比賽演講稿：收斂壞情緒，別因一葉而障目

尊敬的各位領導，親愛的同事們：

大家好！今天非常榮幸能夠參加今天關于“情緒”的主題演講比賽。我演講的題目是《收斂壞情緒，別因一葉而障目》。

情緒是我們的一種心理狀態(tài)，它往往是容易變化的，當我們受外界的影響時，情緒就會波動，或是興奮、或是低落，或是滿足、或是悲傷。而情緒也有好有壞，壞的情緒會對我們產生負面的影響，影響我們的日常生活。所以我們要學會收斂自己的壞情緒，這樣才能做好每一件事。

在這個競爭激烈，科學技術日新月異的時代，每個人都感受到了巨大的壓力，我們接觸的事物越來越多、人際關系也越來越復雜、好多事情更是越來越繁瑣，而這些都難免影響我們的情緒，讓我們的情緒低落。當我們被不良情緒影響時，就像被一片無形烏云籠罩無法走出來，我們在這種狀態(tài)下會變得沖動、懦弱或是憂郁，甚至還會在不良情緒的控制下做一些損人利己的事情。

不良情緒的弊端有很多，首先，長期不良的情緒會影響我們的身體健康?？茖W研究表明，當我們長期處于壓抑的狀態(tài)下，我們身體也會隨之做出改變，我們會出現免疫力下降等情況，這些都會讓我們患上各種疾病的概率增加，所以為了我們的健康，我們要努力的收斂壞情緒。同時，當被不良情緒這一片葉子遮蔽了我們的眼睛，我們往往不能理智的看待問題。

比如，當我們沖動的時候，情緒就會占上風，讓我們缺失理智。我們此時就會只想著盡快發(fā)泄自己的情緒，而不想著怎么才能更好的處理問題，這個狀態(tài)就有可能讓事情變得更加糟糕，就像有句話形容的：“沖動是魔鬼”，沖動很有可能導致一些嚴重的后果。所以，不管什么事，都要學會控制好自己的不良情緒。而能控制不良情緒的人，往往會更加的坦然和灑脫。晚清重臣林則徐，可謂為國為民付出了很多，反遭流放之罪。

在人生低谷，他并沒有任由低落和憤怒的情緒放縱，他時刻謹記著“制怒”二字，從而更加坦然和從容的走過了一生，也留下了千古芳名。

而要怎么做才能收斂壞情緒呢?首先，當我們被不良情緒所影響時，要學會正視這種不良情緒，理智的去分析并且告訴自己“沒什么大不了，放輕松”，給自己積極的心理暗示，不要被壞情緒蒙蔽了雙眼。其次，要學會合理宣泄，我們可以通過合理的途徑，恰當的方式將這些不良情緒慢慢釋放出來，如慢跑、找人傾訴、寫日記等等措施都可以減小壓力。

不良情緒的弊端有很多，如果任其放縱，只會造成嚴重的后果。所以我們要從現在開始、從小事做起，收斂我們的壞情緒，這樣我們的身體才會更加健康，我們才能夠在今后的生活中更加順利！

謝謝大家，我的演講完畢！

沒有驚天動地的壯舉，也沒有輝煌的業(yè)績，這里，只有一批為兩煙生產經營順利開展，兢兢業(yè)業(yè)、默默奉獻的煙草人，只有在平凡中折射出的，一種對工作極端負責、愛崗敬業(yè)，無私奉獻的精神。xxx，xx煙草站的一名煙技員。今年5月，xx縣連續(xù)遭遇龍卷風、冰雹和暴風雨等災害。在暴風雨肆虐中，劉志極幾十公里外家中房屋瓦片全部被毀，他卻沒有回去看一眼，而是毅然地一頭扎進所掛包的xx、xx村，幫助煙農清理一片狼藉的煙田，因為那兒也同樣遭受暴風雨的襲擊，他知道他是煙草人，他代表著煙草公司，危難時刻煙農更需要他。同樣在xx煙草站，煙技員xxx在做好自己所掛包兩個村的抗災指導后，在返回途中看xx村煙葉全面倒伏的情景，他二話沒說，自覺地幫助煙農組織人力，同煙農一道，打著礦燈，一株一株將煙株扶正，等他將全部煙苗扶正后，已是深夜11點半。

同xxx、xxx一樣，災害發(fā)生后，我們許多煙技員放棄休息，不顧疲勞，用自己的行動踐行著“全心全意、至誠至信”的行業(yè)服務理念?！熬S護煙農和利益不是寫在紙上、掛在口中”煙技員們如是說：“我們要真心實意地為煙農著想，為服務他們，為他們解決實際困難，只有這樣，才能將維護煙農利益實實在在地體現出來。”

姜成康局長曾經說過：“真正踐行‘兩個維護’，就是要求我們行業(yè)內部每位同志必須自覺地讓這個共同的價值觀成為我們行動的指南。將維護國家利益和消費者利益作為一切工作的出發(fā)點和落腳點，作為檢驗一切工作的根本標準。”

在我們隊伍中，還有很多都象xxx、xxx這樣的優(yōu)秀員工，為了國家的利益、為了消費者的利益，他們在自己平凡的崗位上默默地奉獻著，用平凡工作中創(chuàng)出的優(yōu)異成績，書寫著新一曲曲“關愛煙農、關愛消費者”的動人之歌。

現在，我懷著一顆崇敬的心，默默地注視著身邊這些平凡、樸實而又可愛可敬的人。當太陽炙烤大地的時候，他們仍走訪著市場，讓汗水濕透衣服；當寒冬襲來的時候，他們仍在冰冷的煙田里忙碌，任泥巴裹滿褲角，度過了一個個不眠之夜，又迎來一個個朝陽升起的日子……

是啊，他們太平凡了，堅守著同樣平凡的崗位，想也不會想為什么要這樣做！煙草行業(yè)沒有自身特殊的利益，只有國家和消費者的利益，為了國家的利益、為了消費者的利益，強烈的責任感和敬業(yè)精神早已根植在他們的內心，融入了他們的血脈中。

播下春花，定有秋實，灑下汗水，定有收成。平凡的工作崗位有辛酸、有疲憊、更有執(zhí)著。激情如花，綻放我們青春的風采；激情似火，升華我們生命的價值！激情愈燃愈烈，于是我們有了更大收獲，收獲得是人格的升華、意志的磨練、情操的陶冶。朋友們，讓你，讓我，讓我們大家共同攜起手來吧！牢固樹立國家利益和消費者利益至上的價值觀，立足本職工作，爭創(chuàng)一流業(yè)績，用青春和熱血譜寫煙草事業(yè)的新篇章！讓我們的生命因奉獻而更加輝煌。

謝謝大家！

我們視信譽為生命，認為沒有信譽的人是不可交的，沒有信譽的單位是不長久的。我們這里是孔孟之鄉(xiāng)，禮儀之邦，“仁、義、禮、智、信”優(yōu)良傳統(tǒng)悠久。我們都接受過高等教育，有一定的道德修養(yǎng)，做事都有自己的原則。更重要的是，我們隸屬一家專業(yè)寫作事務所——山東光華寫作事務所，我們的行為是集體行為，受到國家法律的約束。如我們存在違約或違法行為，您可以通過法律途徑解決。

此外，我們工作時奉行的一條原則是：做不了的業(yè)務我們不接，接了的業(yè)務我們一定要做好。從我們服務過的客戶反映來看，我們還是做的還是比較到位的。到目前為止，還未有一起客戶對我們的服務不滿意，甚至投訴的事情發(fā)生。