第一篇：重慶珍愛網(wǎng)-異地戀應(yīng)該怎么相處

重慶珍愛網(wǎng):異地戀應(yīng)該怎么相處

很多的人因為求學(xué)，工作等各種各樣的原因而不得以分離，所以造成情侶相隔兩地的戀愛。那么情侶將會面對什么樣的挑戰(zhàn)?那就是無數(shù)欲訴無人的黑夜，相思難耐的心痛，期盼安撫的煎熬。但是，成功的異地戀確實存在著。那么異地戀應(yīng)該怎么相處才能成功呢? 信任對方

不要因為一點小事情就起疑心。舍友女朋友就是這樣，兩人相距500公里，他女朋友經(jīng)常因為一點小事情而問這問那，兩人為此經(jīng)常吵架鬧別扭。其實有些事情本來就是無中生有的。彼此應(yīng)該有信心，相信這份異地戀，相信自己的感情不會因為距離而慢慢變淡，相信有時候距離產(chǎn)生美。

相距幾十公里、幾百公里、甚至是幾千公里，不僅要相信自己的感情，還要對彼此有最基本的信任，不要因為一些雞毛蒜皮的小事而對對方產(chǎn)生懷疑。不要賭氣

兩人吵架之后千萬不要賭氣不說話，長時間的賭氣，讓兩人感情越來越淡，而且小心被人趁虛而入哦。如果實在沒有人讓步，那就讓心胸寬廣的男士先道歉吧。如果女方實在太過分太過分，那就男士們也沒有道歉的必要了，分就分了唄。

無論對方犯了什么錯，只要不是原則性問題，記得多一些寬容，不要老是無理取鬧，老是放大彼此的不快。

記得在異地期間為對方買一些小禮物，在相見的的時候準(zhǔn)備一些小小的驚喜，這些驚喜會讓你的感情更加深刻。忠誠

路邊的野花不要采，各位男同胞聽好了哈，千萬不要出去偷腥。當(dāng)然了各位女士也要耐得住寂寞。保持聯(lián)系

多發(fā)幾條短信關(guān)心一下啊，多打幾個電話，多上網(wǎng)聊聊天開開視頻。但是不要太頻繁了，多給對方一點屬于自己的空間。還是我那個舍友，學(xué)生會 社團 有很多事情，可是他女朋友硬是逼著他每天定點打電話，不管有多大的事情，只要沒打他女朋友就會發(fā)飆。

無論你有多忙，無論你在哪里，都要記得抽空出來打個電話或者發(fā)個短信(你要知道有時候一條短信比一通電話暖心得多)，有條件可以堅持每天視頻聊天，分享每天的愉快與不愉快。

適時見面

距離近一兩個月見一次最好，距離遠(yuǎn)的話三四個月見一次也未必不可。相思之苦是需要見面來釋放的，兩個人親密幾天就把幾個月的相思之苦唄補回來了。最少也要半年見一次對吧。珍惜相見的每時每刻，好好享受彼此，相信每一次的相見都是感情的升華。不要對離別太過于悲傷，要知道離別后面臨就是再一次的相見，就是感情的再一次升華!如果兩人每次通話都是吃了嗎?吃了有事嗎?沒事然后掛了，如果到了這種地步那還是長途不如短痛的分手把，選擇一個適合自己的另一半。

異地戀只是不同的戀愛方式，但是在網(wǎng)上看了很多關(guān)于異地戀的文章，很多都是在討論如何維持異地戀，異地戀如果僅僅是維持，那么還有什么意義呢?我們應(yīng)該好好享受異地戀。

Ishan

第二篇：異地戀情侶的幸福相處寶典

異地戀情侶的幸福相處寶典

異地戀對于男生來說可能還沒那么艱難，對于女生來說就有些難熬。女生總是比較敏感和脆弱一些，不要說異地戀缺乏安全感，單單在她難過的時候男友沒有陪伴在身邊她因為會很難受，所以大多數(shù)異地戀堅持不下去的原因就是女生先放手了。

雖然異地戀談起來很辛苦，但是還是有的情侶堅持到了最后，如果你也正在經(jīng)歷著異地戀，不妨來看看別人的成功心得吧。

1、首先要弄明白一些很重要的問題，從而更清晰地認(rèn)識你們兩人的關(guān)系。

用些術(shù)語來定義一下你們的關(guān)系吧，僅僅是想偶爾約會?或是經(jīng)常見面?男女朋友?或者是要訂婚了。對于形單影只的家伙，來定義一下你是不是個獨身主義者 呢?；卮疬@些問題確實又困難又尷尬，不過這真的會免去你永無止境的頭疼和誤解。譬如：“如果我們的關(guān)系更進一步，你會考慮搬家嗎?”或是：“你想從我們的 關(guān)系中獲取什么呢?”闡明你的終極目標(biāo)和理念會讓兩個人為了這些而共同經(jīng)營下去。

2、不管怎么著，每天都交流。

并且盡可能的多些吧。盡管你們看不到對方，但是建立和維持情緒上的溝通十分重要。并不總是需要冗長而又有深度的交流。告訴對方你的小成就或是小挫折，問問該怎么辦。電子郵件是個好東西，不要不用哦。尤其是長途電話讓你的錢包吃緊時，也別忘了電子郵件和短信可能會引起你們之間的誤解。寫封情書吧，或是在 線上送個沒理由的小禮物。這樣，交流的數(shù)量就會和質(zhì)量一樣重要了。你會發(fā)現(xiàn)你甚至比那些非異地戀的同學(xué)們有個優(yōu)勢：你們不會把交流視為例行工事。

