第一篇：職場(chǎng)人 周一到周五哪天最辛苦（定稿）

職場(chǎng)人 周一到周五哪天最辛苦

進(jìn)職場(chǎng)，電影中的場(chǎng)景比比皆是。對(duì)于職場(chǎng)人士來說，一周中每個(gè)人的心理周期、工作節(jié)律、生理指標(biāo)都會(huì)有細(xì)微的差別。本周的主題策劃，讓我們通過一周情況調(diào)查，帶您尋找屬于自己的“工作節(jié)律”。

關(guān)鍵詞：七日節(jié)律

據(jù)英國(guó)《金融時(shí)報(bào)》報(bào)道，加拿大心理學(xué)家、麥吉爾大學(xué)教授德比。莫斯考維茨曾作過一個(gè)有趣的研究，根據(jù)人一周的行為規(guī)律畫出了一幅一周工作節(jié)律圖，她認(rèn)為，人的一周是有規(guī)律性的。周一到周五，工作節(jié)律大不相同，一周的前半部，人的精力旺盛，態(tài)度和行為比較激進(jìn)；一周的后半部，人的精力逐漸下降，卻也更易通融。

這樣的結(jié)果也間接驗(yàn)證了醫(yī)學(xué)界普遍流傳著的一種人體循環(huán)“七日節(jié)律”的說法。古埃及人早在6000多年前就曾有過“七日神力”說，認(rèn)為生命過程（包括疾病的征兆）有7天重復(fù)的周期性。醫(yī)學(xué)上也充分證實(shí)了這一規(guī)律。在《傷寒論》中，張仲景說過這樣一句話：“太陽病，頭痛至七日以上而自愈者，以行其經(jīng)盡故也。”大部分醫(yī)生認(rèn)為：在一周的生理周期里，人體組織工作效能會(huì)發(fā)生明顯變化，既表現(xiàn)在體力上，也反映在智力上。一般說來，星期一這天能力最低，表現(xiàn)為精神欠佳，情緒低落，意志消沉，心緒不寧，之后逐漸恢復(fù)，精力充沛，體輕手巧，情緒樂觀，思維敏捷，到了星期一，又轉(zhuǎn)向衰退。

星期一非誠(chéng)勿擾

日前，前程無憂針對(duì)職場(chǎng)人群做的調(diào)查顯示，42%的職場(chǎng)人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個(gè)時(shí)候你去拜訪客戶或者找老板談判，往往會(huì)碰一鼻子灰，大家都在應(yīng)付堆積了兩天而雜亂的工作，沒有人會(huì)有心情聽你描述某個(gè)計(jì)劃和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的客戶正因?yàn)楣墒虚_盤遭遇“黑色星期一”而惱怒，你的出現(xiàn)只會(huì)讓他失去理智。

作為一周工作的開始，有人說，星期一是心理和身體的雙重“過渡期”。雙休日之后，人體的生物鐘往往還沒有調(diào)節(jié)過來，一下子從休閑狀態(tài)切換到工作狀態(tài)，總感覺有很多的事忙也忙不完，卻偏偏又丟三落四。伴隨著疲倦、頭暈、周身酸痛、注意力不集中的“星期一綜合征”，一周工作的開始如此令人懊惱。據(jù)了解，星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多……

數(shù)據(jù)：東京女子醫(yī)科大學(xué)的研究表明，周一的血壓比一周當(dāng)中的任何其他時(shí)段都要高。這也許可以解釋為什么由心臟病發(fā)作和中風(fēng)引起的死亡率總會(huì)在周一早上達(dá)到頂峰。

據(jù)英國(guó)《金融時(shí)報(bào)》報(bào)道，星期一心臟病的發(fā)病率比平時(shí)高33%.據(jù)深圳某醫(yī)院門診部統(tǒng)計(jì)，周一就診的人數(shù)通常比其他日子平均多出10%至20%.星期二牛仔很忙

剛剛挨過緊張、紛雜的星期一，很多事情好像缺乏一個(gè)清晰的脈絡(luò)，據(jù)英國(guó)Bimuno保健品公司研究人員格拉哈姆。瓦特斯說：人們通常認(rèn)為周一是整周中最糟糕的一天，但現(xiàn)在看來似乎不是這樣。部分白領(lǐng)會(huì)輕松度過周一。他們和同事閑扯周末趣聞，同時(shí)調(diào)整精力準(zhǔn)備進(jìn)入工作狀態(tài)。到了周二，他們開始走出閑散狀態(tài)，著手處理遺留的電子郵件，安排本周工作計(jì)劃，壓力也隨之而來，工作量和壓力水平都將達(dá)到峰值。調(diào)查顯示，大部分人在周二通常會(huì)放棄午休時(shí)間，加緊干活。

數(shù)據(jù)：從德比。莫斯考維茨教授對(duì)人一周行為規(guī)律的研究報(bào)告看，星期二是主導(dǎo)性最高的時(shí)候。星期二工作效率最高，產(chǎn)出最大。

據(jù)德比-莫斯考維茨教授求證，星期二下午也是網(wǎng)上求職的高峰期。求職網(wǎng)站的流量最大。

據(jù)英國(guó)《金融時(shí)報(bào)》報(bào)道，星期二10時(shí)到中午這段時(shí)間，人頭腦最好使。

英國(guó)Bimuno保健品公司對(duì)3000名白領(lǐng)展開調(diào)查顯示，周二11時(shí)45分為他們的壓力峰值點(diǎn)。

英國(guó)Bimuno保健品公司調(diào)查的3000名對(duì)象中，約20%受調(diào)查對(duì)象周二會(huì)加班到深夜以彌補(bǔ)之前未完成的工作。

據(jù)英國(guó)Bimuno保健品公司調(diào)查，職場(chǎng)人群普遍壓力過大，約四分之一的人將壓力歸咎于工作量過大；超過十分之一的人表示工作時(shí)上司給他們帶來壓力；另有9%的人則認(rèn)為同事讓自己焦慮不安。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和美食作家菲奧娜。亨特說：“壓力過大會(huì)影響飲食，從而使消化系統(tǒng)受損?！?/p>

星期三超人總動(dòng)員

星期三是一周的轉(zhuǎn)折，延續(xù)了星期二的忙碌，周三職場(chǎng)人士已經(jīng)完全適應(yīng)了忙碌的工作狀態(tài)，星期三的職場(chǎng)人士可以和“超人”媲美。同時(shí)，周三處在一周工作日的正中間，上一個(gè)周末的快樂已經(jīng)遠(yuǎn)去，而下一個(gè)周末似乎還遙遙無期，人們仿佛墜入到“工作泥沼中”，心理興奮度會(huì)出現(xiàn)下滑。

