，首先當(dāng)然必須注意說話的內(nèi)容，其次也必須注意說話時(shí)聲音的輕重，使對(duì)話者能夠聽明白。這樣在說話時(shí)必須注意保持與對(duì)話者的距離。說話時(shí)與人保持適當(dāng)距離也并非完全出于考慮對(duì)方能否聽清自己的說話，另外還存在一個(gè)怎樣才更合乎禮貌的問題。從禮儀上說，說話時(shí)與方離得過遠(yuǎn)，會(huì)使對(duì)話者誤認(rèn)為你不愿向他表示友好和新近，這顯然是失禮的。然而如果在較近的距離和人交談，稍有不慎就會(huì)把口沫濺在別人臉上，這是最令人討厭的。有些人，因?yàn)闇惤蛣e人交談的習(xí)慣，又明知?jiǎng)e人顧忌被自己的口沫濺到，于是先知趣地用手掩住自己的口。這樣做形同“交頭接耳”，樣子難看也不夠大方。因此從禮儀角度來講一般保持一兩個(gè)人的距離最為適合。這樣做，既讓對(duì)方感到有種親切的氣氛，同時(shí)又保持一定的“社交距離”，在常人的主觀感受上，這也是最舒服的。

與人保持適當(dāng)?shù)木嚯x就是控制“界域”。所謂界域，即交往中相互距離的確定，它主要受到雙方關(guān)系狀況的決定、制約，同時(shí)也受到交往的內(nèi)容、交往的環(huán)境以及不同文化、心理特征、性別差異等因素影響。美國(guó)西 北大學(xué)人類學(xué)教授愛得華?T?霍樂博樂博士在他的《人體近身學(xué)》中提出了廣為人知的四個(gè)界域：親密距離、個(gè)人距離、社交距離、公眾距離。

⑴ 親密距離：距離在15厘米之內(nèi)或15～46厘米之間，是人際交往的最小距離，適于親朋、夫妻和戀人之間擁抱、摟吻，但不適宜在社交場(chǎng)合，大庭廣眾面前出面。

⑵ 個(gè)人距離：其近段距離在0.46～0.76厘米之間，適合握手、相互交談；其遠(yuǎn)段距離在0.76～1.2米之間，普遍適用于公開的社交場(chǎng)合，這段距離可以使別人自由進(jìn)入這個(gè)交往空間交往。

⑶ 社交距離：主要適合于禮節(jié)性或社交性的正式交往。其近段為1.2～2.1米之間，多用于商務(wù)洽淡、接見來訪或同事交談等。遠(yuǎn)段在2.1～3.6米之間，適合于同陌生人進(jìn)行一般性交往，也適合領(lǐng)導(dǎo)同下屬的正式談話，高級(jí)官員的會(huì)談及較重要的貿(mào)易談判。

⑷ 公眾距離：近段在3.6～7.6米之間，遠(yuǎn)段則在7.6米以外，它適合于作報(bào)告、演講等場(chǎng)合。

原則6：正確運(yùn)用肢體語言 原則

7、傾聽是一種有效的溝通。

原則

8、腹有詩書氣自華，做一個(gè)美女容易，做一個(gè)氣質(zhì)美女難。愛美，是誰都無法拒絕的誘惑,尤其是女人。

一個(gè)女人，如果她擁有如花的容顏，固然能引人注目，但人的一生,彈指即逝，紅顏也易逝。女人要想永保魅力，培養(yǎng)自己的內(nèi)在修養(yǎng)和氣質(zhì)是最關(guān)鍵的。

生活中，我們常常聽到有人說：“這個(gè)女人真漂亮,她的一顰一笑，一招一式,透出優(yōu)雅的氣質(zhì),讓人過目不忘?！笆前?，一個(gè)有氣質(zhì)的女人，是有磁場(chǎng)的。她們無論走到哪兒，都是一道靚麗的風(fēng)景，都會(huì)散發(fā)出令人折服 的魅力來。

