第一篇：親子趣味運動會策劃書

親子趣味運動會策劃書

一、活動背景與目的

為進一步加強學校與家長之間的溝通與交流，豐富孩子的業(yè)余生活，給每一位學生展現(xiàn)自我才能的機會，使每一位學生在學習之

余好好鍛煉身體；同時，使每一位家長發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，注意各種才能的挖掘和培養(yǎng)，育文小學四年級部與家長委員會共同協(xié)商

舉辦此次親子趣味運動會。

二、活動宗旨

友誼第一，比賽第二。

三、活動主題

娛樂身心、歡樂童年、加強交流、展現(xiàn)自我。

四、活動簡介

1、活動時間：XX年3月？日（周六上午）

2、活動地點：育文中學操場

3、參賽對象：育文小學四年級部學生及家長

五、比賽項目及規(guī)則

1、綁腿跑（2人3足）

參賽人數(shù)：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。

比賽距離：20米距離

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人。

規(guī)則：（1）家長的一只腳與孩子的一只腳綁在一起。（2）比賽開始了，2人從起點向終點走去或跑去，一對走完或跑完后另一

對開始，依次類推；（3）最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。

2、背靠背運球

道具：大球

參賽人數(shù)：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。

比賽距離：20米距離

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人

規(guī)則：（1）一位家長與一位孩子配對成1對，背夾一球，步調(diào)一致向前走；（2）向前走時，雙手必須在前方，不能碰到氣球；

（3）家長與孩子到達終點后，家長再模防兔子跳返回起點；（4）另一對家長與孩子繼續(xù)開始，依次類推；（）最后哪一組所

用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。

3、袋鼠跳接力賽（布袋跳）

道具：袋鼠袋（麻袋）

跳繩

參賽人員：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。

比賽距離：20米距離

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人

規(guī)則：（1）家長在起點線、孩子在折返線。（2）家長將雙腳套在麻袋內(nèi)，用手提著。（3）比賽開始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過折返線后，孩子跳繩返回起點線;比賽中途跌倒，可爬起繼續(xù)（4）另一對家長與孩子繼續(xù)開始，依次類

推；（）最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。

4、障礙跑組合游戲

道具：障礙

跳繩

參賽人員：每班為1組，共4組，每組6-8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。

比賽距離：20米距離

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人

規(guī)則：（1）家長在起點線、孩子在折返線，跳繩在中間；（2）比賽開始，家長與與孩子分別原地轉三圈后，越過障礙跑向中間

；（3）家長與與孩子到達中間后進行雙人跳繩個后牽手跑向終點；（4）另一對家長與孩子繼續(xù)開始，依次類推；（）最后哪

一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。

集體跳大繩

道具：

跳繩

參賽人員：每班為1組，共4組，每組6名家長，4名孩子參加比賽。

比賽時間：2分鐘

裁判員：每組發(fā)令1人，記錄1人

規(guī)則：（1）每隊10人參賽，2人搖繩，8人跳繩。

（2）8人全部起跳開始計數(shù)，時間兩分鐘，跳的次數(shù)多的獲勝。

6、齊心協(xié)力拔河比賽

道具：

大繩

參賽人員：每班為1組，共4組，每組名家長，10名孩子參加比賽。

裁判員：發(fā)令2人，記錄2人

規(guī)則：第一輪四一班與四二班,四三班與四四班進行比賽，贏者進入下一輪，輸者淘汰；第二輪由第一輪中贏得比賽 的2個班進行比賽;拔河繩中間系一紅布條，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預備”口令后，運動員全部蹲

