第一篇：中學(xué)生心理健康綜合測量(詳細(xì))

中學(xué)生心理健康綜合測量

華東師范大學(xué)周步成教授于1991年翻譯并修訂出版了《心理健康診斷測驗(yàn)(MHT)手冊》，量表共100道題。適用于對中小學(xué)生心理健康的整體測查。它由一個(gè)效度量表與八個(gè)內(nèi)容分量表和一個(gè)效度量表構(gòu)成。八個(gè)內(nèi)容量分別是學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向。【指導(dǎo)語】

這個(gè)測驗(yàn)是調(diào)查你的心情和感受的，不是測驗(yàn)智力和學(xué)習(xí)能力，與學(xué)習(xí)成績無關(guān)，答案也沒有好壞之分，請按照你平常所想的如實(shí)回答。本測驗(yàn)每一問題都只有“是”和“不是”兩種可供選擇的答案，如果選“是”則打“√”，如果選“不是”則打“╳”，請將你所選擇答案填寫在題目后面的括號內(nèi)即可。另外需要注意如下事項(xiàng)：（1）按你平時(shí)所想的如實(shí)回答。

（2）每一問題都要回答，但只能選擇一個(gè)答案。難以決定時(shí)，請選與你接近的答案。

（3）有不明白的地方可以舉手問老師。（4）修改答案時(shí)，要用橡皮擦干凈。

（5）回答時(shí)間沒有限制，但不要過分考慮，請寫出你最初想到的答案。

（二）問卷項(xiàng)目

1你夜里睡覺時(shí)，是否總想著明天的功課？ A是B．不是

2．老師在向全班提問時(shí)，你是否會覺得是在提問自己而感到不安？ A是B．不是

3．你是否一聽說“要考試”心里就緊張。

A是B．不是 4．你考試成績不好時(shí)，心里是否感到不快。

A是B．不是

5．你學(xué)習(xí)成績不好時(shí)，是否總是提心吊膽。

A是B．不是

6．考試時(shí)，當(dāng)你想不起來原先掌握的知識時(shí)，你是否會感到焦慮A是B．不是

7．你考試后，在沒有知道成績之前，是否總是放心不下？

A是B．不是

8．你是否一遇到考試，就擔(dān)心會考壞？

A是B．不是

9．你是否希望考試能順利通過？

A是B．不是

10．你在沒有完成任務(wù)之前，是否總擔(dān)心完不成任務(wù)？ A是B．不是

11．你當(dāng)著大家的面朗讀課文時(shí)，是否總是怕讀錯？

A是B．不是

12．你是否認(rèn)為學(xué)校里得到的學(xué)習(xí)成績總是不大可靠的？

A是B．不是

13．你是否認(rèn)為你比別人更擔(dān)心學(xué)習(xí)？

A是B．不是 I4．你是否做過考試考壞了的夢？

A是B．不是

15．你是否做過學(xué)習(xí)成績不好時(shí)，受到爸爸媽媽或老師訓(xùn)斥的夢？

A是B．不是

16．你是否經(jīng)常覺得有同學(xué)在背后說你的壞話？

A是B．不是

17．你受到父母批評后，是否總是想不開，放在心上？

A是B．不是

18．你在游戲或與別人的競爭中輸給了對方，是否就不想再干了 A是B．不是

19．人家在背后議論你，你是否感到討厭？

A是B．不是

20．你在大家面前或被老師提問時(shí)，是否會臉紅？

A是B．不是 21．你是否很擔(dān)心叫你擔(dān)任班干部？

A是B．不是

22．你是否總是覺得好像有人在注意你？

A是B．不是

23．在工作或?qū)W習(xí)時(shí)，如果有人注意你，你心里是否緊張？

A是B．不是

24．你受到批評時(shí)，心情是否不愉快？

A是B．不是 25．你受到老師批評時(shí)，心里是否總是不安？

A是B．不是 26．同學(xué)們在笑時(shí)，你是否也不大會笑？

A是B．不是

27．你是否覺得到同學(xué)家里去玩不如在自己家里玩？

A是B．不是

28．你和大家在一起時(shí)，是否也覺得自己是孤單的 個(gè)人？

A是B．不是

29．你是否覺得和同學(xué)一起玩，不如自己一個(gè)人玩？ A是Ｂ．不是

30．同學(xué)們在交談時(shí)，你是否不想加入？

A是B．不是

31.對你和大家在一起時(shí)，是否覺得自己是多余的人？

A是B．不是

32．你是否討厭參加運(yùn)動會和文藝演出會？

A是B．不是

33．你的朋友是否很少？

A是B．不是

34．你是否不喜歡同別人談話？

A是B．不是

35．在人多的地方，你是否覺得很怕？

A是 B．不是

36．你在排球、籃球、足球、拔河、廣播操等體育比賽輸了時(shí)，心里是否一 直認(rèn)為自己不好？

A．是 B．不是

37．你受到批評后，是否總認(rèn)為是自己不好？

A是 B．不是

38．別人笑你的時(shí)候，你是否會認(rèn)為是自己做錯了什么事？ A．是著Ｂ．不是

39．你學(xué)習(xí)成績不好時(shí)，是否總是認(rèn)為是自己不用功的緣故？ A是B．不是

40．你失敗時(shí)候，是否總是認(rèn)為是自己的責(zé)任？

A是B．不是

41．大家受到責(zé)備時(shí)，你是否認(rèn)為主要是自己的過錯？

A是B．不是 42．你在乒乓球、羽毛球、籃球、足球、拔河、廣播操等體育比賽時(shí)，是否 一出錯就特別留神？

A是Ｂ不是

43．碰到為難的事情時(shí)，你是否認(rèn)為自己難以應(yīng)付？

A是B．不是

44．你是否有時(shí)會后悔，那件事不做就好？

A是B．不是

45．你和同學(xué)吵架以后，是否總是認(rèn)為是自己的錯？

A是B．不是 46．你心里是否總想為班級做點(diǎn)好事？ A是B．不是

47．你學(xué)習(xí)的時(shí)候，思想是否經(jīng)常開小差？

A是B．不是

48．你把東西借給別人時(shí)，是否擔(dān)心別人會把東西弄壞？

A是B．不是

49．碰到不順利的事情時(shí)，你心里是否很煩躁？

A是B．不是

50，你是否非常擔(dān)心家里有人生病或死去？

A是B．不是

51．你是否在夢里見到過死去的人？

A是B．不是

52．你對收音機(jī)和汽車的聲音是否特別敏感？

A是B．不是

53．你心里是否總覺得好像有什么事沒有做好？

A是B．不是

54．你是否擔(dān)心會發(fā)生什么意外的事？

A是B．不是

55．你在決定要做什么事時(shí)，是否總是猶豫不決？

A是B．不是

56．你手上是否經(jīng)常出汗？

A是B．不是

57．你害羞時(shí)是否會臉紅？

A是B．不是

58．你是否經(jīng)常頭痛？

A是B．不是

59．你被老師提問時(shí)。心里是否總是很緊張？

A是B．不是

6O．你沒有參加運(yùn)動，心臟是否經(jīng)常噗通噗通地跳？

A是B．不是

61．你是否很容易疲勞？

A是B．不是

62．你是否很不愿吃藥？

A是B．不是 63．夜里你是否很難入睡？

A是B．不是

64．你是否總覺得身體好像有什么毛??？ A是B．不是

65．你是否經(jīng)常認(rèn)為自己的體型和面孔比別人難看？

A是B．不是

66．你是否經(jīng)常覺得腸胃不好？

A是B．不是

67．你是否經(jīng)常咬指甲？

A是B．不是

68．你是否舔手指頭？

A是B．不是

69．你是否經(jīng)常感到呼吸困難？

A是B．不是

7O．你去廁所的次數(shù)是否比別人多？

A是B．不是

71．你是否很怕到高的地方去？

A是B．不是

72．你是否害怕很多東西？

A是B．不是

73．你是否經(jīng)常做噩夢？

A是B．不是

74．你膽子是否很??？

A是B．不是

75．夜里，你是否很怕一個(gè)人在房間里睡覺？

A是B．不是

76．你乘車穿過隧道或路過高橋時(shí)，是否很怕？

A是B．不是

77．你是否喜歡整夜開著燈睡覺？

A是B．不是

78．你聽到打雷聲是否非常害怕？

A是B．不是

79．你是否非常害怕黑暗？

A是B．不是 80．你是否經(jīng)常感到后面有人跟著你？

A是B．不是 81．你是否經(jīng)常生氣？

A是B．不是

82．你是否不想得到好的成績？

A是B．不是

83．你是否經(jīng)常會突然想哭？

A是B．不是

84你以前是否說過謊話？

A是B．不是 85．你有時(shí)是否會覺得，還是死了好？

A是B．不是 86．你是否一次也沒有失約過？

A是B．不是

87．你是否經(jīng)常想大聲喊叫？

A是B．不是

88．你是否不愿說出別人不讓說的事？

A是B．不是

89．你有時(shí)是否想過自己一個(gè)人到遙遠(yuǎn)的地方去？ A是B．不是

90．你是否總是很有禮貌？

A是B．不是

91．你被人說了壞話，是否想立即采取報(bào)復(fù)行動？ A是B．不是

92．老師或父母說的話，你是否都照辦？ A是B．不是

93．你心里不開心，是否會亂丟、亂砸東西？

A是B．不是

94．你是否發(fā)過怒？ A是B．不是

95．你想要的東西，是否就一定要拿到手？

A是B．不是

96．你不喜歡的課，老師提前下課，你是否會感到特別高興？ A是B．不是

97．你是否經(jīng)常想從高的地方跳下來？

A是B．不是

98．你是否無論對誰都很親熱？

A是B．不是

99．你是否會經(jīng)常急躁得坐立不安？

A是B．不是

100．對不認(rèn)識的人，你是否會都喜歡？

A是B．不是

【記分法】

凡是選“是”得1分；選“否”得0分。除去效度量表項(xiàng)目，將余下的全部問卷項(xiàng)目得分累加起來，即可得到全量表分。八個(gè)內(nèi)容量表及效度量表所包括的題目分別如下：

