第一篇：拓展訓(xùn)練計(jì)劃

拓展培訓(xùn)計(jì)劃

客戶現(xiàn)狀：對(duì)我們現(xiàn)有的經(jīng)銷商進(jìn)行分類，大致可以分為三類：

大戶（多品牌操作，福瑞店面小于總的50%）比如合肥紅樹林，南寧 名家。專職（只經(jīng)營福瑞品牌:或者福瑞占其營業(yè)面積的50%以上）比如武漢常青，成都福瑞。散戶（展示面積樣品少，無專賣象，配套）比如衡陽安華，南陽美加華。

客戶分析：大戶通常有過操作品牌的經(jīng)驗(yàn)，渠道操作成熟，多品牌操作使經(jīng)銷

商有自己很明確的發(fā)展思路，公司內(nèi)部管理完善，我們要做的配合和適當(dāng)?shù)奶峁┪覀兊南敕?，銷量都還算正常；目前福瑞的大部分經(jīng)銷商都是以專職形式出現(xiàn)，經(jīng)銷商把全部的資源都放在福瑞上面，店花錢裝了，形象出來了，但是沒有銷量，對(duì)發(fā)展沒有思路，停留在坐商形式，銷量不好就要開始找工廠原因。專職經(jīng)銷商代表著福瑞在行業(yè)的生存狀況，也與福瑞的生存息息相關(guān)，所以培訓(xùn)也集中以專職經(jīng)銷商、夫妻店、無發(fā)展思路，銷量不好的的經(jīng)銷商為主。

培訓(xùn)對(duì)象：專職經(jīng)銷商團(tuán)隊(duì)成員

其中：

1．專職經(jīng)銷商老板

培訓(xùn)內(nèi)容：

a.信心：信心比金貴。

培訓(xùn)人員：業(yè)務(wù)部

(時(shí)間：半天，組織人員到齊準(zhǔn)備第二天進(jìn)營)

安排：到工廠參觀最新的現(xiàn)代化廠房，了解標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)生產(chǎn)流程，看公司的規(guī)范化管理，看最近月份倉庫國內(nèi)的產(chǎn)量，描繪福瑞淋浴房的發(fā)展目標(biāo)及遠(yuǎn)景，讓經(jīng)銷商知道自己做福瑞以后的美好遠(yuǎn)景，樹立經(jīng)銷商信心。b.心態(tài)：調(diào)整心態(tài)，積極行動(dòng)（見附件）

培訓(xùn)人員：中山挑戰(zhàn)者戶外

(時(shí)間：三天，組織人員進(jìn)營培訓(xùn))

安排：中山拓展培訓(xùn)公司組織

c.問題和方法：找自己的問題，給解決的方法

培訓(xùn)人員：業(yè)務(wù)部和培訓(xùn)講師

(時(shí)間：二天，組織人員到培訓(xùn)公司或者賓館會(huì)議中心)

安排：內(nèi)部培訓(xùn)，改變坐商思路

找專業(yè)講師或者我們自己準(zhǔn)備資料培訓(xùn)。

內(nèi)容：立體營銷（渠道銷售）操作及管理、店面銷售操作與管理和促銷活動(dòng)

策劃的和管理

d.確定導(dǎo)購和售后的培訓(xùn)：

(時(shí)間：半天，確定送客)

e.監(jiān)督：執(zhí)行更重要。

安排：打電話了解操作情況，幫助解決問題和分享成功經(jīng)驗(yàn)。

2.專賣店店長和導(dǎo)購員培訓(xùn)班（大戶和專職經(jīng)銷商）

培訓(xùn)內(nèi)容：

a.信心：

培訓(xùn)人員：業(yè)務(wù)部

到工廠參觀最新的現(xiàn)代化廠房，了解標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)生產(chǎn)流程，看公司的規(guī)范化管理，看最近月份倉庫國內(nèi)的產(chǎn)量。描繪福瑞淋浴房的發(fā)展目標(biāo)及遠(yuǎn)景，讓店長對(duì)福瑞在淋浴房行業(yè)要做領(lǐng)跑者充滿信心。

(時(shí)間：半天，組織人員到齊準(zhǔn)備第二天進(jìn)營)

b.心態(tài)：調(diào)整心態(tài)，積極行動(dòng)（見附件）

培訓(xùn)人員：中山挑戰(zhàn)者

時(shí)間：三天，組織人員進(jìn)營培訓(xùn))（安排：中山拓展培訓(xùn)公司組織

c.專業(yè)技能培訓(xùn)：

培訓(xùn)人員：業(yè)務(wù)部和培訓(xùn)講師

(時(shí)間：二天，組織人員到培訓(xùn)公司或者賓館會(huì)議中心)

