第一篇：放慢心靈的腳步

放慢心靈的腳步

向往著撐著油紙傘于青石路上默默彳亍，卻在公路上開著汽車一路狂奔； 向往著細(xì)嘗糯米銀絲后的淺笑低吟，卻在快餐店里對著垃圾食品狼吞虎咽； 向往著暖人的午后輕啜幾口清淡雅致的香茗，卻只能用碳酸飲料來澆滅燥熱；

城市在迅猛地發(fā)展著，我們的生活被上足了發(fā)條，過上了令人窒息的“快生活”：信息有“快訊”，傳遞有“快遞”，出行有“高鐵”，唱歌有“快歌”，攝影有“快照”，婚姻有“閃婚”，寫作有“快槍手”，餐飲有“快餐”，連購物都時(shí)興“秒殺”。在這樣的快節(jié)奏中，時(shí)間總是如煙般飄渺，倉促的腳步再也無法定格在不變的記憶中，只好目送著一分又一分，一秒又一秒，在滴答聲中漸行漸遠(yuǎn)。我們忙忙碌碌，有時(shí)眼睛儲滿了欲望卻喪失了藍(lán)天，有時(shí)耳朵塞滿了阿諛卻失去了鳥鳴。有時(shí)真的失去了自己，迷途在別人的道路與時(shí)間里。走在街上，來來往往的都是和我一樣低著頭行色匆匆的行人。人人都在往前趕，人人都害怕掉隊(duì)，我們不由自主地往前追，奔向一個未知的目的地，我們每天披著晨曦走出家門，伴著星光離開校園；捧著課本走進(jìn)教室，抱著作業(yè)返回書案。天天如此，月月如斯，從溫暖的春季走到凜冽冬天，從懵懂青年步入衰弱老年。已經(jīng)習(xí)慣了匆忙的腳步，只顧“趕路”而“無暇看風(fēng)景”。明知這其實(shí)已偏離我們想要的生活，可怕的是我們卻無法停下來，在如此忙碌中，身心俱疲，已經(jīng)迷失了自我！

不知不覺中歲月漂白了頭發(fā)染黃了臉，猛然間覺得，人生忙碌得如同不用揮鞭自動旋轉(zhuǎn)的陀螺，而生命就是一張寫滿憔悴、滄桑的紙。這原來豐富美麗的世界，在我們眼中空無所有，只剩下了匆忙和緊張，勞碌和焦慮，無奈和困惑。“采菊東籬下，悠然見南山”是陶淵明田園生活的怡然自得；“白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉(xiāng)”是李白恣意詩酒的瀟灑不羈；“疏影橫斜水清淺，暗香浮動月黃昏”是林逋日夜漫游的清幽舒暢。心靈是一顆沉香木，只有靜下來，才能沉淀知識，升華精神，才能散發(fā)出陣陣清香。所以，讓我們試著放慢心靈的腳步，聆聽它最自然的跳動，重拾古人平淡而舒適的生活。

汪國真曾說，最悅?cè)颂帲悄侵窳稚钐幍纳揭坏溃恍?。如今的我們是否還有這樣的閑情雅致去追求、向往那自然的一片山水，而放慢心靈的腳步就應(yīng)該像這樣放飛自己的心靈去享受，去流浪。身體已經(jīng)被禁錮在這物欲橫流的社會，何不讓心靈去追尋自己的方向，身未動，心已遠(yuǎn)，給心一個自由的空間，別在逼迫它追隨我們那日益加快的腳步。還心靈一片純凈，還心靈一片清潔，守護(hù)人類最后一片凈土。

放慢心靈的腳步，你便可在那幽長的小巷逢著一個丁香般結(jié)著愁怨的姑娘； 放慢心靈的腳步，你便可從那濃郁香茗升起的裊裊水汽中悟出人生的真諦； 放慢心靈的腳步，讓自己的心貼近自然，傾聽自然與心靈合奏的美妙天籟，讓心靈之花含也富麗，綻也堂皇！

