第一篇：拓展活動(dòng)

小游戲，大道理——飛鷹拓展活動(dòng)有感

青年節(jié)即將到來，公司組織青年員工參加了飛鷹拓展活動(dòng)，作為新進(jìn)青年員工，我幸運(yùn)的成為了其中的一員，在活動(dòng)的五個(gè)環(huán)節(jié)中我們成功過，也失敗過，更重要的是通過不同的項(xiàng)目我們明白了不同的道理，讓我們受益匪淺。

活動(dòng)在天一農(nóng)莊進(jìn)行，開始后主持方把我們分成四個(gè)小組，并讓我們自己起一個(gè)響亮的隊(duì)名，我和其他27名隊(duì)友被分在第一組。確定隊(duì)名，隊(duì)徽，口號(hào)以后我們隊(duì)先后進(jìn)行了時(shí)空隧道，高空斷橋，驛站傳書，七巧板項(xiàng)目和領(lǐng)袖風(fēng)采五個(gè)活動(dòng)。組織者通過活動(dòng)告訴我們對(duì)于一個(gè)團(tuán)體，他的每個(gè)環(huán)節(jié)都很重要，缺一不可，同時(shí)也讓我們明白，作為團(tuán)體的一員我們也應(yīng)該克服自己的障礙，和團(tuán)體融為一體，以讓團(tuán)體取得更大的績(jī)效，更讓我們知道對(duì)于一個(gè)團(tuán)體失敗要付出的代價(jià)。

讓我感受最深的是活動(dòng)的最后的一個(gè)環(huán)節(jié)——領(lǐng)袖的風(fēng)采?；顒?dòng)是讓我們四個(gè)小組競(jìng)技，然后對(duì)最后的那一隊(duì)進(jìn)行懲罰，而且懲罰的數(shù)量與比賽的次數(shù)成正比，即第一次懲罰是小隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做10個(gè)俯臥撐，第二次20，第三次40??比賽的具體內(nèi)容是小隊(duì)人員全部從一個(gè)圈內(nèi)通過，用時(shí)最短的為第一，最多的則要接受懲罰。第一場(chǎng)比賽我們小組以一秒只差屈居第二；第二場(chǎng)落后的2隊(duì)開始學(xué)習(xí)第一的那個(gè)小隊(duì)，不過由于不是太熟悉，我們小隊(duì)又是惜敗給第一名得了第二；第三場(chǎng)開始后，由于得了2次第一，種子隊(duì)有些大意，一隊(duì)犯規(guī)，我們隊(duì)得了第一；第四場(chǎng)即將開始，我們四個(gè)小隊(duì)都積極備戰(zhàn)，由于其他三隊(duì)都用了同一戰(zhàn)法而且發(fā)揮都很好，我們隊(duì)最終落后到最后一名。按照比賽規(guī)則，我們隊(duì)長(zhǎng)要上去做80俯臥撐，可惜他的體力沒能一鼓作氣做那些，隨著活動(dòng)的最終效果達(dá)到了，主辦者開始向我們灌輸對(duì)于一個(gè)團(tuán)體的失敗領(lǐng)導(dǎo)和整個(gè)團(tuán)體要承受的代價(jià)，讓我們明白要盡自己最大的努力讓自己的團(tuán)體立于不敗之地。比賽的失敗讓我想到了2004年的高考作文題“意料之外，情理之中”。前三場(chǎng)名次一直不錯(cuò)的我們?cè)诘谒拇我馔獾膲|底大出我們意料，但是現(xiàn)在回想起也是情理之中的事情，雖然前三場(chǎng)我們的名次算是靠前，但是其他三隊(duì)都在用得了第一的那隊(duì)的方法訓(xùn)練，而我們卻還在固步自封的用著老套路苦練，結(jié)果人家都正常發(fā)揮后我們也只能望塵莫及。其實(shí)這跟一個(gè)企業(yè)的發(fā)展是一樣的道理，一個(gè)企業(yè)的發(fā)展，光靠老路子是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，工藝的改革和發(fā)展新市場(chǎng)才能讓一個(gè)企業(yè)取得更大的進(jìn)步，才能讓我們的團(tuán)體永遠(yuǎn)立于不敗之地，一味的閉關(guān)自守只能落后挨打，就像我們對(duì)的失敗。即使我們?cè)诘谒膱?chǎng)僥幸過關(guān)，若是還有第五第六場(chǎng)我們估計(jì)還是會(huì)輸。

