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      學校衛(wèi)生許可證--衛(wèi)生管理制度

      時間:2019-05-13 01:39:35下載本文作者:會員上傳
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      第一篇:學校衛(wèi)生許可證--衛(wèi)生管理制度

      衛(wèi)生管理制度?

      1、堅決貫徹執(zhí)行《公共場所衛(wèi)生管理條例》、公共場所衛(wèi)生標準和管理辦法等法規(guī)、標準和規(guī)范,及時辦理衛(wèi)生許可證,依法亮證經(jīng)營。

      2、建立衛(wèi)生管理組織,明確衛(wèi)生管理人員,健全衛(wèi)生管理網(wǎng)絡(luò),落實衛(wèi)生管理經(jīng)費。

      3、指定負責衛(wèi)生管理工作的專(兼)職部門和人員,組織制訂完善的衛(wèi)生制度并加以貫徹執(zhí)行,衛(wèi)生工作劃片分工,負責到部門、人。

      4、單位法定代表人(負責人)、衛(wèi)生管理員應按時參加衛(wèi)生法規(guī)和知識培訓,并組織實施日常的衛(wèi)生管理工作。

      5、以定期和不定期相結(jié)合的形式,組織內(nèi)部衛(wèi)生檢查并記錄檢查情況,提出整改意見,落實獎懲制度。

      6、公共場所從業(yè)人員按規(guī)定進行健康檢查并參加衛(wèi)生知識培訓;新參加工作和臨時參加工作的公共場所從業(yè)人員必須先進行健康檢查和衛(wèi)生知識培訓,取得健康檢查和衛(wèi)生知識培訓證明后方可參加工作。

      7、供客人用的各類食品、餐飲具必須符合《食品安全法》有關(guān)規(guī)定。

      8、使用的各類化學制劑、化妝品應符合《化妝品衛(wèi)生監(jiān)督條例》和《化妝品衛(wèi)生標準》(GB7916-87)的有關(guān)規(guī)定

      9、使用的清洗、消毒物品必須符合國家有關(guān)衛(wèi)生要求。

      10、接受和配合衛(wèi)生監(jiān)督部門及有關(guān)職能部門對本單位的公共場所衛(wèi)生進行監(jiān)督檢查,并如實提供有關(guān)情況,建立好衛(wèi)生管理檔案。

      第二篇:衛(wèi)生許可證管理制度

      衛(wèi)生許可證管理制度

      (一)按照公共場所衛(wèi)生許可證管理規(guī)定,向衛(wèi)生行政部門申請衛(wèi)生許可證,未取得衛(wèi)生許可證不得擅自營業(yè);

      (二)新建,改建,擴建,公共場所應達到國家有關(guān)衛(wèi)生標準和要求,并辦理預防性衛(wèi)生審查手續(xù);

      (三)衛(wèi)生許可證有效期限是四年,每兩年復核一次;

      (四)申請延續(xù)。復核公共場所許可證,在有效期屆滿30日前向原發(fā)證機關(guān)提出申請,并按要求提交相關(guān)材料。

      第三篇:公共場所衛(wèi)生許可證管理制度

      公共場所衛(wèi)生許可證管理制度

      一、旅店業(yè)、游泳場子所、浴沐場所和美容美發(fā)場所等經(jīng)營單位必

      須根據(jù)《公共場所衛(wèi)生管理條例》及實施細則相關(guān)規(guī)定依法辦理公共場所衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康合格證明等,辦齊后方可營業(yè);公共場所衛(wèi)生許可證禁止涂改、偽造、轉(zhuǎn)讓、倒賣。

      二、公共場所衛(wèi)生許可證懸掛在場所醒目處,經(jīng)營單位名稱、地址、負責人及許可經(jīng)營項目應與實際情況和營業(yè)執(zhí)照相符。

      三、專人負責管理單位公共場所衛(wèi)生許可證,按相關(guān)法規(guī)規(guī)定按時

      辦理公共場所衛(wèi)生許可證延續(xù)、變更、復核手續(xù),避免持過期失效公共場所衛(wèi)生許可證。新建、擴建、改建旅店業(yè)、游泳場所、浴沐場所和美容美發(fā)場所,按規(guī)定程序申領(lǐng)公共場所衛(wèi)生許可證。

