第一篇：感恩節(jié)致閨蜜：別讓“亞健康”毀了你的美麗

感恩節(jié)致閨蜜：別讓“亞健康”毀了你的美麗

每個(gè)女人一定有志趣相投的閨蜜——相互傾訴、相互扶持、相互抨擊，有嘀咕不完的私房話，放肆地感慨生活，關(guān)鍵時(shí)刻不離不棄。一起笑，一起哭，一起鬧，一起二，一起變得成熟，一起慢慢變老。感恩節(jié)到了，你還想像平時(shí)一樣忙忙碌碌地度過這一天嗎？綠美佳南瓜仁在此特別提示，借這個(gè)暖心的節(jié)日向閨蜜表達(dá)出你的愛，你將收獲滿滿的感動(dòng)與開心。

當(dāng)我們與閨蜜之間的話題越來越多地涉及到“面子問題”，當(dāng)我們忙著用各種護(hù)膚品、化妝品掩蓋殘酷歲月在臉上留下的痕跡，卻總是不盡人意時(shí)，是否已經(jīng)意識(shí)到，青蔥美麗已經(jīng)一去不復(fù)返了。綠美佳南瓜仁提醒，美麗源于健康，從根源上調(diào)養(yǎng)身體，內(nèi)外兼修，才能永葆青春。綠美佳南瓜仁以近20年致力于健康事業(yè)的豐富經(jīng)驗(yàn)提出建議，面對(duì)生活中避之不及的美麗“殺手”，我們從容應(yīng)對(duì)的措施就是加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)抗病能力，以使氣血和精力更加充足。

您是否注意到，閨蜜越來越多地談起忙不完的工作、理不清的生活，而你只是一味地附和，因?yàn)槟阋蚕萑胪瑯拥睦Щ笾袇s無力自拔。綠美佳南瓜仁搜集到的一份調(diào)查顯示：有壓力的女性比例為63%，而職業(yè)女性感到有壓力的比例更大，高達(dá)67%。緊張和壓力易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起肌膚惡化、情緒不穩(wěn)、肥胖，以及一系列婦科疾病等，被卷入巨大的“亞健康”旋渦之中。綠美佳南瓜仁建議，調(diào)理內(nèi)分泌，必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)配合科學(xué)健康的飲食。

負(fù)面報(bào)道讓我們習(xí)慣性地質(zhì)疑一些食品的安全性，認(rèn)為健康食品是可望而不可及的。實(shí)際上，健康食品就在身邊，我們只是缺少發(fā)現(xiàn)的眼光。綠美佳南瓜仁精選新疆無污染的天然無殼南瓜仁，經(jīng)秘制烘焙，將南瓜仁的營養(yǎng)價(jià)值以最健康的形式呈現(xiàn)。南瓜子的藥用價(jià)值自古以來就有醫(yī)書記載，《本草綱目》載：南瓜子具有補(bǔ)中益氣的功效；《中國藥植圖鑒》記載：炒后煎服，可治產(chǎn)后手足浮腫。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，與其花高價(jià)買保健品，不如平時(shí)常吃健康食品綠美佳南瓜仁，南瓜仁含有豐富的泛酸，有助于平衡內(nèi)分泌，調(diào)理氣血；膳食纖維能夠清除體內(nèi)毒素，美容養(yǎng)顏，減肥塑形；而且，正在減肥的女性朋友通過常吃綠美佳南瓜仁補(bǔ)充礦物質(zhì)，還能增加飽腹感，一舉多得。

這個(gè)感恩節(jié)，送給閨蜜最貼心的健康食品綠美佳南瓜仁，它能夠滿足她對(duì)于“美麗營養(yǎng)素”的需要，驅(qū)走“亞健康”，讓美麗光彩重現(xiàn)。

第二篇：別讓大學(xué)毀了你

《別讓大學(xué)毀了你》讀后感

有一本書叫《別讓大學(xué)毀了你》，我感覺非常的現(xiàn)實(shí)和有理。莘莘學(xué)子經(jīng)過十幾年的寒窗苦讀，走到了人生的重要轉(zhuǎn)折關(guān)頭?？嫉煤玫臍g呼雀躍，考得不理想的內(nèi)心糾結(jié)。無論怎樣，學(xué)生和家長的心情都如盛夏的陽光般焦灼，忙著填志愿，忙著挑學(xué)校，忙著選專業(yè)，有的還在忙著出國留學(xué)。大家似乎都沒有時(shí)間好好想一想：上大學(xué)，我們到底為了什么？

這看起來是一個(gè)不是問題的問題?；謴?fù)高考制度那些年，考大學(xué)就是為了通過個(gè)人奮斗改變自己的命運(yùn)，考上大學(xué)就是國家干部了，當(dāng)然也有許多有志青年是為了給自己爭取再學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。大學(xué)擴(kuò)招以后，在高考錄取率達(dá)到80%以上的今天，普通的大學(xué)文憑已不再奇貨可居，大學(xué)生滿地都是，上大學(xué)沒有了“鐵飯碗”。有調(diào)查顯示，超過30%的大學(xué)生和家長認(rèn)為，上大學(xué)是為了找一份好工作。上大學(xué)特別是上了名牌大學(xué)、讀了熱門專業(yè)，出國去留了洋，就能在激烈的競爭中為自己謀取一個(gè)薪酬高、有地位的職業(yè)。想法沒有錯(cuò)，卻有點(diǎn)狹隘。有這樣的想法，并不利于今后的成長。

