第一篇：幸 福 感 悟

幸 福 感 悟

衛(wèi) 星 2011年10月

幸福，是一個永恒的話題。自從新一屆黨中央提出，把提高人民群眾的幸福感作為新時期經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的落腳點(diǎn)，關(guān)于幸福的話題突然熱起來，以幸福為題材的電視劇目，在全國電視媒體強(qiáng)檔欄目同期熱播，如《老大的幸?！?、《幸福來敲門》、《你是我的幸?！返?。同時，關(guān)于幸福的書籍也成為讀者熱捧，如白巖松的《幸福了嗎》，泰勒·本沙哈爾博士《幸福的方法》等。幸福廣州、幸福重慶、幸福西雙版納等政治流行語在越來越多的城市叫響。幸福字眼的高頻出現(xiàn)，表達(dá)了人們對幸福方式的關(guān)注和幸福生活的渴望，折射出民眾對新的幸福和更加幸福的追求。

幸福是什么？《現(xiàn)代漢語詞典》這樣注釋：使人心情舒暢的境遇和生活。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中對幸福的感受卻不象詞典里解釋的那樣簡單。有人說，幸福是一種感悟；有人說，幸福是一種感覺；還有人說，幸福是一種內(nèi)心的感動。具體的說，有多少種人就有多少種幸福。教師的幸福是桃李滿天下，醫(yī)生的幸福是天下無疾，農(nóng)民的幸福是五谷豐登??。生活在這個世界上，每個人都有自己幸福的事，只不過不同年齡，不同的視角，不同的時代和文化背景，人們對幸福的追求和感受也不盡相同。由此可見，幸福似乎不是一個可簡單定義的基本詞匯，而是一個集合性概念，表達(dá)的是人們多元化的感受。

首先，幸福的主觀性極大，這已成為人們的共識。荷蘭學(xué)者呂特·霍芬把幸福定義為“對生活的主觀欣賞”。中國古人亦說：“心若苦時人便苦，心覺甜時苦亦甜”，講的就是同一個道理。其次，幸福存在年齡差異。孩提時的幸福是擁有一個綿軟碩大的棉花糖，或者是能飛上天的氫氣球；小伙子的幸福，是心儀的女孩從身邊經(jīng)過時的回眸一笑，那種怦然心動，多少年后想起來仍然興奮不已；中年人的幸福是父母的健康長壽，兒女積極向上；老年人的幸福就是身邊的那個人硬朗，能陪伴自己在紅塵中一路牽手。再者，幸福還與人們生存的時代和文化背景密切相關(guān)。上世紀(jì)當(dāng)手機(jī)出現(xiàn)時，我們曾為沒趕上使用它的父輩們惋惜，而3G時代的悄然來臨，又讓我們擁有第一部手機(jī)的新鮮和興奮縱然消逝。這就是我們身在其中的高科技時代。同時，文化背景的差異，也影響著人們對幸福的感知和實(shí)現(xiàn)途徑的選擇，如東西方學(xué)者對于幸福的劃定就有不同觀點(diǎn)，如西方多數(shù)研究人員認(rèn)為運(yùn)動、幽默感、工作、健康和性是影響幸福感的重要因素，而亞洲研究人員認(rèn)為，個人發(fā)展和內(nèi)心生活對幸福的影響更大，借助陰陽平衡，人們可以達(dá)到內(nèi)心和諧，從而激發(fā)內(nèi)在幸福感。家庭價值是東西方共同的幸福之源，但觀念和實(shí)現(xiàn)途徑上的文化差異也是顯而易見的。幸福還是有層次的，托爾斯泰提出了家庭的滿足、事業(yè)的滿足、宗教的滿足三個幸福層次；心理學(xué)大師馬斯洛提出了更多、更精準(zhǔn)的人類需求滿足層次，當(dāng)然人類的生存繁衍需求，是基本需求，溫飽之上，人的需求通常多元和多樣?？傊?，幸福不是量化的概念，具有 “不可比”性。大觀園里的林妹妹與園外的劉姥姥到底誰更幸福，真的很難說。幸福沒有定式，沒有規(guī)律，但確是現(xiàn)實(shí)存在，且可能隨時隨地發(fā)生。

那么，幸福到底在哪里？究竟怎樣才幸福？通過研究人類社會的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)人類文明的進(jìn)步史，就是對幸福的追求史，作為理性的人類，無時無刻不在尋求通往幸福之門的鑰匙。在中國的傳統(tǒng)文化中，無論是儒家還是道家，都主張幸福存在于個人的精神世界，而不取決于外在的生活條件，關(guān)于這一點(diǎn)，我們感受頗多。當(dāng)今社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，物質(zhì)生活日漸富足，許多人擁有比前輩們多的多的財(cái)富，可錢多了，幸福反而少。國內(nèi)與幸福相關(guān)的調(diào)查顯示，中國人的幸福感不斷下降，現(xiàn)在的國人沒有10年前快樂，而且越是生活在大城市，越感到不幸福。什么因素造成越來越多的人感覺不幸福，有人總結(jié)了七大原因：①缺乏理想信念；②攀比心理太重；③做事不陽光；④缺乏愛心，不懂奉獻(xiàn)；⑤缺乏對他人的理解信任；⑥欲望太多，不知足；⑦做事急躁，沒有耐心。（摘自《生命時報(bào)》）。以上原因不一定全面準(zhǔn)確，但可以為我們找到幸福提供借鑒。

