第一篇：軍訓(xùn)日記——坐姿

xx年4月2日 星期二 雨

站姿、蹲姿、坐姿哪一個(gè)最舒服？也許你會(huì)說(shuō)坐姿最舒服！我倒不是這么認(rèn)為，我覺(jué)得坐姿是最累的一個(gè)！

上午，我們按照常規(guī)練習(xí)了站姿、靜止間轉(zhuǎn)等基本動(dòng)作。下午，教官教了我們坐姿。練習(xí)完起步走后，教官說(shuō)：“坐下！”我們都以為是休息，便坐下后就在說(shuō)話，沒(méi)有想到這居然是“坐姿練習(xí)”。

坐姿，顧名思義就是坐著的軍姿。像軍姿一樣，坐姿得挺胸、收腹、不能動(dòng)。

剛開(kāi)始，我也認(rèn)為坐姿十分容易，便十分高興，但坐了不到十分鐘。我的腿就慢慢的麻木了，有點(diǎn)酸痛，背也挺了很累！感覺(jué)到全身有一點(diǎn)點(diǎn)癢。經(jīng)過(guò)的二十分鐘的坐姿，當(dāng)教官叫我們把腿伸直后拍拍腿，慢慢的就會(huì)變的舒服，不會(huì)麻木了。等我們站起來(lái)的時(shí)候，已經(jīng)汗流夾背了！

坐姿也不簡(jiǎn)單呀！

第二篇：學(xué)生坐姿

鋼筆書(shū)法基本知識(shí)

□ 司馬彥

鋼筆書(shū)法及基礎(chǔ)知識(shí)

書(shū)法，就是寫(xiě)字的技法。“書(shū)”有寫(xiě)字的意思；“法”就是方法、技法、法則，也就是漢字的書(shū)寫(xiě)藝術(shù)。它是我們中華民族特有的高級(jí)藝術(shù)形式。

鋼筆書(shū)法，就是用鋼筆表現(xiàn)漢字的線條書(shū)寫(xiě)和造型藝術(shù)。其“線條書(shū)寫(xiě)”即用鋼筆表現(xiàn)漢字的各種筆畫(huà)的方法，其“造型”即漢字的結(jié)構(gòu)和章法。因此。鋼筆書(shū)法跟毛筆書(shū)法一樣。由三個(gè)最基本最關(guān)鍵的因素組成，即：線條(筆畫(huà))、結(jié)構(gòu)、章法，稱為書(shū)法的三要素。

所謂線條（筆畫(huà)），指漢字的第一筆畫(huà)留在紙上的痕跡。同一筆畫(huà)，不同水平的書(shū)寫(xiě)者寫(xiě)出來(lái)的面貌形象是大不相同的。

所謂結(jié)構(gòu)，是指正確、巧妙地組織筆畫(huà)，使每個(gè)漢字的所有筆畫(huà)按規(guī)律布局合理，達(dá)到美觀的要求。

所謂章法，是指篇章布局的方法，也就是使一幅書(shū)法作品整體美的技能和方法。它著重字與字、行與行之間的協(xié)調(diào)、呼應(yīng)、連貫、疏密與輝映，利用黑白的分布、字形的大小、字距的遠(yuǎn)近、字態(tài)的正奇等于段，使千姿百態(tài)的單字在合理而巧妙地布局下，形成一篇既和諧美觀又輝映成趣的藝術(shù)作品。它能引發(fā)人們的美感。

寫(xiě)得一手正確、清楚、流暢、美觀的好字。不但對(duì)工作和學(xué)習(xí)很有益處，而且也是一種文化素養(yǎng)的體現(xiàn)，也是一種美的享受。

書(shū)寫(xiě)工具

鋼筆字書(shū)寫(xiě)工具的優(yōu)劣直接影響著書(shū)寫(xiě)時(shí)的效果，因此必須重視書(shū)寫(xiě)工具的選擇與使用。書(shū)寫(xiě)鋼筆字的工具有鋼筆、墨水和紙張。

1．鋼筆。鋼筆的種類(lèi)和型號(hào)很多，其區(qū)別主要在于筆尖的用料上。根據(jù)鋼筆筆尖制作材料的不同，可分為金筆、銥金筆和普通鋼筆三種。挑選鋼筆時(shí)，要看筆尖兩片是否粗細(xì)均勻?qū)ΨQ，頂端是否圓滑，書(shū)寫(xiě)是否流暢。試筆時(shí)，可書(shū)寫(xiě)“永”和“8” 字多次。如筆尖不刮紙，出水均勻，書(shū)寫(xiě)圓滑流暢，那么筆尖就合乎使用要求。至于筆桿筆套是次要的。鋼筆的筆尖有粗細(xì)之分，練字適用筆尖稍粗一些的鋼筆。

2、墨水。練字宜用藍(lán)黑墨水和碳素墨水，尤以碳素墨水最佳。它有濃度，有光澤，寫(xiě)在紙上黑白分明，十分醒目。一支鋼筆要使用同一顏色、同一牌號(hào)的墨水，不能混用。否則，會(huì)引起化學(xué)變化，產(chǎn)生沉淀而影響書(shū)寫(xiě)流暢。若要換一種墨水使用，應(yīng)先將筆尖、筆膽洗凈、晾干，再吸入新的墨水。墨水用后應(yīng)及時(shí)旋緊瓶蓋，以防塵、防潑、防揮等。

