第一篇：大學(xué)生心理健康分析

當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析與對(duì)策

摘 要： 當(dāng)代大學(xué)生存在對(duì)大學(xué)環(huán)境不適應(yīng)、無(wú)法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力、自我定位出現(xiàn)迷惑等問題，為此，可運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，分析和研究他們的心理狀況，開展心理咨詢活動(dòng)，教育和引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的人格品質(zhì)，建立科學(xué)的生活方式，樹立樂觀向上的精神；鼓勵(lì)他們積極參加業(yè)余活動(dòng)，增強(qiáng)心理自我調(diào)節(jié)能力，建立和諧的人際關(guān)系，使他們成為具有良好心理素質(zhì)的人才。

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生；心理健康；心理咨詢

一、當(dāng)代大學(xué)生心理現(xiàn)狀

我國(guó)大學(xué)生多數(shù)處于青年中期(18～24歲)這一年齡階段。在這個(gè)階段，個(gè)體的生理發(fā)展已接近完成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟。如何促使大學(xué)生心理日益成熟，使其成為一個(gè)心理健康的成年人，是我們面臨的一個(gè)主要問題。因?yàn)?，青年中期是走向成熟的關(guān)鍵期，此時(shí)大學(xué)生的心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，很容易造成心理沖突，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、競(jìng)爭(zhēng)與求職的沖突等等。這些沖突和矛盾若不能及時(shí)得到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙。特別是當(dāng)代大學(xué)生在高中階段為了在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中取勝，幾乎是全身心投入學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育使這些學(xué)生心理比較脆弱，缺乏挫折承受力。進(jìn)人大學(xué)后在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，競(jìng)爭(zhēng)的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；隨著個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾也加劇了大學(xué)生內(nèi)心的沖突，使他們產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。再加上各種生理因素、心理因素、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1．對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)

進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們?cè)诟咧袝r(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了．巨大的心理落差使一部分學(xué)生無(wú)法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識(shí)不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬(wàn)事大吉、一生無(wú)憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，還要面對(duì)就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無(wú)法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。而在生活上，大學(xué)生要自己解決生活中的一切問題，如何與同學(xué)室友建立起良好的人際關(guān)系，更是擺在大學(xué)生，尤其是大一新生面前的一大難題。在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)方法的改變同樣困擾著一部分大學(xué)生，他

們習(xí)慣了以往中學(xué)里老師手把手的教育方式，對(duì)于大學(xué)老師的教育方式很不習(xí)慣，以致課業(yè)落后，自尊心受到打擊，出現(xiàn)焦慮、甚至對(duì)學(xué)習(xí)失去信心等心理問題。

2．無(wú)法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力

就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。這在高年級(jí)學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著，許多大學(xué)生在大四畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對(duì)于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對(duì)能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對(duì)更多一些。

3．戀愛與性心理發(fā)生問題

這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對(duì)性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。一些大學(xué)生因一時(shí)沖動(dòng)，或早婚早戀而荒廢學(xué)業(yè)，或未婚先孕而痛苦不堪，或觸犯刑法，走上犯罪的道路而留下終生遺憾。

4．自我定位出現(xiàn)迷惑 大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評(píng)價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對(duì)于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。

二、大學(xué)生心理健康與成才的關(guān)系

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理健康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

1．心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是他們將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)為基礎(chǔ)的，一個(gè)人的心理健康狀態(tài)直接影響和制約著其全面發(fā)展。

2．心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性

高三學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代，跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，新的生活環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，盡快適應(yīng)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

3．心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)

目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，都采取供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁

嫁”。因而，面對(duì)新形勢(shì)，大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往能力，使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，做出適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

4．心理健康有利于培養(yǎng)大學(xué)生健康的個(gè)性心理

大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

當(dāng)前，我國(guó)正處在建設(shè)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期，社會(huì)正在發(fā)生復(fù)雜而深刻的變化，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。在這種情況下，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生來說，他們的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到未來人才的培養(yǎng)。一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，適應(yīng)能力和自立能力差，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，缺乏自信心等。究其原因，這與不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因人際關(guān)系不和諧而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，我國(guó)大學(xué)生心理發(fā)病率較高的主要原因是心理障礙、精神疾病，具體表現(xiàn)為恐懼、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)等。那么，如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理危機(jī)或心理障礙，預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，就成為各高校迫切需要解決和共同關(guān)注的問題了。

三、大學(xué)生健康心理培養(yǎng)途徑

加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢(shì)下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開展心理咨詢活動(dòng)，教育和引導(dǎo)大學(xué)生不斷地加強(qiáng)心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，使他們成為具有良好心理素質(zhì)的人才。

1．培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)

為達(dá)到這一目標(biāo)，大學(xué)生首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。要提高挫折承受能力，大學(xué)生應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的人生經(jīng)驗(yàn)。

2．建立科學(xué)的生活方式

生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

3．加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)

