第一篇：一個(gè)高校研究生的高中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

一個(gè)高校研究生的高中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

——寫給妹妹的一封信

從來沒有給你寫過信，嚴(yán)格的講這也不算是信，更像是一番學(xué)習(xí)總結(jié)加論文。寫這篇文章的初衷是因?yàn)槭苣惆謰尩奈蟹窒韺W(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，而在分享的同時(shí)其實(shí)我也在總結(jié)學(xué)習(xí)，正如高校名師上課從來不說“今天教給大家某某知識(shí)”，而是說“今天我們共同學(xué)習(xí)一下某某知識(shí)”，今天，我們一起來學(xué)習(xí)一下一些高中的學(xué)習(xí)技巧：

一、影響學(xué)習(xí)的兩個(gè)要素

學(xué)習(xí)的過程簡單講就是花費(fèi)一定時(shí)間去學(xué)習(xí)指定的內(nèi)容。拋開一些小的影響因素，假設(shè)在集中精力的前提下，學(xué)習(xí)的效果取決兩個(gè)主要因素，一是學(xué)習(xí)的能力，二是學(xué)習(xí)的時(shí)間。打個(gè)比方，我們花錢買東西，要想買的東西更多更好，要么花更少錢買更好的東西，要么賺更多的錢。

若要評(píng)價(jià)兩者哪個(gè)重要，我更偏向后者。因?yàn)樵诖蠹抑橇η闆r基本相同的情況下，誰花費(fèi)更多的時(shí)間就能獲得更多收獲，而且在花費(fèi)時(shí)間學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)習(xí)能力還可以逐漸提高。反過來講，一個(gè)天資聰明的人，花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間不夠反倒不如踏實(shí)學(xué)習(xí)的普通人，尤其在中國這樣一個(gè)以記憶和做題經(jīng)驗(yàn)為重的高考制度下。

所以學(xué)習(xí)其實(shí)很簡單，就好比游戲中的任務(wù)一樣，只要你能夠花費(fèi)足夠的時(shí)間在學(xué)習(xí)上，即使一個(gè)普通人也能夠得到應(yīng)有的收獲。當(dāng)然，這里說的花費(fèi)時(shí)間是指的精力集中的有效學(xué)習(xí)。

二、如何把握好時(shí)間

圍繞著時(shí)間，一個(gè)重要的問題是怎么把握好時(shí)間。這個(gè)把握有兩個(gè)含義，一是能保證足夠的時(shí)間，就是賺更多的錢；二是在花時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)，能提高效率，就是花更少錢買更好的東西。這里，就涉及到好的學(xué)習(xí)方法，能夠解決這兩個(gè)問題的方法。

我們?cè)谠u(píng)價(jià)一個(gè)方法優(yōu)劣的時(shí)候，看中的往往是它的效果，卻往往忽視了它能不能吸引人們?nèi)ナ褂盟Ｒ粋€(gè)再好的方法，大家不去用，結(jié)果還是零。舉個(gè)簡單的例子，大家經(jīng)常說，背單詞的最好方法就是堅(jiān)持每天早上起來背半個(gè)小時(shí)的單詞。但是對(duì)大部分人來說，每天都堅(jiān)持這么做太難了，所以大部分人放棄了。那么對(duì)于大部分的人，這就不是一個(gè)好方法。換一個(gè)角度，為什么游戲會(huì)吸引大家廢寢忘食?；貞浳覀兺孢^的游戲，會(huì)發(fā)現(xiàn)好的游戲無一例外會(huì)提供獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，比如爭取好的游戲排名獲得認(rèn)可感，完成任務(wù)獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)品。是的，獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制是能有效吸引人的方法。把它和學(xué)習(xí)起來會(huì)有事半功倍的效果。

當(dāng)然，你可以說考個(gè)好的成績就讓爸媽口頭獎(jiǎng)勵(lì)或者買個(gè)心愛的禮物，這是個(gè)好方法，可以和爸媽商量，但不在我討論的范疇。我想說是以下幾個(gè)方法。

1、記筆記

關(guān)于做筆記我之前跟你提過，方法很簡單，就是把做錯(cuò)的題目或者經(jīng)典的題目記在筆記本上，認(rèn)真做一遍，然后在最后寫下總結(jié)和收獲。這個(gè)方法的核心是最后的總結(jié)和收獲，一開始記的時(shí)候可能寫不出太多，甚至只有“注意審題”一

句話，但只要堅(jiān)持下去，就能寫的得心應(yīng)手。除了這個(gè)核心，其他都能省略，比如題目如果不想抄題，完全可以把卷子或者書上的題目撕下來用膠水貼在筆記上，千萬不要因?yàn)槌}的事影響你對(duì)這個(gè)方法的興趣。

做筆記的習(xí)慣我高中堅(jiān)持了三年，效果很好，直到今天也還在使用。為什么能夠有效果，我后來分析過。首先就是它提供了一種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，通過白紙黑字的題目整理，你能夠清楚的看到自己學(xué)習(xí)的效果，得到認(rèn)可感。這個(gè)機(jī)制還可以通過做筆記時(shí)候使用精美的本子，認(rèn)真寫漂亮整齊的字來強(qiáng)化，讓你切實(shí)感受到學(xué)習(xí)的美好成果。同時(shí)，在記筆記的過程中，它強(qiáng)化了你的思考，并且能很方便的查閱，便于復(fù)習(xí)。至少我覺得在一分鐘之內(nèi)就能找到自己任何一次考試的錯(cuò)題是一件很酷的事，為了這樣我甚至給自己的每個(gè)筆記都標(biāo)了頁碼，做了目錄。。

隨著筆記的增多，就需要一個(gè)再整理。雖然是一樣的題目，但隨著知識(shí)水平的提高，很可能會(huì)有新的感悟和新的方法，這個(gè)時(shí)候就可以再整理一次這個(gè)題目。整理的最高境界，我感覺應(yīng)該是把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)所有類型的題目都列在一塊，然后區(qū)分好每種題目應(yīng)該怎么做。相信你到了高三的時(shí)候也會(huì)經(jīng)歷這個(gè)階段。

2、其他獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制的方法

我們經(jīng)常會(huì)看到一個(gè)人越是學(xué)的好的學(xué)科越是喜歡去學(xué)。仔細(xì)觀察，這些人會(huì)因?yàn)樽约旱膬?yōu)勢(shì)學(xué)科獲得老師和同學(xué)肯定和贊賞，獲得優(yōu)異的成績帶給自己的成就感，所以很多時(shí)候人們喜歡的不是學(xué)科本身，而是由于它受到的認(rèn)可，而這種認(rèn)可會(huì)和這門優(yōu)勢(shì)學(xué)科結(jié)合在一起，讓人愛屋及烏。