      四、從業(yè)人員必須經(jīng)衛(wèi)生知識培訓合格、持有效健康合格證明上

      崗;經(jīng)營單位按要求定期組織從業(yè)人員復檢、復訓,不得無證上崗或持過期失效證件上崗。

      五、供顧客使用的沐浴、洗發(fā)用品等化妝品必須符合《化妝品衛(wèi)生

      規(guī)范》,并能提供化妝品生產(chǎn)廠家有效的衛(wèi)生許可證和產(chǎn)品檢驗報告等復印件。

      六、所使用的消毒產(chǎn)品必須符合國家消毒產(chǎn)品必須符合國家消毒

      產(chǎn)品有關(guān)標準規(guī)范要求,并提供消毒產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)有效的衛(wèi)生許可批準文件和產(chǎn)品檢驗報告等的復印件

      重慶市衛(wèi)生局制

      第四篇:1衛(wèi)生許可證管理制度

      衛(wèi)生許可證管理制度

      一、根據(jù)《公共場所衛(wèi)生管理條例》和《實施細則》等法規(guī)規(guī)章的規(guī)定,依法辦理公共場所衛(wèi)生許可證,取得衛(wèi)生許可證后,方可營業(yè)。

      二、場所衛(wèi)生許可證禁止涂改、偽造、轉(zhuǎn)讓、倒賣。依許可的項目從事經(jīng)營活動。

      三、場所衛(wèi)生許可證懸掛在場所醒目處。經(jīng)營單位名稱、地址、負責人及許可經(jīng)營項目于實際情況和營業(yè)執(zhí)照相符。

      四、負責管理單位公共場所衛(wèi)生許可證,按時辦理公共場所衛(wèi)生許可證的延續(xù)、變更、復核等手續(xù),避免持過期失效公共場所衛(wèi)生許可證。新建、擴建、改建按規(guī)定程序申領(lǐng)公共場所衛(wèi)生許可證。

      五、證丟失后要及時登報聲明作廢。

      _________________________

      第五篇:學校衛(wèi)生管理制度

      學校衛(wèi)生管理制度

      講究衛(wèi)生是社會主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容,優(yōu)美、雅觀的校園,整潔、舒適的辦公、學習環(huán)境是學校實施環(huán)境育人的主要組成部分,學校衛(wèi)生工作是學校教育工作中一項十分重要的工作,是培養(yǎng)學生良好的衛(wèi)生習慣和健康文明的生活態(tài)度,改善學校衛(wèi)生環(huán)境和教育衛(wèi)生條件,監(jiān)測學生健康狀況,努力提高學生健康水平的工作。為確保全校各處室、各班教室及室外衛(wèi)生區(qū)整潔美觀,給全校師生創(chuàng)造一個潔凈、優(yōu)美、舒心的學習、工作環(huán)境,展示我校校園風貌,結(jié)合目前學校實際,特制定本實施方案。

      一、衛(wèi)生區(qū)域

      1、各處室、各班的教室、宿舍及室外衛(wèi)生包干區(qū)。

      2、值周班“服務(wù)周”打掃區(qū)域。

      3、學校分配的臨時或突擊性清掃區(qū)。

      二、清掃要求

      1、每天各處室、各班值日小組要清掃兩次,確保全天候清潔、整齊、規(guī)范。

      2、每天兩小掃、每周一大掃,周一為全校大掃除日,以確保各處室、教室和衛(wèi)生包干區(qū)及宿舍潔凈無死

      3、節(jié)假日、臨時突擊性清掃任務(wù)的完成既要迅速更要高標準。

      三、衛(wèi)生標準

      1、各處室、教室:地面、墻壁、黑板、門窗、用電設(shè)備、桌椅、講臺等室內(nèi)所有的物品,清掃工具,室內(nèi)布局均要做到整齊、整潔、表面干凈,做到“六無”即:無痰跡污漬,無積灰蜘蛛網(wǎng),無果殼紙屑,無刻畫,無糖跡、污垢,無垃圾。教室堅持開窗通風,經(jīng)常保持空氣新鮮。

