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      時間:2019-05-13 15:37:39下載本文作者:會員上傳

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      第一篇:袁義興視頻-解密乒壇一哥馬龍“不同尋?!钡恼掷騽幼?/a>

      解密中國乒乓球隊馬龍“不走尋常路的”正手拉球動作

      很多球友給我發(fā)來視頻,問我動作怎么樣?說感覺和馬龍的動作不一樣,(插入球友視頻一,馬龍視頻二)

      很多球友感覺這位洛陽球友動作很標準,手臂揮上去,然后原路還原。倒是感覺馬龍的動作有點不走尋常路。為什么馬龍的動作不是原路返回,而是在還原時大臂緊貼身體,看著有點別扭,和我們球友心中的標準動作有差異。

      馬龍能登上世界乒壇的巔峰,他的動作一定是合理的。近期我也在不斷的模仿龍隊的動作,從中我有很多體會,和大家一塊分享。

      首先我們從物理學原理來分析:

      在小學五年級研究擺的課程中,我們通過實驗可以觀察到:半徑越長,擺速越慢;半徑越短,擺速越快。

      我們很多球友總感覺到還原慢,來不及擊球,也就是擺速慢。我們觀察龍隊向后引拍還原,大臂緊貼身體,小臂自然下垂,向后引拍的半徑是肩膀的寬度。再看我們這位球友,直臂向后引拍,半徑相差兩倍多,所以速度也就差了兩倍多。這就是為什么專業(yè)多看著為什么總是很從容。

      在短跑技術中,有個折疊技術,大腿小腿折疊越好,半徑越小,擺速越快。

      而在還原后的揮拍時,胳膊基本伸直,盡量增加半徑的長度,以此來增加擊球時的線速度。(線速度=角速度*半徑)

      龍隊的動作,巧妙的遵循了擺的特點:當還原時,需要擺速快,就把手臂下垂,盡量減小半徑;當需要增加擊球速度時,就伸直胳膊,增大半徑。

      其次從我的自身體會來說:

      多模仿龍隊的動作,你會發(fā)現(xiàn),當擊球揮拍結束后,手臂肩部自然放松,整個胳膊就會自然落下來。這時屈胯并向后轉(zhuǎn)肩,就會把胳膊帶著向后轉(zhuǎn),這是一種真正的放松狀態(tài)。如果像那位球友還原時原路返回,肩部,胳膊一直處于緊張用力的狀態(tài),肩部胳膊肌肉會很累的。并且不放松,就無法打出鞭打式發(fā)力的效果。

      最后怎樣練習:

      剛開始練習時,我們動作小些,可以從快帶、中近臺正手攻球開始,重點是體會擊球后,大臂小臂自然下垂,同時屈胯向后轉(zhuǎn)肩帶動胳膊向后轉(zhuǎn),這種“不走尋常路的”動作熟悉以后,就可以練習中近臺的拉球動作了。

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