第一篇：拓展感想

拓

展 感

想

2011 年 7 月 4 日拓展培訓(xùn),是我們第二屆集團(tuán)休閑度假景區(qū)高級管理人員 培訓(xùn)班第二天的課程,這次拓展訓(xùn)練使我感受很深，重心溫習(xí)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力 是提高競爭力的保證、是提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本；總結(jié)起來，體會如 下:

一、齊眉棍 一根小小的木棍,它并不是很重.看似簡單地游戲,可是真得做起來并非 易事.它要求我們手指不能脫桿, 水平往下移動，如有一人脫桿任務(wù)就算失 敗，因此可以看出團(tuán)隊(duì)的凝聚力、團(tuán)隊(duì)的合作的重要性，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮 演著不同的角色，團(tuán)隊(duì)中要避免出現(xiàn)“個(gè)人英雄主義”，每名隊(duì)員都必須明 確自己的位置，不要出現(xiàn)“越位”任務(wù)才能成功，可以引伸到帕金森定律，如果團(tuán)隊(duì)中有任何一個(gè)人不同于組織的共同節(jié)奏，我們將不能完美的完成目 標(biāo)。

2、孤島求生 在孤島求生這個(gè)項(xiàng)目中，首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊(duì)”這個(gè)概念的 重要性。不論是在哪個(gè)層面的員工，都是非常重要的，“平安島”就是一個(gè) 企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者來控制整個(gè)營救計(jì)劃的大局，“啞人島”的人是掌握核心技術(shù) 的中層人員，“盲人島” 是基層人員，必須得等到有人來告訴他們做什么，不然他無法行動。但如果這些人缺一也是不可的，因?yàn)榛鶎诱莆盏氖菬o限的 資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而領(lǐng) 導(dǎo)者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎么去做，考慮也一 定要周全，不然不會成功的達(dá)成最終的標(biāo)。

3、七巧板 由于事先沒有將 7 組團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)公布，大家一拿到任務(wù)書就開始行動自 己手頭的任務(wù)，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的工作任務(wù)，資源緊缺一 度造成混亂，在快結(jié)束的時(shí)候大家才弄明白整個(gè)游戲的規(guī)則，但是要在這個(gè) 中途讓大家停下來重新進(jìn)行資源配置為時(shí)已晚；在這個(gè)過程中，我們忽略了 太多的因素；明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做 事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，有的甚至連七巧 板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是，公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍 繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí) 行力才能最終完成公司的目標(biāo)。

4、畢業(yè)墻 成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè) 墻”上我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已 經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真 切切體會到了“團(tuán)隊(duì)可以

創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了 的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。這就是團(tuán)隊(duì)力 量的充分的發(fā)揮，當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身 體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這 樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許我們將無 法完成任務(wù)目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也

是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

第二篇：拓展感想

小游戲 大人生
――拓展訓(xùn)練個(gè)人感想 游戲是什么？智者說：游戲就是人生的抽象。從小我們就是從游 戲中學(xué)習(xí)如何生活、如何與他人相處、如何適應(yīng)社會，并且在這個(gè)過 程中慢慢樹立自己的人生觀、價(jià)值觀。2008 年 10 月 18 日至十九日，我有幸作為我司的一名新員工，參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練―― 一場智慧與體能的游戲。衷心感謝公司給我們這么個(gè)機(jī)會，令我終身 難忘。到達(dá)拓展基地那天，我們一行十九人先集體就餐，然后在培訓(xùn)師 的指揮下我們隨機(jī)組成了兩支隊(duì)伍。首先給我們上課的是崔老師，他 先把拓展的起源及用于我們?nèi)粘Ｉ?、工作中作用通過兩個(gè)小游戲做 了一個(gè)簡單的介紹，使我們對拓展有了一個(gè)簡單的認(rèn)識，然后要求我 們必須在半小時(shí)內(nèi)寫出自己的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、劃出自己的隊(duì)旗，并且選出隊(duì)長，每個(gè)人必須有一個(gè)自我介紹和一句廣告語。我所在的 隊(duì)好不容易把以上的工作才全部做完了，我有幸被大家選為隊(duì)長。我 們是雷霆隊(duì)，口號： “沖開一切，挑戰(zhàn)自我”。接下來的兩天我們在吳 培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，完成了孤島求生、背摔、斷橋、電網(wǎng)、天梯、盲人 方陣、七巧板、求生等活動?；仡櫽?xùn)練的全過程，歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，大家 都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn) 了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。經(jīng)過這短暫的兩天時(shí)間，我仿佛頭腦 遭遇了一次風(fēng)暴，思想達(dá)到一個(gè)新的高度。我對自己的能力更加充滿

