第一篇：NLP打破常見思想障礙：破框法

打破最常出現(xiàn)的思想障礙框架：破框法

[心態(tài)]是什么呢？[心態(tài)]就是一個(gè)人在某一刻中他對他世界的事物的看法。每個(gè)人的世界有很多很多事物，所以，他對不同事物也各有一套不同的看法。所有這些不同的看法集合起來，便是這個(gè)人對他的世界的一份總的看法，也就是他的心態(tài)。一個(gè)人的心態(tài)，對個(gè)別事物的看法之間未必一定可以完滿契合。這也就是說，一個(gè)人的心態(tài)里會有矛盾的存在。把這些矛盾化解了，便如像使到砌圖的小片之間緊密地連接，并且互相支持，這個(gè)人的心態(tài)便是積極和主動，并且能夠帶給個(gè)人在人生中的進(jìn)步了。

研究一個(gè)人心態(tài)中的矛盾，也就是研究這個(gè)人對某些事物的看法。[看法]與[做法]并不相同。[做法]由[看法]所驅(qū)動。[看法]是思想上的[感知模式]（Perceptual Model），就像一件實(shí)物如面包，在我們腦子里存在的[感知模式]建立于它的形狀（視覺）、香味（嗅覺）、甜味（味覺）、在口中咀嚼和在胃中的感覺（本體感覺）。對于非實(shí)物的人生經(jīng)驗(yàn)，我們亦有[感知模式]，使到同一個(gè)情況出現(xiàn)時(shí)我們都會同有同一的行為模式（事實(shí)上，[行為模式]精細(xì)點(diǎn)說，應(yīng)是[決定行為的思維過程]的意義。）例如[李先生是一個(gè)怎樣的人]這件事，在你的腦子里有一份[感知模式]，故此每次見到他，你對他的行為會與對其他人稍有不同。除非因某件事的發(fā)生使到你對他的[感知模式]有所改變，否則每次見到他你會有同樣的行為模式。

由此可見：

4。思想上的[感知模式]控制一個(gè)人的行為模式。

5．除非改變思想上的[感知模式]，一個(gè)人的行為模式難以改變。6．當(dāng)在某一類事情上的行為模式得不到預(yù)期的效果時(shí)，突破需要來自這個(gè)人對自己[感知模式]的檢討。

很多人在今天的環(huán)境里感到事情不如意，內(nèi)心充滿疲倦、無力感、憤慨、內(nèi)疚、無奈，甚至厭惡生活的感覺。其中的原因便是一些思想上的[感知模式]所控制的行為模式得不出效果，需要改變的[感知模式]，也就是日?？谶厭熘腫思想框框]了

最妨礙我們在今天充滿挑戰(zhàn)的環(huán)境中找到突破的三個(gè)[思想框]，是：[應(yīng)該如此]、[托付心態(tài)]和[沒有辦法]。這三個(gè)感知模式之間有關(guān)連，往往會一并出現(xiàn)。

注：[感知模式]在大腦里的存在憑次感元的組合，而[感知模式]的基礎(chǔ)則是一個(gè)人的信念、價(jià)值觀和規(guī)條。[看法]也就是[態(tài)度]，也就是信念、價(jià)值觀和規(guī)條的外殼。

（一）[應(yīng)該如此] 簡單地說，[應(yīng)該如此]的感知模式就是：[事情理應(yīng)如我所認(rèn)為的發(fā)生。] 試想像一下，你約了我吃午飯，在百忙之中抽出兩小個(gè)小時(shí)，約好中午12時(shí)半在某間餐廳見面。你準(zhǔn)時(shí)赴約，但是我一直沒有出現(xiàn)。也許在12時(shí)30分時(shí)你開始感到那份內(nèi)心的平靜漸漸消失。1時(shí)10分你嘗試用手提電話找我，我的手提電話沒有開，我的公司說不知我在那里，你的秘書也說我沒有來電留言。1時(shí)40分時(shí)你感到十分不滿了，決定叫午餐給自己充饑，一面吃一面想起在過去我或有過各種不同的不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)或者其它缺點(diǎn)，終于，在2時(shí)半付錢起行時(shí)，你決定把我的名字在你的朋友名單上劃去，之后，也沒有找過我。這只是一虛構(gòu)的過程，你當(dāng)然有很多其它的做法，帶給你我之間的友誼不同的結(jié)果，但是就讓我們暫時(shí)容許這個(gè)虛構(gòu)的過程幫助我解釋我想說的話吧。

