第一篇：私教CPT課程學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容【賽普】

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私教CPT課程學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容【賽普】

第一模塊（私教CPT）分為私教CPT理論（66課時(shí)）和私教CPT力量訓(xùn)練（66課時(shí)）：理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐抗阻力訓(xùn)練課程學(xué)習(xí)目的是能夠有效應(yīng)對(duì)市場(chǎng)需求，運(yùn)用所學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)解決常見運(yùn)動(dòng)訴求，實(shí)現(xiàn)科學(xué)化的身體吸收。

一、私教CPT基礎(chǔ)理論（CPT基礎(chǔ)理論）：

1、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)：（1）心血管系統(tǒng)。（2）抗阻力訓(xùn)練生理學(xué)應(yīng)用。（3）能量系統(tǒng)介紹。（4）神經(jīng)系統(tǒng)功能。（5）超量恢復(fù)原理。

2、體適能基礎(chǔ)理論：（1）體適能測(cè)試方法與實(shí)踐運(yùn)用。（2）體測(cè)結(jié)果分析。（3）概念與分類。（4）體適能訓(xùn)練計(jì)劃制定。

3、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)：（1）營(yíng)養(yǎng)素。（2）食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。（3）運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃設(shè)定。

4、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)：（1）解剖學(xué)基本術(shù)語。（2）骨骼系統(tǒng)。（3）肌肉系統(tǒng)。

5、特殊人群訓(xùn)練法：（1）高血壓。（2）冠心病。（3）中風(fēng)。（4）糖尿病。（5）骨質(zhì)疏松。（6）哮喘。（7）女性的健康運(yùn)動(dòng)。

二、私教CPT力量訓(xùn)練（CPT力量訓(xùn)練）：

1、訓(xùn)練流程：

（1）練前：激活【、】動(dòng)態(tài)伸展。（2）練中：重量的選擇。（3）練后：肌肉的拉伸。

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2、動(dòng)作技術(shù)：（1）目標(biāo)肌肉的解剖。（2）動(dòng)作要領(lǐng)：節(jié)奏 間歇。

3、教學(xué)技術(shù)：

（1）訓(xùn)練動(dòng)作難度進(jìn)退階。（2）訓(xùn)練問題解答。（3）不同訓(xùn)練的保護(hù)。

第二模塊（共36課時(shí)）：科學(xué)的訓(xùn)練來源于正確的“體位”。通過最佳體位（普拉提的訓(xùn)練）改善人體出現(xiàn)的肌肉不平衡幫助會(huì)員提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，同時(shí)也是指導(dǎo)所有運(yùn)動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目的根基，即人體的使用說明書。

1、普拉提理論：歷史，概念，訓(xùn)練原則，普拉提在俱樂部的運(yùn)用等。

2、體態(tài)評(píng)估：（1）正面，側(cè)面，反面。（2）學(xué)員實(shí)際操作評(píng)估.3、動(dòng)作教學(xué)：（1）四個(gè)入門級(jí)動(dòng)作。（2）小器械使用。（3）核心，脊柱類訓(xùn)練。（4）小器械。（5）髖，肩關(guān)節(jié)。（6）胸椎類訓(xùn)練。（7）俯身背部訓(xùn)練。

4、私教課程設(shè)計(jì)：（1）上下交叉綜合癥 小組討論設(shè)計(jì)方案。（2）下背疼痛訓(xùn)練 小組討論設(shè)計(jì)方案。（3）脊椎側(cè)彎講解 小組討論設(shè)計(jì)方案。

5、訓(xùn)練方法與延伸：（1）呼吸訓(xùn)練。（2）神經(jīng)控制肌肉的方法。（3）核心控制拉伸方法。（4）訓(xùn)練動(dòng)作難度進(jìn)階與退階。（5）空間訓(xùn)練思維延伸。

