第一篇：大三學年小結

學年小結

時間過得真快，又到了該為自己一年的學習和生活做總結的時候了，大三學年也即將接近尾聲了，回首過去的一年，心中不免一陣感慨，感覺自己需要總結的東西有很多。

大三這一年，我覺得是大學四年中最為關鍵的一年，無論是找工作的同學，考研的同學，還是出國的同學，都開始為自己的未來做打算了。找工作的同學開始投簡歷找實習，考研的同學開始復習，出國的同學開始背單詞，考GRE，雅思托福了。這注定是我們?nèi)松凶顬槌鋵嵉囊荒?，而我們也會在這一年中成長不少。

而對于我來說，我的目標是找工作，因此，我在大三就有兩大任務了，第一還是緊抓學習，第二就是為大四的找工作做準備。

首先，還是來談談學習吧。雖然我確定了找工作這個目標，但我覺得對于自己的學習還是不能有一點兒的放松，到了大四就沒多少時間再安心地在課堂上聽課，去圖書館自習了，所以我也特別珍惜這最后一年在大學里認真學習的時光。在第一學期，課程比較緊張，基本上是將重心放在學習上了，但是到了第二個學期，課程相對輕松，我就會抽取一些課余時間去關注一些招聘信息，然后去面試，希望能找到好的暑期實習機會，為大四找工作打下好的基礎。經(jīng)過了一學期的努力之后，感覺自己在成績上還是相對于大二有了些許進步，穩(wěn)居專業(yè)前百分之二十。

接著就談談關于政治思想方面的收獲吧。在大一交了入黨申請書之后，我便每個季度堅持寫思想?yún)R報，將自己思想狀況向黨反應，希

望通過自己各方面的努力能獲得黨的關注和肯定，早日加入黨組織。終于，在第二學期我獲得了成為預備黨員的資格了，經(jīng)過了群眾座談會，預備黨員發(fā)展大會，還有與上級領導的談話，我終于成為了一名預備黨員。當然，我會繼續(xù)努力，更加以黨員的標準來嚴格要求自己，使自己能成為一名真正在思想和行為上合格的黨員。

最后，來談談社會工作方面的事情。在大三的第一學期，我非常榮幸的參加了上海世博會園區(qū)志愿者的工作，這對于是一段難忘的經(jīng)歷，更是一份榮譽。在工作的半個月里，雖然早出晚歸非常辛苦，但想到能為上海世博會貢獻自己的綿薄之力，能真正的為人民服務，為社會做點貢獻，心里還是很開心的。通過這次工作，我不僅認識了很多朋友，而且提高了自己各方面的能力，這也將是我人生中一份美好的回憶。當然，在課余時間，我還是積極的參加班級，學校里，團委的各種活動，充實自己的生活。

最后，我還是展望一下未來，大三已經(jīng)成為過去，我為自己在大三所取得的成績感到驕傲，希望能在大四學年繼續(xù)保持良好的狀態(tài)，早日進入社會，為國家做貢獻。

第二篇：大三小結

大三學年小結

轉眼間我已是大四的學生,回顧大三這一年，感觸頗深，既為自己在學業(yè)上取得的成績感到高興，也為自己能從工作和實踐中得到鍛煉感到欣慰。在這一年的大學學習生活中，我嚴格要求自己，積極進取，在老師和同學的鼓舞幫助下，我在學習、思想、工作等各方面均取得了較為優(yōu)異的成績，收獲頗多。

大三這一學年在大學四年里應該算是比較重要的了，不管是找工作還是要考研，都必須在這一學年的開始，做出一個明確的選擇，因而，這一學年對于我來說也是非常關鍵的一年。下面，是我對大三生活的一個總結。

一、學習方面

進入大三以后，少了大一大二的那些基礎課程和公共課，比如大學英語精讀和聽力、馬哲、政經(jīng)等這些政治課，由于沒有公共課的壓力，我更加注重自己在專業(yè)課方面的學習。

二、英語方面

經(jīng)過大二一年的努力，我的英語成績較剛進大學時有了很大的進步，在06年12月的英語三級考試中得了優(yōu)秀，在12年6月的英語四級考試中得了481分。到了大三，我更加努力的學習英語，做閱讀練習、背單詞，我深刻的體會到了什么叫一分耕耘一分收獲，自己付出了多少的努力就一定會得到多少回報。在以后的學習中，我會再接再厲，向英語六級沖刺。

