第一篇：如何面對挫折活動方案

“如何面對挫折”主題活動方案

一、活動目的：

1、通過情境再現、分組刨論、等形式讓學生認識到挫折無處不在，并學習一些基本的面對挫折的知識。

2、通過討論、演練等方式，培養(yǎng)學生分析問題、解決問題、正視挫折、戰(zhàn)勝挫折的能力。3．教育學生遇到挫折不屈服，并正確認識挫折，從挫折中奮起，以更大的信心迎接新的挑戰(zhàn)，從而形成能夠經受挫折考驗的健康心理。

二、活動準備：學生每人搜集一份關于挫折的事例故事。

三、活動對象：7—9年級

四、活動場地：室內

五、活動時間：40分鐘

六、活動程序：

（一）創(chuàng)設情境，引入課題。

1、師：同學們，我們每人都搜集了一份關于挫折的事例故事。讓我們在電腦上共享你的資源。[學生交流故事的來源及網址，全班同學共享挫折事例]

2、思索并交流：你認為哪個故事更好？為什么？[學生交流] 3．小結引入課題：多么感人的故事！同學們，在生活中，我們不可能光走平坦大道，人生路上，我們也不可能都是一帆風順。困難和挫折是人人有份的“快餐”。那么我們該怎么面對挫折，并最終戰(zhàn)勝挫折呢？這節(jié)課，我們就來討論“如何面對挫折”。

（二）質疑挫折，探究焦點。

1．同學們，挫折對不同的人有不同的意義，法國作家巴爾扎克曾經說過：苦難對天牙是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，對弱者是萬丈深淵。發(fā)生在我國汶川的5·12大地震，給汶川人帶來了巨大的挫折，我們全國人民眾志成城，共同抗震救災，共同應對巨大的挫折！讓我們隨影片一起來回顧那一歷史時刻。[播放影片]

在生與死的考驗下，災區(qū)人民仍然努力奮發(fā)向上，是何等的剛強！這給我們提出了一個問題：當我們面對挫折的時候，應該怎么辦？請看冬天我國南方的冰雪災害片子。[引導學生討論并交流：南方人民在巨大的挫折面前是怎么做的？你認為挫折與打擊，對一個人的成長起了什么作用？]

2、小結明理：無論是在中國還是在外國，每個人在成長中部難免遇到挫折和打擊，我們該怎么來認識和面對挫折和打擊昵？(1)小組討論，全班交流。(2)教師小結：

要正確認識挫折，人生的道路很長，遇到挫折是免不了的。有些是由于客觀原因造成的；有些是由于主觀原因造成的。既然挫折已成為現實，我們就要勇敢地挑戰(zhàn)挫折。這樣不僅可以具有發(fā)奮圖強的動力，又可以鍛煉出頑強的毅力和能吃苦耐勞的良好素質。

（三）、指導行為，提高認識。

(1)請你講一個自己面對挫折，鼓起勇氣克服困難的事例；(2)網上搜集激發(fā)個人奮發(fā)圖強的名言與警句。全班進行交流。

（四）、課堂總結，牢固思想。

同學們，一個人在漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。老師和爸爸媽媽也有做錯事的時候，也有遇到挫折的時候。所以，不必為做錯了一件事而傷心，不必為自己一時的失力而痛苦，多看生活中陽光的一面，樹立自己的信心。用微笑面對生活，笑傲人生！

余江二中

2015年6月24日

第二篇：如何面對挫折

甘河林業(yè)一中舉辦“崇尚科學文明

校園拒絕邪教”主題活動

為了使我校師生崇尚科學文明，校園拒絕邪教，努力學習科學知識，以科學的精神和態(tài)度把握生活、工作和學習，做一個健康、向上、科學、文明的新時代的教師和中學生，我校于10月11日開展了“崇尚科學文明，校園拒絕邪教”為主題的系列教育活動。