大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，控制自己的不良情緒，做到心理健康。首先要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地

躍人浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。其次，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，遇到悲傷和憂愁的事情，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒。生活中常常會(huì)遇到不順心的事，考試失利、戀愛受挫、人際沖突等均會(huì)引發(fā)焦慮、憤怒、憂郁等不良情緒，這時(shí)他們必須及時(shí)疏導(dǎo)自己的不良情緒，疏導(dǎo)的方法有合理宣泄、注意轉(zhuǎn)移、目標(biāo)升華等。

4．鼓勵(lì)他們積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往

豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的機(jī)會(huì)。大學(xué)生可通過參加各種業(yè)余活動(dòng)，來培養(yǎng)自己的多種興趣和業(yè)余愛好，充分發(fā)揮自己的潛能，以緩解緊張情緒，維護(hù)身心健康。另外，通過社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活大學(xué)生的內(nèi)心世界，使他們能夠認(rèn)識(shí)到自己的社會(huì)責(zé)任，養(yǎng)成遵守社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。

5．加大心理咨詢的力度

心理咨詢是指來心理咨詢的人與心理咨詢師之間，就針對(duì)咨詢的人提出的心理問題，進(jìn)行共同分析、研究和討論，找出問題的所在，經(jīng)過心理咨詢師的啟發(fā)和指導(dǎo)，找出解決問題的方法，以克服其情緒障礙，恢復(fù)對(duì)社會(huì)環(huán)境的協(xié)調(diào)適應(yīng)能力，維護(hù)其身心健康。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，心理治療的對(duì)象主要是有輕度心理障礙的人。通過與求詢者的交談、指導(dǎo)，咨詢者針對(duì)求詢者的各種心理問題，進(jìn)行仔細(xì)分析，幫助求詢者找出正確認(rèn)識(shí)自身心理問題的根本方法，引導(dǎo)求詢者更為有效地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；同時(shí)，幫助求詢者改變過去的心理異常，使他們最終恢復(fù)健康的心理。

當(dāng)然，心理咨詢的方式很多，如通過以生活指導(dǎo)為中心的咨詢，可以幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)、交往、擇業(yè)等問題，改善他們的適應(yīng)能力；通過以心理衛(wèi)生為中心的咨詢，可以指導(dǎo)學(xué)生改善情緒和性格，使他們面對(duì)挫折時(shí)保持心理平衡；通過對(duì)心理障礙的診斷及治療，可以指導(dǎo)大學(xué)生正確處理學(xué)業(yè)、成才、交友、擇業(yè)、戀愛、求職等方面的問題。

四、結(jié)束語(yǔ)

現(xiàn)代社會(huì)充滿挑戰(zhàn)也充滿機(jī)遇，對(duì)大學(xué)生而言，當(dāng)今時(shí)代比以往任何時(shí)代更需要良好的心理素質(zhì)。因此，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校面臨的迫切任務(wù)。我們相信，通過學(xué)校、家庭和社會(huì)的密切配合、共同努力，一定能夠營(yíng)造和優(yōu)化一個(gè)健康向上、積極進(jìn)取的校園文化環(huán)境，形成良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和團(tuán)結(jié)友愛的人際氛圍，真正培養(yǎng)出不僅有良好思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且有良好心理素質(zhì)的人才。

第二篇：大學(xué)生心理健康分析

學(xué)院：計(jì)算機(jī)科學(xué)學(xué)院

專業(yè)：信息管理與信息系統(tǒng) 成員：陳燕賢、陳真嬌、林冬明、張鈺霞

學(xué)號(hào)：10115021004、10115021005、10115021030、10115021046

大學(xué)生心理健康分析

論文摘要：在高等教育社會(huì)化、國(guó)際化的今天，大學(xué)生的心理問題越來越突出，如何應(yīng)對(duì)和調(diào)整大學(xué)生的心理成為當(dāng)今高校發(fā)展所面臨的重大問題之一。正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待大學(xué)生的心理問題對(duì)高校的建設(shè)具有十分重要的意義。

論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理、心理健康、心理現(xiàn)狀、解決方法(一)心理健康的定義

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其

三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等

（二）當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題

近年來,許多學(xué)者采用各種方法對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查研究,結(jié)果表明:我國(guó)大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙。有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等?，F(xiàn)今,心理健康問題已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。這些現(xiàn)象表明:大學(xué)生心理健康教育刻不容緩。

（三）當(dāng)代大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

結(jié)合我國(guó)大學(xué)生的心理特征及其特定的社會(huì)角色,我們認(rèn)為大學(xué)生心理健 康的標(biāo)準(zhǔn)可總結(jié)如下:

1、有基本的自我安全感；

2、能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力；

3、生活理想切合實(shí)際；

4、不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧；

6、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

7、能保持良好的人際關(guān)系；

8、能適度地宣泄情緒和控制情緒；

9、在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求

（四）大學(xué)生心理健康問題原因分析及解決方法

大學(xué)生的心理問題復(fù)雜、多變,具有獨(dú)特性,其引發(fā)原因多種多樣,在具體處理過程中應(yīng)全面細(xì)致地分析其誘因,以便對(duì)癥下藥,迅速有效地解決問題。

1、環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突

大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時(shí)期有著很大的不同。首先大學(xué)生要自己安排生活,靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問題,但據(jù)調(diào)查,80%的學(xué)生以前在家沒有洗過衣服,生活自理能力差,對(duì)父母有較強(qiáng)的依賴性。生活問題對(duì)這部分學(xué)生造成了一定的壓力。其次,大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)已不再是單純的學(xué)習(xí)成績(jī),而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素,這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使部分成績(jī)優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng),其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼,心理上產(chǎn)生失落和自卑。

針對(duì)這種情況,首先我們應(yīng)該提高學(xué)生的獨(dú)立生活能力,這是新生入學(xué)適應(yīng)的第一步,也是他們適應(yīng)社會(huì)生活的重要一步。其次需引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己,在不同環(huán)境下能夠客觀地評(píng)價(jià)自己及他人的長(zhǎng)處和短處,并認(rèn)識(shí)到優(yōu)、缺點(diǎn)是每個(gè)人都有的,應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),克服缺點(diǎn),而不應(yīng)因?yàn)槿秉c(diǎn)的存在就自卑或自暴自棄。

2、學(xué)習(xí)壓力造成的焦慮心理

現(xiàn)在的大學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格,若幾門課程不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位甚至退學(xué)的危險(xiǎn),這就給學(xué)生造成了一定的心理壓力。加之大學(xué)更注重學(xué)生的自學(xué)能力,部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)導(dǎo)致成績(jī)不理想,因而產(chǎn)生挫折感,伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對(duì)人的學(xué)習(xí)、工作是必要的,但持續(xù)而重度的焦慮則會(huì)使人喪失自信,干擾正常思維,從而妨礙學(xué)習(xí)。

基于以上分析可以看出,對(duì)學(xué)生特別是低年級(jí)大學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的學(xué)業(yè)指導(dǎo),幫助他們消除學(xué)習(xí)障礙是非常必要的。我們可以從以下幾方面入手:首先應(yīng)幫助學(xué)生建立正確而適度的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn),確立適合的抱負(fù)水平,避免由于期望值過高而造成的過度焦慮。另外應(yīng)幫助學(xué)生提高自學(xué)能力,掌握適合于自己的學(xué)習(xí)方法,制定良好的學(xué)習(xí)措施,有效提高學(xué)習(xí)成績(jī)。對(duì)于已經(jīng)存在焦慮心理的學(xué)生,則要通過心理咨詢幫助他們進(jìn)行排除。

3、人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展,社會(huì)財(cái)富增加,現(xiàn)代化家電的普及,計(jì)劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏,青少年生活在一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境中,使他們不善于交際。另外在大學(xué)中,人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多,要求學(xué)生學(xué)會(huì)與各種類型的人交往,逐步走向社會(huì)化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng),總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人,因而造成人際障礙。人際關(guān)系不良會(huì)導(dǎo)致溝通缺乏,心理緊張,情緒壓抑,產(chǎn)生孤獨(dú)感,從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

對(duì)于人際關(guān)系不良的學(xué)生,首先要引導(dǎo)他們正確對(duì)待自己和他人,克服認(rèn)知偏見。此外要加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng),戰(zhàn)勝自卑、羞怯,糾正虛偽自私等不良個(gè)性特征。再次要幫助學(xué)生掌握一定的交際原則和技巧,以便建立正常的人際關(guān)系,確保學(xué)習(xí)和生活的正常進(jìn)行。

4、愛情引起的情緒困擾

大學(xué)生正處于青春期,他們的生理機(jī)能已經(jīng)成熟,逐漸產(chǎn)生了戀愛的要求,但是如果在這個(gè)問題上處理不當(dāng),就會(huì)直接影響他們的心理健康及學(xué)習(xí)和生活。目前,大學(xué)生存在的戀愛困擾主要是對(duì)兩性交往的不適,性沖動(dòng)的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

大學(xué)生在校期間談戀愛不宜提倡,但也不可壓制,應(yīng)該進(jìn)行正確的引導(dǎo),教育學(xué)生正確對(duì)待異性交往,培養(yǎng)他們與異性交往的能力。正確對(duì)待自己和戀人,在因戀愛而發(fā)生情緒困擾時(shí),應(yīng)及時(shí)進(jìn)行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學(xué)習(xí)和生活,維護(hù)心理健康。