3、紙張。練習(xí)鋼筆字用紙一般以不洇不滑，略有澀感、吸墨性較強(qiáng)的60克至80克的書(shū)寫(xiě)紙、有光紙、復(fù)印紙為好。練習(xí)楷書(shū)字體時(shí)，最好在印有方格的紙上書(shū)寫(xiě)，以便安排字的大小、結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)練字的效果。

寫(xiě)字姿勢(shì)

寫(xiě)字姿勢(shì)非常重要。正確的寫(xiě)字姿勢(shì)，不僅能保證書(shū)寫(xiě)自如，充分發(fā)揮書(shū)寫(xiě)技能，提高書(shū)寫(xiě)水平，而且還能促進(jìn)青少年身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、脊錐彎曲等疾病的發(fā)生，有益健康。這也是寫(xiě)字最基本的要求。有些學(xué)書(shū)者雖有寫(xiě)鋼筆字的基礎(chǔ)，但寫(xiě)字姿勢(shì)還不夠正確，必須注意糾正。

正確的寫(xiě)字姿勢(shì)是：身直、頭正、臂開(kāi)、足開(kāi)。身坐端正。兩肩擺平，腰背自然伸直，并略向前傾，胸口離桌沿一拳左右：頭正、微向前傾，眼睛與紙面的距

離應(yīng)保持一尺左右；兩臂自然向左右張開(kāi)，小臂平放在桌面上，左手按紙，右手握筆，使筆桿略斜偏向右側(cè)，不是在鼻粱正前方，筆尖卻落在鼻梁正前方；兩腳自然平放在地上，與肩同寬，如圖1所示：

執(zhí)筆方法

古人云：“凡學(xué)書(shū)者，先學(xué)執(zhí)筆”?？梢?jiàn)執(zhí)筆方法對(duì)于練習(xí)寫(xiě)字是非常重要的。執(zhí)筆方法正確與否，關(guān)系到筆的控制能力，運(yùn)筆的靈活性，書(shū)寫(xiě)的速度，直接影響書(shū)寫(xiě)的效果。有些學(xué)書(shū)者雖有寫(xiě)鋼筆字的基礎(chǔ)，但執(zhí)筆方法還不正確，必須認(rèn)真糾正。

正確的執(zhí)筆方法是：拇指、食指、中指分別用第一節(jié)從三個(gè)方向合力捏住筆桿下端，即拇指、食指從筆桿的前部左右?jiàn)A住筆桿，食指稍前伸，而中指以指甲的上后側(cè)抵住筆桿的后下方。距離筆尖約一寸左右，指尖低于拇指、食指。無(wú)名指和小指依次自然向手心彎曲，緊靠中指下方，對(duì)中指起運(yùn)筆協(xié)調(diào)作用，不能接觸紙面。筆桿上端斜靠在食指第三節(jié)的最高骨處，向右后方傾斜，和紙面早50度左右的角度。執(zhí)筆要做到“指實(shí)掌虛”，就是下指握筆要實(shí)，掌心要空，空若蛋形。這樣，書(shū)寫(xiě)時(shí)才能靈活運(yùn)筆，提高書(shū)寫(xiě)效果，如圖二所示

鋼筆書(shū)法的學(xué)習(xí)方法

寫(xiě)字，是一個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程，在這個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中要練好字，必須具備兩個(gè)條件，即毅力和方法，二者缺一不可。也就是必須要保證有一定的時(shí)間和切實(shí)可行的學(xué)習(xí)方法。最主要的途徑就是“摹寫(xiě)”和“臨寫(xiě)”。初學(xué)者可先摹后臨，有一定基礎(chǔ)者可以直接臨寫(xiě)。要臨摹，首先要解決臨摹的范本，即字帖，再就是解決臨摹的方法。

一、字貼的選擇

字帖是學(xué)書(shū)者的無(wú)聲之師。初學(xué)者應(yīng)當(dāng)特別注意字帖的選擇，因?yàn)樽痔暮脡膶?duì)初學(xué)者的練習(xí)及以后的發(fā)展有很大影響。我們認(rèn)為練習(xí)鋼筆字還是選鋼筆字帖為宜，特別對(duì)于初學(xué)者，使用毛筆字帖進(jìn)行鋼筆字的學(xué)習(xí)，那是事倍功半的。

選擇鋼筆字帖主要有兩項(xiàng)原則：(1)要選自己喜歡的范本。自己喜歡，才會(huì)有熱情去練習(xí)它，這將給初學(xué)者帶來(lái)順利的進(jìn)步；(2)要選擇行家公認(rèn)的優(yōu)秀范本。目前社會(huì)上確有一些質(zhì)最低劣的字帖流行，這是商品社會(huì)內(nèi)的必然現(xiàn)象。如果初學(xué)者隨便亂選，則將誤入歧途不僅浪費(fèi)了時(shí)間和精力，還可能沾染一些不良的習(xí)氣。因此，選擇字帖一定要慎重，可向行家請(qǐng)教。

二、書(shū)體的選擇

對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，是先練楷書(shū)，還是先練行書(shū)，還是先練習(xí)隸書(shū)、草書(shū)呢？對(duì)于這一問(wèn)題，我的認(rèn)為，小學(xué)生應(yīng)該先練楷書(shū)：中學(xué)低年級(jí)學(xué)生可練行楷：中學(xué)高年級(jí)或大學(xué)生，或有一定楷書(shū)基礎(chǔ)的青少年可練行書(shū)；對(duì)于字體雜亂者，應(yīng)全部丟掉自己的字體，先練楷書(shū)，后練行書(shū)。有了楷書(shū)基礎(chǔ)，其它字體也就容易了，切莫先練草書(shū)和篆書(shū)。