了信心，并對于“什么是團(tuán)隊(duì)精神，如何成為一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)？”，有了新的認(rèn)識。斷橋一小步，人生一大步。通過“斷橋”，我明白了克服了恐懼，你在人生中就能邁出一大步。斷橋，很簡單，一個(gè)不到一米的空隙，跳過去。聽起來很簡單，但是提升到 8 米的高度，感覺就不一樣了，站在上面，木板稍微有一點(diǎn)不穩(wěn)都會給心理造成極大的壓力，但是我 們的團(tuán)隊(duì)在這個(gè)過程中，沒有一個(gè)人退卻，沒有一個(gè)人畏懼，每個(gè)人 都努力的去跨過斷橋，即使失敗了，他們?nèi)允怯⑿?，因?yàn)樗麄兂搅?自我，戰(zhàn)勝了恐懼。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法。在團(tuán)隊(duì) 項(xiàng)目進(jìn)行過程中，我們隊(duì)從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確 立了這樣的工作方法： 第一步，集思廣益； 第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)； 第三步；確定完善的方案；第四步：分工明確；第五步：認(rèn)真實(shí)施。集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一 領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓 真正完善的方案浮出水面；

根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工，各司其 職才能有效率。也正是通過這樣的程序，從孤島求生到電網(wǎng)，從盲人 方陣到七巧板，我們在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中越做越好。反思我們在實(shí)際工作中，很多工作特別是在處理突發(fā)性事件時(shí)，我們都要有一套既可處理復(fù)雜 問題又可處理簡單問題的流程，不能因?yàn)闀r(shí)間緊、任務(wù)重就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作績效。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有人人為我、我為人人的精神。俗語說：一

個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)不也是如此嗎？如 求生墻，面對高達(dá) 4.5 米高的墻壁，我們才能翻越過去，到達(dá)安全地 帶？顯然靠個(gè)人能力是不行的，我們搭成了人墻，有人做“肉墩”，有人做支持，大部分人都通過這個(gè)由人建立起來的強(qiáng)有力的基座翻過 了這道墻，而最后一個(gè)也是冒著最可能無法翻越的風(fēng)險(xiǎn)的人也在大家 的努力下最終實(shí)現(xiàn)了“求生”。試觀當(dāng)今社會，沒有這種精神，又怎 么會有“我托你一把，你扯我一下”的團(tuán)隊(duì)精神呢。相互信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)。我們隊(duì)是由來自不同行部門的 10 人組建而成，彼此之間還沒有建立起充分的信任。在“背摔”活動中，剛開始我心里不免有些緊張。經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，一句“準(zhǔn)備好 了嗎”，大家齊聲回答“準(zhǔn)備好了”，想著背后有大家堅(jiān)實(shí)的臂膀，身體只需往后一倒，任務(wù)便完成了；而當(dāng)自己為其他隊(duì)員做保護(hù)時(shí)，也能盡心盡力。這既是一個(gè)建立信任關(guān)系的過程，也是奉獻(xiàn)與回報(bào)的 過程。就像工作中我們要把事情托付給別人，一定要信任他。正是有 了相互信任，在兩天的訓(xùn)練中，我們互相鼓勵，積極達(dá)成每一個(gè)目標(biāo)。通過彼此之間不斷的溝通和交流，短短兩天，大家成了親密無間的戰(zhàn) 友，建立了深厚的友情。當(dāng)今的社會，是合作的社會，是合作的時(shí)代。這是我從“天梯” 這個(gè)游戲中得到的啟示。在這個(gè)游戲中，我們通過相互配合，達(dá)到了 最高的一階，但是真正是在局后對游戲的思考當(dāng)中，領(lǐng)悟了合作的理 念。在當(dāng)今的社會中，“零和”觀念正在逐漸被“雙贏”所取代，人 們也認(rèn)識到“利己”不一定要建立在“損人”的基礎(chǔ)上，通過有效合