產(chǎn)品基本知識(shí)、門店的管理、銷售技巧、自由提問

d.考核，對(duì)培訓(xùn)中突出表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)嘉獎(jiǎng)。（半天送客）

3．售后團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)（售后經(jīng)理和安裝人員）

培訓(xùn)內(nèi)容：

a.信心：

培訓(xùn)人員：業(yè)務(wù)部

到工廠參觀最新的現(xiàn)代化廠房，了解標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)生產(chǎn)流程，看公司的規(guī)范化管理，看最近月份倉庫國內(nèi)的產(chǎn)量。描繪福瑞淋浴房的發(fā)展目標(biāo)及遠(yuǎn)景，讓安裝人員對(duì)福瑞在淋浴房行業(yè)要做領(lǐng)跑者充滿信心。

（時(shí)間：半天，組織人員入營培訓(xùn))

b.心態(tài)：調(diào)整心態(tài)，積極行動(dòng)（見附件）

培訓(xùn)人員：中山挑戰(zhàn)者

（時(shí)間：三天，組織人員進(jìn)營培訓(xùn))

安排：中山拓展培訓(xùn)公司組織

c.專業(yè)技能培訓(xùn)：

培訓(xùn)人員：業(yè)務(wù)部

(時(shí)間：二天，組織人員到工廠樣品安裝處安裝)

前期準(zhǔn)備：在公司找個(gè)空地，比如二樓，搭展板和每個(gè)系列的產(chǎn)品或者出

樣款式產(chǎn)品。

考核：安裝合格，達(dá)到要求發(fā)畢業(yè)證書，給于嘉獎(jiǎng)。（半天送客）

附件：1.《精英團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練營》一份

2.專業(yè)培訓(xùn)人員：業(yè)務(wù)部抽2個(gè)人；理論培訓(xùn)人員：外聘講師

3.心態(tài)培訓(xùn)：中山挑戰(zhàn)者

4.費(fèi)用：未定標(biāo)準(zhǔn)，事前安排。

張自立09年7月20號(hào)

第二篇：拓展訓(xùn)練計(jì)劃

沈陽市路燈局拓展訓(xùn)練計(jì)劃

科目一：《支援前線》

時(shí)間：20分鐘

規(guī)則：各隊(duì)在教官指令及任

務(wù)背景下，臨場執(zhí)行既定任務(wù)，現(xiàn)場搜索及獲取物資，完成效率低的一組將會(huì)收到娛樂性懲罰。

意義：檢驗(yàn)及提高各隊(duì)隊(duì)員的執(zhí)行意識(shí)，同時(shí)具有一定的娛樂性。

科目二：《蛟龍出?！?/p>

時(shí)間：40分鐘

規(guī)則：各隊(duì)成一列橫隊(duì)，每人腳踝相連，同時(shí)由A點(diǎn)側(cè)向行進(jìn)至B點(diǎn)。要求全員通過，先到一隊(duì)為獲勝方，采取五局三勝制。

意義：通過有效的溝通，發(fā)掘團(tuán)隊(duì)智慧找到最有效的行進(jìn)方法，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)并結(jié)合場外指揮，以達(dá)到將團(tuán)隊(duì)效能提高的目的。并且，以團(tuán)隊(duì)競技的形式激發(fā)隊(duì)員的集體榮譽(yù)感。

科目三：《超音速》

時(shí)間：40分鐘

規(guī)則：在各隊(duì)正前方十米處，有十三張扣在地面上的撲克牌，每次可跑出一人，翻牌

一次，返回與下一人擊掌后，下一名才可以出發(fā)。翻出的牌順序?yàn)椋和酢~K，翻對(duì)后可由下一人繼續(xù)翻牌，翻錯(cuò)后應(yīng)扣回地面與任意一張牌交換位置。

意義：通過有效的溝通和積極的執(zhí)行，快速找到目標(biāo)牌，以此提高團(tuán)隊(duì)溝通、執(zhí)行力和集體榮譽(yù)

第三篇：野外拓展訓(xùn)練計(jì)劃123

野外拓展訓(xùn)練計(jì)劃

目的：為了豐富員工業(yè)余文化生活，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。時(shí)間：暫定于3月28日上午09：50 地點(diǎn)：羅江張愛萍故居（神箭園）組織者：蘭郡鉑金國際娛樂會(huì)所 參加人員：全公司所有員工