3、發(fā)現(xiàn)異地帶來的優(yōu)勢吧。

更多的時間陪伴你的朋友和家人，不會為雞毛算皮的小事爭吵，小別勝新婚，當(dāng)你遇到對方提出的無理要求(異地應(yīng)該會通過電子郵件)或是其他類似情況時，你有更多的時間揣摩你的選擇(而不是像非異地那樣給你的愛人當(dāng)頭一棒)。更重要的是，你們之間的距離讓你保持你的個性，這東西會在情侶每天的你你我我中喪 失掉。

4、統(tǒng)一協(xié)作，藐視距離。

很重要的一點，作為一對可憐的異地情侶，除了打電話你們還應(yīng)該一起做些別的事。長期打電話是不是很無聊?嘗試一些其他形式的協(xié)作吧。想想看，非異地的 情侶們絕不會花很多的時間去打電話，而是一起去找些什么事情做。你們也要嘗試著這樣做，盡量找點可以一起做的事情，同時看看一樣的電視或電影。期待一個關(guān) 于協(xié)作活動的項目清單嗎?

5、忘卻完全控制對方的邪念。

人生來平等，沒有人可以或是應(yīng)該被其他的人控制。既然你們決定選擇這段異地戀情，就要接受這個事實，何況這和異地也沒有必然的聯(lián)系。如果一方覺得和另 一方不是很合得來，或是有了更好的對象，那么不過你們是分離3000英尺，或是兩個街區(qū)，再或是睡在一張床上而墻面上還掛著你們的婚紗照，你們的關(guān)系都玩 完了。相反，只要你們的關(guān)系還在繼續(xù)，那就要完全的相信對方。

6、追求共同的愛好。

即使是分別地追求。如果有一個你們都感興趣的電影上映了，那么各自去看，然后電話交流觀后感。同時閱讀一本書，打電話時一起做白日夢。讓你們的手表每 時每刻都顯示相同的數(shù)字，讓你們的鬧鐘同時響起，在每天的某一時刻同時思念對方，體會此刻對方也在思念你的甜蜜。發(fā)揮你的創(chuàng)造力，讓你們更貼近彼此。--情感http://emotion.nvsheng.com/

第三篇：異地戀文案

主題：異地戀

背景音樂：一個人的時光（石進）

引子1：以前很多人覺得距離產(chǎn)生的是美，因為兩個經(jīng)常在一起反而很快會膩味。適當(dāng)?shù)姆珠_反而會增加彼此之間的思念，讓自己有更多的私人空間。經(jīng)歷過的人都知道距離產(chǎn)生的除了美更多的是小三。或者說很多時候我們不是不愛，而是因為太寂寞，借著寂寞為名，去尋找第二個伴侶。柏拉圖的精神戀愛，究竟能持續(xù)多久？

引子2：歲月更迭越來越多的人為著工作或者是學(xué)習(xí)不得不背井離鄉(xiāng)，離開自己的家或者戀人。許多熱戀中的人兒，滿腔的思念都只能通過電話，或者是QQ，MSN等網(wǎng)絡(luò)通訊工具來表達(dá)。觸不到的戀人，心里多少有點孤寂，每當(dāng)走在擁擠的街頭這種寂寞來得更加洶涌澎湃。此刻多么想TA能陪伴在身邊，給自己一個溫暖的擁抱。很多時候我們不是不愛，而是因為太寂寞，借著寂寞為名，去尋找第二個伴侶。去找一個在我失落時能陪伴在我身邊的，高興時能和我一起分享的人。又或者讓一個能代替我陪伴在你身邊的人照顧你，疼愛你。人總是能為自己的自私找出許多借口，而柏拉圖的精神戀愛，究竟能持續(xù)多久？

聽眾朋友晚上好，我是你們的NJXX，歡迎大家繼續(xù)留守在XXX電臺，本檔節(jié)目的主題是異地戀，如果大家對異地戀有什么看法或者是感受都可以通過導(dǎo)播發(fā)送在公屏的小紙條填寫編輯好，私密導(dǎo)播，把你的想法和大家分享。

播放歌曲1：勇氣3分59秒（梁靜茹）

背景音樂：憶、雨葵（石進）

不知道大家是否同意異地戀最不可缺少的就是勇氣，如果沒有勇氣去等待去守候這一份飄忽不定的愛情，那還不如不要開始。現(xiàn)實是一股強大而又無形的力量，我們都無法預(yù)計將要發(fā)生的情況，但可以拿出勇氣來與這股力量抗衡，我們也可以拿出勇氣來接受失敗的結(jié)果。這里和大家分享一個我身邊的一個小故事：

