第一篇：小學(xué)生心理健康作業(yè)

1尋找共同的優(yōu)點(diǎn)

熱愛祖國(guó)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂(lè)于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問(wèn)題，經(jīng)常參加班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。在家尊老愛幼，經(jīng)常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長(zhǎng)的好孩子，鄰居的好榜樣。能自覺遵守小學(xué)生守則，積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，尊敬師長(zhǎng)，與同學(xué)和睦相處，關(guān)心熱愛集體，樂(lè)于幫助別人，勞動(dòng)積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。

2小學(xué)生如何快樂(lè)學(xué)習(xí)

1、學(xué)習(xí)要有明確的 目的、目標(biāo)：無(wú)論做什么事都要有明確的目的2、掌握科學(xué)的記憶方法 ：記憶是學(xué)習(xí)中最重要的學(xué)習(xí)手段。首先要有記憶習(xí)慣。

3、抓好學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵：

學(xué)習(xí)可分為四個(gè)主要環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)。每個(gè)環(huán)節(jié)都有其特點(diǎn)，也有其關(guān)鍵。

4、及時(shí)做好筆記與作業(yè)

5、交叉學(xué)習(xí)效果好：在讀書求知時(shí)，為了充分利用時(shí)間，可交叉閱讀內(nèi)容差別較大的不同書籍。

6、要在日常生活中學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)是一個(gè)過(guò)程，觀察身邊點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事，掌握生活的技能，開動(dòng)腦筋去想問(wèn)題。

3我的情緒我做主

1、先說(shuō)在情緒激動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)怎樣控制好自己。

2、注意轉(zhuǎn)移的方法有好多種，比如可以把目光從對(duì)方身上移開，看看遠(yuǎn)處的景物；想想自己最喜歡的小吃，那味道有多美；默默地在心

里哼唱最近流行的歌曲，回憶昨天看過(guò)的動(dòng)畫片等

3、如果換位思考一下，也就是把自己看作對(duì)方，就會(huì)覺得與自己鬧矛盾的同學(xué)也是很有理由的，他也受到了委屈，如此換位思考后，我們的情緒就不會(huì)那么沖動(dòng)了。

4、不愉快的事情發(fā)生以后，情緒如果還沒(méi)有穩(wěn)定，那就投入到緊張的學(xué)習(xí)中去。

4我們都是好朋友 如何交朋友

(一)互相尊重 互相尊重，就是人與人之間彼此尊敬和看重對(duì)方。尊重別人等于尊重自己；也只有尊重別人，才能得到別人的尊重。(二)關(guān)心愛護(hù) 我們每一個(gè)同學(xué)都生活在學(xué)校這個(gè)大家庭中，都要和同學(xué)接觸，同學(xué)之間應(yīng)該互相關(guān)心，互相愛護(hù)，這也是一種高尚的文明行為。(三)文明交往 同學(xué)之間交往，一定要守信用，說(shuō)到做到，答應(yīng)別人的事要努力去辦，辦不到的事不輕易答應(yīng)人家。信義是交往的基礎(chǔ)。

第二篇：小學(xué)生心理健康教育作業(yè)

小學(xué)生心理健康教育

1.你是如何理解心理健康教育與素質(zhì)教育的關(guān)系的？

答：全面實(shí)施和推進(jìn)素質(zhì)教育是我國(guó)教育改革的重大任務(wù)，而心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分之一，是實(shí)施素質(zhì)教育 的重要途徑，又是素質(zhì)教育理想的實(shí)踐模式。首先，學(xué)校心理健康教育為其他各育創(chuàng)造了先決條件。一個(gè)保持健康良好心理狀態(tài)的人，才能順利地接受德、智、體、美各方面的教育。再者，心理健康教育不僅僅是一門學(xué)科或技術(shù)，更重要的是它體現(xiàn)了一種先進(jìn)、科學(xué)的教育理念，成為現(xiàn)代學(xué)校的重要標(biāo)志之一。

心理健康教育與德育、智育、體育、美育等各育之間存在著十分密切的聯(lián)系。

（一）心理健康教育與各育的關(guān)系

1.心理健康教育與德育的關(guān)系。

（1）從目標(biāo)上看，心理健康教育的目的是為了解決個(gè)人心理問(wèn)題，維持心理平衡，發(fā)揮個(gè)人心理潛能，塑造個(gè)人完善的人格。一個(gè)心理正常的人，才能夠正確認(rèn)識(shí)社會(huì)對(duì)個(gè)人的要求，以積極的態(tài)度接受政治思想道德規(guī)范，并在此基礎(chǔ)上謀求個(gè)人不斷的發(fā)展。一個(gè)人也只有成為積極進(jìn)取、對(duì)社會(huì)有用的人，才稱得上是社會(huì)需要的人才。

（2）從內(nèi)容上看，個(gè)性心理包括個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征。個(gè)體的需要、動(dòng)機(jī)、價(jià)值觀會(huì)影響他的價(jià)值判斷，從而影響他對(duì)事物的取舍以及他的行為方式。而個(gè)人的性格與品德更是息息相關(guān)。心理學(xué)上對(duì)性格的定義是：性格是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)固態(tài)度以及相應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式的個(gè)性心理特征。既是一種習(xí)慣化的行為方式，便不易被改變。