三、練習(xí)方法

字帖和書(shū)體的問(wèn)題解決以后，面臨的問(wèn)題就是摹寫(xiě)和臨寫(xiě)。摹，就是描，即可以在印好的紅模字上描，也可用透明度好的薄紙蒙在帖上描。也有人用平滑的膠片、塑料薄膜代替紙來(lái)摹，這樣做，既不會(huì)使墨漬透過(guò)紙污染字帖，也可以洗滌反復(fù)使用。摹寫(xiě)的過(guò)程主要是讓初學(xué)者通過(guò)比較準(zhǔn)確地描劃，熟悉字的結(jié)構(gòu)形態(tài)和筆畫(huà)變化，從而進(jìn)一步向臨寫(xiě)過(guò)渡。摹寫(xiě)速成的好辦法。

臨，可以說(shuō)是每個(gè)學(xué)寫(xiě)字的人都必須經(jīng)過(guò)的歷程。有些功成名就的老書(shū)法家，雖然造詣卓深，但每日仍臨池不輟，沒(méi)有天生不臨帖就會(huì)寫(xiě)好字的人。臨習(xí)是練字和從事書(shū)法創(chuàng)作的不二法門(mén)，誰(shuí)也不可能另辟蹊徑。

鋼筆楷書(shū)的特點(diǎn)

書(shū)是漢字的主要書(shū)體?？?，是楷模，就是標(biāo)準(zhǔn)字體。鋼筆楷書(shū)具有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

一、講究用筆

鋼筆楷書(shū)的筆畫(huà)有提頓、藏露、方圓、快慢等用筆方法。不同的用筆方法產(chǎn)生不同的形態(tài)、質(zhì)感的線條，不同的線條需要不同的用筆方法去體現(xiàn)。鋼筆楷書(shū)字形較小，線條粗細(xì)變化不大，如果書(shū)寫(xiě)時(shí)用筆稍不注意，筆畫(huà)就達(dá)不到要求，筆畫(huà)就會(huì)出現(xiàn)軟弱無(wú)力、僵硬死板等毛病。因此，必須經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練才能掌握用筆方法。

二、筆畫(huà)分明

鋼筆楷書(shū)的每一個(gè)筆畫(huà)的起筆和收筆都要交待清楚，工整規(guī)范，干凈利落，不能潦草、粘連。但是筆畫(huà)與筆畫(huà)之間又要有內(nèi)在的呼應(yīng)關(guān)系，使筆畫(huà)達(dá)到：既起收有序、筆筆分明、堅(jiān)實(shí)有力，又停而不斷、直而不僵、彎而不弱、流暢

自然。

三、結(jié)構(gòu)方整

鋼筆楷書(shū)在結(jié)構(gòu)上強(qiáng)調(diào)筆畫(huà)和部首均衡分布、重心平穩(wěn)、比例適當(dāng)、字形端正、合乎規(guī)范。字與字排列在一起時(shí)要大小勻稱、行款整齊。雖然也有形態(tài)上的參差變化，但從總體上看仍是整齊工整的。

正是由于以上原因，歷代許多書(shū)家都主張把楷書(shū)作為學(xué)習(xí)書(shū)法的第一步?，F(xiàn)行的九年義務(wù)教育小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)大綱要求，學(xué)生在小學(xué)階段主要是學(xué)好寫(xiě)鋼筆楷書(shū)，打好基礎(chǔ)，為上中學(xué)寫(xiě)行楷書(shū)創(chuàng)造條件。實(shí)踐證明，只有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的楷書(shū)練習(xí)，才能了解漢字筆畫(huà)和結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)和要求，才能掌握漢字的組合規(guī)律，為學(xué)寫(xiě)行楷書(shū)奠定書(shū)寫(xiě)基礎(chǔ)，

第三篇：坐姿教案

養(yǎng)成正確的坐姿教案

教學(xué)目標(biāo)：

1、知道正確的身體姿勢(shì)對(duì)人體正常生長(zhǎng)發(fā)育重要性。

2、明確如果不注意身體正確姿勢(shì)的培養(yǎng)，站沒(méi)站相，坐沒(méi)坐相，是沒(méi)有禮貌的表現(xiàn)。

3、學(xué)會(huì)正確的坐姿。

4、能編撰我身邊的禮儀故事小品。

課前準(zhǔn)備

1.留心生活中帶給自己?jiǎn)⑹镜氖虑榛蚬适?2.搜集平時(shí)在書(shū)中和生活中讀到的有啟示意義的句子.教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入：出示正確的坐姿圖

二、學(xué)一學(xué)正確的坐姿

1、要求：小胸挺起，雙腳放平，胸離桌沿有一拳。板書(shū)：坐如鐘

2、辨析：出示五幅圖：這樣的坐姿對(duì)嗎？

三、正確的坐姿

1、在聽(tīng)課時(shí)應(yīng)該上身挺直，背部緊靠著椅背，兩腳稍分開(kāi)；

2、全腳掌接觸地面，兩大腿放平，頭放正，兩肩端平，兩眼目視前方，兩臂自然下垂或兩手放在大腿上；

3、在看書(shū)或者閱讀時(shí)除了保持正確的坐姿外，兩手拿書(shū)要端正，書(shū)本與桌面約成45度角或?qū)?shū)的前端墊起10厘米左右；