下，但不能用力拉繩，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準。

六、其他

1、友誼第一，比賽第二，賽出風格，賽出水平。

2、家長裁判必須做到公平、公正、公開。

3、請家長同志仔細解讀比賽項目細則，更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。

4、務必保持場地的衛(wèi)生，請自備飲水及休息椅。

、歡迎家長踴躍報名參加，給自己的孩子一次展示自我的機會。

6、如因天氣問題或全校性活動，比賽日期另行通知。

七、活動預算

本著友誼第一，比賽第二的原則，同時也為了活躍氣氛，提高同學們的積極性，每位參加的同學均發(fā)紀念品一份，費用由家

長自理，請報名參加的家長交活動經(jīng)費

？元，此經(jīng)費僅作為給參加的孩子們買紀念品用，多退少補，謝謝合作。

第二篇：五一趣味親子運動會

五一趣味親子運動會

尊敬的各位家長你們好：

首先感謝各位家長在百忙之中來參加我們的趣味親子運動會，共同和孩子分享童年的快樂！春天是我們放飛的期盼，春天是播撒希望的種子，今天，在這里將舉行鎮(zhèn)中心幼兒園五一趣味親子運動會。我們的口號是：我運動，我快樂，我運動，我健康，今天在這里將要展示孩子們動手動腦的較量，今天，在這里將要展示家長和孩子們的默契配合成果。下面，讓我們揚起快樂的風帆，讓鎮(zhèn)中心幼兒園2014春季五一趣味親子運動會正式起航。

現(xiàn)在進行運動會第一項，運動員入場！

瞧！我們的小小運動員個個整裝齊發(fā)，躍躍欲試，現(xiàn)在有請我們的小運動員們?nèi)雸觯?/p>

首先向我們走來的是學前班的運動員，看他們個個生龍活虎，步伐整齊，今天他們信心百倍，一定能賽出風格，賽出水平，展示自己的風采。他們的口號是學前 學前 勇往直前，寶貝 寶貝 超級寶貝。

現(xiàn)在向我們走過來的是大（2）班的運動員，這是一支朝氣蓬勃，團結向上，充滿活力的隊伍，聽他們的口號：強，強，強，大二 大二我最強。

現(xiàn)在向我們走過來的是大（1）班運動員，他們聰明，活潑，健康，快樂，請聽他們的口號是大一 大一，永闖第一。

現(xiàn)在向我們走來的是中（2）班的運動員，看他們手中揮動的紅旗，喊著他們的口號：非比尋常，中二最強。多么神氣。

現(xiàn)在向我們走來的是中（1）班的運動員，這是一支團結向上，充活力的隊伍，聽他們的口號多門響亮：運動，運動，我愛運動，中一 中一，永爭第一。

現(xiàn)在向我們走來的是?。?）的運動員，看他們天真活潑的模樣，喊著：小二小二，獨一無二，多有精神。

最后向我們走來的是?。?）班的運動員，看他們認真的小模樣，多么可愛，他們的口號是：小一 小一我最棒。

現(xiàn)在進行運動會第二項，升國旗，全體起立，奏國歌。。。。。。升旗完畢，全體坐下.有請張園長為我們講話大鼓掌歡迎！

孩子們，爸爸媽媽也有很多話對你們說，現(xiàn)在讓我們用熱烈的掌聲，歡迎家長代表為我們講話！

（謝謝家長的祝福）

現(xiàn)在進行小運動員代表進行運動會宣誓，掌聲歡迎我們學前班的小朋友XXX上臺來。

接下來進行的是有趣的游戲環(huán)節(jié)，希望小朋友們今天玩的開心，玩出健康，玩出智慧。游戲活動現(xiàn)在開始。

1.快樂寶寶小（1）班

2.拉小豬?。?）班

3.小飛機大（2）班親子游戲

4.網(wǎng)小魚中（1）班

5.貼鼻子學前班

6.大力水手中（2）班

7.穿大鞋壘空罐 大二班親子游戲

8.摘桃大一班

9.兩人三足學前班親子游戲

10.快樂小青蛙大二班

11.小兔運球中一班親子游戲

12.喊數(shù)抱團學前班

13.坐氣球小2班親子游戲

14.狐貍和小兔中2

15.我會幫你穿衣服 大2

16.推鐵圈學前班親子游戲

17.踢毽子中2班親子游戲

18.踩氣球

緊張有序的比賽馬上就接近尾聲了，小朋友們你們玩得高興嗎？這次趣味親子運動會把我們的心連在了一起，是孩子們讓我們幸?？鞓返脑谶@里相聚，享受和孩子在一起的溫馨時刻！再次感謝各位家長的到來，讓我們共同祝愿我們的孩子健康快樂成長，祝愿我們的家長事業(yè)有成，萬事如意。祝愿我們鎮(zhèn)中心幼兒園的明天更加美好燦爛！鎮(zhèn)中心幼兒園趣味親子運動會到此圓滿結束??！