能考上名校固然很好，這些大學(xué)有良好的社會(huì)聲譽(yù)，有大師名家，有豐富的學(xué)習(xí)資源，到了那里能夠受到更好的教育、學(xué)到更多的知識(shí)。但名校出來不等于就是人才，當(dāng)年考上北大清華的狀元，有的還不及普通高校的畢業(yè)生有出息。熱門專業(yè)固然也很好，既然熱門，說明社會(huì)需求旺盛，畢業(yè)找工作自然容易，但一味盯著熱門而不顧自己的興趣，為學(xué)而學(xué)、為就業(yè)而學(xué)，也可能埋沒了本來很有發(fā)展的潛質(zhì)。找到收入不菲的工作固然也好，但收入與幸福感并不成正比，現(xiàn)在物質(zhì)生活越來越優(yōu)越，許多人的幸福感卻在不斷下降。

再說出國，可以增長見識(shí)、開闊眼界，但也有學(xué)生出去以后沒把人家的好東西學(xué)到手，倒是把糟粕作為時(shí)尚帶了回來。我們還可以舉一些例子。最近，南京一所教育部直屬重點(diǎn)大學(xué)的教師受到學(xué)生威脅：“我要你把分?jǐn)?shù)提高到九十，否則我絕對(duì)會(huì)報(bào)復(fù)你或你的兒子的。”這不僅折射出對(duì)老師的不尊重，還反映出當(dāng)下大學(xué)學(xué)習(xí)風(fēng)氣的變異和墮落。前幾年，清華大學(xué)學(xué)生劉海洋用硫酸潑熊受到留校察看處分，他在學(xué)習(xí)上勤奮刻苦，舍得付出，對(duì)于自身的思想品德修養(yǎng)卻無暇顧及。還有北京一所頂級(jí)大學(xué)的中文系女生自殺前在遺書中這樣寫道：“我列出一張單子，左邊寫著活下去的理由，右邊寫著離開世界的理由，我在右邊寫了很多很多，卻發(fā)現(xiàn)左邊基本上沒有什么可以寫的?！边@些雖然是有些極端的案例，卻已說明了不少問題，而問題的答案還得從原點(diǎn)去找。

大學(xué)是人文精神的家園，也是學(xué)生通往社會(huì)的最后驛站。大學(xué)的使命是培養(yǎng)人的成長。中國人民大學(xué)校長紀(jì)寶成說：“大學(xué)應(yīng)該教給學(xué)生做人的道理，教學(xué)生如何去做一個(gè)有理想、有知識(shí)、有能力、有責(zé)任感的人?！蔽覀兩洗髮W(xué)，除了學(xué)習(xí)知識(shí)，更要學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)做人。最重要的是培養(yǎng)正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，這看起來有些“虛”卻是一輩子管用的。一些同學(xué)在中學(xué)階段就是為了考上重點(diǎn)中學(xué)、考上名牌大學(xué)，目標(biāo)很明確，為什么到了大學(xué)反而失去了方向感，或以混到文憑為目的，或以游戲大學(xué)虛度時(shí)光，即使以考研出國為目的的同學(xué)，對(duì)自己的將來也是焦慮不安的，感覺很飄忽，根子在于沒有那種“為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬世開太平”的遠(yuǎn)大志向。在大學(xué)里，既有“根叔”式的教育，也有“得不到四千萬別來見我”的訓(xùn)導(dǎo)，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，只有提高人文素養(yǎng)，自己獨(dú)立思考，才能做出正確的選擇。大學(xué)不是職業(yè)養(yǎng)成所，大學(xué)里也不能只學(xué)謀生的技能。大學(xué)的學(xué)習(xí)，更多的是學(xué)習(xí)理論，打好知識(shí)基礎(chǔ)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方法和科學(xué)的思維方式，培養(yǎng)自己不斷吸納新知識(shí)的能力。這樣的能力是要老老實(shí)實(shí)經(jīng)過勤學(xué)苦練才能得到的。

而現(xiàn)在，對(duì)于大學(xué)新生們來說，最悲哀的是雖然每個(gè)人對(duì)于大學(xué)都會(huì)有這樣那樣的期許，對(duì)上大學(xué)都會(huì)有這樣那樣的想法，然而卻幾乎沒有人能回答，大學(xué)到底是什么，上大學(xué)到底為了什么，又能學(xué)到什么，多數(shù)人都是在毫無準(zhǔn)備的情況下，突然被扔到了一個(gè)完全陌生的環(huán)境，只是在這個(gè)新的環(huán)境里一切都要自己做主。于是一個(gè)個(gè)在畸形環(huán)境中生長起來，又沒意識(shí)到該做什么，如何做的大學(xué)生們，用病態(tài)的方式，把青春付之荒唐之中。

很多時(shí)候我們只看到了自己所面臨的壓力，卻不去思考其實(shí)其他人也曾面臨著我們所無法想象的比我們更大的壓力。推卸責(zé)任似乎是上天賦予我們的本能，我們總習(xí)慣于在遇到問題的時(shí)候去抱怨外在因素，卻不曾反思一下自己的問題。年輕人最易犯的毛病就是人云亦云和沖動(dòng)，而造成這兩種錯(cuò)誤的根源就是缺乏獨(dú)立思考和理智思考的能力。我們獲取知識(shí)的途徑無外乎通過自己的親身經(jīng)歷直接感知，或通過讀書亦或是耳聞目睹而間接感知，當(dāng)你問及他們成功的原因，他們無不誠懇的說道：得力于大學(xué)的時(shí)候，讀了多少好書！

生活造就人，讀書的最高境界是讀懂生活這本書，并最終又將我們的知識(shí)運(yùn)用到生活中去。一個(gè)人最失敗的不是因?yàn)樽约鹤隽撕芏啾畴x目標(biāo)的錯(cuò)事，而是做了很多錯(cuò)事卻還自以為自己一直在朝目標(biāo)前進(jìn)。即使我們獲得了所有我們想要的東西，可是這些東西真的是我們必需的嗎？真的有那么多用處嗎？很多東西，我們之所以認(rèn)為必需，是因?yàn)樨潙佟?/p>

