第一篇：卡耐基寫給女人(心靈箴言版)_第十二章 做丈夫的情人

分擔(dān)丈夫在辦公室里不能發(fā)泄的心事

當(dāng)事業(yè)忙碌時(shí)，他最需要的是一個(gè)溫暖而舒適的家，這時(shí)他需要你扮演的是“妻子”的角色。有一個(gè)調(diào)查顯示：“賢內(nèi)助最大的功勞，是能夠分擔(dān)丈夫在辦公室里不能發(fā)泄的心事。”的確，下班回到家里，有人傾聽你的話，是多么愉快的一件事。

在辦公室里人不可能為了自己的成功而洋洋得意，也不可能為了失敗而哭喪著面孔。同事們各忙各的，沒(méi)有人有時(shí)間去聽你傾訴。悶在心里的積郁，只有留到回家盡情地發(fā)泄。面對(duì)著這種情況，妻子所要扮演的便是做個(gè)最佳的聽眾。

什么叫做最佳聽眾?大體說(shuō)來(lái)有三個(gè)條件：

(1)不只用耳朵，也用眼，臉，全身來(lái)聽對(duì)方說(shuō)話：注意聽對(duì)方的話，用耳朵聽，用眼睛聽，更用身體聽。你想，如果聽你講話的人，手亂動(dòng)，眼睛向別處看，身體又傾歪抖動(dòng)，你會(huì)作何感想?一個(gè)注意力集中的人，必定注視著說(shuō)話的對(duì)方，身體向前，臉上也隨談話的內(nèi)容而出現(xiàn)不同的表情。

(2)問(wèn)題要問(wèn)得好：什么樣的問(wèn)話是好的?簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是具有暗示性的聞?lì)}。直接性的問(wèn)話有時(shí)顯得不禮貌。好的問(wèn)話會(huì)給談話帶來(lái)活力與刺激，這是想做“最佳聽眾”的人所必須具備的條件。誰(shuí)都知道，很多丈夫不喜歡妻子啰嗦，但是妻子如果能巧妙地把自己想知道的事，用幾句話問(wèn)他，就能讓自己礙到滿意的答案，也能滿足丈夫的發(fā)表欲。好的問(wèn)話會(huì)緩和緊張的氣氛，對(duì)談話的進(jìn)行有調(diào)節(jié)的作用。你必須記住，人對(duì)于自己的事情，永遠(yuǎn)比對(duì)天氣或別人更關(guān)心。所以，好的問(wèn)話，也應(yīng)該以對(duì)方為重心。

(3)保守秘密：先生們不喜歡與太太談公事，原因多半是因?yàn)榕屡嗽挾?，?huì)輕易地把重要的公務(wù)泄露給別人。有些公司的主管會(huì)規(guī)定職員回家不可以談公事。因?yàn)椤芭颂珢壅f(shuō)話，在馬路上及公共場(chǎng)所中也總是喋喋不休?！边€有一種女人，以揭示丈夫的秘密為樂(lè)。這種丈夫心里一定很后悔，他的內(nèi)心一定在發(fā)誓，下次決不要把任何事情都告訴妻子。

做個(gè)最佳聽眾，并不是一定要了解丈夫職務(wù)上的一切。如果你的丈夫是位軍人，他并不盼望妻子也去參加國(guó)防機(jī)密，只要妻子關(guān)心他的工作，了解他的困難就夠了。

作為他創(chuàng)傷時(shí)的護(hù)士

每一個(gè)男人都需要完全信賴他的妻子，無(wú)論是在他順利的時(shí)候或者身處逆境之中。如果連妻子都不信任自己的丈夫，那么，世界上還有什么人會(huì)相信他呢?愛因斯坦夫人，是不懂得相對(duì)論的，但每當(dāng)有人問(wèn)到他時(shí)，他總是回答說(shuō)：“雖然我不了解相對(duì)論，但我相信我的丈夫，我相信相對(duì)論一定是正確的?！?/p>

信心就是積極的原動(dòng)力，信心絕不容許失敗，信心會(huì)把對(duì)方失去的“自信”挽回過(guò)來(lái)。

鼓勵(lì)你的丈夫，尤其當(dāng)他不幸踩上“地雷”，遍體鱗傷的時(shí)候，你必須扶起他，幫助他重新出發(fā)。鼓勵(lì)，能使心灰意冷的人燃起光亮之火，也會(huì)把失敗化為成功。

打擊常使人絕望，有時(shí)叫人無(wú)法重整旗鼓。但是，這時(shí)只要有人安慰你：“不要灰心，再接再勵(lì)，你一定會(huì)成功的?！边@幾句話能把你的將來(lái)完全改變。因?yàn)椋耗闶怯脨蹃?lái)測(cè)量他，你

要用言行表示你對(duì)丈夫的信賴，鼓勵(lì)他發(fā)揮潛能。

需要妻子扮演的卻是“母親”的角色

當(dāng)他受到委屈時(shí)，他需要妻子扮演的卻是“母親”的角色，用慈愛的雙手撫慰他的心靈，并為他指引該走的路。丈夫給人的印象，不一定就代表他真正的為人，但由于大多數(shù)的人都習(xí)慣拿印象來(lái)衡量一個(gè)人，所以你必須幫助你的丈夫，使他廣結(jié)人緣，處處給人好的印象。人，很容易就受到別人說(shuō)話的影響。

試試向一個(gè)小孩說(shuō)“很笨”，他可能真的就會(huì)比以前更笨。說(shuō)他規(guī)矩，他也就在自律中更規(guī)矩了。大人也是一樣，把他當(dāng)做一個(gè)很成功的人，不知不覺中，他也就會(huì)表現(xiàn)得很杰出。有些妻子們很善于制造對(duì)丈夫有利的空氣。

比方說(shuō)一位律師的妻子對(duì)邀請(qǐng)他們出席晚宴的人說(shuō)：“謝謝你的邀請(qǐng)，我們很愿意參加，但我的先生為那有名的貸款案正忙著哩??”另一位妻子或者這么說(shuō)：“我先生下周要在醫(yī)師大會(huì)上演說(shuō)，他實(shí)在太忙，連我都幾天沒(méi)能好好地跟他說(shuō)話呢?！?/p>

很簡(jiǎn)單的幾句話，卻把丈夫形容成一個(gè)重要的大忙人，這豈不讓人覺得丈夫很能干嗎?當(dāng)然謙卑的人不愿意自夸，但是妻子講的話只要恰到好處，聽者絕對(duì)不會(huì)引起反感。