放慢生活的腳步

http://book.sina.com.cn 2011年03月21日18:42 新浪讀書

艾麗斯

如今我決定要放慢自己的腳步，想一想即將到來的春天、美麗的花朵、我們純真的孩子以及我們與未來的契約。

當(dāng)我和四歲的兒子走到街邊準(zhǔn)備過馬路時(shí)，突然聽到汽車輪胎刺耳的嘶叫聲。一輛失去控制的轎車飛速向我們直沖過來，這時(shí)我們已來不及躲閃，所有這一切都發(fā)生在千分之一秒內(nèi)。

轎車撞到了離我們只有幾步之隔的人行道上。那輛紅色轎車的影像永遠(yuǎn)都不會從我的記憶中抹去。其實(shí)當(dāng)時(shí)我并不確知那輛車距離我們有多近，在最后的一刻我將身體背轉(zhuǎn)了過去，但那輛車真的就停在了我們跟前。人們都停下車來詢問我和兒子的情況。

“車沒有撞到我們?！蔽覐木薮蟮捏@嚇中醒過神來，連忙對周圍關(guān)注的人們說道，好像他們看不到我與兒子毫發(fā)無傷一樣。

接著我蹲下身，將兒子緊緊地?fù)肀г趹阎小?/p>

“媽媽，那輛車剛才差點(diǎn)兒朝我們開過來?！眱鹤勇曇羟謇实卣f道，手里仍然握著那只上午在幼兒園用紙折成的小貓。他完全不了解一輛時(shí)速50公里，重達(dá)一噸的汽車沖過來時(shí)，會對他造成怎樣的傷害。他頭腦中的觀念顯然并不屬于這個現(xiàn)實(shí)且殘酷的世界，動畫片使他深信某個人身處危難時(shí)，一定會有神勇英雄從天而降，使人擺脫險(xiǎn)境。

我走到那輛轎車前，里面坐著一位60多歲的婦女，雙手仍然握著方向盤?！澳氵€好嗎？”我問她，言下之意是說：你差點(diǎn)撞死我和我兒子，你知道嗎? “有一輛車在我面前突然轉(zhuǎn)彎，我的車失去了控制……”她開口說道。

那天的事發(fā)生之后，我在家中的院子里種了一百多株球莖花卉──蝴蝶花、藏紅花和水仙花，它們在寒風(fēng)吹拂的早春就會奇跡般地綻放，一位做園藝師的朋友把它們稱做“與未來的契約”。我告訴丈夫我愛他，并寫了三封遲到的感謝短箋。我還思考了很多有關(guān)生活中的危險(xiǎn)與匆忙之間的關(guān)聯(lián)。

無疑那位差點(diǎn)撞死我們的老婦人當(dāng)時(shí)行色匆忙，好像她是想趕上一個路口的綠燈。而那位突然開車轉(zhuǎn)彎的司機(jī)肯定也是在趕時(shí)間，才會冒險(xiǎn)如此橫沖直撞。

而我自己也并不是全無責(zé)任。由于每日忙碌的生活，我想節(jié)省下兩分鐘，就沒有多走半條街到十字路口去過斑馬線，而是想在中途橫穿馬路，結(jié)果卻險(xiǎn)些葬送我與兒子兩條性命。

平日我并不是輕易冒險(xiǎn)的人。就在一周前，我剛結(jié)束九天的旅行，從日本回來，飛越了25萬多公里，其間轉(zhuǎn)過6趟班機(jī)，經(jīng)歷了6次飛機(jī)的起落，有12次機(jī)會成為晚間新聞的頭條。

那次的旅行是哥哥送給我的禮物，但由于那幾經(jīng)周折的長途飛行的危險(xiǎn)性，當(dāng)時(shí)我?guī)缀醢褭C(jī)票寄回去。

此刻我不禁在心中想著飛行25萬多公里都安然無恙的我，卻差點(diǎn)死在離家只有兩條街的地方；想著兒子幼小的生命幾乎就此被奪走；想著我的丈夫險(xiǎn)些要同時(shí)面對兩個至愛親人的喪生，而這一切僅僅源于無謂的匆忙。