數(shù)據(jù)：澳大利亞悉尼大學(xué)心理學(xué)家查爾斯。阿熱力教授最新的研究結(jié)果表示，周三是人們情緒最低點(diǎn)。研究者調(diào)查了350名受訪者后發(fā)現(xiàn)：受訪者一周7天中間段更容易對(duì)實(shí)際問題感到焦慮和擔(dān)心。

查爾斯-阿熱力教授調(diào)查顯示，周三接受的信息變多，極易造成信息焦慮，進(jìn)入人們視線和大腦中的信息越多心理受到的沖擊和負(fù)累也越多，致使人感到疲憊和焦慮。據(jù)德比-莫斯考維茨教授分析，星期三的精力最旺盛，且思路活躍最具創(chuàng)造性。莫斯考維茨指出，這一天是制定戰(zhàn)略、開展“頭腦風(fēng)暴”的最佳時(shí)間，也是決策技能最能得到發(fā)揮的時(shí)候。此時(shí)的人都會(huì)尋求一種平衡。在處理了兩天內(nèi)部事務(wù)之后，在星期三人們或許更希望和外界做一種交流以達(dá)到平衡。有鑒于此，她建議這一天可安排會(huì)議。星期四黎明前的黑暗

在經(jīng)過了前三天高效率的工作、高強(qiáng)度的加班后，職場(chǎng)人士都已經(jīng)身心疲憊，生理和心理都受到挑戰(zhàn)，有人說，星期四屬于“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五點(diǎn)往往是最難熬的時(shí)候，跨過這道坎，便又海闊天空了。

數(shù)據(jù)：

前程無憂對(duì)中國(guó)職場(chǎng)人群做的在線調(diào)查顯示，上班族一周的工作效率，由高而低依次是：星期五（35.78%）、星期二（30.89%）、星期三（13.98%）、星期一（13.49%）、星期四（5.86%）。星期四成為效率最為低下的一天。

據(jù)德比-莫斯考維茨教授分析，星期四的時(shí)候，人的順從性最高、最好說話、比較通融，這種時(shí)候去找客戶，客戶向你妥協(xié)也最有可能。

星期五勝利大逃亡

星期五了，你不妨留意一下，這一天里你完成的工作，在數(shù)量、質(zhì)量上是否比平時(shí)都要高？一些在平時(shí)看來有些頭痛、棘手的事情，在這一天里卻比較容易OK.如果你是個(gè)最不情愿加班的人，碰到這天你會(huì)不知不覺地干過了點(diǎn)，直到有電話邀請(qǐng)才把你喚醒，你還會(huì)驚嘆：“時(shí)間過得真快啊！”

數(shù)據(jù)：前程無憂對(duì)中國(guó)職場(chǎng)人群做的在線調(diào)查顯示，按道理因?yàn)榧磳⒎偶俣鴽]有心思工作的星期五成為工作效率最高的一天。這就像你手里拿著一張馬上可以兌現(xiàn)并且由你自由支配的大額支票——今天下班后，意味著“漫長(zhǎng)”的雙休日開始了，于是你的心情也會(huì)隨之歡快。

美國(guó)時(shí)代廣場(chǎng)附近有一家餐館，名叫“感謝上帝，今天星期五了”。這家餐館據(jù)說是連鎖的，在法國(guó)、英國(guó)已經(jīng)有同樣的主題餐館，而且家家生意火爆，家家有人在那天喝得酩酊大醉。星期五到了，該發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生了，不該發(fā)生的也不會(huì)發(fā)生。

據(jù)德比-莫斯考維茨教授發(fā)現(xiàn)，星期五：最容易冒險(xiǎn)。這一天參加其研究的人員喜歡進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)的投資。另外，熬到了星期五，人們總希望一周事一周清，一些一周內(nèi)糾纏不清的事情這個(gè)時(shí)候來個(gè)了斷。

統(tǒng)計(jì)表明，星期五是炒人的最佳時(shí)間，最省心。據(jù)英國(guó)《金融時(shí)報(bào)》報(bào)道，星期五這一天司機(jī)也更愿冒險(xiǎn)，且有很多人趕時(shí)間參加星期五安排的工余活動(dòng)。據(jù)司機(jī)體驗(yàn)，馬路上最難開車的時(shí)間就是周一的上午和周五的下午。

據(jù)加拿大心理學(xué)家德比-莫斯考維茨教授實(shí)際觀察，星期一是員工請(qǐng)假的高峰日。請(qǐng)假的人數(shù)不但最多，制造請(qǐng)假借口的創(chuàng)意也最活躍。有人說他車胎被蝸牛扎了，爆了；有人說他外婆死了；有的人讓外婆死了好幾次，每次都是活不過星期一。

實(shí)驗(yàn)科學(xué)社會(huì)研究協(xié)會(huì)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查表明，42%的女性和36%的男性在一周的工作開始時(shí)感到上司讓自己精神緊張。而很多單位有很多工作都是星期一做決定，牽涉到的個(gè)人或部門，就會(huì)感覺到比平時(shí)的壓力要大一些，精神也相對(duì)緊張一些。

德國(guó)漢堡“耳目”市場(chǎng)研究所最近的一個(gè)問卷調(diào)查顯示，近80%的德國(guó)人星期一早晨起床后情緒低落。

據(jù)德國(guó)《世界報(bào)》報(bào)道（），德國(guó)雷根斯堡大學(xué)附屬醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任于爾根。楚爾萊認(rèn)為，原因不在星期一早上，而在星期天夜里?！皢柸藗兪裁磿r(shí)候睡得最差，您總能聽到同樣的回答：星期天晚上?！背柸R說。為什么呢？人們?cè)谛瞧谔炀烷_始為星期一的煩惱擔(dān)心了：起床、上班、干活。人們思前想后，無法安然入睡。德國(guó)慕尼黑大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究所的節(jié)律研究者蒂爾。倫內(nèi)貝格說，許多人在早晨都會(huì)受“社會(huì)時(shí)差感”折磨。

暢銷書《幸福公式》的作者斯特凡-克萊因則認(rèn)為，人們?cè)谥芤辉缟锨榫w低落，這種感覺與囚犯的心態(tài)類似?？巳R因說：“在星期一，我們?cè)谙硎芰藘商熳杂珊笸蝗挥值眉s束自己?！彼J(rèn)為，令人高度緊張的是被他人指使的感覺，“長(zhǎng)期有這種感覺會(huì)讓人生病，沒有什么比能自由支配時(shí)間更幸福了?！?/p>