妻子不但要讓人注意丈夫的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也要隨時(shí)彌補(bǔ)丈夫的缺點(diǎn)。一個(gè)事業(yè)專心的人，對(duì)世事往往都很陌生。這樣的人大都不會(huì)談天或開玩笑，因?yàn)樗麄儧](méi)有資料來(lái)源。這時(shí)，丈夫就更需要一個(gè)能干的妻子了。話題豐富的妻子，很自然地會(huì)使丈夫加入談話的氣氛里。

往往一句：“你想起他曾來(lái)過(guò)我們這里。對(duì)了。你記不記得他是哪一天來(lái)的?”就這樣，丈夫也加入談話了。只要是自己關(guān)心的問(wèn)題，任何人都會(huì)談得津津有味。

專心于事業(yè)的男人，通常也不善于記人名。妻子不要責(zé)備丈夫健忘，積極的做法是你該做他的“備忘錄”。

當(dāng)丈夫搜腸刮肚也想不起對(duì)方是何許人時(shí)，這時(shí)提醒他一句，不但可以博得別人的好感，丈夫也要對(duì)你感激不盡呢。妻子很少有機(jī)會(huì)，能在事業(yè)上直接幫上丈夫的忙。但是妻子卻絕對(duì)可以幫助丈夫廣結(jié)人緣，使丈夫到處都受到歡迎。

給新女性的七點(diǎn)忠告

現(xiàn)在的女性，要兼顧生活上的多重角色，那如何才能擁有美好的生活呢?首先，你在頭腦中要清楚你真正想要的生活是怎樣的，以此作為你今后生活的指導(dǎo)?，F(xiàn)在，你可坐下來(lái)列出先后次序，在這方面花點(diǎn)時(shí)間，以決定什么能讓你真正掌握你自己的生活，其余一切則順其自然。

掌握生活中的每一天——

準(zhǔn)備一個(gè)日記簿，記下你每天所花的時(shí)間。通常人們除去睡覺的時(shí)間，有30％都花在有規(guī)律的，日常的活動(dòng)上。你要決定哪些日常生活是重要的，哪些可以不理，都要事先計(jì)劃好。

留意你精力的高峰期和低谷期——

你要跟隨你的身體狀況和節(jié)奏行事。在臨睡之前，用幾分鐘時(shí)間想一下剛剛過(guò)去的一天過(guò)得如何，并計(jì)劃明天的程序和工作。這時(shí)也適宜反省一下自己列出的目標(biāo)，有助你繼續(xù)集中力量努力達(dá)到目標(biāo)。

簡(jiǎn)約生活——

你無(wú)需每一分鐘都忙個(gè)不停，多留點(diǎn)時(shí)間跟家人在一起。要學(xué)會(huì)習(xí)慣推掉一些你不想做或沒(méi)有時(shí)間做的工作(而且不要有負(fù)疚感)。如有需要，可考慮聘請(qǐng)家務(wù)助理或傭工幫忙，切勿做守著電話的奴隸，可以留給電話錄音機(jī)代勞。請(qǐng)切記你設(shè)定的先后次序是什么。

保持積極心態(tài)——

每天花點(diǎn)時(shí)間記下最少5件你覺得值得感謝和慶幸的事情，那可大大提醒你自己的生活有多美好。

適度玩樂(lè)——

如果要被迫減少休息時(shí)間，那么，與家人或朋友之間的關(guān)系也會(huì)開始受到影響的。找時(shí)間去玩一下吧，跟孩子一起看書，和他在地上搭積木，捉迷藏；一起看電影，或同呷一杯茶。這些實(shí)際上都需要，應(yīng)在這種相處之中，讓家人知道他們對(duì)你多么重要。

分擔(dān)工作——

配偶和孩子都可幫上一把的，坐下來(lái)決定一個(gè)家庭的雜務(wù)和清潔等的瑣事先后次序是什么，然后分配任務(wù)和工作，給孩子分配適合其年齡的任務(wù)，可幫助他們建立自信和獨(dú)立；彼此分工合作不僅可令每個(gè)家庭成員擁有更多的時(shí)間，還可為你寧?kù)o溫馨的生活增添樂(lè)趣。

切勿疏忽自己——

一個(gè)健康和保養(yǎng)得好的身體，才可輕松應(yīng)付日常生活的種種壓力，飲食要有營(yíng)養(yǎng)及均衡，要定時(shí)運(yùn)動(dòng)，并盡量滿足自己身體的其他需要，這些都是健康生活的忠告。

有什么需要做的，就去做吧。不要耽擱事情。逃避往往比實(shí)際上去做更花費(fèi)精力，即使你不愿意開展一項(xiàng)工作，但只要你真的行動(dòng)起來(lái)，就會(huì)忘卻一切最初的顧慮。也許由最簡(jiǎn)單的部分開始會(huì)有幫助，然后慢慢放進(jìn)最具挑戰(zhàn)性的部分，但總要先開個(gè)頭，立刻行動(dòng)吧。

婚姻的保鮮

一個(gè)女人，既要有對(duì)丈夫的溫柔體貼，更應(yīng)該懂得理解的藝術(shù)。這樣才能使愛情保持新鮮，夫妻關(guān)系才能長(zhǎng)久。通常說(shuō)，女人都有豐富的感性，為了使對(duì)方生活愉快，則必須創(chuàng)造一種較理想的生活環(huán)境取悅于對(duì)方。只有使雙方生活充滿情趣，倆人的感情才能一天比一天深厚。

1與丈夫一起到山頂觀賞日出；冬天，和他一起去郊外觀賞雪景，拍照；

2做頓他喜歡的晚餐；

3給他過(guò)一個(gè)特別的生日；

4熱情地?fù)肀Щ蚪游牵?/p>

5陪他去采購(gòu)節(jié)日禮物；

6買一束鮮花，插在他枕邊靠近的花瓶里；

7約他到一個(gè)有情趣的地方，回憶婚前甜蜜的戀愛經(jīng)過(guò)，特別是初戀的情景；到曾有過(guò)浪漫回憶的餐館用餐；

8約他到細(xì)雨蒙蒙的林間小道散步談心；

9理解關(guān)心他的工作，支持他所做的決定；由衷贊美他的成就；

10在你們共同的假期里，安排家人一起外出旅行；

11不定期地寫一封深表愛意的簡(jiǎn)短情書表達(dá)愛意；

12送一款他渴望已久的手表或領(lǐng)帶；，13在臥房中裝一盞美麗精致的臺(tái)燈；每晚安排一定的時(shí)間與他共同交換意見，溝通思想，回憶過(guò)去及展望將來(lái)；家中要多布置帶暖色調(diào)的東西；為臥房添置一些她所喜歡的小擺設(shè)；與他一起坐在床頭欣賞你們的影集；