效度量表：第82、84、86、88、90、92、94、96、98、100項(xiàng)；

學(xué)習(xí)焦慮：第1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15項(xiàng)； 對人焦慮：第16、17、18、19、20、21、22、23、24、25項(xiàng)； 孤獨(dú)傾向：第26、27、28、29、30、31、32、33、34、35項(xiàng)； 自責(zé)傾向：第36、37、38、39、40、41、42、43、44、45項(xiàng)； 過敏傾向：第46、47、48、49、50、51、52、53、54、55項(xiàng)；

身體癥狀：第56、57、58、59、60、61、62、63、64、65、66、67、68、69，70項(xiàng)；

恐怖傾向：第71、72、73、74、75、76、77、78、79、80項(xiàng)； 沖動傾向：第81、83、85、87、89、91、93、95、97、99項(xiàng)?！窘Y(jié)果解釋】

效度量表：如果此量表合計(jì)得分比較高，則可以認(rèn)為該受測者是為了獲得好成績而作假的，所以測驗(yàn)結(jié)果不可信。得分在7分以上者，可考慮將該份答卷作廢，并在適當(dāng)時(shí)候重新進(jìn)行測驗(yàn)。學(xué)習(xí)焦慮：8分以上說明被測試者可能對考試懷有恐懼心理，無法安心學(xué)習(xí)，十分關(guān)心考試分?jǐn)?shù)。這類人必須接受為他制訂的有針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。3分以下說明被測試者可能學(xué)習(xí)焦慮地，學(xué)習(xí)不會受到困擾，能正確對待考試成績。對人焦慮：8分以上說明被測試者可能過分注重自己的形象，害怕與人交往，退縮。這類人必須接受為他制訂的有針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。3分以下說明被測試者可能熱情，大方，容易結(jié)交朋友。

孤獨(dú)傾向：8分以上說明被測試者可能孤獨(dú).抑郁，不善于與人交往，自我封閉。這類人必須接受為他制訂的有針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。3分以下說明被測試者可能愛好社交，喜歡尋求刺激，喜歡與他人在一起。

自責(zé)傾向：8分以上說明被測試者可能自卑，常懷疑自己的能力，常將失敗.過失歸咎于自己。這類人必須接受為他制訂的有針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。3分以下說明被測試者可能自信，能正確看待失敗。

過敏傾向：8分以上說明被測試者可能過于敏感，容易為一些小事而煩惱。這類人必須接受為他制訂的有針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。3分以下說明被測試者可能敏感性較低，能較好地處理日常事物。

身體癥狀：8分以上說明被測試者可能在極度焦慮的時(shí)候，會出現(xiàn)嘔吐失眠.小便失禁等明顯癥狀。這類人必須接受為他制訂的有針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。3分以下說明被測試者可能基本沒有身體異常表現(xiàn)。

恐怖傾向：8分以上說明被測試者可能對某些日常事物，如黑暗等，有較嚴(yán)重的恐怖感。這類人必須接受為他制訂的有針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。3分以下說明被測試者可能基本沒有恐怖感。沖動傾向：8分以上說明被測試者可能十分沖動，自制力較差。這類人必須接受為他制訂的有針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。3分以下說明被測試者可能基本沒有沖動。

第二篇：中學(xué)生心理健康綜合測量l量表

中學(xué)生心理健康綜合測量量表

中學(xué)生心理健康綜合測量量表簡介：日本心理學(xué)家鈴木清等人曾為中學(xué)生編制了一份《不安傾向診斷測驗(yàn)》。中國心理學(xué)家在此基礎(chǔ)上編制成《心理健康診斷測驗(yàn)》，對中學(xué)生八個(gè)方面的心理問題（如：學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向）設(shè)計(jì)了100個(gè)測驗(yàn)題目。這些問題的答案沒有正確與錯誤之分。請你們認(rèn)真完成問卷，可以們心自問，然后自我調(diào)節(jié)，以保持心理健康： 年級： 性別： 留守學(xué)生：是 否 指導(dǎo)語 1．這些測題是調(diào)查你的心情和感受的,不是測驗(yàn)智力和學(xué)習(xí)能力,與學(xué)習(xí)成績無關(guān),答案也沒有好壞之分,請按照你平時(shí)所想的如實(shí)回答。2．回答方。本測驗(yàn)每一問題都只有“是”和“不是”兩種可供選擇的答案，回答上相應(yīng)地附有a、b兩個(gè)可供選擇的英文字母，請把你選擇的答案在回答紙相應(yīng)的英文字母上畫個(gè)“○”，即：你如果選擇“是”答案，就在回答紙相應(yīng)的“a”字母上畫“○”選擇“不是”答案，就在回答紙相應(yīng)的“b”字母上畫“○”。按此方法，對下列兩個(gè)“例題”進(jìn)行練習(xí)。答案做在“MHT回答用紙”左上“例題”的回答部分。（1）早晨起來，你是否感到頭痛？ a.是的 b.不是的(2)你是否想起今后的事情就感到擔(dān)心? a．是的 b．不是的 3．注意事項(xiàng)。(1)按你平時(shí)所想的如實(shí)回答。（2）每一問題都要回答，但只能選擇一個(gè)答案,難以決定時(shí),請選與你最接近的答案。（3）有不明的的地方可以舉手問老師。（4）修改答案時(shí)，要用橡皮擦擦干凈。（5）回答時(shí)間沒有限制，但不要過分考慮，請寫出你最初想到的答案。問卷項(xiàng)目（1）你夜里睡覺時(shí)，是否總想著明天的功課？ a．是的 b．不是的（2）老師在向全班提問進(jìn),你是否會覺得是在提問自己而感到不安? a．是的 b．不是的(3)你是否一聽說“要考試”心里就緊張？ a．是的 b．不是的（4）你考試成績不好時(shí)，心里是否感到不快？ a．是的 b．不是的（5）你學(xué)習(xí)成績不好時(shí)，是否總是提心吊膽？ a．是的 b．不是的（6）考試時(shí)，當(dāng)你想不起來原先掌握的知識時(shí)，你是否會感到焦慮？ a．是的 b．不是的（7）你考試后，在沒有知道成績之前，是否總是放心不下？ a．是的 b．不是的（8）你是否一遇到考試，就擔(dān)心會考壞？ a．是的 b．不是的（9）你是否希望考試能順利通過？ a．是的 b．不是的（10）你在沒有完成任務(wù)之前，是否總擔(dān)心完不成任務(wù)？ a．是的 b．不是的（11）你當(dāng)著大家的面朗讀課文時(shí)，是否總是怕讀錯？ a．是的 b．不是的（12）你是否認(rèn)為學(xué)校里得到的學(xué)習(xí)成績總是不大可靠的？ a．是的 b．不是的（13）你是否認(rèn)為你比別人更擔(dān)心學(xué)習(xí)？ a．是的 b．不是的（14）你是否做過考試考壞了的夢？ a．是的 b．不是的

（15）你是否做過學(xué)習(xí)成績不好時(shí)，受到爸爸媽媽或老師訓(xùn)斥的夢？ a．是的 b．不是的（16）你是否經(jīng)常覺得有同學(xué)在背后說你的壞話？ a．是的 b．不是的（17）你受到父母批評后，是否總是想不開，放在心上？ a．是的 b．不是的（18）你倆在游戲或與別人的競爭中輸給對方，是否就不想再干了？ a．是的 b．不是的（19）人家在背后議論你，你是否感到討厭？ a．是的 b．不是的（20）你在大家面前或老師提問時(shí)，是否會臉紅？ a．是的 b．不是的（21）你是否很擔(dān)心叫你擔(dān)任班干部？ a．是的 b．不是的（22）你是否總是覺得好像有人在注意你？ a．是的 b．不是的（23）在工作或?qū)W習(xí)時(shí)，如果有人注意你，你心里是否緊張？ a．是的 b．不是的（24）你受到批評時(shí)，心情是否不愉快？ a．是的 b．不是的（25）你受到老師批評時(shí)，心理是否總是不安？ a．是的 b．不是的（26）同學(xué)們在笑時(shí)，你是否也不大會笑？ a．是的 b．不是的（27）你是否覺得到同學(xué)家里去玩不如在自己家時(shí)玩？ a．是的 b．不是的（28）你和大家在一起時(shí)，是否也覺得自己是孤單的一個(gè)人？ a．是的 b．不是的（29）你是否覺得和同學(xué)一起玩，不如自己一個(gè)人玩？

a．是的 b．不是的（30）同學(xué)們在交談時(shí)，你是否想加入？ a．是的 b．不是的（31）你和大家在一起時(shí)，是否覺得自己是多余的人？ a．是的 b．不是的（32）你是否討厭參加運(yùn)動會和文藝演出會？ a．是的 b．不是的（33）你的朋友是否很少？ a．是的 b．不是的（34）你是否不喜歡同別人談話？ a．是的 b．不是的（35）在人多的地方，你是否覺得很怕？ a．是的 b．不是的（36）你在排球、籃球、足球、拔河、廣播操等體育比賽輸了時(shí)，心里是否一直認(rèn)為自己不好？ a．是的 b．不是的（37）你受到批評后，是否總認(rèn)為是自己不好？ a．是的 b．不是的（38）別人笑你的時(shí)候，你是否會認(rèn)為是自己做錯了什么事？ a．是的 b．不是的（39）你學(xué)習(xí)成績不好時(shí)，是否總是認(rèn)為是自己不用功的緣故？ a．是的 b．不是的（40）你失敗的時(shí)候，是否總是認(rèn)為是自己的責(zé)任？ a．是的 b．不是的（41）大家受到責(zé)備時(shí)，你是否認(rèn)為主要是自己的過錯？ a．是的 b．不是的（42）你在乒乓球、羽毛球、籃球、足球、拔河、廣播操等比賽時(shí)，是否一出錯就特別留神？ a．是的 b．不是的

