第一篇：2014春八年級(jí)心理

八年級(jí)心理健康 第一課? 師生之間 教學(xué)目標(biāo)：

1、正確認(rèn)識(shí)師生之間德矛盾；

2、獲得解決師生矛盾的技巧；

3、促進(jìn)自己規(guī)范自己的言行，提高自身素質(zhì)。教學(xué)準(zhǔn)備：

一、準(zhǔn)備教案

二、準(zhǔn)備課件

三、紙筆 教學(xué)方法：

一、案例法

二、討論法

教學(xué)課時(shí)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、故事引入

1、《向?qū)W生認(rèn)錯(cuò)》（第4頁(yè)）

2、討論：李翔和老師的做法分別有什么錯(cuò)？

3、用筆和紙寫(xiě)出你對(duì)老師的建議？

4、繼續(xù)聽(tīng)《向?qū)W生認(rèn)錯(cuò)》的故事；

5、說(shuō)說(shuō)聽(tīng)完故事你有什么感想？你心目中理想的師生關(guān)系應(yīng)該是怎樣的？

6、分組討論，再全班交流。

二、說(shuō)自己，析原因。

1、學(xué)生分組，在小組中描述自己曾經(jīng)與老師之間的沖突，針對(duì)沖突分析原因和責(zé)任？討論在沖突中老師和學(xué)生分別應(yīng)采取什么樣的措施？避免師生關(guān)系的緊張？

2、師生交流。

三、心理測(cè)試： 填下表：

什么樣的矛盾老師應(yīng)該學(xué)生應(yīng)該老師根據(jù)學(xué)生填表情況，做心理引導(dǎo)。

四、總結(jié)本課時(shí)內(nèi)容。? ? ? 八年級(jí)心理健康

第二課? 讓我們學(xué)會(huì)感激 教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)會(huì)增進(jìn)師生間的積極情感技巧；

2、學(xué)會(huì)正確的溝通方法表達(dá)對(duì)教師的感激之情。教學(xué)準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備教案；

2、準(zhǔn)備音樂(lè)；

3、學(xué)生自己準(zhǔn)備一份送給老師的禮物。教學(xué)方法：

1、案例法

2、討論法

教學(xué)課時(shí)：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、播放歌曲《感恩的心》，音樂(lè)引入。

二、聽(tīng)故事——今天是教師節(jié)

1、分組討論：

（1）老師對(duì)學(xué)生的要求正確嗎？

（2）你認(rèn)為她委屈嗎?如果老師要求學(xué)生的方式不對(duì)，有沒(méi)有更好的解決方法？（3）我們應(yīng)該像尊敬其他老師一樣尊敬她嗎？為什么？

2、講述你與老師之間發(fā)生的令人感動(dòng)的故事。

三、你來(lái)評(píng)一評(píng)：

1、放假了，宋瑾被老師接到自己家里補(bǔ)習(xí)功課，開(kāi)學(xué)后宋瑾的成績(jī)上來(lái)了，畢業(yè)后，宋瑾考進(jìn)了重點(diǎn)學(xué)校，但把那個(gè)假期了發(fā)生的事情全忘記了。提示：你認(rèn)為宋瑾的做法對(duì)不對(duì)？如果是你，你會(huì)怎樣？

2、爸爸說(shuō)：“你在學(xué)校了只要把學(xué)習(xí)成績(jī)搞好就行了，不用去當(dāng)什么干部。給老師做事情，有沒(méi)有報(bào)酬，還影響你跟同學(xué)的關(guān)系?！?/p>

提示：你認(rèn)為爸爸的說(shuō)法對(duì)嗎？應(yīng)不應(yīng)該盡量幫助老師減輕負(fù)擔(dān)？怎樣處理好當(dāng)干部與搞好學(xué)習(xí)的關(guān)系，處理好當(dāng)干部與一般同學(xué)之間的關(guān)系？

3、媽媽說(shuō)：“當(dāng)班干部、評(píng)三好學(xué)生，都是老師說(shuō)了算，所以你要聽(tīng)老師的話(huà)。教師節(jié)快到了，咱們也給老師送點(diǎn)小禮物，讓老師對(duì)你的印象更好?！?/p>

提示：你認(rèn)為媽媽說(shuō)的對(duì)不對(duì)？該不該僅僅為了讓老師對(duì)你的印象好，在教師節(jié)送禮物給老師呢？你給老師送過(guò)禮物嗎？如果送過(guò)，又是為了什么呢？

四、誦讀汪國(guó)真的詩(shī)歌——感謝（第15頁(yè)），多媒體展示。

五、總結(jié)本課時(shí)內(nèi)容。

六、贈(zèng)給老師一份禮物。? ? 八年級(jí)第一單元

第三課? 長(zhǎng)大未成人——長(zhǎng)大的感覺(jué) 活動(dòng)分析：

初二學(xué)生由于生理上發(fā)生的急劇變化，會(huì)強(qiáng)烈地體驗(yàn)到自己已正在長(zhǎng)大成人，因此，成人感是這一年齡段學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的突出表現(xiàn)。但是，初二學(xué)生在心理上的發(fā)展往往滯后于生理上的成熟，所以特別需要加以正確引導(dǎo)，才能使他們真正懂得成人的含義，主動(dòng)走向身心的和諧發(fā)展?；顒?dòng)目標(biāo)

1、引導(dǎo)學(xué)生感受自己在心理上半成熟、半幼稚的發(fā)展特點(diǎn)。

2、引導(dǎo)學(xué)生初步懂得怎樣才算是真正的成年人，并努力促進(jìn)自我成長(zhǎng)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1、教師指導(dǎo)學(xué)生朗誦散文，排演小品。

2、上課前給每位學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)一封信，要求家長(zhǎng)給輔導(dǎo)老師寫(xiě)一封回信— —結(jié)合具體事例談?wù)勛约旱暮⒆幽男┓矫骈L(zhǎng)大了，哪此方面還沒(méi)有長(zhǎng)大。

3、課前將家長(zhǎng)來(lái)信隨機(jī)分發(fā)到各個(gè)小組的課桌抽屜里。

4、座位排列：5 人一組，一張課桌，馬蹄形圍坐。

5、每人畫(huà)一張想象中的大人形象的畫(huà)。活動(dòng)時(shí)間:課時(shí) 活動(dòng)過(guò)程：

一、散文朗誦《我長(zhǎng)大了》

1、大屏幕顯示散文，一位學(xué)生在抒情音樂(lè)聲中朗誦《我長(zhǎng)大了》，其他 學(xué)生全神貫注地聽(tīng)。? ? 不知怎樣的一瞬間，也許發(fā)生在那朝霞擁抱的早晨，也許發(fā)生在暮色朦朧 的夜晚，就是那么一瞬間，我長(zhǎng)大了。是該欣慰，還是該悲哀？是歡迎，還是該阻攔？不管用什么態(tài)度，那不聽(tīng)指揮的身體像萬(wàn)物復(fù)蘇的春天，洋溢著不可遏制的青春火焰。漸漸地，日記本上多了幾個(gè)小小的秘密，語(yǔ)句也變得耐人尋味了，默默時(shí) 便從記憶的銀河中摘幾顆閃亮的星星，只有我知道它們?cè)鴮儆谠鯓拥囊粋€(gè)夜晚。漸漸地，一本本厚厚的世界名著取代了小人書(shū)和童話(huà)故事，我置身于書(shū)海中，用求索的目光去尋找青春的夢(mèng)想。無(wú)論是魯迅犀利的筆鋒，還是保爾坎坷的一生，都是那般令我癡迷，思緒猶如一葉小舟漂在這神奇的世界中。漸漸地，我不愿做小公主了，我學(xué)會(huì)了“偽裝”，面對(duì)母親的喋喋不休，卻裝得耐心聽(tīng)??；經(jīng)受失敗之后，在別人面前卻裝得若無(wú)其事。只有在夜深人 靜的時(shí)候，才會(huì)走進(jìn)星光四溢的夢(mèng)境中，去尋找真實(shí)的自我。遙望萬(wàn)家燈火，不知何處可以停泊一只無(wú)帆的小舟；徘徊在十字路口，不知何處可以融入長(zhǎng)大的我，驀然回首，才覺(jué)得長(zhǎng)大并不像上中學(xué)那么容易。我，在搖曳的燭光中長(zhǎng)大；在淚水與歡笑中長(zhǎng)大；在不知不覺(jué)中長(zhǎng)大。?

2、引出今天要討論的話(huà)題——我長(zhǎng)大了！

二、小品表演——《戎戎長(zhǎng)大了嗎？》

1、以下是學(xué)生表演小品的內(nèi)容：旁白：戎戎已經(jīng)上初二了。一天下午放學(xué)后，他在游戲室里玩了個(gè)痛快，直到五點(diǎn)半才急匆匆地趕回家。瞧！他來(lái)了。戎戎（站在門(mén)外聽(tīng)了一下，邊摸鑰匙開(kāi)門(mén)，邊自言自語(yǔ)）：“還好，爸媽還沒(méi)回家?！保?tīng)到電話(huà)鈴響起，忙去接電話(huà)）喂！媽媽?zhuān)骸拔梗瑑鹤?，是我?！?戎戎：“媽?zhuān)憧船F(xiàn)在幾點(diǎn)了？快點(diǎn)回來(lái)燒飯給我吃！” 媽媽?zhuān)骸敖裉焱砩衔液湍惆旨右拱?，晚飯不回?lái)吃了，冰箱里有你愛(ài)吃的菜。飯熱一下就行了。記住，不要看電視，不要玩電腦，作業(yè)要寫(xiě)好，睡覺(jué)前把窗戶(hù)關(guān)上?? ” 戎戎：（不耐煩的樣子）“知道了，知道了，真羅嗦！”（把電話(huà)掛了）（看了看鐘）還早，先做會(huì)兒作業(yè)吧，（拿出數(shù)學(xué)作業(yè)便開(kāi)始做起來(lái)，遇到一難題皺起眉頭來(lái)想了一會(huì)兒想不出，于是就抄書(shū)后面的答案，過(guò)了一會(huì)兒又把筆狠狠地扔在桌子上，站起來(lái)去開(kāi)冰箱，自言自語(yǔ)）要我自己燒太麻煩了，不如到外面去吃吧。（從口袋里僅摸出兩塊錢(qián)）唉，這么一點(diǎn)點(diǎn)錢(qián)，只夠填填肚子角，要是自己會(huì)賺錢(qián)就好了。（來(lái)回走，想辦法，突然一拍腦袋）對(duì)到阿姨家去。（打電話(huà)）“喂，阿姨，我是戎戎?！?阿姨：“是戎戎啊，好久不見(jiàn)了，有什么事？” 戎戎：“爸媽今天加夜班，沒(méi)人做飯??” 阿姨：“那你到我家來(lái)吃吧，我們剛剛開(kāi)飯?！?戎戎：“好嘞！”

旁白：戎戎高高興興地到阿姨家吃飯去了，匆忙中忘了帶鑰匙。晚上八點(diǎn)，爸爸和媽媽回家了。媽媽?zhuān)海ò职址鲋蝗骋还盏鼗丶襾?lái)了）“今天真是倒霉！” 爸爸：“當(dāng)心點(diǎn)，（為媽媽開(kāi)門(mén)，扶她坐好，看到戎戎的書(shū)包，便問(wèn)道）咦？戎戎上哪兒去了？” 媽媽?zhuān)骸俺酝盹埱拔疫€給他打過(guò)電話(huà)呢？” 爸爸：“這孩子現(xiàn)在越來(lái)越不像話(huà)了！” 旁白：晚上九點(diǎn)，戎戎終于回家了。戎戎（一摸口袋沒(méi)找到鑰匙，輕聲叫道）：“媽?zhuān)_(kāi)門(mén)?！?爸爸（站起來(lái)氣呼呼地向門(mén)口走去，打開(kāi)門(mén)）：“你回來(lái)得倒挺準(zhǔn)時(shí)的。干什么去了？” 戎戎：“到阿姨家吃飯去了?！?爸爸；“你看看現(xiàn)在幾點(diǎn)了，你在吃法國(guó)大餐啊?！?戎戎：“我都長(zhǎng)得比你高了，還一天到晚管著我，瞧！我都有身份證了！” 爸爸：“這么遲回來(lái)還犟嘴，我問(wèn)你，作業(yè)做好了嗎？” 戎戎：“還有兩天時(shí)間呢！你們平時(shí)不也很遲才回家的嗎？” 爸爸：“我們是為了工作，你為了什么？” 媽媽?zhuān)骸昂昧撕昧?，別吵了?！?爸爸：“我不管，以后別后悔。”

戎戎（看到媽媽站起來(lái)時(shí)一瘸一拐的模樣，急忙問(wèn)）“媽?zhuān)愕哪_怎么了？” 媽媽?zhuān)骸鞍Γ裉煜掳鄷r(shí)不小心和別人撞了一下?！?戎戎：“快坐下，你剛才站起來(lái)干嘛去？” 媽媽?zhuān)骸拔蚁氲綍?shū)房去拿本書(shū)?！?戎戎：“我給你去拿。” 媽媽?zhuān)海吹絻鹤影褧?shū)遞到自己手上，）“我們?nèi)秩终娑?！?/p>

2、小組討論一個(gè)問(wèn)題（教師參與其中）：戎戎長(zhǎng)大了嗎？要找出依據(jù)來(lái)。

3、全班交流，各抒己見(jiàn)。

4、小品表演者談感受。參考如下： 老爸：我覺(jué)得這個(gè)兒子沒(méi)有長(zhǎng)大，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)樗麤](méi)有上進(jìn)心，為什么沒(méi)上進(jìn)心呢？因?yàn)樗鸢?，抄答案只是為了交差，只是為了他的父母?lái)學(xué)習(xí)。他不知道學(xué)習(xí)是為了他自己。但兒子剛才跟我吵了一架，我覺(jué)得這個(gè)兒子有點(diǎn)長(zhǎng)大了，至少他小的時(shí)候不可能這么倔強(qiáng)。