（3）從方法上看，心理健康教育傾向于通過(guò)感情溝通，以咨詢、測(cè)試、行為矯正等一些特殊的方法和技能，來(lái)觀察、診斷、疏導(dǎo)學(xué)生的心理問(wèn)題。

心理健康教育對(duì)智育的促進(jìn)作用就表現(xiàn)在非智力因素在學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中起到了強(qiáng)化、指向、激勵(lì)、動(dòng)力等作用上。美國(guó)學(xué)者弗蘭德森（Frandsen，1982）曾就此指出：心理健康與學(xué)習(xí)中的成功是極其密切相關(guān)的。

2、心理健康教育有利于智育的發(fā)展。

首先，它雖然無(wú)法改變?nèi)艘延械倪z傳素質(zhì)，但卻能在開發(fā)人的智力潛能上發(fā)揮不可忽視的作用。興趣能使一個(gè)人迅速傾向并投入某項(xiàng)活動(dòng)，正當(dāng)興趣的培養(yǎng)和保持，可以提高學(xué)習(xí)效率，提高注意力、觀察力、思考能力水平；積極的情感會(huì)激勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持探索和進(jìn)??；堅(jiān)強(qiáng)的意志是養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和持之以恒的必要條件； 性格特征對(duì)人的成才的影響很大，愛因斯坦指出：“ 一個(gè)人智力上的成就在很大程度上依賴于性格的偉大?！逼浯危睦斫】到逃梢詭椭鷮W(xué)生解決在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的各種心理沖突和心理障礙，幫助學(xué)生擺脫困境，重建信心，更加全面、客觀地認(rèn)識(shí)自己，更好地挖掘心理潛能，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，變被動(dòng)地學(xué)為主動(dòng)地學(xué)。

3、心理健康是智力發(fā)展的基礎(chǔ)，而智力的發(fā)展是心理健康的標(biāo)志之一。研究證明，學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生中，有心理健康問(wèn)題學(xué)生的比例遠(yuǎn)低于學(xué)習(xí)成績(jī)不良的學(xué)生中的心理健康問(wèn)題學(xué)生的比例。智力的發(fā)展既是智育工作的任務(wù)，也是心理健康教育工作的任務(wù)。

4、心理健康與體育的關(guān)系。

其一，學(xué)校體育的任務(wù)之一是“磨煉意志和形成良好的品德”。恰當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)和鍛煉對(duì)個(gè)體心理有以下促進(jìn)作用：提高注意力和記憶力水平，使人反應(yīng)迅速，思維敏捷；使人心胸開闊，保持樂(lè)觀的情緒；可以增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)果斷、堅(jiān)強(qiáng)的意志；有利于培養(yǎng)義務(wù)感、榮譽(yù)感、集體主義和愛國(guó)主義等情感；可以使人受到美的感染、陶冶高尚的情操。

其二，心理健康是學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的重要前提。運(yùn)動(dòng)技能是一種經(jīng)由不斷練習(xí)而獲得的運(yùn)動(dòng)能力，除了對(duì)動(dòng)作的敏銳知覺外，學(xué)習(xí)者還要具有一定的成就動(dòng)機(jī)，穩(wěn)定的情緒，較強(qiáng)的自信心、自制力、忍耐力、吃苦的能力等等?？梢?，學(xué)校心理健康教育可以為學(xué)校體育打下良好的心理基礎(chǔ)。

5.心理健康教育與美育關(guān)系。

美育是運(yùn)用大自然、生活中和藝術(shù)作品中的美使受教育者掌握美的知識(shí)，培養(yǎng)受教育者正確的審美觀點(diǎn)，提高審美能力的教育。審美的對(duì)象不僅包括外界的事物和事件，也包括對(duì)自己的審視和評(píng)價(jià)。良好的心理品質(zhì)是美的表現(xiàn)之一，也是形成正確的審美觀的基礎(chǔ)和條件。比如，一個(gè)人很偏激、乖戾，他就不可能客觀地看待現(xiàn)實(shí)中的美與丑，也不可能感愛到生活中真正的美；一個(gè)以消極心態(tài)看待人生的人，就不可能感應(yīng)生活中昂揚(yáng)、歡欣的主旋律；一個(gè)自私自利的人，決不會(huì)認(rèn)為助人為樂(lè)、大公無(wú)私是一種美。凡此種種，對(duì)學(xué)生進(jìn)行美的教育離不開學(xué)生主體良好的心理品質(zhì)的培養(yǎng)，而良好的心理品質(zhì)是心理健康教育的重要內(nèi)容和任務(wù)之一。

（二)心理健康教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)

