第一篇：初級(jí)會(huì)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃表

（2010年11月至2011年5月）

1、本《學(xué)習(xí)進(jìn)度表》從2010年11月1日開(kāi)始執(zhí)行，2011年5月14日正式考試時(shí)截止，共計(jì)28周（扣除春節(jié)期間1周，實(shí)際執(zhí)行27周），其中基礎(chǔ)階段15周，提高階段8周，沖刺階段4周，基本可滿(mǎn)足同學(xué)們的正式學(xué)習(xí)需要；

2、本《學(xué)習(xí)進(jìn)度表》主要控制學(xué)習(xí)的進(jìn)度，無(wú)法具體到每一章的學(xué)習(xí)要求，建議同學(xué)們應(yīng)該在網(wǎng)校職稱(chēng)輔導(dǎo)各科主講老師的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的工作、學(xué)習(xí)情況進(jìn)一步細(xì)化，最好能制定出符合自己特點(diǎn)的《每日學(xué)習(xí)進(jìn)度表》（已報(bào)網(wǎng)校精品班的同學(xué)，將由班主任老師協(xié)助完成，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)）；

3、合理評(píng)估會(huì)計(jì)職稱(chēng)的難度；2010年的會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試題型，命題思路有所改變，部分學(xué)員感覺(jué)難度有所提高，但經(jīng)網(wǎng)校輔導(dǎo)老師的評(píng)估結(jié)果，考題仍然是以測(cè)試同學(xué)們的基本功為主，同學(xué)們只要緊跟網(wǎng)校老師的授課進(jìn)度不掉隊(duì)，保質(zhì)保量的將網(wǎng)校的課聽(tīng)完，將練習(xí)中心和《夢(mèng)想成真》輔導(dǎo)書(shū)上的練習(xí)題做完，那通過(guò)職稱(chēng)考試是沒(méi)什么問(wèn)題。同時(shí)，我們一定要把基礎(chǔ)打扎實(shí)，不能局限于60分的及格線(xiàn)，因?yàn)闀?huì)計(jì)初、中級(jí)只是我們學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，注冊(cè)會(huì)計(jì)師，注冊(cè)稅務(wù)師，國(guó)際內(nèi)審師等更權(quán)威證書(shū)才是我們的主要目標(biāo)。

歡迎同學(xué)們就會(huì)計(jì)初、中級(jí)學(xué)習(xí)方法，時(shí)間安排等問(wèn)題進(jìn)行咨詢(xún)，我們將安排資深會(huì)計(jì)職稱(chēng)輔導(dǎo)老師給大家有益的建議；

本文在編寫(xiě)過(guò)程中，得到網(wǎng)校教學(xué)服務(wù)部會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試教研組輔導(dǎo)老師的大力支持，這里一并向他（她）們表示感謝！

辛勤的努力+堅(jiān)定的信心=成功，網(wǎng)校老師期待著每一位同學(xué)的成功！加油，必勝！

中華會(huì)計(jì)網(wǎng)校

2010-10-20

轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明·源自中華會(huì)計(jì)網(wǎng)校

第二篇：初級(jí)學(xué)習(xí)計(jì)劃表

2012年初級(jí)職稱(chēng)考試學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)

