第一篇：訓(xùn)練總結(jié)

聯(lián)豐小學(xué)田徑隊(duì)（初級(jí)班）訓(xùn)練總結(jié)

在本學(xué)期的訓(xùn)練中，以基本訓(xùn)練為主同時(shí)提高專項(xiàng)也是本階段 訓(xùn)練的目標(biāo)之一。針對(duì)個(gè)人的基本功進(jìn)行適當(dāng)安排。隊(duì)員平常訓(xùn)練能根據(jù)教練制定的計(jì)劃合理地完成，訓(xùn)練期間，學(xué)生能服從安排，及時(shí)地反饋信息。本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要做了以下幾方面：

一、認(rèn)真擬定訓(xùn)練計(jì)劃，從組織、思想、技術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié) 上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。

二、加強(qiáng)訓(xùn)練工作：

對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強(qiáng)思想教育，加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“三抓”的訓(xùn)練?！叭ァ睘椋?/p>

1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動(dòng)、彈跳力、力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等）

2、抓技術(shù)。抓好技術(shù)基礎(chǔ)

3、抓比賽。訓(xùn)練中常有計(jì)劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽、區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)等。

三、有計(jì)劃的認(rèn)真選材：

隨著六年級(jí)的隊(duì)員即將畢業(yè)，田徑隊(duì)面臨新老交替。因此，在三年級(jí)中挑選了一批身材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣，意志頑強(qiáng)，能吃苦耐勞而且文化學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績(jī)較好的學(xué)生補(bǔ)充入隊(duì)。由于近期天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，所以隊(duì)員們都一個(gè)個(gè)練的很苦，但他們不怕累，有時(shí)我們要結(jié)束訓(xùn)練了，可他們還要對(duì)我說讓他們?cè)倬殨?huì)。他們的這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。

本學(xué)期的訓(xùn)練工作已告一段落，區(qū)運(yùn)會(huì)的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我們?nèi)〉昧撕贸煽?jī)、希望能通過明年認(rèn)真、踏實(shí)訓(xùn)練，能夠在來年的比賽中取得更大的進(jìn)步

2017年6月22日

第二篇：訓(xùn)練總結(jié)

1.自我簡(jiǎn)介

李超，男，漢族，湖北宜昌。

家庭簡(jiǎn)介：家中共有五口人，父母親經(jīng)商，爺爺奶奶務(wù)農(nóng)。家住湖北省宜都市松木坪鎮(zhèn)彭家橋村

本人擅長(zhǎng)各種球類運(yùn)動(dòng)曾在高中時(shí)參加過籃球足球賽，同時(shí)也參加過跳遠(yuǎn)，鉛球，長(zhǎng)跑比賽。

2.訓(xùn)練感受

經(jīng)過近一個(gè)月的訓(xùn)練，我不僅學(xué)到了很多，同時(shí)也懂得了一些道理。首先定向越野作為一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也許不像足球籃球那樣迷人，那么魅力，但它們的作用是一致的——強(qiáng)身健體。

所以即使有時(shí)候訓(xùn)練很枯燥但我還是堅(jiān)持下來了，應(yīng)為我覺得身體才是一切，即使你腰纏萬貫，抑或名聲顯赫，或許這只是一時(shí)的，也許這些人不知浪費(fèi)了多少鍛煉身的黃金時(shí)間，只不過是為了那些所謂的“理想”。而有的人他們也許并不富裕甚至生活拮據(jù)但他們有個(gè)強(qiáng)鍵的身軀因?yàn)樗麄兌眠\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是一輩子的事，生命不止，運(yùn)動(dòng)不熄。當(dāng)然通過訓(xùn)練我也感受到作為一個(gè)成年人應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的時(shí)間負(fù)責(zé)，合理安排自己的作息時(shí)間，比如在訓(xùn)練前的那段時(shí)間，你應(yīng)該怎樣做，才能在不耽誤學(xué)習(xí)的情況下好好訓(xùn)練。第三點(diǎn)我覺得做任何事都要有責(zé)任感比如到了訓(xùn)練的時(shí)間一定要盡一切可能去訓(xùn)練，如果自己臨時(shí)有事來不了，也要及時(shí)給相關(guān)負(fù)責(zé)人打電話或發(fā)短信說明情況，補(bǔ)訓(xùn)時(shí)也要對(duì)自己負(fù)責(zé)，既然選擇了這支隊(duì)伍既然來到了這里，就要好好補(bǔ)訓(xùn)，一定不能投機(jī)取巧，以為沒有人監(jiān)督就可以放松對(duì)自己的要求，這種心態(tài)或做法對(duì)自己以后的人生有百害而無一益。第四點(diǎn)我覺得我們要有一定的目標(biāo)，只有有了目標(biāo)才能鞭策我們前行，比如跑步這次你跑了20分43秒，這個(gè)時(shí)候你能不能在心里想下次再跑的時(shí)候能不能20分42秒抑或更短，這樣你才能進(jìn)步不然再多的訓(xùn)練也是徒勞的，因?yàn)槟繕?biāo)決定高度。第五點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。是的訓(xùn)練真的很累，當(dāng)別人還在吃飯時(shí)，娛樂時(shí)，而我們卻不得不默默地走向體育場(chǎng)，咬著牙，默默數(shù)著似乎永遠(yuǎn)也跑不完的路。這個(gè)時(shí)候你就要給自己加油打氣既然選擇了這個(gè)就要用最大的力將它做好。即使結(jié)果并不如人意。