三、思想方面

由于我在各方面表現(xiàn)良好，得到了老師和同學的信任，因此我于14年4月被推薦進入黨校學習。在這短短的、卻又令我十分難忘的一個多月的時間里，我竭盡所能地學習：聽課時認真記筆記，多思考，多反省。黨課老師精心細致的安排的專題講座，讓我系統(tǒng)地學習了黨的有關知識，進一步深化了認識理解黨的各方面精神，在感性上充分走進黨，在理性上充分認知黨，并從心底里真正感受到我們黨的偉大。

四、工作方面

在大三下學期，我發(fā)現(xiàn)自己在組織和領導方面存在許多問題，有些事情上面，總是不能盡如人意。但是我一直懷揣著一顆誠心，盡力做好自己應該做的事。

剛剛進入大四的我們，如今面臨著即將到來的實習任務。我想，實習對于我們來說不僅是為我們今后走向工作崗位做準備，更是對我們大學三年學習成果的一個檢驗。我一定會抓緊時間好好準備，認真完成實習任務，同時，我也確定了自己考研的目標。在今后的日子里，我會安排好自己的時間，實習和復習兩不誤，向著自己制定的目標前進。

大三這一學年在大學五年里應該算是比較重要的了，不管是找工作還是要考研，都必須在這一學年的開始，做出一個明確的選擇，因而，這一學年對于我來說也是非常關鍵的一年，學習上：

進入大三以后，少了大一大二的那些基礎的課程，比如英語精讀，泛讀，英語聽力等，而是增加了諸如《高級英語》《高級寫作》這類的提升性的課程，還有很多專業(yè)性很強的課程。這些課程對于我們商貿(mào)英語專業(yè)的學生來說，應該算是比較基礎的課程了，但是不可否認，學習起來，仍然有一定的難度。后來自己好好的反思，發(fā)現(xiàn)，其實在大一大二的時候，我們的課程設置里面就有一些跟設計有關的課程，但是那個時候，我還不能意識到這些課程對我以后學習的重要性，所以，在相關理論的理解上，沒有去下功夫，而是停留在了簡單的記憶上面。所以，暫時的我通過的考試，但是，大三開學后就明顯的感覺到自己在這方面的基礎沒有打好，學習上也就吃力多了，尤其是使一些經(jīng)濟類的術語，本來中文的意思就沒有好好的理解過，用英文表達出來就更有點問題了，好在自己還能堅持下來，老師的要求也不是很高，所以考試才得以順利地通過，但是我想如果以后想要在外貿(mào)方面有所發(fā)展，我那樣的學習態(tài)度是絕對不夠的。

再來說說我們的早讀，大三以后，我們班的早讀，基本上都是由自己負責的，所以從哪方面來說，我都不應該缺席，我自己也是盡量的做到不缺勤，不過偶爾的懶惰是不可避免的。但是，我必須要承認的是，早讀讓我受益匪淺。因為大三以后，我們增加了二外，任何一門語言的學習，打好基礎是很關鍵的，而早讀給我了鞏固二外學習的機會，或者說，如果不是早讀，我可能都懶得起來讀書，所以，我想早讀還是不可或缺的，任何時候的學習都不應該少了這一項，對于語言學習者來說，就更是致關重要的一個學習方法了?？偟膩碚f，大三這一年的學習，少了大一大二時候的那股沖勁了，我有段時間總是想著是不是與自己當初沒有做好工作與考研的選擇時候的迷茫有關呢？

大三開學之前的那個暑假，我已經(jīng)做好了考研的準備了，但是，后來經(jīng)過一個學期的學習，發(fā)現(xiàn)，自己其實并不適合那個專業(yè)，并且有了放棄考研的想法，心總是太重了，考慮的方面太多了，所以，一直在猶豫不決，有段時間更是瘋狂的找實習，和同學在外面做兼職，經(jīng)老師介紹做家教，有工作機會都不放過，結果落的自己一身的累。后來，老師找我談話，同學和我聊天，讓我發(fā)現(xiàn)自己有多沖動，有多不理智。收拾了一下情緒，重新整理了一下自己，最后按照自己的興趣所在選好了專業(yè)。目標有點高，目前的水平是可望不可及，不過還好，自己已經(jīng)做好了心理準備了，什么樣的結果已經(jīng)不重要了。想起那段經(jīng)歷，讓我覺得，與人交流是一件多么重要的事情，不與人交流，你永遠不知道自己的目光有多么的短淺，也永遠不知道自己的身上的缺點和錯誤，也不能知道自己想要的到底是什么。

