第一篇：入黨六個月的思想?yún)R報

入黨六個月的思想?yún)R報

入黨六個月以來，我一貫堅(jiān)持較高的行為標(biāo)準(zhǔn)按照一名合格的預(yù)備黨員的身份來待人處事，在這半年里，我在各個方面都有了長足的進(jìn)步。

在思想方面，我于九月份參加了預(yù)備黨員的黨校培訓(xùn)，在培訓(xùn)期間，認(rèn)真學(xué)習(xí)了有關(guān)黨性修養(yǎng)的知識。黨校老師給我們傳達(dá)了有關(guān)胡錦濤七一講話的精神。還學(xué)習(xí)了紀(jì)念辛亥革命100周年大會精神。在12月份，支部的部分黨員以黨日活動的形式，進(jìn)行了有關(guān)青少年網(wǎng)絡(luò)健康的調(diào)查，我們支部的調(diào)查小組，走訪了學(xué)校周圍的多家網(wǎng)吧，包括正式或者非正式的。我們隨機(jī)采訪了多位網(wǎng)友，發(fā)現(xiàn)來上網(wǎng)的大多是年齡在18到26歲之間的年輕人。并且以我們學(xué)校的同學(xué)居多。大部分同學(xué)是課余時間來網(wǎng)吧上網(wǎng)，也有不少同學(xué)是逃課來打游戲。網(wǎng)吧里的發(fā)部分網(wǎng)友玩的都是魔獸世界，QQ飛車，DOTA,等等的在線游戲。還有部分是在在線聊天，利用網(wǎng)絡(luò)工作的基本沒有，都是在上網(wǎng)休閑娛樂。在部分偏僻的網(wǎng)吧角落里，我們還發(fā)現(xiàn)了未滿18周歲的上網(wǎng)者，他們也基本在玩線上游戲。以上情況代表了中國年輕人上網(wǎng)的共同現(xiàn)象，網(wǎng)絡(luò)資源并沒有被合理的利用，這也引起了大家的擔(dān)憂。

在學(xué)習(xí)方面：本學(xué)期我們專業(yè)的可是還是非常多的，課程的難度也相當(dāng)大。比如說工程力學(xué)，有機(jī)化學(xué)這兩門課，大家普遍感覺到學(xué)習(xí)難度非常大，上課也很難聽懂。不過對于我來說有機(jī)化學(xué)還是不成問題的，應(yīng)為高中的時候我的有機(jī)化學(xué)就學(xué)的非常好，個人對有機(jī)的興趣也比較大，所以基礎(chǔ)比較好，現(xiàn)在學(xué)習(xí)起來也不是很吃力。但是工程力學(xué)這門課確實(shí)給我的壓力不小，一開始上課講靜力學(xué)部分的內(nèi)容，在原來高中的基礎(chǔ)上海能聽的懂，但是后來到了材料力學(xué)部分，就和聽天書一樣了，上課同步懂，下課做練習(xí)也十分吃力。基本上老師布置的作業(yè)題，我都要花半天或者一天的時間來完成。不過后來隨著課程的深入，學(xué)習(xí)的久了，也就慢慢習(xí)慣了，慢慢的理解消化，后來也還能接受。我九月份基本上都忙于準(zhǔn)備江蘇計(jì)算機(jī)二級考試的準(zhǔn)備。到來十月份，參加了江蘇二級考試，后來結(jié)果出來我也順利的通過。

在工作方面：這學(xué)期我的主要工作是黨支部工作。在支部里，平時主要是負(fù)責(zé)整理黨支部的材料，安排積極分子談話，思想?yún)R報。在沒個月底，協(xié)助黨支書召開支部大會，發(fā)展新黨員入黨。在支部大會之前，還負(fù)責(zé)各個班級發(fā)展人員的群眾座談會。

在生活上：我以學(xué)習(xí)任務(wù)為主，平時逐漸減少娛樂活動，由于本學(xué)期學(xué)習(xí)任務(wù)很重，所以在生活方面也沒有什么波瀾，就是每天很平淡的在學(xué)校里過著我的學(xué)習(xí)生活。在學(xué)習(xí)末的最后一個月里，我基本上每天都泡在圖書館里，為期末考試努力。

以上是我入黨六個月來的思想?yún)R報，請黨組織評價并在未來的日子里繼續(xù)考驗(yàn)我。

第二篇：自從成為入黨積極分子后轉(zhuǎn)眼間六個月過去了

自從成為入黨積極分子后轉(zhuǎn)眼間六個月過去了，我提交入黨申請書的情境仿佛就是昨天的事，可時間以匆匆流逝，我在津橋?qū)W習(xí)生活已經(jīng)將近一年了，太快了，不知不覺中我已經(jīng)走完了大學(xué)的四分之一，生活已經(jīng)沒了剛進(jìn)入大學(xué)的新鮮感，一切都已經(jīng)步入正軌，學(xué)習(xí)已經(jīng)成為了我生活中的主旋律，各種考證考級也被納入了學(xué)習(xí)日程，學(xué)習(xí)也比上學(xué)期陳重了了許多我也感到了生活給我?guī)淼膲毫?，有了危機(jī)感。

最近我發(fā)現(xiàn)我真的不是在高中了，也許我發(fā)現(xiàn)的有點(diǎn)晚，可是這次我真的是發(fā)自你內(nèi)心的有這種感覺，最近宿舍已經(jīng)不像以往那樣的喧鬧，大家都安靜了下來，這個安靜指的不是沒有聲音了，是說大家的心都靜了，不再想以前一樣玩玩鬧鬧、說說笑笑。大家雖然嘴上不說但是我們內(nèi)心都明白大家都有了自己的目標(biāo)有了自己的方向并且向著自己打方向努力！

我的工作還是一如既往，這段時間學(xué)習(xí)的任務(wù)重了可班里的任務(wù)卻清閑了許多也讓我有了時間關(guān)心了一下國際國家的大事，因?yàn)槲抑雷鳛橐粋€入黨積極分子了解時事局勢也是很重要的最近我關(guān)心一個問題“南海問題”。