14讓他無(wú)意中發(fā)現(xiàn)你在重溫她過(guò)去給你的情書；

15和他一起報(bào)名，去參加某項(xiàng)業(yè)余訓(xùn)練班；培養(yǎng)共同的新愛好；

16放下手中書，突然轉(zhuǎn)向他，深情地表示，謝謝她，因?yàn)橛辛怂庞腥绱藴嘏募遥鼓闶謿g樂(lè)；

17在你們的結(jié)婚紀(jì)念日，一定要送點(diǎn)精巧的禮物給他；離家前給他一個(gè)輕吻；

18有機(jī)會(huì)與他一起去你小時(shí)候生活過(guò)的地方，最好能住上幾天；

19策劃出其不意的相見，使他感到喜出望外；

20收集你倆曾去游玩的地方的旅游圖，引起你們甜蜜的回憶。

夫妻間常送點(diǎn)小禮物

絕妙的禮物并不在于它自身的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，而在于它所具有的特殊意義，這正是贈(zèng)送禮物的訣

竅。夫妻都想送給對(duì)方一份如意的禮物，但在我們這個(gè)瞬息萬(wàn)變的時(shí)代，雖然人們?yōu)橘?gòu)置禮物冥思苦想，卻未必能得到對(duì)方的歡心。

一般來(lái)說(shuō)，夫妻聞對(duì)所得的任何禮物都會(huì)感到滿意，因?yàn)樗彩且环N感情的紐帶。

婚前贈(zèng)送的禮物以戒指為主。男方可送給女方鑲嵌紅寶石的黃金戒指，因?yàn)辄S金象征著長(zhǎng)久，紅寶石象征著愛情。女方可回贈(zèng)男方一枚鉆戒，它象征著勇敢和力量。項(xiàng)鏈等其他飾物也可作為贈(zèng)送的禮物，選擇時(shí)，應(yīng)該因人而異，最好具有某種象征意義。

婚后夫妻雙方逐漸走向現(xiàn)實(shí)，不要忘了在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候互贈(zèng)禮物，能增進(jìn)夫妻間的感情，某種時(shí)候還是解決夫妻矛盾的靈丹妙藥。夫妻間互贈(zèng)禮品要從實(shí)際出發(fā)，以感情為紐帶，有時(shí)，一個(gè)小小的禮物會(huì)給家庭帶來(lái)無(wú)限的溫馨。夫妻互贈(zèng)禮品應(yīng)該注意：

(1)具有特殊意義。禮物能夠給人某種回憶或想象，因此，贈(zèng)送禮物是一定要讓禮物傳達(dá)出這樣的感情，這樣的禮物才更加有意義。如果丈夫是一個(gè)事業(yè)心極強(qiáng)的人，并經(jīng)常出入社交場(chǎng)合，不妨送給他一條精美的領(lǐng)帶及領(lǐng)帶夾。因?yàn)樗墓ぷ饕笏仨殨r(shí)刻注意自己的形象。妻子不滿足于做家庭主婦，總想在業(yè)余時(shí)間發(fā)展自己。當(dāng)她從丈夫手中接過(guò)書籍和聽課證時(shí)，內(nèi)心的喜悅肯定無(wú)法形容。

(2)要讓對(duì)方感到驚奇。如果能送上對(duì)方心目中渴望得到而又未曾明確表示出的東西，一定會(huì)讓對(duì)方驚喜萬(wàn)分。要想做到這一點(diǎn)，平時(shí)就得細(xì)心觀察，或許有時(shí)你比對(duì)方更了解他本人的真正需要。這樣在心中會(huì)留下無(wú)比深刻的印象。這個(gè)禮物的意義就會(huì)最大化。

(3)要顯示出愛心。任何能顯示出濃郁溫馨愛意的禮物都是極其寶貴的，也是金銀珠寶無(wú)法比擬的。

(4)要隨時(shí)讓對(duì)方感到溫暖。隨時(shí)奉獻(xiàn)的愛心和關(guān)懷有時(shí)會(huì)使對(duì)方的生活發(fā)生巨大的變化。在丈夫和妻子最失意的時(shí)候，送給他一本他最崇拜的名人的自傳，鼓勵(lì)他重新?lián)P起希望的風(fēng)帆。

做一個(gè)平靜如水的女人，將生活中一切不愉快的事情統(tǒng)統(tǒng)都放下。只有這樣，女人內(nèi)心的壓力才會(huì)減輕，也才有閑暇去享受生活的樂(lè)趣。

第二篇：摘抄《卡耐基寫給女人》

一、魅力是一種修養(yǎng)與氣質(zhì)，是女人的內(nèi)涵及獨(dú)特個(gè)性的張揚(yáng)，它是一種實(shí)在的東西，它不像女人的容顏會(huì)隨歲月的流逝而消失，她常駐在女人的內(nèi)心深處，在不同的場(chǎng)合展現(xiàn)出它的獨(dú)有風(fēng)姿。美麗是女人身上任歲月帶不走，任盜賊偷不去的一種珍品。

二、人只有在最自信的時(shí)候才是最美麗的，這個(gè)道理人所共知，卻又經(jīng)常被忽略。真的。我們感覺自己是什么樣的，我們就是什么樣的。這是絕對(duì)的真理。生活告訴我們，我們要愛惜自己，要注意自己的外在，因?yàn)樾蜗竽苁刮覀兊纳錆M活力。真正的自信可以與文雅和善良同在，任何女人都可以做到自信而充滿魅力。

三、天下沒(méi)有完全快樂(lè)幸福的工作。任何一種生活方式都有自己的有點(diǎn)和缺點(diǎn)。不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)審視自己。要知道，每個(gè)人活著都有某種特定的意義。要相信，人并非為了別人活著，而是要為自己活，活出自己的價(jià)值，這樣，他才會(huì)充滿自信。

四、用知識(shí)填補(bǔ)心靈的空虛；教育是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，是一個(gè)豐富和發(fā)展自己內(nèi)心世界的過(guò)程，我們要通過(guò)自我教育來(lái)實(shí)現(xiàn)這一過(guò)程。培養(yǎng)自己強(qiáng)烈的求知欲是人生最好的投資，在未來(lái)的某一天，我們一定會(huì)有所回報(bào)。心靈是組成我們身體最重要最基本的部分。要想是他成長(zhǎng)，我們就要給他養(yǎng)料，鍛煉他，是自己的心靈變得成熟起來(lái)。修養(yǎng)是所有時(shí)間活動(dòng)的最終目標(biāo)：成熟的人格，豐富的個(gè)性，一種掌控的感覺，一個(gè)更大的能力組合，為了加強(qiáng)修養(yǎng)的興趣和感情上的享受。事實(shí)上，人生是一個(gè)永無(wú)終點(diǎn)的精神之旅。大學(xué)只能提供我們一段時(shí)間，讓我們有一個(gè)地方學(xué)習(xí)；以后就要考自己了。所以，無(wú)論我們什么學(xué)歷，首先我們要明白。我們必須繼續(xù)學(xué)習(xí)，要活到老，學(xué)到老。我們要時(shí)刻滋養(yǎng)我們的心靈，以免在將來(lái)的日子里飽受寂寞的折磨。通過(guò)書，我們能回顧歷史、展望未來(lái)。我們可以穿越時(shí)間和空間的限制，活在真實(shí)的世界里。

