第一篇：跳遠(yuǎn)跳高新聞稿

跳遠(yuǎn)

1、離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

2、向前沖吧

把所有的希望

都灑在這幾十米的跑道上

加足油吧

把所有的汗水

都融在這十幾米的坑道中吧

一 二 三 跳！

助跑、踏條、騰空、落地

一條美麗的弧線 一個輕捷的身影 從眼前掠過

踏在沙坑 走向勝利！

4、離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

5、沙坑中那忽大忽小，忽遠(yuǎn)忽近的腳印，都是你一躍而起的美麗成績。

不論深淺，不論遠(yuǎn)近，那都是你為目標(biāo)而奮斗的結(jié)晶。

在你躍起的那一瞬間，你的想法只有一個，那就是在那片沙坑上留下你美麗的腳印，給觀眾留下一個個驚嘆號。你總是為了哪個目標(biāo)奮勇而起。為著那個目標(biāo)，加油吧！跳遠(yuǎn)運(yùn)動員們！那個屬于你的腳印永遠(yuǎn)不會被拭去，那個驚嘆號永遠(yuǎn)屬于你。

6站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力 向前跳出，啊，那動作 教人快樂無比，無法自控 隨著雙腳著地，一道美麗的

“彩虹”產(chǎn)生了 這是成功后的喜樂 這是愛的奉獻(xiàn) 離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。沙坑中那忽大忽小，忽遠(yuǎn)忽近的腳印，都是你一躍而起的美麗成績。

不論深淺，不論遠(yuǎn)近，那都是你為目標(biāo)而奮斗的結(jié)晶。

在你躍起的那一瞬間，你的想法只有一個，那就是在那片沙坑上留下你美麗的腳印，給觀眾留下一個個驚嘆號。

你總是為了哪個目標(biāo)奮勇而起。為著那個目標(biāo)，加油吧！跳遠(yuǎn)運(yùn)動員們！那個屬于你的腳印永遠(yuǎn)不會被拭去，那個驚嘆號永遠(yuǎn)屬于你。8助跑、踏條、騰空、落地

一條美麗的弧線 一個輕捷的身影 從眼前掠過 踏在沙坑

走向勝利！

站在跳遠(yuǎn)板處，你俄然發(fā)力

向前跳出，啊，那動作

教人歡愉無比，沒有辦法自控

跟著雙腳著地，一道兒斑斕的

“彩虹”產(chǎn)生了

這是成功后的嬉樂

螞蚱似的跳躍前動作，空中的走步演出，引起陣陣驚嘆，墜地的剎時，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，聲譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

助跑、踏條、騰飛向天空、墜地

一條斑斕的弧線

1個輕快敏捷的影子

從眼前擦過

踏在沙坑

走向勝利!

踏上跑道，是一種選擇。

脫離起航點(diǎn)，是一種尋求。

馳騁賽場，是一種勝利。

我們選擇，我們尋求，我們一樣將勝利。

此時現(xiàn)在，跑道便是我們精美的舞臺，聲聲加油便是我們無上的獎項！

終點(diǎn)永遠(yuǎn)在前方，成功永遠(yuǎn)在心中。

論何成功，談何光榮和恥辱，心中的信念只有1個：拼搏！

當(dāng)一切再也不窎遠(yuǎn)，洋洋灑灑的歡愉，是秋天最美的畫面。

青春寫下我們的理睬呼喚，青春編織我們的信譽(yù)。

我們有沒有限的活力，我們有沒有垠的幻想，我們

時刻準(zhǔn)備著去創(chuàng)造無限的有可能。

綠蔭場上，我們一往無前，由于我們堅信勇者無懼！

終點(diǎn)線上，我們放聲高呼，由于我們知道來之不容易！

領(lǐng)獎臺上，我們心潮彭湃，由于我們懂得人定

勝天！14向前沖吧 把一切的希望 都灑在這幾十米的跑道上

加足油吧 把一切的汗水

都融在這十幾米的坑道中吧

一 二 三 跳！

5左手遮不住汗水

右首遮不住日頭

滿場的秋水

是滿場的渴望。

跨出的腳踩在層云

飛躍的心兒在沸騰

輕快敏捷如燕

威猛如鷹

歡喜揚(yáng)起了胳膊

沉浸在重復(fù)循環(huán)的場面中

汗水淌過，眼淚泡過

在日頭下拍發(fā)光芒。

16致跳遠(yuǎn)運(yùn)發(fā)動

站在跳遠(yuǎn)板處，你忽然發(fā)力

向前跳出，啊，那動作

教人快樂無比，無法自控

隨著雙腳著地，一道美麗的

“彩虹”產(chǎn)生了

這是勝利后的嬉樂

這是愛的貢獻(xiàn)

17致跳遠(yuǎn)運(yùn)發(fā)動

助跑、踏條、騰空、落地

一條美麗的弧線

一個輕盈的身影

從眼前擦過

踏在沙坑

走向成功！

19跳 一陣有力的助跑后

你騰空躍起

頓時——

你伸展開矯健的羽翼

然后——

就會有個屬于你的間隔

無論遠(yuǎn)近

都是青春的風(fēng)采

無論勝負(fù)

都是動人的旋律

離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步扮演，惹起陣陣驚嘆，落地的霎時，你觸到了沙的柔軟，不論怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

跳高

1輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，暗暗的我們，正向你暗暗的祝愿。

英勇的向上吧!你們最幫。

英勇的躍過那根沖向勝利的桿吧，我們期待著你們的勝利!

在步伐優(yōu)美的助跑后，一躍，身體在空中劃出一道兒弧線，迅速沉身，收腳。

過。

真是優(yōu)美的跳高姿勢。

每次，都是挑戰(zhàn)，是超越。

為了每次超越喝采。

3一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中，它細(xì)，然而卻像你生擲中的坎，不成怕，不要怕，只要你有決心，只要你有決定信念，這又算得了啥子?

沒有經(jīng)歷過坎坷就不會有成功的欣忭，一次次的打敗，一次次的超越本身，加油吧，努力跳過這擋在你前邊的坎。

去燃燒現(xiàn)象你的青春!在太陽光的暉映下，跳高的角逐場地非分特別輝煌，運(yùn)動健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著1個又1個的高度。

沒有測驗考試，怎會知道本身是否為強(qiáng)者，超越本身，也許會創(chuàng)造一番新六合!

運(yùn)動健兒們加油吧，去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜!

你像一只壯健的飛燕

輕快敏捷地擦過了橫竿，馬上，全場好天轟隆般哄起一片歡呼聲。

在喝采聲中

橫竿升上了新的高度

陪同著這喝采聲

你又開始向新的、更高的目標(biāo)攀緣

5在陽光的照耀下.跳高的比賽場地格外輝煌.運(yùn)動健兒們.用那矯鍵的身軀.沖刺著一個又一個的高度.沒有嘗試.怎會知道自己是否為強(qiáng)者.超越自己.也許會創(chuàng)造一番新天地!運(yùn)動健兒們加油吧.去創(chuàng)造一份份奇奇跡.去創(chuàng)造一份份驚喜!6左手遮不住汗水

右手遮不住太陽

滿場的眼睛

是滿場的渴望.跨出的腳踩在云層

飛躍的心兒在沸騰

輕捷如燕

威猛如鷹

歡樂揚(yáng)起了臂膀

沉浸在反復(fù)輪回的場面中

汗水淌過.淚水泡過

在太陽下發(fā)出光芒.7一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中.它細(xì).然而卻像你生命中的坎.不可怕.不要怕.只要你有決心.只要你有信心.這又算得了什么?