4、頭稍前傾，兩眼距書(shū)之間的距離約30厘米；

5、在寫(xiě)字時(shí)，兩小臂平放在桌面上，上體稍前傾，胸部距桌沿約10厘米，兩眼與紙約30厘米，手握筆尖上方約8厘米的地方。

禮儀提醒；

（1）不要托著腮坐，這樣很沒(méi)精神。（2）不要向后仰坐，這樣會(huì)摔倒。

（3）不要跪著坐，這樣容易駝背。（4）不要蹺著腿坐，這樣很不禮貌。

（5）長(zhǎng)期坐姿不良，會(huì)造成脊椎骨彎曲。

結(jié)束語(yǔ)：人人都愛(ài)美，都在追求美，但如果在日常生活中不注意自己的身體姿勢(shì)，不培養(yǎng)正確、文明的舉止習(xí)慣，姿態(tài)美也就無(wú)從談起。要想使自己的身體健美，就要從小做起，從現(xiàn)在做起，注意培養(yǎng)自己身體的正確姿勢(shì)，我們常聽(tīng)說(shuō)“坐如鐘，立如松，行如風(fēng)”，這就是對(duì)身體姿態(tài)美的基本要求。

有的學(xué)生不太注意坐的姿勢(shì)，比如半躺半坐，東到西靠，兩腿大開(kāi)或兩膝內(nèi)扣，有的同學(xué)把一條腿放在另一條腿上，俗稱翹“二郎腿”。這些錯(cuò)誤的姿勢(shì)給人的印象就是很不文明，很不雅觀。也有的同學(xué)在看書(shū)寫(xiě)字時(shí)身體倒向一邊，歪歪扭扭，甚至把頭靠在左臂上，還有的同學(xué)含胸駝背。以上這些不良的姿勢(shì)，不僅影響著體態(tài)美，同時(shí)還影響身體的正常發(fā)育，如果形成習(xí)慣，就會(huì)影響視力，影響胸廓、脊柱和內(nèi)臟器官的健康發(fā)育。這也是對(duì)不起父母的生育之恩。

第四篇：軍訓(xùn)日記

軍訓(xùn)日記（大學(xué)篇）

9.10 小雨（今天教師節(jié) 想了下曹震同志

不知安康否）

早上吭哧吭哧的收拾完?yáng)|西 在過(guò)道里等了1個(gè)點(diǎn)左右 看著周?chē)艘桓忠桓?我都感覺(jué)自己是另類(lèi)了

對(duì)我的肺是很大的考驗(yàn)啊 還是不能抽啊 盡量讓哥幾個(gè)少抽吧 經(jīng)過(guò)了一個(gè)多點(diǎn) 我們從涿州到了昌平陽(yáng)坊66325部隊(duì)（TANK維修營(yíng)）我們?nèi)讼扔谛欣畹竭_(dá) 在這訓(xùn)練的跑道上 這就是未來(lái)15天我們每天經(jīng)過(guò)的地方 行李車(chē)來(lái)了 找到我們行李的時(shí)候基本沒(méi)什么人了 歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦總算是把行李弄齊了 當(dāng)然營(yíng)房是之前就分好了 等這些東西弄完了 已經(jīng)是下午兩點(diǎn)了 生活一切恢復(fù)正常 中午飯還未吃 感覺(jué)十分饑餓 營(yíng)房這幫人在床上等待

不時(shí)還傳出啥時(shí)候吃飯啊的叫喊聲 教官領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也正在交涉伙食問(wèn)題 當(dāng)教官一聲哨聲 通知我們開(kāi)飯的時(shí)候 各位都還比較高興 終于可以體驗(yàn)一下在陽(yáng)坊的第一頓飯了 但飯的涼熱程度出乎了我們的意料 全是涼的 對(duì)我們的胃很大的挑戰(zhàn)啊 沒(méi)辦法忍了！總比餓著強(qiáng) 下午聯(lián)系了軍姿等一系列動(dòng)作完成后 有點(diǎn)小累 晚飯依舊 感覺(jué)跟難看比有點(diǎn)不夠吃啊 不過(guò)這正好配合我的減肥計(jì)劃了 暑假?zèng)]實(shí)現(xiàn)的小心愿 就這兒了！

這晚上倒沒(méi)來(lái)幾個(gè)緊急集合 還挺給哥們面子的 第一天就這么過(guò)去了.......9.11 陰（美國(guó)五角大樓紀(jì)念......）

生活逐漸步入正軌了 我用了一個(gè)月沒(méi)調(diào)整過(guò)來(lái)的“美國(guó)”時(shí)差 居然在一天就調(diào)整過(guò)來(lái)了 真是環(huán)境塑造人啊 沒(méi)辦法 軍營(yíng)嘛 一是服從 二是肯定服從 三是絕對(duì)服從 昨日睡的很早 可能是因?yàn)樯眢w過(guò)于疲倦的緣故 一大早5點(diǎn)多就被同營(yíng)房的其他人吵醒了