事實(shí)上，我有一段不平凡的遭遇。我是在下樓準(zhǔn)備赴約的過程中出了意外：在樓梯摔倒了 滾下，折了腿骨。暈過去了，四個(gè)小時(shí)后才被發(fā)現(xiàn)送進(jìn)醫(yī)院，更引起了并發(fā)癥，在神智不清的狀態(tài)中過了一個(gè)月。我一清醒過來，便馬上從醫(yī)院的病床上給你電話，只是你的說你不聽我的電話，你我的友誼便由此中斷，本來有一個(gè)兩人合作可以有很大回報(bào)的計(jì)劃，也因此錯(cuò)過了。

回想當(dāng)天午飯時(shí)間中，當(dāng)你內(nèi)心的負(fù)面情緒產(chǎn)生的時(shí)候，你因此而在腦中涌出的是一些怎樣的說話？會否像下面的下些例子？

[這個(gè)人為什么這樣沒責(zé)任感的？] [真倒霉，白白浪費(fèi)了兩個(gè)小時(shí)，還得一一肚子的悶氣。]

你的負(fù)面情緒的來源是你認(rèn)為事情應(yīng)該是這樣的：約好了我便應(yīng)守時(shí)赴約。當(dāng)事情沒有如你認(rèn)為的出現(xiàn)，你的負(fù)面情緒出現(xiàn)了，同時(shí)假設(shè)是我的行為破壞了事情應(yīng)有的規(guī)則律，帶給你不理想的某些結(jié)果?，F(xiàn)在明白了我的遭遇，你這刻的念頭也許是：我這樣的想法是無可避免的，事情的確會使人誤會，因此引起的誤會和友誼中斷也是無可避免的。極其量是知道真相之后，我們重新再做朋友。

其實(shí)，[能否避免]這點(diǎn)操縱在你的手里。若果認(rèn)為無可避免，我們便只得準(zhǔn)備承受因而帶來的后果：不愉快的心情、友誼的中斷、生意計(jì)劃的損失。若果你不想要這些后果，希望改[能夠避免]這個(gè)感知模式可以帶給你的人生更多的得著，也許我們應(yīng)該研究一下這個(gè)[應(yīng)該如此]的感知模式。

佛經(jīng)中有[因緣]二字。用種樹一事去解釋，樹的種子就是因，而泥土、空氣、水分、太陽、肥料等是緣。[主因助緣]的意思就是樹的生長，需要因緣和合才能成事。反過來說，試想一想，在一個(gè)有了所有的主因助緣的環(huán)境中，那株樹不生長出來才怪事呢！因此，事情發(fā)生了便有發(fā)生的原因；有發(fā)生的原因就是有發(fā)生的理由；有發(fā)生的理由也就是應(yīng)該發(fā)生。不發(fā)生才奇呢！當(dāng)時(shí)意外出現(xiàn)了，我無法赴約，也無法通知你，而你無法見到我，也無法知道我的遭遇，所有的事情本來就應(yīng)該這樣發(fā)生，不是這樣才是怪事呢！所以，一位大師說的[應(yīng)該知道的都已經(jīng)知道；應(yīng)該來的也已經(jīng)來了]。就是這個(gè)意思。

所以，你因我沒有赴約而產(chǎn)生的不忿，其實(shí)是在惱怒自己不能知道世界上所有的事。你需要有這種能力才會在當(dāng)時(shí)明白事情的真相，你我也當(dāng)然明白，沒有人有這種能力。

我們沒有這種能力，也無法學(xué)到這種能力。但是，我們無須有這種能力，也無法學(xué)到這種能力。但是，我們無須有這種能力才可以過開心成功的日子。我們只要提醒自己兩點(diǎn)：

1． 事情發(fā)生了，自有它發(fā)生的理由，我未必能夠知道； 2． 如何配合已經(jīng)發(fā)生的事情，制造給自己成功開心的機(jī)會？

人生在世，本來就無法要求事事如愿，大部份每天出現(xiàn)的事，我們都是就實(shí)際情況而加以處理，從中努力取得更多更好，再繼續(xù)走下去。例如，若李先生能夠赴會，兩人可以開開心心地共享一頓午餐，在其中互相幫助對方有所得著，有所提升，固是樂事。若李先生不見出現(xiàn)，或者想到寫封信給多年沒有通訊的好友，或者好好享受那篇早應(yīng)但一直抽不出時(shí)間閱讀的文章，同樣可以使這兩個(gè)小時(shí)有意義，也一樣可以開開心心。這不是更好的人生嗎？那兩個(gè)小時(shí)怎樣運(yùn)用去給你更多的人生成功快樂，你完全可以主宰，又何必任由一個(gè)[事情應(yīng)該怎樣]來決定呢？