沒有經(jīng)歷過坎坷就不會有成功的喜悅.一次次的戰(zhàn)勝.一次次的超越自己.加油吧.努力跳過這擋在你前面的坎.去燃燒你的青春!8在步伐優(yōu)美的助跑后.一躍.身體在空中劃出一道弧線.迅速沉身.收腳.過.真是優(yōu)美的跳高姿勢.每一次.都是挑戰(zhàn).是超越.為了每一次超越喝彩.輕輕的你來了.正如你輕輕的過桿.悄悄的我們.正向你悄悄的祝福.勇敢的向上吧!你們最幫.勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧.我們期待著你們的勝利!大地屬于你.藍(lán)天屬于你.在你一躍的瞬間.同時躍出了我們的希望.草兒欣賞你.白云歡迎你.身輕如燕.飛躍藍(lán)天.奧林匹克精神在你身上體現(xiàn).跳吧.跳出你的自信.跳出你的頂尖.跳出你的勝利山顛.離弦箭似的助跑.螞蚱似的起跳.空中的走步表演.引起陣陣驚嘆.落地的瞬間.你觸到了沙的柔軟.不管怎樣.榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你.12你像一只矯健的飛燕

輕盈地擦過了橫竿，頓時，全場晴天霹靂般哄起一片喝彩聲。

在喝彩聲中

橫竿升上了新的高度

隨同著這喝彩聲

你又開端向新的、更高的目的攀爬

13你像一只輕盈的小鹿，奔躍在那指向成功的橫桿間。

一次，兩次，不滅的是你那必勝的自信心。

終于，在那沖動人心的霎時一躍后，你顯露了成功的笑容。

14離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步扮演，惹起陣陣驚嘆，落地的霎時，你觸到了沙的柔軟，不論怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

15大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的霎時，同時躍出了本人們的希望。

草兒觀賞你，白云歡送你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天，奧林匹克肉體在你身上表現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的成功山顛。

沖動的血液因今天而沸騰，紊亂的心情因今天而沖動。

在明麗的藍(lán)天下，在寬廣的綠茵上，一顆顆火熱的心為你們而跳動，一雙雙等待的眼神因你們而牽動。

努力吧！運(yùn)動健兒們，置信自己，成功的光環(huán)將永遠(yuǎn)環(huán)繞你們！

跳高與人生目的

操場一角沙坑上，一根竹竿靜靜的恒在兩個木架子上。距竹竿七八米的西南角，一個運(yùn)發(fā)動深邃的目光凝視著竹竿，右腳悄悄地往后一蹬，開端助跑，慢慢地速度在加快，在離竹竿約兩步的中央，他左腳用力一蹬，隨即右腳向上一抬，繼而整個人越過竹竿，輕松著地，竹竿仍然靜靜的躺在木架子上，他勝利了，這個高度只是他跳的最低高度，就象是別人生路上樹立的第一個目的，以后還有更高的目的等著他去完成，他還能這么輕松就完成了嗎？

竹竿漸漸地往上抬高，運(yùn)發(fā)動一次又一次地越過了。竹竿每抬高一次，運(yùn)發(fā)動付出的汗水就要多一分，是的，人生路上，哪有平整的道路，你想多一分紅功，你就得多復(fù)出一份汗水。

第二篇：跳高 跳遠(yuǎn)

致跳高運(yùn)動員

在陽光的照耀下，跳高的比賽場地格外輝煌，運(yùn)動健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個又一個的高度。

沒有嘗試，怎會知道自己是否為強(qiáng)者，超越自己，也許會創(chuàng)造一番新天地！

運(yùn)動健兒們加油吧，去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜！

土木工程系

致跳高運(yùn)動員

左手遮不住汗水

右手遮不住太陽

滿場的眼睛

是滿場的渴望?？绯龅哪_踩在云層

飛躍的心兒在沸騰

輕捷如燕

威猛如鷹 歡樂揚(yáng)起了臂膀

沉浸在反復(fù)輪回的場面中

汗水淌過，淚水泡過

在太陽下發(fā)出光芒。

土木工程系

致跳高運(yùn)動員

大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。

土木工程系

曲線——致跳高運(yùn)動員

你縱身一躍

留下一條美麗的彩虹 那七彩的色澤 就是你燦爛的笑容 也許

那是一條完美的拋物線 那均勻的尺度 盡在你的把握之中 或許，那是一條盤旋的DNA 生命存在的意義 被你細(xì)細(xì)描述

土木工程系

致跳高運(yùn)動員

一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中，它細(xì)，然而卻像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有決心，只要你有信心，這又算得了什么？

沒有經(jīng)歷過坎坷就不會有成功的喜悅，一次次的戰(zhàn)勝，一次次的超越自己，加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。去燃燒你的青春！

土木工程系

致跳高者

在步伐優(yōu)美的助跑后，一躍，身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳。

過。

真是優(yōu)美的跳高姿勢。

每一次，都是挑戰(zhàn)，是超越。

為了每一次超越喝彩。

土木工程系

致跳高運(yùn)動員

你像一只矯健的飛燕

輕捷地掠過了橫竿，頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。在喝彩聲中

橫竿升上了新的高度

伴隨著這喝彩聲

你又開始向新的、更高的目標(biāo)攀登

土木工程系

致跳高運(yùn)動員

你像一只輕盈的小鹿，奔躍在那指向勝利的橫桿間。

一次，兩次，不滅的是你那必勝的信心。

終于，在那激動人心的瞬間一躍后，你露出了勝利的微笑。

土木工程系

致跳高運(yùn)動員

輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧！你們最棒。

勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，我們期待著你們的勝利！

土木工程系

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動員

站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力

向前跳出，啊，那動作

教人快樂無比，無法自控

隨著雙腳著地，一道美麗的“彩虹”產(chǎn)生了

這是成功后的嬉樂

這是愛的奉獻(xiàn)

土木工程系

第三篇：鉛球,跳高,跳遠(yuǎn)

致鉛球運(yùn)動員

手里緊握那沉重的鉛球，那鉛球上凝集了你的希望，你的理想，匯集全身的力量，推出理想，推出希望，鉛球在空中閃亮，理想在空中發(fā)光

—致鉛球運(yùn)動員

弧線

一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想連篇

這精彩的弧線啊

凝結(jié)著多少辛勤的汗水，無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。

它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。

我要永遠(yuǎn)將你留下

讓我的心中印上一條弧線

致鉛球運(yùn)動員

鉛球從你手里拋出，在空中劃過一條，優(yōu)美的拋物線。

鉛球從空中劃過，落在競賽場上，留下一個精彩的痕跡。

每一次的投擲，都是激情的展現(xiàn)；

每一次的落地，都是努力的結(jié)果。

超 越

沖刺著一個又一個的高度。

沒有嘗試，怎會知道自己是否為強(qiáng)者，超越自己，也許會創(chuàng)造一番新天地！運(yùn)動健兒們加油吧，去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜！

致跳高者

在步伐優(yōu)美的助跑后，一躍，身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳。

過。

真是優(yōu)美的跳高姿勢。

每一次，都是挑戰(zhàn)，是超越。

為了每一次超越喝彩。

致跳高運(yùn)動員

輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧！你們最幫。

勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，我們期待著你們的勝利！

致跳高運(yùn)動員

大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動員

離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

致跳高運(yùn)動員 如海上的浪花，似浪花上的云燕。

靈巧的速跑，輕輕的一躍，落下的是小小的橫竿，升起的是不屈的信念。

鉛球

致鉛球運(yùn)動員

手握鉛球，心有成竹 雖有幾分沉重，幾分辛苦 正現(xiàn)人之本色，豪情萬丈 一聲嚎去，只見鉛球已飛出呀，太棒了，我為你歡呼

我為你驕傲

致鉛球運(yùn)動員 鉛球從你手里拋出，在空中劃過一條，優(yōu)美的拋物線。

鉛球從空中劃過，落在競賽場上，留下一個精彩的痕跡。

每一次的投擲，都是激情的展現(xiàn)； 每一次的落地，都是努力的結(jié)果。

弧線——致鉛球運(yùn)動員 一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想連篇

這精彩的弧線啊

凝結(jié)著多少辛勤的汗水，無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。

它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。

我要永遠(yuǎn)將你留下

讓我的心中印上一條弧線

致鉛球運(yùn)動員 手里緊握那沉重的鉛球，那鉛球上凝集了你的希望，你的理想，匯集全身的力量，推出理想，推出希望，鉛球在空中閃亮，理想在空中發(fā)光。

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動員 站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力 向前跳出，啊，那動作 教人快樂無比，無法自控 隨著雙腳著地，一道美麗的