開(kāi)始進(jìn)行“豆腐塊”工程 褥子 單子鋪的也差不多了 找出一些隨身物品揣進(jìn)衣服 三餐依舊（不夠吃??！第一次刷盤(pán)子?。┰缟纤男r(shí) 訓(xùn)練 感覺(jué)對(duì)不起我的腳啊 晚上果斷買(mǎi)了一雙鞋墊 中午小休了一會(huì) 下午照舊 我的腳......怎一個(gè)“爽”字了得？訓(xùn)練課目跟商務(wù)有區(qū)別么？ 不知所言啊 晚上9點(diǎn) 剛準(zhǔn)備就寢 只聽(tīng)哨子一響 #！@#% 終于來(lái)正題了！校方?jīng)Q定讓同系的學(xué)生住一起 金融系的可以明天換地方了

就在前面那排 我們現(xiàn)實(shí)興奮 后是感到不舍 也有人不時(shí)抱怨“這剛熟悉熟悉”就各奔東西了的確是造化弄人啊 又有誰(shuí)能想到呢 但是沒(méi)辦法 進(jìn)如軍營(yíng) 我們就是士兵 以服長(zhǎng)官命令為己任 堅(jiān)決服從命令這一晚上睡的優(yōu)點(diǎn)小不踏實(shí) 過(guò)了今晚 我就同二連告別了......9.12 陰微風(fēng)（宋伯涵生日/中秋節(jié))

早上4：12被同營(yíng)房的吵醒 我日！紀(jì)念沒(méi)這么早起了 到了卷鋪蓋卷走人的時(shí)候了

收拾東西 撤退！該去三連了 雙方人員進(jìn)行了一下交接 同系的人呆一起了 廣交天下朋友 這也是我的生活方式之一 學(xué)校同宿舍的6個(gè)人被分到了兩個(gè)房間 悲劇啊 我們其中4個(gè)人被分到了一起 幸虧是相鄰幾張床的 相互還有個(gè)照顧 從來(lái)到這連開(kāi)始 我們就被灌輸了 三連永遠(yuǎn)是第一的秉性 也在不由自主的以更高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己 從訓(xùn)練 內(nèi)務(wù)各個(gè)方面著手 三連的八 九班教官歲數(shù)不大 20多歲而已（后證實(shí)為19歲）十分有親和力 也十分能為我們著想 真是不來(lái)三連 不知道三連的好啊 但是教官的訓(xùn)練比較嚴(yán)格 當(dāng)然他也是有原則的只要你做的出色 就可以多休息 我為有這樣的教官而感到驕傲 中午同老娘通了一下電話 探討了一下月餅問(wèn)題（晚上吃上了 原計(jì)劃沒(méi)有！）下午在訓(xùn)練時(shí)學(xué)習(xí)了校歌 似然不太會(huì)吧 調(diào)基本記住了 估計(jì)過(guò)幾天就要開(kāi)始唱了 這幾天一直有一位比較二椅子的大二旅游系學(xué)長(zhǎng)出現(xiàn) 我們也常常拿此作為娛樂(lè)項(xiàng)目 晚上吃完飯后 我們參加了中秋晚會(huì) 豐富而精彩 也算是對(duì)“殘?jiān)隆钡囊唤z慰藉吧 中秋是闔家團(tuán)聚的日子 想起ta時(shí)

總會(huì)有著一絲酸楚在心頭不知為何 也許這就是如同這“殘?jiān)隆币话愕倪z憾吧......9.13 陰

早上無(wú)事延續(xù)了之前的作息時(shí)間 尤其我們?nèi)?lián)的教官實(shí)行較為寬松的政策 取消了早操 但是不能多睡 小困 忍了！早上吃飯之前開(kāi)始播紅色歌曲了

太狠了 就聽(tīng)過(guò)一首 就當(dāng)是飯前小曲兒了 早上開(kāi)始學(xué)習(xí)軍體拳了 突然把我?guī)Щ刂袑W(xué)時(shí)代 青澀而純情 也想了在外面上輔導(dǎo)課的ta 不知還好不? 祝好運(yùn)會(huì)有機(jī)會(huì)聯(lián)系的 有個(gè)哥們今天早上“終于”走了 這哥們給家里打了4天電話 求爺爺告奶奶的 走的時(shí)候倍兒美

同營(yíng)房的也拋出羨慕的眼神 但我并不是這樣 估計(jì)人家是為了來(lái)旅游的 過(guò)得不自在就顛兒了 我可是來(lái)減肥的都138斤了

怎么回去的時(shí)候得130-啊

要不哥們這軍訓(xùn)費(fèi)白交了 上午打拳只學(xué)習(xí)了 前九招 上三路 中三路 下三路 還是我們那教官對(duì)我們好啊 Happy中 中午吃飯桌子的人數(shù)又開(kāi)始混亂了

8個(gè)人變5個(gè)人了 還好一個(gè)人分的吃的更多了 嗓子有點(diǎn)啞 這跟叫番號(hào)是脫不開(kāi)干系的！悲劇中

現(xiàn)在還沒(méi)法 在醫(yī)務(wù)室拿藥 我們只有很短的假期 得計(jì)劃著來(lái)啊 哥幾個(gè)準(zhǔn)備最后幾天掛病號(hào)打牌呢

到時(shí)候得編個(gè)好點(diǎn)的理由 營(yíng)房里有內(nèi)蒙古的 貴州的 安徽的 河南的 我得跟河南的哥們多學(xué)兩句 這就能跟小火對(duì)罵了