第三篇：親子趣味運動會

唐興幼兒園冬季親子趣味運動會

活動方案

一、指導思想：

以《幼兒園教育指導綱要（試行）》為指導，把保護幼兒生命和促進幼兒的健康放在首位，尊重幼兒生長發(fā)育規(guī)律，科學地組織幼兒開展豐富多彩的體育活動，培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，使其自主自覺地參加體育鍛煉，協(xié)調(diào)發(fā)展幼兒動作，使其達到心靈與心智的共同發(fā)展。通過趣味性的親子運動，培養(yǎng)幼兒愉快，自覺的加入到運動的行列，達到了強身健體的目的。

二、活動目的：

通過親子運動會，進一步落實我園“依托親子活動轉變家長教養(yǎng)方式”的課題目標，在幼兒、家長、老師的共同參與下，增進親子、師生之情，促使家長重視幼兒運動興趣和基本運動能力的培養(yǎng)，引導家長多給幼兒鍛煉的機會，學會賞識和鼓勵幼兒，讓幼兒在大膽表現(xiàn)中獲得成功體驗。同時也增強幼兒對體育活動的興趣，讓幼兒在競賽中增強自信，不怕困難，不怕挫折,正確對待輸贏；從小培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)、團結協(xié)作的能力，遵守活動規(guī)則，增強自我保護意識，培養(yǎng)幼兒的競爭意識，增強幼兒體魄，讓幼兒享受體育活動帶來的快樂。

三、活動主題：我運動、我健康、我快樂

四、活動時間：上午9：00～11：00

五、活動對象：小班組全體幼兒及其家長

六、活動過程：

（一）、運動員入場

入場方式：各班伴隨運動員進行曲入場。

入場口號：我運動、我健康、我快樂。

園長、家長、幼兒代表講話。

（二）、熱身操表演。(三)、游戲項目比賽

（一）小貓捉魚

活動目標：

1、通過活動，引導幼兒練習在離地10或15厘米的平衡木上學習行走。

2、在成人語言的鼓勵下，樂意堅持游戲。

活動準備：

幼兒人手一個小貓頭飾，“小魚”若干。

活動過程;

在規(guī)定距離之內(nèi)，幼兒模仿小貓走過平衡木，捉到小魚后快步跑向終點，先到者為勝者。

（家長指導：家長要竭力鼓勵幼兒大膽的走平衡木，必要時可以讓幼兒展開雙臂以保持身體平衡，有膽怯的幼兒家長要鼓勵他們堅持到底。）

（二）、小企鵝運冰塊

活動目標：

1、練習用膝蓋內(nèi)側夾住“冰塊”向前走。

2、體驗運冰塊的方法和動作的內(nèi)在聯(lián)系。

活動準備：

幼兒人手一個企鵝頭飾、人手一個“冰塊”。

活動過程：

在規(guī)定距離之內(nèi)，幼兒模仿小企鵝搖搖擺擺的走路，雙腿用膝蓋內(nèi)側夾住“冰塊”向前走，最先過終點者獲勝。

（家長指導：平常在家中，爸爸媽媽可以和孩子在一起多開展一些運送物品的游戲活動，一來可以訓練孩子的身體協(xié)調(diào)能力，二來可以培養(yǎng)孩子樂意幫助大人勞動。）