無論考上什么樣的大學(xué)，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾味ㄎ蛔约?。明確自己要學(xué)有所成，在哪都會(huì)努力，在哪都會(huì)成功。我們似乎忘記了語言的真正作用在于交流。英語固然重要，但是專業(yè)課程更重要，千萬不要顧此失彼，本末倒置。我們一直早慨嘆“世無伯樂”，可我們是否追問過自己，我們自己是千里馬嗎？什么都會(huì)一點(diǎn)，其實(shí)就等于什么都不會(huì)。我們往往什么都想學(xué)，可什么都是淺嘗輒止，但是由于什么都懂一點(diǎn)，又讓我們?cè)诒娙嗣媲帮@得很有才，這樣，我們就漸漸被旁邊的人給催眠了，還真以為自己很有才，殊不知，我們的有才只是眾人的傳說罷了，而我們卻被蒙在鼓里。興趣加以長時(shí)間的鍛煉勢必成為其特長，興趣和特長一定不能放棄，也許當(dāng)你有一天走投無路時(shí)，你所能抓住的恰好就是這根救命稻草。

大學(xué)生為什么經(jīng)不起誘惑，甚至明知道是錯(cuò)還欲罷不能的一次又一次的重復(fù)著錯(cuò)誤呢？

所謂的的放棄功名利祿也只有那寫已經(jīng)擁有這些東西的人才配談的話題，尚未擁有，如何言棄？

有時(shí)候越是想要忘記，越是記得清晰。人不經(jīng)歷一些事情是很難明白一些道理的，可是當(dāng)我們明白的時(shí)候，劇情已經(jīng)往往不可能按照你的想法去發(fā)展了。我們都已經(jīng)注定了只是對(duì)方生命中的一個(gè)過客。很多時(shí)候，阻礙我們前行的并不是如何做出選擇，而恰好就是畏首畏尾。關(guān)鍵不在于選擇，而在于一個(gè)人做事的勇氣和態(tài)度

你要學(xué)會(huì)做一個(gè)受歡迎的人，氣質(zhì)，修養(yǎng)，為人處事。你討厭別人對(duì)待自己，自己就不要這樣對(duì)待別人。學(xué)會(huì)低調(diào)，木秀于林，風(fēng)必摧之。不要將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加于人。很多時(shí)候，大家之所以放棄最后一絲心理防線，往往就是受到他人意見的左右，因?yàn)榇蠹叶贾烙H朋好友不會(huì)害我們，可是他們卻往往忽略了去思考，親朋好友的意見是否正確。我們要相信自己的判斷，傾聽自己內(nèi)心深處的聲音，不要過多的受制于別人的聲音。當(dāng)一個(gè)人以為自己很有骨氣的時(shí)候，卻也是忽略對(duì)自己做法是否合適的反思的時(shí)候。心態(tài)決定一切，一定要自信，不要想太多。如果你自己都不相信自己，怎么去應(yīng)對(duì)。很多人為什么不自信？因?yàn)橄氲锰?。如果不讀書，其他方面再好也等于零。大學(xué)期間是讀書的最好時(shí)候，書讀的多，談吐自然不一樣。不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，增強(qiáng)自己的底蘊(yùn)。

第三篇：別讓細(xì)節(jié)毀了你（范文）

別讓細(xì)節(jié)毀了你

第一章 為人處世：別讓細(xì)節(jié)毀了自己的形象 1.嫉妒別人就是自毀形象

嫉妒是一種慢性“毒藥”，可以使人不辨是非，對(duì)人無端生怨，對(duì)己則身心俱損。嫉妒是產(chǎn)生“惡毒仇恨”，“無名怒火”的重要根源。嫉妒會(huì)毀了自己，也會(huì)傷害他人。

不要只把嫉妒當(dāng)成無關(guān)緊要的小毛病，小問題，細(xì)節(jié)可以決定成敗，嫉妒之花往往會(huì)結(jié)出最難以清除的惡果。2.你不是宇宙的中心

法國哲學(xué)家羅西法古說：“如果你要得到仇人，就表現(xiàn)得比你的朋友優(yōu)越吧；如果想 要得到朋友，就要讓你的朋友表現(xiàn)得比你優(yōu)越?！?/p>

3.小處更不可隨便 古人告誡我悶悶：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！焙芏嗳送茉诖蠹榇髳好?前保持自律，但面對(duì)小錯(cuò)小失時(shí)卻常管不住自己。其實(shí)小處更能體現(xiàn)一個(gè)人的品格，因此千萬不能再小處放縱自己。

不要因?yàn)閯e人不知道就做有愧于心的事，不要因?yàn)殄e(cuò)誤很小就毫不在意，在為人處世中，你必須始終做到問心無愧，這樣才能對(duì)得起自己。4.傷害面前要更機(jī)智友善

解決沖突時(shí)機(jī)智友善，保持理智，你就會(huì)贏得更多的喜愛和尊敬，而受點(diǎn)刺激就發(fā)火動(dòng) 怒則被認(rèn)為是不夠理智的人。所以為了維護(hù)良好的個(gè)人形象，你一定要在這方面多加注意。5.小事不必爭得太明白

放棄凡事爭個(gè)明白的傻念頭吧，真正的智者從不會(huì)未小時(shí)斤斤計(jì)較，他們總是堅(jiān)持走自 己的路，不管別人怎樣評(píng)說，而時(shí)間最后總會(huì)證明他們是正確的。第二章 求人辦事：別讓細(xì)節(jié)毀了辦事的成效