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6、整理思路，復(fù)習(xí)，整合。

7、考試。

第三模塊（72課時(shí)）分為序論、動(dòng)態(tài)評(píng)估、訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)定、復(fù)習(xí)與考試：40%的中國(guó)人受著膝蓋疼痛，肌肉不平衡或肌肉骨骼疾病阻礙，成為恢復(fù)人體技能的運(yùn)動(dòng)防護(hù)專家，使人們防止受傷，提高運(yùn)動(dòng)模式，肌肉，力量和耐力是我們的使命。

一、序論：

1、運(yùn)動(dòng)防護(hù)的起源。

2、損傷原因：（1）身體姿勢(shì)。（2）動(dòng)作模型。

3、康復(fù)運(yùn)用：（1）快速發(fā)現(xiàn)問題。（2）快速評(píng)估問題。（3）快速解決問題。（4）有效提高成單率。

4、運(yùn)動(dòng)防護(hù)型教練的發(fā)展方向：（1）賽事保障。（2）運(yùn)動(dòng)防護(hù)師。（3）運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練師。（4）物理治療師。

二、動(dòng)態(tài)評(píng)估：

1、肩部：（1）涉及肌肉。（2）評(píng)估與分析。

2、脊椎相關(guān)：（1）頸部：涉及肌肉評(píng)估與分析。（2）胸腰部：涉及肌肉評(píng)估與分析。（3）下肢相關(guān)：涉及肌肉評(píng)估與分析。

三、訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)定：

1、動(dòng)作難度進(jìn)退階：（1）不穩(wěn)定界面。（2）接觸面積。（3）動(dòng)作幅度/頻率。（4）外界阻力。（5）力臂長(zhǎng)短。

2、處理思路：（1）仰（抑）制，拉伸過度興奮/緊張的肌肉。（2）激活拉長(zhǎng)，松弛的肌肉。（3）糾正性訓(xùn)練：常規(guī)訓(xùn)練整合訓(xùn)練。

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第四模塊（66課時(shí)）分為功能性理論和功能性訓(xùn)練實(shí)踐：功能性訓(xùn)練——運(yùn)動(dòng)源于設(shè)計(jì)。成為有效的功能訓(xùn)練專家，能幫助人們更有效的移動(dòng)，防止受傷，改善他們的平衡性和靈活性，提高人們的整體生活質(zhì)量。掌握徒手與功能性訓(xùn)練原理，為會(huì)員制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，使你的會(huì)員有針對(duì)性的更高效提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。一功能性理論：

1、功能性訓(xùn)練起源與概念。

2、特點(diǎn)與應(yīng)用。

3、競(jìng)技體能。

4、代償。

5、熱身的定義與作用。

6、動(dòng)作進(jìn)退階原則。

7、課程設(shè)計(jì)：（1）評(píng)估匯總與分析。（2）指定訓(xùn)練計(jì)劃：?jiǎn)喂?jié)流程周計(jì)劃。

二、功能性訓(xùn)練實(shí)踐：

1、器械訓(xùn)練：（1）藥球。（2）波速球。（3）瑜伽球。（4）壺鈴。（5）能量管。（6）敏捷梯。（7）彈力繩。（8）泡沫軸。（9）懸掛訓(xùn)練。（10）戰(zhàn)術(shù)繩。

2、徒手訓(xùn)練：（1）徒手訓(xùn)練。（2）動(dòng)態(tài)腳步。（3）俯身訓(xùn)練動(dòng)作：俯臥撐（上肢、下肢、上下肢）俯身支撐（上肢、下肢、上下肢）。（4）下肢訓(xùn)練動(dòng)作：深蹲變化弓步蹲變化側(cè)蹲變化。（5）仰臥位訓(xùn)練：上肢固定下肢變化【、】下肢固定上肢變化【、】軀干固定上下

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肢變化。（6）側(cè)撐位訓(xùn)練動(dòng)作：上肢變化【、】下肢變化【、】上下肢變化。