老媽?zhuān)何矣X(jué)得他長(zhǎng)大了，他看見(jiàn)我腳不好就會(huì)幫我去拿書(shū)。還有，如果小時(shí)候的話(huà)，他沒(méi)飯吃的話(huà)，一般不會(huì)想到打電話(huà)給他阿姨。

戎戎自己：我覺(jué)得我跟我老爸吵架有一點(diǎn)長(zhǎng)大，但當(dāng)時(shí)我有點(diǎn)害怕，怕他打我（笑聲）。還有就是小時(shí)候看到媽媽腳傷我不會(huì)去管。剛才我覺(jué)得有同學(xué)說(shuō)我沒(méi)有長(zhǎng)大是 因?yàn)橥藥ц€匙，我認(rèn)為那是因?yàn)槲叶亲羽I，來(lái)不及，要去吃飯。

三、父母眼中的我

1、導(dǎo)入：我們同學(xué)都有自己的看法，有自己的見(jiàn)解。那我想，我們?cè)谧耐瑢W(xué)也肯定非常想知道，自己在爸爸媽媽眼里有沒(méi)有長(zhǎng)大？所以接下去的一個(gè)活動(dòng)是，先閱讀父母寫(xiě)給我們的信，看看父母?jìng)冄壑械奈覀兪窃鯓拥摹Ｗ约嚎春煤篑R上跟組里其他同學(xué)交換一下，然后每一組推薦一封比較有代表性的信，來(lái)和全班同學(xué)分享。

2、學(xué)生閱讀信，輕聲與組內(nèi)同學(xué)交流，教師參與閱讀和討論。

3、每一組推薦一封比較有代表性的信，與全班同學(xué)分享。（1）宣布讀信規(guī)則： ① 姓名隱去。用“我的孩子”、“我們的孩子”、或者用“他”和“她” 來(lái)代替，先不要揭開(kāi)謎底。② 讀他長(zhǎng)大的那段，你可以讀信的一段，也可以讀整封信。（2）學(xué)生說(shuō)明推薦這封信的理由。（3）信中的主人公亮相，并談體會(huì)。

四、我心目當(dāng)中的大人形象

1、導(dǎo)入：從剛才的交流我們已經(jīng)知道了，在爸爸媽媽看來(lái)，我們同學(xué)做了怎么樣的事才算是真正的長(zhǎng)大。不過(guò)最重要的還是我們?cè)谧耐瑢W(xué)的看法，你們認(rèn)為怎樣做，才算是真正的大人呢？課前，我請(qǐng)每位同學(xué)畫(huà)了一張想象中的大人形象的畫(huà)，用畫(huà)來(lái)表達(dá)你們心目當(dāng)中對(duì)大人的理解，請(qǐng)大家互相來(lái)欣賞一下！

2、學(xué)生小組討論：真正的大人應(yīng)該是怎么樣的？

3、同學(xué)發(fā)表自己的看法。

4、師小結(jié)：剛才我們同學(xué)對(duì)真正的大人應(yīng)具備的條件提了很多很多。我們同學(xué)正在長(zhǎng)大的過(guò)程中，幾年之后我們就是真正的大人了，千萬(wàn)別忘了今天 自己說(shuō)過(guò)的話(huà)。好，我們剛才說(shuō)的真正的大人應(yīng)具備的條件不能停留在口頭上呀！心動(dòng)不如行動(dòng)，請(qǐng)大家拿出筆和紙，策劃一次“大人行動(dòng)計(jì)劃”。

5、小組討論策劃，教師參與討論。

五、結(jié)束：因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，我們把這件事情留到課外去做，希望各小組代表將指定好的行動(dòng)計(jì)劃交給班主任老師，她是你們執(zhí)行行動(dòng)計(jì)劃的見(jiàn)證人。通過(guò)今天這次輔導(dǎo)活動(dòng)，若干年之后，當(dāng)你經(jīng)歷了長(zhǎng)大的過(guò)程，當(dāng)你擁有了一個(gè)無(wú)怨的青春，也許你還會(huì)記得這堂課，也許你也會(huì)說(shuō)長(zhǎng)大的感覺(jué)——真好！

最后在劉德華《回家的感覺(jué)真好》的歌聲中結(jié)束活動(dòng)。? ? ? 心理健康教育課教案 第四課? 為愛(ài)感動(dòng) 教學(xué)目的：

通過(guò)本次活動(dòng)，讓學(xué)會(huì)體會(huì)父母的愛(ài)，學(xué)會(huì)用正確的方法表達(dá)自己對(duì)父母的愛(ài)，正確對(duì)待父母的溺愛(ài)。教學(xué)準(zhǔn)備：

一、? 準(zhǔn)備教案

二、? 準(zhǔn)備課件

三、? 照片，父母的簡(jiǎn)單情況，家庭生活中的2~3件。音樂(lè)，錄像資料 教學(xué)方法：

一、? 案例法

二、? 游戲發(fā)

三、? 討論法 教學(xué)課時(shí)和場(chǎng)地：

一、? 教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

二、? 教學(xué)場(chǎng)地：教室 教學(xué)過(guò)程

一、情景導(dǎo)入

放《世上只有媽媽好》的歌曲，聲音由弱到強(qiáng)，教師輕輕哼唱進(jìn)入課堂。1．同學(xué)們，你們知道這首歌的名字嗎？

2．聽(tīng)到這首歌詞時(shí)，你心是城有什么感受？你的心情怎樣？你的腦海中出現(xiàn)了哪些情景？ 3．誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)這首歌表達(dá)了怎樣的情感？

二、情感體驗(yàn)

同學(xué)們，世上只有媽媽好這首歌，唱出了我們擁有母親的愛(ài)是多么的幸福，失去母愛(ài)是多么的凄涼，父母給了我們生命，養(yǎng)育我們長(zhǎng)大，他們?yōu)槲覀冏隽嗽S許多多的事情，下面我們一起做一個(gè)游戲，走進(jìn)心靈深處去尋找我們的爸爸媽媽。1．? 心理游戲

（1）準(zhǔn)備活動(dòng)：使身體輕松，最后達(dá)到輕松自然的狀態(tài)。身體坐直，靠近椅子背，坐穩(wěn)，然后做三次深呼吸，再?gòu)念^、頸、肩、胸慢慢放松，這時(shí)提醒學(xué)生可以趴在桌子上，或靠、躺在柜椅子上，總之，怎樣放松怎樣舒服就可以怎樣，繼續(xù)腰部放松，腿、腳放松，提示：?。『幂p松??！好舒服！真想睡一覺(jué)，可以輕輕地閉上眼睛。（2）活動(dòng)開(kāi)始（心理暗示）

現(xiàn)在，腦子里空空的，大大的，白白的，亮亮的，或者是黑黑的，什么都沒(méi)有，靜靜地停一分鐘。（很輕的嬰兒的啼哭聲響起）那一天，隨著啼哭聲，一個(gè)小生命誕生了，原業(yè)，那就是我，看，那眉毛、那 眼睛、那小嘴、小手、小腳丫，渾身上處??我躺在媽媽身邊??媽媽看著我??慢慢地，我會(huì)說(shuō)話(huà)了，會(huì)走路了，會(huì)吃飯了，會(huì)穿好 衣服了。

那天，媽媽送我到幼兒園，我一天一天長(zhǎng)大了，那天，媽媽送我上學(xué)，第一天上學(xué)時(shí)，走進(jìn)學(xué)校真 神氣??有一天你病了，爸爸媽媽?? 那天，下著大雪??炎熱的夏日??公園里?? 那天，你在寫(xiě)作業(yè)，那天你得獎(jiǎng)了??（停頓一會(huì)兒，給學(xué)生充分想像的時(shí)間）??漸漸地，你長(zhǎng)大了，長(zhǎng)高了，小男孩兒變成了英俊少年，小不點(diǎn)兒變成了漂亮的小姑娘，那個(gè)少年，那個(gè)姑娘輕輕地走到爸爸媽媽面前。

1．請(qǐng)看一看，他是什么樣子？和你一樣嗎？請(qǐng)同學(xué)們睜開(kāi)眼睛看一看，站在你面前的是誰(shuí)？ 游戲結(jié)束后，學(xué)生慢慢地回到現(xiàn)實(shí)情景中。

2．請(qǐng)同學(xué)們跟小組的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)，在游戲中你看到了什么？現(xiàn)在心里有什么感受？

3．在我們的生活中，父母把無(wú)私的愛(ài)給了我們，許多同學(xué)都想講一講，下面的小組內(nèi)向同學(xué)講講父母的兩三件事。（小組討論）4．在講父母事情的時(shí)，你是什么感受？

5．聽(tīng)別人講父母的故事時(shí)，你又是什么感受？

三、激發(fā)情感

1．每一位父母都是偉大的、無(wú)私的，他們用心呵護(hù)著自己的兒女，愿意為兒女付出一切，無(wú)論生活多么艱辛，工作多么辛苦，他們都能克服困難，幸福地生活，快樂(lè)地工作。你愿意向冊(cè)學(xué)介紹一下自己的父母嗎？（分小組 討論）2．誰(shuí)愿意介紹一下你的父母（不指名，自動(dòng)上臺(tái)）

3．? 你認(rèn)為你的父母是一個(gè)什么樣的人？你在說(shuō)這句話(huà)的時(shí)候心情怎樣？

四、暗示導(dǎo)行

1．如果你的父母就在你面前，你想對(duì)他們說(shuō)什么？ 2．你愛(ài)你的爸爸媽媽嗎？你是怎么愛(ài)他們的？（小組內(nèi)講一講為父母做過(guò)的事情）3．你現(xiàn)在心里是一種什么感受？

五、辨別“愛(ài)”

討論“飯有人為我做，衣服有人為我洗，什么大事小事都不用我操心，反正我爸媽說(shuō)了，我只管學(xué)習(xí)，其他一切他們包辦?！?這樣的“愛(ài)”對(duì)嗎？

六、結(jié)束語(yǔ)

愛(ài)是一種付出，更是一種享受，我們付出愛(ài)的同時(shí)，享受著一種幸福和快樂(lè)，享受著生活，享受著人生??擁有一顆感恩的心，感謝父母的養(yǎng)育之恩，回報(bào)父母的養(yǎng)育之恩，讓我們用心一起去回報(bào)我們偉大的父母。師生一起做手語(yǔ)操——感恩的心。? ? ? 心理健康教育課教案

第五課?? 挫折是一筆財(cái)富 教學(xué)目標(biāo)

一、了解挫折是人們都不可避免的。

二、了解挫折的的心理防御機(jī)制。

三、學(xué)會(huì)把挫折轉(zhuǎn)化為積極的力量。教學(xué)準(zhǔn)備：

一、準(zhǔn)備教案

二、準(zhǔn)備課件 教學(xué)方法：

一、案例法

二、游戲發(fā)

三、討論法

教學(xué)課時(shí)和場(chǎng)地：

三、? 教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

四、? 教學(xué)場(chǎng)地：教室 教學(xué)過(guò)程

一、故事導(dǎo)入（放錄像）

我校一名初一女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯(cuò)，各科成績(jī)也一直名列前茅。然而，一次語(yǔ)文課上，李老師正在板書(shū)時(shí)，劉冰的同桌張浩不停地拉址她，劉冰忍無(wú)可忍，對(duì)張浩說(shuō)：“請(qǐng)你別吵，用心聽(tīng)課。”李老師順著聲音用責(zé)備的眼光盯著劉冰，并說(shuō)了句：“你，怎么變了？”一向自尊心很強(qiáng)的劉冰心里極不好受。從此以后，劉冰一看見(jiàn)李老師就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開(kāi)了，她怕上語(yǔ)文課，看見(jiàn)語(yǔ)文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，劉冰內(nèi)心的挫折感愈嚴(yán)重，致使語(yǔ)文成績(jī)一落千丈。

劉冰因?yàn)槌惺芰死蠋熣`解的挫折，導(dǎo)致成績(jī)下降，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪?，是否可以避免挫折，事事順利呢？引出課題。今天討論：[挫折是一筆財(cái)富] 什么是挫折呢？挫折是人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿(mǎn)足，愿望和目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)所造成的。請(qǐng)問(wèn)：同學(xué)們有過(guò)類(lèi)似的心態(tài)嗎？

二、說(shuō)挫折

1、老師設(shè)置表格，引導(dǎo)學(xué)生談挫折。（注：這是本節(jié)課的第一個(gè)高潮，學(xué)生能否說(shuō)起來(lái)、活躍起來(lái)，是關(guān)鍵）

請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)、生活中印象深刻的一次挫折。請(qǐng)根據(jù)這兩欄表，自由談?wù)摗Ｕ務(wù)摲绞剑嚎梢宰匝宰哉Z(yǔ)，也可以與同桌同學(xué)交流或小品表演。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是?。我受挫后的心情、表現(xiàn)?。

2、學(xué)生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。

3、老師歸納：

①心中愿望不能實(shí)現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學(xué)相處不好；④對(duì)學(xué)校和老師有意見(jiàn)或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難、升學(xué)落榜、事業(yè)失利等。歸結(jié)起來(lái)我們?cè)谇髮W(xué)階段有四種挫折：

1、? 學(xué)習(xí)挫折

2、? 理想挫折

3、? 交往挫折

4、? 生活挫折 唉！人生可能遇到這么多挫折，可見(jiàn)挫折是普遍存在的，任何人都無(wú)法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會(huì)因素、家庭和學(xué)校因素以及個(gè)人因素。并且人們不可能完全避開(kāi)這些因素，那我們青少年該怎么辦？

三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請(qǐng)同學(xué)們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個(gè)高潮，同學(xué)們能否積極出主意，是關(guān)鍵。）

我們先回到我剛才放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例。請(qǐng)問(wèn)：

1、假如你是劉冰的朋友，你會(huì)怎樣幫助劉冰走出困境。

小結(jié)：同學(xué)們非常聰明，與老師的想法大致相同。請(qǐng)看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。（放錄像）劉冰之所以能走出困境，是因?yàn)樗莆樟藨?zhàn)勝挫折的最基本的方法（防御機(jī)制）： 冷靜對(duì)待 自我疏導(dǎo) 請(qǐng)求幫助 積累經(jīng)驗(yàn)

