第一篇：國旗下的講話——勤儉節(jié)約 拒絕垃圾食品 從我做起
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！今天我做的升旗例話的題目是《勤儉節(jié)約,拒絕垃圾食品，從我做起》
校園是學(xué)生的搖籃,美麗、整潔的校園讓我們以愉悅的心情投入到積極的學(xué)習(xí)中去。但不良的行為習(xí)慣嚴(yán)重影響了校園媽媽的形象。最可恨的是有些不文明的小朋友在她潔凈的身體上丟棄垃圾，最近發(fā)現(xiàn)不速之客——零食袋在校園里非常猖獗，他吞噬著校園媽媽那潔凈的容顏！讓我們行動起來，與校園零食現(xiàn)象做斗爭!拒絕吃零食，還校園清潔！還校園美麗！
再說，這些零食，好多都是三無食品，垃圾食品，香的、辣的、酸的、甜的、冷的，吃壞了肚子，有的同學(xué)甚至更加嚴(yán)重，因為常吃零食，胃得不到應(yīng)有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃垃圾食品，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養(yǎng)不良的“干癟棗子”“瘦黃瓜”也變多了。而且，春天又是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，細(xì)菌也同樣會迅速繁衍，許多流行性疾病也在這溫暖的季節(jié)滋生，話說“病從口入”。吃垃圾食品是不關(guān)愛自己身體的一種行為。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實現(xiàn)！
另外，常吃垃圾食品還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間，你是否曾經(jīng)因為自己有零食吃而眉開眼笑，忘記了學(xué)習(xí)？你是否曾經(jīng)看到別人在吃垃圾食品自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經(jīng)為了吃垃圾食品跟你的父母長輩無理取鬧？你是否曾經(jīng)為了吃垃圾食品而偷偷地把家里的零錢帶來用光？你是否曾經(jīng)為了吃垃圾食品而花掉了撿到的錢或者拿同學(xué)的錢？如果你已經(jīng)符合了這五條中的兩條以上，我可以說，同學(xué)，警惕啊！你已經(jīng)被垃圾食品“毒害”了！
勤勞節(jié)儉是中華民族的傳統(tǒng)美德。它代代相傳，成為中華民族屹立世界民族之林的巨大精神。古人曰：儉，德之共也；奢，惡之大也。意思是說，節(jié)約是美德中的最大美德，奢侈是邪惡中的最大邪惡。
我們敬愛的周恩來總理就是勤勞節(jié)儉的楷模。他作為國家總理。周恩來爺爺簡樸的日常生活是十分出名的?；锸骋恢倍己芎唵?早餐——稀飯、豆?jié){、雞蛋；午餐、晚餐——兩菜一湯；每個星期還吃兩次粗糧。讓我們學(xué)習(xí)偉人勤儉節(jié)約的精神，提倡少吃零食，少花零花錢。
生活貧困要勤儉節(jié)約，生活富裕也要勤儉節(jié)約。歷史上“今日花天酒地，明日乞討過街頭”的例子屢見不鮮。父母經(jīng)常要我們憶苦思甜，多想想艱苦的生活，養(yǎng)成一種吃苦的習(xí)慣。勤勞節(jié)儉能培養(yǎng)我們吃苦耐勞的品質(zhì)，能讓我們更加珍惜現(xiàn)在的生活，讓我們能以更樂觀、更飽滿的熱情去面對生活。同學(xué)們，父母掙錢不容易，我們的優(yōu)質(zhì)生活是建立在他們的辛勞之上的。我們所用的零花錢，都是父母用汗水換來的，所以，珍惜爸爸媽媽的勞動成果吧，讓他們?nèi)プ龈幸饬x的事吧！合理使用自己的零花錢，管好自己的零花錢，節(jié)儉儲蓄，是養(yǎng)成節(jié)儉習(xí)慣的關(guān)鍵。定期去看望附近敬老院的老人，去偏僻鄉(xiāng)村認(rèn)識接觸生活在貧困中的兒童，資助那些品學(xué)兼優(yōu)但家庭相對貧寒的學(xué)生。這樣不僅培養(yǎng)了自己的節(jié)儉意識，提高了自己的經(jīng)濟(jì)意識和參與經(jīng)濟(jì)活動能力，而且也有利于提升自己的思想覺悟。