一、活動(dòng)預(yù)算：

總經(jīng)費(fèi)：246人*15元=3690元（1）彩旗。橫幅。

（2）餐費(fèi)：10元/人，10人/組。共25組。用餐標(biāo)準(zhǔn)由各部門負(fù)責(zé)人和各組組長負(fù)責(zé)。

（3）啤酒31件，飲料6件。（酒水商贊助）

（4）往返車費(fèi)：公司組織包車3輛（公交車），共計(jì)900元。

二、安全保障：

1、活動(dòng)當(dāng)日設(shè)立安全小組，組長趙偉經(jīng)理，副組長王留星經(jīng)理，其他各經(jīng)理為組員?；顒?dòng)前一天各部門負(fù)責(zé)人到保安部簽定安全責(zé)任書?；顒?dòng)期間安全由各部門負(fù)責(zé)人和組長負(fù)責(zé)。自由活動(dòng)時(shí)間及往返途中的安全由員工自己負(fù)責(zé)。（凡是離開活動(dòng)地點(diǎn)的需在各部門第一負(fù)責(zé)人處簽退后方可離開，各部門在回公司后將簽退本交到綜合辦備案）保安部帶好應(yīng)急藥品及創(chuàng)可貼。

2、參加者須對(duì)自己的安全負(fù)責(zé)，活動(dòng)中如果發(fā)生意外事故，組織方有義務(wù)組織救援和臨時(shí)改變活動(dòng)安排。但不承擔(dān)任何法律責(zé)任和經(jīng)濟(jì)責(zé)任。

三、要求：

1、前期準(zhǔn)備工作：生活安排由何建和曾小國負(fù)責(zé)，并根據(jù)天氣變化提前三天確定具體時(shí)間。并上報(bào)逸總后出書面通知到各部門。

2、橫幅三條，內(nèi)容“蘭郡鉑金野外拓展訓(xùn)練計(jì)劃”、“蘭郡人不忘革命老傳統(tǒng)”＂春來百花開，快樂鉑金來”。彩旗10面印有“蘭郡鉑金國際娛樂會(huì)所”。由綜合辦負(fù)責(zé)，提前一天到位。

3、各部門提前5天把自己部門確切名單報(bào)綜合辦。

4、各部門人員安排：

客戶部：80人，分成8組，組長分別是：曾小國、吳世權(quán)、李小曼、劉超、夏雨晨、黃勇、陳麗娜、向憲。

DJ部：50人，分成5組，組長分別是：陳浪、何鈴、蔣安秀、雷艷、袁成莉。

保安部：28人，分成3組，組長分別是：鄧勇、王曉峰、喻永紅。樓面部：69人，分成7組，組長分別是：丁小江、朱德文、黃自登、張磊、王銘、葉小江、羅貴華。

財(cái)務(wù)、前廳：18人，分成2組，組長分別是：孫西琴、聶華。

5、因工不能參加此活動(dòng)，有18人，公司每人補(bǔ)貼15元。

6、活動(dòng)時(shí)間安排：

10：00各部門在小紅旗橋11路公交車站臺(tái)整隊(duì)集合點(diǎn)名，應(yīng)到、實(shí)到人數(shù)報(bào)綜合辦。

10：40---10：50李總致辭講話。（地點(diǎn)：神箭園）10：50---11：20為各部門集體留影時(shí)間。11：20---12：20游覽神箭園。12：20---13：30為就餐時(shí)間。

13：30---16：00各部門自由踏青留影時(shí)間。16：00――16：10集合點(diǎn)名回公司。

7、活動(dòng)中必須遵守團(tuán)隊(duì)制度，不能擅自離開團(tuán)隊(duì)，不到有危險(xiǎn)的地方玩耍。

8、所有人員必須注意個(gè)人素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)形象，愛護(hù)環(huán)境，不驚擾他人，做到文明游覽。

9、活動(dòng)當(dāng)天的攝影由工程部經(jīng)理李開川負(fù)責(zé)，影象圖片在活動(dòng)結(jié)束交由綜合辦備存。10、18：00各部門報(bào)回來人數(shù)到綜合辦，由綜合辦報(bào)李逸李總。

第四篇：軍事拓展訓(xùn)練計(jì)劃

軍事拓展訓(xùn)練

一、訓(xùn)練目的

1、部門主管的組織指揮能力的提升。

2、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的提升及團(tuán)隊(duì)集體意識(shí)的強(qiáng)化

3、個(gè)人意志力的培養(yǎng)，個(gè)人極限的挑戰(zhàn)

4、個(gè)人敬業(yè)精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)同與公司利益、個(gè)人收益的統(tǒng)籌認(rèn)識(shí)