其實(shí)，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見(jiàn)的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中去。下面就請(qǐng)剛才談了挫折的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)：

2、“我應(yīng)該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請(qǐng)同學(xué)們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運(yùn)用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）

小結(jié)：同學(xué)們說(shuō)得非常好！其實(shí)挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌?duì)待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬(wàn)念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對(duì)挫折，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無(wú)一不是從挫折和坎坷中磨礪出來(lái)的。

四、名人名言比賽

[請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)有關(guān)“遇挫折，變壓力為動(dòng)力”的名言] 比賽規(guī)則：分成三大組，名言接龍，一個(gè)挨一個(gè)說(shuō)，中間如有間斷，后面的同學(xué)接上。每組時(shí)間分別限為1分鐘，在這1分鐘內(nèi)比一比看哪一組說(shuō)得又多又快。老師會(huì)發(fā)一個(gè)小小紀(jì)念品作為獎(jiǎng)勵(lì)，先準(zhǔn)備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。歸納小結(jié)：通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對(duì)挫折的時(shí)候能夠迎難而上，勇于開(kāi)拓進(jìn)取。

五、美文欣賞，結(jié)束

欣賞一篇與挫折有關(guān)的散文。讓這堂課在優(yōu)美的散文中結(jié)束。? ? ? 心理健康教育課教案 第六課?? 挫折應(yīng)對(duì)方法 教學(xué)目標(biāo)

一、認(rèn)識(shí)挫折的種類(lèi)

二、學(xué)會(huì)鑒別這些應(yīng)對(duì)策略的利弊 教學(xué)準(zhǔn)備：

一、準(zhǔn)備教案

二、準(zhǔn)備課件 教學(xué)方法：

一、案例法

二、游戲發(fā)

三、討論法

教學(xué)課時(shí)和場(chǎng)地：

五、? 教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

六、? 教學(xué)場(chǎng)地：教室 教學(xué)過(guò)程

一、故事導(dǎo)入（放錄像或教師聲情并茂講故事）故事一：“打雷之后要下雨” 一次，大哲學(xué)家蘇格拉底在和客人談話(huà)時(shí)，他那脾氣暴躁的太太忽然進(jìn)來(lái)，大罵了一陣過(guò)后，她又端來(lái)一桶水往蘇格拉底的頭上猛潑，將他全身都弄濕了。蘇格拉底笑了笑，對(duì)客人說(shuō)：“我知道，打雷之后，一定是暴雨傾盆的?！?故事二：“酸葡萄和甜檸檬”

有只狐貍看到一串甜熟的葡萄，垂涎欲滴，但因葡萄架太高，三躍而不得。為了維護(hù)自己的面子，它就對(duì)旁邊的動(dòng)物說(shuō)：“這葡萄是酸的，我才不想吃呢?！?/p>

有只狐貍原想找些可口的食物充饑，但它找了好長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有找到，只找到一個(gè)酸檸檬，它對(duì)嘲笑它的動(dòng)物們自豪地說(shuō)：“這只檸檬是甜的，正是我想吃的?！?同學(xué)們老討論下：

1、? 蘇格拉底和狐貍分別是如何對(duì)待挫折的？

2、? 他們這樣應(yīng)對(duì)挫折有什么作用和影響？

3、? 請(qǐng)你對(duì)他們對(duì)待挫折的方法進(jìn)行評(píng)價(jià)，你還知道其他類(lèi)似的一些事例嗎？ 二、七嘴八舌話(huà)對(duì)策

生活中，挫折無(wú)人能夠避免，但遇到挫折后的反應(yīng)卻因人而異，那么，你是如何應(yīng)對(duì)自己以前所遭受的挫折的呢？

學(xué)生分組討論，派代表發(fā)言。教師總結(jié)：

??

1、挺身而起，奮力拼搏

2、“啊Q精神”

3、“失之東隅，收之桑榆”

4、幽默

5、否定

你還知道哪些應(yīng)對(duì)策略的方式呢？請(qǐng)想一想然后給自己的同桌說(shuō)說(shuō)。

三、“對(duì)策”的利弊

? 我們七嘴八舌說(shuō)了對(duì)策，那么這些對(duì)策有何利弊呢？

四、心理成長(zhǎng)（教室介紹緩解壓力的處方）緩解壓力小處方

處方A：減少緊張的呼吸技巧

??? 當(dāng)你緊張、焦慮時(shí)，一定有喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué)。做幾個(gè)緩慢、有規(guī)律的深呼吸，會(huì)讓自己覺(jué)得輕松許多。??? 步驟：??? ??? 1.端正坐好或站直，把所有的煩惱和瑣事丟在一邊?。? ??? 2.開(kāi)始緩慢地、深深地吸氣。??? 3.吸住氣默數(shù)到三。??? 4.慢慢地把氣呼出。??? 5.暫停呼吸，默數(shù)到三。??? 6.重復(fù)上述步驟三次。

注意：把手放在胃上，呼吸時(shí)跟著胃一起起伏，你會(huì)覺(jué)得吸氣很輕松不費(fèi)力氣。呼氣也應(yīng)該是平緩輕松的：放松胸腔，自然而然地把胃里的空氣推出去。慢慢呼吸幾分鐘，讓自己熟悉這種感覺(jué)。

處方B：壓力應(yīng)對(duì)思考

??? 面對(duì)壓力時(shí)，個(gè)人的思考與壓力的緩解有密切關(guān)系。積極的思考可以緩解緊張，安定情緒，幫助你從焦慮的生理反應(yīng)中解脫出來(lái)，使身體放松。??? 步驟：

??? 1.準(zhǔn)備可以隨身攜帶的卡片或記事本。

??? 2.列出個(gè)人用來(lái)應(yīng)對(duì)壓力的自我言語(yǔ)，把它背下來(lái)，當(dāng)面臨壓力時(shí)，就可以用它來(lái)幫助自己克服焦慮。

下面是幫助你積極思考的一些例子： ?? 在壓力面前：

?? 一切都會(huì)很順利的。? ?? 沒(méi)有什么好擔(dān)心的。?? ?? 我相信我可以面對(duì)它。??? 感到緊張害怕時(shí)： ??? 深呼吸。

??? 沒(méi)什么大不了的。

??? 以前遇到過(guò)更糟糕的情況，還不是度過(guò)了。??? 這件事沒(méi)那么可怕。??? 面對(duì)壓力情境時(shí)：

??? 一步一步慢慢來(lái)，不要慌。??? 只要盡力就好，問(wèn)心無(wú)愧。??? 深呼吸可以幫助我放松。注意：最有效的自我言語(yǔ)是自己寫(xiě)的，當(dāng)句子失去效力時(shí)就應(yīng)該更換，隨時(shí)使它對(duì)你有意義。當(dāng)成功地克服壓力時(shí)，別忘了給自己一些鼓勵(lì)的言語(yǔ)。? ? ? ? ? ? 第七課??? 戰(zhàn)勝挫折 教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生了解挫折對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響作用；

2、討論中逐漸達(dá)成共識(shí)：挫折在學(xué)習(xí)生活中是不可避免的；

3、通過(guò)挑戰(zhàn)自我，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到掌握一些小方法，挫折是可以克服的。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折對(duì)正常生活和學(xué)習(xí)的重要作用；

2、如何鍛煉和提高自身的抗挫能力。教學(xué)方式：

講述、討論和游戲 課前準(zhǔn)備：

準(zhǔn)備多個(gè)因?yàn)橐庵緢?jiān)強(qiáng)敢于克服挫折，最終獲得成功的科學(xué)家事例。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)課

引導(dǎo)共同唱歌。

引導(dǎo)學(xué)生跟隨大屏幕共同演唱《水手》?！翱酀纳炒低茨橗嫷母杏X(jué)，像父親的責(zé)罵母親的哭泣永遠(yuǎn)難忘記，年少的我喜歡一個(gè)人在海邊，卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上??在受人欺負(fù)的時(shí)候總是聽(tīng)見(jiàn)水手說(shuō)，他說(shuō)風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么，擦干淚不要怕至少我們還有夢(mèng)，他說(shuō)風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么，擦干淚不要問(wèn)為什么”

師：同學(xué)們，這首歌曲我們大家都會(huì)唱，那么我們知道她的詞曲作者嗎？ 生：回答。

師：介紹鄭智化，1961.11.14，出生在中國(guó)臺(tái)北，2歲 時(shí)患小兒麻痹，導(dǎo)致殘廢。但鄭智化他身殘志不殘，考上土木學(xué)院，后又開(kāi)始寫(xiě)詞、譜曲、唱歌。他創(chuàng)造了一些膾炙人口的歌曲，但更多的是他的精神鼓舞著我們。只有戰(zhàn)勝挫折，才能走向成功。

二、新課講授

1、設(shè)置挫折情景

師：某某同學(xué)，都已經(jīng)上課啦，你怎么還東張西望的，都老大不小的，叫我說(shuō)你什么好呢？（找一個(gè)上課態(tài)度比較認(rèn)真、性情開(kāi)朗的學(xué)生設(shè)置一個(gè)挫折場(chǎng)面）生：（某某同學(xué)）表現(xiàn)很委屈的樣子。師：（解釋?zhuān)┪覄偛挪皇枪室庠┩魉?，而是有意冤枉他的。現(xiàn)在有請(qǐng)我們的某某同學(xué)說(shuō)說(shuō)他被冤枉時(shí)的心理感受。

生：上課不久，突然老師叫我的名字，我沒(méi)有準(zhǔn)備心里很緊張，后來(lái)老師那么一說(shuō)我，我非常氣憤，因?yàn)槲覜](méi)那么做，我心跳呼吸加快，臉發(fā)紅、發(fā)熱，心里難受。

師：其實(shí)在我們生活學(xué)習(xí)中會(huì)時(shí)常遇見(jiàn)不順心的事，下面我們就共同學(xué)習(xí)一下關(guān)于挫折的具體內(nèi)容。

引導(dǎo)學(xué)生分析一下我們所了解的挫折的含義。

師：總結(jié)得出：人為了滿(mǎn)足需要而采取的行為不順利或是目的不能實(shí)現(xiàn)，就是挫折。

因需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足而產(chǎn)生的情感體驗(yàn)，叫挫折感。挫折感表現(xiàn)有：遺憾，失望，后悔，焦慮，自卑，絕望等等（大屏幕顯示）。找三名同學(xué)分別表演兩種挫折感。

師：人有了心理感受，必然有一定的外顯行為，那么在我們十多年的生活當(dāng)中最大的挫折是什么呢？（大屏幕列表）

教師根據(jù)學(xué)生描述的情況，在黑板上列出幾項(xiàng)能引起挫折的事件。

師：可以說(shuō)，挫折也是生活中的組成部分，每一個(gè)人都會(huì)遇到。從某種意義上說(shuō)，生活就是喜、怒、哀、樂(lè)的總和（大屏幕上顯示不同的頭像）。有喜有樂(lè)，自然就會(huì)有怒有哀。自然間、社會(huì)間的萬(wàn)事萬(wàn)物，無(wú)一不是在曲折中前進(jìn)，螺旋式上升的。一切順利、直線(xiàn)發(fā)展的事情幾乎是沒(méi)有的。所謂“一帆風(fēng)順”、“萬(wàn)事如意”，往往只是人們的良好希冀而已；“天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福”，倒是司空見(jiàn)慣的?？v觀(guān)古今，許多著名的科學(xué)家、文學(xué)家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨礪過(guò)來(lái)的，人類(lèi)創(chuàng)造文明與進(jìn)步的事業(yè)，無(wú)不經(jīng)過(guò)挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”。師生達(dá)成共識(shí)：挫折是客觀(guān)存在的，關(guān)鍵在于我們?cè)鯓诱J(rèn)識(shí)它和對(duì)待它。如果對(duì)挫折沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備，遇到挫折就會(huì)驚惶失措，痛苦絕望；如果有了正確的挫折觀(guān)，做好了充分的心理準(zhǔn)備，認(rèn)識(shí)了挫折是人生中不可避免的一部分，并且敢于正視面臨的挫折，不灰心、不低頭、不后退、堅(jiān)韌不拔，敢于向挫折挑戰(zhàn)，就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點(diǎn)，從而不斷取得進(jìn)步。挫折會(huì)給人以打擊，帶來(lái)?yè)p失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。

師：現(xiàn)在就給同學(xué)們提供了一個(gè)敢于挑戰(zhàn)挫折的機(jī)會(huì)，找四名同學(xué)上前面來(lái)做個(gè)游戲。

2、小游戲

大屏幕顯示1、2、3、4 由參加挑戰(zhàn)挫折的同學(xué)選擇。1題：繞口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，別把十四讀四十，也不能把四十讀十四，要想說(shuō)對(duì)十四和四十，多練習(xí)四十和十四。

2題：唱一首自己最拿手的歌曲（要求：帶表情和動(dòng)作）3題：向大家展示自我（要求：二分鐘時(shí)間）

4題：把下面三個(gè)詞連成句子（要求：有一定的意義）心理，太陽(yáng)，吃飯

由四名同學(xué)談一談面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的心理感受以及克服挫折后的喜悅心情。請(qǐng)收集資料的同學(xué)給大家介紹一下我們前輩是如何克服挫折取得成功的。

師總結(jié)：生活中的挫折和磨難，并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活，往往使人安于現(xiàn)狀，耽于享受；而挫折和磨難，卻能使人受到磨練和考驗(yàn)，變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。強(qiáng)者之所以為強(qiáng)者，不在于他們遇到挫折時(shí)根本沒(méi)有消沉和軟弱過(guò)，而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。魯迅彷徨過(guò)，哥白尼憂(yōu)郁過(guò)，伽利略屈服過(guò)，歌德、貝多芬還曾想自殺過(guò)。但他們通過(guò)斗爭(zhēng)，最終都堅(jiān)定地走向了真理，更加磨煉了自己的意志和毅力。