哇哈哈

下午復(fù)習(xí)了一下商務(wù)學(xué)的軍體拳 我們班的教官不在(后證實(shí)調(diào)到塘沽去了)接下來(lái)就悲劇了

三連唯一一個(gè)是人的走了

換了一個(gè)小禽獸過(guò)來(lái) 比A7還禽獸的那種 這教官還是河南的(小火你丫又撿條命)晚上吃完飯悲劇了

刷碗回來(lái)的時(shí)候 幾個(gè)哥們沒(méi)站齊

生是在地下蹲了10分鐘

左手拿飯盒 右手扶膝蓋 真是爽死了

一會(huì)左腳麻

一會(huì)改右腳 如同過(guò)電一樣的 不知波哥他們部隊(duì)是不是也這么干 日！軍隊(duì)內(nèi)部的小賣(mài)鋪賣(mài)東西 比外面貴0～150% 不知所言啊 帶了四百大洋 花了二十六 兩根腸 四瓶水 #！@￥ 還是繼續(xù)我的減肥之旅吧

站隊(duì)列時(shí) 學(xué)了校歌 比較適合我的口味 哥們就給他點(diǎn)面子吧 較豐富的一天過(guò)去了～～

9.14 陰（昨日有人在訓(xùn)練場(chǎng)用石子寫(xiě)求 暴雨 同求啊?。?/p>

早上營(yíng)房三十一人了 我前面那哥們換到昨天走的那哥們兒的床去了 正好空出來(lái)一個(gè)給我放衣服也能夠哇哈哈！大早上吃完飯就開(kāi)始復(fù)習(xí)軍體拳了 #@?。?還有10天 堅(jiān)持！對(duì)我們一直不錯(cuò)的 那教官帶上行李走的時(shí)候 我們?yōu)樗菔玖?一遍“威風(fēng)掌” 波哥應(yīng)該知道吧 看著他遠(yuǎn)去的背影 心想我們沒(méi)幾天好日子過(guò)了 人家有的是背景 而我們只有背影啊 昨日跟傻泡通了電話 聽(tīng)說(shuō)LR的瞄準(zhǔn) 吃“精通”了 不知修復(fù)否？ 據(jù)說(shuō)我的號(hào)還沒(méi)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái) 渡鳥(niǎo) A7 你們木有小JJ 這都6天了 我等到花兒都謝了！回去的話應(yīng)該能好了吧？ 不知宣妹想通了沒(méi)？ 跟帶刺通了電話 聊了一下世界和平的事兒 午休看會(huì)《自動(dòng)自發(fā)》去 《厚黑學(xué)》沒(méi)帶過(guò)來(lái) 估計(jì)看不完.......下午居然開(kāi)始上課了 “大學(xué)生活安全” 聽(tīng)完后 感覺(jué)這宿舍跟在大街上沒(méi)什么區(qū)別啊 估計(jì)這兒不......宿舍線路還沒(méi)研究通 三連 11班的兩個(gè)哼哈二將居然跟我們一桌子吃飯 這衛(wèi)生的重任可算是有著落了 晚上開(kāi)始唱歌

先是教官在八班點(diǎn)人唱歌 到我們班了 “第二行 倒數(shù)第二個(gè)” #!@$% 是我！幸虧我剛才一直在哼哼呢 入鄉(xiāng)隨俗 唱了首打靶歸來(lái) 剛一唱就唱成“日出”了......之后合唱了 安靜 再見(jiàn) 老男孩 可算是回宿舍了

三天沒(méi)洗頭了 各種事情啊 尿一泡去 睡！

9.15 晴---------------->大雨

早上3：20 自己做夢(mèng)醒了 夢(mèng)見(jiàn)了ta 心中愧疚啊

不知ta 怎么樣了......今天晚上

22:00~23:00 該我值班了

跟我正常點(diǎn)少睡兩小時(shí) 望明天能有精神吧 剛起床 整理內(nèi)務(wù)中

上午軍體拳復(fù)習(xí)了一遍 隨后那個(gè)大二的學(xué)長(zhǎng) 過(guò)來(lái)帶我們復(fù)習(xí)了一下校歌 17號(hào)要開(kāi)始比賽了 還不太熟悉 得空練習(xí)一下 這幾天一直是陰 求的暴雨沒(méi)來(lái) 大太陽(yáng)居然出來(lái)了......真是無(wú)語(yǔ)啊 汗嘩嘩的 輔助減肥了就 吃了早飯 那幾個(gè)教官開(kāi)始折騰了 先是三組體能訓(xùn)練 汗出的差不多了 又開(kāi)始去訓(xùn)練場(chǎng)站軍姿 真是泯滅人性啊 人性的背叛者 跟之前調(diào)到塘沽的那個(gè)教官真是兩個(gè)概念啊!忍著吧 還有幾天

教官帶著我們回營(yíng)房取飯盒到飯?zhí)瞄T(mén)口 就又開(kāi)始侃侃了 因?yàn)槲覀冞@精神萎靡的狀態(tài) 改成第二波吃飯了(原來(lái)是第一波 因?yàn)椴耸菬岬?吃完回營(yíng)房休息了 隨后八班悲劇了 因幾個(gè)哥們提前回營(yíng)房了 八班全體人員在我們休息的時(shí)候集體站軍姿 跑步帶回的時(shí)候就開(kāi)始罵街了 回到營(yíng)房 就開(kāi)始摔東西了