目前軍事拓展訓(xùn)練已經(jīng)為更多的企業(yè)所采用，軍事拓展形式上是在戶外拓展的基礎(chǔ)上融合軍事項(xiàng)目，實(shí)質(zhì)上是將軍事理念與拓展技術(shù)，軍事思想與企業(yè)經(jīng)營管理相結(jié)合的一種獨(dú)特的體驗(yàn)式培訓(xùn)模式，由于其獨(dú)特的訓(xùn)練方式和授課模式在實(shí)際測試中取得了很好的效果。軍事拓展訓(xùn)練最根本的目的就是，在游戲的過程中讓人們?nèi)ッ鎸?duì)問題、分析問題，解決問題，最重要的是讓參訓(xùn)者自己去找到解決問題的方法，讓參訓(xùn)者認(rèn)識(shí)到在遇到強(qiáng)大的困難是個(gè)體的力量是脆弱的，只有團(tuán)結(jié)合作采取行動(dòng)才能戰(zhàn)勝困難。以此培養(yǎng)和塑造員工的一種集體作戰(zhàn)的意識(shí)形態(tài)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，進(jìn)一步增強(qiáng)意志力和應(yīng)變能力，使每一個(gè)人都能夠在激烈的競爭和瞬息萬變的情況下穩(wěn)而不亂，積極的有創(chuàng)造性的開展工作，最終實(shí)現(xiàn)全局戰(zhàn)略目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

二、思想動(dòng)員

1、專項(xiàng)培訓(xùn)

拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)有益于企業(yè)發(fā)展，有益于個(gè)人成長的專項(xiàng)訓(xùn)練科 目，在當(dāng)前激烈的市場競爭中有著重要的意義。因此在訓(xùn)練前進(jìn)行專項(xiàng)培訓(xùn)是必要的，培訓(xùn)內(nèi)容 A、《亮劍》精神及團(tuán)隊(duì)建設(shè)。B、大和民族及日本企業(yè)

2、訓(xùn)練動(dòng)員

訓(xùn)練動(dòng)員猶如戰(zhàn)前動(dòng)員，動(dòng)員是否有效將直接影響到拓展訓(xùn)練的直接效果。

目前各行業(yè)的分工更加明確，專業(yè)化要求越來越高，市場在不斷細(xì)化的同時(shí)瞬息萬變，競爭異常激烈，技術(shù)革新速度很快；天外有天，人外有人；各類專業(yè)人員能力素質(zhì)都在不斷提升，所以任何一個(gè)人都有隨時(shí)被超越，隨時(shí)被取代的可能性；總之，市場經(jīng)濟(jì)的游戲規(guī)則使得任何企業(yè)任何人都無法獨(dú)善其身，優(yōu)勝劣汰在所難免，擺在面前的是一種巨大的挑戰(zhàn)，也是一種空前的機(jī)遇。

目前，公司人員普遍年輕化，高學(xué)歷；從本質(zhì)上講是很有生命力的一個(gè)團(tuán)隊(duì)，但由于管理及個(gè)人心態(tài)因素的影響，工作效率和團(tuán)隊(duì)協(xié)同作戰(zhàn)能力并不很理想，換而言之，員工綜合能力并不強(qiáng)；所以進(jìn)行培訓(xùn)是非常必要的，就公司團(tuán)隊(duì)目前技術(shù)、管理能力而言，沒有任何一個(gè)人的綜合素質(zhì)可以不接受培訓(xùn)，技術(shù)人員技術(shù)一般，其它人員能力及經(jīng)驗(yàn)不足。所以培訓(xùn)是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，對(duì)于公司的發(fā)展和個(gè)人的能力提升是很有意義的。

對(duì)于一個(gè)企業(yè)那些常規(guī)陳舊、格式化的經(jīng)營管理已經(jīng)無法在競爭中取得優(yōu)勢，對(duì)于一個(gè)人那些常態(tài)的工作能力和思想同樣也已無法適 應(yīng)當(dāng)前同行競爭的需求；所以要想在競爭中脫穎而出就必須不斷地提煉自己的內(nèi)功，提高綜合能力的同時(shí)更要提高專業(yè)化技術(shù)水平，否則就會(huì)有隨時(shí)被超越淘汰的危險(xiǎn)，這一點(diǎn)企業(yè)和個(gè)人都一樣。

組織此次拓展訓(xùn)練目的就是讓大家形成一種軍人那種頑強(qiáng)精干的工作作風(fēng)，一方面是單位發(fā)展的需要，另一方面相信具備這樣一種良好的思想意識(shí)形態(tài)必將是人生的一大財(cái)富，在漫長的職業(yè)生涯在會(huì)受益匪淺。活動(dòng)最終就是要給我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)塑造自己的團(tuán)隊(duì)精神，一種勇于開拓創(chuàng)新、精于分工協(xié)作、高效率高產(chǎn)出高追求、極具凝聚力的團(tuán)隊(duì)精神。