這就是我大三這一年的學習，酸甜苦澀，都有了?？墒沁@就是學習，就是生活。

活動（包括什么職務之類的）

換了新的班主任之后，班級改選了，因為同學們的信任，老師的支持，我竟也謀的一個職位，這個位置真的有點閑，因為團支部的事情基本上支書做得差不多了，所以，我想，如果在其位就要謀其職，那么也就太對不起同學們了，所以總想著要利用別的機會好好的為大家做一些事情。雖然自己的力量有限，但是力所能及的事情上，還是盡自己之力，為大家好好的服務，我想，用“為同學服務”這句話來概括學生干部，有點俗，但是，必須承認，這就是學生干部應具備的素質(zhì)。所以，很多時候，有些事情上面，總是不能盡如人意，但是自己的懷揣著那顆誠心，盡力就好。上學年，班級先后在兩次比賽中獲獎，兩個團體冠軍，還有一個全系

第三，讓我覺得比較欣慰。因為作為一個班干，最樂意看到的就是班級的團結向上和不斷進取了。在這些過程中，我也從別人的身上學到了很多，同學們更多的時候帶給我的其實還有感動。

還有一件事情對我的影響比較大就是我被列為組織的考察對象，很多人對這個可能不是很在意，甚至有點不以為然，可是不要忘了，這個至少能說明，在某些方面，你的成績被證明了，所以還覺得挺自豪的。這就是我大三全年一個總

結，有點粗糙，有點繁冗，卻是真實的。這一年的學習和生活讓我得出幾點： 大一大二的基礎很關鍵，所以活動再多，請兼顧好你的學習，別忽視任何一門課程，說不準哪天，你會覺得它很重要；

如果你想要考研，請早點作考慮，最好，多與熟悉了解你的人作交流，因為，有時候你自己真的不大容易看清楚自己；

如果你是學生干部，請任何時候都把同學的利益放在第一位考慮，還有就是不要有職位之分，任何時候，任何事情，你能幫上忙，別猶豫，去做吧；

摸索屬于自己的學習方法，要付出代價，可是請不要放棄，學習是終身的事情； 如果你犯了錯誤，及時地回頭，即使你現(xiàn)在已經(jīng)大肆了，生活的大學，你或許剛一年級，別把爭取入黨不當作一回事，它容易促使你不斷的進取。

總的說來，大三這一年對于我來說，就像是一段充滿驚險的旅程，有乘風破浪的時候，也有偏離航道的時候，對于自己所犯的錯誤，我覺得很遺憾，但是我不后悔，因為每段經(jīng)歷都讓我學到點什么，比如航船，即使是偏離航道了，可是它卻依然在前行，沒有停止，人生也是這樣，每個人的學習方式，生活方式都和別人不一樣，都是由自己摸索出來的，有曲折茫然的時候，但是，卻都是經(jīng)歷，沒有那些，你也許就沒法知道什么才是正確的，什么才是你想要的。

第三篇：大三學年小結

大三學年小結

轉眼間我已是大四的學生,回顧大三這一年，感觸頗深，既為自己在學業(yè)上取得的成績感到高興，也為自己能從工作和實踐中得到鍛煉感到欣慰。在這一年的大學學習生活中，我嚴格要求自己，積極進取，在老師和同學的鼓舞幫助下，我在學習、思想、工作等各方面均取得了較為優(yōu)異的成績，收獲頗多。

大三這一學年在大學四年里應該算是比較重要的了，不管是找工作還是要考研，都必須在這一學年的開始，做出一個明確的選擇，因而，這一學年對于我來說也是非常關鍵的一年。下面，是我對大三生活的一個總結。

一、學習方面

進入大三以后，少了大一大二的那些基礎課程和公共課，比如大學英語精讀和聽力、馬哲、政經(jīng)等這些政治課，而是增加了諸如運動訓練學、運動心理學這類專業(yè)性很強的課程。由于沒有公共課的壓力，我更加注重自己在專業(yè)課方面的學習。這一學年我選修了乒乓球和健美操等技術課，還有遺傳學、競技教育學和體育康復等理論課，來提升自己的能力，拓展自己的知識面。在這一年的主修課上，我除了積極練習籃球技術外，并且更加努力的提升自己在籃球裁判方面的能力，并且在07年12月順利通過湖北省晉升籃球一級裁判員的考試，拿到了國家籃球一級裁判員證書。