所以，對(duì)于自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科，請(qǐng)盡力學(xué)的更好，在前進(jìn)的過程中，你會(huì)獲得更多的肯定，更喜歡去學(xué)，從而形成良性循環(huán)。推廣這個(gè)思想，對(duì)于自己不強(qiáng)勢(shì)的學(xué)科，請(qǐng)通過與成績類似同學(xué)的橫向比較或者與原來的自己的比較，在取得進(jìn)步時(shí)積極的鼓勵(lì)自己，獲得認(rèn)可感。

另外一種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制就是興趣，喜歡一個(gè)學(xué)科，在去學(xué)習(xí)的時(shí)候就會(huì)因?yàn)樽隽讼矚g的事而獲得滿足感。如果說數(shù)學(xué)這種理科確實(shí)讓人難以提起興趣的話。相比較而言，語文英語、歷史地理更容易讓我們發(fā)生興趣。去聽英文歌、看英文電影，就常常激發(fā)起我對(duì)熟練掌握英語的興趣；閱讀文學(xué)作品，背誦經(jīng)典的詩歌名作，讓我感受到中文的玄妙；了解全世界各國的歷史文化，去構(gòu)建一個(gè)自己的世界觀，真的是一件很有意思也很酷的事。所以，如果可以，把學(xué)習(xí)的科目當(dāng)作自己的興趣愛好，原本枯燥的事就生趣盎然。

3、關(guān)于輔導(dǎo)書

單獨(dú)說這條也是因?yàn)樗鼘?duì)學(xué)習(xí)影響很大，選擇一本好的輔導(dǎo)書可以有事倍功半的作用。因?yàn)檎n程、輔導(dǎo)書的改版，我當(dāng)時(shí)用的輔導(dǎo)書對(duì)你應(yīng)該是沒有多少參考價(jià)值了。不過有些建議還是可以遵循的。

首先是買的時(shí)候要慎重，可以多參考下成績比較優(yōu)秀的同學(xué)，看他們?cè)谑褂檬裁摧o導(dǎo)書，特別是到了高三的時(shí)候選擇題庫更要精挑細(xì)選。二是我感覺一些比較薄的書反而比較經(jīng)典，這種書往往沒有機(jī)械的羅列知識(shí)點(diǎn)，而是是以題目和題目講解為主，因?yàn)闀。旧眍}目就經(jīng)過了挑選和淘汰，往往有代表性?？傊x擇一本好書，最好的方法就是多觀察思考，可以與成績優(yōu)秀的同學(xué)討論，請(qǐng)他們推薦。

4、學(xué)會(huì)總結(jié)

這里的總結(jié)是指的總結(jié)知識(shí)點(diǎn)。比如數(shù)學(xué)，第一節(jié)講了什么知識(shí)點(diǎn)，有哪些經(jīng)典的題目。隨著學(xué)習(xí)的深入，你就可以逐步總結(jié)出來。這個(gè)總結(jié)的過程主要是在做足夠題目的基礎(chǔ)上，結(jié)合我之前說的記筆記的方法，把題目和知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系起

來，分清楚每個(gè)題考的是哪些知識(shí)點(diǎn)?？偨Y(jié)最后的效果就是，你拿過一本書，只需要看著目錄上每一節(jié)題目就能想起這一節(jié)都講了什么東西，有哪些經(jīng)典的題目。直到今天，當(dāng)我去考場(chǎng)的路上，只要能在腦子里把每一節(jié)都講了什么回憶起來，我就知道這門考試八九不離十了。

三、保證足夠的時(shí)間

之前講的一些方法大多是關(guān)于怎么有效利用時(shí)間的方法。除了這點(diǎn)，保證足夠的時(shí)間也是很重要的。我相信，在高中，你會(huì)把時(shí)間的重點(diǎn)放在學(xué)習(xí)上。不過還是有幾點(diǎn)想說一下：

1、要避免太分神的事。

比如玩游戲和談戀愛。游戲當(dāng)然是可以玩的，我當(dāng)時(shí)也有玩，但是不能占用太多的時(shí)間。而談戀愛，我還是舉我班的例子吧，高三的高考成績出來后，我在班里并列第三，就按第四算吧，很有意思的是，排在我前面的三個(gè)人高中都談過戀愛。我這么說可不是鼓勵(lì)談戀愛，因?yàn)樗麄內(nèi)齻€(gè)人在高三的時(shí)候都沒談，至少我從沒見過他們因?yàn)槟信笥讯⒄`學(xué)習(xí)時(shí)間，排名第一的同學(xué)甚至連課間十分鐘都在做題。所以，談戀愛對(duì)很多人影響了學(xué)習(xí)，而那些沒影響的，也是因?yàn)樗麄兛刂坪昧俗约旱臅r(shí)間，沒有受到影響。所以不管怎樣，若有事情開始明顯的影響自己的學(xué)習(xí)時(shí)間時(shí)，就要敲響警鐘了。

2、沒有必要去熬夜學(xué)習(xí)。

我見過的成績很優(yōu)秀的人，大家作息都很有規(guī)律。反倒是我當(dāng)時(shí)經(jīng)常早起晚睡的同桌，最后的成績不是很理想。我想問題的原因不是熬夜沒用，而是天天熬夜就代表了白天時(shí)間利用效率太低，達(dá)不到效果。所以如果需要熬夜才能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，你就需要考慮是不是時(shí)間的利用出現(xiàn)了問題。養(yǎng)成合理穩(wěn)定的作息習(xí)慣，保證午休對(duì)高效的學(xué)習(xí)是有幫助的。

3、學(xué)會(huì)制定時(shí)間計(jì)劃。

簡單的計(jì)劃比如心里至少明白今天自習(xí)需要學(xué)習(xí)什么，比較科學(xué)的計(jì)劃方法推薦“番茄時(shí)間法”，這個(gè)我就不展開說了，畢竟我也是到了大學(xué)才學(xué)會(huì)的，有興趣可以自己了解下。

上了大學(xué)以后，反而越是發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的重要。回憶自己的高中生活，雖然比較單一，但并不后悔把時(shí)間花在學(xué)習(xí)上。而當(dāng)年班里面成績靠前的同學(xué)，今天也都在過著精彩的生活。我相信這不是偶然，優(yōu)秀的人就是能做好該做的事。把時(shí)間有效率的花在學(xué)習(xí)上，是該做的事，是對(duì)自己的負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己家庭的負(fù)責(zé)。前途漫漫，精彩的人生之路正在你腳下展開。

