第一篇：異地戀沒有話題可聊怎么辦？

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異地戀總是沒有話題可聊怎么辦？

【花鎮(zhèn)】 異地戀怎么維持

很多情侶談異地戀常常會遇到打電話不知道說什么，或者不知道聊什么話題才能增進(jìn)感情的尷尬處境，今天花鎮(zhèn)小編就與你分享增進(jìn)異地戀情侶感情的聊天技巧：

1、暢想一下未來

兩個(gè)人談未來是件很幸福的事，尤其是對于異地戀情侶來說，因?yàn)楸舜说奈磥頃袑Ψ降膮⑴c，看一個(gè)人是不是真的喜歡你就看ta的未來里有沒有想到你，你們可以談一下未來想做的事，這樣對今后的感情也有了更多的期待。

2、回憶一起經(jīng)歷過的事

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回憶是美的，回憶里的人也是令人心動的，回憶兩個(gè)人一起做的事，能勾起兩個(gè)人心底真實(shí)的感覺，可以讓對方覺得和你在一起時(shí)幸福美好的，所以異地戀情侶多聊聊那些美好的共同經(jīng)歷吧。都說最美不過初見，聊聊第一次見面時(shí)的場景，感慨一下歲月匆匆，喚起當(dāng)時(shí)對彼此的感覺。

3、聊愛情觀

無論是異地戀還是同城連，聊聊愛情觀對情侶都是有好處的，兩個(gè)人可以在一塊聊一下對愛情的看法和態(tài)度，增進(jìn)彼此的了解，心意相通，也能慢慢使對方有所改變，成為彼此最適合的人，也是增進(jìn)感情很多的聊天模式哦。

4、交換彼此的童年

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異地戀情侶暢想未來的同時(shí)你也可以給對方講講自己的童年，或者了解對方以前的故事，增加參與感。此外，談起童年是比較輕松愉快的，既然無法參與對方的過去，那可以分享一些童年趣事，這樣兩個(gè)人的距離也會更近。

5、分享興趣愛好

每個(gè)人都有自己熱愛的，可以分享自己喜歡的電影或者愛聽的歌，讓對方多了解自己，同時(shí)也可以試圖培養(yǎng)兩個(gè)人共同的愛好，這樣就算是異地戀，情侶之間增加一些共同愛好和話題，感情也會升溫很多。

6、贊美對方

生活中缺的是贊美，多發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點(diǎn)，這樣對ta的喜歡也會更多一點(diǎn)，尤其是異地戀情侶，想要增進(jìn)感情，那么當(dāng)對方失意時(shí)，你的支持鼓勵(lì)九顯得特別重要，多給對方一些關(guān)系與愛意，這樣感情一定會增進(jìn)的。

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此外，對于異地戀情侶的聊天技巧，還要給大家的一個(gè)建議是：學(xué)會傾聽，回應(yīng)式的傾聽!在跟另一半聊天時(shí)多聽對方講話，對方講到興頭上或者才講了一般最好不要打斷，否則容易讓對方覺得失落，這樣對感情的促進(jìn)也會造成負(fù)面效果。

此外，異地戀情侶聊天，要躲在聊天中多認(rèn)可對方，在雙方交流中盡量多的認(rèn)可對方，因?yàn)槊總€(gè)人都希望被理解，提出來的觀點(diǎn)能被認(rèn)可，而女生會更在意這一點(diǎn)，所以在聊天中學(xué)會多去認(rèn)可對方，這對雙方都是有益無害的。

第二篇：異地戀聊天可以聊些什么話題？

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異地戀聊天可以聊些什么話題？

【花鎮(zhèn)】

異地戀的距離，并非不可跨越 異地戀怎么維持

異地戀讓本來就沒有什么實(shí)質(zhì)感的愛情變得更加撲朔迷離，令人捉摸不透，很多女生表示，跟男朋友異地戀真的沒有安全感，不知道對方在做什么、想什么，也不知道他有沒有想自己，更難過的是自己整天擔(dān)心他在那邊會不會愛上了別的女孩子把自己忘了，可是這些所有的問題在打電話的時(shí)候又不敢問，生怕問錯(cuò)話了會讓對方覺得不開心，也有女生表示，每次跟自己異地戀的男朋友打電話都不知道該說些什么，經(jīng)常冷場很尷尬，感情就在這樣的沉默中慢慢沒了，針對諸如此類的問題，女生知道自己打電話時(shí)該跟異地戀男友說些什么這樣的問題很重要。如果你也不知道自己該怎么打電話，那就來看看一下的內(nèi)容吧。

1、多說一些甜言蜜語，保持親密度

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異地戀的男女保持親密度是很重要的一件事情，本來就見不到面了，如果再不多一些甜言蜜語那么這場戀愛談的都不像戀愛了，所以盡管隔著手機(jī)屏幕，也請多多喊一下對方的昵稱，有時(shí)候黃段子也是可以有的，又或者你發(fā)一張漂亮的自拍過去，你們經(jīng)常一起討論各自的變化，看看照片也能趕走陌生感，增加熟悉度，順便還能睹物思人，讓他時(shí)刻想著你哦。

2、多討論一些你們都感興趣的話題

聊天想要聊得下去那就必須有兩個(gè)人都感興趣的話題，最好有一些無傷大雅的爭論，那就更好了。娛樂、八卦、電影、書籍、運(yùn)動項(xiàng)目這些都是你們可以談?wù)摰氖虑椋绻麤]有，那么建議你們嘗試著培養(yǎng)一些共同的興趣愛好哦。