（43）碰到為難的事情時(shí)，你是否認(rèn)為自己難以應(yīng)付？ a．是的 b．不是的（44）你是否有時(shí)會后悔，那件事不做就好？ a．是的 b．不是的（45）你和同學(xué)吵架以后，是否總是認(rèn)為是自己的錯？ a．是的 b．不是的（46）你心里是否總想為班級做點(diǎn)好事？ a．是的 b．不是的（47）你學(xué)習(xí)的時(shí)候，思想是否經(jīng)常駐開小差？ a．是的 b．不是的（48）你把東西借給別人時(shí)，是否擔(dān)心別人會把東西弄壞？ a．是的 b．不是的（49）碰到不順利的事情時(shí)，你心里是否很煩躁？ a．是的 b．不是的（50）你是否非常擔(dān)心家里有人生病或死去？ a．是的 b．不是的（51）你是否在夢里見到過死去的人？ a．是的 b．不是的（52）你對收音機(jī)和汽車的聲音是否特別敏感？ a．是的 b．不是的（53）你心里是否總覺得好像有爰事沒有做好？ a．是的 b．不是的（54）你是否擔(dān)心會發(fā)生什么意外的事？ a．是的 b．不是的（55）你在決定要做什么事時(shí)，是否總是猶豫不決？ a．是的 b．不是的（56）你手上是否經(jīng)常出汗？ a．是的 b．不是的（57）你害羞時(shí)是否會臉紅？

a．是的 b．不是的（58）你是否經(jīng)常頭痛？ a．是的 b．不是的（59）你被老師提問時(shí)，心里是否總是很緊張？ a．是的 b．不是的（60）你沒有參加運(yùn)動，心臟是否經(jīng)常撲通撲通地跳？ a．是的 b．不是的（61）你是否很容易疲勞？ a．是的 b．不是的（62）你是否很不愿吃藥？ a．是的 b．不是的（63）夜里你是否很難入睡？ a．是的 b．不是的（64）你是否總覺得身體好像有什么毛病？ a．是的 b．不是的（65）你是否經(jīng)常認(rèn)為自己的體型和面孔比別人難看？ a．是的 b．不是的（66）你是否經(jīng)常覺得腸胃不好？ a．是的 b．不是的（67）你是否經(jīng)常咬指甲？ a．是的 b．不是的（68）你是否舔手指頭？ a．是的 b．不是的（69）你是否經(jīng)常感到呼吸困難？ a．是的 b．不是的（70）你去廁所的次數(shù)是比別你多？ a．是的 b．不是的（71）你是否很怕到高的地方？ a．是的 b．不是的

（72）你是不否害怕很多東西？ a．是的 b．不是的（73）你是否經(jīng)常做噩夢？ a．是的 b．不是的（74）你膽子是否很小？ a．是的 b．不是的(75)夜里，你是否很怕一個(gè)人在夜間睡覺？ a．是的 b．不是的（76）你乘車穿過隧道或路過高橋時(shí)，是否很怕？ a．是的 b．不是的（77）你是否喜歡整夜開著燈睡覺？ a．是的 b．不是的（78）你聽到打雷聲是否非常害怕？ a．是的 b．不是的（79）你是否非常害怕黑暗？ a．是的 b．不是的（80）你是否經(jīng)常感到后面有人跟著人？ a．是的 b．不是的（81）你是否經(jīng)常生氣？ a．是的 b．不是的（82）你是否不想得到好的成績？ a．是的 b．不是的（83）你是否經(jīng)常會突然想哭？ a．是的 b．不是的（84）你以前是否說過慌話？ a．是的 b．不是的（85）你有時(shí)是否會覺得還是死了好？ a．是的 b．不是的（86）你是否一次也沒有失約過？

a．是的 b．不是的（87）你是否經(jīng)常想大聲喊叫？ a．是的 b．不是的（88）你是否不愿說出別人不讓說的事？ a．是的 b．不是的（89）你有時(shí)是否想過自己一個(gè)人到遙遠(yuǎn)的地方去？ a．是的 b．不是的（90）你是否總是很須禮貌？ a．是的 b．不是的（91）你被人說了壞話，是否想立即采取報(bào)復(fù)行動？ a．是的 b．不是的（92）老師或父母說的話，你是否都照辦？ a．是的 b．不是的（93）你心里不開心，是否會亂丟、亂砸東西？ a．是的 b．不是的（94）你是否發(fā)過怒？ a．是的 b．不是的（95）你想要的東西，是否就一定要拿到手？ a．是的 b．不是的（96）你不喜歡的課，老師提前下課，你否會感到特別高興？ a．是的 b．不是的（97）你是否經(jīng)常想從高的地方跳下來？ a．是的 b．不是的（98）你是否無論對誰都很親熱？ a．是的 b．不是的（99）你是否會經(jīng)常急躁得坐立不安？

a．是的 b．不是的（100）對不認(rèn)識的人，你是否會都喜歡？ a．是的 b．不是的

計(jì)分規(guī)則與結(jié)果解釋（1）凡是在“a”上畫“○”，即選“是”答案者記1分；在“b”上畫“○”，即選“不是”答案者記“0”分。（2）在整個(gè)問卷項(xiàng)目中的第82、84、86、88、90、92、94、96、98、100項(xiàng)，即組成效度表的這些項(xiàng)目，如果它們的得分合計(jì)起來比較高，則可以認(rèn)為該受測者是為了獲得好成績單而作假的，所以測驗(yàn)結(jié)果不可信。在解釋測驗(yàn)結(jié)果，對得高分的人需要特別注意，尤其是得分在7人以上者，可考慮將該份答卷作廢，并在適當(dāng)時(shí)候重新進(jìn)行測驗(yàn)。（3）除去效度項(xiàng)目將余下的全部問卷項(xiàng)目得分累加起來，即可得到全量表分。全量表分?jǐn)?shù)從整體上表示焦慮程度強(qiáng)不強(qiáng)、焦慮范圍廣不廣。若全量表分在65分以上者，即可認(rèn)為存在一定的心理障礙，這種人在日常生活中有不適應(yīng)行為，有的可能表現(xiàn)為攻擊和暴力行為等，因而需要制定特別的個(gè)人指導(dǎo)計(jì)劃。（4）除效度量表外，由測驗(yàn)項(xiàng)目組成的八個(gè)內(nèi)容量表的組成與含義如： A．學(xué)習(xí)焦慮（由第1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，11，12，13，14，15項(xiàng)組成）： 高分（8分以上）：對考試懷有恐懼心理，無法安心學(xué)習(xí)，十分關(guān)心考試分?jǐn)?shù)。這類人必須接受為他制定的有針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。低分（3分以下）學(xué)習(xí)焦慮低，學(xué)習(xí)不會受到困擾、能正確對待考試成績。B．對人焦慮（由第16，17，18，19，20，21，22，23，24，25項(xiàng)組成）： 高分（8分以上）：過分注重自己的形象，害怕與人交往，退縮。這類人必須接受為他按規(guī)定的有針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。低分（3分）以下：熱情，大方，容易結(jié)交朋友。C．孤獨(dú)傾向（由第26，27，28，29，30，31，32，33，34，35基組成）： 高分（8分以上）：孤獨(dú)、抑郁，不善與人交往，自我封閉。這類人必須接受為他制定的有針對性的告別指導(dǎo)計(jì)劃。低分（3分以下）愛好社交，喜歡尋求刺激，喜歡與他人在一起。D．自責(zé)傾向（由第36，37，38，39，40，41，42，43，44，45項(xiàng)組成）： 高分（8分以上）自卑，常懷疑自己的能力，常將失敗、過失歸咎于自己。這類人必須接受為他制定的有針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。低分（3分以下）：自信，能正確看待失敗。E．過敏傾向（由第46，47，48，49，50，51，52，53，54，55項(xiàng)組成）： 高分（8分以上）：過于敏感，容易為一些小事而煩惱。這類人必須接受為他制定的針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。低分（3分以下）：敏感性較低，能較好地處理日常事物。F．身體癥狀（由第56，57，58，59，60，61，62，63，64，65，67，68，69，70項(xiàng)組成）： 高分（8分以上）：在極度焦慮的時(shí)候，會出現(xiàn)嘔吐失眠、小便失禁等明顯癥狀。這類人必須接受為他制定有針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。低分（3分以下）：基本沒有身體異常表現(xiàn)。G．恐怖傾向（由第71，72，73，74，75，76，77，78，79，80項(xiàng)組成）： 高分（8分以下）：對某些日常事物，如黑暗等，有較嚴(yán)重的恐懼感受。這類人必須接受為他制定的有針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。低分（3分以下）：基本沒有恐怖感。H．沖動傾向（由第81，83，85，87，89，91，93，95，97，99項(xiàng)組成）： 高分（8分以下）：十分沖動，自制力較差。這類人必須接受為他制定的有針對性的特別指導(dǎo)計(jì)劃。低分（3分以下）：基本沒有沖動