制表日期：2012-1-10

【初級(jí)會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)】

{預(yù)科班} 共9講（學(xué)習(xí)完畢）

{基礎(chǔ)班} 共58講（完成時(shí)間：1月17日止）

{強(qiáng)化班} 共講（完成時(shí)間：2月10日-3月10日共30天）

{習(xí)題練習(xí)}（完成時(shí)間：4月1日-4月10日共10天）

第一章、資產(chǎn) {強(qiáng)化班17講花時(shí)2月10日-2月14日共5天}

第二章、負(fù)債 {強(qiáng)化班6講花時(shí)2月15日-2月16日共2天}

第三章、所有者權(quán)益{強(qiáng)化班2講花時(shí)2月17日共1天}

第四章、收入{強(qiáng)化班5講花時(shí)2月18日-2月19日共2天}

第五章、費(fèi)用{強(qiáng)化班1講花時(shí)2月20日共1天}

第六章、利潤(rùn){強(qiáng)化班2講花時(shí)2月21日共1天}

第七章、財(cái)務(wù)報(bào)告{強(qiáng)化班講花時(shí)2月22日-2月24日共3天}

第八章、產(chǎn)品成本核算 {強(qiáng)化班講花時(shí)2月25日-2月28日共4天}

第九章、產(chǎn)品成本計(jì)算與分析{強(qiáng)化班講花時(shí)2月29日-3月3日共4天}

第十章、行政事業(yè)單位會(huì)計(jì){強(qiáng)化班講花時(shí)3月4日共1天}

第十一章、財(cái)務(wù)管理基礎(chǔ){強(qiáng)化班講花時(shí)3月5日-3月10日共5天}

【經(jīng)濟(jì)法】

{預(yù)科班} 共5講（學(xué)習(xí)完畢）

{基礎(chǔ)班} 共25講（完成時(shí)間：1月18日-2月10日共24天）

{強(qiáng)化班} 共講（完成時(shí)間：3月11日-3月31日共21天）

{習(xí)題練習(xí)}（完成時(shí)間：4月11日-4月20日共10天）

第一章、總論 {基礎(chǔ)班共4講花時(shí)1月18日-1月1月19日共2天}{強(qiáng)化班共5講花時(shí)3月11日-3月12日共2天}

第二章、勞動(dòng)合同法律制度{基礎(chǔ)班共3講花時(shí)1月20日共1天}{強(qiáng)化班共5講花時(shí)3月13日-3月15日共3天}

第三章、營(yíng)業(yè)稅法律制度 {基礎(chǔ)班共4講花時(shí)1月21日-1月22日共2天}{強(qiáng)化班共4講花時(shí)3月16日-3月19日共4天}

第四章、個(gè)人所得稅法律制度{基礎(chǔ)班共3講花時(shí)1月23日-1月24日共2天}{強(qiáng)化班共3講花時(shí)3月20日-3月22日共3天}

第五章、其他相關(guān)稅收法律制度{基礎(chǔ)班共講花時(shí)1月25日-1月29日共5天}{強(qiáng)化班共講花時(shí)3月23日-3月25日共3天}

第六章、稅收征收管理法律制度{基礎(chǔ)班共講花時(shí)1月30日-2月4日共6天}{強(qiáng)化班共講花時(shí)3月26日-3月28日共3天}

第七章、支付結(jié)算法律制度{基礎(chǔ)班共講花時(shí)2月5日-2月10日共6天}{強(qiáng)化班共講花時(shí)3月29日-3月31日共3天}

4月21日-5月11日共20天 {知識(shí)的系統(tǒng)把握、匯總，考情分析}

初級(jí)會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)整本書(shū)的閱讀（尤其注意主觀(guān)出題部分，注意咬字）

經(jīng)濟(jì)法整本書(shū)的閱讀（尤其注意計(jì)算公式的對(duì)比記憶，涉稅計(jì)算應(yīng)該要把握）

第三篇：初級(jí)健身計(jì)劃表

初級(jí)健身計(jì)劃表（健身房）

此教程由wpgkaufmann1999提供，肌肉網(wǎng)整理：適合剛進(jìn)健身房的初級(jí)健身鍛煉，相關(guān)演示動(dòng)作可以下載 肌肉健美大全3.0 并參照里面的動(dòng)作圖示。

每次訓(xùn)練前熱身5～10分鐘，建議使用跑步機(jī)，并且把各部位的關(guān)節(jié)都運(yùn)動(dòng)一下避免受傷。

第一個(gè)月

周一、訓(xùn)練部位：胸肌中部、肱三頭肌。

杠鈴平臥推3×10RM

啞鈴飛鳥(niǎo)3×10

拉力器夾胸3×10

蝴蝶夾胸3×10

重錘下壓3×10

啞鈴俯身臂屈伸3×10

周三、訓(xùn)練部位：背闊肌、肱二頭肌。

重錘坐姿下拉3×10

坐姿劃船3×10

站姿啞鈴俯身劃船3×10

站姿杠鈴彎舉3×10

坐姿啞鈴彎舉3×10

周五、訓(xùn)練部位：三角肌、腹肌。

杠鈴坐姿推舉3×10

啞鈴前平舉3×10

啞鈴側(cè)平舉3×10

啞鈴俯身側(cè)平舉3×10

仰臥起坐1×25

山羊挺身1×25

深蹲3×10

腿舉3×10

坐姿腿屈伸3×10

俯臥腿彎舉3×10

提踵3×10

以上動(dòng)作全部為“RM”重量，組數(shù)可以在1～2組之間調(diào)換，根據(jù)自己實(shí)際情況決定。適合前兩周訓(xùn)練，一般情況下，訓(xùn)練兩周后基本不會(huì)有像剛訓(xùn)練時(shí)的酸痛，但是每次訓(xùn)練后都會(huì)有酸痛感，時(shí)間在每次訓(xùn)練后兩天之內(nèi)。訓(xùn)練后30～60分鐘吃1～2個(gè)雞蛋，1個(gè)50～100K面包，喝100～200ML牛奶或水。有不能獨(dú)立完成的動(dòng)作可以通過(guò)同伴的輔助完成。鍛煉到3～4個(gè)周時(shí)，就開(kāi)始訓(xùn)練到每組12RM。