那么，到底什么是氣質(zhì)呢？氣質(zhì)是一個(gè)人的性格、學(xué)識(shí)、教養(yǎng)的綜合體現(xiàn),通過他的言談舉止、待人處事凸現(xiàn)出來,它看似無形，實(shí)則有形。它淡定優(yōu)雅,又不失高傲與深沉的內(nèi)斂。

氣質(zhì)的形成既有先天的因素，更靠后天的陶冶。氣質(zhì)美無定式，卻并非無跡可循,它在于內(nèi)功的修煉，但并非一朝一夕所以成。蘇東坡說：”才知源海文始為，腹有詩書氣自華。“足以揭示知識(shí)與人文氣質(zhì)、風(fēng)度之間的關(guān)系。

有道是:“知書達(dá)理”，大凡有成就者，必是勤奮苦讀的典范。在”女子無才便是德"的清條戒律的封建社會(huì)中，也出現(xiàn)過一些才華出眾的女性。如漢末的蔡文姬，晉代的謝道蘊(yùn)，唐代的薛濤，宋代的李清照……她們不僅風(fēng)華絕代，而且才華也絕代，是她們的滿腹經(jīng)綸證明了女性自身的價(jià)值而存在?！霸噯柧砗熑?，卻道海棠依舊。知否？知否？應(yīng)是綠肥紅瘦?！钡戎T多佳句千古流傳，這也再次證明，女人只有秀外而慧中，才能散發(fā)出人格的魅力。

一個(gè)有文化修養(yǎng)和內(nèi)涵做支撐的女性，猶如品味畫中詩，詩中畫，意味無窮。

放眼現(xiàn)今的世界，才華出眾的女孩子越來越受到青睞。只因腹有詩書能彰顯女人內(nèi)在的美，這種美，會(huì)隨著時(shí)光的腳步變得越來越有魅力！一如綻開枝頭的茉莉花,婉約淡雅,即便枯萎成茶葉,也暗香襲人。

談話的禁忌

1、切忌在公共場(chǎng)合旁若無人地高聲談笑，或我行我素地高談闊論，應(yīng)顧及周圍人的談話和思考。

2、切忌喋喋不休地談?wù)搶?duì)方一無所知且毫不感興趣的事情。

3、應(yīng)避開疾病、死亡、災(zāi)禍以及其他不愉快的事這樣的話題，以免影響情緒和氣氛。

4、不要問過于私人的問題，例如詢問女性的年齡、是否結(jié)婚等，這是很不禮貌的行為。

5、不要在社交場(chǎng)合高聲辯論，也不要當(dāng)面指責(zé)，更不要冷嘲熱諷。

6、不要出言不遜，惡語傷人。

7、切忌在社交場(chǎng)合態(tài)度傲慢、自以為是、目空一切、夸夸其談。

8、切忌與人談話時(shí)左顧右盼，注意力不集中。

9、談話時(shí)不要手舞足蹈。

10、談話前忌吃洋蔥、大蒜等有氣味的食品。交談?dòng)淇斓拿貨Q：別把“我”字掛嘴邊

二、舉止的規(guī)范

無論是何種姿態(tài)，這些都是可以通過訓(xùn)練加以強(qiáng)化的，但同時(shí)，也有一些觀點(diǎn)，女生一定要牢記。

我想問一下，有多少女生在與男生約會(huì)的時(shí)候，存在故意讓她等一會(huì)兒的心理，故意遲到半個(gè)小時(shí)以上甚至更久。再問一個(gè)問題，又有多少個(gè)女生曾經(jīng)有過上課遲到的行為。關(guān)于舉止我們今天的重點(diǎn)是，如何給別人留下美好的第一印象。