師明確：遭受挫折后認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是十分重要的。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)時(shí)，下面4點(diǎn)，可資參考：

（1）目標(biāo)是否恰當(dāng)。要檢查主觀(guān)的智力、能力、體力是否適應(yīng)目標(biāo)的達(dá)成。若目標(biāo)過(guò)高，就要適當(dāng)降低或改換目標(biāo)。更不要把遠(yuǎn)期目標(biāo)當(dāng)作近期目標(biāo)。

（2）方法是否穩(wěn)妥。若目標(biāo)確屬可能達(dá)到的，就要檢查達(dá)成目標(biāo)的途徑、方法，是否穩(wěn)妥。如發(fā)現(xiàn)“此路不通”，就要改弦易轍，不要停留在十字路口觀(guān)望、徘徊，坐失良機(jī)。（3）阻力來(lái)自何方。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素。要想方設(shè)法排除阻力，化阻力和助力。

（4）爭(zhēng)取社會(huì)支援。遭受挫折后，采取新的試圖行為時(shí)，要注意爭(zhēng)取社會(huì)支援，也就是運(yùn)用助力、抵消阻力，以期化險(xiǎn)為夷，轉(zhuǎn)敗為勝。

師總結(jié)：挫折的積極作用，就在于它可以激發(fā)人的進(jìn)取心，促使人為改變境遇而奮斗，它能磨煉人的性格和意志，增強(qiáng)人的創(chuàng)造能力和智慧，使人對(duì)所面臨的問(wèn)題能有更清醒、更深刻的認(rèn)識(shí)，增長(zhǎng)人的知識(shí)和才干。挫折對(duì)人的刺激往往比較強(qiáng)烈，并伴隨著心理、生理活動(dòng)不同程度的卷入，因而會(huì)給人以深刻的印象，尤其使人產(chǎn)生了強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的挫折，更會(huì)使人感到時(shí)時(shí)被它所糾纏。然而，挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當(dāng)面對(duì)它，尋找解決的辦法；如果已經(jīng)過(guò)去，那就應(yīng)當(dāng)丟開(kāi)它，不要老是把它保留在記憶里，更不要時(shí)時(shí)盯住它不放。

當(dāng)然，不要盯住挫折不放，并不是主張有了挫折和坎坷，可以完全不去看它，采取逃避的態(tài)度。而是說(shuō)，一方面，情感不要長(zhǎng)久地停留在痛苦的事情上，另一方面，我們的理智應(yīng)當(dāng)多在挫折和坎坷上尋找突破口，力爭(zhēng)克服它，解決它。比如，我們學(xué)習(xí)成績(jī)不好，終日以淚洗面，那當(dāng)然不好。但是，如果若無(wú)其事，心安理得，一點(diǎn)壓力也沒(méi)有，這也不是好的態(tài)度。要通過(guò)考試看到自己學(xué)習(xí)還不是很扎實(shí)，要繼續(xù)努力，找出原因，克服困難，避免體驗(yàn)挫折感。

師：如何克服挫折呢？ 生：交流。師：（提示應(yīng)從挫折的含義上找結(jié)果）

挫折總是跟目標(biāo)連在一起的，挫折就是行為受阻，目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。因此，當(dāng)受到挫折后，要重新衡量一下，目標(biāo)是否訂得過(guò)高，是否符合主客觀(guān)條件。如果是由于目標(biāo)不切實(shí)際而造成挫折，那就要重新調(diào)整目標(biāo)。對(duì)建立的遠(yuǎn)大目標(biāo)，應(yīng)分解成中期、近期和當(dāng)前的各種子目標(biāo)。子目標(biāo)的排列要由易到難，由簡(jiǎn)到繁，形成一個(gè)層層升高、步步前進(jìn)的目標(biāo)體系。這樣，經(jīng)過(guò)努力不斷地實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)的具體目標(biāo)，會(huì)使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動(dòng)力，同時(shí)又總有一個(gè)巨大的具有吸引力的總目標(biāo)呈現(xiàn)在前方，而使人又長(zhǎng)久地保持旺盛的進(jìn)取的熱情。

師：介紹幾項(xiàng)具體方法可供選擇：

1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn) 生：理解說(shuō)明。（引導(dǎo)：花點(diǎn)時(shí)間發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)，然后逐點(diǎn)用筆記下來(lái)。還有個(gè)人專(zhuān)長(zhǎng)所在，已做過(guò)什么有益有建設(shè)性的事，過(guò)去什么人如何稱(chēng)贊過(guò)自己，家人朋友對(duì)自己的關(guān)懷，受過(guò)的教育等等。）

2、找出榜樣人物 生：理解認(rèn)識(shí)。（引導(dǎo)：在認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人中，找一個(gè)你最羨慕、最敬仰，希望自己可以成為他（她）那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷？居里夫人？還是姨媽?zhuān)坎还苁钦l(shuí)，他們一定有什么模仿之處，他們也一定用過(guò)功，受過(guò)挫折，付出代價(jià)，那么目前自己的一時(shí)失敗，又算得了什么呢？）

3、肯定自己的能力 生：反思頓悟。（引導(dǎo)：每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看成“神六上天”那么大的事，成功可以是順利跟老師共同解答一題難題，上學(xué)路上交通一路暢順，考試成績(jī)比較理想等等，日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分，一日至少順利地做了3件事，又怎能說(shuō)“一事無(wú)成”、“一無(wú)是處”呢？知道能把事情做好，等于對(duì)自己的能力的肯定。）

4、計(jì)算已做妥的事 生：理解內(nèi)化。（引導(dǎo)：計(jì)算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒(méi)有做。人還沒(méi)做的事永遠(yuǎn)多過(guò)已做妥的事，如果老想著這個(gè)沒(méi)做，那個(gè)沒(méi)做，便會(huì)愈想愈沮喪，真的會(huì)覺(jué)得自己能力低，無(wú)效率，大為失意。但已做妥的工作并列出來(lái)，可是長(zhǎng)長(zhǎng)的一張單子啊，能力還真的高呢，能這樣想，立刻便自信心大增，不會(huì)萎靡。）

5、培養(yǎng)某方面興趣 生：理解說(shuō)明。（引導(dǎo)：在自己的優(yōu)點(diǎn)、專(zhuān)長(zhǎng)、興趣中，找一樣（剛剛開(kāi)始時(shí)，一樣就夠了）來(lái)加以特別培養(yǎng)、發(fā)展，使之成為自己的專(zhuān)長(zhǎng)。雖然還不是專(zhuān)家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認(rèn)非你莫屬了，專(zhuān)長(zhǎng)不必太困難如彈鋼琴，氣功治病那么高深莫測(cè)，可以簡(jiǎn)單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文名稱(chēng)??什么都可以，有了專(zhuān)長(zhǎng)，就有機(jī)會(huì)做主角，做主角，自然神采飛揚(yáng)?。?/p>

6、發(fā)揮自己的外在美

生：一展風(fēng)采（引導(dǎo)：發(fā)揮自己的外在美，即所謂人靠衣裝。衣，固然指衣著，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清潔、新鮮、明亮、順眼、有活力，要做到這樣，必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時(shí)，更要穿明麗一些的衣服，打扮一下自己，這樣不但自己的壞心情會(huì)因打扮而分散了注意力，表情也生動(dòng)活潑些。）以一曲《真心英雄》為結(jié)束曲。

師總結(jié)：人生是豐富多采的，只有經(jīng)歷了才有記憶，歌詞唱得好“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹”。? 第八課?? ?信心與挫折 教學(xué)目標(biāo): 1.引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自信心、掌握恰當(dāng)?shù)目勾旒记桑???? 2.幫助學(xué)生處理正確的生活態(tài)度。知識(shí)與技能:

1、了解挫折是人們都不可避免的。???

2、學(xué)會(huì)運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體方法。

???

3、分析挫折的積極作用，直面挫折并在挫折中奮起。過(guò)程與方法：

1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解挫折是人們都不可避免的，從而減輕心理壓力，樹(shù)立自信。

2、教會(huì)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折。??? 情感態(tài)度：?

1、樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)。

???

2、增強(qiáng)學(xué)生承受挫折的能力，以積極健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的困難。? 教學(xué)重點(diǎn)：

?

1、人生難免有挫折和挫折的積極作用。??

2、戰(zhàn)勝挫折的方法與途經(jīng)。

?教學(xué)難點(diǎn)：挫折是把雙刃劍，自信人生500年。?教學(xué)過(guò)程： 生活現(xiàn)象導(dǎo)入

??? 同學(xué)甲：我從上小學(xué)就一直擔(dān)任班長(zhǎng)，進(jìn)入中學(xué)后，以為班長(zhǎng)非我莫屬，誰(shuí)知在競(jìng)選班長(zhǎng)時(shí)，我卻落選了。?? 同學(xué)乙：我的爸爸媽媽半年前都下崗了，家里一下子失去了經(jīng)濟(jì)來(lái)源，生活很窮迫，連我交學(xué)費(fèi)的錢(qián)也要東拼西借。

同學(xué)丙：來(lái)到這個(gè)新的班集體已經(jīng)快一個(gè)學(xué)期了，可我 一個(gè)好朋友也沒(méi)有。

同學(xué)?。涸谛W(xué)里我是學(xué)習(xí)上的尖子，到了中學(xué)后也總想名列前茅，為此，我付出了很多努力，但成績(jī)卻很不理想。

想一想：自己有過(guò)以上類(lèi)似的經(jīng)歷嗎？? 那么我們?cè)谌粘Ｉ钪校欠衲堋靶南胧鲁伞?、“萬(wàn)事如意”呢？引出課題。今天討論：人生難免有挫傷。

什么是挫折？挫折是人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿(mǎn)足，愿望和目標(biāo)沒(méi)有 實(shí)現(xiàn)所造成的。

請(qǐng)問(wèn)：同學(xué)們有過(guò)類(lèi)似的心態(tài)嗎？

二、說(shuō)挫折

?

1、引導(dǎo)學(xué)生分析以上材料，他們分別是哪些方面遇到了困難？（注：這是本節(jié)課的第一個(gè)高潮，學(xué)生能否說(shuō)起來(lái)、活躍起來(lái)，是關(guān)鍵）學(xué)生可獨(dú)立思考、交流討論、歸納結(jié)論小組選代表發(fā)言。

教師歸納：同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)生活、家庭生活、人際關(guān)系，學(xué)習(xí)過(guò)程等方面都有可能遇到困難和挫折。

2、感受體驗(yàn)：

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是—— 我受挫后的心情、表現(xiàn)——

除此之外，生活中還會(huì)遇到哪些方面的困難和挫折？ 讓學(xué)生列舉、交流、討論。

3、老師歸納：

自然災(zāi)害、生老病死、親友別離、政治失意、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、道德評(píng)價(jià)不公、缺乏信任都會(huì)給人心理帶來(lái)焦慮和緊張，甚至造成巨大的傷害，使人有一種挫折感。由于個(gè)人的容貌、身高、健康、生理缺陷等原因使個(gè)人的一些愿望不能實(shí)現(xiàn)，就會(huì)造成挫折?？梢?jiàn)造成挫折的原因有自然的、社會(huì)的、家庭的、學(xué)校的、個(gè)人生理和心理等多種因素。并且人們不可能完全避開(kāi)這些因素，所以人生難免有挫折。那么我們青少 年該怎么辦？

三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請(qǐng)同學(xué)們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個(gè)高潮，同學(xué)們能否積極 出主意，是關(guān)鍵。）錄像回放，請(qǐng)問(wèn)：

1、假如你是他們的朋友，你會(huì)怎樣幫助他們走 出困境？（可選擇自己的幫扶對(duì)象）

小結(jié)：同學(xué)們辦法真多，比老師的點(diǎn)子還高明。讓我們共同歸納，看看有那些戰(zhàn)勝挫折的基本方法：

1、直面挫折，不畏不懼。

2、冷靜分析，從容應(yīng)對(duì)

3、自我疏導(dǎo)，自我排解。

4、主動(dòng)請(qǐng)求幫助

5、積極進(jìn)取，探索創(chuàng)新。小結(jié)引導(dǎo)：

其實(shí)，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見(jiàn)的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們?cè)诰唧w遇到困難和挫折時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？ 下面就請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)——

（提示：可以運(yùn)用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法），（這是教學(xué)的第三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)）歸納小結(jié)：同學(xué)們說(shuō)得非常好！其實(shí)挫折并不可怕，關(guān)鍵是有沒(méi)有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，能不能準(zhǔn)確找到受挫折的原因，對(duì)癥下藥，找到戰(zhàn)勝挫折的良方。同時(shí)由于我們知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、能力等方面不足，我們還可尋求親人、老師的幫 助等。

?