      3、樓梯、走廊:樓梯、走廊地面要打掃干凈無污垢;墻壁、室外護欄用抹布擦干凈、天花板、墻角等無蜘蛛網(wǎng);垃圾及時清倒。

      4、廁

      所:地面、便池要及時沖刷,無亂涂亂畫。

      5、室外衛(wèi)生包干區(qū):整潔、美觀。做到“六無”即:無痰跡、無積土、無果殼紙屑、無刻畫、無廢棄物、無垃圾。

      6、個人衛(wèi)生:養(yǎng)成講究個人衛(wèi)生的良好習慣,做到“四勤”即:勤洗澡、勤換衣、勤理發(fā)、勤剪指甲。

      四、保持要求及處罰措施:

      1、尊重他人勞動,遵守社會公德,講究公共衛(wèi)生,保持環(huán)境整潔。做到“五不”即:不帶食物進教室,不亂丟果皮紙屑,不倒垃圾臟物,不隨地吐痰和大小便,不在墻壁、門窗及其他設(shè)施上亂刻亂畫。

      2、對于不認真打掃衛(wèi)生,不遵守衛(wèi)生制度的班級及個人行為,要給予批評教育或勞動教育,嚴重的將予以紀律處分。

      3、每天早上檢查室內(nèi)外環(huán)境,要求學生離開座位做操或到專業(yè)教室去上課,課桌上的物品要擺放整齊或放到抽屜里。要始終保持教室及室外走廊墻壁潔白,窗玻璃明亮,課桌椅排列整齊,地面清潔無雜物,衛(wèi)生角整潔,清潔用具擺放整齊,真正做到室內(nèi)外潔、齊、美。

      4、紙屑、果皮、廢棄物品要及時入垃圾簍,并及時傾倒清理至垃圾屋,禁止亂倒亂堆,違者嚴懲。

      五、通報表彰

      1、每周向全校通報各班衛(wèi)生檢查評比成績,并納入各班的綜合考評。

      2、對在衛(wèi)生檢查評比工作中敢于大膽管理,嚴格要求,認真負責成績突出的學生干部,學校進行表彰。

      3、對敢于檢舉、糾正亂丟果皮紙屑,亂倒垃圾臟物,亂刻畫等不文明行為的學生,學校進行表彰。

      希望并相信,通過全校師生的積極努力,辛勤勞動換來的潔凈校園,將成為我們平陽職教中心一道亮麗的風景,為學校創(chuàng)建全國一流名校工作打下扎實的 基礎(chǔ)。

      六、組織

      1、搞好衛(wèi)生環(huán)境。

      (1)教室、辦公室、環(huán)境包干區(qū)、廁所堅持每天一小掃,每月一大掃,逢節(jié)加一掃,每周一評比制度。要求地面清潔,桌登整齊,門窗、黑板干凈,溝渠無污水,頂上無蜘蛛網(wǎng),室內(nèi)無雜物。

      (2)教室內(nèi)設(shè)有衛(wèi)生角,備有掃帚、撮抖、紙簍等衛(wèi)生設(shè)施,做到放置有序。(3)講究公共衛(wèi)生,保持環(huán)境清潔,不亂丟果皮紙屑,不亂倒垃圾臟物,不隨地吐痰和大小便,不亂刻亂畫、亂涂桌凳、墻壁、板報。(4)教室、辦公室開窗通風,經(jīng)常保持空氣新鮮。

      2、講究個人衛(wèi)生。

      (1)做到天天刷牙,講究飲食衛(wèi)生,不喝生水,在校不吃零食,飯前、便后要洗手,勤洗澡,勤換衣服,勤剪指甲,勤理發(fā)。

      (2)每班每周進行個人衛(wèi)生檢查一次,各班要做好記錄。

      (3)按時睡覺,按時起床,按時到校,吃飯要定時定量,堅持天天早鍛煉,認真做廣播操,積極參加課外活動。

      (4)定期進行體檢,發(fā)現(xiàn)傳染病及時隔離,治療。(5)立如松、坐如鐘(銅鐘)、行如風,臥如弓。

      3、注意用眼衛(wèi)生。

      (1)要認真作準眼保健操,并注意用眼衛(wèi)生,看書寫字時眼離書本或本子一尺,胸離桌邊一拳,手指離筆尖一寸,不要在走路、陽光下、黑暗處看書或?qū)懽?,看書看電視有所?jié)制,預防眼睛近視。(2)每班每學期調(diào)換桌位為四次。