五、女人的氣質(zhì)不是化妝品，而是自己身上充滿活力的一種底蘊(yùn)，一種對(duì)生活理解的態(tài)度和方式。真正的氣質(zhì)的前提是要有崇高的生活理想。女人的氣質(zhì)體現(xiàn)在知識(shí)、智力、才能、品格、性情、涵養(yǎng)及道德情操等多方面。當(dāng)然，還少不了淵博的學(xué)識(shí)，它不僅影響氣質(zhì)的深度，更是心靈豐富的標(biāo)志。

六、決定成功最大的因素是什么？是長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)和在此指導(dǎo)下堅(jiān)持不懈的行動(dòng)。對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，成功的標(biāo)準(zhǔn)也是不同的。定義出自己成功的標(biāo)準(zhǔn)，決定你應(yīng)該去實(shí)現(xiàn)怎樣的目標(biāo)，然后在去行動(dòng)。在行動(dòng)中發(fā)展自己，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。不管選擇了什么，堅(jiān)持下去就有盼頭。

第三篇：老婆寫給丈夫情人的一封信

丈夫的情人，你好！

我是他的妻子，你一直盼望退出的那個(gè)人。

我知道你很愛他，但是你卻處于這樣一個(gè)讓人悲哀的位置，有時(shí)候我很同情你，盡管你傷害了我。

其實(shí)我們也很相愛，大多數(shù)男人有了情人，卻仍不愿意離開自己的老婆，卻要告訴情人他已經(jīng)不愛老婆了，不要怪男人。因?yàn)樗麄冞€是害怕漂泊，因?yàn)樗麄冞€是不想失去家。你也愿意給他一個(gè)家，但是，可愛的女孩，你沒(méi)有想過(guò)，在他的家里，除了老婆，還有其他親人對(duì)他的指責(zé)，所以男人寧愿去騙，去留住兩個(gè)女人，而不愿去冒險(xiǎn)。如果你愛他，原諒他的自私。其實(shí)你愛的也很自私，沒(méi)有考慮過(guò)他的感受，你已經(jīng)得到他的人，也得到他的愛了，你還要求他什么呢？一會(huì)兒說(shuō)情愿做他的情人，一會(huì)兒又拿孩子來(lái)要求他給你一個(gè)婚姻。如果我是你，我什么都不會(huì)說(shuō)，我只要和他在一起的時(shí)候，讓他開心，感覺他愛我，就足夠了。我不想看我心愛的人這樣受折磨，所以我才決定離開。盡管他仍然愛我，仍然在盡力做一個(gè)好丈夫。但是我能夠感覺到他的疲憊，他不忍心傷害我和你，卻陷入無(wú)從選擇的境地。答應(yīng)我，從此以后好好愛他，不要傷害他，好嗎，他是一個(gè)值得被人愛的人。當(dāng)然，我知道你也一定會(huì)很愛他的，但是畢竟你們沒(méi)有真正一起生活過(guò)，我們一起走過(guò)了十年，也許你們以后會(huì)一起走更長(zhǎng)的路，你可以用你自己的方式去愛他，但是，有些事我還是想告訴你。

1.不要做我的替身，那樣對(duì)你不公平，也會(huì)讓他常常想起我，會(huì)給你們?nèi)蘸蟮纳顜?lái)隱患。

2.不要追問(wèn)他的過(guò)去，他是一個(gè)很心重的人，你只有陪伴在他身邊默默地幫他撫平傷口。如果你想成為他心里最好的，就永遠(yuǎn)不要說(shuō)他身邊任何女孩不好，盡管他可能會(huì)那樣說(shuō)。

3.尊重他的愛好，盡管他做的不是很好，盡管有些是你所不能理解的，但是要給他自己的東西，男人沒(méi)有了自己的愛好，就不會(huì)有魅力了。

4.無(wú)論什么時(shí)候，在你對(duì)他不滿和發(fā)火之前，耐心聽他說(shuō)完，也許他做錯(cuò)了，但是他一定也有他自己的原因。讓他明明白白說(shuō)清楚，以后再給他機(jī)會(huì)當(dāng)他冷靜下來(lái)時(shí)，總會(huì)明白對(duì)錯(cuò)的。男人不一定非要女人來(lái)給他們講道理，而更喜歡自己去琢磨明白。多遷就不講理的男人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的可愛。有主見的男人更吸引人，不是嗎？

5.給他獨(dú)立的空間，男人不愿讓別人看到自己的脆弱，尤其是女人。讓他來(lái)保護(hù)你，幫他維護(hù)他的自尊，好嗎？如果他要一個(gè)人在房間里，就不要去打擾他，如果他想和你說(shuō)什么，就安靜的聽他說(shuō)，不要插嘴，他需要的只是一個(gè)傾訴的對(duì)象而已，其實(shí)他自己已經(jīng)想好了該如何去做，你只需鼓勵(lì)他就可以了。6.永遠(yuǎn)不要在你的朋友和親人面前抱怨委屈，他們會(huì)偏向你，但事后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你帶給他的是更多的壓力，你不希望他們看到你幸福嗎，你不希望所有的人都說(shuō)你有一個(gè)好老公嗎？那么，你對(duì)他的埋怨只需要自己清楚就可以了，學(xué)會(huì)寬容和體諒他，男人都需要尊嚴(yán)，他有了尊嚴(yán)，你會(huì)更有尊嚴(yán)。

7.永遠(yuǎn)不要問(wèn)“我和你媽媽誰(shuí)更重要”之類的話，一個(gè)好男人，應(yīng)該是一個(gè)更孝順的人。如果他對(duì)自己的父母都不好，你怎么讓他對(duì)你的父母好呢？沒(méi)有我們的父母就沒(méi)有我們。你只有更尊重他的父母，他的家人，他才會(huì)更愛你，男人需要家庭的和睦和安寧，才可以安心的在外闖蕩。

8.不要責(zé)怪他和“狐朋狗友”交往過(guò)甚，男人有自己的天下，你難道希望他的哥們兒們?nèi)⌒λ莻€(gè)沒(méi)有自由的“妻管嚴(yán)”嗎，讓他為擁有你而自豪，在他的朋友面前一定要給他留足面子。善待他的朋友，你會(huì)有更多的朋友。