第三篇：中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)及測量量表

中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)及測量量表

中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1。有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值

心理健康的中學(xué)生，不僅能現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識自我，承認(rèn)自我，接受自我，而且還要有自知之明。對自己的能力、特長和性格中的優(yōu)缺點(diǎn)，能做到客觀、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)，即不自傲，又不自卑。能正視現(xiàn)實(shí)，生活、學(xué)習(xí)目標(biāo)符合實(shí)際，不怨天尤人，也不自尋苦惱。對自己的不足或某些無法補(bǔ)救的缺陷，能正確對待，安然接受。

2。

樂于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)

心理健康的中學(xué)生應(yīng)樂于學(xué)習(xí)、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中發(fā)揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實(shí)際情況出發(fā)，自覺完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)，而不以此為負(fù)擔(dān)。在遇到困難時(shí)，能努力去克服，爭取新的成就。

3。

善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂于交往，尊重友誼

心理健康的中學(xué)生往往表現(xiàn)出樂群性，有人際關(guān)系交往的欲望。能與周圍的人建立良好、穩(wěn)定的人際關(guān)系，在交往中互相理解，互相尊重，團(tuán)結(jié)互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權(quán)益和意見，正確對待他人的短處和缺點(diǎn)，善于與各種類型的人相處。

4。

情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)

心理健康的中學(xué)生主導(dǎo)心境始終處于輕松、活潑、快樂的狀態(tài)。雖然因?qū)W習(xí)、生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗(yàn)，但不會長期處于消極、悲觀不可自拔的體驗(yàn)中，更不會因此而輕生。善于適度的表達(dá)和控制自己的情緒，能隨時(shí)排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。決不因一時(shí)沖動而違反道德行為規(guī)范，能在社會規(guī)范允許的范圍內(nèi)，滿足自己的合理需要，保持穩(wěn)定、樂觀的情緒。

5。

保持健全的人格

人格健全的中學(xué)生心理活動和行為方式處于協(xié)調(diào)統(tǒng)一之中，有正確的人生觀，能以此為中心，把需要、動機(jī)、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樂于生活、學(xué)習(xí)，興趣廣泛，性格開朗，胸懷坦蕩，辦事機(jī)智果斷，表里如一，行為上表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性。

6。

面對挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機(jī)制

心理健康的中學(xué)生在遇到挫折和困境時(shí)，能夠表現(xiàn)出較高的耐受性和平衡性，不因此而影響或改變自己的目標(biāo)和正常的學(xué)習(xí)生活。能駕馭自己的情緒，以良好的意志力，克服前進(jìn)中的困難。自覺運(yùn)用自我防御機(jī)制，隨時(shí)可排泄影響學(xué)習(xí)和健康的情緒困擾，消除各種焦慮、緊張、恐懼、煩惱等情緒現(xiàn)象，使其心理保持良好的平衡狀態(tài)。

7。

熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感

心理健康的青少年珍惜和熱愛自己的學(xué)習(xí)生活，積極投入有樂趣的生活中，自信自己的存在對社會和對國家有意義、有價(jià)值。能堅(jiān)持不懈的努力，從事有意義的事業(yè)，遵守社會公德，維護(hù)國家利益，勇于承擔(dān)社會義務(wù)，善于發(fā)揮自己的聰明才智為社會服務(wù)。

8。

心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征

心理健康的中學(xué)生，其認(rèn)知活動、情緒反應(yīng)、性格特征等心理特點(diǎn)以及行為表現(xiàn)應(yīng)與其年齡階段相符合，與其充當(dāng)?shù)纳鐣巧噙m應(yīng)，保持一定年齡階段的共性與個(gè)性的統(tǒng)一。

9。

能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)

心理健康的中學(xué)生能夠面對激烈的社會競爭和快節(jié)奏的生活，保持良好的適應(yīng)狀態(tài)。能夠根據(jù)客觀的需要，主動調(diào)整自己的言行，在暫時(shí)無法改變客觀環(huán)境的情況下，能主動改變自己，以適應(yīng)社會環(huán)境的需要，保持平衡的心態(tài)，并能精力充沛的投入到學(xué)習(xí)和生活中。

10。

有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強(qiáng)的逆反狀態(tài)

心理健康的中學(xué)生能保持相對穩(wěn)定而常態(tài)的生活方式，不因生活的變故和學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)任務(wù)的改變而產(chǎn)生過度的焦慮和思危心理及不必要的負(fù)擔(dān)。能坦然處事，保持安寧的心理狀態(tài)。善于合理的提出和表達(dá)自己的意愿及要求，不盲目沖動，不表現(xiàn)與成人的反抗對立的情緒。能有效的控制和改變消極的逆反心理與行為，使之健康地成長。讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心世界的困惑；

讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的緘默；

溝通消除隔膜，交流打開心扉。

主動尋求幫助，讓你變得越來越強(qiáng)大！Asking for help makes you strong!

考試焦慮測驗(yàn)表

指導(dǎo)語：考試是一種緊張刺激，易引起適度的焦慮，產(chǎn)生一定的心理壓力，這屬正確現(xiàn)象。但過度的焦慮不僅會危害認(rèn)知過程，不能發(fā)揮應(yīng)有的水平，而且會損害身心健康。

考試焦慮測驗(yàn)可以判別學(xué)生考試焦慮的程度。該測驗(yàn)由33個(gè)問題構(gòu)成，請根據(jù)自己的實(shí)際情況回答。

其中，與自己情況“很符合”的記3分，“較符合”的記2分，“較不符合”的記1分，“很不符合”的記0分。

1、在重要考試的前幾天，我就坐立不安了。（）

2、臨近考試時(shí)，我就拉肚子。（）

3、一想到考試來臨，身體就會發(fā)僵。（）

4、在考試前，我總感到苦惱。（）

5、在考試前，我感到煩躁，脾氣變壞。（）

6、在緊張的溫課期間,常會想到:“這次考試要是得個(gè)壞分?jǐn)?shù)怎么辦？”（）

7、越臨近考試，我注意力越難集中。（）

8、一想到馬上就要考試了，參加任何文娛活動都感到?jīng)]勁。（）

9、在考試前，我總預(yù)感到這次考試將要考壞。（）

10、在考試前，我常做關(guān)于考試的夢。（）

11、到了考試那天，我就不安起來。（）

12、當(dāng)聽到考試的鈴聲響時(shí)，我的心馬上緊張地急跳起來。（）

13、遇到重要的考試。我的腦子就變得比平時(shí)遲鈍。（）

14、考試題目越多、越難，我越感到不安。（）

15、在考試中，我的手會變得冰冷。（）

16、在考試時(shí)，我感到十分緊張。（）

17、一遇到很難的考試，我就擔(dān)心自己會不及格。（）

18、在緊張的考試中，我卻會想些與考試無關(guān)的事情，注意力集中不起來。（）

19、在考試時(shí)，我會緊張得連平時(shí)背得滾瓜爛熟的知識也忘得一干二凈。（）20、在考試中，我會沉浸在空想之中，一時(shí)忘了自己是在考試。（）

21、考試過程中，我想上廁所的次數(shù)比平時(shí)多些。（）

22、考試時(shí)，即使不熱，我也會渾身出汗。（）

23、考試時(shí)，我會緊張得手發(fā)僵或發(fā)抖，寫字不流暢。（）

24、考試時(shí)，我經(jīng)常會看錯題目。（）

25、在進(jìn)行重要考試時(shí)，我的頭就會痛起來。（）

26、發(fā)現(xiàn)剩下的時(shí)間來不及做完全部考題時(shí),我會急得手足無措、渾身大汗。（）

27、我擔(dān)心如果考了壞分?jǐn)?shù)，家長或老師會嚴(yán)厲指責(zé)我。（）

28、在考試后，發(fā)現(xiàn)自己懂得的題沒有答對時(shí)，就十分生自己的氣。（）

29、有幾次在重要的考試之后，我腹瀉了。（）30、我對考試十分厭煩。（）

31、只要考試不記成績，我就會喜歡考試。（）

32、考試不應(yīng)當(dāng)在現(xiàn)在這樣緊張的狀態(tài)下進(jìn)行。（）

33、不進(jìn)行考試。我能學(xué)到更多的知識。（）

總分：

考試焦慮測驗(yàn)說明

1、鎮(zhèn)定(得分為0-24分)，說明該學(xué)生能以較輕松的態(tài)度對待考試。若分值很低，說明其對考試毫不在乎。

2、輕度焦慮(25-49分)，說明該學(xué)生面臨考試時(shí)有點(diǎn)惶恐不安，但仍屬正常范圍。輕度焦慮有助于考試成績的提高。

3、中度焦慮(50-74分)，說明該學(xué)生面臨考試時(shí)心情過于激動，焦慮感過高，難以考出實(shí)際水平，并會對心身健康有損害。

4、重度焦慮(75-100分)，反映該學(xué)生患有“考試焦慮癥”，每逢考試來臨便會不由自主地產(chǎn)生莫名其妙的恐懼感。

考試時(shí)，往往會發(fā)生“怯場”，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)水平的正常發(fā)揮，對心身健康很不利，應(yīng)該通過心理輔導(dǎo)，消解焦慮程度。

