第一篇：貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目 頭道菜

貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目 頭道菜

貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目2013年5月15日防癌藥方2013年5月15日(昨晚)貴州臺(tái)養(yǎng)生欄目播出的《防病時(shí)期我有招》讓更多的觀眾朋友們了解了防癌抗癌藥方以及一些治療失眠的養(yǎng)生常識(shí)，同時(shí)李忠教授與北京中醫(yī)劉學(xué)謙的同臺(tái)精彩講座也讓更多的朋友結(jié)識(shí)了世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)北京御方堂這二位腫瘤界泰斗級(jí)人物。在本期貴州臺(tái)養(yǎng)生欄目中，李忠教授為我們講述了如何早期發(fā)現(xiàn)癌癥、如何通過(guò)舌象判斷癌癥等重要常識(shí)，劉學(xué)謙教授也為我們帶來(lái)了一些絕妙的良方，下面我們一起來(lái)回顧一下。貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目2013年5月15日防癌藥方

北京中醫(yī)劉學(xué)謙——御方堂李忠抗癌專家組的重要成員之一

劉學(xué)謙主任，副主任醫(yī)師，御方堂腫瘤科中醫(yī)狀態(tài)療法專家組成員。主要擅長(zhǎng)治療癌種：肺癌肝癌、乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、腸癌等。曾任比利時(shí)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中心中醫(yī)專家，意大利羅馬中醫(yī)學(xué)院教授，是中國(guó)氣功研究會(huì)特邀會(huì)員。劉教授在中國(guó)、比利時(shí)、意大利長(zhǎng)期從事腫瘤和慢性病的臨床和研究。精通中醫(yī)針灸、中藥、推拿、食療、氣功臟腑調(diào)理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)特治療方法，多年來(lái)成效顯著。尤其是在用藥與針灸上有著極深的造詣。

做客貴州臺(tái)養(yǎng)生欄目，劉學(xué)謙教授為我們帶來(lái)了長(zhǎng)期吸煙保肺方、固攝扶正抗癌方、一敷一飲治失眠方、鹽熱敷良方、不得乳腺病的良方等等。

對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的朋友戒煙是件極難的事情，劉學(xué)謙教授為您推薦長(zhǎng)期吸煙保肺方，能夠起到很好的防癌作用。

方法：烏梅肉8克，生甘草6克，沸水泡茶飲。

烏梅藥性：酸澀味平，歸肝，脾肺，大腸經(jīng)，具有抗菌，消炎，止瀉，抗過(guò)敏，抗腫瘤，提高免疫力功效，其所含梅酸可軟化血管抗衰老。

此方功效：甘草味甘，性平。歸心，肺，脾，胃經(jīng)，補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛。具有降血脂，抗病毒，抗腫瘤，保肝，抗心律失常作用。

對(duì)于手術(shù)后的癌癥患者，以及放化療期間的毒副作用讓人難以忍受，以及晚期患者，北京中醫(yī)劉學(xué)謙推薦固攝扶正抗癌方。

貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目2013年5月15日防癌藥方固攝扶正抗癌方選用黃芪、烏梅、靈芝、枸杞、全蝎、炮姜、三葉青、紅景天等組成固攝扶正抗癌方，具有溫中補(bǔ)陽(yáng)，養(yǎng)正防癌的功效。中藥湯方固攝扶正抗癌方連同敷貼法——抑癌鎮(zhèn)痛膏、針?lè)?、灸法——消瘤神火灸合并稱為中醫(yī)狀態(tài)療法四法合一抗癌新療法，是李忠抗癌專家組數(shù)十年臨床實(shí)踐的結(jié)晶。

研究顯示：該方可以明顯提高免疫功能，調(diào)節(jié)免疫監(jiān)控能力，改善體質(zhì)狀況。它對(duì)體質(zhì)虛弱者有明顯效果。特別適用于腫瘤術(shù)后及放化療的病人，能有效改善癌狀態(tài)，預(yù)防癌癥的發(fā)生。

對(duì)于失眠的朋友，失眠不但讓整個(gè)人憔悴，更讓很多疾病趁虛而入，怎樣調(diào)理睡眠，劉學(xué)謙教授帶來(lái)一“敷”一“飲”。

“一敷”>>>吳茱萸貼敷

方法：吳茱萸9克研末加醋調(diào)成糊狀敷于雙足涌泉穴

功能主治：散寒止痛，降逆止嘔，助陽(yáng)止瀉。用于頭痛、疝痛、腳氣、痛經(jīng)、脘腹脹痛、嘔吐吞酸、口瘡。

“一飲”>>>山楂菊花枸杞茶

方法：山楂6克，白菊花9克，枸杞子6克，沸水泡茶

山楂藥性：山楂 味酸，甘，性溫，消食化積，活血化瘀 防治高血壓，冠心病，高脂血癥及消化系統(tǒng)腫瘤。

菊花藥性：菊花味甘，苦，性微寒，歸肺肝經(jīng)，疏風(fēng)清熱，解毒消腫，疏肝明目。

對(duì)于一些患有婦科炎癥的女性，應(yīng)該用什么中藥來(lái)調(diào)理、防止炎癥變癌癥呢?劉學(xué)謙老師推薦鹽熱敷。

做法：粗鹽2公斤，放在鍋里炒熱，裝進(jìn)一個(gè)布袋中。將鹽袋平放在下腹部冷痛或有腫塊不適部位。每次敷30分鐘至1個(gè)小時(shí)。每天一次。

此方功效：熱鹽的保溫性、滲透性強(qiáng)，不僅能將溫?zé)釢B透體內(nèi)，同時(shí)還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來(lái)?？蓴U(kuò)張毛細(xì)血管、增加汗腺分泌、促進(jìn)血液循環(huán)、提高機(jī)體新陳代謝。有溫經(jīng)活絡(luò)、消炎散寒、緩解疼痛等作用，可用于慢性婦科炎癥如慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、輸卵管炎等及腹部寒痛，痛經(jīng)，也可用于肌肉關(guān)節(jié)疼痛，慢性胃痛、腹瀉等并可以快速緩解身體疲勞。

最后，劉學(xué)謙教授告訴觀眾朋友們一個(gè)不得乳腺病的秘密，也是一劑預(yù)防乳腺癌的良方。

方法：柴胡15 香附12 海藻30g 昆布15g 貝母15g 半夏l0g 青皮6g陳皮l0g 當(dāng)歸15g川芎l0g連翹l0g。用法：每日1劑，水煎溫服。

此方功效：功效：化痰軟堅(jiān)，理氣散結(jié)。

另外，生姜具有防癌的功效，經(jīng)常食用生姜制成的頭道菜，有益健康。頭道菜是一款與眾不同的姜片小菜，清爽味的透亮、很薄，完全看不出是姜來(lái)，和日常用的調(diào)料姜，外形、口感都有很大突破。鮮香味的盛入盤中，有些琥珀色，因?yàn)榕淞现杏嗅u油，更適合佐餐。頭道菜，打破心目中生姜固有的老、辣、癟，皮薄、肉細(xì)、絲少、低辣。。在大城市的料理店中，不難找到清爽味的原形，和略帶顏色的姜片。本文引自：貴州臺(tái)養(yǎng)生

第二篇：萬(wàn)家燈火-萬(wàn)家燈火養(yǎng)生-江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火-萬(wàn)家燈火節(jié)目視頻

萬(wàn)家燈火-萬(wàn)家燈火養(yǎng)生-江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火-萬(wàn)家燈火節(jié)目

視頻

《萬(wàn)家燈火》是江蘇城市頻道下的健康養(yǎng)生節(jié)目，節(jié)目針對(duì)最熱門的健康養(yǎng)生話題，邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)最頂級(jí)、最受歡迎的健康養(yǎng)生專家，用輕松詼諧的方式、獨(dú)特的健康視角，為觀眾帶去最實(shí)用的健康養(yǎng)生知識(shí)。

《萬(wàn)家燈火》播出時(shí)間：江蘇城市頻道 17:00-17:30 本欄目提供當(dāng)天播出的萬(wàn)家燈火節(jié)目視頻全集在線觀看、重點(diǎn)內(nèi)容文字筆記等內(nèi)容。