9.經(jīng)常創(chuàng)造一些浪漫和驚喜給他吧，他工作太累了，以至于無(wú)暇顧及這些，不要去和他計(jì)較是不是忘了紀(jì)念日。送他一些小禮物，為他點(diǎn)首歌讓他能在不經(jīng)意開車時(shí)打開熟悉的頻道收到你的愛。

相信生活上你也一樣可以把他照顧好的。他有胃病，心臟又不好，但是卻愛吃辣椒。不要讓他喝多了酒，做飯可以稍微悶硬一些，菜里稍微多放一點(diǎn)鹽，留一點(diǎn)菜湯出來(lái)。素菜也要記得放肉，肉菜不要做得太膩。做湯給他補(bǔ)身體的時(shí)候，把原料搗碎，煮出味道后要記得把原料撈出來(lái)，他不喜歡那些東西，只要讓他從湯里喝到味道就可以了。去藥店買補(bǔ)品也要注意，他還是很容易上火的。他喜歡喝冷飲，要冰的，但是不要給他太多，他會(huì)胃疼。他喜歡原味薯片，但是一旦買多了他只會(huì)吃一點(diǎn)就不再吃了。只圖新鮮就好了。

他容易出汗，冬天夏天都一樣，可能一天會(huì)換好幾套，不要嫌麻煩，經(jīng)常給他洗出來(lái)備好吧，他皮膚很敏感，如果穿不舒服身上就會(huì)氧，會(huì)起小包。洗澡的時(shí)候?yàn)樗麚蠐媳?，每天為他捶捶肩，輕輕的按摩，讓他睡個(gè)好覺，得到充分的休息。多體諒你愛的這個(gè)男人，他真的需要被人照顧，他真的很辛苦。

他喜歡收集手表，尤其是多功能的，大氣的。多關(guān)心雜志上介紹的新款名表，送給他做禮物他一定會(huì)喜歡。他還喜歡ZIppO，但是很講究版型，圖案。他喜歡順美的西服，喜歡佐丹奴的休閑服，AIDDAS運(yùn)動(dòng)服，pUMA的運(yùn)動(dòng)鞋……他只喜歡黑、白兩色純色的衣服。他喜歡有品位的皮帶和錢夾，喜歡樣子很酷的太陽(yáng)鏡，每天開車出門前要為他準(zhǔn)備好隨身帶的東西，擦好太陽(yáng)鏡，不然他不喜歡太陽(yáng)光晃眼，不要讓他一邊開車一邊自己擦鏡子，實(shí)在是太危險(xiǎn)了。

他喜歡聽著相聲或評(píng)書入睡，將就他一下吧，也許慢慢的你就會(huì)適應(yīng)聽著聲音睡熟了，如果實(shí)在睡不著也不要緊，等他睡著了再關(guān)掉音響也可以。他睡覺會(huì)踢被子，扔枕頭，說(shuō)夢(mèng)話，就有勞你多照顧他了。

我太羅嗦了，其他的事情，在以后的生活中你可能還會(huì)遇到，走進(jìn)婚姻，就不象你和他戀愛那么浪漫了。也許他和會(huì)心情不好，或者你辛辛苦苦準(zhǔn)備了一下午豐盛的晚餐結(jié)果他半夜才回家還沖你發(fā)脾氣，但千萬(wàn)不要因此而生氣。

也許，愛到深了，可以包容他的一切，只要他過(guò)得好，你就會(huì)很開心。所以，千萬(wàn)不要任性。好好去愛他，給了他幸福，你會(huì)感覺更幸福。

如果你覺得自己是好男人或者好女人的話請(qǐng)頂一下!如果你不是的話請(qǐng)不要頂!好人一生平安!

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第四篇：卡耐基寫給女人的幸福密碼

卡耐基寫給女人的幸福密碼

前言

戴爾?？突?，著名的成功學(xué)大師`成人教育家及人際關(guān)系大師，被稱為美國(guó)“現(xiàn)代成人教育這父?！彼\(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，對(duì)人類共同的心理特點(diǎn)進(jìn)行探索和分析，開創(chuàng)并發(fā)展了套獨(dú)特的融演講`推銷`為人處世`智能開發(fā)于一體的成人教育方式。受過(guò)卡耐基教誨的既有千千萬(wàn)萬(wàn)的普通人，也有蜚聲世界的克菲勒`希爾頓`愛迪生`甘地等名人，其中還不乏軍政要員，甚至包括幾位美國(guó)總統(tǒng)。他創(chuàng)立的成人教育機(jī)構(gòu)遍布世界各地，有2000多所，曾讓千千萬(wàn)

萬(wàn)的人獲益匪淺。在長(zhǎng)期的工作實(shí)踐中，卡耐基接觸到來(lái)自社會(huì)階層的女性，其中既包括一些普普通通的女性，也包括一些家喻戶曉的明星`社會(huì)名流。她們向他講述自己生活中的各種際遇，有成功的經(jīng)驗(yàn)，也有失敗的教訓(xùn)，通過(guò)對(duì)女性的人生愿望`生活煩惱及女性生理的研究，卡耐基對(duì)女性如何遠(yuǎn)離煩惱`獲得幸福`享受生活得出了精辟的見解。

戴爾`卡耐用基指出：每個(gè)女人都非常希望自己成為有魅力的人，也都有非?？释麚碛行腋Ｃ罎M的家庭`事業(yè)和生活。然而，事實(shí)并非如她們所愿。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈的社會(huì)，許多女人不得不面臨殘酷的工作壓力和家庭生活的挑戰(zhàn)。她必須適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，與男人一樣學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的技巧，又要比男人更注重自己的儀態(tài)和容貌，保持自己不折不扣的女人形象；既要處繁雜瑣碎的公務(wù)，穿梭于各種社會(huì)關(guān)系中，又要關(guān)注自己的家庭與事業(yè)`理想與現(xiàn)實(shí)之間取得平衡的女人時(shí)常會(huì)感覺迷茫和疲憊，覺得幸福和快樂(lè)與自己漸行漸遠(yuǎn)。其實(shí)，之所以會(huì)如此，并非幸福和快樂(lè)是不可觸摸的幻象，而是她們的追求不得法。

