第一篇：扳手腕大賽策劃書

一、活動(dòng)主題：“臂”系職院情，武協(xié)成就你！

二、活動(dòng)目的：繼承傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)武術(shù)精神。以“臂”會(huì)友，在培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛的氛圍同時(shí)，也讓同學(xué)們樹立頑強(qiáng)和堅(jiān)定的自信心，更豐富了校園的文化生活。

三、主辦單位：學(xué)院團(tuán)委、學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

四、策劃承辦單位：武術(shù)協(xié)會(huì) 贊助單位：

五、活動(dòng)時(shí)間：xx年11月19日

六、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)院足球場(chǎng)

七、活動(dòng)對(duì)象：學(xué)院全體學(xué)生

八、報(bào)名方式：現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名

九、活動(dòng)規(guī)則：

1、由于本次比賽是體力類的比賽，故根據(jù)參賽者的體重作一下分類：

男子類分55kg以下，55—60kg，60—65kg，65kg以上；

女子類分：90斤以下，90—100斤，100斤以上

2、參賽選手必須使用右手進(jìn)行比賽。比賽時(shí)，兩位選手分別坐在桌子兩側(cè)，雙方必須同時(shí)將右手放到比賽指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得與臺(tái)面接觸，不得借助外力。雙方選手兩個(gè)大拇指緊緊相扣，在裁判發(fā)令后，誰先把對(duì)方的手掰倒，手背必須碰到桌面即為獲勝。在比賽過程中，雙方選手雙腳不能移動(dòng)，每個(gè)人的肘部不能脫離桌面，身體不能來回劇烈晃動(dòng)。三局兩勝。成績(jī)相同的選手加賽一場(chǎng)。比賽采用淘汰制。

十、活動(dòng)內(nèi)容：

上午：

男子區(qū)：按照?qǐng)?bào)名順序，分區(qū)抽簽定對(duì)手，三局兩勝定勝負(fù)，勝方晉級(jí)，勝方同時(shí)可以得到禮品一份;

女子區(qū)：（同上）

下午：

參賽者分類集合并抽簽選對(duì)手，參考上午的比賽形式，晉級(jí)得出臂力王，可以獲得精美禮品一份。

十一、獎(jiǎng)勵(lì)方案：各類獎(jiǎng)第一名1 名；第二名 1名；第三名 1名；優(yōu)秀獎(jiǎng)每類各2名；第一名有證書、獎(jiǎng)牌及精美禮品一份，第二、三名獎(jiǎng)牌及精美禮品一份；優(yōu)秀獎(jiǎng)可得精美禮品一份。

十二、注意事項(xiàng)：

1、維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序

2、保證比賽規(guī)則的公證

最終解釋權(quán)歸學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)武術(shù)協(xié)會(huì)所有。

學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)武術(shù)協(xié)會(huì)xx年9月1日

第二篇：“力氣大比拼”扳手腕比賽策劃書

為弘揚(yáng)武術(shù)文化，發(fā)揚(yáng)武術(shù)精神；為學(xué)院挖掘武術(shù)性人才；同時(shí)也為全面貫徹教育方針；豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活·培養(yǎng)同學(xué)們勇于奮斗、頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)；并推動(dòng)學(xué)院武術(shù)文化的發(fā)展。特承辦“力氣大比拼”比賽，具體規(guī)程如下：

活動(dòng)主題：扳腕聯(lián)賽

主辦方：院團(tuán)委●社團(tuán)部

活動(dòng)時(shí)間：二零一一年四月十五日到五月十日

策劃承辦方：雙截棍協(xié)會(huì)

贊助單位：

參賽資格：全院所有社員自愿參加

參賽場(chǎng)地：籃球場(chǎng)和大禮堂前

器材設(shè)備：院團(tuán)委社團(tuán)部提供（桌子、椅子、記分牌、秒表）

報(bào)名方式：各個(gè)社團(tuán)采取自愿報(bào)名，每個(gè)社團(tuán)可報(bào)2項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目可報(bào)5—15人，各個(gè)社團(tuán)負(fù)責(zé)人將報(bào)名名單及相應(yīng)項(xiàng)目發(fā)到雙截棍協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人項(xiàng)偉男處。