3、相互調(diào)侃，多說一些幽默有趣的話

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，性格積極樂觀的情侶分手率會比那些相處起來死氣沉沉的情侶低，因?yàn)闃酚^向上可以幫助情侶們獲得更多的正能量，他們像朋友一樣相互調(diào)侃，經(jīng)常會使用一些幽默風(fēng)趣的語言，話題也會多很多，這樣會使情侶之間的感情濃度提升很多，即使相隔萬里，異地戀隔著手機(jī)屏，快樂和笑容也能讓他們相互吸引。

4、可以說說以前的甜蜜和下次見面的時(shí)間

回憶和探討未來，這是情侶之間可以說的最好的話題，一起回憶以前的甜蜜可以在無形中拉近你們之間的距離，保持那種親密度，你甚至還可以制作一本相冊，相冊中有你們以前一起出去玩的親密合照，再配上一些搞怪幽默的語言，然后寄給異地戀男友，讓他跟你一起回憶，另外在講電話的時(shí)候你們還可以討論見面的時(shí)間地點(diǎn)，形成一種期待。

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5、沒有話題那就創(chuàng)造話題

以上都是針對每個(gè)情感展開的話題，如果你是在找不出話題來，那就自己創(chuàng)造話題吧，總之不要讓沉默和尷尬彌漫整個(gè)屏幕就好，比如當(dāng)沉默來臨之前，你可以問一句：你那邊的天氣怎么樣，然后接下來就是聽說這幾天會下雨哦，還記得我們上次一起去旅游的時(shí)候遇上下雨，多搞笑啊......諸如此類，你的話題不一定要跟我的一樣，畢竟每個(gè)人的經(jīng)歷都不相同，只要在沒有話題的時(shí)候你能做到讓話題延伸，那就可以達(dá)到調(diào)整氣氛的效果了。這樣異地戀情侶打電話還怕沒有話題嗎?

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第三篇：異地戀文案

主題：異地戀

背景音樂：一個(gè)人的時(shí)光（石進(jìn)）

引子1：以前很多人覺得距離產(chǎn)生的是美，因?yàn)閮蓚€(gè)經(jīng)常在一起反而很快會膩味。適當(dāng)?shù)姆珠_反而會增加彼此之間的思念，讓自己有更多的私人空間。經(jīng)歷過的人都知道距離產(chǎn)生的除了美更多的是小三。或者說很多時(shí)候我們不是不愛，而是因?yàn)樘拍柚拍癁槊?，去尋找第二個(gè)伴侶。柏拉圖的精神戀愛，究竟能持續(xù)多久？

引子2：歲月更迭越來越多的人為著工作或者是學(xué)習(xí)不得不背井離鄉(xiāng)，離開自己的家或者戀人。許多熱戀中的人兒，滿腔的思念都只能通過電話，或者是QQ，MSN等網(wǎng)絡(luò)通訊工具來表達(dá)。觸不到的戀人，心里多少有點(diǎn)孤寂，每當(dāng)走在擁擠的街頭這種寂寞來得更加洶涌澎湃。此刻多么想TA能陪伴在身邊，給自己一個(gè)溫暖的擁抱。很多時(shí)候我們不是不愛，而是因?yàn)樘拍?，借著寂寞為名，去尋找第二個(gè)伴侶。去找一個(gè)在我失落時(shí)能陪伴在我身邊的，高興時(shí)能和我一起分享的人。又或者讓一個(gè)能代替我陪伴在你身邊的人照顧你，疼愛你。人總是能為自己的自私找出許多借口，而柏拉圖的精神戀愛，究竟能持續(xù)多久？

聽眾朋友晚上好，我是你們的NJXX，歡迎大家繼續(xù)留守在XXX電臺，本檔節(jié)目的主題是異地戀，如果大家對異地戀有什么看法或者是感受都可以通過導(dǎo)播發(fā)送在公屏的小紙條填寫編輯好，私密導(dǎo)播，把你的想法和大家分享。

播放歌曲1：勇氣3分59秒（梁靜茹）

背景音樂：憶、雨葵（石進(jìn)）

不知道大家是否同意異地戀最不可缺少的就是勇氣，如果沒有勇氣去等待去守候這一份飄忽不定的愛情，那還不如不要開始。現(xiàn)實(shí)是一股強(qiáng)大而又無形的力量，我們都無法預(yù)計(jì)將要發(fā)生的情況，但可以拿出勇氣來與這股力量抗衡，我們也可以拿出勇氣來接受失敗的結(jié)果。這里和大家分享一個(gè)我身邊的一個(gè)小故事：

他們是在YY上認(rèn)識的，兩個(gè)都是我好的朋友。女生是在四川讀大一，男生是在佛山工作。他們在網(wǎng)上一起相處了有幾個(gè)月，最終在緣分的牽扯下確定了戀愛關(guān)系，也就是網(wǎng)戀。相信大家多多少少都有這樣的經(jīng)歷，在現(xiàn)實(shí)生活上難以遇到一個(gè)與自己有默契有共同語言的人，又或許現(xiàn)實(shí)工作太忙，根本無暇顧及到這方面的事情。他和她就是這樣的契機(jī)下在一起了。當(dāng)QQ，YY，電話都滿足不了渴望靠近的心，他們約好在我所在的城市見面。女生從四川過來，我問過她當(dāng)時(shí)的想法。她說，兩個(gè)人之間總要有人愿意踏出第一步才能開始。他們在我的城市呆了一個(gè)星期，然后女生回去上學(xué)，男生也要回到自己的工作崗位上。就這樣，他們從網(wǎng)戀到實(shí)際戀，最后到異地戀。