作，皆大歡喜的結(jié)局是完全可能出現(xiàn)的。游戲折射人生。短短兩天半的游戲生活讓我們認(rèn)識了自己，每一 個(gè)游戲、每一次游戲之后的溝通，都會讓我有新的收獲，帶給我無窮 的啟迪，啟迪我們每個(gè)人在今后的工作生活中，不斷挑戰(zhàn)自我、超越 自我，將自己融入到團(tuán)隊(duì)中。我也相信，通過本次訓(xùn)練，將自己的心 得體會逐步運(yùn)用到管理工作中去，我們的團(tuán)隊(duì)將充分發(fā)

揮力量，向成 功不懈的邁進(jìn)！

侯 亮 2008 年 10 月 22 日

第三篇：拓展感想

篇一：拓展感想

六2009年4月25日公司組織了一次拓展訓(xùn)練，有一些心得與大家共享：

天氣原因，上午的活動都是在會議室進(jìn)行的，雖然教練只是給大家玩些小游戲，但是讓大家對拓展訓(xùn)練有了一些了解，也讓大家有一個(gè)好的心態(tài)和好的態(tài)度來進(jìn)入角色。

第一個(gè)游戲：讓所有的隊(duì)員圍成一個(gè)大圓圈，然后雙手搭在前一個(gè)隊(duì)員的身上，按照教練的口令做動作，比如幫他按按頭，給他捶捶背，幫他拍拍肩，做完動作后再反過來給剛才為你做動作的隊(duì)員重復(fù)教練所說的上述動作，在游戲中，有的隊(duì)員覺得好玩就給你重重的拍，胡亂的按，反過來做的時(shí)候，也許被你胡亂按的或重拍的隊(duì)員也會同樣的對你，雖然只是小小的游戲，讓我由此想到，不管在生活中還是工作中，大家都要有一個(gè)好的態(tài)度，你怎樣付出，怎樣對待別人就會得到怎樣的回報(bào)。

接下來，教練又叫大家圍成一個(gè)圓，每個(gè)人都攤開自己的左手，右手伸出手指與隊(duì)員的左手頂著，通過教練朗誦，當(dāng)聽到有說出“水”字時(shí)左手的隊(duì)員就開始抓住右手指的隊(duì)員。當(dāng)教練深情的朗誦著，所有隊(duì)員也認(rèn)真的聽著“當(dāng)我走到買飲料的跟前，對她說，給我一瓶礦泉…”，還沒說完，很多隊(duì)員就開始抓，只聽教練說：給我一瓶礦泉茶，呵呵，抓錯(cuò)啦，很多隊(duì)員犯規(guī)啦，為什么這樣呢？教練說，這主要考察大家要學(xué)會傾聽，要集中注意力，還有一個(gè)要打破自己的常規(guī)思維，不要一說礦泉，大家都想到礦泉水，是自己的思維在作祟，是啊，在生活中，我們有時(shí)也會犯這種錯(cuò)誤，往往說的多，聽的少，而且有時(shí)沒聽明白，沒理解清楚就按自己的思維去解決問題，有點(diǎn)自作聰明，很容易造成小聰明犯大錯(cuò)誤。

后來，考驗(yàn)大家團(tuán)隊(duì)的精神開始啦，因?yàn)樵诠ぷ髦忻總€(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵，教練讓我們分成三個(gè)小隊(duì)在20分鐘內(nèi)把自己隊(duì)的隊(duì)徽、隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌、隊(duì)舞設(shè)計(jì)出來，就預(yù)示了此次活動的整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)員都盡心盡力的為自己所在的隊(duì)伍中出謀獻(xiàn)策，把自己的創(chuàng)新、自己的智慧都與隊(duì)員分享。接下來的拍牌游戲更好的詮釋了團(tuán)隊(duì)的力量，每個(gè)小隊(duì)在最快的時(shí)間里把規(guī)定的空間里的牌全部要按小到大的拍完，至于怎么拍，由誰拍，這就由每個(gè)小隊(duì)里的隊(duì)員共同去討論。通過這個(gè)游戲讓我認(rèn)識到，一個(gè)項(xiàng)目的完成離不開很多因素，比如決策者（通過他聽取大家的意見分析出最好的方法），有效的溝通（把方法告訴每個(gè)隊(duì)員，讓每個(gè)隊(duì)員理解），執(zhí)行力（讓隊(duì)員各行其責(zé)，站好自己的崗位，完成好自己的任務(wù)）和良好的個(gè)人管理。只有做到這些，才會取得最大的勝利。