學校成立了以王德君校長為組長，劉新華校長為副組長的反對邪教領導小組，積極開展反對邪教警示教育，通過豐富多彩，形式多樣的活動，進一步提高了廣大師生的思想覺悟和防范意識。一是召開動員大會，組織全體師生進行反對邪教學習動員大會。二是發(fā)揮宣傳陣地的作用。學校充分利用學校、班級、墻報、校報、廣播站、主題班會廣泛宣傳拒絕邪教的意義。組織師生開展征文和演講比賽活動，組織師生開展“校園拒絕邪教”簽名活動，營造了濃郁的反邪教校園氛圍。三是指導學生通過網上學習、網上搜索等途徑收集資料，讓學生在學習活動中自我教育，自我提高。四是組織師生進行網上反邪教知識測驗。通過以上活動，將崇尚科學文明，校園拒絕邪教活動推向高潮，守護校園一方凈土。

堅決抵制各種愚昧無知、封建迷信的侵襲，不聽、不信“法輪功”宣傳，不傳、不看“法輪功”書籍；不上“法輪功”網站，不參加包括“法輪功”在內的任何邪教活動和組織，在思想上筑起防范邪教的長城，行動上自覺抵制邪教，并勇敢地與“法輪功”等邪教組織作斗爭是我們每一個公民的義不容辭的責任和義務！

通過此次系列活動，我校廣大師生受到了精神上的震撼，靈魂的洗禮！警示著我們在今后的學習、工作和生活中時刻保持清醒的頭腦！

政教處

2010年10月11日

附校報底樣：

第三篇：面對挫折

? 面對挫折

人的一生如同在大海中航行的一艘帆船，無論在多平靜的海域，總會有起起伏伏，總會遇到風浪的打擊。

面對人生中不可避免的挫折，選擇勇氣，還是選擇退縮？ 退一步，消極地沉浸在挫折帶來的苦難中，你也許會被風浪淹沒，而勇敢一些，積極地迎難而上，與困難斗爭，也許風浪過后是無限美好的天空。

巴爾扎克在自己的手杖上寫著：“我能戰(zhàn)勝一切挫折。”也許正是這種堅毅的品格，也使巴爾扎克成為舉世聞名的大文豪，也許正是這種堅強的信念也使他的作品能永垂青史。

挫折并不可怕，重要的是你以什么樣的態(tài)度面對。

西西弗斯被認為是世界上最不幸的人，他每天做著辛苦卻永遠也無法完成的工作。而當人們看到他時，他卻并沒有傳說中的凄苦模樣，而是捉了只蝴蝶在快樂地玩賞。

上帝給了他世間最大的挫折，但并沒有剝奪他積極、樂觀的權利。面對人生中的挫折，你依然可以擁有一份笑看風清云淡的心境。

在巨大的不幸面前，曹雪芹注滿腔心血于《紅樓夢》，寫出了這本傳世不朽的經典；在巨大的困難面前，張海迪用驚人的毅力學完了多種語言，為社會作出了不可磨滅的貢獻；在巨大的挫折面前，奧斯特羅夫斯基摸索著，完成了偉大的《鋼鐵是怎么煉成的》。

面對挫折，他們選擇了勇敢，選擇了堅毅，也就選擇了成功。

當海倫;凱勒在黑暗中、在無聲的世界里學會了寫字學會了生活，用她充滿愛的心寫成了《假如給我三天光明》時，你怎能不為她由衷感動？

當司馬遷受刑后在監(jiān)牢中面對四壁寫出了傳世巨著《史記》時，你怎能不為他心生感嘆？

當牛頓的科學手稿被火燒光，而他又從頭整理，得出震撼

物理學界的“三大定律”時，你怎能不為他肅然起敬？

挫折，不是失敗的理由，只有在大風大浪中依然揚帆勇往直前的小船，才能到達成功的彼岸。

? 談“高度”

當一位登山運動員在6400的高度悠然下山時，還很干脆地回答：“6400米的高度，是我登山能夠攀登到的最高處?！?/p>

有人為他沒能再攀高一點以跨過6500米的登山死亡線而感到惋惜，我也為他惋惜。

我們都有過跑長跑的經驗，當長跑跑到一定的時候，身子會感到特別的不舒服，整個人就像面臨死亡似的難受?？墒且坏┰竭^了極限，跑起來就不那么難受了。這就是“高度”，一個考驗人的意志和力量的“高度”。你跨不過這一“高度”，你就只能是一個普通人，而一旦你越過了這一“高度”，說不定你或許就成了偉人。