+1 137 為了健康，頂！

20130929萬(wàn)家燈火視頻和筆記:王旭峰講如何選購(gòu)健康奶制品,補(bǔ)鈣

意事項(xiàng)，適合喝酸奶的人群，喝骨頭湯補(bǔ)不了鈣等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)萬(wàn)家燈火欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。...核心內(nèi)容: 如何選購(gòu)健康奶制品 相關(guān)內(nèi)容： 補(bǔ)鈣 骨折 骨質(zhì)疏松 營(yíng)養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)不良 骨頭湯

蛋白質(zhì) 脂肪 王旭 乳糖不耐 維生素 礦物質(zhì) 牛奶 酸奶 王旭峰 奶制品 乳酸菌 食品添加劑 添加劑 嗅覺(jué) 乳飲料 飲料 茶 如何選購(gòu)健康奶制品

20130928萬(wàn)家燈火視頻和筆記:王旭峰講食品添加劑,人工合成色素

本頁(yè)提供2013年9月28日江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火節(jié)目視頻在線觀看和重點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是王旭峰。主題是《解密飲料的真相》。主要介紹什么是食品添加劑,有害的食品添加劑有哪些，兒童食用人工合成色素的危害，多喝甜飲料的害處等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)萬(wàn)家燈火欄...核心內(nèi)容: 食品添加劑 相關(guān)內(nèi)容： 肥胖 糖尿病 痛風(fēng) 齲齒 孕婦 營(yíng)養(yǎng) 早產(chǎn) 發(fā)育遲緩 異食癖 王旭 慢性病 三聚氰胺 甜飲 王旭峰 性病 吊白塊 食品添加劑 甜味劑 添加劑 乳飲料 飲料 人工合成色素

20130927萬(wàn)家燈火視頻和筆記:王旭峰講食品標(biāo)簽,營(yíng)養(yǎng)成分表

本頁(yè)提供2013年9月27日江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火節(jié)目視頻在線觀看和重點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是王旭峰。主題是《你會(huì)看食品標(biāo)簽嗎》。主要介紹食品標(biāo)簽背后的秘密，非油炸食品的真相，會(huì)帶來(lái)熱量的營(yíng)養(yǎng)素，什么才叫無(wú)糖食品，防腐劑，非法添加物有哪些等相關(guān)內(nèi)容，百...核心內(nèi)容: 食品標(biāo)簽 相關(guān)內(nèi)容： 糖尿病 豬肉 麥芽 營(yíng)養(yǎng) 膽固醇 蛋白質(zhì) 甲醛 脂肪 王旭 血糖 亞硝酸鹽 無(wú)糖食品 三聚氰胺

酸奶 王旭峰 保質(zhì)期 罐頭 防腐劑 吊白塊 味精 蔗糖 葡萄糖 葡萄 醬油 醋 雞精 油炸食品 食品標(biāo)簽 營(yíng)養(yǎng)成分表

20130920萬(wàn)家燈火視頻和筆記:劉緒舜講胰腺,胰腺癌,癌癥之王

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胰腺癌 癌 體檢 胰島素 劉緒舜 胰腺 血脂

20130919萬(wàn)家燈火視頻和筆記:劉緒舜講乳腺,乳腺纖維瘤,乳腺增生

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20130918萬(wàn)家燈火視頻和筆記:劉緒舜講甲狀腺,甲狀腺功能減退

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20130917萬(wàn)家燈火視頻和筆記:王旭東講失眠,心脾虧虛,血虛肝郁

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心腎不交 王旭 肝郁 王旭東 PS 芹菜 痰熱內(nèi)擾 心脾虧虛 血虛肝郁

20130916萬(wàn)家燈火視頻和筆記:王旭東講脾胃,南瓜芋泥餃,胃腸炎

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相關(guān)內(nèi)容： 衰老 長(zhǎng)壽

痢疾 細(xì)菌性痢疾 潰瘍 陰虛 脾胃 馬齒莧 養(yǎng)胃

腸炎 抗生素 急性胃腸炎 王旭 熬夜 王旭東 消化道潰瘍 舌苔厚膩 舌苔 濕熱 飲食 寒濕 南瓜 扁豆 細(xì)菌 腸衰老 南瓜芋泥餃 胃腸炎

20130909萬(wàn)家燈火視頻和筆記:趙進(jìn)喜講青春痘,黃褐斑,肺風(fēng)粉刺 本頁(yè)提供2013年9月9日江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火節(jié)目視頻在線觀看和重點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是趙進(jìn)喜。主題是《還你美容顏》。主要介紹青春痘，亂用藥物的危害，肺風(fēng)粉刺，治療痤瘡的常用藥方，盆腔淤血綜合癥易患人群等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)萬(wàn)家燈火欄目提供視頻全集...核心內(nèi)容: 黃褐斑 青春痘 相關(guān)內(nèi)容： 逍遙丸

知柏地黃丸 失眠 茯苓 凝血 桂枝 山楂 懷孕 流產(chǎn) 痤瘡 黃褐斑 食療 脾胃 血瘀 青春痘 月經(jīng)紊亂 美容 月經(jīng) 記憶力減退 地黃 健忘 大便干

粉刺 清肺 記憶力 飲食 淤血 鼻子 桂枝茯苓丸 常用藥 地黃丸 五味消毒飲 便干 皮膚 趙進(jìn)喜 肺風(fēng)粉刺 枇杷清肺飲 盆腔淤血綜合癥

20130907萬(wàn)家燈火視頻和筆記:胡維勤講通經(jīng)絡(luò),補(bǔ)血虛,泡腳,瘦子

本頁(yè)提供2013年9月7日江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火節(jié)目視頻在線觀看和重點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是胡維勤。主題是《通經(jīng)絡(luò)補(bǔ)血虛》。主要介紹體重突然下降的原因，瘦子的類型，泡腳的最佳時(shí)間，緩解痛經(jīng)泡腳方，緩解糖尿病泡腳方，補(bǔ)血的食物等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)萬(wàn)家燈...核心內(nèi)容: 泡腳 補(bǔ)血虛

相關(guān)內(nèi)容： 癌癥 糖尿病 高血壓 便秘 痛經(jīng) 三七 血壓 花椒 心腦血管疾病 黃芪 山楂 郁金 血管疾病 痤瘡 紅棗 麥冬 當(dāng)歸

菊花 白芍 玉竹 癌 陰虛 血虛 打嗝 血瘀 氣郁 甲亢 補(bǔ)血 泡腳 脹氣 月經(jīng) 泡腳方 疲勞 腦血管疾病 長(zhǎng)斑 精神緊張 益母草 石斛 腳氣 桂圓 面色 夏天 濕熱 滋陰 癢 體重 蓮藕 胡維勤 通經(jīng)絡(luò) 補(bǔ)血虛 醋 茶 首頁(yè) 2 3 4 5 末頁(yè)2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

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第三篇：菜養(yǎng)生[推薦]

【蝦】 別名：（無(wú)）。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰。常吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽(yáng)痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

冬季吃，更加養(yǎng)生：冬季該多吃蝦，以為蝦如肝、腎二經(jīng)，是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的佳品，能補(bǔ)虛溫腎，且含豐富鐵質(zhì)，可養(yǎng)血活血、補(bǔ)虛養(yǎng)陽(yáng)、增強(qiáng)體質(zhì)，抵御冬季的寒冷。【茼蒿】

別名：打某菜、春菊、茼蒿菜、義菜（鵝菜）。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：平補(bǔ)肝腎，縮小便，寬中理氣。主治心悸，怔忡，失眠多夢(mèng)，心煩不安，痰多咳嗽，腹瀉，脘脹，夜尿頻多，腹痛寒疝等病癥。冬季吃，更養(yǎng)生：李時(shí)珍在《本草綱目》記載『九月份下種，冬季及明年春天采食，莖葉肥嫩?！欢臼擒磔锏纳鲜屑竟?jié)，在火鍋中加入一些茼蒿，可促進(jìn)魚類或肉類蛋白質(zhì)的代謝作用，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取頗為有益，同時(shí)還起到御寒的作用，能預(yù)防感冒。【筍】