如今我決定要放慢自己的腳步，想一想即將到來的春天、美麗的花朵、我們純真的孩子以及我們與未來的契約。

第二篇：放慢你心靈的腳步

放慢你心靈的腳步 作者：曲紅媛

有一種時(shí)間，叫“現(xiàn)在”，它閃爍著迷人的光芒，卻常遭冷遇。有一種時(shí)間，叫“過去”，它迷離著朦朧的倒影，卻常被垂青?，F(xiàn)實(shí)的光環(huán)，賜予人們短暫的“擁有”，就像那夜空中的流星，無限美麗，卻稍縱即逝。輕輕的一松手，便與“現(xiàn)在”擦身而過。

過去的暗影，留給人們的是“失去”，就像那相框中得老照片，泛著黃暈，卻無法追溯，悄悄的一滴淚是對過去的嘆息。

擁有是一種財(cái)富。大海珍惜了擁有，才成就波瀾壯闊的身軀；高山珍惜了擁有，才鑄就頂天立地的臂膀。珍惜擁有，是對今天的珍視，是對明天的承諾。

可現(xiàn)實(shí)的平淡越來越多的沖刷了人們的意志，似乎平庸成了一種生存策略。年復(fù)一年的四季的輪回，日復(fù)一日的草長鶯飛，我們似乎倦怠了，把青春當(dāng)作一種籌碼，把時(shí)光當(dāng)作一種消費(fèi)。面對明日接踵而來的“千軍萬馬”，我們帶著遺憾向往、回首兒時(shí)的天真爛漫，慨嘆著一揮手，放走了昨日的快樂。

然而，我們未曾想過三十歲的青春卻已在不知不覺中到來，像一顆蒼天大樹正抽出她最挺拔的枝條。也許我們失去了天真的快樂，但是上蒼卻賜予了我們創(chuàng)造未來的權(quán)利。這樣的失去也許也是一種快樂。

失去是一種遺憾。失去是已暮的老人眼中的一滴清淚；失去是“老大徒傷悲”時(shí)沉重的一聲哀嘆，失去“過去”失去了無數(shù)個擁有的機(jī)會，失去“擁有”失去了無數(shù)次測量未來的重量。

項(xiàng)羽失去鴻門宴上與劉邦決絕的機(jī)會，終成千古遺恨；孔明失去了街亭，終使北伐敗績?；仨蛱欤瑲v史的天空上，印刻著多少懊悔的星辰。

歲月的花瓣散落了無數(shù)記憶，是心靈的腳步錯過擁有的美麗?；貞浀膫潭阍谛撵`深處，不愿記起那無數(shù)失去的美麗。心靈的腳步無法回顧昨天的路。只有珍惜擁有才會使遺恨消除。放慢你心靈的腳步吧，眼前的才是最美的風(fēng)景，路旁鮮花會因你的珍惜變得芬芳嫵媚歷久彌香。

第三篇：放慢腳步演講稿

老師、同學(xué)：

大家早上好！

我是**，今天我演講的題目是《放慢腳步》。

一天傍晚，在去晚自習(xí)的路上，驀然回首間，我發(fā)現(xiàn)一縷霞光映入我的眼簾，似曾相識。心中不由得泛起感動，多美的夕陽啊，美得讓我挪不動雙腿。想來，我步入這所學(xué)校已經(jīng)有半年之久，可從來沒有發(fā)現(xiàn)山邊的那顆夕陽是那么美麗。也許，在座各位也沒有幾個人曾經(jīng)留意過這片景象吧……

我們都被快速的生活節(jié)奏帶動得越來越麻木，似乎最起碼的觸動也是很久以前的事情。我們的人生似乎太匆忙，我們忘了駐足。

我還記得那是高三，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，緊張的生活節(jié)奏，把我壓得喘不過氣，每天所能做的所能想的就只有高考。滿腦子的卷子，閉眼睛就是公式，生活中的所有喜怒哀樂全被分?jǐn)?shù)所控制。沒有誰敢在任何地方有分秒的停留，仿佛都是在賽跑，誰跑得慢就被淘汰。夜以繼日的跟別人比，跟自己比，比什么自己也不知道。