比賽規(guī)則：比賽采取隨機(jī)抽取號(hào)碼，比賽統(tǒng)一以1:vs:2,3vs4,……..而確定比賽對(duì)手。

比賽口號(hào)：鼓起我的勇氣，挑戰(zhàn)你的力氣，攻克你的底氣。

比賽流程：比賽之前先進(jìn)行點(diǎn)名報(bào)到，講述比賽規(guī)則，組織分組并進(jìn)行比賽，比賽過程中參賽人員不宜亂跑，以免不能及時(shí)參賽，超過五分鐘未檢查參賽資格的算自動(dòng)棄權(quán)。比賽過程中初賽、采取三局兩勝淘汰賽制；復(fù)賽采取一局定輸贏淘汰賽制，決賽采取三局兩勝循環(huán)賽制。通過初賽、復(fù)賽、決賽最后得出前三名。

比賽賽程：比賽采用淘汰制和循環(huán)制。

比賽項(xiàng)目：男子扳腕賽、女子扳腕賽

扳腕比賽細(xì)則：

1、本次比賽根據(jù)扳腕規(guī)則比賽。

2、參賽人員須提前15分鐘到達(dá)比賽場(chǎng)地，向裁判員提交人員名單和

社團(tuán)社牌，非則不得參賽。

3、在比賽開始時(shí)，遲到15分鐘的人員做棄權(quán)處理并判對(duì)方以3:0處理。

一、挑選場(chǎng)地

任何一場(chǎng)正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的是在裁判員的主持下，通過由裁判員拋硬幣確定比賽場(chǎng)地。硬幣決定的勝者具有挑選場(chǎng)地的優(yōu)先權(quán)。贏方選剩的一項(xiàng)歸輸方所有。（注：這里用硬幣代替挑邊器）

二、場(chǎng)地交換

1、每場(chǎng)第一局比賽結(jié)束，比賽雙方應(yīng)交換場(chǎng)地進(jìn)行第二局的比賽。如第二局未能決出勝負(fù)第三局繼續(xù)，無需交換場(chǎng)地。

2、在比賽中，如有選手未按規(guī)則規(guī)定。按時(shí)、正確的交換場(chǎng)地，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)立即交換、已得分?jǐn)?shù)有效，并繼續(xù)進(jìn)行比賽。

三、局?jǐn)?shù)及局?jǐn)?shù)時(shí)間

1、每場(chǎng)比賽以三局兩勝制決定勝負(fù)。比賽時(shí)先倒者為負(fù)方，反方為勝方。

2、男子比賽時(shí)每局以10秒為限。如每局10秒未分出勝負(fù)者，此局比賽取消，比賽從新開始。

3、女子比賽時(shí)每局以15秒為限。如每局15秒未分出勝負(fù)者，此局比賽取消，比賽從新開始。

四、合理的握手

1、雙方握手必須由裁判員發(fā)號(hào)施令。如裁判員未發(fā)號(hào)施令，比賽勝負(fù)無效。

2、握方和被握方必須在裁判員喊出準(zhǔn)備開始后的5秒內(nèi)做好準(zhǔn)備手勢(shì)。

3、雙方在比賽前、比賽后、比賽中，握手姿勢(shì)必須在同一平面。

五、比賽的連續(xù)性即對(duì)不端行為的處罰

（一）一場(chǎng)比賽應(yīng)從每一局開始連續(xù)進(jìn)行直至整場(chǎng)比賽結(jié)束。比賽中裁判有

權(quán)暫定比賽。但有兩種情況除外：第一，每場(chǎng)比賽的第二局與第三局之間，允許有間歇1分鐘的休息；第二，比賽中遇到運(yùn)動(dòng)員無法控制的情況發(fā)生時(shí)，裁判員可根據(jù)實(shí)際需要暫時(shí)停止比賽，雙方所得分?jǐn)?shù)有效，比賽恢復(fù)時(shí)從該分?jǐn)?shù)起算。

（二）下列三種情況發(fā)生時(shí)，裁判員可給予警告或違例等處罰

1、運(yùn)動(dòng)員為恢復(fù)體力或喘息而使比賽中斷。

2、除第二局與第三局之間1分鐘的間歇外，比賽進(jìn)行中，運(yùn)動(dòng)員接受場(chǎng)外指導(dǎo)或未經(jīng)裁判員同意擅自離開場(chǎng)地。

3、運(yùn)動(dòng)員在比賽中故意延長(zhǎng)比賽準(zhǔn)備時(shí)間，以及有其它不利于比賽的行為。

六、獎(jiǎng)勵(lì)