5、就業(yè)壓力造成的心理壓力

大學(xué)畢業(yè)生找工作難是個(gè)普遍問題,而要找一個(gè)理想的工作就更難。擇業(yè)過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔(dān)心自己能力不足缺乏經(jīng)驗(yàn)而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當(dāng)?shù)那冷中钩鰜?如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。因此,對(duì)大學(xué)生尤其是畢業(yè)生進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo),幫助他們調(diào)整擇業(yè)心態(tài),選擇適合于自己的工作是非常必要的。進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo),首先應(yīng)幫助學(xué)生了解自我,包括對(duì)自我身體素質(zhì)和心理素質(zhì)(如智力、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、能力等)的認(rèn)識(shí),這方面可以借助于一些心理測(cè)驗(yàn)工具,諸如《氣質(zhì)調(diào)查量表》等來進(jìn)行。其次要幫助學(xué)生了解各種職業(yè)的基本情況。在這兩方面的基礎(chǔ)上幫助學(xué)生選擇適合于自己特點(diǎn)的職業(yè)。同時(shí)還應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)基本的求職技巧,以便他們?cè)谇舐氝^程中能發(fā)揮優(yōu)勢(shì),表現(xiàn)出自己的真才實(shí)學(xué)來推銷自我。最后還應(yīng)教育學(xué)生正確面對(duì)求職中的挫折,調(diào)整心態(tài),不斷努力尋找機(jī)會(huì)。

終上所述：優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)

第三篇：大學(xué)生心理健康經(jīng)典案例分析

案例：

A同學(xué)是某知名高校的一名學(xué)生。不僅品學(xué)兼優(yōu)，而且善于唱歌主持，還能寫一手好文章。自從上大學(xué)后，他的這些業(yè)余專長(zhǎng)得到了充分發(fā)揮，大一第一學(xué)期就獲得了“校園十佳歌手”稱號(hào)，并且經(jīng)常主持學(xué)校的晚會(huì)。由于能力出眾，A同學(xué)很快就被老師任命為學(xué)生會(huì)干部，就在他為自己所取得的成績(jī)暗自高興時(shí)，同宿舍的其他三位室友卻開始慢慢疏遠(yuǎn)和孤立他。

A同學(xué)說。以前有他電話時(shí)，室友還會(huì)比較熱情地幫他轉(zhuǎn)一下，但是后來，明明他在宿舍，室友卻說他不在，然后就擅自把電話給掛了。剛進(jìn)大學(xué)時(shí)，室友們每次都結(jié)伴一起去食堂吃飯，可是后來。其他三個(gè)室友就把他冷落在一旁了，前兩天，他上完晚自習(xí)回宿舍。大老遠(yuǎn)便聽見室友們?cè)诹奶??？墒撬麆傔M(jìn)門，所有的談話立刻就終止了。他忍不住問了其中一個(gè)同學(xué)緣由。想不到對(duì)方竟然陰陽(yáng)怪氣地說道：“你是名人，我們哪能和你聊天啊?！睔獾盟粋€(gè)晚上也沒睡好?，F(xiàn)在，室友們幾乎不和他說話，無(wú)視他的存在，有時(shí)候，A同學(xué)主動(dòng)和他們搭話，他們也總是說些酸溜溜的話來刺激他。為此，他十分痛苦，心理壓力越來越大，不知道如何才能和室友處好關(guān)系。

分析：

A同學(xué)追求上進(jìn)的態(tài)度是好的，他對(duì)生活有樂觀積極態(tài)度。在校期間他把自己的特長(zhǎng)都發(fā)揮的淋漓盡致，而且取得了很大的成就，可以看出他是一個(gè)活潑開朗的學(xué)生。

但是A同學(xué)為自己取得的成就“暗自高興”的時(shí)候，很有可能忽略了在自己進(jìn)步的這個(gè)過程中，舍友可能產(chǎn)生的孤單、失落感，以及生活中舍友情感的變化，或許他的舍友在同一競(jìng)爭(zhēng)領(lǐng)域上失敗了，而A同學(xué)在不經(jīng)意中表現(xiàn)出的自豪讓舍友產(chǎn)生了反感?？赡茉谧晕野l(fā)展中由于熬夜等原因，對(duì)集體生活的舍友產(chǎn)生了生活規(guī)律上的影響。他總是在忙自己的事情，沒有去關(guān)心自己室友的校園生活，了解一下他們都在干些什么，也沒有騰出時(shí)間和室友交流一下彼此的心事，更沒有大家一起出去的時(shí)間，導(dǎo)致寢室關(guān)系逐步惡化。由于有了挺好的名聲，所以招到了同房的嫉妒，這很有可能根本就不是林海的問題，只不過他處在的社會(huì)是一個(gè)“仇視優(yōu)秀之人，見不得人好”的變態(tài)社會(huì)。但面對(duì)室友的排擠，A同學(xué)所去做的就太少了。除了主動(dòng)去找室友講話外就沒什么其他的努力。適當(dāng)請(qǐng)吃飯、喝水、唱K都是可選擇的。要很好的化解那些有刺的話的攻擊，用自己的慷慨來重新得到朋友，并不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小挫折而放棄，真要到了無(wú)法承受時(shí)就直接申請(qǐng)換房，這也是努力后得到的結(jié)果。