中國中學(xué)生心理健康量表

下面是有關(guān)你近來心理狀態(tài)的一些問題，請你仔細(xì)閱讀每一個(gè)題目，每一個(gè)題目沒有對錯之分，請你盡快回答，不要在每道題上過多思索。

中國中學(xué)生心理健康量表，共有60個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)題目后邊都有五個(gè)等級供你選擇。分別按照程度的高低1、2、3、4、5表示。

(1)無：自覺該項(xiàng)目無問題

(2)輕度：自覺有該項(xiàng)目問題，輕度出現(xiàn)。

(3)中度：自覺有該項(xiàng)目癥狀，其程度為中度。

(4)偏重：自覺有該項(xiàng)目癥狀，其程度為中等嚴(yán)重。

(5)嚴(yán)重：自覺有該項(xiàng)目癥狀，已達(dá)到非常嚴(yán)重程度。

注意：

1)每個(gè)題目后只能選一個(gè)等級，在相應(yīng)的數(shù)字上劃圈。

2)每個(gè)題目都要答。

1、我不喜歡參加學(xué)校的課外活動。

從無（）

輕度（）中度（）偏重（）嚴(yán)重（）

2、我心情時(shí)好時(shí)壞。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

3、做作業(yè)必須反復(fù)檢查。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

4、感到人們對我不友好，不喜歡我。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

5、我感到苦悶。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

6、我感到緊張或容易緊張。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

7、我學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

8、我對現(xiàn)在的學(xué)校生活感到不適應(yīng)。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

9、我看不慣現(xiàn)在的社會風(fēng)氣。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

10、為保證正確，做事必須做的很慢。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

11、我的想法總與別人不一樣。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

12、總擔(dān)心自己的衣服是否整齊。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

13、容易哭。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

14、我感到前途沒有希望。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

15、我感到心神不安，做立不安。

從無（）

重（）

嚴(yán)重（）

16、經(jīng)常責(zé)怪自己。

從無（）

重（）

嚴(yán)重（）

17、當(dāng)別人看著我或談?wù)撐視r(shí)，感到不自在。

從無（重（）嚴(yán)重（）

18、感到別人不理解我，不同情我。

從無（）

重（）

嚴(yán)重（）

19、我常發(fā)脾氣，想控制但控制不住。

從無（）

重（）

嚴(yán)重（）

20、覺的別人想占我的便宜。

從無（）

重（）

嚴(yán)重（）

21、大叫或摔東西。

從無（）

重（）

嚴(yán)重（）

22、總在想一些不必要的事情。

從無（）

重（）

嚴(yán)重（）

23、必須反復(fù)洗手，反復(fù)數(shù)數(shù)。

從無（）

重（）

嚴(yán)重（）

24、總感到有人在背后談?wù)撐摇?/p>

從無（）

重（）

嚴(yán)重（）

25、時(shí)常與人爭論，抬杠。

從無（）

重（）

嚴(yán)重（）

輕度（）輕度（））輕度（輕度（）輕度（）輕度（）輕度（）輕度（）輕度（）輕度（）輕度（）中度（中度（）中度（中度（中度（中度（中度（中度（中度（中度（中度（偏

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26、我覺得對大多數(shù)人都不可信任。

從無（）

輕度（）

中度（）

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嚴(yán)重（）

27、我對做作業(yè)的熱情忽高忽低。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

28、同學(xué)考試成績比我高，我感到難過。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

29、我不適應(yīng)老師的教學(xué)方法。

從無（）

輕度（）重（）

嚴(yán)重（）

30、老師對我不公平。

從無（）

輕度（）重（）

嚴(yán)重（）

31、我感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重。

從無（）

輕度（）重（）

嚴(yán)重（）

32、我對同學(xué)忽冷忽熱。

從無（）

輕度（）重（）

嚴(yán)重（）

33、上課時(shí)，總擔(dān)心老師會提問自己。

從無（）

輕度（）重（）

嚴(yán)重（）

34、我無緣無故地突然感到害怕。

從無（）

輕度（）重（）

嚴(yán)重（）

35、我對老師時(shí)而親近，時(shí)而疏遠(yuǎn)。

從無（）

輕度（）重（）

嚴(yán)重（）

36、一聽說要考試，心里就感到緊張。

從無（）

輕度（）重（）

嚴(yán)重（）

37、別的同學(xué)穿戴比我好，有錢，我感到不舒服。從無（）輕度（重（）嚴(yán)重（）

38、我討厭做作業(yè)。

從無（）

輕度（偏重（）

嚴(yán)重（）

39、家里環(huán)境干擾我學(xué)習(xí)。

從無（）

輕度（）重（）

嚴(yán)重（）

40、我討厭上學(xué)。

從無（）

輕度（）重（）

嚴(yán)重（）

中度（）

偏中度（）

偏中度（）

偏中度（）

偏中度（）

偏中度（）

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41、我不喜歡班里的風(fēng)氣。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

42、父母對我不公平。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

43、感到心里煩躁。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

44、我常常無精打采，提不起勁來。

從無（）

輕度（）

中度（重（）

嚴(yán)重（）

45、我感情容易受到別人傷害。

從無（）

輕度（）

中度（重（）

嚴(yán)重（）

46、覺得心里不踏實(shí)。

從無（）

輕度（）

中度（重（）

嚴(yán)重（）

47、別人對我的表現(xiàn)評價(jià)不恰當(dāng)。

從無（）

輕度（）

中度（重（）

嚴(yán)重（）

48、明知道擔(dān)心沒有用，但總害怕考不好。

從無（）

輕度（）中度（重（）

嚴(yán)重（）

49、總覺得別人在跟我作對。

從無（）

輕度（）

中度（重（）

嚴(yán)重（）

50、我容易激動和煩惱。

從無（）

輕度（）

中度（重（）

嚴(yán)重（）

51、同異性在一起時(shí)，感到害羞不自在。

從無（）

輕度（）

中度（重（）

嚴(yán)重（）

52、有想傷害他人或打人的沖動。

從無（）

輕度（）

中度（重（）

嚴(yán)重（）

53、我對父母時(shí)而親熱，時(shí)而冷淡。

從無（）

輕度（）

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嚴(yán)重（）

54、我對比我強(qiáng)的同學(xué)并不服氣。

從無（）

輕度（）

中度（重（）

嚴(yán)重（）

55、我討厭考試。

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56、心里總覺得有事。

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輕度（）

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57、經(jīng)常有想自殺的念頭。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

58、有想摔東西的沖動。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

59、要求別人十全十美。

從無（）

輕度（）

中度（）

偏重（）

嚴(yán)重（）

60、同學(xué)考試成績比我高，但能力并不比我強(qiáng)。

從無（）輕度（）中度（）偏重（）嚴(yán)重（）

《中國中學(xué)生心理健康量表》評分與解釋

一、量表簡介：

《中國中學(xué)生心理健康量表》是由60個(gè)項(xiàng)目組成的,每個(gè)項(xiàng)目的評分按5級制的評分進(jìn)行。每個(gè)項(xiàng)目后面共有5個(gè)等級共數(shù)十種選擇，這五個(gè)等級是從無、輕度、中度、偏重與嚴(yán)重。分別按照等級的程度用1、2、3、4、5組成。

二、評分方法：

中國中學(xué)生心理健康量表總均分是由60個(gè)項(xiàng)目的得分加在一起除以60,得出受試者心理健康的總均分,表示心理健康總體狀況。

中國中學(xué)生心理健康量表分為10個(gè)分量表,每個(gè)分量表都是由6個(gè)項(xiàng)目組成的。將每個(gè)分量表6項(xiàng)得分之和.除以6,就是該量表的因子分。

中國中學(xué)生心理健康量表是采用五級計(jì)分法,即無為.1分,輕度為2分,中度為3分,偏重為4分,嚴(yán)重為5分。

三、評分標(biāo)準(zhǔn)：

（一）根據(jù)填完量表后10個(gè)因子的因子分評定分?jǐn)?shù)值，即可初步判斷哪些因子存在心理健康問題的癥狀。

2分——2.99分，表示該因子存在輕度問題。

3分——3.99分，表示該因子存在中等程度的癥狀。

4分——4.99分，表示該因子存在較重的癥狀。

如果5分，表示該因子存在嚴(yán)重的心理癥狀。

（二）中國中學(xué)生健康量表，測試中學(xué)生心理健康狀況，除用10個(gè)因子的分?jǐn)?shù)進(jìn)行判斷外，還用總均分進(jìn)行總體的評定。

使用總均分評定中學(xué)生心理健康狀況：

2分——2.99分，表示存在輕度的心理健康問題。

3分——3.99分，表示存在中等程度心理健康問題。

4分——4.99分，表示存在較嚴(yán)重心理健康問題。

如果5分，表示存在非常嚴(yán)重的心理健康問題。

中國中學(xué)生心理健康量表共60項(xiàng)，分為10個(gè)因子，各因子所包括的項(xiàng)目如下：

1)強(qiáng)迫癥狀：包括3、10、12、22、23、48共6項(xiàng)。該因子反映受試者做作業(yè)必須反復(fù)檢查，反復(fù)數(shù)數(shù)?？傇谙胍恍┎槐匾氖虑椋偤ε驴荚嚦煽儾缓玫葟?qiáng)迫癥狀。