大家笑著思考著，不知不覺到了下午的活動，下午天氣沒有下雨，教練就讓我們?nèi)敉怏w驗(yàn)。

高空斷橋，超越自我，觸動很深。看著隊(duì)友站在十幾米高的，僅有兩腳寬的平板上需要在高空跳躍過去，我看著腿都軟，而隊(duì)友們在大家的鼓勵和加油聲中都很勇敢的去完成，有些隊(duì)友站上去猶豫著，想后退，可最后都堅(jiān)持下來，說服自己跳了過去，真的很不錯(cuò)，通過這些讓我想到在平時(shí)的工作和生活中，我們做任何事情都需要嘗試，遇到再大困難都需要堅(jiān)持，不要輕易放棄。沒有什么不可能辦不到的，任何事情都可以做到，我們努力，只要我們堅(jiān)持。

最讓我難忘的就是“七巧板游戲”，把所有隊(duì)員分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)，每個(gè)小組都有自己的小組任務(wù)，在這七個(gè)組中也有一個(gè)組是領(lǐng)導(dǎo)組，承擔(dān)著所有組的總目標(biāo)，通過協(xié)作，使大家完成自己小組目標(biāo)后，完成總的目標(biāo)。說實(shí)話，這個(gè)游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題，因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。就在我們各小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是一個(gè)小組完成任務(wù)對整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個(gè)過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有充分的交流溝通，也沒有相互信任，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得不到，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢？公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力完成自己部門目標(biāo)后最終完成公司的目標(biāo)。

整個(gè)訓(xùn)練由“翻越畢業(yè)墻”全體通過而結(jié)束，40多個(gè)隊(duì)員通過搭人梯不借助任何工具從而使全體的隊(duì)員一個(gè)個(gè)翻越3、4米的高墻，很感謝甘當(dāng)人梯的隊(duì)員，他們的奉獻(xiàn)精神很讓人敬佩，全體隊(duì)員的齊心協(xié)力精神也值得贊揚(yáng)。

大家整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我們大家都帶來深刻的思考與啟迪……

雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而擁抱慶祝。所有的一切，是那么的真切、那么的具有親和力，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中，我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵我們今后的工作，我堅(jiān)信，雖然沒有完美的個(gè)人，但是有完美的團(tuán)隊(duì)，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。

篇二：拓展感想

6月4日，我有幸參加了學(xué)校組織的拓展活動，地點(diǎn)在壽光林海公園。我們參與了信任背摔、過電網(wǎng)、高空斷橋、能量傳遞、不倒森林、等拓展項(xiàng)目。通過一天的拓展，我感覺收獲很大，雖然有些累，但是我累并快樂著。

我們早晨7點(diǎn)鐘到校門口乘車，經(jīng)過50分鐘行程我們一行36人來到了壽光林海公園的拓展基地，全體參訓(xùn)人員首先由拓展教練給大家做的破冰活動，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)。我們2隊(duì)在很短的時(shí)間內(nèi)完成了團(tuán)隊(duì)建設(shè)的各個(gè)項(xiàng)目，在這個(gè)過程中我積極的參與了隊(duì)旗的制作：充分發(fā)揮了自己的美術(shù)特長，以極快的速度畫出隊(duì)標(biāo)、寫出隊(duì)歌、隊(duì)名（勝利隊(duì)）、口號、隊(duì)長的和隊(duì)秘的名字，其他人也在積極的配合剪出寫好的文字和標(biāo)志，黏在黃色醒目的旗子上，并以很快的速度起好了每一名隊(duì)員的的臨時(shí)名字（本人叫蘋果）。隊(duì)長是：冬瓜，隊(duì)秘是：豆芽，還有：小草、旗手、007、豆瓣、西紅柿、希望、悍馬、白板、孫悟空、籃球、桔子、李子、心曠神怡和楊柳依依18名成員。因?yàn)槲覀冴?duì)非常團(tuán)結(jié)，專心投入，齊心協(xié)力。所以我們做的又快又好。