活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候我們的小組長(zhǎng)的發(fā)言也讓我感受良多，他們?cè)诙潭痰臅r(shí)間內(nèi)的臨陣演講很是精彩，讓我很是佩服他們的口才。令我感受最深的是4隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的那段演講，他談到了他讀過的一段話，是關(guān)于Team的論述，他說在Team是找不到I的，說明了在團(tuán)隊(duì)里不要去想“我”。我想或許他誤會(huì)了筆者的意圖吧，Team是不能找到主格的I，但是卻有賓格的me，對(duì)于一個(gè)團(tuán)體來說，我們不能以自己不中心，但是個(gè)人的參與也是必不可少的元素，我們必須把自己融入到團(tuán)體中，和其他的隊(duì)友，同事通力合作，才能使得自己有更大的進(jìn)步，才能讓團(tuán)體有更好的發(fā)展，我想這是這次活動(dòng)中我們應(yīng)該體會(huì)到的，也是這次活動(dòng)的最終目的。

好的活動(dòng)就是讓人通過小小的游戲明白人生，職場(chǎng)的大道理，這次拓展活動(dòng)就達(dá)到了這個(gè)目的，讓我終生受益！

金太陽生化藥業(yè)固體車間

周虎

2012-04-05

第二篇：拓展活動(dòng)

大同，存小異，以同化異

------記項(xiàng)目部拓展培訓(xùn)

4月2日項(xiàng)目部組織全體員工來到“金水灣素質(zhì)拓展基地”，開展為期一天的拓展培訓(xùn)。

早上8:30，大家一起踏上了去“拓展”的路程。在這個(gè)細(xì)雨紛紛的時(shí)節(jié)里，大家一同感受了從未有過的感動(dòng)，看到了彼此久違的淚水！

在營(yíng)地集合后，大家被分成了12個(gè)小分隊(duì)，教練布置的第一個(gè)任務(wù)，就是處理隊(duì)內(nèi)的事務(wù)，選出各自的隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、譜寫隊(duì)歌和制作隊(duì)旗。很快選出隊(duì)長(zhǎng)后，隊(duì)員們便開始琢磨隊(duì)名及口號(hào)、制作隊(duì)旗和選擇隊(duì)歌，在相互配合下一切井井有條。一切準(zhǔn)備就緒后，每3個(gè)小組一起開始拓展培訓(xùn)。

共同進(jìn)退

第一個(gè)拓展項(xiàng)目叫“共同進(jìn)退”，場(chǎng)地內(nèi)的一個(gè)大圓圈里放了26個(gè)數(shù)字，每隊(duì)隊(duì)員在聽到哨聲后一起從起點(diǎn)出發(fā)，到達(dá)目的地后，需要把圈內(nèi)的26個(gè)數(shù)字按順序用手摸一遍(圈內(nèi)一次只能有一個(gè)人)，然后返回起點(diǎn)，用時(shí)最少者獲勝。這個(gè)游戲給小隊(duì)成員提供一個(gè)機(jī)會(huì)，發(fā)揮集體的智慧，通過有序的指揮和安排，合理利用時(shí)間并讓每一個(gè)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用。

各個(gè)小分隊(duì)通過一次次的嘗試對(duì)方案的一次次改進(jìn)，將時(shí)間慢慢縮短。經(jīng)過6輪的角逐，最后，第一名的小分隊(duì)只用了25秒的時(shí)間。令人震驚的是他們第一輪的成績(jī)?yōu)?分位列最后一位，經(jīng)過不斷的優(yōu)化，時(shí)間縮短了半分多鐘。隊(duì)長(zhǎng)分享到：“這個(gè)游戲讓我們充分的認(rèn)識(shí)到了合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置的重要性。通過每一輪的反思，我們團(tuán)隊(duì)決定讓五個(gè)人固定拍5個(gè)數(shù)字，這樣不僅最大化發(fā)揮了熟練工的作用，而且每個(gè)人的分工明確，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。”

只要有共同的目標(biāo)，速度是可以不停超越的。在工作中或許會(huì)面臨一次次失敗，遇到一個(gè)又一個(gè)的瓶頸，關(guān)鍵是發(fā)揮我們集體每個(gè)人的主觀能動(dòng)性全力找出更好的辦法，而不是固步不前，坐失良機(jī)。