談異地戀花銷大，一個(gè)月下來可能你的話費(fèi)比你吃飯的用的錢還多。記得

刷微博的時(shí)候看過一句話，異地戀話費(fèi)高，本地戀消費(fèi)高，單身流量高。兩顆同步跳動的心沖破這些現(xiàn)實(shí)的枷鎖，接下來的幾個(gè)月仍舊是很甜蜜的共同度過，雖然只能在視頻里見面，但是每晚睡前的一句晚安，天冷時(shí)的一句多穿衣，就算不能在身邊，這些無時(shí)無刻的關(guān)懷也讓你覺得安心。就這樣到了他們的第一個(gè)情人節(jié)，男生沒有和女生說，在2月13號那天從佛山過去了四川。

女生很是驚喜，給我打了個(gè)電話。我可以把她這種行為看作是曬甜蜜，我曾單純的以為他們能這么一直走下去，直到白首。男生在四川的時(shí)候，女生把這事情和家里人說了，女方的媽媽不喜歡自己的女兒嫁那么遠(yuǎn)，女生和家里人吵了一架，關(guān)系很僵。脾氣也開始變得毛躁，因?yàn)榧依锶瞬煌?，她們之間開始有了摩擦，出現(xiàn)裂痕。男生從四川回到了佛山，由于距離變遠(yuǎn)了，又發(fā)生了一些不好的事情。他們之間的關(guān)系時(shí)好時(shí)壞。再者，男生在YY上也有一位比較好的異性朋友，女生知道以后很生氣，男生覺得這是無理取鬧。就這樣，前幾天，女生本來打算考完試端午過后去佛山陪他。男生卻早一步打了電話給她。結(jié)局大家應(yīng)該能猜到，男生說距離太遠(yuǎn)，而且家里人又不同意，沒必要浪費(fèi)大家的時(shí)間?？墒撬齾s不知道，女生和家里人鬧得有多僵，她的倔強(qiáng)，難過，委屈他不知道。同樣的，男生也覺得，自己不應(yīng)該耽誤女生，畢竟大家在很多地方不適合，他希望她能幸福所以放手。不是不愛，而是長大了，有的決定和考慮也會更加成熟。

播放歌曲2：原諒4分16秒（張玉華）

背景音樂：一個(gè)人的時(shí)光（石進(jìn)）

歌曲播放完畢分享聽眾發(fā)來的小紙條

如果沒有小紙條或者紙條數(shù)量不多可以繼續(xù)分享自己的見解。（如果紙條較多分享完后再加自己的見解）見解主要圍繞如下文字：

異地戀意味著相思之苦，意味著無限的牽掛和等待，還要對她寄予莫大的信任和對這份愛情的信仰。所以不相信愛情的人不要選擇，愛的不深的人不要選擇，意志薄弱的人不要選擇，剩下的為數(shù)不多的相信愛情，愛得很深，傳統(tǒng)而又意志堅(jiān)韌。

異地戀需要有足夠的勇氣，對另一半的忠誠，堅(jiān)定不移的信任，理解包容，足夠的溝通，耐得住寂寞。

播放歌曲3：我不再怕4分16秒（梁心頤）背景音樂：互相纏繞的線，兩個(gè)人的幸運(yùn)（鋼琴曲）

有小紙條繼續(xù)分享，無小紙條繼續(xù)說自己的見解。

但是還是有人熬過了這個(gè)坎，執(zhí)子之手，與子成說。愛沒有距離的界限，只要雙方真心誠意的付出，彼此珍愛，那么在熬過無盡的思念，枯燥的等待后，相聚相守在一起，我相信是這輩子最深刻的也是最值得懷念的記憶。正如我們自己辛辛苦苦種出來的果實(shí)，品嘗起來也是最甜美的。

我們不應(yīng)該讓愛敗給了距離，敗給了難耐的寂寞，敗給了身邊的誘惑。想想你們正在一起為將來一起奮斗，一起編織屬于我們自己的未來，一起建造屬于我們自己的家。一個(gè)人一輩子，不就為了生活而奮斗么。生活的里最重要的就是我們的家，我們的家人。

尾聲

播放歌曲4：Jonh3分04秒（梁心頤）

以一首輕快的英文歌曲結(jié)束節(jié)目，愿有情人終成眷屬。晚安，親愛的聽眾朋友

要求：主播應(yīng)該融入足夠的感情，結(jié)合小故事以及資料延伸自己的想法，注意掌握時(shí)間，分享聽眾小紙條的時(shí)候，比較有意義的紙條可以詳細(xì)和聽眾互動，如若紙條較多，注意控制時(shí)間，紙條較少，延伸話題。

第四篇：異地戀心理學(xué)

按異地戀心理學(xué)分析(轉(zhuǎn)自人人)

統(tǒng)計(jì)地講，異地戀(love at distance)分手的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于想處一地的戀人。尤其是雙方都在20歲以下的異地戀，絕大多數(shù)以失敗告終。

對于異地戀的研究很多，一個(gè)最重要的問題是，保持怎么樣的聯(lián)系強(qiáng)度和什么樣的心態(tài)，可以比較好地維持一段異地戀情。一個(gè)直觀的想法是，越是緊密的聯(lián)系，感情應(yīng)該越牢固。事實(shí)真的如此嗎？大規(guī)模的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中等強(qiáng)度的聯(lián)系，每天半小時(shí)到一小時(shí)，最有利于長期保持異地戀；反過來，高強(qiáng)度的聯(lián)系，例如每天超過2小時(shí)的電話或網(wǎng)絡(luò)即時(shí)通訊并不利于戀情的持續(xù)。盡管上面的調(diào)查還有爭議，但是至少沒有可信的證據(jù)說明高強(qiáng)度聯(lián)系具有正面的意義。