四、警示提醒：

同學(xué)們可要注意！挫折是把雙刃劍。如果在挫折面前，膽怯、懦弱、經(jīng)不起考驗(yàn)，向挫折屈服，其結(jié)果只能被挫折所壓倒，使人一蹶不振、意志消沉甚至萬(wàn)念俱灰，這才是最可怕的。同時(shí)，如果我們能正確面對(duì)挫折，勇敢戰(zhàn)勝它，挫折則能磨礪自己的意志，使人變得堅(jiān)強(qiáng)，挫而不折，愈挫愈勇，迸發(fā)出巨大的力量，從而創(chuàng)造出有價(jià)值的人生?！俺砸粔q長(zhǎng)一智”“寶劍鋒從磨礪出、梅花香從苦寒來(lái)”，就是這個(gè)道理?；仡櫣沤裰型獾拿?，無(wú)一不是從挫折和坎坷中磨礪出來(lái)的。所以，挫折是走向成功的必經(jīng)之路。同學(xué)們是做強(qiáng)者還是作懦夫？答案是肯定的。我相信大家一定有辦法戰(zhàn)勝挫折，成為強(qiáng)者。

?歸納小結(jié)：通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。無(wú)論是偉人還是普通人。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對(duì)挫折的時(shí)候能夠迎難而上，應(yīng)積極進(jìn)取，開(kāi)拓創(chuàng) 新。

五、欣賞，結(jié)束

欣賞散文。讓這堂課在優(yōu)美的散文中結(jié)束。

挫折象風(fēng)，它或許會(huì)吹迷你的雙眼，讓你看不清航向，遠(yuǎn)離了明天擁抱太陽(yáng)的航線(xiàn)；它也會(huì)鼓起你的風(fēng)帆，使你乘 風(fēng)破浪，駛向成功的彼岸。

挫折象雨，它會(huì)打濕你艱難跋涉時(shí)背負(fù)的行囊，使你腳下的路泥濘不堪，讓你舉步維艱，再也無(wú)意前行；也許落在面頰上冰冷的雨點(diǎn)總會(huì)使你清醒，讓你思考究竟如何勇往直 前。

人生是一次遠(yuǎn)征，征途曲折坎坷。讓我的投身風(fēng)雨中，櫛風(fēng)沐雨，在挫折的考驗(yàn)中更快地成長(zhǎng)吧！? ? 第九課??? 高效率閱讀 教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生了解閱讀對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響作用；

2、討論中逐漸達(dá)成共識(shí)：高效閱讀的重要性

3、通過(guò)挑戰(zhàn)自我，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到掌握一些小方法，提高閱讀效率。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到閱讀對(duì)正常生活和學(xué)習(xí)的重要作用；

2、如何鍛煉和提高自身的閱讀能力。教學(xué)方式：

講述、討論和游戲 課前準(zhǔn)備：

每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一張報(bào)紙。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、故事引入

1、蘇軾的讀書(shū)方法

2、諸葛亮的讀書(shū)故事

二、心理實(shí)驗(yàn)

請(qǐng)每一位同學(xué)選擇報(bào)刊上的一則內(nèi)容，按照以前的方法快速閱讀。注意在閱讀的同時(shí)抓住文章的關(guān)鍵信息。

三、強(qiáng)調(diào)高效閱讀的重要性

? ??在信息時(shí)代，我們每天都在夢(mèng)想著無(wú)紙化的工作，我們每天還被周?chē)鸁o(wú)數(shù)的廢紙信息包圍著。每天我們接觸到的大量信息都在強(qiáng)烈的暗示我們：改進(jìn)閱讀方法已是當(dāng)務(wù)之急，因?yàn)殚喿x手段和閱讀目的都已發(fā)生了變化。

今天，文件的處理、電子郵件、網(wǎng)絡(luò)工作、超文本、網(wǎng)頁(yè)、多媒體、互聯(lián)網(wǎng)，所有這些都推動(dòng)我們成為“漫游”讀者，成為一個(gè)互動(dòng)的讀者。信息時(shí)代不怕書(shū)多，不怕信息多，就怕不會(huì)閱讀，沒(méi)有效率。沒(méi)有效率的閱讀就是一種字斟句酌的閱讀，一邊出聲朗讀，或者一邊費(fèi)心琢磨，這樣子沒(méi)法不影響閱讀的效率。閱讀的效率低，不僅僅是說(shuō)消耗的時(shí)間多，更重要的是效果并不好。一個(gè)字一個(gè)字慢條斯理地閱讀，并不一定就等于理解了每一句話(huà)，或者整段話(huà)的意思。慢條斯理的閱讀往往不能對(duì)整個(gè)內(nèi)容形成一個(gè)總體的印象，它經(jīng)常需要在大略地重讀一遍，實(shí)際上等于低層次上的重復(fù)勞動(dòng)。如果讀不得法，即使閱讀多遍，也不能加深記憶。

所以，無(wú)論是閱讀，還是對(duì)閱讀的內(nèi)容的記憶，都需要按照快節(jié)奏的時(shí)代精神進(jìn)行科學(xué)的培訓(xùn)和自我訓(xùn)練，比如，如何在閱讀中保持精力的集中，如何使視線(xiàn)的運(yùn)動(dòng)既快同時(shí)又能捕捉到更多的信息，如何提高對(duì)不同類(lèi)型的閱讀內(nèi)容的綜合概括的能力，如何在閱讀時(shí)對(duì)他們進(jìn)行分析，如何能快速地進(jìn)入閱讀對(duì)象的寫(xiě)作意圖和思想內(nèi)容之中，如何克服慢條斯理地閱讀和反反復(fù)復(fù)倒讀的壞習(xí)慣，如何克服閱讀時(shí)的恐懼心理和不自信的態(tài)度。

四、學(xué)習(xí)高效閱讀法

1、通往高效閱讀之路 教師按照預(yù)覽監(jiān)控、略讀監(jiān)控、細(xì)讀監(jiān)控、提問(wèn)監(jiān)控、檢測(cè)監(jiān)控五方面講解高效閱讀的方法。

2、? 閱讀理解自我提問(wèn)單的使用。

五、對(duì)比學(xué)習(xí)，交流經(jīng)驗(yàn)

學(xué)生分組應(yīng)用高效閱讀法，交流自己的體會(huì)。? 第十一課 從容面對(duì)考試

教學(xué)目標(biāo)：1.引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的考試態(tài)度、掌握恰當(dāng)?shù)目荚嚰记桑?? 2.幫助學(xué)生處理正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。

教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。

教學(xué)難點(diǎn)：結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。教學(xué)過(guò)程： 一．導(dǎo)入新課。

由謎語(yǔ)引入“慮”字，再引出課題?！爸袑W(xué)生考試焦慮” 謎語(yǔ)：有心的老虎沒(méi)幾只（慮）。

考場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)，不僅僅是知識(shí)、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見(jiàn)經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績(jī)，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松，沒(méi)有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過(guò)度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。

每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專(zhuān)家分析，他們是通過(guò)這種方式緩解其對(duì)考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆](méi)有焦慮，考了一會(huì)就交卷出來(lái)了，試卷上寫(xiě)了幾個(gè)字“小子本無(wú)才，老子逼上來(lái)，卷子交上去，鴨蛋滾下來(lái)”?？梢?jiàn)沒(méi)有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個(gè)度的限制。

過(guò)度的考試焦慮，會(huì)有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動(dòng)不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動(dòng)作增加，胡亂答卷，早早退出考場(chǎng)等。

二、講授新課。

1.關(guān)于考試焦慮的成因： A、內(nèi)部因素： a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。

b自我期望值：從期望價(jià)值理論分析，行為取決于期望和價(jià)值，任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識(shí)。對(duì)失敗正確面對(duì)，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。

?c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛(ài)社交，活潑，樂(lè)觀(guān)，開(kāi)朗，自信，勇于進(jìn)去，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀(guān)世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，脆弱，對(duì)自己過(guò)分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開(kāi)朗活潑的性格。

d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時(shí)，總想讓自己在某一方面超過(guò)別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。

e 性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒(méi)有男性明顯，因此常常因?yàn)椴荒芎芎玫倪M(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。?B、外部因素：

a 社會(huì)因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過(guò)分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對(duì)工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，這也就無(wú)形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對(duì)考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。

b 家庭因素：家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求與管教過(guò)嚴(yán)，期望水平過(guò)高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。

c 學(xué)校因素：雖然國(guó)家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國(guó)受到封建社會(huì)采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主。“考考考，教師的法寶；分分分，學(xué)生的命根。”這一現(xiàn)象仍普遍。

2.如何進(jìn)行調(diào)控。

A、正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒(méi)有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對(duì)自己的水平、在班級(jí)名次、各科的優(yōu)劣作客觀(guān)的分析，根據(jù)這個(gè)分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實(shí)，少了一份幻想，考起試來(lái)塌實(shí)得多。

B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣?！鞍駱拥牧α渴菬o(wú)窮的”，這話(huà)有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵(lì)者，組織者，行為的評(píng)定者，也可以與他多多談話(huà)，體會(huì)那種遇險(xiǎn)不驚，沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。

C、有意克制不良心理活動(dòng)，使之向良好心理活動(dòng)轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時(shí)好時(shí)壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突，進(jìn)行斗爭(zhēng)的結(jié)果，有時(shí)良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時(shí)反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時(shí)，考生就應(yīng)該克制，或通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化?！☉?yīng)注意持之以恒）。D、增加愉快的情緒體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂(lè)趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿(mǎn)酸甜苦辣?？忌灰研乃既旁诜?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn)。只要認(rèn)真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂(lè)趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗(yàn)生活學(xué)習(xí)的精彩。E、克服表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來(lái)。第一，請(qǐng)老師、家長(zhǎng)和朋友幫助?？忌罂刹槐卣J(rèn)為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請(qǐng)他們幫助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運(yùn)動(dòng)等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。F、進(jìn)考場(chǎng)前的自我調(diào)節(jié)： 不斷對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）考前睡眠：7-8小時(shí)，晚上不得超過(guò)10點(diǎn)。方法“先睡心，后睡眼”。G、給過(guò)去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾?，要想消除，重要的方法是?duì)過(guò)去失敗正確歸因。能客觀(guān)、正確地認(rèn)識(shí)過(guò)去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂(yōu)、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動(dòng)與客觀(guān)聯(lián)系起來(lái)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，走向成功。3.總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：

?? “慢做會(huì)的求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi)，舍去全不會(huì)的。”

會(huì)做的題慢慢做，保證全對(duì)，中檔題可以上手，很多科都按步計(jì)分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會(huì)是指難題，不是說(shuō)一看不會(huì)就舍去，要認(rèn)真看認(rèn)真思考，確實(shí)不會(huì)再舍去。

三、看看我自己

通過(guò)書(shū)本上設(shè)置的12道測(cè)試題，認(rèn)識(shí)自己的考試心理。

四、當(dāng)堂訓(xùn)練

1.學(xué)生討論、交流自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。2.指名介紹自己的考試技巧。? 板書(shū)設(shè)計(jì)： 中學(xué)生考試焦慮 考試焦慮的成因：

1、內(nèi)部因素：??

2、外部因素： a復(fù)習(xí)不充分：? a 社會(huì)因素： b自我期望值：? b 家庭因素： c性格因素：??? c 學(xué)校因素： d身體健康因素：??? e 性別因素：

第二篇：2014年春八年級(jí)

Unit 4 why don't you talk to your parents?

第二課時(shí)(Section A 3a-3c)

【學(xué)習(xí)目標(biāo)】：

1.通過(guò)閱讀這封信,我們學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題要主動(dòng)地去和家人，朋友，同學(xué)交流。

2.學(xué)習(xí)文章中出現(xiàn)的重點(diǎn)單詞,詞組和句型。

3.培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力。

【學(xué)習(xí)重 難點(diǎn)】：

1.遇到問(wèn)題要主動(dòng)地去和家人，朋友，同學(xué)交流。

2.掌握文中出現(xiàn)的重點(diǎn)單詞,詞組和句型。

【自習(xí)指導(dǎo)】

I.Pre-class

1.翻譯下列短語(yǔ)

怎么了？_______代替_______

尋找_______介意某人做某事_______

還回_______它不是大事。_______

2.根據(jù)漢意完成下列句子

(1)昨天我發(fā)現(xiàn)妹妹瀏覽我的東西。

I find my sister ___ ___ my things yesterday.(2)我仍然和她生氣。

I’m _____ angry _____her.(3)我不能和家人處好。

I can’t ____________ my family.(4)我總感到孤獨(dú)和不安。I always feeland.(5)媽媽不介意我一直看電視。

My mother doesn’t mindTV.3.知識(shí)超市：

（1）work out的用法：

1)起效果 I hope thing work out.2)算出He can work out the math problem by himself.（1）用instead或instead of填空。

1.Dave went cycling_______________going skating.2.My brother isn't good at math__________,he is good at English.3.Mr.Zhang likes reading newspapers___________,books.4.l like reading in the library____________in the classroom.5.Yesterday John____________Mr.Zhang gave us talk on American history.（2）return it to sb=give it back to sbbut “return it back to sb” is wrong1

造句

那本書(shū)還給梅了嗎？1._________________________________________________________

2.___________________________________________________________

（3）mind sb/sb’s doing sth

造句

你介意我坐你旁邊嗎？1._________________________________________________________

2._____________________________________________________

二：小組討論學(xué)習(xí)3a，完成Problems,Advice.重點(diǎn)句子學(xué)習(xí):

1.你能更大家講講 My problem is that Ican’t get on with my family.這個(gè)句子嗎？get on with sb 漢語(yǔ)是

1.They fight a lot,你知道這里為什么不用 a lot of 嗎？

2.offer vt主動(dòng)提出，自愿給予，提供，常見(jiàn)結(jié)構(gòu)：offer to do sth ,offer sb to do sth 和offer sth to sb

5.afraid 的基本意思是“懼怕,害怕,不敢”,有四種用法:

（1）.be afraid of something 害怕

Don't be afraid of the dog.別害怕那只狗。

（2）.與動(dòng)詞不定式連用, be afraid to do something.“不敢/害怕做某式”

A lot of people are afraid to go out at night.許多人不敢晚上出去。

(3).與of 連用，be afraid of doing something.“害怕某事發(fā)生”

I don't like dogs.I'am always afraid of being bitten.我不喜歡狗。我經(jīng)常害怕被狗咬。

（4）.在給某人不愉快的信息時(shí),通常用I'am afraid,后接從句

I'm afraid I have some rather bad news for you.恐怕我給你帶來(lái)了壞消息。

6.情態(tài)動(dòng)詞 should 的用法

should 是情態(tài)動(dòng)詞，它的基本用法是必須和其他動(dòng)詞一起構(gòu)成謂語(yǔ)。情態(tài)動(dòng)詞沒(méi)有人稱(chēng)和數(shù)的變化，意為“應(yīng)該??”。should（應(yīng)當(dāng)，應(yīng)該）用于所有人稱(chēng)，表示勸告或建議。

eg.You should wait a little more.你應(yīng)該再多等一會(huì)兒。

---I have a very bad cold.我感冒很厲害。

---You should lie down and have a rest.你應(yīng)該躺下，多喝水。

7.instead或instead of

1）instead意為“代替”“替代”，作副詞用，通常位于句尾。如位于句首時(shí)常用逗號(hào)與后面閣開(kāi)。instead 在順接句子中作“代替”講，而在轉(zhuǎn)折（或逆轉(zhuǎn)）句子中作“然而”講。

例如：1.Lily isn't here.Ask Lucy instead.Lily不在這兒，去問(wèn)Lucy吧.[注意]

當(dāng)instead在祈使句中時(shí)，只能位于句末。

2.She didn't answer me;instead, she asked me another question.她沒(méi)有回

答我，反而問(wèn)了我另外一個(gè)問(wèn)題。

2）instead of是介賓短語(yǔ)，其意與instead相同，不同之處在于它后面常接賓語(yǔ)，起賓語(yǔ)

多由名詞、代詞、介詞、短語(yǔ)、動(dòng)詞 + ing 形式充當(dāng)。

例如：1.We'll ask Li Mei instead of Mary.我們將去問(wèn)李梅而不問(wèn)瑪麗。

2.I’ll go instead of her.我會(huì)替她去。

3）instead 與instead of的轉(zhuǎn)換。

例如: 1.He didn't answer me, instead, he asked me another question

→ He asked me another question instead of answering me.2.I’ll of instead of her.→She won't go.I’ll go instead

III.While-class

【當(dāng)堂訓(xùn)練】：

一．單選：

()1.How about ____ calendar?