“彩虹”產(chǎn)生了 這是成功后的嬉樂 這是愛的奉獻(xiàn)

致跳高運(yùn)動員 你像一只矯健的飛燕

輕捷地掠過了橫竿，頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。

在喝彩聲中

橫竿升上了新的高度

伴隨著這喝彩聲

你又開始向新的、更高的目標(biāo)攀登

致跳高運(yùn)動員 你像一只輕盈的小鹿，奔躍在那指向勝利的橫桿間。

一次，兩次，不滅的是你那必勝的信心。

終于，在那激動人心的瞬間一躍后，你露出了勝利的微笑。

致跳高運(yùn)動員 大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。

致跳高運(yùn)動員

輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你們最幫。勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，我們期待著你們的勝利！

致跳高者

在步伐優(yōu)美的助跑后，一躍，身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳。

過。

真是優(yōu)美的跳高姿勢。

每一次，都是挑戰(zhàn)，是超越。為了每一次超越喝彩。

致跳高運(yùn)動員

一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中，它細(xì)，然而卻像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有決心，只要你有信心，這又算得了什么？

沒有經(jīng)歷過坎坷就不會有成功的喜悅，致鉛球運(yùn)動員一次次的戰(zhàn)勝，一次次的超越自己，加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。

去燃燒你的青春！

致跳高運(yùn)動員 左手遮不住汗水

右手遮不住太陽

滿場的眼睛

是滿場的渴望?？绯龅哪_踩在云層

飛躍的心兒在沸騰

輕捷如燕

威猛如鷹 歡樂揚(yáng)起了臂膀

沉浸在反復(fù)輪回的場面中

汗水淌過，淚水泡過

在太陽下發(fā)出光芒。

超越——致跳高運(yùn)動員 在陽光的照耀下，跳高的比賽場地格外輝煌，運(yùn)動健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個又一個的高度。

沒有嘗試，怎會知道自己是否為強(qiáng)者，超越自己，也許會創(chuàng)造一番新天地！運(yùn)動健兒們加油吧，去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜！

手里緊握那沉重的鉛球，那鉛球上凝集了你的希望，你的理想，匯集全身的力量，推出理想，推出希望，鉛球在空中閃亮，理想在空中發(fā)光

弧線??

—致鉛球運(yùn)動員

一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想連篇

這精彩的弧線啊

凝結(jié)著多少辛勤的汗水，無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。

它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。

我要永遠(yuǎn)將你留下

讓我的心中印上一條弧線

致鉛球運(yùn)動員

鉛球從你手里拋出，在空中劃過一條，優(yōu)美的拋物線。

鉛球從空中劃過，落在競賽場上，留下一個精彩的痕跡。

每一次的投擲，都是激情的展現(xiàn)；

每一次的落地，都是努力的結(jié)果。

超 越

—致跳高運(yùn)動員

在陽光的照耀下，跳高的比賽場地格外輝煌，運(yùn)動健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個又一個的高度。

沒有嘗試，怎會知道自己是否為強(qiáng)者，超越自己，也許會創(chuàng)造一番新天地！

運(yùn)動健兒們加油吧，去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜！

致跳高運(yùn)動員

左手遮不住汗水

右手遮不住太陽

滿場的眼睛

是滿場的渴望。

跨出的腳踩在云層

飛躍的心兒在沸騰

輕捷如燕

威猛如鷹

歡樂揚(yáng)起了臂膀

沉浸在反復(fù)輪回的場面中

汗水淌過，淚水泡過

在太陽下發(fā)出光芒。

致跳高運(yùn)動員

一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中，它細(xì)，然而卻像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有決心，只要你有信心，這又算得了什么？

沒有經(jīng)歷過坎坷就不會有成功的喜悅，一次次的戰(zhàn)勝，一次次的超越自己，加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。

去燃燒你的青春！

致跳高者

在步伐優(yōu)美的助跑后，一躍，身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳。

過。

真是優(yōu)美的跳高姿勢。

每一次，都是挑戰(zhàn)，是超越。

為了每一次超越喝彩。

致跳高運(yùn)動員

輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧！你們最幫。

勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，我們期待著你們的勝利！

致跳高運(yùn)動員

大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的希望。

草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。

致跳遠(yuǎn)運(yùn)動員

離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

第四篇：跳高跳遠(yuǎn)加油稿

運(yùn)動場上你，一個箭步如飛輕松跨過橫桿，運(yùn)動場下我，心情還在為你越過高桿時而激動。下面是小編整理的跳高跳遠(yuǎn)加油稿范文，希望對你有所幫助！

跳高加油稿

（一）致跳高者

在步伐優(yōu)美助跑后，一躍，身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳。

過。

真是優(yōu)美跳高姿勢。

每一次，都是挑戰(zhàn)，是超越。

為了每一次超越喝彩。

跳高加油稿

（二）致跳高運(yùn)動員

左手遮不住汗水

右手遮不住太陽

滿場眼睛

是滿場渴望。

跨出腳踩在云層

飛躍心兒在沸騰

輕捷如燕

威猛如鷹

歡樂揚(yáng)起了臂膀

沉浸在反復(fù)輪回場面中

汗水淌過，淚水泡過

在太陽下發(fā)出光芒。

跳高加油稿

（三）致跳高運(yùn)動員

你像一只矯健飛燕

輕捷地掠過了橫竿，頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。

在喝彩聲中

橫竿升上了新高度

伴隨著這喝彩聲

你又開始向新、更高目標(biāo)攀登

運(yùn)動會跳遠(yuǎn)加油稿

（一）螞蚱似起跳，空中走步表演，引起陣陣驚嘆，落地瞬間，你觸到了沙柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

這是意志拼搏。這是速度挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。

不為鮮花圍繞，不為剎那榮耀，只有執(zhí)著信念，化作不停奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停步伐，你用行動述說著過城重要，沒有無盡終點(diǎn)，沒有無法攀登險峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部能量，成功是你汗水寫照。

運(yùn)動會跳遠(yuǎn)加油稿

（二）人生路，有坦途，也有坎坷，做過歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想人。

時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現(xiàn)心臟跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。

堅定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)終點(diǎn)線上漸漸明亮！時代強(qiáng)音正在你腳下踏響。

踏著春天氣息，邁著輕盈腳步，我們迎來了心儀已久運(yùn)動會。這里就是展示自我舞臺。我們向往高山堅忍不拔，我們渴望大海博大精深，還有，我們更癡迷于你們速度激丶情。來吧，盡情釋放你活力。你每一次沖刺，都叩動著我們心弦；你每一次跨越，都吸引著我們視線；你每一次起跳，都繃緊我們神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群?，我們?yōu)槟阕院?，我們?yōu)槟惘偪瘛?/p>

運(yùn)動會跳遠(yuǎn)加油稿

（三）加油吧，運(yùn)動健兒們！陣陣有力步伐，聲聲有勁吶喊，運(yùn)動場上灑下我們青春點(diǎn)點(diǎn)滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助是青春活力；槍聲響起，“預(yù)備起跑”，擋不助是健兒們?nèi)缁鸢銡鈩?。英雄舍我其誰，勝利當(dāng)仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們昂揚(yáng)斗志。朋友們，為運(yùn)動健兒們喝彩，為運(yùn)動喝彩吧！場上精彩紛呈，空氣里每一個分子浸透著自信。高二（9）班我要高喊一聲：“這里無限精彩！

步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們淚水和熱血，更改歷史記錄，起立吧，歌唱吧！為我們勇士加油！

致失敗者 倒下時候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜身影，又怎耐住風(fēng)雨洗禮。你若有一個不屈靈魂，腳下才會有一方堅實土地。昨天失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個美好話題。

第五篇：跳高跳遠(yuǎn)都有

遷移規(guī)律在田徑同類項目技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中的科學(xué)運(yùn)用——以跳遠(yuǎn)和跳高為例