3.成績(jī)

希望本次期末考試進(jìn)班級(jí)前10

4建議或意見

訓(xùn)練的方式可以更多一點(diǎn).定向隊(duì)目前的名聲還不夠響亮所以應(yīng)加強(qiáng)宣傳.應(yīng)定期進(jìn)行識(shí)圖練習(xí).

第三篇：訓(xùn)練總結(jié)

清遠(yuǎn)市第一中學(xué)東城校區(qū)高二級(jí)體育術(shù)科堂訓(xùn)練總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間，又一個(gè)學(xué)期稍縱即逝?；仡櫛緦W(xué)期的高一級(jí)體育術(shù)科訓(xùn)練情況，作出如下總結(jié)。

在借鑒上學(xué)期的訓(xùn)練管理和高三級(jí)的管理，本學(xué)期的隊(duì)伍管理更加嚴(yán)謹(jǐn)了，隊(duì)員們都能自覺遵守隊(duì)伍紀(jì)律，基本上能準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，遲到現(xiàn)象極少，沒有出現(xiàn)過曠課現(xiàn)象。在每天的訓(xùn)練上，隊(duì)員都能自覺主動(dòng)地幫忙搬運(yùn)器材和歸還器材，并能做到拜訪放整齊。在放松環(huán)節(jié)上，教練都會(huì)對(duì)當(dāng)天的訓(xùn)練情況作出小結(jié)，并提出今后的訓(xùn)練建議，隊(duì)員提出在訓(xùn)練中存在的問題，教練協(xié)助隊(duì)員解決問題。教練和隊(duì)員之間關(guān)系和諧。

在生活上，隊(duì)伍的生活作風(fēng)良好，能遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，并能樹立學(xué)生榜樣，提高了田徑隊(duì)在學(xué)校中的良好印象。作為教練，能及時(shí)了解隊(duì)員的生活所需，包括吃飯、沖涼等生活問題，都一一為學(xué)生提出解決建議，并能落實(shí)好各項(xiàng)相關(guān)工作?，F(xiàn)在我們隊(duì)伍的訓(xùn)練時(shí)間調(diào)整為早上：06：00——07：00，下午：17:00——18:40，學(xué)生回課室的時(shí)間為：19:30，學(xué)生要在50分鐘內(nèi)完成沖涼、吃飯等多項(xiàng)工作，但學(xué)生都能按時(shí)回到課室，這點(diǎn)值得表?yè)P(yáng)。在學(xué)期末段，考慮到天氣和影響學(xué)習(xí)的原因，從12月開始停止早上出操，讓學(xué)生們有更充裕的時(shí)間去學(xué)習(xí)。

在學(xué)習(xí)上，每位隊(duì)員都能刻苦學(xué)習(xí)各科文化知識(shí)，但鑒于作為特長(zhǎng)生，入學(xué)成績(jī)就強(qiáng)差人意，在加上大強(qiáng)度的訓(xùn)練，對(duì)于隊(duì)員的休息和學(xué)習(xí)肯定會(huì)做成一定的影響。但據(jù)我與各班主任的溝通和平時(shí)的巡堂，并未發(fā)現(xiàn)有隊(duì)員趴桌子睡覺、上課講話等不良現(xiàn)象。在每次月考和中段考中，學(xué)生的成績(jī)都相對(duì)較穩(wěn)定，但是成績(jī)還有待提高，在每次考試過后，我都會(huì)集中隊(duì)員分析考試的情況，誰進(jìn)步了、誰退步了、進(jìn)了多少、退了多少都向大家說明清楚，建立他們彼此之間的相互競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