1.求人辦事還得形象好

人們常說“不要以衣帽取人”，但實(shí)際上處處都是以“衣帽取人”。還是那句老話，形象好求人易。

不要怪世人以貌取人，衣貌出眾者誰能不另眼相待呢？因此在求人辦事之前，一定要在個(gè)人形象方面多下點(diǎn)功夫，這樣做會(huì)幫你取得事半功倍的效果。

2.親戚還要常走動(dòng)

“是親三分向”，別管親戚遠(yuǎn)近，平時(shí)常來常往，多多聯(lián)系，遇到苦難時(shí)，他們一定會(huì)比陌生人更樂于伸出援手。3.求人送禮要有章法

送禮的其他說法：一，把送禮的話頭推到不在身邊的老婆身上。二，把送禮的話頭推到對(duì)方的孩子身上。三，把送禮的話頭推到對(duì)方老人身上。四，把送禮話頭推到托辦事的朋友身上。五，把送禮的話頭推到對(duì)方可能存在的損失上。

有“禮”走遍天下，只要禮品頌德得體，送得到位，求人辦事自然也就會(huì)順利得多，你的苦難才會(huì)迎刃而解。

4.求人就得矮三分

遇到苦難時(shí)，求人辦事自然是不可避免的。那么何妨就低一低，不必為了“身段”“面子”把自己弄得無路可走，這才是聰明人的做法。5.平時(shí)結(jié)人緣，難時(shí)好求人

如何結(jié)好人緣，一，對(duì)人以誠相待。二，對(duì)人守信用。三，說話不要得罪人。四，廣交 朋友。五，千萬不要情緒化。六，別盲目炫耀自己。

人緣的好壞會(huì)直接影響到你辦事的能力和水平，如果不希望自己在臨時(shí)有事時(shí)孤立無 援，求助無門，那么平時(shí)就一定要盡己之力，廣結(jié)善緣。6.求人方法因人制宜

（1）表現(xiàn)欲強(qiáng)的人

對(duì)這樣的人，不能一味地遷就，而應(yīng)使他知道天外有天，山外有 山。遷就只適合那些比較通情達(dá)理的人，而對(duì)于過于狂妄，失去自知之明的人，不妨給他點(diǎn)兒厲害，挫挫他的傲氣。

（2）性情暴躁的人

在求助于這種人的時(shí)候，不必含蓄，不必講太多的技巧，有什么說什么酒可以了。平時(shí)交往過程中對(duì)他義氣些，搞好彼此的關(guān)系有事情的時(shí)候你去求他，只要能做到，一般他都不會(huì)袖手旁觀的。

（3）傲慢無禮的人

一，盡可能地減少與其交往的時(shí)間。二，語言簡潔明了。三，不要認(rèn)為對(duì)方對(duì)你客氣，你就認(rèn)為他熱情有禮貌，他多半是缺乏真心的。所以和這樣的人說話辦事一定要小心謹(jǐn)慎。

（4）自私自利的人

從另一個(gè)角度看，自私自利的人也有他們的特點(diǎn)——善于算計(jì)。如果我們能夠通過適當(dāng)?shù)姆绞剑瑢⑺麄冞@種特點(diǎn)加以引導(dǎo)利用，也可以發(fā)揮優(yōu)勢，為我們做一些事情。

（5）態(tài)度冷淡的人

在求他之前和辦事之中，不僅不能冷淡，反而應(yīng)該多花些功夫，仔細(xì)觀察，注意他的一舉一動(dòng)，從他的言行中，尋找出他真正關(guān)心的事來，盡可能了解他。

求助于人時(shí)一定要學(xué)會(huì)“看人下菜碟”，根據(jù)對(duì)方的個(gè)性制定求助策，這樣才能提高辦事成功的幾率。7.求人別忘了致謝

希臘一位哲人曾說：“感謝是最后會(huì)帶來利益的德行?！吧朴谇笕说娜私?jīng)常都備妥感謝之 辭，因?yàn)樗蔀槿伺c人之間交往的潤滑劑，在生意上的來往也因它二順利進(jìn)行。

怎樣感謝別人？1明白地告訴他你的感謝。2.對(duì)對(duì)方的幫助給予贊揚(yáng)。3.表示出回報(bào)之意。4.寫便箋表示感謝5.送份小禮物6.通過他人傳達(dá)謝意7.主動(dòng)提供幫助8.請(qǐng)客吃飯 第三章 正確決策

1.一招不慎就會(huì)滿盤皆輸

正確的決策要求決策者不但能夠通觀全局，而且還要能夠注意各個(gè)細(xì)節(jié)的微妙之處，以 發(fā)展，變化的眼光注意各個(gè)細(xì)節(jié)的隨時(shí)變化，并能預(yù)測其變化之后對(duì)全局的影響，做到有的放矢。如果稍微忽視其中的一個(gè)細(xì)節(jié)，就和可能導(dǎo)致決策失誤，造成巨大損失。正所謂“一招不慎滿盤皆輸 ”就是這個(gè)道理。

作為一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者，決策權(quán)握于掌中，出于口中，成于腦中，任何一個(gè)細(xì)節(jié)都影響著決策的成敗，而任何一次決策的成敗也都源于對(duì)細(xì)節(jié)的精確掌控力。要正確做出決策必須要注意細(xì)節(jié)中蘊(yùn)藏的天機(jī)，以防功虧一簣。

2.細(xì)節(jié)中潛藏的決策魔鬼

一個(gè)企業(yè)的盛衰源于細(xì)節(jié)，一個(gè)人的起落源于細(xì)節(jié)，一份決策的正誤同樣源于細(xì)節(jié)。關(guān)注細(xì)節(jié)中潛藏著的那個(gè)魔鬼并非所有人都能夠做到。因?yàn)榧仁羌?xì)節(jié)就很難放在表面上讓人一眼就能看到。而既然是魔鬼當(dāng)然就有它該有的威力，天堂和地域的歸屬只憑它的一個(gè)指頭就可以劃定界限。