第二篇：周一到周五究竟哪天最辛苦

周一到周五究竟哪天最辛苦

如今，“星期一綜合癥”、“星期二認(rèn)命癥”、“星期三亢奮癥”、“星期四倦怠癥”、“星期五振奮癥”等各種說法在網(wǎng)絡(luò)中流行。在美國(guó)喜劇電影 《朝九晚五》中也有這樣的場(chǎng)景：三個(gè)職場(chǎng)白領(lǐng)每逢星期一就煩悶，需要到咖啡館喝咖啡提神，而侍者總是這樣打招呼：“又犯星期一綜合征了？”

走進(jìn)職場(chǎng)，電影中的場(chǎng)景比比皆是。對(duì)于職場(chǎng)人士來說，一周中每個(gè)人的心理周期、工作節(jié)律、生理指標(biāo)都會(huì)有細(xì)微的差別。本周的主題策劃，讓我們通過一周情況調(diào)查，帶您尋找屬于自己的“工作節(jié)律”。

關(guān)鍵詞：七日節(jié)律

據(jù)英國(guó)《金融時(shí)報(bào)》報(bào)道，加拿大心理學(xué)家、麥吉爾大學(xué)教授德比·莫斯考維茨曾作過一個(gè)有趣的研究，根據(jù)人一周的行為規(guī)律畫出了一幅一周工作節(jié)律 圖，她認(rèn)為，人的一周是有規(guī)律性的。周一到周五，工作節(jié)律大不相同，一周的前半部，人的精力旺盛，態(tài)度和行為比較激進(jìn)；一周的后半部，人的精力逐漸下降，卻也更易通融。

這樣的結(jié)果也間接驗(yàn)證了醫(yī)學(xué)界普遍流傳著的一種人體循環(huán)“七日節(jié)律”的說法。古埃及人早在6000多年前就曾有過“七日神力”說，認(rèn)為生命過程(包括疾病的征兆)有7天重復(fù)的周期性。醫(yī)學(xué)上也充分證實(shí)了這一規(guī)律。在《傷寒論》中，張仲景說過這樣一句話：“太陽病，頭痛至七日以上而自愈者，以行其 經(jīng)盡故也。”大部分醫(yī)生認(rèn)為：在一周的生理周期里，人體組織工作效能會(huì)發(fā)生明顯變化，既表現(xiàn)在體力上，也反映在智力上。一般說來，星期一這天能力最低，表 現(xiàn)為精神欠佳，情緒低落，意志消沉，心緒不寧，之后逐漸恢復(fù)，精力充沛，體輕手巧，情緒樂觀，思維敏捷，到了星期一，又轉(zhuǎn)向衰退。

星期一

非誠(chéng)勿擾

日前，前程無憂針對(duì)職場(chǎng)人群做的調(diào)查顯示，42%的職場(chǎng)人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個(gè)時(shí)候你去拜訪客戶或者找老板談判，往往會(huì)碰一鼻子灰，大家都在應(yīng)付堆積了兩天而雜亂的工作，沒有人會(huì)有心情聽你描述某個(gè)計(jì)劃和方案。尤其是在星期一的早晨，可能你的客戶正因?yàn)楣墒虚_盤遭遇“黑色星期一 ”而惱怒，你的出現(xiàn)只會(huì)讓他失去理智。

作為一周工作的開始，有人說，星期一是心理和身體的雙重“過渡期”。雙休日之后，人體的生物鐘往往還沒有調(diào)節(jié)過來，一下子從休閑狀態(tài)切換到工作 狀態(tài)，總感覺有很多的事忙也忙不完，卻偏偏又丟三落四。伴隨著疲倦、頭暈、周身酸痛、注意力不集中的“星期一綜合征”，一周工作的開始如此令人懊惱。據(jù)了 解，星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多……

數(shù)據(jù)：

東京女子醫(yī)科大學(xué)的研究表明，周一的血壓比一周當(dāng)中的任何其他時(shí)段都要高。這也許可以解釋為什么由心臟病發(fā)作和中風(fēng)引起的死亡率總會(huì)在周一早上達(dá)到頂峰。

據(jù)英國(guó)《金融時(shí)報(bào)》報(bào)道，星期一心臟病的發(fā)病率比平時(shí)高33%。

據(jù)深圳某醫(yī)院門診部統(tǒng)計(jì)，周一就診的人數(shù)通常比其他日子平均多出10%至20%。

星期二

牛仔很忙 剛剛挨過緊張、紛雜的星期一，很多事情好像缺乏一個(gè)清晰的脈絡(luò)，據(jù)英國(guó)Bimuno保健品公司研究人員格拉哈姆·瓦特斯說：人們通常認(rèn)為周一是 整周中最糟糕的一天，但現(xiàn)在看來似乎不是這樣。部分白領(lǐng)會(huì)輕松度過周一。他們和同事閑扯周末趣聞，同時(shí)調(diào)整精力準(zhǔn)備進(jìn)入工作狀態(tài)。到了周二，他們開始走出 閑散狀態(tài)，著手處理遺留的電子郵件，安排本周工作計(jì)劃，壓力也隨之而來，工作量和壓力水平都將達(dá)到峰值。調(diào)查顯示，大部分人在周二通常會(huì)放棄午休時(shí)間，加 緊干活。

數(shù)據(jù)：

從德比·莫斯考維茨教授對(duì)人一周行為規(guī)律的研究報(bào)告看，星期二是主導(dǎo)性最高的時(shí)候。星期二工作效率最高，產(chǎn)出最大。

據(jù)德比·莫斯考維茨教授求證，星期二下午也是網(wǎng)上求職的高峰期。求職網(wǎng)站的流量最大。

據(jù)英國(guó)《金融時(shí)報(bào)》報(bào)道，星期二10時(shí)到中午這段時(shí)間，人頭腦最好使。

英國(guó)Bimuno保健品公司對(duì)3000名白領(lǐng)展開調(diào)查顯示，周二11時(shí)45分為他們的壓力峰值點(diǎn)。

英國(guó)Bimuno保健品公司調(diào)查的3000名對(duì)象中，約20%受調(diào)查對(duì)象周二會(huì)加班到深夜以彌補(bǔ)之前未完成的工作。