綜上所述，我們可以得出，心理健康教育是德、智、體、美各育的基礎(chǔ)。作為一項(xiàng)教育制度的提出，素質(zhì)教育代表了全員發(fā)展、全面發(fā)展，落實(shí)到具體個(gè)人身上，則是個(gè)體的全面發(fā)展。但每個(gè)學(xué)生都具有自身發(fā)展的身心特點(diǎn)，學(xué)生與學(xué)生之間發(fā)展存在著個(gè)體差異。素質(zhì)教育應(yīng)從學(xué)生的差異入手，創(chuàng)造各種條件，盡量使每個(gè)學(xué)生在自身基礎(chǔ)上獲得個(gè)性的最優(yōu)化的發(fā)展。以往，我國(guó)教育界忽視學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，甚至不惜扼殺學(xué)生的創(chuàng)造性的做法已給了我們慘痛的教訓(xùn)，教育工作者不是將學(xué)生當(dāng)成有著自己獨(dú)立的意識(shí)、有著自己發(fā)展特點(diǎn)的不同個(gè)體，而是搞“ 一刀切 ”，教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式單一化、模式化。這種抹殺個(gè)性的做法與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)現(xiàn)代人才多樣化的要求產(chǎn)生了尖銳的矛盾性。從根本上說(shuō)，也違背了教育規(guī)律和青少年身心發(fā)展的規(guī)律。心理健康教育正是遵循青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用各種方法促進(jìn)學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)、發(fā)揮其心理潛能的教育活動(dòng)。它的直接作用在于使學(xué)生在得到尊重、鼓勵(lì)的基礎(chǔ)上，形成良好的心理品質(zhì)，為更好地接受教育打下基礎(chǔ)。

2.結(jié)合自己實(shí)際工作的體會(huì)，談?wù)勅绾卧谛@文化建設(shè)中滲透心理健康教育。

（一）以心理健康教育的理念建設(shè)“ 硬環(huán)境 ”，充分發(fā)揮校園“靜態(tài)文化”的心理健康教育功能

所謂“硬環(huán)境”，指的就是學(xué)校的物質(zhì)環(huán)境。學(xué)校只有以心理健康教育的理念來(lái)建設(shè)“硬環(huán)境”，才能發(fā)揮這種“靜態(tài)文化”的心理健康教育功能。為此，學(xué)校首先應(yīng)凈化、綠化、美化校園。特別是應(yīng)從教育的理念出發(fā)，本著經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、發(fā)展的宗旨，對(duì)學(xué)校的人工物質(zhì)環(huán)境進(jìn)行設(shè)計(jì)與改造，使之符合建筑學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、衛(wèi)生學(xué)、美學(xué)的原理。具體說(shuō)來(lái)，學(xué)校建筑在造型設(shè)計(jì)上應(yīng)具有校園特色且富有個(gè)性；在布局上應(yīng)層次分明、錯(cuò)落有致；在色彩匹配上應(yīng)擺脫灰暗、單一的色調(diào)而趨于明快、亮麗、復(fù)合的色調(diào)；在室內(nèi)設(shè)計(jì)上應(yīng)考慮簡(jiǎn)潔明快、光線充足、優(yōu)雅美觀且符合學(xué)生的年齡特征；在校園的景觀設(shè)計(jì)與布局上應(yīng)突出韻律、流動(dòng)、對(duì)比、融合等審美特征并體現(xiàn)不同類型學(xué)校的特點(diǎn)等等。其次，學(xué)校應(yīng)不斷改善教育教學(xué)的物質(zhì)設(shè)施，如建設(shè)好必備的現(xiàn)代教育技術(shù)設(shè)備，擴(kuò)大學(xué)生知識(shí)視野；購(gòu)買足夠的圖書資料，提供給學(xué)生豐富的精神食糧；完善科學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)施設(shè)

備，增強(qiáng)學(xué)生操作能力；擁有體育藝術(shù)器材及場(chǎng)地，活躍學(xué)生文體生活；建立社會(huì)勞動(dòng)實(shí)踐基地，增加學(xué)生生活體驗(yàn)等等。再次，學(xué)校還應(yīng)重視校園的“陣地化”建設(shè)，即積極設(shè)置并規(guī)范必要的教育陣地，如體現(xiàn)各時(shí)期對(duì)學(xué)生要求的少而精的標(biāo)語(yǔ)口號(hào)以及反映心理健康教育主題的校報(bào)、?？?、壁畫、黑板報(bào)、墻報(bào)、招貼畫等。同時(shí)，學(xué)校還要充分利用校園廣播站（電臺(tái)）、校園電視臺(tái)等物化媒介的優(yōu)勢(shì)，盡可能發(fā)揮它們的心理健康教育的傳播功能。

總之，校園的物質(zhì)情境在設(shè)計(jì)與改造過(guò)程中應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育理念的滲透，充分體現(xiàn)校園物質(zhì)文化的價(jià)值取向和審美情趣，以便能以最優(yōu)的效果影響學(xué)生的審美感受和心理體驗(yàn)，從而發(fā)揮預(yù)期的“靜態(tài)文化”本應(yīng)該具有的心理健康教育效能。