接下來，我們要拓展的項(xiàng)目是：信任背摔，我們的隊(duì)長，冬瓜身先士卒，以他那貳佰多斤的身體從高處勇敢的摔了下來，給我隊(duì)所有的隊(duì)員增強(qiáng)了信心，大家都爭先恐后的成功的做完了這項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目，無一人掉隊(duì)。在此我要感謝我們的隊(duì)長冬瓜和隊(duì)秘豆瓣，鼓起了大家的勇氣和信心；更要感謝小草、李子、旗手、007、孫悟空、白板等男隊(duì)員的勇于承擔(dān)，使他們架起了堅(jiān)實(shí)的人體支架，我們才可以放心的毫不猶豫的摔下來，真正的達(dá)到了互相信任的程度，我們隊(duì)才得以順利完成任務(wù)。

簡單的吃完午飯后我們來到了樹林，要做的下一個(gè)項(xiàng)目是，過電網(wǎng)。教練講述的情景是：后面的泥石流頃刻就會吞噬我們，所以，大家必須在有限的時(shí)間內(nèi)闖過這個(gè)電網(wǎng)才能得以逃生。這是一個(gè)由繩子結(jié)成大小形狀不一的16個(gè)網(wǎng)孔。每個(gè)人穿過網(wǎng)孔才能到達(dá)安全地帶，絕對不能觸到繩子，否則不管過去多少人，都要重頭再來。這個(gè)項(xiàng)目教練沒有就如何過作解釋。大家有些找不到頭緒，我也只是看到朋友拓展的照片里有這個(gè)項(xiàng)目，但是具體如何做我也一頭霧水，只有16個(gè)網(wǎng)孔，可是我們有18名隊(duì)員，而且有的網(wǎng)孔很小很小，看似無法穿過任何一個(gè)人，在困難面前，我們顯得有些手足無措，有的隊(duì)員就忘記了規(guī)則，盲目的進(jìn)行穿越，結(jié)果網(wǎng)線被觸碰后，教練就把許多網(wǎng)孔封閉了。無奈教練又給一次機(jī)會，重新做一次，大家在激烈的爭論后，似乎是找到了一些正確的方法，把幾個(gè)身材瘦小的隊(duì)員送了過去，可是還是沒有一個(gè)完整的計(jì)劃，結(jié)果有兩名隊(duì)員沒有穿越過電網(wǎng)，很遺憾?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，還是缺乏團(tuán)隊(duì)整體意識，也沒有犧牲精神，沒有產(chǎn)生出指揮性的人物帶領(lǐng)大家慎重的設(shè)計(jì)穿越的具體方法和策略，有些盲從和急躁。這也是我們將來在工作中需要注意和借鑒的重要的一點(diǎn)，真的很受啟發(fā)。

之后我們要做高空斷橋，這也是一個(gè)很有挑戰(zhàn)性的拓展項(xiàng)目，在八米高斷橋上要做1米多的跨越，兩邊的木板只有20——30公分，是我們隊(duì)的007勇敢地第一個(gè)挑戰(zhàn)，給大家?guī)Я藗€(gè)好頭，大家先給他充電：他大聲說：“我要挑戰(zhàn)”。我們齊聲說：“你是誰”他說：“我是007”，我們說：“我們支持你，勝利勝利拼盡全力，加油！”007順利的完成了兩次跨越，大家用手臂支起凱旋門，歡迎英雄的到來。接著我們都在等待著自己挑戰(zhàn)，并為隊(duì)友們加油鼓勁。我也勇敢地說出了，“我要挑戰(zhàn)”，我對自己還是蠻有信心的，攀登的過程中我沒有害怕，但是到了8米高空，往下一看站在地面上變得小了許多的隊(duì)友們，心理還是有些恐懼，特別是站在斷橋上往前走，在接近斷橋邊緣時(shí)，覺得斷橋的遠(yuǎn)端在我踩上去之后感覺有些打晃，自己小心翼翼的往前挪動著，把空中吊繩一次次的往前擺動，唯恐有失誤。但是心里還是有一種信念在支撐著我，別人能做的事我也能行，我相信自己，大不了踩空了還有一根保險(xiǎn)繩吊著我，不會摔到地上的，我就鼓起勇氣毅然跳了過去，轉(zhuǎn)過身又果斷的完成了第二次跨越。啊，我成功了，我戰(zhàn)勝了自己，在大家的歡迎儀式下結(jié)束了我的挑戰(zhàn)。感到回到地面上真的是很安全、很很踏實(shí)，自己的心里也由然升起了一種成就感，更有對我隊(duì)隊(duì)員們的感激之情，我覺得雖然我站在高空自己面對困難，但在我的身后有17名隊(duì)員在支持著我，關(guān)注著我，給我力量，還有教練在身邊保護(hù)著我，并不是我一個(gè)人在面對，是團(tuán)體的力量和信念支持著我，給了我自信和勇氣。當(dāng)看到楊柳依依在斷橋上恐懼的樣子，我的心為她捏著一把汗，看她痛苦的無法跨越，我雖無法直接幫助她，可是我為她加油，大聲的鼓勵著她。我相信他一定能在教練的幫助下，戰(zhàn)勝自我，成功跨越的，當(dāng)看到她順利完成時(shí)有說不出的高興，我們隊(duì)沒有一人掉隊(duì)，我在為我們的團(tuán)隊(duì)喝彩。