關(guān)鍵詞:技能遷移理論;跳高;跳遠(yuǎn)

眾所周知，任何運(yùn)動技能都不是在一片空白中形成的.新 的運(yùn)動技能是在以前獲得的技能墓礎(chǔ)上形成的，并在不同程 度上包含了其成份，它們總是以某種方式影響粉新技能的形 成和發(fā)展。同樣.在同時形成的運(yùn)動技能之間也存在著某種 相互影響，運(yùn)動心理學(xué)把這種影響稱為運(yùn)動技能的遷移和干 擾。

如在跳遠(yuǎn)項目中，學(xué)生既要學(xué)習(xí)蹲踞式技術(shù).又要學(xué)習(xí)挺 身式技術(shù);在跳高項目中，學(xué)生既要學(xué)習(xí)跨越式技術(shù).又要學(xué)習(xí)俯臥式、背越式技術(shù)。運(yùn)動技能的遷移是一把雙刃劍，既對 運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)和掌握有促進(jìn)作用，同時又有阻礙作用。再 加上田徑教學(xué)內(nèi)容繁多.教學(xué)時數(shù)少，場地、器械緊張，以及受 氣候形響程度大，有必要對相似運(yùn)動項目之間的遷移規(guī)律進(jìn) 行研究，提高學(xué)生和運(yùn)動員在田徑教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練中迅速適 應(yīng)新的動作技能學(xué)習(xí)情景或者解決新問題的能力:使體育教 學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練過程實現(xiàn)效益最大化。1.遷移理論簡介及其形成因素

心理學(xué)家們很早就注意到了學(xué)習(xí)的遷移問題.并提出了

各種各樣的理論，從多方面揭示了遷移的實質(zhì)，使我們對遷 移的認(rèn)識越來越深入?？傮w而言.這些研究理論可分為早期 遷移理論和現(xiàn)代遷移理論兩大類。1.1早期遷移理論。早期遷移理論主要有:形式訓(xùn)練說、共同因素說、概括化理論。

形式訓(xùn)練說來自于官能心理學(xué)，是一種古老的遷移理論.它主張人類的心理是由不同的官能形成的.認(rèn)為通過對人的 心理官能進(jìn)行訓(xùn)練，可使該官能的能力得以提高，從而促進(jìn) 遷移。該理論后來受到人們批判，并失去其自身地位。共同因素說是由教育心理學(xué)家桑代克和吳偉士提出的.認(rèn)為兩種學(xué)習(xí)間具有共同成分和共同因素時:才會產(chǎn)生遷 移。該理論有一定的合理性，但它忽視了學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)中的 主觀能動作用，另外有輕視理論、概括的傾向。

概括化理論由心理學(xué)家賈德(C.日.Judd)提出，認(rèn)為產(chǎn)生 遷移的關(guān)鍵是學(xué)習(xí)者在兩種活動中概括出它們之間的共同 原理。本理論被認(rèn)為是對遷移現(xiàn)象作出較為令人滿意的一種 解釋理論。而格式塔心理學(xué)家苛勒提出的關(guān)系理論，被人們 看做是對概括化理論的一種爭F充。1.2現(xiàn)代認(rèn)知結(jié)構(gòu)理論。

該理論的主要代表人物是布每納和奧蘇伯爾。他們大都 +分重視認(rèn)知結(jié)構(gòu)的重要性.在他們看來，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的形成 是產(chǎn)生廣泛遷移的根本，如布奮納認(rèn)為學(xué)科基本結(jié)構(gòu)的學(xué)習(xí)有助于遷移;奧蘇伯爾指出認(rèn)知結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性或清晰性會對 新知識的學(xué)習(xí)產(chǎn)生促進(jìn)作用。

2跳高和跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)中形成遷移所具備的前提條件 2.11技術(shù)原理相近

2個項目的技術(shù)原理基本相同:均屬周期性與非周期性

相結(jié)合性質(zhì)的運(yùn)動;身體重心運(yùn)動軌跡都屬于由水平位移轉(zhuǎn) 變?yōu)閽伾溥\(yùn)動;技術(shù)上分為助跑、起跳、騰空、落地4個技術(shù) 階段;影響成績的主要因素都取決于人體重心騰起的初速度 和騰起角度;空中動作均屬于相向運(yùn)動(挺身式跳遠(yuǎn))。2.1.2主要技術(shù)特征相近

2個項目在主要技術(shù)上存在著極為相近的共同因紊:助

跑技術(shù)攀本上均屬于平跑技術(shù)，都要求在正確完成起跳的前 提下，發(fā)揮最大速度(可控制速度);助跑的節(jié)賽性、穩(wěn)定性強(qiáng).在起跳的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)上.基本保持跑的動作.都強(qiáng)調(diào)起跳 速度快、爆發(fā)力強(qiáng)、制動性小;現(xiàn)代跳躍技術(shù)觀點(diǎn)“起跳是跑 的動作的延續(xù)”則集中反映了兩者都有在跑跳結(jié)合這一關(guān) 鍵技術(shù)環(huán)節(jié)中的共同特征，總之，2個項目的共同技術(shù)特征是 以速度為核心。2.1.3主要專項素質(zhì)相似

首先是身體素質(zhì)相近(身高188.76一187.81m;身體質(zhì) t74.88一78.，ZKg)。速度素質(zhì)和力t紊質(zhì)是跳躍運(yùn)動員 的主要專項素質(zhì)。世界優(yōu)秀跳高和跳遠(yuǎn)選手都具有很高的 速度能力，如絕對速度(loom成績分別在10.85和10.55以 內(nèi))、加速度能力(助跑速度利用率為80%和95%以上)、助 跑速度(8.smls和11mls)、起跳速度(起跳時間為0.14-0.175)和起跳的擺動速度(均接近20mZs)。跳的主要肌群相 同:神經(jīng)一肌肉系統(tǒng)以反射的方式爆發(fā)性地收縮.與擺腿擺 動一制動力t的整體性、協(xié)調(diào)性一致，其生理學(xué)、動力學(xué)機(jī) 制是完全相同的。2.，.4心理過程相似

2個項目的主要技術(shù)階段的心理注意指向有許多相同

點(diǎn):助跑逐漸加速、起跳前的快速節(jié)奏、由于起跳的”準(zhǔn)備性 工作’而自然表現(xiàn)出的倒2步稍大于倒1步、助跑的“可控 制速度’以及“攻桿”與“攻板”快捷而有力的起跳欲望等 心理過程。它們之間存在良好的遷移關(guān)系。2.2二者之間存在一定的差距。

跳高和跳遠(yuǎn)兩項目的最大區(qū)別在于起跳的某些細(xì)節(jié)上。由于起跳的任務(wù)不同:跳高起跳是身體向內(nèi)傾(稍后仰)轉(zhuǎn)為正 直時完成的，蹬擺用力充分向上，其中起跳的水平速度與垂直 速度對比關(guān)系為1:0.6一0.5、騰起角度為印一650。而對于跳 遠(yuǎn)而言.跳高是“制動性.起跳;跳遠(yuǎn)的整個啟動是上體基本保 持正直、身體重心從起跳支持點(diǎn)后移至支撐點(diǎn)前完成的，蹬擺 用力是向前上方的其中起跳的垂直速度與水平速度的對比關(guān) 系為:1:3.0一2。5(三級跳遠(yuǎn)為，:4。一30)，騰起角度為18-24“(三級跳遠(yuǎn)為16~，8。)，起跳更加積極.制動性小，屬于 “積極性”起跳。