別名：毛筍、竹肉、竹胎。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)，食用筍不僅能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，去積食，防便秘，并有預(yù)防大腸癌的功效。筍含脂肪淀粉很少，屬于天然低脂肪、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品，養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，竹林從生之地的人們多長(zhǎng)壽，且極少患高血壓，這與經(jīng)常吃筍有一定的關(guān)系。

冬季吃，更養(yǎng)生：雖然竹筍冬春都有產(chǎn)，但以冬筍的味道最好，營(yíng)養(yǎng)也最為豐富。【老母雞】 別名：（無(wú)）。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：老母雞的補(bǔ)益功效更高，許多久病、瘦弱之人用來(lái)補(bǔ)身，尤其是畏寒風(fēng)重，虛不受補(bǔ)者，老母雞不但能補(bǔ)氣補(bǔ)血，還可祛風(fēng)，故比雞項(xiàng)（指未生過(guò)雞蛋的雌雞）優(yōu)勝得多。

冬季吃，更養(yǎng)生：冬季人體陽(yáng)氣內(nèi)藏加之氣候寒冷，容易出現(xiàn)虛損，此時(shí)人體需要更多的熱量、更多的營(yíng)養(yǎng)，老母雞滋陰養(yǎng)陽(yáng)、補(bǔ)虛健腎，以老母雞煲湯是冬季進(jìn)補(bǔ)的極佳選擇?！揪硇牟恕?別名：結(jié)球甘藍(lán)

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：據(jù)《本草綱目》中記載，甘藍(lán)（包心菜），煮食甘美，其根莖東不死；春亦有英，生命力旺盛。故人們譽(yù)稱為不死菜。冬季吃，更養(yǎng)生：卷心菜是冬季常見(jiàn)的蔬菜之一，性平味甘，有調(diào)和五臟、清熱和胃的功效，能預(yù)防冬季陽(yáng)氣內(nèi)藏而致的胃熱、燥熱、便秘等癥狀。卷心菜含豐富的維生素c以及氨基酸、胡蘿卜素等，有助于增強(qiáng)人體抵抗力，預(yù)防風(fēng)寒感冒?！窘嫣m】 別名：甘藍(lán)菜。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：芥蘭菜含有豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質(zhì)、脂肪和植物醣類。有潤(rùn)腸去熱氣，下虛火，止牙齦出血功效。

冬季吃，更養(yǎng)生：芥蘭菜是冬季的重要蔬菜。中醫(yī)認(rèn)為，冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，腎主咸，心主苦，咸能勝苦。當(dāng)咸味吃多了，會(huì)使腎水偏亢，削弱心陽(yáng)。所以有人主張『將苦澀進(jìn)行到冬季』即在冬季適當(dāng)?shù)某孕┛辔兜氖称?，如冬季?yīng)食蔬菜芥蘭?！倦u蛋】

別名：卵。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動(dòng)不安等，是扶助正氣的常用食品，能補(bǔ)陰益血除煩安神，補(bǔ)脾和胃。用于血虛所致的乳汁減少，或眩暈，夜盲病后體虛，營(yíng)養(yǎng)不良，陰血不足；失眠煩躁、心悸；肺胃陰傷，失音咽痛，或嘔逆等。

冬季吃，更養(yǎng)生：冬季宜滋陰，蛋是最常見(jiàn)的滋陰補(bǔ)虛的食品，即使平時(shí)不吃的人士，到了冬天應(yīng)適量吃一些。特別市在氣候寒冷之時(shí)，蛋既能補(bǔ)充熱量又能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。【紅棗】 別名：大棗。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)在的藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C，微量該多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。冬季吃，更養(yǎng)生：寒冷的冬季由于陽(yáng)氣內(nèi)藏而容易使人出現(xiàn)氣血兩虛，而平時(shí)血虛酌人士更會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷，臉色蒼白等癥狀嗎，此時(shí)宜用紅棗溫補(bǔ)氣血，以抵御寒冷?！炯t油菜】

別名：油菜、紅菜苔、紫菜苔、蕓苔菜。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紅油菜含豐富鈣鐵維生素C及胡蘿卜素，對(duì)預(yù)防皮膚干燥及角質(zhì)大有裨益，有很好的美容效果。

冬季吃，更養(yǎng)生：紅油菜是冬季產(chǎn)的主要蔬菜之一，維生素含量豐富，是冬季人體攝取維生素的主要來(lái)源。李時(shí)珍把紅油菜作為藥物列入《本草綱目》中，認(rèn)為肉菜有『行血破氣消腫散結(jié)』的功效在寒冷的冬季食用，可行氣活血，暖生御寒?！敬箢^魚】 別名：鳙魚頭。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：鳙魚也可入藥，其味甘、性溫，主入目及大腸，具有暖胃、祛頭眩、宜腦髓、補(bǔ)虛勞、疏肝解郁、健脾利肥、祛風(fēng)寒、益筋骨的功效。

冬季吃，更養(yǎng)生：冬季去吃魚頭火鍋是最近年流行的養(yǎng)生食療方法，皆因其滋補(bǔ)效果明顯，常人吃能增強(qiáng)活力，體弱者吃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)健體質(zhì)，女士吃更可滋陰養(yǎng)顏?！景滋}卜】 別名：萊菔、蘆菔。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蘿卜味甘、辛，性涼，入肺、胃、肺、大腸經(jīng)；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效；主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、貪多等癥。

冬季吃，更養(yǎng)生：有『小人參』之稱的蘿卜是人們?cè)诙咀铋L(zhǎng)食用的蔬菜，素有『冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方』的說(shuō)法，可見(jiàn)，『冬吃蘿卜』自古便是人們的養(yǎng)生之道。蘿卜性涼，味辛甘，可消積滯、化痰清熱，下氣寬中，冬季常食用可預(yù)防陽(yáng)氣內(nèi)臟導(dǎo)致的痰熱、胃熱?！俱y耳】

別名：白木耳、雪耳，有菌中之冠的美稱。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。秋季吃，更養(yǎng)生：秋季天高氣爽，是女士們保健的大好季節(jié)。身體較虛弱的女性可選用一些補(bǔ)而不膩的平補(bǔ)之品。【豬蹄】

別名：豬腳、豬手。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：它能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，對(duì)延緩衰老和促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育具有特殊意義。為此，人們把豬蹄稱為美容食品和類似于熊掌的美味佳肴。秋季吃，更養(yǎng)生：民諺曰：『秋天潤(rùn)燥，豬蹄當(dāng)先』，豬蹄中富含膠原蛋白，膠原蛋白被人體吸收后，能促進(jìn)皮膚干燥起皺，使面部皮膚更加豐滿光澤，秋天吃豬蹄對(duì)預(yù)防皮膚干燥非常有好處?！居箢^】

別名：青芋、芋艿等。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：具有益胃、寬腸、通便、解毒、不中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結(jié)、調(diào)節(jié)中氣、化痰、填精益髓等功效。秋季吃，更養(yǎng)生：民諺：『七月七秋涼，八月番薯芋頭娘』。秋季是芋頭的成熟季節(jié)，芋頭是秋補(bǔ)素食一寶，有益胃、寬腸、補(bǔ)益肝腎、填精益髓的功效。【平菇】

別名：側(cè)耳、北風(fēng)菌。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：平菇含有的多種維生素及礦物質(zhì)卡哇伊改善人體新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能等作用，故可作為體弱多病人的營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效，對(duì)降低血膽固醇和防止尿道結(jié)石也有一定效果，對(duì)婦女更年期綜合癥可起調(diào)理作用。秋季吃，更養(yǎng)生：平菇性味甘平，營(yíng)養(yǎng)全面而容易吸收，有很好的補(bǔ)虛作用，適宜在秋季進(jìn)食?！倔π贰?/p>

別名：蟹。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。螃蟹還有抗結(jié)核作用，吃蟹對(duì)結(jié)核病的康復(fù)打有補(bǔ)益。秋季吃，更養(yǎng)生：『秋高氣爽，吃蟹賞菊』。每年重陽(yáng)過(guò)后正是螃蟹黃多油滿之時(shí)，也是吃螃蟹的最佳時(shí)機(jī)。這是因?yàn)榍锛臼求π飞L(zhǎng)最好的時(shí)期，此時(shí)的螃蟹肉厚肥嫩，味美色香。膏蟹、肉蟹、大閘蟹等，都在秋天長(zhǎng)的最好，秋季吃蟹能為寒冬的到來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)?！灸瞎稀?/p>

