第一篇：國旗班訓(xùn)練感悟

國旗班感悟

加入國旗班的初衷還是那份在心中的軍人情結(jié)。軍訓(xùn)時看到國旗班在招新，看到學(xué)長穿著軍裝筆直的站在招新臺，當時就下定決心一定要加入國旗班，一定要穿上向往已久的軍裝。

剛進入國旗班開頭的兩周時間是體能訓(xùn)練：跑步，俯臥撐，仰臥起坐，深蹲，軍姿都是每天的必需品。這正是我想要的只有把自己變得更強，才能做到做任何事情都“毫不費力”。

國旗班的訓(xùn)練讓自己的身體有點累，生物鐘也隨著訓(xùn)練發(fā)生改變，身體是變得更加強壯，站臺階的軍姿讓兩腿變得堅挺有力，眼神也是目光如炬，自己也是更加精神，同時也讓我保持了良好的生活習(xí)慣，每天堅持早起，慢慢改掉以前的一些拖拖拉拉的小毛病，這不僅是一種良好的生活習(xí)慣更是一種信念。

可以想象：如果沒有加入國旗班我現(xiàn)在是個啥樣子，無非是假期般的生活，要不賴在床上，要不就是無休止的擼電腦，身體變得縹緲，戒不掉的懶惰。

在國旗班最大的體會就是學(xué)會了團隊合作。升國旗是一個團隊一個集體共同合作完成的任務(wù)，這其中不允許一個人出差錯，這不僅關(guān)系個人榮譽問題而且是關(guān)乎集體的榮譽。我們必須團結(jié)協(xié)作，不僅要做好自己的那個位置還要熟悉升旗流程中每個位置，只有這樣才能做好升旗儀式的整個工作，這也是我們對國旗的最好表達崇敬的方式。

記得當初我們在訓(xùn)練的時候都多多少少有過放棄的念頭，原因是各種各樣的，有人甚至認為在國旗班找不到親切，只有拘束，服從，我認為這是無稽之談。但陽光總在風雨后，當我們共同度過了風風雨雨，我們的生活得到了充實，在學(xué)習(xí)生活上不如意時總有人去安慰。毫無疑問是情誼，兄弟情，戰(zhàn)友情！以前我們見面彼此相視只是眼熟卻形同陌路，現(xiàn)在我們勾肩搭背無話不談。

訓(xùn)練了這么久，經(jīng)過選拔，終于迎來了我們?nèi)w大一升國旗的機會，為了這一天我們準備了很久，當伴著莊嚴的國歌聲鮮紅的五星紅旗在我們手中升起的時候，我們有一種如釋重負的感覺，因為每個人都怕某個細小環(huán)節(jié)出現(xiàn)差錯而使這光榮的時刻不在感到光榮。

與國旗相伴的日子里，體會它包含的每一點意義，我們要為責任，榮譽做好每個細節(jié)。

第二篇：國旗班2010級訓(xùn)練計劃

國旗班2010級訓(xùn)練計劃

（2010年9月—2010年1月）

此階段訓(xùn)練任務(wù)主要為隊列訓(xùn)練和體能訓(xùn)練。加大對10級的形體要求，規(guī)定規(guī)范動作，特別是齊步與正步的形體訓(xùn)練，拉出一只軍事素質(zhì)過硬，氣質(zhì)優(yōu)良的國旗班新隊伍。

（1）招新訓(xùn)練期

此期主要為學(xué)生軍訓(xùn)和軍訓(xùn)后訓(xùn)練。學(xué)生軍訓(xùn)由學(xué)校安排部隊教官負責。軍訓(xùn)后訓(xùn)練為選擇招新訓(xùn)練，旨在篩選隊員和為未來進行針對性訓(xùn)練。本期旨在觀察隊員體形和精神面貌，可進行第一輪淘汰篩選。

招新訓(xùn)練期在十月放假之前結(jié)束，初步已見成效。

（2）強化訓(xùn)練期

此期是從國慶收假一直到校運動會開幕之際，此期訓(xùn)練為本學(xué)期主要訓(xùn)練時間，應(yīng)以動作訓(xùn)練為主，以體能訓(xùn)練為輔，訓(xùn)練強度應(yīng)逐漸加大。以八周計，具體安排如下：