無軌列車

無軌列車就是讓兩根3米長(zhǎng)的木頭在10名小分隊(duì)成員的腳底下“走”起來，最先到達(dá)重點(diǎn)線的小隊(duì)便是勝利。活動(dòng)為小分隊(duì)成員提供一個(gè)同時(shí)協(xié)調(diào)前行的環(huán)

境，通過特定的規(guī)則和難度考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)調(diào)性。并通過時(shí)間的特定性考驗(yàn)組員對(duì)目標(biāo)追求的激情與在達(dá)成目標(biāo)過程中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

第一輪時(shí)每個(gè)小分隊(duì)都喊著自己不同的口號(hào)，以口號(hào)來統(tǒng)一步伐。第二輪時(shí)，教練要求每個(gè)小隊(duì)其中5個(gè)人必須要反方向站立，而最后一輪更是艱難，不僅要5人反方向，而且不能發(fā)聲，這是對(duì)團(tuán)隊(duì)默契的極致考驗(yàn)。正如分享中教練所說的，每個(gè)人做好自己的事就是對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)?！盁o軌列車”強(qiáng)調(diào)步伐一致，如果有一位組員沒做好，就會(huì)導(dǎo)致整體隊(duì)伍的停止，正如在工作中積極的因素會(huì)讓團(tuán)隊(duì)運(yùn)作良好，但倘若有消極的因素，這將對(duì)團(tuán)隊(duì)有很大的打擊。

在整個(gè)比賽過程中，一個(gè)隊(duì)員的摔倒會(huì)導(dǎo)致整個(gè)小組的暫停，需要重新調(diào)整后再繼續(xù)比賽。每一個(gè)人都要積極配合，同一個(gè)步調(diào)勻速的前進(jìn)。這就像水桶原理一樣，一個(gè)水桶無論有多高，它盛水的高度取決于其中最低的那塊木板，一個(gè)團(tuán)隊(duì)無論其他人又多優(yōu)秀，它的劣勢(shì)部分往往決定了團(tuán)隊(duì)的水平。

核彈危機(jī)

核彈危機(jī)的游戲規(guī)則是在地上一個(gè)直徑為一米的圓圈內(nèi)放一個(gè)裝滿水的水杯，工具只有一團(tuán)棉線，要求在組員們身體不超過線并且水不灑出來的情況下將水杯移出圓圈。教練宣布完規(guī)則后各小分隊(duì)就聚在了圓圈周圍一起討論，要怎么才能完成這項(xiàng)任務(wù)。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每一個(gè)人都提出了自己的建議。

游戲的原理其實(shí)很簡(jiǎn)單，用棉線套住水杯，隊(duì)員從不同的角度一起均勻的用力將水杯提起勻速的拉動(dòng)，就能將水杯的移到圈外，然而怎樣用棉線套住水杯和多少個(gè)受力點(diǎn)一起用力就是完成的關(guān)鍵。

這個(gè)游戲考驗(yàn)的是隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)配合能力與解決問題的創(chuàng)新能力。大家必須在短時(shí)間內(nèi)完成頭腦風(fēng)暴，充分發(fā)揮自己的想象力及創(chuàng)新精神，不斷優(yōu)化方案，達(dá)到最佳效果。同樣的，這也是對(duì)隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的極大考驗(yàn)，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，隊(duì)長(zhǎng)必須在眾多備選方案中，找出最佳的解決辦法，并且堅(jiān)定不移的執(zhí)行下去。

小分隊(duì)陸陸續(xù)續(xù)的完成了這個(gè)項(xiàng)目，在交流中增進(jìn)了對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)，對(duì)自己的組員的了解，在之后的項(xiàng)目中，大家都更有了默契。

盲人方陣

接下來的拓展項(xiàng)目叫做“盲人方陣”。

隊(duì)員們列隊(duì)站好后，教練開始公布游戲規(guī)則，游戲中每個(gè)小分隊(duì)選出一個(gè)成員進(jìn)行指揮，余下的隊(duì)員需要蒙上眼睛用繩子在草地上搭建一個(gè)屬于自己團(tuán)隊(duì)的城堡（三角形的房頂和正方形的屋子，每條邊不能小于2米），游戲過程中蒙眼的隊(duì)員只能發(fā)出動(dòng)物的叫聲當(dāng)做暗號(hào)進(jìn)行交流，不能使用任何的語言。