據(jù)英國(guó)Bimuno保健品公司調(diào)查，職場(chǎng)人群普遍壓力過大，約四分之一的人將壓力歸咎于工作量過大；超過十分之一的人表示工作時(shí)上司給他們帶來壓力；另有9%的人則認(rèn)為同事讓自己焦慮不安。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和美食作家菲奧娜·亨特說：“壓力過大會(huì)影響飲食，從而使消化系統(tǒng)受損?！?/p>

星期三

超人總動(dòng)員

星期三是一周的轉(zhuǎn)折，延續(xù)了星期二的忙碌，周三職場(chǎng)人士已經(jīng)完全適應(yīng)了忙碌的工作狀態(tài)，星期三的職場(chǎng)人士可以和“超人”媲美。同時(shí)，周三處在一 周工作日的正中間，上一個(gè)周末的快樂已經(jīng)遠(yuǎn)去，而下一個(gè)周末似乎還遙遙無期，人們仿佛墜入到“工作泥沼中”，心理興奮度會(huì)出現(xiàn)下滑。

數(shù)據(jù)：

澳大利亞悉尼大學(xué)心理學(xué)家查爾斯·阿熱力教授最新的研究結(jié)果表示，周三是人們情緒最低點(diǎn)。研究者調(diào)查了350名受訪者后發(fā)現(xiàn)：受訪者一周7天中間段更容易對(duì)實(shí)際問題感到焦慮和擔(dān)心。

查爾斯·阿熱力教授調(diào)查顯示，周三接受的信息變多，極易造成信息焦慮，進(jìn)入人們視線和大腦中的信息越多心理受到的沖擊和負(fù)累也越多，致使人感到疲憊和焦慮。

據(jù)德比·莫斯考維茨教授分析，星期三的精力最旺盛，且思路活躍最具創(chuàng)造性。莫斯考維茨指出，這一天是制定戰(zhàn)略、開展“頭腦風(fēng)暴”的最佳時(shí)間，也是決策技能最能得到發(fā)揮的時(shí)候。此時(shí)的人都會(huì)尋求一種平衡。在處理了兩天內(nèi)部事務(wù)之后，在星期三人們或許更希望和外界做一種交流以達(dá)到平衡。有鑒于此，她建議這一天可安排會(huì)議。

星期四

黎明前的黑暗 在經(jīng)過了前三天高效率的工作、高強(qiáng)度的加班后，職場(chǎng)人士都已經(jīng)身心疲憊，生理和心理都受到挑戰(zhàn)，有人說，星期四屬于“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五點(diǎn)往往是最難熬的時(shí)候，跨過這道坎，便又海闊天空了。

數(shù)據(jù)：

前程無憂對(duì)中國(guó)職場(chǎng)人群做的在線調(diào)查顯示，上班族一周的工作效率，由高而低依次是：星期五(35.78%)、星期二(30.89%)、星期三(13.98%)、星期一(13.49%)、星期四(5.86%)。星期四成為效率最為低下的一天。

據(jù)德比·莫斯考維茨教授分析，星期四的時(shí)候，人的順從性最高、最好說話、比較通融，這種時(shí)候去找客戶，客戶向你妥協(xié)也最有可能。

星期五

勝利大逃亡

星期五了，你不妨留意一下，這一天里你完成的工作，在數(shù)量、質(zhì)量上是否比平時(shí)都要高？一些在平時(shí)看來有些頭痛、棘手的事情，在這一天里卻比較容易OK。如果你是個(gè)最不情愿加班的人，碰到這天你會(huì)不知不覺地干過了點(diǎn)，直到有電話邀請(qǐng)才把你喚醒，你還會(huì)驚嘆：“時(shí)間過得真快??！”

數(shù)據(jù)：

前程無憂對(duì)中國(guó)職場(chǎng)人群做的在線調(diào)查顯示，按道理因?yàn)榧磳⒎偶俣鴽]有心思工作的星期五成為工作效率最高的一天。這就像你手里拿著一張馬上可以兌現(xiàn)并且由你自由支配的大額支票——今天下班后，意味著“漫長(zhǎng)”的雙休日開始了，于是你的心情也會(huì)隨之歡快。

美國(guó)時(shí)代廣場(chǎng)附近有一家餐館，名叫“感謝上帝，今天星期五了”。這家餐館據(jù)說是連鎖的，在法國(guó)、英國(guó)已經(jīng)有同樣的主題餐館，而且家家生意火爆，家家有人在那天喝得酩酊大醉。星期五到了，該發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生了，不該發(fā)生的也不會(huì)發(fā)生。

據(jù)德比·莫斯考維茨教授發(fā)現(xiàn)，星期五：最容易冒險(xiǎn)。這一天參加其研究的人員喜歡進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)的投資。另外，熬到了星期五，人們總希望一周事一周清，一些一周內(nèi)糾纏不清的事情這個(gè)時(shí)候來個(gè)了斷。

統(tǒng)計(jì)表明，星期五是炒人的最佳時(shí)間，最省心。

據(jù)英國(guó)《金融時(shí)報(bào)》報(bào)道，星期五這一天司機(jī)也更愿冒險(xiǎn)，且有很多人趕時(shí)間參加星期五安排的工余活動(dòng)。據(jù)司機(jī)體驗(yàn)，馬路上最難開車的時(shí)間就是周一的上午和周五的下午。

據(jù)加拿大心理學(xué)家德比·莫斯考維茨教授實(shí)際觀察，星期一是員工請(qǐng)假的高峰日。請(qǐng)假的人數(shù)不但最多，制造請(qǐng)假借口的創(chuàng)意也最活躍。有人說他車胎被蝸牛扎了，爆了；有人說他外婆死了；有的人讓外婆死了好幾次，每次都是活不過星期一。

實(shí)驗(yàn)科學(xué)社會(huì)研究協(xié)會(huì)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查表明，42%的女性和36%的男性在一周的工作開始時(shí)感到上司讓自己精神緊張。而很多單位有很多工作都是星期一做決定，牽涉到的個(gè)人或部門，就會(huì)感覺到比平時(shí)的壓力要大一些，精神也相對(duì)緊張一些。