第五模塊私教銷售（18課時(shí)）：最好的銷售是服務(wù)，最好的服務(wù)是專業(yè)。

一、銷售原理和概念：

1、健身房實(shí)際場(chǎng)景分析。

2、往期畢業(yè)學(xué)員成功案例分析。

3、健身房整體形勢(shì)分析。

4、零基礎(chǔ)學(xué)員工作初期常犯錯(cuò)誤分析。

二、案例分析：

1、明確私人健身教練核心競(jìng)爭(zhēng)力。

2、精準(zhǔn)找到客戶需求。

3、服務(wù)會(huì)員標(biāo)準(zhǔn)。

4、流程化客戶溝通技巧。

5、私教銷售常見問題分析及解決方案。

三、成交技巧：

1、體驗(yàn)課。

2、場(chǎng)地開發(fā)。

3、POS

4、BR

5、續(xù)課

6、PT推廣方式：微信營(yíng)銷廣告推廣（成功案例、自我推銷）私人訂

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制運(yùn)動(dòng)方案。

四、常見問題總結(jié)：

1、日常情景包裝。

2、管理表格（1）機(jī)會(huì)表格。（2）時(shí)間管理表格。

五、定位：

1、自我認(rèn)知定位。

2、工作環(huán)境定位。

第六模塊搏擊（36課時(shí)）：一種時(shí)尚的健身方式。

一、搏擊技巧：

1、拳法技巧。（1）直拳。（2）擺拳。（3）勾拳。

2、腿法。（1）正蹬。（2）掃踢。（3）膝法。

3、腳步移動(dòng)。（1）前后。（2）左右。（3）旋轉(zhuǎn)。

4、防守。（1）格擋。（2）躲閃。

5、打靶。

二、教練技巧：

1、持靶。（1）拳法。（2）腳法。（3）膝法。（4）組合。

2、動(dòng)作編排。（1）根據(jù)能力編排訓(xùn)練方式。（2）根據(jù)需求編排動(dòng)作。（3）根據(jù)能力安排訓(xùn)練強(qiáng)度。

3、體能訓(xùn)練。（1）熱身。（2）綜合素質(zhì)訓(xùn)練。（3）專項(xiàng)訓(xùn)練。

第二篇：私教CPT認(rèn)證課程具體內(nèi)容

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私教CPT認(rèn)證課程具體內(nèi)容

賽普健身學(xué)院SHAPE對(duì)私教培訓(xùn)系統(tǒng)進(jìn)行了改革升級(jí)，不僅制定了私教服務(wù)鏈模型，使人們對(duì)私教行業(yè)有清晰認(rèn)知。同時(shí)首家獨(dú)立研發(fā)出第一個(gè)適合中國(guó)人的私教訓(xùn)練模型：SPFT體適能訓(xùn)練模型！根據(jù)私教服務(wù)鏈模型和SPFT體適能訓(xùn)練模型，研發(fā)出了私教CPT7.0課程體系。

賽普7.0課程體系2016年預(yù)定：

6600可享受 8800元課程PFT體適能訓(xùn)練認(rèn)證

13600可享受16800元課程IPT損傷預(yù)防與CT糾正性訓(xùn)練認(rèn)證

16600可享受20000元課程 私教CPT認(rèn)證

不僅如此，同時(shí)對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)考試體系進(jìn)行改革，為保證次序?qū)W習(xí)，方便預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、思考，攻克難點(diǎn)、疑點(diǎn)牢固，2017年開始采用CPT7.0課程教考模型。

賽普私教CPT培訓(xùn)系統(tǒng)與國(guó)際接軌、與美國(guó)4大認(rèn)證（美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)學(xué)會(huì)NASM、美國(guó)體能運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)NSCA、美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)ACSM、美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)ACE）接軌。以SPFT體適能訓(xùn)練模型為基礎(chǔ)，延伸出賽普私教CPT7.0課程體系。

SPFT體適能訓(xùn)練模型是根據(jù)中國(guó)人身體處于不同階段、不同狀態(tài)并結(jié)合中國(guó)人的特點(diǎn)與需求，而設(shè)計(jì)研發(fā)的更為專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)、實(shí)用的體適能訓(xùn)練模型。其包含的每個(gè)階段都有特定的目的，通過合理的進(jìn)階達(dá)到會(huì)員想要的結(jié)果，并兼顧一些運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)訓(xùn)練，讓會(huì)員安全有效的進(jìn)行訓(xùn)練。