二、英語方面

經(jīng)過大二一年的努力，我的英語成績較剛進大學時有了很大的進步，在06年12月的英語三級考試中得了優(yōu)秀，在07年6月的英語四級考試中得了406分。到了大三，我更加努力的學習英語，做閱讀練習、背單詞，終于在08年6月的英語四級考試中得了437分，雖然分數(shù)不高剛剛過，但是通過幾次英語過級考試，我深刻的體會到了什么叫一分耕耘一分收獲，自己付出了多少的努力就一定會得到多少回報。在以后的學習中，我會再接再厲，向英語六級沖刺。

三、思想方面

由于我在各方面表現(xiàn)良好，得到了老師和同學的信任，因此我于07年11月被推薦進入黨校學習。在這短短的、卻又令我十分難忘的一個多月的時間里，我竭盡所能地學習：聽課時認真記筆記，多思考，多反省。黨課老師精心細致的安排的專題講座，讓我系統(tǒng)地學習了黨的有關知識，進一步深化了認識理解黨的各方面精神，在感性上充分走進黨，在理性上充分認知黨，并從心底里真正感受到我們黨的偉大。黨校畢業(yè)后，我于08年4月被推薦成為預備黨員，在參加了幾次05運訓黨支部會議之后，通過老師和同學對我的優(yōu)秀的方面給予肯定、對我的不足的地方給予指正，我也對自己有了更加深人的了解，并且明確了自己以后的努力方向，使自己早日成為一名合格的共產(chǎn)黨員。

四、工作方面

在大三下學期，因為我在籃球專業(yè)和裁判方面較突出，老師任命我擔任了05運訓體育部長一職，主要負責同學們早操的出勤，還有年級里的一些體育比賽等活動。雖然自己的力量有限，但是力所能及的事情上，還是盡自己之力，為大家好好的服務，我想，用“為同學服務”是學生干部的本職工作。同時，我也發(fā)現(xiàn)自己在組織和領導方面存在許多問題，有些事情上面，總是不能盡如人意。但是我一直懷揣著一顆誠心，盡力做好自己應該做的事。

剛剛進入大四的我們，如今面臨著即將到來的實習任務。我想，實習對于我們來說不僅是為我們今后走向工作崗位做準備，更是對我們大學三年學習成果的一個檢驗。我一定會抓緊時間好好準備，認真完成實習任務，同時，我也確定了自己考研的目標。在今后的日子里，我會安排好自己的時間，實習和復習兩不誤，向著自己制定的目標前進。

大三學年總結

學年總結

大三這一學年在大學四年里應該算是比較重要的了，不管是找工作還是要考研，都必須在這一學年的開始，做出一個明確的選擇，因而，這一學年對于我來說也是非常關鍵的一年，學習上：

進入大三以后，少了大一大二的那些基礎的課程，比如英語精讀，泛讀，英語聽力等，而是增加了諸如《高級英語》《高級寫作》這類的提升性的課程，還有像《國際商務》，《商貿(mào)英語函電》，《工商導論》這類的專業(yè)性很強的課程。第二學期又在增加了《商貿(mào)英語翻譯》，《國際商業(yè)文化》這類的課程。這些課程對于我們商貿(mào)英語專業(yè)的學生來說，應該算是比較基礎的課程了，但是不可否認，學習起來，仍然有一定的難度。后來自己好好的反思，發(fā)現(xiàn)，其實在大一大二的時候，我們的課程設置里面就有一些和外貿(mào)相關的課程，比如《國際貿(mào)易理論》和《國際貿(mào)易實務》，但是那個時候，我還不能意識到這些課程對我以后學習的重要性，所以，在相關理論的理解上，沒有去下功夫，而是停留在了簡單的記憶上面。所以，暫時的我通過的考試，但是，大三開學后就明顯的感覺到自己在這方面的基礎沒有打好，學習上也就吃力多了，尤其是使一些經(jīng)濟類的術語，本來中文的意思就沒有好好的理解過，用英文表達出來就更有點問題了，好在自己還能堅持下來，老師的要求也不是很高，所以考試才得以順利地通過，但是我想如果以后想要在外貿(mào)方面有所發(fā)展，我那樣的學習態(tài)度是絕對不夠的。