3跳遠(yuǎn)和跳高之間的積極遷移作用 3.，跳高助跑速度和節(jié)奏明顯加快

眾所周知.跳遠(yuǎn)成績主要取決于騰起初速度及騰起角，其中速度對成績起著決定作用。速度訓(xùn)練歷來受到極大重

視，研究表明，loom成績與跳遠(yuǎn)成績成正相關(guān)關(guān)系。前蘇聯(lián)專 家丘伯認(rèn)為助跑速度9一11m/s與跳遠(yuǎn)成績6.56一884m是 相對應(yīng)的。我國研究人員的研究結(jié)果也表明.助跑速度每下降 0.，m/s跳遠(yuǎn)成績將會下降3Ocm，以上說明速度訓(xùn)練對跳遠(yuǎn)至 關(guān)重要的作用。所以，跳高運(yùn)動員進(jìn)行跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，產(chǎn)生正面的遷 移首先是跳高的助跑速度和節(jié)奏明顯加快。3.2起跳更加快速有力

有關(guān)研究表明跳高起跳時膝關(guān)節(jié)的伸展速度較大，首 先是踩關(guān)節(jié)的伸展較大時能夠取得更好的成績，起跳瞬間 各關(guān)節(jié)能夠充分伸展，對運(yùn)動員獲得盡可能大的向上騰空 起粉非常重要的作用。我們知道.如果運(yùn)動員各關(guān)節(jié)沒有充 分蹬伸，尤其是踩關(guān)節(jié)的蹬伸幅度不大.會導(dǎo)致起跳前蹬擺 無力，水平速度無調(diào)損失較大，更多地影響水平速度轉(zhuǎn)化成 垂直速度或垂直高度。而跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練.有很大的程度上是發(fā) 展運(yùn)動員的腿部力t和躁關(guān)節(jié)力t，有利于起跳時相似，對 跳高起積極的遷移作用。3.3跑跳結(jié)合更加緊密

快速的助跑能力和強(qiáng)大的跳躍能力只有通過合理的跑跳

結(jié)合技術(shù)才能發(fā)揮作用，主要決定于運(yùn)動員能否保持在助跑中 己獲得的速度。保持合理助跑技術(shù):為有效的起跳做好準(zhǔn)備，跳 遠(yuǎn)助跑方向與起跑方向變化不大.相對而言，跑跳結(jié)合更容易。而跳高的助跑方向與起跳方向發(fā)生了很大的變化，跑跳結(jié)合難 度大些，通過跳遠(yuǎn)練習(xí)可以幫助解決這一難題。4在跳遠(yuǎn)跳高之間運(yùn)用技能遷移應(yīng)注意的問題

運(yùn)動技能對新技能的形成產(chǎn)生消極影響，會阻礙新技能的

形成和掌握、這種現(xiàn)象稱之為負(fù)遷移.又叫干擾。由于跳高和跳 遠(yuǎn)起跳的某些技術(shù)細(xì)節(jié)上存在一定差異.容易產(chǎn)生技能的干

擾。如跳高運(yùn)動員在練習(xí)跳遠(yuǎn)時，出現(xiàn)“制動性”踏跳，見高不 見遠(yuǎn):在練習(xí)跳高時則出現(xiàn)“沖桿.的錯誤.為了盡t克服干 擾.加強(qiáng)遷移的效果，在實踐中應(yīng)注意以下幾點(diǎn): 4.1合理安排訓(xùn)練內(nèi)容

跳高和跳遠(yuǎn)的許多墓本動作環(huán)節(jié)是相同的在訓(xùn)練

進(jìn)度上不同的安排，對運(yùn)動技能的練習(xí)效果將產(chǎn)生不同的 影響.訓(xùn)練時應(yīng)考慮新舊技能的搭配教練員要住得用技能 遷移的原理，盡可能使新學(xué)的內(nèi)容能夠依靠舊的技能而掌 握得更快.同時又使舊的知識、技能能夠依靠新的知識得 到鞏固和提高一般在初學(xué)階段和準(zhǔn)備時期，可集中重點(diǎn) 安排(每周不少于2次)跳遠(yuǎn)和三級跳遠(yuǎn)的專門訓(xùn)練.以便 運(yùn)動員更好根據(jù)以上的分析.跳遠(yuǎn)對跳高的積極性遷地掌 握遠(yuǎn)度跳躍技能，發(fā)展專項紊質(zhì);在競賽時期應(yīng)配合跳高 專項技術(shù)，以便充分發(fā)揮遷移效應(yīng)、排除干擾，提高跳高技 術(shù)水平。

4.2加強(qiáng)運(yùn)動技能的基本功練習(xí)

各種運(yùn)動知識、技能之間都有包含著一定程度的共同成

分、一般原理和規(guī)律。運(yùn)動員掌握的知識技能越多，墓本功越扎 實，就越能順利地掌握新知識和新技能。也就是說掌握了扎實 的基本功.對于新技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極遷移的可能性就越大。跳高運(yùn)動員必須認(rèn)真學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)原理，深刻了解跳高和跳遠(yuǎn) 的技術(shù)結(jié)構(gòu)。加強(qiáng)跳高和跳遠(yuǎn)基本功的訓(xùn)練，使運(yùn)動員在扎實 的基礎(chǔ)上實現(xiàn)積極的遷移。

4.3正確運(yùn)用比較的方法提高分析概括能力

訓(xùn)練中要正確運(yùn)用比較的方法.幫助學(xué)生全面、精確、深刻

地理解動作概念。明確新舊知識、技能之間的異同點(diǎn)，清楚認(rèn)識 各技能之間共同因素與本質(zhì)差別.提高運(yùn)動員的分之間共同 因紊與本質(zhì)差別，提高運(yùn)動員的分析概括能力，并將學(xué)到的 知識、技能靈活地運(yùn)用到實踐中去。分析概括能力和分辯能 力愈高，遷移的效果也愈明顯:干擾也就愈小。遷移效果更加 明顯。原因是二者在助跑起跳的主要環(huán)節(jié)中，不僅動作結(jié)構(gòu) 及肌肉工作特點(diǎn)相似而且專項身體紊質(zhì):如助跑的速度、起 跳的速度和力t、騰起初速度等跳遠(yuǎn)都超過跳高，跑跳的結(jié) 合更緊密。5結(jié)論，)不同的運(yùn)動技能具有不同因紊和共同因幸如兩種成兩

種以上刺激物和反應(yīng)方面相同或相似，它們既對人的心理特點(diǎn) 有共同要求.因而產(chǎn)生遷移。在運(yùn)動項目上亦是如此。眺遠(yuǎn)與眺 高之間在運(yùn)動技能、運(yùn)動紊質(zhì)等方面有許多共同因素.可產(chǎn)生 相互遷移。由于跳遠(yuǎn)的運(yùn)動技能比跳高更強(qiáng)，所以對跳離的積 極性遷移效果更加明顯。

2)跳遠(yuǎn)與跳高之間主要在起跳時的身體傾拱角度、.助的 方向、用力時機(jī)及騰起角度上有一定的差異并由此產(chǎn)生相互 干擾;提高運(yùn)動員的分辨能力、概括能力.經(jīng)過充分的學(xué)習(xí)并合 理安排訓(xùn)練，隨著運(yùn)動技能鞏固及運(yùn)動紊質(zhì)的加強(qiáng)，千擾就會 消失.隨后轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的遷移效果。

3)運(yùn)動技能的遷移程度與練習(xí)者的身體條件和智力有關(guān) 4在練習(xí)過程中練習(xí)者是否能正確運(yùn)用對比方法

5)與學(xué)習(xí)環(huán)境、場地設(shè)施等條件以及練習(xí)者的學(xué)習(xí)情緒 亦有一定的關(guān)系

遷移規(guī)律的成立為高質(zhì)t的體育教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn)練在方法

手段的應(yīng)用上提供了理論依據(jù)，我們?nèi)缒茉隗w育教學(xué)和運(yùn)動訓(xùn) 練中正確地選擇和運(yùn)用遷移規(guī)律理論.就能更快更好地掌握運(yùn) 動技能，提高運(yùn)動技術(shù)水平，使訓(xùn)練和教學(xué)工作收到事半功倍 的效果。參考文獻(xiàn): 【11張?zhí)斓?跳高、跳遠(yuǎn)之間運(yùn)動技能和運(yùn)動素質(zhì)遷移的研究 田.體育科學(xué)，2000(1).lz]文超，等.田徑運(yùn)動高級教程IM}.人民體育出版社，1997.l3]曹景偉.論當(dāng)今世界優(yōu)秀田徑運(yùn)動員身高、體重和克托萊指毅 的項群特征口].體育科學(xué)，2()00，2()(2):43·