斯滕伯格在1988年提出了三角愛情理論，認(rèn)為完美的愛情同時(shí)包括三個(gè)方面：受激情引導(dǎo)，身體（性）喚醒為標(biāo)志的激情之愛；以互相欣賞的性格，情趣，認(rèn)知和判斷力為基礎(chǔ)的，親密持久的友誼；經(jīng)由承諾和責(zé)任支撐的相互關(guān)系。為了簡化，以后分別叫做激情，親密和承諾。只有親密和激情的是浪漫之愛；只有激情和承諾的是愚昧之愛；只有親密和承諾的是伴侶之愛。如果只有激情，則是迷戀；如果只有承諾，則是空愛；如果只有親密，則是友情。

最近，這套簡單的理論被用來解釋異地戀的一些行為。

首先，通過填寫一個(gè)復(fù)雜的愛情量表，可以比較準(zhǔn)確地為伴侶當(dāng)前的感情狀態(tài)進(jìn)行評估。Zick Rubin通過對密歇根大學(xué)學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，伴侶之間目光和身體接觸的頻繁程度可以很準(zhǔn)確地用來預(yù)測他們在調(diào)查量表上的表現(xiàn)。換句話說，熱戀（激情之愛主導(dǎo)）中的伴侶具有明顯高于其他伴侶的目光和身體接觸（不經(jīng)意間）。Hatfield更是直接把激情之愛界定為“強(qiáng)烈渴望和對方在一起的一種狀態(tài)”。如果說異地戀的戀人對于浪漫激情要求較高（也可以通過量表估計(jì)），那么他/她們就會陷入矛盾。Meyer調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些尚“強(qiáng)烈渴望和對方在一起”的戀人通常有較長的通話時(shí)間（Meyer的調(diào)查只涉及電話），并且經(jīng)常在通話過程中和結(jié)束時(shí)產(chǎn)生挫折感——他/她們希望聽到熟悉的聲音，找回熟悉的感覺，但是沒有。實(shí)際上，我認(rèn)為原因在于，他/她們真正渴望得到的是味道（身體喚醒）而不是聲音（精神喚醒）。反過來，能夠克服長期異地分離并且最后步入婚姻殿堂的，往往具備以下兩個(gè)特征：第一是戀人此時(shí)已經(jīng)度過了熱戀期，其情感已經(jīng)越來越多地投注到對象精神方面的發(fā)展上，雙方在精神層面上有比較多的交流；第二是雙方都有明確而有力的承諾。

知道了這些道理，是不是對于年輕人如何維持一段異地戀，可以有針對性的建議呢？我覺得有三個(gè)方面是特別應(yīng)該注意的。第一是身體喚醒問題；第二是陌生感（共同語言缺乏）問題；第三是異地言語傷害問題。

身體喚醒是一個(gè)含蓄的術(shù)語，簡單的說，就是對某異性產(chǎn)生渴望接近，甚至渴望發(fā)生性關(guān)系的沖動——這種喚醒往往和精神喚醒相互交織，或者是個(gè)體相信這種喚醒內(nèi)在地具備精神上的原因。特別的，對于長期異地相處的戀人，容易對身邊的朋友和同事（有的甚至只是經(jīng)常工作在一起，但是并沒有過多交流的人）產(chǎn)生以前沒有的，似乎是超出友誼的感情，這種感情里面包含了渴望性愛的因素。于是，當(dāng)這種感情產(chǎn)生之后，個(gè)體就會質(zhì)疑自己：難道我已經(jīng)在精神上出軌了嗎，難道我已經(jīng)不愛他/她了嗎？然后，很快地，個(gè)體會對自己這種行為找到一些合理的解釋以維護(hù)個(gè)體內(nèi)在心理的一致性，這些解釋往往是不利于愛情的鞏固的。接著，個(gè)體會懷疑對方是不是也會對身邊的朋友產(chǎn)生“多余的感情”，從而在交流中變得多疑——一種我們天性中的投影效應(yīng)，中文叫以己度人。最后，個(gè)體會懷疑感情本身的合理性 ——愛情是不是已經(jīng)結(jié)束了，或者新的愛情正在向我招手？

其實(shí)，這種身體喚醒是非常正常的現(xiàn)象，完全不必為此內(nèi)疚自責(zé)疑神疑鬼。這種身體喚醒有三個(gè)主要成因：一是生物因素。在正常激素作用下產(chǎn)生性的臆想和沖動是非常正常的，完全不必將此和愛情緊密聯(lián)系起來，我們要做的只是以感情的忠誠和道德倫理觀念稍稍壓制一下這些沖動。即便是忠誠的夫妻，分處異地的時(shí)候，也會自發(fā)產(chǎn)生精子和卵子，但是我們并不為此感到不安，因?yàn)檫@不是我們能夠控制的了的事情。同樣，身體喚醒的生物因素，也不是我們能夠控制的——因此我們也不必為此不安。二是接近性(proxmuty)因素——經(jīng)常接觸的人更容易產(chǎn)生身體乃至精神上的親密感。所以在你對遙不可及的戀人深切思戀的同時(shí)，不要痛恨自己對身邊同事偶爾的邪念。有一句歌詞“當(dāng)我不能接近我愛的人時(shí)，我便去愛那個(gè)離我近的人”（《Finian’s Rainbow》）正說出了接近性的重要力量。只要我們明白這種心緒源自何方，就不會因之迷惘失所。第三是被剝奪感——以前經(jīng)常有性行為（或者至少是親密的身體接觸），現(xiàn)在沒有了，這種被剝奪的感覺，比從來沒有過還讓人難以忍受。所以說，這些力量加起來，就可能讓你被非戀愛伙伴的其他人喚醒。只要了解這是正常且無害的，就不會對你的感情產(chǎn)生影響。