通過查閱資料我才知道南海問題由來已久主要是九段線主張不被南海周邊國家承認(rèn)，造成的領(lǐng)海糾紛。我國主張的九段線最早是延續(xù)民國時期國民政/府的主張，而國民政/府則是使用英美早期的測繪在地圖上劃線的。在70年代之前，無論是新中國還是國民政/府，都沒有能力真正控制九段線以內(nèi)的所有海域，甚至無法做到沿九段線巡航，畢竟九段線劃的過遠(yuǎn)，離我們1500公里，離別人30公里的地方都劃了進(jìn)來。所以九段線在70年代之前是純粹存在于地圖上的主張線。所以在70年代周邊邊的國家就逐漸占據(jù)了離他們近的島嶼。很多人誤解別人從我國手里搶走了島嶼，實(shí)際是不準(zhǔn)確的，應(yīng)該說別國從我國手里撿走了我國沒有能力控制到的島嶼。到80年代，我國海軍就有一定實(shí)力了，雖然去搶1000多公里外的島礁并且控制住仍然不現(xiàn)實(shí)。但至少不怕越南。而且90年代/開始，終于可以到九段線的最南端巡航了。但因?yàn)榫哦尉€爭議很大，基本不可能互相談攏，所以中國提出“主權(quán)在我，擱置爭議，共同開發(fā)”。使得各國武力直接沖突的可能性變小，主要變成資源的開發(fā)比賽。

以我之見要解決南海問題首先要清楚我們要從南海得到什么。首先是領(lǐng)土還有南海諸島重要的戰(zhàn)略位置其次從經(jīng)濟(jì)角度，擁有南海諸島礁就擁有南海大片水域，其中蘊(yùn)藏著豐富的漁業(yè)資源及油氣資源，后者在中國發(fā)展道路上顯得尤為重要（專家預(yù)計(jì)世界上的石油將在2050年左右消耗殆盡,南海一個重要的油氣資源儲備倉庫，將來世界缺油時，南海的重要性不言而喻），另外我國的經(jīng)濟(jì)活動遍布世界，南海作為中國最重要的一個航道，擁有南?？梢允刮覀兏玫乇Ｗo(hù)海上航線。

在原則上，我國始終保持一貫的立場。雖然中國對南海未能實(shí)施實(shí)際的管轄，但從未改變過對南海擁有主權(quán)的原則和立場。1978年，鄧小平提出“主權(quán)屬我，擱置爭議，共同開發(fā)”在策略上，加緊發(fā)展壯大海上力量。不戰(zhàn)而屈人之兵，與原則和立場有關(guān)，但關(guān)鍵還是靠實(shí)力說話。從上世紀(jì)80年代開始，中國海軍力量才開始快速發(fā)展，到目前擁有核潛艇、航空母艦等極具威懾力的裝備。肩負(fù)守衛(wèi)海南任務(wù)的南海艦隊(duì)，軍事實(shí)力尤其得到加強(qiáng)。據(jù)有關(guān)資料顯示，僅中國南海艦隊(duì)與菲律賓相比，海上力量就占居絕對優(yōu)勢。在態(tài)度上，以和平方式樹立大國形象。中國外交部發(fā)言人在多次回答南海問題及中菲黃巖島對峙事件時，一直堅(jiān)持兩條。一是南海主權(quán)無可爭辯；二是通過外交手段和平解決問題。

作為當(dāng)代大學(xué)在校生，我們應(yīng)該尊重并緊跟黨的領(lǐng)導(dǎo)和當(dāng)所作出的一切決定，堅(jiān)定不移地保持愛國精神，將對中華之復(fù)興的一腔熱情化作努力學(xué)習(xí)報效祖國的實(shí)際行動，為大中華之崛起不懈奮斗著。

雖然說班里的工作清閑了許多，可是學(xué)生會的工作卻越來越讓我感覺力不從心，我真的沒有想到在這個學(xué)期的工作量這么大，尤其是在這臨近期末的時候，這真的讓我壓力很大，發(fā)獎狀，組織聽演講，五四合唱等等事情讓我應(yīng)接不暇，真的感覺自己精力不夠了，好累我再次對自己申請加入學(xué)生會是否正確產(chǎn)生了懷疑，因?yàn)樗娴姆稚⒘宋液芏嗟慕?jīng)歷，而且讓我覺得自己時間很不夠用，因?yàn)楣ぷ魃钪刑鄷r間存在著沖突了，這讓我很痛苦往往在吃飯時，上課時，甚至是上廁所時短信到了，工作開始.....很郁悶，我也時常反思是不是真的能力不夠所以事情才讓我的生活混亂，慢慢的我發(fā)現(xiàn)不只是我這樣，基本其他的同學(xué)都這樣，經(jīng)過一段時間，我實(shí)在受不了了去找部長，他們和我說，不是我的能力不夠，是我缺乏對事情統(tǒng)籌安排的良好習(xí)慣，明明兩個事情可以合二為一我偏偏要分開做，造成了對我自己時間和精力的極大浪費(fèi)，從更本上來說我是缺乏鍛煉，因?yàn)闆]有經(jīng)歷過所以沒有處理的經(jīng)驗(yàn)。我認(rèn)真聽取了他們的意見，最近已經(jīng)有很大的改善了。

我之所以參加學(xué)生會是因?yàn)槲矣X得人活一世應(yīng)該對自己所在的國家、社會、組織、家庭有所貢獻(xiàn)，因?yàn)橹挥羞@樣才能顯示出我們的自我價值，人不能活得庸庸碌碌一生到最后人家問你:“你覺得你一生你做的最有意義的事是什么”可你卻說不出來，那樣的人生實(shí)在是太無味了作為一名入黨積極分子我更要時刻嚴(yán)格要求自己，因?yàn)槿绻鳛橐幻朦h積極分子、一名班委都不為學(xué)校、班級做些貢獻(xiàn)那讓普通同學(xué)怎么看，更讓我的話難以服眾，現(xiàn)在的我生活雖然比較累但是我享受這種生活，因?yàn)槲以谶M(jìn)步，人生只有不斷進(jìn)步才是有意義的！人無完人，只抱有這樣的信念是不夠的，還需不斷的學(xué)習(xí)，為自己充電，不僅學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，更需要學(xué)會做人。為學(xué)，首先必須為人，為人，則要多看、多學(xué)、多思、多省。處處皆學(xué)問，從身邊的人事中，從書本中，從網(wǎng)絡(luò)中，從課堂中，有的是震撼心靈的感觸，但更多的是潛移默化的影響，處在好的環(huán)境中更是如此。我們要像海綿樣善于吸取更全面的營養(yǎng)，讓自己的精神海洋永不干涸。從正面學(xué)習(xí)，見賢思齊，從反面檢討，反省自我。多思考，多自省，“吾日三省吾身”對上級，對老師，對朋友是否都問心無愧，看到美好的一面，從心底里喜歡，看到黑暗的一面，深惡痛絕。不斷學(xué)習(xí)，不斷思考，不斷自省，放開眼界，陶冶性情，培養(yǎng)情操，讓自己更堅(jiān)定，更強(qiáng)韌，磨礪成一顆火種，無論在何處都能發(fā)光發(fā)熱，有益于人民，有益于社會。