A同學(xué)的室友存在一些自卑的心里，他們覺得跟A同學(xué)一個(gè)宿舍，光環(huán)都被他給奪去了，反倒自己成了他的陪襯。他們?cè)趯?duì)A同學(xué)有所意見的時(shí)候，不但沒有態(tài)度平和的交流，而且進(jìn)行了排外行為，這對(duì)宿舍其他成員構(gòu)成了一種病態(tài)的團(tuán)結(jié)，并且面對(duì)A同學(xué)試圖重新融入的行為時(shí)，他們采取了冷暴力的方法，這不利于案件中所有人的身心健康。

第四篇：大學(xué)生心理健康案例分析

大學(xué)生心理健康案例分析

摘 要 大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，一些大學(xué)生因心理問題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，社會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注達(dá)到高潮。目前，中國(guó)大學(xué)生看起來有喜有憂，喜的是，他們已有了很強(qiáng)的獨(dú)立性和自我經(jīng)營(yíng)、學(xué)習(xí)、發(fā)展的能力。憂的是，他們的心理狀況與整個(gè)社會(huì)大背景下國(guó)人的心理健康狀況密切相關(guān)，社會(huì)上各種各樣的風(fēng)氣不斷影響著原本清純的大學(xué)校園，校園已不是一片凈土，大學(xué)生的心理問題已經(jīng)十分集中和突出。本文引用了一個(gè)實(shí)際工作案例，該案例陳述了案例背景、案例原因分析以及具體的處理方式。案例的分析為從事學(xué)生工作的相關(guān)人員提供了參考與借鑒。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 休學(xué) 退學(xué)

中圖分類號(hào)：G448 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，也有他們自己許多特殊的問題，如新的學(xué)習(xí)環(huán)境與學(xué)習(xí)任務(wù)的適應(yīng)問題，自身的期望與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理問題及對(duì)未來職業(yè)的規(guī)劃問題等。如何讓他們克服種種心理壓力、心理障礙，以一種積極向上，正常的心理去適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)專業(yè)，突破心理障礙，從而獲得成績(jī)，是我們每個(gè)輔導(dǎo)員都關(guān)注的問題。下面就這些問題我以一個(gè)案例來分析。

1案例背景

學(xué)生某某，現(xiàn)某專業(yè)大二學(xué)生。入學(xué)時(shí)，性格活潑，在班級(jí)人緣關(guān)系較好，積極參加學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)，認(rèn)真完成老師布置的任務(wù)，也很有集體榮譽(yù)感，總是積極主動(dòng)承擔(dān)班級(jí)任務(wù)，老師和同學(xué)都十分喜愛他。但沒過幾個(gè)月，學(xué)生開始種種不適應(yīng)大學(xué)課堂，上課變得不認(rèn)真，經(jīng)常在課堂上玩手機(jī)，做小動(dòng)作，開小差神游，有時(shí)還精神不振，干脆上課就趴在桌上睡覺，老師點(diǎn)名回答問題也不起立也不出聲。當(dāng)老師批評(píng)他時(shí)，一副事不關(guān)己高高掛的樣子，也不理會(huì)。后來干脆直接不上課，由著自己的性子愛干啥就干啥，老師和家長(zhǎng)的話都不理會(huì)。期末考試也因?yàn)樽约旱牟辉诤酰徽J(rèn)真掛了很多門課。當(dāng)有補(bǔ)考機(jī)會(huì)，學(xué)委通知補(bǔ)考的時(shí)候，該生也不參加補(bǔ)考。最后由著自己的性子，也不重修，掛科的科目還始終都是不及格。老師和家長(zhǎng)多次找該生談話，都是一陣子好，一陣子就回到老樣子。而且經(jīng)常還以各種理由請(qǐng)假不上課，即使上課也不聽，作業(yè)不交，屬于老師和家長(zhǎng)都頭疼的學(xué)生。

2原因分析

以上背景描述中提到的學(xué)生是有許多不良習(xí)慣的，其形成的原因主要包括：

（1）家庭因素。90后的學(xué)生基本都是獨(dú)生子女，家境都很優(yōu)越，家中能夠得到爺爺奶奶爸爸媽媽的疼愛。家庭經(jīng)濟(jì)狀況的富裕，讓他們?cè)诩依锏膸缀跞魏卧竿寄軡M足。過多的零用錢讓他們養(yǎng)成了花錢無(wú)度的個(gè)性，他們的性格特征是什么都不在乎，包括學(xué)業(yè)、成績(jī)。因?yàn)楠?dú)生子女的原因，家長(zhǎng)對(duì)他們的期望也很高，基本把全部的希望都傾注在他們身上，所以對(duì)他們來說壓力也很大，往往達(dá)不到期望值，家長(zhǎng)的責(zé)備和失望讓他們也產(chǎn)生了逆反心理。