再來說說我們的早讀，大三以后，我們班的早讀，基本上都是由自己負責的，所以從哪方面來說，我都不應該缺席，我自己也是盡量的做到不缺勤，不過偶爾的懶惰是不可避免的。但是，我必須要承認的是，早讀讓我受益匪淺。因為大三以后，我們增加了二外，任何一門語言的學習，打好基礎是很關鍵的，而早讀給我了鞏固二外學習的機會，或者說，如果不是早讀，我可能都懶得起來讀書，所以，我想早讀還是不可或缺的，任何時候的學習都不應該少了這一項，對于語言學習者來說，就更是致關重要的一個學習方法了?？偟膩碚f，大三這一年的學習，少了大一大二時候的那股沖勁了，我有段時間總是想著是不是與自己當初沒有做好工作與考研的選擇時候的迷茫有關呢？

大三開學之前的那個暑假，我已經(jīng)做好了考研的準備了，但是，后來經(jīng)過一個學期的學習，發(fā)現(xiàn)，自己其實并不適合那個專業(yè)，并且有了放棄考研的想法，心總是太重了，考慮的方面太多了，所以，一直在猶豫不決，有段時間更是瘋狂的找實習，和同學在外面做兼職，經(jīng)老師介紹做家教，有工作機會都不放過，結果落的自己一身的累。后來，老師找我談話，同學和我聊天，讓我發(fā)現(xiàn)自己有多沖動，有多不理智。收拾了一下情緒，重新整理了一下自己，最后按照自己的興趣所在選好了專業(yè)。目標有點高，目前的水平是可望不可及，不過還好，自己已經(jīng)做好了心理準備了，什么樣的結果已經(jīng)不重要了。想起那段經(jīng)歷，讓我覺得，與人交流是一件多么重要的事情，不與人交流，你永遠不知道自己的目光有多么的短淺，也永遠不知道自己的身上的缺點和錯誤，也不能知道自己想要的到底是什么。

這就是我大三這一年的學習，酸甜苦澀，都有了?？墒沁@就是學習，就是生活。

活動（包括什么職務之類的）

換了新的班主任之后，班級改選了，因為同學們的信任，老師的支持，我竟也謀的一個職位，這個位置真的有點閑，因為團支部的事情基本上支書做得差不多了，所以，我想，如果在其位就要謀其職，那么也就太對不起同學們了，所以總想著要利用別的機會好好的為大家做一些事情。雖然自己的力量有限，但是力所能及的事情上，還是盡自己之力，為大家好好的服務，我想，用“為同學服務”這句話來概括學生干部，有點俗，但是，必須承認，這就是學生干部應具備的素質(zhì)。所以，很多時候，有些事情上面，總是不能盡如人意，但是自己的懷揣著那顆誠心，盡力就好。上學年，班級先后在兩次比賽中獲獎，兩個團體冠軍，還有一個全系第三，讓我覺得比較欣慰。因為作為一個班干，最樂意看到的就是班級的團結向上和不斷進取了。在這些過程中，我也從別人的身上學到了很多，同學們更多的時候帶給我的其實還有感動。

這就是我大三全年一個總結，有點粗糙，有點繁冗，卻是真實的。這一年的學習和生活讓我得出幾點：

還有一件事情對我的影響比較大就是我被列為組織的考察對象，很多人對這個可能不是很在意，甚至有點不以為然，可是不要忘了，這個至少能說明，在某些方面，你的成績被證明了，所以還覺得挺自豪的。大一大二的基礎很關鍵，所以活動再多，請兼顧好你的學習，別忽視任何一門課程，說不準哪天，你會覺得它很重要；

如果你想要考研，請早點作考慮，最好，多與熟悉了解你的人作交流，因為，有時候你自己真的不大容易看清楚自己；

如果你是學生干部，請任何時候都把同學的利益放在第一位考慮，還有就是不要有職位之分，任何時候，任何事情，你能幫上忙，別猶豫，去做吧；

摸索屬于自己的學習方法，要付出代價，可是請不要放棄，學習是終身的事情； 如果你犯了錯誤，及時地回頭，即使你現(xiàn)在已經(jīng)大肆了，生活的大學，你或許剛一年級，別把爭取入黨不當作一回事，它容易促使你不斷的進取。