了解游戲規(guī)則后，各小分對(duì)進(jìn)行討論，一同思考如何能在最短的時(shí)間搭建最牢固的城堡，并制定游戲方案和選出指揮人員。

討論完畢，各小分隊(duì)成員交叉的站成隊(duì)列，用眼罩蒙住眼睛。教練則指揮每一個(gè)隊(duì)列的組員朝不同的方向往前走，此時(shí)眼前漆黑一片不知道要走向哪里，大家都不約而同地拉住了前方和后方隊(duì)友的手。走到一定的距離以后，教練宣布游戲正式開始。隊(duì)員聽到同伴的聲音很快就聚集到了一起，指揮員取下眼罩將繩子放在團(tuán)隊(duì)中央，引導(dǎo)大家開始搭建城堡，大家都仔細(xì)聆聽著，小心翼翼的走出每一步。

教練宣布結(jié)束時(shí)，大家迫不及待的摘下眼罩，仔細(xì)的打量自己的勞動(dòng)成果。一同看著并微笑著，城堡或許不是那么的完美，但仍就是團(tuán)隊(duì)共同的收獲，它不是想象的而是真實(shí)存在的。

一群盲人在黑暗中摸索，在茫然無助中摸索，但是在隊(duì)友的呼喚中仍舊了找到方向回到自己的團(tuán)隊(duì)，即使在解決問題的過程中會(huì)遇到一些挫折，只要大家齊心協(xié)力，用心去傾聽，實(shí)實(shí)在在的走好每一步，就會(huì)取得收獲。

翻越“畢業(yè)墻”

最后的項(xiàng)目不在分成小隊(duì)進(jìn)行比賽，所有人都聚集到了一起成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)。在不借助任何外力的前提下翻越4.2米高的”畢業(yè)墻”是素質(zhì)拓展訓(xùn)練中難度最大的項(xiàng)目，然而項(xiàng)目部員工共有180多名更是難上加難。教練要求大家在翻越過程中不得講話，雙腳不得蹬墻，否者全部重新開始。聽完教練的要求，再看著那幾乎有2層樓高的巨大木墻，大家心中都有疑慮：所有人都能翻越過去嗎？教練大聲的鼓勵(lì)著我們：“只要你們相信自己可以！就一定可以！”大家頓時(shí)都鼓起一把勁，一定要從這座“畢業(yè)墻”上畢業(yè)！

在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們迅速商定出詳細(xì)的翻越方案。十分鐘過后，教練一聲哨響，大家在墻下圍成了一團(tuán)，舉起雙手形成了一個(gè)巨大的保護(hù)網(wǎng)，按照既定方案進(jìn)行著，墻下的隊(duì)員在幾名隊(duì)員翻越的過程中，下面保護(hù)的隊(duì)員焦急的說著鼓勵(lì)的話，教練突然暫停了翻越，要求重新開始，并嚴(yán)肅的說了句：“如果有些人連自己的嘴都管不好，你想想在下面做人梯的同事?！贝藭r(shí)大家才意識(shí)到，每一

個(gè)人的一小點(diǎn)舉動(dòng)，都會(huì)影響到團(tuán)隊(duì)的成績(jī)，所以大家都要管好自己，同時(shí)更加賣力完成這項(xiàng)艱巨的任務(wù)。

隊(duì)員們腳踩肩、人頂人，下推上拉，齊心協(xié)力，奮勇攀越，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……不斷輪換的基層已經(jīng)顯得很疲憊，肩膀已經(jīng)不堪重負(fù)。當(dāng)墻下只剩下最后一個(gè)隊(duì)員的時(shí)刻，也最困難的時(shí)刻，而成功就在眼前。墻頭的隊(duì)員已經(jīng)體力透支，墻下也沒有隊(duì)員當(dāng)做人梯，如果不想辦法，一個(gè)人是無法上去的。最后大家決定讓一個(gè)隊(duì)員從上面放下雙腳，墻下的隊(duì)員抱住他的雙腳翻越過去，再把兩人一起拉上去。此刻，所有人都屏住了呼吸，看著最后兩名隊(duì)員一點(diǎn)一點(diǎn)的被拉上去，終于，最后一個(gè)隊(duì)友在大家的幫助和自己不放棄的堅(jiān)持下成功翻越了畢業(yè)墻。這一刻，大家都情不自禁的歡呼跳躍起來，我們一同完成了這項(xiàng)挑戰(zhàn)，這是集體的勝利！

