第一篇：外公健身

外公健身

記憶里，外公是個(gè)忙碌的人，工作、家里家外一把抓，常有人感嘆：“真是個(gè)大忙人啊，連地球都跟著轉(zhuǎn)。”外公的忙成了一種習(xí)慣，所以，退休后的外公除了忙家里的事，還找到了更幸福的忙碌——健身。

最初的健身從讀書(shū)開(kāi)始，隨著年齡增長(zhǎng)，人的體質(zhì)大不如前，外公就把原先閱讀的愛(ài)好重拾起來(lái)。每有空時(shí)，外公就到新華書(shū)店走一趟，人體構(gòu)造、健康飲食、健身運(yùn)動(dòng)等書(shū)籍，是他的必讀書(shū)。

吃飯時(shí)，外公會(huì)說(shuō)起：“這是涼性的食物，不能多吃?！闭f(shuō)著，又看看我，“手腳冷的話(huà)，可以吃些助熱的食物。羊肉，是熱性的……”吃了幾頓飯，我感覺(jué)自己也懂了不少。退休沒(méi)多久，外公就迷上了太極拳。用外婆的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是“太極拳當(dāng)飯吃”。外公做什么都太認(rèn)真，他對(duì)太極拳的熱愛(ài)呀，用“走火入魔”來(lái)形容一點(diǎn)也不為過(guò)。參加培訓(xùn)班，參加表演活動(dòng)，跟著老師練，跟著視頻練，每天的練習(xí)時(shí)間超過(guò)了五小時(shí)。

那天，我到外公家，碰巧見(jiàn)到他正做著一個(gè)高難度動(dòng)作：需要高舉雙臂，右腿彎曲上抬，使膝蓋靠到右手手臂，再慢慢把腿伸直。外公可被難住了，手上動(dòng)作簡(jiǎn)單，但腿上就出了問(wèn)題。他右腿抬到與左腿呈九十度時(shí)，就抬不上去了。再搖搖晃晃地慢慢伸直，到最后腿還是彎曲的。我在一旁看著真有點(diǎn)擔(dān)心，就怕外公站不穩(wěn)會(huì)摔著。但外公卻不厭其煩，一遍遍反復(fù)做著這個(gè)動(dòng)作，好一會(huì)兒，才停下來(lái)?？粗遥夤p輕笑起來(lái)，似乎還帶著點(diǎn)羞澀，手在空中比劃著：“鍛煉身體嘛，活動(dòng)活動(dòng)，感覺(jué)很不錯(cuò)的。”他發(fā)亮的眼神、黑黑的眼珠透出陽(yáng)光的感覺(jué)。午日的陽(yáng)光灑落，我突然在一剎那間就讀懂了他的眼神，外公追求的不是動(dòng)作的完美，而是輕松生活的幸福感，是想通過(guò)鍛煉來(lái)豐富自己的人生。

近日，外公迷上了抖空竹，更是有空就往公園跑，幾個(gè)志同道合的還有了個(gè)小組織。媽媽見(jiàn)狀可有點(diǎn)著急了，經(jīng)常勸阻，天氣太熱了，不要多去公園。外公則強(qiáng)調(diào)：“練太極養(yǎng)氣，練空竹怡情?！眿寢屵€是不放心，讓我休息日多去看看。

這不，周日，我就跟著外公來(lái)到了公園。剛到草地，就看到一群老人，相互招呼著。“小孩子學(xué)習(xí)之余，到公園走走，感覺(jué)一下陽(yáng)光，多好啊！要不要試試？”一位熱情的大媽喊住我，那架勢(shì)愣是希望我也練幾手?！爸x謝，我看看再學(xué)?！蔽业哪樢魂嚢l(fā)熱。音樂(lè)聲中，外公開(kāi)始了，他一手握個(gè)小棍，一手提一手送，不斷抖動(dòng)，空竹在繩上發(fā)生鳴聲，時(shí)不時(shí)地甩出又接回，再甩出，姿勢(shì)很是瀟灑。周?chē)膸讉€(gè)老人，也玩得不亦樂(lè)乎，小小的空竹在每人手里上下翻飛，煞是好看。這一幕，成了麗日下公園里最亮的風(fēng)景之一。得，回去跟爸媽說(shuō)說(shuō)，有空也來(lái)練練，因?yàn)檫@就是老年的幸福生活。

第二篇：外公悼詞

悼 詞

各位親友，各位來(lái)賓：

你們好！

首先，謹(jǐn)讓我的母親代表我們?nèi)?，向今天參加追悼?huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓、各位親朋好友表示誠(chéng)摯的謝意！感謝你們?cè)诎倜χ衼?lái)到這里，和我們一起分擔(dān)悲痛，向我的外公作最后的告別。