接下來，我們兩個(gè)隊(duì)分成四個(gè)小隊(duì)，分別完成各自的拓展項(xiàng)目，其實(shí)是變成了一個(gè)整體，規(guī)定必須在3分鐘內(nèi)完成自己小隊(duì)的項(xiàng)目，無論哪個(gè)小隊(duì)超時(shí)就會影響整體，這樣我們隊(duì)的項(xiàng)目是能量傳遞，我們隊(duì)9人只有密切配合，把小球順利的傳遞到遠(yuǎn)處的杯子里才能爭取時(shí)間。我們大家集思廣益，一次比一次用在時(shí)縮短，由于第一隊(duì)的“不到森林”難度較大，所以最后整個(gè)團(tuán)隊(duì)做到第三次才以2分40奪秒的成績完成任務(wù)，在前兩次失敗后，教練讓我們36人挽起臂膀，一起吶喊著做蹲起的動作：“我們都是一家人，團(tuán)隊(duì)必勝……”我們在吶喊中找到了自己的位置，雖然我們是獨(dú)立的個(gè)體，但是我們更是團(tuán)隊(duì)中的一員，我們每一個(gè)人成功的集合才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功。在集體里，要關(guān)注的不只是個(gè)人，更要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和意識，人心要往一處想，勁要往一處使，這樣我們才能戰(zhàn)勝困難，取得勝利。

一天的時(shí)間——很短，它縮短了人與人之間的距離，心靈的相通讓我找到了歸屬感。一天的時(shí)間——又很長、很長，因?yàn)槲彝ㄟ^親身體驗(yàn)和感受，在我的心里跨越了我自己，跨越了內(nèi)心的鴻溝，讓成長。我認(rèn)識到，一個(gè)人再完美也很渺小；一個(gè)團(tuán)隊(duì)只要團(tuán)結(jié)一致，眾志成城，就會無堅(jiān)不摧。

這些感受會讓我在今后的工作和學(xué)習(xí)中，正確認(rèn)識自己與團(tuán)體的關(guān)系；在集體里加強(qiáng)與他人的合作；在遇到困難時(shí)依靠集體的力量；信任我的同事；做最好的自己；把我們學(xué)校的工作做得更好。

最后，我要感謝學(xué)校給我這樣一個(gè)機(jī)會，我才有這些體驗(yàn)和收獲；感謝我的隊(duì)友，讓我們在相互鼓勵中一起成長！

篇三：拓展感想

記得上次拓展心得的最后一句是這么寫的：能在靈思開始，我很快樂。那么，今天的拓展心得就以“快樂”為主題。

第一次拓展，更多的是初入職場前的一次磨練。年輕、夢想、汗水、堅(jiān)持與憧憬是那時(shí)候內(nèi)心的主旋。

在歷經(jīng)三個(gè)月的職場生活之后，在經(jīng)歷了加班、輾轉(zhuǎn)、郁悶、迷茫、成就和挫敗之后，再次參加拓展，與其說收獲心得，不如說收獲快樂。

興奮而激情的“生死99秒”之后，攥緊的神經(jīng)如釋重負(fù)，有限的場地里，不分年齡、不分性別、不分級別的七十多人，相擁，團(tuán)抱，轉(zhuǎn)圈，歌唱，尖叫……游戲的快樂，競賽的激烈，團(tuán)隊(duì)的合力都在最大的程度上刺激了我們在職場中已經(jīng)形成慣例和木訥的某根神經(jīng)。