我們的學(xué)校給高三的學(xué)生創(chuàng)造了一個環(huán)山擁水的世外桃源，我盲目的爬到了山間，不是很陡峭的懸崖，也沒有烏鴉在天空盤旋，而此時(shí)我的心看待任何的顏色都是暗淡無光。天空漸漸暗了下來，我就站在山頭，頭腦里一片空白。我真的下了決心，縱然我有太多的留戀，但我真的沒有信心繼續(xù)堅(jiān)持。我睜開眼，是夕陽不驕不艷的夕陽，很柔，很美。我為之一動，啊，活著我看到了夕陽，活著我感受到了溫暖?；秀敝g，我腳一滑跌了下去，而腦海里霎時(shí)閃現(xiàn)出了母親的笑容，與朋友玩笑的場面，那片霞光，猛然間我明白了些什么，于是用手腳拼命去阻礙不斷地下滑，我努力著，努力著……

終于我爬了上來，就在那一霎那，我感到羞恥，為自己的懦弱感到羞恥，為自己的任性感到羞恥。我真的想活下來，我真的不想去死，畢竟活著還是美好的，活著可以看到很多美的東西，海浪，椰林，金色的朝陽，似火的晚霞，還有許許多多我愛的人以及愛我的人。想到這里我覺得我錯過的太多太多，我還沒有感悟到真正存在的意義就要急于去尋求解脫，或許解脫只是懦弱之輩用來掩護(hù)自己的臺詞。

傍晚的荷花池里，鯉魚在嬉戲玩耍，那不是荷花開的季節(jié)，并沒有魚戲蓮池間的詩意，然而我的眼淚留了下來，我向往著魚兒的自在。這時(shí)我想到了放棄，我畏懼了前進(jìn)。我似乎是在心疼自己。再次站到池塘邊，身旁都是匆忙的身影。我想到了死，我找不到更好的解決方法，我的成績沒有起色，我懂得任何的理由都不能為失敗開脫，我無助，我懷疑，我困擾。

我徒步回到了教室，一路上夕陽在我身后慢慢沉落在山間。此后，我每天都會抽出一些時(shí)間望望窗外，早春剛發(fā)芽的草，粉色的山花，當(dāng)然還有夕陽……同學(xué)們，我們的生活節(jié)奏太快，以至于我們沒有過多的時(shí)間去發(fā)現(xiàn)身邊的美好。在溝通與演講課堂上，當(dāng)老師讓我們講一些生活中令我們感動的人或事的時(shí)候，大部分人都啞口了，我們在努力搜尋記憶中的感動，我們茫然了，竟然找不出感動自己的人和事。

同學(xué)們，暫停一會吧，駐足母親的一句問候；駐足朋友的一句調(diào)侃，甚至拌嘴；駐足路邊發(fā)芽的嫩草，連綿起伏的群山；駐足愜意的小睡，溫暖的一杯咖啡……我們不要做生活的抱怨者，不要做匆匆的網(wǎng)絡(luò)過客，不要讓得失蒙蔽美麗的眼睛，學(xué)會駐足，用心傾聽，細(xì)心體會屬于自己的那份溫暖吧。讓我們用愜意的微笑去迎接每天的朝陽。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

第四篇：放慢腳步詩歌

日日覷尋于街市，忙碌。

忙碌的有時(shí)會忘了感傷，怨尤。

忘了許多的閑情逸致。

心性有時(shí)會浮躁，騎著電動車會一路超車，就連走路也受不了別人的慢吞吞，超了她，超了她們。

整個人像是上滿了發(fā)條的時(shí)鐘，而且是跑毛了的那一種。。

睜開眼，是忙碌的一天，閉上眼，是忙碌的明天，這樣的日復(fù)日，年復(fù)年，不記得花開的樣子,沒閑暇顧及消逝的流年，充實(shí)有時(shí)是忙碌的假象，而疲累卻不會令勞碌止息，這是我的生活，我的選擇，有怨，只是一時(shí)。無悔，卻是一世。