私教CPT7.0課程體系進(jìn)行精準(zhǔn)化研發(fā)制定六大課程模塊。系統(tǒng)性，程序化的教導(dǎo)學(xué)員成為一名優(yōu)秀的健身教練，所應(yīng)該具備的所有知識(shí)與能力。

【第一模塊教學(xué)課程】CPT力量訓(xùn)練及基礎(chǔ)理論

通過理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，讓學(xué)員切身實(shí)際的去學(xué)習(xí)健身過程，從而掌握基本的健身原理知識(shí)，為學(xué)習(xí)后續(xù)私教課程打下基礎(chǔ)。

【第二模塊教學(xué)課程】體態(tài)糾正性訓(xùn)練階段

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根據(jù)市場(chǎng)客戶需求發(fā)現(xiàn)，私教的客戶群體80%具有肌力不平衡問題，這樣的身體姿態(tài)在運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練時(shí)極易造成損傷，并影響訓(xùn)練效果，準(zhǔn)私教們通過學(xué)習(xí)體態(tài)糾正性訓(xùn)練，幫助會(huì)員恢復(fù)正常“體位”，并幫助會(huì)員提高大腦對(duì)身體的控制能力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

【第三模塊教學(xué)課程】運(yùn)動(dòng)防護(hù)課程

1.從生物力學(xué)和功能解剖學(xué)的角度，解釋實(shí)操課程中訓(xùn)練動(dòng)作背后的原理。詳解每套動(dòng)作的安全性，錯(cuò)誤動(dòng)作給人體帶來?yè)p傷的過程。2.對(duì)因運(yùn)動(dòng)引起的不同損傷進(jìn)行評(píng)估確診和處理。

3.通過靜態(tài)、動(dòng)態(tài)評(píng)估等手段發(fā)現(xiàn)潛在問題，提前解決，預(yù)防因姿勢(shì)問題和模式錯(cuò)誤導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。

準(zhǔn)私人教練們通過上述學(xué)習(xí)，就會(huì)充分掌握：如何對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)的損傷進(jìn)行處理，如何對(duì)潛在損傷的進(jìn)行預(yù)防；并能夠?yàn)闀?huì)員定制出科學(xué)的訓(xùn)練方案。

【第四模塊教學(xué)課程】功能性訓(xùn)練

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核心重點(diǎn)在于針對(duì)不同人個(gè)性化的目標(biāo)，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)，該模塊必須掌握，體適能評(píng)估、靜態(tài)評(píng)估和動(dòng)態(tài)評(píng)估的方法，和結(jié)果分析，訓(xùn)練思路，動(dòng)作難度進(jìn)退階原則，才能整合所學(xué)知識(shí)進(jìn)行課程的設(shè)計(jì)。

【第五模塊教學(xué)課程】私教會(huì)員管理

學(xué)員在畢業(yè)入職后會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)，例如如何能夠得到會(huì)員的信任？如何將私教自身的專業(yè)知識(shí)進(jìn)行應(yīng)用并發(fā)揮到最大價(jià)值？本階段課程培養(yǎng)就是以此為目標(biāo)，應(yīng)對(duì)各種環(huán)境合理應(yīng)用和服務(wù)會(huì)員的能力，學(xué)員通過學(xué)習(xí)系統(tǒng)的會(huì)員管理模式，打成能夠更好更快的適應(yīng)工作環(huán)境的目標(biāo)。

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【第六模塊教學(xué)課程】格斗訓(xùn)練課程

除去傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練，為了幫助客戶群體達(dá)到更高的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力，特別開設(shè)了搏擊健身課程，準(zhǔn)私教們通過教授會(huì)員這種極具挑戰(zhàn)的課程，增強(qiáng)了會(huì)員的身體與心理素質(zhì)，從而更好的滿足客戶需求。