賽途的花圈寄托不盡我們深切的哀思，露天的爆竹傾瀉不盡我們內(nèi)心的悲痛。公元2011年10月31日（農(nóng)歷十月初五），外公因病與世長(zhǎng)辭，駕鶴西歸，享年80歲。就在這一刻，外公辭別了他幾十年?duì)磕c掛肚的兒女，沒(méi)有留下一言一語(yǔ)。外公突然間的魂歸渺渺，令我們的親人撕心裂肺，痛心疾首。

外公一生平凡但是不簡(jiǎn)單，勤勞坦蕩、樸素善良，數(shù)十載待人始終真摯而誠(chéng)懇，外公在有生之年留給我們最大的財(cái)富是他的勤勞善良，寬厚待人，外公一生沒(méi)有轟轟烈烈的豐功偉績(jī)，但他的正直、善良培育了我們這一代兒女，教會(huì)了我們以勤勞立世、以寬厚待人。雖然他在世沒(méi)有顯赫的名聲地位，但他的智慧傳給了我們這一代兒女，讓我們個(gè)個(gè)學(xué)有所長(zhǎng)、事業(yè)有成。

外公與外婆結(jié)婚數(shù)載，恩愛(ài)一生，相濡以沫。幾十年如一日，無(wú)怨無(wú)悔地為兒孫們操勞，他的愛(ài)含蓄而深沉，他用博大的胸懷容納著每一位兒女的缺點(diǎn)，用無(wú)私的愛(ài)環(huán)繞著家庭里的每一位成員，他以綿薄之力鼎力相助，以一個(gè)父親的臂膀撐起兒女們永遠(yuǎn)的天空。您的每個(gè)兒孫們都繼承了您正直、勤勞、自強(qiáng)、奮發(fā)的品行，繼承了你清清白白做人，踏踏實(shí)實(shí)做事，認(rèn)認(rèn)真真工作的作風(fēng)，如今我們正以自己的能力和才干在各自的崗位上兢兢業(yè)業(yè)地工作，都沒(méi)有辜負(fù)您的期望。

我們?yōu)槟托?。我們緬懷您平凡而鮮活的人生。身為兒女子孫，我們要深深地感謝您和外婆的養(yǎng)育之恩，并且由衷地表達(dá)我們對(duì)您的思念之情，寄托我們兒孫們對(duì)您的無(wú)限哀思。

親愛(ài)的外公，您帶著對(duì)生活深深的眷戀，帶著對(duì)我們無(wú)盡的愛(ài)，靜靜地走了，我們會(huì)永遠(yuǎn)地懷念您。親愛(ài)的外公，您安息吧！我們永遠(yuǎn)愛(ài)您！

第三篇：外公祭文

外公祭文

各位親友，各位來(lái)賓：

你們好！首先，謹(jǐn)讓我的母親代表我們?nèi)?，向今天參加追悼?huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓、各位親朋好友表示誠(chéng)摯的謝意！感謝你們?cè)诎倜χ衼?lái)到這里，和我們一起分擔(dān)悲痛，向我的外公作最后的告別。2013年6月19日，外公因病搶救無(wú)效與世長(zhǎng)辭，享年72歲?；隁w緲緲，唯余桑梓，痛心疾首，一腔悲情，兩行酸淚。得知外公辭世噩耗，吾心悲涼。

淚水模糊眼眶，往事涌上心堂。仍記得，那年暑假呆在外公家的快樂(lè)時(shí)光，茶余飯后，坐在外公車(chē)上，尋陰蔽涼，說(shuō)笑聊天，時(shí)光流淌。仍記得，一中求學(xué)，寒暑假期外公載著行李來(lái)來(lái)往往，熟悉的場(chǎng)景，宛如昨日，讓人幸福讓人憂(yōu)傷。仍記得，今年寒假，車(chē)站送別時(shí)外公與病魔相抗堅(jiān)強(qiáng)的面龐。仍記得，五一假期，小舅婚禮上外公扶梯而上，望著外公的背影，內(nèi)心悲傷，不敢多望。我想，我想外公一定是扶著梯子走進(jìn)了天堂。