第二個(gè)月訓(xùn)練強(qiáng)度增加到4組，每組12RM。

第三個(gè)月開(kāi)始再增加個(gè)別動(dòng)作，強(qiáng)度適當(dāng)調(diào)節(jié)，可以加大重量，必要時(shí)可以使用金字塔式訓(xùn)練，更大極限刺激肌肉。此計(jì)劃適合初學(xué)者訓(xùn)練，之后需要更全面一點(diǎn)的中級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃。結(jié)束語(yǔ)：

增肌訓(xùn)練者應(yīng)注意：肌肉恢復(fù)期為48～72小時(shí)，因此在肌肉沒(méi)有完全恢復(fù)之前再繼續(xù)鍛煉同

一塊肌肉是沒(méi)有效果的，相反會(huì)影響鍛煉效果。一般在大肌肉鍛煉的同時(shí)有小肌肉的參與運(yùn)動(dòng)，這樣的情況下，只要把參與運(yùn)動(dòng)的肌肉同一天鍛煉效果是最好的。組數(shù)、次數(shù)要求，大肌肉3～4組、6～10RM、3～4個(gè)動(dòng)作，小肌肉2～3組、8～12RM、2～3個(gè)動(dòng)作。大肌肉包括：胸肌、背闊肌、腹肌、腿部。訓(xùn)練初期要適當(dāng)減輕重量、加大數(shù)量。

“RM”是英文“repetition maximum”的縮寫(xiě)，中文譯義是“最大重復(fù)值”。如“6～12RM”所表達(dá)的就是“最多能重復(fù)6～12次的重量”。如訓(xùn)練計(jì)劃為：?jiǎn)♀弳伪蹚澟e3～4組，6～8RM。解釋為：用10公斤啞鈴進(jìn)行單臂彎舉練習(xí)，竭盡全力最多只能連續(xù)彎舉6次至8次為一組，這樣的重量、次數(shù)連續(xù)做3組。正常訓(xùn)練每組間隔可以休息60～90秒，這10公斤也就是該動(dòng)作6～8RM的重量，如果以減脂為健身目的，這樣的動(dòng)作要減輕重量，使數(shù)量可以達(dá)到20～30RM。在訓(xùn)練計(jì)劃中一般都是這樣表達(dá)規(guī)定的、因人而異的負(fù)荷重量。

在健美運(yùn)動(dòng)中負(fù)荷強(qiáng)度是一個(gè)十分重要的訓(xùn)練因素，1～4次主要增長(zhǎng)絕對(duì)肌力和體力，6～12次主要增長(zhǎng)肌肉圍度，16～20次主要發(fā)達(dá)小肌肉群和增進(jìn)肌肉線(xiàn)條彈性，25次以上主要用于減脂、增強(qiáng)心肺功能、健身塑形等。

第四篇：2018初級(jí)會(huì)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃

大多考生對(duì)于“教材未下發(fā)前、新課程未上線(xiàn)前，如何備考2018初級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試？”有所疑惑，這段時(shí)間是不是可以按照2018年教材和課件學(xué)習(xí)呢？下面為大家整理了2018年初級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試教材發(fā)放之前的學(xué)習(xí)計(jì)劃和方法，希望對(duì)考生朋友有幫助。

一、學(xué)習(xí)計(jì)劃：

在新教材發(fā)放之前這個(gè)階段需要完成的內(nèi)容主要有：

1.精讀20xx年初級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試教材，把教材整體章節(jié)熟悉一遍；等新教材下發(fā)后，根據(jù)中華會(huì)計(jì)網(wǎng)校提供的新舊教材對(duì)比，再有針對(duì)性的復(fù)習(xí)變化內(nèi)容；

2.學(xué)習(xí)20xx年中華會(huì)計(jì)網(wǎng)校課程，扎實(shí)基礎(chǔ)，待新課開(kāi)通后，便于加快學(xué)習(xí)進(jìn)度、提高學(xué)習(xí)效率；（報(bào)名2018年課程贈(zèng)送20xx年課程，隨時(shí)報(bào)隨時(shí)學(xué)）