他們是在YY上認(rèn)識的，兩個都是我好的朋友。女生是在四川讀大一，男生是在佛山工作。他們在網(wǎng)上一起相處了有幾個月，最終在緣分的牽扯下確定了戀愛關(guān)系，也就是網(wǎng)戀。相信大家多多少少都有這樣的經(jīng)歷，在現(xiàn)實生活上難以遇到一個與自己有默契有共同語言的人，又或許現(xiàn)實工作太忙，根本無暇顧及到這方面的事情。他和她就是這樣的契機下在一起了。當(dāng)QQ，YY，電話都滿足不了渴望靠近的心，他們約好在我所在的城市見面。女生從四川過來，我問過她當(dāng)時的想法。她說，兩個人之間總要有人愿意踏出第一步才能開始。他們在我的城市呆了一個星期，然后女生回去上學(xué)，男生也要回到自己的工作崗位上。就這樣，他們從網(wǎng)戀到實際戀，最后到異地戀。

談異地戀花銷大，一個月下來可能你的話費比你吃飯的用的錢還多。記得

刷微博的時候看過一句話，異地戀話費高，本地戀消費高，單身流量高。兩顆同步跳動的心沖破這些現(xiàn)實的枷鎖，接下來的幾個月仍舊是很甜蜜的共同度過，雖然只能在視頻里見面，但是每晚睡前的一句晚安，天冷時的一句多穿衣，就算不能在身邊，這些無時無刻的關(guān)懷也讓你覺得安心。就這樣到了他們的第一個情人節(jié)，男生沒有和女生說，在2月13號那天從佛山過去了四川。

女生很是驚喜，給我打了個電話。我可以把她這種行為看作是曬甜蜜，我曾單純的以為他們能這么一直走下去，直到白首。男生在四川的時候，女生把這事情和家里人說了，女方的媽媽不喜歡自己的女兒嫁那么遠(yuǎn)，女生和家里人吵了一架，關(guān)系很僵。脾氣也開始變得毛躁，因為家里人不同意，她們之間開始有了摩擦，出現(xiàn)裂痕。男生從四川回到了佛山，由于距離變遠(yuǎn)了，又發(fā)生了一些不好的事情。他們之間的關(guān)系時好時壞。再者，男生在YY上也有一位比較好的異性朋友，女生知道以后很生氣，男生覺得這是無理取鬧。就這樣，前幾天，女生本來打算考完試端午過后去佛山陪他。男生卻早一步打了電話給她。結(jié)局大家應(yīng)該能猜到，男生說距離太遠(yuǎn)，而且家里人又不同意，沒必要浪費大家的時間?？墒撬齾s不知道，女生和家里人鬧得有多僵，她的倔強，難過，委屈他不知道。同樣的，男生也覺得，自己不應(yīng)該耽誤女生，畢竟大家在很多地方不適合，他希望她能幸福所以放手。不是不愛，而是長大了，有的決定和考慮也會更加成熟。

播放歌曲2：原諒4分16秒（張玉華）

背景音樂：一個人的時光（石進）

歌曲播放完畢分享聽眾發(fā)來的小紙條

如果沒有小紙條或者紙條數(shù)量不多可以繼續(xù)分享自己的見解。（如果紙條較多分享完后再加自己的見解）見解主要圍繞如下文字：

異地戀意味著相思之苦，意味著無限的牽掛和等待，還要對她寄予莫大的信任和對這份愛情的信仰。所以不相信愛情的人不要選擇，愛的不深的人不要選擇，意志薄弱的人不要選擇，剩下的為數(shù)不多的相信愛情，愛得很深，傳統(tǒng)而又意志堅韌。

異地戀需要有足夠的勇氣，對另一半的忠誠，堅定不移的信任，理解包容，足夠的溝通，耐得住寂寞。

播放歌曲3：我不再怕4分16秒（梁心頤）背景音樂：互相纏繞的線，兩個人的幸運（鋼琴曲）

有小紙條繼續(xù)分享，無小紙條繼續(xù)說自己的見解。

但是還是有人熬過了這個坎，執(zhí)子之手，與子成說。愛沒有距離的界限，只要雙方真心誠意的付出，彼此珍愛，那么在熬過無盡的思念，枯燥的等待后，相聚相守在一起，我相信是這輩子最深刻的也是最值得懷念的記憶。正如我們自己辛辛苦苦種出來的果實，品嘗起來也是最甜美的。

我們不應(yīng)該讓愛敗給了距離，敗給了難耐的寂寞，敗給了身邊的誘惑。想想你們正在一起為將來一起奮斗，一起編織屬于我們自己的未來，一起建造屬于我們自己的家。一個人一輩子，不就為了生活而奮斗么。生活的里最重要的就是我們的家，我們的家人。

尾聲

播放歌曲4：Jonh3分04秒（梁心頤）

以一首輕快的英文歌曲結(jié)束節(jié)目，愿有情人終成眷屬。晚安，親愛的聽眾朋友

要求：主播應(yīng)該融入足夠的感情，結(jié)合小故事以及資料延伸自己的想法，注意掌握時間，分享聽眾小紙條的時候，比較有意義的紙條可以詳細(xì)和聽眾互動，如若紙條較多，注意控制時間，紙條較少，延伸話題。

第四篇：異地戀心理學(xué)

按異地戀心理學(xué)分析(轉(zhuǎn)自人人)

統(tǒng)計地講，異地戀(love at distance)分手的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于想處一地的戀人。尤其是雙方都在20歲以下的異地戀，絕大多數(shù)以失敗告終。