德國(guó)漢堡“耳目”市場(chǎng)研究所最近的一個(gè)問卷調(diào)查顯示，近80%的德國(guó)人星期一早晨起床后情緒低落。

據(jù)德國(guó)《世界報(bào)》報(bào)道，德國(guó)雷根斯堡大學(xué)附屬醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任于爾根·楚爾萊認(rèn)為，原因不在星期一早上，而在星期天夜里?！皢柸藗兪裁磿r(shí)候 睡得最差，您總能聽到同樣的回答：星期天晚上?！背柸R說。為什么呢？人們?cè)谛瞧谔炀烷_始為星期一的煩惱擔(dān)心了：起床、上班、干活。人們思前想后，無法安 然入睡。德國(guó)慕尼黑大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究所的節(jié)律研究者蒂爾·倫內(nèi)貝格說，許多人在早晨都會(huì)受“社會(huì)時(shí)差感”折磨。

暢銷書《幸福公式》的作者斯特凡·克萊因則認(rèn)為，人們?cè)谥芤辉缟锨榫w低落，這種感覺與囚犯的心態(tài)類似?？巳R因說：“在星期一，我們?cè)谙硎芰藘商?自由后突然又得約束自己?！彼J(rèn)為，令人高度緊張的是被他人指使的感覺，“長(zhǎng)期有這種感覺會(huì)讓人生病，沒有什么比能自由支配時(shí)間更幸福了?！?/p>

專家解析

工作節(jié)律與心理息息相關(guān)

“心理能量”周一最高

張久祥教授認(rèn)為：周六、周日大部分人對(duì)工作、對(duì)事業(yè)的愿望和欲望的興奮度不夠，而經(jīng)過周末兩天的假期，心理、生理都已經(jīng)得到了充分的休息，星期 一的 “心理能量”是一周中最高的，注意力水平也最高，這個(gè)階段應(yīng)該適合做一些難度比較大的工作。而神經(jīng)興奮度持續(xù)兩天左右，周三出現(xiàn)下滑，星期四會(huì)出現(xiàn)疲勞癥 狀，工作效率下降，適合做機(jī)械性的工作。作為工作日的最后一天，期待假期的心情也會(huì)致使興奮度上升，因此，周五應(yīng)該也是工作效率比較高的。

“心理動(dòng)力”需要激活

張久祥教授指出：大家普遍在星期一出現(xiàn)遲到、疲憊的情況，是因?yàn)榻?jīng)過周末兩天的休息，心理暫時(shí)放松，需要一天到一天半左右的“被發(fā)動(dòng)”階段。而 在星期二“心理動(dòng)力”會(huì)逐漸被激活，所以，大家會(huì)感覺星期二的工作效率比較高。如果想提高工作效率，可以采取措施，把“心理激活期”縮短。例如：不斷給自 己“ 周一要精神飽滿、情緒歡暢”的心理暗示；合理安排自己的雙休日；周日晚上為自己下周工作做一個(gè)設(shè)想，周一的工作節(jié)奏不要太快，強(qiáng)度不要太大。

專家支招

心理咨詢專家張久祥教授強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人的心理節(jié)律、工作節(jié)律各不相同，如果留心，你總可以找到適合 你一周的周期規(guī)律，應(yīng)時(shí)而動(dòng)，從而將效率發(fā)揮至極致。必要的時(shí)候，同事、上司、下屬、客戶、供應(yīng)商一周的節(jié)奏規(guī)律也可以成為你了解的內(nèi)容。選擇在恰當(dāng)?shù)臅r(shí) 間找恰當(dāng)?shù)娜宿k恰當(dāng)?shù)氖隆?/p>

比如，千萬不要在13日又恰逢星期五的這天給你的美國(guó)老板找麻煩，因?yàn)槊绹?guó)人從小就被傳授說，星期五又恰逢13日的日子，絕對(duì)是個(gè)不吉利的日子。

又如，不要在星期五穿得過于正式、嚴(yán)肅和灰暗，因?yàn)槟菚?huì)讓你的英國(guó)老板覺得你在向他示威，一起和你的英國(guó)老板享受CasualFriday(星期五便裝日)帶來的休閑。

再比如，星期四去找老板商談加薪吧，那時(shí)候他還好說話。不過別忘了，你的老板或許也發(fā)現(xiàn)了此規(guī)律，正磨刀霍霍，準(zhǔn)備星期五裁人呢。

第三篇：職場(chǎng)隱形人,最安全也最危險(xiǎn)

職場(chǎng)隱形人，最安全也最危險(xiǎn)

為什么工作了許久仍被人稱呼職場(chǎng)菜鳥？

為什么有人比你小卻能經(jīng)常委以重任？

為什么你努力了許久卻看起來沒有絲毫進(jìn)步？

不懂這幾點(diǎn)，你永遠(yuǎn)都只是一個(gè)職場(chǎng)菜鳥。

01

公司新接了一個(gè)項(xiàng)目，一個(gè)知名的快消品品牌要做下半年的營(yíng)銷推廣策劃，全英文的客戶簡(jiǎn)報(bào)，需要做翻譯。

客戶經(jīng)理Mark找我?guī)兔?，我說我在趕明天的提案方案，Linda的組不是新招了一個(gè)實(shí)習(xí)生嗎？讓她翻譯一下，剛好趁這個(gè)機(jī)會(huì)讓她學(xué)著分析標(biāo)準(zhǔn)版的客戶簡(jiǎn)報(bào)。

Mark一臉茫然，你說的是哪個(gè)實(shí)習(xí)生啊，叫什么名字？

我說，我也不記得什么名字了，一個(gè)短頭發(fā)的女孩子，就是之前坐在Linda對(duì)面的。轉(zhuǎn)身問身旁的Jane那個(gè)女生的名字，Jane也說沒什么印象。

Mark說，得，我還是直接去找Linda吧。

你有沒有過職場(chǎng)隱形人的經(jīng)歷？明明每天勤勤懇懇地上班、下班，可公司里的老員工多半連你的名字都叫不出來？同事平日里點(diǎn)餐、聚會(huì)也常常把你落下？

偶爾，有天請(qǐng)假?zèng)]上班，也幾乎沒人發(fā)覺。更有甚者，實(shí)習(xí)期間悄悄地來，悄悄地走，從頭到尾無人問津。

嘿，職場(chǎng)新人，為什么你的存在感這么弱？為什么你像個(gè)隱形人一樣不被察覺和在意？

你可能不夠自信，換句話說，你多少有些自卑。

你可能能力欠佳，職業(yè)化程度偏低。

你可能沒有明顯的特點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)。

也許作為職場(chǎng)新人，但你有著老員工的心智，認(rèn)為“低調(diào)”是保護(hù)自己的最好方式。

然而你忘了，對(duì)于公司而言，那些看起來很安全、價(jià)值不明顯的員工，也是最容易成為棄子的員工。

加上，國(guó)內(nèi)這幾年互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟(jì)泡沫太大，實(shí)體經(jīng)濟(jì)又不景氣，這種趨勢(shì)更為明顯了。