（2）個(gè)性因素。任性，膽大，喜歡嘗試新鮮事物，對(duì)學(xué)校對(duì)課堂期望過高，而達(dá)不到心理期望值時(shí)，往往我行我素，做事不考慮后果。

（3）意志力缺失。學(xué)生在學(xué)習(xí)上缺乏主動(dòng)性和進(jìn)取性，畏難情緒嚴(yán)重，行為自覺性差，需要老師或家長(zhǎng)的監(jiān)督才能去上課，才能交作業(yè)，才能去復(fù)習(xí)。學(xué)習(xí)目的完全不明確，學(xué)習(xí)抱著混的態(tài)度，動(dòng)機(jī)不強(qiáng)。對(duì)班級(jí)和學(xué)?；顒?dòng)同樣漠不關(guān)心。認(rèn)為自己只要混個(gè)文憑就可以，與之無(wú)關(guān)的事情基本都不參與。

（4）心理極度疲勞。學(xué)生在課堂上嚴(yán)重表現(xiàn)為無(wú)精打采，無(wú)法集中注意力。精神不濟(jì)，做事不積極、不主動(dòng)，懶散無(wú)力，沒有一個(gè)年輕的青少年應(yīng)該具有的那種精力充沛、神采飛揚(yáng)的感覺。由于學(xué)生本人定位不準(zhǔn)，沒有樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，目標(biāo)方向不明確，整天渾渾噩噩，不關(guān)心自己的學(xué)業(yè)，消極混世，顯得異常頹廢。沒有信念抱負(fù)的支撐，不考慮自己的理想、前途、得過且過。

（5）做事不喜歡按部就班。對(duì)新鮮事物異常喜歡，對(duì)學(xué)習(xí)新知識(shí)卻沒有勇氣，不愿獨(dú)立思考和嘗試。做事求穩(wěn)，只要不違反校規(guī)校紀(jì)，都去做，不考慮后果。哪怕得到處分教訓(xùn)仍然是好了傷口忘了疼，不吸取教訓(xùn)。

3我的做法

（1）談話式勸告。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有逃課心理時(shí)，我馬上打電話給學(xué)生，給他講故事，講學(xué)習(xí)的重要性，學(xué)歷的重要性。經(jīng)常利用空閑時(shí)間來到學(xué)生的課堂跟課，自己親自體會(huì)課程學(xué)習(xí)的過程。同時(shí)告知學(xué)生要學(xué)習(xí)好要有熱情，要做到認(rèn)真兩個(gè)字。認(rèn)真完成課堂上老師布置的作業(yè)，要書寫工整，要努力利用課下時(shí)間鉆研一些有難度的習(xí)題和實(shí)驗(yàn)，要把知識(shí)學(xué)得更加扎實(shí)一點(diǎn)。談話過程通常是愉快的，學(xué)生給予的回復(fù)也是積極向上的，因此談話算是圓滿完成任務(wù)?？墒菦]幾天，學(xué)生的狀態(tài)又回到了當(dāng)初，壞習(xí)慣一個(gè)也沒改。我耐不住性子了，主動(dòng)聯(lián)系了家長(zhǎng)說明了學(xué)生情況，讓家長(zhǎng)和輔導(dǎo)員一起來做學(xué)生工作。再次找到學(xué)生讓其不要沉迷于游戲中而浪費(fèi)了??貴的青春年華、大好時(shí)光，要認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)到真正的生存本領(lǐng)，同時(shí)讓家長(zhǎng)放心。為了更好的規(guī)范學(xué)生行為，我特地修改了班規(guī)，加入了幾條要求，包括：不準(zhǔn)在上課時(shí)間玩游戲；上課期間不準(zhǔn)睡覺；不得不交作業(yè)；上課時(shí)間不得遲到、早退；不得任何無(wú)關(guān)理由請(qǐng)假不上課；不得撒謊騙老師等。

（2）更多的關(guān)愛。對(duì)于自覺性比較差的學(xué)生，我會(huì)時(shí)刻注意著他們的一舉一動(dòng)，有了進(jìn)步及時(shí)表?yè)P(yáng)，犯了錯(cuò)誤馬上指出，同時(shí)以道理明示，以朋友真誠(chéng)相待。除了關(guān)心他的學(xué)習(xí)，還關(guān)心他的日常生活。學(xué)習(xí)上建立一幫一小組，讓班級(jí)同學(xué)注意學(xué)生的心理，有情況及時(shí)匯報(bào)，以便及時(shí)提醒，讓不自覺的行為消滅于萌芽中。