有兩點(diǎn)是應(yīng)該注意的：一是這種喚醒并不是一段新的愛情，恰恰相反，很多異樣的感覺只是你前一段愛情的投影和移情罷了；二是產(chǎn)生這種喚醒之后，沒有必要把這種感覺告訴你的另一半，除非對方是愛情心理學(xué)的教授。

很多異地戀的朋友都會覺得隨著時(shí)間的推移，自己和戀人之間的共同語言越來越少了。以前每天在一起，總有說不完的話，歡聲笑語的；現(xiàn)在硬著頭皮打電話，有時(shí)候說了十分鐘就發(fā)現(xiàn)沒有話說了——共同語言變少了，是不是感情也淡化了呢？

其實(shí)，事情并不是如你所想的那么糟糕。感覺上共同語言的缺乏主要來自以下幾個(gè)原因。首先，當(dāng)兩個(gè)人朝夕相處的時(shí)候，你們共同經(jīng)歷了一些事情，因此在討論某個(gè)共同感興趣的問題的時(shí)候，就不需要再交待很多“前因后果中間過程”的啰嗦話。很多信息，在經(jīng)歷的時(shí)候，是通過視覺嗅覺和觸覺獲得的（特別是視覺），這些東西用語言描述非常費(fèi)力，而且往往描述不清楚。例如，當(dāng)你們某次逛街返回時(shí)，可能會對某件服飾或者路上遇到的某個(gè)人，某輛車，某廣告牌??發(fā)表各種評論。但是，這些東西用語言轉(zhuǎn)述一下，就如同蒸餾過的雞湯一般乏味。如果你是一個(gè)有心人，你可以把和戀人在一起聊天的話題都記下來，你就會發(fā)現(xiàn)很多非常開心的談話并不是針對某個(gè)哲學(xué)社會學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)政治學(xué)數(shù)學(xué)物理學(xué)的大問題，而只是幾只從生活旁邊掠過的小鳥。這些瑣碎卻趣意盎然的事情不是電話網(wǎng)絡(luò)可以容納的，而需要共同經(jīng)歷。

其次，兩個(gè)人在一起時(shí)，盡管只是聊天，也是立體交流。不僅有語言，還有手勢表情等等。因此信息量大而豐富。電話作為書信這種平面交流模式的擴(kuò)展，盡管在實(shí)時(shí)性方面有了進(jìn)步，但是其本質(zhì)還是一種平面交流模式。在這種模式下，以前表達(dá)一定的信息量需要10分鐘，現(xiàn)在可能就需要半個(gè)小時(shí)，所以雙方都會覺得自己表達(dá)不善（特別對于不具有出眾語言技巧和魅力的同胞），信息交流的成本增加了，伴隨的焦慮就會加大。這就是為什么長時(shí)間的通話有時(shí)會不歡而散——大家都急啊！

最后就是聊天的場景變了，對于所聊內(nèi)容的期望和要求也會隨之改變。比如說兩個(gè)人抱在一個(gè)被窩里，憧憬憧憬不切實(shí)際的未來，是一件非?！按号ㄩ_”的事情。哪怕是非常的不切實(shí)際，比如突然中了500萬，應(yīng)該怎么花？但是，要是坐在辦公室里打著長途電話討論尚未從天而降的500萬應(yīng)當(dāng)如何花銷，就稍顯有些無聊。所以說，很多在一起的聊天，是形式主導(dǎo)內(nèi)容，形式失去了，內(nèi)容就獨(dú)木難支了。我自己感覺，兩個(gè)人分在兩地，除了平時(shí)也經(jīng)常聊聊身邊瑣事，保持一種熟悉的感覺，也可以嘗試一些文字方面的交流。因?yàn)檫@種長距離的交流，需要以內(nèi)容為主導(dǎo)，訴諸文字的東西讀來別有語言所沒有的情趣，往往成熟而內(nèi)容豐富，又可反復(fù)多讀。有條件的甚至不妨青鳥殷勤一番，往往效果很好。另外，書信可以帶來相守一處所沒有的驚喜和溫馨。

最后想說的一點(diǎn)就是關(guān)于言語傷害問題。關(guān)于攻擊行為的大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對于發(fā)生在親密伙伴之間的攻擊行為，不論是身體攻擊（物質(zhì)性攻擊）還是言語攻擊（精神性攻擊），都有明顯的距離增強(qiáng)效應(yīng)。就是說，隨著攻擊者和被攻擊對象距離的加大，攻擊的傾向會增加。這一點(diǎn)是另人吃驚的，因?yàn)槿绻p方是陌生人爭吵，拉開了慢慢可能就消氣了，而親密關(guān)系卻恰恰相反。特別地，對于美國槍殺案50%以上都發(fā)生在家庭成員之間（因?yàn)楹芏嗳思依锊貥屪孕l(wèi)，這些人死于槍下的概率是不持槍群眾的2.5倍），正是槍支的遠(yuǎn)距離攻擊性使得很多一時(shí)沖動的殺人案件成為可能——隔著幾米的距離向你曾經(jīng)的愛人開槍需要的勇氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于拿一把刀刺向她。