第三篇：懷孕六個月必讀

懷孕六個月必讀

孕六月之懷孕二十一周

懷孕21周要點(diǎn)提示：

這個階段的你可能胃口相當(dāng)好哦。在家里，你成了眾星捧月的對象，備受關(guān)懷和照顧。不過，記得飲食要均衡哦，適量就好，切忌暴飲暴食，因?yàn)檫^量飲食無論對媽媽還是寶寶都是有害的。

懷孕21周胎兒發(fā)育與媽媽變化：

懷孕21周胎兒發(fā)育：

寶寶現(xiàn)在可以稱的上是個小運(yùn)動健將了，平均一個小時要動50次，差不多是一分鐘就要動一次呢!本周他的身長可達(dá)到17-18.5厘米，體重約298克。從現(xiàn)在起，寶寶的主要任務(wù)就是增加體重!寶寶在身體發(fā)育時，也逐步變成有意識、有感覺、有反應(yīng)的人了。21周的胎兒聽力達(dá)到一定的水平，他(她)已經(jīng)能夠聽到您的聲音了。

懷孕21周懷孕癥狀：

孕媽媽的體重增加了約5公斤。這時你是不是覺得呼吸變得急促起來，特別是上樓梯的時候，走不了幾級臺階就會氣喘吁吁的。這是因?yàn)槿找嬖龃蟮淖訉m壓迫了你的肺部，而且隨著子宮的增大，這種狀況也更加明顯。由于孕激素的作用，你的手指，腳趾和全身關(guān)節(jié)韌帶變得松弛，也會使你覺得不舒服，行動有點(diǎn)遲緩和笨重，這是正常的，不必?fù)?dān)心。雙腿水腫可能會加重，要避免長時間的站立。

懷孕21周重要事項(xiàng)：

多吃補(bǔ)鐵食物，預(yù)防貧血

此時胎兒和母體的生長發(fā)育都需要更多營養(yǎng)，要注意增加鐵質(zhì)的攝入量，胎兒要靠吸收鐵質(zhì)來制造血液中的紅細(xì)胞，這一階段媽媽出現(xiàn)貧血的機(jī)會也多起來，應(yīng)該多吃富含鐵質(zhì)的食物，如：瘦肉、雞蛋、動物肝、魚、含鐵較多的蔬菜及強(qiáng)化鐵質(zhì)的谷類食品，如有必要，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。

預(yù)防缺鈣，合理補(bǔ)鈣

在孕中期，隨著胎兒生長發(fā)育加快，以及孕準(zhǔn)媽媽體內(nèi)各器官功能狀況和物質(zhì)代謝的顯著變化，對鈣的需要量增加，此時若不注意補(bǔ)鈣，便會造成孕期缺鈣，導(dǎo)致血鈣降低，并將出現(xiàn)一系列臨床癥狀，例如小腿肌肉痙攣、抽搐。

如何緩解坐骨神經(jīng)疼痛?

有的準(zhǔn)媽媽有時會感覺坐骨神經(jīng)疼痛，這是因?yàn)樘旱闹亓拷o你背部增加了壓力，并且擠壓坐骨神經(jīng)，從而在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生痛感。出現(xiàn)這種情況，準(zhǔn)媽媽可以在睡覺時采用左側(cè)臥姿勢，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時，盡量不要舉重物過頭頂。另外，游泳可以幫助減輕對坐骨神經(jīng)的壓力。

出現(xiàn)假宮縮的情況

如果你開始感覺到子宮的肌肉每隔一段時間會收緊，不必?fù)?dān)心，這并不是快要生產(chǎn)的征兆，這些不規(guī)則、通常無痛的收縮也稱為假宮縮，在孕中期出現(xiàn)是非常普遍的現(xiàn)象。

懷孕21周營養(yǎng)關(guān)注：

1.準(zhǔn)媽媽在這個時候會發(fā)現(xiàn)自己異常的能吃，很多以前不喜歡的食品現(xiàn)在反倒成了最喜歡的東西，因此，可以好好利用這段時間，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，為將來分娩呵產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備。

2.這個時期，胎寶寶會大量吸收孕婦體內(nèi)所含鐵質(zhì)，為防治缺鐵性貧血的發(fā)生，準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃富含鐵之的食物，入瘦肉、雞蛋、含鐵較多的蔬菜及谷類食品。有貧血癥狀的準(zhǔn)媽媽，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵。

3.如果逢冬季，還要預(yù)防感冒，多喝水。

懷孕21周食譜推薦—枸杞豬肝湯

做法：豬肝洗凈切塊，稍微煸炒一下備用;枸杞洗凈。鍋置火上，放入適量高湯，然后放入豬肝，枸杞，鹽，煮至豬肝熟透，加雞精調(diào)味即可。

功效：滋補(bǔ)肝腎，預(yù)防貧血。

懷孕21周食譜推薦—茭白炒雞蛋

材料：雞蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精鹽、蔥花、高湯各適量。

做法：1.將茭白去皮，洗凈。2.茭白切成絲。3.雞蛋磕入碗內(nèi)，加入精鹽調(diào)勻。將核桃油放入鍋中燒熱，蔥花爆鍋，放入茭白絲翻炒幾下，加入精鹽及高湯，炒干湯汁，待熟后盛入盤內(nèi)。4.另起鍋放入核桃油燒熱，倒入雞蛋液，同時將炒過的茭白放入一同抄拌，待雞蛋熟后裝盤即可。