同學(xué)們“勤儉節(jié)約,拒絕垃圾食品，從我做起”不僅要從我做起，還要影響他人。以吃垃圾食品為恥，以拒絕垃圾食品為榮，以浪費(fèi)為恥，以節(jié)儉為榮，人人為創(chuàng)建文明、整潔、和諧的綠色校園而貢獻(xiàn)自己的一份力量。行動起來，和垃圾食品說再見吧！這樣，我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！
第二篇：拒絕垃圾食品 從我做起
拒絕垃圾食品從我做起
——研究性學(xué)習(xí)調(diào)查報告
小組成員：白海珍王生銀王生英杜德玲井發(fā)凱 小組分工：
主持人：白海珍
搜集材料：王生銀
整理材料：王生英
撰寫報告：杜德玲井發(fā)凱
總結(jié)：白海珍
研究目的小學(xué)生都喜歡吃辣片、蝦條，喝棒棒冰、膨化食品、方便面、可樂等碳酸飲料。可見，這些食品在人們生活中占有重要地位。而隨著生活水平的提高，它們的銷量也在日益增大。不知這些食品已被科學(xué)家納入了垃圾食品的范疇。到底什么是垃圾食品呢？它給我們帶來的影響又有那些呢？因此我們選擇了這個課題。
研究過程
首先我們針對這個課題，設(shè)計了一個表格和調(diào)查問卷。通過社會實踐調(diào)查，走訪了我校的學(xué)生，對幾十名被調(diào)查者按年級是否喜歡食用垃圾食品的原因等方面，用問卷形式進(jìn)行了調(diào)查、研究。而且我們還通過圖書館查閱資料、上網(wǎng)查閱資料，了解到垃圾食品的營養(yǎng)價值以及危害性等內(nèi)容。
研究結(jié)果
調(diào)查顯示：年齡越小，越喜歡食用垃圾食品。相反，年齡越大，喜歡食用垃圾食品的程度逐漸減少。并且文化程度越低的人，越喜歡食用垃圾食品，一般集中在中小學(xué)生當(dāng)中。尤其是農(nóng)村的孩子都愛吃地攤上的烤腸、燒烤。喜歡食用者則大多數(shù)只是因為垃圾食品口味好的原因。而對垃圾食品的成分、營養(yǎng)價值，與健康的關(guān)系不大關(guān)心。
1.究竟什么是“垃圾食品”？含脂肪和碳水化合物的小食品，尤其是那些油炸的小食品，都可以被看作是“垃圾食品”。那些無
生產(chǎn)廠家、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的產(chǎn)品更屬“垃圾食品”。
2.垃圾食品的成分和營養(yǎng)。一般來說，垃圾食品主要成分包括：人工色素香料、防腐劑、糖、地溝油等，這些除糖類能給人體補(bǔ)充能量外，其他成分對身體沒有什么營養(yǎng)成分。
3.垃圾食品對健康的不利影響
（1）.對身高的影響（2）.對智力的影響（3）.對肥胖的影響 收獲體會我們的調(diào)查結(jié)果顯示，有46%的人喜歡食用垃圾食品，29%的人認(rèn)識到長期食用垃圾食品對人體的健康有害。所以，我們在這一方面應(yīng)積極宣傳。使人們在日常生活中，盡量少使用垃圾食品。從自己身邊的現(xiàn)象出發(fā)，選擇了垃圾食品這個課題進(jìn)行調(diào)查研究，體現(xiàn)了學(xué)習(xí)來自生活，生活來自每一刻，對人們食用垃圾食品情況進(jìn)行了分析，深刻認(rèn)識到了食用垃圾食品的利弊，是一個非常好的研究性學(xué)習(xí)課題。在這次研究性學(xué)習(xí)中，我們成了知識的發(fā)現(xiàn)者、研究者、探索者，提高了我們研究性學(xué)習(xí)能力。
研究性學(xué)習(xí)小組調(diào)查問卷-----------拒絕垃圾食品從我做起1.你是否清楚地知道綠色食品的含義？(單選)A．很清楚B。不知道 C。沒聽說過這個詞2.你吃過綠色食品嗎？(單選)
A 吃過B。沒有C。不知道
3.知道綠色食品分為幾種嗎？
A．2種B．3種C．3種以上
4.買食品時有注意觀察包裝上的認(rèn)證標(biāo)志嗎(單選)A．有B．只注意生產(chǎn)日期C．東西可以吃就可以了5：你認(rèn)為我國綠色食品的市場有多大?(單選)A．很大B．很小C．不知道
6：綠色食品一定是有營養(yǎng)的嗎？(單選)
A是B 不一定C 不清楚
7.你是否知道有哪些垃圾食品?