叫馬啟偉.體育心理學(xué)【M!.北京:高等教育出版社.1995.ls]許崇高.淺談田徑教學(xué)中的技能遷移問題山.西安體育學(xué) 院學(xué)報，1984(4).101周曉東.促進(jìn)技能遷移效果，提高田徑教學(xué)質(zhì)童川.湖北體 育科技，2003(3)326一327.lv]趙偉，楊建國，王海宏.論田徑教學(xué)中的技能遷移規(guī)律及其 應(yīng)用口1.天中學(xué)子，】，2000(2)181陳燕平.技能遷移與田徑教學(xué)泉州師專學(xué)報(自然科學(xué))，1999(2).[0]葉紹明.從田徑技術(shù)特別田徑技木教學(xué)川.武漢體育學(xué)院 學(xué)報，2959(4)1.1101黃寶宏，丁俊武.遷移理論在田徑教學(xué)中的應(yīng)用研究川.安徽體育科技，20()s(2).111礴莉娟.論運(yùn)動技能遷移理論在田徑教學(xué)中的應(yīng)用llJ.體 育科技，2003(3)20.(作者簡介:高關(guān)紅1966一女、鄭州師范高等專科學(xué)校.，.J 教授。)與糾正是運(yùn)動技術(shù)教學(xué)的一種重要方

法。從這個意義上講，準(zhǔn)確地理清運(yùn)動技術(shù)教學(xué)中 學(xué)生操作過程中的常見與易犯錯誤，對合理運(yùn)用教 法，特別是對教學(xué)手段的合理選擇具有現(xiàn)實意義。鑒于此，本教法設(shè)計使用多年教學(xué)的實踐經(jīng)驗對文 獻(xiàn)中析出有關(guān)背越式跳高技術(shù)教學(xué)中的常見錯誤進(jìn) 行辨析與概括 [2]，并以此作為本設(shè)計教學(xué)手段選擇

與優(yōu)化的主要依據(jù)。其最常出現(xiàn)的典型錯誤主要

有：（1）助跑技術(shù)： 助跑沒有沿弧線進(jìn)行，沒有 形成身體內(nèi)傾，助跑最后幾步跑直線進(jìn)入起跳； 助 跑最后幾步減速、停頓、身體后仰，沒有積極加速 起跳。（2）起跳技術(shù)： 起跳時起跳腿著地、緩沖 膝關(guān)節(jié)過分彎曲，形成屈髖屈膝蹲著起跳而跳不起 來； 起跳時過早倒體，形成過早倒桿碰桿； 起跳時 起跳腿與擺動腿蹬擺脫節(jié)，沒有充分發(fā)揮擺動腿的 蹬擺作用，使起跳不充分，用力不集中，沒有充分 向上。

2.3 背越式跳高技術(shù)動作設(shè)計選擇練習(xí)的手段 練習(xí)手段是完成成教學(xué)內(nèi)容乃至教學(xué)目標(biāo)的最

基本的載體。從這個意義上講，準(zhǔn)確地選擇與優(yōu)化 同預(yù)防與糾正錯誤相匹配的練習(xí)手段，對準(zhǔn)確運(yùn)用 教法具有現(xiàn)實意義。鑒此，本教法設(shè)計依據(jù)辨析與 概括出來的常見錯誤，以文獻(xiàn)中析出有關(guān)背越式跳 高技術(shù)教學(xué)的練習(xí)手段為藍(lán)本 [3]，結(jié)合典型錯誤技

術(shù)動作的診斷方法，選擇優(yōu)化的練習(xí)手段，主要 有：（1）助跑技術(shù)，沿小半徑的圓圈跑，在助跑 道上做不起跳過桿的助跑； 畫標(biāo)志點(diǎn)進(jìn)行4~6步弧 線助跑摸高、頭頂高懸物起跳練習(xí)。（2）起跳技 術(shù)，不過桿的邁步起跳和短距離助跑起跳練習(xí)； 兩 步助跑起跳，擺動腿用腳或膝觸高懸物。3 效果與分析

3.1 跳高成績和動作規(guī)范程度明顯提高

經(jīng)過一學(xué)年的教學(xué)實驗，最后進(jìn)行了技術(shù)達(dá)標(biāo)

與技術(shù)評定考核，用統(tǒng)計學(xué)方法進(jìn)行處理，其結(jié)果 見表2所示。表 2 實驗組、對照組學(xué)生實驗后技評與達(dá)標(biāo)成績比較（N=80）

結(jié)果顯示，采用本研究設(shè)計的背越式跳高技術(shù) 重點(diǎn)環(huán)節(jié)教法的教學(xué)效果明顯好于常規(guī)教學(xué)。實驗 組學(xué)生達(dá)標(biāo)成績（1.56±0.04m），對照組學(xué)生達(dá)標(biāo) 成績（1.49±0.03），實驗組的平均成績達(dá)1.56m，與 實驗前1.49m相比較提高了0.07m，實驗組成績明顯 高于對照組。實驗組學(xué)生技評成績（84.55±8.12）也明顯經(jīng)過此理論模型教學(xué)高于對照組學(xué)生技評成 績（75.70±10.21）。兩組的值經(jīng)統(tǒng)計學(xué)處理，無論 是實驗后的成績還是提高值的平均值均存在顯著性 差異(P<0.05)。說明采用采用本研究設(shè)計教學(xué)明顯 提高了學(xué)生背越式跳高成績。

實踐證明在背越式跳高教學(xué)中采用本研究設(shè)計 的背越式跳高技術(shù)有助于學(xué)生更快、更好地掌握快 速助跑、快速起跳及其銜接技術(shù)。從助跑與起跳結(jié) 合的技術(shù)原理中關(guān)于技術(shù)結(jié)構(gòu)的層面上講，助跑的 結(jié)束，則意味著起跳動作的開始，其動作的目的就 是充分發(fā)揮和利用水平速度，并盡可能地將其轉(zhuǎn)化 為垂直速度，從而獲得更高的騰空高度。由于本研 究在教法設(shè)計時準(zhǔn)確地選擇、優(yōu)化并運(yùn)用了同預(yù)防 與糾正快速助跑、快速起跳及其銜接技術(shù)錯誤相匹 配的練習(xí)手段，而這些練習(xí)手段大都具有預(yù)防與糾 正諸如助跑時邁不出步使身體 “坐著跑”、“搗小 步”、“身體沒有內(nèi)傾”、“起跳時過早倒體”、“起跳時擺動腿向上擺動速度慢” 等功效。這對于 通過保持身體的內(nèi)傾，加快腿臂前擺的動作速度，借以解決快速助跑、快速起跳及其銜接技術(shù)的關(guān)鍵 具有舉足輕重的作用。[4] 正因為本研究在教學(xué)中運(yùn) 用了同預(yù)防與糾正錯誤相匹配的練習(xí)手段，才更有 效地解決了實驗組學(xué)生較快地建立背越式跳高助跑 與起跳結(jié)合技術(shù)的本體感覺，幫助了實驗組學(xué)生盡 快地掌握了助跑與起跳結(jié)合技術(shù)環(huán)節(jié)，從而為完整 技術(shù)的掌握創(chuàng)造了較好的條件。3.2 有利于啟迪學(xué)生的思維