本次比賽共有兩個(gè)比賽項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目取前三個(gè)名次；并分別頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)品。

雙截棍協(xié)會(huì)

xx—03—25

第三篇：扳手腕(700字)作文

精選作文:扳手腕(700字)作文

天藍(lán)得像用水洗過一樣，校園安靜地出出奇，突然一陣陣加油聲打破了安靜，加油聲、吶喊聲直播云天。是怎么回事呢？想知道嗎？想知道的話就讓我來告訴你吧！

今天，教師讓我們玩一個(gè)十分傳統(tǒng)的游戲---扳手腕。以講臺(tái)為賽地，三局兩勝！第一組主選手是陳揚(yáng)釗和林梓超?？粗麄兡遣粚?duì)稱的身高一高一矮，讓我不禁想到：這一組一定是陳揚(yáng)釗贏吧？正當(dāng)我想得入神時(shí)，比賽要開始了，兩人擺好架勢(shì)，似乎有兩道閃電交織在一起發(fā)出???;聲。預(yù)備，開始！隨著老師一聲令下，比賽開始了，老師話音剛落，兩人的手臂就像通了電一樣繃得筆直筆直的。陳揚(yáng)釗咬緊牙關(guān)，臉上的青筋一跳一跳，原本白凈的臉蛋立刻變得通紅通紅，同學(xué)們一見比賽開始立刻把林梓超和陳揚(yáng)釗團(tuán)團(tuán)圍住，高聲吶喊：加油！加油！這時(shí)，勝利天秤緩緩向林梓超傾斜。我屏吸凝視，仔細(xì)地觀看場(chǎng)中的一舉一動(dòng)，不愿放過一絲一毫。陳揚(yáng)釗看到戰(zhàn)況，他嘴里發(fā)出一聲聲奇怪的聲音，好像一頭被侵犯的野獸在咆哮，在怒吼！他的血管已經(jīng)裸露在外面，隨時(shí)都有可能蹦出來。林梓超皺緊眉頭，緊咬嘴唇，他的每一根神經(jīng)都在緊繃著，只要對(duì)方有一絲一毫的動(dòng)靜，他就會(huì)立即做出反攻。他們緊握著的手一會(huì)兒忽左，一會(huì)兒忽右，飄忽不定。看來他們不分上下，勢(shì)均力敵。

上面的比賽進(jìn)入的白熱化，底下的戰(zhàn)爭(zhēng)也進(jìn)入了白熱化，觀眾們連蹦帶跳，連揮帶舞地叫：加油，加油。&&??！林梓超已是強(qiáng)弩之末，陳揚(yáng)釗趁此好時(shí)機(jī)，狠狠一發(fā)力，林梓超感到不妙，立即向反方向掰去，陳揚(yáng)釗沒想到林梓超反應(yīng)這么快，立即使出吃奶的勁。隨著嘭的一聲輕響，陳揚(yáng)釗他贏了！&&。

一次小小的掰手腕凝結(jié)著耐力和力量，只有擁有耐力和力量，才能成為勝者！六年級(jí):林郁琪 篇一：小學(xué)作文：扳手腕作文

扳手腕作文

今天晚上，我和歐陽忠霖來孫老師家。為了指導(dǎo)我們寫好作文，老師特地讓我們來一場(chǎng)扳手腕比賽。

“預(yù)備——”老師一聲令下，我們伸出右手，胳膊肘抵在桌面上，緊緊握住對(duì)方的手。我想，很久沒有跟老對(duì)手“戰(zhàn)斗”了，今天終于有機(jī)會(huì)大顯身手了!我深深地吸了一口氣，等老師喊：“開始!”我們便使出吃奶的力氣，把對(duì)方的手臂往自己的方向扳，誰都不相禮讓。過了好久，我們還是不分勝負(fù)，只見歐陽忠霖咬緊牙關(guān)，滿臉漲得通紅，好像他要把我的手捏碎一樣。突然，忠霖猛地用力，我的胳膊一軟，馬上就被壓在桌子上了?！鞍。逸斄?”我垂頭喪氣地?cái)∠玛噥怼?/p>

我不服氣，要求再來一場(chǎng)。我擺出一副信心十足的樣子，準(zhǔn)備跟他來一場(chǎng)“生死搏斗”，可是我實(shí)力確實(shí)不如他，又讓他打得一敗涂地。