      (3)全校每學年根據(jù)年級高低,課桌凳調(diào)換配套一次。

      4、做好教學衛(wèi)生。(1)教師板書字跡工整、清楚,講課聲音要符合要求,讓全班學生看得見,聽得清。

      (2)下課不拖堂,堅持靜校制度。

      5、建立衛(wèi)生檢查制度。

      每天由值日崗隊員、值周導師認真檢查環(huán)境衛(wèi)生,并在日況牌上記分,每周由值周老師匯總成績,表揚先進。

      6、健全學習評比制度。

      認真學習、宣傳衛(wèi)生知識,定時刊出衛(wèi)生專欄,積極參加消滅四害活動,積極做好傳染病的防治工作,每學期要進行一次個人、集體單項的衛(wèi)生評比工作。

      7、加強飲食衛(wèi)生管理,防止病從口入。

      (1)食堂要嚴格遵守制度,嚴格實行食具清洗、消毒、嚴禁出售腐爛霉爛食物。(2)食堂人員定期進行健康檢查,確保無傳染病發(fā)生。

      (3)生食、熟食分開,嚴格管理做好防腐、防霉、防蠅、防鼠工作。

      9、廁所衛(wèi)生制度。

      (1)廁所堅持每天早中晚三小掃,逢節(jié)加倍掃,每周一次評比制度。

      (2)廁所管理實行包干到班,責任到人,要求天天有人管理,個個相互監(jiān)督。(3)廁所里不得隨地吐痰、便溺,不得涂畫墻壁,不得破壞公共設(shè)施。(4)不得將硬紙和雜物丟入便坑內(nèi),不得將污水、泥沙倒入便池內(nèi)以免堵塞。(5)宿舍放大便衛(wèi)生紙簍,每天要傾倒一次,講究清潔。(6)大小便后要用水把便坑沖洗干凈,養(yǎng)成便后洗手習慣。(7)廁所開窗通風,擦洗門窗,清洗灰塵,講究潔具衛(wèi)生。

      (8)經(jīng)常清掃洗刷,用各種藥水藥劑,殺菌消毒,用樟腦丸、清新香劑等使廁所不但無臭無蠅蟲,便池無尿堿,而且香氣撲鼻。

      一、成立學校衛(wèi)生管理領(lǐng)導小組。

      二、培養(yǎng)學生良好的衛(wèi)生習慣。

      1、按時作息,積極參加早操、午間操和課外活動。

      2、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣,努力做到“六勤”、“六不”?!傲凇睘椋呵谒⒀馈⑶诩糁讣?、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣、勤曬被褥?!傲弧笔侵福翰缓壬?,不吃不潔變質(zhì)食物,不吸煙、酒,不亂用毛巾、茶杯,不隨地吐痰,不亂扔果皮殼、紙屑雜物。

      3、保護視力,做到養(yǎng)成良好的用眼習慣,認真正確地做眼保健操;教室座位由班主任每月調(diào)換一次;不要躺著看書;不要在光線暗弱或強光下看書寫字;不要在行進途中或坐在動蕩的車船里看書;不要把字寫得太小、過密;不要邊吃飯邊看書或電視。

      4、不要用指沾唾液翻課本,不把筆銜在嘴里。

      三、學校環(huán)境衛(wèi)生制度。

      1、年級組長、班主任要把檢查該年級,該班級的衛(wèi)生工作排在每天的第一件事處理,用自己高尚的思想意識和道德情操影響學生形成良好的衛(wèi)生習慣。

      2、實行每周一、五下午進行大掃除,周一至周五每天早晨實行小掃(教室、公共區(qū))的衛(wèi)生制度,并做好保持工作。各年級、各班級衛(wèi)生區(qū)的安排要進一步明確,每天小掃要落實,周一、五下午大掃除值周老師要落實檢查,并評出衛(wèi)生先進班級,頒發(fā)衛(wèi)生流動紅旗。

      3、教室內(nèi)門窗玻璃齊全,窗明幾凈,墻壁無污跡灰塵,地面無紙屑雜物,桌凳整齊,各類物件安置有序。

      4、寢室嚴格服從生活輔導老師安排,搞好寢室衛(wèi)生,每天起床后要打掃寢室和宿舍樓衛(wèi)生區(qū),整理內(nèi)務(wù),保持整潔,不亂放用品,不亂扔臟物、不向室內(nèi)、走廊、樓下亂倒水。宿舍中午、早晚開窗通風透氣,保持空氣清新。