采用本研究設(shè)計的背越式跳高技術(shù)重點(diǎn)環(huán)節(jié)教

法有助于啟發(fā)學(xué)生的思維，提高學(xué)生分析問題和解 決問題的能力。背越式跳高技術(shù)教學(xué)，由于學(xué)生在 練習(xí)的開始階段尚未建立起正確的動作概念，對理 解完成技術(shù)動作的方法存在一定的局限性，也就很 難對自己所做的動作做出準(zhǔn)確而客觀的評價，因 此，所得到的反饋信息往往處于一種模糊狀態(tài)。這 就要求教師和學(xué)生不斷探索新的教學(xué)設(shè)計和選擇最 佳的練習(xí)方法去完成教與學(xué)的任務(wù)。教學(xué)設(shè)計在啟 實驗組(X±S)對照組（X±S）t P 100m跑/s 12.54±0.24 12.51±0.26 0.28 ＞0.1 立定跳遠(yuǎn)/m 2.74±0.11 2.70±0.17 0.21 ＞0.1 后拋鉛球/m 11.85±0.36 11.82±0.31 0.19 ＞0.1 縱跳/cm 71.36±0.21 71.68±0.18 0.35 ＞0.1 身高/cm 176.06±0.58 176.63±0.24 0.23 ＞0.1 體重/kg 67.18±0.46 66.93±0.38 0.29 ＞0.1 表 1 實驗組、對照組學(xué)生實驗前運(yùn)動素質(zhì)與身體 形態(tài)狀況對比（N=80）

實驗組(X±S)對照組（X±S）t P 達(dá)標(biāo)成績(m)1.56±0.04 1.49±0.03 2.29 ＜0.05 技評成績(分)84.55±8.12 75.70±10.21 7.39 ＜0.05 106背越式跳高技術(shù)的教學(xué)設(shè)計及效果研究

王麒麟程 暉，黃 鐸，張亞平，王亞琪

（天水師范學(xué)院 體育學(xué)院，甘肅 天水 741001）摘 要

：對背越式跳高技術(shù)教學(xué)中學(xué)生常犯錯誤動作進(jìn)行了研究，設(shè)計了背越式跳高技術(shù)的練習(xí)方法與手 段。結(jié)果表明 ：

該設(shè)計具有針對性較強(qiáng)整體性較好、功效性顯著等基本特征。教學(xué)實踐表明，該設(shè)計具有相

當(dāng)?shù)膶嵺`性和可行性，優(yōu)于一般常規(guī)教學(xué)，教學(xué)效果良好，可使教與學(xué)達(dá)到動態(tài)平衡，能更加有效地提高背越 式跳高技術(shù)教學(xué)的質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：背越式跳高。教學(xué)設(shè)計 ；效果 中圖分類號 ： G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ： A 文章編號

： 1671-1351（2008）05-0105-03 收稿日期

： 2008-07-02 作者簡介 ：

王麒麟(1972-)，男，甘肅天水人，天水師范學(xué)院體育學(xué)院講師。背越式跳高是目前最先進(jìn)的跳高技術(shù)，也是體 育院校田徑課程和普通院校田徑選項課程教學(xué)與訓(xùn) 練中的一項主要內(nèi)容。多年教學(xué)實踐證明，由于背 越式跳高動作技術(shù)復(fù)雜，加之在背越式跳高技術(shù)教 學(xué)中往往將教學(xué)重點(diǎn)過多地集中在起跳和過竿技術(shù) 教學(xué)上，而忽視了助跑技術(shù)的教學(xué)。背越式跳高技 術(shù)原理昭示： 沒有良好的助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)，助跑速度和跳躍能力就不能得到充分的發(fā)揮，與此 同時，錯誤的助跑技術(shù)會導(dǎo)致一系列起跳過程中的 倒竿等錯誤動作的產(chǎn)生。因此，背越式跳高技 術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)應(yīng)放在解決助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)的 環(huán)節(jié)上?；谶@樣的認(rèn)識，本研究主要以天水師范 學(xué)院體育學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生為研究對象，在體 育專業(yè)課背越式跳高技術(shù)教學(xué)中，以學(xué)生常犯錯誤 動作為邏輯起點(diǎn)，以優(yōu)化背越式跳高技術(shù)的教學(xué)手 段為切入口，在背越式跳高技術(shù)教學(xué)設(shè)計的基礎(chǔ) 上，對其進(jìn)行實證研究，使理論研究與實際教育策 略相結(jié)合，達(dá)到在體育教學(xué)中有針對性的實施素質(zhì) 教育的目的，使學(xué)生盡快地掌握背越式跳高技術(shù)，取得良好的教學(xué)效果。1 研究對象與方法 1.1 研究對象與時間

天水師范學(xué)院體育學(xué)院體育教育專業(yè)2005級、2006級男生（共80人）。以班級為單位分為實驗組 和對照組。實驗時間為一年（2006年6月~2007年6 月）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料： 查閱和參考了國內(nèi)外有關(guān)跳

遠(yuǎn)助跑及起跳方面的相關(guān)資料，為本研究提供理論 依據(jù)和智力支持。1.2.2 實驗法

兩個年級實驗組均采用本研究設(shè)計的背越式跳

高技術(shù)重點(diǎn)環(huán)節(jié)教法進(jìn)行教學(xué)。對照組則采用常規(guī) 的教法進(jìn)行教學(xué)。實驗組除了本實驗的施加因素之 外，其他條件與對照組相同； 由任課教師在實驗結(jié) 束前，分別對實驗組與對照組學(xué)生技術(shù)掌握情況進(jìn) 行測量。實驗前對實驗組與對照組學(xué)生的運(yùn)動素質(zhì) 進(jìn)行測試，實驗后對實驗組與對照組學(xué)生的跳高成 績進(jìn)行測試，每項數(shù)據(jù)均測量3次。1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運(yùn)用SPSS10.0統(tǒng)計軟件對測量所得到的所有參 數(shù)進(jìn)行均值計算，并且進(jìn)行t檢驗。2 教學(xué)設(shè)計

2.1 背越式跳高技術(shù)教學(xué)設(shè)計

根據(jù)均衡性原則，實驗前對反應(yīng)速度、力量、彈跳等運(yùn)動素質(zhì)的項目以及身體形態(tài)項目（100m 跑、后拋鉛球、立定跳遠(yuǎn)、身高、體重）進(jìn)行了測 試，統(tǒng)計結(jié)果表明： 兩組之間無顯著性差異(P> 0.1)，說明兩組受試對象來自同一個總體，具有可 比性（見表1）。

2.2 背越式跳高技術(shù)動作結(jié)構(gòu)辨析與概括常犯

錯誤的分析發(fā)學(xué)生思維方面做了成功的嘗試，它把整個技術(shù)動 作的主要環(huán)節(jié)都賦予客觀的標(biāo)準(zhǔn)，使練習(xí)者能夠更 容易地根據(jù)標(biāo)識標(biāo)準(zhǔn)鑒別背越式跳高各階段動作的 正誤程度，當(dāng)學(xué)生觀察到自己的練習(xí)效果與相應(yīng)目 標(biāo)存在較大差距時，可使練習(xí)者去認(rèn)真思考和查找 原因，力圖使自己所做的技術(shù)動作向標(biāo)識標(biāo)準(zhǔn)接近。因此，學(xué)生在練習(xí)中不僅僅是技術(shù)動作練習(xí)的 簡單重復(fù)，更重要的是開動腦筋進(jìn)行積極思維活 動，這樣的教學(xué)能更好地開拓學(xué)生的思維，提高學(xué) 生分析和解決問題的能力。3.3 有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)

設(shè)計教學(xué)在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)方面有著重要作

用，它是通過教與學(xué)聯(lián)系而實現(xiàn)的，掌握教學(xué)中的 動態(tài)平衡是實現(xiàn)及時反饋調(diào)控的必要條件，具體地 說，就是保持教與學(xué)的同步進(jìn)行，教師要遵循體育 教學(xué)、運(yùn)動技能形成和認(rèn)識等規(guī)律，使學(xué)生能夠接 受所授教學(xué)的內(nèi)容，從而實現(xiàn)各種信息反饋的調(diào)控 作用。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)將技術(shù)動作的概念、原理及完成動作的規(guī)律同學(xué)生的技術(shù)水平、身體條 件、運(yùn)動能力有機(jī)地結(jié)合起來，只有這樣，才能使 教與學(xué)雙方處于相互適應(yīng)，相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。鑒于此，理論模型設(shè)計教學(xué)符合上述教學(xué)的規(guī)律 性，可在教學(xué)中形成信息反饋的雙向通道，相互調(diào) 控整個教學(xué)與練習(xí)過程，使得反饋更為準(zhǔn)確，調(diào)控 措施更為得體。這一過程增加了學(xué)生對技術(shù)動作練習(xí)的興趣，對激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)可以起到促進(jìn)作 用。[5] 4 結(jié) 論