卡耐基告訴女人：要做有魅力的女人。魅力是女人的綜合指數(shù)，是從女人的身體到心靈的深處自然露出來(lái)的一種氣質(zhì)。女人的容貌`服飾`身體是魅力之形，而女人的學(xué)識(shí)`閱歷`修養(yǎng)則是魅力之。有魅力的女人有著優(yōu)雅的氣質(zhì)`得體的打扮`迷人的微笑，在思想和見識(shí)方面都有著自己獨(dú)到的見解，她們會(huì)用自己的內(nèi)涵去吸引別人。有魅力的女人就象陳釀的酒一樣，時(shí)間愈久愈醇，即使不再年輕，卻依然散發(fā)出迷人的光彩，令人贊嘆不已。唯有魅力，才是女人一生不凋謝的美麗。卡耐基提醒女人：要做智慧的女人。智慧是人生體驗(yàn)到極致的感悟和平靜。智慧的女人心態(tài)更為簡(jiǎn)單純凈，情感更為豐盈與獨(dú)立；智慧的女人懂得在各種情況下權(quán)衡得失，把握進(jìn)退之宜，作出最佳的選懌；智慧的女人能善待自己`寬容別人，從而贏得真摯的友情和愛情：智慧的女人不拜金也不仇富，而是做金錢的主人，用智慧的頭腦去管理自己的財(cái)富，為幸福的生活建立足夠保障

第五篇：卡耐基寫給女人(心靈箴言版)_第二章 讓你的容貌為第一印象加分

投入微笑，贏得魅力高回報(bào)

第一印象對(duì)人際交往的影響力超過(guò)75%。

“首因效應(yīng)”提示女人：讓你的容貌為第一印象加分。

容貌是交往中最引人注意的部位，也是人特定的標(biāo)志部位。女人對(duì)容貌的認(rèn)識(shí)不應(yīng)僅僅是漂亮和美麗，心靈，內(nèi)涵，才智，情感，情緒，個(gè)性等等方面的特征都會(huì)凝結(jié)在一個(gè)人的臉上。很多人都認(rèn)為“以貌取人”的觀念是錯(cuò)誤的，但在眼光銳利的高明者那里，據(jù)“貌”斷人是常有的。因此，女人應(yīng)該高度重視容貌對(duì)他人的視覺影響。

女人初次交往給人的視覺印象美不美，直接影響到對(duì)她的評(píng)價(jià)。這是因?yàn)槿藗冊(cè)跐撘庾R(shí)中，通常容易受到自少兒時(shí)期逐漸形成的觀念的影響。那些童話故事中的天使和美女都是美好和善良的化身，巫婆和丑女都等同于丑惡和邪惡，這些觀念在社會(huì)生活中常常影響著人們對(duì)女人善惡和好壞的評(píng)價(jià)，這就是原初的審美記憶產(chǎn)生的“觸媒效應(yīng)”。

讓容貌更美麗一點(diǎn)，僅靠化妝是不夠的，但并不是說(shuō)不需要化妝。我經(jīng)?？吹讲簧倥瞬恍揎椚菝?，甚至在重要場(chǎng)合，也不修飾容貌，我想這是對(duì)容貌的重要性認(rèn)識(shí)不足，否則最低限度也會(huì)做點(diǎn)什么，如化一點(diǎn)口紅，修一修眉毛等等，方法差一點(diǎn)不要緊，至少表明你知道這是重要的。

不用一分錢，不花一分鐘，投入微笑，贏得魅力高回報(bào)。

我們講女人的魅力是可以通過(guò)加分提升的，其中有些分，需要你花很多時(shí)間和不少的錢，但是善用表情卻是不花一分錢便可爭(zhēng)得不少分?jǐn)?shù)的一個(gè)項(xiàng)目。

在許多次講座之中，我最喜歡告訴她們這是不花一分錢，今天就送給她們的巨大的禮物。你想一想，你學(xué)了十幾年，有了一張文憑，你起早貪黑背會(huì)了幾千個(gè)單詞，掌握了一門流利的外語(yǔ)，借由此種努力，你發(fā)展了自我，增添了個(gè)人魅力，使人們喜歡你。而簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一個(gè)笑意盈盈的表情卻會(huì)迅速改變一切，讓你討人喜歡，難道這不是人生中一個(gè)巨大的領(lǐng)悟嗎？

有一位美國(guó)著名的造型家，他寫了一本書，書中一個(gè)跨頁(yè)收集了幾十位女性的頭像，這些女性有年老的，年輕的，有人們認(rèn)為很美的，也有很丑的，但是你看她們每一個(gè)人時(shí)，你的心情都是愉悅的，恬靜的。不因?yàn)閯e的，就因?yàn)樗齻兘o了你燦爛的笑容。

微笑是社交場(chǎng)合的通行證，表達(dá)感情的最好方式。動(dòng)人的微笑需要找到最適合的表情，并熟悉和反復(fù)練習(xí)。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的笑容，應(yīng)該是可以控制，有表達(dá)力的微笑，這與我們本色的微笑不同，本色的微笑只有心中有笑意才會(huì)笑，沒(méi)有笑意又沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練你是笑不出來(lái)也不會(huì)笑的。

可是在生活，工作中，在人與人的交往中，微笑也是一種工具，你可以用它拉近人與人之間的距離，表達(dá)你對(duì)他人的尊敬和禮貌，感謝他人的誠(chéng)意和禮遇，因此我們說(shuō)，要善用表情。

此外，善用表情還包括糾正和去掉不好的甚至是怪異的表情，比如說(shuō)不停地眨眼睛，皺眉毛，翻眼珠等等。善用表情的一個(gè)關(guān)鍵的部位是眼睛和眼神，誰(shuí)都知道眼睛是心靈的窗戶，善用

眼睛的神采，感性和豐韻，便會(huì)讓你平添幾分魅力。微笑離不開面容，更離不開眼睛。眼睛也是會(huì)笑的，笑得迷人，笑得優(yōu)雅，是上乘境界。

女人是最美的樂(lè)器

或溫婉，甜美，或圓潤(rùn)，性感，讓他人“聽見”你的魅力。

由體內(nèi)器官發(fā)出的聲音，能夠反映人體很多的狀態(tài)，如情緒，情感，態(tài)度，甚至是年齡，健康狀態(tài)，喜好等等。有人說(shuō)“聲音是女人裸露的靈魂”，意思是聲音能透露女人內(nèi)心的秘密，到底能不能，不得而知。不過(guò)，我想告訴女人的是，聲音是你最美的樂(lè)器，它自然天成，魅力持久，而且可以在我們的努力之下越來(lái)越美。很多女人都懂得打扮，懂得穿衣，懂得用香水，懂得學(xué)習(xí)禮儀，但不大懂得善用聲音，也是一個(gè)事實(shí)。

人們對(duì)美的需求是多層次，多方位的。有了修剪頭發(fā)，整理儀表儀容的需求，便有了許多的美發(fā)店；有了對(duì)容貌美的需求，便有了大街小巷雨后春筍般的美容院；有了魔鬼身材的誘惑，便有了減肥，健美中心；又說(shuō)“手是女人身份的證明”，于是街上又出現(xiàn)了不少美甲店；之后色彩店，SPA水療，心理美容，禮儀訓(xùn)練，不斷多了起來(lái)。我相信聲音培訓(xùn)機(jī)構(gòu)很快也會(huì)擠入美的行列，這可是一片未開墾的處女地，有著非常廣闊和持久的開發(fā)前景。