功效：茭白炒雞蛋色澤黃白，味道鮮美，富含維生素A和鈣質(zhì)，營養(yǎng)豐富。核桃油的醇厚香味和健康營養(yǎng)，與茭白清淡的口感完美結(jié)合，非常適合孕婦食用。孕婦維生素的攝取量要略高于常人，維生素包含在所有的天然食物里，所以能要不挑食，就不會缺乏維生素。

懷孕21周準(zhǔn)爸爸必讀：

繼續(xù)有計(jì)劃地給胎寶寶做循序漸進(jìn)的胎教，讓胎寶寶聽柔和的音樂，跟胎寶寶說話，提醒孕媽媽養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。甚至可以陪孕媽媽做一次輕松安全的旅游。

懷孕21周胎教提示：

孕21周，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動對胎兒也有一定影響。因此，孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。

懷孕21周特別關(guān)注：減輕妊娠水腫

懷孕后，你可能會出現(xiàn)水腫，一般休息之后就會自動消退，如果經(jīng)臥床休息后水腫仍不能消退的，你就患有妊娠水腫了。

妊娠水腫又分顯性水腫和陰性水腫。如果你下肢皮膚發(fā)亮、彈性減低，用手指按壓后出現(xiàn)凹陷，就是顯性水腫;而你的體表無明顯水腫，體重增長很快，每周超過500克以上，就是陰性水腫。

在你懷孕七八個月時，水腫更加明顯，嚴(yán)重的時候不僅出現(xiàn)在下肢部位，就連雙手、臉部、腹部都有可能發(fā)生。

為減輕或消除水腫，你可以從三個方面來著手防護(hù)。

1、日常保健，不要久坐久站，穿寬松舒適的衣服和鞋襪，多轉(zhuǎn)動關(guān)節(jié)，把腳抬高休息等。

2、借運(yùn)動減輕水腫，即選擇合適的方法為腳按摩。

3、用食療。主要有冬瓜湯、赤小豆燉鯽魚湯、黃魚大蒜湯。

孕六月之懷孕二十二周

懷孕22周要點(diǎn)提示：

如果你想安排一次外出旅行，目前是比較好的時期。你可能已經(jīng)覺得自己的行動有點(diǎn)遲緩和笨重，這很正常，不過你可千萬不能再穿高跟鞋了。

懷孕22周胎兒發(fā)育與媽媽變化：

懷孕22周胎兒發(fā)育

這個時候胎寶寶的體重大約已有350克，身長已有19厘米了。胎寶寶的眉毛和眼瞼已經(jīng)清晰可辨，10 個小手指上也長出了嬌嫩的指甲。由于胎寶寶的皮下脂肪尚未產(chǎn)生，所以這個時候他的皮膚是紅紅的，皺巴巴的像個小老頭。這時候的子宮對于胎寶寶來說仍然比較寬敞，他會很頻繁地在羊水里改變姿勢。嘴、眼、手都開始有明顯的動作。

懷孕22周懷孕癥狀

你的身體會越來越重，速度差不多是一個星期長一斤。由于子宮日益增高壓迫肺，你可能在上樓的時候會感到呼吸有點(diǎn)兒困難。如果你走得快了些，腹部有可能會忽然感到一陣劇痛，這是子宮肌肉伸縮引起的，是這個階段常見的癥狀，以后慢慢會有所好轉(zhuǎn)，建議你暫且把行動節(jié)拍稍稍放慢。

懷孕22周重要事項(xiàng)：

密切觀察胎心變化

聽胎心是最傳統(tǒng)也是最簡單實(shí)用的胎兒監(jiān)護(hù)方法。孕20周以后，爸爸媽媽在家里使用聽診器也能聽到寶寶胎心。一般在臍下正中或稍偏左偏右。胎心音的特點(diǎn)是，雖然也是雙音，但第一音和第二音很相近，像鐘表的“滴答”聲。一般胎心率在120次/分—160次/分這個范圍內(nèi)是正常的，如果少于120次/分或大于160次/分時，就要密切觀察胎心變化，如果持續(xù)不正常就要看醫(yī)生。

選擇合腳舒適的鞋子

從保健安全的角度講，孕婦穿的鞋應(yīng)該是輕便、舒服的，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋子，有防滑紋的最好。不建議選擇綁鞋帶的鞋(如運(yùn)動鞋)，原因很簡單，一是當(dāng)鞋帶沒綁緊會絆倒自己;二是可以想象孕晚期挺著個大肚子怎么去綁鞋帶呢? 懷孕22周營養(yǎng)關(guān)注：

1.很多準(zhǔn)媽媽這個時期會出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，這事因?yàn)樵屑に厥寡例l變得腫脹，蔬菜和水果中含的維生素可幫助牙齦恢復(fù)健康，防治牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。因此要多吃蔬菜、水果。

2.用餐后喝一些檸檬水或漱口，可令口腔保持濕潤，減少因鼻塞、口干或食物殘余引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

3.不要攝入過多簡單的糖類食品，注意能量平衡，否則易引發(fā)妊娠糖尿病。

懷孕22周食譜推薦—紅棗蓮藕章魚湯

做法：蓮藕洗凈切片;紅豆2把洗凈;紅棗10粒去核洗凈;章魚切絲。豬肚用堿洗凈，煮5分鐘，取出過冷水洗凈，切絲。把適量水煮開，放入蓮藕、紅豆、章魚、豬肚猛火煲滾，再慢煲3小時，下鹽調(diào)味。

功效：補(bǔ)血健身。

懷孕22周食譜推薦—香菇蹄筋

做法：蹄筋洗凈切條，先用蔥姜酒煮開，去腥后撈出;香菇切半。用2大匙油爆香蔥段喝姜片，焦黃時撈出，放入香菇略炒，再加入蹄筋和蠔油2大匙、半匙糖、胡椒粉、鹽。加高湯2杯燒開，改小火入味，熟時勾芡即可。