其實(shí)，這個(gè)態(tài)度，在十二時(shí)半你坐下時(shí)便可以運(yùn)用，人生便會更有效率。

（二）[托負(fù)心態(tài)] [托負(fù)心態(tài)]所指的是把自己生活中成功快樂的控制權(quán)托負(fù)給別人。

在工作環(huán)境中，我記得幾十年前的青年總是千方百計(jì)地進(jìn)入一些大公司或者機(jī)構(gòu)，因?yàn)樗鼈僛安定]、[前途好]。一些人加入了這些公司或機(jī)構(gòu)之后十分進(jìn)取，也有一些人滿足于那份保障，不求上進(jìn)，而只是努力于[練精學(xué)懶]。到了今天二十世紀(jì)的末期，這些公司的機(jī)構(gòu)需要精簡化：裁員、減薪、減福利，他們便抱怨公司不照顧他們了。

在婚姻或戀愛關(guān)系中，我們常常聽到類似[你是我的，我會給你快樂]，或者[只有你才能給我快樂，沒有你，我不知怎樣過活]的話。因?yàn)閻垡粋€(gè)人，便強(qiáng)把控制自己人生快樂的權(quán)利托負(fù)給這個(gè)人，而要求他必須奉行一些行為模式（因?yàn)檫@樣我才感到開心，而他卻偏偏不這樣做，使我不開心），會使到這份關(guān)系有很多的緊張。給自己的無力感和對方的窒息感，是很多婚姻和家庭問題的基本起因。

在日常生活中、人際關(guān)系之中，這種[托負(fù)心態(tài)]更易遇到：某人說了兩句說話，自己心里便滿不是滋味，怪責(zé)他不體諒；上司感嘆一下生意的難做，自己便擔(dān)心可能會裁員，以后日子不知怎樣過；顧客表現(xiàn)出稍為強(qiáng)烈一點(diǎn)的反應(yīng)，自己便覺得受氣。這些都是托負(fù)心態(tài)所做成。

托負(fù)心態(tài)的來由是我們成長的過程中建立出來的自我價(jià)值不足。自我價(jià)值不足便需要外間的補(bǔ)足和別人的遷就。得不到這些，我們的負(fù)面情緒便會出現(xiàn)。

其實(shí)，每個(gè)人都需要照顧自己的人生；人生中之成功快樂，亦只可以由自己找到。倚靠別人才有成功快樂，就算有這個(gè)可能，亦是危險(xiǎn)。別人也需要照顧自己的人生，爭取他自己的一份成功快樂。若果在途中順便可以幫助你，倒也無所謂，但是若果要減慢或者放棄他們對自己的照顧去遷就你，對你的態(tài)度便難以維持長久。更何況每一個(gè)人都在不斷地銳變中，昨天有完全不致的看法，今天便有可能出現(xiàn)分歧了。沒有兩個(gè)人一樣，也沒有一個(gè)人在兩分鐘里是一樣的。

明白這個(gè)道理的人，會不斷地強(qiáng)化自己本人的能力：增加自己的自我價(jià)值，培養(yǎng)自己的知識技能，并且提升自己的思想層次。他們會以自己為生命的中心，同時(shí)抱著[三贏]（我好、你好、世界好）的信念，在為自己取得成功快樂的同時(shí)，使其它人、整個(gè)世界也有所提升。當(dāng)他們加入一間公司，或者認(rèn)識一位新朋友時(shí)，他們也本著同一個(gè)態(tài)度。就像你跳上一部巴士，是因?yàn)槟阋ツ硞€(gè)地方（人生目標(biāo)），遇到另一位乘客坐在你的身旁，你與他分享沿途出現(xiàn)的風(fēng)光，也從交談中有所得著（成功、快樂），若果后來出現(xiàn)他的目的地，保證了日后的聯(lián)系。坐巴士是把自己帶去一個(gè)目的地，在那里可以繼續(xù)自己的路途，繼續(xù)取得更多的人生快樂成功，若果你的計(jì)劃有此需要，你或會比他更早下車，同樣地你會開心地說再見和約好保持聯(lián)系。