別名：倭瓜、番瓜、北瓜。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用。秋季吃，更養(yǎng)生：秋天食吃南瓜的號(hào)季節(jié)。秋天氣候干燥，許多人會(huì)出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀，且秋季又是『流感』高發(fā)季節(jié)，適當(dāng)增加含維生素A、維生素E的食品，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)改善秋燥癥狀打有益處。【蔥】

別名：芤、鹿胎、菜伯、四季蔥、和事草、蔥白、大蔥。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：發(fā)汗解表，散寒通陽(yáng)，解毒散凝。主治風(fēng)寒感冒輕癥，癰腫瘡毒，痢疾脈微，寒凝腹痛，小便不利等病癥。春季吃，更養(yǎng)生：春初，人體正處于除塵布新階段，此時(shí)吃蔥能提高消化功能，有助于消除胃腸一年來(lái)積下的污垢，并可增強(qiáng)人體免疫能力，有強(qiáng)身健體之功。蔥里含有一種叫前列腺素A的成分，若經(jīng)常食用，積累的前列腺素A就會(huì)起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從而有助于防治血壓升高所致的頭暈?！竟鸹~】

別名：鱖花魚、季花魚、桂魚、鯚魚。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：補(bǔ)五臟，益脾氣，充氣血，療虛損，適用于氣血虛弱體質(zhì)，可治虛勞體弱、腸風(fēng)下血等癥。春季吃，更養(yǎng)生：唐代詩(shī)人張志和的詩(shī)篇名句『桃花流水鱖魚肥』，意思是說(shuō)桃花盛開、江水猛漲的春天，中國(guó)農(nóng)史桂花魚長(zhǎng)的最肥美的世界，也是吃桂花魚的最佳時(shí)節(jié)。

第四篇：衛(wèi)視電視欄目節(jié)目說(shuō)明

《美女美女向前沖》節(jié)目說(shuō)明

一、節(jié)目概述

《美女美女向前沖》是一檔創(chuàng)新的以美女做游戲?yàn)榛c(diǎn)，加入男女互動(dòng)元素，針對(duì)女性展開的大型棚內(nèi)游戲闖關(guān)的綜藝娛樂(lè)節(jié)目。在每一期中，各色美女挑戰(zhàn)選手、型男帥哥幫幫團(tuán)的傾力助陣、關(guān)卡游戲設(shè)置的趣味刺激、男女搭檔游戲的情感沖突、爭(zhēng)奪終極圓夢(mèng)基金的緊張激烈，都將是這檔節(jié)目的最大看點(diǎn)。青春活力、趣味刺激的節(jié)目定位，《美女美女向前沖》將吸引大量中青年觀眾的眼球，是一檔具備高收視率潛力的優(yōu)質(zhì)節(jié)目。

二、節(jié)目基本闡述

? 播放平臺(tái)及時(shí)段：河北電視臺(tái)3套都市頻道 周一-周五 時(shí)長(zhǎng)45分鐘 ? 主持人：待定(3~5人)? 嘉賓團(tuán)：10位型男幫幫團(tuán)

? 錄制時(shí)間：3月26～29日，每天錄5集。以3個(gè)月為一季，一季60集

三、節(jié)目架構(gòu)

每期節(jié)目邀請(qǐng)4位美女挑戰(zhàn)者。她們將依次參加三關(guān)的游戲闖關(guān)環(huán)節(jié)，采取末尾成績(jī)淘汰制。每一關(guān)游戲中成績(jī)排名最后的選手遭淘汰，獲得紀(jì)念品離場(chǎng)。

從第二關(guān)開始女選手可以邀請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)10位男嘉賓中的的任意一位，搭檔完成游戲。每一關(guān)女選手都可以選擇保留或更換搭檔男嘉賓。期間將放大男女交流間產(chǎn)生的情感元素增加節(jié)目看點(diǎn)。

第一關(guān)：美女大考問(wèn)，以搶答問(wèn)題形式，考驗(yàn)美女選手的智慧。第二關(guān)：心動(dòng)百分百，增加男嘉賓的參與，設(shè)置“親密接觸環(huán)節(jié)”。第三關(guān)：齊心大作戰(zhàn)，設(shè)置肢體夸張，有舞臺(tái)表現(xiàn)力的游戲環(huán)節(jié)。

三關(guān)結(jié)束后，獲勝美女選手獲得3000元助業(yè)基金，進(jìn)入“獎(jiǎng)金對(duì)對(duì)碰”環(huán)節(jié)。抽取“獎(jiǎng)金+2000”、“獎(jiǎng)金除以2”等牌面，得到最后獎(jiǎng)金數(shù)額。

四、嘉賓要求

型男幫幫團(tuán)：10位（固定班底）。談吐風(fēng)趣、氣質(zhì)非凡的花樣美男，風(fēng)格不同，但個(gè)個(gè)都是迷死人不償命，簡(jiǎn)稱“高富帥”！

美女參賽者：每期4位（4×20集=80人）。容貌嬌美、身材一流，性格開朗、愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑，屌絲心中的女神！

第五篇：江蘇衛(wèi)視節(jié)目策劃

《江蘇衛(wèi)視節(jié)目的成功之處》

一,江蘇衛(wèi)視節(jié)目獲得成功的原因

1節(jié)目定位今年江蘇衛(wèi)視重新確定了自己的綜藝節(jié)目定位，提出了“幸福中國(guó)”的概念。據(jù)江蘇衛(wèi)視制片人袁浩介紹，幸福的內(nèi)容涵蓋親情、友情、愛(ài)情等諸多方面，可以肯定的是今年的節(jié)目將更加快樂(lè)、輕松。并且從《非誠(chéng)勿擾》 《情感劇場(chǎng)》 等節(jié)目上定位了自己的核心方向，那就是以情感做主打，在觀眾群體中得到了很高的關(guān)注，并且取得了認(rèn)可。

2節(jié)目?jī)?nèi)容要更具深度

據(jù)悉，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的市場(chǎng)調(diào)研和業(yè)內(nèi)探討，江蘇衛(wèi)視確立了綜藝節(jié)目新目標(biāo)。今后的節(jié)目要根據(jù)廣大觀眾的收視需求來(lái)發(fā)展，隨著市場(chǎng)的變化在調(diào)整中創(chuàng)新。節(jié)目?jī)?nèi)容做到三有：“有情節(jié)、有故事、有情境。”節(jié)目形式不能只做簡(jiǎn)單的重復(fù)，必須是具有關(guān)注度和深度，能夠引起思考和探討，而不再是單純的搞笑。3對(duì)制作團(tuán)隊(duì)的支持

今年江蘇衛(wèi)視任然堅(jiān)持引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，對(duì)制片人的選拔將依據(jù)欄目的收視率的數(shù)據(jù)來(lái)定奪。對(duì)于好的創(chuàng)意，及時(shí)抽調(diào)資金和技術(shù)力量支持，采取樣片的形式呈現(xiàn)創(chuàng)意，同時(shí)也為團(tuán)隊(duì)積累了經(jīng)驗(yàn)。在節(jié)目管理方面采取“先發(fā)展，后管理?！钡睦砟?，在初期制片人可以集中精力考慮如何做好節(jié)目，在節(jié)目成熟之后再逐步去做管理規(guī)范。《非誠(chéng)勿擾》的主持人孟非成了很多人追看這檔節(jié)目的原因。4主持人的長(zhǎng)期培養(yǎng)

據(jù)江蘇衛(wèi)視副總監(jiān)王培杰介紹，在主持人方面江蘇衛(wèi)視將以男主持為主，將采取一個(gè)長(zhǎng)達(dá)十年的發(fā)展規(guī)劃。對(duì)主持人的發(fā)展傾向采取美國(guó)談話類節(jié)目對(duì)主持人所采取的“明星”策略，直接以主持人的名字命名，將其包裝成名人，主持人的個(gè)人魅力、人生閱歷和觀察力是節(jié)目的重要吸引力。自李好、李響、彭宇加盟江蘇衛(wèi)視后，這個(gè)計(jì)劃將一步步實(shí)施，未來(lái)十年或二十年后，江蘇衛(wèi)視出現(xiàn)諸如美國(guó)熱播的《奧普拉~溫弗瑞秀》連續(xù)23年火爆熒屏的節(jié)目也并非紙上談兵。