下次有機(jī)會(huì)，我還要找他較量較量。我不信，我就贏不了他!1 篇二：掰手腕比賽作文教學(xué)設(shè)計(jì)

《“掰手腕比賽”作文指導(dǎo)》教學(xué)設(shè)計(jì)

水富縣

雞??)是啊!這些游戲老師小時(shí)候也常玩,非常有趣!2.引出掰手腕比賽,體驗(yàn)心理活動(dòng)

師:今天,我們也來玩一個(gè)大家都很熟悉的適合我們?cè)诮淌依锿娴挠螒?一場(chǎng)精彩、刺激的掰手腕比賽。

3、活動(dòng)準(zhǔn)備

師：老師今天讓你們觀看精彩紛呈的掰手腕比賽，你們心情一定非比尋常，請(qǐng)你們把自己激動(dòng)的心情告訴大家。

教師指名學(xué)生在班上交流，集體點(diǎn)評(píng)

生：老師今天讓我們觀看精彩紛呈的掰手腕比賽，大家高興得手舞足蹈，老師讓大家觀看精彩刺激的掰手腕比賽，頓時(shí)教室里像熱鍋上的螞蟻，炸開了鍋??

三、組織比賽，活動(dòng)體驗(yàn)。

1、預(yù)備——停!(提示比賽選手:你們精神要高度緊張,時(shí)刻做好準(zhǔn)備,別讓對(duì)方先下手為強(qiáng)。)請(qǐng)問(指男選手):你心里現(xiàn)在在想些什么?你呢?(指女選手)下面的同學(xué),你們又有什么想法呢? 預(yù)備——停!沒看清楚他們神態(tài)的同學(xué),一會(huì)兒要看仔細(xì)了,預(yù)備——開始!（設(shè)計(jì)意圖:這樣反復(fù)預(yù)備,反復(fù)叫停,學(xué)生覺得老師在戲弄他們一樣,是在真正游戲,很好玩,也覺得老師很狡猾,心里非常緊張,不知道什么時(shí)候真正開始比賽。實(shí)際上,老師每一次叫停,都有明確的指導(dǎo)目標(biāo)。這樣一個(gè)小把戲也給學(xué)生作文提供了寫作的素材。）

2、作文時(shí),如果我們能將觀眾的表現(xiàn)寫出來,就更能烘托比賽的精彩與激烈。

3、好文章是改出來的,請(qǐng)同學(xué)們吸取別人的優(yōu)點(diǎn)來修改自己的文章,看你有沒有把人物的動(dòng)作、神態(tài)、心理活動(dòng)等寫具體。(學(xué)生修改)。

覺得自己的文章比剛才有了一些進(jìn)步的,獎(jiǎng)給自己一個(gè)大拇指,覺得自己文章有了很大進(jìn)步的,獎(jiǎng)給自己兩個(gè)大拇指。

（設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生互相啟發(fā),發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),認(rèn)識(shí)自己的不足,并且邊學(xué)習(xí)邊改進(jìn),大大提高了課堂教學(xué)效率。）下頁篇三：掰手腕作文范文 今天下午，作文課一開始，老師就微笑著對(duì)我們說：“今天我們來玩?zhèn)€游戲?！崩蠋熯呎f邊在黑板上寫了“掰手腕”三個(gè)字。我們都高興地跳了起來。

老師給我們講游戲規(guī)則，說：“你們兩人一組?！痹掃€沒落地，同學(xué)們有的說：“咱倆一組吧，咱倆一組吧?！庇械囊呀?jīng)在擊掌了。老師叫我們停下，接著說：“你們左手對(duì)左手，右手對(duì)右手，誰先把對(duì)方扳倒誰就贏了?！?/p>

今天，我和我的朋友商子川掰手腕。

首先，我和商子川都把手放在桌子上，我們倆把著對(duì)方的手，夏皓天做裁判，他握著我們倆的手說：“one、two、three、begin!”然后撒開手，我和商子川都往各自的方向使勁。突然，商子川使出全身的力氣，一下子鼻涕都流出來了，那樣子真可笑，所以我松手了，讓他僥幸獲勝。

今天老師宣布：“現(xiàn)在舉行掰手腕活動(dòng)！”同學(xué)們高興得一蹦三丈高。

比賽開始了，吳澤翔pk陳智涵。比賽方法：三局兩勝。篇四：掰手腕比賽作文

“黑衣人”智戰(zhàn)“紅衣人”

“小個(gè)子”智戰(zhàn)“大力士”