【必修課】CPR心肺復(fù)蘇同樣是必不可少的技能，是教導(dǎo)學(xué)員識(shí)別危險(xiǎn)、處理危機(jī)的能力，CPR心肺復(fù)蘇是私教所必須掌握的技能，只有掌握了此項(xiàng)技能才能夠更好的保護(hù)會(huì)員，賽普是國(guó)內(nèi)第一家將CPR心肺復(fù)蘇列為必修課的學(xué)院，多年來堅(jiān)持將此能力列為成為一名私教應(yīng)具備的前提，現(xiàn)在已成為了健身行業(yè)一種默認(rèn)的規(guī)則。

通過學(xué)習(xí)賽普全新的私教CPT 7.0課程并通過考試，會(huì)頒發(fā)升級(jí)的CPT（私人教練）認(rèn)證證書，CPT認(rèn)證是零基礎(chǔ)學(xué)員所要進(jìn)入健身行業(yè)，應(yīng)具備的最基本的技能認(rèn)證，整套賽普私教CPT認(rèn)證課程是根據(jù)，SPFT體適能訓(xùn)練模型而制定的，是私教更為專業(yè)、卓越的體現(xiàn)。

第三篇：賽普私教課程學(xué)習(xí)內(nèi)容以及模塊

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賽普私教課程學(xué)習(xí)內(nèi)容以及模塊

健身教練PFT認(rèn)證是2017年賽普健身學(xué)院SHAPE推出的私教CPT7.0課程體系認(rèn)證證書，私教CPT7.0課程體系，其中包括獨(dú)立研發(fā)的首個(gè)適合中國(guó)人的SPFT體適能訓(xùn)練模型、私教鏈服務(wù)模型、教考模型和認(rèn)證體系，并完善了繼續(xù)教育課程。

賽普私教CPT7.0課程體系經(jīng)過全面改革，與國(guó)際接軌、與美國(guó)4大認(rèn)證（美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)NASM、美國(guó)體能運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)NSCA、美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)ACSM、美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)ACE）接軌，對(duì)國(guó)內(nèi)私教教學(xué)思路和教練應(yīng)用思路上極大的提高，推動(dòng)國(guó)內(nèi)私教行業(yè)，打造適合中國(guó)健身行業(yè)的行業(yè)體系。

經(jīng)過賽普健身學(xué)院全新的私教CPT7.0課程訓(xùn)練體系并通過考試，將獲得私教CPT7.0課程相應(yīng)認(rèn)證，私教CPT課程認(rèn)證體系包括“PFT體適能訓(xùn)練認(rèn)證”、“損傷預(yù)防與糾正性訓(xùn)練認(rèn)證”和“私人教練-CPT

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認(rèn)證”。根據(jù)SPFT體適能訓(xùn)練模型制定出六大教學(xué)模塊，學(xué)習(xí)不同模塊并通過考核將獲得不同認(rèn)證。

PFT體適能訓(xùn)練認(rèn)證掌握并考核課程： 【必修課】CPR心肺復(fù)蘇

【第一模塊教學(xué)課程】CPT力量訓(xùn)練及基礎(chǔ)理論 損傷預(yù)防與糾正性訓(xùn)練認(rèn)證掌握并考核課程： 【必修課】CPR心肺復(fù)蘇

【第一模塊教學(xué)課程】CPT力量訓(xùn)練及基礎(chǔ)理論 【第二模塊教學(xué)課程】體態(tài)糾正性訓(xùn)練階段 【第三模塊教學(xué)課程】運(yùn)動(dòng)防護(hù)課程并通過考核。私人教練-CPT認(rèn)證掌握并考核課程：

【第一模塊教學(xué)課程】CPT力量訓(xùn)練及基礎(chǔ)理論 【第二模塊教學(xué)課程】體態(tài)糾正性訓(xùn)練階段 【第三模塊教學(xué)課程】運(yùn)動(dòng)防護(hù)課程 【第四模塊教學(xué)課程】功能性訓(xùn)練