到底怎樣才算幸福，上世紀(jì)八十年代有一首歌唱出了一番道理：“幸福在哪里，朋友啊告訴你，它不在柳蔭下，也不在睡夢里，它在辛勤的工作中，它在勞動的汗水里?? ”這首通俗直白的歌詞，道出了幸福的奧妙所在。這里收拾幾個幸福的小竅門，不妨我們一起體驗(yàn)。

一是減少欲望，知足樂道。清華大學(xué)教授彭凱平表示：幸福感的日漸消退，起于人們的欲望太多、不知足，將原本可望不及的奢侈品，當(dāng)作生活的必需品，某些必需品則被搞成奢侈品，弄的人們越來越不幸福。因此，想要幸福，就要盡量減少自己的欲望，不盲目攀比，追逐虛榮，不能裹著棉衣不知暖，吃著蜜糖不知甜。其實(shí)幸福只和一件事有關(guān)，那就是知足，知足是快樂的妙方，知足是幸福的寶典。在物質(zhì)生活上要知足，不要做物質(zhì)欲望的奴隸，不要陷進(jìn)物質(zhì)的樊籠。泰戈?duì)栒f過：“黃金是貴重的，它拴在鳥兒的翅膀上時，鳥兒就再也飛不起來了，一定不能讓貪婪的滿足，變成生活的意義，”。好日子是過出來的，不是物質(zhì)堆出來的，依附于物質(zhì)而帶來的幸福，不僅短命，而且淺表，必將隨著物質(zhì)的腐朽而速朽。幸福的根源不在擁有，而在知足，在于對眼前的所有持一份欣賞的心情，真實(shí)深度的幸福必在精神。知足樂道，幸福就在身邊。

二是放慢節(jié)奏，品味生活。當(dāng)今社會，經(jīng)濟(jì)全球化，信息電子化，發(fā)展現(xiàn)代化，在這個事事講究效率，處處充滿競爭的時代，職位、房子、財(cái)富??，成為人們追逐的東西，人們在行色匆匆中急速奔跑，在焦慮憂郁下緊張生活，時間成了最昂貴的奢侈品，我們被行程單催促著，被快節(jié)奏驅(qū)使著，被緊迫感壓抑著，而生活的快樂就在不斷加快的腳步中悄悄流失。因此要找回生活的幸福，需要放慢追逐的節(jié)奏，生活恰恰證明，追逐的就是缺少的，追逐的也是正在失去的。有一群年輕人到敬老院探望老人，當(dāng)年輕人用敬佩的眼光，問起一位長壽老人幸福的秘訣時，老太太安詳?shù)恼f：“我從來就不會追求什么幸福與長壽，我只是找個地方靜靜坐下，好好休息一下，讓幸福來追上我！”其實(shí)幸福有時就在我們身后，當(dāng)我們拼命向前追趕的時候，我們的所作所為卻離幸福越來越遠(yuǎn)。不是嗎？仔細(xì)想想有些累正是自己給自己找的，這山望著那山高，身在中福不知福，不能一分為二看問題，一味的羨慕和欣賞遠(yuǎn)山的風(fēng)景，卻忘了“看山跑死馬”的生活哲理。我們應(yīng)滿足當(dāng)下，珍惜眼前，在擁有的同時，試著放慢，學(xué)會放棄，釋然放下。留一點(diǎn)空間給淡泊，留一點(diǎn)自由給寧靜，慢慢領(lǐng)悟“魚和熊掌不可兼得”的道理，靜靜體會“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏”的辯法，細(xì)細(xì)感悟生活中的點(diǎn)滴美好，在日趨同質(zhì)化、標(biāo)準(zhǔn)化的世界中，保持獨(dú)特的生命節(jié)奏，追求健康而富有活力的生活方式。

三是親近自然，把握健康。想必大家都聽過這樣一句話“身體是革命的本錢”，這是毛主席說過的話。而在這里我想說的是，身體是幸福的本錢，沒有健康，幸福是站不住腳的。在這個日新月異的時代，大家都關(guān)注著自己的工作、股票，關(guān)注著房子、車子，關(guān)注著美食，享受等，但卻恰恰忽略了一件最重要的一個東西——身體健康，尤其是年輕人和工作狂，會不無理由的說：“我們的健康我做主！”，但我的觀點(diǎn)是你的健康，你自己做不了主，當(dāng)身體健康出現(xiàn)問題，發(fā)生故障時，你必須付出更大的代價去修理它，甚至報(bào)廢，既然如此，為什么不好好的保養(yǎng)它呢，為了幸福，就要準(zhǔn)備好一個健康的體魄。