2)偏執(zhí)：包括11、20、24、26、47、49共6項(xiàng)。該因子反映受試者覺得別人占自己便宜，別人在背后議論自己，對多數(shù)人不信任，別人對自己評價(jià)不適當(dāng)，別人跟自己作對等偏執(zhí)問題。

3)敵對：包括19、21、25、50、52、58共6項(xiàng)。該因子反映受試者控制不住自己脾氣，經(jīng)常與別人爭論，容易激動，有摔東西的沖動等等。

4)人際關(guān)系緊張與敏感：包括4、17、18、45、51、59共6項(xiàng)。該因子反映受試者別人不理解自己，別人對自己不友好，感情容易受到別人傷害，對別人求全責(zé)備，同異性在一起感到不自在等問題。

5)抑郁：包括5、13、14、16、44、57共6項(xiàng)。該因子反映受試者感到生活單調(diào)，感到自己沒有前途，容易哭泣，責(zé)備自己，無精打采等問題。

6)焦慮：包括6、15、34、43、46、56共6項(xiàng)。該因子反映受試者感到緊張，心神不定，無緣無故的害怕，心里煩躁，心里不踏實(shí)等問題。

7)學(xué)習(xí)壓力：包括31、33、36、38、40、55共6項(xiàng)。該因子反映受試者感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，怕老師提問，討厭做作業(yè)，討厭上學(xué)，害怕和討厭考試等問題。

8)適應(yīng)不良：包括1、8、9、29、39、41共6項(xiàng)。該因子反映受試者對學(xué)校生活不適應(yīng)，不愿參加課外活動，不適應(yīng)老師教學(xué)方法，不適應(yīng)家里學(xué)習(xí)環(huán)境，情緒不平衡等問題。

9)情緒不平衡：包括2、7、27、32、35、53共6項(xiàng)。該因子反映受試者情緒不穩(wěn)定，對老師和同學(xué)以及父母，學(xué)習(xí)忽高忽低等問題。

10)心理不平衡：包括28、30、37、42、54、60共6項(xiàng)。該因子反映受試者感到老師和父母對自己不公平、對同學(xué)比自己成績好難過和不服氣等問題。

中國中學(xué)生心理健康量表，某因子存在輕度問題，可以通過自我心理調(diào)節(jié)予以改善和消除。

某因子分超過3分，但不超過4分，也可以通過自我心理調(diào)適，逐步癥狀減輕和消失。如果自己心理調(diào)適已經(jīng)超過一個(gè)月尚沒有緩解，最好找心理老師輔導(dǎo)。

如果某因子分超過4分，可自己心理調(diào)適。一周后再用中國中學(xué)生心理健康量表再測試一次，如果該因子分仍為4分以上，請找心理老師輔導(dǎo)。

第四篇：中學(xué)生心理健康綜合測試題

中學(xué)生心理健康綜合測試題

測試說明：對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。

1、平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

2、上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3、經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4、經(jīng)常早醒1~2小時(shí)，醒后很難再入睡。

5、學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。

6、讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7、遇到不稱心的事情便較長時(shí)間地沉默少言。

8、感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。

9、哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10、感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

11、老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。

12、遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13、經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。

14、經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。

15、一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。

16、一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17、非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18、感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19、自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20、喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21、感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。

22、發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。

23、對別人取得的成績和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。

24、缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。

25、參加春游等集體活動時(shí)，總有孤獨(dú)感。

26、害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。

27、在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。

28、一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。

29、經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。

30、擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。

31、站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

32、對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的病。

33、對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34、經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。

35、一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

36、對某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。

37、懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。

38、經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。

39、經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。

40、感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

I、心理測試

第一部分

測試提示：根據(jù)你最近一周情緒狀況，請?jiān)诿康罍y試題后用A、B、C、D標(biāo)明符合你實(shí)際情況的備選結(jié)果。

選A：沒有或很少有時(shí)間是這樣

選B：少部分時(shí)間是這樣

選C：相當(dāng)多時(shí)間是這樣

選D：絕大部分時(shí)間是這樣、覺得比平常容易緊張和著急、無緣無故的覺得害怕、容易心煩意亂或感到驚恐、覺得可能將要發(fā)瘋、覺得一切都很好，也不會發(fā)生什么不幸、手腳發(fā)抖打顫、為頭疼、頸疼和背疼而苦惱、感覺容易乏力和疲憊、覺得心平氣和、并且容易安靜的坐著、覺得心跳的很快、為一陣陣頭暈而苦惱、有暈倒發(fā)作，或覺得要暈倒、吸氣呼氣都感到很輕松、手腳麻木刺痛、為胃痛和消化不良而苦惱、尿頻、手常常是干燥溫暖的、臉紅發(fā)熱、容易入睡并且一夜睡的好、做噩夢

第二部分

測試提示：請?jiān)谀忝款}選擇的結(jié)果上劃“√”號

1、我有能力克服各種困難

A.是的 B.不一定 C.不是的

2、猛獸即使是關(guān)在鐵籠里，我見了也會惴惴不安

A.是的 B.不一定 C.不是的3、如果我能到一個(gè)新環(huán)境，我要

A.把生活安排得和從前不一樣 B.不確定 C.和從前相仿

4、整個(gè)一生中，我一直覺得我能達(dá)到所預(yù)期的目標(biāo)

A.是的 B.不一定 C不是的.5、我在小學(xué)時(shí)敬佩的老師，到現(xiàn)在仍然令我敬佩

A.是的 B.不一定 C.不是的6、不知為什么，有些人總是回避我或冷淡我

A.是的 B.不一定 C.不是的7、我雖善意待人，卻常常得不到好報(bào)

A.是的 B.不一定 C.不是的8、在大街上，我常常避開我所不愿意打招呼的人

A.極少如此 B.偶爾如此 C.有時(shí)如此

9、當(dāng)我聚精會神地欣賞音樂時(shí)，如果有人在旁高談闊論我會感到惱怒。

A.我仍能專心聽音樂 B.介于兩者之間 C.不能專心并感到惱怒

10、我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向

A.是的 B.不一定 C.不是的11、我熱愛我所學(xué)的知識

A.是的 B.不一定 C.不是的12、生動的夢境常常干擾我的睡眠

A.經(jīng)常如此 B.偶爾如此 C.從不如此

13、季節(jié)氣候的變化一般不影響我的情緒

A.是的 B.介于兩者之間 C.不是的II、心理測試

測試提示：請你實(shí)事求是地與自己情況相符的題目上打一個(gè)“√”號，不相符的題目后面打一個(gè)“×”號。

1、如果別人不督促你，你極少主動去學(xué)習(xí)。

2、你一讀書就覺得疲勞與厭煩，直想睡覺。

3、當(dāng)你讀書時(shí)，需要很長時(shí)間才能提起精神。

4、除了老師指定的作業(yè)外，你不想再多讀書。

5、如有不懂的地方，你根本不想設(shè)法弄懂它。

6、你常想自己不用花太多時(shí)間成績也會超過別人。

7、你迫切希望自己在短時(shí)間內(nèi)就能大幅度提高自己學(xué)習(xí)的成績。

8、你常為短時(shí)間內(nèi)成績沒能提高而煩惱不已。

9、為了及時(shí)完成某項(xiàng)作業(yè)你寧愿廢寢忘食、通宵達(dá)旦。

10、為了及時(shí)完成作業(yè)，你放棄了許多你感興趣的活動，如體育鍛煉、看電視與郊游等。

11、你覺得讀書沒意思，想去找個(gè)工作做。

12、你常認(rèn)為課本上的基礎(chǔ)知識沒啥好學(xué)的，只有看高深的理論，讀大部頭作品才帶勁。

13、只在你喜歡的科目上狠下功夫，而對不喜歡的科目放任自流。

14、你花在課外讀物上的時(shí)間比花在教科書上的時(shí)間要多得多。

15、你把自己的時(shí)間平均分配在各科上。

16、你給自己定下的學(xué)習(xí)目標(biāo)，多數(shù)因做不到而不得不放棄。

17、你幾乎毫不費(fèi)勁就實(shí)現(xiàn)了你的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

18、你總是同時(shí)為實(shí)現(xiàn)幾個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)忙的焦頭爛額。

19、為了對付每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，你已經(jīng)感到力不從心。

20、為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)大目標(biāo)，你不再給自己指定循序漸進(jìn)的小目標(biāo)。

III、心理測試

測試提示：為了保證測驗(yàn)的準(zhǔn)確性，請跟據(jù)自己的實(shí)際情況認(rèn)真作答。每個(gè)問題如符合你的情況則劃“√”，不符合則劃“×”