02

英國(guó)天才哲學(xué)家喬治·貝克萊，在代表作《人類知識(shí)原理》的第一部里曾說過：“一個(gè)觀念的存在，正在于被感知”。

拋開這句話的唯心主義色彩，我們可以這樣解讀：在社會(huì)交往的過程中，一個(gè)個(gè)體的存在，要被他人的心靈看到和感知到，才算是真的存在。

那么，怎樣才能增強(qiáng)自己的職場(chǎng)存在感呢？

第一，通過提升個(gè)人能力，培養(yǎng)自己的自信心。

我們都知道自信的人是會(huì)發(fā)光的，是，這個(gè)世界上有人天生有一種王者氣質(zhì)，隨便一站都能叫人移不開眼睛，但，絕大部分人的自信是靠后天才華的累積和能力的提升換來的。

如果你從事的是專業(yè)對(duì)口的工作，那么，就請(qǐng)你利用業(yè)余的時(shí)間好好地鞏固自己的專業(yè)知識(shí)，將你工作領(lǐng)域的事情做到極致。

如果你是跨專業(yè)就業(yè)的，那么，就請(qǐng)你利用好業(yè)余時(shí)間，盡快地將自己就職公司所在行業(yè)領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)補(bǔ)上，以便自己能更好地適應(yīng)公司的節(jié)奏和行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)。

增強(qiáng)你的人和所處職位的匹配度，并不斷提升自己的職場(chǎng)價(jià)值就對(duì)了。

我相信，當(dāng)你的能力足夠強(qiáng)、又很自信的時(shí)候，你的光芒是很難被掩蓋的。

到時(shí)候，就算你有意做個(gè)默默無聞的人，可能客觀環(huán)境也不允許了，而且，就算你自己能忍住不暴露實(shí)力，也總會(huì)有人想起你，總會(huì)有領(lǐng)導(dǎo)找你做事情的。

第二，花點(diǎn)時(shí)間和精力培養(yǎng)1-2個(gè)特長(zhǎng)，為自己貼上“正面標(biāo)簽”。

沒有特長(zhǎng)的人，經(jīng)常會(huì)遭遇一些尷尬，比如入職時(shí)，員工檔案特長(zhǎng)那一欄經(jīng)常不知道填什么，比如公司開年會(huì)，想表現(xiàn)一下卻發(fā)現(xiàn)自己唱歌不好聽，跳舞不會(huì)，相聲小品又演不了。

可見，有一個(gè)特長(zhǎng)有多么重要。

在職場(chǎng)上，特長(zhǎng)是“正面標(biāo)簽”的重要延展。

比如，你PPT做得很好看，能把一份丑爆了的PPT報(bào)告化腐朽為神奇。

比如，你英語真的很好，不論口譯還是筆譯都難不倒你，能在與國(guó)外客戶對(duì)接的時(shí)候發(fā)光發(fā)熱。

再比如，你對(duì)心理學(xué)有研究，特別擅長(zhǎng)通過細(xì)枝末節(jié)的觀察來捕捉他人的心理狀態(tài)，能跟客戶進(jìn)行高效的溝通。

第三，適當(dāng)?shù)貐⑴c同事聚會(huì)，盡快地融入公司這個(gè)集體。

不是每個(gè)人都有足夠好的運(yùn)氣，初入職場(chǎng)，就能遇上一個(gè)善解人意愿意無私帶新人的人，所以提高自身交際的主觀能動(dòng)性很有必要。

遠(yuǎn)離辦公室政治，絕對(duì)是聰明的做法，但遠(yuǎn)離辦公室政治，不代表要跟每個(gè)同事保持冷冰冰的關(guān)系。

接觸，是了解的前提。你不跟別人接觸，別人對(duì)你怎么能形成印象，怎么能記住你呢？

第四，關(guān)注一些時(shí)尚雜志公眾號(hào)和時(shí)尚類KOL，培養(yǎng)符合職場(chǎng)氛圍的獨(dú)特穿衣風(fēng)格。

你不用穿得像T臺(tái)走秀那么夸張，也不用穿得五顏六色，但你要有自己獨(dú)特的穿衣風(fēng)格，或簡(jiǎn)約，或清新，或時(shí)尚，或職業(yè)。

坦白說，當(dāng)我們還記不住一個(gè)人五官的時(shí)候，眼睛里最先看到的、腦海里最先映射的多半是那個(gè)人的穿著打扮。

第五，嚴(yán)于律己，嚴(yán)格遵守公司的各項(xiàng)規(guī)章制度，用心地完成手上的每一項(xiàng)工作。

你每天的考勤，HR是看在眼里的，你每一項(xiàng)工作的完成情況，你的直屬上司是看在眼里的，你每天工作的態(tài)度和狀態(tài)，是每個(gè)坐在你周邊的同事能看到和感知到的。

如果，你能將每一件細(xì)微的小事情做得足夠出色，你在別人腦海里的印象，就一定會(huì)從一個(gè)模糊的輪廓漸漸變清晰的，這也是一種吸引力法則。

最后，希望每一個(gè)職場(chǎng)新人都能夠憑借自己的能力和堅(jiān)持，盡快度過有點(diǎn)黑暗的職場(chǎng)適應(yīng)期，摘掉“職場(chǎng)隱形人”的這頂尷尬帽子，在你所在的公司和領(lǐng)域里發(fā)出獨(dú)有的耀眼光芒。

第四篇：最容易被淘汰的八種職場(chǎng)人

最容易被淘汰的八種職場(chǎng)人

職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)可謂激烈，職場(chǎng)人稍微不小心就有可能成為職場(chǎng)江湖的邊緣人士，久而久之被雇主拋棄。一方面，職場(chǎng)人必須想方設(shè)法增強(qiáng)自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力以避免被淘汰；另一方面，職場(chǎng)人必須建立良好的職場(chǎng)人際關(guān)系、增加自身的人格魅力以及營(yíng)造有利于自身生存與發(fā)展的職場(chǎng)氛圍。

但大家記住一個(gè)江湖規(guī)則：長(zhǎng)江后浪推前浪，前浪死在沙灘上。職場(chǎng)江湖必須不時(shí)淘汰一些人以保持新鮮的血液、江湖的活力以及前進(jìn)的動(dòng)力。那哪些職場(chǎng)人容易被淘汰了？