很多時(shí)候，一個(gè)人的力量很微薄，然而大家聚集在一起就能克服重重的困難。在集體里，如果自己能夠?yàn)橥禄蚴顷?duì)友多做一些事，就會(huì)讓自己獲得更大的成功。在工作中，當(dāng)個(gè)人利益與整體利益發(fā)生沖突，當(dāng)同事間因公事思想產(chǎn)生分歧，當(dāng)經(jīng)理要求我們合作，我們卻想著如何“單干”我們是否可以做到“大同，存小異，以同化異

其實(shí)這又何償不是對(duì)團(tuán)隊(duì)也是對(duì)自己的尊重呢？如果每個(gè)人都是只顧及自己的利益，永遠(yuǎn)也無法作到最好。

同心圓

當(dāng)畢業(yè)墻的歡呼聲平靜之后，教練讓大家手挽手的圍成了內(nèi)外兩個(gè)大圓，所有人都肩并肩的站在了一起。望著彼此疲憊的面龐，觸摸到彼此汗?jié)竦囊律溃闹杏星О阕涛稛o法用言語表達(dá)。

教練站在圓圈的中間，講述翻越“畢業(yè)墻”時(shí)的一幕幕情景，他讓大家閉上眼睛，回憶之前的每一個(gè)畫面，想想是誰自愿當(dāng)做人梯，讓一個(gè)一個(gè)的隊(duì)友踩著自己的肩膀往上攀登，又是誰用力的伸出雙手，把一個(gè)一個(gè)的隊(duì)友拉上墻頭。此時(shí)此刻，誰又記得當(dāng)時(shí)幫助自己的隊(duì)友是誰呢！但是站在這里得每個(gè)人都知道，自己是團(tuán)隊(duì)的一部分，因?yàn)榇蠹覅R聚成了一個(gè)整體才成就團(tuán)隊(duì)的勝利。睜開雙眼時(shí)，很多人的眼角都閃爍著晶瑩的淚光。

教練讓在翻越過程中擔(dān)當(dāng)人梯和在墻上拉人的隊(duì)員站到圓圈中心來，這個(gè)時(shí)候，大家都沉默了，靜靜地站在那里，誰都沒有動(dòng)。在教練的反復(fù)要求下，才有

幾個(gè)人慢慢的走出來，漸漸的站在圓圈中的人越來越多，隨后一起分享了自己的感悟?！艾F(xiàn)在大家看看剛才到底是誰幫助了你們，這些背后的英雄剛才都不愿意站出來，就連說說自己的感悟也只有幾句樸實(shí)的語言，那現(xiàn)在，大家一同向前，擁抱一下自己的隊(duì)友大家一起感謝他們！”瞬時(shí)，兩個(gè)大圓聚成了一團(tuán)，大家為了一天的拓展，為了數(shù)日數(shù)夜的一同努力工作，為了所有人共同的共同的夢(mèng)想而緊緊相擁。

何為一個(gè)團(tuán)隊(duì)？團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人又是為了什么而一起拼搏一起奮斗？這都是值得每一個(gè)人深思的問題?；蛟S平日的工作中，大家都在自己的部門自己的辦公室，被分散成一小塊一小塊的，很難聚集到一起，所以會(huì)忽略這個(gè)“整體”的存在。然而在短暫一天的相聚中，這種手足般的情誼，已經(jīng)深深的觸動(dòng)每一個(gè)人的內(nèi)心。

一天的拓展培訓(xùn)很快就結(jié)束了，這次拓展改變了大家思維模式，讓大家超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我們愛自己的團(tuán)隊(duì)，當(dāng)每一個(gè)人都堅(jiān)持完成每一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，有一種說不出的感動(dòng)，淚水總是一次次流出來，為彼此的付出感到開心和驕傲！我們緊緊地?fù)肀г谝黄穑覀兎窒碇嘤?xùn)的感受，我們一起歡笑著感動(dòng)著！

“故不積蹞步，無以至千里；不積小流，無以成江海”。在以后的工作中，大家都會(huì)做好每一個(gè)環(huán)節(jié)，把每一個(gè)人的力量匯聚到一起，一同努力一同成長(zhǎng)，為院、為公司、為項(xiàng)目部的發(fā)展貢獻(xiàn)不竭的力量。

第三篇：拓展活動(dòng)

拓展活動(dòng)