（三）、熊貓滾球

活動目標：

1、掌握用雙手滾大球向前走的方法，鍛煉幼兒手臂肌肉力量，提高動作協(xié)調(diào)靈敏性。

2、喜愛參加游戲活動，體驗與同伴共同游戲的快樂。

活動準備：

幼兒人手一個熊貓頭飾、每班一個帶響鈴的大球。

活動過程：

在規(guī)定距離之內(nèi)，幼兒扮演喜愛的熊貓，雙手邊推大球邊向前走，到對面自己班的同伴處交給同伴，讓同伴接著滾大球，看哪個班第一個滾完就是第一名。

（家長指導：平時在家中，家長可有意識的讓孩子與一些同齡同伴一起游戲，鼓勵幼兒大膽的與同伴交流，讓幼兒自己學習與人相處之道。）

（四）、小兔采蘑菇

活動目標：

1、訓練幼兒練習雙腳向前行進跳，鍛煉幼兒動作的協(xié)調(diào)能力。

2、引導幼兒懂得遵守游戲規(guī)則,激發(fā)幼兒參與游戲的興趣。

活動準備：

幼兒人手一個小兔頭飾、“蘑菇”若干。

活動過程：

在規(guī)定距離之內(nèi)，幼兒扮演喜愛的小兔，雙腳向前行進跳去采蘑菇，看誰采到蘑菇后第一個到終點就是第一名。

（指導家長：在家中，家長也要盡可能的多給孩子提供鍛煉的機會。有膽小、害羞的孩子，家長要和孩子一起運動，帶動孩子積極參與，孩子才會變得更加健康。）

備注：主持人宣布游戲項目、規(guī)則，并用激勵性的語言鼓勵幼兒積極參加各項游戲，比賽中，主持人提示幼兒為同伴加油，最后宣布比賽結果，并為獲勝者頒獎、發(fā)獎品。

第四篇：勞務工親子趣味運動會

深圳市中奧體育發(fā)展有限公司 專業(yè)趣味運動會室內(nèi)外活動策劃組織

民治街道關愛勞務工家庭親子趣味運動會

競賽規(guī)程0755-25179936

一、競賽日期與地點

2011年01月15日下午3點于民治公園廣場。

二、參加單位

民治街道外來勞務工家庭

三、競賽項目

1、毛毛蟲競賽；

2、海上拔旗大接力；

3、代代相傳；

4、最佳搭檔

四、參加辦法

（一）以家庭為單位報名參加，共50個家庭，5個家庭為一隊，分成10個隊

（二）各參賽隊設領隊1人，負責比賽事務聯(lián)絡和團隊管理，正式參賽隊員15人（大人10名，小孩5名）。

（三）參賽隊可組織拉拉隊現(xiàn)場吶喊助威，并可自行準備現(xiàn)場氣氛道具（如銅鑼、敲擊棒、手掌拍等）。

（四）參賽運動員必須身體健康，如有心臟病、高血壓病史者不得報名。

（五）運動員一經(jīng)報名確認，不得更換。參加趣味比賽的人員由各隊根據(jù)規(guī)則要求和自身團隊情況進行靈活調(diào)整，參與人員可兼項。

五、運動員資格

（一）運動員必須是接受邀請的企業(yè)員工家庭

（二）運動員必須身體健康。

六、競賽辦法

（一）毛毛蟲競賽

比賽方法：每隊15名隊員參賽，競賽過程中，隊員們必須將毛毛蟲道具拉起來后步行前進，不得坐在毛毛蟲上以拖動的方式前進，分成2條毛毛蟲接力競賽，以毛毛蟲的尾巴最先沖過終點者勝出。

注意細則：

1、每隊15名隊員參賽

2、每7-8名隊員騎在毛毛蟲上進行競速賽，賽程為30米。

3、競賽過程中，隊員們必須將毛毛蟲道具拉起來后步行前進，不得坐在毛毛蟲上以拖動的方式前進。否則犯規(guī)，取消比賽成績。

4、毛毛蟲的尾巴沖過終點線后計時停止。

5、此游戲為接力，每條毛毛蟲之間擊掌接力。

6、參賽隊只有一次比賽機會，用時少者名次列前，錄取1—8名。

（二）海上拔旗大接力

比賽方法：一家三口參加比賽。2個長輩的雙手交叉抓緊，讓小孩坐在手與手交叉的位置。然后2個長輩拖著小孩從起點出發(fā)，迅速跑到海中插旗的位置，并由小孩把旗幟拔出后，再迅速返回起點。該游戲為接力賽。

注意細則：

1、10個隊，每個隊派5個家庭上場，依次接力。

2、必須是第一組通過終點線后第二組才能出發(fā)，以最后一組通過終點計時結束。用時最少者勝出。

3、必須將指定地點的旗幟拔出并帶回起點，否則成績無效。

4、以家庭成員全部沖過終點線為準，計時停止；

5、參賽隊只有一次比賽機會，用時少者名次列前，錄取1—8名。

（三）代代相傳

比賽方法：每組的2人共同用一根長2米的球槽，從起點處接球，利用球槽傾斜促球滾動，5組依此接力到終點。最先傳過指定球數(shù)，用時最少者勝出。

比賽細則：

1、每隊派15名隊員參賽，規(guī)定10個大人5小孩。每2個隊一組比賽起點供球員1人，終點接球員1人，其余10人分5組，每組2人，傳球中維護3人負責引導、撿球等。