3.學(xué)習(xí)過(guò)程中，遇到的問(wèn)題可以在網(wǎng)校答疑板或論壇留言提問(wèn)；

4.本階段的學(xué)習(xí)主要是為了將教材的重點(diǎn)內(nèi)容弄清楚、弄明白，基礎(chǔ)一定要打?qū)崱?/p>

大家根據(jù)自己的情況，合理安排時(shí)間。建議大家多花費(fèi)點(diǎn)時(shí)間在難度比較大的科目（如初級(jí)會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)）。

二、備考疑問(wèn)：

多數(shù)人可能會(huì)有這種顧慮：“學(xué)習(xí)20xx年課程，記憶深刻后會(huì)影響2018年新課程的學(xué)習(xí)，擔(dān)心變化太多，學(xué)了也白學(xué)，”這個(gè)問(wèn)題還真不是個(gè)問(wèn)題。

不知道你們有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)，對(duì)比記憶。

有學(xué)員這么說(shuō)過(guò)：“如果直接讓我學(xué)習(xí)2018年課程（在沒(méi)有任何去年課程記憶的影響下），這樣反而我不爽，我比較喜歡學(xué)完20xx年課程，然后和2018年課程做個(gè)比對(duì)，對(duì)于變化的地方，有不同的解釋?zhuān)@樣比較容易記憶法，更能加深對(duì)新知識(shí)的印象。

換個(gè)說(shuō)法，我比較喜歡聽(tīng)不同風(fēng)格老師的講課，每個(gè)老師有不同的側(cè)重點(diǎn)，聽(tīng)他們課程過(guò)程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)提煉不一樣的東西。再加上咱們網(wǎng)校每門(mén)課程的課程至少有兩個(gè)老師講授，大家可以根據(jù)自己的時(shí)間和精力盡量去多聽(tīng)聽(tīng)，體會(huì)下他們的思路，從中總結(jié)處自己的思路?！?/p>

可見(jiàn)，換個(gè)角度，這何嘗不是一件好事情呢？

三、學(xué)習(xí)方法：

1.一定要制定一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃；訂立學(xué)習(xí)計(jì)劃很關(guān)鍵，每天學(xué)習(xí)什么，學(xué)習(xí)多少內(nèi)容，復(fù)習(xí)到第幾章第幾節(jié)，要做到心中有數(shù)。沒(méi)有計(jì)劃，三天曬網(wǎng)兩天打漁，到頭來(lái)只能是竹籃打水一場(chǎng)空！

2.全面研讀教材，把握教材重點(diǎn)；教材是根本，可以按照20xx年的教材細(xì)讀，等新教材發(fā)放以后再詳細(xì)地看一下變化的內(nèi)容。教材的重點(diǎn)章節(jié)和重點(diǎn)知識(shí)一定要掌握，要達(dá)到融會(huì)貫通，這樣才能達(dá)到考試需要的水平。

3.加強(qiáng)練習(xí)；從某種意義上說(shuō)，考試就做題。這里可以通過(guò)中華會(huì)計(jì)網(wǎng)校的無(wú)紙化考試模擬系統(tǒng)進(jìn)行練習(xí)，可以根據(jù)實(shí)際考試時(shí)長(zhǎng)限時(shí)交卷，自動(dòng)（手動(dòng)）批閱判分，如實(shí)記錄每次?？歼^(guò)程，并匯總錯(cuò)題供反復(fù)演練，鍛煉答題能力和速度，全面提高考試通過(guò)率，為考試加分！立即免費(fèi)體驗(yàn)初級(jí)無(wú)紙化考試模擬系統(tǒng)>>。還可以通過(guò)網(wǎng)校的每日一練，提高自己的應(yīng)試能力，報(bào)考網(wǎng)校輔導(dǎo)課程的學(xué)員還可以通過(guò)在線(xiàn)題庫(kù)加強(qiáng)習(xí)題練習(xí)，進(jìn)而鞏固知識(shí)點(diǎn)。

因此，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┑湫偷牧?xí)題是考試成功必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，尤其是初級(jí)會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)，必須要做大量的練習(xí)題目，光靠記憶和理解是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不行的，通過(guò)做題掌握教材中的重點(diǎn)內(nèi)容，總結(jié)考試的重點(diǎn)和規(guī)律，發(fā)現(xiàn)自身的薄弱環(huán)節(jié)，從而提高學(xué)習(xí)成績(jī)。我們做題一定要做典型和含金量高的題目，如夢(mèng)想成真《經(jīng)典題解》。

第五篇：初級(jí)健身計(jì)劃表(健身房)

