中小學(xué)20XX年世界愛(ài)眼日致家長(zhǎng)一封信

尊敬的家長(zhǎng)：

您好！

送走了“6.1”兒童節(jié)，即將迎來(lái)20XX年全國(guó)“6.6”愛(ài)眼日。今年愛(ài)眼日的主習(xí)題是“呵護(hù)眼睛從小做起”。

據(jù)國(guó)家教育部、衛(wèi)生部最新調(diào)查表明：目前我國(guó)中小學(xué)生近視率超過(guò)25%，重點(diǎn)初中生近視率到達(dá)70%，高中中學(xué)生近視率到達(dá)85%。均勻每年以8%的速度增長(zhǎng)，居世界

第一位。

青少年視力問(wèn)習(xí)題過(guò)度用眼是主因

眼科專家指出，導(dǎo)致青少年近視發(fā)病率持續(xù)攀升的“罪魁禍?zhǔn)住?，除少?shù)因父母高度近視遺傳外，大部分是不懂科學(xué)用眼所致?，F(xiàn)在的孩子，學(xué)業(yè)承擔(dān)重、學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)、戶外運(yùn)動(dòng)少，眼睛不堪重負(fù)。再加上電腦、手機(jī)的傷害，更是雪上加霜。除此之外，體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)、飲食等也是造成近視的重要因素。

近視問(wèn)習(xí)題嚴(yán)重極待引起家長(zhǎng)足夠重視

面對(duì)來(lái)勢(shì)兇猛的“近視潮”，社會(huì)各界的重視程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。很多人認(rèn)為，近視也沒(méi)什么大不了的，到時(shí)配一副眼鏡就可以了。顯然，這種想法和做法是不對(duì)的。近視雖然普遍但卻其實(shí)不普通，如不采取相應(yīng)的干預(yù)措施，一旦開(kāi)展成高度近視，將可能導(dǎo)致斜弱視、青光眼、視網(wǎng)膜脫落等嚴(yán)重并發(fā)癥，影響孩子一生的工作生活。

請(qǐng)家長(zhǎng)做好以下工作

一、催促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到讀寫(xiě)姿勢(shì)和握筆方法正確，眼睛距書(shū)本一尺遠(yuǎn)，前胸距桌緣一拳，握筆處離筆尖3厘米，頭不要歪斜。

不管學(xué)習(xí)多緊張，連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字1小時(shí)要休息片刻，最好到戶外活動(dòng)一會(huì)兒。不在光線過(guò)強(qiáng)、過(guò)弱的地方看書(shū)、寫(xiě)字，不躺著看書(shū)，乘車(chē)、走路時(shí)不看書(shū)。

二、在家也要配備適宜的課桌椅和良好的采光照明條件。

臺(tái)燈的燈光應(yīng)來(lái)自左上角。

三、看電視、電腦30分鐘以上，就要休息一會(huì)兒，閉眼30秒，讓眼睛放松休息，然后睜眼向遠(yuǎn)處看30秒，讓眼睛自我調(diào)節(jié)，能很好的預(yù)防近視。

四、合理安排學(xué)生生活，保證充足的睡眠，多吃富含維生素Ａ、Ｂ⑴Ｃ及胡蘿卜素的食品，如魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類(lèi)、胡蘿卜、紅薯等紅黃色蔬果和新鮮蔬菜水果。

因維生素Ａ是構(gòu)成眼視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的重要成分，能保持人的正常視力。多吃上述維生素，對(duì)保護(hù)眼睛大有好處。

五、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)孩子視力減退要及時(shí)去眼科醫(yī)院檢查、治療。

希望每一位學(xué)生和家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀，行動(dòng)起來(lái)。視力正常的學(xué)生積極預(yù)防，視力不良的學(xué)生積極治療。家長(zhǎng)要配合學(xué)校的工作，通過(guò)我們的努力讓所有的學(xué)生都擁有一雙明亮的眼睛!