三、活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)分兩個(gè)組進(jìn)行，每組分派一個(gè)帶隊(duì)，負(fù)責(zé)全隊(duì)的組織與指揮，以及其它所有事項(xiàng)。（全程采用積分制考核）

1、軍隊(duì)文化教育（10分）

優(yōu)秀的軍事思想和一流的現(xiàn)代企業(yè)管理理念的良好結(jié)合將會(huì)產(chǎn)生巨大的競爭優(yōu)勢，這種優(yōu)勢是如何一所大學(xué)都無法造就的，由于中國大學(xué)教育的缺陷，學(xué)校只是將一些格式化的東西復(fù)制給了學(xué)生；所以真正的學(xué)習(xí)是在工作以后開始的，此次，我們選取一些典型的軍事作戰(zhàn)案例，通過案例分析使員工認(rèn)識(shí)到主管人員的組織指揮藝術(shù)、團(tuán)隊(duì)協(xié)同作戰(zhàn)、個(gè)人頑強(qiáng)的意志力對(duì)于取得團(tuán)隊(duì)階段性高績效高收獲有怎樣的重要意義。

典型案例選取《亮劍》團(tuán)隊(duì)精神 要點(diǎn) A、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人的性格和組織指揮藝術(shù) B、團(tuán)隊(duì)的性格塑造與企業(yè)政工 C、個(gè)人素質(zhì)與團(tuán)隊(duì)土壤

D、團(tuán)隊(duì)協(xié)同作戰(zhàn)（效率）與集體、個(gè)人利益的關(guān)系

2、隊(duì)列訓(xùn)練、隊(duì)列反口令訓(xùn)練

（10分）

培養(yǎng)整體意識(shí)，團(tuán)隊(duì)行為的整齊劃一；使其認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)工作只有保持一致的步調(diào)才能贏得良好的績效，每個(gè)人的個(gè)體行為必將影響到團(tuán)隊(duì)的工作績效，警示自己要時(shí)刻與總體的利益保持一致。

3、拉歌競賽（5分）

突破自我的封固，挑戰(zhàn)自我，敢想敢干，用一種良好的心態(tài)推動(dòng)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。鍛煉部門主管的思想工作能力、組織指揮能力。

4、緊急集合：（不定時(shí)進(jìn)行）（15分）

主要體現(xiàn)軍事中的“令行禁止”，工作中必須做到令必行，禁必止；使其認(rèn)識(shí)只有具備了很好的工作紀(jì)律才可以取得良好的工作績效，才可以得到令人喜悅的收獲。

5、軍人意志力訓(xùn)練（俯臥撐、高抬腿）（15分）

挑戰(zhàn)自我極限，使其認(rèn)識(shí)到只要有頑強(qiáng)的毅力，很多事都是可以辦到的、很多困難都是可以解決的；只有不斷地突破自己的極限，不斷地挑戰(zhàn)自我，才有可能不被激烈的競爭所淘汰（僅僅不是被淘汰），才有可能取得更大的成功和收獲，僅滿足于當(dāng)前的小小成功就沾沾自喜，是一種很短見的心態(tài)。

6、共同進(jìn)退（10分）

強(qiáng)化個(gè)人反應(yīng)速度對(duì)于團(tuán)隊(duì)反應(yīng)速度的影響，使其認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的市場快速反應(yīng)能力來自于每個(gè)人高效率的工作作風(fēng)。主要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)工作的良好分工與高效協(xié)作。7、3000米拉練（20分）

在提升其自身意志力的同時(shí)，使其認(rèn)識(shí)到個(gè)人表現(xiàn)對(duì)于階段性的團(tuán)隊(duì)工作會(huì)有什么樣的影響；個(gè)人的工作效率對(duì)于團(tuán)隊(duì)整體的進(jìn)展速度有什么樣的影響；啟用一種高效率的工作狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)高效率、高產(chǎn)出、高收益的團(tuán)隊(duì)工作作風(fēng)。

8、令行禁止。（20分）

流程：宣布任務(wù)目標(biāo)——分次組織活動(dòng)——活動(dòng)總結(jié)——集體效益體現(xiàn)獎(jiǎng)勵(lì)

四、組織實(shí)施

軍事拓展訓(xùn)練五步環(huán)節(jié)

這種學(xué)習(xí)方法的前提是：體驗(yàn)先于學(xué)識(shí)，同時(shí)，學(xué)識(shí)與意義來自參加者的體驗(yàn)。每個(gè)參加者的體驗(yàn)都是獨(dú)特的，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)習(xí)過程運(yùn)用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發(fā)現(xiàn)、歸納體驗(yàn)過程中提供的知識(shí)。第一步：體驗(yàn)

全員參加。參加者每投入一項(xiàng)活動(dòng)，并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過程的基礎(chǔ)。