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【第五模塊教學(xué)課程】私教會(huì)員管理

【第六模塊教學(xué)課程】格斗訓(xùn)練課程并通過考核

2017年賽普對(duì)教學(xué)模式和考核模式進(jìn)行了改革，采用課堂培訓(xùn)+線上教育相結(jié)合，并開通線上考核+線下考核通道方便學(xué)員進(jìn)行考核，保證已畢業(yè)學(xué)員能夠不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步。同時(shí)考核認(rèn)證將采用兩年審核模式。保證學(xué)員次序?qū)W習(xí)，方便預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、思考，攻克難點(diǎn)、疑點(diǎn)牢固的基礎(chǔ)為日后的實(shí)踐應(yīng)用提供了保障。

賽普專注私教已經(jīng)七年了，七年時(shí)間賽普健身學(xué)院SHAPE認(rèn)證超過20000名專業(yè)私人教練，從09年成立賽普健身培訓(xùn)學(xué)院起，一直堅(jiān)持貫徹專業(yè)、專注、卓越的宗旨不斷提高自身教學(xué)水平，幫助私人教練職業(yè)成長(zhǎng)，經(jīng)過多年的發(fā)展，賽普私教CPT培訓(xùn)與世界接軌，推動(dòng)國(guó)內(nèi)健身行業(yè)的水平。

第四篇：私教最新課程詳細(xì)講解【賽普】

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私教最新課程詳細(xì)講解【賽普】

2017年賽普健身學(xué)院SHAPE不僅對(duì)課程進(jìn)行了改革，更是將私人健身教練的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、流程、訓(xùn)練體系、教學(xué)模式和考核模式進(jìn)行了制定設(shè)計(jì)和研發(fā)，同時(shí)制定CPT（私人教練）認(rèn)證證書。

私教服務(wù)鏈：是賽普對(duì)私教行業(yè)的流程和標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行設(shè)計(jì)出的私教鏈服務(wù)模型，其包含了私人教練的服務(wù)鏈四個(gè)流程，以及私教會(huì)員管理的全部流程。此模型是國(guó)內(nèi)迄今為止將技術(shù)、服務(wù)，管理會(huì)員的知識(shí)，結(jié)合形成的最佳私教服務(wù)體系！幫助教練更好的應(yīng)用和服務(wù)于會(huì)員，使學(xué)員對(duì)私教職業(yè)理解、工作性質(zhì)有更深刻的認(rèn)知。

私教訓(xùn)練體系：賽普SHAPE根據(jù)中國(guó)人身體處于不同階段、不同狀態(tài)，不同人群潛心研發(fā)的科學(xué)、專業(yè)、并能引領(lǐng)行業(yè)的SPFT體適能訓(xùn)練模型，是首個(gè)適合中國(guó)人的私教訓(xùn)練模型。

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賽普SPFT體適能訓(xùn)練模型與國(guó)際接軌、與世界接軌，與美國(guó)4大認(rèn)證（美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)NASM、美國(guó)體能運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)NSCA、美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)ACSM、美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)ACE）接軌，指導(dǎo)中國(guó)的健身培訓(xùn)行業(yè)未來，去研發(fā)各自專業(yè)領(lǐng)域的課程，同時(shí)是對(duì)私教教學(xué)思路和教練應(yīng)用思路上極大的提高。

教考模式：2017年賽普對(duì)教學(xué)模式和考核模式進(jìn)行了改革，采用課堂培訓(xùn)+線上教育相結(jié)合，并開通線上考核+線下考核通道方便學(xué)員進(jìn)行考核，保證已畢業(yè)學(xué)員能夠不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步。同時(shí)考核認(rèn)證將采用兩年審核模式。

教考模型以學(xué)生的角度出發(fā)，保證學(xué)員學(xué)的專業(yè)的同時(shí)更提供了一種高效、優(yōu)秀的教學(xué)方式掌握私人健身教練所需具備的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)。保證次序?qū)W習(xí)，方便預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、思考，攻克難點(diǎn)、疑點(diǎn)牢固的基礎(chǔ)為日后的實(shí)踐應(yīng)用提供了保障。