A.buyB.to buyC.buying

()2.I believe that singing English songs help me ____ my English.A.improveB.improvedC.improving

()3.----In our English study, reading is more important than speaking, I think.----I don’t agree.Speaking is ____ reading.A.as important asB.the most importantC.the same

()4.This box is ____ heavy ____ I can’t carry it.A.too, toB.so, thatC.enough ,to

()5.The book is ____, I couldn’t finish it.A.boreB.boredC.boring

()6.Mum’s birthday is coming.What about _______ her some flowers?

A.getB.gettingC.to getD.got

二．話(huà)題寫(xiě)作：

你將代表學(xué)校參加中學(xué)生英語(yǔ)演講比賽，演講的題目是Learning to get along with our parents.請(qǐng)用英語(yǔ)寫(xiě)一篇演講稿，內(nèi)容如下：

（1）現(xiàn)象：經(jīng)常給父母發(fā)火，甚至幾天不講話(huà)。

（2）原因：父母過(guò)分關(guān)注分?jǐn)?shù)，我們?

(3)措施：我們應(yīng)該和父母溝通，我們?我們?

Good morning,ladies and gentlemem:

Today my speech topic is Learning to get along with our parents.These days ,most of us feel it hard to get along with our parents.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

That’s all for my speech.thank you.【小結(jié)反思】:

本節(jié)課我學(xué)會(huì)了_____________________________________________

第三篇：八年級(jí)心理課教案

八年級(jí)心理課教案

（一）長(zhǎng)大未成人——長(zhǎng)大的感覺(jué)

活動(dòng)目標(biāo)

1、引導(dǎo)學(xué)生感受自己在心理上半成熟、半幼稚的發(fā)展特點(diǎn)。

2、引導(dǎo)學(xué)生初步懂得怎樣才算是真正的成年人，并努力促進(jìn)自我成長(zhǎng)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1、教師指導(dǎo)學(xué)生朗誦散文，排演小品。

2、上課前給每位學(xué)生家長(zhǎng)發(fā)一封信，要求家長(zhǎng)給輔導(dǎo)老師寫(xiě)一封回信— —結(jié)合具體事例談?wù)勛约旱暮⒆幽男┓矫骈L(zhǎng)大了，哪此方面還沒(méi)有長(zhǎng)大。

3、課前將家長(zhǎng)來(lái)信隨機(jī)分發(fā)到各個(gè)小組的課桌抽屜里。

4、座位排列：5 人一組，一張課桌，馬蹄形圍坐。

5、每人畫(huà)一張想象中的大人形象的畫(huà)?；顒?dòng)過(guò)程：

一、散文朗誦《我長(zhǎng)大了》

1、大屏幕顯示散文，一位學(xué)生在抒情音樂(lè)聲中朗誦《我長(zhǎng)大了》，其他 學(xué)生全神貫注地聽(tīng)。

2、引出今天要討論的話(huà)題——我長(zhǎng)大了！

二、小品表演——《戎戎長(zhǎng)大了嗎？》

1、學(xué)生表演小品的內(nèi)容

2、小組討論一個(gè)問(wèn)題（教師參與其中）：戎戎長(zhǎng)大了嗎？要找出依據(jù)來(lái)。

3、全班交流，各抒己見(jiàn)。

4、小品表演者談感受。參考如下：

三、父母眼中的我 看看父母?jìng)冄壑械奈覀兪窃鯓拥?。自己看好后馬上跟組里其他同學(xué)交換一下，然后每一組推薦一封比較有代表性的信，來(lái)和全班同學(xué)分享。

2、學(xué)生閱讀信，輕聲與組內(nèi)同學(xué)交流，教師參與閱讀和討論。

3、每一組推薦一封比較有代表性的信，與全班同學(xué)分享。

四、我心目當(dāng)中的大人形象

1、導(dǎo)入：課前，我請(qǐng)每位同學(xué)畫(huà)了一張想象中的大人形象的畫(huà)，用畫(huà)來(lái)表達(dá)你們心目當(dāng)中對(duì)大人的理解，請(qǐng)大家互相來(lái)欣賞一下！

2、學(xué)生小組討論：真正的大人應(yīng)該是怎么樣的？

3、同學(xué)發(fā)表自己的看法。

4、師小結(jié)：剛才我們同學(xué)對(duì)真正的大人應(yīng)具備的條件提了很多很多。我們同學(xué)正在長(zhǎng)大的過(guò)程中，幾年之后我們就是真正的大人了，千萬(wàn)別忘了今天 自己說(shuō)過(guò)的話(huà)。好，我們剛才說(shuō)的真正的大人應(yīng)具備的條件不能停留在口頭上呀！心動(dòng)不如行動(dòng)，請(qǐng)大家拿出筆和紙，策劃一次“大人行動(dòng)計(jì)劃”。

5、小組討論策劃，教師參與討論。

五、結(jié)束：因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，我們把這件事情留到課外去做，希望各小組代表將指定好的行動(dòng)計(jì)劃交給班主任老師，她是你們執(zhí)行行動(dòng)計(jì)劃的見(jiàn)證人。通過(guò)今天這次輔導(dǎo)活動(dòng)，若干年之后，當(dāng)你經(jīng)歷了長(zhǎng)大的過(guò)程，當(dāng)你擁有了一個(gè)無(wú)怨的青春，也許你還會(huì)記得這堂課，也許你也會(huì)說(shuō)長(zhǎng)大的感覺(jué)——真好！最后在劉德華《回家的感覺(jué)真好》的歌聲中結(jié)束活動(dòng)。

心理健康八年級(jí)課教案

（二）為愛(ài)感動(dòng)

教學(xué)目的：

通過(guò)本次活動(dòng)，讓學(xué)會(huì)體會(huì)父母的愛(ài)，學(xué)會(huì)用正確的方法表達(dá)自己對(duì)父母的愛(ài)，正確對(duì)待父母的溺愛(ài)。教學(xué)準(zhǔn)備：

一、準(zhǔn)備課件

二、照片，父母的簡(jiǎn)單情況，家庭生活中的2~3件。音樂(lè)，錄像資料 教學(xué)方法：

案例法 游戲發(fā) 討論法 教學(xué)過(guò)程

一、情景導(dǎo)入

放《世上只有媽媽好》的歌曲，聲音由弱到強(qiáng)，教師輕輕哼唱進(jìn)入課堂。1．同學(xué)們，你們知道這首歌的名字嗎？

2．聽(tīng)到這首歌詞時(shí)，你心是城有什么感受？你的心情怎樣？你的腦海中出現(xiàn)了哪些情景？

3．誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)這首歌表達(dá)了怎樣的情感？

二、情感體驗(yàn) 1． 心理游戲（1）準(zhǔn)備活動(dòng)：

（2）活動(dòng)開(kāi)始（心理暗示）

1．請(qǐng)看一看，他是什么樣子？和你一樣嗎？請(qǐng)同學(xué)們睜開(kāi)眼睛看一看，站在你面前的是誰(shuí)？游戲結(jié)束后，學(xué)生慢慢地回到現(xiàn)實(shí)情景中。2．請(qǐng)同學(xué)們跟小組的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)，在游戲中你看到了什么？現(xiàn)在心里有什么感受？

3．在我們的生活中，父母把無(wú)私的愛(ài)給了我們，許多同學(xué)都想講一講，下面的小組內(nèi)向同學(xué)講講父母的兩三件事。（小組討論）4．在講父母事情的時(shí)，你是什么感受？ 5．聽(tīng)別人講父母的故事時(shí)，你又是什么感受？

三、激發(fā)情感

1．你愿意介紹一下自己的父母嗎？（分小組 討論）

2.你認(rèn)為你的父母是一個(gè)什么樣的人？你在說(shuō)這句話(huà)的時(shí)候心情怎樣？

四、暗示導(dǎo)行

1．如果你的父母就在你面前，你想對(duì)他們說(shuō)什么？

2．你愛(ài)你的爸爸媽媽嗎？（小組內(nèi)講一講為父母做過(guò)的事情）3．你現(xiàn)在心里是一種什么感受？

五、辨別“愛(ài)”

討論“飯有人為我做，衣服有人為我洗，什么大事小事都不用我操心，反正我爸媽說(shuō)了，我只管學(xué)習(xí)，其他一切他們包辦?！?這樣的“愛(ài)”對(duì)嗎？

六、結(jié)束語(yǔ)

愛(ài)是一種付出，更是一種享受，我們付出愛(ài)的同時(shí)，享受著一種幸福和快樂(lè)，享受著生活，享受著人生??擁有一顆感恩的心，感謝父母的養(yǎng)育之恩，回報(bào)父母的養(yǎng)育之恩，讓我們用心一起去回報(bào)我們偉大的父母。師生一起做手語(yǔ)操——感恩的心。

八年級(jí)心理健康 適應(yīng)新環(huán)境

（三）活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)新同學(xué)

活動(dòng)目的：為學(xué)生提供交往的機(jī)會(huì),促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識(shí)與了解,增加學(xué)生對(duì)班級(jí)同學(xué)的情感,促進(jìn)學(xué)生對(duì)班級(jí)的歸屬感?

活動(dòng)步驟：(1)個(gè)人名片

①每位學(xué)生制作一張個(gè)人名片掛在胸前,名片上寫(xiě)上自己的姓名?年齡?愛(ài)好等?

②全班學(xué)生任意走動(dòng),可以互相觀(guān)看名片,并與交換名片的學(xué)生自由交談?(2)找伙伴

①教師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個(gè)小組,每組8-10人?按小組數(shù)剪幾個(gè)“心”型紙片,再把每個(gè)“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊,在每一塊上寫(xiě)上一位學(xué)生的姓名?

②教師把活動(dòng)前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家,要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止?

③小組成員互相介紹自己的姓名?家庭住址?原來(lái)所在的小學(xué)?自己的興趣愛(ài)好等?

④教師收回“心”型紙片,將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取,尋找他們的小組,以增加學(xué)生認(rèn)識(shí)新同學(xué)的機(jī)會(huì)?

(3)采訪(fǎng)新同學(xué)

①教師采訪(fǎng)一位小組成員,然后由這位成員采訪(fǎng)另一位成員,如此反復(fù)進(jìn)行,直到小組成員都被訪(fǎng)問(wèn)?訪(fǎng)問(wèn)內(nèi)容主要是姓名?興趣等個(gè)人資料?

②自由采訪(fǎng)?學(xué)生可以打破小組限制,隨意采訪(fǎng)班里的學(xué)生?(4)讀寫(xiě)姓名

①要求學(xué)生寫(xiě)出班里學(xué)生的姓名? ②小組討論容易寫(xiě)錯(cuò)與讀錯(cuò)的學(xué)生姓名? ③各小組派代表在全班交流?

活動(dòng)二：享受學(xué)習(xí)

活動(dòng)目的：幫助學(xué)生掌握中學(xué)學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣? 活動(dòng)步驟：(1)入學(xué)感受

①小組討論小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同? ②小組討論與交流每一門(mén)課的主要學(xué)習(xí)方法?(2)學(xué)習(xí)醫(yī)生

①教師將學(xué)生分成幾組,將事先準(zhǔn)備好的表演情節(jié)分別交給每組?讓學(xué)生根據(jù)相應(yīng)的情節(jié)進(jìn)行表演?情節(jié)包括：被動(dòng)?依賴(lài)?馬虎等不良的學(xué)習(xí)態(tài)度,邊看電視邊寫(xiě)作業(yè)?打游戲很晚才寫(xiě)作業(yè)等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等?

②表演完畢,學(xué)生討論劇中人存在哪些不良的學(xué)習(xí)問(wèn)題,應(yīng)該如何矯正? ③教師在學(xué)生討論后做總結(jié),為學(xué)生提供一些學(xué)習(xí)方法的知識(shí)?(3)我的學(xué)習(xí)計(jì)劃

①制訂個(gè)人學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃?月計(jì)劃?周計(jì)劃? ②小組交流討論學(xué)習(xí)計(jì)劃?

③與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)計(jì)劃及實(shí)施契約,請(qǐng)同學(xué)幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)施?