緊張過后，打開11層賓館房間的窗子，落日的余暉撒進(jìn)房間。放空大腦，簡化思維，所看所想所感都只是眼前的如畫景致。深沉的群山，靜謐的湖泊，還有群山背后一望無際任人遐想的空間。在這個(gè)時(shí)候，完完全全脫離城市的喧囂和繁雜，回歸到自然的狀態(tài)，平靜而快樂。和著夏末的晚風(fēng)，聽著蛐蟲的小曲兒，白天的暢快笑語輕輕地糅回風(fēng)里，帶來一陣馨香撲鼻。也許這種感覺要被稱為都市人的一種難能可貴，可同時(shí)也不乏自嘲和自閔，如果自己能常常在忙亂的工作中注意到自然的美麗，生活的美好，那是不是無論走到哪里，都能與自然為伴，以快樂為鄰。

自我調(diào)節(jié)和自我取悅，是我們生存在城市中不可或缺的必修大法。

第二天的“叢林任務(wù)”更是將我們置身于山間，隱逸于山間，去體會灼灼的陽光，綠草野花的風(fēng)味以及游戲的樂趣。在大自然中工作，挑戰(zhàn)和完成任務(wù)，充滿未知和新鮮，叫人樂此不疲。行走在山間，才體會到那句“我見青山多嫵媚，料青山見我應(yīng)如是”的自得，以獲得更多的愉悅、自信和充沛。我與青山的“兩相應(yīng)”，讓我領(lǐng)悟到于人，于事的一個(gè)簡單道理。當(dāng)我們懷著一種情感和態(tài)度去面對他人的時(shí)候，他們也會懷有相同的看法和態(tài)度對待我們，人與人之間是有感應(yīng)的。認(rèn)真的待事，積極的對人，會得到相應(yīng)的回報(bào)。

跳出工作的圈子，回歸自然，放眼一切，才覺得生活應(yīng)該如此純粹如此快樂。在自然的面前，我們都是如此渺小和狹窄，與自然交融的時(shí)候，才能體會生活彌足珍貴，快樂至上。

生死99秒的通力協(xié)作和團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)，“七巧板”的謀定后動和策略先行等等一系列項(xiàng)目都帶給不同人不同的思考。最后的“合力制勝”也為此次拓展畫上圓滿的句點(diǎn)。

又是夕陽西下時(shí)，落日將余暉撒向群山間的綠色谷底，80多個(gè)身著五彩隊(duì)服的“城市人”，在大自然的懷抱中盡情的瘋跑，撒歡，享受成功的喜悅和生活的驚喜。只有懂得生活的人，才能夠在工作和生活中穿梭自由，游刃有余；只有懂得平衡的人，才能夠把握點(diǎn)滴分寸，品嘗人生百味，卻依然保持樂觀快樂的心，簡單寧靜的生活。

第四篇：拓展后感想

拓展有感

2014年4月26日至27日，我參加了人生中第一次拓展活動。在這里，我要感謝公司。因?yàn)楣?，我得到了這次來之不易的拓展機(jī)會；因?yàn)檫@次拓展活動，我學(xué)到了人生中最重要的一課——人的價(jià)值在于不斷地超越自我！