如何獲得健康是另一個話題，屬保健養(yǎng)生范疇，我們作為醫(yī)生，各有妙招，我想提醒的是，健康的標(biāo)志，不止是有強(qiáng)健的體魄和發(fā)達(dá)的肌肉，更重要的是有一個健康的心理，良好的心態(tài)，甚至可以說，好心態(tài)勝過良醫(yī)好藥，這就是告訴我們，身心的健康需要管理調(diào)養(yǎng)，管理就是養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，調(diào)養(yǎng)就是修養(yǎng)心性，這方面有幾點(diǎn)體會與大家分享：①要“避開喧囂，沉潛讀書”，為自己營造一個精神家園，觀書繹理可養(yǎng)心；②要親近自然，低碳生活，到大自然的天然氧吧里與植物為伴，青禾綠草以養(yǎng)神；③要簡樸淡然，止于至善，不讓貪婪擋了健康的道，清心寡欲以養(yǎng)性。

四是富有愛心，回報(bào)社會。起心動念，愛心為本，一個人愛心越多，快樂幸福就越多。雷鋒傳人郭明義說：“我每做一件好事，就有一股快樂涌上心頭，幫助別人改變命運(yùn)，總覺得自己很幸福?！庇袗坌木褪菒蹏?、愛人民、愛家庭、愛工作、愛生活、愛萬物。這樣的愛博大、高尚、深刻、具體、實(shí)在，充滿著人間真情，展示著人格光輝，擁有這樣的愛，你一定會快樂、充實(shí)、健康、長壽、幸福?；貓?bào)社會就是要講奉獻(xiàn)，幸福絕對是索要不來的，它一定是奉獻(xiàn)出來的，予人玫瑰，手留余香，奉獻(xiàn)是一種自愿，不計(jì)回報(bào)的付出，是一種修養(yǎng)，也是幸福的源泉。講奉獻(xiàn)就是要淡泊名利，以黨和國家的利益為重，正確對待個人利益，自覺抵制各種誘惑，把個人追求與人民利益緊密集合，與崗位職責(zé)緊密結(jié)合，與醫(yī)務(wù)人員的使命義務(wù)緊密結(jié)合，吃苦在先、付出在先、奉獻(xiàn)在先。回報(bào)社會，還要把辛勤工作、創(chuàng)造價值作為醫(yī)務(wù)人員的自覺行為，牢固樹立職業(yè)信念，勤于鉆研、勇于創(chuàng)造，用自己的辛勤工作和醫(yī)學(xué)成果，為患者解除病痛，以此體現(xiàn)自身價值，收獲幸?？鞓贰?/p>

幸福就是這樣，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，沒有固定模式，就象千江月，就象萬花筒，千姿百態(tài)。當(dāng)我們停留在一個不起眼處，靜心觀察幸福的模樣，細(xì)致品嘗幸福的滋味時，你會覺得其實(shí)幸福很簡單，很細(xì)微，很隨意，就象“福”字，有衣有口有田，有衣穿、有飯吃、有田種。幸福就是身邊的一縷清風(fēng)，窗外的一彎明月，路旁的一曲輕歌，親友的一聲問候，工作的一點(diǎn)進(jìn)步，飯后的一個飽嗝??幸福不在遠(yuǎn)方，就在身邊，幸福不在朝三暮四，就在此時此刻。拾收心境，幸福無處不在，熱愛生活，幸福正在敲門。讓我們記住一位大師開出的幸福藥方：好心腸一條，慈悲意一片，道理三分，敬人十分，道德一塊，誠實(shí)一個，硬朗一身，正直十成，豁達(dá)全用，方便不拘多少。此十味藥，用包容鍋炒，用寬心爐燉，不要焦，不要躁，去火性三分（脾氣不要大），與整體盆中研碎（同心協(xié)力），三思為本，鼓勵做藥丸，每日進(jìn)三服，不限時，用關(guān)愛湯服下，長此以往，幸福永久

第二篇：感悟幸福

《幸福的方法》讀后感

幸福是什么?可能在每一個人的心里都有著不同的理解,為什么人們都可望得到幸福,而幸福是什么,這沒有個嚴(yán)格的定義。在沒有閱讀過《幸福的方法》前，我本人對幸福也沒有明確的定義，原來幸福并非擁有豐盛的金錢和物質(zhì)，那么幸福是什么呢，怎么才能擁有幸福呢？