第三步：思考、交流

與其它人參加探討、交流以及反映自己的活動(dòng)感受。自己回顧思考，對(duì)優(yōu)、劣之處加以分析，并表達(dá)出來，都要發(fā)言。第四步：整合

活動(dòng)最后，進(jìn)行綜合分析討論，各領(lǐng)隊(duì)進(jìn)行總結(jié)發(fā)言；培訓(xùn)師總結(jié)全部活動(dòng)的開展效果，宣布各隊(duì)活動(dòng)成績，予以優(yōu)勝方獎(jiǎng)勵(lì)。以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的結(jié)果。第五步：應(yīng)用

最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。思考如何將活動(dòng)感受應(yīng)用到實(shí)際生活工作之中。

第五篇：60人拓展訓(xùn)練計(jì)劃

60人拓展訓(xùn)練計(jì)劃書

活動(dòng)主題

練就頂級(jí)團(tuán)隊(duì)，超越自我極限

活動(dòng)口號(hào)

團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇往直前

活動(dòng)意義

現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人都面臨著知識(shí)的不斷更新所帶來的巨大挑戰(zhàn)，為適應(yīng)社會(huì)，我們必須開發(fā)出有效的學(xué)習(xí)手段來增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)效果。拓展培訓(xùn)以它“先行而后知”的體驗(yàn)方式打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓學(xué)員在愉快、積極的參與中習(xí)得知識(shí)、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗(yàn)來挖掘自己的潛力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)自信、團(tuán)結(jié)、果斷、頑強(qiáng)等優(yōu)良品性的形成。

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生。早先利用戶外自然環(huán)境對(duì)人進(jìn)行培養(yǎng)的戶外訓(xùn)練方式逐漸演變成一種面向現(xiàn)代社會(huì)的戶外訓(xùn)練方式，這種方式可提高企業(yè)員工協(xié)作能力及團(tuán)隊(duì)凝聚力！

活動(dòng)執(zhí)行要點(diǎn)

拓展訓(xùn)練必須強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，但凡是接受訓(xùn)練人員都必須遵守鐵一般的紀(jì)律，不遵守紀(jì)律者，可以略施懲罰，根據(jù)情節(jié)嚴(yán)重程度進(jìn)行處理，由教官宣布懲罰內(nèi)容，該隊(duì)隊(duì)長及紀(jì)律委員監(jiān)督隊(duì)員執(zhí)行，教官督促執(zhí)行效果！建議懲罰分為三級(jí)： 違反紀(jì)律情節(jié)較輕者可以做俯臥撐50個(gè)（女士可酌情減少至20）或相關(guān)等級(jí)懲罰； 違反紀(jì)律較重者，可選做俯臥撐100或根據(jù)操場長度讓其跑步； 違反紀(jì)律特別嚴(yán)重者，可根據(jù)現(xiàn)場情況進(jìn)行特別處罰！

懲罰內(nèi)容包括但不限于：遲到，早退，不遵守教官命令，不服從隊(duì)長安排等。。

有懲必有獎(jiǎng)，獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制是整個(gè)團(tuán)隊(duì)愿意接受訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，建議以積分制設(shè)置前三名隊(duì)伍梯隊(duì)式獎(jiǎng)勵(lì)，第一名獎(jiǎng)勵(lì)稍大，第二名獎(jiǎng)勵(lì)略小，第三名最少，需要注意的是，獎(jiǎng)勵(lì)必須要該隊(duì)伍每個(gè)隊(duì)員均可享，如獎(jiǎng)勵(lì)聚餐經(jīng)費(fèi)（可讓50個(gè)員工繳納20元，最后勝者兩隊(duì)按5:3:2比例分成，第一名5成，第二名3成，第三名2成）?；蛘哂晒境鲑Y購買獎(jiǎng)品分配。

活動(dòng)執(zhí)行

一．集合

員工統(tǒng)一集合后一同前往訓(xùn)練地，到達(dá)時(shí)間約12點(diǎn)，到達(dá)以后員工統(tǒng)一用餐，用餐時(shí)間半小時(shí)，用餐后休息半小時(shí)，在下午13點(diǎn)開始拓展活動(dòng)。二．開始 1.公司領(lǐng)導(dǎo)致辭。

2.教官訓(xùn)話，講解此次拓展訓(xùn)練的主題，目的，意義以及獎(jiǎng)懲制度和紀(jì)律（紀(jì)律可參考：第一：服從。第二：服從。第三：如果有疑問參考前兩條）！3.讓每個(gè)隊(duì)員繳納20元“比賽金”。（整體時(shí)長約20分鐘）

三．活動(dòng)執(zhí)行 1.分隊(duì)