言歸正傳，由于遠(yuǎn)距離下嚴(yán)于攻擊性的增強(qiáng)，使得很多意見不和很容易就發(fā)展成一次吵架，這種吵架短時(shí)間內(nèi)往往難以收拾。因?yàn)殡p方獲得信息的渠道變窄，信息表達(dá)困難，所以就更多陷入自己主觀的臆想中。特別是具有較高成本的吵架（比如發(fā)1元錢一條的國際短信，或者在長途電話上吵），雙方一邊吵架一邊心里盤旋一個(gè)念頭“給你電話原本以為會很開心，結(jié)果卻得到這個(gè)??”，因此結(jié)果經(jīng)常是比較大的傷害。另外，像“分手”這類傷害性很大的詞匯也更頻繁出現(xiàn)在遠(yuǎn)距離交流中。

對于這樣的實(shí)然問題，我只能嘗試提一些應(yīng)然的建議了。第一是雙方應(yīng)該未雨綢繆，事先就要認(rèn)識到雙方有可能發(fā)生嚴(yán)重爭吵的，必須有一些類似于戰(zhàn)爭rule的規(guī)則去遵守。我建議的三條是：[1]著眼事件本身，不要當(dāng)場評價(jià)對方任何內(nèi)在品質(zhì)問題——例如發(fā)現(xiàn)伴侶出軌，應(yīng)當(dāng)?shù)脑u價(jià)是“出軌不好”而不是“早就知道你是一個(gè)寡廉的小人”；[2]不提及與當(dāng)前事件無關(guān)的任何以前發(fā)生過的不愉快事件，包括類似事件；[3]請求對方重述自己的需求，并主動重述對方的需求，誤解往往是爭吵的原因。第二就是不要在易于情緒化的時(shí)候發(fā)生爭執(zhí)，如果有這樣的兆頭，應(yīng)該立刻打住，另尋他時(shí)交流。人在夜晚和工作繁忙時(shí)易于情緒化，陰雨天氣也比較情緒化。第三就是雙方可以約定一個(gè)特別的暗號，如果吵得非常厲害，這個(gè)暗號可以讓雙方無條件止息。

當(dāng)然，每個(gè)人都有每個(gè)人自己的方法，這些只是我自己的一些建議，知道正確的方向就可以自己發(fā)展出適合自己的技術(shù)。最近的行為療法舉出了一個(gè)有趣的實(shí)例，某人（記為A）因?yàn)楣ぷ鲙缀瘟鲃有源?，?jīng)常在外地和老婆短信吵架，治療師要求他必須在發(fā)給老婆的每一條短信后面署名[愛你的A]，不管是不是短信內(nèi)容是什么——例如可能發(fā)出：“我認(rèn)為我們永遠(yuǎn)也不可能在一起了，愛你的A”。事實(shí)證明，簡單并可以預(yù)期的重復(fù)（每一條短信都有這個(gè)署名，因此香農(nóng)熵為零），也非常有效。

第五篇：異地戀調(diào)查報(bào)告

異 地 戀 調(diào) 查 報(bào) 告

班

級：09級物業(yè)一班 小組成員：梅盼盼（16）

焦勻韻（18）李丹丹（50）白佳麗（53）

楊

洋（62）

一、前言

隨著管理者對在校期間戀愛問題持寬容態(tài)度，現(xiàn)今高校學(xué)生絕大部分已把戀愛帶入自己的生活，戀愛成為校園生活的一大內(nèi)容，校園里戀人們相擁而過已不是什么新奇的事情，我們的大學(xué)也因?yàn)閼賽鄢錆M了浪漫的色彩。大學(xué)校園愛情還存在著一個(gè)特殊的群體：異地相愛的戀人們。

異地戀，顧名思義，是相隔兩地的戀愛。在大學(xué)校園里，這種戀愛方式也越來越廣泛存在，這主要是時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生思想的開放，信息傳播方式的發(fā)達(dá)，以及交通工具等不斷發(fā)展等因素。

然而，這種戀愛方式一直以來也倍受爭議。關(guān)于異地戀的各種爭議，已成為大學(xué)生關(guān)注的焦點(diǎn)問題，因此，我們圍繞異地戀引發(fā)的種種問題做了這一調(diào)查，希望可以通過調(diào)查研究為那些處于異地戀或者即將處于異地戀的同學(xué)們提供一些建議和幫助，從而使同學(xué)們能夠得到一份更加美好的愛情。

二、調(diào)查方法和過程

本次調(diào)查采用網(wǎng)絡(luò)、訪談和問卷的調(diào)查形式。

1、網(wǎng)絡(luò)主要是搜集網(wǎng)友的意見和有關(guān)異地戀的調(diào)查數(shù)據(jù)

2、訪談的對象主要是河南商專在校大學(xué)生，通過校園隨機(jī)訪問和宿舍個(gè)別訪談來獲得信息。

3、問卷調(diào)查對象主要是工商管理系09級學(xué)生。發(fā)出問卷100份，回收率100%，其中男生占38%，女生占62%。

三、調(diào)查結(jié)果

源自中國調(diào)查網(wǎng)····

正方：408人 66.8% 反方：202人 33.1%

正方

支持異地戀。大學(xué)生談戀愛往往是為了填補(bǔ)空虛，但是異地戀就能保證是真正的感情，而且兩個(gè)人 如果能經(jīng)受住幾年的分離，以后的感情會越來越 堅(jiān)實(shí)，而且隨著交通便利性的提高，異地戀常年 不見面的狀況也可以有效解決。