幸福是什么?我們都希望擁有幸福，都能感覺到幸福但卻少一個完美的定義幫助我們更加深刻地理解它，書中說道：所有的人都可以分成四種，第一種是忙碌型，第二種是享樂型，第三種是虛無型，第四種是幸福型。我們需要確立了怎樣的生活態(tài)度才能離幸福更近或者擁有幸福。書中舉例說到，一個作惡多端的人死后到了一個不用工作，整天吃、喝、玩、樂的地方，他以為自己到了天堂，在他慶幸著自己到了天堂不久，他感覺到前所未有的空虛和寂寞，此時，上帝出現(xiàn)了，上帝告訴他，其實(shí)你現(xiàn)在是在地獄。另外一個故事說到，有一個年輕人和一群老人一起去登山，年輕人非常迫切的希望登到山頂，去欣賞美麗的風(fēng)景，并沒有時間和心情去拉欣賞沿途的風(fēng)景，結(jié)果他并沒有在老人們前面登上山頂，這兩個故事告訴了我們，幸福并非是每天要做有意義的事情和結(jié)果并非是最重要的，過程才應(yīng)該是接近和體會幸福的捷徑。

如何實(shí)現(xiàn)幸福?泰勒·本沙哈爾博士的深思，作者到處尋求答案，他發(fā)現(xiàn)幸福并非是短暫的、單一的，而是長遠(yuǎn)的，多樣的。幸福是相對的，不同的人、不同的時代、不同的國籍、不同的性別、不同的年齡、不同的學(xué)歷、不同的閱歷，幸福感是不一樣的，能給他們帶來幸福的事情也是千差萬別的，所以幸福沒有固定的公式和統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)樾腋Ｊ窍鄬?，所以就引出了一個慣性，習(xí)慣和他人比較。<蓮山 課件>隨著讓一部分人先富起來的政策的號角吹響，一部分人真的比其他人跑的快了，真的奔小康去了。所以沒有發(fā)達(dá)起來的人，有些失落是很正常的事情。為什么以前的人容易感到幸福，那是因?yàn)樵诟母镩_放前，普遍的貧窮，大家沒有比較就沒有失落。不可否認(rèn)的是，相比較以前，現(xiàn)在的貧富差距是有所拉大，但是我想幸不幸福的參照系不應(yīng)該是任何外在的東西，參照系應(yīng)該是過去的自己。我常常對自己說當(dāng)漸行漸遠(yuǎn)的時候，不要忘記自己剛剛出發(fā)的樣子，這樣我才能始終記得出發(fā)的原因，才能始終懷有感恩之心。

聆聽幸福

——讀《幸福的七種顏色》有感

董曉丹

幸福，是一架古箏，輕輕彈動，便可以奏出動聽的旋律； 幸福，是一串風(fēng)鈴，微風(fēng)拂過，便響起清脆悅耳的音符……

書中，畢淑敏用她美妙的文字詮釋了幸福的色彩，而我則想用我那粗糙的文字談?wù)勑腋５穆曇簦?/p>

有些東西不是在手中才算是真正的擁有，幸福更是如此。

當(dāng)你極力想抓住它時，它卻恰似精靈般地，從你身邊走開；

但當(dāng)你松開手、靜下心、豎起耳朵仔細(xì)聆聽時，你就能聽到它所奏出的美妙的天籟之音了。

有人說幸福恰恰是我們所缺少的東西，或是那些想得到卻又總得不到的東西。我也曾深信不疑的同意這句話，而今，我發(fā)覺這句話無論從哪里想，都是錯的。幸福，本來就一直存在于我們身邊，它無時無刻不在陪伴著我們。

和曾經(jīng)的我有同樣想法的，相信有不少的人，我在想，是什么讓人走進(jìn)這樣的誤區(qū)的呢？如今，頓悟，其實(shí)太多太多的人把這一切都忽略了，他們從未認(rèn)真聆聽幸福的旋律，只是一門心思地追求那漫無邊際的夢，他們從來就不愿意放下心思去自己品味存在自己身邊的幸福，又怎么會幸福呢？

珍惜從前，把握現(xiàn)在，才能學(xué)會聆聽幸福。這是我最大的感觸。

在我看來，幸福是生命的基本，不懂得聆聽幸福的生命便失去了靈魂，變得死氣沉沉。

幸?？梢院軜闼?，不需要太多的裝飾，它存在于母親對你的嘮叨，存在于你放學(xué)時父親的鈴鐺聲……

幸?？梢院苷鎸?shí)，不會有太多的虛假，它存在于一對戀人之間各自對對方的承諾……

幸?？梢院堋嗵嗔?，我們身邊存在的幸福根本就不能用言語一一盡述。

其實(shí)幸福就是如此令人向往的，它就像鳥兒向往藍(lán)天，魚兒向往大海一樣，沒有了它，有時生命也會受到威脅。

幸福也是如此簡單，簡單的可能只是冬天里的一絲陽光，寂寞時的一聲鳥鳴而已。而幸福的感覺卻令人意猶未盡，流連忘返！有時那短短的一分鐘的心靈的觸動，認(rèn)真聆聽，便可能因此而幸福一輩子。