對于異地戀的研究很多，一個最重要的問題是，保持怎么樣的聯(lián)系強度和什么樣的心態(tài)，可以比較好地維持一段異地戀情。一個直觀的想法是，越是緊密的聯(lián)系，感情應(yīng)該越牢固。事實真的如此嗎？大規(guī)模的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中等強度的聯(lián)系，每天半小時到一小時，最有利于長期保持異地戀；反過來，高強度的聯(lián)系，例如每天超過2小時的電話或網(wǎng)絡(luò)即時通訊并不利于戀情的持續(xù)。盡管上面的調(diào)查還有爭議，但是至少沒有可信的證據(jù)說明高強度聯(lián)系具有正面的意義。

斯滕伯格在1988年提出了三角愛情理論，認(rèn)為完美的愛情同時包括三個方面：受激情引導(dǎo)，身體（性）喚醒為標(biāo)志的激情之愛；以互相欣賞的性格，情趣，認(rèn)知和判斷力為基礎(chǔ)的，親密持久的友誼；經(jīng)由承諾和責(zé)任支撐的相互關(guān)系。為了簡化，以后分別叫做激情，親密和承諾。只有親密和激情的是浪漫之愛；只有激情和承諾的是愚昧之愛；只有親密和承諾的是伴侶之愛。如果只有激情，則是迷戀；如果只有承諾，則是空愛；如果只有親密，則是友情。

最近，這套簡單的理論被用來解釋異地戀的一些行為。

首先，通過填寫一個復(fù)雜的愛情量表，可以比較準(zhǔn)確地為伴侶當(dāng)前的感情狀態(tài)進行評估。Zick Rubin通過對密歇根大學(xué)學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，伴侶之間目光和身體接觸的頻繁程度可以很準(zhǔn)確地用來預(yù)測他們在調(diào)查量表上的表現(xiàn)。換句話說，熱戀（激情之愛主導(dǎo)）中的伴侶具有明顯高于其他伴侶的目光和身體接觸（不經(jīng)意間）。Hatfield更是直接把激情之愛界定為“強烈渴望和對方在一起的一種狀態(tài)”。如果說異地戀的戀人對于浪漫激情要求較高（也可以通過量表估計），那么他/她們就會陷入矛盾。Meyer調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些尚“強烈渴望和對方在一起”的戀人通常有較長的通話時間（Meyer的調(diào)查只涉及電話），并且經(jīng)常在通話過程中和結(jié)束時產(chǎn)生挫折感——他/她們希望聽到熟悉的聲音，找回熟悉的感覺，但是沒有。實際上，我認(rèn)為原因在于，他/她們真正渴望得到的是味道（身體喚醒）而不是聲音（精神喚醒）。反過來，能夠克服長期異地分離并且最后步入婚姻殿堂的，往往具備以下兩個特征：第一是戀人此時已經(jīng)度過了熱戀期，其情感已經(jīng)越來越多地投注到對象精神方面的發(fā)展上，雙方在精神層面上有比較多的交流；第二是雙方都有明確而有力的承諾。

知道了這些道理，是不是對于年輕人如何維持一段異地戀，可以有針對性的建議呢？我覺得有三個方面是特別應(yīng)該注意的。第一是身體喚醒問題；第二是陌生感（共同語言缺乏）問題；第三是異地言語傷害問題。

身體喚醒是一個含蓄的術(shù)語，簡單的說，就是對某異性產(chǎn)生渴望接近，甚至渴望發(fā)生性關(guān)系的沖動——這種喚醒往往和精神喚醒相互交織，或者是個體相信這種喚醒內(nèi)在地具備精神上的原因。特別的，對于長期異地相處的戀人，容易對身邊的朋友和同事（有的甚至只是經(jīng)常工作在一起，但是并沒有過多交流的人）產(chǎn)生以前沒有的，似乎是超出友誼的感情，這種感情里面包含了渴望性愛的因素。于是，當(dāng)這種感情產(chǎn)生之后，個體就會質(zhì)疑自己：難道我已經(jīng)在精神上出軌了嗎，難道我已經(jīng)不愛他/她了嗎？然后，很快地，個體會對自己這種行為找到一些合理的解釋以維護個體內(nèi)在心理的一致性，這些解釋往往是不利于愛情的鞏固的。接著，個體會懷疑對方是不是也會對身邊的朋友產(chǎn)生“多余的感情”，從而在交流中變得多疑——一種我們天性中的投影效應(yīng)，中文叫以己度人。最后，個體會懷疑感情本身的合理性 ——愛情是不是已經(jīng)結(jié)束了，或者新的愛情正在向我招手？

其實，這種身體喚醒是非常正常的現(xiàn)象，完全不必為此內(nèi)疚自責(zé)疑神疑鬼。這種身體喚醒有三個主要成因：一是生物因素。在正常激素作用下產(chǎn)生性的臆想和沖動是非常正常的，完全不必將此和愛情緊密聯(lián)系起來，我們要做的只是以感情的忠誠和道德倫理觀念稍稍壓制一下這些沖動。即便是忠誠的夫妻，分處異地的時候，也會自發(fā)產(chǎn)生精子和卵子，但是我們并不為此感到不安，因為這不是我們能夠控制的了的事情。同樣，身體喚醒的生物因素，也不是我們能夠控制的——因此我們也不必為此不安。二是接近性(proxmuty)因素——經(jīng)常接觸的人更容易產(chǎn)生身體乃至精神上的親密感。所以在你對遙不可及的戀人深切思戀的同時，不要痛恨自己對身邊同事偶爾的邪念。有一句歌詞“當(dāng)我不能接近我愛的人時，我便去愛那個離我近的人”（《Finian’s Rainbow》）正說出了接近性的重要力量。只要我們明白這種心緒源自何方，就不會因之迷惘失所。第三是被剝奪感——以前經(jīng)常有性行為（或者至少是親密的身體接觸），現(xiàn)在沒有了，這種被剝奪的感覺，比從來沒有過還讓人難以忍受。所以說，這些力量加起來，就可能讓你被非戀愛伙伴的其他人喚醒。只要了解這是正常且無害的，就不會對你的感情產(chǎn)生影響。