私教CPT認(rèn)證：通過學(xué)習(xí)賽普全新的私教訓(xùn)練體系并通過考試，將

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頒發(fā)升級(jí)的CPT（私人教練）認(rèn)證證書，CPT認(rèn)證是零基礎(chǔ)學(xué)員所要進(jìn)入健身行業(yè)，應(yīng)具備的最基本的技能認(rèn)證，整套賽普私教CPT認(rèn)證課程是根據(jù)SPFT體適能訓(xùn)練模型而制定的，與美國(guó)四大認(rèn)證接軌的中國(guó)專業(yè)私教認(rèn)證，是私教更為專業(yè)、卓越的體現(xiàn)。賽普2017年7.0課程體系相關(guān)學(xué)費(fèi)

8800元課程PFT體適能訓(xùn)練認(rèn)證

16800元課程IPT損傷預(yù)防與CT糾正性訓(xùn)練認(rèn)證

20000元課程 私教CPT認(rèn)證

第五篇：賽普健身學(xué)院2017年私教課程學(xué)習(xí)內(nèi)容

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賽普健身學(xué)院2017年私教課程學(xué)習(xí)內(nèi)容

賽普健身學(xué)院SHAPE對(duì)私教培訓(xùn)系統(tǒng)進(jìn)行了改革升級(jí)，不僅制定了私教服務(wù)鏈模型，使人們對(duì)私教行業(yè)有清晰認(rèn)知。同時(shí)首家獨(dú)立研發(fā)出第一個(gè)適合中國(guó)人的私教訓(xùn)練模型：SPFT體適能訓(xùn)練模型！根據(jù)私教服務(wù)鏈模型和SPFT體適能訓(xùn)練模型，研發(fā)出了私教CPT7.0課程體系。

不僅如此，同時(shí)對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)考試體系進(jìn)行改革，為保證次序?qū)W習(xí)，方便預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、思考，攻克難點(diǎn)、疑點(diǎn)牢固，2017年開始采用CPT7.0課程教考模型。

賽普私教CPT培訓(xùn)系統(tǒng)與國(guó)際接軌、與美國(guó)4大認(rèn)證（美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)NASM、美國(guó)體能運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)NSCA、美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)ACSM、美國(guó)運(yùn)動(dòng)委員會(huì)ACE）接軌。以SPFT體適能訓(xùn)練模型為基礎(chǔ)，延伸出賽普私教CPT7.0課程體系。

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SPFT體適能訓(xùn)練模型是根據(jù)中國(guó)人身體處于不同階段、不同狀態(tài)并結(jié)合中國(guó)人的特點(diǎn)與需求，而設(shè)計(jì)研發(fā)的更為專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)、實(shí)用的體適能訓(xùn)練模型。其包含的每個(gè)階段都有特定的目的，通過合理的進(jìn)階達(dá)到會(huì)員想要的結(jié)果，并兼顧一些運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)訓(xùn)練，讓會(huì)員安全有效的進(jìn)行訓(xùn)練。

私教CPT7.0課程體系進(jìn)行精準(zhǔn)化研發(fā)制定六大課程模塊。系統(tǒng)性，程序化的教導(dǎo)學(xué)員成為一名優(yōu)秀的健身教練，所應(yīng)該具備的所有知識(shí)與能力。

【第一模塊教學(xué)課程】CPT力量訓(xùn)練及基礎(chǔ)理論

通過理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，讓學(xué)員切身實(shí)際的去學(xué)習(xí)健身過程，從而掌握基本的健身原理知識(shí)，為學(xué)習(xí)后續(xù)私教課程打下基礎(chǔ)。

【第二模塊教學(xué)課程】體態(tài)糾正性訓(xùn)練階段

根據(jù)市場(chǎng)客戶需求發(fā)現(xiàn)，私教的客戶群體80%具有肌力不平衡問題，這樣的身體姿態(tài)在運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練時(shí)極易造成損傷，并影響訓(xùn)練效果，準(zhǔn)私教們通過學(xué)習(xí)體態(tài)糾正性訓(xùn)練，幫助會(huì)員恢復(fù)正?！绑w位”，并幫

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助會(huì)員提高大腦對(duì)身體的控制能力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