（3）信任和理解。學(xué)生的行為可能有時(shí)候是不太如意，但對(duì)他們來說是成長(zhǎng)必須經(jīng)歷的過程，老師能做的更多是給予鼓勵(lì)和支持，而不是打消其積極性，讓其自身的自尊心、焦慮和痛苦雪上加霜。作為老師，是學(xué)生的良師益友，我從來都是站在朋友的立場(chǎng)上幫他出謀劃策，從沒有放棄對(duì)任何一個(gè)學(xué)生的教育，我相信學(xué)生，我相信他們都會(huì)變好的。我也相信，他們都能順利畢業(yè)。

作為老師，輔導(dǎo)員的經(jīng)歷讓我更加的了解學(xué)生，更加熱愛學(xué)生，無(wú)論是成績(jī)優(yōu)異還是自覺性很差的學(xué)生。我相信他們都有自己的夢(mèng)想，我也相信，總有一天他們會(huì)體會(huì)到自己的夢(mèng)想是多么的偉大，也總有一天，他們會(huì)努力的為自己的夢(mèng)想付出一切努力。

第五篇：大學(xué)生心理健康案例分析

《大學(xué)生心理健康》期末考察 ——案例分 析

攀比心理

隨著時(shí)代的進(jìn)步的發(fā)展，整個(gè)社會(huì)消費(fèi)水平普遍提高,人們?cè)絹碓轿镔|(zhì)化，消費(fèi)觀念也有了很大改變。目前,社會(huì)上消費(fèi)攀比之風(fēng)盛行,大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，與社會(huì)接觸更加廣泛頻繁，使得校園雖說是“象牙塔”,也沒能擺脫攀比強(qiáng)勁之風(fēng)的影響,且有趨強(qiáng)之勢(shì)。

如一案例描述：各大高校開學(xué)前期，很多家長(zhǎng)都選擇為孩子添置筆記本、手機(jī)等數(shù)碼產(chǎn)品，而在北京著名的數(shù)碼 產(chǎn)品銷售中心，就發(fā)生了這樣一幕。一位中年母親蹲在墻角低頭不是抽泣，女兒卻在旁邊滿臉怒氣，數(shù)落母親一通后，女兒不耐煩的喊道：不給我買，就讓我在大學(xué)丟臉去吧！銷售人員向周圍人解釋說，因?yàn)榕畠杭磳⑷ネ獾厣洗髮W(xué)，準(zhǔn)備來買iPhone4s、iPad3和mac book，可是這三件套加起來價(jià)格超2萬(wàn)元，讓工薪家庭的母親真的吃不消。也可見攀比之風(fēng)甚烈。

雖然隨著時(shí)代的進(jìn)步，數(shù)碼產(chǎn)品日益成為個(gè)人必備的產(chǎn)品之一，但是對(duì)于大學(xué)生來說，個(gè)人毫無(wú)經(jīng)濟(jì)收入，完全依賴于父母家人，選擇什么檔次的產(chǎn)品，自然要從家庭的經(jīng)濟(jì)條件出發(fā)。而現(xiàn)實(shí)情況卻是，很多大學(xué)生盲目攀比，如案例中的女孩，家庭的經(jīng)濟(jì)狀況不允許她擁有蘋果三件套，但她為了與同學(xué)們的攀比，不僅給家庭帶來了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，對(duì)于她自身的成長(zhǎng)也是毫無(wú)幫助。

我們需要知道，攀比是人近乎本能的活動(dòng)，人是在不斷與他人比較的過程中認(rèn)識(shí)自己的，也是在他人比較的過程中不斷前進(jìn)的。攀比心理通常是以“自我”和“虛榮”為基礎(chǔ)，追求的是“別人有的我要有，別人沒有的，時(shí)尚的東西我也要有，”以顯示我和你有“公平”的待遇，甚至我比你好，從而獲得心理滿足。而當(dāng)代大學(xué)生的攀比所秉持的則是一種“求上心態(tài)”，一種想要滿足的心態(tài)。

從表面上看消費(fèi)是個(gè)人行為,但從更深層的意義上說,消費(fèi)心理、消費(fèi)意向、消費(fèi)意識(shí)是一種精神文化現(xiàn)象。在攀比意識(shí)的刺激下,大多數(shù)學(xué)生會(huì)經(jīng)常處于心理不平衡的狀態(tài)中,容易使自己時(shí)常處于焦躁、不安的情緒中,久而久之,非常容易引發(fā)各種心理問題或心理疾病。近年來心理專家提出了一種心理癥狀—— “攀比恐慌綜合癥”,而且發(fā)病人數(shù)正在大幅度增加。“攀比恐慌綜合癥”是一種特有的心理疾病,輕度患者會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶、失眠等癥狀,重則有可能出現(xiàn)血 2 壓、血糖升高,心律不齊,腦供血不足,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致心腦疾病的發(fā)生。攀比還會(huì)造成人的心理扭曲。少數(shù)學(xué)生為了達(dá)到享受生活的目的,不惜挺而走險(xiǎn),走上犯罪道路,最終引發(fā)大學(xué)生犯罪問題。