生活中我們第一次見到某某人的時(shí)候，心中總會(huì)有一個(gè)對(duì)他（她）的印象。通常所說的這個(gè)印象實(shí)際上就是指第一印象或最初印象。在社會(huì)心理學(xué)中，由于第一印象的形成所導(dǎo)致的在總體印象形成上最初獲得的信息 比后來獲得的信息影響更大的現(xiàn)象，稱為首因效應(yīng)，也叫最初效應(yīng)。從第一印象所獲得的主要是關(guān)于對(duì)方的表情、姿態(tài)、儀表、服飾、語言、眼神等方面的印象。它雖然零碎、膚淺，卻非常重要。因?yàn)椋谙热霝橹鞯男睦碛绊懴?，第一印象往往能?duì)人的認(rèn)知產(chǎn)生關(guān)鍵作用。因此要重視這先入為主的第一印象。

下面列舉的是年輕人在與人初次見面時(shí)常見的幾種“失事”情態(tài):

1、不講信用，守時(shí)間

凡是答應(yīng)人家的事，一定要辦到。自己沒有把握的事情，即使不便當(dāng)面拒絕，講話也要留有余地。為了討好別人，明明辦不到的事情也包攬下來，只會(huì)弄巧成拙，最終引起別人不滿。講信用還包括遵守時(shí)間，無論赴約、開會(huì)都不遲到。要不然，也會(huì)給人做事不講信用的感覺。

2、冒昧行事 見面前要用電話或書信約好，以免撲空或擾亂對(duì)方正常的工作和生活;選擇最佳的見面時(shí)機(jī)，人在歡愉的情緒中最易激發(fā)助人的行為;時(shí)間約定后必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，過早可能對(duì)方準(zhǔn)備不及，晚了對(duì)方需長(zhǎng)久等候。

3、喧賓奪主 這里的“賓”和“主”有兩方面含義，一方面是對(duì)人，應(yīng)主動(dòng)把對(duì)方擺在應(yīng)有的位臵上，要讓別人充分談?wù)撟约旱囊娊?，虛心聽講，切莫隨意打斷別人，不要只顧宣揚(yáng)自己，而要把贊美之辭送給對(duì)方，把握對(duì)方的興奮點(diǎn)，捕捉能產(chǎn)生感情交融、思想共鳴的話題。另一方面，是對(duì)事應(yīng)圍繞問題中心，不要離題十萬八千里，海闊天空兜圈子，要盡快切入主題，如果對(duì)方談話離開了主題，應(yīng)巧妙地把對(duì)方引入主題。

4、矯揉造作 為給對(duì)方留下一個(gè)好印象，見面時(shí)適當(dāng)?shù)貖y扮、修飾一下是完全必要的，這也是對(duì)對(duì)方的尊重，但切不可裝模作樣，徒重外表，給人以不穩(wěn)重、虛偽的感覺。

5、說長(zhǎng)道短 古人云“無道人之短，無論己之長(zhǎng)”。一個(gè)在別人面前喜愛評(píng)論第三者好壞是非的人，不但不會(huì)討人甚歡，而且還表露出了他的為人無知、淺薄與不可信任。這樣的人誰還會(huì)與之為友呢?最多也不過是逢場(chǎng)作戲，敷衍一下而已。

6、巧舌如簧，巧言令色 見面時(shí)說話態(tài)度要自然，語言要親切，表達(dá)要得體，應(yīng)禁忌花言巧語、虛張聲勢(shì)，更不要手舞足蹈。與對(duì)方談話距離不要太近或太遠(yuǎn)，不要詢問對(duì)方忌諱的問題，尤其是女性的年齡、收入、婚姻等。

7、自高自大，盛氣凌人 自命不凡往往是眼光短淺、知識(shí)淺薄的表現(xiàn)。有道是“謙受益、滿招損”，為人謙遜才能進(jìn)步，交往才能平等，友誼才能持久，所謂“愛人者人恒愛之，凌人者人皆恥之”。