前幾天，我們?nèi)⒓油卣够顒?dòng)。我們坐車來到智明教育基地，那里很好玩的。

先進(jìn)入眼簾的是一片大操場(chǎng)，那里有很多車，過了一會(huì)兒，車沒了，所有班級(jí)的人都站在那。教官開始介紹了，他們的稱號(hào)有的是“灰太狼”，有的是“狂風(fēng)”，還有的是“流星”等。

開始分隊(duì)了，一個(gè)班分三個(gè)隊(duì)，我被分到了最后一個(gè)隊(duì)，教官讓我們寫隊(duì)旗，男生們想了一個(gè)“狼牙特戰(zhàn)隊(duì)”，這是隊(duì)名，口號(hào)是“狼牙、狼牙、勇闖天涯；狼牙、狼牙、勇闖天下?！?/p>

開始游戲了，我們玩無規(guī)電車，每個(gè)人用氣球連接，看誰先到終點(diǎn)，誰就勝利。我們玩一會(huì)兒類似的游戲，就去吃飯了。吃完飯，我們?nèi)ビ螛穲@玩，游樂園可好玩了，有踩的，有趴的。時(shí)間到了，我依依不舍地離開了游樂園。然后我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)植物，你別小看植物，它可厲害了。該去做標(biāo)本了，我們撿些樹葉，上樓了。我以為很難，其實(shí)很簡(jiǎn)單。該回學(xué)校了，教官們教我們一首歌，我又依依不舍地離開基地。

駐馬店市第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)三年級(jí)：閆珂冉

第四篇：拓展活動(dòng)

校團(tuán)委組織新一屆學(xué)生干部舉行心理拓展活動(dòng)

4月14日，為培養(yǎng)新一屆校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部的團(tuán)隊(duì)精神，激發(fā)學(xué)生干部的積極性，增強(qiáng)他們的創(chuàng)新能力、協(xié)作能力和溝通能力，有效提高校學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，校團(tuán)委特邀我校心理組夏靜老師組織舉行了學(xué)生干部心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

活動(dòng)針對(duì)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)培養(yǎng)、團(tuán)隊(duì)合作能力鍛煉、與人溝通交流能力的培養(yǎng)開展了系列拓展訓(xùn)練，讓參加活動(dòng)的學(xué)生深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的形成、成長(zhǎng)、合作以及團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮的整個(gè)過程。

拓展訓(xùn)練分為破冰、團(tuán)隊(duì)感悟、角色扮演和分享交流四個(gè)階段，在破冰階段，主要是通過“錢幣組合”“怕打穴位”等游戲?qū)胪卣褂?xùn)練，讓同學(xué)們?cè)谳p松、愉快的氛圍中融入到活動(dòng)開展中來；在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，通過“信任圈”、“盲人與拐杖”等游戲培養(yǎng)隊(duì)友間的相互信任和支持、關(guān)心與幫助等。最后，溝通與交流方面的“我最像哪種動(dòng)物”將拓展訓(xùn)練推向了最高潮，此活動(dòng)讓同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己特定的思維模式，從而決定了他的行為模式，不同的思維模式的人碰到一起，總是不可避免的要面臨沖突，當(dāng)沖突出現(xiàn)的時(shí)候，也許正視問題，互相尊重才是更好的解決問題的方法；與此同時(shí)，要認(rèn)真考慮自己和對(duì)方?jīng)_突的根源所在，根據(jù)彼此的特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整；最終，盡管存在沖突，不同類型的人仍然可以在一定程度上互補(bǔ)，也可以做到很好；而作為領(lǐng)導(dǎo)者的學(xué)生會(huì)主席團(tuán)人物應(yīng)該善于觀察和利用這一點(diǎn)，才能構(gòu)成一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)。

通過本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，拓寬了校學(xué)生會(huì)干部主動(dòng)想問題和創(chuàng)新的思路，促進(jìn)了互動(dòng)交流經(jīng)驗(yàn)，加深了彼此了解，而且樹立了團(tuán)隊(duì)、創(chuàng)新、主動(dòng)和協(xié)商溝通意識(shí)，為更好的開展學(xué)生會(huì)工作打下了良好的心理基礎(chǔ)。

第五篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

前言：一年一度，春去秋來。或許我們都想起了我們剛步入大學(xué)時(shí)候有很多學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們主動(dòng)為我們提供幫助。這讓我不由自主的想到了我們這個(gè)團(tuán)體，在這個(gè)團(tuán)體中，我們有很多朋友，我覺得這都是緣分讓我們相聚在這里。既然是難得的緣分，那就讓我們來慶祝并且娛樂一番吧！