最后以一首北島的詩結(jié)尾，與你共勉：

卑鄙是卑鄙者的通行證，高尚是高尚者的墓志銘，看吧，在那鍍金的天空中，飄滿了死者彎曲的倒影。

冰川紀(jì)過去了，為什么到處都是冰凌？

好望角發(fā)現(xiàn)了，為什么死海里千帆相競？我來到這個(gè)世界上，只帶著紙、繩索和身影，為了在審判前，宣讀那些被判決的聲音。告訴你吧，世界

我--不--相--信！

縱使你腳下有一千名挑戰(zhàn)者，那就把我算作第一千零一名。我不相信天是藍(lán)的，我不相信雷的回聲，我不相信夢(mèng)是假的，我不相信死無報(bào)應(yīng)。如果海洋注定要決堤，就讓所有的苦水都注入我心中，如果陸地注定要上升，就讓人類重新選擇生存的峰頂。新的轉(zhuǎn)機(jī)和閃閃星斗，正在綴滿沒有遮攔的天空。那是五千年的象形文字，那是未來人們凝視的眼睛。

以上。

2014.8

第二篇：一個(gè)研究生的科研經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

一個(gè)研究生的科研經(jīng)驗(yàn)總結(jié)（轉(zhuǎn)載）

一、科學(xué)研究的兩個(gè)關(guān)鍵因素

1、科研思維：我老板一直跟研究生說“一定要做scientist，而不能做technician”，然而這一點(diǎn)往往在研究生教育階段最容易被忽視。一般都是老板提出新 idea，然后分工，每個(gè)研究生可能僅做其中某個(gè)環(huán)節(jié)或者是按照導(dǎo)師的思路逐步去做，再加上研究生本身在實(shí)驗(yàn)操作上可能一開始就要花大量的時(shí)間去適應(yīng)新環(huán)境和永遠(yuǎn)做不完的事情，可想而知，最終僅僅培養(yǎng)出一位“優(yōu)秀技術(shù)員”，這在碩士研究生階段尤為突出。但是，科研思維就像人體中的包含大腦的軀干，更加像是大海航行中的指南針，離開了他，最終科學(xué)研究將會(huì)停滯不前。

2、實(shí)驗(yàn)技術(shù)：有很好的idea，沒有很好的實(shí)驗(yàn)條件和技能強(qiáng)的技術(shù)人員，科研思維也會(huì)變成“空想”。也許我們均沒有國外實(shí)驗(yàn)室那樣高頂尖的實(shí)驗(yàn)儀器，有的實(shí)驗(yàn)室還可能沒有專門技能的技術(shù)人員，全靠研究生一屆一屆地帶著的干，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)技術(shù)脫節(jié)。但是我們可以不斷創(chuàng)造條件進(jìn)行實(shí)驗(yàn)；若實(shí)在實(shí)驗(yàn)條件不夠的話，我們還可以搞合作；當(dāng)然，我們也可以充分利用當(dāng)前的條件，通過科學(xué)思維來達(dá)到最終的實(shí)驗(yàn)?zāi)康模窗l(fā)高影響因子的文章。

二、如何在研究生階段學(xué)得更多

1、多付出?！安桓冻?，你就很難獲得更多”。在我接觸的研究生同學(xué)中，許多學(xué)生“以自我為中心的弊病”十分突出，不知是當(dāng)前獨(dú)生子女帶來的、還是深受家庭學(xué)校社會(huì)教育的不足所引起的。實(shí)踐中這些人表現(xiàn)為“先收獲再付出，甚至尋求不付出而有所收獲的捷徑”。然而，另一些人在表現(xiàn)“先付出再收獲，甚至不求收獲的付出”，與人相處融洽，雖然每天處于繁忙中，但最終的收獲是很大的，甚至終生受益。學(xué)會(huì)了許多實(shí)驗(yàn)技能?！啊趲椭鷦e人實(shí)驗(yàn)的同時(shí)也為自己后面實(shí)驗(yàn)奠定了良好的基礎(chǔ)”

2、多交流?！安唤涣鳎憔秃茈y飛得更高”。研究生階段中，許多研究生懼怕自己的導(dǎo)師，不敢主動(dòng)與老板進(jìn)行交流，這將會(huì)導(dǎo)致這部分研究生最終可能連自己實(shí)驗(yàn)的目的和意義可能都不知道，這在研究生論文答辯中時(shí)常發(fā)生。如果再不與身邊的同學(xué)交流，仍然保持本科生的自學(xué)精神狀態(tài)，那將會(huì)導(dǎo)致許多實(shí)驗(yàn)挫折的重蹈，更不要學(xué)他人的其他優(yōu)點(diǎn)了，永遠(yuǎn)站在理論、書本的層面上，沒能充分結(jié)合實(shí)踐，最終是難以超過他人、難以成功的?！莆樟丝蒲兴季S和許多實(shí)驗(yàn)原理。

3、多謙虛?！安恢t虛，你就很難交到朋友”。在日常交往中，我深深體會(huì)到“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，為什么？對(duì)方謙虛，我可能會(huì)毫不吝嗇地把自己所知道的知識(shí)道出來與他進(jìn)行分享和交流，他也可能從中學(xué)到他還沒掌握或沒理解的問題；但相反，我可能就不會(huì)說的太多，而且他也不會(huì)讓你說的多，否則他就不叫“驕傲”。一次，我的一位師兄的論文答辯PPT，老板要他給我看看，幫忙修改一下，我是十分認(rèn)真地通讀了幾遍，提出了我認(rèn)為十個(gè)非常中肯的建議，沒想到他找了十個(gè)相應(yīng)的理由把我的建議一一否決（因?yàn)槲易约哼€沒答辯，也可以理解。但我參加過國家級(jí)PPT大賽和給大學(xué)生多媒體上課），我只好忍痛點(diǎn)頭說他說的有道理。后來，論文答辯的當(dāng)天，導(dǎo)師把他PPT看了一下，提了許多和我一致的意見，唉！——做人也是一門學(xué)問，許多人這方面很欠缺。

4、自我加壓?！安患訅海憔秃茈y取得成功”。這樣的事例我見得太多了，從書本上的“傷仲永”到我親眼所見的小學(xué)生、初中生、高中生和大學(xué)生等等，無論在人生哪一階段，只要 你松懈下來，你的同學(xué)、同事，甚至后來人都會(huì)把你丟得很遠(yuǎn)。這些例子告誡我們只有不斷地自我加壓，全面提高自我的綜合素質(zhì)，才能取得最終的成功。同樣，研 究生不是終點(diǎn)，而是我們進(jìn)行科學(xué)探索的起始，所以我們更要加快步伐去學(xué)習(xí)、探索未知。——壓力變動(dòng)力，動(dòng)力變能力，能力變效力。