在工作或婚姻出現(xiàn)問題，自己頓然感到迷惘的人，往往就是在平日早便打著[你/公司照顧我] 的托負(fù)心態(tài)。若果一個(gè)人有清晰的自己人生方向，工作的公司配偶是使自己行得更快，取得更多的伙伴，但不是完全操縱這個(gè)人的人生成功快樂的主宰。自己人生的成功快樂的控制權(quán)本來就是在我們的手里，既沒有人能比我們自己做得更好，亦沒有人會比我們自己更永遠(yuǎn)全心全意、真心真意地去為此而努力。因此我們不應(yīng)外求，亦無法外求。

（三）[沒有辦法]

[沒有辦法]的心態(tài)是一份導(dǎo)致無法突破的執(zhí)著。[辦法]不是指一個(gè)方法，而是指一個(gè)人到此為止已知已做之外的所有方法。

你不難見到一些人固執(zhí)于某種行為或處事模式而同時(shí)又對效果不滿。這些人容易把責(zé)任推給他人或世上任何事物。有一些人比較靈活，但是經(jīng)過數(shù)次的行為或處事模式的改變后仍無滿意的效果后，他們或是回復(fù)到最初的模式，或是放棄努力，而采取了一個(gè)[認(rèn)命]的態(tài)度。但是他們口中雖說甘心如此，心中卻又不能接受現(xiàn)實(shí)。

其實(shí)突破是有可能的，但是首先要相信這一點(diǎn)。跟著的是堅(jiān)持一個(gè)靈活的態(tài)度，不與未達(dá)理想效果這點(diǎn)妥協(xié)，而是不斷地去找尋下一個(gè)新的方法。

試想象你今天回家的時(shí)候，走到街口，發(fā)現(xiàn)因?yàn)榕f樓倒塌而封了路，甚么人都不準(zhǔn)通過，你

1放棄返家的念頭；2坐著一邊等待街道重開；3去找另一條會怎么辦？你會有三個(gè)選擇：○○○路。若果你是一個(gè)積極的人和的確很想返家的話，你不會考慮第一和第二個(gè)選擇，而會集中精神去找另一條路。

若果[返到家中]是你人生的最大目標(biāo)，你會一直嘗試，什么路也嘗試，包括用直升機(jī)把自己吊上，或者挖地道，或者……

在你的人生之中，什么是夠重要的目標(biāo)？在使你得到成功快樂的人生的路上，什么是夠重要的目標(biāo)？在你達(dá)到成功事業(yè)的路上，找出突破重要嗎？若果它們重要到值得你繼續(xù)向此方向努力，它就值得你去不斷地找多一個(gè)方法，再多一個(gè)方法，再多一個(gè)方法……

無論你過去嘗試過多少個(gè)方法，總有另一個(gè)方法你未知、未懂、未學(xué)、未想過的。就在看這一句的數(shù)秒里，世界上又增加了多少解決過去未能解決的問題的方法？

那個(gè)目標(biāo)是否值得你去努力，只有你本人能夠作答。但是某個(gè)方法是否值得你去嘗試，卻只須問三個(gè)問題，若答案都是Yes，請不要躊躇，馬上去做吧！這三個(gè)問題是：

1． 若有結(jié)果對我有好處嗎？

2． 我想在很短的時(shí)間里得到這份好處嗎？

3． 這些好處，能否符合[你好、人好、世界好]的要求？ 舊的做法既然無效，回復(fù)舊的做法就等如坐在一邊等街道重開。抱怨環(huán)境條件不足，亦只能使自己想出更多的方法。為什么你不能成為第一個(gè)找出解決方法的人？

結(jié)論：打破這三個(gè)思想上的框框，我們生活中絕大多數(shù)的困境都會消除。我們更能建立積極有效的[感知模式]，使自己更快更輕松地達(dá)到人生的目標(biāo)?？偨Y(jié)這三個(gè)框框的破法為一句話說，那便是：

1．[應(yīng)該如此]的破法：我們無法知道世界上所有的事，發(fā)生了的都是應(yīng)該發(fā)生的。2．[托負(fù)心態(tài)]的破法：每個(gè)人照顧自己的人生，不假手他人。3．[沒有辦法]的破法：凡事有至少三個(gè)解決方法，我總有選擇。