3.能博采眾長決策才顯英明

決策者應(yīng)該敏銳地從細(xì)節(jié)處發(fā)現(xiàn)下屬潛在的才能，并且不會(huì)心，不氣餒地幫助他人發(fā)展 才能如果具備了這樣的精神，或許別人認(rèn)為平凡或一般水準(zhǔn)一下的人，也有可能產(chǎn)生非凡的能力，這是多數(shù)人預(yù)料不到的。

成功的決策者往往首先是一個(gè)善于關(guān)注細(xì)節(jié)的人。4.不要因?yàn)樾栴}改變決策

企業(yè)決策在執(zhí)行過程中一定會(huì)遇到諸多細(xì)節(jié)的問題，但如果它們不足以成為運(yùn)行障礙的 話，完全沒有必要去改變決策。就如微風(fēng)吹到樹枝上，必然會(huì)讓樹枝搖一搖，但不可能因?yàn)闃渲Ρ淮档脫u幾下，就讓大叔另擇土壤而生一樣。

所謂細(xì)節(jié)決定成敗，正是要求你在決策過程中適當(dāng)把握細(xì)節(jié)，既不能對(duì)細(xì)節(jié)視若無睹，又不能草木皆兵。5.就業(yè)決策從小到大

大部分年輕人總是看不到自己將來的晉升時(shí)建立在目前忠實(shí)地履行日常瑣碎工作的基礎(chǔ)上。只有踏踏實(shí)實(shí)地做好自己的本職工作，才有可能給自己創(chuàng)造新的機(jī)會(huì)。相反，只要你吧自己的工作做得比別人出色，完美，迅速，準(zhǔn)確，也比別人更熱愛你的工作，那么是沒有任何人能阻礙你前進(jìn)的。往往就是在這些極其平凡的細(xì)節(jié)中，蘊(yùn)藏著巨大的機(jī)會(huì)。成功者與失敗者的差別就在于，前者無論做什么總是力求盡自己的最大努力，絕不放過任何一個(gè)細(xì)節(jié)。

所以，我么不應(yīng)該看輕自己的每一份工作。即使是最普通的事情，也應(yīng)該全力以赴，盡職盡責(zé)。小事情順利完成，有助于對(duì)大事情的把握。一步一個(gè)腳印地前進(jìn)，才是通過工作獲取能量的秘訣所在。

每一個(gè)細(xì)節(jié)的成敗都是別人衡量你能力的標(biāo)準(zhǔn)。把每一件小事做好，學(xué)到更多的東西，別人才會(huì)放心地讓你辦大事。第四章

處理難題

生活中，許多小事都值得我們關(guān)注，因?yàn)檫@些細(xì)節(jié)性的小事情往往可以成就大事。

難題之所以成為“難”題，是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都不能解決，大多數(shù)人都不在意細(xì)節(jié)中隱藏著的契機(jī)。再難的問題都有可以解決的突破口，而這個(gè)如破口只給了少數(shù)有心人，能夠關(guān)注細(xì)節(jié)的人。

2.抓住一棵“救命稻草”

當(dāng)然抓“一棵稻草”也需要你有一雙慧眼，選好時(shí)機(jī)，看清本質(zhì)。只有在細(xì)微的地方盡全力下足功夫，這根“稻草”才能助你一臂之力。

抓一根可以解決問題的“稻草”并非每個(gè)人都能做到。因此，無論你在任何條件下，都應(yīng)時(shí)時(shí)刻刻注意培養(yǎng)自己分清主次的能力，切不可讓一些細(xì)枝末節(jié)的小問題毀了你自己的幸福人生。

3.事無巨細(xì)非成事之道

成事不可不重細(xì)節(jié)，但事無巨細(xì)，親自過問一些極為不重的小事，勢必會(huì)在許多時(shí)候忽略掉更為重要的大事，甚至?xí)屧S多機(jī)會(huì)偷偷溜走。4.你的眼睛會(huì)說話

所以，生活中你的眼神可以告知?jiǎng)e人你的真實(shí)想法，而你也同樣可以從別人的；眼神中看清他的真實(shí)意圖，掌握一個(gè)人眼神的變化有時(shí)恰恰是處理難題的突破口。

第五章 賺錢花錢

金錢是身外之物，花完了可以賺，賺多了就要花，為了一點(diǎn)錢斤斤計(jì)較，不停的算計(jì)人，不但弄得自己不快樂，還會(huì)損害自己的財(cái)運(yùn)，因?yàn)樗麑?shí)際上是在把別人賺大錢的時(shí)間浪費(fèi)在無所謂的小事上。

2.節(jié)儉是富過三代的秘訣

“成由勤儉敗由奢”，無論你是千萬富豪還是平頭百姓都要注意節(jié)儉。一點(diǎn)小錢雖然不起眼，但聚少成多就是一筆很大的財(cái)富了。只有節(jié)儉持家守業(yè)，才能過上富足的生活。

3.想賺錢就要勤快一點(diǎn)