整整寫了三年卻沒有發(fā)表一個字，反而欠了一屁股債，這可以算是一個一般人難以逾越的“高度”。可是巴爾扎克卻跨越了這一“高度”。巴爾扎克在自己的手杖上寫著：“我能戰(zhàn)勝一切挫折?！币苍S正是他具有這種堅毅的品格，才使他跨越這一“高度”，成為舉世聞名的大文豪，也使他的作品永垂青史的吧？ 西西弗斯被認為是世界上最不幸的人，他每天做著辛苦卻永遠也無法完成的工作。在一般人看來，他遇到了一個一般人難以逾越的“高度”，他該感到萬分的痛苦?？伤麉s跨越了這一“高度”，當人們看到他時，他正捉了只蝴蝶在快樂地玩賞。

曹雪芹晚年生活沒有著落，連飯都吃不飽，在一般人看來他該為生活奔波，首先解決溫飽問題，哪還有閑工夫搞什么小說創(chuàng)作，可曹雪芹卻跨越了生活艱難的“高度”，注滿腔心血于《紅樓夢》，寫出了這本傳世不朽的經典；張海迪身子三分之二癱瘓，行動極為不便，在一般人看來，她該每天靠別人幫助來維持生活，能活一天是一天，哪還學什么外語！學了外語也不

可能出國或當翻譯。

可張海迪卻不僅不需要別人照顧，反而用驚人的毅力學完了比常人更多的語種，為社會作出了貢獻；奧斯特羅夫斯基整天躺在床上，什么都看不到，什么都做不了，連到外面曬太陽都離不開別人的幫助，可他照樣用手摸索著，完成了偉大的《鋼鐵是怎么煉成的》，這就是因為他跨越了一般人難以想象的“高度”的緣故。

每個人都會遇到“高度”，你越過了“高度”，那么你離成功也就不遠了。愿你不要被你面前的“高度”嚇倒，做一個勇于超越自己的極限的英雄！

? 面 對 誘 惑

人生時時面臨諸多誘惑，權重的地位是誘惑，利多的職業(yè)是誘惑，光環(huán)般的榮譽是誘惑，歡暢的娛樂是誘惑，甚至漂亮的時裝、可口美味都是誘惑??面對這些誘惑，我們該怎么辦？

現在的社會，是一個充滿誘惑的世界，如果你抵擋不住誘惑，你就會成為誘惑的奴隸，被誘惑淹沒；如果你勇于抗拒誘惑，保持自我，你就能做好自己的事，成就自己的功業(yè)。

做律師是一個賺錢而體面的工作，巴爾扎克的父親讓巴爾扎克學律師，可巴爾扎克抵擋住了名和利的誘惑，寧可蝸居在租來的房子里，靠借錢度日，也不改變自己的志向。也許正是這種拒絕誘惑的堅毅品格，才使他成為舉世聞名的大文豪，才使他的作品能永垂青史。

曹雪芹曾經生活在豪華富貴的家庭，過貫了錦衣玉食的日子，可到了晚年，家庭發(fā)生巨大變故，變得常常連飯都吃不上。他該去參加科考（憑他的才華應該可以考上），他該去當官（憑他祖父輩在官場的關系完全可以當上），可他卻抵抗住了這些誘惑，而潛心于自己的文學創(chuàng)作，終于寫出了《紅樓夢》這本傳世不朽的經典著作。

司馬遷完全可以像其他官宦一樣，皇上讓他說什么他就說

什么，皇上讓他干什么他就干什么，不忤逆，不堅持，這樣就可以高官厚祿，萬世無憂。但司馬遷不為高官厚祿所動，該說則說，該逆就逆，結果遭受宮刑。但宮刑又怎樣？受了刑后的司馬遷照樣在監(jiān)牢中面對四壁寫出了傳世巨著《史記》。