差點(diǎn)打其拉 我們和一個(gè)教官幫著勸架

幸好沒(méi)什么事兒 畢竟是一個(gè)系的 但都攢著一身火 但愿別噴發(fā)出來(lái)吧 下午還要的練歌 晚上還得站崗 打軍體拳的時(shí)候一個(gè)下腰 襠開(kāi)了！#！@￥%！一札來(lái)長(zhǎng) 今天砸褲子的還沒(méi)出攤位 昨天就還來(lái)了呢！

等明天再說(shuō)吧 這劣質(zhì)的十五塊錢(qián)的迷彩服 還好褲衩是迷彩的 還不太顯 下午又學(xué)了一首新歌 食堂開(kāi)始加餐了 可算是能吃飽了

?。。∽?lèi)盒牡氖聝簛?lái)了 隔壁八班中午休息的時(shí)候 兩個(gè)哥們兒丟了錢(qián) 一共三百 真是人心惶惶 半個(gè)月生活費(fèi)沒(méi)了 唉 我們真是金融系的......隔壁八班開(kāi)始暴躁了 都懂的！

晚上吃飯比較早 但是澡又沒(méi)洗成啊 四天了?。〒?jù)說(shuō)是鍋爐壞了）吃完飯休息后 天有點(diǎn)陰 一會(huì)滴了點(diǎn)雨 那孫子教官開(kāi)始吹哨了 我們生看著雨大起來(lái)的 在雨里唱歌真是別樣風(fēng)景啊 求了幾天的暴雨終于來(lái)了

第五篇：軍訓(xùn)日記

軍訓(xùn)小結(jié) 七天的軍訓(xùn)結(jié)束了，帶著不舍，帶著留戀，帶著一絲絲的埋怨，結(jié)束了。

這七天，我學(xué)會(huì)了訓(xùn)練。這七天，我學(xué)會(huì)了生活。這七天，我學(xué)會(huì)了太多太多??

還記得那天的早晨嗎？懷著興奮與期待的心情，全副武裝，來(lái)到師大附中校園，開(kāi)始總是認(rèn)為軍訓(xùn)是一件輕松而又快樂(lè)的事情，在后來(lái)一次次倉(cāng)促的口號(hào)聲，威嚴(yán)的吼聲與命令，十分鐘的用餐時(shí)間中，我的想法改變了。真正體驗(yàn)到了軍隊(duì)的生活是那樣的甜與苦共存，什么樣的滋味都有。

軍訓(xùn)是那樣的苦，滾燙的地表，火辣的太陽(yáng)，還要應(yīng)對(duì)那不夠的睡眠，每天只有六個(gè)半小時(shí)的睡眠時(shí)間，清晨的出操，都使我連連叫苦。

“教官太討厭了，教官太嚴(yán)格了！”這是我們幾天來(lái)最喜歡說(shuō)的一句話，但當(dāng)他為我們買(mǎi)冰棍解熱、讓我們?cè)谏霞?jí)未同意的情況下休息，就覺(jué)得他不是那么“可惡”了，其實(shí)，他也是為我們好，讓我們學(xué)會(huì)嚴(yán)格要求自己，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，這如果沒(méi)有教官的指導(dǎo)是學(xué)不來(lái)的。

軍訓(xùn)中學(xué)習(xí)的不僅僅是如何站、如何走、更是學(xué)習(xí)的一種精神——堅(jiān)忍不拔的意志，鋼鐵般的紀(jì)律，健康向上的決心，如果沒(méi)有軍訓(xùn)，我還不了解軍隊(duì)的生活是怎樣的，現(xiàn)在我略知了一些，知道了做一名軍人應(yīng)該做的，當(dāng)然這離軍隊(duì)的要求還差很遠(yuǎn)，軍訓(xùn)這點(diǎn)苦不算什么。軍訓(xùn)的生活是苦中帶樂(lè)，教官的幽默風(fēng)趣，老師無(wú)微不至的關(guān)懷，都使我感到了集體的溫暖，雖然天氣炎熱、口渴難奈，學(xué)校給我們提供的礦泉水，使我的心總是暖洋洋的，我喜歡上了這個(gè)集體，同學(xué)、老師、教官、還有許多許多??

今天坐在這里寫(xiě)小結(jié)，想起了教官，他那兩面的面孔又浮現(xiàn)在我的眼前，又想起了兔子跳，又想起了蹲，又想起了俯臥撐，真的很想再見(jiàn)見(jiàn)他，聽(tīng)聽(tīng)他的聲音和命令，但是，那已經(jīng)成為歷史了，成為過(guò)去，我留戀過(guò)去的日子

軍訓(xùn)使我學(xué)會(huì)了生活，離開(kāi)家一個(gè)星期，是我的第一次，但是這一次，在我的生活里我會(huì)永遠(yuǎn)記住，我會(huì)永遠(yuǎn)想念，在我記憶深處永遠(yuǎn)留下珞印，因?yàn)檐娪?xùn)的苦是我人生的第一次體驗(yàn)，苦中帶甜，一種種澀澀的感覺(jué)

軍訓(xùn)結(jié)束了，總感覺(jué)有些傷感，離開(kāi)了對(duì)自己那么“狠”的人，好像還是有點(diǎn)兒不舍，因?yàn)椋鞘侨伺c之間都會(huì)有的感情。