勞累時(shí)，不妨歇歇腳兒，放慢一下兒腳步，在車流里 悠游，不徐不疾，一樣會抵達(dá)目的地。。

腳步慢下來，你才會感受微風(fēng)拂面的愜意，腳步慢下來，你才會體味細(xì)柳吐絲的嫩綠，腳步慢了下來，你才會看見云的白，水的柔，天空的澄碧。

在忙碌里，我偷偷的放慢了腳步，其實(shí)放松的是我的心情！

第五篇：農(nóng)信人請放慢心靈的腳步

農(nóng)信人請放慢心靈的腳步

當(dāng)清晨第一縷陽光灑向大地，當(dāng)睡眼惺忪的你從夢中醒來，當(dāng)鬧鐘一次又一次敲響沉睡的你，您是否感覺到又是一個新日子的到來？古往今來，面對時(shí)光的流逝，人們感懷甚多?！白釉诖ㄉ显唬菏耪呷缢狗?，不舍晝夜”，是對時(shí)間一去而不復(fù)返的惆悵；“若有人知春去處，喚取歸來同住”，是一種幻想留住時(shí)光的渴望；“寄蜉蝣于天地，渺滄海之一粟，哀吾生之須臾，羨長江之無窮”，則是一種極富辯證法的人生華章。今天，雖然人類可以移山填海，上天攬?jiān)?，唯?dú)對時(shí)間卻無可奈何，留不下，挽不住。唯如此，珍惜時(shí)間才成為人類共同的話題。

多少次開車趕著大山背后第一縷晨曦去上班，多少次趁著夜色在黑暗中摸索前行。多少回收息收貸通宵達(dá)旦，多少次苦口婆心酣戰(zhàn)百回，總是在拼搏中前進(jìn)，總是在曲折中迷惘，幾十年信合人仿若一日，幾代代農(nóng)信人斗轉(zhuǎn)星移，都在述說著同樣的故事，都在重復(fù)著一種精神……

每年寒冬臘月，人們不禁感嘆，日子怎么過得這么快，哪得長繩系白日，年年歲歲俱如春。一年又一年，除了歲月的痕跡和容顏的逝去，日子仿佛就是一種生活，再也不會有激情澎湃和浪潮洶涌，取而代之的是一種波瀾不驚和心如止水的心態(tài)。我們都知道當(dāng)展翅的雄鷹搏擊天空時(shí)，它便擁有了天的廣闊無邊；當(dāng)躍起的騏驥奔馳曠野時(shí)，它便擁有了地的遼闊無際；當(dāng)戲波的錦鱗遨游江海時(shí)，它便擁有了海的浩瀚無邊；在建黨九十周年舉國歡慶的時(shí)候，人們不禁感嘆時(shí)光易逝和歲月的匆匆，這時(shí)候，不知道你有沒有想過，當(dāng)歲月走過，年華逝去，我們擁有了什么？是金錢？是地位？是榮耀？

奔走忙碌的人們請放慢腳步，當(dāng)日子走過，也許我們擁有著自己構(gòu)建的美好的心靈世界：親情、友情、愛情……，因?yàn)樯畹默嵥?，我們對于生命?dāng)中最熟悉，最珍貴的東西忽略和遺忘。慕然回首，才發(fā)覺我們其實(shí)擁有著世界上最美好的東西。因此請珍惜擁有的一切，也請珍惜我們走過的日子，因?yàn)檎侨兆拥拇嬖谧屛覀儞碛胁Ⅲw會著生活的美好。

日子就像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭，你珍惜它，它就珍惜你。記得一位老者說過：“在你年輕的時(shí)候，你一定要溫柔的對待愛情，因?yàn)樵谀昀蠒r(shí)你將記得這些溫柔?！闭嬲氖聵I(yè)和真正的愛情一生只有一次，都值得我們溫柔的相待，因?yàn)槟欠N感覺是永遠(yuǎn)都無法復(fù)制的。這世界真正屬于你的東西其實(shí)并不多，你不好好珍惜，它便會離你而去，包括機(jī)遇，包括愛情，包括生命。

寒風(fēng)凜冽，但遮不住滿目的新奇，春色幕然卻也停不下征程的步伐。在來來往往的人群中，你是否已經(jīng)凝聚了生命的渴望，并已走在了去往心靈“圣山”的路上？在這歲月匆 匆、時(shí)光易逝的年代，你是否又在保持一顆平靜而安寧的心？

(田 剛)