幸福就是如此美妙，它很難用語言來形容，但只要你認(rèn)真聆聽幸福，總會感覺得到它所帶給你的震撼。

靜靜地……用心去聆聽，原來幸福竟觸手可及，不受時間與空間的影響，它播撒在世界的每一個角落。

第三篇：幸福感悟

題目:心靈的成長 姓名：崔杰學(xué)號：

專業(yè)：幸福的感悟11150216 11級經(jīng)理管理系

財(cái)務(wù)管理

幸福是什么？每個人有不同的定義，對幸福也就有了不同的感悟。網(wǎng)絡(luò)語說：幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。它們或許得到了自己想要的，或許做了自己認(rèn)為對的事，它們是快樂的，所以他們就會感到幸福。

我認(rèn)為感到幸福的途徑可以有很多種，可以是認(rèn)識自己，可以是愛，是感恩，是奉獻(xiàn)……《瘋狂的飯局》里范偉說：幸福與貧富無關(guān)，與內(nèi)心相連。只有真正的從內(nèi)心去感受，就一定會感受到幸福。

幸?！ふJ(rèn)識自己

你是真正的認(rèn)識自己、了解自己嗎？知道自己真正想要的是什么嗎？相信有很多的人不是那么清楚地知道。想要真正的認(rèn)識自我就要先從“我是誰”這個問題來思考。其實(shí)，在每個人的心中都萌生過“我是誰”的問題，也會些許地有過認(rèn)識自我的想法。但是我們認(rèn)識的往往不是真正的自己，而是被外在的環(huán)境因素塑造的自己。在外在的環(huán)境因素影響下，我們都會或多或少的脫離原初的本真，遠(yuǎn)離了最初的那個自我。

所以，我們要正確的認(rèn)識自己，認(rèn)識那個脫去各種保護(hù)色的自己。只有真正知道了“你是誰”“你想要什么”，你才會一直的努力不懈，即使跌倒失敗也會堅(jiān)持，這樣的你才是快樂的，發(fā)自內(nèi)心真正的快樂，也會容易感受到幸福。

幸?！?/p>

愛，以為可以控制卻往往失控的感情。

愛，知識上最簡單卻也最困年的事情。

愛，好像每個人都懂，又好像每個人都不懂。

在這個物欲橫流的社會，愛，似乎有了變質(zhì)的趨勢。每個人的內(nèi)心都像是破了個大洞，裝不滿、喂不飽……每個人都寂寞，每個人都在經(jīng)歷著無助又無奈的生命現(xiàn)況。愛，似乎已經(jīng)填不滿，治愈不好了。以致人們的幸福度就會大大減少。學(xué)會去愛，你會感到幸福。別人的快樂就會成為你的快樂。

記得曾經(jīng)看過一本書，書中的男主人翁患了重病,在噩夢里,他苦苦追尋自己被掠去的愛人。為了換回她的歡樂，貞潔，智慧，平安，美貌，而經(jīng)受多次極大的痛苦，把自己的手臂，心臟，名譽(yù)，眼睛和青春出賣給死神。最后他被拋在荒蕪人煙的沙漠中，被沙埋葬。醒來時他還不停的呼喚她的名字。當(dāng)他看見他的愛人正坐在他的病床旁照看他時，他才笑了。因?yàn)樗目鞓肪褪撬目鞓?，他的幸?！?/p>

看完這個故事，人們也許會說：他付出的代價太多了，他這樣做不會令自己愉快的。我卻不這么認(rèn)為。我想，他最后的一笑，正是他最愉快的報(bào)酬——他犧牲的是自己渺小的肉體，換回的是他的至愛，即是他的所有。那他還有什么不愉快的呢。他的笑說明了這一切。

所謂愛人如己，就是：愛別人就像愛自己的靈魂一樣。這愛是無私的，但不是說，愛別人就要把自己拋到九霄云外。他付給別人的愛使別人愉快，并使自己的靈魂得到升華。這就是最可貴的回報(bào)。得到了這些，他才能真正地感到愉快。只有先去愛別人，才能換回真正的自我——愛別人就是愛自己。

無私的愛，又是廣泛的愛，它不單單局限于愛情。因?yàn)樗亲钍嵉膼?，如父愛，母愛，友愛。所有這些都是為了使自己和對方得到快樂。當(dāng)別人和自己都感到快樂，你就會體會到幸福的滋味。

幸?！じ卸?/p>

感恩不只是一種對生命饋贈的欣喜，也不只是對這一饋贈所給予的言辭的回饋；感恩是用一顆純潔的心，去領(lǐng)受那付出背后的艱辛、希望、關(guān)愛和溫情。

【感恩斥責(zé)你的人，因?yàn)樗麄冏屇銓W(xué)會了思考】

人與人之間的相處過程中，有欣賞就有斥責(zé)。遭遇斥責(zé)請不要惱羞成怒。要學(xué)會自我反思，試著換位思考。這樣在以后的人際交往中，你就會以此為戒，有則改之無則加勉。所以請感恩斥責(zé)你的人，是他們讓你學(xué)會了思考。