背越式跳高技術(shù)教學(xué)的設(shè)計具有針對性較強(qiáng)、整體性較好、功效性顯著等基本特征。根據(jù)辨析與 概括常犯錯誤，可以準(zhǔn)確地選擇與優(yōu)化同預(yù)防與糾 正錯誤相匹配的練習(xí)手段。

經(jīng)實驗驗證，其理論與實踐具有一定的可行

性，并且優(yōu)于一般常規(guī)教學(xué)，能更加有效地提高和 改進(jìn)背越式跳高技術(shù)教學(xué)的效果。

此法簡化了教學(xué)過程，增加了學(xué)生對技術(shù)動作 練習(xí)的興趣，對激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)起到了促進(jìn)作 用，方便且容易操作，值得推廣。參考文獻(xiàn) ：

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(漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院,河南漯河462002)

摘要:在跳高、跳遠(yuǎn)教學(xué)中,合理應(yīng)用踏跳板起跳,不僅可以增加騰越高度,易于空中姿勢的掌握,還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心,教學(xué)效果比較好。關(guān)鍵詞:踏跳板;騰越高度;興趣

中圖分類號:G82

3文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

文章編號:1671-7864(2005)03-0072-02

踏跳板是體操、跳躍項目的專用器材,作為輔助器材,它 也經(jīng)常運(yùn)用到其他項目的教學(xué)和訓(xùn)練中。在跳高、跳遠(yuǎn)項目 的教學(xué)和訓(xùn)練中,利用踏跳板進(jìn)行起跳,不僅能提高騰越高 度,而且有利于空中姿勢的掌握,教學(xué)效果比較好。1 踏跳板在跳高教學(xué)中的應(yīng)用

跳高教學(xué)的難點(diǎn)就是學(xué)生不易掌握起跳后的過桿技術(shù), 特別是身體素質(zhì)較差、身體條件不好的學(xué)生就更難掌握,影 響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。利用踏跳板起跳,能增加起跳后的騰 越高度,克服了學(xué)生不易越過橫桿的畏懼心理,有利于掌握 技術(shù)動作。

1.1 踏跳板應(yīng)用的時機(jī)

跳高這種運(yùn)動項目已有一百多年的歷史了,從最早的跨

越式、剪式、滾式到現(xiàn)在的俯臥式、背越式,它都是由助跑、起 跳、過桿和落地四個階段組成的整體。各階段任務(wù)不同,完 成的方法也不同,但是各階段都受整體性質(zhì)———跨越高度所 制約,因此,跨越高度是跳高項目的關(guān)鍵。教學(xué)中,應(yīng)用踏跳 板的目的就是增加起跳后的騰越高度,便于學(xué)生較好地發(fā)揮 過桿的技術(shù)動作,有利于教學(xué)任務(wù)的完成。應(yīng)用踏跳板最好 是在學(xué)生掌握了各個階段的技術(shù)動作后,效果會更顯著。如 圖1,以立定背越式跳高為例,教學(xué)方法是:背對海綿包,站在 踏跳板上,然后提腳跟、屈膝起跳完成空中的開膝移髖等動 作。也可采用4至8步助跑在踏跳板上練習(xí)起跳動作,完成 過桿練習(xí)。

1.2 利用踏跳板進(jìn)行教學(xué)時的注意事項

(1)無論什么方式的過桿技術(shù)教學(xué),首先是在學(xué)生掌握

了各個階段的技術(shù)動作之后,特別是起跳技術(shù)和過桿技術(shù)之 后,再采用踏跳板進(jìn)行練習(xí),這樣才不會影響技術(shù)動作的掌 握。由于起跳高度更充分,更有利于學(xué)生改正錯誤動作。(2)要根據(jù)學(xué)生身體條件的差異和身體素質(zhì)特點(diǎn),區(qū)別 對待,可分場地、分高度進(jìn)行練習(xí)。

(3)采用踏跳板雖然能增加起跳高度,有利于學(xué)生克服

過桿的恐懼心理,提高學(xué)習(xí)興趣,但把握不好,易失去控制。因此,教師要時刻掌握練習(xí)情況,注意教學(xué)安全。圖1 踏跳板上立定背躍式跳高 2 踏跳板在跳遠(yuǎn)教學(xué)中的應(yīng)用

跳遠(yuǎn)動作是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成的。跳遠(yuǎn)的成績主要取決于助跑速度和起跳技術(shù)的質(zhì)量,但空中 姿勢和落地動作對成績也有一定的影響。在教學(xué)中,由于學(xué) 生身體素質(zhì)和身體條件的差異,助跑速度不快和起跳能力 差,勢必影響空中姿勢的完成,特別是挺身式、走步式姿勢的 掌握難度較大。采用踏跳板起跳,能提高學(xué)生起跳后的騰空 高度,有利于空中姿勢的完成。2.1 在掌握了助跑起跳技術(shù)后,練習(xí)采用踏跳板起跳完成 空中姿勢的練習(xí),有利于跳遠(yuǎn)技術(shù)動作的掌握。練習(xí)方式主 要有:起跳后的騰空步練習(xí)(跨步飛躍動作)、在踏跳板上原 地模仿空中姿勢的練習(xí)和助跑6~12步完成起跳后的空中 姿勢練習(xí)。

2·1·1 起跳后的騰空步練習(xí)(跨步飛躍動作)助跑4~6步在踏跳板上起跳,完成騰空步的練習(xí),如 圖2。

2·1·2 在踏跳板上原地模仿空中姿勢的練習(xí)

起跳腿踏上踏跳板后,按照學(xué)習(xí)空中姿勢進(jìn)行原地模仿 練習(xí),而后完成落地動作。以挺身式為例,如圖3。圖2 利用踏跳板進(jìn)行騰空步練習(xí)

2·1·3 助跑6-12步完成起跳后的空中姿勢練習(xí)助跑6-12步在踏跳板上起跳完成空中姿勢,并逐步過

渡到全程助跑在踏跳板上起跳完成空中姿勢及落地練習(xí)。以挺身式為例,如圖4。

圖3 踏跳板上練習(xí)挺身式技術(shù)動作

圖4 利用踏跳板起跳練習(xí)跳遠(yuǎn)完整技術(shù)動作 2.2 采用踏跳板起跳應(yīng)注意的事項

(1)教學(xué)中,要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)情況和身體條件,采

用不同的踏跳板進(jìn)行練習(xí)。身體素質(zhì)好的同學(xué)可采用S板。S板因彈性好,起跳后騰空高,易失去平衡,身體素質(zhì)好的學(xué) 生容易控制騰空后的平衡。而身體素質(zhì)較差的學(xué)生可采用 普通踏跳板,雖然起跳后騰空高度有限,但易于控制身體平衡,有利于練習(xí)。

(2)采用踏跳板起跳,易于空中姿勢的掌握,一旦學(xué)生完 全掌握了所學(xué)的空中姿勢,應(yīng)及時停止使用踏跳板,讓學(xué)生 多進(jìn)行完整技術(shù)的練習(xí)。

綜上所述,無論是跳高或跳遠(yuǎn)的教學(xué)中,合理應(yīng)用踏跳

板起跳,可提高騰空高度,延長在空中的停留時間,易于空中 姿勢的掌握,能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心,教學(xué)效果比 較好。參考文獻(xiàn): [1]馬欣熙.體育[M].北京:高等教育出版社,1994·

[2]張興良,許曉慶.體育學(xué)[M].西安:陜西人民出版社,2000· [3]金祖云.田徑技術(shù)教法新編[M].北京:高等教育出版社,1993·