一場(chǎng)精彩的掰手腕比賽

“加油！加油??”教室里人聲鼎沸，一場(chǎng)掰手腕比賽即將拉開帷幕。比賽雙方是“大力士”李詩文對(duì)決“小霸王”劉志偉。雙方對(duì)陣，從身形上看，相差懸殊。同學(xué)們議論紛紛，都為身單力薄的劉志偉捏了一把汗。

“預(yù)備――開始！”老師一聲令下，兩個(gè)人便開始了較量。雙方的小臉霎時(shí)變得一片血紅。李詩文憋足氣，身體向右奮力傾斜，隨即收到了效果，取得了一定的優(yōu)勢(shì)。但劉志偉也并不服輸，只見他咬緊牙關(guān)，竭盡全力支撐著，脖子上暴出了條條青筋，漸漸地扳回了劣勢(shì)。兩雙“兇惡”的眼神相互對(duì)視著。比賽雙方勢(shì)均力敵，胳膊幾乎一動(dòng)不動(dòng)，似乎被定格了。場(chǎng)邊觀眾千姿百態(tài)：有的抓耳撓腮，坐立不安；有的目不轉(zhuǎn)睛地盯著比賽雙方；有的高聲呼喊“加油”，為各自支持的選手助威；有的干脆直接跑到前面，揮臂指揮??再看看場(chǎng)上，比賽進(jìn)行到了高潮。李詩文的臉被汗水沖成了花臉，劉志偉的臉漲得通紅，像熟透了的蘋果。我湊到跟前，仔細(xì)一看，雙方的指甲都發(fā)白了，大拇指已經(jīng)握得發(fā)紫了。比賽僵持了十多分鐘，雙方仍舊苦戰(zhàn)不下。突然，一名同學(xué)說：“大家快看，劉志偉要贏了！”我們一看，劉志偉把對(duì)方的手壓得與桌面成45度角。同學(xué)們紛紛歡呼起來，教室里再一次沸騰了。這時(shí)，劉志偉發(fā)出了一陣“?。　贝蠼?，仿佛把吃奶的勁都使上了。只聽“啪”的一聲，李詩文的手被摁倒在桌子上。“劉志偉贏了！”“小霸王”的支持者個(gè)個(gè)歡呼雀躍起來。

比賽過后，教室里久久不能平靜，同學(xué)們似乎仍然沉浸在比賽的氛圍中??這場(chǎng)比賽讓我悟出一個(gè)道理：強(qiáng)者，不能光看外表，要看他內(nèi)在的真正力量。

掰手腕比賽作文600字 “叮叮?！鄙险n了，同學(xué)們迅速地跑到座位上坐好，靜靜地等待著老師的到來。

老師神采奕奕地走進(jìn)了教室，笑瞇瞇地對(duì)大家說：“同學(xué)們，今天，咱們來比一場(chǎng)力量與技巧的竟?fàn)帯滞螅貌缓?？”“好”全班同學(xué)異口同聲地說。面對(duì)這樣一個(gè)能大顯身手的機(jī)會(huì)，班上的許多大力士已躍躍欲試，都想去參加這個(gè)與力量爭(zhēng)王的比賽。老師接著說：“這次比賽，只能用右手，并且不能用左手助力，如果右手抬起來了的話，就算犯規(guī)，今天呢，我們舉行現(xiàn)場(chǎng)比賽，誰來呢？”同學(xué)們都高興地舉起了手，生怕老師看不見?！巴鯂?yán)達(dá)、彭宇，”老師選好了，

第四篇：扳手腕比賽活動(dòng)方案

扳手腕比賽活動(dòng)方案

為了豐富員工的日常娛樂活動(dòng)，增強(qiáng)員工之間的友情，體現(xiàn)員工積極向上的生活態(tài)度，我公司工會(huì)將舉辦扳手腕比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、活動(dòng)時(shí)間：2013年 月日；

二、活動(dòng)地點(diǎn)：公司會(huì)議室 ；

三、活動(dòng)對(duì)象：公司全體員工；

四、活動(dòng)規(guī)則：參賽選手隨機(jī)抽簽組隊(duì)淘汰賽。比賽時(shí)，兩位選手分別坐在桌子兩側(cè)，在裁判發(fā)令后，誰先把對(duì)方的手掰倒，手背必須碰到桌面即為獲勝。在比賽過程中，雙方選手雙腳不能移動(dòng)，每個(gè)人的肘部不能脫離桌面，身體不能來回劇烈晃動(dòng)。三局兩勝（分男、女選手2組，分開比賽）；