將60人平均分為四組，告訴各隊(duì)成員，自由出列競選隊(duì)長，紀(jì)律委員，隊(duì)長主要職能為聽從教官任務(wù)分配，帶頭認(rèn)真執(zhí)行教官分配任務(wù)并管理隊(duì)員，隊(duì)長最好鼓勵(lì)接受過軍訓(xùn)或當(dāng)過兵的人進(jìn)行競選！紀(jì)律委員負(fù)責(zé)協(xié)助隊(duì)長管理隊(duì)伍紀(jì)律，并協(xié)調(diào)任務(wù)執(zhí)行！隊(duì)長與紀(jì)律委員的誕生由每隊(duì)隊(duì)員毛遂自薦，第一步先競選隊(duì)長，由每個(gè)想當(dāng)隊(duì)長的隊(duì)員在該隊(duì)成員面前自由演講，競選者都演講結(jié)束后分別讓每隊(duì)隊(duì)長競選者背對(duì)自己隊(duì)伍，讓隊(duì)員舉手選舉，得到舉手票最多者勝任。紀(jì)律委員選舉方法同隊(duì)長！

選舉好隊(duì)長與紀(jì)律委員以后，讓隊(duì)長與紀(jì)律委員與隊(duì)員商量，想出自己隊(duì)伍的隊(duì)名，隊(duì)伍口號(hào)，隊(duì)歌等。

（整體時(shí)長約30分鐘）

2.集訓(xùn)

1):由教官帶隊(duì)訓(xùn)練隊(duì)伍整體立正、稍息、挎擂、踏步走、跑步走、前后左右轉(zhuǎn)等基礎(chǔ)項(xiàng)目，講解每個(gè)基礎(chǔ)訓(xùn)練的動(dòng)作要領(lǐng)并觀察每隊(duì)隊(duì)員素質(zhì)情況，接下來的訓(xùn)練過程中，素質(zhì)較差的隊(duì)伍，教官可重點(diǎn)跟進(jìn)幫助隊(duì)長帶隊(duì)?。?0分鐘）

2)由教官宣布，各隊(duì)隊(duì)長及紀(jì)律委員帶領(lǐng)各隊(duì)隊(duì)員分別進(jìn)行自由訓(xùn)練，告訴所有隊(duì)員，后期所有基礎(chǔ)項(xiàng)目將成為比賽成績的一部分?。ㄔ摬襟E可稍長，1小時(shí)30分鐘）

3)讓所有隊(duì)伍集合，集合后讓全體隊(duì)員自由休息10分鐘后進(jìn)行拓展游戲的實(shí)施。（第一個(gè)集合整齊隊(duì)伍加2分，第二個(gè)集合整齊隊(duì)伍加1分。同時(shí)強(qiáng)調(diào)每一個(gè)環(huán)節(jié)都有可能加分。）4)游戲：團(tuán)隊(duì)接力賽

游戲規(guī)則：兩隊(duì)進(jìn)行排列（人數(shù)一樣的兩隊(duì)），其他兩隊(duì)在旁為比賽隊(duì)伍加油！設(shè)定目標(biāo)點(diǎn)（約40米最佳），折返接力比賽，前面二十米需蛙跳，后面二十米跑步，折返后前面二十米跑步，后面二十米蛙跳，比賽隊(duì)員的接力最好有接力棒或者毛巾或者明顯的信物進(jìn)行接力。教官在進(jìn)行過程中要鼓動(dòng)隊(duì)員之間相互鼓勵(lì)。最后勝利的隊(duì)伍各加2分。（30分鐘）5）團(tuán)隊(duì)接力賽后可組織隊(duì)伍圍成一個(gè)大圈，將前面的信物保留一個(gè)，教官進(jìn)入中間宣布游戲規(guī)則：教官講出開始，隊(duì)伍開始傳遞信物，每個(gè)人最多只能拿信物5秒，由教官講出停止口令時(shí)手握信物的人上圈內(nèi)表演節(jié)目。教官講出停止口令1或者2分別代表本次是加分表演或者不是加分表演。此活動(dòng)目的為娛樂隊(duì)員，讓隊(duì)員均可休息（30分鐘）

6）盲人方陣游戲

一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二．道具要求：長繩一根

三．場地要求：空曠的大場地

四．詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生作用、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

五．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有機(jī)動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。（第一名2分，第二名1分）（前面20分鐘為隊(duì)員自行研究戰(zhàn)術(shù)，然后開始比賽，比賽形式為計(jì)時(shí)賽，每隊(duì)輪流上陣，其他隊(duì)旁觀，教官判定方陣形成后即可叫停）