      5、教室內(nèi)要有掃帚、廢紙簍、畚斗、拖把等清潔衛(wèi)生器具。

      6、嚴禁學生帶零食進教學區(qū),經(jīng)發(fā)現(xiàn)有帶零食進教學區(qū)或隨地亂扔廢棄物的,視為違紀扣該班的紀律分。

      7、設(shè)立流動紅旗,將衛(wèi)生評比情況納入量化項目。

      七、飲食衛(wèi)生。

      2、文明用餐,確保食堂餐廳衛(wèi)生整潔。倡導“飲食是文化,請從窗口文明做起?!辟徺I飯菜要在窗口自覺排隊,必須統(tǒng)一使用餐票,嚴禁在食堂使用現(xiàn)金進行消費,嚴禁進入窗口內(nèi)售菜處買菜,嚴禁隨意進入食堂廚房操作間。在餐廳用餐要注意用餐環(huán)境衛(wèi)生,不隨地吐痰,亂扔雜物。

      3、珍惜糧食,遠離浪費。要牢記“飲水要思源,吃飯要節(jié)儉。粒粒盤中餐,皆是辛苦換”的古訓,倡議“節(jié)約光榮,人見人贊;浪費可恥,誰聞?wù)l惡”,珍惜糧食,不隨意浪費糧食,用餐時根據(jù)自己飲食飯量不多盛飯,不亂倒飯菜。

      4、協(xié)助學校,共同管理好食堂工作。每位學生要以主人翁的精神,協(xié)助監(jiān)督學校食堂的衛(wèi)生工作,發(fā)現(xiàn)問題及時向?qū)W校匯報,自覺抵制衛(wèi)生及其他工作不規(guī)范的食堂,共同創(chuàng)造衛(wèi)生健康的食堂用餐環(huán)境。

      張 橋 中 學 衛(wèi) 生 管 理 制 度

      為了使學校有個凈化、綠化、美化的環(huán)境,必須努力搞好校園清潔衛(wèi)生工作,制訂制度如下:

      一、環(huán)境衛(wèi)生管理

      加強環(huán)境衛(wèi)生管理,消滅疾病,增強體質(zhì),人人振奮,移風易俗,改造學校。

      有檢查、有評比、有獎罰制度。

      3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,樹立“人人講衛(wèi)生,個個愛清潔”的風氣。愛護環(huán)境,保持環(huán)境清潔衛(wèi)生。

      二、個人衛(wèi)生習慣

      注意培養(yǎng)學生良好的衛(wèi)生習慣,是預防疾病,促進正常發(fā)育,提高健康水平的基礎(chǔ),人人愛清潔,個個講衛(wèi)生,從小養(yǎng)成文明行為。

      1、個人衛(wèi)生要求做到“五要”、“六不”。“五要”(即要定時作息,要飯后睡前刷牙,要勤換衣服,勤洗澡,要勤剪指甲、勤理發(fā),要飯前、便后洗手)?!傲弧保床缓壬渌?,不吃腐爛變質(zhì)不潔的食物,不吸煙喝酒,不用公共毛巾、茶杯,不亂丟果皮紙屑,不隨地吐痰)。

      2、培養(yǎng)良好的坐姿和閱讀、書寫習慣,保護視力,做好眼保健操,遵守用眼衛(wèi)生,堅持“二要” “二不要”。

      3、加強體育鍛煉,增強體質(zhì),提高健康

      三、教室衛(wèi)生管理

      1、教室要每日清掃,經(jīng)常保持地面整潔、墻壁潔凈,每一至二年內(nèi)需進行一次粉刷,增加自然光度,要有良好的采光照明,教室地面積比不應低于1:6,課桌面的照度應不低于150LX,其照度均勻度不應低于0.7。

      四、學習衛(wèi)生習慣

      2、教師在黑板板書時,要字跡清楚,端正,不潦草,大小適宜,不能小于三平方厘米。

      五、飲食衛(wèi)生

      飲食衛(wèi)生與師生生活有著密切的關(guān)系,加強飲食衛(wèi)生管理,對提高食品質(zhì)量,防止食品污染,預防食物中毒,消滅四害滋生場所,防止腸道傳染病和其他疾病的傳染,把好病從口入關(guān),增進師生身體健康,提高教學質(zhì)量都具有重要作用。