在這次拓展活動中，我很榮幸的被分到了火箭隊(duì)這個(gè)洋溢著青春活力的小組?；顒又校鸺?duì)的全體成員心里無一不滿懷期待，期待自己在團(tuán)隊(duì)中能有所表現(xiàn)，能發(fā)揮自己特有的價(jià)值，能為團(tuán)隊(duì)帶來最后的勝利。在這次拓展中，給我印象最深的是鼓舞起飛這個(gè)活動，這個(gè)活動要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)100%的配合與默契。這個(gè)游戲是各個(gè)小組依次進(jìn)行的，我們小組排到了最后一位。前面3組，只有一組的擊鼓個(gè)數(shù)超過了100個(gè)，高達(dá)114個(gè)。聽到天大的數(shù)字，我們隊(duì)員頓時(shí)感到希望蕩然無存。因?yàn)樵诮酉聛淼挠?xùn)練中，我們團(tuán)隊(duì)的擊鼓個(gè)數(shù)都是個(gè)位數(shù)。此時(shí)，激勵我們繼續(xù)加油的是一個(gè)目標(biāo)——超越114個(gè)。世上無難事，只怕有心人。我們小組的表現(xiàn)很好的詮釋了這句話。在比賽中我們拿到了149個(gè)。我們無需繼續(xù)努力就能讓我們成為這次比賽中的第一名。可是，正因?yàn)槿绱耍覀兎艞壛顺阶约旱臋C(jī)會，我們止步于當(dāng)下。我們把成功定義在超越其他小組，而不是超越自己。在這一點(diǎn)上，我們同樣是失敗者。人生最大的敵人就是自己，最難突破的也是自己。只要我們能超越昨天的自我，向明天更好的自我奮斗，我們的人生便是成功的。有時(shí)候，即使我們的業(yè)績沒其他人那么優(yōu)秀，可是，只要我們較昨天的自己是有進(jìn)步的，我們同樣是成功的！有時(shí)候，即使我們遙遙領(lǐng)先于其他人，可是我們?nèi)糁共接诖耍覀冋缙渌艘粯?，是失敗的。逆水行舟，不進(jìn)則退。我們生活在這世界上，很少思考過生命的意義。其實(shí)，上天給我們的生命，絕不是平白無故的。常常問一些人，最近過得怎樣。回答幾乎都是千篇一律：“沒有，混口飯吃?！薄斑€是小職員一個(gè)。”為什么我們總是如此說呢？那是因?yàn)槲覀內(nèi)狈ψ晕姨魬?zhàn)、自我突破的想法，總是認(rèn)為安于現(xiàn)狀便是福，總是為自己已有的成就沾沾自喜。這樣的人，不管他在目前的領(lǐng)域里成功與否，再過十年也都是停留在原地，難以突破自我。向自我挑戰(zhàn)，即是超越現(xiàn)在的我，不是停留不前，也不是安于現(xiàn)狀，而是邁向一個(gè)全新的我。一個(gè)人想要超越自我，是要有很大的決心和韌性的，真正的強(qiáng)者是那些敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我的“勇士們”！我們要做大海里的那朵浪花，學(xué)會超越，才能描繪出波瀾壯闊的人生藍(lán)圖；我們要做大地上的那片森林，善于超越，才能抒寫滿目蒼翠的人生；我們要做那敢于攀登峰頂?shù)牡巧秸?，敢于超越，才會?shí)現(xiàn)“山高人為峰”的人生輝煌！

因?yàn)槌?，我們的人生更完美?/p>

第五篇：拓展感想

拓展感想

五天的拓展訓(xùn)練“磨練意志，陶冶情操；完善自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”這次活動終于有機(jī)會切身體驗(yàn)了拓展訓(xùn)練，給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)，它是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會九能得到十分有益的人生感悟，在這次活動中我感受最深的有以下兩方面。

1、大家目標(biāo)一致，互相信任，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

在這次活動項(xiàng)目里，成員們都要積極出謀劃策，都為完成一致的目標(biāo)而努力。大家要互相幫助和協(xié)作，我們就能在實(shí)際的工作中像看報(bào)紙一樣，手緊緊握住，互相幫助就能成為一個(gè)團(tuán)體，擁有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。在“信任背摔”游戲中，讓我真正體會到同舟共濟(jì)，互相信任，在今后的工作中我也一定以這種心態(tài) 重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此團(tuán)結(jié)？因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)一致，因此我們在團(tuán)隊(duì)管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益。鼓勵為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)的每一個(gè)人，在活動中，大家紛紛提出了各種創(chuàng)意，充分體現(xiàn)了強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的意識，這也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果沒一個(gè)人一言不發(fā)反倒說明，這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力，只有全身心的投入就會理所當(dāng)然的說出自己的想法，只有充分發(fā)揮每一個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的潛力和競爭力。

2、突破創(chuàng)新，迎難而上。

在訓(xùn)練中有一件很有意義的事情，就是在每個(gè)游戲結(jié)束的時(shí)候，教官就會鼓勵大家積極發(fā)言，為自己的集體作貢獻(xiàn)，做自己沒有做過的事情就是一種突破，在我們生命的旅程上都需要突破創(chuàng)新，我們的公司也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘自己的最大潛力。

通過拓展訓(xùn)練，我感悟到所謂的團(tuán)隊(duì)精神，是團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任，沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙，作出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)，我們還收獲了很多東西，學(xué)會正式自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，一筆寶貴的精神財(cái)富。感謝我們的教練、公司領(lǐng)導(dǎo)和同事給與的幫助和支持。我愿和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體。

設(shè)備部：高洪金