7）坐地起身 一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型（同時(shí)比賽，先完成者打報(bào)告）二．道具要求：無需其他道具 三．場地要求：空曠的場地一塊 四．項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘-30分鐘 五．詳細(xì)游戲規(guī)則：

1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至每隊(duì)的全部人數(shù)。

在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。六．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。（第一名加2分，第二名加1分）

8）將分?jǐn)?shù)標(biāo)示在公示板上，讓隊(duì)伍解散吃飯，吃完飯后，晚上可以組織總結(jié)會(huì)，讓所有隊(duì)員圍成圈，每個(gè)人都輪流上臺(tái)講述自己一天的訓(xùn)練感想！分享大會(huì)結(jié)束以后由教官對(duì)所有隊(duì)員進(jìn)行鼓勵(lì)并讓大家解散休息。

第二天

1.早上早飯后9點(diǎn)集合，第一個(gè)到齊的隊(duì)伍加1分。

2.接下來由教官激勵(lì)隊(duì)員，然后帶領(lǐng)隊(duì)伍做基礎(chǔ)訓(xùn)練，立正（站軍姿），稍息，踏步走，跑步走等（1個(gè)小時(shí)）3.信任背摔

一、游戲簡介：每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

二、場地要求：高臺(tái)最宜

三、需要器材：束手繩

四、游戲時(shí)間：30分鐘左右

五、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。（該項(xiàng)不設(shè)分?jǐn)?shù)）

4.無敵風(fēng)火輪

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

二、道具要求：報(bào)紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、游戲時(shí)間：20分鐘左右

五、詳細(xì)游戲玩法：每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。在起始點(diǎn)滾動(dòng)，設(shè)立終點(diǎn)約30米，最先到達(dá)終點(diǎn)前兩名獲得分?jǐn)?shù)。

六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。（第一名2分，第二名1分）

5.十人九足

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、場地要求：一片空曠的大場地

三、需要道具：

每組一條長約五米的繩子

四、詳細(xì)游戲規(guī)則：

兩隊(duì)隊(duì)員排成兩豎排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。隊(duì)伍人數(shù)相同的兩個(gè)隊(duì)伍分兩次進(jìn)行比賽。（勝利的兩個(gè)隊(duì)伍各加2分）

五、活動(dòng)目的：

“十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。（20分鐘）

6.集合宣布吃飯時(shí)間和休息時(shí)間

7.下午1點(diǎn)集合。8.齊眉棍

一、游戲簡介：每隊(duì)隊(duì)員分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照教官的要求，完成一個(gè)看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。教官將游戲規(guī)則講清楚后讓團(tuán)隊(duì)自行練習(xí)20分鐘，而后進(jìn)行比賽。

二、游戲人數(shù)：每組人數(shù)為一個(gè)團(tuán)隊(duì)

三、場地要求：開闊的場地一塊

四、需要器材：10米長的輕棍

五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

六、活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害…… 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。每個(gè)隊(duì)伍做五次，失誤最少，時(shí)間最短者第一名加2分，第二名加1分。9.人椅

一．游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲

二．游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。三．游戲規(guī)則和程序：

1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；

2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，讓隊(duì)伍一步一步前進(jìn)；

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，堅(jiān)持時(shí)間最長者加2分，第二名加1分。

10.讓各自隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員自由訓(xùn)練基礎(chǔ)軍訓(xùn)項(xiàng)目（立正、稍息、報(bào)數(shù)、挎擂、前后左右轉(zhuǎn)、踏步走、跑步走、喊隊(duì)名和隊(duì)呼等）2小時(shí)后集合，然后進(jìn)行比賽。

比賽規(guī)則：由每隊(duì)隊(duì)長輪流帶領(lǐng)本隊(duì)上前展示風(fēng)采，而后由每隊(duì)隊(duì)長帶領(lǐng)各隊(duì)隊(duì)員分開討論投票意向，進(jìn)行公投，公投規(guī)則為每隊(duì)有兩票投票權(quán)，不可棄權(quán)，不可投自己隊(duì)伍。一票2分。

11.教官再次帶領(lǐng)大家集合，訓(xùn)話此次活動(dòng)的目的意義等，公布最后奪冠者及第二名第三名并將獎(jiǎng)金下發(fā)。讓每位隊(duì)長與紀(jì)律委員在大隊(duì)伍前總結(jié)并告知大家學(xué)到了什么，感悟等。最后由教官宣布，本次活動(dòng)結(jié)束，但是每位隊(duì)員需回家寫總結(jié)書，到時(shí)優(yōu)秀文將被公司展現(xiàn)于榮耀榜公示！12.收隊(duì)回家。

以上活動(dòng)內(nèi)容均可根據(jù)實(shí)際場地進(jìn)行修改和調(diào)節(jié)，具體參見場地和自身情況修改！