（二）以心理健康教育的理念創(chuàng)設(shè)“ 軟環(huán)境 ”，充分發(fā)揮校園“動(dòng)態(tài)文化”的心理健康教育功能。

所謂“軟環(huán)境”，就是校園的精神環(huán)境。這種“看不見、摸不著 ”或者需要通過(guò)活動(dòng)加以體現(xiàn)的精神環(huán)境構(gòu)成了校園的“ 動(dòng)態(tài)文化”。校園“動(dòng)態(tài)文化”對(duì)學(xué)生心理健康的影響要比“靜態(tài)文化”來(lái)的更直接，也更具情境性、滲透性、持久性、暗示性和深刻性。為此，學(xué)校應(yīng)從心理健康教育的要求出發(fā)，大力創(chuàng)設(shè)良好的校園精神環(huán)境。首先，學(xué)校應(yīng)端正辦學(xué)思想，更新教育觀念，堅(jiān)持素質(zhì)教育與心理健康教育的先進(jìn)教育理念，追求教育性和人性的結(jié)合，樹立新的學(xué)生觀和人才觀，為營(yíng)造良好的校園精神環(huán)境提供正確的觀念導(dǎo)向。其次，要著力于形成健康向上的校風(fēng)、班風(fēng)。校風(fēng)、班風(fēng)是集體中長(zhǎng)期形成的在價(jià)值上、言論上的共同傾向，它是一種無(wú)形的教育力量，學(xué)生置身其中自然受其影響。因此，教師應(yīng)首先抓好班風(fēng)，堅(jiān)持“學(xué)生管理” 和 “教師管理”雙管齊下，通過(guò)打好思想基礎(chǔ)、進(jìn)行正面引導(dǎo)、開展評(píng)價(jià)活動(dòng)、運(yùn)用宣傳工具、發(fā)揮表率作用等手段，形成積極向上的班級(jí)輿論環(huán)境，進(jìn)而形成良好的班風(fēng)。有了良好的班風(fēng)，就不難形成良好的校風(fēng)。良好的風(fēng)尚經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的積累就會(huì)形成自己學(xué)校的優(yōu)良傳統(tǒng)，而這種傳統(tǒng)又成為更高層次的教育資源。第三，應(yīng)努力營(yíng)造良好的教學(xué)心理環(huán)境并建立融洽的人際關(guān)系。學(xué)校中的教學(xué)心理環(huán)境和人際氛圍是校園文化中極其重要的構(gòu)成部分，學(xué)校應(yīng)通過(guò)全員培訓(xùn)的方式強(qiáng)化教師的有關(guān)意識(shí)，通過(guò)各種管理措施鼓勵(lì)教師積極進(jìn)行教育教學(xué)改革，以新的理念建立平等、民主、互助、合作的新型的師生關(guān)系。第四，完善學(xué)校的制度管理，發(fā)揮“ 制度層 ”的育人功能。學(xué)校管理者必須理順管理思路，建立管理網(wǎng)絡(luò)，制定出行之有效的規(guī)章制度，使學(xué)校各項(xiàng)工作井然有序，使師生行為有章可循。第五，大力開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)。學(xué)校應(yīng)有目的、有計(jì)劃地舉辦活潑新穎的科技節(jié)、讀書節(jié)、藝術(shù)節(jié)、體育節(jié)等，組織各類社團(tuán)活動(dòng)和傳統(tǒng)教育，通過(guò)各種訓(xùn)練活動(dòng)、比賽活動(dòng)、表演活動(dòng)、游玩活動(dòng)、宣傳活動(dòng)、仿效活動(dòng)、競(jìng)選活動(dòng)等，豐富學(xué)生的心理體驗(yàn)，讓學(xué)生在這種“流動(dòng)的文化”中真實(shí)感受校園是自己精神生活的樂(lè)園。

需要指出的是，從影響受教育者的因素來(lái)看，校園中的物質(zhì)環(huán)境和精神環(huán)境是綜合發(fā)生作用的。物質(zhì)環(huán)境和精神環(huán)境構(gòu)成了共時(shí)態(tài)、共空間的校園整體文化情境，形成了文化形態(tài)的校園隱性心理健康教育課程。因此，學(xué)校在加強(qiáng)校園文化建設(shè)的過(guò)程中，應(yīng)注重物質(zhì)情境和精神情境的整體文化的綜合心理效應(yīng)，力求產(chǎn)生“整體大于部分之和”的心理健康教育效果。

第三篇：心理健康作業(yè)

心理健康作業(yè)

1．什么是心理健康？

所謂心理健康，就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程。表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。

2．青少年有哪些心理障礙？

（1）學(xué)習(xí)困難綜合癥狀（2）抑郁癥（3）自卑感

（4）過(guò)度焦慮癥（5）厭學(xué)癥（6）考試綜合癥

3．什么叫考試綜合癥

考試綜合癥也叫“考試恐懼癥”。即有的考生平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好，一旦考試，成績(jī)就不理想，或者說(shuō)平時(shí)測(cè)驗(yàn)（真實(shí)的）成績(jī)較好，正規(guī)考試，尤其是中考或高考，成績(jī)就不理想，有的甚至很糟糕。出現(xiàn)這種現(xiàn)象當(dāng)然有多方面的原因，其中有的是因?yàn)樾睦砀叨染o張所致。

4.什么是健康？

“健康是指身體、心理和社會(huì)的完滿狀態(tài)。而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱現(xiàn)象。”

5．如何克服“考試綜合癥”？

進(jìn)行心理調(diào)試：首先摒棄一些雜念；其次放下包袱：事到如今，急也沒(méi)用；第三，降低期望值；第四，樹立自信心：我不成功誰(shuí)成功！第五，用一種平常心去參加每一種考試：反正平時(shí)我已盡了最大努力了，管它“三七二十一”，考前睡好覺，一不小心，便拿到“世界杯”。