      1、堅持食品“四不制度”(即對腐爛變質(zhì)食品采購員不買;保管員不驗收;加工人員不做;銷售員不賣)

      2、食物存放實行“四隔離”(即生與熟隔離,成品與半成品隔離;食品與雜物、藥物隔離;食品與天然冰隔離)。

      3、用具食具實行“四過關(guān)”(即一洗、二刷、三沖、四消毒)

      4、食堂環(huán)境衛(wèi)生實行“四定”(即定人、定物、定時間、定質(zhì)量,劃片分工,包干負責。)

      5、炊事員個人衛(wèi)生做到“四勤”(既勤洗手剪指甲;勤洗澡理發(fā);勤洗衣被;勤換工作服)

      7、食堂必須有流動水(如自來水)供師生洗碗筷。

      8、保證師生的飲水供應。

      學校衛(wèi)生工作直接關(guān)系到廣大學生身體素質(zhì),加強學生衛(wèi)生管理是提高學生健康水平的需要。為了使廣大師生深刻認識到衛(wèi)生工作的重要性,培養(yǎng)學生良好的衛(wèi)生習慣,改善學校衛(wèi)生環(huán)境,使師生都有一個健康的體魄,特制定本制度。

      1、衛(wèi)生管理機構(gòu)的設(shè)立。

      我校的衛(wèi)生管理機構(gòu)的設(shè)置為:組長由學校黨支部書記、校長親自擔任,各部門負責人及團支部、少先隊大隊部負責人、各校點負責人為組員,具體組織實施有關(guān)方面的考核,值周教師、值周學生進行具體的考核工作。每周考核結(jié)果納入該班的德育考核內(nèi)容。

      2、教室、過道、廁所、衛(wèi)生責任區(qū)等要堅持每天三小掃,每周一大掃,做到地面無紙屑、瓜果皮、臟水,溝渠無污水,桌面、門窗無灰塵,天天評比,上欄公布。

      [每天清潔檢查,教室內(nèi)有字紙或其它廢棄物扣1分;公地地面有字紙扣2分;沒有打掃的班級在另規(guī)定的時間內(nèi)若不打掃扣10分;大掃除檢查,公地有廢棄物扣4分;廁所不打掃扣3分;垃圾未處理扣5分;沒有大掃除扣30分。]

      3、講究公共衛(wèi)生,保持環(huán)境整潔。不亂丟果皮、紙屑、雜物,不亂倒垃圾臟物,不隨地吐痰和大小便,不在墻壁門窗及其它設(shè)施上亂刻亂畫,每天保潔值日的班級要求保持校園內(nèi)無紙屑、果皮、雜物。

      [每發(fā)現(xiàn)亂扔廢棄物一人次扣該班5分;亂倒垃圾扣5分,并責令清掃干凈;在墻壁上亂寫亂畫發(fā)現(xiàn)一人次扣5分,并責令清除干凈;亂吐口痰,每發(fā)現(xiàn)一人次扣5分。]

      4、開展經(jīng)常性的防病防疫工作,積極倡導、組織學生到防疫部門打預防針和吃預防藥,發(fā)現(xiàn)傳染病要及時隔離治療,并及時報告學校和防疫部門。

      5、養(yǎng)成講究個人衛(wèi)生的良好習慣,要求學生勤洗澡、勤換衣、勤理發(fā)、勤剪指甲。

      6、要求學生講究飲食衛(wèi)生,不暴飲暴食,不亂吃零食和不清潔的食物,不吸煙,不飲酒。

      7、養(yǎng)成科學的體育鍛煉運動衛(wèi)生習慣:飲前飯后半小時內(nèi)不做劇烈的體育運動;運動中和運動后不宜大量喝水或吃冷飲;患有心臟病、肺炎、肝炎等疾病,不宜做劇烈體育活動。

      9、注意保護眼睛,要堅持做眼保健操,看書寫字要與書本保持一定(30公分)距離,不在強烈的陽光下或光線暗淡的地方學習。更不要用不正確的姿勢(行、走、躺、臥、睡)看、讀書。

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