西西弗斯禁受住了神仙生活的誘惑，所以他能每天樂觀地推石頭；海倫;凱勒禁受住了誘惑，所以她用三天時間要去看的是對她有恩的人和人類歷史的文明。

相反的，如果禁受不起外界的誘惑，就難以保持自我，難以做好自己的工作。曾經為科學事業(yè)作出貢獻的牛頓，本可以為人類作出更大的貢獻，由于晚年沒能經受住神學的誘惑，結果放棄他研究了大半輩子的科學，卻一頭掉進了神學的陷阱，最后白白浪費了幾十年時間而一無所成。

我們生活的時代更是一個充滿誘惑的時代，網絡游戲會誘惑你，網上聊天會誘惑你，歌星影星會誘惑你，淫穢讀物會誘惑你，色情場所會誘惑你，名牌商品會誘惑你，燈紅酒綠紙醉金迷的生活會誘惑你??如果你不能以頑強的意志保持自我，今天受這個誘惑，明天受那樣誘惑，你哪還有時間和精力來學習文化知識？

所以我們要勇于保持自我，勇于抵抗誘惑。

第四篇：如何面對挫折

如何面對挫折

如果人生遭遇了挫折，那不是命運不公，而是成功對勇敢者的考驗！如果失敗來到了面前，那不是希望的消失，而是勝利向有志者發(fā)出的呼喚！

面臨種種挫折和苦難，也許你會說：為什么生活給我這么多挫折與痛苦？為什么生活對我如此不公平？

挫折的確在人生中經常出現，挫折的強烈程度和持續(xù)時間與人的性格、期望值、修養(yǎng)學識有關。由于年齡尚輕，社會閱歷淺，思維方法簡單等原因，青少年更容易感受到挫折。

挫折是生活中的組成部分，雖然我們不歡迎挫折，不喜歡挫折，但又總是躲避不開它。所謂“一帆同順”、“萬事如意”往往只是人們的良好希冀而已；“天有不測風云，人有旦夕禍?！保故撬究找姂T的。

在挫折面前，有的人迎頭抗爭，愈挫愈勇；而有的人卻灰心喪氣，一蹶不振。很顯然，能夠戰(zhàn)勝挫折，最終走向成功的只能是前者?？v觀古今，許多著名的政治家、文學家和科學家音樂家大都是從逆境中、坎坷中磨礪過來的，無不經過無數次的挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”

試想，如東逝流水的生命，若流淌在平坦的河床上，水勢必定平直，所以，只有迎向暗礁，生命之水才會激起燦爛的浪花。正如小樹苗接受陽光雨露的滋潤，經歷狂風大雨的洗理才能長成參天大樹一樣，我們的生命，總是在挫折和磨難中變得頑強；我們的思想，總是在失意與徘徊中走向成熟；我們的意志，總是在痛苦的煎熬中不斷堅強；我們在關愛與哺育下成長，我們在失敗與挫折中成熟，有挫折，人生才更加絢麗。

面對挫折，我們還需要從中找出原因，然后擬定新的計劃。并從挫折中學習經驗，不斷地盡己所能地去做，挫折便會自動消失。當我們在前進的路上遇到困難，遇到失敗，遇到挫折時，不必驚慌，不必無助，不必沮喪，從心里涌起勇敢的力量，鼓勵自己站起來，撣撣身上的灰塵，然后繼續(xù)前進?；蛟S下一步，我們就能踏上沉穩(wěn)的臺階，展現在我們面前的會是一幅美好的圖畫。

而所謂挫折，是人們在實現目標的過程中，因為遇到暫時無法克服的干擾、阻礙而產生的緊張、焦躁、煩惱等消極情緒，也叫挫折感。這些干擾和阻礙是產生挫折的條件，稱為挫折情境。我們所遇到的各種困難也是挫折情境。

挫折在人生的道路上是難免的。不斷地遭遇挫折與身處困境，是漫漫人生中的必然現象。富蘭克林曾經說過：一個人追求的目標越大，他遭遇挫折的機會就會越多，與同一個人走的路越長，踢著的石子就會越多一樣。那么這些不就是我們所要學習的嗎？那些名人之所以成名，就是他們的追求目標大，縱然遇到的挫折也很多，這樣才能真正的走向成功。正如巴爾扎克所說：“苦難是人生的一塊墊腳石，對于強者是筆財富，對于弱者卻是萬丈深淵?！贝煺奂瓤赡苁侨松鷬^進的號角，也可能是人生前進的絆腳石。對于遭遇挫折，這正是難得的機會，只有接受風雨的洗禮和磨煉，才會有更加輝煌燦爛的明天。