三、科研實(shí)踐中技巧匯總

1、如何為申報(bào)基金奠定基礎(chǔ)？

1）科學(xué)研究離不開各種基金資助?？蒲泄ぷ髡呖赡軙?huì)經(jīng)歷校/院/所基金、省/市教育廳基金、省/市自然科學(xué)基金、國家自然科學(xué)基金、國家重大支撐計(jì)劃、國家863和973、國際合作項(xiàng)目等等申報(bào)，這些基金/項(xiàng)目的成功申報(bào)可能都需要擁有良好的基礎(chǔ)。

2）在學(xué)生時(shí)代，我們只要把學(xué)習(xí)成績弄好了，只要發(fā)表幾篇論文足以畢業(yè)了，“我行我素”不一定會(huì)影響到你什么，更加感受不到周圍的巨大壓力；但進(jìn)入社會(huì)后，如果你仍然以自我為中心地埋頭苦干，可能很難快速地實(shí)現(xiàn)你的終極目標(biāo)。人在不能改變環(huán)境的前提下，只能不斷地學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境；對(duì)人的成功來說，情商和智商都十 分重要，需要雙重發(fā)展。

3）結(jié)合以上幾點(diǎn)，打好基礎(chǔ)的方法：一方面在努力提高自己的能力的同時(shí)，也要增加與你本專業(yè)同仁的交流，如通過你以前的老板、同學(xué)或現(xiàn)在的同事、領(lǐng)導(dǎo)等等，通過交流，你可以從他們那里學(xué)到新的知識(shí)，甚至是前沿領(lǐng)域，同時(shí)也可讓人家留下你的好印象（人是有情感的高級(jí)動(dòng)物，同等情況下，可能會(huì)優(yōu)先資助你）。當(dāng)然，選擇考博或出外進(jìn)修可能更加方便與牛人的交流，可以考慮。

2、如何順利開展長期實(shí)驗(yàn)（慢性毒性實(shí)驗(yàn)）？

1）長期實(shí)驗(yàn)的特點(diǎn)是：實(shí)驗(yàn)周期長、投入的人力/物力/財(cái)力較大。一旦實(shí)驗(yàn)成功，受益很大，發(fā)表文章也頗受歡迎；當(dāng)然，也有很大的風(fēng)險(xiǎn)，有許多不確定因素的影響。

2）為何開展長期實(shí)驗(yàn)？首先，許多慢性疾病的病因研究離不開長期實(shí)驗(yàn)的開展，如腫瘤、高血壓、成年疾病胎生起源學(xué)說驗(yàn)證等。其次，許多新化學(xué)品的慢性毒性評(píng)價(jià) 需要開展長期實(shí)驗(yàn)，如一般毒性中的慢性毒性和致癌作用評(píng)價(jià)等。最后，急性毒性實(shí)驗(yàn)僅僅代表某一化學(xué)物的急性毒性，不能代表該化學(xué)品的其它毒性。

3）要順利開展長期實(shí)驗(yàn)，必須做到：首先，研究設(shè)計(jì)全面，包括研究目的確立、研究對(duì)象的選擇、實(shí)驗(yàn)過程的質(zhì)控、實(shí)驗(yàn)指標(biāo)的確立、實(shí)驗(yàn)中可能遇到的重大難題等。其次，做到各方面充分準(zhǔn)備。課題負(fù)責(zé)人和成員要多請(qǐng)教相關(guān)熟悉專家和老師，讓他們傳授經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，同時(shí)人員的崗前培訓(xùn)和合理安排、動(dòng)物和試劑的預(yù)先訂購、實(shí)驗(yàn)過程的盲法進(jìn)行、定期對(duì)前面實(shí)驗(yàn)的總結(jié)和下一步實(shí)驗(yàn)的計(jì)劃等也要準(zhǔn)備。最后，慢性實(shí)驗(yàn)中收集的生物材料十分珍貴，在進(jìn)行分子生物學(xué)實(shí)驗(yàn)或其它生化實(shí)驗(yàn) 之前，若方法不成熟，可以用急性染毒處理收集的材料先進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，當(dāng)方法成熟之后，再對(duì)珍貴的慢性實(shí)驗(yàn)材料進(jìn)行檢測(cè)分析。另外，一定要密切觀察實(shí)驗(yàn)中研究對(duì) 象的反應(yīng)，盡量避免實(shí)驗(yàn)中不良因素的影響，靈活應(yīng)對(duì)實(shí)驗(yàn)中的不良意外發(fā)生。

3、如何為課題組開辟新方向？

1)盡管我年資不大，但是我研究生階段經(jīng)歷了三次研究方向的改變：肝臟毒性研究——生殖與發(fā)育毒性研究——神經(jīng)發(fā)育毒性研究。前兩個(gè)方向分別均發(fā)表了2篇 SCI論文和好幾篇中文論著，每一次的更換方向，我都從中學(xué)到了許多科學(xué)研究相關(guān)的精華。所以，我還是有許多經(jīng)歷與大家進(jìn)行分享。2）研究生為導(dǎo)師開辟新方向的難點(diǎn)所在：導(dǎo)師本人可能也對(duì)這個(gè)新方向不熟悉、研究生本身對(duì)科學(xué)研究把握能力有限、研究生實(shí)驗(yàn)時(shí)間較短（一般1-3年）、許多新的實(shí)驗(yàn)平臺(tái)需要建立、對(duì)本方向的研究動(dòng)態(tài)尚需要時(shí)間來不斷學(xué)習(xí)等等。

3）研究生想為課題組順利開辟新方向，必須做到：首先，大量閱讀與新方向相關(guān)的中外文文獻(xiàn)，以便了解該領(lǐng)域的研究動(dòng)態(tài)和急需解決的難題，這一點(diǎn)十分重要。其 次，逐步建立新的實(shí)驗(yàn)平臺(tái)，由易到難、由宏觀到微觀，甚至可以先重復(fù)別人的研究，以驗(yàn)證你所建立的方法的正確性。最后，研究設(shè)計(jì)前和實(shí)驗(yàn)期間要多與該領(lǐng)域 的專家、老師、同學(xué)請(qǐng)教，同時(shí)經(jīng)常與導(dǎo)師探討該課題的研究進(jìn)展和下一步的研究計(jì)劃?；蛟S過來人的一句話會(huì)讓你豁然開朗，少走許多彎路。另外，開辟新方向的 研究生最好先發(fā)表1-幾篇論文墊底，以防影響順利畢業(yè)。因?yàn)殚_辟新方向是有風(fēng)險(xiǎn)的，倒不是一定失敗，而是因?yàn)闀r(shí)間的原因，很難說一定在短時(shí)間能發(fā)表論文。