八年級(jí)心理健康

（四）天生我材必有用

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自我。

2、掌握樹(shù)立自信心的方法?！净顒?dòng)內(nèi)容】初中生自我意識(shí)心理輔導(dǎo)?！净顒?dòng)形式】案例分析、小組討論?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】錄音機(jī)、磁帶、多媒體課件?！净顒?dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入主題

師：同學(xué)們談得很好。只有消除自卑心理，勇于克服困難，直面挫折，樹(shù)立自信心，才能勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路上的一切困難和挫折。

二、聯(lián)系實(shí)際

師：下面請(qǐng)品學(xué)兼優(yōu)的班長(zhǎng)談?wù)勛约菏侨绾螌?duì)待困難？如何面對(duì)挫折？ 師：那你能不能談?wù)勀闼?jīng)歷的挫折？

（點(diǎn)評(píng)：通過(guò)學(xué)生周?chē)钍煜さ氖吕鸸缠Q，產(chǎn)生對(duì)比；再以大家都熟知的偉人事跡來(lái)進(jìn)一步論證，從而使學(xué)生認(rèn)識(shí)到：挫折并不可怕，只要敢于面對(duì)，就一定能獲得成功。）

三、找優(yōu)點(diǎn)

師：一個(gè)重要的因素就是他們能正確評(píng)價(jià)自己?，F(xiàn)在也來(lái)試試看，同學(xué)們能否正確評(píng)價(jià)自己。

四、教方法

師：我們希望有自信心，但怎樣才能增強(qiáng)自信心呢？請(qǐng)大家一起來(lái)思考這個(gè)問(wèn)題。

師：如果你能有意識(shí)地去做，相信你就會(huì)成為一個(gè)充滿(mǎn)自信的人。另外，英國(guó)心理學(xué)家克列爾拉依涅提出幫助青少年增強(qiáng)自信心的十條建議，大家一起來(lái)閱讀。（出示字幕）：

（點(diǎn)評(píng)：自己找優(yōu)點(diǎn)、讓其他同學(xué)幫助找優(yōu)點(diǎn)目的在于讓每一位同學(xué)能夠正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，因?yàn)闃?shù)立自信心的重要前提就是對(duì)自己的正確評(píng)價(jià)。）

五、總結(jié) 師：同學(xué)們，人生的道路不可能總是一帆風(fēng)順，不可能總是鮮花和掌聲。有荊棘，有困難，這是逃避不了的。但不管遇到多大的挫折，只要樹(shù)立信心，勇于戰(zhàn)勝挫折，成功一定屬于我們！讓我們多學(xué)學(xué)李白，多學(xué)學(xué)貝多芬吧，讓我們也大聲地說(shuō)：“天生我材必有用！”

生：（全體響亮地）天生我材必有用！青少年增強(qiáng)自信心的＋條建議

1、每天照三遍鏡子。清晨出門(mén)前，對(duì)鏡整理著裝。午飯后，照一遍鏡子保持整潔。就寢前洗臉并照鏡子，這樣你就不必為儀表?yè)?dān)心，而會(huì)一心一意去學(xué)習(xí)和工作。

2、不要總想著自己的身體缺陷。其實(shí)每個(gè)人都有各自的缺陷。你對(duì)缺陷想得越少，自我感覺(jué)就會(huì)越好。

3、不要讓人覺(jué)察你的窘態(tài)。你感覺(jué)明顯的事情，其他人不一定感覺(jué)注意到，當(dāng)你在眾人面前講話(huà)感到面紅耳赤的時(shí)候，聽(tīng)眾可能只看到你兩腮紅潤(rùn)。

4、不要過(guò)多的指責(zé)別人。批評(píng)別人是缺乏自信的表現(xiàn)。

5、別人講話(huà)時(shí)，你不必用插話(huà)來(lái)博取別人的好感，只要注意地聽(tīng)別人講話(huà)，他們就一定會(huì)喜歡你。

6、為人坦誠(chéng)，不懂就是不懂。對(duì)別人的成就和魅力要勇于承認(rèn)，不能故作冷漠。

7、要在自己的身邊找一個(gè)能與之分享快樂(lè)和承受痛苦的朋友，這樣就不會(huì)感到孤獨(dú)。

8、不要試圖用高聲大叫或酒精來(lái)壯膽或提神。

9、如果別人不理你，不要總覺(jué)得自己有錯(cuò)。對(duì)于有敵意的人，不講話(huà)是唯一的方法。

10、避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，雖然人們對(duì)你表示同情，但他們同時(shí)也會(huì)感到比你的地位優(yōu)越而在心里輕視你。

第四篇：暖春觀(guān)后感八年級(jí)最新

《暖春》是一部反映農(nóng)村生活的片子。主要講一個(gè)叫小花的小姑娘，父母雙亡，后來(lái)被別人領(lǐng)養(yǎng)。她的后媽后爸經(jīng)常虐待她，她就逃了出來(lái)，逃到另一個(gè)村子，被一個(gè)好心的老爺爺救回家，老爺爺含辛茹苦地把她培養(yǎng)成了大學(xué)生的感人故事。這里給大家分享一些關(guān)于暖春觀(guān)后感，供大家參考。

暖春觀(guān)后感1

今天中午，老師給我們放了《暖春》這部電影。

電影里的主角小花的父母和唯一愛(ài)她的奶奶去世了，養(yǎng)父母對(duì)她很不好，有一晚離家出走，后來(lái)餓暈在村口，被二狗用車(chē)載回了村，村里沒(méi)有人愿意收養(yǎng)她，最終小花被一位好心的老爺爺收養(yǎng)了。

她來(lái)到了老爺爺家，老爺爺?shù)膬合眿D不想留她在家，于是千方百計(jì)的想送她走，但都沒(méi)有成功。由于嬸娘對(duì)她不好，所以老爺爺和小花一起另起爐灶，他們吃的很簡(jiǎn)單，有白面饅頭和雞蛋已經(jīng)很難得了。

老爺爺是一個(gè)年邁的老人，很貧窮。所有的積蓄都為小花買(mǎi)了一雙鞋。小花舍不得穿。而小花也沒(méi)有換洗的衣服，換洗衣服的時(shí)候，只能穿老爺爺?shù)?，還受到小朋友的嘲笑。

小花看到院子里的小朋友在玩扣字游戲，就偷偷學(xué)了25個(gè)字，并一一念給老爺爺聽(tīng)，老爺爺感動(dòng)得哭了。小花在如此困難的條件下，竟然想方設(shè)法地學(xué)習(xí)。后來(lái)，爺爺去砍柳枝編籮筐賣(mài)錢(qián)，讓小花去讀書(shū)。而小花也沒(méi)有辜負(fù)爺爺?shù)钠谕?，在每一次的考試中都拿第一?/p>

嬸娘雖然對(duì)小花，但是有一次，小花放學(xué)回家，看到嬸娘被燙傷了，她自己也被燙傷了，她忍著劇痛去找胖嬸叫胖嬸來(lái)給嬸娘治傷。小花知道嬸娘一直都想要個(gè)小弟弟，在聽(tīng)說(shuō)一次吃100只螞蚱，就可以生小弟弟的事后，她就每天放學(xué)后去抓螞蚱，她把路上的螞蚱都抓完了，然后去更遠(yuǎn)的地方抓，有一次回來(lái)的很晚，爺爺在門(mén)口焦急的等她，小花回來(lái)后爺爺很生氣說(shuō):“你這孩子什么時(shí)候?qū)W會(huì)不聽(tīng)話(huà)了?”小花才告訴爺爺，是為了幫嬸娘抓螞蚱，這讓嬸娘感動(dòng)不已，并給小花做了一件新衣服，還叫爺爺和小花在同一張飯桌上吃飯，以后再也不分開(kāi)，而且要小花叫她娘。由于小花對(duì)嬸娘沒(méi)有記恨，反而處處為嬸娘這想，才讓嬸娘感動(dòng)，終于有了一個(gè)真正的家。

和小花比起來(lái)，我們每天有很多東西吃，不僅有豐富的飯菜，還有點(diǎn)心、水果、零食、飲料、小吃，而小花連米飯都很難吃到。我穿的衣服都很多，滿(mǎn)衣柜都是，但小花只有一件衣服，而且有點(diǎn)土，有時(shí)換洗的衣服沒(méi)干，只能穿爺爺?shù)囊路?。和小花比起?lái)，我們是多么幸福啊!

所以我們要珍惜現(xiàn)在的幸福生活。

暖春觀(guān)后感2

以前身邊有許多窮人，現(xiàn)在我就給大家講一個(gè)窮人的故事吧!

在一個(gè)很遠(yuǎn)的小山村，有一個(gè)小女孩，她的名叫小花，他很苦，從小就沒(méi)有爸爸、媽媽、爺爺、奶奶就她一個(gè)人，她是在生活在別人的家里，那一家人對(duì)她很兇，天天打罵她不給她飯吃，肚子餓了還要干活，有一天她肚子餓了暈倒了在路上，是一個(gè)老爺爺收養(yǎng)了，從那以后她就跟這個(gè)爺爺生活在一起，她從來(lái)沒(méi)有人跟她玩，別人還欺負(fù)，別人在玩，她只能看著，家里還有一個(gè)嬸娘和一個(gè)叔叔都不喜歡她，就想辦法要把她送走，可是沒(méi)有送成功，嬸娘打罵她，她從來(lái)都不恨嬸娘，她天天跟爺爺一起，爺爺對(duì)她很好，非常愛(ài)她，她會(huì)幫爺爺做很多事，日子一天一天的過(guò)去了，爺爺想送小花上學(xué)，可是家里窮沒(méi)有錢(qián)，爺爺就去弄柳條做筐子賣(mài)，很辛苦的賺錢(qián)，終于他們把錢(qián)存夠了，小花可以上學(xué)了，小花上了學(xué)她每次考試都是全年級(jí)第一，小花拿回去給爺爺看，爺爺總是笑，一天又一天一年又一年小花考上了大學(xué)，大學(xué)畢業(yè)了……

我的感受是:窮人真很辛苦,沒(méi)錢(qián)吃飯、沒(méi)錢(qián)上學(xué)、沒(méi)錢(qián)買(mǎi)衣服……我覺(jué)得爺爺?shù)腻X(qián)沒(méi)有白花，因?yàn)樾』偸强既昙?jí)第一，小花真懂事，小花看到好吃的東西，小花都要給爺爺吃，而且總是幫爺爺做事。聽(tīng)說(shuō)嬸娘“吃一百個(gè)螞蚱，就能生小寶寶了”，小花就每天上學(xué)帶一個(gè)瓶子，放學(xué)后，小花就到田野里到處去抓螞蚱，抓到一百個(gè)的時(shí)候，就送給嬸娘吃，嬸娘看到這些螞蚱，感動(dòng)地哭了,小花真懂事，從來(lái)不記仇,嬸娘對(duì)小花那么狠,可是小花還是一樣對(duì)嬸娘。我覺(jué)得爺爺真?zhèn)ゴ?，小花真懂事，他們雖然很苦，但是他們很幸福，因?yàn)樗麄兊膼?ài)，是取之不盡，用之不完的愛(ài)……

看了這個(gè)電影我感動(dòng)的流下了眼淚，我跟小花比，我真是太幸福了，吃、穿、用、玩什么都有，可我還不懂事，整天惹媽媽生氣，我一定要向小花學(xué)習(xí)，好好學(xué)習(xí)，天天向上，做個(gè)懂事的好孩子。

暖春觀(guān)后感3

今天，學(xué)校組織同學(xué)們觀(guān)看了一場(chǎng)感人的電影——《暖春》。

影片開(kāi)篇似乎并不是那么令人回味。它只是平鋪直敘地以一段場(chǎng)景來(lái)引出本片的主人公小花：一個(gè)大雨滂沱的黑夜，小花手里高舉著一架紙風(fēng)車(chē)，吃力地跑著，直到暈倒在地，人事不醒……她為什么會(huì)暈倒?她為什么不回家?她的父母去了哪里?一連串的疑問(wèn)使觀(guān)者迫不及待地要知道原因。而在這時(shí)，我的腦海里卻在盤(pán)旋著另外一個(gè)疑問(wèn)：為什么，在她昏迷時(shí)，手里依然緊握著那個(gè)紙風(fēng)車(chē)?

后來(lái)，可憐的小花被一位爺爺救起，女孩告訴爺爺，她的爸爸、媽媽去世了，風(fēng)車(chē)是奶奶做的，但是奶奶也走了。她和叔叔、嬸嬸生活，他們打她，不給她飯吃，所以她逃了出來(lái)。

原來(lái)，那是一只代表著愛(ài)的紙風(fēng)車(chē)。

善良的爺爺收養(yǎng)了小花，但爺爺?shù)膬鹤印合辈辉敢?，他們既不孝順爺爺，也不喜歡小花，自己沒(méi)有孩子，也不想認(rèn)小花做女兒。小花管他們叫叔叔、嬸嬸。嬸嬸幾次想把小花賣(mài)掉。好人好報(bào)，幾經(jīng)周折，嬸嬸終未能如愿。雖然嬸嬸討厭她，但她孝敬嬸嬸。嬸嬸故意踩壞了她的風(fēng)車(chē)，她心痛地哭了，因?yàn)檫@風(fēng)車(chē)對(duì)她來(lái)說(shuō)是那么的珍貴?？墒堑诙?，她就把自己做得最好的餅子端給了嬸嬸。爺爺問(wèn)她恨不恨嬸嬸，她說(shuō)：“嬸娘是好人!”因?yàn)槁?tīng)說(shuō)吃一百只螞蚱就可以生小孩，小花天天放學(xué)捉螞蚱，終于捉夠了一百只。小花的善良感動(dòng)了冷漠的嬸嬸，她告訴小花，“不要叫嬸娘，以后叫我娘吧”，小花終于有了媽媽?zhuān)?dòng)地?fù)湎驄鹉锏膽驯?。看到這里，我想起了“臥冰求鯉”的故事，不禁淚流滿(mǎn)面。這是怎樣一種孝啊!