【感恩欺騙你的人，因?yàn)樗鲩L了你的閱歷】

生活中欺騙無處不在。當(dāng)你被騙，請不要仇視對方，也不能自責(zé)。所謂吃一塹長一智，害人之心不可有，防人之心不可無。所以，請感恩欺騙你的人，因?yàn)橛辛怂麄兊钠垓_，才讓我們無形中增長了社會閱歷。

【感恩傷害你的人，因?yàn)樗サZ了你的心志】

一個人在成長的過程中，難免會受到不同程度的傷害。因?yàn)槿松豢赡芤环L(fēng)順，當(dāng)你的真誠換不回來等同的回報(bào)，請不要怨天尤人。請堅(jiān)信，每一次傷害都是對你人生的洗禮，每一次傷害都是一種嶄新生活的開始。所以，請感恩傷害你的人，是他們磨礪了你的心志。

【感恩在困境中幫助過你的人，是他們讓你堅(jiān)定了信念?！?/p>

不經(jīng)歷風(fēng)雨的人生不算是真正的人生。當(dāng)你遇到困難時，請不要?dú)怵H，相信自己。當(dāng)有人對你伸出援手的時候，你要懷著一顆感恩的心去接受，沒有人會一直任勞任怨的幫助你。所以要學(xué)會感恩，是他們讓你有了一直堅(jiān)持下去的信念。

【感恩污蔑你的人，是他們讓你知道正人先正己。】

當(dāng)你受到了污蔑，不要去抱怨別人，更不要去想著報(bào)復(fù)。要先想著是不是自己做錯了，哪做錯了，別人為什么會說出這種話。身正不怕影子斜，如果自己沒做錯，就一直堅(jiān)持你自

己認(rèn)為對的事，不要管別人說什么，流言終會止于智者。

感謝生活給予我們的一切，無論是歡笑還是淚水。感恩是力量之源，愛心之根，勇氣之本。感恩，會使別人感到幸福，也會讓自己得到幸福。

懂得感恩的人，往往是有謙虛之德的人，是有敬畏之心的人。對待比自己弱小的人，知道要躬身彎腰，便是屬于前者；感受上蒼懂得要抬頭仰視，便是屬于后者。因此，哪怕是比自己再弱小的人給予自己的哪怕是一點(diǎn)一滴的幫助，這樣的人也是不敢輕視、不能忘記的。

真正幸福的人不會計(jì)較個人的得失，不會追求名利、金錢，幸福真的與貧富無關(guān)，與內(nèi)心相連。只有內(nèi)心真正的強(qiáng)大了，幸福才會每天都圍繞在你身邊。當(dāng)你知道自己真正想要的是什么了，并懂得了愛，會愛自己，愛別人；懂得了感恩，感恩每一個人，那么你就是個幸福的人。

第四篇：感悟幸福

感悟幸福

閑暇之余，掩卷沉思，偶爾的想起問一下自己：現(xiàn)在的我幸福嗎？現(xiàn)在的我快樂嗎？自從讀了《牽手幸福》、《擁抱快樂》這兩本書，自我感覺收獲頗多，無論是心理上還是思想上。下面我從以下幾方面對自己的感悟做一下梳理和總結(jié)。

選擇快樂，感受快樂。人人都可以選擇快樂，人人都可以得到快樂?？鞓肥且环N積極的生活態(tài)度，態(tài)度雖然不能決定一切，但態(tài)度可以決定你快樂不快樂，進(jìn)而影響你的生活質(zhì)量。用快樂的心態(tài)對待生活，生活就永遠(yuǎn)充滿陽光。生活中不乏快樂，但是快樂還是要用心感受。樂觀的人總是能從平凡的事物中發(fā)現(xiàn)美好的東西，悲觀的人卻總是選擇看到不如意的地方。寫到這里，我也對比一下現(xiàn)在的自己，也找到了自己可以快樂的因素:十月懷胎聽到孩子的第一聲啼哭；回家以后看到孩子的笑臉；買了一件可心的衣服；品嘗母親做好的晚餐；回家探親看到奶奶矯健的步伐;看到太陽從東方升起……無數(shù)個生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都令我心底里充滿感激，感謝天，感謝地，給我了一個溫馨的家，給我了一個充滿希望的未來。

學(xué)會知足，珍惜擁有。女人，要學(xué)會知足，讓快樂常在，讓微笑常有。知足就是說要以正確的心態(tài)對待寵辱得失，它強(qiáng)調(diào)的是一種滿足的心態(tài)。女人如能學(xué)會知足，無疑會幫助自己在紛繁蕪雜的生活中形成一個良好的心態(tài)，無論風(fēng)云怎樣變幻莫測，也能泰然處之，微笑面對。太多的追求，只會讓自己好的太累；太多的牽涉和羈絆，只會