反方

反對異地戀。兩個(gè)人不在一起，戀愛的感覺會 逐漸消失，最終還是分手，沒有結(jié)果的感情為 什么要開始。而且異地戀花費(fèi)很大，話費(fèi)、車 費(fèi)都限制了雙方見面的可能性。更何況，上學(xué) 就是異地，將來的工作更可能是異地，這種感 情沒有前途，只是一時(shí)任性的結(jié)果，缺乏理性 思考。

（一)大學(xué)生異地戀現(xiàn)狀

1、異地戀在大學(xué)生中認(rèn)可度及發(fā)生率較高

據(jù)中國調(diào)查網(wǎng)資料顯示，異地戀支持率為66.8%，他們認(rèn)為能耐得住寂寞的異地戀為真正的愛情；

畢業(yè)后，愛情進(jìn)一步加深，而33.1%的人不支持異地戀，當(dāng)激情耗盡時(shí)異地戀慢慢暗淡，最終分手。

據(jù)問卷調(diào)查我校支持異地戀的為66%，18%中立，16%反對。

67%的 同學(xué)的身邊都存在異地戀。

異地戀在大學(xué)校園中普遍認(rèn)可，且勢不可擋，異地戀成為大學(xué)校園重要愛情方式，具有較高的認(rèn)可度和發(fā)生率。

2、QQ、電話、短信是異地戀者聯(lián)絡(luò)感情的主要途徑

據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果，78%的 人選擇用電話和手機(jī)短信和戀人聯(lián)系，34%的用QQ聯(lián)系，經(jīng)過訪談多數(shù)女生都時(shí)時(shí)刻刻想和戀人聯(lián)系，所以不斷地發(fā)短信打電話。

3、影響異地戀感情的主要因素是信任危機(jī)

據(jù)問卷調(diào)查，大多數(shù)人都認(rèn)為信任是維持異地戀最重要的因素，這說明了異地戀者都缺乏安全感和對彼此的信任。

4、在戀人變心后，女生更多選擇高調(diào)的分手

據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果分析，在戀人變心后，男生67%選擇隨女生的變化，33%選擇等待，而女生70%選擇高調(diào)甩掉戀人，30%選擇隨男生的意見。在訪談中，女生大都不能接受感情瑕疵，覺得戀人的不忠誠是不能被原諒的。

5、異地戀相比更不容易產(chǎn)生矛盾

問卷調(diào)查和訪談結(jié)果顯示，異地戀更不容易出現(xiàn)矛盾，因?yàn)楫惖貞僬咴谝黄饳C(jī)會少，減少因瑣事產(chǎn)生的矛盾。

異地戀者更容易珍惜彼此，不愿意把時(shí)間浪費(fèi)在爭吵中，更害怕第三者乘虛而入。

（二）異地戀存在的問題

1、表達(dá)障礙

短信聽不到語氣，電話看不到表情。

其實(shí)我沒生氣，你當(dāng)真了；我在笑呢，你看不到吧；我哭了呢，抱著手機(jī)哭倦了睡過又醒了，你在忙嗎？

2、共同語言

如果兩個(gè)人在一起，兩個(gè)人的交往圈會融為共同的圈子，話題永遠(yuǎn)都在更新。

而不在一起的兩個(gè)人，對彼此身邊的環(huán)境都會因陌生而逐漸失去興趣，慢慢的，能說的話只有空洞的?我想你?。

我在努力找話題呢，不要回信說?哦、嗯、好?了好嗎？

3、不安全感

看了10次手機(jī)了，你還是沒有回信。你在哪、和誰、在干什么？

剛剛拒絕了別人的好意，就想你身邊的鶯鶯燕燕，一如我身邊的花花草草嗎？

4、遠(yuǎn)水不救近火

這里下雨了，來送傘的是同學(xué)的弟弟；我吃飯忘帶錢了，來解圍的是朋友的朋友。

原來你不吭聲是因?yàn)槟闵×耍晌以贀?dān)憂也不能在你身邊端一杯水。

5、距離產(chǎn)生幻覺

其實(shí)我有些小照片有時(shí)候修掉了眼袋才給你看；其實(shí)你有些小自負(fù)，認(rèn)定了的事情就以為自己一定對。

為了大老遠(yuǎn)的愛你，我拒絕接受身邊一邊說你不好的言論，什么都往好的方向想。

其實(shí)我們都不像對方想象的那樣好。

6、距離產(chǎn)生誤會

我興沖沖地發(fā)短信給你講剛剛的趣事，你隔了半天說?噢?，我不知道你在上課的，所以我生悶氣了。

7、善意的謊言

我碰巧和相熟的男生去看了，想了想，對你說和女生去的。

你獨(dú)自去了我們約好要一起去的地方，猶豫再三，對我說你哪都沒去。

不愿讓對方多想，卻因?yàn)榕紶柕氖韬?，讓對方想得更多?/p>

8、寂寞

一個(gè)人不寂寞，想念一個(gè)人才寂寞。

你說，來，抱抱。于是我把自己裹在被窩里，閉上眼，恩，抱抱

9、信念坍塌

我看到身邊一對一對的，男生幫女生打開水送飯，在宿舍樓下卿卿我我，周末還能一起爬山，沒忍住就對在地圖對角線上的你發(fā)牢騷，其實(shí)是想聽你的鼓勵(lì)。