怎樣改變自己的懶惰？1.承認(rèn)自己有愛拖延的小毛病，并且愿意克服它。2.是不是因恐懼而不敢動(dòng)手，這是懶散的一大原因。3.是不是因?yàn)榻】挡患讯鴳卸琛?.嚴(yán)格要求自己，磨練你的意志力。5.在整潔的環(huán)境工作不易分心，也不易拖延。6.做好工作計(jì)劃。7.把你的計(jì)劃告訴大家。8.嚴(yán)防掉進(jìn)借口的陷阱。9.偶爾騙一下自己。10.不給自己分心的機(jī)會(huì)。11.不要離開工作環(huán)境。12.避免做了一半就停下來。13.先動(dòng)手再說.懶惰的小毛病會(huì)分散你的精力，滅失你的雄心，因此你一定要告別懶惰，勤快做事。天道酬勤，只要你不斷付出，就一定會(huì)獲得你想要的財(cái)富。第六章 突破逆境 1.巧借外力為我所用

大多數(shù)成功的人都善于運(yùn)用他人的力量為自己做事。他們善于觀察別人，結(jié)交別人，為自身助力，從而在自己陷入逆境時(shí)，獲得幫助，走出逆境。所以，想成為成功者，就要善于借用周圍環(huán)境中的一切力量，要讓別人愿意為你出力，幫你走出困境。

千萬不要忽視周圍環(huán)境中微小力。只要你能借力使力就可以使杠桿作用發(fā)生在自己身上，從而脫離困境，開辟新局面。

2.敢創(chuàng)新才會(huì)有出路

怎樣才擁有這種能力?1.嘗試變化2.積極進(jìn)取3.以更高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己4.不斷地學(xué)習(xí)5.注意把握機(jī)會(huì)6.激發(fā)靈感

遭遇困境時(shí)，不一定非要在摩肩接踵的路老路上艱難前行，大膽地選擇一條別人未曾走過的路，你反而可能會(huì)吐破困境，迅速崛起。3.堅(jiān)忍是成功變?yōu)榭赡?/p>

人活一輩子，總會(huì)有陷入逆境時(shí)候，而要突破逆境，有一個(gè)小細(xì)節(jié)是必須要注意的，那就是堅(jiān)忍。只有堅(jiān)忍才能“守得云開見月明”。

一句話，缺乏忍耐，心浮氣躁就無法戰(zhàn)勝困境。“三十年河?xùn)|，三十年河西?！钡闹袊耪Z，是告訴我們雖然目前處于不幸的困境中，但終究會(huì)有峰回路轉(zhuǎn)，柳暗花明的一天。對(duì)前途抱樂觀的希望，忍耐現(xiàn)在的痛苦，等待時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)是十分有價(jià)值的。

人生難免遇到不順?biāo)?，這時(shí)候我們一定不能忽視了堅(jiān)忍的力量，因?yàn)橹挥袌?jiān)持和忍耐，才能把不可能變?yōu)榭赡堋?/p>

逆境中，不要只顧哀嘆命運(yùn)或抱怨生活，你應(yīng)該學(xué)會(huì)正視自己，調(diào)整自己的期望值，這樣做不是半途而廢，而是一種實(shí)事求是的智慧。

遭遇失敗挫折后，人們最常見的變現(xiàn)是悲傷痛苦或怨嘆命運(yùn)不公，但卻常?！巴恕睓z討自己和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。因?yàn)楹鲆暳诉@個(gè)微小細(xì)節(jié)，失敗變得毫無意義，而他們也很難走出逆境，重獲成功。

不能正視失敗，不能找出失敗的真正原因，失敗就永遠(yuǎn)是失敗，而絕不能轉(zhuǎn)化為成功。

面對(duì)失敗，正確的做法是：首先要勇于正視失敗，其次是找出失敗的真正原因，并改正它，做到“吃一塹長一智”，同時(shí)還要樹立重獲新生的信心。只有這樣，才能一步步從失敗的泥潭中掙扎出來，走向成功，走向輝煌。

實(shí)際上，失敗并不意味著你不可能成功，不過表明你也許要變換一下方向；失敗也并不意味著你浪費(fèi)了時(shí)間和生命，不過表明你有理由重新開始。

一個(gè)能夠在逆境中微笑的人，要比一個(gè)一面臨艱難困苦就崩潰的人偉大得多。一個(gè)能夠在一切事情與他的愿望相悖時(shí)仍然面帶微笑的人，是勝利的候選人。

一位名人說：“逆境中要記住自強(qiáng)不息，要不坎坷和困難變成前進(jìn)的動(dòng)力，千萬不要讓它成為背上的大石頭?！?第八章 說話溝通

說話不能只圖自己痛快，不管別人高不高興。說話不懂得忌口雖然看似小毛病，但如果不及時(shí)改正，它卻可能毀了你的人際關(guān)系，讓你變成一個(gè)不受歡迎的人。

常見的小毛?。?.咬字不清2.用字籠統(tǒng)3.多余的句子4.說話有雜音5.喜歡用夸張的語言去強(qiáng)調(diào)一件事情的特性，以引起別人的注意。6.矯揉造作7.瑣碎凌亂8.諺語太多9.濫用流行的字句10.特別愛用一個(gè)詞

與人交往的禁忌：1.不要總是自吹自擂2.不要不懂裝懂3.切記避免隨意附和別人4.不要用質(zhì)問或批評(píng)的語氣5

總之，開玩笑一定要把握分寸，因人，因事，因地而異，只有既得體有詼諧的玩笑才能收到人們的歡迎和喜愛。第九章 上下相處

發(fā)覺自己被領(lǐng)導(dǎo)利用了也不必太委屈，更不能惡言相向，而是應(yīng)當(dāng)積極明智地處理，既不使自己吃虧太多，又不損害與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系。

意見要巧妙的提：1.公開場合提意見要慎之又慎。2.反對(duì)意見要迂回地提。3.提意見要擺個(gè)低姿態(tài)。

生活中那些因提意見而得罪領(lǐng)導(dǎo)的人，大都是因?yàn)楹鷣y開口引起的，因此我們要更注重細(xì)節(jié)，講究方式，方法，巧妙地提出自己的意見。