2、鳴哨開始，終點處隊員負責在終點線后接球，球到終點比賽結束。

5、傳球時，各組隊員只可在自己組可活動的3米范圍內(nèi)進行，每組之間的距離為2米；

6、比賽中，球掉落后無效，直接用下一個球重新開始傳、身體任意部位有意觸碰到球視為犯規(guī)，每犯規(guī)1次，則加罰2秒；

7、參賽隊只有一次比賽機會，用時少者名次列前，錄取1—8名。

（四）最佳搭檔

比賽方法：最佳搭檔就考驗團隊中隊員之間溝通交流的默契程度，同時也考驗了參賽隊員之間的信任和彼此之間的責任。其中由一名家長在眼睛被蒙住的情況下背著小孩，并在孩子的引導下通過指定的障礙。返回時無需通過障礙物，另一名家長可在終點處歡呼，引導，到達終點后擊掌傳遞，第二個家庭出發(fā)，依次下去直至最后一名到達終點。

比賽細則：

1、每個隊5個家庭參加比賽，4個隊同時參加比賽。

2、第一個家庭到達終點后第二個家庭才能出發(fā)。

3、蒙眼睛的眼罩松掉或掉落必須在原地綁好后再繼續(xù)前進，否則取消比賽資格。

4、以最后一名隊員沖過終點線為準，計時停止

5、用時少者名次列前，錄取1—8名。

七、錄取名次及計分計牌辦法

（一）錄取前八名，八隊或不足八隊時，減一錄取。

（二）按照四個單項得分相加的總分大小排列最后名次，如果總分相同，則按取得單項第一名較多的隊名次列前，依次類推。

（三）獎品：

對獲得前三名的參賽隊家庭進行獎勵。

八、報名與報到

（一）報名時間、地點：12月底-1月14日、民治文體中心

（二）定于1月15日下午13：30在民治公園廣場集合簽到。

深圳市中奧體育發(fā)展有限公司0755-25179936專業(yè)策劃組織趣味運動會,趣味體育活動,水上趣味運動會,活動策劃,運動會策劃方案,體育比賽策劃專家,是深圳市最好的趣味體育活動策劃公司.Q Q6 0 8 3 6

5九、經(jīng)費

執(zhí)行競賽規(guī)程總則規(guī)定。

未盡事宜，另行通知。

本規(guī)程解釋權屬民治街道關愛勞務工家庭親子趣味活動組委會。

第五篇：望城親子趣味運動會

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

望城親子趣味運動會

為更加豐富公司員工業(yè)余文化生活，也為了讓公司各部門之間加強交流，培養(yǎng)員工相互配合相互協(xié)作的能力，公司擬舉行2018春季趣味運動會。具體如下：

一、活動時間

2018年3月8日上午。（雨天順延）

二、活動地點

長沙XX

三、參與人員

公司全體員工，有項目者比賽，無項目者加油（在崗人員除外）

四、活動內(nèi)容

本次趣味運動會項目主要是以一些不同于常規(guī)運動會項目為主，具體在附件中體現(xiàn)。

五、活動組織

本次活動由工會及人事行政部共同主辦并成立工作小組，由工作小組負責活動的具體操作，包括人員調(diào)度、宣傳、報名、分組、場地聯(lián)系和布置、道具獎品購買等工作。

六、獎項設置

本次活動擬為每個項目都設一、二、三名，并且將設定最佳組織獎（部門累積分數(shù)最高者，一、二、三名分別積3、2、1分）以及最佳啦啦隊獎（由公司領導評出）。

七、相關流程

1、各部門內(nèi)勤在接到活動通知后，將本次活動項目明細告知部門所有員工。

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化 2、3月7日之前，各部門將報名情況匯總到人事行政部張凌處，并要合理安排有比賽項目的員工進行訓練等。3、3月7日之前，人事行政部將把最終分組以及比賽時間明細發(fā)送至各部門，各部門應根據(jù)比賽具體情況安排好比賽當天工作。

4、3月7日，人事行政部將會跟各部門負責人以及內(nèi)勤進行溝通，確保參賽人員通知到位。工會將比賽場地布置到位。5、3月7日上午8:30，趣味運動會正式開始，所有參賽人員按部門進行列隊。邀請公司領導進行開幕式講話。6、3月7日趣味運動會結束后，按照比賽成績給獲獎人員及部門進行頒獎，并合影留念。