每次訓(xùn)練前熱身5～10分鐘，建議使用跑步機(jī)，并且把各部位的關(guān)節(jié)都運(yùn)動(dòng)一下避免受傷。第一個(gè)月周一、訓(xùn)練部位：胸肌中部、肱三頭肌。杠鈴平臥推3×10RM啞鈴飛鳥(niǎo)3×10拉力器夾胸3×10蝴蝶夾胸3×10重錘下壓3×10啞鈴俯身臂屈伸3×10周三、訓(xùn)練部位：背闊肌、肱二頭肌。重錘坐姿下拉3×10坐姿劃船3×10站姿啞鈴俯身劃船3×10站姿杠鈴彎舉3×10坐姿啞鈴彎舉3×10周五、訓(xùn)練部位：三角肌、腹肌。杠鈴坐姿推舉3×10啞鈴前平舉3×10啞鈴側(cè)平舉3×10啞鈴俯身側(cè)平舉3×10仰臥起坐1×25

山羊挺身1×2

5周六、訓(xùn)練部位：腿部。

深蹲3×10

腿舉3×10

坐姿腿屈伸3×10

俯臥腿彎舉3×10

提踵3×10

以上動(dòng)作全部為“RM”重量，組數(shù)可以在1～2組之間調(diào)換，根據(jù)自己實(shí)際情況決定。適合前兩周訓(xùn)練，一般情況下，訓(xùn)練兩周后基本不會(huì)有像剛訓(xùn)練時(shí)的酸痛，但是每次訓(xùn)練后都會(huì)有酸痛感，時(shí)間在每次訓(xùn)練后兩天之內(nèi)。訓(xùn)練后30～60分鐘吃1～2個(gè)雞蛋，1個(gè)50～100K面包，喝100～200ML牛奶或水。有不能獨(dú)立完成的動(dòng)作可以通過(guò)同伴的輔助完成。

鍛煉到3～4個(gè)周時(shí)，就開(kāi)始訓(xùn)練到每組12RM。

第二個(gè)月訓(xùn)練強(qiáng)度增加到4組，每組12RM。

第三個(gè)月開(kāi)始再增加個(gè)別動(dòng)作，強(qiáng)度適當(dāng)調(diào)節(jié)，可以加大重量，必要時(shí)可以使用金字塔式訓(xùn)練，更大極限刺激肌肉。此計(jì)劃適合初學(xué)者訓(xùn)練，之后需要更全面一點(diǎn)的中級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃。

肌肉網(wǎng) 結(jié)束語(yǔ)：

增肌訓(xùn)練者應(yīng)注意：肌肉恢復(fù)期為48～72小時(shí)，因此在肌肉沒(méi)有完全恢復(fù)之前再繼續(xù)鍛煉同一塊肌肉是沒(méi)有效果的，相反會(huì)影響鍛煉效果。一般在大肌肉鍛煉的同時(shí)有小肌肉的參與運(yùn)動(dòng)，這樣的情況下，只要把參與運(yùn)動(dòng)的肌肉同一天鍛煉效果是最好的。組數(shù)、次數(shù)要求，大肌肉3～4組、6～10RM、3～4個(gè)動(dòng)作，小肌肉2～3組、8～12RM、2～3個(gè)動(dòng)作。大肌肉包括：胸肌、背闊肌、腹肌、腿部。訓(xùn)練初期要適當(dāng)減輕重量、加大數(shù)量。

“RM”是英文“repetition maximum”的縮寫(xiě)，中文譯義是“最大重復(fù)值”。如“6～12RM”所表達(dá)的就是“最多能重復(fù)6～12次的重量”。如訓(xùn)練計(jì)劃為：?jiǎn)♀弳伪蹚澟e3～4組，6～8RM。解釋為：用10公斤啞鈴進(jìn)行單臂彎舉練習(xí)，竭盡全力最多只能連續(xù)彎舉6次至8次為一組，這樣的重量、次數(shù)連續(xù)做3組。正常訓(xùn)練每組間隔可以休息60～90秒，這10公斤也就是該

動(dòng)作6～8RM的重量，如果以減脂為健身目的，這樣的動(dòng)作要減輕重量，使數(shù)量可以達(dá)到20～30RM。在訓(xùn)練計(jì)劃中一般都是這樣表達(dá)規(guī)定的、因人而異的負(fù)荷重量。

在健美運(yùn)動(dòng)中負(fù)荷強(qiáng)度是一個(gè)十分重要的訓(xùn)練因素，1～4次主要增長(zhǎng)絕對(duì)肌力和體力，6～12次主要增長(zhǎng)肌肉圍度，16～20次主要發(fā)達(dá)小肌肉群和增進(jìn)肌肉線(xiàn)條彈性，25次以上主要用于減脂、增強(qiáng)心肺功能、健身塑形等。

文章來(lái)自：肌肉網(wǎng)