小花兒能干、懂事、感恩，她的命運(yùn)是那么悲苦，得到的愛(ài)是那么少，回報(bào)的卻是那么多。爺爺溫暖了她的心，而她用愛(ài)溫暖了所有的人。偉大的思想家盧梭曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，沒(méi)有感恩就沒(méi)有真正的美德。最終，她的美德不僅贏得了所有人的疼愛(ài)，也贏得了自己美好的人生——她成了全村第一個(gè)大學(xué)生。大學(xué)畢業(yè)后，她回到大山里做了一名鄉(xiāng)村教師。她說(shuō)，“我舍不得爺爺，舍不得這片土地，這里有我血色的童年，還有我取之不盡，用之不竭的愛(ài)?！?/p>

我想，小花舍不得的，一定還有那只嬸娘也是母親買(mǎi)給她的嶄新的紙風(fēng)車(chē)，因?yàn)槟秋L(fēng)車(chē)上凝結(jié)著的，不是淚水和苦痛，而是愛(ài)……

暖春觀(guān)后感4

今天下午，學(xué)校組織我們五年級(jí)的學(xué)生統(tǒng)一觀(guān)看了電影《暖春》。故事中主人公小花悲慘的命運(yùn)深深打動(dòng)了我們，我好幾次都禁不住潸然淚下，任由咸咸的淚水由面頰滑過(guò)。影片放完時(shí)，教室里沒(méi)有了以前一哄而散的興奮，許多同學(xué)們?nèi)猿两诠适吕?，面頰上是淚水的痕跡。幼年的小花，童年悲慘的命運(yùn)，使人格外傷感、同情。

《暖春》講述了一個(gè)叫小花的山村女孩，一出生就失去雙親成了孤兒，和奶奶相依為命;三歲時(shí)和她相依為命的奶奶去世了，小花只能寄居在親戚家里，干粗活，挨罵受氣，吃不飽飯。幾經(jīng)波折，被迫出走的小花被一位農(nóng)村爺爺收養(yǎng)了，卻又因叔叔、嬸娘不愿接納，使一個(gè)七歲的孩童歷盡磨難和委屈。歷經(jīng)種種磨難，最后，懂事的小花終于用自己一顆善良的心感動(dòng)了叔叔、嬸娘和周?chē)娜恕Ｆ邭q的小花終于過(guò)上了一個(gè)普通孩子所應(yīng)有的再普通不過(guò)的普通孩子的生活。

柔弱的小花，用愛(ài)，融化了人世間的寒冬，迎來(lái)了人心中的暖春。雖然歷經(jīng)磨難，受盡委屈，都不能阻擋懂事的小花幼小的心中那善良的童真和心中的真愛(ài)。小花不計(jì)嬸娘的刁難，給她送上自己做的餅;聽(tīng)說(shuō)螞蚱可以治嬸娘不生小弟弟的病，自己一個(gè)人偷偷上山捉了螞蚱偷偷放到嬸娘的桌上;因?yàn)閶鹉锏哪_被燙傷，小花親自給她做藥……終于，小花用自己的真愛(ài)，融化了嬸娘的心，也贏得了人世間的暖春。

和小花相比，我們這些從小生活在蜜罐里的孩子，應(yīng)該更加懂得倍加珍惜。小花雖歷經(jīng)困難和折磨，卻仍時(shí)刻想著關(guān)心別人;我們的父母無(wú)論刮風(fēng)下雨，無(wú)論自己工作多么辛苦，自己多磨勞累，每天接送我們，養(yǎng)育我們，將最好的都給了我們，而我們卻往往不懂事，不知道珍惜，還時(shí)常惹父母生氣。小花為了一點(diǎn)學(xué)費(fèi)，和爺爺克服了多少困難;而我們，學(xué)校、老師給我們創(chuàng)造了優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件，而我們卻往往視而不見(jiàn)，不努力學(xué)習(xí)。小花只是一個(gè)七歲的孩子，正是一個(gè)需要大人照顧、關(guān)愛(ài)的年齡，卻能時(shí)刻想著給別人以關(guān)愛(ài);我們卻很少想到給別人以關(guān)愛(ài)……

看完《暖春》，我感受很多。從小花的身上，我更看到了自己的許多不足。

暖春觀(guān)后感5

在寒假里，我觀(guān)看了一部感恩教育片--《暖春》，它給我們講述了，小花坎坷的童年，美好的心靈。在電影中，小花因受不了養(yǎng)父母的打罵而跑了出來(lái)，一位好心爺爺收養(yǎng)了她。小花的到來(lái)讓老爺爺原本平靜的家庭帶來(lái)了一場(chǎng)**，小花用她的愛(ài)心換來(lái)了嬸娘的親情，換來(lái)家庭的溫暖。年幼的小花悲慘的命運(yùn)讓我們心酸，老爺爺?shù)膫ゴ?，無(wú)私的愛(ài)讓我們感嘆不已。

在看電影時(shí)，小花經(jīng)歷了許多人世間的苦難讓我們流淚不止。她幼年喪失了父母，被養(yǎng)父母打罵，更多是受嬸娘的排斥，可是小花仍懷有一顆善良的心，用她的善良，寬容的行為化解了嬸娘的怨恨。當(dāng)她聽(tīng)說(shuō)螞蚱可以治好嬸娘的病時(shí)，她把山上所有的螞蚱都抓光了。當(dāng)嬸娘看到床頭上有螞蚱時(shí)，心中有了很大的感觸，淚水不由自主的流了下來(lái)。當(dāng)嬸娘的腳被燙傷時(shí)，她用自己那稚嫩的小手為嬸娘用仙人掌糊上了，讓嬸娘減輕痛苦。她用自己的善解人意，寬容，融化了嬸娘那顆曾經(jīng)冷漠的心，也彌補(bǔ)了家庭的空位。他們緊緊的擁抱在一起，流下了幸福的淚水。小花深情的喊了一聲‘娘’這是發(fā)自肺腑的呼喚，這是愛(ài)的呼喚。看到這一切，我流下激動(dòng)的淚水。這是愛(ài)的呼喚。小花的不幸相比，我是多么幸福啊。我有父母和親情的呵護(hù)還是不是得發(fā)脾氣，扣心自問(wèn)。我的行為是多么不應(yīng)該啊。以后我要做一個(gè)體貼父母，做一個(gè)聽(tīng)話(huà)的孩子。

小花是善良的，當(dāng)年救她的老爺爺更是無(wú)私的。他為了讓小花上學(xué)，天天上山砍柳樹(shù)條邊框子，下雨天也不例外。為化解小花與嬸娘的不愉快，他不與兒子一起吃飯。又一次他發(fā)現(xiàn)兒媳婦要把小花送走，急忙步行追到村子里。一位年過(guò)花甲的老爺爺?shù)倪@種行為，時(shí)多么難得可貴啊!

我一直不能忘記老爺爺?shù)囊痪湓?huà);人不能見(jiàn)死不救。老爺爺時(shí)刻踐行著自己的諾言，含辛茹苦的撫養(yǎng)著兩個(gè)與他毫無(wú)血緣關(guān)系的孩子(他的兒子寶柱和小花)為了兒子寶柱，自己沒(méi)有成家，他奉獻(xiàn)了自己的青春。為了撫養(yǎng)小花，他任勞任怨，歷盡千辛萬(wàn)苦，和他同齡的老人都是在家安享晚年。我為老爺爺無(wú)私奉獻(xiàn)的精神而驚嘆，這是多么偉大壯舉。老爺爺用他的行為譜寫(xiě)了一首愛(ài)的贊歌。

“ 只要人人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，世界將會(huì)變成美好的人間……”愛(ài)的音符在我們耳邊回蕩，從小花，老爺爺?shù)纳砩?，我感受到了?ài)的含義--無(wú)私奉獻(xiàn)，寬容體貼。

暖春觀(guān)后感八年級(jí)范文最新

第五篇：八年級(jí)春期班主任計(jì)劃

八（2）班班主任工作計(jì)劃

可久中學(xué)：溫泉 今年我繼任八（2）班的班主任工作，雖然，我在班級(jí)管理上沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)，但我希望能在現(xiàn)在這批學(xué)生中，把自己在教育教學(xué)上的理論更好的應(yīng)用在實(shí)踐上。畢竟，班級(jí)中的每一位同學(xué)，都是一個(gè)可貴的生命。教師的使命就是教育好每一位學(xué)生，而班主任的使命便是以學(xué)生的健康成長(zhǎng)為首要任務(wù)。如果一位班主任，不能夠把學(xué)生放在心中的首位，那他就不是一名稱(chēng)職的班主任，更不是一名稱(chēng)職的教師。班主任的任務(wù)是神圣而又光榮，學(xué)生應(yīng)以自己的班主任為榮，班主任也應(yīng)以自己的學(xué)生而光榮。這是我一直勉勵(lì)自己話(huà)。所以身為班主任，首先就是要對(duì)得起學(xué)生，其次還是要對(duì)得起學(xué)生，最后還是要對(duì)得起學(xué)生。至于學(xué)校的表?yè)P(yáng)先進(jìn)，都是其次。學(xué)校的每位班主任都不是為了每月那可憐的一二百元班主任費(fèi)而工作的，我和他們一樣都是為了對(duì)得起學(xué)生和對(duì)得起自己而工作的。盡管現(xiàn)在的班主任工作日益繁重，而俗話(huà)又說(shuō)“多做多錯(cuò)，少做少錯(cuò)，不做不錯(cuò)?！蓖ぷ髁孔疃嗟娜耍傅腻e(cuò)誤也是最多的。但只要我所想的一切都是為了學(xué)生，心里也就沒(méi)有什么怨言了。

一、工作內(nèi)容及措施：

1、團(tuán)隊(duì)精神教育

（1）抓好每一次班會(huì)。提出班級(jí)的總體奮斗目標(biāo)，以班訓(xùn)為指針，使同學(xué)們振奮精神，共同為班級(jí)的未來(lái)努力奮斗，形成“我以班級(jí)為榮，班級(jí)以我為驕傲”的良好氛圍，進(jìn)一步增強(qiáng)班集體的凝聚力。

（2）抓好學(xué)校每次開(kāi)展的大型集體活動(dòng)。宣傳、表?yè)P(yáng)積極報(bào)名參與的同學(xué)，最重要的是提倡這種“為班級(jí)爭(zhēng)光，奮力拼博”的精神，這也是今后從事任何工作必備的精神。

2、心理品質(zhì)教育

（1）應(yīng)試心理教育：結(jié)合實(shí)際情況，給學(xué)生講解心理調(diào)整的重要性及如何進(jìn)行心理調(diào)試，如：遇到挫折時(shí)要冷靜分析，從主客觀(guān)找原因，采取補(bǔ)救措施；使學(xué)生學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，體會(huì)“自古英雄多磨難”的內(nèi)涵；教會(huì)學(xué)生掌握辨證的挫折觀(guān)，經(jīng)常保持自信和樂(lè)觀(guān)的態(tài)度；同時(shí)針對(duì)平時(shí)成績(jī)較好，考試成績(jī)經(jīng)常不理想的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，根據(jù)不同學(xué)科，邀請(qǐng)科任老師與其交流。

（2）自信心教育：充分利用班會(huì)講解自信心的建立與實(shí)現(xiàn)，并結(jié)合學(xué)生的事例現(xiàn)身說(shuō)法，使學(xué)生明確：自信是成功的首要條件，但自信的基礎(chǔ)是自己要有一定的實(shí)力，而實(shí)力要靠付出和努力。

（3）意志品質(zhì)教育：首先從小事做起，讓學(xué)生從小事中認(rèn)識(shí)自我，評(píng)價(jià)自我。開(kāi)學(xué)初要求每人制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并要求在日常生活中無(wú)論遇到什么困難都要堅(jiān)持，只要堅(jiān)持就是勝利，并在期中期末進(jìn)行總結(jié)。

3、創(chuàng)新教育

（1）充分發(fā)揮班干部的主動(dòng)性，調(diào)動(dòng)全班同學(xué)的積極性，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，參與校、班各項(xiàng)活動(dòng)。如：學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，班級(jí)的班會(huì)。

（2）加強(qiáng)值日干部的職責(zé)，給值日干部一定的自主權(quán)。繼續(xù)堅(jiān)持每天一名值日干部制，以便給他們更多的時(shí)間、機(jī)會(huì)參與管理。

（3）利用部分自習(xí)課時(shí)間介紹大學(xué)里高科技發(fā)展?fàn)顩r，增強(qiáng)同學(xué)們的科技意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)，使他們初步形成獻(xiàn)身科學(xué)的志向，為將來(lái)科技發(fā)展作好準(zhǔn)備。

（4）正確引導(dǎo)創(chuàng)新教育的方向：有責(zé)任感的創(chuàng)新。使學(xué)生明確沒(méi)有責(zé)任感的創(chuàng)新是毫無(wú)價(jià)值的，也就是強(qiáng)調(diào)德育教育是其他教育的前提。

4、個(gè)性與共性教育

（1）堅(jiān)持“個(gè)人影響集體，集體帶動(dòng)個(gè)人”的共識(shí)，使每個(gè)同學(xué)認(rèn)識(shí)到：自己的成功與失敗對(duì)班級(jí)起著舉足輕重的作用，在班級(jí)營(yíng)造惜時(shí)如金，爭(zhēng)分奪秒的良好文化氛圍，為備考作好物質(zhì)和精神的準(zhǔn)備。

（2）抓好兩類(lèi)生的工作：鼓勵(lì)尖子生超前學(xué)，多點(diǎn)撥，激勵(lì)他們將來(lái)作出大的成就。指導(dǎo)他們定期與同學(xué)交流學(xué)習(xí)體會(huì)，帶動(dòng)全班共同進(jìn)步；指導(dǎo)學(xué)習(xí)困難生，多與之談話(huà)，研究學(xué)習(xí)方法，鼓勵(lì)他們建立自信心，盡快縮短與尖子生的距離，努力趕上尖子生。最終，使班級(jí)形成整體優(yōu)勢(shì)。

5、學(xué)校教育與家庭教育相結(jié)合（1）結(jié)合每月考試成績(jī)，開(kāi)好每次的家長(zhǎng)會(huì)，針對(duì)學(xué)生的現(xiàn)狀，與家長(zhǎng)共同探討解決問(wèn)題的方法，并對(duì)下一步工作做好安排，盡快形成家長(zhǎng)、教師、學(xué)生三位一體的教育模式。

（2）平時(shí)，把學(xué)生在校的各方面的表現(xiàn)反饋給家長(zhǎng)，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，使家長(zhǎng)對(duì)孩子在校情況作到心中有數(shù)，請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助鼓勵(lì)或幫助學(xué)生，作好學(xué)生的思想工作，同時(shí)，向家長(zhǎng)了解學(xué)生在家的表現(xiàn)，及時(shí)找到問(wèn)題所在，對(duì)癥下藥。