1、不愛學(xué)習(xí)的人

在知識(shí)更新快速的今天，要想在職場(chǎng)里成為常青樹僅靠在某一階段積累的或者是大學(xué)所學(xué)的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。大家會(huì)發(fā)現(xiàn)很多曾經(jīng)非常牛A的職場(chǎng)人士過了幾年后不再是人們崇拜的對(duì)象，很多知識(shí)豐富滿腹經(jīng)綸的人過了幾年后變得平平淡淡與常人沒有多大差別，我想這里面最重要的原因就是沒有持續(xù)的學(xué)習(xí)。

在提倡“ 活到老學(xué)到老”的今天，不學(xué)習(xí)的職場(chǎng)人士將很快成為被拍到沙灘上的那一股浪。正如某家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)廣告語說的那樣：學(xué)習(xí)是一種信仰。職場(chǎng)人士更要將這種信仰轉(zhuǎn)化為日常習(xí)慣與落實(shí)到具體的行動(dòng)上。

2、單打獨(dú)斗的人

在競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的今天，僅靠個(gè)人的單打獨(dú)斗是很難獲得勝利的，哪怕個(gè)人的能力再?gòu)?qiáng)。由多種能力互補(bǔ)的職場(chǎng)人組成的團(tuán)隊(duì)是獲得長(zhǎng)久勝利的保證，無數(shù)個(gè)案例向我們證實(shí)了這一點(diǎn)。如果你的能力很強(qiáng)但團(tuán)隊(duì)合作能力很差不能與其他團(tuán)隊(duì)成員很好融合的話，你就是團(tuán)隊(duì)里的害群之馬。

可能你短期為團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)很大，團(tuán)隊(duì)不會(huì)裁掉你；一旦業(yè)務(wù)穩(wěn)定下來，你必將成為團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)的阻礙，必是團(tuán)隊(duì)邊緣化和淘汰的人。

3、缺乏激情的人

每一個(gè)職場(chǎng)人士都面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，工作壓力大、人際關(guān)系復(fù)雜、焦慮感強(qiáng)等困擾著每一個(gè)職場(chǎng)人士。要想不被淘汰，職場(chǎng)人必須時(shí)刻保持激情去接受每一個(gè)挑戰(zhàn)?？梢远虝菏ゼで?，但早上醒來必須煥發(fā)激情，因?yàn)橐磺羞€要繼續(xù)著。

缺乏激情的人不但會(huì)影響自身的生活與工作，還是影響他人的情緒以及團(tuán)隊(duì)的激情，繼而影響團(tuán)隊(duì)的績(jī)效。反過來想，你會(huì)喜歡沒有激情的人嗎？送給大家兩句話：工作失去激情，業(yè)績(jī)將會(huì)變得怎樣；一個(gè)人沒有激情，跟咸魚有什么區(qū)別。

4、吃里扒外的人

所謂吃里扒外就是利用公司的資源去牟取自身不應(yīng)該得到的利益，比如說吃回扣、打外單、干私活等。在我看來，無論是什么原因，都不能成為吃里扒外的理由。任何一個(gè)老板都不會(huì)喜歡這樣的人。

很多人吃里扒外看起來很隱秘偽裝很好，但實(shí)質(zhì)上老板都知道。職場(chǎng)人士必須記住：你的任何行為老板都會(huì)知道的，要知道老板是過來人。吃里扒外的那一

刻，就是老板對(duì)你不信任的開始；一旦吃里扒外，職場(chǎng)上的提升就會(huì)變得異常困難。

5、斤斤計(jì)較的人

斤斤計(jì)較的人太在乎眼前的利益而不考慮長(zhǎng)遠(yuǎn)的機(jī)遇與發(fā)展。職場(chǎng)人士要懂得佛家所說的“舍得”，懂得舍才會(huì)得，不懂得舍就不會(huì)得。舍越多得越多，舍越少得越少。如果你斤斤計(jì)較，交往對(duì)象會(huì)認(rèn)為你是個(gè)不懂得分享的人，俗話說的好：這哥們太小氣，真沒意思。

一旦這話傳開，你很難再成為交往對(duì)象分享的對(duì)象。久而久之，你就會(huì)成為職場(chǎng)交際圈的邊緣人，也不可能成為能跟團(tuán)隊(duì)好好合作的人。在團(tuán)隊(duì)合作日益加強(qiáng)的今天，斤斤計(jì)較的人是不會(huì)成為上司青睞和同事支持的對(duì)象，很難有出頭之日。

6、過多心計(jì)的人

正如前面說的那樣，現(xiàn)在的職場(chǎng)是個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗或跨部門協(xié)同的天下，是需要大家互相配合完成任務(wù)。做人一定要光明磊落，不要把事情想得太復(fù)雜，不能過多使用心計(jì)。

使用心計(jì)短時(shí)間內(nèi)或許能獲得利益，但這種利益定會(huì)很快失去。這是個(gè)輪回的世界，你用什么手段對(duì)待別人，別人也會(huì)用什么手段對(duì)待你；你用什么方式得到的東西，也會(huì)以同樣的方式失去的。

7、太勢(shì)利眼的人

勢(shì)利本身無可厚非，我相信每一個(gè)職場(chǎng)人都會(huì)或多或少的勢(shì)利，只是程度不同罷了。勢(shì)利在一定程度上來說是好事，但凡事不能過度，過度表現(xiàn)就會(huì)被他人瞧不起，認(rèn)為你是個(gè)沒有出息的家伙。一旦你被貼上了這個(gè)標(biāo)簽，再想“翻案”改變他人對(duì)你的認(rèn)知是相當(dāng)困難的。

太勢(shì)利還有一個(gè)最大的弊端，就是很容易被他人看穿看透，很容易被別人抓住把柄繼而成為“暗算”的對(duì)象。

8、沒有特長(zhǎng)的人

職場(chǎng)人士必須擁有不可替代的核心競(jìng)爭(zhēng)力，要有一技之長(zhǎng)，就是其他人不會(huì)你會(huì)、其他人會(huì)一點(diǎn)你會(huì)很多、其他人會(huì)很多你可以做的更精更完美。特長(zhǎng)是價(jià)值的體現(xiàn)，是擁有職場(chǎng)影響力的重要工具。沒有特長(zhǎng)的人是很難獲得同事的認(rèn)可與領(lǐng)導(dǎo)的青睞的。