二, “情感節(jié)目帶”配合頻道定位語(yǔ)“情感世界,幸福中國(guó)”,2010年，江蘇衛(wèi)視情感升級(jí)化身“幸福衛(wèi)視”。為了把更多的幸福灑向千家萬(wàn)戶，江蘇衛(wèi)視打造了《非誠(chéng)勿擾》、《幸福晚點(diǎn)名》等一系列以“幸?！睘槎ㄎ坏墓?jié)目，均獲得了史無(wú)前例的成功。9月，江蘇衛(wèi)視再掀“幸福”沖擊波，全新打造國(guó)內(nèi)首檔婚姻幸福秀節(jié)目《歡喜冤家》，和《幸福晚點(diǎn)名》、《非誠(chéng)勿擾》完美呼應(yīng)。從婚前的甜蜜戀愛(ài)到婚后的磨合相守，真實(shí)的呈現(xiàn)中國(guó)人的婚姻情感生活，形成全新的“幸福節(jié)目帶”。正2010年,江蘇衛(wèi)視再度集合全部電視節(jié)目發(fā)力,推出以《非誠(chéng)勿擾》為代表的“情感節(jié)目帶”配合頻道定位語(yǔ)“情感世界,幸福中國(guó)”,又在電視劇、綜藝節(jié)目、新聞欄目中放大情感因素,使整個(gè)頻道的節(jié)目互相配合。改版后的江蘇衛(wèi)視收拾率再度飆升,一度趕超浙江衛(wèi)視、安徽衛(wèi)視緊追湖南 宣布將頻道定位從“情感”升級(jí)為“幸福”，2010年將力推《人間》《世間》《幸福晚點(diǎn)名》三檔情感類節(jié)目?！缎腋Ｍ睃c(diǎn)名》是專為晚睡的“夜貓族”開辟的情感節(jié)目，緊扣時(shí)尚潮流，談?wù)搼賽?ài)、買房、減肥等年輕人關(guān)注的話題。

江蘇新時(shí)空><萬(wàn)家燈火>情感劇場(chǎng);幸福劇場(chǎng),<老公看你的><非誠(chéng)勿擾><人間><職萊職往><歡喜冤家><天才愛(ài)美麗><晚間新聞>轉(zhuǎn)播<新聞聯(lián)播>

江蘇衛(wèi)視 江蘇衛(wèi)視頻道是江蘇省廣播電視總臺(tái)的新聞綜合頻道，是宣傳江蘇的主陣地，具有強(qiáng)烈時(shí)代特色和鮮明蘇派文化特色。2004年，江蘇衛(wèi)視頻道以其

獨(dú)特的情感定位脫穎于全國(guó)省級(jí)衛(wèi)視頻道，2008年上半年收視排名成長(zhǎng)最快的衛(wèi)星頻道，全國(guó)衛(wèi)視排名第二，其率先覆蓋全國(guó)31個(gè)省會(huì)直轄市，并覆蓋全國(guó)337個(gè)地市級(jí)單位中的333個(gè)只有4個(gè)城市沒(méi)有覆蓋，地市綜合覆蓋率達(dá)到98%，即將達(dá)到100%，牢牢把握全國(guó)市場(chǎng)。江蘇傳媒實(shí)力，傳遞江蘇地方熱點(diǎn)的新聞綜合頻道，在節(jié)目中充分強(qiáng)調(diào)新聞的時(shí)效性，政治性，益智綜藝節(jié)目的獨(dú)創(chuàng)性，整體版塊編排的系統(tǒng)性，將濃郁的江蘇地方特色與現(xiàn)代化傳媒特征相融合，成為面向全國(guó)、全世界展示江蘇經(jīng)濟(jì)、文化發(fā)展的窗口。

巨資打造的首檔婚姻幸福秀《歡喜冤家》將打響第一炮。這檔以年輕小夫妻為主體的節(jié)目將為觀眾呈現(xiàn)又酸又甜的完美婚姻。而后，另一檔夫妻闖關(guān)博弈節(jié)目《老公看你的》也將近期推出。

愛(ài)情遭遇婚姻 婚后生活更精彩

定位“幸福中國(guó)”后的江蘇衛(wèi)視，在節(jié)目類型上和其他衛(wèi)視開始出現(xiàn)差異化，不再只重視綜藝節(jié)目，而是關(guān)注和觀眾的情感生活，因?yàn)閻?ài)情是幸福的極為重要的一部分。據(jù)江蘇衛(wèi)視品牌推廣部工作人員介紹：“《非誠(chéng)勿擾》只是新節(jié)目研發(fā)的第一階段，體現(xiàn)的是婚前的浪漫邂逅，甜蜜戀愛(ài)?！惫ぷ魅藛T透露，下一步，江蘇衛(wèi)視決定將愛(ài)情戰(zhàn)線延展開來(lái)，首先亮相的是全新打造婚后幸福秀《歡喜冤家》：“對(duì)于觀眾而言，婚姻是愛(ài)情很重要的一部分，其實(shí)更多的愛(ài)體現(xiàn)在婚后真實(shí)平凡的生活中，《歡喜冤家》的對(duì)象就是已婚夫婦，在《非誠(chéng)勿擾》邂逅浪漫緣分，在《歡喜冤家》展現(xiàn)又酸又甜的完美婚姻。從婚前到婚后，江蘇衛(wèi)視計(jì)劃全面呈現(xiàn)了愛(ài)情婚姻生活的幸福，正在打造全新的‘幸福節(jié)目帶’?！?小矛盾襯托大幸福 折射國(guó)人婚姻現(xiàn)狀

據(jù)介紹，在《歡喜冤家》中，夫妻將來(lái)到節(jié)目中就日常生活中的小矛盾設(shè)立賭約，讓嘉賓和現(xiàn)場(chǎng)的觀眾點(diǎn)評(píng)分析，由主持人裁決。工作人員介紹：“雖然《歡喜冤家》是以夫妻間的小爭(zhēng)執(zhí)、小摩擦、小矛盾為節(jié)目的切入點(diǎn)，不過(guò)這些矛盾全都是無(wú)傷感情的問(wèn)題，參加節(jié)目的夫妻彼此都十分恩愛(ài)，對(duì)婚姻的滿意度基本達(dá)到90%以上，上節(jié)目的目的就是為了排解生活中那10%的小摩擦，整檔節(jié)目的是為了展示一個(gè)個(gè)又酸又甜的完美婚姻，這些小爭(zhēng)執(zhí)只是夫妻在日常生活中的一些小情趣而已，比如老公受不了老婆總是愛(ài)收集毛絨玩具，老婆責(zé)怪老公在外學(xué)跳舞冷落了自己。”

在節(jié)目中，夫妻雙方將婚姻生活中的困擾通過(guò)短片的形式呈現(xiàn)，然后由嘉賓團(tuán)進(jìn)行評(píng)判，最終勝出的一方將可以向另一方提出任何要求。不管結(jié)果如何，都不會(huì)干擾他們的幸福。江蘇衛(wèi)視表示：“《歡喜冤家》節(jié)目力求以小矛盾襯托大幸福，讓觀眾在感受他人恩愛(ài)幸福的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)其實(shí)他們身上也有這些未曾留意的幸福和美好!”