1、關(guān)于自己的煩惱有口難開。

2、和生人見面感覺不自然。

3、過分地羨慕和忌妒別人。

4、與異性交往太少。

5、對連續(xù)不斷的會談感到緊張。

6、在社交場合，感到緊張。

7、時(shí)常傷害別人。

8、與異性來往感覺不自然。

9、與一大群朋友在一起，常感到孤寂，失落。

10、極易受窘。

11、與別人不能和睦相久處。

12、不知道與異性如何適可而止。

13、當(dāng)不熟悉的人對自己傾訴他（她）的生平遭遇以求同情時(shí)，自己常感到不自在。

14、擔(dān)心別人對自己有什么不好的印象。

15、總是盡力使別人賞識自己。

16、暗自思慕異性。

17、對自己的儀表，缺少自信心。

18、時(shí)常避免表達(dá)自己的感受。

19、討厭某人被某人討厭。20、瞧不起異性。

21、不能專注地傾聽。

22、自己的煩惱無人可申訴。

23、受別人的排斥，感到冷漠。

24、被異性瞧不起。

25、不能廣泛的聽取各種意見和看法。

26、自己常因受傷害而暗自傷心。

27、常被別人談?wù)?、愚弄?/p>

28、與異性交往不知如何更好地相處。

IV、心理測試

測試提示：請你實(shí)事求是地與自己情況相符的選項(xiàng)A、B、C上打“√”，請單獨(dú)作答

1、碰到令人擔(dān)心的事

A.煩惱得無法繼續(xù)學(xué)習(xí)；B.暫時(shí)不管它，照學(xué)不誤；C.兩者之間

2、碰到競爭對手時(shí)

A.感覺自己不如對手，放棄同他競爭；B.以他為目標(biāo)，努力趕超他；C.兩者之間

3、失敗時(shí)

A.徹底沒有信心了；B.找出失敗的原因，努力突破；C.兩者之間

4、學(xué)習(xí)進(jìn)展不快時(shí)

A.焦躁萬分，無法思考；B.可以冷靜地思考分析；C.兩者之間

5、學(xué)習(xí)中感到疲勞時(shí)

A.感覺腦子不好使了；B.耐住疲勞繼續(xù)學(xué)習(xí)；C.兩者之間

6、學(xué)習(xí)條件差時(shí)

A.埋怨別人，厭惡學(xué)習(xí)；B.克服困難創(chuàng)造條件；C.兩者之間

7、在絕望的情況下

A.聽天由命；B.力挽狂瀾；C.兩者之間

8、學(xué)習(xí)上碰到難題時(shí)

A.失去信心；B.開動腦筋；C.兩者之間

9、接到很難完成的任務(wù)時(shí)

A.置之不理；B.想方設(shè)法去完成；C.兩者之間

10、生活中遭遇困難時(shí)

A.厭惡抵觸；B.坦然面對并尋求幫助；C.兩者之間

Ⅴ、心理測試

測試提示：下面有20道題目，請仔細(xì)閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)你最近一星期的實(shí)際情況在適當(dāng)?shù)奈恢脛潯啊獭?/p>

1、你的身高與周圍的人相比如何？

A．較矮

B．差不多

C．較高

2、早晨，照鏡子后的第一個(gè)念頭是什么？

A．再漂亮一點(diǎn)就好了

B．想精心打扮一下

C．別無他想，毫不在意

3、看到最近拍的照片你有何想法？

A．不稱心

B．拍得很好

C．還算可以

4、如果有來世，下列三種中選哪類好？

A．做女人夠受的，做男人好

B．做男人太苦了，做女人好

C．什么都行，男女一樣

5、你是否想過五年或十年后會有什么使自己極為不安的事？

A．多次想過

B．不曾想過

C．偶爾想過

6、你受周圍人們的歡迎和愛戴嗎？

A．常有

B．沒有過

C．偶爾有

7、你被別人起過綽號、挖苦過嗎？

A．常有 B．沒有過

C．偶爾有

8、老師批過的考卷發(fā)下來了，同學(xué)要看怎么辦？

A．把分?jǐn)?shù)折起來讓他們看不到

B．讓他們看

C．將考卷全部藏起來

9、體育運(yùn)動后，有過自己“反正不行”的想法嗎？

A．常有

B．沒有

C．偶爾有

10、你有過在某件事上決不次于他人的自信嗎？

A．有一兩次

B．從來沒有過

C．在某些方面自己有這種自信，但對不是特殊之事并不介意

11、如果你所喜歡的異性同學(xué)與其他人更親近，你怎么辦？

A．灰心喪氣，以后竭力避開那位異性

B．跟那位同性公開或暗地里展開競爭

C．毫不在乎，一如往常

12、身邊無熟人，感到恐懼不安的時(shí)候，怎么辦？

A．陷入深深的煩惱中

B．吃喝玩樂時(shí)就忘卻了

C．向朋友或父母訴說

13、當(dāng)被別人稱作“不知趣的人”或者“蠢東西”時(shí)，怎么辦？

A．我回敬他：“笨蛋！沒教養(yǎng)的！”

B．心中感到不好受而流淚

C．不在乎

14、如果碰巧聽到有人正在說你所要好的同學(xué)的壞話，你怎么辦？

A．?dāng)嗳环瘩g：“根本沒有那種事！”

B．擔(dān)心會不會真有那回事

C．不管閑事，認(rèn)為別人是別人，我是我15、不管怎樣努力學(xué)習(xí)，如果你的主要功課都輸給你的競爭對手，你怎么辦？

A．盡管如此還是繼續(xù)挑戰(zhàn)，今后加勁干

B．感到不行，只好認(rèn)輸

C．從其他學(xué)科上競爭取勝

VI、心理測試

測試提示：50道題分成兩部分，每道題有3個(gè)備選項(xiàng)，請根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇，每題只能選擇一種結(jié)果。

A.較符合自己的情況 B.難以回答 C.不符合自己的情況。在你的選擇結(jié)果上劃“√”

第一部分

1、喜歡用筆勾出過記下閱讀中不懂的地方。A.B.C.2、經(jīng)常閱讀與自己學(xué)習(xí)無直接關(guān)系的書籍。A.B.C.3、在觀察或思考時(shí)，重視自己的看法。而且在遇到問題時(shí)，對自己的看法很有信心。A.B.C.4、在對老師將要講的課會做很充分的預(yù)習(xí)，并且會預(yù)先做一些練習(xí)。A.B.C.5、遇到問題，我喜歡和同學(xué)一起討論。A.B.C.6、為更好地理解老師講的課程，我會對筆記等內(nèi)容歸納成條文或圖表。A.B.C.7、聽老師講解問題時(shí)，眼睛注視著老師。A.B.C.8、我喜歡利用參考書和習(xí)題集。A.B.C.9、對于學(xué)習(xí)中的要點(diǎn)，我會很注意歸納并寫出來。A.B.C.10、我不經(jīng)常查閱字典、手冊等工具書。A.B.C.11、我對作業(yè)和考試中的錯誤會進(jìn)行修改，并根據(jù)試卷分析自己錯誤的原因。

12、我認(rèn)為重要的內(nèi)容，就格外注意聽講和理解。A.B.C.13、閱讀中若有不懂的地方，非弄懂不可。A.B.C.14、在學(xué)習(xí)的時(shí)候會經(jīng)常聯(lián)系其他學(xué)科內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。A.B.C.15、在動筆解題以前，先做全面的審題，有了設(shè)想后，才去解題。A.B.C.16、閱讀中認(rèn)為重要的或需要記住的地方就劃上線或做上記號。A.B.C.17、經(jīng)常向老師或他人請教不懂的問題。A.B.C.18、喜歡討論學(xué)習(xí)中遇到的問題。A.B.C.19、我很注意別人好的學(xué)習(xí)方法，并努力學(xué)會。A.B.C.20、對需要記牢的公式、定理等反復(fù)進(jìn)行記憶。A.B.C.21、經(jīng)常觀察實(shí)物或參考有關(guān)資料對其進(jìn)行學(xué)習(xí)。A.B.C.22、聽課時(shí)做完整的筆記。A.B.C.23、我有專門的錯題本。A.B.C.24、如果實(shí)在不能獨(dú)立解出習(xí)題，就看了答案再做。A.B.C.25、我經(jīng)常制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，但不一定按照計(jì)劃來做。A.B.C.第二部分

A.B.C.26、在重要考試的前幾天，我就坐立不安了。A.B.C.27、我每天早上都會吃飯而且早餐很有營養(yǎng)。A.B.C.28、在考試前，我總感到苦惱。A.B.C.29、在考試前，我感到煩躁，脾氣變壞。A.B.C.30、在緊張的溫課期間，常會想到：這次考試要是得到低分?jǐn)?shù)怎么辦？ A.B.C.31、越臨近考試，上課時(shí)我的注意力就越難集中。A.B.C.32、一想到馬上就要考試了，參加任何文娛活動都感到?jīng)]勁。A.B.C.33、在考試前，我常做關(guān)于考試的夢。A.B.C.34、到了考試那天，我就不安起來。A.B.C.35、當(dāng)聽到開始考試的鈴聲響了，我的心馬上緊張地急跳起來。A.B.C.36、遇到重要考試，我的腦子就變得比平時(shí)遲鈍。A.B.C.37、看到考試題目越多、越難，我就越感到不安。A.B.C.38、一遇到很難的考試，我就擔(dān)心自己會不及格。A.B.C.39、在緊張的考試中，我卻會想些與考試無關(guān)的事情，注意力集中不起來。A.B.C.40、在考試時(shí)，我會緊張得連平時(shí)記得滾瓜爛熟的知識一點(diǎn)也回憶不起來。A.B.C.41、考試中，我想上廁所的念頭比平時(shí)多些。A.B.C.42、我對考試十分厭煩。A.B.C.43、在考試時(shí)，我緊張得手發(fā)僵，寫字不流暢。A.B.C.44、考試時(shí)，我經(jīng)常會看錯題目。A.B.C.45、在進(jìn)行重要的考試時(shí)，我的頭就會痛起來。A.B.C.46、發(fā)現(xiàn)剩下的時(shí)間來不及做完考題，我就急得手足無措，渾身大汗。A.B.C.47、如果我考個(gè)不滿意的分?jǐn)?shù)，就不想看卷子。A.B.C.48、在考試后，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的題目自己雖然懂卻沒答對。A.B.C.49、在考試中，有時(shí)我會沉迷在空想之中，一時(shí)忘了自己是在考試。A.B.C.50、要是不進(jìn)行考試，我就能學(xué)到更多的知識。A.B.C.中學(xué)生心理測試評估標(biāo)準(zhǔn)（A、B類）