不少人應(yīng)該都看過(guò)一部電影《窈窕淑女》，說(shuō)的是一個(gè)街上賣花的鄉(xiāng)村女孩被培養(yǎng)塑造成一個(gè)貴夫人的故事。訓(xùn)練從什么開始？首先是從語(yǔ)言開始，改掉她的地方俗語(yǔ)和口音，在留聲機(jī)上一遍又一遍訓(xùn)練她的語(yǔ)音和語(yǔ)調(diào)，之后才是著裝，姿態(tài)，社交禮貌什么的。語(yǔ)言是可行和必要的一種訓(xùn)練，我希望在這種訓(xùn)練機(jī)構(gòu)出現(xiàn)的時(shí)候，有更多的女人可以主動(dòng)接受這種培訓(xùn)。

在語(yǔ)言訓(xùn)練的問(wèn)題上，我十分贊同學(xué)習(xí)和使用純正的普通話。語(yǔ)言作為交際的工具，具有很強(qiáng)的社會(huì)性。作為56個(gè)民族選定為國(guó)語(yǔ)的普通話，有它特定的語(yǔ)言表達(dá)力，同時(shí)由于普通話被確定為國(guó)語(yǔ)，電視廣播傳媒系統(tǒng)，正式的會(huì)議社交場(chǎng)合，使用的都是普通話，因此，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)和使用普通話非常必要。此外，你一定要注意嘗試著控制自己的語(yǔ)音，語(yǔ)調(diào)，語(yǔ)速，讓自己的表達(dá)和諧優(yōu)美起來(lái)。

聲音是一種能量，能作用于他人。生活中常有這樣的情形：溫婉的女性嗓音，總讓人有信任感；甜美的女聲，讓人樂(lè)于傾聽；有些女性因聲音而贏得性感。聲音能夠表現(xiàn)人的個(gè)性，傳遞人的性情。人與人更多更深的交往總是依賴語(yǔ)言的，你能夠懂得聲音的重要性并努力地改變自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活會(huì)順利和愉悅很多。

手是女人的“第二張臉”

美麗的手指具有表現(xiàn)力，得體漂亮的手勢(shì)，是語(yǔ)言的有力補(bǔ)充。

一位法國(guó)專家曾說(shuō)：“手是身份的證明?！蔽铱催@種證明大多只能證明腦力和體力工作者之分，恐怕很難證明更多的身份。其實(shí)，這種說(shuō)法之所以能夠流行，還在于手對(duì)他人的暗示作用。

手是人與人交往最為醒目和受到關(guān)注的肢體部位，否則人們不會(huì)形容“手是女人的第二張臉”，比如，握手，拿取東西，打字，書寫，用餐等等。當(dāng)人體狀態(tài)相對(duì)靜止的時(shí)候，手的形態(tài)也會(huì)給他人較強(qiáng)的視覺感應(yīng)，也許白凈的臉龐被粗糙的雙手?jǐn)嚭土耍⒉粍?dòng)人的五官卻

讓修長(zhǎng)文雅的一雙手彌補(bǔ)了幾分風(fēng)韻。手于女人的作用，如同容貌對(duì)女人的重要，所以，女人對(duì)手的護(hù)養(yǎng)和美化不能忽略。

手的美觀關(guān)鍵是要使掌，指靈活柔軟，做好手部運(yùn)動(dòng)是必要的。可以利用坐車或看電視的時(shí)間從事這種簡(jiǎn)單的指部運(yùn)動(dòng)。先從指尖開始按摩到手指底部，動(dòng)作要堅(jiān)定而柔和，按摩時(shí)先涂上潤(rùn)膚霜，以增加柔潤(rùn)感。模仿彈鋼琴的動(dòng)作，好處是伸展手掌和手指，使你的雙手輕快敏捷。方法是把雙手平放在臺(tái)面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個(gè)手指，盡量舉高。握拳伸展，這是解除緊張的良好動(dòng)作，并可以使手部柔軟。方法是先緊握拳頭，然后展開，盡量伸展五指，每天用力地做3～5分鐘。

干燥不利于手部肌膚的健康生長(zhǎng)，例如水溫過(guò)高的熱水，含堿性重的洗滌劑對(duì)皮膚都有很大的損傷；做家務(wù)時(shí)應(yīng)盡量戴橡膠手套，以避免各種化學(xué)洗劑對(duì)手部的侵蝕傷害；日常應(yīng)注意手部的潔凈，并保持手部濕潤(rùn)。每次洗手后用營(yíng)養(yǎng)霜涂擦手部，特別是晚上，堅(jiān)持睡前涂擦營(yíng)養(yǎng)霜，這是最有效的保護(hù)雙手的措施。具備相應(yīng)經(jīng)濟(jì)能力的女人，應(yīng)定期到美容院做一些相關(guān)的手部護(hù)理，如同我們的臉部一樣，雙手也是裸露在外，遭受到各種侵蝕很嚴(yán)重的人體部位，我們不應(yīng)忽略了對(duì)它的護(hù)養(yǎng)。

體型體態(tài)，是女人流動(dòng)的氣韻，彰顯女人的生活品質(zhì)。

最美的女人，體態(tài)肯定也是優(yōu)美的，也許她體形略胖一點(diǎn)或瘦一點(diǎn)，但是體態(tài)一定是優(yōu)美的。人體的骨架由206塊骨頭組成，骨質(zhì)支撐了你全部的血肉和靈魂。體態(tài)正而挺拔，是基本的要素，正確的體態(tài)不僅是視覺美的基礎(chǔ)，也表現(xiàn)出了女人對(duì)生命的態(tài)度和對(duì)未來(lái)的追求。

身心和諧的女人，體態(tài)是柔和舒展的；積極進(jìn)取的女人，體態(tài)是挺直端莊的；心胸豁達(dá)的女人，體態(tài)是雍容飽滿的；優(yōu)雅高貴的女人，體態(tài)是優(yōu)美動(dòng)人的；善良溫柔的女人，體態(tài)是柔美感人的。體態(tài)是女人靈魂和內(nèi)在精神的物化，女人的體態(tài)，品質(zhì)和性情應(yīng)該是和諧配合的，尋找和修煉適于自我風(fēng)格的體態(tài)，是魅力女人又一門重要的修煉課程。