《人間》是江蘇衛(wèi)視一檔日播新欄目,以獨(dú)特的形式、結(jié)構(gòu)和節(jié)目流程呈現(xiàn)一個(gè)個(gè)情感故事?！罢诎l(fā)生的事件,不同尋常的情感”!,以深度視角關(guān)注不同尋常的人間情感。

它的節(jié)目時(shí)圍繞幸福來(lái)做，尤其是現(xiàn)在全國(guó)最火的“非誠(chéng)勿擾”，還有“幸福晚點(diǎn)名”，它又大打自制劇牌，一連自制海巖的三步作品，愛(ài)情劇么，當(dāng)然與幸福有關(guān)。

炒作幾乎是一個(gè)媒體博取收視率和瀏覽量的必殺技。無(wú)論是瀏覽網(wǎng)站，翻看報(bào)紙、收看電視節(jié)目，炒作的痕跡真是無(wú)處不在。中國(guó)網(wǎng)民太無(wú)聊了，太需要這些炒作來(lái)娛樂(lè)一下自己了。來(lái)剖析一下《非誠(chéng)勿擾》這個(gè)節(jié)目的炒作策略吧。美“色”

經(jīng)濟(jì)，眼球效應(yīng)：這個(gè)看過(guò)節(jié)目的人都知道，24位容貌上佳、身材一流的美女一排站開，堪稱壯觀。這個(gè)網(wǎng)游企業(yè)早就用過(guò)了，往年的chinajoy大會(huì)，哪家網(wǎng)游公司不是挑選眾多美女在展臺(tái)前吸引人群目光的。俗話說(shuō)，食色性也，這乃人性之本能，抓住人性的本質(zhì)，事情就便的簡(jiǎn)單了。與此同時(shí)，這個(gè)節(jié)目也大打帥男牌，雖然也有歪瓜裂棗之流，但占據(jù)主流的還是那些相貌中上等的俊男。別忘了，如今已經(jīng)進(jìn)入男色時(shí)代了。

三,以“操作化”理論為指導(dǎo)及年輕的裝作團(tuán)隊(duì)

1)省級(jí)衛(wèi)視頻道明確各自定位，走特色之路，是避免同質(zhì)化競(jìng)爭(zhēng)的一種可行辦法。關(guān)鍵是在從定位到實(shí)際運(yùn)作過(guò)程中以“操作化”理論為指導(dǎo)，將抽象的概念轉(zhuǎn)化為可觀察的具體指標(biāo)，電視工作者就能夠立足實(shí)際，明確目標(biāo)，少走彎路。這是江蘇衛(wèi)視在突出品牌特色，營(yíng)造“情感”亮點(diǎn)上的積極主動(dòng)的營(yíng)銷活動(dòng)。在操作階段就把每一個(gè)節(jié)目的定位明確細(xì)化，突出節(jié)目的個(gè)性化特征，同時(shí)在制作中力求節(jié)目形式的多樣化，根據(jù)細(xì)化的定位選擇合適的題材，從而可避免節(jié)目間的趨同。

2)《非誠(chéng)勿擾》節(jié)目流程 80后撐起幕后團(tuán)隊(duì)制片人王剛將《非誠(chéng)勿擾》的成功歸結(jié)于“天時(shí)地利人和”，其中“人和”的部分說(shuō)的就是組中年輕的幕后團(tuán)隊(duì)?！斗钦\(chéng)勿擾》從男女嘉賓篩選到現(xiàn)場(chǎng)錄制、再到后期制作，都與這些年輕的幕后人員的工作分不開。

《非誠(chéng)勿擾》組共有八位編導(dǎo),錄制現(xiàn)場(chǎng)一般有三個(gè)導(dǎo)演，分別是現(xiàn)場(chǎng)導(dǎo)演;女嘉賓導(dǎo)演張銘銘以及男嘉賓導(dǎo)演郭俊濤?，F(xiàn)場(chǎng)導(dǎo)演陳辰同時(shí)兼任著主編，是一位非常年輕干練的女孩，負(fù)責(zé)掌控場(chǎng)上的全局，處理突發(fā)狀況、與主持人以及幕后人員溝通等等。偶爾會(huì)有主持人、嘉賓現(xiàn)場(chǎng)需要補(bǔ)妝，或者儀器出現(xiàn)故障的時(shí)候會(huì)短暫停頓，陳辰就會(huì)出來(lái)解決場(chǎng)上的各種小狀況。除此之外她還對(duì)男嘉賓面試時(shí)的VCR資料進(jìn)行把關(guān),結(jié)束后還會(huì)參與后期制作的部分。

揭秘二 配樂(lè)與現(xiàn)場(chǎng)音效

負(fù)責(zé)音效的是一個(gè)年輕的小伙子，名叫蔡昆言，此前還擔(dān)任過(guò)《全民超人》、《誰(shuí)敢來(lái)唱歌》等的現(xiàn)場(chǎng)音效。場(chǎng)上所有的配樂(lè)都是他精心挑選的。蔡昆言,接受采訪時(shí)也承認(rèn)，選擇音樂(lè)前會(huì)對(duì)歌詞所表達(dá)的意境先分析一番，然后反復(fù)挑選一首最適合的用作場(chǎng)上的固定配樂(lè)。而對(duì)于場(chǎng)上的一些突發(fā)狀況，靠的則是臨場(chǎng)發(fā)揮。他工作臺(tái)邊上的電腦中的素材按照情緒劃分成“悲傷”、“輕快”、“搞笑”等類別，應(yīng)對(duì)場(chǎng)上突發(fā)狀況時(shí)可以快速調(diào)出。中必不可少的加分項(xiàng)

揭秘三 服裝與化妝

? 整個(gè)化妝團(tuán)隊(duì)大約有十多個(gè)人，每個(gè)化妝師負(fù)責(zé)一個(gè)女嘉賓，每個(gè)女嘉賓化妝大概需要一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，還有很多女嘉賓自己就非常會(huì)化妝，她們都會(huì)帶妝來(lái)上核銷單。除去化妝以外還有一個(gè)造型團(tuán)隊(duì)，各種造型工具可以很快地打造各種發(fā)型。有時(shí)候Message Boards核銷單中看到，所有女嘉賓都是盤頭或者卷發(fā)，造型師解釋說(shuō)，并不是刻意安排，而是女嘉賓們的一種“從眾心理”，有時(shí)候看到某個(gè)女孩子這個(gè)發(fā)型好看，自然的也會(huì)要求發(fā)型師給自己也弄一個(gè)看看。? 揭秘四 嘉賓甄選與搭配

善于表達(dá)和敢于表達(dá)者優(yōu)先

內(nèi)容主要涉及職業(yè)收入、興趣愛(ài)好、家庭背景、感情經(jīng)歷、擇偶標(biāo)準(zhǔn)等等。一般來(lái)說(shuō)，編導(dǎo)會(huì)Message Boards面試的時(shí)候，對(duì)職業(yè)特殊、身份特殊和經(jīng)歷特殊的嘉賓做相應(yīng)標(biāo)記，Message Boards資料核實(shí)后編導(dǎo)會(huì)聯(lián)系嘉賓拍攝短片，內(nèi)

容主要是嘉賓的生活狀態(tài)以及朋友對(duì)其評(píng)價(jià)。

甄選嘉賓時(shí)，希望從年齡、職業(yè)、婚姻狀況、收入都呈現(xiàn)出“多樣性”，而且場(chǎng)上嘉賓能否“表達(dá)”是重要的挑選標(biāo)準(zhǔn)?！啊斗钦\(chéng)勿擾》的相親不是普通的網(wǎng)站交友，貼照片和資料就可以了，嘉賓需要面對(duì)鏡頭，所以勇于表達(dá)和善于表達(dá)是最重要的?！?/p>

《非誠(chéng)勿擾》的編導(dǎo)分為A、B組，一組甄選嘉賓拍攝素材，另外一組則會(huì)開始錄制。為保證一期核銷單所反映的豐富性，錄制核銷單之前，會(huì)根據(jù)拍攝的素材對(duì)嘉賓進(jìn)行搭配。每期5個(gè)男嘉賓中，必然有一個(gè)形象不錯(cuò)的，有一個(gè)職業(yè)不錯(cuò)的，一個(gè)曾經(jīng)有過(guò)豐富情感故事的，還有一個(gè)敢于表達(dá)某種價(jià)值觀的，這樣會(huì)讓有限的時(shí)間內(nèi)有更多可看的內(nèi)容。

所有的嘉賓都是自愿報(bào)名，沒(méi)有任何酬勞，也不收取報(bào)名費(fèi)，節(jié)目組只負(fù)責(zé)報(bào)銷車旅費(fèi)，一般來(lái)回也是火車。嘉賓資料都是編導(dǎo)組盡可能地進(jìn)行驗(yàn)證的。我們操作流程是這樣的，節(jié)目組選嘉賓都是經(jīng)過(guò)短信和網(wǎng)