4、如何培養(yǎng)創(chuàng)新思維？

1）實(shí)例：本人幾年前剛進(jìn)入研究生學(xué)習(xí)階段時(shí)，對(duì)科學(xué)研究和科學(xué)實(shí)驗(yàn)一竅不通，完全從0開始，更不要談?dòng)袆?chuàng)新思想。但是付出、交流、努力、再學(xué)習(xí)的全過程，讓我初步認(rèn)識(shí)到科學(xué)研究的真諦。例如，幾年前我給大學(xué)生上課，只能是理論加理論，學(xué)生很乏味，但我盡力了，學(xué)生也可諒解?，F(xiàn)在給學(xué)生上課，我經(jīng)常結(jié)合科研實(shí)踐，大談專業(yè)前沿知識(shí)，能全程把握課堂的學(xué)習(xí)氣氛。當(dāng)然，更主要我也發(fā)表幾篇SCI論文、獲得過國家級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)，讓我很自信，也鞭策了我不斷地努力學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)。

2）我從過去對(duì)本專業(yè)知識(shí)的理解不足到現(xiàn)在基本掌握了本專業(yè)的前沿領(lǐng)域和熱點(diǎn)研究內(nèi)容，如成年疾病的胎生起源學(xué)說的進(jìn)一步驗(yàn)證、納米 毒理學(xué)、組學(xué)研究、毒物的興奮效應(yīng)、環(huán)境內(nèi)分泌干擾化學(xué)物對(duì)生殖發(fā)育的影響、表觀遺傳學(xué)的研究等等?？偨Y(jié)幾點(diǎn)如下：自我上進(jìn)的心、多與自己導(dǎo)師和其他有影響的老師交流學(xué)習(xí)、多參加國內(nèi)/國際大會(huì)進(jìn)行交流、大量閱讀本專業(yè)和跨專業(yè)的外文文獻(xiàn)、定期閱讀高影響因子的文獻(xiàn)（如nature、science、cell、Plos等，他們中許多文章可能是未來幾年的研究內(nèi)容的導(dǎo)向）等。

3）宏觀上，一味重視研究基礎(chǔ)，那無科研基礎(chǔ)、但有創(chuàng)新性和可行性的課題研究者永無出頭之日。我曾看到一普通學(xué)校的老師的早期標(biāo)書及其后來標(biāo)書的申請(qǐng)過程，第一份標(biāo)書他一點(diǎn)基礎(chǔ)沒有，但標(biāo)書很好，評(píng)審專家給了他小額資助，正因?yàn)檫@一資助，后來他連續(xù)獲得兩項(xiàng)面上項(xiàng)目的資助，現(xiàn)已經(jīng)發(fā)表幾十篇SCI論文。若開始扼殺了他的第一份標(biāo)書，我想他后來很難建立很好的科研基礎(chǔ)。我認(rèn)為每個(gè)人的研究基礎(chǔ)都是從0開始的，而不是像海歸或大老板那樣有基礎(chǔ)。國人為什么一直拿不到諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)？我想這可能是主要原因，太看重以前的工作基礎(chǔ)，扼殺了許多人的創(chuàng)新思維。

5、如何提高實(shí)驗(yàn)技能？

1）勤動(dòng)手。這一點(diǎn)剛從本科階段過渡到研究生階段的學(xué)生可能不好適應(yīng)，因?yàn)楸究粕鷮?shí)驗(yàn)多是老師準(zhǔn)備好，學(xué)生只要做一下就行了。而研究生階段從實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備、實(shí)驗(yàn)過程、實(shí)驗(yàn)結(jié)束整理收拾等均需要自己動(dòng)手。研究生階段有許多方法值得學(xué)習(xí)，如生化實(shí)驗(yàn)、分子生物學(xué)方法、常規(guī)的試劑配制、動(dòng)物的選擇和染毒處理、生物材料的收集等，這些都離不開不斷地動(dòng)手鍛煉。

2）多思考。光會(huì)動(dòng)手，不會(huì)用腦的研究生永遠(yuǎn)是一名技術(shù)員。而且實(shí)踐離不開許多理論知識(shí)的指導(dǎo)，要多考慮實(shí)驗(yàn)中每一步為什么這樣做，不這樣做會(huì)出現(xiàn)什么樣的結(jié)果，最終，實(shí)驗(yàn)原理搞懂了，即使實(shí)驗(yàn)結(jié)果出現(xiàn)了問題，也可通過大膽改進(jìn)方法而達(dá)到預(yù)想的結(jié)果。理論指揮實(shí)踐，而理論又離不開實(shí)踐，否則是空談、空想。

3）廣交流。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，對(duì)于新手來說每一步都是重要的。如果不進(jìn)行交流，你只能按照操作指南一步一步地做，不敢變通實(shí)驗(yàn)步驟，更不敢改變方法，往往重蹈前人所犯的低級(jí)錯(cuò)誤。但是，通過向老手或做過的老手進(jìn)行交流，學(xué)習(xí)了其中的關(guān)鍵步驟和他人失敗的教訓(xùn)，避免重犯錯(cuò)誤，往往起到事半功倍的效果。

6、文獻(xiàn)閱讀在科研實(shí)踐中的重要性。

（1）為什么讀？中外文文獻(xiàn)閱讀的意義太大了。首先，了解國內(nèi)外相關(guān)領(lǐng)域的研究進(jìn)展，避免重復(fù)研究；其次，掌握要研究領(lǐng)域的未知問題和不明機(jī)理，這是第一點(diǎn)的升華；最后，結(jié)合自己的實(shí)驗(yàn)條件，選擇非常實(shí)際的未知問題進(jìn)行探討。此外，還可從高影響因子的文章中學(xué)到他人的超級(jí)科研思路，尤其那些通過簡單的方法和高明的思維來解決一個(gè)復(fù)雜的未知問題，值得學(xué)習(xí)。當(dāng)然，還可以學(xué)到一些新方法的流程、試劑的購買來源、優(yōu)美句子的學(xué)習(xí)等等。

（2）讀什么？閱讀文獻(xiàn)的內(nèi)容與讀者目的是一致的。每篇文獻(xiàn)基本都是有摘要、引言、方法、結(jié)果和討論等組成。從知識(shí)習(xí)得角度，重點(diǎn)就摘要、引言、實(shí)際可行性強(qiáng)的方法、圖表 結(jié)果來詳細(xì)閱讀；從引物設(shè)計(jì)、某一方法追蹤、試劑來源查詢等某種角度，除看一下文獻(xiàn)的影響因子外，可以重點(diǎn)在方法中查找，用記號(hào)筆標(biāo)記；作為國人，從優(yōu)美英文句子的選擇角度，需要平時(shí)閱讀文獻(xiàn)時(shí)遇到摘要、引言、方法、結(jié)果和討論等某部分的自覺是優(yōu)美句子時(shí)，作個(gè)記號(hào)，日月積累，才能寫出十分地道的英文美句。