讓自己日漸憔悴。好高騖遠(yuǎn)，貪慕虛榮，永遠(yuǎn)也得不到真正的快樂，得到的只是無盡的遺憾和怨恨。想想現(xiàn)在的自己,我知足了嗎？我珍惜現(xiàn)在自己擁有的了嗎？有時我感覺生活難道是這樣的嗎？我想過無憂無慮的生活；想住寬敞明亮的房子；想去美好的地方去旅游……好多美好的愿望都不能實(shí)現(xiàn)，我也因此而煩惱過，苦悶過?，F(xiàn)在想我一直在尋找不屬于自己的幸福，而忽略了自己的擁有，現(xiàn)在的我擁有:勤勞的雙手，智慧的大腦，健康的身體，可愛的孩子，美好的青春等等，這一切都是值得我去珍惜的。對于一個女人來說，能笑對人生起落，懂得珍惜自己所擁有的，無論何時都能以一種知足的心態(tài)去生活，是一種何等快樂的事。

懂得放棄，理解寬容。人，正因?yàn)椴欢蒙釛壊艜性S多痛苦。當(dāng)自己有了舍棄和清掃自己的智慧時，就會豁然開朗，生命會馬上向你展現(xiàn)出另外一種截然不同的景致。在懂得放棄的同時，我們也要學(xué)會理解寬容他人，理解寬容他人是獲得心理平衡和身體健康的關(guān)鍵。寬容他人，是一種善行的表現(xiàn)，也是一種素質(zhì)的體現(xiàn)。

綜上所述，讀《牽手幸?！?、《擁抱快樂》這兩本書，感覺思想上進(jìn)步了，理想更加明確了，信念更加堅(jiān)定了。在以后的生活和工作中多選擇快樂，感受快樂；學(xué)會知足，珍惜擁有；懂得放棄，理解寬容。希望明天的生活更美好，希望未來的工作更順利。

第五篇：感悟幸福

幸福的秘密:

吉而去兇謂之幸，天佑物足謂之福。古人遣詞造字極為嚴(yán)謹(jǐn)，形、意、韻缺一不可，幸福一詞最樸素的含義便是平平安安、豐衣足食，古人的幸福觀大抵如此。

無論古今，幸福，是很多人追求的目標(biāo)，只是隨著文明的進(jìn)步，社會的發(fā)展，每個人對幸福的理解和詮釋發(fā)生了翻天覆地的變化，央視關(guān)于幸福的隨機(jī)采訪，便有了

許多神一樣的回答。

角度決定視野，境界決定高度，“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”這種心系天下之憂苦，后喜天下之富足的幸福觀，高尚純粹到高山仰止；“采菊東籬下，悠然見南山”得之不喜，失之不悲的安貧樂道，同樣是本真的幸福；“三畝地一頭牛，老婆孩子熱炕頭”這才是大多數(shù)人熱衷的幸福。

幸福，其實(shí)只是一種感覺，與手中銅板的多寡無關(guān)，與錦衣玉食粗茶淡飯無關(guān)，關(guān)鍵在一個“度”，重要在一個“足”，君不見“五花馬，千金裘，呼兒將出換美酒”的灑脫。心里裝著什么，眼里就會看到什么，清明時節(jié)雨紛紛，橫笛的牧童快樂地歡歌，滿眼愁苦的詩人卻要覓酒消愁，從來幸福就沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)，也許只是存乎一心，在乎一念。

我等凡人，實(shí)在沒什么奢望，柴米油鹽吃喝拉撒，就是天大的事情，民以食為天嘛?，F(xiàn)下正在流行的一句話“像豬一樣的活著”，看似荒誕的語言，實(shí)則包含很深的寓意。豬，無憂無慮食之即安的快樂，又何嘗不是我們艷羨的幸福？當(dāng)紅塵男女為帽子、票子、房子、車子爭得面紅耳赤，充分展現(xiàn)人性之惡的時候，當(dāng)欲望灼燒著一個個饑渴的魂靈，鋌而走險(xiǎn)的時候，即使得償所愿，又何來幸福？何來快樂？

一富翁對陽光下小寐的漁夫說：為什么不趁著大好時光出海捕魚？

漁夫說：家中尚有余糧，為什么捕魚？

富翁說：你把捕來的魚賣掉，就可以掙很多的錢，然后換更大的船，捕更多的魚，然后你就可以像我一樣成為富翁。

漁夫說：成為富翁怎樣？

富翁說：成了富翁，你就可以不用出海打魚了，可以喝著啤酒曬著太陽，在海灘上享受幸福生活。

漁夫說：此刻我正在享受你所說的幸福生活啊。

本末倒置的幸福觀絕非富翁一人所有，我們也絕非鄙視努力工作，積極奉獻(xiàn)，相反幸福不是零成本的索取，幸福本身就是奉獻(xiàn)的回饋。漁夫家里的余糧也一定是他的勞動所得，平心靜氣，與人為善，幸福就會如約而至。