第一周：10月7日（齊步手上固定動作，腿上固定動作，軍姿，左右后轉(zhuǎn)動作，靠腿動作）10月8日（同上）

第二周：10月10日（齊步上肢擺動動作，腿部配合動作。）

10月11日（單獨隊列訓(xùn)練，由09級隊員分管各四名隊員，帶領(lǐng)齊步隊列訓(xùn)練。）10月12日（同上訓(xùn)練，組織整體訓(xùn)練，齊步動作。）

10月13日（跑步動作，基本訓(xùn)練復(fù)習(xí)。加強隊列訓(xùn)練。）

10月14日（隊列訓(xùn)練）

第三周：10月17-19日（齊步隊列訓(xùn)練，正步基本動作。）

10月20-21日（正步基本動作）

第四周：10月24-26日（正步固定位置訓(xùn)練，正步小隊訓(xùn)練。）

10月27-28日（正步隊列訓(xùn)練，整體隊列訓(xùn)練。）

第五周：10月31日-11月4日：正步隊列，齊步隊列交叉訓(xùn)練，跑步訓(xùn)練。

第六周：11月7日-11月11日：齊步換正步訓(xùn)練，對于以前幾周發(fā)現(xiàn)的問題進行針對性訓(xùn)練，對于個別的10級新生加強訓(xùn)練，有目的改進國旗班存在的問題。

第七周：11月14-11月18日：鑒于馬上舉行運動會，進行專項訓(xùn)練，齊步與正步加強訓(xùn)練，隊列訓(xùn)練。

第八周：11月21-25日：由10級進行第一次升旗儀式，完成校運動會我們國旗班任務(wù)。運動會之際取消訓(xùn)練，為參加運動會的隊友、指導(dǎo)老師加油。（如遇時間不符合，依次前延或后延。）

（3）交接后訓(xùn)練期

此期是在運動會之后,期末考試之前一個月。以體能訓(xùn)練為主，隊列訓(xùn)練為輔。適當減少訓(xùn)練，多開展活動，培養(yǎng)隊員身體素質(zhì)、個人能力素質(zhì)以及管理水平。

第九周：11月28日-12月2日：繼續(xù)進行日常訓(xùn)練，適當?shù)臏p少隊列訓(xùn)練，加強體能訓(xùn)練（跑步，俯臥撐，蛙跳....），進行一些有益于團隊團結(jié)的游戲，邀請學(xué)校學(xué)生會的各部門參加。第十周：12月5日-9日：進行日常訓(xùn)練，有選擇性的指證團隊存在一些弊端，要求10級提出建設(shè)性要求，每位隊員寫出一份總結(jié)。

第十一周：12月12日-16日：要求每位10級的隊員寫出一份活動計劃，選擇挑出一部分進行實施。

第十二周：12月19日-23日：減少訓(xùn)練，加強學(xué)習(xí)，準備期末考試。

注：開例會時間由班長確定，臨時通知。

2010年10月5日冉長文

第三篇：軍訓(xùn)日記:國旗班的訓(xùn)練

王安齡

今天，我們國旗班進行了更嚴格的訓(xùn)練。

上午八點四十，我們國旗班在土坡下集合。首先，我們由總教官（我們國旗班的教官）帶到飯?zhí)眠叺氖覂?nèi)訓(xùn)練場進行訓(xùn)練。我們先練習(xí)起步走。教官喊一聲，我們走五步，一排同學(xué)必須對齊，手臂對齊。第一次練得還行。第二次練得不是很好，因為第一排和第二排間隔太大了。練到第十次，我的雙腿很累了。

接著，我們練正步走。教官喊一聲，我們走七步，一排同學(xué)抬腳時必須整齊。踏地聲，既要響，又要整齊。第一次練，我們做得很差。速度太快，踏聲又不響。第二次練，我們克服了前面的兩個問題。但是又出現(xiàn)一個新問題，前后左右距離沒有控制好。