在訓(xùn)練上，我認(rèn)為本學(xué)期的訓(xùn)練相對(duì)于上學(xué)期的訓(xùn)練更為細(xì)化系統(tǒng)，強(qiáng)度更加大。在吸取上學(xué)期的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和與老前輩的交流中，我總結(jié)出了一些適合我們隊(duì)員訓(xùn)練的方法，并在實(shí)踐中應(yīng)用，效果明顯；在訓(xùn)練中，要做到區(qū)別對(duì)待，對(duì)學(xué)有余力的隊(duì)員加大訓(xùn)練強(qiáng)度，縮短休息時(shí)間，增加練習(xí)次數(shù)，提高練習(xí)密度，提高他們各方面的綜合素質(zhì)，對(duì)于這部分學(xué)生更多的是需要加強(qiáng)他們的勇于挑戰(zhàn)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；而對(duì)于基礎(chǔ)稍差的同學(xué)則要從基礎(chǔ)抓起，幫助他們建立學(xué)習(xí)的信心。在訓(xùn)練過程中加強(qiáng)與隊(duì)員之間的溝通，了解學(xué)生的各方面的狀況，建立和諧的師生關(guān)系。

在今后的訓(xùn)練中，更應(yīng)注意細(xì)節(jié)上的問題，要加強(qiáng)隊(duì)伍的建設(shè)與管理，培養(yǎng)學(xué)生的良好紀(jì)律品質(zhì)；更要時(shí)刻提醒隊(duì)員，文化科學(xué)習(xí)不能丟，而且要用更多的精力放在學(xué)習(xí)上。在訓(xùn)練上，學(xué)生要遵從教練的訓(xùn)練安排，配合教練做好訓(xùn)練任務(wù)，而作為教練更要提高訓(xùn)練水平，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論和實(shí)踐相結(jié)合的意識(shí)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平。

羅永健2013-1-20

第四篇：訓(xùn)練總結(jié)

商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練營(yíng)小結(jié)

本次商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練營(yíng)通過以區(qū)域?yàn)閱挝?，各區(qū)域訓(xùn)練營(yíng)主要采取客戶走訪摸查信息、電話通知業(yè)務(wù)推廣等形式的訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練活動(dòng)中了解信息，鍛煉自我。

首先，從工作上來說，這一次的商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練也是為我們以后的工作打下了良好的基礎(chǔ)。不管是梅李、碧溪、還是董浜等等，我們通過對(duì)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)的沿街商鋪安裝的固話、寬帶及使用的相關(guān)手機(jī)業(yè)務(wù)的狀況做了大致上的詢問，也聽取了部分用戶對(duì)電信的建議和意見，并及時(shí)做了整理和分類記錄，而且我們也對(duì)安裝工光電寬帶的部分商戶進(jìn)行了細(xì)致的詢問工作，包括是他們的安裝時(shí)間，資費(fèi)等，這在一定程度上為我們將來的策反工作做好了提前準(zhǔn)備，所謂“知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆”，雖然在走訪過程中部分用廣電寬帶的用戶都反應(yīng)他們本身對(duì)網(wǎng)速的要求不是很高，而且相對(duì)電信，廣電的資費(fèi)從表面上來看確實(shí)便宜，然而也有用戶即使裝了廣電的，現(xiàn)在對(duì)其網(wǎng)速非常的不滿意，就同等2M網(wǎng)速，電信明顯比廣電的快的多，而廣電4M的資費(fèi)為900元，而我們電信可以在適當(dāng)時(shí)候給商鋪客戶推出差不多價(jià)位的寬帶.，比如說樂享129套餐，雖然資費(fèi)還是比廣電貴一點(diǎn)但是這樣的寬帶套餐里還包括電信手機(jī)套餐，從這一角度來講我們就可以慢慢的說服客戶改廣電的寬帶為我們的電信寬帶。從這來說，看似簡(jiǎn)單的商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練其實(shí)需要我們?nèi)W(xué)習(xí)的東西還有很多，不管是客戶維護(hù)和發(fā)展，還是專業(yè)知識(shí)技能的學(xué)習(xí)，都是我們必須所掌握的。

其次，這一次短短三天的商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練，雖然比較辛苦，但是從中也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)配合的默契，以及人與人之間的溝通交流的融洽。