有兩點是應(yīng)該注意的：一是這種喚醒并不是一段新的愛情，恰恰相反，很多異樣的感覺只是你前一段愛情的投影和移情罷了；二是產(chǎn)生這種喚醒之后，沒有必要把這種感覺告訴你的另一半，除非對方是愛情心理學(xué)的教授。

很多異地戀的朋友都會覺得隨著時間的推移，自己和戀人之間的共同語言越來越少了。以前每天在一起，總有說不完的話，歡聲笑語的；現(xiàn)在硬著頭皮打電話，有時候說了十分鐘就發(fā)現(xiàn)沒有話說了——共同語言變少了，是不是感情也淡化了呢？

其實，事情并不是如你所想的那么糟糕。感覺上共同語言的缺乏主要來自以下幾個原因。首先，當(dāng)兩個人朝夕相處的時候，你們共同經(jīng)歷了一些事情，因此在討論某個共同感興趣的問題的時候，就不需要再交待很多“前因后果中間過程”的啰嗦話。很多信息，在經(jīng)歷的時候，是通過視覺嗅覺和觸覺獲得的（特別是視覺），這些東西用語言描述非常費力，而且往往描述不清楚。例如，當(dāng)你們某次逛街返回時，可能會對某件服飾或者路上遇到的某個人，某輛車，某廣告牌??發(fā)表各種評論。但是，這些東西用語言轉(zhuǎn)述一下，就如同蒸餾過的雞湯一般乏味。如果你是一個有心人，你可以把和戀人在一起聊天的話題都記下來，你就會發(fā)現(xiàn)很多非常開心的談話并不是針對某個哲學(xué)社會學(xué)經(jīng)濟學(xué)政治學(xué)數(shù)學(xué)物理學(xué)的大問題，而只是幾只從生活旁邊掠過的小鳥。這些瑣碎卻趣意盎然的事情不是電話網(wǎng)絡(luò)可以容納的，而需要共同經(jīng)歷。

其次，兩個人在一起時，盡管只是聊天，也是立體交流。不僅有語言，還有手勢表情等等。因此信息量大而豐富。電話作為書信這種平面交流模式的擴展，盡管在實時性方面有了進步，但是其本質(zhì)還是一種平面交流模式。在這種模式下，以前表達(dá)一定的信息量需要10分鐘，現(xiàn)在可能就需要半個小時，所以雙方都會覺得自己表達(dá)不善（特別對于不具有出眾語言技巧和魅力的同胞），信息交流的成本增加了，伴隨的焦慮就會加大。這就是為什么長時間的通話有時會不歡而散——大家都急??！

最后就是聊天的場景變了，對于所聊內(nèi)容的期望和要求也會隨之改變。比如說兩個人抱在一個被窩里，憧憬憧憬不切實際的未來，是一件非?！按号ㄩ_”的事情。哪怕是非常的不切實際，比如突然中了500萬，應(yīng)該怎么花？但是，要是坐在辦公室里打著長途電話討論尚未從天而降的500萬應(yīng)當(dāng)如何花銷，就稍顯有些無聊。所以說，很多在一起的聊天，是形式主導(dǎo)內(nèi)容，形式失去了，內(nèi)容就獨木難支了。我自己感覺，兩個人分在兩地，除了平時也經(jīng)常聊聊身邊瑣事，保持一種熟悉的感覺，也可以嘗試一些文字方面的交流。因為這種長距離的交流，需要以內(nèi)容為主導(dǎo)，訴諸文字的東西讀來別有語言所沒有的情趣，往往成熟而內(nèi)容豐富，又可反復(fù)多讀。有條件的甚至不妨青鳥殷勤一番，往往效果很好。另外，書信可以帶來相守一處所沒有的驚喜和溫馨。

最后想說的一點就是關(guān)于言語傷害問題。關(guān)于攻擊行為的大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對于發(fā)生在親密伙伴之間的攻擊行為，不論是身體攻擊（物質(zhì)性攻擊）還是言語攻擊（精神性攻擊），都有明顯的距離增強效應(yīng)。就是說，隨著攻擊者和被攻擊對象距離的加大，攻擊的傾向會增加。這一點是另人吃驚的，因為如果雙方是陌生人爭吵，拉開了慢慢可能就消氣了，而親密關(guān)系卻恰恰相反。特別地，對于美國槍殺案50%以上都發(fā)生在家庭成員之間（因為很多人家里藏槍自衛(wèi)，這些人死于槍下的概率是不持槍群眾的2.5倍），正是槍支的遠(yuǎn)距離攻擊性使得很多一時沖動的殺人案件成為可能——隔著幾米的距離向你曾經(jīng)的愛人開槍需要的勇氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于拿一把刀刺向她。