功效：開胃提神。

懷孕22周準(zhǔn)爸爸必讀：

準(zhǔn)爸爸經(jīng)常對胎寶寶講的一些日常用語，給胎寶寶聽一些簡單的兒歌等，是胎寶寶的教育最根本、最樸實(shí)的內(nèi)容。

懷孕22周胎教提示：

在胎寶寶6個月時，胎寶寶對外界聲音變得很敏感了，并且已經(jīng)具有記憶能力和學(xué)習(xí)能力。此時可以逐漸加強(qiáng)對胎寶寶語言刺激，準(zhǔn)爸爸孕媽媽要以語言手段來激發(fā)胎寶寶的智力。在懷孕期間，孕媽媽要時刻牢記胎寶寶的存在，并且經(jīng)常與之對話是一項(xiàng)十分重要的行為。同胎寶寶說話可以用以下四種方式進(jìn)行：(1)同胎寶寶對話;(2)給胎寶寶講故事;(3)教胎寶寶學(xué)習(xí)語言文字;(4)教胎寶寶學(xué)數(shù)學(xué)、算術(shù)和圖形。

懷孕22周特別關(guān)注：按摩緩解孕期疼痛

隨著胎寶寶的逐漸成長，你的身體可能因?yàn)閼言卸霈F(xiàn)各種疼痛，不堪重負(fù)。如果不是在孕期，你可能馬上想到通過按摩和理療來舒緩疼痛。但對于孕期按摩，很多人擔(dān)心會對寶寶造成傷害，對于按摩有著敬而遠(yuǎn)之的心理。其實(shí)在孕期你沒有比按摩更好的方法來緩解孕期疼痛了。只要方法適當(dāng)，按摩不會對胎寶寶造成損害。

孕婦在懷孕時期的種種癥狀，尤其可以通過穴道按摩來達(dá)到緩解。孕婦腰部支撐著寶寶，容易疼痛，按背能減輕痛楚，亦可松弛緊張肌肉;如果孕婦頭頸僵硬，可以按摩頭部風(fēng)池穴;輕按小腿，可以緩解肌肉不適，也可以減少小腿抽筋現(xiàn)象。

以下是孕期身體十個部位正確的按摩方法：

1、頭部：

(1)按壓太陽穴：兩手中指放在太陽穴，輕輕用中指按壓。頭部覺得沉重時可按此穴位。

(2)按壓頭頂?shù)难ㄎ唬鹤笥叶g連線與兩眉之間中心垂直向上的直線在頭頂?shù)慕徊纥c(diǎn)就是頭頂?shù)难ㄎ?百會)，用兩手中指按壓此穴。頭暈時按壓此穴位很有效。

2、肩部：

(1)按摩肩部：涂上按摩油，螺旋式地從脖頸按摩至肩部?？删徑饧缢?。

(2)按摩手臂：搽上按摩油，輕輕按摩從肩到手腕的肌肉，另一側(cè)亦如此?？删徑饧∪饩o張。

3、胸部：

妻于仰臥，丈夫兩手重疊，放在妻子心口窩處，便心口變得溫暖。此法緩解除心口緊張。

4、腹部：

(1)受涼及疲勞引起的腹脹：

a)按摩腹部：仰臥，輕輕按摩整個腹部，可緩解腹部緊張。丈夫幫助按摩，會更舒服些。

b)按壓腰部穴位：坐在椅于或地板上，兩手放在腰間，用大拇指按壓后背兩側(cè)肌肉緊張的部位，腹部的緊張就會逐步得以緩解。

(2)便秘引起的疼痛：順時針按摩腹部：仰臥，兩手重疊放在肚臍旁邊。按順時計(jì)方向畫圈按摩腹部，可促進(jìn)腸的蠕動。

(3)下腹部疼捕：按摩大腿根部：仰臥，兩手放在大腿根，搽上按摩油，輕輕按摩。

5、背部：

(1)壓后背穴位：妻子側(cè)臥，丈夫沿著妻子脊背肩胛骨內(nèi)側(cè)的直線，用兩手的食指、中指和無名指推按肌肉，直至肌肉放松。另一側(cè)亦如此。

(2)壓后背穴位：妻子側(cè)臥，丈夫兩手大拇指放在妻子脊椎骨兩側(cè)肌肉緊張部位，輕輕按壓，直到肌肉放松為止。

6、腰部：

(1)放松腰部的練習(xí)：仰臥，右腿伸直，左腿屈膝，輕輕倒向右邊，吸氣，左腿回原位。注意，肩盡量不要動。然后以同樣方法做右腿。

(2)用拳頭壓迫腰部穴位：仰臥，屈兩膝，兩手握拳放在腰部疼痛的部位，用拳頭頂住腰部穴位，腰部的疼痛就會有所減輕。

7、臀部：

(1)在臀部搽上按摩油，做畫圓動作，可緩解肌肉緊張。

(2)疼痛很歷害時，可用拳頭按摩疼痛的部位。

8、腿部：

(1)腿肚抽筋：用熱水泡腳防寒。腿和腰受涼，常常引起抽筋。感覺到冷時，可用熱水泡泡腳。注意熱水要浸過腳踝。直至下半身感到暖和為止。這樣預(yù)防腿肚抽筋。

(2)腿部浮腫：用指壓療法按壓腳背的穴位，用兩手大拇指輕輕按壓腳背骨之間的部位。另一只腳同樣，妊娠初期就可做此按摩。在整個妊娠期間均可按摩。

(3)腿根部疼痛：大腿根部疼痛時，用手指按肌肉緊張的部位，就會有效果。

9、手部：

(1)放松手指：兩手間距離同肩寬，握緊拳頭，然后突然用力伸開手指。反復(fù)做此動作，可促進(jìn)血液循環(huán)，消除手指麻木。

(2)指壓手掌：把一只手的大拇指放在另一只手的手掌，用在拇指按壓感覺舒服的部位，另一手同樣。

(3)按摩手指：用一只手的拇、食兩指捏著另一只手各指的兩個側(cè)面，從指根按摩到指尖。

(4)按壓手背上手掌骨之間的部位：一只手的大拇指放在另一只手的手背上，按壓食指到小指之間的指縫。注意大拇指和食指之間的部位不要用力按壓。另一只手做法相同。

10、腳部：

腳掌疼痛：用兩手在拇指輕輕按壓腳心的穴位，可消除腳的疲勞。另一只腳也同樣。

孕六月之懷孕二十三周

懷孕23周要點(diǎn)提示：

現(xiàn)在你是不是對節(jié)制飲食嗜好有些厭倦了?你要有節(jié)制哦，而且這個時期，你要盡量把腳抬起來，坐下時伸直腿，避免長時間坐著，經(jīng)常運(yùn)動。