總的說來，大三這一年對于我來說，就像是一段充滿驚險的旅程，有乘風破浪的時候，也有偏離航道的時候，對于自己所犯的錯誤，我覺得很遺憾，但是我不后悔，因為每段經(jīng)歷都讓我學到點什么，比如航船，即使是偏離航道了，可是它卻依然在前行，沒有停止，人生也是這樣，每個人的學習方式，生活方式都和別人不一樣，都是由自己摸索出來的，有曲折茫然的時候，但是，卻都是經(jīng)歷，沒有那些，你也許就沒法知道什么才是正確的，什么才是你想要的。

第四篇：大三學年小結

大三學年小結

轉眼間我已是大三下學期的學生，馬上就要步入大四?；仡櫞笕@一年，感觸頗深，既為自己在學業(yè)上取得的成績感到高興，也為自己能從工作和實踐中得到鍛煉感到欣慰。在這一年的大學學習生活中，我嚴格要求自己，積極進取，在老師和同學的鼓舞幫助下，我在學習、思想、工作等各方面均取得了較為優(yōu)異的成績，收獲頗多。

大三這一學年在大學四年里應該算是比較重要的了，不管是找工作還是要考研，都必須在這一學年的開始，做出一個明確的選擇，因而，這一學年對于我來說也是非常關鍵的一年。下面，是我對大三生活的一個總結。

一、學習方面

總體來說，我的績點比之前有所進步，這和我的努力是分不開的。能夠一直保持在專業(yè)前20%，拿到東華大學獎學金，這讓我感到十分自豪，但是我也不會松懈，會一直努力，爭取在今年依然能夠有所進步。雖然大三的課程沒有大一大二的時候那么多了，但是專業(yè)課的難度十分大，理解起來也十分困難，實驗也復雜許多。我覺得自己在英語學習方面有所松懈，沒有以前那么認真地背單詞，但是英語是十分重要的，在以后的生活和工作上也有很大的幫助。在最后的大學生活中，我會堅持好作為學生的本分工作，好好學習，不斷充實自己，不留遺憾。

二、工作方面

從大一開始，我都十分明確自己的目標：找一份好的工作。我也為此做了很多努力，積極地了解各種就業(yè)信息，和輔導員交流分享往屆學生的就業(yè)情況，認真地為自己做好準備。我計劃在大三下的暑假找到一份實習工作，但是我們專業(yè)的放假時間過晚，十分擔心能否找到?？吹胶芏鄤e的專業(yè)同學早早開始實習，既著急又很羨慕，因為我們專業(yè)的課程負擔太大，平時根本沒有時間去實習，只有利用寒暑假。同時又聽說化學專業(yè)工作不好找，大家心里都很著急。考研的同學這學期開始都已經(jīng)全面進入復習，但我們找工作的卻都還沒有頭緒。

三、生活方面

我們寢室的氛圍特別好，大家互幫互助，有什么問題和困難大家都會一起出主意，一起解決。我很慶幸自己能夠遇到一群這么好的室友和同學，希望大家在畢業(yè)后也能夠一直這么好，成為一輩子的朋友。個人方面，我和家人一起自由行去了韓國旅游，三天的濟州島加四天的首爾。這是我第一次出國，做了很多準備工作，辦護照，簽證，我覺得這都是很好的經(jīng)驗和經(jīng)歷。在國外，語言不通的時候就經(jīng)常需要用英語交流，所以學好英語是很重要的！另外，在大三上學期，我充分利用時間考取了駕照，這也是一種技能。

總的來說，大三這一年我十分充實地過了，即使有很多時間迫不得已耽誤自己學習，但是我認為這是值得的。只有自己經(jīng)歷多了，才能得到更加豐富的經(jīng)驗。很慶幸自己還年輕，還能夠無顧慮地犯錯，等到離開大學踏上工作的崗位，就沒有那么多時間可以無憂無慮地享受玩樂。時光真的過得很快，大一剛剛進學校的場景還在眼前，轉眼就即將離開，好好珍惜大學最后的時光吧！