中學(xué)生心理健康綜合測試題（A類）

測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。

評價(jià)參考：

0~8分

心理非常健康，請你放心。

9~16分

大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。

17~30分

心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。

31~40分

黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。

41分以上

有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專門的心理醫(yī)生治療。

中學(xué)生心理分類測試題（B類）

I、心理測試（情緒方面）：

第一部分

評判方法：

按順序選擇A、B、C、D相應(yīng)得分1分、2分、3分、4分的題目有：1-2-3-4-6-7-8-10-11-12-14-15-16-18-20

按順序選擇A、B、C、D相應(yīng)得分4分、3分、1分、1分的題目有：5-9-13-17-19

測試結(jié)果評估：

把20題得分相加乘以1.25，四舍五入取整數(shù)，即得到標(biāo)準(zhǔn)分。焦慮評定的分界值是50分。分值越高，焦慮傾向越明顯。

第二部分

得0-1-2分的題目序號：2-3-6-7-12

得2-1-0分的題目序號：1-4-5-8-9-10-11-13

測試結(jié)果評估：

17~26分：情緒穩(wěn)定。你的情緒穩(wěn)定，性格成熟，能面對現(xiàn)實(shí)；通常能以沉著的態(tài)度應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的各種問題；行動充滿魅力，有勇氣，有維護(hù)脫節(jié)的精神。

13~16分：情緒基本穩(wěn)定。你的情緒有變化，但不大，能沉著應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的一般性問題。然而在大事面前，有時(shí)會急躁不安，不免受環(huán)境影響。

0~12分：情緒激動。你情緒較易激動，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動搖；不能面對現(xiàn)實(shí)，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。

II、心理測試（學(xué)習(xí)動機(jī)方面）

此測量主要了解被測試者在學(xué)習(xí)動機(jī)，學(xué)習(xí)目標(biāo)上是否存在困擾。20個(gè)題目可分為四組，分別測試被測者在四個(gè)方面的困擾程度：

1~5題測試學(xué)習(xí)動機(jī)是否太弱；

6~10題測試學(xué)習(xí)動機(jī)是否太強(qiáng)；

11-15題測試學(xué)習(xí)興趣是否存在困擾；

16~20題測試學(xué)習(xí)目標(biāo)上是否存在困擾。

說明：假若被測試者對某組（每組5題）中的大多數(shù)目題目持認(rèn)同的態(tài)度，則一般說明其在相應(yīng)的學(xué)習(xí)欲望上存在一些不夠正確的認(rèn)識，或存在一定程度的困擾。

III、心理測試（人際關(guān)系方面）

選擇“是”得1分，“否”得0分”，把各題得分相加進(jìn)行評估。

測試結(jié)果評估：

0～8分：與朋友相處上的困撓較少。善于交談，性格比較開朗、主動，關(guān)心別人。你對周圍的朋友都比較好。愿意和他們在一起，他們也都喜歡你。你們相處的不錯。而且，你能從與朋友的相處中，得到許多快樂。你的生活是比較充實(shí)而且豐富多彩的，你與異性朋友也相處的很好。一句話，你不存在交往方面的困撓，你善于與朋友相處，人緣很好，能獲得許多人的好感與贊同。

9～14分：與朋友相處存在一定程度的困擾。你的人緣一般，換一句話話，你和朋友的關(guān)系并不牢固，時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常處在一種起伏之中。

15～28分：與朋友相處的行為困擾比較嚴(yán)重，分?jǐn)?shù)超過20分，則表明你的人際關(guān)系行為困擾程度很嚴(yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯的障礙。你可能不善于交談，也可能是一個(gè)性格孤僻的人，不開朗，或者有明顯的自高自大、討人嫌的行為。

IV、心理測試（承受挫折方面）

評分標(biāo)準(zhǔn)：A＝0分；B＝2分；C＝1分。

9分以下的,說明承受能力比較弱；

10~16分之間說明對某些特定挫折的承受比較強(qiáng)；

17分以上說明受挫能力很強(qiáng)。

V、心理測試（自卑心理方面）

根據(jù)具體選擇情況判斷自卑心理程度。

Ⅵ、心理測試（學(xué)習(xí)方法和應(yīng)試心理方面）

評價(jià)辦法：

以下是有分值的結(jié)果，只要你的選擇與下列結(jié)果吻合，可以得1分。請對照你的選擇統(tǒng)計(jì)你的得分。

結(jié)果為A，分值為1分的題目編號是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.結(jié)果為B，分值為1分的題目編號為：無。

結(jié)果為C，分值為1分的題目編號為：10.24.25.26.28.50.評價(jià)結(jié)果：

第一部分的分值若高于20分，說明學(xué)生學(xué)習(xí)方法還是比較理想的。這一部分主要是針對學(xué)習(xí)方法的測試，比如孩子是否善于總結(jié)對知識的掌握是否扎實(shí)，學(xué)習(xí)是否主動自覺，對知識的涉獵是否廣泛，等等?？傊?，包羅了在學(xué)習(xí)方法上的各個(gè)方面。所謂“尺有所短，寸有所長”，學(xué)習(xí)就是一個(gè)不斷取長補(bǔ)短的過程，在某個(gè)方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成績一直比較理想，很可能得益于你所掌握的知識適合自己并且有正確學(xué)習(xí)方法。在以后的日子里，你不僅要繼續(xù)保持，還要繼續(xù)發(fā)揮學(xué)習(xí)中的積極主動性，在新的學(xué)科和新的知識點(diǎn)中，不斷歸納總結(jié)，不斷發(fā)現(xiàn)新的方法，千萬不要因?yàn)槿〉玫某煽兌湴磷詽M。如果在這部分的某些題目中沒有得到比較好的分?jǐn)?shù)，很可能說明你在某個(gè)環(huán)節(jié)上做得不好或者做得還不夠到位，對于這樣的題目，你需要考慮一下其目的是檢測你的哪一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，是上課聽講，還是回家做作業(yè)，或者是考試復(fù)習(xí)等?？傊恳粋€(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)都有其重要的作用。檢測和考試的目的是一樣的，結(jié)果并不是最重要的，從這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)問題才是我們的目的。如果你這部分的成績很好，但自己在學(xué)?？荚囍械谋憩F(xiàn)一直不好，就說明你的問題并非出在方法上，也許是學(xué)習(xí)態(tài)度或?qū)W習(xí)品質(zhì)出了問題。若低于此分?jǐn)?shù)，則說明還有些地方?jīng)]做好，需要如何改進(jìn)等。

第二部分的分值若高于23分，說明學(xué)生在考試中的心理素質(zhì)是比較好的。心理素質(zhì)對考試成績會有一定的影響，但絕不是決定性因素。我們重視心理素質(zhì)，因?yàn)橐院笞呱瞎ぷ鲘徫?，擁有良好的心理素質(zhì)對每個(gè)人來說都是非常重要的。否則，因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)太差而影響了考試成績，相信無論是學(xué)生、家長還是老師都會感到非常遺憾，非?？上У摹Ｈ绻麥y試結(jié)果表明心理素質(zhì)全無問題，那么下次考試就不會把問題全部歸結(jié)為緊張啊，難受啊等問題了。若低于此分?jǐn)?shù)，就要注意分析學(xué)生存在問題的原因，可以根據(jù)之前我們提出的幾點(diǎn)建議，來提高自己的心理素質(zhì)?？傊覀兗炔灰^分夸大心理問題的作用，也不要忽視它。保證在進(jìn)入考場之前，方方面面上都做好了充足的準(zhǔn)備

第五篇：中學(xué)生心理健康綜合測試題

中學(xué)生心理健康綜合測試題

班級:

姓名:

得分:

下面有40道題，根據(jù)你近期的情況，請你認(rèn)真回答，這里沒有對和錯之分，完全符合你的打√號，完全不符合你的打X，有點(diǎn)符合的打△。

1、平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

2、上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

3、經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4、經(jīng)常早醒1~2小時(shí)，醒后很難再入睡。

5、學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。

6、讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7、遇到不稱心的事情便較長時(shí)間地沉默少言。

8、感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。

9、哪怕是一一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10、感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

11、老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。

12、遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13、經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。

14、經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。

15、一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。

16、遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17、非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18、感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19、自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20、喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21、感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。

22、發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。

23、對別人取得的成績和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。

24、缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。

25、參加春游等集體活動時(shí)，總有孤獨(dú)感。

26、害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。

27、在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。

28、-旦離開父母，心里就不踏實(shí)。

29、經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。

30、擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。

31、站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。32、對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的病。

33、對特定的事物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34、經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。

35、且?與異性交往就臉紅心慌或想入非非。

36、對某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。

37、懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。

38、經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。

39、經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。

40、感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。