【第三模塊教學(xué)課程】運(yùn)動(dòng)防護(hù)課程

1.從生物力學(xué)和功能解剖學(xué)的角度，解釋實(shí)操課程中訓(xùn)練動(dòng)作背后的原理。詳解每套動(dòng)作的安全性，錯(cuò)誤動(dòng)作給人體帶來?yè)p傷的過程。2.對(duì)因運(yùn)動(dòng)引起的不同損傷進(jìn)行評(píng)估確診和處理。

3.通過靜態(tài)、動(dòng)態(tài)評(píng)估等手段發(fā)現(xiàn)潛在問題，提前解決，預(yù)防因姿勢(shì)問題和模式錯(cuò)誤導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。

準(zhǔn)私人教練們通過上述學(xué)習(xí)，就會(huì)充分掌握：如何對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)的損傷進(jìn)行處理，如何對(duì)潛在損傷的進(jìn)行預(yù)防；并能夠?yàn)闀?huì)員定制出科學(xué)的訓(xùn)練方案。

【第四模塊教學(xué)課程】功能性訓(xùn)練

核心重點(diǎn)在于針對(duì)不同人個(gè)性化的目標(biāo)，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)，該模塊必須掌握，體適能評(píng)估、靜態(tài)評(píng)估和動(dòng)態(tài)評(píng)估的方法，和結(jié)果分析，訓(xùn)練思路，動(dòng)作難度進(jìn)退階原則，才能整合所學(xué)知識(shí)進(jìn)行

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課程的設(shè)計(jì)。

【第五模塊教學(xué)課程】私教會(huì)員管理

學(xué)員在畢業(yè)入職后會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)，例如如何能夠得到會(huì)員的信任？如何將私教自身的專業(yè)知識(shí)進(jìn)行應(yīng)用并發(fā)揮到最大價(jià)值？本階段課程培養(yǎng)就是以此為目標(biāo)，應(yīng)對(duì)各種環(huán)境合理應(yīng)用和服務(wù)會(huì)員的能力，學(xué)員通過學(xué)習(xí)系統(tǒng)的會(huì)員管理模式，打成能夠更好更快的適應(yīng)工作環(huán)境的目標(biāo)。

【第六模塊教學(xué)課程】格斗訓(xùn)練課程

除去傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練，為了幫助客戶群體達(dá)到更高的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力，賽普學(xué)院官網(wǎng)：004km.cn

特別開設(shè)了搏擊健身課程，準(zhǔn)私教們通過教授會(huì)員這種極具挑戰(zhàn)的課程，增強(qiáng)了會(huì)員的身體與心理素質(zhì)，從而更好的滿足客戶需求。

【必修課】CPR心肺復(fù)蘇同樣是必不可少的技能，是教導(dǎo)學(xué)員識(shí)別危險(xiǎn)、處理危機(jī)的能力，CPR心肺復(fù)蘇是私教所必須掌握的技能，只有掌握了此項(xiàng)技能才能夠更好的保護(hù)會(huì)員，賽普是國(guó)內(nèi)第一家將CPR心肺復(fù)蘇列為必修課的學(xué)院，多年來堅(jiān)持將此能力列為成為一名私教應(yīng)具備的前提，現(xiàn)在已成為了健身行業(yè)一種默認(rèn)的規(guī)則。

通過學(xué)習(xí)賽普全新的私教CPT 7.0課程并通過考試，會(huì)頒發(fā)升級(jí)的CPT（私人教練）認(rèn)證證書，CPT認(rèn)證是零基礎(chǔ)學(xué)員所要進(jìn)入健身行業(yè)，應(yīng)具備的最基本的技能認(rèn)證，整套賽普私教CPT認(rèn)證課程是根據(jù)，SPFT體適能訓(xùn)練模型而制定的，是私教更為專業(yè)、卓越的體現(xiàn)。

賽普學(xué)院SHAPE希望建立一個(gè)開放、平等、透明的平臺(tái)，匯聚群體力量，持續(xù)提高用戶參與私教課程里的幸福度，讓用戶享受更優(yōu)質(zhì)的健身生活，保證數(shù)以千計(jì)的用戶得到有效的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。讓更多熱衷健身生活、有品質(zhì)、樂分享的人參與到健身這件有意義的事情中來。