6.心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，有以下十項(xiàng)：心理活動(dòng)強(qiáng)度、心理活動(dòng)耐受力、周期節(jié)律性、意識(shí)水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會(huì)交往、環(huán)境適應(yīng)能力

7.考前緊張不起來(lái)怎么辦？

第一，要注意適度的休息、娛樂(lè)和鍛煉。第二，要交換下復(fù)習(xí)的形式，避免單調(diào)機(jī)械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理。第三，可學(xué)國(guó)外運(yùn)動(dòng)員賽前給自己打氣的辦法，復(fù)習(xí)之前揮揮拳頭喊幾句或默念幾句振奮精神的口號(hào)，或?qū)⒖谔?hào)寫成條幅懸掛在墻上，自己動(dòng)員自己重新樹立拼搏的欲望。

8.考前煩躁不安，看不進(jìn)書怎么辦？

將所要復(fù)習(xí)的東西按重要性的次序，排列出一個(gè)合理有序的復(fù)習(xí)進(jìn)程來(lái)。

9造成猜疑的成原因有以下幾種：

１．作繭自縛的封閉思路

２．對(duì)環(huán)境、對(duì)他人、對(duì)自己缺乏信任

10、與人交往時(shí)過(guò)于敏感，具體可采用幾種方法控制：

1.用理智力量克制沖動(dòng)情緒的發(fā)生。

2.培養(yǎng)自信心。

3.學(xué)會(huì)自我安慰。

4.及時(shí)溝通，解除疑惑。

11、平時(shí)水平很高，考試發(fā)揮不出來(lái)怎么？

平時(shí)就應(yīng)和考試的要求一樣，要正確率，要速度。只有平時(shí)如考時(shí)，才能考時(shí)如平時(shí)。

12、考前煩躁不安，看不進(jìn)書怎么辦？

這類考生的當(dāng)務(wù)之急，是將所要復(fù)習(xí)的東西按重要性的次序，排列出一個(gè)合理有序的復(fù)習(xí)進(jìn)程來(lái)。

13、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么

（1）智力正常（2）情緒情感正常（3）意志健全（4）行為協(xié)調(diào)

14、中學(xué)習(xí)方面的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

（1）體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體；（2）從學(xué)習(xí)中獲得滿足感；（3）從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展

15、心理健康的中學(xué)生的行為有如下特征

1、中學(xué)生應(yīng)當(dāng)樂(lè)于學(xué)習(xí)、生活。

2、中學(xué)生是有朋友的。

3、中學(xué)生對(duì)于他自身應(yīng)有適當(dāng)?shù)牧私?，?/p>

16、保持心理健康的方法

1、坦率地交談。

2、暫時(shí)地逃避。

3、把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上。

4、對(duì)人謙讓。

5、為別人服務(wù)。

17、自我肯定的心理鍛煉方法

首先請(qǐng)成員兩人一組，互相注視對(duì)方的眼睛50秒，很肯定地看著對(duì)方，不能躲閃。然后分別說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)。

18、擺脫憂郁情緒的方法：

1、不要為自己尋找借口；

2、再給自己一點(diǎn)愛；

3、分散你的注意力

19、中學(xué)生如何面對(duì)挫折

首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客觀性。

其次，要看到挫折并不可怕

最后，要善于進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)，擺脫挫折感。

1.滅火器的使用方法有哪些

1,右手托著壓把,左手托著滅火器底部,輕輕地取下滅火器;

2,除掉鉛封;

3,拔掉保險(xiǎn)銷;

4,左手握著噴管,右手握著壓把;

5,在距火焰兩米的地方,右手用力壓下壓把,左手拿著噴管左右擺動(dòng),噴射干粉復(fù)蓋整個(gè)燃燒區(qū).2.火災(zāi)時(shí)的撤離知識(shí)是什么？

火災(zāi)發(fā)生，濃煙很大時(shí)。要冷靜，注意觀察撤離路線，避開著火區(qū)域。疏散過(guò)程中，學(xué)生必須做到：降低重心、小步快走、右側(cè)通行；不推、不超、不沖，前后保持一定距離。

3.地震時(shí)的撤離注意事項(xiàng)

降低重心、小步快走、右側(cè)通行；不推、不超、不沖，前后保持一定距離。要用雙手放在頭上，防止被砸，要避開建筑物和電線。

4、什么是食品質(zhì)量安全？

包括三方面內(nèi)容：

1.是食品的污染導(dǎo)致的質(zhì)量安全問(wèn)題。

2.是食品工業(yè)技術(shù)發(fā)展所帶來(lái)的質(zhì)量安全問(wèn)題。

3.是濫用食品標(biāo)識(shí)。

5、我國(guó)的節(jié)水宣傳周是？每年幾月幾日？

3月22日至28日

6、什么是綠色食品

在中國(guó)是對(duì)具有無(wú)污染的安全、優(yōu)質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)類食品的總稱。

7、什么是低碳生活：

指生活作息時(shí)所耗用的能量要盡力減少，從而減低二氧化碳的排放量。

8、什么是低碳經(jīng)濟(jì)