外公出生在40年代，缺衣少糧，貧窮的生活讓外公格外堅(jiān)強(qiáng)，外公一生平凡但不簡(jiǎn)單，勤勞坦蕩、正直善良、寬厚待人、飽經(jīng)滄桑。外公喜歡下棋，望著空蕩蕩的棋盤(pán)，我想到了外公執(zhí)棋深思的面龐，馬走日、象走田，外公教我下棋的話(huà)語(yǔ)至今縈繞耳旁，斗轉(zhuǎn)星移，世事滄桑，這些我又怎能忘。我的身上流淌著兩個(gè)最偉大家族的血液，陳氏家族有我的爹，孟氏家族有我的娘。作為孫輩的我定會(huì)帶領(lǐng)表弟柏洋姨弟焦帥為孟氏家族爭(zhēng)光。外公，你放心的去吧，你的兒女會(huì)繼承你的善良、你的堅(jiān)強(qiáng)，會(huì)踏踏實(shí)實(shí)的工作，本本分分的做人，會(huì)在力所能及的范圍內(nèi)超越夢(mèng)想。紙短情長(zhǎng)，筆拙意遠(yuǎn)，十分才思，不盡滴水之恩。胸悶難耐，思情難排，寥寥數(shù)語(yǔ)，權(quán)泄相思之苦。

外孫：陳 昂 2013年6月19日

第四篇：外公演講稿

外公演講稿-談技術(shù)改變?nèi)松?007-05-13 05:22:29|分類(lèi)： 關(guān)于外公 |標(biāo)簽：人生|字號(hào)大中小 訂閱

技術(shù)改變?nèi)松?，這個(gè)道理人人都懂.體會(huì)的程度人之不同.技術(shù)的能量大到可以改變國(guó)家用的命運(yùn).如日本的技術(shù)立國(guó)之路,是十分地成功的例子。日本1980年提出“科學(xué)技木術(shù)立國(guó)”,再后,1994年又提出” 科學(xué)技木術(shù)創(chuàng)造立國(guó)”的新口號(hào).日本人特相信他們的技術(shù)立國(guó)之路。我國(guó)提出”科教興國(guó)”戰(zhàn)略,這也有技術(shù)立國(guó)的內(nèi)容.今天我要談的是農(nóng)業(yè)技術(shù)改變?nèi)松?。這是個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷。這是實(shí)際情況，沒(méi)有任何虛構(gòu)的成份。我是農(nóng)家之弟，父親是抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期老干部。母親是農(nóng)民。少年時(shí)代生活在農(nóng)村。1965年在縣城上初中，之后斷斷續(xù)續(xù)離開(kāi)農(nóng)村，工作之后主要在農(nóng)村?！叭嗣窆鐣r(shí)代我是農(nóng)民和技術(shù)員.1985之后國(guó)營(yíng)農(nóng)場(chǎng)工作.50歲之前一直和農(nóng)民打交道.中國(guó)農(nóng)民最多吃苦,是頂天(露天工廠)立地(土地中刨食)的好漢.評(píng)價(jià)個(gè)人一輩子也是半個(gè)書(shū)生,半個(gè)農(nóng)民”.。這是我在農(nóng)業(yè)博客上寫(xiě)的一段自我評(píng)價(jià)。農(nóng)業(yè)技術(shù)改變了2/3人生，人生70古來(lái)稀，我以一生75年計(jì)劃，有25年是與農(nóng)技不相關(guān)，1972年成了青年農(nóng)民，那時(shí)叫回鄉(xiāng)知青（和上山下鄉(xiāng)的城里知青相區(qū)別）。1975年，我走進(jìn)“淮農(nóng)”大門(mén)，從此以后與農(nóng)業(yè)技術(shù)結(jié)緣，1977年畢業(yè)，務(wù)農(nóng)幾十年來(lái)，感想多多。30年河?xùn)|，30年河西。可是我總結(jié)個(gè)人一生是10年一次轉(zhuǎn)折。俗語(yǔ)10年磨一劍，25歲淮農(nóng)畢業(yè)，35歲變成正式工，脫換農(nóng)民身份，45歲科級(jí)干部，55歲“下崗”。10年一次轉(zhuǎn)折或叫一個(gè)臺(tái)階，45歲以前向上的，45歲之后向下的，人生大體上就是這個(gè)規(guī)律性。10年磨一劍，比如晉升職稱(chēng)，我1977年工作，1987年評(píng)助師，用10年。我1990年農(nóng)藝師，2001年高級(jí)農(nóng)藝師，又是用10來(lái)年。農(nóng)業(yè)技術(shù)改變我的人生這為小事，農(nóng)業(yè)技術(shù)也改變國(guó)家命運(yùn)。中國(guó)是古老的農(nóng)業(yè)國(guó)，如今“三農(nóng)”困擾中國(guó)的現(xiàn)代化，中國(guó)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)是什么樣子，但是農(nóng)業(yè)科技始終是現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的核心。學(xué)好農(nóng)業(yè)技術(shù)大有用武之地。知識(shí)可以觸類(lèi)旁通，學(xué)習(xí)不斷才能有新的人生。

