柘

皋

鎮(zhèn)

中

心

學(xué)

校

防溺水安全教育宣傳冊

一、炎熱的夏季即將到來，為了防止學(xué)生溺水事故的發(fā)生，學(xué)校作出以下規(guī)定：

1.嚴禁學(xué)生私在河邊、湖邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。

2.嚴禁學(xué)生私自下水游泳，在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結(jié)伙去劃船。

3.嚴禁學(xué)生在上、放學(xué)路上私自下溝渠摸魚捉蝦、抓蝌蚪、捕撈水中生物等。

4.嚴禁在沒有成年人的陪同下涉水渡河。

二、預(yù)防溺水的措施：

1.中小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳；

2.不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；

3.不去非游泳區(qū)游泳；

4.不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；

5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻睢?/p>

三、溺水時的自救方法：

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

四、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法：

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。更不鼓勵未成年人下水施救

“救人也要在自己能力范圍之內(nèi)！”

五、岸上急救溺水者方法：

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

2.將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進行心肺復(fù)蘇的時間；

3.進行口對口人工呼吸及心臟按摩；并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

六、什么情況下不宜游泳

1.單身一人不宜外出游泳。

2.身體患病者不要去游泳，中耳炎、皮膚病、肝腎、心臟病、眼病等慢性病患者及感冒、發(fā)燒、精神疲倦、身體無力者都不要去游泳，以免加重病情，發(fā)生意外。

3.參加強體力勞動或劇烈運動后，滿身大汗時不要立即跳進水中游泳，否則易引起抽筋、感冒等疾病。

4.被污染的水域、水況不明的江河湖泊不宜游泳。

5.惡劣天氣如雷雨、亂風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

七、游泳時發(fā)生了“抽筋”怎么辦？

肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不由自主的強制性收縮，一旦發(fā)生抽筋，首先要保持鎮(zhèn)靜，千萬不要著慌，可叫人來救或進行自救。

具體自救方法是：

1.手指抽筋時，將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速分替做幾次，直到解脫為止。

2.一個手掌抽筋時，另一手掌猛力壓抽筋手掌，并做振顫動作。

3.上臂抽筋時，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次。

4.上腿或腳趾抽筋時，先吸一口氣，仰臥水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肢體的膝蓋上，幫助關(guān)節(jié)伸直，連續(xù)做幾次直到解脫。

綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件是可以防止的。

峏山小學(xué)

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END

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