絡(luò)報(bào)名，填寫個(gè)人簡(jiǎn)歷，提供基本信息，隨后編導(dǎo)會(huì)對(duì)選手進(jìn)行面試，深入詢問(wèn)一些個(gè)人、家庭背景等信息，是否單身、以及上節(jié)目的動(dòng)機(jī)等等，面試也是錄制下來(lái)的。更關(guān)鍵的是會(huì)和嘉賓有一個(gè)協(xié)議，保證對(duì)方提供的信息都是真實(shí)準(zhǔn)確的，隨后的嘉賓VCR拍攝更是一個(gè)驗(yàn)證的過(guò)程，我們會(huì)深入嘉賓的家庭和朋友圈進(jìn)行拍攝。至于協(xié)議的約束力：這條協(xié)議主要規(guī)定了如果嘉賓提供的信息有假，產(chǎn)生的后果都將由其承擔(dān)，比如已婚人士謊報(bào)單身上臺(tái)征友，那么家庭糾紛都是要其自己承擔(dān)的，另外如果對(duì)節(jié)目造成損害，我們也要對(duì)造假者進(jìn)行追究。

四.準(zhǔn)確的的受眾分析

大家普遍歸結(jié)為話題內(nèi)容大膽、表現(xiàn)出位、參與者養(yǎng)眼亮麗、主持氣氛活躍等，不過(guò)業(yè)內(nèi)人士則指出，這些因素只是最基本的條件，真正讓《非誠(chéng)勿擾》大紅大紫的，是節(jié)目開放的策劃運(yùn)作思路，以及對(duì)互聯(lián)網(wǎng)和網(wǎng)民參與的尤其重視

這是一個(gè)資訊泛濫的時(shí)代，注意力被極度稀釋，電視節(jié)目要想博得關(guān)注度，必須有2.0的思維。自“超級(jí)女聲”以來(lái)，重視與觀眾互動(dòng)，讓他們的種種反應(yīng)能夠真正影響到節(jié)目的組織策劃，這種全新的電視節(jié)目理念百試不爽。《非誠(chéng)勿擾》也深諳此道，將互動(dòng)營(yíng)銷做到了極致，成就了自己新霸主的地位。，《非誠(chéng)勿擾》與網(wǎng)民的互動(dòng)十分深入，據(jù)了解，該節(jié)目安排的每一個(gè)飽富爭(zhēng)議話題、參與者的背后往往都有網(wǎng)民推波助瀾的影子，網(wǎng)民的爭(zhēng)論能夠直接影響節(jié)目組接下來(lái)的策略和部署?？梢哉f(shuō)，互聯(lián)網(wǎng)和貼吧平臺(tái)已經(jīng)被《非誠(chéng)勿擾》完美地調(diào)動(dòng)起來(lái)，既成為與粉絲溝通互動(dòng)的平臺(tái)，又成為節(jié)目創(chuàng)意靈感的源泉。以開放的思維辦開放的節(jié)目，當(dāng)傳統(tǒng)媒體結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)，越來(lái)越多的火花持續(xù)迸發(fā)

一、找到消費(fèi)者的興奮點(diǎn),好的產(chǎn)品賣點(diǎn)來(lái)自對(duì)客戶興奮點(diǎn)的發(fā)現(xiàn)。江蘇衛(wèi)視策劃人員發(fā)現(xiàn)，讓觀眾在屏幕中看到自己的生活和觀點(diǎn),才是現(xiàn)在的趨勢(shì)。剩男剩女問(wèn)題如同高漲的房?jī)r(jià)一樣，儼然已成為一個(gè)熱點(diǎn)社會(huì)問(wèn)題。金鉆戰(zhàn)略不是簡(jiǎn)單的搞差異化，不是刻意的細(xì)分市場(chǎng)，不是簡(jiǎn)單的定位，更不是拼價(jià)格、拼質(zhì)量的簡(jiǎn)單，而是從有形和無(wú)形兩個(gè)層面尋找符合社會(huì)大勢(shì)的客戶需求，設(shè)計(jì)客戶“認(rèn)為”最值、企業(yè)付出的成本最低的產(chǎn)品和服務(wù)，實(shí)現(xiàn)價(jià)值共振，取得可持續(xù)和效益。江蘇衛(wèi)視把大眾關(guān)心的熱點(diǎn)話題，真真實(shí)實(shí)的擺在每個(gè)觀眾面前，作假也好、炒作也好，我們看到的是正在成為主流的80后面對(duì)愛(ài)情婚姻的不同觀點(diǎn)，而這些有別于父輩們的婚戀態(tài)度卻是整個(gè)社會(huì)價(jià)值觀念的一個(gè)投影。觀眾在看膩了各種各樣的綜藝節(jié)目、娛樂(lè)選秀之后，開始心靈的回歸，開始關(guān)注每一個(gè)

平凡如你我的個(gè)體。對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)的真實(shí)透視和對(duì)觀眾心態(tài)的準(zhǔn)確把握是《非誠(chéng)勿擾》成功的決定性原因。

“如果有一個(gè)電視節(jié)目，能把經(jīng)濟(jì)、民生、時(shí)尚、欲望、隱私、親情等等元素一鍋端，那么，這個(gè)節(jié)目絕對(duì)不是新聞?lì)惞?jié)目不是電視劇，而是江蘇衛(wèi)視的相親節(jié)目“非誠(chéng)勿擾”。一個(gè)相親節(jié)目之所以得到了大于一個(gè)相親節(jié)目的關(guān)注效應(yīng)，全因?yàn)楹竺嬗姓麄€(gè)時(shí)代在襯底”。

所以，傳統(tǒng)媒體主動(dòng)嫁接網(wǎng)絡(luò)媒體，利用雙媒體傳播的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這將是近幾年內(nèi)綜藝、娛樂(lè)節(jié)目的發(fā)展趨勢(shì)傳統(tǒng)的媒體與網(wǎng)絡(luò)的結(jié)合，即“臺(tái)網(wǎng)一體化”“雙媒整合”，走的將是互動(dòng)營(yíng)銷的路子。

五,成功的原因市場(chǎng)分析

一、)找到消費(fèi)者的興奮點(diǎn)

沒(méi)有定位的產(chǎn)品是沒(méi)法顯示優(yōu)勢(shì)的。江蘇衛(wèi)視的頻道定位“情感立臺(tái)”。江蘇衛(wèi)視有一檔開播三年的談話節(jié)目《人間》,以家庭矛盾中當(dāng)事男女的“面對(duì)面沖突”為賣點(diǎn),獲得較高收視率，情感是贏得觀眾的黃金手段。好的產(chǎn)品賣點(diǎn)來(lái)自對(duì)客戶興奮點(diǎn)的發(fā)現(xiàn)。江蘇衛(wèi)視策劃人員發(fā)現(xiàn)，讓觀眾在屏幕中看到自己的生活和觀點(diǎn),才是現(xiàn)在的趨勢(shì)。

江蘇衛(wèi)視把大眾關(guān)心的熱點(diǎn)話題，真真實(shí)實(shí)的擺在每個(gè)觀眾面前，作假也好、炒作也好，我們看到的是正在成為主流的80后面對(duì)愛(ài)情婚姻的不同觀點(diǎn)，而這些有別于父輩們的婚戀態(tài)度卻是整個(gè)社會(huì)價(jià)值觀念的一個(gè)投影。觀眾在看膩了各種各樣的綜藝節(jié)目、娛樂(lè)選秀之后，開始心靈的回歸，開始關(guān)注每一個(gè)平凡如你我的個(gè)體。對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)的真實(shí)透視和對(duì)觀眾心態(tài)的準(zhǔn)確把握是《非誠(chéng)勿擾》成功的決定性原因。

二、)找到征服一億人的元素

從一開始，為了避免國(guó)內(nèi)觀眾對(duì)于“真人秀”定義的無(wú)法理解，《非誠(chéng)勿擾》將節(jié)目定位為“一個(gè)新派交友節(jié)目，只提供邂逅不包辦愛(ài)情”?！叭绻幸粋€(gè)電視節(jié)目，能把經(jīng)濟(jì)、民生、時(shí)尚、欲望、隱私、親情等等元素一鍋端，那么，這個(gè)節(jié)目絕對(duì)不是新聞?lì)惞?jié)目不是電視劇，而是江蘇衛(wèi)視的相親節(jié)目“非誠(chéng)勿擾”。一個(gè)相親節(jié)目之所以得到了大于一個(gè)相親節(jié)目的關(guān)注效應(yīng)，全因?yàn)楹竺嬗姓麄€(gè)時(shí)代在襯底”。