我的“五個(gè)一”人生目標(biāo)：一個(gè)子女，一個(gè)品種，一部日記，一本書(shū)，一項(xiàng)實(shí)業(yè)。

30年前我家出生一個(gè)孩子，國(guó)家提出來(lái)只生一個(gè)好，就這一個(gè)，要培養(yǎng)成人成才。南京

農(nóng)大財(cái)務(wù)會(huì)計(jì)畢業(yè)，現(xiàn)國(guó)家公務(wù)員。一個(gè)品種，用17年了還沒(méi)成功。一部日記寫(xiě)人生，1965年開(kāi)始寫(xiě)，比較系統(tǒng)有30年，農(nóng)大之后這30年了，我現(xiàn)在還想寫(xiě)一本書(shū)沒(méi)實(shí)現(xiàn)。一項(xiàng)實(shí)業(yè)也沒(méi)成型。

技術(shù)改變?nèi)说恼吻巴竞徒?jīng)濟(jì)收入，大家都有這個(gè)共識(shí)。技術(shù)能安身立命，創(chuàng)造人生。但技術(shù)也要與道德相結(jié)合，這叫德藝雙馨。不忠不孝，再有高超技術(shù)也不受歡迎。

朋友們，人生起點(diǎn)始于腳下。不能好高騖遠(yuǎn)。祝大家好運(yùn)。

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第五篇：祭文(外公)

題記：這是外公去世后，作為外孫的我以舅舅的口吻寫(xiě)給外公的。外公一生勤勤懇懇，在為他舉行葬禮的那幾天，漫天大雪，大地都為他披上了白色的素衣，好似在與我們共同送別這位慈愛(ài)的老人。

祭文

--沉痛悼念我親愛(ài)的父親

時(shí)維公元二零一四年一月二十七日（農(nóng)歷二零一三年臘月二十七）晚八點(diǎn)四十分，我的父親，我敬愛(ài)的父親，帶著對(duì)兒女們的無(wú)限牽掛，永遠(yuǎn)離開(kāi)了我們，享年71歲。

寒風(fēng)蕭蕭，傾訴著我們兒女無(wú)盡的悲痛；飛雪飄零，帶去了我們?nèi)矣肋h(yuǎn)的思念。

親愛(ài)的父親，我們相信您還沒(méi)有走遠(yuǎn)，相信您還可以感知，此時(shí)此刻深深?lèi)?ài)戴您的兒女及家人都在您身邊，向您作最后的告別。所有的親朋好友也都來(lái)到這里，送您最后一程。您的一生勤勤懇懇、艱苦樸素、慈愛(ài)寬厚，您的父愛(ài)深如大海，我們用再多的言語(yǔ)也無(wú)法說(shuō)完。

叫一聲我的父，一生您最辛勞。1943年，父親出生在XX鄉(xiāng)X村，兄妹四個(gè)，您排行老二，在那個(gè)艱苦的年代，年少的你和大多數(shù)人一樣缺衣少食，生活艱辛。解放后，更是由于家庭成分不好，您和家人經(jīng)常挨批斗，忍氣吞聲的過(guò)著日子。后來(lái)，經(jīng)人介紹您來(lái)到楊洼，與母親結(jié)合，組成了家庭。爺爺脾氣不好，患有癲癇病，說(shuō)不定什么時(shí)候就會(huì)發(fā)作，奶奶去世的早，母親是他們唯一的女兒。雖是上門(mén)女婿，您不叫苦不叫累，默默的撐起了這個(gè)家。日子就這樣一天天的過(guò)著，還記得那時(shí)候我們的老房是一個(gè)不夠20平米的小黑屋，屋子不高，身材高大的你在里面都不能站直，一直是彎著身子在里面來(lái)來(lái)回回。我們姐弟七個(gè)就是在這樣的環(huán)境里陸續(xù)來(lái)到了人世，家里人多，兩個(gè)年長(zhǎng)的姐姐很長(zhǎng)一段時(shí)間是打地鋪過(guò)夜的。那時(shí)候你在油坊，不分日夜的掙工分。一年365天，你總是起早貪黑，有時(shí)候天剛亮，你就不言語(yǔ)一聲，自己就去地干活了。那時(shí)候生活總是很艱難，吃糠咽菜都算是好的了。您為了不讓我們挨凍受餓，叫兒吃飯你喝粥，叫兒喝粥你喝水，想想那時(shí)候我們也算是幸福的，因?yàn)閶寢屵€在，您最小的一子一女也都還在身邊。再苦再累，您一定覺(jué)的是值得的。