軍訓(xùn)雖然辛苦，但是我們卻為軍訓(xùn)畫(huà)上了一個(gè)完美的句號(hào)，雖然會(huì)操?zèng)]拿第一，拔河比賽沒(méi)拿第一，但這些都已留在了記憶中，這些都會(huì)成為軍訓(xùn)畫(huà)板上或濃或淡的一筆。

軍訓(xùn)，一個(gè)令人聽(tīng)了都感到恐懼的字，開(kāi)始在快樂(lè)和新奇中，結(jié)束于不舍與淚水中。

安全重于一切

軍訓(xùn)的第五天，觀看了消防滅火的講座，讓我深深的感到，原來(lái)危險(xiǎn)隨時(shí)隨地都在你的身旁！

講座的主講是

，那位消防總隊(duì)的叔叔，他首先給我們講了近期發(fā)生的一個(gè)例子，一位家住紅旗路附近的婦女，在其做飯時(shí)因油鍋著火，沒(méi)有將油鍋蓋上，而是將整鍋水倒入油鍋中，稂造了一場(chǎng)重大的悲劇——半個(gè)家沒(méi)有了，自己的容顏毀于一旦。

原來(lái)一場(chǎng)場(chǎng)悲劇的背后，總有一個(gè)個(gè)鮮為人知的失火經(jīng)歷，不管是人為用火不良還是無(wú)意失火，總之，火災(zāi)總是被人們所重視的，而火災(zāi)背后的隱患，總是被人們所忽視的。

另一位老大爺在報(bào)了119火警后，自家著火卻不出來(lái)迎接，至使火災(zāi)救援的黃金時(shí)期被錯(cuò)過(guò)，還失去了財(cái)產(chǎn)。

縱觀烏魯木齊近幾年所發(fā)生的大型火災(zāi)，比如1.2德匯大型火災(zāi)，哪一個(gè)不是人為所造成的，煙頭點(diǎn)燃大樓，物品堆放不好所自燃的，家庭用火不當(dāng)所引起的，不都是安全知識(shí)所缺少的人所為嗎？

那年的夏天，讓我親眼看到了火災(zāi)的無(wú)情，一天下午，幾個(gè)小孩子在小區(qū)某單元的地下室玩火，不小心將那里的電纜引燃了，無(wú)情的火迅速蔓延整個(gè)地下室，火災(zāi)發(fā)生了，所幸消防官兵來(lái)得及時(shí)，才沒(méi)有造成人員傷亡，只是一些財(cái)產(chǎn)損失罷了。

俗話說(shuō)的好，水火無(wú)情，現(xiàn)在想想，確實(shí)是這樣，但是，再往深里去一點(diǎn)，這些都是人本身所釀造的，怎么能夠怪在水火身上呢？

我們每個(gè)人都有生命，每個(gè)人都是一個(gè)生命體，誰(shuí)的生活遭到危險(xiǎn)我們都不希望，那么，就要從我們自己身邊做起。那天的講座，還告訴我們?cè)鯓訙缁鸷驮鯓幼跃鹊姆椒?，首先，救火需要記住那個(gè)三字經(jīng)，在自救的時(shí)候，要用手絹用水沖濕，再用口捂住，趴下身體，從樓梯下去，切勿不可跳樓，因?yàn)槟菢犹ｋU(xiǎn)了。

我想，只有我們學(xué)會(huì)了怎樣逃生，才不會(huì)造成特大的事故，學(xué)校所搞的這次講座目就是在于告訴我們?cè)鯓犹由?，雖然這些不是經(jīng)常遇上，但是，在真正發(fā)生緊急情況下，將會(huì)幫助我們大忙的！

總之，安全重于一切，切記切記!

2011年8月16日

星期二

晴

軍訓(xùn)的第六天，觀看了殘疾人的體育訓(xùn)練，深有感觸。早晨，軍訓(xùn)休息的時(shí)候，在師大的操場(chǎng)上，看著他們，總想為他們打抱不平。

一位個(gè)子很矮的人，一位腿有殘疾的人，一位耳朵有障礙的大哥，他們?cè)诓賵?chǎng)上的一舉一動(dòng)都深深地打動(dòng)著我，擲鐵餅的，扔標(biāo)槍的，扔練球的······ 先是扔過(guò)去，然后再是無(wú)聲無(wú)息的背起袋子，推著小車(chē)，撿起他們的器材，然后繼續(xù)的練習(xí)······看著他們的背影，我真的很想幫幫他們，但是，我沒(méi)有······

那位個(gè)子很矮的大哥，總是脫掉上衣，然后站在鐵柵欄里用足全力轉(zhuǎn)上幾圈后，拋出去，看著他那瘦小的身體，背著幾十公斤乃至上百公斤重的鏈球，我總是為他擔(dān)心，為他身體擔(dān)心······

作為社會(huì)上的弱勢(shì)群體的他們，并沒(méi)有因?yàn)樯眢w的原因而自卑，而是不懈的為自己的夢(mèng)想而追求······

我們是正常人，比他們幸福幾百倍，至少在身體上，而我們正常人中大多數(shù)人卻沒(méi)有自己明確的目標(biāo)、夢(mèng)想，包括我······

上帝總是這樣，總是顛倒，把那些有夢(mèng)想又追求的人變成無(wú)法實(shí)現(xiàn)的人；把那些沒(méi)有追求的人變成正常人，但是，那種有追求的人卻不怕一切，不惜代價(jià)的去實(shí)現(xiàn)，達(dá)到自己的夢(mèng)想······

我想，這就是人生的真諦吧！