這里注意一點(diǎn)，特長(zhǎng)的概念是非常廣泛的，并不一定是解決工作難題的能力或者掌握了某一非常復(fù)雜的技術(shù)，也可能是其他的生活上的特長(zhǎng)，比如說有的很善唱歌，有的很善調(diào)節(jié)氣氛等，不要小看這些特長(zhǎng)，很多人正是依靠這些特長(zhǎng)融入團(tuán)隊(duì)，影響團(tuán)隊(duì)的武器之一。

第五篇：職場(chǎng)人大半缺氧　IT行業(yè)最缺氧最厭職

如果你經(jīng)常感到厭倦松懈,對(duì)前途彷徨迷惘,為工作焦慮煩悶，那么也許你已經(jīng)成為了職場(chǎng)“缺氧族”中的一員。前程無憂近日在網(wǎng)上進(jìn)行的名為“你的職場(chǎng)是否‘缺氧’”的調(diào)查顯示，高達(dá)96.82%的職場(chǎng)人，或多或少地處于“缺氧”狀態(tài)，其中22.46%的網(wǎng)上投票者來自北京，上海居其次，廣州第三位。受訪者主要來自于計(jì)算機(jī)、電子技術(shù)、金融、互聯(lián)網(wǎng)通信和機(jī)械制造等行業(yè)，以大專和本科學(xué)歷為主，其中應(yīng)屆畢業(yè)生和工作1至5年的職場(chǎng)人占全部投票人數(shù)的63%。

“缺氧”癥狀厭職排第一

職場(chǎng)“缺氧”會(huì)有很多癥狀出現(xiàn)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)“討厭現(xiàn)在的工作，厭職”的癥狀比率最高，達(dá)到了48.74%，其次是“無精打采，無所事事”這類癥狀，比率為39.16%。有趣的是，女性的厭職情緒要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，其間大約相差8%。

“感覺透支，身心疲備。”是另一種“缺氧”癥狀，在調(diào)查中的投票率達(dá)到了32.34%?？梢娐殘?chǎng)人的身心健康問題不容小覷。有權(quán)威機(jī)構(gòu)曾對(duì)職場(chǎng)人員進(jìn)行健康調(diào)查：在所調(diào)查的被訪者中，真正健康的人不到10%，處于亞健康狀態(tài)的人占了70%。

最“缺氧”城市：上海

在本次調(diào)查中，上海成為最“缺氧”城市，得票率達(dá)到了31.92%；北京雖然位列第二，但得票率僅為14.76%，比上海少了16個(gè)百分點(diǎn)，位列第三和第四的分別是深圳和廣州。在談到城市“缺氧”問題時(shí)，人才集中，競(jìng)爭(zhēng)激烈成為被訪者提到最多的因素，而嘈雜的環(huán)境(就餐環(huán)境、工作環(huán)境和生活環(huán)境)是評(píng)價(jià)一個(gè)城市“缺氧”的第二大因素。

各個(gè)城市都把“人才競(jìng)爭(zhēng)激烈”列為城市“缺氧”第一因素，除此之外，不同居住地的人對(duì)于城市“缺氧”其他因素的意見則不太一致。比如居住在上海的被訪者認(rèn)為“城市消費(fèi)水平高”同樣是城市“缺氧”的重要因素。而居住在北京的被訪者則被“擁擠的交通(地鐵、公交堵車)”所困擾，有25.78%的北京人認(rèn)為這個(gè)城市的交通讓人很“缺氧”。

最“缺氧”行業(yè)：IT

IT也曾被人戲稱為“挨踢”業(yè)，在此次調(diào)查中這個(gè)行業(yè)的得票率為32.8%,以絕對(duì)高的“缺氧”指數(shù)壓過其他行業(yè)。列位第二的是金融業(yè)，達(dá)到了13.92%，排在第三的是建筑行業(yè)。在開放的選項(xiàng)中，零售業(yè)、生產(chǎn)制造業(yè)、物流和航空行業(yè)等也榜上有名。

“行業(yè)工作壓力使個(gè)人腦力與體力透支”這一選項(xiàng)成為評(píng)判行業(yè)“缺氧”的最重要因素。不同行業(yè)對(duì)于行業(yè)“缺氧”的感受也不相同。IT行業(yè)中，“行業(yè)技術(shù)變化快”是令I(lǐng)T人最為“缺氧”的，選擇此項(xiàng)的有27.4%；而媒體出版行業(yè)的“缺氧”點(diǎn)在：“行業(yè)變化太快”和“作息時(shí)間不正常，不能休息”。

最“缺氧”企業(yè)類型：民企

雖然在前程無憂每個(gè)月的招聘排行中，民企是目前職場(chǎng)上招聘量最多的企業(yè)類別，但此次關(guān)于職場(chǎng)“缺氧”的調(diào)查結(jié)果顯示，民企也是最讓求職者“缺氧”的企業(yè)類別，得票率達(dá)到了28%；其次是日韓類企業(yè)，達(dá)到了23.6%；第三名是國(guó)企，有18.22%。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“公司搞派系，相互勾心斗角”、“緩慢的辦事效率”和“老板個(gè)人獨(dú)斷專行或是個(gè)偏執(zhí)狂”依次成為了決定企業(yè)是否“缺氧”的三大要素。其中以“公司搞派系，相互勾心斗角”最讓人“缺氧”，得票率是35.84%。

最“缺氧”時(shí)刻是下班時(shí)

在此次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，職場(chǎng)最“缺氧”時(shí)刻，竟然不是通常想象的午飯后時(shí)間或是沒完沒了的加班時(shí)間，有40.74%的被訪者認(rèn)為“忙亂一天，一事無成而下班”才是最“缺氧”時(shí)刻。這一結(jié)果表明，越來越多的職場(chǎng)人開始關(guān)注自己的職業(yè)生涯，有著強(qiáng)烈的危機(jī)感。專家指出，職場(chǎng)人導(dǎo)致忙亂一天無收獲的原因可能很多，其中關(guān)鍵的一條是不懂時(shí)間管理。

職場(chǎng)“缺氧”排名

“缺氧”排名第一：“每天機(jī)械重復(fù)地工作”得票率35.64%

“缺氧”排名第二:“被穿小鞋，沒有機(jī)會(huì)展現(xiàn)才華”得票率14.81%

“缺氧”排名第三：“遭遇善變老板”得票率12.72%

“缺氧”排名第四：“背黑鍋，含冤受屈”得票率8.36%

“缺氧”排名第五：“與同事沒有話題，