女人有靜態(tài)和動(dòng)態(tài)兩種美的形態(tài)，女人的曲線，質(zhì)感，舉手投足是最為動(dòng)人心魄的美，是在兩種狀態(tài)中交替得以表現(xiàn)的美，形態(tài)美要從人體的幾種基本姿態(tài)開始。

一個(gè)優(yōu)雅的女人不僅僅要學(xué)會(huì)怎么站，怎么行走，怎么坐臥的基本形態(tài)，還要學(xué)會(huì)日常工作生活中常有的姿態(tài)，比如攜帶和提拿物品，下蹲，讀書，打字，打電話，講演等等姿態(tài)，你在家里應(yīng)該安有一面足夠大的鏡子，經(jīng)常在鏡子前練習(xí)最佳的基本姿態(tài)。并注意如下的體態(tài)問(wèn)題：

①隨時(shí)注意收腹挺胸。專家的美麗秘訣是“提收松挺，持之以恒”。

②感覺脊椎，胸背，尾椎呈一直線，向上牽引，頭部朝天。

③提拉頸部，舒展盤骨，使頸椎引導(dǎo)脊椎，處于正確的正位狀態(tài)。

④無(wú)論是站，坐，行，蹲，抬頭或是低頭，腰，胸，背部都應(yīng)盡量保持挺直。體態(tài)是女性氣質(zhì)所在，挺拔和舒展是表現(xiàn)的核心。

⑤避免不良的體態(tài)習(xí)慣，比如斜肩，駝背，隆腹，羅圈腿，內(nèi)外八字等。

⑥體態(tài)保持端正，動(dòng)作和諧，避免怪異動(dòng)作，肢體形態(tài)應(yīng)規(guī)范緊湊。

⑦梳理和疏通體內(nèi)氣息，促使內(nèi)分泌系統(tǒng)正常有序，保持良好和健康的身體機(jī)能。

⑧學(xué)習(xí)正確的體態(tài)知識(shí)和形體禮儀，諸如如何就坐，如何行走，握手，舉杯，交談，接待等等姿態(tài)的禮儀常識(shí)。

控重是一種積極的人生態(tài)度

優(yōu)美體態(tài)，源自對(duì)體型的管理和自我約束。

什么是魅力女人外在的基礎(chǔ)?不是皮膚潔白細(xì)膩，不是頭發(fā)烏黑富有光澤，也不是大眼睛高鼻子，而是身體的形態(tài)。形是體形，指的是身體各部位的尺寸和比例；態(tài)是體態(tài)，是人體的基本姿態(tài)。

依照我的經(jīng)驗(yàn)，你不大容易控制皮膚的光滑和細(xì)膩，膚質(zhì)的靚麗或灰暗，面容的衰老和滋生的皺紋，但是你有可能控制你的體形和體態(tài)，只要你能夠付出足夠的毅力和持之以恒的努力。

加州桑德蘭集團(tuán)董事長(zhǎng)瑞德魯普有她那個(gè)年齡段難得的姣美身材。

瑞德魯普善良，聰慧，執(zhí)著，柔中帶剛，是公認(rèn)的女人中的女人，女人中的魅力女人。她不僅擁有好女人諸多的品行，渾身上下也洋溢著十足的女性魅力。她也認(rèn)同女人體態(tài)是魅力基礎(chǔ)這一說(shuō)法，她的那股執(zhí)著勁還用在了打造這個(gè)基礎(chǔ)上，比如幾十年堅(jiān)持鍛煉，每周游泳數(shù)次，嚴(yán)格控制飲食等等。瑞德魯普有一個(gè)特別的習(xí)慣，稱體重，每天早晨都會(huì)稱，如果當(dāng)日的體重略有增加，她會(huì)根據(jù)增重的多少減少食量甚至取消某項(xiàng)進(jìn)食。

長(zhǎng)年累月的努力是大有成效的，在各式高雅時(shí)尚的服飾襯映下，用青春纖柔形容她的形態(tài)是恰如其分的。

瑞德魯普從來(lái)不隱諱她對(duì)美的渴求，她在很多場(chǎng)合都會(huì)說(shuō)：“我很愛美”，“我從小就很愛美”。瑞德魯普的服飾讓人過(guò)目不忘，眼花繚亂，你見過(guò)她多少次，就會(huì)看到多少種獨(dú)特的服飾。

有一次瑞德魯普的先生開玩笑地對(duì)我說(shuō)：“她的衣服多得不得了，我們掙的錢都買衣服了?！比鸬卖斊找运玫捏w態(tài)演繹了60年美麗的人生，完美地實(shí)現(xiàn)了女人一生美麗的夢(mèng)想。女人的形體可以控制，這真的不是一句夢(mèng)話。

我的另一位朋友，名叫弗朗·索娃，住在法國(guó)巴黎，有一頭銀白發(fā)亮的頭發(fā)，五十多歲，身材還極好。有一次，我們一起開車從機(jī)場(chǎng)到她家，途中她跳下車，跨上一段臺(tái)階購(gòu)物，我坐在車?yán)锵蛩谋秤巴?，想像不出一個(gè)五十多歲，刻有皺紋的女人會(huì)有那樣輕盈，少女般的體態(tài)。這是一位活躍在歐洲時(shí)尚圈的女人，我細(xì)心觀察過(guò)她的飲食習(xí)慣，早上一杯牛奶或酸奶，一小塊面包或加入牛奶中的少量麥片，有時(shí)會(huì)有雞蛋。午餐只喝一碗湯，不吃任何食物，不管有多么美味的菜肴，她一點(diǎn)都不沾。晚餐是少量的蔬菜，水果，還有一點(diǎn)點(diǎn)蛋白質(zhì)，淀粉類的食物，精力充沛，精神飽滿。在飲食問(wèn)題上，我想她是很辛苦的，她的好體形是苦出來(lái)的。

在法國(guó)的時(shí)候，我也特別留心過(guò)法國(guó)女人的生活方式，我發(fā)現(xiàn)她們對(duì)自我是很有約束的。她們普遍具有化妝，著裝，健康，美體方面的知識(shí)，在生活中也常運(yùn)用這些知識(shí)，并頗有一套自己的心得。

人的體形是受人的意識(shí)管理的，體形的發(fā)展如同習(xí)性的發(fā)展，你管理得好一些，約束得嚴(yán)格一些，體形便也緊湊和有規(guī)則一些，體態(tài)隨之也端莊和挺拔一些。

魅力握在你的手心里，是需要后天努力與發(fā)掘才能展現(xiàn)的一種迷人的力量。容貌的魅力，形體的魅力，裝扮的魅力，風(fēng)度的魅力都只是魅力的一部分，一個(gè)人的魅力重要的是來(lái)自人格的魅力，首先要學(xué)會(huì)尊重他人，學(xué)會(huì)遵守禮貌禮儀的原則和規(guī)范。