“低碳經(jīng)濟(jì)”的理想形態(tài)是充分發(fā)展“陽(yáng)光經(jīng)濟(jì)”、“風(fēng)能經(jīng)濟(jì)”、“氫能經(jīng)濟(jì)”、“生物質(zhì)能經(jīng)濟(jì)”。

9，什么是感恩？

“感恩”二字，牛津字典給的定義是：“樂(lè)于把得到好處的感激呈現(xiàn)出來(lái)且回饋他人”。

10、我國(guó)每年的母親節(jié)是什么

每年五月的第二個(gè)星期天是母親節(jié)

11、父親節(jié)是哪月幾號(hào)

每年六月的第三個(gè)星期天是父親節(jié)

12、怎樣選擇筷子

在我們挑選筷子的時(shí)候，竹筷子是首選，也是最佳選擇。它無(wú)毒無(wú)害，很環(huán)保，也是所有筷子中，價(jià)格最便宜的。質(zhì)量好的竹筷子，遇高溫也都不會(huì)變形。

13、預(yù)防食物中毒，中小學(xué)生應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。

2、選擇新鮮和安全的食品3食品在食用前要徹底清潔

4、盡量不吃隔夜飯菜

14、中小學(xué)生如何預(yù)防近視

一、選擇良好的用眼環(huán)境

二、注意用眼衛(wèi)生

15、安全用電的注意事項(xiàng)

l、認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。

2、不用手或?qū)щ娢?/p>

去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

16、觸電急救“八字方針”

迅速、就地、準(zhǔn)確、堅(jiān)持。

17、北京奧運(yùn)會(huì)是哪年舉行的2008年8月8日

18、倫敦奧運(yùn)會(huì)是第幾屆奧運(yùn)會(huì)？

30屆

第四篇：小學(xué)生心理健康

『小學(xué)生心理健康』小學(xué)生常見心理問(wèn)題及解決對(duì)策的研究

·

『小學(xué)生心理健康』小學(xué)生心理自我教育

·小學(xué)生心理自我教育與以教師為施教主體的小學(xué)生心理教育(狹義的心理教育)的區(qū)別主要在于它肯定小學(xué)生具有心理自我教育...教育活動(dòng)應(yīng)該是人發(fā)展自己的實(shí)踐活動(dòng),必須讓學(xué)生以其自身發(fā)展的主......『小學(xué)生心理健康』心理輔導(dǎo)活動(dòng)課實(shí)施方案

·《小學(xué)生心理健康自助手冊(cè)》第二模塊 快樂(lè)的雙休日 感受社會(huì)生活中的交往 角色體驗(yàn)式調(diào)查報(bào)告 家人評(píng)價(jià) 《學(xué)校心理輔導(dǎo)活動(dòng)指南》 找朋友 增添與別人交往的勇氣 氛圍式 自我評(píng)價(jià)同伴評(píng)......『小學(xué)生心理健康』淺談小學(xué)生心理健康教育

·給小學(xué)生帶來(lái)了很重身心壓力,小這樣的教學(xué)狀況勢(shì)必會(huì)促使許多的小學(xué)生產(chǎn)生一些心理問(wèn)題,對(duì)于小學(xué)生的心理健康問(wèn)題不能...3,班隊(duì)活動(dòng)正常開展引導(dǎo)學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng) 寓教育于活動(dòng)之中,是學(xué)生......：

『小學(xué)生心理健康』小學(xué)生心理健康教育

·對(duì)小學(xué)生通過(guò)組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲,娛樂(lè)等活動(dòng),幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì).(3)開展心理輔導(dǎo).對(duì)個(gè)別存在的心理問(wèn)題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及......『小學(xué)生心理健康』淺談小學(xué)生心理健康教育

·二,對(duì)學(xué)生多一點(diǎn)愛心 加強(qiáng)小學(xué)生的心理健康教育,保護(hù)學(xué)生的心理健康,克服小學(xué)生的心理障礙,重要的是老師要有一顆...積極開展班級(jí)文體活動(dòng),使他們的過(guò)激情緒在文體活動(dòng)中得到釋放,幫助......『小學(xué)生心理健康』小學(xué)生心理健康教育輔導(dǎo)2

·小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)課應(yīng)特別重視小學(xué)生的參與性和活動(dòng)性,教師的主導(dǎo)作用和小學(xué)生的主體意識(shí)主要體現(xiàn)于參與和活動(dòng)之中,離開了參與和活動(dòng)就失去了健康心理輔導(dǎo)課的本質(zhì)特征.為此,小學(xué)生健康心......『小學(xué)生心理健康』淺談小學(xué)生心理挫折教育

·因此,如何讓成長(zhǎng)中的小學(xué)生承受心理挫折,增強(qiáng)適應(yīng)能力,這是目前小學(xué)階段心理健康教育的重要內(nèi)容.一,學(xué)生心理挫折的...3,開豐富多彩的活動(dòng),在活動(dòng)中進(jìn)行集體輔導(dǎo).(1)開展“優(yōu)點(diǎn)......『小學(xué)生心理健康』如何增進(jìn)與維護(hù)小學(xué)生的心理健康