（3）怎樣讀？大量文獻(xiàn)的閱讀是有技巧的。一般閱讀原則是摘要精讀、引言要通讀（也就是立題背景）、方法要選擇性地閱讀（有可能建立的方法要詳細(xì)閱讀，甚至追索閱讀）、結(jié)果要直接從圖表看懂結(jié)果（開始可與文中表述比對(duì)自己的閱讀能力，更重要的學(xué)會(huì)自己設(shè)置圖表的方法）、討論要選讀（高影響因子的文章在discussion中可能會(huì)提出下一步研究的方向，但也要注意作者的誤導(dǎo)。）總之，一定要帶著目的去讀文獻(xiàn)，比如為了寫一篇中文或外文綜述去讀大量的文獻(xiàn)等。這樣才能高效高質(zhì)完成文獻(xiàn)閱讀的任務(wù)。

7、團(tuán)隊(duì)協(xié)作在科研實(shí)踐中的重要性。

1）科學(xué)研究的全過程包括基金申報(bào)、實(shí)驗(yàn)分工、實(shí)驗(yàn)合作、數(shù)據(jù)整理和分析、論文撰寫/投稿和修稿、成果登記、各項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)的申請(qǐng)等過程。這一系列工作的順利完成無不需要團(tuán)隊(duì)成員間的分工合作，通過優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、各負(fù)其責(zé)，最終高效完成任務(wù)。

2）在一個(gè)導(dǎo)師帶領(lǐng)的研究生團(tuán)隊(duì)中，相互協(xié)作也十分重要。例如一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：動(dòng)物稱重、分組、染毒、取材、生化指標(biāo)和分子生物學(xué)指標(biāo)分析等，光靠一個(gè)人完成可能 有點(diǎn)困難，那如果幾個(gè)研究生相互幫忙，有的染毒、有的取材、有的指標(biāo)檢測(cè)等，那就很輕松了，也不會(huì)很混亂。同樣，如果這個(gè)研究生團(tuán)隊(duì)中既有做實(shí)驗(yàn)很能的人、又有寫文章很強(qiáng)悍的人，還有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析能力強(qiáng)的人，那老板就很輕松了，專心地申報(bào)基金掙錢就可以了。

3）團(tuán)隊(duì)協(xié)作需要團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人（一般是導(dǎo)師）合理分工安排和研究生相互協(xié)作精神。一個(gè)項(xiàng)目的順利完成，需要項(xiàng)目負(fù)責(zé)人因人而宜，合理安排各個(gè)研究生的工作任務(wù)，那最終就可能會(huì)更快又好地完成任務(wù)；工作安排后，那就需要研究生在各負(fù)其責(zé)的前提下，又有同心協(xié)力、相互配合，視每一個(gè)實(shí)驗(yàn)就是自己的實(shí)驗(yàn)一樣，最終把每一個(gè)小實(shí)驗(yàn)都完成得很漂亮。

8、在科研實(shí)踐中正確看待“鉆牛角尖”。

1）科學(xué)研究需要有“鉆牛角尖”精神。除 nature、science、cell、plos等著名雜志注重的是原始創(chuàng)新外，其它許多外文雜志主要在原始創(chuàng)新的基礎(chǔ)上進(jìn)一步深入，此時(shí)需要“打破砂鍋問到底”。如果什么科學(xué)未知問題的研究在遇到一點(diǎn)困難時(shí)，就截然而止，那永遠(yuǎn)也很難成功發(fā)一篇像樣的文章。如酒精引起致畸——凋亡在致畸中起著關(guān)鍵作用——酒精是否通過凋亡誘發(fā)致畸——酒精有通過哪種機(jī)理引起凋亡，然后誘發(fā)致畸？........科學(xué)需要不斷地探索，永無止境。

2）“鉆牛角尖”也要適當(dāng)而至。眾所周知，科研不可能總是成功的，因?yàn)檠芯考僭O(shè)不一定全是正確的，可能會(huì)因?yàn)楫?dāng)前的知識(shí)水平的限制，對(duì)某一方面的專業(yè)知識(shí)理解錯(cuò)誤，產(chǎn)生錯(cuò)誤的假設(shè)，此時(shí)，一味的“犟脾氣”也會(huì)把你搞得很慘——時(shí)間浪費(fèi)、金錢損失和人力的耗費(fèi)。不過，暫時(shí)的冷靜，隨著知識(shí)水平的提高，有一天可能忽然開朗，再進(jìn)一步深入研究——科研中偶爾的退一步或繞一步，可能會(huì)海闊天空。

9、發(fā)表SCI論文對(duì)國人來說到底有多大難度。

1）實(shí)例（本課題組）：07年本課題組在1個(gè)月不到的時(shí)間內(nèi)做了一篇影響因子是5.025（當(dāng)時(shí)，j pineal research）的論著。科研思路是老板設(shè)置的，實(shí)驗(yàn)是我親自做的。其實(shí)是受一篇美國婦產(chǎn)科學(xué)雜志的啟示：它是研究另外一種抗氧化劑NAC對(duì)孕期感染后一些組織炎性因子的影響，老板馬上想到我們用MT褪黑素（抗氧化、抗凋亡、抗炎等多種功能）對(duì)孕期感染許多其它組織炎性因子和抗炎因子水平的影響，于是假設(shè)產(chǎn)生了。實(shí)驗(yàn)方法很簡單：先交配一批孕鼠，在孕鼠15天時(shí)染毒制造孕期感染模型，幾小時(shí)后取材，然后對(duì)各種材料中炎性因子和抗炎因子進(jìn)行檢測(cè)，用 ELISA方法，本實(shí)驗(yàn)僅僅用了4個(gè)ELISA試劑盒，實(shí)驗(yàn)結(jié)果與預(yù)測(cè)基本一致，然后撰寫文章花了3-4天，然后投稿、修回、接收、發(fā)表。前后共花了 1-2.5個(gè)月的時(shí)間（包括投稿、修回、接收、發(fā)表），但實(shí)驗(yàn)僅花了20多天的時(shí)間。

2）透析身邊許多老師懼怕發(fā)SCI論文，原因有三：怕寫作能力不佳、研究設(shè)計(jì)就以發(fā)表（中文）論文為起點(diǎn)、思想上認(rèn)為SCI離自己很遠(yuǎn)。