而解決方案我認(rèn)為我們需要從學(xué)校方面與家庭方面下手，學(xué)校注重加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理引導(dǎo)。一方面要狠抓學(xué)風(fēng)、校風(fēng)建設(shè),凈化校園環(huán)境,利用德育課堂和社會(huì)實(shí)踐進(jìn)行思想滲透,潛移默化,在學(xué)生中開展感恩教育。堅(jiān)決取締校園內(nèi)的盈利性質(zhì)的網(wǎng)吧、娛樂場(chǎng)所。逐漸增加豐富多彩的校園文化,加強(qiáng)學(xué)校的政治理論課程的學(xué)分,改進(jìn)學(xué)習(xí)模式,積極開展有關(guān)消費(fèi)方面的知識(shí)講座,對(duì)學(xué)生進(jìn)行艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的教育,引導(dǎo)大學(xué)生自立性消費(fèi)。鼓勵(lì)大學(xué)生參加勤工儉學(xué)之類的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),使學(xué)生體會(huì)到賺錢的不易,對(duì)自己不良的消費(fèi)行為和消費(fèi)習(xí)慣進(jìn)行反省,從而使他們學(xué)會(huì)自立,成為自信、自強(qiáng),有責(zé)任心的人。另一方面,加強(qiáng)輔導(dǎo)員及教師隊(duì)伍建設(shè),從學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)入手開展思想工作,進(jìn)駐學(xué)生的宿舍,關(guān)心大學(xué)生心理問題,用正確的科學(xué)價(jià)值觀來引導(dǎo)其確立正確的人生準(zhǔn)則和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。通過“以身施教”的榜樣示范作用,在傳授學(xué)生知識(shí)的同時(shí),指導(dǎo)學(xué)生如何做人,弱化攀比盲從心理。同時(shí)也需建立心理咨詢中心,培養(yǎng)一批有心理咨詢師資格的高素質(zhì)輔導(dǎo)員從事學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。主動(dòng)深入學(xué)生中間發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。

對(duì)于家長(zhǎng)方面,家長(zhǎng)要把好大學(xué)生消費(fèi)的尺度關(guān)。一方面應(yīng)該有正確的心理和行為,合理供給子女開銷。不能一味遷就,應(yīng)作到有計(jì)劃、有節(jié)制地供給各類費(fèi)用,從思想上培養(yǎng)子女的自理自立能力。另一方面,應(yīng)本著對(duì)子女對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的態(tài)度,對(duì)自身不健康的消費(fèi)行為進(jìn)行糾正, 引導(dǎo)孩子,形成正確的消費(fèi)觀,使之科學(xué)合理的消費(fèi),提高消費(fèi)質(zhì)量。另外,也要積極與學(xué)校溝通,了解子女在大學(xué)的狀況,不以分?jǐn)?shù)來衡量孩子的能力,要注重發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)和閃光點(diǎn),鼓勵(lì)教育與挫折教育相結(jié)合。

對(duì)于學(xué)生自己，則要通過自我暗示，增強(qiáng)自己的心理承受能力。這是一種強(qiáng)有力的心理調(diào)節(jié)技巧，可以經(jīng)常對(duì)自己進(jìn)行鼓勵(lì)。盡可能的縱向比較，減少盲目的橫向比較。注意個(gè)人的歷程比較，而減少自己和他人無(wú)謂的比較，正如“我只和自己比”。增強(qiáng)自身實(shí)力，克服負(fù)性攀比。自信心是建立在自己的實(shí)力上，應(yīng)不斷挑戰(zhàn)自己，完善自己。同時(shí)，我們需要樹立正確的消費(fèi)觀念。擺正心態(tài)，養(yǎng) 3 成良好的消費(fèi)心態(tài)，根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況理性的做事。通過自我教育，突破認(rèn)識(shí)局限，讓自己的心情放松下來，學(xué)會(huì)不卑不亢，學(xué)會(huì)以和平的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)。改“不良攀比”成“合理比較”，找到正確的參考點(diǎn)，全面提高自己。

大學(xué)生的攀比現(xiàn)象，不是一個(gè)孤立的現(xiàn)象，它深深影響著大學(xué)生的價(jià)值觀，人生觀與世界觀的形成，事關(guān)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)成材與全面發(fā)展。作為大學(xué)生，應(yīng)該要認(rèn)識(shí)到攀比不是必須為人深惡痛絕的，物質(zhì)上的攀比是沒有必要的，但精神上的積極攀比卻是應(yīng)該提倡的，但要合理有度。要主動(dòng)培養(yǎng)獨(dú)立，自信，健康的人格，避免與人盲目攀比。這樣，大學(xué)生就可以健康成長(zhǎng)。