·因此家庭,學(xué)校,教師,社會(huì)都來(lái)關(guān)心小學(xué)生的交友活動(dòng),幫助他們建立健康,積極,活潑,團(tuán)結(jié),平等的同伴關(guān)系,幫助他們建立良好的正式及非正式組織,引導(dǎo)他們做健康,有意義的活動(dòng).脫離組織遠(yuǎn)......『小學(xué)生心理健康』淺談如何矯治小學(xué)生的嫉妒心理

·這種損人不利己的行為竟然會(huì)出現(xiàn)在這么小的學(xué)生身上,這到底是種什么心理,課后,我一直在思索這個(gè)問(wèn)題.小學(xué)生的好勝...教師可以多組織學(xué)生參加各種課內(nèi)外的學(xué)習(xí),文體,交游,參觀等活動(dòng)......『小學(xué)生心理健康』新課程理念下小學(xué)生心理問(wèn)題分析及疏導(dǎo)之淺..·我們可鼓勵(lì)這類學(xué)生培養(yǎng)自己的興趣愛好,多參加各項(xiàng)有益的活動(dòng):如郊游,游泳,雙休去市內(nèi)各旅游景點(diǎn)游玩,參加各種社區(qū)活動(dòng)等等,勞逸結(jié)合,不僅緩解了心理緊張度,還開闊了視野,培養(yǎng)了社會(huì)活......『小學(xué)生心理健康』小學(xué)生心理健康測(cè)量——人生起步好向?qū)?/p>

·神經(jīng)生理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為,兒童個(gè)性的差異可用其高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型來(lái)解釋.不同的神經(jīng)活動(dòng)類型,在環(huán)境的影響下會(huì)形成不...小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)......『小學(xué)生心理健康』小學(xué)生常見心理問(wèn)題,成因及對(duì)策

·持續(xù)含有兩層意思,一是心理健康教育活動(dòng)系列化,一是要有長(zhǎng)期的規(guī)劃和打算,要明確 心理健康教育不是應(yīng)急任務(wù),而把...小學(xué)生心理輔導(dǎo)室的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)的要求,還要增加兒童的......『小學(xué)生心理健康』小學(xué)生心理問(wèn)題

·但是,由于各種主客觀因素導(dǎo)致的許多心理問(wèn)題,憑個(gè)體主觀能動(dòng)作用難以或不能自我調(diào)節(jié),又不能及時(shí)得到他人的幫助,引導(dǎo)和教育,就會(huì)呈現(xiàn)出持續(xù)性的不良心理癥狀,產(chǎn)生心理偏差,情感偏差,人格......『小學(xué)生心理健康』健康心理專題 小學(xué)生性格輔導(dǎo)案例二

·如小動(dòng)物,童話,實(shí)物等會(huì)使課堂生動(dòng)活潑.另外也可適當(dāng)增加活動(dòng)性的內(nèi)容,讓學(xué)生參加,會(huì)使他們的注意力集中到課堂上.2...教會(huì)小學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行自我鼓勵(lì),自我暗示,如”沒(méi)關(guān)系,我能行"......『小學(xué)生心理健康』心理健康教育探索

·課堂是小學(xué)生心理健康教育的主渠道.包含兩個(gè)層面的意思,第一是指課堂教學(xué),各學(xué)科的教學(xué)主要活動(dòng)在教室中進(jìn)行;第二是指班級(jí),即學(xué)生的班級(jí)集體,班級(jí)集體活動(dòng)有課外,校外活動(dòng),但主要還是在......『小學(xué)生心理健康』小學(xué)生常見心理問(wèn)題與家教策略

·家庭教育對(duì)青少年的心理影響很大,根據(jù)對(duì)一些地區(qū)青少年的心理狀況調(diào)查和進(jìn)行集體或個(gè)別心理輔導(dǎo)時(shí),發(fā)現(xiàn)一些小學(xué)生的心理...小學(xué)生心理健康教育的途徑

1.開設(shè)心理健康教育(活動(dòng))課程......『小學(xué)生心理健康』學(xué)校心理健康教育輔導(dǎo)1

·開展心理咨詢,促進(jìn)小學(xué)生良好個(gè)性的發(fā)展,提高小學(xué)生的心理健康水平;開展豐富多彩的活動(dòng),加強(qiáng)小學(xué)生心理行為訓(xùn)練.五...歸因是某種活動(dòng)之所以取得某種結(jié)果的原因的探求.歸因雖然是在......『小學(xué)生心理健康』心理健康教育重要文件的學(xué)習(xí)下載-自我成長(zhǎng)

·健康的含義 《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》對(duì)健康的解釋： ——生理機(jī)能正常，沒(méi)有缺陷和疾病（人體）——情況正常，沒(méi)有缺陷（事物）世界衛(wèi)生組織 1948年 在成立 中指出： ——健康不僅是 疾......