八、費用預算

1、獎品費用：

2、場地租用費：

3、道具購買：

4、影像租用： 費用總計

九、其他事項

1、人事行政部負責活動報名、分組、現(xiàn)場組織等工作，以及道具購買、影像保障、飲用水保障、用餐保障等。

2、工會負責本次活動場地聯(lián)系及布置。

3、其他未盡事宜。附件為初步設定的活動項目?；顒禹椖吭O置：

1、投籃高手

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

比賽需要兩人一組，其中一人負責蒙住眼睛投籃（乒乓球），另外一人腰里系一紙簍，站在3米外，負責用框接住隊友投出的球。在兩分鐘比賽時間內(nèi)，接到球最多者為勝。在接球過程中，接球員不能越線，并且雙手要放在身后，否則做違例處理，自動淘汰。注：需乒乓球若干、紙簍兩個。2、5人6足

比賽需6人搭配為一組，比賽過程中，將隊員相鄰的兩條腿綁在一起，聽到口令后出發(fā)，賽道25米，在25米處需轉身后回到起點，用時最少者獲勝。如在跑動過程中綁腿有松動，則需從頭開始。注：需綁腿工具若干。

3、雙人送信

比賽需兩人搭配為一組，比賽過程中，兩人需背靠背當中夾一張A4紙，聽到后令后出發(fā)，賽道25米，將A4紙送到終點的框里后，緊接著跑回起點夾起另一張A4紙，繼續(xù)送。在2分鐘內(nèi)，看哪隊送信最多者為勝。在比賽過程中，如A4紙掉落的，則需從起點從新出發(fā)，如在終點沒有成功將信放入框內(nèi)的，則算半封信。注：需A4紙以及至少兩個紙筐。

4、飛盤大賽

比賽中，選手在15米外擲出飛盤，進入指定區(qū)域的得一分，1分鐘內(nèi)，看誰得分最高者獲勝。注：需飛盤若干以及框架一個。

5、毽子大賽

比賽中，兩人一組，間隔3米，站在界限之后。接到開始口令后，開始對踢，兩人要均踢到毽子則得一分，3分鐘內(nèi)，看誰得分高者獲勝。

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

在比賽期間，毽子掉落可以拾起繼續(xù)，但是不允許超出界限，否則做違例處理，自動淘汰。注：需毽子若干。

6、倒跑比賽

顧名思義，看誰倒著跑的速度快。比賽中參賽人員需要蒙住雙眼，倒著在賽道上跑，隊友可在旁邊提醒。其他人員也可在旁邊起哄。以到終點用時最少者為勝，艷照掉落需重新比賽，越界做違例處理，自動淘汰。

注：需要眼罩若干個。7.自行車慢騎

比賽開始前，將自行車剎車卸掉、輪胎氣全部放掉。比賽開始后，參賽人員按照事先劃定的界限進行比賽，誰最后到終點者為勝，途中腳踏地或者騎行過程壓線者做違例處理，自動淘汰。注：需至少三輛自行車（舊車為宜）

8、袋鼠跳躍大賽

比賽過程中，所有參賽人員下半身裝在麻袋里，雙手抓住麻袋上沿，接到開始口令，兩人一組，沿著自己的賽道往前跳躍，賽道為25米，并在到達障礙后繞過障礙回到起點，時間少者為勝。如在比賽過程中麻袋掉落，可以撿起麻袋繼續(xù)，不得越過界線，否則以違例處理，自動淘汰。

注：需要麻袋若干個。

9、趕豬跑

比賽中，參賽隊員用一根短棒，在自己的賽道內(nèi)推動置于地上的皮球往前走一直到終點，用時最少者為勝。比賽中不得越界，不能用短棒

湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

之外的任何物體碰觸皮球，否則算違例處理，自動淘汰。注：需短棒和皮球若干。10.跳大繩

需至少兩名搖繩人員以及六名跳繩人員，各部門報名人數(shù)不得少于六人，可向其他部門借用兩名搖繩人員。比賽開始后，兩名搖繩人員先行搖繩，其他跳繩人員依次進入繩內(nèi)，等第六名隊員進入后開始計時，六人同時跳躍成功算一次，在兩分鐘內(nèi)，看哪隊次數(shù)最多為勝。中途有絆腿或其他原因沒有跳躍成功的，可以繼續(xù)進行。注：需至少一根長約12米麻繩。