8、強(qiáng)人所難 初次見面，不要勉強(qiáng)讓對(duì)方做不樂意或不太好辦的事。盡管有時(shí)對(duì)方礙于面子答應(yīng)下來，其效果卻是不好的，從此，在以后的交往中對(duì)方會(huì)對(duì)你“多加防范”。采取順其自然是明智之舉。

9、剛愎自用 在見面談話中雖然應(yīng)掌握主動(dòng)，使整個(gè)見面過程盡量能按自己的設(shè)想一步步進(jìn)行，但是不能只憑自己的主觀行事，不顧及他人。人人都有被尊重的需要，要善于求同存異，把話題引向共同的愛好和經(jīng)歷上來，對(duì)于見面中的突發(fā)事件，應(yīng)處驚不變，要保持清醒的頭腦，善于控制自己，少說多行，伺機(jī)應(yīng)變，變被動(dòng)為主動(dòng)。

禮儀的核心：律已，敬人

第四篇：做最美的自己

如果你不能成為大道，那就當(dāng)一條小路；如果你不能成為太陽，那就當(dāng)一顆星星；如果你不能成為大樹，那就做一株小草。決定成敗的不是，尺寸大小，而是做一個(gè)最美的自己。“把人生的每一天都看作零的起點(diǎn)，從零邁步，永不自滿。” 人人都渴望成為世界上最美麗的人，受人尊敬，受人羨慕，于是，便有了一張張白得像面粉一樣的臉，紅得似辣椒般的嘴唇……其實(shí)，做這些事情的人，根本就不知道“美”的內(nèi)在含義，而是在用各種方式來偽裝自己，說白了只是掩耳盜鈴，自欺欺人。

偉大的雕刻家羅丹曾經(jīng)說過：“美是到處都有的……”不錯(cuò)的，美就在我們身邊。

在你彎腰撿起地面上的垃圾時(shí)，那一刻你最美。在有人污言穢語你上前竭力勸阻時(shí)，那一刻你最美。在有人不慎跌倒，你主動(dòng)上前攙扶時(shí)，那一刻你最美。

在朋友、同學(xué)遭遇挫折打擊，你主動(dòng)前去安慰鼓勵(lì)時(shí)，那一刻你最美。這個(gè)世界并不缺少美，更不缺少展現(xiàn)美的機(jī)會(huì)，馬路上一塊被人遺落的磚頭是你展現(xiàn)美的機(jī)會(huì)；倒在地上的廣告牌、提示牌是你展現(xiàn)美的機(jī)會(huì)；肆意開著的水龍頭是你展現(xiàn)美的機(jī)會(huì)；如果你對(duì)這些生活瑣事不屑一顧，認(rèn)為這些不夠體面、不夠光彩，而一味的追求絢麗的外表，以博取回頭率和鮮花簇?fù)淼脑?，即使你被時(shí)尚的名牌所包裹，也擋不住你從內(nèi)心向外表滲透出來的庸俗和低劣。

這個(gè)世界并不缺少美，更不缺少展現(xiàn)美的機(jī)會(huì)。美與外表是否炫麗并無太大關(guān)系；美與貴賤也毫無瓜葛。美在內(nèi)心，美在行動(dòng)。我們不能只做美的欣賞者，而應(yīng)該用實(shí)際行動(dòng)做最美的自己！

第五篇：做自己最快樂

做自己最快樂

每天都想余順剛，每天都想你，我知道這就是愛情。美人魚一輩子只會(huì)愛一個(gè)人，這輩子只會(huì)對(duì)那個(gè)人不離不棄，我雖然不是美人魚，但是我也會(huì)對(duì)你不離不棄，你雖然不在我身邊，但是我依然想你，每天都想你。