下午，我們的訓(xùn)練變得更加嚴格。如果不認真練習(xí)就被罰。一直練，一直練，練了幾個小時，我們才有時間休息。

雖然訓(xùn)練很累，但對于我來說，能夠被選進國旗班永遠是光榮的！

第四篇：國旗班管理制度

國旗班管理制度

1、國旗班的所有成員都有責任和義務(wù)保護好國旗，做好升降旗工作和維護國旗班的榮譽，隨時隨地都應(yīng)樹立好國旗班的良好形象，特別是穿著禮服時，必須衣著整潔，舉止文明。

2、每次活動時，都必須整隊前往，行進中不準講話，要保持隊形的整齊。

3、每次升降旗及訓(xùn)練時，由先到的兩名同學(xué)去領(lǐng)槍支，結(jié)束后由這兩名同學(xué)去歸還。

4、每次升降旗及訓(xùn)練時，必須提前二十分鐘報到，不得無故遲到。

5、每次升降旗及訓(xùn)練時，每位同學(xué)都必須到場，不得無故缺席。

6、因?qū)W習(xí)和工作等方面的原因不能及時趕到或必須請假時，必須事先給隊長講明原因，經(jīng)同意后方可離隊。

7、除重大節(jié)日和活動外，國旗班每周一早升旗，周五下午降旗。

8、周二至周四下午課外活動課為國旗班常規(guī)訓(xùn)練時間，重大節(jié)日和活動有升降旗活動安排時，提前組織國旗班集中訓(xùn)練。

9、國旗班隊長必須嚴格考勤，每月月底將考勤統(tǒng)計表報政教處，作為班級量化加分、評定優(yōu)干和先進個人的依據(jù)。

蘭陵縣第三中學(xué)

2016年9月

第五篇：國旗班規(guī)章制度

延安二路小學(xué)國旗班規(guī)章制度

一、工作時間

每周一上午集體升旗儀式，包括重大節(jié)日、紀念日、重大活動。

二、國旗班的主要任務(wù)

1.擔任每學(xué)年開學(xué)典禮中的升旗任務(wù)； 2.擔任學(xué)校大型活動中的升旗任務(wù)； 3.擔任每周星期一早晨的集體升旗任務(wù)； 4.擔任每周降旗收旗任務(wù)（升旗班降旗）5.擔任學(xué)校安排的其它臨時性任務(wù)。

三、工作目的和訓(xùn)練要求及內(nèi)容

工作目的：增強愛國意識，維護國旗尊嚴。

訓(xùn)練要求：精神振作，動作準確有力。項訓(xùn)練過程中，所有國旗班成員必須以積極態(tài)度、認真、刻苦訓(xùn)練，互相學(xué)習(xí)、共同提高，達到要求的標準。

訓(xùn)練內(nèi)容：

1、齊步走、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)交叉進行。

2、升旗規(guī)范程序訓(xùn)練。

3、敬禮訓(xùn)練、軍姿訓(xùn)練。

四、國旗班成員著裝要求

國旗班成員在升旗時，穿好校服，帶好紅領(lǐng)巾；不準戴首飾等；服裝應(yīng)保持干凈整潔；統(tǒng)一穿白球鞋。

五、國旗班隊員思想素質(zhì)要求及工作要求

1、尊重國旗，熱愛國旗，熱愛祖國，熱愛中國共產(chǎn)黨。

2、做好升降旗工作和維護國旗班榮譽；熱愛本職工作，維護國旗尊嚴。

3、國旗班成員應(yīng)該積極參加常規(guī)升旗訓(xùn)練，認真完成每次的升旗任務(wù)。

4、升國旗時精神抖擻，衣冠整潔，步伐一致。

5、遵守工作紀律，按時到崗（包括升(降)旗和訓(xùn)練）。若有事情需事先請假，請假達到三次者勸其離職；遲到或早退超過五分鐘者以曠到論處，曠到兩次予以辭退。

6、嚴格要求自己，言行舉止得當，團結(jié)同學(xué)；

7、遵守校規(guī)，校紀，以身作則，并敢于制止違法亂紀現(xiàn)象。

8、在舉行升旗儀式時，必須統(tǒng)一著裝，國旗班成員不得留長發(fā)和染發(fā)。

9、隨時隨地都應(yīng)樹立好國旗班的良好形象。

延安二路小學(xué)少先隊大隊部

2015年2月