挫折并不可怕，可怕的是你在挫折面前望而卻步、停滯不前。人生的長河會將弱者淹沒，卻會將強者送達成功的彼岸。即使遇到險灘暗礁，也要勇敢地沖破障礙，向前跋涉。而我們必須明白，前方沒有坦途，征程總有險峰，但即使路再遠、山再高，也要披荊斬棘奔赴理想，以樂觀的心態(tài)坦然面對，以豁達的心胸泰然處之。給生活一個微笑，用平和的心境、正確的態(tài)度來迎接它；用理性的思維、縝密的邏章來破譯它；用細膩的心思、敏捷的反應來總結它。智慧是你的武器，勇氣是你的力量，自強不息、堅持不懈地走下去，你就能戰(zhàn)勝挫折，享受風雨之后彩虹的美麗。冰心說：“成功的花兒，人們只驚羨它現時的美麗。當初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的細雨。”珍珠貝要用一生的時間才能將無數的沙粒轉化成一顆并不規(guī)則的珍珠，雨后的彩虹卻要積聚無數的水汽才能綻放剎那的美麗。如果把這些都看成是一次又一次的挫折，那么是挫折成就了光彩奪目的珍珠和美麗的彩虹。唯有經歷過挫折，才能增加生命的厚度。通過一次又一次與挫折的握手，歷經反反復復的較量，人生的底蘊就在不知不覺中得到升華。

感謝挫折，珍惜挫折，戰(zhàn)勝挫折，你會從弱不禁風的青少年變成一位堅強的斗士，你的思想更成熟了，雙肩更有力了，目光更堅毅了。比如貝多芬，一個至今都備受推崇的音樂家，曾經面對雙耳失聰還不是依靠一根小木棍走到了巔峰；偉大的發(fā)明家愛迪生，他又是經歷了多少白眼，失敗，困惑，挫折，而堅定信心，最終發(fā)明了電燈泡；著名美國總統(tǒng)林肯，不也是一步步的戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝挫折，從而成為了美國的總統(tǒng)嗎？

有這樣一個故事：鐵匠打了兩把寶劍。剛剛出爐時它們一模一樣，又笨又鈍。鐵匠于是想把它們磨快一些。其中一把寶劍看到從自己身上掉下的鋼屑，想到這曾是自己身體的一部分，丟掉可惜，便苦求鐵匠不要磨了。鐵匠答應了它。鐵匠去磨另一把劍，另一把沒有拒絕。經過長時間的磨礪，一把寒光閃閃的寶劍磨成了。鐵匠把那兩把劍掛在店鋪里。不一會兒就有顧客上門，他一眼就看上了磨好的那一把，因為它鋒利、輕巧、合用。而鈍的那一把，雖然鋼鐵多一些、重量大一些，但是無法當寶劍用，充其量只是一塊劍形的鐵而已。同樣出自一個鐵匠之手，同樣的工夫打造，兩把寶劍的命運卻有著天壤之別！鋒利的那把又薄又輕，是削鐵如泥的利器，而另一把則又厚又重，只是一個中看不中用的擺設，原因就在于它經受不住一點痛苦的磨礪。人生中經常要面臨這樣的選擇：安逸和苦難。古人云：“魚和熊掌不可兼得?！边x擇了安逸，也許一生就注定要碌碌無為，歷經苦難的磨礪，人生才會熠熠生輝。臺灣著名作家李敖說過：“怕苦，苦一輩子；不怕苦，苦半輩子?！鼻啻翰艙P帆起航，生命的花朵需要經過風雨的洗禮才能結出碩果來。