讓年輕人自主選擇之余，“非誠(chéng)勿擾”也會(huì)采用專家團(tuán)提意見(jiàn)這種形式，討論現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上和社會(huì)上非常流行的切合實(shí)際的話題：房子、孩子、婆媳關(guān)系等等。節(jié)目中拜金女的毫不掩飾，富二代的顯擺臭屁，孔雀女的撒嬌發(fā)嗲，鳳凰男的自卑自尊，杭州極品婆婆的農(nóng)民鄙視等等，無(wú)論是否是他們的真實(shí)看法，一經(jīng)電視節(jié)目播出，這一切都構(gòu)成了非常具有看點(diǎn)的娛樂(lè)元素。

三、)找到深藏在大眾心中的渴望

作為市場(chǎng)策劃人員，通過(guò)轉(zhuǎn)換思維方式，找到深藏在大眾心中的渴望，并利用好它，也就找到了盈利杠桿和支點(diǎn)。

四、)對(duì)內(nèi)容的多次開發(fā)

五、)符合主流消費(fèi)者的習(xí)慣

各類主題帖的引導(dǎo)性顯而易見(jiàn)。對(duì)于觀眾的意見(jiàn)和觀點(diǎn)的反饋也通過(guò)帖吧的提問(wèn)進(jìn)行了引導(dǎo)和統(tǒng)計(jì)。通過(guò)投票的方式來(lái)獲取大眾的取向性，從而可以指導(dǎo)后續(xù)節(jié)

目的策劃和組織，這是將網(wǎng)絡(luò)的互動(dòng)性完全發(fā)揮出來(lái)的一種優(yōu)勢(shì)。

網(wǎng)絡(luò)互聯(lián)網(wǎng)的普及及貼吧平臺(tái)的討論被《非誠(chéng)勿擾》納入節(jié)目策劃過(guò)程，是網(wǎng)絡(luò)媒體互動(dòng)營(yíng)銷與電視媒體的有機(jī)整合：一方面，把網(wǎng)絡(luò)作為與粉絲溝通互動(dòng)的平臺(tái)，有助于節(jié)目的迅速、廣泛傳播；另一方面，又能以網(wǎng)絡(luò)調(diào)查數(shù)據(jù)反饋的結(jié)果來(lái)指導(dǎo)節(jié)目策劃。

所以，傳統(tǒng)媒體主動(dòng)嫁接網(wǎng)絡(luò)媒體，利用雙媒體傳播的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這將是近幾年內(nèi)綜藝、娛樂(lè)節(jié)目的發(fā)展趨勢(shì)傳統(tǒng)的媒體與網(wǎng)絡(luò)的結(jié)合，即“臺(tái)網(wǎng)一體化”“雙媒整合”，走的將是互動(dòng)營(yíng)銷的路子。

六)關(guān)于炒作

首先睜一只眼閉一只眼在嘉賓甄選上放大尺度，無(wú)限量的放那些明顯帶有目的性想通過(guò)節(jié)目平臺(tái)進(jìn)入娛樂(lè)演藝圈的嘉賓進(jìn)來(lái)，甚至完全請(qǐng)托做到不留痕跡，因?yàn)樗齻兛隙ǘ紩?huì)拼命秀自己，在節(jié)目上演繹一個(gè)和自己真實(shí)性格完全不一樣的人，故意說(shuō)一些刺激不合常理和邏輯的很犀利的語(yǔ)言言辭，更大程度和廣泛的引起大眾的爭(zhēng)議，節(jié)目自然就火了，結(jié)果雙方都達(dá)到了目的。再在交友配對(duì)規(guī)則上做的非常符合邏輯和現(xiàn)實(shí)來(lái)掩飾和轉(zhuǎn)移嘉賓作秀的內(nèi)容，然后在環(huán)節(jié)音樂(lè)搭配上做到非常契合和唯美，在氣氛渲染節(jié)目的真實(shí)性，在感情上讓大眾在潛意識(shí)里接受。炒作幾乎是一個(gè)媒體博取收視率和瀏覽量的必殺技。無(wú)論是瀏覽網(wǎng)站，翻看報(bào)紙、收看電視節(jié)目，炒作的痕跡真是無(wú)處不在。中國(guó)網(wǎng)民太無(wú)聊了，太需要這些炒作來(lái)娛樂(lè)一下自己了。來(lái)剖析一下《非誠(chéng)勿擾》這個(gè)節(jié)目的炒作策略吧。美“色”經(jīng)濟(jì)，眼球效應(yīng)：這個(gè)看過(guò)節(jié)目的人都知道，24位容貌上佳、身材一流的美女一排站開，堪稱壯觀。這個(gè)網(wǎng)游企業(yè)早就用過(guò)了，往年的chinajoy大會(huì)，哪家網(wǎng)游公司不是挑選眾多美女在展臺(tái)前吸引人群目光的。俗話說(shuō)，食色性也，這乃人性之本能，抓住人性的本質(zhì)，事情就便的簡(jiǎn)單了。與此同時(shí)，這個(gè)節(jié)目也大打帥男牌，雖然也有歪瓜裂棗之流，但占據(jù)主流的還是那些相貌中上等的俊男。別忘了，如今已經(jīng)進(jìn)入男色時(shí)代了。

最后把節(jié)目中一些可能產(chǎn)生爭(zhēng)議的點(diǎn)，通過(guò)各媒體渠道無(wú)限制放大引起公憤達(dá)到傳播最大化最深入，更多的還利用了負(fù)面?zhèn)鞑ナ侄?，聽說(shuō)請(qǐng)托的爭(zhēng)議就是節(jié)目組自己放到網(wǎng)上去的。節(jié)目火爆后，我預(yù)測(cè)他們下一步該是收的時(shí)候了，在嘉賓甄選上會(huì)緊一點(diǎn)，做到滿足大眾真實(shí)感的需求，不然節(jié)目的生命力很難維持，以及還要做很多負(fù)面?zhèn)鞑サ奈C(jī)處理。當(dāng)然，他們肯定還會(huì)繼續(xù)創(chuàng)新，以免節(jié)目審美疲勞。

首先，江蘇衛(wèi)視《非誠(chéng)勿擾》導(dǎo)演對(duì)交友思路和觀眾訴求把握準(zhǔn)確，有一個(gè)符合邏輯符合常理很真實(shí)的配對(duì)規(guī)則，另外無(wú)論在舞美設(shè)計(jì)還是氣氛音樂(lè)的選擇上。其二，這顯然已經(jīng)讓這個(gè)節(jié)目定位很清晰。從一開始，為了避免國(guó)內(nèi)觀眾對(duì)于“真人秀”定義的無(wú)法理解，《非誠(chéng)勿擾》將節(jié)目定位為“一個(gè)新派交友節(jié)目，只提供邂逅不包辦愛(ài)情”。

其三，讓男女嘉賓面對(duì)面。通過(guò)VCR展示男士的職業(yè)，家庭背景，婚戀觀，交際圈的朋友等。中間如有疑問(wèn)可以及時(shí)反映，主人翁可以解釋，有事樂(lè)嘉黃菡，孟非也會(huì)參與其中，緩解了男嘉賓緊張的心理，比較人性化，及時(shí)反饋意見(jiàn)，避免了一些不必要的誤解，最后，好多期了這節(jié)目現(xiàn)在還在靠何炅撐起收視，我為《我們約會(huì)吧》的制片人及編導(dǎo)反復(fù)強(qiáng)調(diào)“我們的節(jié)目是何炅主持的，我們真的很幸運(yùn)！”感到羞恥，這節(jié)目不是脫口秀娛樂(lè)，不是看主持人秀，而要注重內(nèi)容建設(shè)，盡管大家看這個(gè)節(jié)目主要是看何炅，何炅也撐起了大部分收視。一個(gè)節(jié)目不能帶給受眾新鮮感新視

角新的價(jià)值發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)，就是杯具。