第五篇：大三體育課小結

三年級體育游泳課總結

xxxx200401xxxx

在初學游泳時就向往能夠早點學會仰泳，想象一下：整個身體都放松在一張真正的“水床”上，抬眼就是天空、四周均是碧藍，那簡直是愜意極了。暑假時自己對著教學視頻練習，在淺水區(qū)折騰了幾天竟也能在水里自由地漂來漂去了，當時也還頗為自得。開學我選修了張xx老師開設的游泳中級班之后，才發(fā)現(xiàn)自己當初學的仰泳有多么不專業(yè)。

我們的課程內(nèi)容主要是由一位年輕的實習老師來教授的，課上她不僅認真細致地指導和糾正大家的每一個動作，其間也穿插介紹了不少相關小知識和常識——這些對于經(jīng)常游泳的我來說是十分受用的——包括游泳前后飲食問題、經(jīng)常游泳對身體的益處以及對游泳可能引起的諸如抽筋之類的小問題處理方法。當然了，作為專業(yè)運動員的她也show了一段令人嘆為觀止的專業(yè)游泳技巧給我們，那種人和水完全融為一體的感覺是很震撼的。這也刺激了我要努力讓自己的游泳技術更加精湛一些的決心。

初上游泳課時，我們這個班里有不少人是第一次到深水區(qū)游泳。看著周圍很多人甚至都不能仰面浮起來，自己情緒上就變得懈怠了，態(tài)度上也不是很認真，老師要求蛙泳300m和練習仰泳腿時完成的質(zhì)量也不是很高，幾節(jié)課后很多人都趕上自己的進度了，一些男生仰泳腿做得相當標準，打水動作完成得極干凈利索且前進速度很快；相比之下，自己卻因習慣了原來的錯誤動作，糾正起來十分困難，直接導致效率很差。終于出現(xiàn)危機意識了，于是課上不時向兩位老師請教，并請他們觀察我的錯誤地方予以指正；課下有空時也會自己跑去游泳館做練習。這樣過了2~3周的樣子，的確取得了明顯的進步。不僅仰泳腿打水的頻率和效率提上去了，而且動作完成的銜接性和連貫性都有了長足的進步，手腳的配合也不再像之前那樣慌亂無措。這樣反而使自己在水里更加放松，嗆水的狀況改善了不少，阻力也減少了不少，無論是哪方面來看都完成得十分游刃有余。

到課程中我們完成了身體素質(zhì)測評——長跑。再次回到游泳館老師就開始強調(diào)速度方面的東西了。按照要求我們完成了數(shù)次25m的速度聯(lián)系，學習了觸發(fā)和轉身動作并做了反復練習。看著老師像一尾魚般，極輕盈連貫的動作便滑出十多米實在是一種視覺上的沖擊啊。自己做的時候就不是那么容易了：不是滑行距 1

離很短就是嗆水，再或者就是轉身時動作要多難看有多難看??通常每個人完成動作后總是在大家被逗笑前自己已經(jīng)笑到無力了。心底里叫著一口氣，終于，在近兩周的練習里進步了不少，雖然不是那么專業(yè)，但也不會影響速度太多。最近一次的50m測速，作為下周期末測試前的一次預演，我在女生組里算是完成得不錯的一個，這是對自己的一次小小的鼓勵。當然，同志仍需努力！

總結一個學期的仰泳注意如下：

1．“積極的”流線型

不論你的身高如何，都要使自己游起來顯得很高，將身體盡量伸展。

2．平穩(wěn)的身體姿勢

盡量使身體與水平面平行。通過微向前聳肩使脊背保持挺直。反過來，游得越快，身體位置也會越高。

3．移臂和入水

通過向猛然向側方轉動使手快速離開水面。事實上，肩應該比手早離開水面。如果手先出水，肩會遇到很大的阻力。移臂應放松，且垂直于身體來保持身體的平衡。如果移臂過寬，往往導致過早轉體，使手在頭前入水。其結果是使節(jié)奏減慢，并影響身體的轉動。正確的入水點應在肩延線上。

4．打腿

踝關節(jié)的靈活性對仰泳腿十分重要。兩腿要窄，足尖伸展，腳位于身體截面內(nèi)。水花不宜過大，但要通過打腿始終使腳周圍的水像圓屋頂那樣。

最后在這里感謝兩位老師在一個學期里辛勤教授，一個學期里我各方面收獲都頗深，這和老師的幫助是分不開的。對自己的要求則是要將游泳進行到底，認真地學完蝶泳和趴泳！