最后，非常感謝電信能夠給我們提供這樣一次寶貴的商務(wù)領(lǐng)航訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，它讓我們磨練了意志，增加了專業(yè)知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn)。

第五分局花 淼2012年7月19日

第五篇：訓(xùn)練總結(jié)

訓(xùn) 練 總 結(jié)

做為一名長(zhǎng)跑教練員，能免有機(jī)會(huì)帶領(lǐng)自己的運(yùn)動(dòng)員來到世界上最強(qiáng)大的長(zhǎng)跑國(guó)家進(jìn)行訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，這是無比榮耀的事情，我們國(guó)家共派了四個(gè)省份的教練員和運(yùn)動(dòng)員在握云拿霧楊老師的帶領(lǐng)下向埃塞俄比亞出發(fā)。訓(xùn)練時(shí)間為23天，雖然時(shí)間長(zhǎng)是很長(zhǎng)，但足可以讓運(yùn)動(dòng)員提高的見識(shí)了，而對(duì)于我更是一次豐盛的學(xué)習(xí)大餐之旅。

來到這里的第一個(gè)階段，所有運(yùn)動(dòng)員都表現(xiàn)的很興奮，很好奇，都很積極的跟著這里的大部隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，而我們教練員也沒有掉隊(duì)。在一周之內(nèi)有的運(yùn)動(dòng)員就出現(xiàn)高原反應(yīng)了，我的三個(gè)隊(duì)員更是沒有進(jìn)行過高原訓(xùn)練，所以出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，第一個(gè)星期過去以后，我總結(jié)了一下，這里的訓(xùn)練手法很新穎，我有了很大的借鑒之處，大量的訓(xùn)練量，自強(qiáng)度不是很高，不是很突出，但主要以多次重復(fù)的訓(xùn)練方法，提高運(yùn)動(dòng)員的耐乳酸能力和有氧能力。尤其是在這里很簡(jiǎn)陋的訓(xùn)練環(huán)境下，更急鍛煉了運(yùn)動(dòng)員的吃苦意志。而且可以提高我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的小關(guān)節(jié)力量，避免夜縮小了受傷幾率。

第二階段的訓(xùn)練，大部分運(yùn)動(dòng)員也已經(jīng)適應(yīng)了很多，開始發(fā)力跟著大部隊(duì)繼續(xù)大量的訓(xùn)練，然而大部分運(yùn)動(dòng)員也表現(xiàn)的比上一階段要強(qiáng)很多，他（她）們始終保持著那種興奮地心情訓(xùn)練。因?yàn)樾碌沫h(huán)境可以提高我們運(yùn)動(dòng)員的興奮精神，他（她）們也從來沒有體會(huì)過這種環(huán)境，所以也是對(duì)他（她）悶得考驗(yàn)。同時(shí)我們教練員也和人教交流了一些訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)一些運(yùn)動(dòng)員的身體反應(yīng)和能力進(jìn)行了詳細(xì)的分析了解。他們也提給了我們很多意見，這是我自己學(xué)到最寶貴的東西?；氐絿?guó)內(nèi)可以對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員更加有針對(duì)性的訓(xùn)練。

第三階段的訓(xùn)練。我們已經(jīng)進(jìn)行到最后一個(gè)階段的訓(xùn)練了，我們的運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)的也越來越好了。在最后幾堂大課中，都成功的完成了訓(xùn)練計(jì)劃。同時(shí)在這段時(shí)間我們訓(xùn)練幾個(gè)人同心協(xié)力，對(duì)領(lǐng)隊(duì)的指揮積極配合。而在楊老師的教育和領(lǐng)導(dǎo)下，成功的完成了這次訓(xùn)練之旅。我們的運(yùn)動(dòng)員也都發(fā)表過自己的感受體會(huì)，我認(rèn)為每位運(yùn)動(dòng)員都有了特別大的進(jìn)步。敢于突破自己，讓我很高興。

更高興的是，外教對(duì)我們的肯定、尊重。他覺得我們的運(yùn)動(dòng)員都很刻苦，很積極，也很懂禮貌。他也說我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)每天都在提高，越來越強(qiáng)大。這不光是對(duì)我們的評(píng)價(jià)，更是對(duì)我們中國(guó)的評(píng)價(jià)。

這次的外出訓(xùn)練，讓我們永生難忘，總之我們?nèi)拷叹殕T和運(yùn)動(dòng)員都有了更大的動(dòng)力和信心。我們相信我們一定可以干出一番動(dòng)靜，為國(guó)添彩！

教練員：

2014年4月14日