3）從上邊實(shí)例可以看出，發(fā)表SCI論文其實(shí)不難，只要做到：通讀大量相關(guān)外文文獻(xiàn)（尤其高影響因子/質(zhì)量的，創(chuàng)新性強(qiáng)）、在其基礎(chǔ)上提出“創(chuàng)新性假設(shè)”、大膽嘗試撰寫第一篇外文（可以引用閱讀文獻(xiàn)遇到的優(yōu)美句子，也可請(qǐng)高手指教）。

4）此外，自我加壓也促使SCI論文的發(fā)表。我發(fā)現(xiàn)我校（省屬重點(diǎn)大學(xué)）以前發(fā)SCI文章很少，近幾年因?yàn)椴┦奎c(diǎn)的增多，而博士必須有SCI論文才能畢業(yè)，因此現(xiàn)在每年發(fā)SCI論文人數(shù)不斷增多?！?yàn)證了“壓力-動(dòng)力-能力”。

10、中外文文獻(xiàn)檢索經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

1）到丁香園論壇低分區(qū)和高分區(qū)找文獻(xiàn)，也可到小木蟲等論壇中找。我一直在丁香園論壇找文獻(xiàn)，我的體會(huì)是低分區(qū)找文獻(xiàn)相對(duì)較慢（一定按照版主規(guī)定的求助格式，否則他人不敢?guī)椭檎遥驗(yàn)榘嬷鲿?huì)扣分），但高分區(qū)一般短至幾分鐘找到，十分快。于是我就經(jīng)常在論壇中其它版區(qū)交流、討論，等獲得10分以上時(shí)，我就可以進(jìn)入高分區(qū)了。前提一定是先付出，后才會(huì)有很好的收獲。

2）直接與文章中的通訊作者或第一作者用e-mail聯(lián)系，一般他們?cè)敢獍炎约旱奈恼屡c你共享，以增加他引率，如果大老板忙，可以找他的學(xué)生。我和我老板經(jīng)常收到求助，都很愿意幫忙。

3）找重點(diǎn)醫(yī)科大學(xué)的同學(xué)或好朋友幫忙，一般他們的圖書館都購買的許多全文數(shù)據(jù)庫，但這種方法不能經(jīng)常，否則怕反感。

4）通過google、百度等搜索引擎查找鏈接，有的網(wǎng)站掛出相關(guān)的有價(jià)值文獻(xiàn)的全文，直接下載即可，但是要花出你大量的寶貴時(shí)間，這似“大海撈針”。

5）通過google、百度或論壇等查找部分全文數(shù)據(jù)庫的賬號(hào)和密碼，一旦找到，可以用很長時(shí)間，甚至一年。但是必須有經(jīng)驗(yàn)，否則也很花時(shí)間。

6）到校圖書館中外文期刊查找紙質(zhì)版，然后復(fù)印。如果文獻(xiàn)是某個(gè)小國家的一種不出名的雜志，那就很難找到。

7）也可通過本校圖書館文獻(xiàn)檢索中心，通過付費(fèi)的方式來索取文獻(xiàn)，我想文獻(xiàn)很多，可能就不愿意花費(fèi)了。

8）中文檢索數(shù)據(jù)庫：萬方、中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、維普數(shù)據(jù)庫，中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)文章質(zhì)量最好；維普數(shù)據(jù)庫文章數(shù)量最大，但含有低水平論文；而萬方論文質(zhì)量介于前兩者之間。三者之間有較多重復(fù)。

9）外文數(shù)據(jù)庫：pubmed索引數(shù)據(jù)庫（也有部分鏈接全文）、highwire官方全文數(shù)據(jù)庫、elsevier、wily、springlink等全文數(shù)據(jù)庫，一般教育網(wǎng)可以在本校圖書館上鏈接進(jìn)入，但普通高校數(shù)據(jù)庫買的少，只能通過前7種方法索取文獻(xiàn)了。

（二次整理者：@另林http://weibo.com/linglin20）

第三篇：高中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種習(xí)慣

在這次月考中取得了不錯(cuò)的成績——629.5，很榮幸跟大家分享我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

首先，我認(rèn)為把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種習(xí)慣很重要，要有一種良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。我們常聽到這樣一句話，叫“學(xué)到老，活到老?！睂W(xué)習(xí)是伴隨一個(gè)人終身的事情，尤其是對(duì)于我們學(xué)生來說，我們的任務(wù)就是學(xué)習(xí)。讓我們好好想想，如果沒有學(xué)習(xí)，就不會(huì)有傳載中華民族悠久歷史的方塊漢字，就不會(huì)有蒸汽機(jī)、電燈、電話的發(fā)明;如果沒有學(xué)習(xí)，人類將永遠(yuǎn)生活在愚昧和黑暗的原始社會(huì)中，也同樣沒有了大科學(xué)家牛頓所站立的巨人的肩膀;如果沒有學(xué)習(xí)，也就沒有今天先進(jìn)的科技與我們幸福的生活。

其次，要認(rèn)真聽課，利用好課堂的時(shí)間，講究效率。有的同學(xué)一味的聽老師講，從不細(xì)細(xì)揣摩，當(dāng)老師講到結(jié)果時(shí)，就匆匆的把黑板上的過程和結(jié)果抄下來以完成任務(wù)。當(dāng)考試中再遇到類似的題目時(shí)只有望題興嘆。其實(shí)聽了思路才有可能舉一反三。很多同學(xué)推崇題海戰(zhàn)術(shù)，然而卻忽略了老師的課堂其實(shí)更具“營養(yǎng)”。在這里并不是反對(duì)題海戰(zhàn)術(shù)，但題海中終究需要扎實(shí)的基礎(chǔ)。做題要學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用，推敲出考點(diǎn)。題海也有好處，就像數(shù)學(xué)那樣題海有幫助我們總結(jié)規(guī)律找出解題的最佳方法。

然后，要找出屬于自己的學(xué)習(xí)方法。有些同學(xué)可能覺得自己明明很努力了可是成績總是不如人意，真是有種我待學(xué)習(xí)如初戀，成績虐我千萬遍的感覺，這可能是因?yàn)檫€沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法?？赡?，你覺得那個(gè)同學(xué)成績好所以你就將他的學(xué)習(xí)方法照搬。但是仔細(xì)想想，這是不科學(xué)的，每個(gè)人都有自己的時(shí)間表，有自己的拉分科目。人是各異的，學(xué)習(xí)方法也有如此道理。正如一個(gè)人英語好，可是文綜卻成為拖后腿的科目，那么，即使你是多么喜歡英語但在時(shí)間分配上就應(yīng)該向文綜傾斜。把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種習(xí)慣，就要有毅力不畏難，有鉆研精神做學(xué)習(xí)上的“釘子戶”。