總之，少說多做就是贏得上級(jí)信賴的最佳方法，與其紙上談兵，還不如把工作做得漂亮些，用成績來證明你的實(shí)力。

第十章 朋友相交

1.朋友之間盡量避免借貸2.金錢上不要不分你我3.交友不要犯的小錯(cuò)誤：1.指責(zé)朋友不要太苛刻2.說話不可無信用3.不要飛短流長4.不要隨意發(fā)怒5.不要給朋友亂起綽號(hào)6.不要惡語傷人7.不要嘲笑朋友的生理缺陷

交友要注意禮：不能1.傲慢跋扈，言談不慎2.彼此不分，不拘小節(jié)3.不識(shí)時(shí)務(wù)，一意孤行4.出爾反爾，不講信用

第十二章 個(gè)人習(xí)慣

不要為失敗找理由

借口只是在為自己的無能開脫，與其花時(shí)間找借口，還不如把精力放在努力做事上。

那些認(rèn)為自己缺乏機(jī)會(huì)的人，往往是為自己的失敗尋找借口。那些實(shí)現(xiàn)了自己的目標(biāo)取得成功的人，并非有超凡的能力，而是由超凡的心態(tài)。他們能積極抓住機(jī)遇，創(chuàng)造機(jī)遇，而不是一遭遇困境就退避三舍，尋找借口。

不要再為自己找借口了，既然行動(dòng)時(shí)我們唯一有能力支配的東西，那我們就應(yīng)該選定目標(biāo)，大踏步走下去，直到獲得成功。

世間最睿智的所羅門國王曾經(jīng)說過：“萬事皆因小事而起，你輕視它，它一定會(huì)讓你吃大虧的?！瘪R虎輕率是成功的致命殺手，它不但會(huì)讓你不能繼續(xù)獲得未來的成功，甚至還能毀掉你已經(jīng)取得的成功

如果你本身就有一定的才干，又加上你勤奮踏實(shí)，肯吃苦，不管大事小事，只要是自己的工作，你都是事無巨細(xì)，悉心盡力，力求完美，不斷地為自己設(shè)定更高的目標(biāo)，監(jiān)督自己，激勵(lì)自己，精益求精，那么只要你保持這種優(yōu)良的品質(zhì)，不管在什么崗位上，你都是杰出的。

生活中最可悲的話語莫過于：“它本來可以這樣的”，“我本來應(yīng)該”，“我本來能夠”，“如果當(dāng)時(shí)我。。。該多好啊“，生命是不能開玩笑的，從來就沒有虛擬語氣的說法。我們之所以會(huì)把問題擱置在一旁，最主要的原因就在于我們還沒有學(xué)會(huì)對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)任，沒有學(xué)會(huì)珍視時(shí)間，這也是我們后來后悔的時(shí)候痛苦不堪的原因。

有一位作家說過：“世界上最可憐又最可恨的人，莫過于那些總是瞻前顧后，不值取舍的人，莫過于那些不敢承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，彷徨猶豫的人，莫過于那些無法忍受壓力，優(yōu)柔寡斷的人，莫過于那些容易受他人影響，沒有自己主見的人，莫過于那些拈輕怕重，不思進(jìn)取的人，莫過于那些從未感受到自身偉大內(nèi)在力量的人，他們總是背信棄義，左右搖擺，最終自己毀壞了自己的名聲，最終一事無成。

既然去做了，那么你可能遭遇失敗，但也可能獲得成功，不過，如果一直猶豫不決，那么結(jié)果就只剩下了一個(gè)：一事無成。想成功，遇事就不能猶豫，猶豫的小毛病給你帶來的可能是一生的失敗。

很多時(shí)候，成功與失敗的距離其實(shí)很小，伐木時(shí)砍伐大樹，縱然砍了幾百下，但使樹倒下的，卻往往是最后的一擊。

失敗屬于每一個(gè)人，但成功只屬于不言放棄的人。那些成功的人之所以能夠成功，是由于他們堅(jiān)忍不拔的毅力，更重要的是他們能夠把失敗化作無形的動(dòng)力，從而最終反敗為勝。第十三章 情緒控制

告別抑郁擁抱快樂

用微笑打敗憂慮

放棄自卑才能成就自我 別讓情緒始終處于低潮 浮躁會(huì)讓你迷失方向

當(dāng)你控制了浮躁，你才會(huì)吃得成功路上的苦，才會(huì)有耐心與毅力一步一個(gè)腳印地向前邁進(jìn)：才不會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的誘惑而迷失方向;才會(huì)制定一個(gè)接一個(gè)的小目標(biāo)，然后一個(gè)接一個(gè)地達(dá)到它，最后走向大目標(biāo)。

對(duì)于渴望成功的人，應(yīng)該記住，你著急可以，切不可以浮躁。成功之路，艱辛漫長而又曲折，只有穩(wěn)步前進(jìn)才能堅(jiān)持到終點(diǎn)，贏得成功；如果一開始就浮躁，那么，你最多只能走到一半的路程，然后就會(huì)累到在地。

克服浮躁：1.不可好高騖遠(yuǎn)2.不要盲目張揚(yáng)個(gè)性3.拒絕誘惑4.消除貪欲5.不必心煩意亂 第十四章

有兩個(gè)小細(xì)節(jié)是你絕不能忽略的，否則就一定會(huì)引起愛人的不快，甚至?xí)虼耸ヒ欢蚊篮玫母星椤?.節(jié)日2.約會(huì)氣氛