剛剛好你接到朋友異地戀分手傾訴的電話

那么容易就把自己帶入了戲，無心的抱怨。

有時(shí)候折騰一下，只為了證明自己的重要性。哪知脆弱基礎(chǔ)上的高樓只須多壓上一根頭發(fā)的重量，也許就崩潰了。

10、你的真心

人心隔肚皮，更何況我們還隔著千山萬水。

當(dāng)我完全了解以上所有困難，依然下定決心明知不可為而為之的時(shí)候，卻不知上一刻還信誓旦旦的你，又是什么時(shí)候突然鐵了心非要放棄呢？

四、思考與建議

通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)異地戀已被大學(xué)生廣泛接受，成為一種普遍存在的大學(xué)校園戀愛方式。針對異地戀的現(xiàn)狀以及存在的問題，我們小組成員結(jié)合調(diào)查結(jié)果進(jìn)行了深刻的討論分析，現(xiàn)對大學(xué)生異地戀者提出如下建議： 一定要讓彼此的溝通很暢通 分隔兩地最怕賭氣和誤解，長時(shí)間的賭氣和誤解，會讓兩人感情淡漠，還有可能會讓者趁虛而入，凡事說清楚，感性完了還要講，該認(rèn)錯(cuò)就認(rèn)錯(cuò)，當(dāng)然，如果實(shí)在沒人愿意低頭，請男生這時(shí)候就不要女士優(yōu)先了。彼此一定要信任對方，認(rèn)定彼此能在一起

分隔兩地，一定要讓信仰和信念支撐你們。時(shí)常的迷茫，對未來沒有信心，就會動搖感情。而且異地戀能給對方一種遐想空間，同時(shí)也會讓對方胡思亂想，而愛情也在這些猜忌中慢慢消失殆盡。

只有兩人堅(jiān)信自己的愛情，才能有資格談起任何對或者錯(cuò)；還要相信對方，建立信任的橋梁。

3、用短信，電話，網(wǎng)絡(luò)保持最及時(shí)的聯(lián)系

失去聯(lián)系，不能及時(shí)溝通，會讓對方產(chǎn)生陌生，而短信，電話，網(wǎng)絡(luò)的及時(shí)到達(dá)，通過虛擬感受情人在身邊的感覺。

4、相互體諒與理解

不要因?yàn)橐环焦ぷ髅蛘咭蚱渌虑闀簳r(shí)忽略自己而大發(fā)雷霆，要知道來自現(xiàn)實(shí)的壓力不可估量，所以要盡量克制自己的情緒，學(xué)會理解對方，并體諒對方的辛苦，在精神上做彼此的支柱。這樣，理解也會成為兩人升溫的調(diào)節(jié)器。

5、規(guī)劃定期見面

經(jīng)常見面對于異地關(guān)系的成功是非常重要的。異地戀人之間可以定個(gè)準(zhǔn)則，多久見一次，什么時(shí)候見。訂好了日子后要確保那天不受干擾。當(dāng)你取消見面的時(shí)候（“朋友們邀請我去海邊玩兒”或者“我忘了那周要期末考試了”），你就是在給對方說這段感情對你來說不算什么。為了見她/他，你應(yīng)該取消所有安排。如果你讓其他事情干擾了見面，那么可能該重新考慮為什么要在一起了。

6、制造驚喜！

你會經(jīng)常聽別人說，“我喜歡驚喜”。驚喜很好玩，因?yàn)樗鼇淼猛蝗?，而且表現(xiàn)了制造驚喜之人的體貼和浪漫。下面有些想法僅供參考：

*突然去看她/他

*一套禮物，當(dāng)你們見面后人家要走的時(shí)候給她/他。禮物的數(shù)量和你們下次要見面的星期數(shù)對應(yīng)。比如，你們下次隔8周見面，就送八個(gè)，每個(gè)都編上號。每個(gè)星期一的早上叫她/他打開其中的一個(gè)。這會增強(qiáng)對方的期待，也會覺得你越發(fā)的貼心。

如果你肯花時(shí)間和精力，異地也可以修成正果。正如菲爾博士所言，“如果真愛一個(gè)人，你會翻山越嶺，上天入地?cái)仳札垺?/p>

7、不要有太強(qiáng)的依賴心理，要有自己的活動和追求，不斷充實(shí)自己的生活。

就象歌中唱的“沒有你的日子里，我會更加珍惜自己，沒有我的歲月里，你要保重你自己……”

8、學(xué)會忍受寂寞、要專一。

當(dāng)身邊有追求者尤其是優(yōu)秀的追求者的時(shí)候，一定要有分寸，刻意保持距離。要知道 異地戀就是在與時(shí)間賽跑，你堅(jiān)持住了就勝利了，否則被時(shí)間打敗了就會一輩子錯(cuò)過那個(gè)人。

9、給予鼓勵(lì)與支持，盡可能的幫助 沒有人在身邊的日子很難熬，精神上的好、鼓勵(lì)與支持 是必不可少的，幫他克服困難，即使你們相隔甚遠(yuǎn)。

10、有想法說出來，有矛盾及時(shí)解決

之所以成為情侶是想更深入的了解對方，有什么意見可以大膽的說出來。遠(yuǎn)距離難免也會出現(xiàn)一些矛盾，感覺不開心了，或者有不好的情緒，要馬上來解決，千萬不要讓他留在心里成為死結(jié)。

11、給他空間

異地戀就像海綿里的水，你抓緊了就會流走。愛情亦足彈簧，有韌性，但是也有底線，適當(dāng)?shù)南嗷シ潘?，讓他感覺到你的通情達(dá)理。

12、向外報(bào)喜不報(bào)憂

僅和貼心朋友分享，不要動不動就在QQ或者其他通訊工具上宣揚(yáng)自己又和愛人吵架了，又不開心了，這樣不足以博得同情和注意力的方式。有不順心的的事，必須先給愛人說，在跟朋友說時(shí)，貼心的朋友可以放開說，這樣慢慢的你就會放心自己生活在一個(gè)樂觀積極的環(huán)境當(dāng)中。