言歸正傳，由于遠(yuǎn)距離下嚴(yán)于攻擊性的增強，使得很多意見不和很容易就發(fā)展成一次吵架，這種吵架短時間內(nèi)往往難以收拾。因為雙方獲得信息的渠道變窄，信息表達(dá)困難，所以就更多陷入自己主觀的臆想中。特別是具有較高成本的吵架（比如發(fā)1元錢一條的國際短信，或者在長途電話上吵），雙方一邊吵架一邊心里盤旋一個念頭“給你電話原本以為會很開心，結(jié)果卻得到這個??”，因此結(jié)果經(jīng)常是比較大的傷害。另外，像“分手”這類傷害性很大的詞匯也更頻繁出現(xiàn)在遠(yuǎn)距離交流中。

對于這樣的實然問題，我只能嘗試提一些應(yīng)然的建議了。第一是雙方應(yīng)該未雨綢繆，事先就要認(rèn)識到雙方有可能發(fā)生嚴(yán)重爭吵的，必須有一些類似于戰(zhàn)爭rule的規(guī)則去遵守。我建議的三條是：[1]著眼事件本身，不要當(dāng)場評價對方任何內(nèi)在品質(zhì)問題——例如發(fā)現(xiàn)伴侶出軌，應(yīng)當(dāng)?shù)脑u價是“出軌不好”而不是“早就知道你是一個寡廉的小人”；[2]不提及與當(dāng)前事件無關(guān)的任何以前發(fā)生過的不愉快事件，包括類似事件；[3]請求對方重述自己的需求，并主動重述對方的需求，誤解往往是爭吵的原因。第二就是不要在易于情緒化的時候發(fā)生爭執(zhí)，如果有這樣的兆頭，應(yīng)該立刻打住，另尋他時交流。人在夜晚和工作繁忙時易于情緒化，陰雨天氣也比較情緒化。第三就是雙方可以約定一個特別的暗號，如果吵得非常厲害，這個暗號可以讓雙方無條件止息。

當(dāng)然，每個人都有每個人自己的方法，這些只是我自己的一些建議，知道正確的方向就可以自己發(fā)展出適合自己的技術(shù)。最近的行為療法舉出了一個有趣的實例，某人（記為A）因為工作幾何流動性大，經(jīng)常在外地和老婆短信吵架，治療師要求他必須在發(fā)給老婆的每一條短信后面署名[愛你的A]，不管是不是短信內(nèi)容是什么——例如可能發(fā)出：“我認(rèn)為我們永遠(yuǎn)也不可能在一起了，愛你的A”。事實證明，簡單并可以預(yù)期的重復(fù)（每一條短信都有這個署名，因此香農(nóng)熵為零），也非常有效。

第五篇：異地戀調(diào)查報告

異 地 戀 調(diào) 查 報 告

班

級：09級物業(yè)一班 小組成員：梅盼盼（16）

焦勻韻（18）李丹丹（50）白佳麗（53）

楊

洋（62）

一、前言

隨著管理者對在校期間戀愛問題持寬容態(tài)度，現(xiàn)今高校學(xué)生絕大部分已把戀愛帶入自己的生活，戀愛成為校園生活的一大內(nèi)容，校園里戀人們相擁而過已不是什么新奇的事情，我們的大學(xué)也因為戀愛充滿了浪漫的色彩。大學(xué)校園愛情還存在著一個特殊的群體：異地相愛的戀人們。

異地戀，顧名思義，是相隔兩地的戀愛。在大學(xué)校園里，這種戀愛方式也越來越廣泛存在，這主要是時代的發(fā)展，大學(xué)生思想的開放，信息傳播方式的發(fā)達(dá)，以及交通工具等不斷發(fā)展等因素。

然而，這種戀愛方式一直以來也倍受爭議。關(guān)于異地戀的各種爭議，已成為大學(xué)生關(guān)注的焦點問題，因此，我們圍繞異地戀引發(fā)的種種問題做了這一調(diào)查，希望可以通過調(diào)查研究為那些處于異地戀或者即將處于異地戀的同學(xué)們提供一些建議和幫助，從而使同學(xué)們能夠得到一份更加美好的愛情。

二、調(diào)查方法和過程

本次調(diào)查采用網(wǎng)絡(luò)、訪談和問卷的調(diào)查形式。

1、網(wǎng)絡(luò)主要是搜集網(wǎng)友的意見和有關(guān)異地戀的調(diào)查數(shù)據(jù)

2、訪談的對象主要是河南商專在校大學(xué)生，通過校園隨機訪問和宿舍個別訪談來獲得信息。

3、問卷調(diào)查對象主要是工商管理系09級學(xué)生。發(fā)出問卷100份，回收率100%，其中男生占38%，女生占62%。

三、調(diào)查結(jié)果

源自中國調(diào)查網(wǎng)····

正方：408人 66.8% 反方：202人 33.1%

正方

支持異地戀。大學(xué)生談戀愛往往是為了填補空虛，但是異地戀就能保證是真正的感情，而且兩個人 如果能經(jīng)受住幾年的分離，以后的感情會越來越 堅實，而且隨著交通便利性的提高，異地戀常年 不見面的狀況也可以有效解決。