你也許會問我：“你幸福嗎？”

我，幸福！真的幸福！我有過嚴(yán)母慈父，享受過父愛如山母愛無邊，雖然他們已然逝去，但那些曾經(jīng)的溫暖，會留待我一生慢慢品嘗。我有一個品學(xué)兼優(yōu)可愛的女兒，我有一個快樂健康的家庭，我有友善的親朋好友，我有穩(wěn)定的工作，我有這樣、我有那樣，惟獨(dú)沒有不切實(shí)際的理想和無法遏制的欲望，所以，我平靜快樂幸福。

你也許會說：“你的幸福過于簡單，沒有催人奮進(jìn)的號角，沒有勵志的激昂?！?/p>

其實(shí)幸福真的就是這么簡單，沒有秘方，沒有訣竅，戒驕戒躁，腳踏實(shí)地才是追尋幸福的捷徑?！白臃囚~焉知魚之樂”，不同的幸福觀，決定每個人的幸福都無法復(fù)制克隆。夢想，是幸福的方向，每個人都懷揣著不同的夢想，努力實(shí)現(xiàn)夢想，讓幸福兌現(xiàn)，當(dāng)所有人的小夢想都得以實(shí)現(xiàn)，我們偉大的中國夢還會遠(yuǎn)嗎？！

幸福的定義:

不管是在冷意深深的寒冬還是在驕陽如火的時節(jié)，內(nèi)心總是只會滿滿地期待兩個字---幸福。不管是在濃情蜜意的時候還是愁腸百結(jié)的時刻，總是能強(qiáng)烈地感受到兩個字的重量---幸福。不管是在天天向上時的順境還是在遭遇坎坷曲折的境況時，總是能體悟到兩個字的內(nèi)涵---幸福。

所謂幸福，就是在你自己都忘記了疼痛的時候，會有人提醒你包扎傷口，疼惜你受傷的痛楚；

所謂幸福，就是在全世界都摒棄你的時候，會有人至始至終的陪伴，給了你小小的只有一手掌大的堅(jiān)定支撐；

所謂幸福，就是在你沒心沒肺笑的時候，會有人告訴你不用那樣堅(jiān)強(qiáng)，可以放心地軟弱給他看；

所謂幸福，就是在你不知所措的時候，會有人牽起你的手告訴你慢慢地走，那個小小的臂彎就是你避風(fēng)的港灣；

所謂幸福，就是在你沒有任何期許的時候，會有人做好連你自己都未曾想到的事，你驚喜的笑容是他最愿意看到的那一抹風(fēng)景；

所謂幸福，就是在你胡攪蠻纏的時候，會有人包容你的強(qiáng)詞奪理，一再允許你的小小貪心，縱容你率性的孩子氣；

所謂幸福，就是在你淚流滿面的時候，會有人攬你入懷，告訴你“別怕，還有我！”

所謂幸福，就是在你有了小小驕傲的時候，會有人嘴上不屑但卻眼神肯定，你的每一個優(yōu)秀都是他寵溺你的最大理由；

所謂幸福，就是在你無心插柳般隨意地表現(xiàn)了一下子的時候，會有人滿心歡喜，急不可待地去向全世界炫耀你的那份好；

所謂幸福，就是你無論多邋遢、多落魄的樣子還是多稀奇搞怪、多考驗(yàn)?zāi)托牡哪?，都會有人只聚焦于你，因?yàn)樵谒难垌?，你始終是最美；

所謂幸福，就是看到紅的花、藍(lán)的天、綠的樹時油然而生的欣喜；就是面對父母關(guān)切的嘮叨、愛人溫柔的體貼、死黨怪氣的調(diào)侃、孩

子信任的眼神時不自覺涌出的感動；就是睡到自然醒、吃嘛嘛香時體驗(yàn)到地隨性的快樂；就是有人在牽掛你、有人在思念你、有人在信任你、有人在依賴你……

所謂幸福，就是有溫度的、窩心的溫暖；就是不聰明的、卻實(shí)實(shí)在在感受得到的溫暖；就是繁瑣的、細(xì)碎的、可能不會留心到的溫暖；就是為你流轉(zhuǎn)的眼波、關(guān)切的話語、妥帖的慰藉、細(xì)致的關(guān)心、耐心的傾聽、幫你圓夢的種種小小大大的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；就是每時每刻、一生一世、讓人心甘情愿給你的一種溫暖。

給我幸福的人，一想起，我的心就會柔軟和快樂，涌動著潮潮的感念、滿滿的感動。不管風(fēng)有多大，雨有多大，前方會是怎樣的叵測，但只要有你們，我就不怕，讓我們在滾滾紅塵中彼此珍惜、彼此幸福地前行吧！然后，讓我們一起幸福地慢慢變老！