好想看看你，每天都想，再過幾天我們就分開一個(gè)月了，你想我了嗎？是不是你也和我一樣每天都會(huì)想起我呢？我真的沒有辦法忘記你，沒有辦法不想你，以前是我不對(duì)，我排斥你，我說自己不喜歡你，是我錯(cuò)了，其實(shí)在我心里，你已經(jīng)有了自己的位置了，我不僅僅喜歡你，該說我很愛你，很愛很愛，沒有第二個(gè)人可以取代你，我甚至想過要等你回來，等你回來我的身邊，五年又怎么樣？我會(huì)等你，要等到人只有你而已。從你走了以后，我才發(fā)覺，原來我已經(jīng)喜歡你了，早已經(jīng)習(xí)慣了你在我的身邊，我只想和你在一起。

我媽媽說男人都是會(huì)變的，所以不要相信什么同甘共苦，沒有什么所謂的山盟海誓，那全是騙人的，嫁人還是要家境好的才實(shí)際。我不想那樣，人的一生那樣的短暫，我如果不和我愛的人在一起，我會(huì)難過的，最重要的是我想做我自己，你知道嗎？我能感覺到你的愛，我知道你愛我，很愛很愛，我能感受到你不想離開我身邊，你對(duì)我有很多舍不得。我從不懷疑你會(huì)離開我而選擇其他人，所以我一次一次的傷害你。我錯(cuò)了，現(xiàn)在我很想你，很想你，當(dāng)你在車站對(duì)我說你愛我，我知道我們這一輩子可能真的會(huì)在一起，因?yàn)槟菚r(shí)我被你感動(dòng)了，不知道你每天會(huì)不會(huì)看看我的照片？會(huì)不會(huì)還把我的名字隨身帶在身邊？我很愛你、、、、、、我們之間現(xiàn)在有很多的問題有待于解決？這樣將來我們才能在一起。第一，我現(xiàn)在的男朋友黃冠洋。我不愛他，只是把他當(dāng)好朋友，因?yàn)槲夷苊黠@的感覺到當(dāng)他想要親我時(shí)，我有多么的不愿意，因?yàn)槲倚睦镏挥心?，再也無法接受他了，我知道我又錯(cuò)了，我傷害了他，現(xiàn)在我卻沒有辦法向他說明。第二，我們。我們要怎么樣才能在一起？我指的是永遠(yuǎn)。你知道嗎？我父母不會(huì)讓我嫁到你們家那邊，那太遠(yuǎn)，他們只想讓我在昆明附近。而且你的家境和我的家境有沒有很大的差距？我父母不希望我將來生活的不好，當(dāng)然，我真心希望你不是認(rèn)為我是那種認(rèn)錢不認(rèn)人的女人，我愛你，我當(dāng)然也相信你會(huì)好好照顧我，但是我們家只有我一個(gè)，我不想讓我的父母擔(dān)心我，你能理解我嗎？所以我們?nèi)羰钦嫘谋舜讼鄲?，那么我們的路將?huì)很難走，你愿意接受這個(gè)事實(shí)嗎？你能堅(jiān)持下去嗎？你可以這樣永遠(yuǎn)的堅(jiān)定你的態(tài)度嗎？其實(shí)這些才是我始終不能接受你的原因。如果我們真的相愛了，我認(rèn)定你，就不會(huì)變，其實(shí)我的心是像美人魚那樣的，“一輩子只會(huì)愛一個(gè)人”我再也不會(huì)像以前那樣搖擺不定，認(rèn)定了你，就是一輩子的事情了，我希望我們能白頭都攜手。

我們現(xiàn)在要做的是什么呢？你就是好好當(dāng)你的兵，當(dāng)?shù)朗裁垂偈亲詈玫?，這樣你以后就能在我父母面前有理由理直氣壯了，我也能找到最好的理由和你在一起，即使你的家境不如我的，希望你可以加油，不然我們?cè)谙鄲垡彩前状?，幾年后還是要面對(duì)一個(gè)事實(shí)，我不得不離開你，因?yàn)槲也荒芤膊粫?huì)背叛我的父母，希望你懂。我呢？當(dāng)然是好好念我的書幾年后的我不能讓你養(yǎng)我，我一事不成對(duì)吧？