一、活動(dòng)目的：一方面為了給大家營(yíng)造一個(gè)輕松友好的工作環(huán)境，多接觸和認(rèn)識(shí)一下身邊的同學(xué)，以方便以后更好的工作；另一方面也讓大家愉悅和放松一下，提高自己的身體素質(zhì)，讓大家體會(huì)一下團(tuán)體同心的重要性。

二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：時(shí)間：不定

地點(diǎn)：不定

三、活動(dòng)的內(nèi)容：

（1）雙打羽毛球。四個(gè)部門分別推選出二名隊(duì)員，再分別選出一人進(jìn)行石頭剪刀布進(jìn)行排名，分成二隊(duì)（1、2、3、4,1和2一隊(duì)，3和4一隊(duì)）二隊(duì)進(jìn)行對(duì)打，分出勝負(fù)后，分別有一個(gè)第一A1和A2，第二B1和B2，A1和A2對(duì)打后得出一個(gè)第一C1，B1和B2對(duì)打后得出一個(gè)第一C2，C1和C2進(jìn)行最后的對(duì)打，最后的勝利者就是最后的冠軍隊(duì)。C1和C2中剩下的那一隊(duì)，再和A1和A2中剩下的那一隊(duì)進(jìn)行對(duì)打，決出勝負(fù)后即為比賽的第二名。最后二隊(duì)再進(jìn)行最后一次比賽。結(jié)果出來后，輸?shù)哪且魂?duì)要聽從其他三隊(duì)的一致意見做一件事，不準(zhǔn)拒絕哦。

（2）打籃球。這個(gè)是二個(gè)部門和二個(gè)部門對(duì)打，哪二個(gè)部門一組由部門和部門之間商量，分成A和B二隊(duì)。而且有美女拉拉隊(duì)哦，部門的女生為各自部門的男生加油，女生也可以采用多種方式為男生打氣或是打消另一隊(duì)的志氣，男生贏不贏得了，女生也起了很大的作用，所以女生也要想點(diǎn)法子才行。【貌似在閑聊的時(shí)候總是聽到哪個(gè)部的籃球好哪個(gè)部的籃球不行，這次你們可以好好表現(xiàn)一番啦！】輸?shù)囊魂?duì)當(dāng)然也要接受懲罰，懲罰就是二腿三足，意思就是二個(gè)人腿并在一起，用繩子綁住一個(gè)人的左腿和一個(gè)人的右腿，二人共同跑一百米。如果有打單的，打單的那個(gè)人可以任意在拉拉隊(duì)中挑一個(gè)人進(jìn)行懲罰活動(dòng)。

（3）板上兵乓球。四個(gè)部門分成二組A和B（各部門分別派出一人進(jìn)行，贏得的那個(gè)人可以隨意挑一個(gè)人作為他的搭檔）。完成后，A隊(duì)的二個(gè)部門（二部門分別派出五個(gè)人）之間相隔二十米，其中的一個(gè)隊(duì)員拿著放著兵乓球的的兵乓球拍，走到另外一個(gè)隊(duì)員那并且完成交接，當(dāng)然，B組也是如此，如此反復(fù)，哪一組最先完成交接就獲勝（過程中允許掉球三次）。輸?shù)哪欠揭沙鲆粋€(gè)或多個(gè)人表演一個(gè)節(jié)目。

（3）默契大考驗(yàn)。每個(gè)部門分別派出二個(gè)人（一個(gè)人比劃，一個(gè)人猜）由主持人出題，猜得的題最多的一組A獲勝。猜得的最少的一組當(dāng)然要進(jìn)行懲罰咯，最后輸?shù)囊唤M每個(gè)人都要當(dāng)場(chǎng)擺一個(gè)其他人認(rèn)為比較搞笑的pose，要大家一致通過才能算過關(guān)。

四、活動(dòng)的準(zhǔn)備：依據(jù)以上的小游戲準(zhǔn)備各自的道具，羽毛球，籃

球，兵乓球，計(jì)時(shí)器（手機(jī)就行），繩子，主持人要負(fù)責(zé)出默契大考驗(yàn)的題目（盡量多一點(diǎn)），水。還有就是要在活動(dòng)中注意安全性問題。希望大家能夠踴躍參加，畢竟一個(gè)團(tuán)體聚在一起玩的機(jī)會(huì)還是比較少的。也希望大家能夠在這次活動(dòng)中得到許多。