第五篇：小學(xué)生心理健康

小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問(wèn)題或心理疾病。排除小學(xué)生認(rèn)識(shí)、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。根據(jù)多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者簡(jiǎn)要談?wù)勑W(xué)生心理不健康的主要表現(xiàn)、成因及教師在防治小學(xué)生心理不健康方面的對(duì)策。

一、小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn)

1、敏感：青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會(huì)生氣、憤怒，常常神經(jīng)過(guò)敏、多疑。

2、叛逆：由于小學(xué)生正處于成長(zhǎng)過(guò)渡期，其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。

3、嫉妒：這是對(duì)他人的優(yōu)勢(shì)地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等）時(shí)，表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。

4、失落：小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會(huì)付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給小學(xué)生帶來(lái)緊張、恐懼、憂郁和失望。

5、自卑：它是一種因過(guò)多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。對(duì)自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對(duì)自己的能力過(guò)低評(píng)價(jià)，心理脆弱、謹(jǐn)小慎微、行為萎縮、瞻前顧后等。

6、孤獨(dú)：通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕、孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)被稱為孤獨(dú)感。

二、小學(xué)生心理障礙的主要成因

小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問(wèn)題，既有自身成長(zhǎng)的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來(lái)主要有以下幾方面的原因：

1、身心成長(zhǎng)的失衡。

小學(xué)生時(shí)期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不足，認(rèn)識(shí)力、理解力、想象力和親情力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動(dòng)不安，產(chǎn)生心理問(wèn)題。

2、家庭教育的誤區(qū)。

過(guò)度溺愛和期望值過(guò)高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會(huì)責(zé)任感等社會(huì)性教育的傾向。家長(zhǎng)只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注意孩子的品德發(fā)展、交往能力、個(gè)性培養(yǎng)以及社會(huì)行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長(zhǎng)的高期望值與孩子自身需求不一致時(shí)，總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子一廂情愿時(shí)，便會(huì)使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑惑、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。

3、學(xué)校教育的誤區(qū)。

一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù),追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績(jī)成為評(píng)價(jià)學(xué)生能力高低的唯一標(biāo)準(zhǔn),學(xué)生情感上的苦惱不能及時(shí)向老師和家長(zhǎng)訴說(shuō),就會(huì)造成心理壓力,形成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡,特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。

4、社會(huì)環(huán)境的影響。

學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育。而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會(huì),純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會(huì)生活之間形成強(qiáng)烈反差,致使學(xué)生陷入無(wú)以參照、無(wú)以歸附的境地,學(xué)生思想的混亂、情緒的波動(dòng),也是心理障礙形成的原因之一。

三、小學(xué)生心理健康教育的途徑和方法

1、開設(shè)心理健康教育課。

小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)課多以班級(jí)為單位,面向全體小學(xué)生授課。教學(xué)輔導(dǎo)的主要目的不在于學(xué)科知識(shí)的系統(tǒng)講授,而在于預(yù)防心理疾病，促進(jìn)小學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展,從而全面提高心理素質(zhì)。小學(xué)生心理健康教育課應(yīng)特別重視小學(xué)生的參與性和活動(dòng)性,將教師的主導(dǎo)作用和小學(xué)生的主體意識(shí)體現(xiàn)于參與活動(dòng)之中。

2、與班隊(duì)會(huì)和課外活動(dòng)相結(jié)合。

教師在班級(jí)管理的過(guò)程中,充分地接觸小學(xué)生，通過(guò)談心、交流,深入小學(xué)生豐富多彩的內(nèi)心世界,了解其內(nèi)心體驗(yàn)和煩惱；把握小學(xué)生在不同情境中可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題和行為傾向,有針對(duì)性地開展主題班隊(duì)會(huì)。同時(shí)開展豐富多彩、生動(dòng)有趣的課外活動(dòng),如主題班會(huì)、講演會(huì)、故事會(huì)、詩(shī)歌朗誦會(huì)、學(xué)科興趣小組活動(dòng)、少先隊(duì)活動(dòng)及各種形式的文娛體育活動(dòng),對(duì)學(xué)生的心理健康及時(shí)調(diào)整與輔導(dǎo),養(yǎng)成良好心理品質(zhì)和行為習(xí)慣。

3、建立心理輔導(dǎo)室進(jìn)行個(gè)案教育。

心理輔導(dǎo)室由專職教師負(fù)責(zé),持證上崗。心理輔導(dǎo)室的環(huán)境布置要符合心理輔導(dǎo)的要求，并且要適合兒童的特點(diǎn)。對(duì)輔導(dǎo)的對(duì)象要做較長(zhǎng)期的跟蹤研究,做好記錄,盡量讓所取得的資料詳實(shí)。同時(shí)應(yīng)向?qū)W生傳授些簡(jiǎn)單的自我心理健康教育的方法。例如，學(xué)會(huì)放松,讓小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng),可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、聽音樂(lè)、體育鍛煉等方法調(diào)節(jié)；學(xué)會(huì)傾訴，讓小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助,找老師、長(zhǎng)輩、親友談心,找人傾訴,或者通過(guò)寫日記的形式,把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)；學(xué)會(huì)行為改變，引導(dǎo)小學(xué)生在認(rèn)識(shí)上分清良好行為和不良行為,有目的、有計(jì)劃地對(duì)不良行為進(jìn)行訓(xùn)練、塑造，以達(dá)到良好行為的養(yǎng)成和強(qiáng)化之目的。

總之,小學(xué)生心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分,也是素質(zhì)教育的重要途徑,是素質(zhì)教育總體結(jié)構(gòu)中的奠基性工程?？梢哉f(shuō),沒(méi)有健康的心理,一切形式的素質(zhì)教育都是無(wú)從談起的。