反方

反對異地戀。兩個人不在一起，戀愛的感覺會 逐漸消失，最終還是分手，沒有結(jié)果的感情為 什么要開始。而且異地戀花費很大，話費、車 費都限制了雙方見面的可能性。更何況，上學(xué) 就是異地，將來的工作更可能是異地，這種感 情沒有前途，只是一時任性的結(jié)果，缺乏理性 思考。

（一)大學(xué)生異地戀現(xiàn)狀

1、異地戀在大學(xué)生中認(rèn)可度及發(fā)生率較高

據(jù)中國調(diào)查網(wǎng)資料顯示，異地戀支持率為66.8%，他們認(rèn)為能耐得住寂寞的異地戀為真正的愛情；

畢業(yè)后，愛情進一步加深，而33.1%的人不支持異地戀，當(dāng)激情耗盡時異地戀慢慢暗淡，最終分手。

據(jù)問卷調(diào)查我校支持異地戀的為66%，18%中立，16%反對。

67%的 同學(xué)的身邊都存在異地戀。

異地戀在大學(xué)校園中普遍認(rèn)可，且勢不可擋，異地戀成為大學(xué)校園重要愛情方式，具有較高的認(rèn)可度和發(fā)生率。

2、QQ、電話、短信是異地戀者聯(lián)絡(luò)感情的主要途徑

據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果，78%的 人選擇用電話和手機短信和戀人聯(lián)系，34%的用QQ聯(lián)系，經(jīng)過訪談多數(shù)女生都時時刻刻想和戀人聯(lián)系，所以不斷地發(fā)短信打電話。

3、影響異地戀感情的主要因素是信任危機

據(jù)問卷調(diào)查，大多數(shù)人都認(rèn)為信任是維持異地戀最重要的因素，這說明了異地戀者都缺乏安全感和對彼此的信任。

4、在戀人變心后，女生更多選擇高調(diào)的分手

據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果分析，在戀人變心后，男生67%選擇隨女生的變化，33%選擇等待，而女生70%選擇高調(diào)甩掉戀人，30%選擇隨男生的意見。在訪談中，女生大都不能接受感情瑕疵，覺得戀人的不忠誠是不能被原諒的。