懷孕23周胎兒發(fā)育與媽媽變化：

懷孕23周胎兒發(fā)育

23周的胎兒看起來已經(jīng)很像一個縮小的嬰兒了，他(她)的身長大約20厘米，體重在450克左右。但由于皮下脂肪尚未產(chǎn)生，這時胎兒的皮膚是紅紅的，而且皺巴巴的，樣子像個小老頭。皮膚的折皺是給皮下脂肪的生長留有余地。

懷孕23周懷孕癥狀

這時的胎動更加明顯，在醫(yī)院做檢查時可以聽到強(qiáng)有力的胎心跳的胎心音。也許有些孕媽咪會發(fā)現(xiàn)不只是乳房、腹部的妊娠紋增多了，大腿上也出現(xiàn)了淡紅色的紋絡(luò)，甚至耳朵、額頭或嘴周圍也生出小斑點(diǎn)，下腹及外陰的顏色似乎比以往加深了些。肚子不僅是大了，而且也變得非常能裝吃的，可能連一些你以前本不喜歡的食品都能讓你感到很有食欲。這一點(diǎn)也不奇怪，現(xiàn)在是“兩人份”嘛!

懷孕23周重要事項(xiàng)：

要注意生活細(xì)節(jié)：

站立時兩腳要平行、兩腳稍稍分開，把中心放在腳心上。走步時要胎頭挺胸，下頜微低，后背直起，臀部繃緊，腳步要踩實(shí)。上下樓時切忌哈腰、腆肚，下樓時一定要扶著扶手，看清臺階踩穩(wěn)了再邁步，尤其到了孕后期更要注意。

坐下時要深要穩(wěn)地坐在椅子上，后背伸直靠在椅背上，髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)呈直角狀，切忌只坐椅子邊上。

拾取東西要先屈膝、后彎腰，蹲好再拾，注意不要壓迫肚子。避免站在小凳上夠取高處的東西，長時間蹲著做家務(wù)，雙手拾取東西，或是做使腰部受壓迫的家務(wù)等。

胎動次數(shù)有所增加，并更加明顯。

你可以試試和你腹中的寶寶做做游戲，當(dāng)他(她)把你的肚皮頂起一個小鼓包時，你可以一邊跟他(她)說話，一邊也用手摸摸他(她)，輕輕推一下，看他(她)有什么反應(yīng)。經(jīng)常這樣做，胎兒會發(fā)現(xiàn)這是個有趣的游戲，會和你玩得很起勁。

由于懷孕時子宮的增大會壓迫到大部分消化系統(tǒng)，因此消化道內(nèi)會本能地產(chǎn)生氣體與之抗衡。減緩脹氣方法：

※避免便秘;

※細(xì)嚼慢咽;

※避免食用含氣食物：紫甘藍(lán)、包菜、花椰菜、豆芽、青椒、碳酸飲料、汽水。

※避免食用油炸以及過于油膩的食物;

※少食多餐。

懷孕23周營養(yǎng)關(guān)注：

1.妊娠23周的時候，孕媽媽會特別偏好某些食品，看到平時愛吃的冰激凌、麻辣豆腐或者可樂飲料時你是不是非常眼饞?沒關(guān)系，這個時候偶爾可以稍稍候偶爾可以稍稍地放松一下對自己的要求，但一定要有節(jié)制，盡量用其他的健康食品來代替這些可能給你和寶寶帶來損害的食物。此外，為了寶寶將來能長一口好牙，孕媽媽要多補(bǔ)充鈣質(zhì)。

2.繼續(xù)保持以前的良好飲食方式以及良好的飲食習(xí)慣，中餐和晚餐要多選用豆類或豆制，一般來講，攝取100克左右豆制品就可攝取到100毫克的鈣。同時，多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍(lán)等，保證鈣的攝取量至少達(dá)到每天1000毫克。

懷孕23周食譜推薦—蔬果沙拉

做法：番茄燙過，去皮，切塊;香蕉去皮，切丁，于番茄混合調(diào)以沙拉醬即可。

功效：最大限度地保留了原料中的番茄紅素和維生素C，有祛斑美容的作用。

懷孕23周食譜推薦—檸檬鮭魚

材料：鮭魚300克，檸檬150克，鹽少許。

做法：將鮭魚用鹽腌漬，放入燒熱的鍋中，用少許油煎熟，食用時淋上檸檬汁即可。

懷孕23周準(zhǔn)爸爸必讀：

準(zhǔn)爸爸可以陪孕媽媽去買孕婦裝，如果孕媽媽腳水腫、變大，要給她換一雙合腳的鞋。同時，跟孕媽媽一起精心挑選孕產(chǎn)婦專用的胸罩也是很有必要的。

懷孕23周胎教提示：

觸摸和聲音與胎兒溝通，能安撫胎兒與舒緩母親情緒。撫摸胎教應(yīng)有規(guī)律性并注意力度，一旦胎兒踢蹬不安，立即停止，并輕輕撫摩。開始時每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔。

懷孕23周特別關(guān)注：靜脈曲張

如果你有可能患靜脈曲張，在懷孕的這個階段要尤其注意這個問題。靜脈曲張是皮膚下面的靜脈擴(kuò)張迂回引起的，主要發(fā)生在腿部和肛門周圍。這些靜脈本來是要回流到心臟和肺的，現(xiàn)在卻被增加的血容量所擴(kuò)張。如果在回流積聚的腿部、外陰、肛門周圍的小靜脈之中。

外陰部的靜脈曲張并不多見，但是會引起很大的煩惱，因?yàn)樗麄兛雌饋砹钊瞬粣偠視兊煤懿皇娣Ｒ駥χ摊徱粯拥膶ΠY治療。雖然外陰靜脈曲張可能引起陰道分娩時嚴(yán)重出血的風(fēng)險，但那只是一個很少見的問題。更進(jìn)一步講，在生產(chǎn)之后他們通常會徹底消失。

如果孕期患上了靜脈曲張，該怎么辦呢?