A 是B否C 知道一點(diǎn)
8.你經(jīng)常吃垃圾食品嗎?
A經(jīng)常B.偶爾C想吃的時候就會去9.你是否知道吃垃圾食品有哪些危害.?A知道一點(diǎn)B不知道
10.你平時會吃什么垃圾食品?
A 方便面B膨化食品
第三篇：小學(xué)勤儉節(jié)約拒絕垃圾食品從我做起倡議書
小學(xué)勤儉節(jié)約拒絕垃圾食品從我做起倡議書
在日新月異的現(xiàn)代社會中，需要使用倡議書的事情愈發(fā)增多，倡議書具有廣泛的群眾性的特征。那要怎么寫好倡議書呢？下面是小編為大家整理的小學(xué)勤儉節(jié)約拒絕垃圾食品從我做起倡議書，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
親愛的同學(xué)們：
面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲……你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？細(xì)心的同學(xué)會發(fā)現(xiàn)：放學(xué)后，堵塞的校門口，有些同學(xué)有滋有味地啃著炸雞翅、煎火腿腸；中午時分，有些同學(xué)津津有味地吃著薯片、刨冰，隨手丟下的垃圾屢見不鮮。學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑“遍地開花”，樓梯口處零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了校內(nèi)外環(huán)境。
同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。零食多屬于垃圾食品，常吃零食，會引起三餐不正常，腸胃功能失調(diào)，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。長期下去，必定會營養(yǎng)不良，以致體質(zhì)下降，危害你的健康。所以我們特向全體隊員發(fā)出倡議：關(guān)愛健康，勤儉節(jié)約，拒絕零食。
一、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
二、不允許將吃零食產(chǎn)生的垃圾隨便亂扔。
三、徹底遠(yuǎn)離油炸食品及校外小攤小販上的.燒烤等不衛(wèi)生的食品。
四、提倡健康飲水，不帶冰棒、刨冰、奶茶等系列冷熱飲料進(jìn)校園。
五、全校施行見了廢紙、垃圾彎彎腰活動。地上的臟東西你撿一個，我撿一個，都扔進(jìn)垃圾箱里，學(xué)校的垃圾就會越來越少，校園環(huán)境也會越來越好。
六、勤儉節(jié)約，提倡省下一分零花錢，奉獻(xiàn)一顆愛心。
“三不”
（1）不買垃圾食品
（2）不邊走邊吃
（3）有隨地扔垃圾
“三禁”
（1）禁止在校門口的流動小攤上買零食。
（2）禁止帶流動小攤上的食品到學(xué)校里。
（3）禁止在校園里邊走邊吃零食。
同學(xué)們，我們青少年正處于生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學(xué)習(xí)，我們呼吁，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！
倡議人：
20xx年xx月xx日
第四篇：「國旗下講話」勤儉節(jié)約，從我做起
【國旗下講話】勤儉節(jié)約，從我做起
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我在上周參與值周時發(fā)現(xiàn)了一個有趣的事實。大家知道上周三是什么日子嗎？上周六，10月16日是世界糧食日，大家是否又知道上周日是什么日子呢？10月17日，是國際滅貧日。就10月份而言，我再補(bǔ)充一個，10月31日，世界勤儉日。這三個日子都與資源有關(guān)。我們應(yīng)該明白，地球上的資源終有一天會消耗殆盡，勤儉節(jié)約需要我們一以貫之。
我今天國旗下講話的主題是：勤儉節(jié)約，從我做起。