叫一聲我的爹，一生您最慈愛(ài)。生活的艱辛，絕對(duì)嚇不倒人，親人的離去才是最難以釋?xiě)训摹Ｔ谀嵌我率巢槐５娜兆?，最小的弟弟送給了河南一戶(hù)人家撫養(yǎng)，最小的妹妹交于小姑撫養(yǎng)。兩個(gè)姐姐哭著鬧著不讓把弟弟妹妹送人，可是你還是默然不語(yǔ)，煩了就訓(xùn)我們幾句。那時(shí)候我們不懂，現(xiàn)在想來(lái)，兒女是父母的心頭肉，誰(shuí)能舍得把自己的肉割下來(lái)送人，你一定是希望他們?cè)谝粋€(gè)好點(diǎn)的家庭，少受點(diǎn)苦，好好長(zhǎng)大。最難熬的日子是在19xx年正月初x,年僅4x的母親悄然的離開(kāi)了人世，真是天塌了一般，上有老下有小，爺爺年邁患多病，大姐剛剛出嫁，家里還有二姐和我們兄弟三個(gè)。不曾想把母親安葬后的多少個(gè)日日夜夜，你是又當(dāng)?shù)之?dāng)媽?zhuān)患依闲∵@千斤重?fù)?dān)都?jí)涸诹四愕募缟?。你帶著我們修房，你挑泥，我們姐弟扣磚，你為二姐操辦了婚事，你送走了爺爺。你又為我們兄弟三個(gè)的婚事費(fèi)盡了心，你和姑姑，叔叔們跑前跑后，村里村外跑來(lái)跑去，晚上回來(lái)連飯都吃不上。爸爸啊，你是那么的慈愛(ài)，當(dāng)我們都成家后，你總算松了口氣，可誰(shuí)想過(guò)你這些年你受了多少苦累，誰(shuí)又注意到這些年你已經(jīng)熬白了頭發(fā)。

叫一聲我的爸，一生您最堅(jiān)忍。人間的甘甜有十分，你只嘗了三分；人間的苦難有三分，你卻嘗了十分。爺爺去世后，多少人勸你帶著我們回到和村去，那邊條件會(huì)好點(diǎn)，可你又驀然不應(yīng)。你不說(shuō)，可所有人都知道你是怎么想的：媽媽和爺爺都不在了，你雖是上門(mén)女婿，但你到郭家是來(lái)頂門(mén)立戶(hù)的，再苦再累你要把這個(gè)家撐下去。就這樣堅(jiān)持忍耐，兒女們都成家了，孫子外孫都出生了，可這清閑的日子你也沒(méi)有享受幾天。病魔啊，你怎么就這么無(wú)情。在你生命最后的這幾年，高血壓、腦梗相繼侵入你那本已勞累的身體，好幾次你跌倒在半路上，兒女都沒(méi)有及時(shí)出現(xiàn)在你身邊；好幾次你生病住院，兒女陪著你。慢慢的你日漸瘦弱，慢慢的你已經(jīng)下不了床，慢慢的你已經(jīng)說(shuō)不清話(huà)，慢慢的你已經(jīng)咽不下飯，做兒女的看在眼里痛在心里。爸爸啊，臘月二十五，我和大姐在你身邊時(shí)，你突然含糊不清的說(shuō)：“我不行了。”可我和大姐說(shuō)：“你還行，你要和我們一起好好過(guò)個(gè)年?！卑职帜阌浀脝?？你嗯了一聲答應(yīng)了。爸爸啊，爸爸，不是說(shuō)好了嗎？臘月二十七你怎么就走了呢？爸爸啊，求求你再看我們一眼。

爸爸啊，您慢點(diǎn)走，您的兒女多想再聽(tīng)你叫叫我們的名字；

爸爸啊，您慢點(diǎn)走，您的孫輩們多想再看看你慈祥的面容；

爸爸啊，您慢點(diǎn)走，我們多想再和您拉拉家常，敘敘舊，多想再和你一起回憶媽媽在世的時(shí)候，回憶我們小時(shí)候全家人幸福的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

爸爸啊，請(qǐng)讓兒女們最后再叫一聲：“爸爸”。如果有來(lái)世，請(qǐng)讓我們?cè)僮瞿愕膬号?/p>

敬愛(ài)的父親，愿您一路走好，安息千古。

不孝子：xxx 泣上 2014年2月6日