最后，在那么緊張的學(xué)習(xí)中也要學(xué)會(huì)適度放松，勞逸結(jié)合。就像一條橡皮筋繃太緊總會(huì)有斷掉的一天，現(xiàn)在就不是水滴石穿了。高中，心理壓力較大，體力消耗也很厲害，必須學(xué)會(huì)放松，身體是革命的本錢。

把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。要相信經(jīng)過努力和坎坷旅程，最后終能達(dá)到目標(biāo)。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。面對(duì)理想和現(xiàn)實(shí)的最好態(tài)度就是“仰望星空，腳踏實(shí)地”，遇到風(fēng)風(fēng)雨雨不放棄，遇到康莊闊道不大意。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)?？傊?，“世上無難事，只怕有心人?！毕嘈抛约?，相信“道路是曲折的，前途是光明的”，腳踏實(shí)地，迎接你的會(huì)是繁星滿天。

第四篇：高中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

關(guān)于高中階段的學(xué)習(xí)心得

以下是我這三年來的一些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，希望能對(duì)各位有所幫助。

1.Believe yourself

不要抱怨自己的學(xué)校差勁，既來之，則安之，相信自己即使是在這也能學(xué)的好。我2.Believe your teachers

相信你的老師，老師從不討厭好學(xué)好問、是不行的。

總之，盡量不要在課堂上睡覺，課堂效率是必須保證的。進(jìn)入高三后，休息時(shí)間會(huì)進(jìn)一步減少，這就要求我們要提高自己平時(shí)的效率，但如果作業(yè)多的實(shí)在做不完，寧愿不做，也要休息。盡量不熬夜。

適量的運(yùn)動(dòng)也有助于提高我們的效率。

把床鋪的功能單一化，不要在床上做作業(yè)或其他事。床，就是用來休息的。

4.Some advice about study

初中不比高中，光靠高三一年的突擊，作用有限，高一高二的基礎(chǔ)十分重要，因此，每一天都必須認(rèn)真的學(xué)習(xí)。

語文：語文是個(gè)最重積累的科目，從高一開始，該看的名著要看，該背的詩詞要背，該做的練習(xí)要做。要是都堆到高三做，會(huì)十分累人的。特別是背誦，如果以前認(rèn)真背誦過，高三復(fù)習(xí)起來會(huì)十分輕松。

數(shù)學(xué)：鍵。

英語：reading。

史地政：政治背誦的內(nèi)容最多，絕對(duì)不能偷懶，必須一一背下來，否則腦袋空空的，就談不上答題；地理答題有一定的框架可以套用，像高三的復(fù)習(xí)材料里有很多歸納的內(nèi)容，回答什么題要包含哪些要素與內(nèi)容等等的，很有用處；記憶歷史，可以根據(jù)一定的線索，抗?fàn)幨?、侵華史??可能剛開始覺得很亂，要記的東西很多，但經(jīng)過多次重復(fù)后，印象就會(huì)慢慢加深，變得有條理。

不論是什么學(xué)科，理解題意有時(shí)比如何解題更重要。只有你明白題目在問什么，要你回答什么，你才能回答好、回答全這一題目。

建議大家準(zhǔn)備一個(gè)可以隨身攜帶的小本子，把自己平時(shí)容易忘記的知識(shí)點(diǎn)、公式或者其他一些要記憶的內(nèi)容記在上面，不一定要很有條理。平時(shí)沒事隨手拿出來翻翻，充分利用零碎時(shí)間，可以記住很多東西。

5.Others

高中三年最好不用手機(jī)。

必要，學(xué)校的復(fù)習(xí)內(nèi)容更重要。

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第五篇：高中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

高中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

◎ ×××

進(jìn)入高中階段，隨著知識(shí)范圍的擴(kuò)大，學(xué)習(xí)內(nèi)容的加深，學(xué)習(xí)方法也較初中有很大改動(dòng)。適應(yīng)高中，尤其是文理分科后的學(xué)習(xí)，必須有科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，下面有些經(jīng)驗(yàn)可供參考。

（一）學(xué)習(xí)過程中，我們問的問題大致有兩種：一是不會(huì)做的題，二是對(duì)概念的理解不清的。對(duì)于第一種問題，不建議輕易提出。也就是說，對(duì)于一道難題如果不會(huì)做，盡量還是要自己思考，把思路寫下來，不怕解不出。只有確實(shí)無法解答，才去問老師或同學(xué)；對(duì)于第二種問題，我覺得才是真正有必要馬上問的；

（二）重視平時(shí)，學(xué)以致用。課前準(zhǔn)備充分，課堂學(xué)習(xí)可以事半功倍；抓住課堂上的黃金時(shí)間，課堂上注意力必須高度集中，聽不懂的地方先做記號(hào)。急著去問同學(xué)，不僅影響他人聽課、老師授課，還可能讓自己“撿了芝麻丟了西瓜”。課后及時(shí)完成相應(yīng)的練習(xí)，輔助記憶知識(shí)，查缺補(bǔ)漏，平時(shí)就要做到盡善盡美；

（三）統(tǒng)籌安排，查缺補(bǔ)漏，多思巧練。復(fù)習(xí)有計(jì)劃有重點(diǎn)，保持考前最佳狀態(tài)；制定有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃，提高復(fù)習(xí)的主動(dòng)性，重視基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，合理安排各門功課的復(fù)習(xí)；學(xué)會(huì)做練習(xí)題的訣竅，提高答題的速度，學(xué)習(xí)曾做錯(cuò)的試題；運(yùn)用生物節(jié)律充分利用高效記憶時(shí)間；靈活變換復(fù)習(xí)方式，達(dá)到最佳效果；熟悉考試題型，以平常心對(duì)待平時(shí)考試成績；

（四）合理作息，保持良好心態(tài)?？记耙ＷC充分的休息，保持愉快的心情，參加體育鍛煉，并給自己積極的心理暗示；合理使用左右腦和利導(dǎo)性思維；拿到試卷不要急著做題，動(dòng)筆前審好題，越感覺容易越要警惕，遇到難題要適度叫停，不建議相信自己的第一感覺。分配考試時(shí)間要“量體裁衣”，克服平時(shí)做題的慣性，學(xué)會(huì)控制大題的節(jié)奏，不要在一條路上耗死，主動(dòng)安排時(shí)間檢查試卷，時(shí)間來不及要震驚，積極應(yīng)對(duì)腦力疲勞和記憶堵塞；

最后，希望大家能記住：不要在未來某一天，為你沒有好好度過自己的高中時(shí)光而遺憾惋惜。

××××年××月××日