勤儉是中華民族的傳統(tǒng)美德；現(xiàn)代文明的內(nèi)在訴求。是對有限資源的珍視，對過度消費(fèi)的抵制。勤儉，是一種操守，是一種品行，是一種素養(yǎng)，是一種美德。但隨著人們生活條件的逐步提高，浪費(fèi)現(xiàn)象日益嚴(yán)重。餐廳里，一些同學(xué)因為飯菜不合口味，沒吃多少，就倒掉了，造成糧食浪費(fèi)。洗手池邊，洗好手，水龍頭不擰緊就走了，造成水資源流失。浪費(fèi)的現(xiàn)象隨處可見。
“一粥一飯，當(dāng)思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱?！?/p>
這一明朝朱柏廬《朱子治家格言》里的名句當(dāng)永遠(yuǎn)鐫刻于每個人的腦際。因為歷史反復(fù)證明了一個道理：“奢能敗國、敗家、敗己?？v觀歷史，大到邦國，小到家庭，無一不是興于勤儉，敗于奢靡。一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的；一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的社會是難以長治久安的；一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的民族是難以自立自強(qiáng)的。
生活貧困時要勤儉節(jié)約，生活富裕時更要勤儉節(jié)約。
今天，隨著我們物質(zhì)生活水平的不斷提高，勤儉節(jié)約的內(nèi)涵更加豐富。讓我們從今天做起，從一粒米，一滴水，一度電，一張紙，一塊橡皮做起，讓勤儉節(jié)約的內(nèi)涵滲透我們的一言一行，一舉一動，把勤儉節(jié)約的美德傳承下去吧！
我的講話完畢，謝謝大家。
第五篇：國旗下講話勤儉節(jié)約,從我做起
第四周國旗下講話
時間：2017.9.18 演講人：黃明智
主題：勤儉節(jié)約，從我做起
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
你們好!我今天國旗講話的題目是《勤儉節(jié)約，從我做起》。艱苦樸素、勤儉節(jié)約是我們?nèi)祟惿鐣膫鹘y(tǒng)美德。但是現(xiàn)在，隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，鋪張浪費(fèi)的現(xiàn)象也越來越嚴(yán)重。就拿我們學(xué)校來說吧，每天中、晚飯后，食堂里幾只裝剩菜剩飯的大桶里堆積了許多米飯、剩菜；白天光線充足，總有幾間教室的燈還在那里亮著；沒人使用，還聽見自來水嘩嘩地流著；剛吃完飯，就會有很多同學(xué)在學(xué)校的商店買零食吃.......這種種不正常的現(xiàn)象都讓我們心驚和心痛。我們大家共同行動起來，勤儉節(jié)約，從我做起。
1、牢固樹立“崇尚節(jié)約、反對浪費(fèi)”的思想，人人以勤儉節(jié)約 為榮,以鋪張浪費(fèi)為恥。
2、從我做起，從點(diǎn)滴做起。即：節(jié)約每一滴水，水龍頭用后關(guān)閉，發(fā)現(xiàn)水管水箱有滴、漏水現(xiàn)象，要及時報告；節(jié)約每一度電，做到隨手關(guān)燈，人走電器關(guān)；節(jié)約每一張紙，節(jié)約每一粒米，用餐時能吃多少盛多少，不浪費(fèi)；節(jié)約每一分錢，我們應(yīng)該合理使用父母辛辛苦苦賺來的每一分錢。
3、各個中隊要積極開展“勤儉節(jié)約，從我做起”主題班會，創(chuàng) 造性地組織形式多樣的活動。如開展“勤儉節(jié)約，從我做起”演講比賽；引導(dǎo)廣大學(xué)生牢固樹立節(jié)約資源，人人有責(zé)的意識。
各位老師、同學(xué)們，讓我們一起從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊 小事做起，真正養(yǎng)成勤儉節(jié)約的良好行為習(xí)慣，為建設(shè)節(jié)約型社會做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)！
點(diǎn)擊咨詢 