如何面對挫折，這是一個沒有答案的問題，正如有人能戰(zhàn)勝，有人會被打敗，挫折的存在是考驗一個人的能否成為強者的一份考卷，卻沒有準確答案。美國著名的將軍巴頓曾經有過這樣一段故事：1942年，第二次世界大戰(zhàn)正進行得如火如荼，戰(zhàn)爭形勢對盟軍越來越有利，戰(zhàn)場即將轉移至北非。這時，巴頓將軍意識到部隊的士兵早已習慣了歐洲舒適宜人的環(huán)境，猛然移師到高溫難耐的北非，那里惡劣的天氣將成為士兵們的頭號殺手。為此，巴頓將軍模擬北非的環(huán)境，建造了一個類似沙漠地區(qū)的訓練中心，讓士兵們在48℃的高溫下，每天跑上一英里，且規(guī)定每個士兵每天只能用一壺水。士兵們感覺突然從天堂掉進了地獄，叫苦連天，但是巴頓將軍絲毫不為所動，他以身作則，陪著士兵們一起接受艱苦的訓練，并鼓勵士兵們說：“平時多流一點汗，上戰(zhàn)場時就會少流一點血?！辈痪茫塑娍偛肯逻_了開戰(zhàn)的命令，巴頓將軍率領著部隊開赴北非沙漠，先前的訓練在此地派上了用場，部隊很快就適應了沙漠里的酷熱環(huán)境，絲毫不受高溫的影響，一舉打敗德軍，在北非沙漠里屢建奇功，終于凱旋?；蛟S我們習慣于羨慕他人的成功，但是別忘了，正所謂“臺上十分鐘，臺下十年功”，在他們的榮耀背后一定有汗水與淚水共同澆鑄的艱辛。

所以，挫折不可怕，可怕的是人的內心，當你的內心強大時任何挫折都不會打倒你，反之亦然，你的內心怯弱，即使是一點點的挫折也能使你萬劫不復，所以，正確面對挫折，強大自己的內心，使自己成為一個勇于擔當，安之若素的勇者。世界之路并沒有鋪滿鮮花，每一步都有荊棘，但是你必須走過那條荊棘路，愉快，微笑！

第五篇：面對挫折（推薦）

面對挫折

人生都要經受各種挫折，只有勇敢的面對并戰(zhàn)勝挫折，才能實現自己的人生目標。

面對挫折，世人有兩種態(tài)度：有的人因受到挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的消極情緒中不能自拔，從而一撅不振，甚至自暴自棄而蹉跎終生，這是一種向挫折屈服的消極態(tài)度；有的人遭遇挫折時，能冷靜思考，保持樂觀向上的心態(tài)，認真分析挫折產生的原因，積極尋求解決問題的辦法，不屈不撓，不向挫折低頭，從挫折中汲取教訓，變挫折為動力，最終走出困境，成為生活的強者。

古今中外，大量的例證可以佐證。不能正確面對挫折的例證……

我國著名醫(yī)學家李時珍，三次落榜，但他并沒有從此頹廢，當他看到很多疾病無法醫(yī)治時，從此下決心學醫(yī)，一生精心研究醫(yī)學。為了搞清楚各種中草藥的性能，足跡踏遍了長江、黃河流域，經過27年的潛心鉆研，終于寫出了世界醫(yī)學巨著《本草綱目》，為后人進一步研究中醫(yī)學奠定堅實的基礎。

現代例證…..如張海迪

著名的音樂家貝多芬，1798年患耳疾失聰，失聰對于一個從音樂創(chuàng)作的人來說，無疑是至命的打擊。然而貝多芬并沒有向命運低頭，而是勇敢地面對挫折，克服常人難以想向的困難，繼續(xù)從事音樂創(chuàng)作，到1827年逝世，其間的二十余年時光，全部是聾疾從音樂創(chuàng)作中作梗的時期，然而他的代表作《命運交響曲》、《田園交響曲》等不朽之作均是在這期間產生。

大量的事例已經證明并將繼續(xù)證明，人生或多或少都要經受各種挫折，只有經受得走挫折考驗的人，才會有遠大的志向，并努力實現自己的理想。因此，作為我們少年一代，應當有面對挫折的心理準備，遭遇挫折時，決不能向挫折低頭，而應勇敢的向挫折挑戰(zhàn)，努力戰(zhàn)勝挫折，做一個真正的強者。