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等級(jí)獎(jiǎng)2名（男女各1名），二等獎(jiǎng)2名（男女各1名），三等級(jí)獎(jiǎng)1名（男），參與獎(jiǎng)若干名；

第五篇：掰手腕大賽活動(dòng)策劃書

一．活動(dòng)引言

開學(xué)已經(jīng)兩個(gè)月了，許多同學(xué)也已經(jīng)投入到緊張的學(xué)習(xí)當(dāng)中?？紤]到舉辦活動(dòng)的實(shí)用性，高效性和經(jīng)濟(jì)性，經(jīng)過班委商提議，同學(xué)同意，12過控班級(jí)決定舉辦“12過控杯掰手腕大賽”。

二．活動(dòng)目的 為了調(diào)節(jié)大家的學(xué)習(xí)生活，營(yíng)造一個(gè)更加良好的學(xué)習(xí)氛圍。增加同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)之間的關(guān)系，提高班級(jí)凝聚力。

三．活動(dòng)時(shí)間

11月5日晚上10點(diǎn)，全班開始報(bào)名。

11月6日晚上八點(diǎn)，全班開始比賽。

四．活動(dòng)地點(diǎn)，參與人員

班級(jí)宿舍走廊區(qū)域，12過控班全體同學(xué)

五．活動(dòng)流程

1.根據(jù)5日晚上的報(bào)名，在6日白天進(jìn)行抽簽，對(duì)晚上的比賽做好分組。

2.在6日白天，借來一張課桌，用于比賽；買好比賽獎(jiǎng)品，于比賽結(jié)束后發(fā)放。

3.6日晚上，開始比賽，決出一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名。并發(fā)放獎(jiǎng)品。

4.比賽期間，做好拍照等記錄工作，后期進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)。

六．活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：保密

二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：保密

三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)品：保密

總計(jì)：

七．注意事項(xiàng)

1.注意比賽的公平，公正性，在每局開始前，必須將雙方放在公平的位置。

2.由于比賽在宿舍樓進(jìn)行，應(yīng)注意比賽期間觀眾的喧嘩，盡量避免“喊加油”

3.安全第一，比賽第二。要盡量避免同學(xué)受傷的情況。

附：“12過控杯掰手腕大賽比賽規(guī)則

1、參賽者統(tǒng)一采用右手（互握拇指，不戴任何防護(hù)物）進(jìn)行比賽，雙方右手肘著臺(tái)面，并成一直線。比賽姿勢(shì)采用坐式，手平放在桌面上。身體其余部分，不能觸及比賽桌面。

2、比賽采用3局2勝制，每局不限時(shí)間，局與局之間可以適當(dāng)休息。

3、比賽的預(yù)備階段，雙方選手的肘部必須處于中間，肘部屈曲度由選手們自行確定。手與肩膀的距離不允許少于一個(gè)拳頭的位置。開始口令一律為“預(yù)備，開始！”。

4、比賽中，拳頭端部被壓至接觸桌面者輸；任何時(shí)候，選手肘部都要和墊板接觸，單腳離地、肘關(guān)節(jié)離臺(tái)面或離開規(guī)定范圍者輸。

5、比賽時(shí)選手第一次犯規(guī)將受到黃牌警告，當(dāng)局犯規(guī)兩次則判當(dāng)局為輸。雙方同時(shí)犯規(guī)，先犯規(guī)者輸。

7、發(fā)現(xiàn)下列為犯規(guī)動(dòng)作：

1）、采用下拉動(dòng)作； 2）、將對(duì)方手腕往己方處下拉； 3）、雙腳離開地面； 4）、搶令； 5）、肘離開肘墊； 6）松手； 7）、手腕和自己的身體接觸；

8）、危險(xiǎn)姿勢(shì)且不及時(shí)改正； 9）、不與裁判配合，延長(zhǎng)擺正手位的時(shí)間。

8、參賽選手應(yīng)該提前剪指甲。

9、若選手的比賽姿勢(shì)存在受傷危險(xiǎn)時(shí)，裁判有權(quán)停止比賽。裁判的判決為最終判決。

10、比賽中，選手要謹(jǐn)守公平競(jìng)賽原則，禁止任何有違體育道德的行為。

12過控班班委

xx年11月2日