第四篇：《別讓拖延毀了你》讀后感

什么是拖延？拖延就是該做的事不做，無限期往后拖。面對(duì)工作任務(wù)，有的人不愿意早動(dòng)手，一拖再拖，“等會(huì)吧”，“明天吧”幾乎成了遇事的口頭禪。長此以往成了一種習(xí)慣，總拿借口當(dāng)理由，做事情能拖就拖。這種人不懂得人生苦短，時(shí)間緊迫，要知道，明日復(fù)明日明日何其多。

其實(shí)明日并不多，人生苦短幾十年，最多也就是三萬多天而已，真正屬于我們奮斗者的明天要彌足珍貴。人生最需要的是時(shí)間，時(shí)間就是財(cái)富，因?yàn)闀r(shí)間可以讓我們?nèi)?chuàng)造一切，包括我們的思想和我們的財(cái)富……上帝把時(shí)間公平的給予我們，何不快去奮斗，用惜時(shí)如金為夢(mèng)想架起彩虹，讓時(shí)間去創(chuàng)造的美變得更加厚重。

通過《別讓拖延毀了你》，我已經(jīng)認(rèn)識(shí)到拖延的危害性，也進(jìn)一步懂得了珍惜時(shí)間的重要性。拖延是一種頑癥，治拖延必須狠下決心，需要用更積極的生活態(tài)度以及昂揚(yáng)的奮斗精神當(dāng)武器，才能戰(zhàn)勝拖延。讓我們樹立一種奮斗者的時(shí)間觀，以及時(shí)間不等人的緊迫感，珍惜自己身邊的一切吧！不要錯(cuò)過后，再來后悔；不要失去后，才知道珍惜。把握好時(shí)間，不要染上“拖延癥”，否則生命沉淀的只能是嘆息，是時(shí)間匆匆而過的跫音!

第五篇：《別讓性格毀了你》讀書筆記

《別讓性格毀了你》1、2、3、4、5、6、物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆有心生； 理想的心態(tài)：平和，平淡，平心靜氣，氣定神閑； 有壓力而不受折磨； 有什么樣的性格，就有什么樣的命運(yùn)，選擇什么樣的心態(tài)，就有什么樣的前途； 性格即命運(yùn)，命運(yùn)需要主動(dòng)，性格需要打磨； 建立自信的七種方法：首先了解自己、認(rèn)識(shí)自己，根據(jù)自身?xiàng)l件和長處、現(xiàn)實(shí)，使長處得到發(fā)揮；坐在前排；盯住對(duì)方的眼睛；把走路速度提高10%；主動(dòng)和別人說話；用語言按時(shí)來增加自信；放聲大笑；7、8、9、每一個(gè)問題的產(chǎn)生，本身就是答案； 一帆風(fēng)順不曾有，不如意事十八九，人生貴在善控制，莫讓年華付水流； 有效自我控制：戒怒；戒怨；戒急；戒委屈；戒悲憤；戒狂；戒樂；戒縱；

10、在成功之前，事物的全部可能是失敗，在成功之后，已沒有失敗的可能；

11、勤于學(xué)習(xí)是成功者的天性，而學(xué)習(xí)不是簡單意義的對(duì)知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)，還包

括修身和自我管理；

12、一個(gè)不能管理好自己思想、行為的人，無法培養(yǎng)良好的性格，也不會(huì)有好的命

運(yùn)；

13、一個(gè)不能透過現(xiàn)象看本質(zhì)的人只能是失敗者；

14、換位思考方法：把自己當(dāng)成別人，把別人當(dāng)成自己，把別人當(dāng)成別人，把自己

當(dāng)成自己；

15、理智型性格培養(yǎng)方式：學(xué)會(huì)理性拒絕；具體內(nèi)容具體分析；辯證思維；換位思

考；正確對(duì)待榮辱得失；不能被成功沖昏頭腦；

16、孔子：志不堅(jiān)者智不達(dá)；

17、苦難并不可怕，可怕的是你沒有意識(shí)到苦難本身蘊(yùn)含著無盡的契機(jī)；

18、人生大致有兩個(gè)關(guān)口難以把握，一個(gè)是失敗甚至慘敗的時(shí)候；一個(gè)是成功后要

張揚(yáng)的時(shí)候，后一種尤為重要；

19、老子：良賈深藏若虛，君子盛德若愚；

20、現(xiàn)金流比利潤更重要；

21、心動(dòng)而不行動(dòng)的人，幸運(yùn)永遠(yuǎn)不會(huì)降臨；

22、失敗的理由可能會(huì)很多，但成功的理由卻只有一個(gè)，那就是行動(dòng)永遠(yuǎn)高于思想；

23、人生正在的應(yīng)酬策略就是想辦法去認(rèn)識(shí)更多的人，并使這些人都成為自己的朋

友

24、交流與合作的白金法則：別人希望你怎么對(duì)待他們，你就怎么對(duì)待他們；

25、給予不在多少，在別人是否處于困厄之境；施怨不在深淺，在是否曾經(jīng)傷了別

人的心；

26、一個(gè)人的成就決定在每天晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)做什么；

27、果斷做出決策，我們可能還有勝算的希望，否則，一點(diǎn)希望都沒有；

28、寵辱不驚閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外云卷云舒---洪自誠《菜根譚》

29、戒躁，戒急，戒激，給過程以相應(yīng)的時(shí)間

30、一個(gè)人是否快樂，不在于擁有什么，而在于如何看待自己的擁有

31、煩惱處處有，看開自然無；

32、是什么使那些坐著不動(dòng)的工作者疲勞呢？是一種充滿壓力的感覺，緊張和焦慮

影響了你的工作成績，而且會(huì)讓你回家的時(shí)候帶著神經(jīng)性頭痛。我們之所以感

覺到疲勞，是因?yàn)槲覀兊那榫w讓我們的身體緊張。