1、不要穿緊身的衣服，就連腰帶和鞋子也不宜過緊。

2、盡量少提重物，因?yàn)橹匚飼又厣眢w下肢的壓力。

3、避免長期一個姿勢站立或仰臥，以免阻礙靜脈回流。

4、不喝含有酒精的飲料和酒水，這會加劇靜脈曲張程度。

5、控制體重。身體負(fù)擔(dān)加重會加大靜脈曲張。

6、睡覺的時候，采取左側(cè)臥位，有利于下腔靜脈血液循環(huán)。

孕六月之懷孕二十四周

懷孕24周要點(diǎn)提示：

你也許會感到皮膚有些發(fā)癢，眼睛干澀并對光線敏感，別擔(dān)心，這些都是正常反應(yīng)。這個階段你還要注意預(yù)防孕期糖尿病，并了解一些早產(chǎn)的先兆。懷孕24周胎兒發(fā)育與媽媽變化：

懷孕24周胎兒發(fā)育

24周時的胎寶寶大約已有500多克，身長在25厘米左右，開始充滿準(zhǔn)媽媽的整個子宮，身體的比例也慢慢勻稱起來。薄薄的皮膚上附著白色護(hù)膚霜一樣的胎脂，裹著絨毯一樣的胎毛，還有很多小皺紋。能在羊水中做各種動作。他的聽力已經(jīng)形成，他可以聽到你發(fā)出的有些變形的說話聲音、你心跳的聲音和你的腸胃蠕動時發(fā)出的咕嚕咕嚕的聲音。一些大的噪音胎寶寶也能聽到，比如吸塵器發(fā)出的聲音、開得很大的音響聲、鄰家裝修時的電鉆聲，這些聲音都會使他躁動不安，要注意避免。

懷孕24周懷孕癥狀

由于子宮增大、加重，你的體態(tài)漸漸會發(fā)生這樣的變化：脊椎向后仰、身體重心向前移，別人一看你的樣子就知道你是個孕婦了。因?yàn)槟銓ψ约荷眢w的這種變化還不太習(xí)慣，可能會容易出現(xiàn)傾倒;在坐下或站起時常感到有些吃力，腰部和背部容易疲勞，時常覺得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。

懷孕24周重要事項(xiàng)：

注意補(bǔ)鐵

多吃一些含鐵、維生素C豐富的食物，以增進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。

補(bǔ)充適量的脂肪

脂肪開始在腹壁、背部、大腿等部位存積，為分娩和哺乳做能量貯存。準(zhǔn)媽媽應(yīng)適當(dāng)增加植物油的攝入量，也可適當(dāng)選食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量較高的食物。

進(jìn)行妊娠糖尿病篩查

一般來說，準(zhǔn)媽媽在24～28周之間會接受一次血糖篩檢，用于檢測篩查妊娠期糖尿病。

提高警惕，預(yù)防早產(chǎn)

如果出現(xiàn)以下幾種現(xiàn)象，你要想到早產(chǎn)的可能性，盡快看醫(yī)生。陰道分泌物改變，出現(xiàn)粉紅色、褐色、血色或水樣;小腹一陣陣的疼痛，或像痛經(jīng)，或像拉肚子，或總有便意;骶部疼痛。

懷孕24周營養(yǎng)關(guān)注：

1.孕24周時的胎寶寶體內(nèi)也開始儲備脂肪。準(zhǔn)媽媽再飲食上對植物油與動物油的攝入量要有適當(dāng)?shù)谋壤匠?zhǔn)媽媽不可額外攝入動物油，因?yàn)樵谒齻兊娘嬍持校秤玫娜忸?、奶類蛋類均含有較高的動物性脂肪。在烹調(diào)食品時用植物油就可以了。

2.準(zhǔn)媽媽可多吃魚。這對促進(jìn)胎寶寶腦發(fā)育、增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的記憶力有益。

3.這個時期的準(zhǔn)媽媽很容易被便秘所困擾，發(fā)生便秘現(xiàn)象后，準(zhǔn)媽媽要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃一些潤腸通便的食品，如各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也應(yīng)該注意適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)腸蠕動，有利于消化。不要自己隨便服用瀉藥。

懷孕24周食譜推薦—銀耳紅棗冰糖湯

做法：銀耳5克，大棗10枚，冰糖25克。將銀耳用清水泡發(fā)12小時，置碗中加大棗、冰糖，隔水蒸1個小時。每天早晨空腹使用。

功效：補(bǔ)血、潤腸、通便。

懷孕24周食譜推薦—番茄肉末蒸蛋

做法：番茄去皮切丁，急火快炒5秒種。雞蛋打散、調(diào)味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續(xù)蒸熟即可。如果作為正餐主菜，還可加些肉末，味道會更好，營養(yǎng)也更均衡。

功效：補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，口感嫩滑，美味可口。

懷孕24周準(zhǔn)爸爸必讀：

你可以動手把房間布置的更溫馨一些。擺放一些可愛寶寶的照片，妻子喜歡的畫，或者你們的合影。甚至可以換掉窗簾，讓妻子換個心情。也可以開始不止嬰兒房了。當(dāng)然，這一切都要遵照妻子的意思哦。

懷孕24周胎教提示：

光照胎教，一般從孕24周開始。有些胎教研究人員建議選擇冷光源。最方便的光源是手電筒。光的強(qiáng)度要適合，開始時宜采用弱光。建議在胎兒覺醒時做。注意，切忌強(qiáng)光照射，同時照射時間也不能過長。

懷孕24周特別關(guān)注：缺鐵性貧血

孕期你的營養(yǎng)成分會以“寶寶優(yōu)先”的原則被選擇和吸收，如果你按孕前的水平攝取含鐵食物，那么當(dāng)寶寶優(yōu)先吸走許多鐵時，你可能就會患缺鐵性貧血了。如果你有以下癥狀，就要注意自己是否患上了缺鐵性貧血。

1、經(jīng)常感到疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力。

2、偶爾會感覺頭暈。

3、臉色蒼白。

4、指甲變薄，而且容易折斷。

5、呼吸困難。

6、心悸。

一旦孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己有以上癥狀，就應(yīng)該在日常生活中有所注意：

1、多吃富含鐵的食物，比如瘦肉、家禽、動物肝臟及血等。豆制品含鐵量也較多。主食多吃面食，面食比大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

2、多吃有助于鐵吸收的食物。水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，其中所含維生素C還可以促進(jìn)鐵在腸道中的吸收。

3、做菜多用鐵炊具烹調(diào)。這些傳統(tǒng)炊具在烹制食物的時候會產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶解鐵鹽，容易被吸收。