5、異地戀相比更不容易產(chǎn)生矛盾

問卷調(diào)查和訪談結(jié)果顯示，異地戀更不容易出現(xiàn)矛盾，因為異地戀者在一起機會少，減少因瑣事產(chǎn)生的矛盾。

異地戀者更容易珍惜彼此，不愿意把時間浪費在爭吵中，更害怕第三者乘虛而入。

（二）異地戀存在的問題

1、表達(dá)障礙

短信聽不到語氣，電話看不到表情。

其實我沒生氣，你當(dāng)真了；我在笑呢，你看不到吧；我哭了呢，抱著手機哭倦了睡過又醒了，你在忙嗎？

2、共同語言

如果兩個人在一起，兩個人的交往圈會融為共同的圈子，話題永遠(yuǎn)都在更新。

而不在一起的兩個人，對彼此身邊的環(huán)境都會因陌生而逐漸失去興趣，慢慢的，能說的話只有空洞的?我想你?。

我在努力找話題呢，不要回信說?哦、嗯、好?了好嗎？

3、不安全感

看了10次手機了，你還是沒有回信。你在哪、和誰、在干什么？

剛剛拒絕了別人的好意，就想你身邊的鶯鶯燕燕，一如我身邊的花花草草嗎？

4、遠(yuǎn)水不救近火

這里下雨了，來送傘的是同學(xué)的弟弟；我吃飯忘帶錢了，來解圍的是朋友的朋友。

原來你不吭聲是因為你生病了，可我再擔(dān)憂也不能在你身邊端一杯水。

5、距離產(chǎn)生幻覺

其實我有些小照片有時候修掉了眼袋才給你看；其實你有些小自負(fù)，認(rèn)定了的事情就以為自己一定對。

為了大老遠(yuǎn)的愛你，我拒絕接受身邊一邊說你不好的言論，什么都往好的方向想。

其實我們都不像對方想象的那樣好。

6、距離產(chǎn)生誤會

我興沖沖地發(fā)短信給你講剛剛的趣事，你隔了半天說?噢?，我不知道你在上課的，所以我生悶氣了。

7、善意的謊言

我碰巧和相熟的男生去看了，想了想，對你說和女生去的。

你獨自去了我們約好要一起去的地方，猶豫再三，對我說你哪都沒去。

不愿讓對方多想，卻因為偶爾的疏忽，讓對方想得更多。

8、寂寞

一個人不寂寞，想念一個人才寂寞。

你說，來，抱抱。于是我把自己裹在被窩里，閉上眼，恩，抱抱

9、信念坍塌

我看到身邊一對一對的，男生幫女生打開水送飯，在宿舍樓下卿卿我我，周末還能一起爬山，沒忍住就對在地圖對角線上的你發(fā)牢騷，其實是想聽你的鼓勵。

剛剛好你接到朋友異地戀分手傾訴的電話

那么容易就把自己帶入了戲，無心的抱怨。

有時候折騰一下，只為了證明自己的重要性。哪知脆弱基礎(chǔ)上的高樓只須多壓上一根頭發(fā)的重量，也許就崩潰了。

10、你的真心

人心隔肚皮，更何況我們還隔著千山萬水。

當(dāng)我完全了解以上所有困難，依然下定決心明知不可為而為之的時候，卻不知上一刻還信誓旦旦的你，又是什么時候突然鐵了心非要放棄呢？

四、思考與建議

通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)異地戀已被大學(xué)生廣泛接受，成為一種普遍存在的大學(xué)校園戀愛方式。針對異地戀的現(xiàn)狀以及存在的問題，我們小組成員結(jié)合調(diào)查結(jié)果進行了深刻的討論分析，現(xiàn)對大學(xué)生異地戀者提出如下建議： 一定要讓彼此的溝通很暢通 分隔兩地最怕賭氣和誤解，長時間的賭氣和誤解，會讓兩人感情淡漠，還有可能會讓者趁虛而入，凡事說清楚，感性完了還要講，該認(rèn)錯就認(rèn)錯，當(dāng)然，如果實在沒人愿意低頭，請男生這時候就不要女士優(yōu)先了。彼此一定要信任對方，認(rèn)定彼此能在一起

分隔兩地，一定要讓信仰和信念支撐你們。時常的迷茫，對未來沒有信心，就會動搖感情。而且異地戀能給對方一種遐想空間，同時也會讓對方胡思亂想，而愛情也在這些猜忌中慢慢消失殆盡。

只有兩人堅信自己的愛情，才能有資格談起任何對或者錯；還要相信對方，建立信任的橋梁。

3、用短信，電話，網(wǎng)絡(luò)保持最及時的聯(lián)系

失去聯(lián)系，不能及時溝通，會讓對方產(chǎn)生陌生，而短信，電話，網(wǎng)絡(luò)的及時到達(dá)，通過虛擬感受情人在身邊的感覺。

4、相互體諒與理解

不要因為一方工作忙或者因其他事情暫時忽略自己而大發(fā)雷霆，要知道來自現(xiàn)實的壓力不可估量，所以要盡量克制自己的情緒，學(xué)會理解對方，并體諒對方的辛苦，在精神上做彼此的支柱。這樣，理解也會成為兩人升溫的調(diào)節(jié)器。

5、規(guī)劃定期見面

經(jīng)常見面對于異地關(guān)系的成功是非常重要的。異地戀人之間可以定個準(zhǔn)則，多久見一次，什么時候見。訂好了日子后要確保那天不受干擾。當(dāng)你取消見面的時候（“朋友們邀請我去海邊玩兒”或者“我忘了那周要期末考試了”），你就是在給對方說這段感情對你來說不算什么。為了見她/他，你應(yīng)該取消所有安排。如果你讓其他事情干擾了見面，那么可能該重新考慮為什么要在一起了。

6、制造驚喜！

你會經(jīng)常聽別人說，“我喜歡驚喜”。驚喜很好玩，因為它來得突然，而且表現(xiàn)了制造驚喜之人的體貼和浪漫。下面有些想法僅供參考：

*突然去看她/他

*一套禮物，當(dāng)你們見面后人家要走的時候給她/他。禮物的數(shù)量和你們下次要見面的星期數(shù)對應(yīng)。比如，你們下次隔8周見面，就送八個，每個都編上號。每個星期一的早上叫她/他打開其中的一個。這會增強對方的期待，也會覺得你越發(fā)的貼心。

如果你肯花時間和精力，異地也可以修成正果。正如菲爾博士所言，“如果真愛一個人，你會翻山越嶺，上天入地斬蛟龍。

7、不要有太強的依賴心理，要有自己的活動和追求，不斷充實自己的生活。

就象歌中唱的“沒有你的日子里，我會更加珍惜自己，沒有我的歲月里，你要保重你自己……”

8、學(xué)會忍受寂寞、要專一。

當(dāng)身邊有追求者尤其是優(yōu)秀的追求者的時候，一定要有分寸，刻意保持距離。要知道 異地戀就是在與時間賽跑，你堅持住了就勝利了，否則被時間打敗了就會一輩子錯過那個人。

9、給予鼓勵與支持，盡可能的幫助 沒有人在身邊的日子很難熬，精神上的好、鼓勵與支持 是必不可少的，幫他克服困難，即使你們相隔甚遠(yuǎn)。

10、有想法說出來，有矛盾及時解決

之所以成為情侶是想更深入的了解對方，有什么意見可以大膽的說出來。遠(yuǎn)距離難免也會出現(xiàn)一些矛盾，感覺不開心了，或者有不好的情緒，要馬上來解決，千萬不要讓他留在心里成為死結(jié)。

11、給他空間

異地戀就像海綿里的水，你抓緊了就會流走。愛情亦足彈簧，有韌性，但是也有底線，適當(dāng)?shù)南嗷シ潘?，讓他感覺到你的通情達(dá)理。

12、向外報喜不報憂

僅和貼心朋友分享，不要動不動就在QQ或者其他通訊工具上宣揚自己又和愛人吵架了，又不開心了，這樣不足以博得同情和注意力的方式。有不順心的的事，必須先給愛人說，在跟朋友說時，貼心的朋友可以放開說，這樣慢慢的你就會放心自己生活在一個樂觀積極的環(huán)境當(dāng)中。