4、多吃富含葉酸食物。如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、豆制品、堅(jiān)果等。做菜的時候溫度不宜過高，不宜烹調(diào)時間太久。

5、按時做產(chǎn)前檢查。一旦發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)采取相應(yīng)措施糾正貧血。

掃描二維碼金潔都孕婦空氣凈化器微信號，分享專業(yè)的孕婦健康知識、奇聞趣事，并提供孕婦孕期空氣凈化解決方案！

第四篇：六個月實(shí)習(xí)總結(jié)

六個月實(shí)習(xí)總結(jié)

2011年我在學(xué)校招聘會上被無錫動力股份有限公司錄用，今年2月21號正式來到本公司上班至今，實(shí)習(xí)了六個月，在這六個月里我學(xué)到了很多知識，最先接觸的是如何平車床的水平，我們最先測的是龍門刨的水平，第一先估測一下龍門刨的水平，把直尺放在龍門刨上，把水平儀放在直尺上，推著直尺在導(dǎo)軌上從一邊定點(diǎn)推到另一邊，當(dāng)然要看水平儀的變化情況，第二精測在導(dǎo)軌上均勻的以一到二米分一個點(diǎn)，并用粉筆在導(dǎo)軌上最好記號，然后從第一個點(diǎn)推到最后一個點(diǎn)，并觀察記錄好每一個點(diǎn)的水平儀的變化（以第一個水平儀顯示的數(shù)字為基準(zhǔn)并最好紀(jì)錄），記錄好后并做出統(tǒng)計(jì)圖，觀察統(tǒng)計(jì)圖的變化情況并根據(jù)實(shí)際情況來調(diào)整車床的地腳螺絲和墊鐵，多次調(diào)整后使圖形的形狀是弧形，這樣在緊一邊地腳螺絲和墊鐵就基本上好了，為了確保龍門刨的水平，再用直尺推一邊并做好相關(guān)記錄，最后觀察數(shù)據(jù)做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，我還參與了銑鏜床、加工中心、3080鉆床等車床的平水平。沈陽加工中心刀庫不能正常換刀系統(tǒng)報警，打開刀庫上面的灰色透明板調(diào)節(jié)凸輪，使凸輪上的凹槽在適當(dāng)?shù)奈恢茫缓笫謩愚D(zhuǎn)動電動機(jī)，使機(jī)械手回到原位，開機(jī)運(yùn)行換刀程序，多次重復(fù)運(yùn)行，如果在長時間運(yùn)行中，機(jī)床沒有報警，就說明該機(jī)床已正常，可以工作，如果報警，再嘗試調(diào)節(jié)凸輪機(jī)構(gòu)，再次運(yùn)行，如果不行，請檢查換刀電動機(jī)上面的剎車是否完好（位置是否恰當(dāng)），如果位置沒有到位請調(diào)節(jié)剎車皮到恰當(dāng)位置再試一下，如果剎車換了，請跟換剎車皮再運(yùn)行加工中心，相信這樣就可以恢復(fù)工作了。兩端面銑的拆裝與維修，先將工作臺吊離床身，然后將活塞桿拆下來，拿下防塵圈，XY型密封圈，O型圈，然后抽出活塞桿，用深度尺檢查活塞內(nèi)壁是否完整，跟換密封圈等損壞的零件，然后吊起床身拆掉電動機(jī)，放完油拆下油缸，將床身放下進(jìn)行鏟刮維修床的導(dǎo)軌和工作臺面；聽兩端銑盤里面是否有雜聲，將有雜聲的齒輪箱拆下來，然后將齒輪箱打開，將里面的錐面軸承用碰銷器將它拆下來，檢查齒輪和軸的損壞情況，并更換，然后再安裝，最后把鏟刮好的工作臺和床身再吊至原位將油缸安裝起來，調(diào)好水平墊好墊鐵擰緊地腳螺絲，安裝好工作臺面和兩端的齒輪箱和洗盤就可以調(diào)整水平和垂直精度了。調(diào)完精度，兩端面銑就可以工作了。我還配合了沈陽機(jī)床廠和大連機(jī)床廠來的安裝調(diào)試人員來安裝與調(diào)試加工中心。我還參加了翻轉(zhuǎn)機(jī)的培訓(xùn)工作，教我們?nèi)绾尾僮?0°和180°的翻轉(zhuǎn)機(jī)和如何維修這些翻轉(zhuǎn)機(jī)。在以后的工作里我會更加的努力學(xué)習(xí)，不斷的進(jìn)步要在公司做好自己的崗位。

王飛

2011年8月5號

第五篇：六個月試用期個人工作總結(jié)

六個月試用期個人工作總結(jié)時光匆匆，六個月的試用期轉(zhuǎn)眼就要結(jié)束了，我的工作也逐漸變得得心應(yīng)手，這或許應(yīng)該是一種慶幸，也是我初入職場最值得回憶的一段經(jīng)歷。在公司工作的日子里，我漸漸喜歡上了這個地方，喜歡上了這份工作，并且想在這里慢慢成長歷練，不斷進(jìn)步提高。而且在領(lǐng)導(dǎo)和各部門同事的幫助和支持下，我進(jìn)步很快，能做到把工作想在前，做在前，無論是工作能力，還是思想素質(zhì)都有了很大的提高。工作中，雖然我有專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，但是實(shí)踐的東西接觸的太少，對很多問題了解不深入。剛開始的時候很多工作都感覺感覺力不存心，后來多跟著領(lǐng)導(dǎo)去現(xiàn)場熟悉了環(huán)境、了解了實(shí)際情況之后，慢慢就上手了。很幸運(yùn)的是剛來到安全環(huán)境管理部就趕上了一年一次的外審工作認(rèn)證，我很快就調(diào)整好狀態(tài)，積極主動的投身到部門職業(yè)健康安全和環(huán)境管理兩個體系臺賬的整理工作當(dāng)中。我認(rèn)真地對待每一份材料，按照領(lǐng)導(dǎo)的要求不斷完善。雖然這些資料雜亂繁瑣，但有同事之前經(jīng)驗(yàn)的傳授，領(lǐng)導(dǎo)適時的點(diǎn)撥，我很快就有了頭緒，這個過程雖然枯燥無趣，但幫助我很快熟悉了部門的這兩大體系，為以后更得心應(yīng)手的工作做了很好的鋪墊。